3 mod 2 uden returaflevering

Et område af målcirklen afgrænses af to kegler så en zone er markeret midt på målcirklen Området dækkes af to forsvarere. En tilspiller på venstre fløj sætter øvelsen i gang med et tilspil til venstre back, der modtager bolden i løb, angriber på ydersiden af forsvareren og afslutter, hvis det er muligt. Ellers spilles bolden videre til playmakeren, der angriber på det frie rum mellem de to forsvarere Der afsluttes eller spilles videre til højre back, som så skal komme til afslutning.

Bolden må ikke spilles retur fra hverken playmaker eller højre back.

Øvelsesopsætning:

3 angribere

2 forsvarer

1 målvogter

1 tilspiller

1 bold

2 kegler

Formål: Der trænes vigtigt element med at modtage en bold i bevægelse mod mål og derefter løbe på kant af en forsvarsspiller. Der skabes en enkel overtalssituation, der skal udnyttes uden at bolden spilles retur til den side, hvor overtallet i udgangspunktet er skabt

Fokuspunkt:

Vigtigt at holde fast i fokus på at angribere løber på de frie rum mellem forsvarer

Differentiering:

Øvelsen kan justeres og gøres sværere ved at vende øvelsen, så presset kommer fra højre mod venstre.

Øvelse #5 (10 min)