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Octubre 2017 / Edición #10 / Año 14
Fundador y Presidente ORLANDO ROSALES - orlando@mediavista Directora General MAYELA ROSALES - mayela@mediavista Editora en Jefe ETHEL C. PALACÍ - ethel@mediavista.tv Arte y Diseño Gráfico DIRECTORA DE ARTE MARÍA ALEJANDRA BRAVO - mariaalejandra@mediavista.tv ASISTENTE DE DISEÑO VICTORIA MARTÍNEZ - victoria@mediavista ADMINISTRACIÓN MAURICIO PALLARES - mauricio@mediavista
Ventas y Mercadeo GERENTE LOCAL DE VENTAS ANDRÉS PAZ - andres@mediavista.tv GERENTE DE VENTAS NACIONALES MARY VILA - mvila@mediavista.tv VANESSA CARDONA - vanessa@mediavista.tv ALAIN FERNANDEZ - alain@mediavista.tv FALON TABARES - falon@mediavista.tv ALEX SALAZAR - alex@mediavista.tv BRAD BRANSON - bbranson@mediavista.tv
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Colaboradores FUNDACIÓN CUATROGATOS Una plataforma digital de información sobre literatura infantil y juvenil en español. info@cuatrogatos.org
DR. CASH LUNA
Licenciado en Administración de Sistemas de Información, Doctor en Ministerios Pastorales, fundador y pastor general de la iglesia Casa de Dios en Guatemala.
ARMINDA GARCÍA Profesora, Comunicadora Social y Artista Plástica. arminda.garcia@gmail.com
GUILLERMO CAMINOS Fotógrafo y Editor Digital en Miami. caminos2@yahoo.com.ar
MARINES DUARTE Fundadora y editora del blog “En Tus Zapatos”. Mamá, esposa y profesional, experta en estilo de vida. www.entuszapatosblog.com
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ELIANA TARDIO Escritora, Autora y Motivadora Familiar. elianatardio@hotmail.com
RICARDO PORTALATÍN Decorador y Diseñador de eventos y arreglos florales. rikardo41@hotmail.com
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CARTA EDITORIAL
E
n tiempos de angustia podemos reaccionar de diferentes maneras: ignorar la realidad y disfrazarla con una falsa imagen de superación y fortaleza; bajar los brazos con desánimo y frustración frente a todo lo que pasa; o tomar la fuerza que solo Dios puede darnos y proponernos salir adelante reconstruyendo con optimismo lo que está roto. Este último mes, nuestra comunidad ha sido golpeada fuertemente en Florida, Puerto Rico, México y las Islas del Caribe, por fenómenos naturales que no podemos detener, pero sí, estar preparados antes y dispuestos para ayudar con lo que haga falta después de que pasa. Hay muchos hermanos, no importa la raza, color o cultura, que están destrozados y lo han perdido todo. Es ahí mismo donde como medio nos levantamos no solo para informar, sino también para solidarizarnos, ayudar, compartir y cargar el dolor de nuestro prójimo, decir que lo mío no es solo mío sino de todo el que lo necesita. O ESTAMOS JUNTOS O NO ESTAMOS. D’Latinos en todas sus plataformas, televisión, revista, digital, ha dicho ¡PRESENTE! Y lo seguiremos estando cuando nuestra comunidad nos necesite. No importa el esfuerzo. Nuestro equipo de noticias con Mayela Rosales, Juan Carlos Hómez y Gaby Romero han sido como pulpos tratando de cubrir e informar sobre las zonas afectadas en el suroeste de Florida. Esta edición de octubre, la hemos enfocado en informarte lo que debes hacer para prepararte frente a un desastre natural y lo que necesitas hacer después que pasa. También no podemos olvidar que estamos en el Mes de hacer Conciencia sobre el Cáncer, y nos honra en portada una guerrera que ha sabido ganarle la batalla.
Estamos aquí, por y para ti. Más que una revista, somos tu ¡mejor amiga!
Ethel P. Editora en Jefe
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Octubre 2017 • Edición 168
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CONTENIDO
QUÉ YO? ¿POR 18 ¿POR QUÉ ELLA? ¿POR QUÉ EL CÁNCER?
A pesar del constante y esforzado trabajo de investigadores y especialistas en la salud en cuanto al estudio del cáncer y su cura, ninguna persona escapa del primer impacto que produce un diagnóstico positivo cuando el cáncer toca a la puerta.
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NATURALES 40 DESASTRES ¿SE PUEDE ESTAR LISTO? ¿Los produce la naturaleza? ¿Los provoca el hombre alterando el medio ambiente? Son muchas las opiniones que se escuchan hoy día, en especial en esta temporada que acabamos de experimentar acontecimientos desastrosos.
PASOS PARA VESTIR TU 54 5CASA DE OTOÑO
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El otoño es una estación de colores cálidos, texturas acogedoras y olores evocativos. La decoración otoñal la podemos incorporar en el hogar, en la oficina o hasta en un salón de clases.
BELLEZA DE LAS 56 LASUCULENTAS Si estás buscando plantas que sean llamativas y bonitas, pero que prácticamente se mantengan solas, los cactus y las suculentas son las plantas perfectas para ti. Nunca pasan de moda y lucen bien en cualquier ambiente.
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62 D'PORTADA EDITH GONZÁLEZ “ESTOY VIVA, ESTOY AQUÍ”
La actriz que luchó contra el cáncer de ovario, dio a conocer a través de su cuenta de Instagram, que entró en remisión, que su cuerpo reaccionó al tratamiento y está libre de la enfermedad.
Diseño Gráfico: María Alejandra Bravo Fotografía: Uriel Santana
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D valor
SÉ FELIZ CON
SALUD INTEGRAL POR DR. CASH LUNA
CUERPO - MENTE - ESPÍRITU
C
on su cabello recogido, cubierto por una redecilla y su rostro sudoroso frente a la freidora donde ponía las papas cortadas para sumergirlas en el aceite hirviendo, veía muy concentrada a una joven, en la cocina del restaurante de comida rápida donde me invitaron de camino a un concierto. Mientras esperábamos nuestra orden frente al mostrador, ella me reconoció: “Disculpe, ¿usted es Cash Luna? ¡Siempre lo veo por televisión!” Conversando un poco, me contó que tenía un par de meses de haber aterrizado en la ciudad de Chicago, con más sueños y entusiasmo que dinero. De hecho,
solo llevaba unos cuántos dólares que su mamá logró darle. Ella fue ahorrando poco a poco para que su hija no saliera de Medellín con las manos vacías. Karla, “Lita” como la conocen en su familia, incluso la tía que la recibió en el aeropuerto, decidió probar suerte en Estados Unidos. Pidió prestado para comprar el boleto que, a sus 17 años, la llevaría a una ciudad tan grande como sus deseos de estudiar actuación. Al despedirla, su madre la abrazó y aunque estaba muy triste, le dijo: “Dios te bendiga, hijita, lucha por tu felicidad”. Fue la frase que esta joven había grabado en su corazón. Admiré la sabiduría de esa madre. No le dijo a su hija: “Haz mucho dinero, busca casarte con un buen partido, alcanza el éxito”, sino que le dijo: “Lucha por tu felicidad”. ¡Es justo lo que todos deberíamos hacer!
Aprende a disfrutar quién
eres y lo que puedes alcanzar. La comparación con la vida de otro te aleja del gozo.
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LA COMPARACIÓN Para lograrlo, la experiencia me ha enseñado que debemos alejarnos de cuatro actitudes que solo traen tristeza y ansiedad. La primera es la comparación. Si quieres ser infeliz, compárate con otros; si quieres ser feliz, alégrate de ser único y valioso. En la historia de la humanidad, ¡Dios no ha creado a dos seres iguales! Su creatividad es infinita, pero insistimos en la vana comparación que nos hace sentir inferiores si no logramos lo que vemos en otros. Además, de la comparación nace la envidia porque codicias lo que no es tuyo, y nadie con esa actitud puede ser feliz. Muchos males surgen de la envidia: los chismes, las críticas, incluso las falsas justificaciones, ya que, al ver el éxito de otros, buscamos excusas. Un equipo de fútbol que recibió una goleada, podría decir: “El otro equipo tiene patrocinadores y les regalaron zapatos deportivos, así cualquiera gana”. O cuando una jovencita te rechaza y acepta a otro, podrías decir: “Ni modo, él tiene carro y ella es interesada”.
Saca la envidia de tu corazón para ser realmente feliz. Deja de quejarte, aprende
a disfrutar de tu vida para alcanzar salud integral.
Recuerda que cada uno tiene sus dones y talentos. Si vas en el tráfico, agradece que tienes una forma cómoda de transportarte; aprovecha ese tiempo para meditar, escuchar un audiolibro y planear qué harás cuando llegues a casa y puedas abrazar a tu familia.
