D.G. ConciliaciĂłn y CooperaciĂłn Institucional para la Igualdad de Oportunidades
ESPACIO DE IGUALDAD ANA ORANTES
PROGRAMACIĂ“N OCTUBRE 2020
AUTOCUIDADO Y RELACIONES DE BUEN TRATO
aquellas que lleven este sĂmbolo * estĂĄn destinadas a toda la poblaciĂłn, el resto estĂĄn dirigidas a las mujeres en toda su diversidad.
El Espacio de Igualdad Ana Orantes inicia este mes sus actividades dirigidas a la ciudadanĂa de Madrid, en el distrito de Barajas.
Durante este mes, siguiendo las recomendaciones sanitarias por COVID-19, todas las actividades se realizarĂĄn por medio de diferentes aplicaciones de comunicaciĂłn online excepto en los casos seĂąalados. Las actividades presenciales se irĂĄn incorporando paulatinamente y se realizarĂĄn en grupos de no mĂĄs de seis personas por medidas de seguridad sanitaria.
Nos centraremos en el autocuidado como un aspecto muy necesario de nuestro dĂa a dĂa. Cuando vivimos con la sensaciĂłn permanente de falta de tiempo, tanto para las cosas que realmente nos importan como para las personas a las que queremos, con frecuencia es a nosotras mismas a quienes dejamos en el Ăşltimo lugar de la lista. TambiĂŠn abordaremos la importancia de fomentar y mantener relaciones de buen trato, pues son la base del respeto y de las relaciones fundamentadas en una igualdad real; origen indispensable de una realidad que descansa en el bienestar y el cuidado de su ciudadanĂa. AdemĂĄs, celebraremos algunas fechas seĂąaladas entre nuestras actividades, como el DĂa Internacional contra la ExplotaciĂłn Sexual y la Trata de Personas. Desde el primer dĂa queremos construir colectivamente un espacio comĂşn y en continuo movimiento, donde quepamos todas las personas compartiendo desde nuestras distintas necesidades y vivencias personales. Todas las actividades de esta programaciĂłn requieren de inscripciĂłn previa y confirmaciĂłn de plaza, ademĂĄs todas
Espacio de Igualdad ANA ORANTES
C/ Playa de San Juan, 6
Distrito Barajas
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APERTURA DEL ESPACIO PRESENTACIĂ“N DEL EQUIPO
Y
Jornadas de presentaciĂłn tĂŠcnica para profesionales y entidades del distrito. Encuentro en el cual se realizarĂĄ la inauguraciĂłn formal del Espacio de Igualdad Ana Orantes. PresentĂĄndose como recurso, a disposiciĂłn interdistrital, perteneciente a la Red de Espacios de Igualdad del Ayuntamiento de Madrid y en especial para el distrito de Barajas. Conoceremos al equipo tĂŠcnico, las instalaciones y, por supuesto, la idiosincrasia de un Espacio de Igualdad. El jueves 8 de octubre a las 10.00h.
Vistitas guiadas al Espacio de Igualdad Ana Orantes. Encuentros guiados prese, de un nĂşmero reducido de personas, en los cuales conoceremos el Espacio de Igualdad de Ana Orantes. Dirigido a las vecinas y vecinos del distrito de Barajas. Los grupos de visitas se irĂĄn agendando en funciĂłn de la demanda de inscripciones que vayan llegando. ÂĄConĂłcenos de primera mano! Posibilidad de actividad presencial. De lunes a viernes en horario de maĂąana entre las 10.30h y las 13.30h.
COLABORACIONES CON OTROS ESPACIOS III Encuentro tejiendo redes. Conociendo a‌ LucĂa SĂĄnchez Saornil. Una vez al mes, nos conectaremos virtualmente con compaĂąeras de los Espacios de Igualdad LucĂa SĂĄnchez Saornil, MarĂa de Maeztu, MarĂa Zambrano y MarĂa Telo, y haremos un recorrido por la historia de las mujeres que dan nombre a los diferentes espacios de Igualdad del municipio de Madrid. Conoceremos sus historias y aportaciones. TambiĂŠn ahondaremos en cĂłmo han influido en el logro de derechos y libertades para las mujeres. El jueves 29 de octubre de 17.00h a 18.30h.
