NT-NTAnnons-190524-bladdring.pdf

NORRKÖPINGS TIDNINGAR OCH FOLKBLADET • TORSDAG 23 MAJ 2019 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS

DITT CITY NR 10 2019

NORRKÖPING

ÖNSKAR DU DIG EN MER HÄLSOSAM LIVSSTIL? Tips från hälsocoach Sanna Dahlström

GATUFEST VID

BROOKLYN BAR

PIGEON STREET Nytt streetfoodkoncept i Knäppingsborg

NY CITYSAMVERKAN

s.02

NYFIKEN PÅ BASTARD BURGERS?

s.06

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS

2

Nytt samarbete drar fler besökare till city Det är i city det händer. Nu synkar fastighetsbolagen i city sina kalendrar för att sy ihop ännu mer upplevelser för besökarna.

– Vi har faktiskt dammat av det gamla varumärket ”Norrköping City”, säger Emil Colldin, kommersiell förvaltare på Castellum och som även har hand om aktiviteterna i Knäppingsborg. Det har funnits olika samarbeten mellan våra bolag genom åren – till och från. Nu kände vi att det var dags igen.

Emil har tillsammans med Kicki Wisell från Galleria Domino, Lovisa Lindholm från Lundbergs - Linden och Spiralen - samt Malin Elebring från M-kvarteren satt sig ner för att hitta synergier i deras olika eventsatsningar.

– Varje område har sina aktiviteter under året, säger Kicki. Vi kände att vi borde snacka ihop oss om hur vi kan sy ihop dem med varandra. Många gånger kompletterar vi varandra väldigt bra.

Först ut i samarbetet, under rubriken ”Norrköping City”, var helgen i vecka 19 där områdena hade flera gemensamma aktiviteter. Italian Food Village vid galleriorna var den största aktiviteten. Det var även Marknadsafton i Domino, Linden och Spiralen, AW, Vårfest i Knäppingsborg och uteserveringspremiär i M-kvarteren.

Responsen var riktigt bra.

– Det var mycket folk i city, säger Emil. Vi fick positiv respons av både nöjda besökare, krögare och handlare, det är ett tecken på att vi ska fortsätta att göra gemensamma aktiviteter. Öppet för fler samarbetspartners Dörren är öppen för den som vill samarbete med styrgruppen.

– Vi vill ha ett levande city där

människor känner sig trygga, glada och kan mötas. Där besökarna kan flanera en hel dag och inte bara shoppingen står i fokus, säger Emil.

– Allt finns här i city, säger Lovisa. Vi skulle vilja sy ihop det här ännu mer med turismen och kulturen i Norrköping.

Visualiseringscenter C och våra museer ser vi som spännande samarbetspartners. Vi har gjort bra saker tillsammans tidigare, men vi skulle vilja utveckla samarbetet ännu mer.

– Att besöka Norrköping City handlar om så mycket mer än bara shopping, tillägger Malin.

Avsluta dagen på en uteservering i våra kvarter eller med ett kulturevenemang någon annan stans. Det är också en del av upplevelsen.

Ambitionerna finns - och så även viljan.

– Det här är början på något riktigt bra tror vi, säger Emil. Vi har ”smugit” igång samarbetet den här gången och tar steg för steg, så får vi se vad det kan utveckla sig till. Men idéer finns det gott om!

– Här näst syr vi ihop aktiviteter inför den 8 juni, säger Lovisa.

Då kommer det efterlängtade sommarrabatthäftet och Knäppingsborg bjuder på kultur och historia.

Program och marknadsföring om aktiviteterna kommer inom kort.

Vi designar och tillverkar i egen ateljé guldsmedsatelje.se Tisdag-Fredag 10-18 • Lördag 10-14 Prästgatan 8 • Norrköping • 011-10 76 15

I SAMARBETE MED NORRKÖPINGS TIDNINGAR

Spezia Ullmatta från 2.495:-

* 140*200 2.495:- • 160*230 3.255:- • 200*290 4.995:-

Wahlbecks mattor Linköping: Hamngatan 16 • Tel: 013-14 60 30 Norrköping: Nygatan 118 • Tel: 011-12 79 30 Vardagar 10–18, Lördag 10–14

Välkommen till Sveriges största mattkedja!

Wahlbecks mattor www.wahlbecksmattor.se

4

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS

s n e r a m Somheter ny

INKOMNA HOS DIREKT OPTIK Optikerkedjan Direkt Optik nysatsar och är på stark tillväxt med idag drygt 40 butiker i Sverige. I Norrköpingsbutiken är det nytt och fräscht i alla led.

Hyllorna har laddats upp med säsongens nyheter, inredningen har bytts ut och den nya personalen har kommit till ro.

– Nu har vi fått in alla nyheter inför sommaren, säger butikschefen Tom Hansson.

Både när det gäller bågar och solglasögon.

Säsongens trender presenterar runda former, färg och större modeller. Även när det gäller solglasögonen.

– Det är mycket gradalfärger på glasen. Det vill säga att de tonar från en färg till en annan.

Populära märken i sortimentet är Police och Vogue.

Kompetent team hjälper dig Tom har varit butikschef i snart ett år och har över 24 års branscherfarenhet. I det övriga teamet finns det gott om samlad kompetens med ytterligare tre medarbetare.

Nyast i gänget är optikerassistenten Lena Sado som började hos Direkt Optik här i april.

– Det är oerhört roligt, säger Lena. Jag kommer närmast från en klädkedja och älskar service. Kunderna blir så oerhört tacksamma över att få hjälp. Allt från att välja ut bågar till att de provar sina nya glasögon för första gången.

Nya optikerassistenten Lena Sado och butikschefen Tom Hansson visar säsongens solglasögon.

3 för 1 – på riktigt Direkt Optiks koncept gör det enkelt för dig som kund att få professionell hjälp med dina synproblem och samtidigt få mycket för pengarna. Som alltid erbjuder de ”3 för 1”.

– Konceptet är enkelt, säger Tom. Betala paret med högst pris, så ingår de andra två.

Du får de bästa glasen för dina behov. Det gäller givetvis även solglasögon.

Ett perfekt läge att passa på att även ta fram ett par glasögon för ditt fritidsintresse, bilkörning eller solglasögon för en dag på stranden.

– Det går utmärkt att dela på ”3 för 1”erbjudandet med någon. Då får han eller hon du delar med givetvis sin egen slipning och kan dela på kostnaden med dig.

Välkomna till Direkt Optiks butik på G:a Rådstugugatan. Tre par glasögon, exakt utformade efter dina behov, till ett pris som tål att jämföras. Passa på att välja ut ett par snygga solglasögon till sommaren. Tom med personal hjälper dig gärna!

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS

2018

EL

I LLE S

W

Solglasögon i din styrka på köpet!

1928

90 ÅR

VI GÖR LIVET LITE LJUSARE!