EL AGRADECIMIENTO Esto nos conduce a la segunda amenaza: la falta de agradecimiento que endurece nuestro corazón. Si no agradecemos lo que somos y lo que hacemos, no tenemos gozo. Cuando me piden ministrar por sanidad, pregunto a las personas si antes de orar para recibir lo que les hace falta, han dado gracias por todo lo que tienen. Enfoquémonos más en lo positivo que en lo negativo. Nos acostumbramos a las bendiciones que recibimos: respirar, ver, sonreír, por lo que nos concentramos en lo negativo, lo que nos hace falta. Reaccionamos con más fuerza ante una tragedia que ante una alegría. Nos reta más la dificultad que el bienestar. Si tenemos salud, no nos preocupamos por cuidarla hasta que nos enfermamos, cuando deberíamos agradecerla y hacer lo necesario por mantenerla. Te invito a que escribas un listado de todo lo bueno que Dios te ha regalado y agradece de corazón.
LA INCREDULIDAD Otra actitud que nos aleja de la felicidad es el escepticismo, porque limita nuestra capacidad de proyectarnos con optimismo. Al contrario, tener fe en las promesas de nuestro Padre nos asegura una buena vida.
Debemos tener fe en que Dios cuida de nosotros y la felicidad será consecuencia de esa seguridad. Recuerdo a un niño que escuchó palabra de sanidad durante un evento, entonces, lleno de fe, bajó la mirada y dijo a sus pies torcidos: “Eso va para ustedes”, y al momento, sus pies se enderezaron. ¡Ahora es un activo jugador de baloncesto!
SERVIR Y DAR Para ser felices también debemos aprender a servir y dar honra, especialmente a nuestros padres y autoridades, porque Dios los usa para bendecirnos. Algunos piensan que si trabajan en el negocio familiar pueden tomarse libertades porque son de confianza, pero es al contrario. Si tu padre es tu jefe, le debes doble honra y respeto. Debes ofrecer bendición en tu lugar de trabajo, llevar luz y alegría con tu dedicación. Así estarás preparándote para lo bueno. La bendición no se detiene si demuestras una buena actitud en la vida. Busca el gozo con lo que tienes y logras con esfuerzo, pero sin angustia. El afán es el comportamiento sin sentido de alguien que no ha comprendido de qué se trata vivir. Aprende a encontrar el gozo sin comparaciones, sin envidias, con agradecimiento, con fe en Dios.
¡Vivir plenamente es una decisión que está en tus manos, no
tengas miedo y acepta
reto de ser feliz!
el
Dr. Cash Luna Licenciado Cum Laude en Administración de Sistemas de Información por la Universidad Francisco Marroquín de Guatemala. Doctor en Ministerios Pastorales por California Christian University, en Estados Unidos. Líder de influencia, fundador y pastor general de la iglesia Casa de Dios en Guatemala.
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D interés POR ETHEL PALACÍ
Alex Breault y Trish Robertson, del Supervisor de Elecciones del Condado Collier fueron recientemente
Por segundo año consecutivo, la gran cadena de supermercados Publix, es
el socio corporativo que ocupa el primer lugar en recaudación de fondos a nivel nacional para March for Babies, habiendo recaudado más de $8.3 millones de dólares para ayudar a que cada bebé tenga la posibilidad de vivir. El apoyo inquebrantable de Publix, a los cuatro millones de bebés nacidos cada año en los Estados Unidos, permite financiar el trabajo importante para que las familias no tengan que experimentar el dolor de la pérdida de un bebé o del nacimiento prematuro. March for Babies es la campaña de recaudación de fondos más ambiciosa y cuenta con la mayor participación de empleados, con miles de ellos que participan en las celebraciones March for Babies de sus comunidades locales. Desde que Publix se unió a March of Dimes en 1995, ha habido muchos avances concretados para las madres y los bebés.
reconocidas como Administradoras Certificadas de Elecciones / Registro (CERA). Se unen a aproximadamente 1,000 profesionales que han pasado por el proceso de acreditación. Las designaciones CERA se ofrecen a través del Centro Electoral, que también se conoce como la Asociación Nacional de Oficiales Electorales. La certificación está acreditada a través de la Universidad de Auburn y abarca temas que van desde la planificación y gestión de elecciones a la ética y las leyes electorales. La oficina de elecciones cuenta con siete empleados que han obtenido la designación CERA. La designación CERA se logra después de años de entrenamientos tanto en el aula como en el campo de las elecciones. La oficina siempre anima al personal a promover su educación profesional para ayudar a mejorar el proceso electoral. El objetivo del Centro Electoral es promover, preservar y mejorar la democracia. Para más información sobre el Centro Electoral y sus programas de educación profesional, visita: www.ElectionCenter.org.
El centro comercial MERCATO, en Naples, da la bienvenida a SUNS, una línea de muebles de
exterior fabricada en los Países Bajos y diseñada para soportar la exposición durante todo el año. La tienda de muebles para el aire libre se encuentra en la suite 5155, en la esquina a través del restaurante Bravo. Esta es la segunda tienda de SUNS en los Estados Unidos. Durante las últimas dos décadas, la filosofía de SUNS de crear muebles de larga duración se suman a los beneficios de cualquier entorno al aire libre. La forma y la función de SUNS fusionada de disfrute en los espacios de vida al aire libre, sea un lugar para la reunión y la relajación, al mismo tiempo que llevan elementos de diseño distintivo. La calidad y el estilo de SUNS ciertamente mejorarán los espacios de vida al aire libre de las familias.
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Univision transmitirá “LA FUERZA DE CREER” la primera miniserie de drama que combina la narración con el impacto social.
La serie, protagonizada por María de la Fuente, conocida por la novela “La Piloto”, es parte de “Pequeños y Valiosos”, el proyecto de Univision con Too Small to Fail para fomentar el desarrollo temprano cognitivo de los niños hispanos. La miniserie incluye episodios de dos horas de duración, tres episodios en internet o webisodes, así como contenido digital. narrará historias con las que se identifican los hispanos de Estados Unidos y a la vez ofrecerá recursos de la campaña de empoderamiento que realiza desde hace tiempo, Pequeños y Valiosos; que alienta a padres hispanos a que participen en actividades de alta interacción verbal, como hablar, leer y cantar, con los niños pequeños (desde que nacen hasta los 5 años), para fomentar sus conocimientos de números y letras, y promover su desarrollo socioemocional.
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D especial cรกncer POR ETHEL PALACร
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¿POR QUÉ YO? ¿POR QUÉ ELLA? ¿POR QUÉ EL
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D especial cáncer POR ETHEL PALACÍ
A pesar del constante y esforzado trabajo de investigadores y especialistas en la salud en cuanto al estudio del cáncer y su cura, ninguna persona escapa del primer impacto que produce un diagnóstico positivo cuando el cáncer toca a la puerta. • Cáncer es un término que se usa para enfermedades en las que células anormales se dividen sin control y pueden invadir otros tejidos. Las células cancerosas pueden diseminarse a otras partes del cuerpo por el sistema sanguíneo y por el sistema linfático. • Hay más de 100 diferentes tipos de cáncer. La mayoría toman el nombre del órgano o de las células en donde empiezan; por ejemplo, el cáncer que empieza en el colon se llama cáncer de colon; el cáncer que empieza en las células basales de la piel se llama carcinoma de células basales.
Los tipos de cáncer se pueden agrupar en categorías más amplias: • CARCINOMA: cáncer que empieza en la piel o en tejidos que revisten o cubren los órganos internos. Hay varios subtipos de carcinoma, entre ellos, el adenocarcinoma, el carcinoma de células basales, el carcinoma de células escamosas y el carcinoma de células de transición. • SARCOMA: cáncer que empieza en el hueso, en cartílago, grasa, músculo, vasos sanguíneos u otro tejido conjuntivo o de sostén. • LEUCEMIA: cáncer que empieza en el tejido en el que se forma la sangre, como la médula ósea, y causa que se produzcan grandes cantidades de células sanguíneas anormales y que entren en la sangre. • LINFOMA Y MIELOMA: cánceres que empiezan en las células del sistema inmunitario. • CÁNCERES DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL: empiezan en los tejidos del cerebro y de la médula espinal.
NO TODOS LOS TUMORES SON CANCEROSOS: PUEDE HABER TUMORES BENIGNOS Y TUMORES MALIGNOS. • Los tumores benignos no son cancerosos. Pueden extirparse y, en la mayoría de los casos, no vuelven a aparecer. Las células de los tumores benignos no se diseminan a otras partes del cuerpo. • Los tumores malignos son cancerosos. Las células de estos tumores pueden invadir tejidos cercanos y diseminarse a otras partes del cuerpo. Cuando el cáncer se disemina de una parte del cuerpo a otra, esto se llama metástasis.