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ProyecciĂłn de corto de animaciĂłn infantil “Mundinovo: elige tu propia aventuraâ€?. Proponemos un formato novedoso dirigido al pĂşblico familiar e infantil que combina el audiovisual con la dinamizaciĂłn on line. A travĂŠs de tres planos de actividad superpuestos, concebidos simbĂłlicamente como tres mundos, el pĂşblico infantil irĂĄ creando la historia hasta elegir el final. Limenio, la Agente Violeta, Esopo y todo un universo de juguetes nos harĂĄn reflexionar en familia sobre la posibilidad de crear otro mundo donde el respeto y los cuidados estĂŠn en el centro. El viernes 16 de octubre de 17.00h a 18.00h.
ESCUELA DE IGUALDAD JUVENTUD Y FAMILIA *PrevenciĂłn y detecciĂłn de la violencia de gĂŠnero en adolescentes. Taller dirigido a familias. Las estadĂsticas dan muestra de que la violencia de gĂŠnero tambiĂŠn estĂĄ presente en las relaciones adolescentes. Esta etapa del desarrollo se caracteriza por la adquisiciĂłn de aprendizajes que van a ser clave a la hora de constituirnos como personas adultas. Quienes la sufren corren el riesgo de adoptar como normales, para su futuro, patrones de relaciĂłn abusivos. La familia juega un papel clave a la hora de desarrollar estrategias de prevenciĂłn y detecciĂłn temprana, sĂşmate y ponle freno. El miĂŠrcoles 21 de octubre de 12.00h a 13.30h.
Grupo de adolescentes: Mezclando entre mujeres. ÂżMujeres entre platos? ÂĄDĂŠmosle la vuelta! Si te gusta la mĂşsica electrĂłnica, el hip-hop, o el reggaetĂłn y te aburre ser solo una espectadora, esto es para ti. AdemĂĄs de pasar a la acciĂłn reflexionaremos porque... ÂżCuĂĄl es el papel de las mujeres en la industria musical?, ÂżquĂŠ roles ocupamos en las cabinas?, Âży en las letras de las canciones? En este espacio hablaremos de esto y mucho mĂĄs. Compartiremos intereses, debatiremos y quien sabe, incluso podremos dar rienda suelta a nuestros proyectos. Taller dirigido a participantes con edades de 12 a 25 aĂąos. Posibilidad de actividad presencial. Los viernes 9, 16, 23 y 30 de octubre en horario aĂşn por determinar.
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*El viaje de Frida. Gymkhana familiar.
Club de lectura feminista.
Frida Kahlo decide hacer la maleta con sus cosas imprescindibles. Pinceles, un cuaderno y un montĂłn de flores, tras leer una carta que le llega desde EspaĂąa escrita por una niĂąa, que le expresa su preocupaciĂłn al haberse dado cuenta de que sus artistas favoritas no estĂĄn en los museos mĂĄs importantes de su ciudad. ÂżSerĂĄ cierto? AsĂ, Frida emprende un viaje por diferentes museos del mundo, conociendo a mujeres pintoras olvidadas por la historia y se enfrenta al reto de conseguir colgar sus cuadros en las salas importantes ÂżLo conseguirĂĄn? ÂĄAcompĂĄĂąanos en esta aventura en formato gymkhana familiar en la que descifrar misterios y poder compartir los hallazgos con el mundo entero! El viernes 9 de octubre de 17.00h a 19.00h.
Desde que somos niĂąas, nuestras referencias en la literatura o en la filosofĂa pocas veces son de mujeres. Desde este espacio queremos visibilizar a las mujeres en la literatura como autoras (ya sea desde la poesĂa, las novelas, los cuentos o relatos breves, ensayos o el formato que nos apetezca) y debatir juntas sobre distintos pensamientos y/o corrientes dentro del feminismo. Una de las sesiones estarĂĄ dedicada a ConcepciĂłn Arenal, conmemorando el bicentenario de una abogada pionera en la defensa de los derechos humanos, especialmente de la educaciĂłn de las mujeres y los derechos de las personas presas. Los viernes 9, 16, 23 y 30 de octubre de 10.00h a 12.00h.
SENSIBILIZACIĂ“N EN BUEN TRATO Y BIENESTAR RELACIONAL ÂżCĂłmo te dirĂa yo? ComunicaciĂłn asertiva. Espacio de encuentro para crear alternativas de comunicaciĂłn asertiva y entrenarlas en un entorno seguro. El lenguaje es la herramienta para el entendimiento y la comprensiĂłn de nuestras emociones, pensamientos y del resto de personas que nos rodean. Para manejarnos y lograr una verdadera comunicaciĂłn efectiva, es fundamental que exista una coherencia entre nuestro discurso interno, nuestra comunicaciĂłn no verbal y nuestro discurso externo, ya que en comunicaciĂłn la forma marca la diferencia. ÂĄLegitimemos nuestro discurso juntas! Los miĂŠrcoles de octubre de 18.30h a 20.00h.