Colonial

Komplett med skärm

Inomhusfontän Love in bronze

Värde upp till

2895:-

YTBEHANDLING

MADE IN GERMANY

399kr

Fördelarna med iProtection ytbehandling ◆ Maximalt reptålig ◆ Minimalt med reflexer ◆ Maxskydd mot UV-ljus ◆ Smuts- och vattenavvisande

Wallenberg

Finns i flera färger

Yankton

Utomhus grå eller svart

1 495kr

1 595kr

PRÄSTGATAN 5 • 011-12 72 85 • www.willesel.se ÖPPET MÅND-FRED 10.00-18.00 LÖRD 10.00-15.00

VI HAR SKORNA!

FLERA OLIKA MODELLER ATT VÄLJA BLAND!

iProtection

1 749kr

WILLES EL

Lägg till 500:- få en läcker märkesbåge från Boomerang

Vid köp av kompletta glasögon med iProtection ytbehandling, får du ett par PEOPLE solglasögon med din styrka!

5

HERR 750:-

FÖR SOMMARENS ALLA FESTLIGA TILLFÄLLEN

999:-

Välkommen att inspireras

◆ Förlänger glasets livslängd ◆ 3 års garanti

DAM

Kostnadsfri synundersökning vid köp av glasögon! Spara

1799:599:-

395:-

Synundersökningen avser glasögon och utförs av legitimerad optiker.

Gäller t.o.m. 2019-05-31

799:-

Kvalitet & service till rätt pris!

STORE

Drottninggatan 14, NORRKÖPING Telefon: 011-13 18 88 LINKÖPING Nygatan 33 Telefon: 013-13 70 71 NYKÖPING Västerport Köpcentrum, Tel: 0155-28 88 53

För öppettider se ww w.glasog onmagasinet .se

599:-

1199:Linden Köpcentrum Övre plan • 011-18 71 51

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS

6

25/5 Gatufest vid Brooklyn Bar!

Bastard Burgers

har kommit till city

Norrköping kan inte få nog av hamburgare. I slutet av mars öppnade Bastard Burgers på hörnet av Galleria Domino, korsningen Drottninggatan och Repslagaregatan.

Konceptet är en kedja med drygt ett tjugotal ställen runt om i Sverige - och fler är på gång. Nu kan Norrköping vara glada att ha fått en restaurang i city.

Lördag den 25 maj bjuder Brooklyn bar i Norrköping på gatufest med mat och musik. Initiativet kommer från Staropramen Sverige som även kommer att ha en Staropramen Pop-up Bar Unfiltred. Det blir livemusik med bandet Glashuset, en illustratör är på plats och så blir det lotteri, DJ och god streetfood förstås. I övrigt kommer Bearded Lady att finnas på plats och trimmar skägg – för den som önskar det.

Alla är varmt välkomna på en trevlig gatufest. Med eller utan skägg.

– Vi jobbar för att bli rikstäckande och har länge haft ögonen på Norrköping, säger Kristofer Forss som är en av grundarna och administrativ chef. Men vi hade inte hittat någon bra lokal förrän vi fick tag i den här lokalen. Det är en trevlig och stor stad som både jag och vår vd Simon Wanler har personliga kopplingar till.

Bastard Burgers är långt från ensamma med att servera burgare i Norrköping. Konkurrensen är stor. Något Kristofer inte ser som något problem.

– Vi anser att det, i en så pass stor stad, finns utrymme för ett antal burgarhak. Folk älskar

burgare och kommer alltid att älska burgare.

Så vad särskiljer Bastard Burgers från sina konkurrenter?

– Först får jag nog säga hantverket, säger Kristofer. Vi maler norrländskt kött på plats, gör alla dressingar, picklingar etcetera – varje dag - på alla våra restauranger. Vi jobbar bara med kvalitativa leverantörer och råvaror.

För den som letar efter vegetariska och veganska alternativ har kommit rätt.

– Vi har en bred meny och erbjuder en lika bred vegansk meny, med samma fokus på kvalitet och smak. Utöver burgaren så är vi ett modernt bolag som jobbar ansvarsfullt både mot personal, samhälle och miljö. Vi jobbar med 110% klimatkompensering, vi gör sociala insatser och har som målbild att vara restaurangsveriges schysstaste arbetsgivare.

Så den helheten tycker jag gör oss unika.

Följ vad som händer Bastard Burgers i sociala medier:

Hur har responsen varit då?

– Oerhört bra. Det har varit väldigt mycket gäster som har besökt oss sen vi öppnade.

Första dagarna var det sådant tryck att personalen verkligen fick svettas.

Inför sommaren kommer även en glad överraskning.

– Snart har vi en uteservering på plats! Då kan gästerna avnjuta en grym burgare utomhus och vi får hoppas på en lika fin sommar som förra.

Nyfiken på Bastard Burgers?

Då tycker Ditt City Norrköping att du ska unna dig en god burgare, lagad med hjärta och omtanke.

bastardburgers.se

bastardburgers.se

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS

3 FÖR 1

7

Kom ti ll E m m y oc h hi tta di n favori t

Få tre par glasögon till priset av ett

EMMY Mode & Interiör

Hospitalsg. 16 | 011-10 11 40 tis, tor, fre 11-18 | lör 10-14 emmymode.se emmymode&interiör

emmybutik

JUWELAKVARIUM FÖR OMGÅENDE LEVERANS

Välkommen till Östergötlands största akvariebutik.

Mån – Fre 10.00 – 18.00, Lunch 13.30 – 14.30, Lör 10.00 – 14.00, Sön Stängt Hörngatan 2, Norrköping • Tel: 011 – 18 54 73 • www.akvarievalvet.se

Brud och fest

Upptäck vårt fina sortiment av färger och modeller till fest eller bröllop. Vi hjälper dig att hitta de perfekta underkläderna för just din klänning.

Bara hos Direkt Optik

Kom ihåg mors dag 26 maj!

Av Socialstyrelsen Leg. Optiker

• Köp ett par glasögon och få två par extra helt kostnadsfritt • Välj fritt ur hela vårt ordinarie sortiment • Gäller alla slipningar och ytbehandlingar • Kvalitetsglas i alla par • Behåll alla själv eller dela med en kompis Vi får in nya bågar varje vecka. Välkommen in!

VÄRDECHECK SYNUNDERSÖKNING Ta med värdechecken så bjuder vi på en synundersökning vid köp av kompletta glasögon i erbjudandet 3 för 1.

Gäller ej med andra checkar eller kuponger. Endast en check per köptillfälle.

Gäller t o m 23/6 2019.