El riesgo de padecer cáncer se puede reducir mediante la adopción de hábitos de vida saludables, como alimentarse bien, hacer ejercicio con regularidad y no fumar. Entre más pronto se detecte el cáncer y se inicie el tratamiento, mayores serán las posibilidades de que sea efectivo.
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¿CÓMO SABER SI TENGO CÁNCER DE MAMA?
El cáncer de mama precoz generalmente no causa síntomas; razón por la cual los exámenes regulares de las mamas son importantes. A medida que el cáncer crece, los síntomas pueden incluir: • Tumores mamarios o tumoraciones en las axilas que son duras, tienen bordes irregulares y generalmente no duelen. • Cambio en el tamaño, forma o textura de las mamas o el pezón. Por ejemplo, se puede presentar enrojecimiento, agujeros o fruncimiento que luce como cáscara de naranja. • Secreción de líquido proveniente del pezón, que puede ser sanguinolento, claro a amarillento o verdoso, y lucir como pus. Los hombres también pueden desarrollar cáncer de mama y los síntomas abarcan tumoración mamaria, así como dolor y sensibilidad en las mamas.
EL CÁNCER DE MAMA AVANZADO PUEDEN ABARCAR:
• Dolor óseo. • Dolor o molestia en las mamas. • Úlceras cutáneas. • Hinchazón de un brazo (próximo a la mama con cáncer). • Pérdida de peso.
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D especial cáncer TRATAMIENTOS
Tu médico determina las opciones de tratamiento contra el cáncer de mama según tu tipo de cáncer, su etapa y grado, tamaño, y si las células cancerosas son sensibles a las hormonas. Tu médico también considera tu salud general y tus preferencias.
CIRUGÍAS • Extracción del cáncer de mama. Una cirugía para conservar la mama o a una escisión local amplia, el cirujano extirpa el tumor y un pequeño margen del tejido saludable que lo rodea. • Extirpación de toda la mama (mastectomía). La mastectomía es una cirugía en la que se extirpa todo el tejido de tu mama. En la mayoría de los procedimientos de mastectomía se extirpa todo el tejido de la mama, los lóbulos, los conductos, el tejido graso y una porción de piel que incluye el pezón y la areola (mastectomía simple). En una mastectomía que conserva la piel que se encuentra sobre la mama se deja intacta para mejorar la reconstrucción y el aspecto. • Extirpación de una cantidad limitada de ganglios linfáticos (biopsia del ganglio centinela). Para determinar si el cáncer se ha extendido a tus ganglios linfáticos, tu cirujano hablará contigo sobre lo que implica extraer los ganglios linfáticos que son los primeros en recibir el drenaje linfático de tu tumor. • Extirpación de varios ganglios linfáticos. Disección de los ganglios linfáticos de la axila. • Extirpación de ambas mamas. Algunas mujeres con cáncer en una mama pueden decidir que les extirpen la otra mama, saludable, (mastectomía contralateral profiláctica) si tienen un alto riesgo de desarrollar cáncer en ella debido a una predisposición genética o un antecedente familiar fuerte. La mayoría de las mujeres que tienen cáncer en una mama nunca desarrollan cáncer en la otra mama.
El alcoholismo, las infecciones, la contaminación ambiental, Carcinógenos ocupacionales y las radiaciones forman parte de la lista de factores
que pueden provocar el DESARROLLO DEL CÁNCER.
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RADIOTERAPIA La radioterapia utiliza haces de energía de alta potencia, como rayos X y protones, para destruir las células cancerosas
QUIMIOTERAPIA La quimioterapia utiliza medicamentos para destruir las células cancerosas. Si presentas un alto riesgo de que tu cáncer vuelva a desarrollarse o se extienda a otra parte de tu cuerpo, tu médico puede recomendarte la quimioterapia para disminuir la posibilidad de que esto suceda. Esto se conoce como quimioterapia adyuvante. La quimioterapia a veces se administra antes de la cirugía a las mujeres con tumores de mama grandes. El objetivo es encoger el tumor a un tamaño que sea más fácil de extirpar mediante la cirugía.
TERAPIA HORMONAL La terapia hormonal —mejor llamada terapia de bloqueo hormonal— generalmente se utiliza para tratar los casos de cáncer de mama que son más sensibles a las hormonas. A veces, los médicos se refieren a estos tipos de cáncer como con «receptores de estrógeno positivos» y «receptores de progesterona positivos». La terapia hormonal puede usarse antes o después de una cirugía u otros tratamientos para disminuir la probabilidad de recurrencia del cáncer.
MEDICINA ALTERNATIVA No se ha demostrado que ningún tratamiento médico alternativo cure el cáncer de mama. Sin embargo, las terapias médicas alternativas y complementarias pueden ayudarte a enfrentar los efectos secundarios del tratamiento al combinarse con la atención de tu médico.
• Actividad física de intensidad baja. • Control del estrés. • Expresión de tus sentimientos.
FRASES DE AYUDA CONTRA EL CÁNCER • Alimenta a tu fe, y los temores se morirán de hambre. (Autor desconocido)
• La actitud es una pequeña cosa que hace una gran diferencia. (Winston Churchill)
• El espíritu humano es más fuerte que cualquier cosa que pueda pasarnos. (CC Scoth)
• Sigo soñando en un futuro, un futuro con una larga y saludable vida, no vivida en la sombra del cáncer sino en la luz (Patrick Swayze)
• Una vez que elijas la esperanza, todo es posible. (Christopher Reeve)
• El susto de mi cáncer cambió mi vida. Estoy agradecida por cada día que tengo. Me ha ayudado a priorizar mi vida. (Olivia Newton-John)
• No importa cuan oscuras parezcan las cosas, eleva tu mirada y verás la posibilidad. (Autor desconocido)
• Me di cuenta de que podía ser el ejemplo de una mujer que no solo es consciente de su cáncer de mama, sino que actúa contra él. (Giuliana Rancic)
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D especial cáncer
POR ARMINDA GARCÍA
¡A
GANAR LA
LUCHA! El cáncer de mama es un padecimiento que puede desarrollarse en cualquier mujer, independientemente de su edad o nivel social. Para enfrentar una situación de salud de este tipo, las pacientes requieren mucho respaldo de su
familia, amigos y seres queridos.
La motivación, el afecto, la comprensión y la empatía, son vitales como ayuda para asumir con positivismo y entusiasmo la cirugía, los tratamientos, terapias o cualquier otra indicación médica. 24 dlatinos.com
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CÓMO CONTRIBUIR A SU RECUPERACIÓN Entre algunas acciones que se pueden adoptar para propiciar la mejor actitud de parientes o amigas, que se encuentran en ese momento tan difícil y motivarlas a responder efectivamente, se encuentran:
1
ACOMPAÑAMIENTO
El impacto del diagnóstico y los efectos del tratamiento son fuertes, por esta razón, la compañía de familiares y amigos durante las visitas médicas y otras vivencias propias de la enfermedad, es vital, para ayudarla a sobrellevar la situación. Además, así podrán enterarse y tener en cuenta las recomendaciones de los especialistas para el cuidado de la paciente, que son decisivas en su recuperación favorable, las cuales varían en las distintas fases de la enfermedad.
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RELACIONES CON LOS DEMÁS
Las mujeres afectadas por este padecimiento se encuentran muy sensibles y vulnerables, con respecto a sus relaciones con familiares y amigos. Es importante motivarlas a evitar las personas conflictivas o abrumadoras, que puedan generar desgaste físico o espiritual. Esto, no significa que deben romper definitivamente con ellas, pero, lo mejor es rodearse de gente positiva y alejarse un poco de las negativas, durante su proceso de mejoramiento.
3
CONOCER MEJOR LA ENFERMEDAD
Las personas más cercanas deben informarse. Esto les ayudará a comprender de forma personalizada, cómo ayudar a la paciente en las distintas fases, adaptándose a sus características particulares. Sus necesidades cambian a lo largo del proceso, tanto desde el punto de vista emocional, como en el aspecto físico, por lo que deben estar atentas a estos ajustes y considerar cada etapa.
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EXPRESANDO SUS EMOCIONES
A través de la comunicación, se puede tratar de animar a la paciente respetando sus sentimientos y escuchando sus necesidades. Es relevante que se exprese y cuente con el respaldo de sus amigos y familiares, preguntándole directamente cómo ayudarle. Permitiendo que manifieste de manera abierta sus aflicciones, sin recibir presiones de los demás, y tomando en cuenta sus estados de ánimo, que sin duda, serán cambiantes debido a su vulnerabilidad.
