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D CARTA DE LA DIRECTORA Enero 2014 / Edición #1 Año 11 Fundador y Presidente Orlando Rosales Directora General Mayela Rosales Editora en Jefe Ethel C. Palací
Arte y Diseño Gráfico María Alejandra Bravo
Correctora
Mariana Ferrer Mello
Fotografías
Jim France Bryon Paul McCartney Chris Nagy
Coordinación Marcella Avila
Administración
Mauricio Pallares
Ventas y Mercadeo Bob Encarnación - bob@mediavista.tv Vanessa Cardona - vcardona@mediavista.tv Andrés Paz - apaz@mediavista.tv Ymara Rodriguez - yrodriguez@mediavista.tv
Sitio Web
Carlos Molero
Distribución
Carlos Alberto Castrillón
¡UN AÑO GLORIOSO! Fotografías por Jim France
D’Latinos una publicación exclusiva de Media Vista Group. Todas las afirmaciones y opiniones expresadas aquí son responsabilidad del escritor o anunciante y no manifiesta la opinión de la compañía. Media Vista Group no se hace responsable por posibles daños causados por los artículos, opiniones, anuncios, representaciones u otras declaraciones expresadas en la publicación. Media Vista Group no endosa los productos presentados o ilustrados en la publicación. Media Vista Group 2013© Todos los derechos reservados prohibida su producción total o parcial de los artículos y fotografías sin autorizacion expresa del editor. ISSN 1548-775X
Oficina Corporativa 5405 Taylor Road. Suite 10 Naples, Fl 34109 Para atención al público y subscripciones P: 239-254-9995 / F: 239-566-1101 Para información editorial, fotografías y cobertura de eventos: magazine@mediavista.tv ethel@ mediavista.tv D’Latinos Magazine se distribuye en: Todo el suroeste de Florida. D’latinos Magazine es una publicación mensual y gratuita y la reventa de la misma no está autorizada por el publicador. Cualquier denuncia por intento de comercialización de la publicación por parte de terceros debe ser notificada inmediatamente al: 239-254-9995 ext 217.
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El nuevo año tiene que ver con cambio. Hacemos resoluciones. Empezamos nuevas rutinas. Nos proponemos ponernos en forma. Nos imaginamos que nuestra vida va a estar llena de cambios para mejorar en todos los aspectos. Entonces, comenzamos a enfocarnos en todo lo que debemos planificar y llevar a cabo para que esos cambios sucedan. Pero pasa que en todo ese motor renovación, quizás no es necesario hacer grandes cambios, porque lo más importante, lo que realmente llena y le da sentido a nuestra vida lo tenemos a nuestro lado todos los días y a cada momento renovando nuestro corazón y nutriendo nuestras fuerzas.
Dios, la familia, los amigos, los vecinos, los colegas, los compañeros de trabajo o estudio, componen el combustible que nos recarga permanentemente y nos anima a seguir adelante, con nuevas fuerzas y nuevas esperanzas. Esta edición de enero está llena de consejos y recomendaciones para que comiences un 2014 valorando lo que has logrado hasta aquí, y continúes por la senda ascendente mejorando tu estilo de vida, tu salud, tus hábitos, tus relaciones, y hasta te mostramos como darle un aire nuevo a tu casa sin alterar tu billetera. A medida que disfrutes de las páginas de la revista, te darás cuenta que si tu determinación este año es hacer un cambio a tu figura, a tu cuenta bancaria, tu vida de pareja (o falta de ella), o cualquiera de las miles de cosas que los seres humanos somos propensos a querer cambiar, te darás cuenta de que el cambio siempre comienza por ti, hoy y ahora, cada día al despertarte y comenzar un nuevo día, amando y cuidando a tus seres queridos, teniendo compasión por el que necesita, depositando tu fe en Dios, haciendo tu trabajo con la mayor excelencia, en resumen, siendo de bendición para quien se cruza en tu camino y en todo lo que haces. El deseo de D’Latinos Magazine es que juntos hagamos de este 2014 ¡un año glorioso!
twitter.com/Dlatinostv www.facebook.com/dlatinosmagazine
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Carlos Zapata
Ingrid Hoffmann
Presentador de noticias en Azteca América Southwest Florida, profesional y apasionado, Carlos nos ofrece su visión de la política de este lado de Estados Unidos.
Ingrid Hoffmann ha logrado convertirse
en uno de los personajes más queridos de la televisión estadounidense con sus exitosos programas de cocina y estilo de vida por Univisión, como también de sus publicaciones culinarias y sus proyectos empresarios.
Uno de los diseñadores de eventos y florales más populares en la industria. Sus diseños y creaciones se pueden apreciar a través de hoteles, clubes y casas de celebridades en los EE.UU., así como en algunos de los destinos más exclusivos en el suroeste de Florida.
Cuenta con una trayectoria de más de 20 años en consultoría, monitoreo y evaluación de proyectos de desarrollo trabajando como Ejecutivo de Asociaciones Empresariales, Asesor Gubernamental, Investigador y Consultor Internacional en actividades diversas a favor del desarrollo empresarial en América Latina.
Leonor Reales
Mauricio Pallares
Eliana Tardio
Andy Valiente
Animador de Dimenzion AZ nos trae los mejores eventos, desde Fort Myers hasta Miami, con una cobertura total de todo el entretenimiento del Suroeste de la Florida.
Escritora, autora y motivadora, Eliana Tardío nos aconseja sobre cómo ser mejores padres desde una perspectiva latina viviendo en Estados Unidos.
Colaborador incondicional, las fotografías de Andy Valiente le mostrarán cada mes todos los momentos de los mejores eventos en el Suroeste de la Florida.
Llena de vitalidad, buenas lecciones y mejores consejos, Leonor Reales nos trae cada mes su mejor receta para vivir mejor.
Luis Bernal
Ricardo Portalatín
COLABORADORES María Esther álvarez Agente de viajes, nadie mejor que María Esther para contarnos las aventuras que podemos vivir con las escapadas que nos prepara cada mes.
Fundación Cuatrogatos Los escritores cubanos Sergio Andricaín y Antonio Orlando Rodríguez son los creadores de CUATROGATOS. Una plataforma digital de información sobre literatura infantil y juvenil y es una fundación sin ánimo de lucro que fomenta la lectura en español.
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Felipe Aguirre Ingeniero en Información y creador
de “Tu Guia Positiva”, motivador natural y con una amplia experiencia impartiendo cursos y enseñando a las personas a como desarrollar una vida mejor, más feliz y más exitosa.
Beatriz Paniego Periodista y escritora. Beatriz Paniego colabora con artículos elaborados con profundidad sobre temas especiales, de investigación y realiza entrevistas a destacadas personalidades de la comunidad, nacionales e internacionales.
Claudio Ferrer
Luisa Fournier Activista, motivadora, escritora y periodista, de profunda riqueza intelectual pero sobre todo espiritual. Profesional de extensa experiencia de vida con la esperanza de lograr un mundo mejor.
Chef ejecutivo certificado por Electrolux, Claudio Ferrer nos trae en la sección Buen Provecho las mejores recetas para todas las ocasiones que se pueda imaginar.
Carlos Rippe
Lic. Mercedes Jimenez Ramirez
Nuestro profesional astrólogo Carlos Rippe lee para usted la carta astral y le sorprenderá cada mes con sus pronósticos para su signo del zodiaco.
Autora, activista y motivadora. Educa y ayuda a las madres con hijos autistas y con discapacidades. Es la presidenta de PLAN-Parent Leadership Advocacy Network of Florida (non-profit) Colaboradora del Miami Herald, El Diario La Prensa, Daily News, El Especial, D'Latinos Magazine y es parte del Consejo de Goodwill.
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Enero 2014 • Edición 123
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CONTENIDO 12 PENSAMIENTO POSITIVO
CONSIGUE EL EMPLEO QUE SUEÑAS
Más que un proceso, buscar empleo debe considerarse como una actividad a tiempo completo, donde las distracciones pueden llevarte a la pérdida de oportunidades.
18 BELLEZA
10 TRUCOS ANTI-OJERAS
Nada frustra más que las ojeras. Especialmente después de un mes de festividades. Para ayudarte hemos reunido algunos de los mejores trucos para hacerles frente.
20 EN FORMA
¡PIERDE LIBRAS!
Sin pasar hambre Hacer dieta no significa morirse de hambre. Una dieta saludable combina los alimentos necesarios para que el cuerpo funcione en óptimas condiciones.
44 D’LOOK
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LO ULTIMO EN BOLSOS Y CARTERAS
Te mostramos la tendencia de la temporada y los estilos que nunca pasan de moda, de los más afamados diseñadores.
52 DECORACIÓN
LIMPIEZA DE AÑO NUEVO
Es momento de tomar nuevos aires, renovarnos y comenzar el año con toda la actitud. Por eso es importante que renueves tu casa en un lugar lleno de paz y armonía.
58 INMIGRACIÓN
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¿REFORMA MIGRATORIA EN 2014?
El año 2013 fue una mezcla de muchas ilusiones y grandes decepciones para la reforma migratoria. Pero no todo está perdido
EN PORTADA Andy García LA LEYENDA CONTINÚA
Actor de origen cubano ha creado personajes icónicos, mientras que al mismo tiempo se mantiene fiel a sus raíces, sus convicciones de actuación y proyectos personales. Diseño Gráfico: María Alejandra Bravo.
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DINTERÉS
Estudiantes del Edison Collegiate High School
son premiados
El Edison Collegiate High School Charlotte Art Club recibió los máximos honores del Club Kiwanis de Punta Gorda por su diseño de tarjeta de Navidad para el Punta Gorda Christmas Card Lane. Este es el segundo año consecutivo en el que los estudiantes obtuvieron el primer lugar en la categoría “No-religiosa amateur”. Además, la tarjeta del Club de Arte también ganó el primer lugar en la categoría de “la más original”. “Todos nuestros estudiantes de ECHS tienen mucho talento”, dijo Amy Porter, profesora de arte. “Estoy muy orgullosa del Club de Arte en la creación de una pieza tan única y festiva para la competencia de este año. Me encanta que están siendo reconocidos por su trabajo”.
PAPA FRANCISCO, PERSONAJE DEL AÑO
SEGÚN TIME MAGAZINE Una de las publicaciones más importantes del mundo a nombrado al Papa Francisco como la persona de mayor relevancia durante este año. Otros nombres que sonaron para recibir este distinguido reconocimiento fueron Edward Snowden, Edith Windsor, Bashar Assad y Ted Cruz.
EL PATRIOT AWARD PARA EL HOSPITAL NCH Elisabeth Novakovich, Directora Adjunta del Servicio de Urgencias del Hospital NCH de North Naples, fue honrada recientemente con el prestigioso “Patriot Award” por una de las ramas del Departamento de Defensa, el Employer Support of the Guard and Reserve (ESGR). Fue nominada por José Martínez Marrero, del servicio de urgencias del NCH y capitán de la Reserva de la Fuerza Aérea. La presentación de este premio fue hecha por la coronel retirada de la USAF Mary Perry, quien se desempeña como Coordinadora de Área para el ESGR en el Condado Collier. El Patriot Award se presenta a un individuo que ha demostrado un apoyo excepcional a las fuerzas de la Guardia Nacional y la Reserva.
El David Lawrence Center tiene
nuevo CEO La Junta de Directores del David Lawrence Center se complace en anunciar el nombramiento de Scott Burgess como CEO. Burgess se iniciará oficialmente el 6 de enero 2014. Sucederá a David C. Schimmel quien ha ocupado el cargo desde 1989. Schimmel dio a la junta casi un año para la transición a un nuevo liderazgo. Su último día será el 3 de enero, el día que cumple treinta años de ayudar a nutrir a una organización próspera, altamente reconocida, con cerca de 300 empleados, ocho localidades, un presupuesto operativo de $19 millones y la cual impacta en la vida a más de 40.000 niños, adultos y familias cada año.
SHULA’S STEAK HOUSE, SELECCIONADO “NEGOCIO DEL MES”
La Cámara de Comercio de Naples y la Junta de Comisionados del Condado de Collier ha seleccionado a Shula’s Steak House como el “Negocio del mes” para diciembre de 2013. Cada mes, el premio se otorga a la organización que ha mejorado la comunidad financieramente, con voluntariado y con la participación activa en organizaciones y programas que ayudan a crear una mejor calidad de vida para todos los ciudadanos en el Condado Collier.
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DPENSAMIENTO POSITIVO
Consigue el empleo que
siempre soñaste Por Felipe Aguirre
La Actitud Correcta
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Hoy tu vida puede cambiar. Para encontrar un empleo seguro, lo primero es entender que HOY es el día en que lo obtendrás y no en un futuro o según la economía, los comentarios de los amigos, el periódico, o porque viste o leíste algo en alguna parte que te desanimó.
No tener empleo afecta tu autoestima, tu autoconfianza, seguridad y motivación. No es fácil pero no hay que desesperarse. La mayoría de las personas al caer en la desesperación aceptan la primera oferta de empleo, la cual tiene la ventaja de librar momentáneamente de los problemas económicos actuales, pero a la larga se corre el riesgo de no desarrollarse profesionalmente, pues se elige un trabajo o un empleo por urgencia y no por planeación a futuro. Además, se debilita el desarrollo interior que llevará a aumentar el nivel de estrés, de desmotivación, desconfianza en si mismo, de amor propio y a despreciarse a si mismo y a los demás.
Así se estará entrando en el círculo vicioso de la frustración que día a día no te permitirá ver dentro de ti lo que realmente eres capaz de hacer y para lo que verdaderamente estás hecho y llevas en ti.