400:-

Norrköping, Gamla Rådstugugatan 19, tel 011-10 17 30, vard. 9.30-18, lörd. 10-14

direktoptik.se



DAM, HERR & UNDERKLÄDER Lindens övre plan • 011-16 48 48

8

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS

ECCO – OMTYCKT SKOMÄRKE FÖR SIN KOMFORT OCH KVALITÉ På Lindens övre plan finns tre skobutiker under samma tak. Crispin, Rieker och ECCO. Tre koncept som kompletterar varandra på ett spännande sätt. ECCO-butiken fick nyligen en uppfräschning. Något som tar i hand med säsongens fräscha sommarkollektion. Med bästa tänkbara komfort – förstås.

– Nästan alla vet att ECCO står för kvalité och komfort, säger Magnus Johansson som äger de tre butikerna. ECCO är ett märke som hängt med oss ända sedan både vi och Linden öppnade 1977.

ECCO är danskt och grundades av Karl Toosbuy i Bredebro 1963. Idag finns det 3000 butiker i hela världen. En ligger i Norrköping.

– Det här är ett märke som prioriterar att du ska ha en bra och skön sko före mode. Ändå är det många som väljer ECCO just för designen och på den fronten har det hänt mycket senaste åren.

Från att ha varit inriktade på mycket finare skinnskor erbjuder ECCO idag mer sandaler, walkingskor, sneakers och lätta damskor än tidigare. Män är en stark målgrupp.

– Om jag ser till försäljningen i våra andra butiker så säljer vi i majoritet mest skor till

kvinnor. När det gäller ECCO skulle jag nog snarare säga att fördelningen är rätt jämn mellan könen.

Magnus tror att det den stora anledningen är att männen prioriterar kvalité.

– Män har i regel färre par skor än kvinnor och sliter mer på ett par i taget. Då efterfrågas bättre kvalité helt enkelt, så att de håller hela säsongen.

Sommarnyheter ECCOs sommarkollektion fokuserar på lättare skor. Rebecca Mattsson är butiksäljare på ECCO och är väldigt nöjd med sommarens utbud.

– Det är fler och fler yngre personer som väljer ECCO för att de vill ha just sköna skor, säger Rebecca. Men även att ECCO satsat mer på design. Sommarens kollektion bevisar att det går att tillverka riktigt sköna och snygga skor - även om det är vanliga sandaler.

Den stora sneakerstrenden håller i sig.

– Sneakers har blivit så stort att det idag är tillåtet att ha till vilken klädsel som helst. Det är jättekul för att sneakers är väldigt bekvämt.

ECCOs sommarkollektion bjuder både på snygga modeller och ny teknik som gör sneakers ännu skönare. Kom in och prova, avslutar Rebecca.

Rebecca Mattsson, butikssäljare ECCO.

FAKTA OM ECCO – ECCO Sko A/S är en dansk skotillverkare. Företaget grundades av Karl Toosbuy i Bredebro 1963, men ägs idag av Karls dotter, Hanni Toosbuy Kasprzak.

ECCO producerar årligen runt 12 miljoner par skor och driver över 3 000 butiker över hela världen. ECCO har egna garverier i Nederländerna, Portugal, Indonesien och Thailand och deltar i ett forskningsprogram, som har som mål att minska den miljöpåverkan som kommer av garvningen. (Källa: Wiki)

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS

9

Välkommen till gamla stan OM FÖTTERNA FICK BESTÄMMA

Kultur Second hand Blommor Hantverk

Välkommen till butikerna med regionens största sortiment av sköna skor med bra passform och kvalitet.

Vi hjälper dig gärna i ditt val av sko.

E Mode M& Interiör MY www.gamlastaninorrkoping.se

S o m m a rDamstorlekar

r! k l ä n n in g a

Damstorlekar

650:-

Det finns en skönhet i alla storlekar!

36/38-52/54

750:-

®

Gamla torget 10 • 011-10 30 11 Måndag-fredag 11-18 Lördag 11-15

@butikbettan Damstorlekar

650:Damstorlekar

599:-

VÄLKOMMEN SOMMAR!

Damstorlekar

999:®

Herrstorlekar

899:-

Cicki: Blommiga byxor från LauRie, turkos poncho från Ulla Jacobsson Martina: Klänning från Elton

Herrstorlekar

750

Herrstorlekar

899:Linköping: Storgatan 6 • 013-13 49 00 Norrköping: Repslagaregatan 3 • 011-12 03 96

Öppet vard. 10.00 -18.00 Lörd. 10.00 -15.00 • www.skonaskon.se Följ oss på:

Må-fr 10-18 Lö 10-14 Hörnet Drottningg/Skolg • 011-12 02 01 • 0725-40 02 01

Gilla oss på facebook & instagram

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS

10

SKÖNHETSVÅRD

inför sommaren

Sommaren är äntligen på ingång, men se till att ta hand om din hud i solen.

Laser & Estetik har kunskapen och hjälper dig gärna med att behandla och förebygga dina befintliga hudproblem.

Allt fler vänder sig till oss för behandling av lättare hudproblem som ytliga kärl, hudvårtor, ärr, godartade leverfläckar med mera, säger Mayson Issa som är legitimerad hudterapeut.

– Vi använder oss av modern laserteknik och går på djupet, så att problemen inte återkommer. Behandlingarna utförs av legitimerad läkare och du behöver ingen remiss.

Allt fler söker hjälp med ytliga hudproblem.

Här före och efter laserbehandling

Mayson har drivit Laser och skönhetskliniken i Norrköping sedan 2008, och Laser & Estetik är en väletablerad kedja som startades 2005. De är specialister på estetiska laserbehandlingar och hudvård. Kliniken har ett nära samarbete med legitimerade läkare.

– Nu samarbetar jag med ytterligare en läkare, så det finns ännu fler tider för er som vill ha behandlingar innan sommaren.

Boka först en tid för konsultation. Då kan vi diskutera vilka alternativ som finns och vad som skulle kunna ge dig bästa möjliga resultat.

Din trygghet är viktigast I takt med att fler vänder sig till olika skönhetskliniker ökar såklart kravet på trygghet och teknologi. Något som Laser och skönhetskliniken i Norrköping verkligen inte tummar på.

– Hos en seriös skönhetsklinik ska patienten känna sig trygg – och det kan du göra här, säger Mayson. Både du och kliniken är försäkrade. Vi har lång erfarenhet och mycket kunskap inom skönhetsvård.

LPG Endermologie-behandling En av de mer populära tjänsterna är behandling av celluliter. Perfekt om du vill ha snygga ben till sommaren, men också bra för din hälsa.

– Det är inte enbart, eller främst, av estetiska skäl som många väljer att behandla sina celluliter. Vi använder oss av LPG Endermologie-massagebehandling som är helt smärtfri. Den behandlar bindväven i huden och underhudsfettet. På så vis ökar blodcirkulationen och du minskar eventuella vätskeansamlingar.