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GRUPOS DE APOYO
Son importantes como soporte emocional, pues permiten brindar información útil a través de sesiones, donde las personas comparten sus experiencias similares, temores, dudas y reciben consejos, para superar la situación que está enfrentando. En estas reuniones se alienta a las pacientes a compartir sus problemas, y así, pueden sentirse reconfortadas y comprendidas. Por esto, hay que motivarlas para que asitan.
EFECTOS EMOCIONALES • Miedo e incertidumbre. • Pérdida del control de sus emociones. • Visión más clara sobre las prioridades en la vida. • Cambios de humor frecuentes. • Demostraciones de fortaleza.
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D consejos CORTESÍA: División de Información Farmacológica de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés).
CÓMO TRAER
MEDICINAS A LOS EE.UU.
Las siguientes son las respuestas a algunas de las preguntas más comunes:
S
i vienes de regreso de un viaje en el extranjero y quieres traer medicamentos de venta sin receta, o tu suegra está de visita desde México y se le acaba la medicina para la presión arterial. ¿Puede surtir la receta en una farmacia estadounidense? ¿Pueden enviarle el medicamento por correo? Éstas son sólo algunas de las preguntas que la gente le hace a la División de Información Farmacológica de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés).
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¿Qué deben saber los viajeros y visitantes acerca de traer medicamentos a los EE.UU.? Cuando se llega a los Estados Unidos con medicamentos, se entra dentro de la jurisdicción de la FDA, Aduanas y Protección Fronteriza de los Estados Unidos (CBP, por sus siglas en inglés) y los agentes de Administración de Seguridad de Transporte (TSA, por sus siglas en inglés) que están a cargo de los aeropuertos nacionales. Las restricciones son diversas, y diferentes dependencias pueden tener otros requisitos u otra jurisdicción sobre un producto, así que se debe verificar con cada organismo antes de pensar en viajar al país trayendo medicamentos. En general, se puede tener consigo una receta o justificante médico válidos –en inglés– para traer medicamentos a los Estados Unidos. El medicamento debe venir en su envase original, con las instrucciones del médico impresas en el frasco. Si no tiene el envase original, hay que traer una copia de la receta o una carta del médico explicando el padecimiento y por qué se necesita el medicamento. Como regla general, no se deben traer medicamentos para más de 90 días.
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¿Existen versiones genéricas disponibles en el extranjero, pero no aquí? La FDA no permite la importación personal de versiones no aprobadas de medicamentos aceptados por la FDA provenientes de países extranjeros. La FDA no puede garantizar que las versiones extranjeras de medicamentos aprobados hayan sido manufacturadas como es debido, que sean seguras y eficaces, ni que tengan la misma formulación que las versiones aprobadas por la dependencia.
La FDA entiende que hay casos en los que alguien puede necesitar tratamiento con un medicamento extranjero que no está disponible en los Estados Unidos y no existen otras medicinas estadounidenses para tratar la enfermedad. La norma de importación personal de la FDA proporciona instrucciones para su personal en relación con la importación personal de medicamentos que quizás sean ilícitos en los Estados Unidos. La FDA toma en consideración lo siguiente al evaluar tales solicitudes: • El medicamento es para tratar una afección grave para la cual no existe un tratamiento eficaz disponible en los Estados Unidos. • No existe una comercialización o promoción del medicamento que vaya dirigida a los residentes de los Estados Unidos. • El medicamento no representa un riesgo inaceptable para la salud. • Constar por escrito que se está importando el medicamento para su propio uso personal. • Traer una carta del médico escrita en inglés indicando que el medicamento es la continuación de un tratamiento iniciado fuera de los Estados Unidos, o proporcionar el nombre y la dirección de un médico autorizado para ejercer en los Estados Unidos que supervisará el uso del medicamento extranjero. La carta deberá acompañar al paquete e ir dirigida a un agente aduanal o un funcionario de Aduanas y Protección Fronteriza. • Si la medicina se envía por correo, el servicio de Aduanas podría detenerlo hasta que un inspector de la FDA pueda examinarlo. Esto podría demorar hasta un mes. Para agilizar las cosas, asegúrate de que el empaque exterior venga marcado e indique que contiene una carta para el agente aduanal o funcionario de CBP. Lo mejor es enviar el paquete por un servicio de mensajería y marcarlo para que el agente aduanal de los Estados Unidos alerte a los inspectores de la FDA sobre las circunstancias especiales que atañen al envío
¿Puede un extranjero conseguir que se le surta una receta mientras visita los EE.UU.? Si viajas a los Estados Unidos desde otro país y necesitas que te surtan una receta, debes visitar a un prestador de servicios de salud. Muy pocas farmacias pueden surtir una receta extranjera, y esto se determina dependiendo del estado. ¿Se puede enviar por correo o por servicio de mensajería un medicamento de prescripción médica a los Estados Unidos? En la mayoría de los casos, es ilegal que las personas importen medicamentos a los Estados Unidos para su uso personal. Esto es porque los medicamentos disponibles en otros países no han sido evaluados ni aprobados por la FDA para su uso o venta en los Estados Unidos. Así que no se puede garantizar que sean seguros y eficaces. En general, la FDA considera tales medicamentos como no aprobados.
PARA MÁS PREGUNTAS Si tienes alguna pregunta para la FDA acerca de viajar con medicamentos, comunícate con la Sección de Información Farmacológica llamando al 855-543-3784 o escribiendo a: druginfo@fda.hhs.gov. Para obtener más información, visita: www.tsa.gov/travel/special-procedures. www.FDA.gov/Espanol
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D salud emocional
MENTE POSITIVA…
POR LENIN TORRES Psicoterapéuta www.lenintorress.com
VIDA SALUDABLE
T
odo pensamiento y toda emoción, repercuten en nuestro cuerpo en forma de enfermedad y a la vez, esa emocionalidad deteriora o fortalece nuestro bienestar o salud física. Hoy en día, de cada 100 personas que asisten a una consulta médica por pérdida de la salud, 90 padecen de enfermedades emocionales y su cura va mucho más allá de la medicina tradicional, según establecen estudios recientes de universidades estadounidenses y canadienses. Por tales motivos, es necesario que las personas comprendan que las enfermedades emocionales están relacionadas al cuerpo y a la mente, a la conexión de la psiquis y el resto del organismo, pues nuestro sistema de pensamientos puede generar malestar o bienestar en nuestro cuerpo.
Está comprobado científicamente que “absolutamente todas” las patologías tienen un origen emocional y esto ocurre sistémicamente de la siguiente forma:
“Si una persona tiene una experiencia negativa y lo asume con sentimiento de culpa, rabia o pesimismo, el organismo segregará cortisol y adrenalina inmediatamente en respuesta a esa emoción, ambas son sustancias supresoras del sistema inmune y crean situaciones de estrés, hasta llegar a enfermar. Si por el contrario, los individuos asumen las cosas negativas desde un punto de vista positivo, el cuerpo producirá mayor cantidad de endorfinas y serotonina que hará que generen bienestar bioquímico, tranquilidad y estabilidad en el sistema de defensas.”
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El cuerpo, como todo en la vida, es un reflejo de nuestras ideas, creencias y experiencias vividas, es decir, nuestra biografía define nuestra
biología.
ESCUCHA A TU CUERPO El cuerpo, como principal elemento de comunicación siempre nos está hablando; de allí, la importancia de aprender a escucharlo. Es tan perfecto, que hasta metaboliza los pensamientos. Es por ello, que cada célula de nuestro cuerpo responde a cada una de las cosas que piensas y a cada palabra que dices. Cuando un modo de hablar y de pensar se hace continuo, termina expresándose en comportamientos y posturas corporales, en formas de bienestar cuando nos conectamos con las emociones y pensamientos positivos y de “mal-estar” cuando nos conectamos con lo negativo. Es así, como nuestro cuerpo, a través del malestar nos devela cuales son nuestros conflictos internos. En ese respeto, ya es necesario que aprendamos a ver a nuestro cuerpo, como una totalidad, y no una serie de islas, la cual es una visión limitada del mismo y ortodoxa por demás. Nuestro cuerpo es energía, complejo e integridad. No existe separación entre lo que sucede en la mente (pensamientos y sentimientos) y lo que ocurre en el organismo. En esa totalidad, ilustramos en forma breve de ejemplo:
• La crítica, frecuentemente conducen a enfermedades como la artritis. • El resentimiento de mucho tiempo puede convertirse en tumores o cáncer. • El enojo se convierte en cosas que hierven, queman e infectan el cuerpo. • La culpa siempre busca castigo y lleva al dolor. • Los ovarios poliquísticos, se generan en la mujer debido primeramente a un deseo inmenso de ser mamá y la mujer teme en el fondo no
quedar embarazada, igualmente puede deberse a mujeres que tienen parejas inmaduras emocionalmente (que difícilmente puedan ser padres), mujeres celosas, controladoras y con exceso de responsabilidades. • Las personas con hipotiroidismo, mantienen conflictos a nivel mental con la paciencia y la impotencia, por ejemplo “así me apure, de todos modos no lo voy a lograr”. • Las personas que padecen de problemas de columna, en sus pensamientos la columna representa el apoyo, la protección y la resistencia, al igual que la energía propia fundamental y espiritual. Representa la flexibilidad y resistencia frente a los diferentes sucesos de nuestra vida. Además, el individuo puede estar teniendo de manera constante pensamientos y sentimientos de impotencia, o la convicción y la sensación que es el pilar en el seno familiar, de su trabajo y con relación a cualquier situación u organización en la cual esta implicado el individuo. • Los dolores de espalda indican que la persona siente un exceso de responsabilidad pero no quiere admitirlo.