ás que un proceso, buscar empleo debe considerarse como una actividad a tiempo completo, donde las distracciones pueden llevarte a la pérdida de oportunidades. Es importante que siempre mantengamos una actitud humilde y emprendedora que nos garantice un crecimiento, de lo contrario siempre volveremos a nuestra zona de comodidad donde el miedo no nos permite crecer y ver mas allá de lo que existe en el mundo.
Hábitos productivos
Al despertar en las mañanas, piensa que…
Tu eres grande. No dejes que nadie te diga lo contrario. Si no crees en ti mismo y tus habilidades, ¿como puedes esperar que los demás crean en ti?
Durante el Día debes tomar tiempo para…
Descansar, relajarse y reflexionar. Es fundamental para obtener una mejor perspectiva de tu situación actual y obtener la energía que necesitas para tener éxito.
Al hablar con otras personas...
Rodéate de personas positivas. Cada uno de nosotros emite energía y subconscientemente sintonizamos las frecuencias de los demás. Concéntrate en lo que te hace ser más productivo.
Nunca olvides…
Habla de tu próximo empleo como si lo vas a tener por muchos años, así tendrás una mayor autoestima, serás mas productivo y transmitirás una imagen positiva.
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Preguntas que debes hacerte antes de buscar empleo • ¿Por qué no obtener un buen empleo que además de una buena remuneración económica también me ofrezca desarrollo y crecimiento a largo plazo? • ¿A qué tipo de empresa me gustaría integrarme? • ¿En qué área profesional tengo más experiencia?, • ¿Cuáles son mis valores?. Entre más congruentes sean las preguntas anteriores contigo, más posibilidades tienes de ser el mejor candidato porque estás desarrollando una investigación previa que te ayuda a planear una estrategia.
¿Qué buscan las empresas? Buscan personas con actitudes diferentes a las que estamos acostumbrados y es importante hacer mención de ellas para estar informados de lo que sucede en el mercado actual. Muchos estudios afirman que los candidatos deberán poseer además de su experiencia profesional en su actividad laboral:
Decisión: Le da al individuo el impulso necesario
para ejecutar acciones concretas que pueden beneficiar al desarrollo de la empresa.
Cooperación y trabajo en equipo:
Quien trabaja bajo este esquema generalmente no pelea por el poder, más bien colabora y genera ambientes de solidaridad y compañerismo.
Adaptación:
El mundo laboral actual, con o sin crisis, vive cambios rápidos y drásticos, por lo que una persona que sabe adaptarse y explotar sus fortalezas en cada ocasión es sumamente valorada en una empresa.
Diplomacia:
Los problemas están a la orden del día en cualquier empresa, pero es importante saber que situaciones delicadas requieren de actitudes diplomáticas para manejarlas con suavidad, lo que ayuda a evitar roces e irritación.
Coherencia:
Es necesario tener claridad de pensamiento y control de las emociones. Siempre hay que alinear lo que se dice con lo que se hace.
Recursos donde buscar empleo • Existe en el suroeste de Florida, así como otras ciudades y estados listados de empresas en las páginas blancas y amarillas, en revistas, publicidades en TV y periódicos locales donde se puede encontrar la información de las empresas solicitantes y a través de una llamada telefónica obtener más información en cuanto al horario y fecha de presentación a los lugares de empleos. • Internet y el correo electrónico son medios cada vez más utilizados por las empresas en sus procesos de selección. Internet acorta las distancias entre los que ofrecen empleo y los que lo solicitan. Sin duda son los sitios más fiables, ya que muchas compañías suelen publicar sus oportunidades vacantes y ofertas en sus propias páginas. Haz un listado de empresas donde puedes “encajar” y analiza su website. Si no conoces la dirección, entra en un buscador por el nombre de la empresa y encontrarás su página. Otra opción es la candidatura espontánea. Si tienes interés por una empresa concreta, entra en su website, busca el mail de recursos humanos y envíales tu Hoja de Vida.
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DPENSAMIENTO POSITIVO Ferias de trabajo o empleo
Las ferias de brindan la oportunidad de hacer contacto con representantes de muchos empleadores. El propósito no es pedir empleo, sino establecer relaciones que podrían llevarte a conseguir un empleo. Allí, se realizan rápidas entrevistas, con la oportunidad de entregar la Hoja de Vida a muchas personas que trabajan directamente en el departamento de Recursos Humanos de diferentes empresas. Antes de asistir a una Feria de Trabajo toma en cuanta lo siguiente: • Consigue una lista de los empleadores que asistirán. • Ve preparado para hablar acerca de ti mismo y de las cosas específicas que puedes hacer por cada compañía. • Lleva muchas copias de tu Hoja de Vida y cartas de presentación. • No pases por alto la importancia de causar una buena primera impresión. Después de la feria escribe cartas de agradecimiento, esto confirmará tu interés.
Si no tienes una computadora con acceso a Internet:
Puedes acercarte a cualquiera de estas bibliotecas públicas donde tendrás acceso gratuito a una computadora con Internet.
En Collier
http://public.collier-lib.org/locations/
¿Dónde buscar empleo en el suroeste de Florida?
Proporcionamos algunos sitios de internet que pueden ayudarte a encontrar más oportunidades y así abrir tus horizontes en cuanto a obtener una mejor oportunidad en el mundo laboral: ALGUNOS SITIOS LOCALES http://www.naplesnews.com/jobs/ http://www.swflworks.org/ http://www.southwestfloridaemployment.com/ http://southwestflorida.jobing.com/ http://www.swfloridacareers.com/ http://www.snagajob.com/ ALGUNOS SITIOS GLOBALES https://www.employflorida.com http://ijobsdb.com/es/Florida/fortmyers/ http://www.careerbuilder.com/Jobs/Fort-Myers,FL/ http://jobsearch.monster.com/AdvancedSearch.aspx http://fortmyers.craigslist.org/jjj/
REDES SOCIALES
Una recomendación muy interesante, es agregar tu perfil en una red social.
Linkedin Le llaman el “Facebook de los profesionales”. Lanzada en 2003, esta red social ya cuenta con más de 50 millones de usuarios hasta la fecha. Tener un perfil en Linkedin es una de las mejores cartas de presentación profesional en Internet y es una de las plataformas más actuales para hacer negocios y alianzas estratégicas. Un perfil en Linkedin es un resumen de tu experiencia y logros profesionales.
• EAST NAPLES. 8787 Tamiami Trail East Naples, FL 34113. Teléfono: 775-5592 • ESTATES. 1266 Golden Gate Blvd., W. Naples, FL 34120. Teléfono: 455-8088 • EVERGLADES CITY. 102 Copeland Ave., N. Everglades City, FL 34139. Teléfono: 695-2511 • GOLDEN GATE. 2432 Lucerne Road Naples, FL 34116. Teléfono: 252-4542 • HEADQUARTERS. 2385 Orange Blossom Drive Naples, FL 34109. Teléfono: 593-0334
En Lee
http://leelibrary.net/services/locations/Pages/default.aspx • BONITA SPRINGS. 26876 Pine Ave. Bonita Springs, FL 34135. 239-533-4860 • LEE COUNTY. 21100 Three Oaks Parkway Estero, FL 33928. 239-533-4441 • CAPE CORAL. 921 S.W. 39th Terrace Cape Coral, FL 33914. 239-533-4500 • CAPTIVA. 11560 Chapin Lane Captiva, FL 33924. 239-533-4890 • DUNBAR JUPITER. 3095 Blount St. Fort Myers, FL 33916. 239-533-4150 • EAST COUNTY REGIONAL. 881 Gunnery Road Lehigh Acres, FL 33971. 239-533-4200 • FORT MYERS LEE COUNTY. 2050 Central Ave. Fort Myers, FL 33901. 239-533-4600 • LAKES REGIONAL. 15290 Bass Road Fort Myers, FL 33919. 239-533-4000 • LIBRARY ADMINISTRATION. 2345 Union St. Fort Myers, FL 33901. 239-533-4800 • LIBRARY PROCESSING. 881 Gunnery Road Lehigh Acres, FL 33971. 239-533-4170 • NORTH FORT MYERS. 2001 N. Tamiami Trail N.E. North Fort Myers, FL 33903. 239-533-4320 • NORTHWEST REGIONAL. 519 Chiquita Blvd. N. Cape Coral, FL 33993. 239-533-4700 • PINE ISLAND. 10700 Russell Road N.W. Bokeelia, FL 33922. 239-533-4350
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D ACTUALIDAD
CONDENADOS A CADENA PERPETUA POR
DELITOS NO VIOLENTOS Por Marianela Toledo | Florida Watchdog Marianela.Toledo@FloridaWatchdog.org twitter@mtoledoreporter
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iles de personas en todo Estados Unidos están condenados a cadena perpetua por delitos relativamente menores. De ellos, 270 se encuentran en prisiones de Florida, sirviendo de por vida después de haber cometido delitos no violentos. Según un estudio realizado en todo el país, existen unos 3.278 personas que han sido condenadas a pasar su vida tras las rejas por delitos no violentos.
CASOS ESPECÍFICOS
Entre los casos más notables que destaca el estudio se encuentra:
PATRICK MATTHEWS, que hace tres años fue sentenciado a morir tras las rejas. Matthews, quien ahora tiene 25 años, fue arrestado por conducir con su amigo un camión lleno de objetos robados. Matthews no tenía antecedentes penales y nunca había puesto un pie en una celda. Uno de los jueces que revisaron su apelación dijo que la ley es la ley, y una condena anterior por robo armado cuando tenía 17 años requiere una sentencia de cadena perpetua.
DICKY JOE JACKSON ha pasado 17 años cumpliendo con su condena a cadena perpetua sin libertad condicional. Fue condenado por transportar y vender metanfetaminas, que dijo, lo hizo para pagar por un trasplante de médula ósea y otros tratamientos médicos para salvar la vida de su hijo. La ACLU (Unión Americana de Libertad Civil por sus siglas en inglés) estima que los contribuyentes gastarán más de medio millón de dólares para mantener a Jackson en la cárcel de por vida, y se destinarán otros $1.800 millones de dólares para mantener a los otros 3.278 condenados en la cárcel en el transcurso de sus vidas.
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Otros casos son aún más desalentadores, incluyen penas de cadena perpetua por robar una chaqueta de $159, ser el intermediario en una transacción de marihuana por $10, transportar drogas para un novio abusivo y robar una billetera de una habitación de hotel. El informe dice que muchos de los condenados sufrían de una enfermedad mental, drogodependencia o situaciones económicas difíciles al momento de cometer los delitos.
¿QUÉ DICEN LOS ACTIVISTAS? “Los castigos que estas personas recibieron son grotescamente desproporcionados en relación con los crímenes que cometieron”, dijo Jennifer Turner, investigadora de Derechos Humanos para la ACLU y autora del informe. “En una sociedad humana, podemos responsabilizar a las personas por delitos de drogas y bienes sin tener que hacer desaparecer la llave (de la celda)“. La ACLU calcula que, de los 3.278, la mayoría fueron condenados en virtud de políticas de sentencia obligatoria, incluidas las mínimas obligatorias y las leyes relacionadas con personas reincidentes que requieren que sean encarceladas hasta que mueran. En total el 79% fueron condenados por crímenes no violentos relacionados con drogas, tales como la posesión o distribución, el 20% de los delitos fueron crímenes no violentos contra la propiedad, tales como el robo.
EL FISCAL ES QUIEN DECIDE La decisión de si se debe invocar leyes de sentencia legisladas en el enjuiciamiento de los delincuentes – las que provocan una cadena perpetua sin libertad condicional – se deja a discreción del fiscal. En cada caso revisado por ACLU, los jueces de sentencia discrepan abiertamente con la sentencia, pero no tienen el poder para anular la decisión del fiscal. “Las personas mostradas en el informe son un ejemplo extremo de las millones de vidas arruinadas por la persistencia en el aumento de leyes de sentencias en los últimos cuarenta años”, dijo Vanita Gupta, directora adjunta legal de la ACLU. “Debemos cambiar nuestras prácticas de sentencia para convertir nuestro sistema de justicia en uno inteligente, justo y humano. Es hora de reparar el daño causado por cuatro décadas de guerra contra las drogas y de actitudes [al estilo] ‘mano dura contra el crimen’”.
Florida Watchdog intentó comunicarse con los senadores que componen el Comité Judicial del Senado del estado, pero al momento del cierre de éste reportaje no habían respondido a nuestra llamada.
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D BELLEZA Para ayudarte a corregir las ojeras, hemos reunido algunos de los mejores trucos para hacerles frente:
10ANTI O Trucos
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Por Ethel Palaci
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Cambia tu dieta:
Si tienes hinchazón excesiva debajo de los ojos, echa un buen vistazo a lo que estás consumiendo. Los alimentos salados y el alcohol causan hinchazón extrema. Reducirlos o eliminarlos aliviará la hinchazón no solo de tus ojos sino de todo el cuerpo.
ada frustra más que las ojeras. Especialmente después de un mes de festividades, trasnochadas y exceso de comida, las indeseables bolsas y horribles círculos negros debajo de los ojos, son nuestros peores enemigos.
Deja de frotarte los ojos: ¿Haz
notado cómo la fricción con tus zapatos puede producir marcas y lastimaduras en tus pies? Lo mismo pasa con los ojos. La fricción causa que la pigmentación de la piel se oscurezca.
Eleva la cabeza al dormir:
Cuando duermes casi en posición plana de la cabeza a los pies, los fluidos pueden acumularse debajo de los ojos. Eleva la cabeza con una almohada extra o dos durante la noche, para que el fluido drene hacia abajo, quitando el exceso de líquido del área de los ojos.