Tekniken är även väldigt effektiv som behandling mot till exempel muskelvärk, spänningshuvudvärk, stelhet och svullnader eftersom dessa problem ofta kan orsakas av cirkulationsstörningar. Även patienter som lider av fibromyalgi kan märka en positiv förbättring.

Mors dag & Exuviance-dag I helgen är det Mors dag. Överraska din mor med till exempel behandlingen Exuviance kemisk peeling.

Lördagen den 25 maj har kliniken extra öppet med drop in från kl. 10–15 så att du kan köpa presentkort eller produkter.

Dessutom kommer Mayson att ha drop in med en representant från Exuviance på kliniken tisdagen den 18 juni mellan kl. 13–18. Då kan du få tips och råd hur du ska ta hand om din hud och bra erbjudanden från Exuviance förstås.

– Passa på att bli kundmedlem. Då får du en stämpel för varje 300 kronors Laser och Est köp. Tio stämplar etik erbjuder o ch behandla ger dig en r bland anna t följande: Exuviance · Hårborttagni ansiktsbehandng med diodla ser ling hos oss, till · Celluliter / LP G ett värde av · Klassisk mas sage 690 kronor. · Ex Varmt välkommen in till oss i sommar.

uviance- och ansiktsbeha ndlingar · Geleförstärkn ing av naglar · Åderbråck

· Fettsugning

astik

· Juvederm /

Läkartid söndag 2 juni

med laser

· Ögonlockspl

Teosyal / Styl

· Botox / Fille

r

· Rynkborttagn ing · Ytliga blodkä rl · Leverfläckar · Vårtor

age

3.299 KR

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS

12

Låt dig inspireras av några utvalda favoriter från butikerna i ditt city!

Ringar i guld, kolfiber och diamanter.

Fr 7 500kr.

JOHANSSON & SCHÖTTLE Prästgatan 8

Solhatt i virkat panamastrå från Mayser, strl S-L, finns i Natur samt Havanna. Pris 975 kr.

MODEHATTEN Hospitalsgatan 16

Klänning från Soulmate. 899 kr.

EMMY MODE & INTERIÖR Hospitalsgatan 16

Fodrat kavaj från Tia. 1 999 kr.

BUTIK eva.a Hörnet Drottninggatan Skolgatan

TD Brands. 750 kr.

SKÖNA SKON Repslagaregatan 3

Reservation för slutförsäljning och eventuella tryckfel.

Kortärmad skjorta från Polo Ralph Lauren. 1 299kr.

JOHNELLS Linden köpcentrum

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS

Capribyxor Robell, 699 kr.

Robellbyxor fr 499 kr.

BUTIK BETTAN Gamla Torget 10

3 för 1. Köp ett par kompletta glasögon och få två par extra helt kostnadsfritt. Välj ett eller flera av paren som slipade solglasögon.

DIREKT OPTIK Gamla Rådstugugatan 19

13

Top från Cappuccini. 399 kr.

SANDSTRÖMS Galleria Domino

Exuviance Bionic Body Polishing Masque och Retexturing Treatment.

329 kr/st eller 599 kr för båda LASER OCH SKÖNHETSKLINIKEN Drottninggatan 63A

Top. 649 kr.

MASAI Linden köpcentrum

Björn Borg. Köp badshorts - få matchande t-shirt på köpet. 499 kr. (748 kr) BODYLINE Linden köpcentrum

Saxbord 50 x 70cm. 4 790 kr KORG & MÖBLER Hospitalsgatan 12

27” Datorskärm från BenQ. Nu 1 799 kr (2 299kr).

ALINA Prästgatan 42

Reservation för slutförsäljning och eventuella tryckfel.

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS

14

Låt dig inspireras av några utvalda favoriter från butikerna i ditt city!

Ärmlös blus från 2-biz i härlig silke/viskos. 599 kr EMMY MODE & INTERIÖR Hospitalsgatan 16

Spegel Moment med USB-port, bluetothhögtalare och mobilställ.

2 695kr.

WILLES EL Prästgatan 5

Klänning från Cappuccini. 799 kr.

SANDSTRÖMS Galleria Domino

Sommarklänning Arimi. 799 kr.

BUTIK BETTAN Gamla Torget 10

Tropical foder 10 % rabatt.

AKVARIEVALVET Hörngatan 2 Sparta Multi, ullmatta i varma glada färger.

Prisex (80 x 200) 1 690 kr.

Finns i fler storleker.

WAHLBECKS MATTOR Nygatan 118

Reservation för slutförsäljning och eventuella tryckfel.

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS

Allrounder. 1 299 kr.

SKÖNA SKON Repslagaregatan 3

American Tourister Summer Splash, strl 55 cm. Finns i fler storlekar.

999 kr (1 399 kr).

VÄSKMAKAR´N Galleria Domino ingång Repslagareg.

Bågar från Scandinavian Frames.

1 395 kr.

GLASÖGONMAGASINET Drottninggatan 14

Paraplyställ i svart gjutjärn. 298 kr.

KORG & MÖBLER Hospitalsgatan 12

Reservation för slutförsäljning och eventuella tryckfel.

15

Sandal från Rieker. 650 kr.

RIEKER SHOP Linden köpcentrum

Porkpie i mjukt raffiastrå från Mayser, strl M-L finns i Natur samt Svart med dekorband i pigga färger. 550 kr.

MODEHATTEN Hospitalsgatan 16

16

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS

Victor i sommarens stora måste – en kortärmsskjorta med bowlinkrage.

SHOPPA SMART OCH HÅLLBART

s l l e n h o J hos

Johnells är det säkra kortet när du vill söker kvalitet och stil.

Mode till vardag och fest, från kända varumärken. Men Johnells tar även ett allt större ansvar för hållbarhetsfrågan.

– Vi vill hjälpa kunderna att bygga en smart och hållbar garderob, säger ställföreträdande butikschefen Victor Åkerlund på Johnells i Linden. Vi försöker lära våra kunder mer om hur de ska vårda sina kläder och hur de ska tänka med sina inköp.

Det handlar om att göra noggranna urval.

Köp kvalitetsvarumärken som håller och håll dig till en serie plagg som går att kombinera med varandra på olika sätt.

– Jag kallar det weekend-konceptet. Tänkt att du ska kunna använda plaggen på olika sätt. Byt ut dom dressade skorna mot ett par sneakers, välj en T-shirt i stället för skjorta eller liknande. En snygg kortärmad skjorta skapar en ledig stil till ett par shorts, men kan vara väldigt dressat till ett par snygga linnebyxor. Välj plagg som går att kombinera med varandra på olika, smarta sätt helt enkelt.

Coola väskor från Cult Gaia.

Att du vårdar kläderna rätt är en lika viktig del understryker Victor.

– Generellt tvättar de flesta sina kläder alldeles för hårt och för ofta. Det är varken bra för kläderna eller miljön. Vi ger gärna tips om hur du vårdar dina kläder – utan att tvätta dem. Vi säljer även fantastiska hjälpmedel som Washologie-produkter och steamers.