ÂżYo, participando en un grupo? Exponerse a hablar en grupo es con frecuencia una de las situaciones mĂĄs angustiosas para nosotras. ÂżQuĂŠ pensarĂĄn de mĂ? ÂżLo harĂŠ bien? ÂżY si me bloqueo? Estos pensamientos estĂĄn condicionados por nuestros miedos y bĂĄsicamente solo sirven para ponernos la zancadilla. Autocensurarnos nos priva de vivir muchas experiencias gratificantes, por eso hemos creado este espacio de encuentro, en un formato cĂłmodo y prĂĄctico para legitimar nuestras voces y los espacios que ocupamos. Juntas pensaremos en los factores que nos influyen y nos acercaremos a algunas herramientas Ăştiles para afrontar este reto. Los jueves 1, 8, 15 y 22 de octubre de 18.30h a 19.30h.
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ÂżY tĂş, cĂłmo te relacionas? Tipos de relaciones y buen trato. Taller en el que reflexionaremos de forma colectiva en torno a los diferentes tipos de relaciones y algunas de las caracterĂsticas que tienen las relaciones de Buen Trato, que son aquellas en las que nos relacionamos desde el amor y el respeto con una misma y hacia las demĂĄs personas. Debatiremos sobre quĂŠ podemos hacer para establecer relaciones de forma saludable, cĂłmo nos relacionamos y quĂŠ podemos hacer para promover el buen trato. El martes 13 de octubre de 12.00h a 13.30h.
Los celos en tela de juicio. ÂżUna muestra de amor verdadero? Los celos son un “visitanteâ€? frecuente en las relaciones de pareja. En ocasiones, son vividos como una muestra de amor verdadero, como una seĂąal de que a la otra persona le importas de verdad. ÂżEs esto cierto? ÂżSon los celos algo positivo en las relaciones o por el contrario una fuente de problemas? ÂżPodemos hacer algo con ellos? ÂżTiene el gĂŠnero algo que ver con todo esto? En este espacio reflexionaremos sobre todo esto y mĂĄs con el objetivo de que al ponerlo en prĂĄctica consigamos que nuestras relaciones afectivas sean lo mĂĄs sanas y respetuosas posibles. El miĂŠrcoles 28 de octubre de 12.00h a 13.30h.
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ESCUELA DE EMPODERAMIENTO
ArtemanĂa con Zentangle.
ARTE Y EMPODERAMIENTO
Espacio de meditaciĂłn a travĂŠs del dibujo. Nos regalamos este tiempo para tomar conciencia del ahora, cĂłmo nos sentimos y poder soltar todas las tensiones de la semana. Durante el taller vamos a realizar dibujos basados en la tĂŠcnica de dibujo con tangles, o patrones estructurados, que te sorprenderĂĄ por lo fĂĄcil que es de aprender y lo hermosas que son tus creaciones. AdemĂĄs, cada dĂa compartiremos un cuento o frase que invite a la reflexiĂłn colectiva. Posibilidad de actividad presencial. Los miĂŠrcoles de octubre de 17.00h a 18.30h.
Pintura creativa y autoconocimiento emocional. Taller de expresiĂłn artĂstica para comunicarte contigo misma y conocerte a travĂŠs del dibujo. Durante el taller se van a realizar ejercicios guiados a travĂŠs de la mĂşsica y las emociones para que puedas conectar con tu interior, alcanzando un conocimiento mĂĄs profundo sobre ti misma incluso aunque tu consciente no sea capaz de ponerle palabras. ExprĂŠsate con toda tu personalidad creativa en una hoja de papel, no es necesario tener materiales especiales, lo que tengas por casa vale. Deja volar la imaginaciĂłn y sana desde el interior en esta experiencia artĂstica de autoconocimiento. El martes 20 de octubre de 12.00h a 13.30h.
Paramos y respiramos.
