D´Latinos Magazine by D'Latinos Magazine

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E N P O R TA DA

Cynthia Olavarría DIRECTORIO Enero 2009 Año 7, Nº 1 Editor en Jefe: Alfredo Matheus Editora: Adriana Lozada Director General: Orlando Rosales Directora Ejecutiva: Mayela Rosales Jefe de Redacción: Mylena Rojas

Colaboradores: Lorraine C. Ladish María Esther Alvarez Isabel Baeza Ricardo Skerret Sidney Menezes Eliana Tardío Carlos Rippe Renzo Ávila Payaso “Galacctín” Rafael Casado Loreto Kaplan Leonor Latorre Reales

Copywriter Lissette Pérez Consejo Editorial de D’Latinos Magazine: Rafael Casado Diseñadora Gráfica: María Alejandra Bravo Kristina Corrales Lorraine C. Ladish Relaciones Públicas: Sidney Menezes Larry Block María Palacio Elio Hernández Sylvia Reinhart Mercadeo y Ventas: Alicia Sánchez Alex Sandoval Ana Laura Solís Veronique Sabourin Eliana Tardío Hurtado Estrella Leyva Evelyn Rivera Director de Arte: Jorge Cordero

Enero 2009 22

C O N T E N I D O 22 24 28 30 32 34 36

Salud

Cáncer Cervical: comprométase en su prevención Consultorio Hispano: Mariliz Bumgarner

C recimiento per s on al

V i v i r mejor :

54 56

E d u cación

58 60

¡Cuidado! El control descontrola

Comenzó el año, y ahora… ¿qué vamos a hacer?

¿Aprender inglés es una de tus metas para el 2009? ¡Hazla realidad!

Pa dr es e Hijos Más acerca del FCAT

Arte

Marie-Anne Sabourin: Figurativa Expresionista - Contemporánea

68 70 74

Ec ología Economiza combustible

Gente

Marcelo Gómez, abogado.

Belleza

Mantenga el control en el restaurante 5 Trucos para adelgazar tu rostro

Moda

¿Cómo lucir un vestido largo? Ropa ecológica

Dec orac ión

El televisor: un elemento decorativo En las cocinas el rojo es lo que luce

Turism o

Barbados, Caribe y trópico pleno de sol

La esperanza de iniciar un nuevo año Comienza un nuevo año en el calendario de nuestras vidas y con él, como estamos acostumbrados, nos llenamos de listas de resoluciones, buenos deseos, expectativas y ganas de cambiar algunas cosas que nos molestan en nuestra vida, trabajo o vida familiar. Esas listas casi siempre son repetidas, es decir, cada año parece que comenzamos con la misma resolución: dejar un mal hábito, hacer dieta, salir más temprano del trabajo o pasar más tiempo con la familia, pero, ¿por qué nos cuesta tanto iniciarlas? O ¿por qué las abandonamos a medio camino? Nos falta determinación o propósito y nos dejamos llevar por la rutina del día a día, y a veces no nos damos cuenta que esas resoluciones, en verdad, marcan hitos importantes para nuestra vida en general, la salud, el amor, la felicidad o la estabilidad familiar. Hagamos este año una lista no sólo de buenos deseos o resoluciones pasajeras. Tomemos conciencia de qué verdaderamente queremos cambiar, mejorar o adoptar para nuestro crecimiento personal y espiritual y pidámosle a Dios que no dejemos pasar otro año más sin dejar de manera positiva nuestra huella en el mundo y en la vida de nuestros familiares y amigos.

Enero es el mes del comienzo, de la esperanza y del optimismo, porque nos trae la promesa de que tenemos un año entero por delante para hacer realidad nuestros sueños y metas personales. El comienzo de una nueva etapa trae consigo propósitos renovados en todos los ámbitos de la vida, pero ¡cuidado!… no deje para el último mes lo que puede hacer ahora mismo. No se trata de llenarse de sueños que nunca serán cumplidos y más adelante causarán frustración. La idea es comenzar a llenar esa página en blanco desde el primer día y, de esa manera, el camino será más llevadero. Este será un periodo significativo dentro de la historia de la nación. El día 20 de enero, los Estados Unidos, y el mundo entero serán testigos de una toma de posesión presidencial sin precedentes, donde un individuo con ideales vanguardistas, con rasgos físicos distintos a los del líder prototipo de este país y acompañado por un gabinete literalmente “ecléctico”, tomará con sus manos las riendas de una tierra, que –aún- muchos consideramos, llena de oportunidades. Mientras eso sucede, y es capturado para la posteridad por las cámaras de los medios de comunicación mundial, cada quien tiene el deber de tomar posesión de sus propias vidas, y gobernarlas de la manera que los haga feliz y construya bienestar para los demás. Para ello, es muy importante que usted cree un plan de acción, así que escriba sus metas en un papel, de esa manera podrá marcar cada uno de sus logros y recordar, más adelante, cuántos le faltan por cumplir. Por otra parte, también es necesario que cree su propio gabinete de amigos, colaboradores y tesoreros. Asegúrese de rodearse de personas amorosas, positivas y proactivas, así el trabajo de gobernar su propia vida será menos pesado, y quizás la lista de obligaciones personales se pueda ir desarrollando con mayor rapidez y eficacia. Para ayudarle a “vivir mejor”, esta edición del primer mes del año, le proporcionará información positiva, motivadora y esencial para mejorar su calidad de vida. En materia de educación, les presentamos algunas herramientas útiles para aprender inglés, en caso de que esa sea una de sus metas para este año 2009. En salud, le presentamos algunos consejos para prevenir el cáncer cervical; en la sección de belleza, les decimos cómo evitar perder el control cuando salga a comer en un restaurante, sobretodo ahora que quiere perder esos kilitos adicionales que dejaron las fiestas; y nos vestimos de verde en la sección de moda, con lo último en ropa ecológica. Y para llenarlos aún más de optimismo, el artículo publicado en la sección “Asuntos Hispanos”, ratifica que los “Estados Unidos sigue siendo una tierra de esperanza”, si usted piensa lo contrario, le invito a leer esas líneas, escritas con coherencia y basadas en hechos históricos reales, donde quizás descubra el por qué usted escogió esta tierra para quedarse… y no otra.

¡Muchas bendiciones y prosperidad para este año 2009!

D’Latinos Magazine es una publicación de MEDIA VISTA INC. 5405 Taylor Rd. Suite 10 Naples, Fl 34109 Teléfono Sede: 239-254-9995 Fax: 239-566-1101 Mayor información en www.dlatinos.tv E-mail: adriana@mediavista.tv Media Vista Inc., está afiliada a: National Association of Hispanic Publications INC National Association of Hispanic Journalists The Greater Naples Chamber of Commerce Cámara de Comercio Hispana del Suroeste de La Florida

Cámara de Comercio Hispana del Condado Collier EFE News Services – Media & Marketing D’Latinos Magazine es una publicación mensual de MEDIA VISTA INC. Todas las afirmaciones y opiniones expresadas aquí son responsabilidad del escritor o anunciante y no manifiesta la opinión de MEDIA VISTA INC. MEDIA VISTA INC., no es responsable de posibles daños causados por los artículos, opiniones, anuncios, representaciones u otras declaraciones expresas en esta revista, por tanto no recomendamos ni endosamos ninguno de los productos presentados o ilustrados aquí. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS. PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL DE LOS ARTÍCULOS Y FOTOGRAFÍAS SIN AUTORIZACIÓN EXPRESA DEL EDITOR.

ISSN 1548-775X

Llega el 2009 y con él los vientos de cambio que todos esperamos, para que el año que empieza sea lleno de prosperidad y muchas cosas positivas para las familias en todo el país y en el mundo…esperemos que así se den las cosas. Uno de los cambios más esperados a escala local tiene lugar en el condado Collier. Tras 20 años de servicio el Alguacil del Condado, Don Hunter, deja su cargo y su mano derecha Kevin Rambosk toma la dirección de la agencia luego de su victoria en las elecciones. La expectativa es alta por ver el rumbo que tomará la agencia policial. Rambosk, desde su puesto anterior como segundo al mando, se mostró como un hombre accesible que contrasta con el hermetismo que inspira a primera vista el Alguacil Don Hunter. Durante su campaña, Rambosk ofreció un acercamiento a la comunidad hispana, así me lo manifestó en el foro cuando era candidato y en el cual ciudadanos y residentes hispanos le plantearon inquietudes, ante lo que planteó la necesidad de crear espacios de discusión en donde sin temores a consecuencias futuras los hispanos, todos, podamos expresar nuestras preocupaciones en materia de seguridad. Hay que aclarar que durante los últimos años, por lo menos en los cinco que llevo aquí, el Alguacil Don Hunter también mostró un interés en los temas que nos afectan, más allá de su obsesión por la inmigración ilegal que lo ha llevado a ser catalogado como uno de los hombres más controversiales del área.

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Desde este espacio le damos la bienvenida al nuevo alguacil, esperamos que su gestión sea transparente y abierta para mantener al condado Collier como uno de los más seguros en el estado de Florida. Hay tarea pendiente para el nuevo alguacil, entre los que destacan la seguridad en los vecindarios, la lucha contra los focos de delincuencia en que se han convertido las casas abandonadas, desmantelamiento de cultivos caseros de marihuana, lucha anti droga, lucha anti pandillas, transparencia en las investigaciones internas de la agencia, y operación bajo un nuevo presupuesto ante las actuales condiciones económicas. También hay que destacar la labor realizada por el alguacil saliente, servidor público entregado, que ha puesto la seguridad del área y de Collier como centro de sus labores y que ahora se dedicará, por lo menos eso es lo que ha manifestado, a su familia. Los que lo apoyan y conocen mencionan que Don Hunter es un hombre de bien, aquellos que no lo respaldan lo califican con múltiples adjetivos. El tiempo nos permitirá establecer si el cambio en la Oficina del Alguacil del condado Collier es real o sólo se trató de una estrategia política para llegar al poder. Bienvenido el nuevo alguacil, hasta luego al saliente, desde aquí estaremos atentos a lo que sucede en la agencia y esperamos que las promesas de apertura y transparencia hechas en campaña sean toda una realidad.

D’Todo un Poco

Consecuencias de no

ingerir hierro en el embarazo

Fuente: Salud.com

Prevenir la anemia en el embarazo permite evitar muertes maternas, nacimientos prematuros y partos complicados por la falta de energía que genera el déficit de hierro en la madre. Pese a que las autoridades sanitarias recomiendan la prescripción de hierro durante la gestación, un alto porcentaje no fortalece la ingesta de este mineral antes de dar a luz. Esto implica un mayor riesgo de que el recién nacido también sufra de este déficit nutricional que, de no tratarse, puede afectar su crecimiento y desarrollo psicomotriz y su capacidad para explorar y desarrollar las capacidades cognitivas. Entre los factores que aumentan la predisposición a padecer anemia, figura el tener muchos hijos y sobre todo, con intervalos inferiores a dos años entre un embarazo y el siguiente. También influyen las menstruaciones abundantes, el embarazo adolescente, una dieta habitual con poco hierro y sufrir de alguna parasitosis. El hierro es un componente fundamental de la hemoglobina, cuya función es combinarse con el oxígeno en los pulmones y transportarlo a través del torrente sanguíneo, a todo el organismo. Cuando falta hierro, falta oxigenación y el cansancio es tan fuerte que se prolonga el período expulsivo del bebé durante el parto, porque la mujer tiene menor fuerza. A esto hay que agregarle la previsión por las pérdidas de sangre que se producen durante el parto, así que, según los expertos, ninguna dieta es suficiente si la mujer no tiene reservas previas. En los últimos años los especialistas en salud materno-infantil recomiendan, como herramienta para prevenir la anemia en los bebés, retrasar el corte del cordón umbilical en el parto. Antes, este procedimiento se hacía a los pocos segundos de dar a luz, pero ahora se sabe que si se espera poco más de un minuto para hacerlo, pasará mucha más sangre desde la placenta al bebé, y consecuentemente, más hierro. 16

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D’Todo un Poco

Descubren el gusto por la comida chatarra

¿Por qué las personas preﬁeren las papas fritas antes que una manzana? Cientíﬁcos de la Universidad de Dundee, en Escocia, descubrieron la razón. No se trata de un simple antojo o de un capricho: la respuesta está en una variación del gen FTO, asociado a la obesidad y que está presente en dos tercios de la población (63%).

63%

Las personas que lo presentan tienden a consumir, en promedio, 100 calorías más por alimentos, según el reporte publicado en New England Journal of Medicine. “Un centenar de calorías en una sola sesión es la mitad de una barra de chocolate. No parece mucho, pero en términos de un aumento del riesgo de la obesidad, es suficiente”, comentó el investigador a cargo del equipo de científicos, Colin Palmer. De hecho, la suma se podría convertir en una libra en sólo 12 días, es decir, casi medio kilo. En el estudio se observó a 97 niños a la hora de almuerzo para analizar la posible asociación de la variante FTO con la acumulación de grasa, el gasto de energía y la ingesta de comida. En la hora de colación, se vio que los niños con la variante del gen FTO elegían siempre los alimentos con más azúcar y grasas. “Según el estudio, no es que estos niños quemen menos calorías, sino que consumen alimentos que tienen una mayor densidad energética”, comenta la médico nutrióloga de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile Pamela Rojas. Esto no quiere decir que están condenados a ser obesos. “Esta alteración evoca una preferencia y existe un riesgo latente de obesidad, pero uno puede influir entregándoles mejores hábitos alimentarios”.