Sommarens måsten Hur ska vi vara klädda i sommar då?

– Sommarens absoluta måste för alla killar är bowlingkragen, eller ”resort-kragen” som den också kallas. Med andra ord en kortärmsskjorta med ledig passform som har en krage med utvikta slag. Gärna tillverkad i en sval linne- eller bomullkvalitet som lämpar sig väl för sommarens alla tillställningar.

För tjejerna gäller en lika ledig siluett.

– Sköna material, blommiga klänningar och mycket pastellfärger är de stora trenderna.

För tjejerna finns även mycket accessoarer och till exempel coola väskor från Cult Gaia.

Välkommen till Johnells och skaffa dig en snygg – och hållbar – sommargarderob.

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS

Varaktig förändring med hälsocoach

17

Topp 649 Shorts 899 Tunika 849

Besök oss i butiken och titta på alla de snygga nyheter.

Vi ser fram emot att träffa dig.

Norrköping, Linden Köpcentrum, 0724 50 72 93 Linköping, S:t Larsgatan 32A, 0730 33 70 96

Hälsocoaching ger dig individuellt anpassade verktyg

www.masai.se

för beteende- och/eller livsstilsförändringar. Det passar utmärkt för dig som vill:

KUNGS-KLIPP

• Komma igång med träningen • Lägga om din kost • Gå ner i vikt

Fri hemkörning och TV-kalibrering 32”-75” (gäller TV från 3.990:- ). Fri hemleverans av Ljud över 5.000:-

• Sluta röka

D HD LE 40” F z 200 H pelare edias USB-M

• Stressa mindre • Skapa sunda sömnvanor

D LEVERERA D INSTALLERA

PÅ KÖPET!

4.490:-

• Nå dina hälsorelaterade mål

(Rek.pris 5.990:-)

Hur går det till? som med framgång används för olika typer av hälsorelaterade

40” Full HD-LED Tv, Slimmad design, 200Hz PPI bildteknik, 3st HDTV-Mottagare, USBMultimedia spelare.

efter dina behov och önskemål.

Hälsocoaching 45 min Hälsocoachingpaket med 4 träffar

725:2 695:-

Använd gärna ditt friskvårdsbidrag till Hälsocoaching!

NY! 49” Ultra HD 4K-Multi HDR, 1500 HZ Bildteknik, WiFi-Smart-tv, SVTPlay, Netflix, Viaplay, 3st HDTV-Mottg, USB-Insp. Finns även i 43”,55”,65”.

990:- 1.990:Vass laddbar Bluetooth och WiFi-högtalare, Riktigt bra ljud, Multirum ljudfunktion, Goggle Assistans Röststyrning.

NY! Vass Aktiv högtalare med Google Home WiFi Multirumsljud, Bluetooth, Röststyrning, Spotify och upp till 300 olika musiktjänster.

YAMAHA RX-V685

Börja förändringen idag!

Trådlös surround.

795:(Rek.pris 1095:-)

SANGEAN MMR-88

Kontakt och inspiration

”Överlevnads-radio”. Snabbval Radio, Solcell- eller ”Vev”laddning inbyggd lampa, nödsignal, tålig..

Mail: Sanna@stjarnkliniken.com

9.990:(Rek.pris 10.990:-)

SAMSUNG UE-55RU7445

NY! 55” UHD 4K-HDR10+ LED Tv, 2000 PQI Bildteknik, Ny WiFi Smart-tv 5.0 SVT-Play, Apple-TV mm, Bluetooth, 3st HDTV-Mottag.

Metallfjärr röststyrning. Finns även i QLED

2.590:- 1.880:(Rek. pris 2490:-)

(Rek. pris 2990:-)

NY” 22” FHD LED, 800Hz CMP, WiFi Smart-tv, HDTV-Mottagare DVB-T2,-C, USB-Inspelning klarar 12 volt (kabel ingår).

2.499:-

JUST NU! 7x150 Watt Hemmabio/Musik Yamaha MusiCast WiFi Reciver, Dolby Atmos, 20 WiFi högtalare Air-Play 2 Bluetooth, WiFi på köpet!

Multirumljud, Phono ingång, (värde 2495:-)

PÅ KÖPET!

TELEFUNKEN 22FW6217 TIVOLI AUDIO MODEL ONE

HARMAN KARDON CITATION ONE

(Rek.pris 7.490:-)

D LEVERERA D INSTALLERA

D HD LE 22” F v mart-t WiFi S olt r 12 v Klara

(Rek.pris 1.690:-)

JBL LINK 10

R10+ 4K-HD ” UHD NY! 55 PQI 2000 v 5.0 mart-t WiFi-S

2019 Årsmodell Apple-Tv Inbyggd!

PANASONIC TX-49FX623E

5.988:-

För bokningsförfrågan eller frågor ring 011-15 95 95 eller info@stjarnkliniken.com

PÅ KÖPET!

7.990:-

Bluetooth hörlur på köpet Värde 495:-

livsstilsförändringar. Upplägget och omfattningen anpassas

D LEVERERA D INSTALLERA

(Rek.pris 9.990:-)

TCL 40D420

Coachingen baseras på motiverande samtal, en teknik

-HDR HD-4k 49” U Hz 0 0 5 1 V mart-T WiFi S

NY! Läcker retro radio med mycket bra mottagning och ljuddel.

(Finns även med trådlös Bluetooth 2180:-)

(Rek.pris 3.499:-)

1.177:-

ROADSTAR HIF-1899

SONY WH-CH700N

(Rek.pris 1.790:-)

Retro stereo, LP, Kassett, CD, FM-Radio, Trådlös Bluetooth ljud mottagning, USB-Inspelning, 40 Watt förstärkare

GENEVA TOURING S+ NY! Läcker FM och DAB Radio med snabbval Trådlös Bluetooth, Laddbart batteri inbyggd.

Finns i flera färger.

1.990:-

Vassa Trådlösa Bluetooth Hörlurar med Aktiv Brusreducering (Noise cancelling), Laddbara.

1.275:(Rek.pris 1.890:-)

PANASONIC SC-HTB250

Kompakt liten Tv-Soundbar, Bluetooth, Fjärrkontroll, HDMI-ARC.

Facebook: @HälsocoachSannaDahlström Instagram: @sannadahlis Blogg: www.nt.se/bloggar/halsocoachen Trädgårdsgatan 4, 011-12 60 69 • www.kungstv.se stjarnkliniken_ny-annons_1803(2).indd 1

2018-03-09 15:07

email: kungstv@euronics.se

Priserna gäller så länge lagret räcker dock längst t.o.m 15/6

18

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS

RÄTT MODElar

i t s a l l a - för

Pia Norrman hjälper dig att hitta dina nya favoritplagg.