4
Usa protector solar:
Si la piel debajo de los ojos es oscura naturalmente, no te arriesgues a que se vuelva más oscura con la edad. Todos los días (con sol, lluvia o nieve), debes aplicarte una loción SPF 30 debajo de los ojos. El sol puede oscurecer la pigmentación alrededor del área de tus ojos, empeorando los círculos oscuros con el paso de los años.
Incluso después de las capas del mejor corrector y su uso estratégico, siguen estando y a veces empeoran. Por mucho que nos encanta el maquillaje, encubriendo el problema, no ayuda precisamente a deshacerse de ellas.
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I - OJERAS 5 6 7 8
Hierve agua en una olla con eucalipto: Si tus ojos están hinchados como resultado de alergias o un resfriado, aspira el vapor con olor a eucalipto dentro de una olla con agua hirviendo. Esto te ayudará a deshacerte de la acumulación del líquido alrededor de tus ojos.
9
Quita tu maquillaje antes de ir a dormir: Dormir con
maquillaje te producirá irritación en tus ojos y causará que los líquidos se acumules en esa área. Si eres realmente perezosa, mantiene un paquete de toallitas para quitar maquillaje en tu mesita de noche y una crema con Retinol.
Usa tu dedo anular:
Al aplicar el corrector o maquillaje (o removedor de maquillaje) con los dedos, hazlo con tus dedos anulares, ya que son los más débiles del grupo. Como mencioné anteriormente, menos fricción es mejor, así que usar el dedo débil será mucho más suave en el área de los ojos.
Bolsas frescas de té:
Una vez que hayas terminado de preparar una taza de té, pon las bolsitas de té en el refrigerador durante 10 minutos más o menos para que se enfríen. Luego te recuestas y las colocas sobre los ojos. Esto no sólo te relajará y te obligan a descansar los ojos durante unos 15 minutos, sino que las bolsas de té frías también aliviarán la piel alrededor de los ojos, lo que reduce la hinchazón y la decoloración.
Aplica una crema con Retinol:
Los retinoides son excelentes para toda la piel, pero especialmente alrededor de los ojos, ya que ayudan a equilibrar la decoloración y aumentan el colágeno para reducir las líneas de expresión. Continúa el uso regular, tu piel se verá más brillante y suave.
10
Congela una cuchara por la mañana: Sumerge dos
cucharas de metal en agua y colócalas inmediatamente en el congelador por la noche. En la mañana sácalas y colócalas sobre los ojos redondeando, durante unos cinco o diez minutos. El frío ayudará a reducir la hinchazón y aliviar la piel antes de aplicar maquillaje. dlatinos.com I 19
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D EN FORMA
Una dieta sin ejercicios no es efectiva y a la larga la persona gana
del que
¡PIERDE LIBRAS sin PASAR HAMBRE!
L
Por Saad Enrique. Experto entrenador hispano. Saad_rivera@hotmail.com
as fiestas desafortunadamente nos desvian de nuestros buenos hábitos de alimentición, y como consecuencia aumentamos libritas de más. Ahora frente al nuevo año, muchos de nosotros nos proponemos metas y una de ellas usualmente es ponernos en forma. El error más común es hacer dieta sin una buena rutina de ejercicios. Yo comparo ésto con lavar un auto con agua sucia. El auto mojado se ve limpio y brillante, pero tan pronto se seca, la suciedad sale a relucir.
más peso
perdió.
Una dieta adecuada y saludable Hacer dieta no significa morirse de hambre y comer ensaladas solamente. Una dieta saludable combina los alimentos necesarios para que el cuerpo funcione en óptimas condiciones. El mito de las dietas sin carbohidratos es solo un mito. El cuerpo necesita carbohidratos ya que son la principal fuente de energía, especialmente si estás haciendo ejercicios con frecuencia. Los buenos carbohidratos son: el pan integral, sweet potato o camote, frutas, brócoli, frijoles, arroz integral, etc.
Una persona que hace ejercicios frecuentemente debe ingerir como mínimo un gramo de proteína por cada libra corporal para mantener una buena salud muscular. Los alimentos buenos en proteínas: pollo sin piel, pescado, huevos, carnes rojas, las cuales tienen una alta cantidad de hierro esencial para el cuerpo; pero deben ser consumidas en moderación por su alto índice de grasas. Otra excelente fuente de proteína se la encuentra en la carne de pavo, atún, quesos, yogurts, huevos, entre otros.
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Ejercicios necesarios Muchas personas tienden a sentirse intimidadas o no tienen mucho conocimiento sobre cómo usar las máquinas o equipos para hacer ejercicios. Si este es su caso, le recomiendo hacer una cita con un entrenador físico certificado, para que pueda aprender la manera correcta de hacer ejercicios y así evitar lesiones desagradables. Para obtener mejores resultados recomiendo realizar ejercicios mínimo 3 veces a la semana por el lapso de una hora. No es necesario estar 2 o 3 horas en el gimnasio.
A continuación dos rutinas de ejercicios, una para principiantes y otra para un nivel más avanzado. Estas rutinas están enfocadas en ejercicios de cuerpo completo, las cuales son más efectivos para quemar grasa y calorías.
Principiante: • 5 minutos de calentamiento (corredora o bicicleta) • 10 flexiones de pecho • 15 sentadillas • 10 step ups • 15 dumbell rows (remo con mancuernas) • 30 segundos de ejercicios de plancha Estos cinco ejercicios completan una rutina. Repetir 5 veces cada rutina, con un minuto de descanso entre rutinas.
Avanzado: • 5 minutos de calentamiento (corredora o bicicleta) • 10 dips • 10 flexiones de pecho invertidas. • 10 empujes de cuclillas • 10 saltos de potencia – squat jumps • 10 saltos con sentadillas combinados • 10 Knee tucks Los seis ejercicios se hacen en 1 rutina. Repetir 5 veces cada rutina, con un minuto de descanso entre rutinas.
CONSEJOS • El éxito de toda dieta y rutina de ejercicios es ser consistente y mantener un buen balance. • Cuando llega el punto donde se comienza a perder motivación, entonces es el momento de realizar un cambio. Ir al gimnasio con un amigo(a) es una excelente manera de mantenerse motivado para lograr esas metas de año nuevo. • Disciplina y consistencia crea resultados duraderos.
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D PSICOLOGÍA
Según las estadísticas, volar es 20
veces más seguro que
conducir un auto.
VENCE EL PÁNICO
A VIAJAR EN AVIÓN
A
Por Ethel . Palaci
la mayoría de los viajeros les encanta conocer nuevos destinos y disfrutar de sus viajes, pero muchos de ellos, sienten pánico al viajar en avión, sea por experiencias pasadas, accidentes o simplemente por fobias. Sentir ansiedad, preocupación, dolor de estomago, desmayos y presión, son algunas de las causas que generan viajar en avión. Hay viajeros que lo superan tomando algo de licor, otros toman medidas con algún tipo de medicamento para dormir, y algunos solo hacen vuelos cortos o sencillamente optan por no viajar. Científicamente una de cada 3 personas siente temor a viajar en avión, a los aterrizajes, despegues, movimientos del avión y turbulencias.
Para tener en cuenta antes de comprar un boleto de avión. • Puedes reducir los riesgos y las preocupaciones si realizas vuelos directos sin escalas, ya que el 80% de los accidentes de aviones ocurren durante el despegue y el aterrizaje. Al realizar vuelos sin escalas, se evita gran parte del tráfico de pista de los aeropuertos. • Los vuelos de la mañana son más convenientes, porque los pilotos están más frescos. • En lo posible, hay que evitar viajar en las líneas aéreas que venden sus boletos muy por debajo del precio de mercado, ya que pueden estar atravesando alguna crisis financiera, por lo que reducen los cuidados que se les dan a los aviones. • Elegir el asiento más seguro suele ser cerca de un pasillo o de una salida de emergencia. • Si eres mujer, no uses tacones altos, pues te dificultarán el movimiento. Usa ropa de algodón, no-sintética. • Evita abordar los aviones durante tormentas, truenos, o cualquier tipo de condición climática adversa.
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Algunas recomendaciones importantes para que el viaje no sea una pesadilla: • Si tienes que viajar por cuestiones de trabajo o asuntos que es indispensable un viaje en avión, recomendamos que no te auto-mediques con calmantes, ya que puedes ser alérgico o generar otro tipo de reacción en el cuerpo. • Si no puedes controlar la “Aviofobia” o el miedo a viajar en avión, es indispensable que vayas a terapias con un experto o psicólogo especializado en el tema. • No dejes de usar en ningún momento el cinturón de seguridad, y lleva el mínimo equipaje de mano posible. • Vencer el miedo con técnicas prácticas y sencillas como tomar una copa de vino, escuchar música o ver una película dentro del avión para relajarse pueden ser técnicas fáciles para superarlo. • Ten presente que las turbulencias ya sea por vientos fuertes o tormentas, harán que el avión se mueva bastante, pero no provocarán un accidente. Recuerda que el avión está siendo controlado no sólo por los pilotos, sino también por los controladores aéreos. • Ir a un spa, hacer ejercicios de relajación y hasta tener un rato para hacer musicoterapia 24 horas antes del vuelo, pueden llegar a ser de muchísima utilidad. • El solo hecho de tener pensamientos agradables, puede controlar el sistema nervioso del cerebro. • La última recomendación pero la más importante sin duda es tener FE. Tu convencimiento y confianza en la protección de Dios, que no permitirá que nada malo pase y hará que llegues con vida y sin contratiempos a tu destino.
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ASPECTOS QUE DEBES TENER EN CUENTA: Si por algo se caracteriza la industria aeronáutica es por los estrictos controles de seguridad y de calidad. En el muy improbable caso de que una de las turbinas sufriera un fallo al despegar, hay que tener la seguridad de que no pasa nada, el vuelo no corre peligro y el avión puede continuar con su ascenso de manera completamente normal. Una vez la aeronave ha despegado, los pasajeros oirán un ruido muy pronunciado seguido de un golpe seco. Es el tren de aterrizaje que sube, un procedimiento necesario y completamente normal. Un porcentaje muy alto de personas con miedo a volar, declara sentir pánico hacia las turbulencias. Hace falta saber que se trata de un fenómeno atmosférico completamente normal que nunca pone en peligro la seguridad del vuelo. Un aeroplano no puede desplomarse porque sí y caer sin control hacia el suelo. Un principio físico se lo impide, el mismo que hace que un pequeño avioncito de papel que se deja caer desde un sexto piso planee hacia el suelo. El avión no sólo es seguro por los estrictos controles de mantenimiento que siguen las aeronaves o por la alta cualificación de sus tripulaciones. Los sistemas de seguridad por los que tienen que pasar todos los pasajeros y su equipaje antes de subir a un avión, garantizan que cuando éste despegue lo haga con seguridad. En la actualidad las aerolíneas ofrecen una serie de servicios como WiFi, diversidad de revistas, los últimos estrenos cinematográficos y algunos de los más reconocidos chefs internacionales están colaborando con menús especiales, y todo para el mayor bienestar del pasajero.
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DPERFIL MÉDICO
Dra. Jacqueline N. Romero, DO Medicina Familiar
LA BELLA PASIÓN DE SERVIR AL PACIENTE Por Felipe Aguirre Fotos: Jim France
L
a Dra. Jacqueline Romero es una bella persona por dentro y por fuera. Una mujer luchadora y emprendedora que ha sabido encontrar su camino hacia el éxito, saliéndose del modelo tradicional de atender muchos pacientes en un corto período de tiempo, para reencontrarse con su pasión por la medicina en un sistema que le permite trabajar con sus pacientes a fondo. A través del modelo MDVIP, la medicina encuentra una nueva forma de tratar a pacientes como personas y no como un número más de la práctica.
“Mi objetivo es inspirar a los pacientes a desarrollar cuerpos sanos y vivir la vida al máximo. Combinando los
avances médicos y la tecnología de hoy con nuestra capacidad de atención, es como fortalecemos nuestro compromiso con la prevención y el bienestar de cada individuo.”, explica la doctora Romero. 24 I dlatinos.com
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NIVEL DE PREVENCIÓN Y SERVICIO En prevención, las personas a una edad temprana, podrán prevenir sus futuras enfermedades para que cuando lleguen a los 50, 60, 70 años, mantengan una salud al más alto nivel…. A los pacientes que ya llegan con problemas, después de hacerles varias entrevistas y registrar su caso, se establece de manera organizada un plan de seguimiento personalizado. No hay espera, porque ya se conoce al paciente, no hay limitaciones de tiempo y se programan las visitas con el tiempo suficiente para trabajar con cada uno, sin interrupción.
INFORMACIÓN Y EDUCACIÓN No solamente el tiempo de la visita es importante, sino también el nivel del cuidado, además de escuchar con calma lo que está diciendo y dedicarle el tiempo necesario. “He podido encontrar tantos detalles no vistos previamente, que estos, te ayudan a encontrar la respuesta de lo que está pasando con su salud.”, agrega la doctora. Se forma un “Partnership” o una sociedad con el paciente donde existe una responsabilidad mutua, basada en la educación que el paciente necesita para tomar las decisiones adecuadas y apropiadas para su salud. Se trata de que juntos -el paciente y el médico- puedan llegar a un acuerdo de lo que más le conviene en forma individual para su cuidado.