D’Todo un Poco

Washington se prepara para la toma de posesión de BARACK OBAMA Se estima que el Gobierno invertirá 40 millones en el montaje y seguridad de la ceremonia, y la fiesta la pagará el nuevo mandatario. Desde el momento en que fue anunciado el nombre de Barack Obama como presidente número 44 de los Estados Unidos, la capital se ha estado preparando para darle la bienvenida con bombos y platillos. Se ha preparado toda la infraestructura necesaria frente a la fachada oeste del Capitolio, construyendo la llamada plataforma inaugural, sobre la que Obama jurará su cargo el próximo 20 de enero. menos de tres kilómetros, frente a la Casa Blanca, se está construyendo un pequeño escenario en el que se celebrará la entrada del presidente electo a su nuevo hogar y la despedida definitiva de George Bush de la residencia presidencial. El Gobierno federal correrá con una buena parte de los gastos que supone erigir las infraestructuras necesarias y garantizar la seguridad del presidente y de los asistentes al evento. En total, los expertos calculan que la inversión del Gobierno en la ceremonia puede ascender hasta los 50 millones de dólares. Para todo lo demás (fiestas, celebraciones y fuegos artificiales, por ejemplo) Obama depende de las donaciones de ciudadanos individuales. Barack Obama ha sido el primer presidente en limitar la cantidad de dinero que recibe de cada ciudadano a 50.000 dólares, para frenar así la influencia de las grandes empresas y grupos de presión en su gobierno. Además, no acepta las donaciones de empresas privadas, grupos de acción política, lobbies y ciudadanos extranjeros. Hasta el pasado 15 de noviembre, el último día del que se dispone de datos de donaciones, Obama había recaudado un millón de dólares

de 1.776 donantes. La mayoría son pagos de entre 200 y 500 dólares. El presidente electo necesita el dinero. Los expertos auguran que la suya será la inauguración más cara de la historia, ya que se calcula que el número de asistentes pueda llegar a los tres millones de personas, según las estimaciones del alcalde de Washington, el demócrata Adrian Fenty. El costo total de la última ceremonia, entre celebraciones, infraestructuras y limpieza, fue de unos 158 millones de dólares. Los servicios secretos se encargarán de supervisar las medidas de seguridad. La capital pondrá a disposición de los organizadores las más de 5,000 cámaras de vigilancia y tráﬁco, más de 4,000 agentes de policía local y a 1,200 voluntarios listos para actuar en caso de emergencia médica. Las autoridades municipales han aprobado una medida de emergencia que permite que los bares y restaurantes de la ciudad estén abiertos ininterrumpidamente durante cuatro días seguidos, del 17 al 21 de enero. Además, se podrá servir alcohol hasta las cinco de la mañana, ampliando en tres horas el límite habitual.

Un rezo por la reforma

La Iglesia Católica, armada con la Biblia y una larga tradición de activismo social, ha hecho un llamado a favor de una reforma migratoria integral y un trato más humano para los inmigrantes indocumentados en EEUU.

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La Conferencia Episcopal de Estados Unidos (USCCB) y los obispos católicos de Minnesota sumarán esfuerzos en enero próximo para crear conciencia sobre la necesidad de una reforma que beneficie a los alrededor de 12 millones de inmigrantes indocumentados en este país. Y lo harán con el convencimiento de que su fe católica -y la Biblia misma- les exige involucrarse en la defensa de uno de los grupos más vulnerables de la sociedad estadounidense. La USCCB, por ejemplo, realizará del 4 al 10 de enero próximos la llamada “Semana Nacional de Inmigración”, que incluirá diferentes actos públicos a favor de una reforma. Por su parte, la Conferencia Católica de Minesota (MCC) convocó para este 4 de enero, fecha que coincide con la fiesta de la Epifanía, el “Domingo de Inmigración” en todas las parroquias del estado. La fecha servirá como una especie de campaña de presión, educación pública y “día de reflexión” sobre las enseñanzas que aparecen en la Biblia en materia de inmigración, y sobre las penurias que impone a los extranjeros clandestinos el actual sistema de inmigración. La Iglesia reconoce que todo país soberano tiene derecho a proteger sus fronteras y que la gente debe cumplir las leyes, pero también tiene que haber el reconocimiento de que los inmigrantes merecen un trato digno.

Salud

Cáncer Cervical: Comprométase en su prevención

Por Planned Parenthood del Condado Collier

Las pruebas de Papanicolaou y de VPH son dos exámenes muy importantes que permiten detectar signos de un posible desarrollo cancerígeno. Esto toma suma importancia, pues es en la detección temprana del cáncer cuando existe la posibilidad de salvar una vida. El cáncer cervical es el segundo tipo más común de cáncer en la mujer alrededor del mundo, y es causado por enfermedades comunes de transmisión sexual como el Virus de Papiloma Humano (VPH).Alrededor de 1 de cada 4 mujeres tendrán durante su vida algunos tipos de VPH que están relacionados al cáncer cervical. Pero, hoy en día, sólo 1 de cada 1000 mujeres que contrae cáncer relacionado al VPH desarrollará un cáncer cervical invasivo. Esto es porque ya muchas mujeres conocen cómo prevenir el cáncer cervical realizándose exámenes regulares de Papanicolaou, utilizando preservativos y, cuando es apropiado, exámenes para la detección de VPH.

¿Por qué necesito una prueba de cáncer cervical?

Una prueba de detección de cáncer cervical puede detectar cambios en las células de la cérvix antes que el cáncer se desarrolle. Los cambios detectados pueden someterse a tratamiento y prevenir el desarrollo de la enfermedad, por eso es tan importante realizarse exámenes de forma regular. El cáncer cervical es causado por ciertos tipos de VPH considerados de alto riesgo. La mayoría de las infecciones de VPH son inofensivas y desaparecen por sí solas, pero ciertos tipos de este virus genital pueden volverse persistentes y causar infecciones de larga duración que pueden conllevar al desarrollo del cáncer. Alrededor del mundo esta enfermedad se desarrolla en medio millón de mujeres cada año y causa la muerte de alrededor de 270,000. Pocas mujeres en los Estados Unidos contraen este tipo de cáncer comparado con el resto del mundo, puesto que disponen de las pruebas de Papanicolaou y de HPV con mayor facilidad. Un estimado de 11,150 casos de este tipo de cáncer se diagnosticó en 2007 en los Estados Unidos y murieron alrededor de 4,000 mujeres americanas. No se conoce totalmente por qué algunas personas desarrollan infecciones de VPH de larga duración, las cuales son asintomáticas en el hombre y la mujer, cambios pre cancerosos en las células o cáncer. La mayoría de las personas se sienten bien aun con cambios en sus células causadas por el VPH, por eso se insiste en la importancia de las pruebas de detección.

¿Qué es una prueba de Papanicolaou (Pap test)?

Una prueba de Papanicolaou puede diagnosticar cambios en las células de la cérvix, y forma parte de un examen pélvico regular. Durante esta prueba su médico inserta un espéculo de metal o de plástico en la vagina, el cual separa las paredes de ésta para visualizar el interior de la cérvix. Con una pequeña espátula o brocha delgada recolecta células de la cérvix que son enviadas al laboratorio para su diagnóstico.

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Esta prueba de Papanicolaou no puede detectar el VPH por sí mismo. Un técnico de laboratorio utiliza un microscopio para examinar cambios anormales en las células de la cérvix que podrían ser causadas por VPH, los cuales en caso de no ser debidamente tratados podrían devenir en el desarrollo del cáncer.

¿Quién debe practicarse una prueba de Papanicolaou?

Las autoridades de salud femenina sugieren que las rutinas de exámenes de Papanicolaou comiencen a la edad de 21 años o tres años después de iniciar la actividad sexual. La mujer debe practicárselo anualmente hasta los 30 años y luego cada dos o tres años, hasta los 70 años de edad. Su médico debe orientarle la frecuencia que es adecuada para usted.

¿Qué es una prueba de VPH?

La prueba para detector VPH sigue un proceso similar al del Papanicolaou. Las muestras celulares son tomadas de la cérvix y enviadas al laboratorio y, como hemos visto, pueden detectar los tipos de VPH considerados de alto riesgo que pueden conllevar al desarrollo del cáncer cervical. Su proveedor de salud puede recomendar esta prueba para: • Mujeres cuyos resultados del Pap evidencian células anormales o resultados dudosos. • Mujeres mayores a 30 años que se han practicado un Pap. Estos exámenes de VPH no son recomendables para todo tipo de mujeres, ya que el virus es muy común y usualmente se elimina sin causar daños a la salud. Para mujeres mayores de 30 años esta prueba puede realizarse conjuntamente con un Pap. Si ambos resultados son normales, existe un riesgo muy bajo de desarrollar cáncer cervical, y no necesitará este tipo de examen en tres años. Algunas mujeres toman esta opción a fin de no realizarse una prueba Pap anualmente.

¿Qué ocurre si obtengo resultados anormales?

Muchas mujeres obtienen resultados anormales en sus pruebas Papanicolaou, pero frecuentemente no significa que tengan cáncer cervical. La recomendación de su médico dependerá de si se ha practicado sólo el Pap o en combinación con la prueba de VPH.

¿Cómo se previene el cáncer cervical?

Usted puede reducir su riesgo de cáncer cervical realizándose regularmente pruebas de detección, utilizando correcta y consistentemente el preservativo y conversando con su médico acerca de cómo conseguir una vacuna contra el VPH. El uso de preservativo ayuda a reducir la propagación del VPH previniendo (no del todo) el contacto piel con piel durante la actividad sexual. Adicionalmente, los estudios arrojan que el uso consistente del preservativo mantienen las infecciones por VPH controladas de convertirse en permanentes. Recuerde: sólo algunos tipos de infecciones de VPH de larga duración están relacionadas con el desarrollo del cáncer. Si usted fuma, abandone ese mal hábito. El fumar incrementa las oportunidades de desarrollo de cáncer cervical en mujeres con tipos de VPH de alto riesgo.

Consultorio Hispano Salud

Mariliz Bumgarner nació y creció en San José de Costa Rica, y emigró a los Estados Unidos hace ocho años, donde realizó su especialización como pediatra en la Universidad del Sur de la Florida y su práctica en All Children Hospital y en el Tampa General Hospital. Su título de Medicina General lo obtuvo en 1999, por parte de la Universidad de Costa Rica. Luego de ampliar su experiencia pediátrica trabajando en varios centros de salud del sur de la Florida, decidió abrir su propia práctica privada en septiembre de 2008, luego de hacer un exhaustivo estudio de mercado en la zona, en el área de Pine Ridge Road, en la ciudad de Naples. “Estadísticamente North Naples tiene el mejor ritmo de crecimiento del condado Collier, y es un lugar ideal para criar niños, por eso pensé que era un mercado potencial para desarrollarme profesionalmente como pediatra” explicó la especialista. La doctora Bumgarner atiende a niños desde el nacimiento hasta los 18 años. En su consulta se encarga del diagnóstico y tratamiento de enfermedades, chequeos periódicos y vacunaciones. Tiene disponible citas para el mismo día, y los lunes abre su consulta hasta las 7 de la noche para atender a los hijos de padres que trabajan y no pueden interrumpir sus horarios para visitarla. El 50% de sus pacientes son de origen hispano, por lo cual tiene un equipo completamente bilingüe, para atender a todos en su propio idioma.

Mariliz Bumgarner MD Por Adriana Lozada

Me encantan mis pacientes porque son los más legítimos y honestos. Si tratas a un niño con cariño y dedicación, lo más seguro es que recibas lo mismo de él. Cuando estuve en contacto por primera vez con el área de pediatría, de inmediato supe que esa era mi vocación ya que siento una atracción especial por los niños.

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Según la pediatra, los problemas más recurrentes entre sus pequeños pacientes son los desórdenes de atención y comportamiento (ADD), también asociados con la hiperactividad, los cuales en la actualidad pueden ser diagnosticados y tratados adecuadamente para evitar problemas en casa, la escuela y en cualquier entorno en que se desarrolle el menor. Una de las metas de la doctora Mariliz Bumgarner es practicar entre sus pacientes la modalidad de “Medical Home”, un método en el cual el pediatra coordina todo el cuidado del niño y sus hermanos, estableciendo un contacto directo con los especialistas, y una relación casi personal con las familias. De esta manera, el niño recibiría un verdadero cuidado integral e individualizado. Mariliz tiene una hermosa niña de 8 años llamada Stephanie, con quien invierte el cien por ciento de su tiempo libre. “Mi hija es mi mayor bendición. A ella le encanta la natación, los deportes y el canto, y yo trato de acompañarla en todas sus actividades. Otro apoyo fundamental durante todos estos años ha sido mi madre, Carmen, sin ella me hubiese costado mucho más desarrollarme profesionalmente”, afirmó Bumgarner.

D’Todo un Poco

La psicología ayuda a mujeres con cáncer de seno Fuente: Salud.com

Las pacientes que sufren cáncer de seno y reciben tratamiento psicológico tienen probabilidades de vivir más, según un estudio realizado por la Universidad Estatal de Ohio. Los autores destacan que las posibilidades de morir disminuyen en un 44%.

44%

Aunque los especialistas tienen cada vez más claro que la atención psicológica ayuda a los enfermos de cáncer, el debate sobre si estas intervenciones inﬂuyen en la supervivencia, está lejos de haberse cerrado. Un nuevo estudio publicado recientemente en la revista “Cáncer”, demuestra que el tratamiento psicológico, centrado sobre todo en cambiar el estado de ánimo, hace que las pacientes con cáncer de mama vivan más, porque reduce a la mitad el riesgo de recurrencia del tumor. Incluso aquellas que sufren la enfermedad por segunda vez, lo hacen un 45% más tarde si han contado con la ayuda de un psicólogo. Los investigadores creen que este tratamiento puede cambiar el sistema inmunológico a través de las hormonas del estrés, asociadas al cáncer de mama.

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D’Todo un Poco

Organización en Cape Coral ofrece sueño americano Una organización sin fines de lucro tiene recursos en efectivo para ayudar a las personas a obtener una casa, pero muy pocos han aplicado a estos programas. La Corporación de Desarrollo de Vivienda de la ciudad de Cape Coral espera ayudar a unas 100 familias en el próximo año a que tengan una casa nueva. Para ello cuentan con un presupuesto de siete millones de dólares en recursos federales, que tienen como objetivo mejorar las condiciones de las familias que soliciten la ayuda, luego de la crisis de embargos que enfrenta la ciudad. La organización ayuda a quienes tienen un ingreso promedio muy bajo, que va desde los 50 mil dólares al año, para personas individuales. En el caso de una casa que cuesta 130 mil dólares, usted podría recibir una ayuda de hasta 50 mil dólares, pero uno de los requisitos es que usted debe permanecer en esa vivienda por los próximos 15 años. [Si está interesado en este programa y desea mayor información puede llamar al 239-471-0922.]

