ΓΙΟΓΚΑ - ‘Το Δέντρο της Ζωής’ Τι είναι η Γιόγκα Οι Πηγές της Γιόγκα Τα Οφέλη της Γιόγκα Το Σύστημα της Γιόγκα Yama - Universal Action Control Niyama - Personal Action Control Asana - Body Working Techniques Pranayama - Αναπνοή και Βιοενέργεια Pratyahara - Astral Techniques Dharana - Συγκέντρωση Dhyana - Διαλογισμός Samadhi – Υπερβατικός Διαλογισμός Επίλογος
Τι Είναι η Γιόγκα Η λέξη Γιόγκα ανήκει στην αρχαιότερη μητρική γλώσσα του κόσμου, τα σανσκριτικά. Η λέξη Γιόγκα προέρχεται από την ίδια ρίζα με τη λέξη Yuj. Η λέξη Yuj σημαίνει "ζυγός". Ως εκ τούτου, Γιόγκα σημαίνει "έλεγχος". Με άλλα λόγια, Γιόγκα είναι ο τέλειος έλεγχος του σώματος, των συναισθημάτων και του νου. Γιόγκα σημαίνει επίσης "να ενωθούμε", δηλαδή ένωση του ανθρώπου με όλα τα ζώντα και μη ζώντα όντα του σύμπαντος. Σήμερα οι διάφορες συνθήκες της ζωής οδηγούν προοδευτικά τους ανθρώπους μακριά από τη φυσική ζωή. Οι άνθρωποι παρασύρονται πέρα από τη φύση ενώ η γιόγκα τους προσφέρει μια σταθερή σύνδεση με τη φύση και το σύμπαν. Εν κατακλείδι, Γιόγκα σημαίνει "ενοποίηση". Αυτό σημαίνει, αφενός, τέλεια αρμονία και ενοποίηση σώματος, νου και ψυχής και αφετέρου ενοποίηση, σύνδεση της ατομικής συνείδησης με την Συμπαντική Συνείδηση. Έτσι, με την άσκηση της Γιόγκα, το άτομο μπορεί να ελέγξει πλήρως το σώμα, τα συναισθήματα και το νου. Το άτομο δεν παρασύρεται μακριά από τη φύση και το σύμπαν. Τελικά, το άτομο παραμένει συνδεδεμένο με την Συμπαντική Συνείδηση. Μολονότι το Αυθεντικό Σύστημα της Γιόγκα περιλαμβάνει λεπτομερείς γνώσεις και τεχνικές σχετικά με την ‘ψυχή’, η Γιόγκα δεν είναι θρησκεία. Η Γιόγκα είναι πνευματική επιστήμη. Μαθαίνοντας την επιστήμη αυτή, ένα άτομο αντιλαμβάνεται τα βασικά χαρακτηριστικά όλων των θρησκειών. Η Γιόγκα είναι ένα σύστημα παγκόσμιας ανάπτυξης. Ενώ αναπτύσσει την ανθρώπινη αντίληψη για τη συνείδηση και την ψυχή, η Γιόγκα δεν αποτελεί μια θρησκεία βασισμένη στην θεολογία και τα τελετουργικά. Δεν υπάρχει ιεραρχία ή λατρεία προς έναν ηγέτη ή μια θεότητα στο Αυθεντικό Σύστημα της Γιόγκα. Η Γιόγκα είναι πηγή πνευματικής γνώσης. Κατακτώντας αυτή τη γνώση ένα άτομο μπορεί να κατανοήσει τις βασικές αρχές όλων των θρησκειών.
1