CÓMO FUNCIONA EL SISTEMA MDVIP El paciente a través de este sistema, tiene acceso a su historial medico, medicamentos, visitas, exámenes de laboratorio, etc. a través de la computadora en cualquier parte con acceso a internet, es decir, con un acceso total a sus registros. También, si vive fuera del estado puede ver en 24 horas a otro médico que pertenezca a MDVIP. Finalmente, el paciente ingresa a una red de información donde puede sentirse completamente atendido a tiempo completo y en cualquier lugar. Además, los pacientes tienen un número de teléfono directo con el médico y pueden ser atendidos en cualquier momento. Hay un respeto donde el paciente no es abusivo y si es una emergencia se comunican directamente con el 911.
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DPERFIL MÉDICO
ACCESIBLE Y BENEFICIOSO “Conozco muchas personas que gastan más dinero en una fiesta de un fin de semana que en prevenir y mejorar su salud.”, dice Romero y agrega: “Puedes darte todas las vacaciones que quieras, pero si no tienes salud de nada vale.” A través de un Family Saving Plan o un Health Plan, (Plan de Salud), este servicio se puede pagar sin problemas, es un sistema con acceso a cualquier persona. Cada vez que el paciente tiene una necesidad podrá ser atendido en el momento, o en las próximas 24 horas, pero no es un servicio de emergencia. El principal beneficio, es que los pacientes siempre tienen acceso a su médico. Adicionalmente este sistema ha demostrado que los pacientes han podido ahorrar dinero en prevenir hospitalizaciones y reingresos.
“
Si el paciente necesita ser referido a otro especialista o a hacerse exámenes en otros centros, a través del sistema todas sus citas se confirman para garantizar el seguimiento completo.
Amo mi trabajo, siempre lo he amado, pero lo estaba
dejando de querer porque el sistema me estaba consumiendo, tanto en mi vida profesional como personal. Con esta nueva forma de trabajo, he encontrado la fórmula perfecta para mantenerme a mí y a mis pacientes en un alto nivel de servicio que les garantiza una buena salud y una excelente calidad de vida.” Dr. Jacqueline N. Romero, DO.
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D TIPS DE SALUD
DIABETES JUVENIL Por Mónica Rodríguez Fundación Teletón
Pasar de la adolescencia a la juventud es un cambio difícil, pero puede resultar más complicado para los jóvenes que viven con diabetes.
Las siguientes recomendaciones para tomar acciones diarias pueden ayudar a mantener la diabetes completamente controlada: • • • • •
Medir frecuentemente la glucosa. Mantener un plan alimenticio sano y balanceado. Seguir el tratamiento médico. Hacer ejercicio. Acudir a las consultas médicas para evitar complicaciones. • Informarse sobre lo último en avances. • Participar en grupos de apoyo y convivencia, para compartir experiencias, intercambiar puntos de vista y ampliar el círculo de amigos.
LA ACELGA,
RICA EN BENEFICIOS Las acelgas destacan por su contenido en provitamina A y en hierro, y están indicadas en los casos de:
OBESIDAD:
Tienen la propiedad de satisfacer el apetito dando un aporte energético con sólo 20 cal/100 gr. Constituyen un plato ideal para aquellas personas que desean adelgazar.
DEPURATIVA: Debido a su riqueza en sales minerales. DIGESTIVA Y LAXANTE: Recomendable en casos de
gastritis, estreñimiento, y hemorroides.
EN CASOS DE ANEMIA: Es muy conveniente consumir esta verdura debido a su elevado contenido en hierro.
Las acelgas contienen abundante ácido oxálico, por esta razón deben consumirse con moderación en casos de tener cálculos o litiasis renal.
¿Qué sabes sobre las verrugas?
Por Ricardo Córdova Orta Fundación Teletón
Son una pequeña protuberancia en la piel y generalmente tienen el aspecto de una ampolla sólida o una pequeña coliflor. Aparecen en manos, pies, cuello y en donde existen pliegues de la piel, hay de muchos tipos y aunque en su mayoría son indoloras, algunas pueden resultar contagiosas.
Existen 6 tipos de verrugas causadas por las diferentes cepas del VPH:
1 Vulgares o comunes: 2 Planas:
Las cuales se localizan de modo más frecuente en nudillos, dedos, codos y rodillas. Se presentan especialmente en niños y adolescentes, de ahí que también sean conocidas como verrugas juveniles. Son de color amarillento y aparecen en las manos, las piernas y la cara.
3 Plantares:
También son conocidas como “ojos de pescado“, salen en la planta de los pies, talones y dedos de los pies.
o verrugas 4 Condilomas genitales:
Se localizan en los genitales. Son extremadamente contagiosas cuando se producen encuentros sexuales.
5 Filiformes: Subungueales y 6 periungueales:
Son alargadas y delgadas, y se presentan en párpados, cuello y axilas. Aparecen por debajo o alrededor de las uñas de las manos o los pies. Es recomendable no hacer uso de remedios caseros, ya que algunos tratamientos pueden causar daño en la piel tales como irritación, dolor, ampollas, quemaduras, manchas o cicatrices. Entre los tratamientos se encuentran la intervención quirúrgica, el congelamiento, la cauterización y el tratamiento con láser.
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DVIVIR MEJOR
LOS BENEFICIOS DEL
YOGA
U
SALUD FÍSICA Y BALANCE EMOCIONAL
Por Leonor Reales
na disciplina física que provee beneficios a la salud del cuerpo, al balance de las emociones, y armoniza de manera integral al ser humano; se originó en India y hoy su práctica se extiende por todo el mundo. A veces se ve el Yoga como algo esotérico y su práctica parece extraña o difícil de entender. Pero cuando se conoce lo que es realmente, descubrimos que el Yoga, dependiendo de quien lo practica, es una disciplina que trae beneficios físicos, mentales y/o emocionales.
EL YOGA ES LA UNIDAD DEL SER que ejercitándose físicamente mejora su cuerpo y salud, impactando positivamente la mente para manejar las reacciones y los miedos. Se enfoca desde el ego y los errores para sanar emociones.
¿QUÉ DICE LA CIENCIA MÉDICA? El Dr. Paul Nogier MD, neurólogo francés, pasó 20 años investigando las frecuencias sanadoras del cuerpo que se consiguen a través de prácticas como el Yoga, la Acupuntura, y Las famosas frecuencias BAHR, concluyendo como estas frecuencias aumentan el cociente de inteligencia en el cerebro humano.
* *
EL científico ruso Semyon Davidovich Kirlian, observó, estudió y fotografió la “energía bioplásmica sutil del cuerpo” , antes y después de estados de meditación y relajación (Yoga), Demostró como a través de estos centros de energía, el cuerpo se balancea, y controla su funcionamiento adecuado. El físico Phil Warren Anderson de la Universidad de Harvard, con sus estudios de la energía vital del cuerpo, dice que el Yoga influye positivamente en personas con deficiencias de atención, retrasos en el desarrollo psicomotor, y problemas de salud como Parkinson y Alzheimer.
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RECOMEDACIONES
BENEFICIOS
Son enormes, la práctica de Yoga baja los niveles de adrenalina producidos por el estrés, y aumenta la producción de endorfinas y serotoninas activadas por estados de relajación, presencia y bienestar.
FÍSICOS
• Tu cuerpo se hace flexible manteniéndose joven. • Tonifica tus músculos fortaleciéndolos. • Pierdes peso y aprendes a alimentarte mejor. • Adquieres fuerza y resistencia física y mental.
CLÍNICOS
• Balancea el sistema hormonal, la irritabilidad, depresión y otras reacciones causantes de enfermedades del sistema nervioso. • Reduce los comunes efectos mentales del envejecimiento como la pérdida de la memoria, la falta de elastina en las articulaciones y rigidez muscular. • Regula la urgencia y ansiedad sexual común en los adolescentes. • Mejora las relaciones de pareja.
EMOCIONALES
• Adquieres más concentración y productividad. • Si eres estudiante te ayuda a retener y aprender más fácilmente. • Consigues relajarte totalmente. • Eliminas el estrés causante de enfermedades y accidentes.
ECONÓMICOS
• No tienes que gastar en ropa especial. Solo necesitas ropa cómoda y sin zapatos. • Hacer los ejercicios con un maestro especializado es lo ideal, pero también los puedes hacer en casa con videos e información por internet.
PELÍCULAS
PEACEFUL WARRIOR (El Camino del Guerrero) 2006 Inspira a vivir el presente y amarte a ti mismo tal como eres. THE LAST AIRBENDER (El último maestro del aire) 2010. Serie de TV. Ingeniosa e inteligente historia para descubrir tu poder interior.
LIBRO
YOGA Y ANATOMÍA, Autor Leslie Kaminoff
MI CONSEJO DEL MES:
Para llevar una vida plena debes satisfacer tus necesidades: física (salud y actividad), psicológica (conocimiento y poder personal), y la necesidad del alma (felicidad y paz). Cuando las tres se hayan presentes, tu vida está armonizada y sana. El Yoga ayuda a mediante el desarrollo de la auto-disciplina.
SEMINARIO
“El Yoga y la Medicina, una buena alianza” por médicos de Harvard Medical School.
CLASES Y PRÁCTICA
Lunes: 9:00 am. House of Gia /1660 Trade Center Way, Naples 34109 Miércoles y Viernes: 8:30 am. 2335 Tamiami Trail N. Suite 206, Naples 34103 Viernes: 6:30pm. 4075 Pine Ridge Rd Suite #1 Naples 34119
Las MUJERES EMBARAZADAS pueden practicar Yoga y los niños con diferentes problemas motores y de aprendizaje, demostraron un mejoramiento significativo en su desenvolvimiento académico, en conducta y destrezas sociales.
Leonor J. Reales / Consejera y Terapista Emocional. Especialista en manejo de estrés, Educadora en Salud Natural y Certificada por Attorney General of Florida en Prevención del Abuso y el Crimen. (239) 692 6211
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D ESTILO DE VIDA
¡FIN A LA ENFERMEDAD! Por Silvia Casabianca
¿Qué dirías si la enfermedad como tal, en realidad no existe? Tanto nos hemos acostumbrado a considerar el cuerpo como una máquina que puede descomponerse, que hemos perdido la verdadera perspectiva de la capacidad autosanadora. La medicina convencional suele quedarse en las causas aparentes de los síntomas y en la prescripción de tratamientos sintomáticos que, por ejemplo, quitan el dolor o la fiebre, bajan la presión arterial o disminuyen el azúcar en la sangre. La medicina holística propugna por un enfoque diferente. Su visión es integral, no se concentra en la parte o en el síntoma. En lugar de combatir los síntomas estudia qué ha debilitado la capacidad del cuerpo para sanarse a si mismo.
La medicina convencional sabe muy bien que en un 75 a 85 por ciento de los casos, los síntomas que presenta una persona son autolimitantes, o sea, ellos desaparecen en pocos días sin necesidad de tomar ningún remedio. Por eso, debemos concentrarnos en promover la salud, escuchando atentamente a las señales (síntomas) producidas por el cuerpo para indicarnos que se ha producido un desbalance.
El cuerpo ES INTELIGENTE. SABE SANAR por sí
mismo.
La ciencia está comprobando que lo que llamamos enfermedad es el resultado de un deterioro en la capacidad del cuerpo para responder a los retos ambientales y en la mayoría de los casos se presenta como consecuencia de estilos de vida no saludables.
Un estilo de vida saludable, sin síntomas de enfermedad • LA INFLAMACIÓN, por ejemplo, es la forma en que el cuerpo responde a una • •
agresión para tratar de reparar tejidos lesionados. En la mayoría de los casos tomar un antiinflamatorio prolonga el proceso de sanación de una lesión. UNA FIEBRE es parte de la respuesta del cuerpo a un reto impuesto por el medio ambiente. Con frecuencia la fiebre indica que el metabolismo del cuerpo se ha acelerado para que nuestro sistema inmune pueda responder adecuadamente a una infección. SÍNTOMAS DIGESTIVOS como vómito o diarrea en la mayoría de los casos son intentos del cuerpo de deshacerse de toxinas o bacterias.
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Enfermedad crónica Habrás notado que en ciertas épocas eres más vulnerable sufrir una gripe. Pues hoy sabemos que esto se debe no sólo a que existan mayores oportunidades de exponernos a un virus sino a que ciertas circunstancias han debilitado tu sistema inmune. A veces, si durante muchos años hemos sometido al cuerpo a distintas formas de estrés, mental, emocional, físico, químico, electromagnético o espiritual, se produce daño permanente en el cuerpo y entonces hablamos de “enfermedad crónica”. En estos casos puede ser ya muy tarde cambiar el estilo de vida y debe acudirse a la medicina convencional.
Tres pilares básicos de la salud
Nosotros podemos estimular la inteligencia del cuerpo y su capacidad de mantenerse sano o de sanar. Una salud óptima se apoya en tres pilares:
1. Alimentación 2. Actividad física 3. Manejo adecuado del estrés.
Comer bien no se refiere al
número de calorías que se ingieren sino al balance nutricional
de nuestra dieta.
Muchas personas se concentran en no ganar peso o en perder peso y al hacerlo descuidan lo más importante, el aporte de suficientes minerales, vitaminas y nutrientes. Los suplementos no reemplazan el consumo de alimentos frescos. Personalmente recomiendo una “dieta alcalina” porque apoya al sistema inmune y previene la excesiva inflamación. No sólo los médicos alternativos sino también la medicina convencional tiene hoy en día muy claro que para prevenir enfermedades es ideal una dieta: sin alcohol, baja en grasa, con abundantes antioxidantes.