* Auxilio hipotecario en el condado Lee

Continúan los esfuerzos en el condado Lee por ayudar a las personas de bajos ingresos que están a punto de perder sus casas. Los comisionados acordaron durante meses pasados disponer de 900 mil dólares para ayudar a estas familias. Los recursos serán canalizados por dos agencias sin fines de lucro. Lee County Housing Development Corporation, recibirá 600 mil dólares, mientras que Bonita Springs Area Housing Development Corporation, dispondrá de 300 mil. De eso, las personas recibirían un auxilio de ocho mil dólares. Para calificar debe tener muy bajos ingresos y demostrar que atraviesa por un mal momento económico por pérdida de trabajo, enfermedad u otro problema. [Para mayor información visite nuestro sitio en internet: www.dlatinos.tv.]

1/2 Vertical Sunshine ACE

Crecimiento personal

¡CUIDADO!

El control descontrola Por Isabel Baeza. Directora de Keep Shining INC.

Comencemos este nuevo año con el espíritu y el ánimo de dar los mejores sentimientos de esperanza, paz y unión para con nosotros y el mundo que nos rodea, dejando ir los malos hábitos que sólo conducen a la quiebra emocional, como es la necesidad de controlar.

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se es el peor hábito que un ser humano puede adoptar, porque además de ser adictivo, conduce a la ansiedad, debilita el alma, produce agotamiento y no se recibe ningún beneficio a cambio. Cuando sentimos que alguien nos quiere controlar lo primero que hacemos es salir corriendo. Nada es más desagradable que sentirse presionado por alguien que está controlando nuestro ir y venir. Tener una relación con alguien, no le da el menor derecho a ninguna de las partes a estar permanentemente investigando qué hacemos y a dónde vamos. Si pensamos que controlando estaremos seguros de la otra persona, pues estamos muy equivocados, porque sólo se desarrollarán sentimientos de rabia y desagrado, y se producirá automáticamente un alejamiento total entre las personas. Dejar ir la necesidad de controlar es lo más sano y relevante al espíritu. Todos, en algún momento de nuestras vidas, hemos sido en mayor o menor escala controladores, pero, ¿acaso nos damos cuenta de que no estamos en control de la vida de nadie?

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Solamente podemos controlarnos a nosotros mismos siendo ecuánimes, pacíficos y serenos, trabajando las emociones y llenándonos de sentimientos nobles. Esta es la mejor forma de avanzar en la vida, aceptar a cada cual, respetar y observar con mente clara y abierta que toda situación es cambiante, nada esta estático, y el control y estabilidad en balance total debe permanecer constantemente en nosotros mismos, en nuestra forma de conducirnos y aplicar el discernimiento y nuestros valores ante cualquier situación.

KEEP SHINING TIPS Cada vez que sientas la necesidad de controlar respira profundo, reteniendo el aire por cinco segundos. Luego exhala lentamente repitiendo: soy un ser de paz, estoy en control de mi ser, mi corazón se llena de la luz de Dios, dándome el entendimiento de que todo en mí y a mi alrededor está en completa armonía. Respira profundo tres veces de igual forma, reteniendo el aire por cinco segundos. Exhala lentamente repitiendo: me visto de la Luz Divina que llena mi intelecto, mi mente y mi corazón de comprensión y amor incondicional, proyectando la luz de mi alma hacia el infinito, invitando las infinitas posibilidades de bien que existen para mi, mi familia y el mundo que me rodea.

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Vivir mejor

Comenzó el año

Y ahora… ¿qué vamos a hacer?

Enero 2009 es una realidad y… después de mucho vino y comida viene la resaca, el guayabo, el ratón, o como quiera que lo llames. Ese es un estado único donde reina la satisfacción de lo gozado, mezclado con un poco de arrepentimiento por lo aplazado y no logrado.

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Leonor Latorre Reales Health Educator & Stress Management Specialist

Pero a la manera de esta sección, Vivir Mejor, veamos cómo cabalgaremos a ese potro que está delante de nosotros: ¡EL AÑO 2009! El ser humano permanece literalmente en un “constante deseo”, que significa querer o esperar algo que no posee y, aunque no hay nada de malo en eso, el problema radica en que por estar enfocados en aquello que no tenemos, nos olvidamos de disfrutar de lo que sí nos pertenece, y lo peor de todo es que lo d-e-s-c-u-i-d-a-m-o-s

De eso se trata mis respetados lectores, el año anterior con sus sorpresas desagradables, altibajos económicos, cierre de empresas, aumento alarmante del desempleo y demás imprevistos, nos dejó una gran enseñanza: cuidar lo que tenemos, nuestra pareja, nuestro trabajo, nuestra familia, nuestros vecinos y, por supuesto, nuestra salud. Cuando deseabas a esa persona de tus sueños como mitad perfecta (la que hoy es tu pareja) te ilusionaste, se te llenó la cabeza de ideas, hasta que finalmente la conquistaste. Cuando deseabas hace un tiempo atrás el trabajo o la posición que tienes actualmente, te esforzaste, diste lo mejor de ti y hoy estas ahí, en el privilegio de ser productivo para tus empleadores o socios. Cuando hace un tiempo deseabas emigrar a este país para lograr tus sueños y tener la oportunidad de realizar lo que en tu tierra nunca pudiste, hiciste lo necesario para llegar aquí, incluso quizás hayas arriesgado tu propia vida, y así hiciste para obtener cada una de las cosas con las que armaste tu vida de hoy. Entonces… ¿para qué desanimarte, arrepentirte, frustrarte, tirar la toalla, trabajar sin ganas, ver a tu pareja sin ilusión, como algo que sólo está allí? Hoy, precisamente, cuando transitamos por el mes de enero de 2009, comienza por desear el trabajo que tienes, valora a la persona que se convirtió en tu compañero(a) de vida y entusiásmate con la idea de bajar de peso o dejar de fumar… simplemente date la libertad de ilusionarte con un nuevo sueño. El año te da una nueva oportunidad de vivir con amor la magia de cada momento de este nuevo amanecer en tu vida. Personalmente yo admiro a esta hermosa y local empresa D’Latinos, porque en medio de la crisis que nos ha tocado a “todos”: grandes y pequeños, ellos han sabido cómo permanecer en el mercado y seguir enfocados en el servicio a la comunidad, porque cada uno de los miembros del equipo mantienen informada a la población hispana del suroeste de la Florida a través de sus dos medios de comunicación: la revista y el programa diario de televisión, que se han mantenido con el mismo entusiasmo y alegría a lo largo de estos tiempos de recesión, sin importar que muchos otros hayan abandonado la batalla, buscando otros prados con apariencias más verdes. Nuevos vientos soplan, tenemos un año completo por delante para lograr todo lo que deseamos y recuerden que el destino no existe sin la complicidad de la voluntad y el esfuerzo personal, así que ¡abre tus puertas sin temor a este nuevo comienzo que puede convertirse en tu mejor oportunidad!

Educación

¿Aprender inglés es una de tus metas para el 2009?

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La televisión, la radio, los periódicos y todos tus amigos te comentan que para conseguir el sueño americano debes trabajar duro, pero tú bien sabes que ese empleo que buscas – y que te mereces – será tuyo, sólo si dominas el inglés. Entonces, ¿Para qué seguir esperando?, si hay muchas alternativas que pueden ayudarte a lograrlo. El Programa Intensivo de Inglés de Hodges University es la alternativa para las personas que no dominan el idioma oficial de este país y desean aprenderlo con el fin de mejorar su fluidez a corto plazo, que le ayudará a desenvolverse tanto social como académica y laboralmente. Este programa se dicta en tres niveles de aprendizaje con una duración de 15 semanas cada uno. Las clases son dictadas de lunes a viernes, 24 horas por semana, con un total de 360 horas por semestre. La intensidad del curso ofrece al estudiante resultados inmediatos en la fluidez y comprensión del idioma.

Sobre el proceso de admisión

Los estudiantes son evaluados y ubicados de acuerdo al nivel de conocimiento que tengan al momento de iniciar el programa. Son preparados para desarrollar las habilidades de hablar, leer y escribir el idioma y adquirir la destreza para desenvolverse en sus actividades cotidianas. No es un requisito obligatorio presentar la prueba del TOEFL (Prueba de Inglés para estudiantes que no hablen el idioma) para la admisión de estudiantes foráneos en cualquiera de los programas académicos que se dictan en Hodges University. El estudiante debe pasar el nivel de CPAt requerido bajo la recomendación del Director del Departamento del programa Inglés como Segundo Idioma.

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¡HAZLA REALIDAD! Fuente: Hodges University

Niveles de aprendizaje Inglés Intensivo I (12 Créditos)

Nivel básico: en conversación, audición, lectura y escritura para personas que necesiten aprender el idioma.

Inglés Intensivo II (12 Créditos)

Nivel intermedio: en gramática, conversación, lectura y escritura para personas que buscan mejorar su destreza en el idioma e incrementar el vocabulario.

Inglés Intensivo III (12 Créditos)

Nivel avanzado: enfocado en desarrollar las habilidades del estudiante en gramática, comunicación verbal y escritura. Preparación de presentaciones orales, cortos ensayos y otros tipos de informes no investigativos. Este curso incluye expansión del vocabulario, lectura a nivel académico y preparación para presentar el TOEFL.

Preparación académica del Idioma Inglés (15 semanas no acreditadas)

Este nivel avanzado se enfoca en la compresión oral y escrita, la toma efectiva de notas en clase, presentaciones orales y participaciones de grupos. Este curso académico incluye gramática avanzada, preparación y elaboración de párrafos para la redacción de proyectos investigativos. También contiene ejercicios que reducen el acento y preparación para el TOEFL.

Entrenamiento en computadoras y habilidades laborales

El Programa Intensivo de Inglés incluye conocimientos de computación a nivel académico y profesional, la habilidad de elaborar cartas de negocios, entrevistas de trabajo y el uso de Internet como herramienta de búsqueda e investigación. Todos los instructores del programa Inglés como Segundo Idioma son especializados y están preparados para cubrir las necesidades de cada estudiante, logrando un efectivo y agradable ambiente de aprendizaje.

Planes de Financiamiento

El Federal Pell Grant ofrece ayuda financiera a estudiantes que tengan un estatus legal en los Estados Unidos y cumplan con todos los requisitos para recibir un préstamo federal.

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[ PADRES E HIJOS

Más acerca del FCAT Por Eliana Tardío Hurtado. elianetardio@hotmail.com

El famoso examen estandarizado que se usa en todas las escuelas públicas primarias y secundarias de los Estados Unidos a partir de 1998, se administra de manera anual a ﬁnales de febrero y mediados del mes de marzo, por lo cual en este año que comienza usted deberá trabajar junto a su hijo, con el ﬁn de conseguir resultados favorables que le permitirán forman parte de un objetivo común, que es el de alcanzar altos niveles de aprendizaje y de excelencia escolar.

¿Qué hacer si su hijo reprueba el FCAT?

Si aún tiene dudas al respecto, a continuación repasaremos los requerimientos de acuerdo al grado que su hijo cursa actualmente: • Todos los estudiantes entre el tercer y el décimo grado deberán tomar el examen de lectura y matemáticas cada año. • Para los grados quinto, octavo y onceavo, se adiciona el examen de ciencias. • En cuarto, octavo y décimo grado también deberán cumplir con el examen de escritura, formalmente llamado “Florida Writers”, el cual es el único que se toma a comienzos de febrero para contar con el tiempo necesario para la asignación del puntaje antes de ﬁnalizar el año escolar. Los resultados comunes son los responsables del grado que se le asigna a cada escuela de acuerdo al Plan A+ del gobernador Jeb Bush. Los grados se otorgan desde la A hasta la F dependiendo del rendimiento. Mientras mayor sea el grado obtenido por la escuela, los fondos se convierten en motivadores que premian el esfuerzo de maestros y estudiantes. Muchos padres no lo saben, pero el estudiante tiene la obligación de aprobar el examen de escritura del tercer grado para ser promovido al grado superior, y en el décimo grado deberá vencer no sólo el test de escritura, sino también el de matemáticas para poder recibir su diploma de educación superior (High School). Los años intermedios funcionan simplemente como instrumentos para medir información que permite veriﬁcar el rendimiento de las escuelas para la asignación de grados por parte del Estado.

Si el estudiante ha perdido el examen del décimo grado, se le otorgarán cinco oportunidades adicionales antes de la graduación. Si para la graduación no ha podido vencer el examen, deberá seguir presentándolo hasta que sea capaz de completarlo, ya que es un requisito indispensable para recibir el título de High School.

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Es importante que usted conozca que si, a pesar de no haber pasado el FCAT, su hijo ha completado el mínimo requerido de créditos, tiene derecho a recibir una certiﬁcación de que ha completado la educación secundaria. Con este “Certiﬁcate of Completion” puede ser admitido en colegios del Estado que aceptan estudiantes que han cumplido los requerimientos de egreso, exceptuando el vencimiento del FCAT. También existe la posibilidad de transferir sus créditos para escuelas privadas fuera del Estado que ofrecen programas para jóvenes graduados que no han podido vencer el FCAT.

¿Cómo se caliﬁca el FCAT?

El FCAT se caliﬁca de dos formas: manualmente y mediante máquinas, dependiendo de la sección. Las secciones de respuestas múltiples son corregidas a través de máquinas lectoras; los ensayos, respuestas cortas o extendidas se corrigen a mano por especialistas. El resultado ﬁnal se basa en un análisis, ya que existen preguntas de mayor y menor grado dentro del examen.