Lo que el arte esconde. Es bien sabido que la mujer artista ha tenido que esconderse bajo seudĂłnimos masculinos durante gran parte de nuestra historia. Descubrir y visibilizar la participaciĂłn de las mujeres en el patrimonio artĂstico, identificar creaciones femeninas y artistas en todas las ĂŠpocas de la historia del arte y disfrutar de sus creaciones, es el objetivo fundamental del taller. El martes 27 de octubre de 12.00h a 14.00h.
FotoAcompaĂąa. ÂżTe gusta la fotografĂa? En este taller podremos exprimir al mĂĄximo nuestra creatividad y compartir nuestro imaginario comĂşn como mujeres, a travĂŠs de increĂbles imĂĄgenes. En cada sesiĂłn se van a proponer una serie de ideas que nos servirĂĄn como guĂa para trabajar la mirada creativa. Es un taller para todos los niveles, no es necesario tener ningĂşn conocimiento previo sobre fotografĂa, y el Ăşnico material que vas a necesitar es la cĂĄmara de tu mĂłvil. Podremos aprender unas pocas tĂŠcnicas bĂĄsicas de fotografĂa y, sobre todo, divertirnos en un ambiente donde nos acompaĂąamos y compartimos miradas. Los lunes de octubre de 12.30h a 14.00h.
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EMPODERAMIENTO A TRAVÉS DE LA CONCIENCIA CORPORAL
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Nuestros pensamientos y discurso interno establecen patrones de filtrado e interpretaciĂłn del mundo. Los ritmos sociales, laborales y familiares a los que estamos acostumbradas, pueden conducirnos a pensar muy rĂĄpido, tanto, que en ocasiones podemos sentirnos estresadas y menos eficaces. Aprender a parar y respirar, para oxigenar nuestro cerebro y pensar mejor, a travĂŠs de tĂŠcnicas de relajaciĂłn y meditaciĂłn, es una forma de devolver el silencio necesario para reiniciar un autodiscurso limpio con nosotras mismas. Nos centraremos en conocer y entrenar diferentes tĂŠcnicas de relajaciĂłn y meditaciĂłn e identificar los beneficios de la misma en nuestro organismo. Posibilidad de actividad presencial. Los viernes de octubre de 12.30h a 14.00h.
Tiempo de cuidado, tiempo parando. MeditaciĂłn. Los beneficios de la meditaciĂłn en nuestro organismo a corto y medio plazo son de sobra conocidos por aquellas mujeres que la practican habitualmente. La prĂĄctica de la meditaciĂłn nos permite asomarnos a nuestro universo interno en un entorno seguro donde somos nosotras las creadoras de lo que allĂ acontece. Conocer algunas tĂŠcnicas de meditaciĂłn, jugar con algunas de sus prĂĄcticas y valorar los beneficios que puede ofrecernos incorporarlas en nuestro dĂa a dĂa, son las propuestas de este monogrĂĄfico. El viernes 16 de octubre de 17.00h a 19.00h.
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Mi tiempo es mi templo.
QueriĂŠndome a mĂ misma, mĂĄs y mejor.
El uso de nuestro tiempo es el uso de nuestra vida, porque “tiempo es vidaâ€?. Reflexionar sobre la importancia de valorar nuestro “tiempo de ocioâ€? como un templo que cuidar para mejorar nuestra calidad de vida, es el objetivo perseguido en este monogrĂĄfico. Para ello, aprenderemos cĂłmo gestionar nuestro tiempo de ocio personal incorporando tĂŠcnicas de respiraciĂłn consciente, relajaciĂłn y meditaciĂłn como herramientas de anclaje con el aquĂ y ahora, parada de pensamiento y encuentro con nosotras mismas. Porque mimar nuestro tiempo de ocio es mimar nuestras vidas. El viernes 16 de octubre de 12.30h a 14.00h.
En este espacio de reflexiĂłn propondremos hablar sobre la importancia del autocuidado, nuestro diĂĄlogo interno y compartiremos de quĂŠ manera podemos mejorar este aspecto en nuestro dĂa a dĂa. Es un taller en el que compartiremos experiencias y buscaremos aprender de la sabidurĂa del grupo. El martes 6 de octubre de 12.00h a 13.30h.