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Recomendaciones En mi libro “El Fin de la Enfermedad” propongo que somos seres multidimensionales: físicos, mentales, emocionales, espirituales. Debemos cuidar de todas estas dimensiones para poder mantener una buena salud. • Las comidas “rápidas” y procesadas están llenas de preservativos, colorantes, sales y grasas que causan estrés químico y tienen un impacto negativo sobre el sistema inmune. Son preferibles las comidas frescas a las empacadas y evitar alimentos refinados (azúcar blanca, harina blanca, etc.) • El ejercicio físico contribuye al tratamiento de condiciones como la depresión y hace parte del plan de tratamiento de una persona con cáncer, diabetes o enfermedad cardíaca. • Aprender sobre el estrés y las estrategias para compensar sus efectos. • Vivir en un ambiente libre de contaminantes químicos y poco ruido. • Aprender a meditar, tomar clases de yoga, sesiones de Reiki o salir a caminar todos los días. Una alimentación rica en vegetales y frutas también compensa los efectos del estrés. • Vivir en sintonía con el cuerpo y estar atentos a sus señales para tomar acción tan pronto como se presenta un desbalance.
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D LECTURA
ESTIMULA LA
LECTURA EN EL
NUEVO AÑO…
C
Por Fundación Cuatrogatos www.cuatrogatos.org
ada vez que estrenamos un año, nos proponemos hacer muchas cosas a lo largo de los 12 meses que tenemos por delante. Algunas logramos materializarlas; otras, no. Te proponemos que una de tus metas principales para el 2014 sea estimular a tus hijos para que lean más y mejores libros. En inglés, por supuesto, porque ese es el idioma oficial del país en el que viven; pero también en español, porque esa es la lengua que los vincula con sus raíces y que les dará, en el futuro, la gran ventaja de ser bilingües en una sociedad cada vez más competitiva. Hay objetivos que se pueden aplazar, pero este vale la pena convertirlo en una prioridad por el bien de tus hijos.
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CONSEJOS PARA FORMAR GRANDES LECTORES:
Una buena forma de estimular a tus hijos a leer es que desde pequeños vean leer a todas las personas que los rodean en el hogar. ¡Nada como el ejemplo para formar hábitos! Nunca castigues a tus hijos mandándolos a leer. Si lo haces, asociarán la lectura con algo desagradable. Leer tiene que ser un premio, una actividad que asocien desde chicos con momentos afectivos y gratificantes. Si tus hijos están “atrapados” por las nuevas tecnologías, cómprales buenos libros en versiones electrónicas. No importa si leen en una tableta o en páginas de papel. ¡Lo importante es que se trate de obras de calidad tanto por su texto como por sus ilustraciones!
AUTOR DEL MES
IVAR DA COLL-COLOMBIA
Este escritor e ilustrador colombiano nacido en Bogotá, en 1962, es un excelente creador de libros para los más pequeños. Sus lectores se identifican con sus simpáticos personajes, pues estos comparten muchos de sus sueños y de sus inquietudes. La Fundación Cuatrogatos les recomienda algunas de las numerosas obras publicadas por Ivar Da Coll que pueden adquirirse en Estados Unidos: • Hamamelis y el secreto • El Día de Muertos • Pies para la princesa • Tengo miedo • Chigüiro (exitosa serie de libros sin palabras). 34 I dlatinos.com
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LIBROS RECOMENDADOS CHIGÜIRO Y EL BAÑO
Texto e ilustraciones por Ivar Da Coll Publicaciones Babel Un cuento narrado a través de imágenes, perfecto para estimular la creatividad y la imaginación de los pequeñines. Para leer con los más pequeños.
UN ZOOLÓGICO EN CASA
Por Sergio Andricaín Ilustraciones de Olga Cuéllar Editorial Panamericana Si tu hijo es de esos niños que quieren llevarse para la casa todos los animales que le salen al paso, seguramente este libro le resultará muy atractivo. Una divertida celebración de la amistad entre los seres humanos y las criaturas del reino animal. Para leer con los más pequeños.
DIOSES Y HÉROES DE LA MITOLOGÍA GRIEGA Por Ana María Shua Publicaciones Alfaguara
Las aventuras de Heracles, Teseo, Odiseo y otros legendarios personajes narradas con sencillez y amenidad por una destacada autora argentina. Un encuentro con la fascinante mitología de la antigua Grecia. Para los que despegaron como lectores.
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D EDUCACIÓN
El PODER del
APRENDIZAJE Por Majani Lullein
El aprendizaje de un idioma extranjero varía de acuerdo a la necesidad que tenga el individuo en asimilar los conocimientos y ponerlos en práctica eficazmente. Constancia, paciencia y disciplina son las claves para lograr que el proceso de aprendizaje sea productivo.
LA CONSTANCIA
es más importante que la inteligencia y la memoria; sin constancia es prácticamente imposible aprender nada.
LA PACIENCIA es la madre de la ciencia y es amarga, pero sus
frutos son dulces.
LA DISCIPLINA
es la otra cara de la constancia. Sin disciplina no hay quien pueda conseguir objetivos al aprender un nuevo idioma, en especial si es el Inglés.
EL APRENDIZAJE es un proceso mediante el cual se adquiere
una determinada habilidad, se asimila una información y se adopta una nueva estrategia de conocimiento y acción. El estilo de aprendizaje consiste en cómo nuestra mente procesa la información y cómo es influida por las percepciones de cada individuo que logra materializar sus metas con constancia, paciencia y disciplina.
EL AMAESTRAMIENTO del idioma inglés requiere de una
preparación adecuada en donde se fundamentan las bases del idioma para lograr un completo entendimiento del uso y aplicación del mismo.
UN PROGRAMA EFICAZ
EL APRENDIZAJE DE UN NUEVO IDIOMA CONSISTE EN ADQUIRIR, PROCESAR, COMPRENDER Y FINALMENTE, APLICAR LOS CONOCIMIENTOS OTORGADOS EN LAS AULAS DE CLASES.
El panorama del programa intensivo de Inglés como Segundo Idioma, ESL que se ofrece en Hodges University posee un método de instrucción bien característico en pro de los estudiantes que se les dificultan su aprendizaje. El programa consta de tres niveles de aprendizaje con una duración de 15 semanas por nivel y 24 horas por semana. El pensum de clase consta de diez horas a la semana de actividades integradas como lectura, pronunciación, conversación y comprensión auditiva; diez horas a la semana de gramática la cual incluye las reglas y uso del idioma y cuatro horas a la semana de escritura para hacer más fluido el inglés permitiéndole al individuo poder expresarse y comunicarse con más fluidez gracias al proceso de aprendizaje al que es sometido como parte de la estructura de la educación implementada en el programa. El mismo le da al estudiante la oportunidad de acelerar su adquisición del inglés gracias
a la intensidad horaria y de alto contenido del programa. Las clases de actividades integradas intentan aportar al alumno más habilidades para el aprendizaje auto dirigido permitiéndole usar esas herramientas adquiridas en clase a su propio paso sin verse limitado ni abrumado.
Parte de este panorama en el aprendizaje del inglés que se implementa en Hodges University en horario diurno en Naples y Fort Myers y a partir de Enero en Punta Gorda en horario nocturno es el uso constante de la computadora y la internet a través del programa académico Blackboard tanto en los salones de clases como fuera de ellos sumado a un sinnúmero de actividades virtuales que ayuda de una manera significativa a asimilar mejor el inglés. Si el estudiante logra conjugar los conocimientos que obtiene en las aulas de clase y en la práctica lograria un avance categórico en el aprendizaje del idioma.
Para mas información del método de aprendizaje implementado en Hodges Univesity en su programa de Inglés como Segundo Idioma comuníquese al 239-513-1122 en Naples y 239-4820019 en Fort Myers y Punta Gorda. Las inscripciones siguen abiertas hasta el 13 de Enero del 2014. La oportunidad de aprender inglés y avanzar académicamente está al alcance de todos en horario diurno en Naples y Fort Myers y horario nocturno en Punta Gorda. Visite www.hodges.edu. Hodges University on Campus. Online
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Andy GARCÍA
D PORTADA
LA LEYENDA CONTINÚA Por Ethel Palaci
Hay quienes lo tildan de idealista, otros de apasionado y algunos que dicen no entender muy bien lo que persigue, pero quedan cautivados por la profundidad interpretativa de cada uno de sus roles.
Andy García es uno de los actores más privados de Hollywood, que aunque rompe con todos los estereotipos del mundo del espectáculo, con un matrimonio de 31 años, cuatro hijos bien comportados y un estilo de vida que nunca da que hablar a los paparazzi, sin embargo sigue siendo considerado uno de los actores más sexys de todos los tiempos y en la lista de los 10 que pueden robar a cualquier mujer la expresión y el suspiro: “!Me encanta Andy García, ese sí es un hombre de verdad!”.
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FIEL A SUS RAÍCES El actor de origen cubano ha creado personajes icónicos, mientras que al mismo tiempo se mantiene fiel a sus raíces, sus convicciones de actuación y proyectos personales. Nacido el 12 de abril de 1956, en Cuba, su familia era relativamente próspera. Con solo cinco años, vive el exilio cuando Fidel Castro llegó al poder y la familia huyó a Miami. Como la mayoría de los cubanos despatriados en Miami, al llegar a una edad más adulta se vio obligado a trabajar en diferentes oficios por un tiempo, hasta que la familia comenzó una compañía de perfumes que llegó a ser muy exitosa. Reunía las cualidades necesarias para ser un estudiante popular en la escuela secundaria, un buen jugador de baloncesto y de aspecto muy atractivo y varonil. Sin embargo, el propósito de su vida lo golpeó fuerte el último año, cuando contrajo mononucleosis y hepatitis, e impedido de seguir practicando deportes, su enfoque de atención dio un giro a la actuación. Comenzó a actuar en la Universidad Internacional de la Florida (FIU), pero pronto se mudó a Hollywood, California, en búsqueda de mejores oportunidades. Su primera oportunidad llegó como miembro de una banda en el primer episodio de la popular serie de televisión Hill Street Blues (1981). Y a partir de ese papel, su carrera actoral tomó un rumbo ascendente.
FILMES DESTACADOS 1986 Un papel como capo de la cocaína en “8 Millones de maneras de morir”
1987 “The Untouchables” de Brian De Palma. 1989 “Black Rain” del aclamado director Ridley Scott, como el socio del detective de policía Michael Douglas.
1990 Protagoniza junto a Richard Gere “Asuntos
Internos” dirigida por Mike Figgis. The Godfather: Part III de Francis Ford Coppola. Esta actuación le mereció una nominación al Golden Globe y al Oscar de la academia como Mejor Actor de Reparto y consiguió el estrellato internacional y un lugar legendario en la historia del cine .
1992 “Jennifer Eight” y “Hero”. 1994 Ganó elogios por su papel como el marido de
Meg Ryan en “Cuando un hombre ama a una mujer”.
1997
“Night Falls on Manhattan”, donde interpreta un abogado que descubre la línea fina entre lo bueno y lo diabólico.
1999 “Swing Vote” y “Just the Ticket”. 2000 “For Love or Country: The Arturo Sandoval
Story”, que también le valió una nominación al Golden Globe y otros premios.
2001 “Ocean’s Eleven”. 2004 “Ocean’s Twelve”. 2005 “Modlgliani.”. 2006 “The Lost City” (La ciudad perdida) donde se
estrena como director, además compone el tema musical del filme, con lo que consigue un Premio Grammy. La historia del filme refleja las ideas y convicciones de García frente al comunismo en Cuba.
2007 “Ocean’s Thirteen”. 2009 “New York, I love You” 2010 “City Island” con sobresalientes críticas y varios premios.
2012 “For Greater Glory”. 2014 “At Middleton” y una de las voces de “Río 2”. dlatinos.com I 39
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D PORTADA
“Este es un país de inmigrantes, con historias de éxito, de dolor, y de
mucha nostalgia”.
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IDEAS Y CONVICCIONES Despatriado, con una retirada de Cuba involuntaria, García se siente orgulloso de su herencia que influye en su vida y obra . Uno de estos casos es su interpretación del famoso trompetista cubano Arturo Sandoval en “For Love or Country: The Arturo Sandoval Story” y “The Lost City”. En una reciente entrevista estas fueron sus palabras: “Nunca solicité volver a Cuba. Me invitaron al Festival de Cine de La Habana, pero me opongo al régimen en Cuba. Todos los días de mi vida pienso en volver algún día. Pero en honor a todas las personas que han muerto y sufrido bajo ese régimen, no soy capaz de dar ese salto”. Cree firmemente en la caballerosidad a la antigua. García se ha mantenido fiel a las historias y películas que aspiran a algo más . Pero con una presencia y estilo únicos, Andy García será recordado siempre en la historia del cine.
FICHA FAMILIAR Y LEGADO Esposa: María Victoria (Marivi) Lorido García (Desde 1982 - presente).
4 hijos: 3 mujeres y 1 niño. Dominik, Daniella, Alessandra y Andrés jr.
Se niega a hacer escenas de desnudos. Posee 25 tambores de conga, colecciona sombreros y lleva una boina en el invierno. Se dice que es muy protector de la privacidad de su familia. Tiene un hermano mayor llamado René García. Tuvo un hermano gemelo que murió al nacer. Su viejo amigo el actor Mickey Rourke fue su entrenador de béisbol de la escuela secundaria. Es muy buen amigo con George López . Actualmente vive en Toluca Lake, California, con su esposa e hijos.
Es conocida su afición a la música cubana y
ha hecho sus apariciones en este campo actuando en conciertos de amigos famosos como Gloria
Estefan y otros.
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D MODA
EL ESTILO
“PREPPY” DE BANANA REPUBLIC Por Ethel Palaci
Un estilo contemporáneo que evoca tendencias de otras épocas y las adapta a las exigencias urbanas y profesionales de la moda actual.
