Primavera, aprende a aliviar las alergias

Polen, alergias, cambios de temperatura, alteraciones en la piel. En primavera son comunes los brotes de rosácea, de alergias, etc. Te explicamos cómo aliviar sus síntomas y molestias.

Aproximadamente 8 millones de españoles sufren alergias primaverales, sobre todo al polen, aunque también pueden darse a causa de las esporas de moho o los insectos. Están muy relacionadas con el sistema inmunológico de las personas. Cuanto éste considera cierto alérgeno como un cuerpo extraño, prepara al organismo para un ataque de alergia que conlleva, generalmente, síntomas como tos, estornudos o picor de garganta e, incluso, erupciones en la piel.

Aliviar Los Signos De La

Para suavizar los síntomas de una alergia estacional lo primero es identificar qué la causa. Puede ser el polen, el polvo o diversos factores más. Si la alergia causa mucosidad y lagrimeo, se recomienda beber e hidratarse al máximo. Además, la dieta debe basarse en alimentos ricos en vitaminas C que tienen una acción antihistamínica natural.

Se recomienda evitar estar mucho rato en parques o jardines y evitar salidas al aire libre los días de mucho viento o de máxima polinización. En casa, paralelamente, hay que extremar la limpieza. Es mejor pasar el aspirador que barrer y limpiar con trapos o bayetas húmedas.