Altas y Bajas del FCAT

A pesar de que este sistema se instauró con el propósito de motivar a las escuelas a mejorar su rendimiento académico, muchos consideran que al otorgar los fondos a las mejores escuelas, les quitan a las más débiles la oportunidad de desarrollarse. Asimismo, al haberse convertido el FCAT en la prioridad de las escuelas, muchas veces los estudiantes se sienten tan presionados que sólo se enfocan en conseguir las respuestas al mismo, en lugar de continuar el camino regular del aprendizaje y el análisis motivacional que genera la formación real. Muchos padres proyectan el año escolar de sus hijos en base al FCAT, en lugar de enfocar sus esfuerzos en el aprendizaje natural, considerando que es éste el que producirá resultados favorables, ya que la mencionada prueba anual debería ser el reﬂejo de la capacidad del estudiante y no el centro del aprendizaje en las escuelas. Aún así, el FCAT es una realidad en la vida de nuestros hijos y en la lucha diaria de los colegios por sobresalir y obtener fondos que les permitan un desarrollo favorable, para tener mejores aulas y mayores recursos que les den a nuestros hijos oportunidades de seguir aprendiendo. No olvidemos que el reto no es el FCAT, el verdadero reto es contribuir realmente en la vida de nuestros hijos, otorgándoles atención, dedicación y conﬁanza en sus capacidades. Si su hijo se siente amado y apoyado en casa, el FACT será solamente una prueba más que le dará a él y a su familia, la oportunidad de demostrar la fuerza de trabajar unidos como padres, maestros e hijos.

Para mayor información visite:

http://en.wikipedia.org/wiki/FloridaComprehensive_Assessment_Test

Arte Por Adriana Lozada

Marie-Anne Sabourin Figurativa - Expresionista - Contemporánea

arie-Anne Sabourin nació en Medellín, Colombia, en el seno de una familia con vocación artística. Comenzando por su abuela materna, quien era poeta, su abuelo paterno y su padre con talento para pintar, un tío actor de teatro, y su madre, Lucy Correa, quien es una reconocida pintora y escultora colombiana. Emigró a los Estados Unidos en junio del año 2000, luego de culminar sus estudios de

Diseño Gráfico en la Colegiatura Colombiana de Diseño. A pesar de que no ha tenido ninguna preparación académica formal en el área artística, recuerda que desde pequeña siempre se ha sentido atraída por los colores y las artes manuales, de tal manera que con un talento que le viene de herencia y mucha práctica, ha ido mejorando sus creaciones de manera empírica.

Marie-Anne define su estilo artístico como figurativo expresionista contemporáneo, con énfasis en el diseño gráfico. Confiesa que siente una atracción especial por los peces, cuya belleza, diversidad de colores, formas y mínimos detalles le impactan de tal manera que se convirtieron en los primeros elementos que plasmó en el lienzo y continúan siendo imágenes recurrentes en sus posteriores creaciones. Respecto al público al que van dedicadas sus obras, Marie-Anne comentó: “Mi arte es muy juvenil, sin embargo no quisiera limitarlo a un grupo de gente, pues el propósito de mis obras es hacer sonreír a quien las vea, y muchas veces revivir a ese niño que todos tenemos dentro. Lo más importante para mí es que mis obras proyecten un mensaje de vida, amor, esperanza, alegría, sentido del humor y buen gusto en la moda, es por eso que mis cuadros pueden colgarse tanto en el cuarto de una niña, como en un hotel, una galería o en la sala principal de una casa”. Los cuadros están pintados en acrílico sobre lienzo, y en ellos mezcla diversas técnicas y materiales como el pastel, los cristales, piedras brillantes, escarchas, aerosoles, tinta china, etc. “Siempre estoy experimentando con materiales diferentes hasta obtener los resultados que busco, porque me encanta que mis obras tengan elementos tridimensionales”, agregó la artista.

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Respecto al público al que van dedicadas sus obras, Marie-Anne comentó: “Mi arte es muy juvenil, sin embargo no quisiera limitarlo a un grupo de gente, pues el propósito de mis obras es hacer sonreír a quien las vea, y muchas veces revivir a ese niño que todos tenemos dentro. Lo más importante para mí es que mis obras proyecten un mensaje de vida, amor, esperanza, alegría, sentido del humor y buen gusto en la moda, es por eso que mis cuadros pueden colgarse tanto en el cuarto de una niña, como en un hotel, una galería o en la sala principal de una casa”. Los cuadros están pintados en acrílico sobre lienzo, y en ellos mezcla diversas técnicas y materiales como el pastel, los cristales, piedras brillantes, escarchas, aerosoles, tinta china, etc. “Siempre estoy experimentando con materiales diferentes hasta obtener los resultados que busco, porque me encanta que mis obras tengan elementos tridimensionales”, agregó la artista. La fuente de inspiración de los cuadros de Marie-Anne Sabourin está enfocada en la mujer actual, moderna, “chic”, joven y divertida., aunque confiesa que algunas veces ha pintado a su propia hija Emiliana, a su hermana Veronique y a muchos otros miembros de su familia. “Estoy felizmente casada desde hace 8 años con Juan Carlos Quiceno, con quien tengo dos lindos hijitos: Emiliana de cinco años y David de 22 meses”, comentó acerca de su vida personal. Marie-Anne nunca se había propuesto ser pintora, asegura que pinta porque le apasiona y porque siente la necesidad de crear cosas con sus manos. Sin embargo agradece a Dios los dones y talentos que ha recibido y que puede emplear para hacer sonreír a otras personas. “Mi meta es seguir creando, evolucionando, aprendiendo… considero que soy multifacética y quiero materializar todas las ideas que pasan por mi mente, pero sobretodo, quiero que mis creaciones se distingan por el mensaje positivo que deseo transmitir a través de ellas”.

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Esa mezcla de colores en los cuadros de Marie-Anne Sabourin, sirve más que para decorar un espacio, para levantar el ánimo en un mundo en el que estamos acostumbrados a escuchar malas noticias y a ver mensajes distorsionados de lo que realmente es la esencia de la vida.

Si desea más información sobre la obra de Marie-Anne Sabourin escriba a: marie.sabourin@gmail.com o visite: www.marieannegallery.com.

Ecología

Economiza combustible Mientras presionamos a Detroit y a nuestros líderes electos para que pongan mejores vehículos en las calles, cada quien debe hacer un compromiso personal y tomar algunas acciones que permitan economizar gasolina, no sólo para ahorrarse dinero, sino también para proteger el medio ambiente.

Sea bueno con su auto Los vehículos deben ser afinados periódicamente para mantener su máxima eficiencia. Siga las instrucciones de mantenimiento periódico que aparecen en el manual, mantenga los neumáticos inflados correctamente y cambie el aceite como se indica. Esos pasos sencillos y relativamente económicos pueden aumentar hasta 10% la eficiencia en el consumo de combustible de su auto.

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* Si todas las llantas de reemplazo fueran tan eﬁcientes como las originales, economizaríamos 7,300 millones de barriles de petróleo en los próximos 50 años.

Al cambiar sus neumáticos, compre unos que contribuyan al consumo eficiente de combustible Aunque usted no lo crea, el diseño de los neumáticos tiene mucho que ver con el rendimiento de la gasolina. Las llantas diseñadas para tener “baja resistencia al rodamiento” producen menos calor y desperdician menos combustible. Para cumplir los requisitos generales de eficiencia en el consumo de gasolina, los fabricantes de autos normalmente equipan las unidades nuevas con neumáticos de baja resistencia al rodamiento. Pero cuando llega el momento de cambiar los neumáticos, sus elecciones más comunes probablemente sean menos eficientes, aumentando el consumo de gasolina del vehículo. Si va a comprar neumáticos, considere modelos recomendados por Green Seal, un organismo independiente sin fines de lucro que utiliza métodos de prueba objetivos para evaluar y recomendar productos de consumo que economicen energía y disminuyan los impactos adversos para el medio ambiente y la salud. El NRDC (Natural Resources Defense Council – Consejo de Defensa de los Recursos Naturales) ayudó a aprobar una ley en California que exige que los neumáticos de reemplazo vendidos en el estado sean igual de eficientes en el consumo de combustible que el juego original para el año 2008. Ese consejo también está presionando por una ley similar a nivel nacional.

Conduzca menos y hágalo sabiamente

Si va solo en auto al trabajo, considere cambiar al transporte público, organice grupos de transporte, use bicicleta o camine, no necesariamente todos los días, pero una vez por semana o cuando pueda hacerlo. También le recomendamos disminuir el uso del automóvil acumulando sus mandados o diligencias para hacer menos viajes. Y para aprovechar más cada tanque de gasolina, apague el motor mientras espera dentro del auto por varios minutos, no encienda el aire acondicionado si no lo necesita y no apriete a fondo el acelerador.

Consiga un auto que use menos gasolina

Cuando compre un auto nuevo, considere los nuevos híbridos de gasolina-eléctricos. Conseguirá mayor rendimiento de la gasolina que con un auto convencional, y una deducción de impuesto federal de $2,000. Si está pensando que no tiene tiempo para cargar su auto todas las noches, no es necesario que lo haga. Los híbridos combinan un motor de gasolina y un motor eléctrico, que se recarga mientras conduce.

* Un auto que rinda 40 millas por galón economizará casi $3,000 en costos de combustible, en comparación con uno que rinda 20.

Tecnología

No más Virus para su PC Por Alfredo Matheus

Una compañía especializada en seguridad de contenidos en Internet, alertó a los usuarios de la red sobre las amenazas informáticas que se basan de engaños por regalos y que se apoyan en los motivos de ﬁestas para concretar estafas. Las medidas para evitar la infección de los equipos son las siguientes:

Cuidado con la publicidad

1. Falsas Ofertas: Los descuentos y las ofertas especiales de artículos de temporada son utilizados por los autores de código malicioso para que los usuarios hagan clic en enlaces maliciosos y proporcionen información en sitios falsos, especialmente construídos. Por ejemplo, el reciente TROJ_ AYFONE.A se registró como un Browser Helper Object (BHO) en el navegador Internet del sistema infectado para asegurar su ejecución cada vez que el usuario abría el navegador. Desplegaba un anuncio falso del entonces recién lanzado iPhone 3G, así como un sitio Web falso de una tienda en línea donde podía comprarse. 2. Sitios de caridad falsos: ¡Done a la Cruz Roja! ¡Ayude a las víctimas del huracán Katrina! Los cibercriminales son expertos en explotar calamidades y tragedias. Los spammers suelen enviar mensajes pidiendo donaciones a los internautas, quienes, generosos, abren el mensaje y dan clic en el vínculo. Mientras que piensan que están realizando una obra de bien al donar, en realidad son víctimas del robo de su información conﬁdencial. 3. Tarjetas de felicitación dañinas: Las tarjetas electrónicas a menudo son utilizadas por spammers y autores de código malicioso como carnada, conocedores de que muchos envían mensajes de salutación a través de estas tarjetas digitales. Al dar clic en el enlace o abrir el archivo adjunto, se descarga código malicioso en el sistema y lo infecta. 4. Publicidad dañina: Los cibercriminales utilizan falsos anuncios, promociones y descuentos para captar la atención de los internautas. 5. Resultados de búsquedas de compras contaminados: Los resultados de la búsqueda de ciertas palabras pueden contener código malicioso.

6. Sitios web con alto volumen de tráfico comprometidos: Los cibercriminales siguen a las masas, apuntan a sitios Web que son populares y tienen mucho tráfico. Ejemplos de estas páginas son tiendas en línea, sitios de subastas y de comercio electrónico. 7. Tarjetas de regalo contaminadas: Los usuarios que llenaron encuestas en línea aparentemente inofensivas a cambio de tarjetas de regalo, efectivo, artículos de regalo o promociones especiales están en peligro por este tipo de ataque. La página de esta supuesta encuesta puede tratarse en realidad de un sitio de phishing, formando parte de un complot para robar información confidencial del usuario desprevenido. 8. Phishing de comercio electrónico: La estrategia para este tipo de ataque suele ser el envío a cientos de internautas de un mensaje de correo electrónico, aparentemente de una fuente confiable, que en realidad contiene un vínculo malicioso. Ese vínculo dirige entonces a los usuarios a un sitio Web imitado que parece real y legítimo pero que es falso. No es casualidad, por ejemplo, que eBay sea una de las tiendas en línea más populares del mundo y también el sitio en el que los criminales lanzan la mayoría de los ataques de phishing. 9. Mensajería que entrega troyanos: Los mensajes de populares compañías de mensajería que notifican la entrega de un paquete junto con una factura están infectados con troyanos. Los compradores en línea que esperan la entrega de un paquete son objetivos seguros de este ataque. 10. Facturas de compra para transacciones fantasma: Recibos falsos enviados por correo electrónico están infectados con código malicioso. Cuando los usuarios abren o dan clic en el vínculo malicioso, son inmediatamente vulnerables al robo de identidad. Incluso los usuarios que no esperan un recibo de compra en línea pueden abrir el archivo adjunto por curiosidad.

A comienzos del año las personas tratan de ahorrar en sus compras, y sobretodo con la situación económica actual, es allí donde puede haber un riesgo muy alto, tomando en cuenta que los criminales cibernéticos aprovechan eso, valiéndose de esquemas de ingeniería social y trucos para atraer a usuarios desprevenidos.