Una marca codiciable de alta costura para el hombre y la mujer profesional, pero a precios accesibles. Ropa, carteras, joyas, accesorios, zapatos, perfumes y más, especialmente creados y diseñados con influencia europea ajustada al estilo americano. Un estilo versátil que puede ir de lo casual a lo elegante de manera cómoda y para cualquier ocasión o momento del día.
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Banana Republic se basa en el estilo urbano y refinado que
definió a la moda de la década del 60’.
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DLOOK TOMMY HILFIGER
FERRAGAMO
HERMES
BOLSOS & CARTERAS
MARC JACOBS
Por Ethel Palaci
Para la mujer que adora los bolsos, siempre tendrรก necesidad de uno mรกs. La tendencia de la temporada es libre y audaz, pero siempre permanecen los estilos clรกsicos que se pueden llevar con todo y nunca pasan de moda.
FOSSIL
BURBERRY
FENDI LONGCHAMPS
COACH PRADA
LOUIS VUITTON
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D
OBS
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D PERFIL ARTÍSTICO
RAÚL GONZÁLEZ UN LATINO DE
INFLUENCIA
R Por Ethel Palaci
EN 2010 RAÚL GONZÁLEZ FUE RECONOCIDO EN LOS MIAMI LIFE AWARDS, COMO UNO DE LOS LATINOS DE MÁS INFLUENCIA.
aúl González nació en Caracas, Venezuela, e inició su carrera en entretenimiento a los siete años. Participó en la creación del programa infantil de la televisión venezolana “Chamokrópolis”, que luego de trasladarse a otra cadena y bajo la asesoría de González, pasó a ser “Supercrópolis”, que se convirtió en un éxito aún mayor entre los niños.
Cuál es para Raúl
la mejor… TRADICIÓN
Cenar comida venezolana junto a mi familia la noche de Navidad y Año Nuevo.
MEMORIA DE LA NIÑEZ
Después de mudarse a Estados Unidos, fue seleccionado para ser el principal presentador de “La Gran Aventura” de la cadena de cable Discovery Kids Latin America/Iberia. El programa posteriormente también salió en Nickelodeon.
Parece mentira, pero la primera vez que viajé fuera de mi país. En el año 1978 mis padres me llevaron a México y me trajeron a Estados Unidos para conocer Disney.
Este carismático presentador también trabajó en radio como co-presentador del popular programa en español “Sobre ruedas” de la lWQBA 1140 AM Radio y “Las tardes calientes” en 107.5 AMOR-FM, con sus populares imitaciones de celebridades.
RECETA/COMIDA
González fue aclamado por los críticos cuando escribió, produjo y protagonizó la original producción escénica del musical “Visa para un sueño”. Participó como actor y productor de la obra “Gordura de mi vida”, una comedia basada en su batalla contra el sobrepeso. También fue productor ejecutivo de la afamada obra internacional “Los monólogos de la Vagina” cuando salió por primera vez en español en el mercado de Miami.
CANCIÓN
Actualmente Raúl González es co-presentador de “Despierta América”, el programa matutino de noticias y entretenimiento de cuatro horas de la cadena Univisión. Este año, Raúl disfrutó de uno de sus grandes retos y sueños, conducir por primera vez en la historia, un programa matutino unido a un programa matutino anglosajón.
Disfruto mucho el poco tiempo que tengo para hacerlo. Es una joya.
Hallacas, Pan de Jamón, Ensalada de Gallina y dulce de lechoza (fruta bomba). Toda comida típica de mi país. “Todo cambia”, interpretada por Mercedes Sosa.
DÍA DE TRABAJO Una gran bendición. Tener salud y trabajo es una bendición.
DESCANSO
PASATIEMPO
El hacer y producir teatro es uno de mis grandes pasatiempos.
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ART
D CULTURA
BASEL
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El ARTE DEL MUNDO EN LA VITRINA DE MIAMI Por Ethel Palaci Fotografías: Katrina Álvarez
rt Basel, la exhibición de arte moderno y contemporáneo más popular del mundo, reportó más de 75.000 visitantes solo en las muestras de Miami Beach, durante la semana de arte en Miami. Un aumento del 7 por ciento respecto al 2012. “Este año ha sido marcado por el mayor número de grupos de museos, contactos institucionales , y una nueva generación de coleccionistas”, dijo Lucy Mitchell- de MirchellInnes & Nash de Nueva York. En Midtown, Art Basel reportó la asistencia récord de 72.500 visitantes y las ventas alcanzaron cifras millonarias. La Feria de Arte Contemporáneo Pulso acogió 14.000 visitantes, exhibiendo obras del mexicano Diego Rivera y el cubano Humberto Benítez. BLACKTAPE ART (www.BLACKTAPEart. com) presentó su exhibición debut con siete nuevos artistas en su espacio de Wynwood. Un colectivo fundado por Sophia Tragash de Miami y Grannell Knox de Nueva York. Su misión es construir una red de artistas para crear oportunidades de exposición para exhibir un nuevo e innovador movimiento con obras audaces en todos los medios.
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BENJAMIN EDELSTEIN
de Miami, presentó sus increíbles obras fotográficas en la feria RED DOT en el Art District. (www.benjaminedelstein.com)
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D CULTURA
La Orquesta Sinfónica del Suroeste de Florida
53 AÑOS DE EXCELENCIA MUSICAL Por Ethel Palaci
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a Sinfónica del suroeste de Florida, la orquesta más antigua del área con 53 años de trayectoria, presenta una temporada crucial con la participación de cinco maestros de los cuales uno será seleccionado como el próximo director musical de la orquesta y el quinto en la historia de la organización. Un comité de búsqueda de nueve miembros, después de una ardua y selectiva tarea, redujo a cinco candidatos después de que se presentaron 160 aspirantes. Cada uno de los cinco candidatos tendrá que dirigir la orquesta en una interpretación de obras maestras en el Barbara B. Mann Performing Arts Hall durante la temporada 2013-14. Los finalistas son Chelsea Tipton, Guillermo Figueroa, David Commanday, Andreas Dels y Nir Kabaretti. La temporada ofrece una mezcla excelentemente balanceada de sonidos diseñados para satisfacer una variedad de gustos musicales. Entre las participaciones especiales, la orquesta se complace en dar la bienvenida al siempre popular Michael Berkowitz, con los sonidos memorables de la era Rat Pack. El flautista ganador del Grammy Latino, Néstor Torres volverá al escenario del suroeste de Florida para brindar dos noches especiales de Jazz Latino y Tango Argentino. Leif Bjaland dirigirá la orquesta con los memorables musicales favoritos de todos los tiempos de Rogers y Hammerstein.
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Maestro Guillermo Figueroa Director de orquesta, violinista y violista será el único candidato conductor tocando como solista con la Orquesta Sinfónica del suroeste de Florida. Fue el director musical de la Sinfónica de Nuevo México por 10 años y así mismo el director musical de la Sinfónica de Puerto Rico durante 6 temporadas. Figueroa actualmente es el director musical del Festival de Música en las montañas en Durango, Colorado. Recientemente fue nombrado director musical de la Filarmónica de Lynn y profesor de violín en el prestigioso Conservatorio de Música de Lynn en Boca Ratón, Florida. Además es el fundador y director artístico del proyecto Figueroa Música y Artes en
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Albuquerque. El maestro también fue convocado como director invitado de las orquestas sinfónicas de Toronto, Islandia, Córdoba ( España ), Xalapa, Polonia y la Sinfónica Nacional de México. En USA ha actuado con las orquestas de Detroit, Phoenix, Colorado y Memphis, entre otras. El destacado violinista fue miembro fundador y concertino de la aclamada Orquesta de Cámara Orpheus durante casi 30 años. De 1991 a 2001 fue el concertino y director invitado del Ballet de la ciudad de Nueva York. Estudió con su padre y su tío en el Conservatorio de Música de Puerto Rico y se graduó de la afamada Escuela de Música Juilliard en Nueva York.
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D DECORACIÓN
LIMPIEZA
de AÑO
NUEVO Cortesía Muebles Placencia www.mueblesplacencia.com
E
s momento de tomar nuevos aires, renovarnos y comenzar el año con toda la actitud, por esta razón es muy importante que también renueves tu casa o al menos hagas algunos cambios para que te sientas en un lugar lleno de paz y armonía. A continuación te dejamos algunos consejos para comenzar con esta renovación, y recibir el año con mucha energía.
Cambia los colores de los cojines. De tu cama, sala o lugares donde estén presentes, puedes cambiar inclusive hasta la textura. Esto sin duda alguna refrescará los espacios con un cambio muy sutil.
Mueve los muebles.
Reorganizar los muebles de cada habitación es una excelente idea, a veces es muy aburrido tener los muebles acomodados de la misma manera, pero si los mueves de vez en cuando refrescarás la decoración, además de que si haces los movimientos indicados quizá hasta parezcan nuevos.
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Ritual de limpieza.
Abre puertas y ventanas, saca todas aquellas cosas que ya no utilizas, los adornos y cosas viejas incluyendo ropa o zapatos viejos, son cosas que en realidad nos quitan espacio y no nos sirven absolutamente para nada.
Tira todo lo que ya no sirva. Bota lo que esté roto o descocido, para dar espacio a lo nuevo. Los apegos son malos y más de las cosas que ya no tienen ningún uso, estos no dejan que la energía fluya correctamente.
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D DECORACIÓN
Coloca flores naturales.
Está prohibido utilizar naturaleza artificial, siempre apuesta por elementos naturales y trata de renovarlos constantemente. Puedes comprar jarrones de todas las formas, tamaños y colores, esto le dará mucha vida a tu hogar.
Renueva tu guarda ropa.
Esto como símbolo de renovación total y además es tiempo de consentirte más, recuerda que lo más importante para comenzar el año es tu actitud y la percepción que tienen los demás de ti.
Prende velas aromáticas.
Colócalas por toda la casa, pon música y siente tu propia renovación. Da gracias a Dios por todo lo que tienes y por las nuevas cosas grandiosas que vienen en camino, recuerda que la renovación de la casa debe ser constante como ocurre con la vida.
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EL E-BUS VISITA EL
SUROESTE DE FLORIDA
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D INMIGRACIÓN
¿Reforma en 2014?
NO TODO ESTÁ PERDIDO
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Por Beatriz Paniego Béjar
l año 2013 fue una mezcla de muchas ilusiones y grandes decepciones para la reforma migratoria. La comunidad hispana y grupos de defensa de los inmigrantes, como UnidosNow, creyeron que ese era el año en que la reforma se vería materializada. No fue así, pero sin embargo las posibilidades de aprobar esta legislación durante el Congreso 113º son todavía factibles.
LAS PROPUESTAS EN LA MESA
UN AÑO DE ALTIBAJOS • Los resultados electorales de 2012, dando una clara victoria al demócrata Barack Obama gracias al apoyo del voto latino, cambió el discurso de los republicanos en el Congreso, temerosos de seguir perdiendo el voto hispano.
• Tan solo dos días después de las elecciones, el Presidente de la Casa de Representantes, John Boehner (R-OH), dijo: “Este problema ha existido durante demasiado tiempo. Un enfoque integral hace falta desde hace mucho, y estoy seguro de que el Presidente, yo mismo y otros podemos encontrar un terreno común para hacernos cargo de este problema de una vez por todas”. • Por su parte, el Senado se puso pronto a trabajar, y el conocido como “El Grupo de los 8”, formado por senadores republicanos y demócratas, presentó su propuesta de una reforma migratoria integral el 16 de abril de 2013, la cual incluye un camino a la ciudadanía para los 11 millones de inmigrantes indocumentados viviendo en los EE.UU. • Después de meses de debates y enmiendas, la ley de Seguridad Fronteriza, Oportunidades Económicas y Modernización de la Inmigración (S. 744) fue aprobada por 68 senadores el 27 de junio del pasado año. • El siguiente paso era conseguir la aprobación de este proyecto en la Casa de Representantes, aprobación que se hubiese conseguido de haberse presentado la propuesta a votación. No obstante, Boehner no quiso introducir tal legislación por no contar con una mayoría republicana a favor de la S. 744.
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La Casa de Representantes cuenta ahora con dos propuestas integrales de reforma migratoria muy diferentes: La HR 2278 o SAFE Act (“Strengthen And Fortify Enforcement”, es decir, Fortalecer y Fortificar la Ejecución de la Ley). Ha sido descrita como la SB 1070 (la ley antiinmigrante de Arizona) a nivel federal. Esta ley haría de la presencia indocumentada en los Estados Unidos un delito punible con penas de cárcel, ampliaría en gran medida la detención de inmigrantes, autorizaría a los estados y a los gobiernos locales a crear sus propias leyes de control migratorio, e impondría sanciones y restricciones más duras para violaciones de inmigración. La HR 15 o Seguridad Fronteriza, Oportunidades Económicas y Modernización de la Inmigración
(“Border Security, Economic Opportunity, and Immigration Modernization Act”) Propuesta muy similar a la aprobada por el Senado, la S. 744, que incluye un camino a la ciudadanía. Tal y como explica Eliseo Medina, ex secretario y tesorero internacional de SEIU (“Service Employees International Union”, es decir, Sindicato Internacional de los Empleados de Servicios), esta legislación “ha atraído a varios copatrocinadores republicanos y muchos más han expresado su apoyo a puerta cerrada”.
