ram træværket 1 Øvelse

Alle spillere står ved midten med en bold hver. Spillerne parres to og to – alle spillere har en bold. Når træneren giver startsignal, skal spillerne – uden at overtræde håndboldregler (dobbeltdribling, skridt, overtrådt osv.) – drible ned til det ene mål og forsøge at ramme træværket (stolpe eller overligger). Når man har skudt på mål, henter man sin bold og dribler mod et nyt mål, hvor man igen skal forsøge at ramme træværket. Man tjener ét point for hver gang, man rammer træværket. Øvelsen kører i et tidsinterval (et minut eller to minutter). Når tiden er gået, tæller parrene op, hvor mange point de i har tjent.

Øvelsesopsætning: To håndboldmål Eventuelt 1-2 minimål 1 bold pr. spiller

Formål: Med denne øvelse trænes spillernes boldfortrolighed ved en masse gentagelser af driblinger Ligeledes trænes spillernes skudpræcision, da de skal ramme træværket for at tjene et point

Fokuspunkt: Øvelsens fokuspunkter omfatter udførelsen af sikre og kontrollerede driblinger, iagttagelse af hvad der sker omkring én (perceptionsevnen) samt udførelsen af præcisionsskud.

Differentiering:

De dygtigste spillere kan være sammen to og to om én bold, og de skal så via afleveringer bringe sig fra et mål til et andet mål og forsøge at ramme træværket