FORTALECIMIENTO PSICOLĂ“GICO Y SALUD Mujeres y salud durante el confinamiento. Nuestra salud estĂĄ condicionada por mĂşltiples factores, muchos de los cuales nos resultan familiares. Sin embargo, existen otros que con frecuencia pasan desapercibidos, por ser menos evidentes o porque generan cuestionamientos que no siempre son cĂłmodos. En la medida que seamos conscientes de todos ellos podremos tener un mayor control sobre los mismos. En este espacio reflexionaremos juntas sobre esta temĂĄtica, desde una perspectiva de gĂŠnero y haciendo especial hincapiĂŠ en las consecuencias de la situaciĂłn que actualmente estamos viviendo. El viernes 2 de octubre de 10.30h a 12.00h. AtenciĂłn plena para gestionar el estrĂŠs. En este espacio de reflexiĂłn conoceremos los beneficios de la atenciĂłn plena, practicaremos diferentes tĂŠcnicas para gestionar el estrĂŠs y poder mejorar nuestra sensaciĂłn de bienestar. La prĂĄctica de la atenciĂłn plena puede aportar muchos beneficios en nuestro dĂa a dĂa, es un entrenamiento fĂĄcil de llevar a cabo en cualquier momento y nos ayuda a enfocarnos, despejar la mente, equilibrar emociones, encontrar tiempo por y para nosotras y, en definitiva, disfrutar nuestra vida de una forma mĂĄs plena y feliz. El viernes 2 de octubre de 17.00h a 18.30h.
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Un brindis por tu salud. ¿Hace cuånto que no brindas por tu salud con ilusión y con la atención puesta en lo que sà tenemos y nos gusta, no en lo que nos falta o en lo que falla? Desde la promoción del bienestar, reflexionaremos sobre las åreas que componen la salud, la evolución de Êsta desde la perspectiva de gÊnero y quÊ primeros pasos podemos comenzar a dar para mejorarla de manera sustancial. Coge un cafÊ, un tÊ o algo que te guste y prepårate a brindar con nosotras por ti y por tu salud. El lunes 26 de octubre de 18.30h a 20.00h. Acompaùamiento en procesos de duelo. Perder a un ser querido, un trabajo, espacios sociales, migrar‌ Experimentar un proceso de duelo puede suponer uno de los episodios mås duros y complejos de nuestras vidas. En una situación como la actual, esta problemåtica estå especialmente presente. Nosotras, las mujeres, soportamos las cargas emocionales de nuestro entorno, olvidåndonos, en ocasiones, de nosotras mismas. El trabajo en grupo nos permite encontrar un espacio seguro donde gestionar, expresar y compartir lo que sentimos, generando juntas, de este modo, una experiencia reparadora. Posibilidad de actividad presencial. Los lunes de octubre de 17.00h a 18.30h.
Autoestima. ÂżCĂłmo podemos fortalecerla? En este espacio grupal profundizaremos y reflexionaremos juntas sobre los diferentes factores que influyen en nuestra autoestima. ÂżSon innatos o los aprendemos?, Âżson rĂgidos o permiten cambios? ÂżTenemos las mujeres una manera diferente de movernos en todo esto? ÂżPor quĂŠ? AdemĂĄs, a travĂŠs de ejercicios prĂĄcticos, potenciaremos cambios en ella que nos sirvan para vivir de una forma mĂĄs plena y satisfactoria. Los martes de octubre de 10.30h a 12.00h.
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El cerebro que crea. Disfruta con nosotras en este espacio de descubrimiento de nuevas posibilidades y entrenamiento de uno de nuestros mayores tesoros, ÂĄel cerebro! El pensamiento creativo es una capacidad que se entrena a lo largo de la vida y que podemos ponerlo a nuestro favor en los procesos de toma de decisiones y bĂşsquedas de soluciones a situaciones cotidianas, retos de aprendizaje y actividades del dĂa a dĂa. Mediante ejercicios prĂĄcticos, experimentaremos el proceso creativo de una manera consciente y ayudaremos a nuestro cerebro a seguir desarrollando esta gran habilidad. Los martes de octubre de 17.00h a 18.30h.
Confinada y confinamiento.
reforzada:
fortalezas
durante
el
Las nuevas realidades siempre son oportunidades de crecimiento personal, sobre todo las mĂĄs adversas. El confinamiento ha supuesto un cambio de realidad social e individual que nos ha situado en un marco de encuentro con nosotras mismas y los mĂĄs cercanos. Reflexionar en conjunto sobre el potencial como espacio de crecimiento personal, que supone esta nueva realidad para escuchar nuestras emociones, identificar nuestras fortalezas y alimentar nuestra autoestima, es el objetivo de encontrarnos en “Confinada y reforzadaâ€?. Posibilidad de actividad presencial. Los jueves de octubre de 11.00h a 12.30h.
