stimeskud

Træningsprogram U11 uge 16, #1

Spillerne står på en række på backpositionen med en bold hver. Spil- lerne skyder efter fjerneste øverste hjørne med tilpas afstand mellem skuddene, så målvogteren kan nå at komme tilbage til udgangspunkt mellem skuddene.

Målvogterens udgangspunkt er brystkassen ud for bolden. Udfald skal ske vinkelret på boldens bane i skuddet (=90°).

Anden runde stimeskud falder til fjerneste nederste hjørne.

Øvelsesopsætning: 8-10 spillere med en bold hver Målvogtere

Formål:

At målvogteren får en fornemmelse af at lukke vinkler ved korrekt placering og udfald. Udgangspunktet er, at målvogteren finder sin egen måde at redde bolden på (=paradeteknik). Hvis det ikke lykkes, må træneren anvise en paradeteknik.

Fokuspunkt:

Målvogterens brystkasse er ud for bolden, at udfald sker vinkelret på boldens bane Vær opmærksom på at skuddene ikke falder hurtigere, end målvogteren kan nå at udføre øvelsen korrekt

Differentiering:

Skytterne skyder fra andre positioner eller tættere på/længere væk fra målvogteren

Træningsprogram U11 uge 19, #1

Øvelse #6 (15 min)