katten, musen og plankeværket

Øvelse

Spillerne deles i grupper af tre spillere, hvor en er mus, en er kat og en er plankeværk. Katten skal fange (røre) musen, der frit må flygte rundt på den aftalte bane Den aftalte bane er ikke hele hallen, men fx en halv badmintonbane pr. gruppe.

Plankeværket skal forsøge at hjælpe musen ved at stille sig i vejen for katten Musen må gerne bevæge sig rundt på banen og hele tiden forsøge at udnytte beskyttelsen fra plankeværket.

Øvelsesopsætning:

3-4. spillere pr. gruppe

Formål:

Øvelsens formål er at lære forsvarsspilleren (”plankeværket”) at lave et benarbejde i bestræbelserne på at forhindre katten i at fange musen

Fokuspunkt: Øvelsens fokuspunkt er forsvarsspillerens benarbejde i sit virke som plankeværk. Det er vigtigt, at træneren sørger for at rette sin fejlretning mod forsvarsspilleren (plankeværket)

Differentiering: For de dygtigste spillere kan man lade plankeværket bestå af to spillere og dermed få fokus på samarbejde, men med denne justering ændres øvelsens formål fra individuel forsvarstræning til at arbejde med samarbejdet mellem forsvarerne i plankeværket.

Øvelse #2 (10 min)