UNA LUZ EN EL CAMINO Tras un año de protestas, reuniones con congresistas, manifestaciones, desobediencia civil y arrestos, culminando en una huelga de hambre, no todo está perdido. • A comienzos del mes de diciembre, el Presidente de la Casa de Representantes anunció la incorporación de una nueva empleada a su equipo, Rebecca Tallent, experta veterana en política de inmigración, mostrando así una señal de esfuerzo para actuar sobre la reforma migratoria en 2014. • Tallent actuó como jefa de personal del senador John McCain (R-AZ) y estuvo profundamente involucrada en los esfuerzos para aprobar una reforma migratoria en 2006 y 2007. Es por ello que los grupos de defensa de los inmigrantes han aplaudido esta acción: “Este es un paso en la dirección correcta y nos muestra que Boehner se toma en serio pasar una reforma migratoria en 2014”, afirma Frankie Soriano, Director Ejecutivo de UnidosNow.
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SE ESPERA QUE EL PRESIDENTE HAGA PRESIÓN PARA APROBAR UNA REFORMA MIGRATORIA EN SU ESTADO DE LA UNIÓN A FINALES DE ESTE MES. Hechos destacables en el desarrollo de la reforma hasta el presente:
2012
NOVIEMBRE
• Obama es reelegido Presidente de los EE.UU. • Boehner afirma que una reforma migratoria integral es necesaria.
DICIEMBRE
• El Grupo de los 8 comienza sus debates sobre la reforma migratoria.
2013 ABRIL
• El Grupo de los 8 introduce su propuesta de una reforma migratoria con un camino a la ciudadanía de 13 años en el Senado. • Dicha propuesta es referida al Comité encargado en el Senado. Comienzan los debates y deliberaciones.
MAYO
• La propuesta es declarada por el Comité.
JUNIO
• La SAFE Act es presentada en la Casa de Representantes. • La propuesta del Grupo de los 8 es aprobada por el Senado con 68 votos a favor (32 en contra).
SINTONIZA
JULIO
• Boehner declara que se negará a presentar la ley de inmigración del Senado a votación a menos que haya una mayoría de republicanos que la respalde.
SEPTIEMBRE
• Después del receso del verano, el Congreso reanuda su funcionamiento. Muchos republicanos de la Casa son instados a considerar seriamente la S. 744.
NOVIEMBRE
• Líderes defensores de los derechos de los inmigrantes comienzan una huelga de hambre
DICIEMBRE
• Boehner contrata a una experta en política migratoria, renovando el esfuerzo de pasar tal legislación en 2014.
2014
• ¿Tendremos reforma? Para seguir informado sobre la reforma migratoria o cualquier pregunta/ayuda que necesite, contacte a UnidosNow en el 877-598-4466, o escríbanos a info@unidosnow.org
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La casa de todos 12/19/13 8:44 AM
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DIMENZION AZ Por Mauricio Pallares
DIMENZION AZ PLASMÓ EN LA REVISTA LOS MEJORES MOMENTOS DEL 2013 CON LOS HECHOS MÁS SOBRESALIENTES DEL SUROESTE DE FLORIDA Y MIAMI. Cubrimos la diversidad multicultural en los Faces Awards, acompañamos a cien mil personas en el Festival Ultra de Miami con la música de Deadmou5 y Avicii entre otros. El flash de nuestra cámara relució en las pasarelas del Miami Fashion Week y el Fashion for Her. “Volvimos a nacer” con Carlos Vives, cuando jugamos con el Pibe Valderrama, una legendaria figura del balompié colombiano. Nos atrevimos con los Temerarios en su concierto en Florida, viajamos con la fábrica de éxitos de Osmani García, el machete de Danny Trejos y el creciente cine latino quedó en nuestras fotos. Fuimos intrépidos con nuestro equipo en el safari de Ave Maria por los Everglades y las murallas de Puerto Rico fueron testigos de las aventuras en busca de las raíces del regatón. “Sin ti“ de Chino y Nacho y el “Chucucha” de los ilegales movieron a todos como Ana Cobos, Cristino Ronaldo y la zamba de Neimar en los partidos del Sunlife Stadium.
¡FELIZ Y PRÓSPERO 2014!
Fines de Semana 11:00 a.m. Azteca America SW Florida
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D TODO Y PARA TODOS
PELÍCULAS
THE LEGEND OF HERCULES (La leyenda de Hércules) -PG 13 EN CINES: 10 DE ENERO 2014
Kellan Lutz. . . Hércules En la antigua Grecia el año 1200 AC, una reina sucumbe a los deseos de Zeus y da a luz un hijo que promete derrocar al gobierno tiránico del rey y restaurar la paz en su tierra. Pero este príncipe, Hércules, no sabe nada de su verdadera identidad o su destino. Él desea sólo una cosa: el amor de Hebe, la princesa de Creta, que está prometida a su propio hermano. Cuando Hércules se entera de su mayor propósito, debe elegir: huir con su verdadero amor o cumplir con su destino y convertirse en el héroe de su tiempo.
THE NUT JOB (El trabajo de la nuez) -PG EN CINES: 17 DE ENERO 2014
Katherine Heigl. . . Andie (voz) Will Arnett. . . Surly (voz) Brendan Fraser. . . Grayson (voz) Stephen Lang. . . Rey (voz) Hosco, una ardilla traviesa, y su amiga una rata compinche, planean un robo a una tienda de nueces de proporciones escandalosas y sin darse cuenta se ven envueltos en una aventura mucho más complicada y divertida.
LIFE OF A KING (Vida de un rey) -PG EN CINES: 17 DE ENERO 2014
Cuba Gooding Jr.. . . Eugene La verdadera historia de Eugene Brown y su misión de darle a los niños dentro de la ciudad de Washington DC algo que nunca tuvieron - un futuro. Él descubre un sin número de lecciones de vida a través de un juego de ajedrez durante su encarcelamiento de 18 años por robo a un banco. Después de su liberación Eugene funda y desarrolla un Club de Ajedrez para que los niños salgan de las calles y tengan la vida que nunca creyeron eran capaces de obtener.
AT MIDDLETON -R EN CINES: 31 DE ENERO 2014
Andy García & Vera Farmiga El puritano George y la excéntrica Edith, dos desconocidos que se encuentran de visita en la escuela de sus hijos, la idílica Universidad de Middleton. Al fracasar divertidamente durante su intento de conectar con sus hijos, George y Edith juegan a ser noviecillos, abandonando el recorrido oficial de la universidad, por una ventura sin preocupaciones, que les hace recordad sus años en el colegio. Una experiencia reveladora y esclarecedora que cambiará sus vidas para siempre.
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¿SABÍAS QUÉ?
Britney Spears en Despierta América
Gran polémica causó la entrevista que Britney Spears concedió en exclusiva para Despierta América, luego de que la cantante expresara su opinión sobre los latinos y su cultura. “Creo que es muy sexy. Siempre me han gustado los latinos, se me hacen como el tipo chico malo, con el que tu papá no te dejaría salir”. Palabras que fueron interpretadas por diversos medios como un insulto hacia los hispanos, tachándola de racista y por estereotipar a los hombres latinos con estas declaraciones. El reportero Luis Sandoval, quien fue el que entrevistó a Britney, dijo que la cantante no trató de insultar a nadie con sus respuestas y mantuvo una actitud muy amable siempre.
Cody Walker podría
sustituir a su hermano Paul
en “Fast & Furious 7”
Tras la sorpresiva muerte del actor Paul Walker, quien ya filmaba esta secuela, se dice que su hermano podría terminar de grabar sus tomas. Cody Walker, quien ha trabajado como doble de películas, podría aparecer en la mitad de las escenas que faltan. La cinta había tomado unos días de descanso por las fiestas de fin de año, que fue cuando ocurrió el accidente que le quitó la vida a Paul. Se esperaba que el estreno de la cinta fuera en verano del 2014.
Jennifer Lopez repartió muñecas en Navidad La estrella del pop ha querido dar una alegría navideña a sus vecinitos del Bronx, el distrito neoyorquino en el que se crió, regalando a sus seguidoras más jóvenes algunos ejemplares de la colección de muñecas Barbie inspiradas en ella. Además de protagonizar un bonito regreso a sus raíces, la pasada temporada festiva propició un emotivo reencuentro entre la artista de origen puertorriqueño y su ex marido Marc Anthony, ya que ambos estarían dispuestos a seguir cultivando su cordial relación con sus respectivas parejas, la diseñadora Chloe Green y el joven bailarín Casper Smart, junto a los mellizos Max y Emme, fruto de la pasada relación entre JLo y Marc.
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D TODO Y PARA TODOS
MÚSICA
Alejandra Guzmán: “La Guzmán 1F Tour” por Estados Unidos Alejandra Guzmán anuncia la primera etapa de su gira por Estados Unidos, en medio del exitoso lanzamiento de su más reciente álbum el cual encabeza las principales listas de popularidad “Alejandra Guzmán - En Primera Fila”. Esta primera etapa la llevará a nueve ciudades y una de ellas será Miami, donde Alejandra se presentará por primera vez en el teatro Fillmore de Miami Beach el 21 de febrero, cerrando esta primera etapa con una actuación en el famoso Coliseo Roberto Clemente de Puerto Rico.
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JENNI RIVERA: “1969-SIEMPRE” Disco de Platino en Estados Unidos Tras la trágica muerte que sufrió Jenni Rivera el año pasado, la cantante aún sigue triunfando y demostrándonos que fue, es y siempre será ‘La Diva de la Banda’. A sólo días del lanzamiento del disco “1969-SIEMPRE” En vivo desde Monterrey, Parte I, el álbum fue certificado Disco de Platino en Estados Unidos y Disco de Oro en México. Todo gracias a que sus seguidores no han podido olvidarla y no se podían perder la oportunidad de tener en sus manos el último concierto que ofreció La Gran Señora.
“LA LUZ”, EL GRAN ÉXITO SENCILLO DE JUANES Juanes está de regreso y más iluminado que nunca, y para muestra es el gran éxito de su canción titulada “La Luz”, la cual fue el primer sencillo de su nuevo álbum musical “A Nivel Mundial”. Tras el gran éxito de su pasado álbum MTV Unplugged, el cantautor colombiano lanzó “La Luz”, un tema lleno de raíces colombianas y latinoamericanas que invita al baile y la fiesta. 64 I dlatinos.com
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EL FESTIVAL DE LOS ÁRBOLES DE FORT MYERS Fotos por Jim France Fotos Arboles Andy Valiente
Una exhibición de árboles de Navidad decorados magistralmente. Durante el evento se pueden apreciar también desde ángeles hasta cascanueces, aves, mariposas, cascos de fútbol, muñecos de peluche y los tradicionales adornos navideños en una gran variedad de estilos adornando los hermosos y creativos árboles. El festival se celebra anualmente entre fines de noviembre y principios de diciembre en el histórico Centro de Artes Sidney y Berna Davis en Fort Myers. El evento es gratuito, sin embargo las donaciones son muy apreciadas, ya que todos los ingresos van a la Fundación de Goodwill del suroeste de Florida. Los decoradores compiten por premios como el árbol “Favorito del Alcalde”, “Más Creativo” y “Elección del Público”.
10 1. Jena Mann, Pat Mann and Trudy Doramus. 2. Kathy Adams, Kathy Galloway, Nany Humphry. 3. Kirsten O’Donnell and Lisa Hower. 4. David Plazas, Mayela Rosales, Darren Bradford. 5. Darell and Karen Phillips. 6. Andy Valiente, Linda Rey. 7. Stacey Adams, Orlando Rosales. 8. Michael and Patti Price. 9. Ricardo Portalatin, Mayela Rosales y Francisco Martinez. 10. Sam y Kathy Galloway.
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EDISON STATE COLLEGE EDUCA A NUESTROS EDUCADORES Fotos Cortesía
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La Escuela de Educación de Edison State College certificó 48 graduados el pasado mes de diciembre. A partir de su graduación, el 52% de los candidatos a maestros ya había sido contratado para puestos de tiempo completo. Estadísticamente, más del 80% de los candidatos a maestros de Edison State College son contratados dentro de los seis meses de su graduación.
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CAMINATA DEL CORAZÓN EN LEE Fotos por Andy Valiente
La Caminata del Corazón es el evento más importante de la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association), que une a las comunidades para recaudar fondos y celebrar el progreso en la lucha contra los asesinos #1 y #4 de este país, las enfermedades del corazón y derrame cerebral. El pasado 14 de diciembre fue un día inspirador, lleno de energía, entusiasmo y ¡esperanza! Diseñado para promover la actividad física y la vida saludable para el corazón. Este año se unieron más de un millón de caminantes. Su participación ayudó a elevar aún más la lucha para salvar vidas. Univision SWFL se enorgulleció de ser uno de los principales patrocinadores del evento, siempre al servicio de la comunidad.
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1. Unidos para salvar vidas. 2. Caminata en la ciudad. 3. El equipo de UNIVISION SWFL con payasín bajo la carpa de exhibición. 4. UNIVISION SWFL uno de los principales patrocinadores. 5. En memoria de quienes perdieron la lucha. 6. Las mascotas también participaron. 7. Participaron bandas escolares. 8. Payasin divirtiendo a niños y padres.
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ART FEST DE FORT MYERS 2014 “Dele Arte y Color a su Vida” Fotos Cortesía
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Este festival de arte es un extraordinario evento basado en la comunidad, que presenta artistas fabulosos en el centro de la ciudad de Fort Myers junto al río, una mezcla perfecta de arte, actividades familiares y actuaciones únicas. Una experiencia de arte inigualable. Esta temporada se presentan más de 800 artistas de 43 regiones y países, entre ellos: Latinoamérica, Rusia, Canadá , Inglaterra y Japón. También talentosos artistas de las escuelas secundarias presentarán sus trabajos en una “Exposición y Concurso”. Este año el festival se enorgullece en presentar dos fantásticos artistas hispanos: Nicario Jiménez (www.retabosnicario.com; nicarioj@gmail.com) y Fauna Zarate (Zarateflora@ gmail.com) de Perú, con técnicas mixtas 3D, fibras y textiles que representan su cultura andina. FEBRERO 1 y 2 de 2014 DE 6:00 pm a 10:00 pm En el histórico centro de Fort Myers frente al agua.