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Gente

Marcelo

Gómez

“No hay mayor satisfacción que la de ayudar a los demás”

Por Adriana Lozada

arcelo Gómez es originario de Colombia y emigró a los Estados Unidos a la corta edad de cinco años. Estudió en la Universidad de la Florida, ubicada en la ciudad de Gainesville, donde se graduó en Administración de Empresas en el año 1989. Tres años más tarde recibió el título de Abogado en el Frederic G. Levin College of Law. Su experiencia profesional en el sur de la Florida comenzó en el año 1993. Actualmente es uno de los representantes de la ﬁrma de abogados Schiller, Kessler & Gomez, especializada en lesiones personales producidas por accidentes de automóvil y motocicletas, resbalones y caídas, negligencia médica, muerte por negligencia, accidentes de trabajo, mordidas de perros, entre otros casos. “Escogí esta carrera porque para mí no hay mayor satisfacción que la de ayudar a los demás y este trabajo me lo permite”, aﬁrma el abogado, quien ofrece un servicio bilingüe y personalizado a sus clientes. Según Gómez, los casos son menos complicados cuando las personas afectadas mantienen una comunicación directa -y en su propio idioma- con el abogado que los está representando, de esa manera pueden mostrarse más abiertos y no omiten detalles. El abogado recuerda de manera muy especial, el caso de un joven de 14 años que iba manejando su bicicleta. “Él muchacho conducía por la calle estatal 80 cuando fue atropellado por un automóvil cuyo conductor no se percató de que estaba allí. Desafortunadamente sufrió heridas graves,

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y fue transportado al Hospital Lee Memorial, donde fue entubado y recibió ayuda respiratoria, siendo diagnosticado con una lesión severa y traumática, hematoma en el lado izquierdo de la cabeza, fractura de cráneo y de fémur. A través de nuestra gestión, no sólo logramos pagar todas las cuentas médicas y los gastos del hospital, sino que también el joven recibió una compensación que le va a permitir pagar todos sus estudios universitarios cuando sea mayor de edad” explicó Gómez. La oﬁcina inicialmente se abrió con el nombre de Gómez & Schiller, PA en el 2001 y, posteriormente, se convirtió en Schiller, Kessler & Gomez, PLC, en el 2004. Sus servicios están disponibles las 24 horas de todos los días de la semana, y actualmente más del 50% de sus clientes son de habla hispana, lo cual demuestra el gran crecimiento de la comunidad latina en el sur de la Florida. “Nuestra oﬁcina cuenta con empleados altamente capacitados y con mucha experiencia. Además de ser bilingües nos aseguramos de que nuestros clientes estén en todo momento al tanto del estado de sus casos” agregó el abogado. Marcelo Gómez está felizmente casado y tiene dos hijos, Sebastián y Natalia. “Mi tiempo libre mayormente lo dedico a mi familia. Nos gusta mucho ir a la playa y viajar. Considero el golf como mi pasatiempo preferido y es una actividad que comparto con mis amigos”, comentó el abogado respecto a su vida personal.

Encanto Universal

En Portada

Cynthia Olavarría 44

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ynthia Olavarría es una de las tantas beldades que ha producido la Isla del Encanto. Se coronó como Miss Puerto Rico Universe 2005, y ocupó el privilegiado sitial de primera ﬁnalista en el certamen Miss Universo de ese mismo año. Y, aunque no logró sumar una corona más al record de belleza boricua, se convirtió en la reina de muchos corazones hispanos. Su nombre completo es Cynthia Enid Olavarría Rivera y nació en Santurce, Puerto Rico, en 1982. Desde muy temprana edad sintió inclinación por el mundo de la moda y la belleza, por lo cual en 1993 -con tan sólo 11 años- concursó en el certamen de Miss Reina Infantil de Puerto Rico, resultando ganadora. Como premio recibió un curso de modelaje infantil que pudo ser el comienzo de su exitoso futuro como participante en concursos de belleza y modelaje de alta costura. Desde los 12 años de edad ha incursionado también en la animación de programas de televisión, otra faceta con la que ha obtenido amplio reconocimiento del público.

Luego de finalizar con honores sus estudios de Escuela Superior, decide comenzar con su carrera de modelaje profesional y, en el 2000, resulta segunda finalista en el certamen Elite Model Look de Puerto Rico y ganadora de las campañas especiales Modelo Mainframe de Sears y Chica “Trendy” de Wild Pair. El rostro y la silueta escultural de Olavarría han aparecido en numerosas revistas altamente reconocidas, entre ellas: Spice (Indonesia), Revista Selecta, Lincoln Road Magazine, Oh Magazine, Caras, Ego, Imagen, Buena Vida, Agenda para la Novia, Tu Boda, Vive Mejor, Cosmopolitan, Glamour en español, People en español y, ahora, llena de color y erotismo la portada inaugural del año 2009 de D’Latinos Magazine. Ha participado en desfiles de moda decenas de diseñadores, entre ellos: Nono Maldonado, Gustavo Arango, Luis Antonio, David Antonio, Stella Nolasco, Mirtha Rubio, , Liza Thon, Liza Capalli, Rubén Darío, John Dunn, Ángel López, Jorge Franceshi, Myrnamar, Magalaxia, Solís-Escudero, Yaida Mirabal, Ángel Guzmán, Carlos Casanova, Margarita Busquets y el español Francis Montecinos. Ha modelado en el San Juan Fashion Week, Puerto Rico Fashion Trends, Ponce Fashion Week, Novel Designers Fashion Day, el Gran Festival de Bodas y Novios organizado por las tiendas Leonardo’s en Ponce, Mayagüez y San Juan, y en desfiles privados para compañías como Saks Fifth Avenue de New York y Louis Vuitton. A su vez, ha trabajado como modelo de maquillaje, cabello y promociones para compañías como Chanel, Ebel, Lancome, Wella y Physique.

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En Portada

Cynthia Olavarría

A la par de su carrera en el modelaje, Cynthia Olavarría también se ha destacado en el mundo de la actuación. La joven puertorriqueña ha grabado varias miniseries de televisión en los Estados Unidos, comerciales de cine y TV, video clips musicales y también participó en la obra de teatro “La princesa de los ojos tristes” (2006). Por si fuera poco, esa belleza viene acompañada de inteligencia y dedicación académica, pues en el 2004 obtuvo su Bachillerato Magna Cum Laude, en Comunicación Publica de la Universidad de Puerto Rico Recinto de Río Piedras. Debido a su excelente historial académico también perteneció al Golden Key International Honor Society, Dean’s List y Who’s Who.

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Noches Latinas en Vision Nightclub FotografĂas por Chris Nagy

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Nelly Styles un centro de belleza integral Fotografías por Adriana Lozada

Acompañada de sus familiares, amigos y parte de su clientela, la estilista Nelly Hernández inauguró formalmente su salón de belleza integral, con el nombre de: Nelly Estyles. Ubicado en la US 41, este salón ofrece todo tipo de tratamientos especializados para el cabello, manicure, pedicure y estética en general.

1. Katherine, Nelly Hernández, Diana y Duvanny, 2. Duván, Nelly, Christy y Diego, 3. Adriana, Nelly y Carlos, 4. Lucely, Nelly, Sophia, Melissa y David, 5. Katherine, Daniel, Nelly, Arturo, Andrea y Doris, 6. Bárbara, Nelly, Daniel y Miriam, 7. Katiuska, Nelly y Maribel, 8. Marta, Nelly, Patricia y Manuel, 9. Millie y Nelly, 10. Adriana, Nelly, Karol y Gloria.

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Lehigh Regional Medical Center celebró la navidad con la comunidad Fotografías cortesía de Bob Encarnación

El equipo del Lehigh Regional Medical Center celebró las fiestas decembrinas con un evento comunitario en el cual encendieron las luces de su árbol navideño, los pequeños de la casa disfrutaron de la visita de Santa Claus, y todos los presentes se deleitaron con la música en vivo de niños y jóvenes desde Kinder Garden hasta High School.

1. Orlando Rosales, Mayela Rosales y Bob Encarnación, 2. Música navideña en vivo, 3. Orlando Rosales, Mayela Rosales y Bob Encarnación, 4. María García, Coordinadora de Mercadeo del Lehigh Regional Medical Center, Santa Claus y José Morillo, Presidente del Lehigh Regional Medical Center, 5. Eric Raddatz y Reynier Llánez.

Fiesta de Navidad de US Prime Realty Fotografías por Alfredo Matheus

La directiva de US Prime Realty, encabezada por su Real Estate Broker, Carmen Isbely Vásquez, ofreció una cena navideña, para despedir el año 2008, donde participaron los asociados de la compañía, familiares y amigos. Durante la velada, hicieron entrega de algunos reconocimientos a los integrantes más sobresalientes del equipo, y expresaron sus mejores deseos de prosperidad y desarrollo para el año 2009.

1. Ivan Sosa, Carmen ISbely Vásquez y Jason Hannan, 2. Carlos Restrepo, Adriana Ledesma y Mauricio Cifuentes, 3. Christel Vásquez, Ismelia Sánchez y Carmen Isbely Vásquez, 4. Ernesto E. Velasquez, Julia Velasquez y Carlos Gómez.

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5. Carlos Perdomo, Luis Pérez, Isabel Delgado, Katiuska Villamizar, Carlos y María Rippe, 6. Liliana Ruíz, Carlos Miranda y Andrea Arreaga, 7. Luis Nodal, Craig Terpering, Carmen Isbely Vásquez, Omirca Nodal y Humberto Nodal, 8. Miguel Rodríguez, Celia Rodríguez, Katiuska Villamizar, Carmen Isbely Vásquez y otros invitados.

Belleza

Dieta: Mantenga el

control en el restaurante

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Para muchas personas, el proceso de la dieta consiste en múltiples intentos acertados y desacertados hasta hallar la más conveniente a su estilo de vida y gustos personales. Cuando esto ocurre, sin embargo, incluso los más disciplinados se encuentran ante un obstáculo común: las comidas en los restaurantes.

na velada fuera de casa también implica la visita a un restaurant, lo cual hace difícil resistirse a un menú agradable compuesto por gran abundancia de buena comida, pero no necesariamente la que más conviene al régimen de dieta establecido. Por suerte, para todos los que se encuentren ante tal encrucijada, existen ciertos consejos para que la comida fuera de casa sea más fácil y sana.

Ojo con las bebidas

Evite consumir bebidas con azúcar adicional, como refrescos o cocteles. Si le gusta disfrutar de un vaso de vino o una cerveza con el plato principal, limítese a uno solo, y pida un vaso de agua para beber cuando esté comiendo los aperitivos. Si el alcohol no es indispensable, siga bebiendo agua cuando coma el plato principal, u otra variante segura como el té sin azúcar o incluso leche con poca o ninguna grasa.

Aderece su propia ensalada

Con frecuencia, consideramos que las ensaladas son extraordinariamente saludables. Pero esto es cierto a veces sólo en teoría, más no en la práctica, porque las ensaladas pueden servirse sobrepasadas de aderezo, los cuales no son necesariamente saludables. Cuando pida ensalada, solicite que le sirvan un aderezo bajo en grasa y por separado, esto le permitirá controlar la cantidad que va a consumir.

Ojo con el pan

La mayoría de los restaurantes sirven pan en cuanto se sientan los comensales. En tales casos, pregúntele al camarero o camarera si el restaurant cuenta con pan de trigo entero. A diferencia del blanco, no se le despoja del salvado y germen a la hora de pasar el trigo por el molino, gracias a lo cual es una mejor fuente de fibra. Como el pan de trigo entero conserva tales ingredientes, también nos hace sentir llenos más rápidamente, invitando a comer menos durante el resto del almuerzo o cena.

Cero comidas fritas

Muchas personas tienden a “tirar la dieta por la ventana” cuando comen en un restaurante, un error que puede costarles muy caro, especialmente con el plato principal. No pida comidas fritas o salteadas, pues generalmente estos platos cuentan con grandes cantidades de ácidos transgrasos, perjudiciales para la salud. Aunque muchos restaurantes reducen o eliminan el uso de grasas saturadas, resulta difícil determinar qué platos los contienen, pues se utilizan para extender la vida útil de los alimentos, y contribuyen positivamente a dar sabor al plato.

¿Qué puede pedir entonces? Lo más recomendable son los platos al vapor, a la parrilla u horneados, que son mucho más sanos e igualmente deliciosos. Al elegirlos, pida vegetales como sustituto de platos acompañantes como las papas fritas. Control en el buffet

Aunque son tentadoras (especialmente para las personas que siguen una dieta), las comidas estilo buffet se deben evitar a toda costa. Es rara la persona que no se sobrepasa en estos casos, debido a lo cual, toda persona sometida a un régimen de dieta se arrepentirá de tales excesos en el buffet. (CL)

Belleza

5 trucos

para adelgazar tu rostro ¿Qué parte de tu cara te gustaría resaltar o transformar con maquillaje? A continuación te decimos cómo aprovechar la “magia” del maquillaje para rebajar unas libritas en la cara sin tener que hacer dieta.

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Utiliza el color de base correcto

Es importante para las mujeres de color, por ejemplo, comenzar con un matiz más claro que el suyo propio. Si tu piel es grasosa el maquillaje se oxidará y se pondrá más oscuro. Por lo tanto, si comienzas con un color similar al de tu piel, en media hora, cuando el maquillaje se oxide, tu rostro lucirá por lo menos uno o dos tonos más oscuros que el resto de tu cuerpo. La clave es solamente usar bases que tengan un tono miel cálido.

Define los pómulos y oculta la papada

Para crear sombras, simplemente usa un rubor o una base más oscura. Usa la parte fina de una brocha de maquillaje para resaltar el pómulo. Encuentra el punto correcto que deseas oscurecer para “succionar” tus mejillas. Aplica el matiz más oscuro debajo de tus pómulos. Usa la misma brocha y color sobre los bordes de la papada o el área de la mandíbula. También puedes minimizar el tamaño de la frente de esa manera. Sólo recuerda no parar cuando estés sombreando. Cerciórate de que el color esté bien difuminado.

Define tus rasgos y agrega dimensión

La clave es usar colores oscuros y ligeros en lugares estratégicos para acentuar y crear un efecto tridimensional.

Para una nariz más pequeña y más fina

Utiliza una brocha fina (del tamaño de tu dedo meñique). Dibuja una línea a lo largo de la nariz, comenzando en las cejas hasta la punta de la nariz (hazlo en ambos lados). La clave para que esas líneas no se vean como “vías de ferrocarril” es difuminar bien el color.

Dale forma a tus labios

Utiliza un lápiz para delinear tus labios. Aplícalo a 3/4 partes de la parte interior de tus labios, no hasta el final de los bordes exteriores. Luego, cuando apliques el brillo, suaviza la línea del lápiz hasta llegar a los bordes. De esta manera, habrá una transición suave y el color del lápiz se mezclará y se verá en el centro de los labios.

ÂżCĂłmo lucir un vestido largo?