Kom och upplev säsongens mode hos Emmy Mode & Interiör.

Med personlig service hjälper dig ägaren Pia Norrman att hitta dina nya favoritplagg - som passar just din stil.

Välkommen till den trevliga klädbutiken på Hospitalsgatan i Gamla Stan. Med ett noga utvalt och handplockat sortiment för kvinnor driver Pia sin verksamhet här sedan cirka tre och ett halvt år tillbaka. Här finns något för alla stilar – bara du gillar kläder och personlig service av högsta klass. Och det goda ryktet har spridits mun till mun av nöjda kunder.

– Jag är väldigt tacksam över att allt fler kunder kommer hit, säger Pia. Många tycker att det är extra roligt med en butik som ett alternativ till de stora klädkedjorna och att butiken ligger just här i Gamla stan i Norrköping.

Den välfyllda butiken känns varm och inbjudande. Pia tar sig tid med dig som kund.

– Jag brinner för att hjälpa mina kunder, säger Pia. Att jag kan få dem att våga prova något de själva inte skulle välja, men som

de sedan vill köpa och blir deras nya favoritplagg. Då har jag lyckats.

Pia väljer själv ut allt som finns i butiken.

Målsättningen är att det ska finnas något för alla stilar – oavsett ålder, tycke eller smak.

Här säljs märken som bland annat Pep, Park Lane, 2-biz, One/Two, Soulmate, Junge ytterplagg och Bessie Jeans. Noga utvalt mode - i begränsad upplaga.

– Ofta tar jag bara in ett exemplar i varje storlek av ett plagg - så att du har chansen att få vara mer unik och ha ett plagg som inte alla andra har.

Sommartrender i butiken Inför sommaren har Pia tagit in kläder i pasteller, beigea toner och snygga mönster.

– Gult är ju generellt säsongens stora färg och grönt. Så även hos mig, men det är

många pasteller över lag som gäller. Stora, snygga prints är också populärt. Cykelbyxan är tillbaka som du till exempel kan sätta ihop med en kavaj. Hett är också kostymen med smal byxa och lite oversize-modell på kavajen.

Pia erbjuder en bredd med allt från klänningar, jeans, toppar och stickat till kostymer och ytterplagg. Hon har även en del accessoarer, väskor, scarfs och smycken.

– Min målsättning är att kunden ska kunna få en komplett outfit hos mig. Till vardag eller fest spelar ingen roll. Jag hjälper dem att känna sig nöjda, oavsett vilken stil de har.

Välkommen till Pia på Emmy Mode & Interiör och hitta dina nya favoritplagg du också.

Besök oss på Prästgatan 42 för mängder av erbjudanden!

Full HD-skärm

Intel Core i7

Full HD

6GB RAM

GTX 1060 6GB

VGA, DVI, HDMI

256GB SSD

256GB SSD

2ms responstid

-17%

-34%

r

4799 k

s: 5799

Ord.pri

-21%

r

kr

Först till kvarn!

15,6” ASUS VivoBook

r

9999 k

1799 k

Ord.pri

Ord.pri

999 kr

s: 2299

s: 14

Gigabyte BRIX - Mini Speldator

Snabb hem och kontorsdator perfekt för vardagligt bruk och surf.

27” BenQ LED-skärm

Kraftfull speldator i otroligt litet format med en snabb SSD och en extra 1000GB lagringsdisk!

Art. nr: F505BA-EJ476T

kr

Stilren bildskärm för dig som vill ha lite större bild. Passar hela familjen eller till kontoret.

Art. nr: GB-BNI7HG6-1060_8+256+1TB

Art. nr: 9H.LC8LA.RBE

Förbered dig inför sommarvärmen!

Vi har fått in mängder med fläktar i lager!

fr. 249

kr

AMD Quad-Core 8GB RAM 1000GB lagring

-50%

249 kr

-17%

r

4999 k

r

s: 499 k

Ord.pri

-34%

s: 5999

Ord.pri

Havit 7.1 Gaming Headset

kr

ASUS - Hemdator

Gaming headset med bra kvalitet, utmärkt ljud och snygg belysning.

Stationär hemdator med inbyggt wifi och mycket lagring för alla dina viktiga filer.

Art. nr: HV-H2201U

99 kr

r

s: 149 k

Ord.pri

Havit tangentbord & mus

Prisvärt paket från Havit som ansluts via kabel till datorn.

Art. nr: K31BF-NR063T

Art. nr: HV-KB570CM-ND

-11%

799 kr

399 kr Batteribyte iPhone

is: 899

Ord.pr

kr

Skärm och Glasbyte iPhone 7 / 8

Gäller alla iPhones förutom X-modellerna.

3 månader servicegaranti!

Rabattsatser gäller endast lagerförda varor. Vi reserverar oss för pris- & produktförändringar samt tryckfel. Erbjudanden gäller endast t.o.m. 2019-05-31 med reservation för slutförsäljning.

Prästgatan 42

Vardag:

9 – 18

• Vi reparerar mer än 10 000 mobiler per år.

 011 - 28 83 03

Lördag: 10 – 15

• Vi gör alla typer av datorreparationer.

 norrkoping@alina.se

Söndag: Stängt

• Personlig service och trygghet.

20

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS

Underklädesexperten Lisa Sonér driver Bodyline på Lindens övre plan.

KUNDUPPLEVELSE anliga utöver det v

– BODYLINE GER DIG KVALITET OCH SERVICE

”Ditt jobb är att säga vad du vill ha – och mitt jobb är att hitta det” säger underklädesexperten Lisa Sonér som driver Bodyline på Lindens övre plan i Norrköping.

Nöjda kunder räcker inte för Lisa. Målet är att överträffa deras förväntningar.

Lisa har drivit Bodyline i drygt 23 år och byggt ett starkt varumärke där kunderna vet att Lisa, med personal, alltid ger sitt yttersta för att du ska vara bekväm när du provar underkläder och badkläder.

– Det roligaste är att hjälpa en kund som säger ”jag vill ha underkläder, men jag vet inte vad jag ska ha”. Här har du chansen att bli klädd. Stå bara lugnt i provhytten och låt oss serva dig.

Din kropp förändras genom åren. Så är det - och så ska det vara.

– Många ställer orimliga krav på sin kropp.

De tror att de ska ha samma storlek när de är 50 år som när de var 20 år. Man ska inte hänga upp sig på storlekar - allt handlar om passform. Även om du tycker att en bh ser ut att sitta rätt vet vi, med vår erfarenhet, hur den kan sitta ännu bättre. Vi har ett brett utbud av storlekar och modeller, för att ingen kropp är den andra lik.

Redo för beachen?

Förra säsongen blev Lisas ökade satsning på badkläder en succé, så därför storsatsar hon på badmode den här säsongen.