• Un problema estomacal, puede significar que la persona no sabe cómo asimilar las nuevas experiencias que la vida y lo que el entorno le ofrece, es incapaz de digerir o asimilar lo nuevo en su vida, es decir, tiene temor a lo nuevo, por lo cual ese individuo comienza a manifestar miedos.
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D salud integral
El cuerpo es vehículo de la manifestación o realización de todos los procesos y cambios que se producen en la conciencia. Si una persona sufre un desequilibrio en su conciencia, ello se manifestará en su cuerpo en forma de síntoma. Síntomas hay muchos, pero todos son expresión de un único e invariable proceso que llamamos enfermedad incluyendo al cáncer, y que se produce siempre en la conciencia de una persona. Por lo tanto, si tienes alguna enfermedad, es importante evitar que sea parte de tu identidad.
¿POR QUÉ ELEGIR LA ENFERMEDAD? Muchas personas, inconscientemente se enferman para lograr objetivos y metas planteadas inconscientes, e incluso lealtades familiares. Un ser humano cuando se enferma, en el fondo siempre tiene ganancias secundarias. Es una forma de resolver conflictos. Es por ello, que mientras una persona no sepa y aprenda una nueva forma de resolver, lo que esta queriendo resolver con la enfermedad, jamás se sanará, y si logra hacerlo y no ha cambiado ese patrón mental, terminará enfermándose de una cosa tras otra. Si eres de esas personas, que después de un diagnostico médico declaras de manera constante “soy un diabético” . “soy hipertenso”, “sufro de migrañas”, “soy asmático”, “soy obeso”, “padezco de lupus”, “tengo problemas en los riñones”, “tengo problemas de atención”, “tengo fatiga crónica”, “soy depresivo”, y muchas otras enfermedades físicas, mentales y emocionales, es debido a que aceptaste esa verdad como tu verdad, y cada vez que lo repitas, estarás reforzando el valor a la enfermedad y menos a la curación. Recuerda que las enfermedades incurables, tienen su curación en nuestro interior y para sanar una enfermedad, hay que sanar nuestros pensamientos.
¿Qué hacer para mejorar nuestra salud emocional y bienestar físico? • Hazte la pregunta: ¿Qué me impide hacer esta enfermedad? • Mírala desde el amor. • Pregúntate para qué te la creaste. • Pregúntate qué ganas con estar enfermo. • Busca ayuda psicoterapéutica. • Practica técnicas de meditación. • Practica técnicas de yoga. • Toma control de tu salud, no se la dejes a los médicos. Tu eres el responsable de tu salud. • Lee libros, escucha audios de auto ayuda y crecimiento personal. • El ejercicio físico en las mañanas también es importante.
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D educación
POR MAJANI LULLEIN Columnista / Comunicadora Majanilullein@gmail.com
CARRERAS DE ALTA
DEMANDA EN SALUD
E
l nivel de demanda en el área de la salud va en incremento gracias a los avances en la ciencia médica, disponibilidad de seguros de salud, larga expectativa de vida y longevidad de la población. Esta creciente industria de la salud ha hecho que universidades como Hodges University ofrezcan alternativas de estudio en educación superior a corto y largo plazo con especializaciones en sus diferentes rubros. El campo de la salud ofrece diversas ocupaciones de gran crecimiento en el país, donde la demanda de profesionales calificados nunca ha sido mayor. La Escuela de Ciencias de la Salud de Hodges University ofrece una serie de carreras de pre-grado, post-grado y programas de certificación para preparar a los estudiantes en el emocionante mundo profesional de la asistencia sanitaria.
La clave para lograr una preparación académica de alto
nivel depende de muchos factores que hacen la diferencia a la hora de escoger una Universidad.
CARRERAS DE ASOCIADO • Ciencias Biomédicas, se ofrece en campus solamente. • Administración de Oficinas de Salud, se ofrece en campus y Online. • Asistente de Terapeuta Físico (PTA), se ofrece solo en el campus de Naples. CARRERAS EN LICENCIATURA • Ciencias Biomédicas, se ofrece en campus solamente. • Administración de Servicios de Salud, se ofrece en línea y en campus en formato acelerado. Maestría, para los graduados que buscan una especialización • Administración de Servicios de Salud, se ofrece Online y en formato acelerado de 7.5 semanas. PROGRAMAS DE CERTIFICADOS • Certificado en Biología - Plan 2 y 3, se ofrecen en campus en formato de 15 semanas. • Certificado en Química - Plan 2 y 3, se ofrecen en campus en formato de 15 semanas. • Administración de Cuidados a Largo Plazo (Administración de hogares de ancianos), se ofrece solo online. Cada uno de estos programas están diseñados para proporcionar al futuro profesional una preparación adecuada al tipo de trabajo que asuman en posiciones de liderazgo en la variedad de organizaciones de servicios de la salud.
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CLASES ESPECIALIZADAS Hodges University le brinda a cada uno de sus estudiantes un ambiente apropiado para su preparación. La prioridad es que cada uno de ellos sea tratado como un individuo. Las clases están conformadas por pequeños grupos donde los profesores brindan atención personalizada al estudiante. El servicio de tutoría es gratuito para recibir apoyo adicional con las habilidades gramaticales y de estudio. Los profesores son experimentados con credenciales académicas apropiadas en su campo y están disponibles para reunirse con los estudiantes en persona o por teléfono, cuando lo requieran. La variedad de formatos de clase flexibles, online, en campus, en horario diurno y nocturno, así como la opción de los programas acelerados para adelantar las materias a corto plazo. ESTADÍSTICA DE TRABAJO Se prevé que el empleo de los profesionales de la salud crecerá un 19 % entre los años 2014 y 2024. Este crecimiento es mucho más rápido que el promedio de todas las otras ocupaciones, lo que sumaría un promedio de 2,3 millones de nuevos puestos de trabajo. Este crecimiento se espera debido a la población longeva y a la reforma del seguro de salud federal en el aumento del número de personas con acceso al seguro de salud. A medida que la población de los baby-boom crece y la gente sigue activa, la industria de la salud en su conjunto buscará cubrir el aumento en la demanda de servicios médicos con profesionales en estas ramas.
Para más información de los programas de Salud que se ofrecen en Hodges University visita: www.Hodges.edu/SOAH/degreeprograms/; o llama al 1-800-909-5948 o visita sus sedes en Naples y Fort Myetrs.
Estudia en Hodges University.
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D lectura POR FUNDACIÓN CUATROGATOS www.cuatrogatos.org
ORGULLOSAMENTE
HISPANOS
L
os latinos que vivimos en Estados Unidos tenemos numerosas razones para sentirnos orgullosos y una de ellas es la importante contribución que han realizado a la cultura de esta nación, a lo largo de los años, nuestros artistas e intelectuales. Entre los escritores hispanounidenses más destacados se encuentran Julia Álvarez, Alma Flor Ada, Esmeralda Santiago, José Kozer, Margarita Engle, Pam Muñoz Ryan, Cristina García, Daniel Alarcón, Sandra Cisneros, Daína Chaviano, Oscar Hijuelos, Junot Díaz y Nilo Cruz (los tres últimos, ganadores del Premio Pulitzer), entre otros muchos. Algunos de ellos crean sus libros en español; otros, en inglés; pero utilicen un idioma u otro, en la literatura que entregan están presentes sus raíces y su legado latino. En sus obras, han abordado la historia y las tradiciones de sus países de origen y también la vida de los emigrados llegados a Estados Unidos en busca de nuevos horizontes. El Mes de la Herencia Hispana, que celebramos desde el 15 de septiembre hasta el 15 de octubre, es un momento especial para hablar de los grandes logros de los latinos en las artes, las ciencias, los deportes, la política… En fin, es una excelente oportunidad para explicarles a los más jóvenes que nos sobran motivos para ser orgullosamente hispanos.