Moda 58

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A todas nos gustarĂa vestir de largo alguna vez, sin embargo, los vestidos hasta los pies no favorecen siempre.

enemos una boda y la primera idea que se nos viene a la cabeza es un vestido largo. Pero ¡cuidado! No siempre son la mejor opción de estilismo y recurrir a este tipo de prendas conlleva cumplir unos requisitos si queremos unos resultados sorprendentes. No por lucir un vestido de princesita, te verás más glamorosa. Ni por mucho que se lleven los vestidos hippies hasta los pies tu éxito está garantizado. Antes de atreverte a ataviarte de largo, ¡Asegúrate de que cumples con las normas para lucirlos adecuadamente!

Cuestión de altura

Los vestidos altos no son recomendados para chicas bajitas, lo único que consiguen es empequeñecer más. Para las de estatura baja, la mejor opción es apostar por un vestido más desnivelado que deje al descubierto los tobillos.

Para las rellenitas

Si tienes algunos kilitos de más... opta por los vestidos lisos. Olvídate de los estampados si no quieres parecer una cortina. Si tu punto débil es la barriga, mejor apuesta por un vestido estilo hedonista. No te enfundes en uno muy ajustado si no quieres ir embutida y marcando las imperfecciones de tu cuerpo.

El largo es importante

Los vestidos largos no deben arrastrarse. Encontrar la medida perfecta es complicado. Tienes que buscar uno con el que no vayas barriendo el suelo ni que te quede corto. La medida justa es aquella en la que se ven un poco los pies pero sin llegar a desnudar los tobillos.

Según el pecho

Si estás bien dotada en la parte delantera y quieres disimularlo, opta por una torerita. Para las ocasiones más informales, complementa el vestido de aires hippies con un chaleco o pañuelos.

Selección de tejidos

Es muy importante escoger bien el tejido según la ocasión. El lino y las telas más finas son ideales para las tardes-noche de verano en una terracita, mientras que los de organza y de seda están reservados para las ocasiones especiales. Asegúrate de que llevan forro, para dar más consistencia al atuendo y evitar transparencias no autorizadas.

La próxima moda

Ropa ecológica:

Moda 60

La ropa ecológica es aquella fabricada en forma natural, respetando el medio ambiente y los derechos humanos de sus productores. Claro que no todo es idealismo y deseos de salvar al mundo: la promoción de este tipo de vestimenta responde a los requerimientos de una sociedad cada vez más consciente, que incluye a la ecología entre los parámetros con los que decide su consumo. Las empresas de indumentaria obtienen sus dividendos al encarar campañas de marketing que posicionen su marca como “ecológica”.

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Parece que el tiempo de los abrigos de piel pronto quedará atrás. Aunque aún es costosa y difícil de conseguir, la ropa ecológica es impulsada por diseñadores interesados en el cuidado del medio ambiente.

Alternativa3 es una cooperativa española especializada en importación y distribución de productos de comercio justo. En una nota publicada por el Diario del Consumidor de la Fundación Eroski, Antonio Baile Antúnez (responsable de la relación con proveedores de la cooperativa) explica que la ropa ecológica es aquella que “se manufactura a partir de materias primas como lino, algodón o fibras vegetales que se han cultivado con agricultura ecológica”. Este tipo de prendas debe además ser tratada con tintes orgánicos o naturales, no de producción química o sintética. La organización independiente Skal se encarga de certificar que la ropa haya sido producida sin la utilización de pesticidas, plaguicidas e insecticidas, además de analizar las tinturas para confirmar que cumplan con los parámetros ecológicos. Entre las ventajas que existen para la producción y utilización de ropa ecológica, se menciona la menor contaminación vertida al medio ambiente y la disminución del riesgo para la piel, ya que las fibras naturales contienen menos sustancias causantes de alergias que aquellas tratadas con químicos. Además permite frenar el cultivo intensivo de algodón, que daña la ecología. Los principales puntos contrarios a la popularización de esta moda ecológica, al menos hasta el momento, son el precio elevado de cada prenda y la falta de una adecuada red de comercialización. Sin embargo, la firma sueca H&M ofrece una línea de jeans, camisetas, vestidos y ropa para maternidad realizada con un nuevo algodón orgánico, a un costo similar al de sus productos tradicionales. Otras empresas y tiendas inglesas que también muestran sus esfuerzos medioambientales son: Marks & Spencer, Top Shop y Oasis, entre otras. People Tree, por su parte, se dedica exclusivamente a la moda ecológica y basada en reglas del comercio justo.

Por Lorraine C. Ladish I mail@lorrainecladish.com

Libro:

La Audacia de la Esperanza. Reflexiones sobre cómo restaurar el sueño americano. Autor: Barack Obama Traductores: Claudia Casanova y Juan Eloy Roca Editora: Vintage Español (junio 2007) Edición: Rústica ISBN: 978-0-307-38711-0 Págs: 440 Precio: 16,95 dólares

i hay algo que destaca del libro La Audacia de la Esperanza, escrito por el entonces senador

del estado de Illinois, y actual presidente electo Barak Obama, ahora editado en español, es su sencillez y su carácter personal. Obama no sólo aborda temas políticos y de interés social, sobre todo para las minorías mayoritarias de este país, como los afro-americanos o hispanos. También habla de sus propios conflictos personales, de sus temores y de sus anhelos. Cuando escribe sobre temas sociales y políticos lo hace siempre -y así lo admite a lo largo del libro- desde su propia perspectiva. Es decir, subjetivamente, pero eso le confiere al texto la fuerza y la convicción que muestra siempre Obama. El título del libro está basado en una frase de su discurso principal de la Convención Nacional Demócrata del año 2004, y que la editorial Vintage Español incluye en el material promocional del libro: “Esperanza. Esperanza frente a la dificultad. Esperanza frente a la incertidumbre. ¡La audacia de la esperanza! En definitiva, ése es el mayor regalo que Dios puede darnos, el cimiento de esta nación. Creer en aquello que no se ve. Creer que nos espera un futuro mejor”. Una audaz afirmación que conmovió a muchas personas y también fue muy controvertida entre otras. El libro gira en torno a la idea que Obama también incluyó en el mismo discurso de 2004 acerca de que “no hay una América negra y una América blanca y una América latina y una América asiática: sólo hay los Estados Unidos de América”.

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Obama explica en el prólogo que el libro es el resultado de las conversaciones que mantuvo con todo tipo de personas, de todos los niveles sociales y culturales, durante su campaña electoral como candidato al Senado de los Estados Unidos. Lo que hace más auténtico el libro son las admisiones de Obama de cómo su propia esposa le dijo que le parecía bien que se presentara a las elecciones, pero que no necesariamente votaría por él, porque ella prefería una vida más tranquila. También admite que más de una vez se ha preguntado si el estar en el ojo público cambiaría su forma de ser, y si será capaz de dominar su propio ego. Habla de cómo durante una época su matrimonio se resintió porque su mujer estaba harta de estar siempre sola criando a sus dos hijas mientras él viajaba constantemente por exigencias de la política. El primer capítulo de La Audacia de la Esperanza habla de la historia política reciente. El segundo aborda los valores comunes que podrían servir de fundamento para una nueva política. El tercer capítulo trata de la Constitución de los Estados Unidos. El cuarto detalla cómo algunos factores afectan negativamente incluso al político más fuerte: el dinero, los medios, y el mismo proceso legislativo. Los próximos cinco hablan de cómo Obama cree que se pueden solventar las diferencias entre partidos y solucionar algunos problemas específicos que afectan a la población. Por ejemplo, la inseguridad económica, las tensiones étnicas y religiosas, y el terrorismo y las pandemias.

Acerca de los problemas raciales Obama habla en primera persona, y explica cómo él mismo ha tenido que superar que le dijeran en determinados momentos de su vida que no podía hacer alguna cosa o que no conseguiría tal otra debido al color de su piel. Afirma que se ha progresado mucho en esta área, pero que él y su esposa están siempre pendientes de que sus hijas no absorban mensajes sobre su etnia que puedan afectar negativamente su forma de ver la vida. Dice que todavía hay mucho camino que recorrer en ese sentido. “Que las cosas vayan mejor, no significa que vayan bien”, admite en el libro. Sobre la inmigración, dice el autor que existe el derecho de proteger las fronteras de un país, y recordar a los inmigrantes que cuando se hacen ciudadanos también tienen obligaciones, además de derechos. Por ejemplo, tienen la obligación de aprender el idioma y de mantener lealtad al país que los acoge. Pero también afirma que hay un gran peligro en el negar derechos y oportunidades a los inmigrantes a quienes se utiliza como clase servil, ya que esto sólo crea más diferencias y grandes tensiones raciales en un país en el que cada vez hay más afroamericanos y más latinos. “Estados Unidos es lo suficientemente grande para que quepan todos sus sueños”, resume literalmente. Hijo de un matrimonio mixto -su padre era de Kenya y su madre de Kansas- Obama nació en Hawai en 1961. Fue criado por su madre después de que su padre volviera a Kenya cuando él era un niño. Primero vivieron en Hawai y luego en Indonesia. Eventualmente, Obama volvió a los Estados Unidos con sus abuelos para estudiar. Según la biografía que proporcionó a los medios la editora del libro, Obama empezó su carrera como organizador comunitario en algunas de las comunidades más pobres de Chicago. Se graduó de la Facultad de Derecho de Harvard y fue elegido el primer presidente afro-americano del Harvard Law Review. En 1992 dirigió el proyecto VOTE de Illinois, donde se registraron en el censo 150.000 nuevos votantes. Desde 1997 hasta 2004, fue senador estatal durante tres legislaturas por el South Side de Chicago. Además ha sido profesor de derecho constitucional en la Facultad de Derecho de la Universidad de Chicago, ha ejercido como abogado en el campo de derechos civiles. El senador y presidente electo Obama vive con su esposa Michelle y sus dos hijas, Malia y Sasha.

Por Rafael Ernesto Casado

Muchos de nosotros no solamente consideramos a los norteamericanos como amigos, sino mucho más que eso. Este país nos recibió en el momento en el que más lo necesitábamos, nos dieron refugio y una nueva esperanza para seguir adelante.

En este nuevo año, queremos expresar nuestro agradecimiento, concientes del “deber de la memoria”, y de lo que ustedes hicieron por nuestras familias, expresando, que toda crisis produce cambios, que aunque son arduos y difíciles, a la larga resultarán en beneficios para todos. Estados Unidos, es para la gran mayoría de los hispanos que vivimos en esta gran nación, un país para respetar, defender y amar, pero por malas decisiones políticas, económicas y sociales, no fueron los terroristas fanáticos quienes pusieron en peligro el sistema, sino con la reacción de la política del miedo, fue que estuvimos a punto de derrotarnos nosotros mismos, al violar los grandes principios democráticos a las personas y a la autodeterminación de los pueblos. La globalización puede haber reducido el peso económico y estratégico de la nación americana, pero también ha reforzado su importancia cultural, por esto es que muchos países que han iniciado el proceso de superar a los Estados Unidos están muy americanizados, en términos de consumo y estilo de vida, más no en lo político. Como ejemplo de esto podemos decir que millones de chinos y rusos desean gastar o vivir como estadounidenses, pero no ser gobernados en democracia, y situaciones similares se viven en algunos países latinoamericanos.

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La política del miedo le hizo mucho daño a este país y al mundo. Ante esto, tendrá que recuperar o reinventar la cultura de la esperanza, con esa mezcla única de dinamismo, flexibilidad y apertura que caracteriza al sueño americano y que hizo que tuviera éxito en el pasado. La nueva nación americana que tanto los estadounidenses como el resto del mundo necesitan hoy es nada menos que el viejo Estados Unidos que se ha perdido, adaptado a las circunstancias actuales. Repasando la historia, este país inclino la balanza de la segunda guerra mundial a favor de los aliados, es decir, a favor del bien, en la guerra de los Balcanes, durante los años noventa, el poder militar resulto fundamental para salvar a Bosnia y Kosovo, es decir, que sin la intervención de este país, nada serio se podía lograr y como común denominador vemos su actuación en conjunto con otras naciones y con la verdad. Por el contrario, la nación norteamericana también ha tenido que aprender de la forma mas difícil que no puede tener éxito actuando por sí solo, o basándose en mentiras, por eso nuevamente tendrá que iniciar el proceso de moldear un mundo con la creación de un orden internacional cimentado en los derechos y en el poder de unas instituciones sólidas y respetadas, además de ejercer su poder para crear y mantener una coalición de pares, basada en un sentido común de la responsabilidad y en un anhelo por la estabilidad que garantice el crecimiento económico. Además, deberá establecer estados de derecho en todos los países claves, incluyendo algunos latinoamericanos como: Cuba, Bolivia, Nicaragua, Venezuela y Colombia, donde se están presentando dictaduras constitucionales en virtud de las reelecciones perpetuas. El papel de este país multicultural no es sólo predicar la democracia en el mundo, sino practicarla en casa, y ahora tendrá que impulsar un despliegue de modestia exterior y un mayor énfasis en educación, salud, vivienda, empleo y bienestar social. Si analizamos a los Estados Unidos, este tiene una gran ventaja incomparable: muchas personas desean ser estadounidenses, no chinos, ni rusos, solo este país tiene este atractivo universal, ¿Por qué?, pues porque una vez más se demostró que es la tierra de las oportunidades, donde todo puede suceder, una nación que se reinventa, y el triunfo de Barack Obama ratifica lo expuesto. Todo lo anterior cristaliza el sueño de Martin Luther King Jr., quien la noche antes que ser asesinado pronunció estas palabras “Él (Dios) me ha permitido subir a la montaña… Y observé, y he visto la tierra prometida. Puede que no llegue a ella con ustedes. Pero quiero que sepan esta noche que nosotros, como personas, llegaremos a la tierra prometida”. A pesar de que en la actualidad estemos pasando por la crisis económica, social y política más grande de los últimos tiempos, mas allá de este desierto, nos está esperando la tierra prometida y parafraseando a Martin Luther King, no será una utopía que en un futuro, no muy lejano, nuestros hijos no sean juzgados por su etnia u origen, sino por el rasgo de su personalidad y, ¿por qué no? algún día un hispano podría ocupar también la Casa Blanca.