– På herrsidan har vi ett ännu större utbud av både badshorts och t-shirts. Calvin Klein, Björn Borg och Tommy Hilfiger är våra största märken där.

Calvin Klein är enormt populärt även på damsidan. Lisa har dessutom tagit in bikinimodeller med mycket färger, prints och mönster från PrimaDonna och Chantelle, som även gör förstklassiga underkläder.

Något kunderna märker när de provar.

– Kunderna blir så överraskade när de ser och känner hur bra våra bikinis sitter. Det är för att vi jobbar med kupstorlekar. Med vår hjälp får kunden perfekt passform. Dessutom i en färg som passar hudton och hårfärg.

Sommaren är också en chans att skämma bort dig med sköna underkläder.

– Generellt är det mycket spets som gäller just nu och det är luftigt och skönt att ha så här till sommaren. Även om det inte syns utåt, så känner du dig finare om du har snygga underkläder. Dessutom ger det dig en snyggare figur.

Bodyline erbjuder bara kvalitet. Det kostar lite mer, men Lisa gillar inte att kalla kvalitet för dyrt.

– Vårdar du den bh du köper hos oss kan du ha den i flera år. I längden blir det dyrare att köpa en billigare bh som slits ut snabbare.

Lisa understryker därför hur viktigt det är att du vårdar dina underkläder.

– De flesta tvättar sina underkläder för hårt och med sköljmedel. Då blir de snabbt förstörda.

Här på sidan kan du läsa Lisas bästa skötselråd. Eller välkommen till Bodyline så hjälper de dig med dina frågor. Troligen så överträffar de dina förväntningar. ”Vårda dina bad- och underkläder” - Lisas 5 tips: 1. Använda aldrig sköljmedel i varken underkläder eller badkläder!

After beach Vill du vara lite mer klädd efter badet erbjuder Lisa snygga saronger och strandklänningar.

– Även här har vi satsat mer än tidigare.

Allt från kimono-modeller till tunnare rockar.

Oftast med matchande bikini. Sedan har vi även väskan och tofflorna du behöver.

2. Skölj ur dina badkläder direkt efter bad. Gärna med schampo om du har badat i klor. Luktar de fort farande klor när du kommer hem – tvätta dem.

3. En bh ska tvättas efter cirka 2–3 dagar beroende på hur varm du blir. Sedan måste den tvättas.

4. Handtvätta. Då håller färgerna bäst och är handtvätt är skonsamt mot bh:ns vaddering.

5. Tvätta i tvättpåse. Det är bra både för underkläderna och tvättmaskinen, så en bygel inte fastnar i den.

Knäpp ihop bh:n innan du lägger den i påsen.

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS

REA! 20% RABATT

PÅ ALLT I BUTIKEN!

(gäller EJ kök & beställningsvaror)

PRICKEN ÖVER I Välkommen till en riktig hattaffär

AT T på l to m 31 /5 15 % R A Bke sm at er ia W ig én s m är

140 ÅR

011-12 30 78 Hospitalsgatan 16

MODEHATTEN Å kerl since 1879 Eft ind & Janzons

Bli klubbmedlem idag!

r.

OMBYGGNADS-

21

modehatten.se

MorsdagstipsOptiLight Collection Boka Det bästa från forskning och vetenskap Det bästa från naturen • Det bästa för din hud

Läkartid 2/6

Presentkort behandlingar

NU 25%

Köp minst 2 produkter - få gåva

Ge Din hud ny utståln

Rådgivning Minimera pigmenteringsproblem - effektiv din hud och Gårom ej att kombinera med andra erbjudande produkter 18/6 kl. 13–18.

Exuviance repr tom 31/1-13 på plats

Ansiktsbehandling 25% rAbAtt

Köp 3 produkte Köp 3 AGE - få 10% rAbAtt produkter JuLerbJuDAnDe! - få Bionic tonic padsköp på köpet nattkräm

(värde - få 349 Heelkr). repair på Köpet! (värde 2

IG

INA

L QU

AL IT UA Y G RAN

U

V IA

AUTHORIZED PROFESSIONAL

TE

ED BY EX

Vi utför följande behandlingar: Hårborttagning med Diodelaser I Celluliter / LPG Fettsugning med laser I Ögonlocksplastik I Vårtor Läppförstoring Restylane/Perlane/Teosyal/Juvéderm Botox Rynkborttagning I Ytliga blodkärl I Konstnaglar Godartade fläckar I Vaxning I Åderbråck Ansiktsbehandling med

NCE O R

DROP-IN lördag 25/5 för försäljning och rådgivning

Laser & Skönhetskliniken i Norrköping • Drottninggatan 63A • 011-16 56 56 • www.laserestetik.se

Passa på, sälj nu!

Ännu högre guldpriser nu!

D I T T G U L D Ä R M E R VÄ R T Ä N VA D D U T R O R

PÅ PASSA DITT LJA ATT SÄ U TILL N GULD PRIS! A T S G m HÖ per gra

r t 215 k m 18 kara at 150 kr per graram

14 kar r per g m t 260 k ra 23 kara 170 kr per g ld nt u y g d m n Ta or/guld k c a t ris Guld dagsp högsta

www.korgmobler.se

SMYCKEN • GULDMYNT • GULDSKROT • GULDTACKOR TANDGULD • GULDMEDALJER • STÖRRE DIAMANTER

INGA AVGIFTER

KONTANT BETALNING/ ÖVERFÖRING TILL DITT BANKKONTO MEDTAG KONTOUPPGIFTER

HOSPITALSGATAN 12 . TEL. 011-10 44 85 ÖPPET: MÅN - FRED 10.00-18.00, LÖR 10.00-14.00

Drottninggatan 64 • 011-18 94 07 vardagar 11-17 • Lunchstängt 13-14 www.hema.nu

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS

22

Pigeon Nytt streetfood-koncept i Knäppingsborg Efter flera framgångsrika år med Kvarterskrogen Asken och Burgarbaren i Norrköping presenterar Johannes Anderson, Carina Carlqvist och Carl Franzén ett nytt steetfoodkoncept i kvarteret Knäppingsborg – Pigeon Street.

Det är en rejäl restaurangsatsning. Pigeon Street öppnar i Enjoy och Fiskmagasinets gamla lokaler i Knäppingsborg – mitt i Norrköping. Det blir både bardel och matsal. Menyn består av olika grepp på streetfood.

– Fröet såddes redan när vi skapade Burgarbaren - som nu är nedlagd, säger Carl. På Pigeon Streets meny har vi, förutom vår goda hamburgare från Burgarbaren, även streetfood från alla världens hörn.

Smakmässigt är en bred meny, men med ett begränsat antal noga utvalda rätter.

– Du kan själv bestämma hur mycket du vill äta, säger Carina.

Du kan ta in flera smårätter eller om du vill ha en huvudrätt

med sideorders. Att ta in flera rätter är också trevligt om ni vill dela med varandra i sällskapet.