¿YA LOS LEÍSTE? ¿Manuel ha muerto en un accidente? ¿O su poderosa familia, los Muñiz de Dávila, trata de ocultar un crimen? ¿Quién era en realidad Manuel? ¿Qué secretos guardaba? Tres personajes –la pareja de Manuel, un sacerdote amigo suyo desde la infancia y un guardia civil ya retirado– dan inicio a una investigación que revela verdades insospechadas. Con “Todo esto te daré”, la autora, Dolores Redondo, ganó el Premio Planeta 2016 y se ratificó como una de las más exitosas autoras de thrillers en España. La trama de “Rendición”, la novela con que el escritor español Ray Loriga obtuvo el Premio Alfaguara 2017, transcurre en el futuro, en medio de una larga guerra en la que ya nadie recuerda quién fue el agresor y quién el agredido. Con un ritmo trepidante y pinceladas de humor, esta obra fue descrita por el jurado que la galardonó como “una historia kafkiana y orwelliana sobre la autoridad y la manipulación colectiva, una parábola de nuestras sociedades expuestas a la mirada y al juicio de todos”.
FIESTA DE LA LECTURA 2017 Por quinto año, se celebrará en Miami del 1 al 7 de octubre el evento para niños, jóvenes y adultos “Fiesta de la Lectura / The Reading Festival”, una celebración de la lectura, la literatura y las artes en español. Esta jornada es organizada por la Fundación Cuatrogatos con el apoyo de Miami-Dade County Department of Cultural Affairs, Miami Book Fair, el Centro Cultural Español, el Instituto Cultural de México, Artefactus y otras entidades. “Fiesta de la Lectura 2017” tendrá dos invitadas especiales: las escritoras Carmen Posadas, de España, y María García Esperón, de México. El programa de actividades incluye el estreno de la obra de teatro para niños “Las medias de los flamencos” (en homenaje al centenario de “Cuentos de la selva”, del uruguayo Horacio Quiroga), y la presentación en Estados Unidos de los libros “Extraños testimonios”, de Daína Chaviano, y “Salchichas vienesas y otras ficciones”, de Antonio Orlando Rodríguez. El cartel oficial del evento es obra del ilustrador y diseñador ecuatoriano Roger Ycaza. Para más detalles sobre esta jornada, que tendrá lugar en el marco del Mes de la Herencia Hispana, visitar www.cuatrogatos.org
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LIBROS PARA LOS MÁS CHICOS
“EL SECRETO DE BORGES” Matías Alinovi Ilustraciones de Diego Alterleib Pequeño Editor Una tarde de 1981, en Buenos Aires, un grupo de niños de cuarto grado fue de visita a la casa de Jorge Luis Borges y conoció al famoso escritor. En este relato, uno de aquellos niños recuerda lo que Borges les contó durante ese encuentro inolvidable… Para los que empiezan a leer solos.
“LOS HÉROES GEMELOS CONTRA LOS TRES GIGANTES” Humberto Ak’aabal Ilustraciones de Luis Garay Editorial Piedrasata Con hermosas ilustraciones del artista nicaragüense Luis Garay y adaptación del escritor y traductor guatemalteco Humberto Ak’abal, nos llega esta narración tomada del “Popol Vuh”, el famoso libro de los mayas. Excelente para acercar a los niños a una importante cultura mesoamericana. Para los que despegaron como lectores.
“LAS ALMAS DE LA FIESTA Y OTROS CUENTOS DEL DÍA DE MUERTOS” Judy Goldman Ilustraciones de Israel Barrón Ediciones Castillo Esta obra reúne cinco historias, protagonizadas por niños, en las que se recrea una de las más populares y arraigadas tradiciones populares de México: la celebración del Día de Muertos. Las excelentes ilustraciones de Israel Barrón enriquecen, con su poesía y su fino humor, los cuentos de Judy Goldman. Para los que despegaron como lectores.
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D portada
POR HILDA ISA SALAS
“
EDITH GONZÁLEZ “Estoy viva, estoy aquí” El cáncer no se toma en serio, lo que se toma en serio son los tratamientos”, dice Edith González, la actriz que luchó contra el cáncer de ovario y que el pasado 4 de junio dio a conocer a través de su cuenta de Instagram, que entró en remisión, que su cuerpo reaccionó al tratamiento y está libre de la enfermedad.
“Quiero darles todo el amor que siente mi corazón,
mientras haya vida hay esperanza y si yo
pude, también tu puedes”.
LA VALENTÍA DE VIVIR Durante algún tiempo que hizo apariciones públicas en México, se le vio con peluca, pero un día decidió que saldría al mundo, así, al natural, la razón es porque ella es mucho más que el cabello y para que la gente que está pasando por esta terrible enfermedad sepa que no estaban solos.
“Yo me gusto pelona, me siento más libre”, comentó, “Pero buscamos hacer una campaña para las mujeres y los niños, en las clínicas de escasos recursos, para que ellos se sientan apoyados, mi autoestima no está basada en el pelo y las pelucas oncológicas son muy caras. Las pelucas normales te dañan, te sacan sangre, entonces, quítense el pelo, nosotros somos mucho más que un cáncer”. Además que es un símbolo de su triunfo, a su hija Constanza que acaba de cumplir 13 años, le gusta más ver a su mamá sin peluca. Incluso cuando todavía no le daban las pruebas de la remisión y alguien le preguntaba escuetamente como estaba de salud, ella utilizaba el humor y declaraba: “De la salud todo bien, nada más tengo cáncer”. La enfermedad no le resultó extraña pues su padre; Efraín González, también lo padeció pero lo enfrentó con valentía y le buscaba el lado positivo a la vida para salir adelante. Ella lo hizo igual, porque sabía que su hija y su esposo Lorenzo Lazo a quien ella llama “Mi Guapo”, la necesitaban.
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D portada
“Soy actriz por vocación, pasión y necesidad… Soy,
porque me permito ser”. LA NIÑA RUBIA Con tan solo 5 años de edad, la descubrieron entre el público de un programa musical de domingo en un canal de televisión en México, ahí le preguntaron a su mamá si podían invitarla a aparecer en una telenovela y al productor le gustó como interactuó con los demás actores. A la niña le gustó el ambiente y así fue como participó en “La Maldición de la Blonda”. Desde entonces ha participado en 35 telenovelas; entre ellas Doña Bárbara, Corazón Salvaje, Rosa Salvaje, Bianca Vidal, que fue el primer producto de exportación que compró China en los 80s y por supuesto Los Ricos también lloran, que fue vendida a 150 países y doblada en 25 diferentes idiomas, dándole fama internacional. Así de golpe y a los 14 años, cuando estudiaba en un colegio de monjas, del cual la corrieron por aparecer en una fotonovela con el uniforme escolar, le cayó el peso completo de la fama, cosa que recuerda con un sabor agridulce, pues lo recordó como “una de las cosas más duras que te pueden pasar, porque dejas de tener identidad, dejé de ser Edith González y me empezaron a llamar María Isabel (nombre de su personaje) porque así me decían en la calle”. Aunque ella refirió que no imaginaba trabajar en telenovelas, pues lo que le apasionaba era el teatro y en ese entonces había participado en historias de Shakespeare, de Chéjov e incluso de Víctor Hugo, pues lo más lejano que contemplaba eran los melodramas.
DESPIDO POR EMBARAZO
DE REGRESO AL TRABAJO
Hace 13 años se convirtió en madre de Constanza Creel González, que desde antes de nacer ya tenía a la prensa atenta, pues cuando Edith se entera que está embarazada, protagonizaba la telenovela Mundo de Fieras, y al anunciar la dulce espera recibió como respuesta un despido.
Edith se encuentra de gira en México con la obra Un día Particular, que es una adaptación de la cinta italiana “Una Giornata Particulare”, de Ettore Scola.
“Yo no me salí de Televisa, a mí me corrieron por estar embarazada… Peor que estar en colegio de monjas, incluso propuse hacer escenas adelantadas y que mi personaje regresara en 15 días, se podía porque se graba adelantado”, recordó. Después del despido, llegó la duda de quién era el padre del bebé que esperaba, pues no se le conocía relación formal, tiempo después se daría a conocer que era el político mexicano Santiago Creel, quien registró como suya a la pequeña, aun cuando él estaba casado, tenía otra familia y en aquel tiempo era el Secretario de Gobierno. Esa relación quedó en el pasado y actualmente Edith es la esposa del economista Lorenzo Lazo, con quien se casó el 24 de septiembre de 2010.