Por Loreto Kaplan

Preposiciones / IN – ON – AT IN:

Use “in” con años, estaciones del año y partes del día. También se usa con continentes, países, provincias, estados, ciudades, ediﬁcios, cuartos, y algunos tipos de transporte, usualmente transporte pequeño.

Tiempo In 2005 In the summer In January In the afternoon

Continentes In Asia In South America In Africa In North America

Países In Korea In Brazil In the USA In Columbia

Ediﬁcios In the bank In school

Ciudades In Naples In Miami

Provincias In Ontario In Normandy In Quebec In British Columbia Cuartos In the kitchen In the living room

Estados In Florida In Texas In California In New York Transporte In the car In the taxi

ON: Use “on” con días, fechas, calles y algunos tipos de transporte, usualmente transporte grande. Días y fechas on Tuesday on New Year’s Day on May 6, 2005

Calles on Main Street on Park Avenue on the corner

Transporte masivo on a train, on an airplane on a bus, on a ship on a bike

AT: Use “at” para un dado momento, con direcciones, con eventos, y en sitios frecuentados en la vida diaria. Tiempo at 9:00 pm at midnight at noon

Direcciones at 26 Main St. at 20 Park Ave.

Eventos at a party at a meeting at a concert

Sitios públicos at the post ofﬁce at the doctor’s at the store

More Examples: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20 21.

at for a POINT

at the corner at the bus stop at the door at the top of the page at the end of the road, street at the entrance at the crossroads at the party at home at work at school at university at college at the top at the bottom at the side at a reception at the trafﬁc lights at her desk at the doctor’s ofﬁce at 4:30 pm

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in for an ENCLOSED SPACE

in the garden in Naples in Florida in a box in my pocket in my wallet in a building in a car in the world in a taxi in a helicopter in a boat in an elevator in the newspaper in the sky in a row in the bag in the water in a room in a store in the hospital

on for a SURFACE

on the wall on the ceiling on the door on the cover on the ﬂoor on the carpet on the menu on a page on a bus on a train on a plane on a ship on a bicycle, on a motorbike on a horse, on an elephant on the radio, on television on the left, on the right on the way on the roof on a plate on the grass on the shelf

APRENDE INGLÉS EN EL CONDADO LEE

Literacy Volunteers of Lee County

Literacy Volunteers del Condado Lee (LVLC) es una agencia sin fines de lucro que provee programas de alfabetización para adultos a través de voluntarios entrenados en el Condado Lee de la Florida. Los estudiantes adultos que se inscriben en el programa quieren aprender a leer y escribir, o ya hablan otros idiomas y desean aprender inglés. El área de servicio de esta organización está enfocada en el Condado Lee, exceptuando Bonita Springs. Para formar parte del programa, contacte la oficina de LVLC y le programarán una cita para determinar su nivel de alfabetización en inglés. Esta prueba toma alrededor de 45 minutos, y tiene un costo único (por una sola vez) de $25.00. No existen cargos adicionales. Estas pruebas pueden ser planificadas de lunes a viernes de 10:00 am a 3:00 pm. Si desea ser tutor para estudiantes adultos, contacte la oficina de LVLC y le será enviado un paquete de registro. Los talleres de entrenamiento para tutores se dictan mensualmente y tienen un costo de $30.00 para cubrir el costo de materiales. To become an adult student, contact the LVLC Office and we will schedule an appointment for you so that we can assess your level of English literacy. This assessment will take about 45 minutes. There is a one time fee of $25.00 for the assessment. There will be no other charges. Assessments may be scheduled Monday - Friday from 10:00 a.m. to 3:00 p.m.

Oﬁcina de Cape Coral: 1609 SE 26th Street Cape Coral, FL 33904 Teléfono: 239-242-4374

Oﬁcina de Lehigh Acres: 9 Beth Stacey Blvd., Suite 202 Lehigh Acres, FL 33936 Teléfono: 239-368-1002

Horario: 9:00 a.m. - 4:00 p.m. De lunes a viernes.

Dunbar Community School

Dunbar Community School forma parte del Distrito Escolar del Condado de Lee. Está ubicado en la ciudad de Fort Myers y ofrece gratuitamente el programa de ESOL (English as Second Language – Inglés como segunda lengua). El alumno debe presentar un examen de admisión y luego será asignado a uno de los seis niveles de preparación. Los grupos de clases son de un máximo de 25 personas.

Se ofrecen tres convenientes horarios de clases: 8:30 am - 12:30 pm, 1:00 - 4:00 pm y 6:00 - 9:00 pm.

Dunbar Community School 1857 High Street, Fort Myers, FL 33916 Teléfono: (239) 334-2941

Para mayor información comuníquese con la coordinadora del programa: Joan Tolliber, o visite: www.adult.leeschools.net

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Decoración Por Adriana Lozada

EL TELEVISOR:

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Un elemento decorativo l televisor, así como otros electrodomésticos del hogar en ocasiones resultaban difíciles de encajar en la decoración de la sala, salón, comedor o habitación, pero, en la actualidad, se han convertido en elementos decorativos convencionales, que además le añaden tecnología, movimiento y creatividad al ambiente. Ahora, en lugar de esconder el aparato televisivo, se opta por decorar el mueble o el área que le rodea, adecuando todos los elementos a la posición, forma, tamaño o color del artefacto. Para quienes todavía no se atreven a exhibirlo, se han creado muebles con armarios que esconden el televisor, cuyas puertas pueden ser abiertas para descubrir la pantalla cuando se desee. Por todo esto se ha hecho más popular la tendencia de ir incorporando el diseño a los electrodomésticos

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más actuales, de manera que es posible encontrar televisiones con formas, colores y elementos decorativos adaptables a nuestra decoración. Junto al diseño de electrodomésticos, están apareciendo también muebles adaptados a las nuevas formas. Algunos se han visto en la obligación de cambiar el mobiliario antiguo, ya que se encuentran con un espacio sobrante cuando deciden cambiar el antiguo aparato gigante por un plasma o LCD. Muchos han decidido deshacerse del mueble viejo que ocupaba tanto espacio, y lo han reemplazado por un soporte metálico que se adhiere a la pared, donde se puede colgar el televisor, el cual pasa de ser un simple elemento funcional, para convertirse en el centro visual de la sala, el dormitorio, la oficina, o el área donde se encuentre.

Decoración

EN LAS COCINAS…

EL ROJO ES LO QUE LUCE

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Por Adriana Lozada

a decoración en la cocina es un arte muy completo, que debe aunar colores y formas con sensaciones y aromas, dos características vitales de este ambiente. Los interioristas han revolucionado en los últimos tiempos los diseños de las ambientes de cocina, tanto en cuestión de mobiliario como en la disposición de los elementos. Esta tendencia se ha evidenciado en las nuevas líneas de diseño de electrodomésticos o campanas extractoras, donde se destaca la preferencia por líneas puras y colores lisos, incidiendo fundamentalmente en colores como el negro, el blanco, el gris metalizado y, aunque usted no lo crea, el rojo.

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De hecho, el rojo se perfila como uno de los colores más populares a la hora del diseño de una cocina de estilo contemporáneo. Este color aporta fuerza y personalidad a cualquier interior y su combinación con otras tonalidades resulta muy estética.

El lacado en rojo brillante del mobiliario produce una atmósfera muy acogedora, perfecta para esta área, y así aprovechar el espacio. Por tanto, una cocina roja es una de las opciones que puedes considerar si vas a darle un cambio a la que ya tienes, o estás en el proceso de construir una nueva, ya que es lo que está en boga.

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  Musica

Mauricio Rodríguez, vocalista y líder de la agrupación Mauricio & Palodeagua, es considerado uno de los artistas jóvenes con mayor proyección en el mercado musical de su país natal, Colombia. Su voz, puesta en escena y la calidad en sus composiciones lo han hecho conquistar mercados internacionales, vender miles de discos alrededor del mundo y actuar en grandes plazas junto a reconocidos artistas. Actualmente promociona en los Estados Unidos su tercer disco en estudio titulado “Viernes”, producción que le sigue los pasos a la cadena de éxitos que se formó desde que su tema “Niña” se ubicó en la primera posición de la radio en Colombia en el año 2003.

D’LATINOS

Perú, México, Estados Unidos, España, Holanda, Rusia, Inglaterra, Italia, Polonia, Suiza y Alemania, entre otros. En 2007 obtuvo el Premio Sigla de Oro, que consiguió con su tema “Latinoamericando” y con el que compitió junto a 120 artistas de distintas nacionalidades en Milán, Italia. Durante un duro mes de trabajo Mauricio & Palodeagua compuso la canción que fue el himno oﬁcial en el transcurso de todo un año del que se considera el festival latino más grande del mundo.

Entre otros reconocimientos, Mauricio & Palodeagua ha reunido más de 11 nominaciones y galardones de dos Mauricio & Palodeagua es la realización de un sueño que grandes premios musicales en Colombia: Los Premios comenzó en los años estudiantiles de sus integrantes. Shock a la Música y Los Premios Nuestra Tierra. Tomaron el nombre del “Palo de Agua”, que es un instrumento típico de las comunidades indígenas que imita el sonido del agua al caer y con el cual toda la banda se sentía plenamente identificada. En el año 2003 Mauricio firmó un contrato con la casa discográfica EMI Music Colombia. Su primer disco, titulado “Canto caribeño”, lo convirtió en uno de los pioneros de la nueva ola de artistas que se estaban gestando en Colombia. Sus mágicas fusiones de música latina, folclórica y tropical, con ritmos modernos de rock y pop, sonaban constantemente en la radio de todo el continente y en circuitos discotequeros. El éxito de esa producción le otorgó una nominación al Premio Grammy Latino 2004. Más tarde lanzó su segundo disco, bajo el nombre de “Contigo”, que nuevamente lo puso en el top de la radio, las ventas y el gusto de la gente. Este disco mostró a un artista más maduro y con la experiencia de haber llevado su música a países como Venezuela, Panamá, Ecuador,

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En el 2008, Mauricio decidió retirarse de EMI Music y explorar nuevas alternativas para componer, crear, distribuir y promocionar su música. Al ﬁnal, se dejó tentar por su propio instinto y de la mano de sus grandes colaboradores lanzó de manera independiente su tercer disco: “Viernes”.

“Viernes” es una producción moldeada con el conocimiento, el feeling musical y la sensibilidad del productor Juan Vicente Zambrano, el mismo que ha sido responsable del éxito de artistas como Ricky Martin (La Copa de La Vida, La Bomba), Christian Castro (Lo Mejor de Mi), Marc Anthony (No Me Ames) y Gloria Estefan, entre otros. El productor logró captar el romanticismo y el sentimiento de la agrupación, para transformarlo a un nuevo estilo pero conservando su identidad. Según Mauricio este disco es como “un sancocho musical”, porque presenta una ecléctica combinación de ritmos como el Ska, cumbia, reggae, rap, salsa, vallenato, calypso, zuku, Hip Hop, Funk caribeño, Son cubano y Pop.

Resumen de las canciones que resaltaron durante el 2008 :

Por Oiram Ziur

oiramziur@yahoo.com

“TROPICALES /URBANAS” 1. ¿Dónde están corazón?: Enrique Iglesias. 2. Juanes. Odio por amor. 3. Luis fonsi. No me doy por vencido. 4. Juan Luis Guerra. Como yo. 5. Maná. Si no te hubieras ido. 6. Aventura. El perdedor. 7. Ricardo Arjona. Cómo duele. 8. Lloro por ti. Enrique Iglesias. 9. Laura Pausini. En cambio no. 10. Marco Antonio Solís. No molestar.

1. Aventura: El perdedor. 2. R-K-M y Ken-Y. Te regalo amores. 3. Adolescent’s Orquesta. Aquel lugar. 4. Ivy Queen. Dime. 5. Eddy Lover. Luna. 6. Juan Luis Guerra. Como yo. 7. Pitbull con Lil’ Jon: Krazy. 8. Calle 13 con Cafe Tacuba. Nadie como tú. 9. Willie Chirino. Los campeones de la salsa. 10. Winsin y Yandel. Me estás tentando. 11. Juanes. Odio por amor. 12. Aventura. Por un segundo.

“REGIONALES MEXICANAS”

“LAS QUE MÁS VENDEN”

1. La Arrolladora Banda El Limón: Y que quede claro. 2. Vicente Fernández: Para siempre. 3. Los Pikadientes de Cabora: La cumbia del río. 4. Pesado: Ojala. 5. Espinoza Paz: El próximo viernes. 6. El Potro de Sinaloa: Déjame vivir. 7. Luz Ríos con Joan Sebastián: Aire. 8. Intocable: Llévame en tu viaje. 9. Vicente Fernández. El último beso. 10. Joan Sebastián. Sigo vivo.

1. Enrique Iglesias: Lloro por ti / ¿Dónde están corazón? 2. Luis Fonsi: No me doy por vencido. 3. Vicente Fernández: Para siempre /El último beso. 4. La Arrolladora Banda El Limón: Y que quede claro. 5. Aventura: El perdedor. 6. Pesado: Ojala. 7. Juanes: Odio por amor. 8. R-K-M y Ken-Y: Te regalo amores. 9. Los Pikadientes de Cabora: La cumbia del río. 10. Juan Luis Guerra: Como yo.

“POP”

LO NUEVO

EN LA RADIO

La mafia: ¡Ay amor! Agina: Somos mar y arena. Tommy Torres: Tarde o temprano. José Feliciano: Las llaves de mi alma. Lupillo Rivera. El narco cholo.

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Turismo

BA R BA D O S CARIBE Y TRÓPICO PLENO DE SOL

Por María Esther Álvarez

Pelican Landing-House of Travel.