Vi kommer att byta ut menyn löpande och du ska vara beredd på överraskningar. Vi inspireras av alla världens kök, så bli inte förvånad om vi till exempel skulle plocka in sauerkraut på menyn i höst. Eller något helt annat.

Lika mycket vegatariskt Den som är vegetarian eller vegan kommer att trivas lika bra som köttätaren.

– Tanken är att minst hälften av menyn ska vara vegetarisk, säger Carl. Givetvis blir det kötträtter, men den vegetariska delen är lika viktig. Faktum är att vegetarisk mat passar in

Street

väldigt bra i streetfoodkonceptet. Kolla till exempel asiatisk mat.

Häftig inredning Namnet Pigeon Street syftar på stadsduvan. En individ som i stort sett lever på streetfood.

Interiören är designad av Nordiq Interior Solutions AB som har hjälpt ägarna tidigare.

– Vem minns en fegis, säger Carina. Vi går in 110 procent för känslan och inredningsmässigt är det en salig blandning av material, färger och detaljer som verkligen sticker ut men ändå fungerar ihop.

– Det här blir en jättekul brytning mot det vi gör på Asken och ett bra komplement, tillägger Johannes. Till exempel kommer vi att börja erbjuda á la carte-lunch på Asken. Dagens lunch serveras på Pigeon Street istället med inspiration av ordinarie meny.

Målbild – stans bästa bar Ägarna har anställt bartenders i toppklass och genom dem

hoppas de att kunna locka den dryckesintresserade gästen.

– Våra bartenders vann nyligen en av Sveriges största bartävling, säger Carl. Cocktailkampen på Café Opera. Vi sätter ribban högt och ska bli stans bästa bar. Men inte bara när det gäller goda cocktails utan även bra viner, fin champagne och intressanta ölsorter. Ägarna siktar högt med sitt nya koncept som har premiär i dagarna.

– Vi riktar inte in oss på någon särskild ålder eller personlighetstyp, säger Johannes. Vi är övertygade om att alla som är intresserade av spännande smaker, god mat och dryck kommer att gilla Pigeon Street.

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS

23

I hälsocoachens skafferi En viktig del i en hälsosam livsstil är att äta sunt.

För att underlätta gäller det att planera och se till att handla hem bra varor. Det är hälsocoach Sanna Dahlströms främsta tips och här delar hon med sig av sin 10-i-topp för skafferiet.

– Lägg tid på att planera ditt matintag, säger Sanna. Förslagsvis på veckobasis. Både frukost, lunch, middag och mellanmål bör vara inkluderat i planeringen. Hemma hos oss brukar vi planera på söndagar vad vi skall äta under veckan som kommer. Vi kollar vad som finns hemma och vad vi behöver komplettera med.

Förutom kylvaror är det viktigt att ha en bra bas i form av skafferivaror menar Sanna. Här följer hennes 10-i-topp av varor som underlättar en hälsosammare livsstil samt ett gott recept på nattgröt.

RECEPT FÖR 2 PORTIONER

Hälsocoachens 10-i-topp i skafferiet: Mandelmjöl - Alternativ för att baka, panera eller att göra paj med. Innehåller mer näring än vanligt vetemjöl.

Chiafrön - Näringsrikt frö att strö på yoghurt/gröt eller göra pudding på.

Nattgröt

Kakao - gott som smaksättning i efterrätter/mellanmål men också rik på antioxidanter.

Honung - Ett hälsosammare alternativ till sötning, eftersom honung till skillnad mot strösocker innehåller näring. Funkar även bra i matlagning.

Kokosolja - Utmärkt matfett för både matlagning och stekning.

DU BEHÖVER:

GÖR SÅ HÄR:

2 dl havregryn, gärna fiberberikade

1. Blanda samman alla ingredienserna förutom toppingen, rör om väl!

1 msk chiafrön Bönor och linser - Hälsosam, mlijösmart och ekonomisk proteinkälla.

Kokosmjölk/kokosdryck - God och näringsrik i både grytor, smoothies och efterrätter.

3 dl osötad nötmjölk eller vanlig mjölk

jölk !

Kokoosm sm ger g d ak

1 krm vaniljpulver

2. Låt stå i kylen över natten. Toppa med dina favoriter innan servering.

1-2 tsk honung/agavesirap (kan uteslutas)

Pofiber - Glutenfritt substitut till mjöl.

Valfri topping eller smaksättning Quinoa, mathavre & råris - Näringskvalitativa alternativ som kolhydratskälla.

Förslag: kardemumma, kanel, kokosflingor, nötter, färska bär eller frukt.

Förbered gärna för flera dagar!

Håller ca 5 dagar i kylen.

Krossade tomater - Perfekt bas i grytor om du vill hålla nere energimängden/kcal.

Sanna Dahlström

Info om Sanna Diplomerad Hälsocoach och Certifierad Massör och MammaMage-tränare som brinner för att inspirera och motivera andra till att leva ett hälsosammare liv. Älskar att laga hälsosam mat och att träna. Tränar helst varierande, gärna inför en specifik utmaning. Ställer gärna upp i ett terränglopp, en hinderbanetävling, triathlontävling eller varför inte en Svensk Klassiker. Jobbar även som gruppträningsinstruktör.

Facebook: @Hälsocoach Sanna Dahlström Instagram: @Sannadahlis Blogg: På hennes blogg kan du ta del av fler hälsosamma recept och tips: www.nt.se/bloggar/halsocoachen

Sanna om Hälsa Jag träffar människor varje dag som behöver stöttning på vägen till att leva mer hälsosamt.

För mig är det viktigt att se på en livsstilsförändring i sin helhet och att insatsen är hållbar. Flera komponenter påverkar vårt välbefinnande, både fysiskt och psykiskt. Kost, träning, sömn och stress är några av de delar som spelar in, och alla går att jobba med på sitt vis.

2 för

Klänning

499:-

599:-

(ord. 699:-)

(ord. 399:-/st)

Mixa som du vill... shorts/skjorta/piké.

Gul, marinblå

Kavaj 399:- • Byxa 499:-

Blus 599:- • Byxa 499:-

99:-

4 par 4 par Father & Friends strumpor 99:- (ord. 50:-par)

100:-

rabatt Chinos 500:- (ord. 600:-) • Piké 399:-

100:-

rabatt 100:- rabatt på alla DAHLIN skjortor!

www.sandstroms.nu EN BÄTTRE AFFÄR. SEDAN 1923.

L I N K Ö P I N G i - H U S E T & Tr ä d g å r d s t o r g e t • N O R R K Ö P I N G N : a P r o m e n a d e n & G a l l e r i a D o m i n o • K I S A • M O T A L A • T R A N Å S • V E T L A N D A • V I M M E R B Y • V Ä S T E R V I K