En la trama, es Antonietta Tiberio, el personaje que hiciera Sophia Loren en 1977, que es una mujer casada, hundida en un matrimonio aplastante, que el día de la visita oficial de Hitler a Roma, el 6 de mayo de 1938, cuando se llevó a cabo un desfile de las fuerzas armadas italianas en su honor, no asiste, al igual que su vecino Gabriel, que vive bajo la presión del régimen fascista. La historia se define como un sencillo y poderoso relato acerca del amor, la represión y la condición humana que a todos nos atañe, por lo que se vuelve una historia muy actual. La película fue adaptada a teatro en 1983 por el propio Scola, a partir de ahí se ha reproducido en diferentes países del mundo. “Toca temas actuales, como la aceptación de uno mismo, la equidad de género, también toca la soledad, como el sistema nos va apartando y como no nos permite ser… La obra invita precisamente a ser quienes realmente somos”, indicó la actriz que espera traer de gira la obra a los Estados Unidos en el 2018.
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“De la salud todo bien, nada más tengo cáncer”.
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D información POR ETHEL PALACÍ Fuente: Fema
DESASTRES NATURALES
¿SE PUEDE ESTAR LISTO?
¿
Los produce la naturaleza? ¿Los provoca el hombre alterando el medio ambiente? ¿Es consecuencia de la explotación de los recursos naturales como la contaminación y los cambios climáticos? Son muchas las opiniones que se escuchas hoy día, en especial en esta temporada que acabamos de experimentar acontecimientos desastrosos como el paso del Huracán Irma en Florida, el Huracán María en Puerto Rico y las Islas del Caribe y el aterrador terremoto en México. Es como si estuviéramos dentro de un círculo vicioso climático que no nos permite levantar cabeza y hasta ni siquiera respirar.
Sin embargo, estos desastres naturales suceden, son fenómenos de distintos ámbitos de la naturaleza que, muchas veces, ocurren de forma inesperada, provocando todo tipo de daños. Suceden de diferentes maneras y por diversos causales, provocando destrucción, pérdidas y hasta muerte. Existen diferentes tipos de desastres naturales y se clasifican en cuatro grupos:
• Hidrológicos • Meteorológicos • Geofísicos • Biológicos
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HIDROLÓGICOS Dentro de este grupo se clasifican todos aquellos que se originan en el agua, es decir, en los mares y océanos. Ocurren como consecuencia de la acción de las aguas y los ejemplos más claros son el tsunami, inundaciones y oleajes tempestuosos.
METEOROLÓGICOS Estos pueden darse en muchas variaciones y todas ellas están relacionadas con el clima. Pueden predecirse con cierta anticipación gracias al avance de la tecnología que define el comportamiento del clima y analiza la posibilidad de que lleguen a afectar un lugar determinado. Dentro de los desastres naturales meteorológicos están los huracanes, los tornados, las tormentas tropicales, los tifones, frentes fríos y cálidos, el niño y la niña, nevadas, granizo, sequía e inundaciones por lluvia.
GEOFÍSICOS Son todos aquellos desastres naturales que se forman o surgen de las entrañas mismas del Planeta Tierra o de la superficie terrestre. Dentro de este grupo se encuentran los terremotos, erupciones volcánicas, las avalanchas, los derrumbes, tormentas solares, incendios y hundimientos de tierra, entre algunos otros.
BIOLÓGICOS
PREPÁRATE… ES TU RESPONSABILIDAD Una catástrofe puede ocurrir de repente y sin aviso. Tal vez te obligue a desalojar la zona donde vives o a quedarte encerrado en tu casa. ¿Qué harías si te quedases sin servicios básicos como el agua, el gas, la electricidad o los teléfonos? Los funcionarios locales y el personal de socorro acudirán al rescate después de un desastre, pero no podrán llegar a todas las personas de inmediato. Puedes hacer frente a una catástrofe preparándote de antemano junto con tu familia, trabajando en equipo. INFÓRMATE • Comunícate con la oficina de emergencias de tu localidad o la Cruz Roja local a fin de obtener la información que necesitas para preparar tu plan. • Mantente informado con los medios. HAZ UN PLAN • Reúne a la familia. • Escoge una persona de contacto fuera de la ciudad. • Decide donde van a reunirse en una emergencia. • Elabora un plan de comunicación familiar. • Determina rutas de escape y lugares seguros.
Son provocados por alguna circunstancia especial dentro del reino animal y de algún modo afectan al ambiente. El desastre natural biológico más importante y representativo es la tan compleja marea roja. Otros ejemplos pueden ser pestes, epidemias e infecciones como la fiebre porcina o la gripe aviar.
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D información PREPARA UN EQUIPO DE SUMINISTROS Los artículos básicos de un equipo de suministros para casos de desastre son: • Alimentos no perecederos para tres días. • Agua para tres días (un galón/cuatro litros de agua por persona, por día). • Radio o televisor portátil y pilas o baterías de repuesto. • Linterna y pilas de repuesto. • Botiquín y manual de primeros auxilios. • Artículos sanitarios y de higiene personal (toallitas o loción antiséptica para las manos, toallitas húmedas y papel higiénico). • Fósforos dentro de un envase impermeable. • Silbato • Cambio de ropa y mantas. • Artículos de cocina (abrelatas manual, juegos de platos y cubiertos o vasos desechables, cuchillo multiuso, sal y azúcar, papel de aluminio y plástico para envolver comida, bolsitas de plástico herméticas) y utensilios para cocinar. • Fotocopias de documentos de identificación y tarjetas de crédito.
DESPUÉS DE UN DESASTRE • Ayuda con primeros auxilios a quienes tengan lesiones graves. • Si la emergencia ocurre mientras estás en casa, verifica si hubo daños iluminando con una linterna. No enciendas fósforos, velas ni los interruptores eléctricos. • Inspecciona para saber si hay incendios, daños en el cableado eléctrico y otros peligros del hogar. Por ejemplo, al mezclarse algunos líquidos derramados, como el cloro, la gasolina y otros similares podrían emitirse gases mortales; además, esos productos químicos son un peligro de incendio. Llama al departamento de bomberos de tu zona para que te informen cómo limpiar los productos químicos derramados.
• Huele para detectar escapes de gas, comenzando por el calentador del agua. Si hueles a gas o sospechas que hay un escape, desconecta la válvula principal del gas, abre las ventanas e inmediatamente haz salir a todos de la casa. • Desconecta los servicios públicos dañados.
• Dinero en efectivo. • Artículos para atender necesidades especiales como medicamentos recetados, anteojos o lentes de contacto, líquido para lentes de contacto y baterías para aparatos de audición. • Artículos para bebés, tales como leche (fórmula), pañales, biberones y chupetes.
• Verifica cómo se encuentran tus vecinos, en especial las personas de edad avanzada o con discapacidad. • Llama al contacto fuera de la ciudad y no vuelvas a usar el teléfono salvo que sea una emergencia en la que corre peligro la vida de las personas. • Mantente alejado de los cables caídos.
• Herramientas, suministros para las mascotas, un mapa de la zona y otros artículos apropiados para tu familia
Mantiene el plan y el equipo de suministros actualizado. Saber qué hacer es la mejor forma de protegerte; además, es nuestra responsabilidad.
• Escucha la radio y la televisión locales para informarte acerca de los lugares donde podrás recibir asistencia relacionada con la catástrofe.
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D especial evento • huracán irma
IRMA
BONITA SPRINGS
UN NOMBRE QUE NUNCA OLVIDAREMOS
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l nombre Irma, será por siempre recordado en el estado de Florida. Nunca vi tanta preocupación Y desesperación ante el posible impacto negativo que podía tener un huracán como en septiembre del 2017. Vi angustia, terror, pero también vi fe, mucha fe en Dios. Y no podía ser de otra manera, porque dice la Palabra de Dios, la Biblia, que “De la abundancia del corazón habla la boca”. Más allá del enorme dolor y la inmensa destrucción material que dejó el Huracán Irma, que pudo ser peor pero por la gracia de Dios no lo fue, también dejó algo positivo: que el ser humano tome conciencia y se vea como lo que realmente es, que frente a estos fenómenos, la solución va más allá de sus propias fuerzas. Podemos tomar precauciones y prepararnos, pero nadie puede detener la fuerza de la naturaleza. El único que tiene el poder y la fuerza absoluta de hacerlo es Dios.