Liderando mis emociones. El valor del enfado. ÂĄTenemos una buena noticia! El enfado, aquella emociĂłn que a veces vemos como un enemigo, puede ser nuestro mejor aliado. A lo largo de los aĂąos, las mujeres hemos sido autodidactas emocionales para poder dar las respuestas mĂĄs saludables que podĂamos, pero el enfado muchas veces lo hemos relegado a un segundo plano ÂĄserĂĄ la hora de ponerlo frente a frente y poder analizar su verdadera funciĂłn como aliado! ÂżCĂłmo? DescĂşbrelo en este taller en el que abordaremos herramientas prĂĄcticas para aplicar en el dĂa a dĂa, para, en definitiva, poner a favor las emociones en nuestro propio proceso de empoderamiento personal. Los miĂŠrcoles de octubre de 10.30h a 12.00 h.
Creer es crear. Autocuidado. Actividad que busca crear un espacio comĂşn en el que averiguar cĂłmo te ves a ti misma y lo que hay en tu vida. Para ello vamos a poner en valor diferentes aspectos desde una mirada compasiva hacia nosotras mismas y nuestro proceso. Con este taller te invitamos a reflexionar y caminaremos hacia nuestro conocimiento personal. Veremos lo importante que es tomar conciencia sobre diferentes aspectos de nuestra vida y nuestro recorrido histĂłrico como mujeres, dentro de las relaciones de amistad, familia, proyectos, ilusiones, etc. Los jueves de octubre de 12.30h a 14.00h.
Placeres con-sentidos.
Mi agenda personal.
Te proponemos un encuentro de cafeterĂa contigo misma, en el que poder conocerte con todos los sentidos en acciĂłn. ÂżDe quĂŠ te gustarĂa hablar contigo? ÂżSerĂa emocionante conocerte? ÂżY si te preguntaras si vives con plenitud tu sexualidad? ÂżSi te pudiera contar algĂşn truco para vivirla de manera mĂĄs consciente? ÂĄEstamos seguras de que sĂ! Seguramente descubras muchas cosas de ti y quieras programar un segundo encuentro para seguir conversando y disfrutando de tu compaĂąĂa, si es asĂ, ÂĄestĂĄs de suerte! Te invitamos a este taller del que, seguro, sales conociĂŠndote un poquito mejor y con curiosidad para seguir explorando en esta maravillosa relaciĂłn de ti, contigo. Los jueves de octubre de 17.00h a 18.30h.
En este taller hablaremos sobre la organizaciĂłn de nuestras agendas personales y nuestros tiempos, a quĂŠ nos dedicamos. Se van a proponer algunos trucos para ver cĂłmo nos organizamos el tiempo, cĂłmo lo gestionamos y si incluimos el autocuidado. Reflexionaremos sobre la forma en que percibimos nuestros propios tiempos, quĂŠ momentos del dĂa son prioritarios, quĂŠ tiempo dedico a otras personas o tareas y cĂłmo marcar mis prioridades. El jueves 15 de octubre de 12.30h a 14.00h.
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DESARROLLO PROFESIONAL Grupo de reflexiĂłn. Conciliando y teletrabajando. La gestiĂłn del tiempo es uno de los retos diarios a los que nos enfrentamos cotidianamente. Cuando los espacios y los tiempos personal y laboral conviven, a veces los cuidados invisibilizados, frecuentemente feminizados y no bien compartidos-, pueden sobrepasarnos, pero creemos que encontrarnos para compartir nuestras experiencias de teletrabajo y buscar fĂłrmulas de adaptaciĂłn a los nuevos tiempos, es una oportunidad para construir o reflexionar alternativas. El lunes 5 de octubre de 18.30h a 19.30h.
AMPLIANDO CONOCIMIENTOS DIGITALES Acortando las distancias. Videollamada. ÂżEstĂĄs cansada de preguntar? Las aplicaciones de comunicaciĂłn a travĂŠs de vĂdeo-llamada, se han convertido en la herramienta clave para comunicarnos a nivel personal y laboral con el mundo externo hoy en dĂa. En este taller, nos acercaremos al uso intuitivo y bĂĄsico de las funciones de estos programas con el objetivo de desarrollar nuestra autonomĂa en entornos digitales y sentirnos seguras en su manejo. Zoom, Jitsi Meet, Skype, Microsoft Teams y Google Meet, son algunas de las mĂĄs utilizadas con funciones similares. Conoceremos sus ventajas e inconvenientes y caracterĂsticas bĂĄsicas de uso. â—? â—?