Situada al Este del Mar Caribe, muy cerca de las islas de San Vincent y Las Granadinas se encuentra la bella isla de Barbados. También conocida como la “isla del verano eterno”, Barbados tiene un fabuloso clima tropical, donde la brisa que llega desde el océano Atlántico la distingue entre las otras islas del caribe. El punto más alto de esta isla es el Monte Hillaby que se encuentra situado en el área de Saint Andrew. Otro atractivo son sus playas de agua cristalina de color azul y arena blanca que muchos describen como muy sedosa. Barbados es rica por su historia y tradición, la influencia inglesa y africana hace que su arquitectura, cocina, arte y música sean unas de las más variadas del caribe, haciéndola muy atractiva y especial para todo el que la visita. Aparte de sus bellas playas y atractivos naturales, la isla posee muchas pequeñas ciudades llenas de tiendas, actividades, una animada vida nocturna e ilimitada variedad de restaurantes de primera con la mejor cocina doméstica e internacional. Siempre hay algo divertido que hacer en Barbados, el 30 de noviembre celebra su independencia y toda la isla celebra con “paradas”, competencias deportivas, festivales de arte y los edificios oficiales, como el Parlamento, se alumbran con luces de colores. Entre el 5 y el 7 de diciembre se celebran las carreras del Rum de Barbados, una fiesta muy popular entre los residentes de la isla y los visitantes. Entre los sitios más visitados de Barbados, encontramos:

Bridgetown

Harrison’s Cave

Es la capital de Barbados, muy conocida por su arquitectura tropical, así como por un toque de la historia inglesa, que se puede ver en diferentes áreas de la ciudad. Entre las ediﬁcaciones más importantes se encuentran el Parlamento, el Parque de la Reina y la Plaza de los Héroes Nacionales.

Este es un sitio que todo el que va a Barbados debe visitar. A estas cuevas se llega en un tren eléctrico y se puedan admirar formaciones rocosas, así como caídas de agua, arroyos y formaciones de estalagmitas y estalactitas. Es una experiencia muy bonita.

La ciudad de Bridgetown es muy conocida por sus tiendas, boutiques y por su puerto, donde llegan diariamente los cruceros más famosos del mundo.

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Crane Beach

Una de las playas más famosas de esta isla, sitio perfecto para disfrutar del atardecer, el agua cristalina y una sedosa arena blanca invitan a disfrutar de un agradable día de playa, y para los amantes de los deportes acuáticos, es el sitio ideal que no deben dejar de ver.

Folkestowne Marine Park Este divertido parque es el sitio perfecto para quienes gustan del buceo, ya que les permite observar las diferentes especies marinas y estar en contacto directo con la naturaleza. Para el que prefiere un sitio más seco, tienen tours en barcos con el piso de cristal o un paseo en el mini submarino Atlantis.

Mount Gay Rum Tour (fábrica de la bebida de Ron) El Ron es una bebida muy famosa en Barbados, forma parte se su historia y este tour lo lleva al sitio donde lo producen. Allí tendrán la oportunidad de probarlo junto con un delicioso almuerzo, mientras disfrutan de una fabulosa vista panorámica de la isla.

Las Orquídeas Este es un tour en donde se pueden apreciar una variedad de más de 20,000 clases diferentes de esta exótica flor.

Sunbury Plantation House Esta bella casa de tipo victoriano tiene más de 300 años de construida y se encuentra en el área de St. Philip, en ella se pueden apreciar toda clase de antigüedades, famosas pinturas y tiene un restaurante muy famoso por su exquisita comida. Hay muchas maneras de visitar esta espectacular isla, bien sea volando desde cualquier aeropuerto del sur de la Florida o como parada de un crucero por el caribe. Es muy fácil moverse por la isla, se puede rentar un auto o utilizar el transporte público de la isla que lleva al visitante por todas las ciudades y sitios turísticos. Hay hoteles para todos los presupuestos, se habla inglés y su moneda oficial es el dólar de Barbados, pero el dólar americano es bien recibido en todas partes. Una de las características de Barbados es la hospitalidad de su gente que siempre le da la más cordial bienvenida al que la visita. Así que en este nuevo año que comienza, y ya que nunca es muy temprano para empezar a planear las próximas vacaciones, Barbados es un destino muy divertido para todos, bien sea para una escapada romántica o para disfrutar con amigos y familiares.

Para este u otros destinos pueden llamar al 239-592-0446 o 239-948-1000. Su Agente de Viajes en español.

Preparación

Mezclar la mantequilla con 100 gr. de harina, 2 cucharadas de aceite de oliva y sal al gusto. Amasar todo rápidamente y añadir el agua necesaria para obtener una masa consistente y elástica. Espolvorear esta masa con harina, envolverla y dejarla reposar por unos 30 minutos en la nevera.

Ingredientes 130 gr. de harina 25 gr. de mantequilla Aceite de oliva 8 tomates naturales 200 gr. de queso mozzarella Salsa de tomate preparada Orégano Sal

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Rociar con harina la superficie donde se va a trabajar la masa y, usando un rodillo enharinado, estirarla hasta conseguir una plancha de masa lo más fina posible, que tenga la forma típica de la pizza, aunque también puede hacerse rectangular. Una vez que ya está lista la masa, se cubre con una capa ligera de salsa de tomate preparada o elaborada caseramente, sin llegar hasta los bordes. Cortar los tomates en rodajas finas y colocarlos encima de la masa, luego sazonar con sal y rociar con aceite de oliva. Esparcir por encima el queso mozzarella, igualmente cortado en rodajas finas y espolvorear con orégano. Precalentar previamente el horno por 10 minutos a 240ºC. Si no va a utilizar un papel aluminio durante la cocción, engrasar ligeramente la bandeja. Cocinar en el horno durante 15 minutos aproximadamente, o hasta que el queso se haya derretido.

70 74 78

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Por Carlos Rippe. Cosmobiólogo Telefono: 239-822-1327

Aries, del 21 de marzo al 20 de abril - Signo de fuego, planeta dominante: Marte

Este año comienza con nuevas perspectivas. Debes enfocar toda tu atención en dar los pasos necesarios y precisos para lograr las metas que te habías propuesto. Todos conocemos los grandes obstáculos han estado desafiando nuestras vidas, especialmente en la parte económica, pero este es el momento para comenzar sin ningún tipo de impulsividad, como es natural en ti por tu regente. Piensa antes de dar un paso y revisa que todo esté perfectamente en orden. Cuida tu salud, empieza con un plan de dieta o practica yoga.

Tauro, del 21 de abril al 20 de mayo - Signo de tierra, planeta dominante: Venus

Toda esa pasividad conque tomas las cosas tiene que cambiar este año. Tu signo, por ser de tierra, te impide actuar en el momento indicado, siempre analizas todo con mucho cuidado y ese tiempo otros lo aprovechan para aventajarte. No dejes que tus sentimientos estén por encima de tus prioridades en materia de beneficios económicos. Demuestra quién eres y date a respetar con quienes no valoran tus capacidades. Actúa con mucho carácter, esa es la palabra clave para tu signo. No abandones tus ejercicios ni tu dieta.

Géminis, del 21 de mayo al 20 de junio - Signo de aire, planeta dominante: Mercurio

Aunque tu fortaleza es la comunicación, al estar regido por Mercurio muchas veces te callas y dejas que las cosas se muevan a su paso, lo cual no te favorece. Expresa lo que sientes y dale a conocer al mundo lo importante que eres. Tienes la capacidad de desarrollar dos tares distintas al mismo tiempo, esto es una gran cualidad, pero debes aprender a manejarla, y no dejar que la mente se nuble y se confunda por la influencia de tu signo de aire. Este año las cosas se muestran muy positivas para ti, especialmente en la parte económica. Si estás en busca de pareja, en el 2009 lograrás ese sueño.

Cáncer, del 21 de junio al 22 de julio - Signo de agua, planeta dominante: La Luna

La luna rige la mente, y según sus fases se presentarán tu carácter, el ánimo, la parte sentimental, emocional y espiritual. Tu temperamento cambiante te lleva a caer en estados depresivos y te convierten en víctima de las circunstancias. Sobreproteges a los tuyos y crees que sin ti ellos no funcionarían. Te abandonas y dejas a un lado tu propio ser por estar pendiente de los demás. Debes cambiar y saber que cada uno tiene una misión en la vida, que todos tenemos un camino y un destino, y tú estás dejando pasar el tiempo sin mirarte a ti mismo (a). Empieza a sacar provecho de esos cambios lunares y úsalos en tu propio beneficio. Demuestra una personalidad variante, encantadora, pero firme dentro de cada propósito y, con mucho dinamismo, lograrás tus metas. Tienes todo el poder del universo para lograrlo.

Leo, del 23 de julio al 23 de agosto - Signo de fuego, planeta dominante: El Sol

El Sol le proporciona vida a la tierra y es el centro del sistema solar. Bajo este signo nacen grandes personalidades, grandes líderes, hombres y mujeres que han hecho historia. Por lo tanto, es hora de que aprecies tus cualidades, tu honestidad, el amor a tu familia, tu buen corazón y ese poder que te da tu planeta regente para lograr tus metas, mejorar las cosas que se pueden cambiar y que son para tu beneficio. Este año hazte el firme propósito de culminar tus sueños, dejando a un lado el orgullo y la impulsividad. Los tuyos te quieren y admiran. Los juegos de azar se muestran favorables. Cuida tu salud, especialmente tu corazón.

Virgo, del 23 de agosto al 22 de septiembre - Signo de tierra, planeta dominante: Mercurio

Aunque el año pasado fue un poco turbulento, tu firme deseo de seguir adelante no tiene que sucumbir, por lo contrario, debes estar más fuerte y aprovechar todas las experiencias pasadas para crecer. La perfección es tu debilidad, muchas veces se pasan las buenas oportunidades por estar buscando el más mínimo detalle en cada cosa, situación o persona. Deja eso a un lado, mantén la seguridad de que todo lo que haces está bien, ten confianza en ti mismo (a), y mucha fe en que las cosas marchan de manera satisfactoria. Comunica todo lo que consideres que está afectando tu paz y tu tranquilidad, tanto en el trabajo, como en el hogar.

Libra, del 23 de septiembre al 22 de octubre - Signo de aire, planeta dominante: Venus

La justicia es una de las características de tu signo, por lo tanto tienes la gran responsabilidad de ser imparcial, justo (a) y humanitario (a). Pregúntate si estás siguiendo esas directrices contigo mismo y con tus seres queridos. La unión con tu pareja se proyecta positivamente para este año, las cosas que sucedieron en los meses pasados les han dado la fortaleza para enfrentar cualquier desafío que se presente con decisión y mucho amor. El trabajo se proyecta bastante satisfactorio, aunque será a mediados del año cuando se pueda apreciar con más claridad. Escorpión, del 23 de octubre al 22 de noviembre - Signo de agua, planetas dominantes: Plutón y Marte De los signo de agua, escorpión es el más fuerte en su carácter y manera de ver la vida. Tomas decisiones casi siempre acertadas, tu sexto sentido, o tercer ojo siempre te hace ver y predecir las cosas antes de que sucedan. Eres muy acertado en tus propósitos, sin embargo, muchas veces esa confianza, si no se analiza, puede llevarte a situaciones molestas. En el 2009 realizarás las metas que el año pasado no se lograron por la sacudida que nos ha afectado a todos. Tu empeño y tenacidad, serán los mejores aliados para seguir adelante. La parte económica se mejora para mediados de año. No dejes a un lado tus ejercicios y practica la meditación.

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Sagitario, del 23 de noviembre al 23 de diciembre Signo de fuego, planeta dominante: Júpiter

Este año, a pesar de las vicisitudes a nivel global, fue bastante fructífero en lo que respecta a lo económico, en comparación con otros. Tu planeta regente, Júpiter, es símbolo de la prosperidad, de la abundancia y de la benevolencia. Pero lo más fuerte y admirable en Sagitario es su optimismo al máximo. Las cosas continúan moviéndose hacia adelante con mucha luz al final del túnel. Sigue con ese entusiasmo, pero siempre deja un margen de análisis en lo que haces y te proponen, para que no caigas en una situación difícil. Es bueno ser optimista pero no a los extremos. Cuida mucho tu salud, los tuyos te necesitan.

Capricornio, del 24 de diciembre al 20 de enero Signo de tierra, planeta dominante: Saturno

Saturno, el gran maestro, el que nos enseña a través de las dificultades del dolor y de circunstancias inesperadas está presente en tu signo. Es así como aprendemos y adquirimos sabiduría, pero no siempre es así, podemos usar nuestra capacidad innata para no dejar que esto suceda continuamente, por lo tanto, lo que aconteció el año pasado en tus planes y proyectos que no se dieron, ha llegado el momento de brillar con luz propia, de lograr lo que deseas. Tú tienes la virtud de crear confianza en los demás por tu carisma y honestidad, así que adelante. Te espera un año lleno de muchas sorpresas y verás tus sueños hechos realidad. Socializa, esto te llevará a personas influyentes. No olvides tu visita al médico.

Acuario, del 21 de enero al 20 de febrero Signo de aire, planeta dominante: Urano

Este es el momento para que te estabilices, esa forma de llevar la vida tan cambiante y tan inestable, no te lleva a ningún lugar. Tú tienes todo el poder para cambiarla y más bien aprovecha de Urano ese espíritu investigativo y constructor. Siempre tienes buenas ideas, pero es necesario que las pongas a trabajar. Tus seres queridos te quieren y admiran, sigue adelante que te espera un año fantástico, en lo laboral, lo emocional y lo espiritual.

Piscis, del 21 de febrero al 20 de marzo Signo de agua, planeta dominante: Neptuno y Júpiter

Aprovecha la influencia de Neptuno para tus talentos artísticos y deja que Júpiter, el benefactor, te guíe. Tienes sentimientos muy nobles, pero no dejes que los momentos difíciles te hagan explotar en ira, y oscurezcan toda esa bondad que hay en ti. Las metas de tiempos pasados se materializarán. Busca la compañía de personas influyentes, que reconozcan tu capacidad como un gran ser humano que eres y puedan ayudarte a realizar tus propósitos. Tus hijos son muy importantes, el calor del hogar es lo mejor que les puedes dar.