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DEVENTO AMERICA DEVELOPING SMILES CELEBRA 16 AÑOS SEMBRANDO ESPERANZA Fotos Cortesía
Combinando un glamoroso almuerzo en el restaurante Rusty Pelican en Key Biscayne en Miami, America Developing Smiles, capítulo del Sur de Florida, de la Asociación Damas Salesianas (ADS), celebró con gran éxito por 16vo. año consecutivo “Seeds of Hope Extravaganza”, un gran bazar en favor con la educación de miles de niños.
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1. Filomena Fernandez. 2. Nelson Bustamante, Chef Jackie, George Harris. 3. Nelly Guinard, Elluz Peraza. 4. Camilia Canabla, Roxana Garcia, Paula Arcila Elizabeth Hernandez. 5. Mary Renzi, Alicia Salazar, Marines Duarte. 6. BAZAR.
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“CERDOS EN EL PARAÍSO” EN SEMINOLE CASINO
Campeonato Festival Nacional de costillas a la barbacoa Fotos: Andy Valiente
El Seminole Casino de Immokalee se llenó de deliciosos sabores de barbacoa. El festival contó con cinco asadores de renombre nacional, que cocinan las mejores costillas de cerdo y piezas de pollo. El festival también deleitó a los asistentes con actuaciones en vivo de artistas de renombre como Burns y Poe, One Night Rodeo (Una noche de rodeo), JJ McCoy y otros músicos increíbles. Además, el jurado contó con celebridades como nuestra directora Mayela Rosales, y artesanos rústicos exhibieron sus creaciones.
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6 1. Carrera de cerdos. 2. Algunos de los asadores concursantes. 3. Modelos de Seminole Casino sosteniendo los trofeos. 4. Michael Barican, Andy Valiente, Gaby Romero y Andrés Paz. 5. Afamados artistas particiaron en vivo. 6. Mayela Rosales y Gaby Romero junto a una exhibidora de joyas artesanales.
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DBUEN PROVECHO
ROSCÓN
DEREYES
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l Roscón (rosca) de Reyes representa las coronas de los tres Reyes Magos, las frutas confitadas de distintos colores imitan a las joyas que adornaban sus coronas. Dentro lleva de tres a cuatro muñequitos y una imitación de una piedra preciosa; según la tradición quien encuentre la piedra tendrá un mejor regalo el Día de Reyes o es quien debe pagar el roscón (rosca).
Las mamás y las abuelas suelen poner varios muñequitos, sobretodo si hay bastantes niños en casa. El Roscón de Reyes se come la noche antes del Día de Reyes, acompañado de un rico chocolate caliente y el mismo día para desayunar. ¡Feliz Día de Reyes!.
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INGREDIENTES • • • • • • • • •
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6 cucharadas de leche tibia 30 grs. de levadura de cerveza 3 cucharadas de azúcar 3 huevos 1 cucharada de agua de azahar Cáscara rallada de un limón 100 grs. de mantequilla 450 grs. de harina Pizca de sal
PREPARACIÓN Mezclar 2 cucharadas de harina, la levadura de cerveza disuelta en leche tibia, la sal, un huevo y la ralladura de limón. Ir alternando otro poco de harina, sal, agua de azahar, un poco de mantequilla, otro huevo, el azúcar hasta agregar todos los ingredientes. Batir hasta que la preparación se despegue del recipiente y hacer una masa redonda. Colocar en un recipiente para horno enmantecado y enharinado. Aplastar la masa con las manos dando forma redonda hasta dejarla de 3 a 4 dedos de espesor, cortar un aro con un corta pastas en el centro de la masa. Dejar descansar en un lugar cerrado para que leve. Si dejamos el corta pastas en el centro al aumentar su tamaño no se deformará. Pintar por encima con un huevo batido y se insertan en la masa tres huevos crudos, hacer unas tiritas de crema pastelera y espolvorear con azúcar en polvo (impalpable). Cocinar a temperatura regular hasta que se dore.
Para la crema pastelera:
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PASO 1: Colocar a fuego lento una cacerola con una cucharada de harina, un huevo, cuatro cucharadas de azúcar, una taza de leche y esencia de vainilla. PASO 2: Cocinar hasta que espese. Colocar en manga para decorar la rosca.
TIPS PARA EL ROSCÓN DE REYES: Para saber cuando una masa ya está en su punto, es cuando ésta ya no se pega a las manos. Algunos, aparte del agua de azahar, añaden una copita de ron añejo.
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DVIAJE
7 CIUDADES
LAS MÁS POBLADAS DEL
MUNDO Por María Esther Álvarez Adaptación: Ethel Palací
1 SHANGHAI (CHINA)
Aproximadamente 23,009,000 millones de habitantes. Es un centro financiero global y de transporte con el puerto de contenedores más concurrido del mundo. Entre los sitios más visitados se encuentran: el Templo Jade Buddha, el “Bund” uno de los símbolos más reconocidos de la arquitectura China, el Palacio de los Niños, el edificio Jin Mao que simboliza la entrada de Shanghai en el siglo 21, el Templo Ciudad de Dios (City God Temple).
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MUMBAI (INDIA)
Aproximadamente 19,291,439 millones de habitantes. Mumbai, anteriormente conocida como Bombay, es la capital del estado indio de Maharashtra. Entre los sitios más visitados se encuentran: las Elephant Caves (el India Colaba Causeway, el edificio de la Universidad, Narima Point, Chowpatyy Beach, Mini Bhawan, el Templo Jain, Kamia Nehry Park Point y el mercado Crawford, entre otros.
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TOKIO (JAPÓN)
Aproximadamente 13,282,271 millones de habitantes. Entre los sitios más visitados se encuentran: la Tokio Tower, los jardines Hana Rikyu, el edificio World Trade Center, el Tokio SLYTREE, el Museo Nacional de arte Moderno, el Museo de Arte Contemporáneo, el Museo de Juguetes.
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SAO PAULO (BRASIL)
Aproximadamente 11,367,762 millones de habitantes. São Paulo es la ciudad más grande en el hemisferio sur y ejerce fuerte influencia regional en comercio, finanzas, artes y entretenimiento. Entre los sitios más visitados se encuentran: el parque Ibirapuera, el Museo de Arte de Sao Paulo y la avenida Paulista.
5 SEÚL (COREA DEL SUR)
6 NUEVA YORK (ESTADOS UNIDOS)
Aproximadamente 10,442,426 millones de habitantes. Seúl, es la ciudad desarrollada más grande en el mundo. Entre los sitios más visitados se encuentran: los magníficos palacios Deoksugung y Unhyeongung, el Templo de Jingwansa y museos de historia y arte, además de un bella arquitectura moderna.
CIUDAD DE MÉXICO (MÉXICO)
Aproximadamente 8,864,000 millones de habitantes. Entre los sitios más visitados se encuentran: el Parque Chapultepec, el Museo de Antropología, la Catedral Metropolitana, el Palacio Nacional, el famoso Zócalo y el Teatro de Bellas Artes.
Aproximadamente 8,337,000 millones de habitantes. También conocida como la “Gran Manzana” es la ciudad cosmopolita del mundo. Entre los sitios más visitados se encuentran: el famoso Empire State, la Estatua de la Libertad, el Museo de Arte Moderno, Time Square, Central Park, 9-11 Memorial.
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DAUTOS
Consumo en ciudad: Hasta 17 MPG Consumo en carretera: Hasta 24 MPG Precio base sugerido: $30,795 (Versión LS)
2014 CHEVROLET TRAVERSE
ESPACIOSA Y FAMILIAR
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urante la década pasada, la Uplander y la TrailBlazer de Chevrolet predominaron en los garages de las familias norteamericanas. Ahora, la sucesora de ambas, es la Chevrolet Traverse, busca hacer exactamente lo mismo, ser una crossover SUV de tamaño completo y al servicio de los hogares estadounidenses..
Por Arturo Durán especializado en temas de autos. larturoduran1@hotmail.com LTZ tiene la particularidad que desata 288 hp y 270 libras-pie de torque, debido a que porta un set de escapes gemelos. Sólo viene con una transmisión automática de seis velocidades, pero puede ser adquirida con tracción delantera o en todos los neumáticos. Rinde 17 millas por galón en la ciudad y 24 en la carretera, y el rendimiento baja una milla en cada uno si se opta por la tracción en las cuatro ruedas. Dicho aprovechamiento del combustible no es significativo, pero de cualquier manera, hay que estar conscientes que este vehículo lo que capacidad hasta menos hace es ahorrar gasolina.
Un SUV de tamaño completo; tiene para ocho pasajeros. Se ofrece en tres versiones: LS, LT y LTZ; y el LT, a su vez, se divide en 1LT y 2LT. La LS y la LT ofrecen amenidades y accesorios como faros automáticos, rieles en el techo para equipaje, una computadora de viaje, servicio de asistencia en el camino OnStar, luces para niebla, espejos térmicos, control de clima para tres zonas, asientos frontales térmicos y la interfase de infoentretenimiento MyLink -con comandos de voz, conectividad de audio Bluetooth y otros artilugios tecnológicos.
Aunque su manejo es suave, preciso y cómodo, resulta “pesada” al momento de acelerar.
Frenos antibloqueo, control de tracción y estabilidad, cámara de vista trasera, bolsas de aire laterales al frente, bolsas de aire tipo cortina para sus tres filas de asientos, el sistema de asistencia en el camino Onstar, sensores de estacionamiento, sistema de punto ciego (en la LTZ) son sólo algunos de los dispositivos de seguridad presentes en la 2014 Chevrolet Traverse.
La LTZ trae rines de 20 pulgadas, sistema de monitoreo de puntos ciegos, espejos eléctricos, asientos de piel, funciones de memoria para el conductor, asientos frontales ventilados, volante térmico y varias “joyitas” más, como algunas opcionales entre las que destacan un sistema de navegación, un sistema de 10 bocinas Bose, un sistema de DVDs y hasta un contacto eléctrico para instalar una consola de videojuegos. La Traverse es impulsada por un motor V6 de 3.6 litros, que desata 281 caballos de fuerza y ofrece 266 libras-pie de torque. La
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TU CARTA A S T R O L Ó G I C A Por Carlos Rippe. Cosmobiólogo, 239.822.1327
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SIGNIFICADO DE LOS
a carta astrológica, se calcula usando la fecha, hora y lugar de nacimiento. Contiene muchos factores que simbólicamente representan las necesidades, expresiones y experiencias que componen al ser humano en general.
PLANETAS EL SOL
indica la forma psicológica que dominará tus acciones y los patrones básicos de energía en tu cuerpo y en tu psi. El Sol es la fuerza dominante en tu horóscopo y en tu vida.
Una carta se representa en un círculo, este círculo en doce segmentos llamados casas. Cada una de estas doce casas representan un aspecto diferente del individuo, como, el hogar, la personalidad, el trabajo, las relaciones, etc. Los doce signos del zodiaco indican tus características y modos, que en tu vida, puedes usar como un mapa de los caminos y circunstancias con los que tendrás que enfrentar tu existencia. Dado tu libre albedrio, está en ti, el saber aprovechar los aspectos que muestran tu carta natal.
LA LUNA
muestra los deseos de tu vida. Aquello que tú sabes y conoces pero no puedes expresarlo. Tus secretos, tus sueños y ese cuadro esotérico de ti mismo.
MERCURIO
es la antena sensorial de tu horóscopo que indica según el signo, tus reacciones hacia el mundo físico que te rodea.
VENUS es la antena emocional de tu horóscopo. A través de Venus llegan a ti las impresiones del mundo físico.
MARTE
PISCIS
MARTE es el principio de la energía
en tu horóscopo. Su posición indica los canales a través de los cuales esa energía debe dirigirse.
TAURO
ACUARIO
JÚPITER
[ ARIES ]
[ NEPTUNO ]
[ VENUS ]
[ URANO ]
GEMINIS
CAPRICORNIO LA CARTA ASTROLÓGICA
CANCER
ES EL PORTARRETRATO DE UN INDIVIDUO.
[ SATURNO ]
SAGITARIO
[ JUPITER ]
[ MERCURIO ]
LIBRA
VIRGO
[ VENUS ]
[ MERCURIO ]
indica la dirección que deberás tomar en la vida por los principios en ti mismo, que en su máxima expresión, suele ser puramente defensivo y ambicioso para lograr tus metas.
URANO
es en general lo relacionado a la creatividad, originalidad o individualidad y su posición por signo en el horóscopo nos dice la dirección en la cual deseas expresarte al mundo.
[ LA LUNA ]
se relaciona con la parte más profunda del subconsciente, mentalidad y espiritualidad, indicando las cosas que tu tomas por hechas en la vida. Neptuno en su signo significa la intuición, la desilusión y lo dominante.
PLUTÓN [ EL SOL ]
[ PLUTÓN Y MARTE ]
SATURNO
NEPTUNO
LEO
ESCORPION
es el dador de las buenas oportunidades que se presentan en tu vida. Según su posición te indica los lugares en los que las oportunidades están.
es el planeta de los extremos, desde los instintos más bajos dentro del marco de la sociedad, hasta los más elevados valores que se pueden tener cuando comprenden el significado en la colectividad de la humanidad.
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