El lunes 5 de octubre de 10.30h a 12.30h. El lunes 19 de octubre de 18.30 a 20.00h.
CĂłmo sacar partido a tu comunicaciĂłn por Whatsapp. Whatsapp se ha convertido en la aplicaciĂłn mĂłvil mĂĄs utilizada en nuestra comunicaciĂłn digital. En este taller vamos a descubrir la forma de usarlo y las funciones que podemos encontrarnos en ella. Hacer videollamadas, chatear, enviar audios de voz, compartir documentos, enlaces, videos, estados, mĂşsica, bloquear, silenciar y demĂĄs funciones de manejo bĂĄsico de la aplicaciĂłn para favorecer un uso seguro y fluido de la misma. El lunes 19 de octubre de 10.30h a 12.30h.
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Cuando no es posible presencial, certificado digital. TrĂĄmites online con la AdministraciĂłn. En la actualidad, muchas de las gestiones que en el pasado hacĂamos de manera presencial en la administraciĂłn pĂşblica, podemos realizarlas en formato online a travĂŠs de nuestra identificaciĂłn digital. Renovar la demanda de empleo, hacer la declaraciĂłn de la renta, solicitar un informe de vida laboral, certificados de nacimiento, son algunos de los trĂĄmites que mĂĄs comĂşnmente se nos requieren. Conocer y utilizar herramientas digitales, como el certificado digital, el DNI electrĂłnico o la firma digital, nos ahorrarĂĄn tiempo, dinero y simplificarĂĄn muchas de estas gestiones. El lunes 26 de octubre de 10.30h a 12.30h.
TALLERES ASESORĂ?A JURĂ?DICA *PresentaciĂłn de Ana Orantes. Ana Orantes es la protagonista que da nombre a nuestro Espacio de Igualdad, por eso, pensamos que ademĂĄs de este reconocimiento en homenaje, su memoria debe tener un espacio en nuestra programaciĂłn de apertura. Seguramente nos suena su caso, pero Âżconocemos lo que su testimonio supuso para miles de mujeres y en las reformas de las leyes para eliminar la violencia de gĂŠnero? El miĂŠrcoles 7 de octubre de 12.00h a 13.30h. *El impacto de Ana Orantes en la evoluciĂłn legislativa de violencia de gĂŠnero. Taller orientado a profesionales. La situaciĂłn de la mujer sobre igualdad y no discriminaciĂłn, en particular en materia de violencia de gĂŠnero ha sido un trabajo de varias dĂŠcadas a nivel legislativo que, como suele suceder con las leyes, ha ido a la zaga de evoluciĂłn sociopolĂtica y demandas de la sociedad. En este taller haremos un breve recorrido histĂłrico y analizaremos el impacto que tuvo el caso de Ana Orantes a nivel normativo hasta la Ley OrgĂĄnica 1/2004, de 28 de diciembre, de Medidas de ProtecciĂłn Integral contra la Violencia de GĂŠnero y las reformas posteriores. El miĂŠrcoles 14 de octubre de 12.00h a 13.30h.
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ÂżJuriquĂŠ? Simplificando el Derecho y los derechos. A todas nos pasa. Vemos un papel de un juzgado o de una administraciĂłn y nos da una mezcla entre susto y rechazo. Si estĂĄn hablando de nuestros derechos, Âżpor quĂŠ usan un lenguaje tan raro? ÂżNos sentimos siempre cĂłmodas preguntando cuando no entendemos algo? Encuentro periĂłdico en el que, a travĂŠs de nuestras experiencias, podemos acercar dudas jurĂdicas comunes a un lenguaje sencillo y comprensible y a la vez aclarar y ampliar el conocimiento sobre los derechos que tenemos. Los martes de octubre de 18.30h a 20.00h.
ATENCIONES INDIVIDUALES â—? â—? â—?
AtenciĂłn jurĂdica. AtenciĂłn socio-laboral. AtenciĂłn psicolĂłgica.
Horario de atenciĂłn: de 10-14h y 16:30-20:30h. Necesaria cita previa. Puedes solicitarla por telĂŠfono: 690 069 084 o en el email: espacioigualdadanaorantes@delfo.es
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