IMMOKALEE
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MARCO ISLAND
NAPLES
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D especial evento โ ข huracรกn irma MIAMI DADE
LOS CAYOS
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D educación POR MAJANI LULLEIN
HODGES UNIVERSITY FUE REFUGIO DURANTE EL PASO DE IRMA
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l paso del huracán Irma por el suroeste de Florida dejo una huella que nunca olvidaremos. El desespero de la gente por proteger a su familia ante la inminente llegada del huracán trajo consigo consternación e incertidumbre. Escuchar de parte de las autoridades locales y estatales la orden de desalojo mandatorio en muchas de las áreas que estaban en peligro de inundación fue inmediata de parte de la población. Lo primordial era proteger la vida de familiares y seres queridos; y fue aquí donde el llamado a habilitar espacios para refugios se hizo sentir en todas partes. En cada condado, escuelas, iglesias y universidades como Hodges University se habilitaron espacios improvisados para tan imperiosa necesidad. Hodges, abrió las puertas de su Stoke Building, ubicado en Naples en la salida 111, para ayudar a su comunidad. Gracias a estos refugios improvisados a última hora fue que muchas familias pudieron pasar los momentos más críticos durante el paso del huracán. Hodges University en el Stoke Building recibió 300 personas provenientes de Immokalee y Naples, que encontraron en Hodges un lugar seguro donde refugiarse desde el día sábado, 9 de Septiembre hasta el lunes, 11 de Septiembre. Skip Camp, Director de Instalaciones y Seguridad del Plantel de Hodges, fue el encargado de coordinar y habilitar las instalaciones para que sirviera de refugio. A esta labor de ayuda se unieron incondicionalmente el Presidente de Hodges University, Donald Wortham, Christine Manson, Jefa de Estudiantes, y un gran número de empleados de Hodges University que como voluntarios asistieron a ancianos, niños y personas con impedimento a sobrepasar los momentos de desesperación e incertidumbre. El condado suministro comida caliente y agua a los refugiados el día domingo y a pesar de no contar con energía eléctrica la gente estuvo agradecida por tan generosa acción de la familia de Hodges University. Hodges Uiversity lleva más de 25 años establecida en el suroeste de Florida impartiendo educación en nuestra comunidad y seguirá firme con este compromiso.
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D comunidad
NIÑAS Y JÓVENES CON LIDERAZGO
CORTESÍA: HADA (Asociación Hispana de Médicos Hispanos)
L
a Fundación para las Escuelas Públicas del Condado Lee, en colaboración con la Asociación Hispana de Médicos Hispanos (HADA), y el auspicio de Porto Fino Dental, P.A.,fueron anfitriones del Primer Foro Anual de L.E.A.D. (Liderazgo. Educación. Defensoría. Desarrollo.) de liderazgo femenino, en el Florida SouthWestern State College. Líderes femeninas de la comunidad se involucraron en discusiones críticas con muchachas de escuela media y secundaria dentro de un ambiente empoderador. Muchos temas candentes fueron cubiertos con un enfoque en cómo las estudiantes pueden hacer una diferencia a través de la educación, defensa y desarrollo personal. Este evento se limitó a dos representantes de estudiantes por cada escuela del Distrito Escolar Público del Condado Lee, que fueron seleccionados sobre la base de las recomendaciones de la facultad de la escuela.
Sobre HADA: La Asociación Hispana de Médicos Hispanos (HADA) reúne a un grupo diverso de médicos hispanos y profesionales de la salud con la misión de mejorar el bienestar de los miembros de la comunidad hispana a través del trabajo, la cultura, la familia y la amistad.
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Sobre la Fundación para las Escuelas Públicas del Condado Lee: Celebrando 30 años en la educación, la Fundación para las Escuelas Públicas del Condado Lee, Inc. es una organización privada, establecida en 1986. Su misión es mejorar y enriquecer la calidad de la educación pública en el Condado Lee para estudiantes y educadores a través de programas, recursos y experiencias posibles a través de asociaciones corporativas, individuales y educativas.
En línea: www.leeschoolfoundation.org En Twitter @FoundationLCPS, y en Facebook.
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D noticias de inmigración
LOS ARRESTOS SUBEN, LAS DEPORTACIONES BAJAN
SE REANUDA LA VÍA
RÁPIDA PARA TRAMITAR LAS VISAS H-1B DEL AÑO FISCAL 2018
El programa de gestión acelerada había sido cancelado temporalmente en marzo para “ayudar a reducir el tiempo total de procesamiento de las peticiones H-1B”, dijo en su momento la Oficina de Ciudadanía y Servicios de Inmigración (USCIS).
El Congreso tiene asignada una cuota de 65,000 visas H-1B para cada año fiscal, más una cuota adicional de 20,000 destinadas a profesionales extranjeros graduados con un título de maestría en una universidad estadounidense. Las visas H-1B son utilizadas por trabajadores extranjeros calificados para una amplia gama de ocupaciones de especialidad, tal como alta tecnología, informática, investigación académica y contabilidad, entre otros. La vía rápida garantiza al peticionario de una visa H-1B una respuesta en un plazo de 15 días calendario. De lo contrario, la USCIS garantiza la devolución de la cuota de $1,000 y asegura que continuará con el proceso acelerado de la solicitud. Por ahora LA vía rápida para las visas H-1B sólo está disponible para peticiones pendientes, no para nuevas presentaciones, ya que la USCIS recibió suficientes peticiones en abril para cumplir con el tope de 2018, dijo la agencia. La USCIS también dijo que reanudó el proceso de solicitudes H-1B presentadas a nombre de médicos bajo el programa de Exenciones Conrad 30, que permite a ciertos médicos extranjeros con visa J-1 solicitar una exención al requisito de 2 años de residencia en el extranjero después de completar su programa de visitante de intercambio J-1.
El gobierno del presidente de Estados Unidos, Donald Trump, continúa arrestando a un mayor número de inmigrantes indocumentados, pero las deportaciones siguen siendo más bajas de lo que fueron en el gobierno de Barack Obama, según los nuevos datos. Según los datos del Servicio de Control de Inmigración y Aduanas (ICE, por sus siglas en inglés) se realizaron 75.045 arrestos administrativos de inmigrantes indocumentados de enero a junio de 2017. Las detenciones administrativas se utilizan para los arrestos rutinarios basadas en el estatus migratorio. De ellos, 19.752 DE LOS INMIGRANTES indocumentados fueron clasificados como no criminales, lo que representa el 26% DEL TOTAL. En el mismo período de 2016 bajo el gobierno de Obama, el ICE llevó a cabo 54.683 detenciones administrativas, de las cuales el 15%, es decir 8.055, no eran criminales. Pero aunque la postura agresiva hacia los inmigrantes indocumentados ha sido visible en el número de arrestos, la primera parte del año marcó una disminución en el número de inmigrantes que de hecho fueron deportados. De enero a junio de este año, el ICE expulsó de Estados Unidos a 105.178 inmigrantes indocumentados, de los cuales el 42%, o 43.808, no eran criminales. En 2016, durante el mismo período de tiempo, 121.170 inmigrantes indocumentados fueron expulsados y el 42% no eran criminales.
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CUENTA REGRESIVA PARA LOS DREAMERS Algunas organizaciones ofrecen créditos para los que no puedan pagar los $495 que cuesta la renovación del permiso de trabajo por otros dos años.
La Acción Diferida del 2012 (DACA), que protege de la deportación a cerca de 800,000 jóvenes indocumentados que entraron siendo niños a Estados Unidos y se les conoce como dreamers, fue cancelada el pasado 5 de septiembre. El Departamento de Seguridad Nacional (DHS) explica que el programa fue eliminado de forma progresiva. Ya no se aceptan nuevas solicitudes, pero se mantienen los permisos de trabajo en vigor hasta su expiración. Y aquellos beneficiarios a los que les venza en los próximos 6 meses pueden renovar por dos años más el amparo de sus deportaciones y el permiso de trabajo. Ahora bien, los plazos son muy importantes.
QUIÉNES PUEDEN RENOVAR EL DACA • Aquellos dreamers cuyos permisos de trabajo vencen entre el 5 de septiembre de 2017 y el 5 de marzo de 2018. • Las solicitudes de revocación de DACA deben enviarse a más tardar el 5 de octubre de 2017.
CÓMO SE RENUEVA LA PROTECCIÓN DE DACA • Llena el formulario I-821D (Consideración de Acción Diferida para los Llegados en la Infancia) y fírmalo. • La Oficina de Ciudadanía y Servicios de Inmigración (USCIS) especifica que la tarifa para solicitar la renovación de DACA ( formulario I.821D ), incluyendo la solicitud de permiso de trabajo (formulario I-765) y la toma de huellas digitales (servicios biométricos), es de $495. Como recalca, “no puede solicitar una excepción de la fecha para enviar los documentos".
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POR ETHEL PALACÍ
5 OTOÑO PASOS para VESTIR tu CASA de
El otoño es una estación de colores cálidos, texturas acogedoras y olores evocativos. La decoración otoñal la podemos incorporar en el hogar, en la oficina o hasta en un salón de clases. Basta con usar la imaginación y añadir los elementos propios del otoño para que la inspiración comience a crear.
1
PUERTA DE ENTRADA Haz que sea acogedora, con un arreglo floral a un costado de la puerta o una corona que cuelgue. Busca guirnaldas, calabazas y flores de otoño como los girasoles. Puedes agregar elementos decorativos de madera o de cobre que sostengan ramas de eucalipto. Otra idea es preparar un centro de mesa con una bandeja de mimbre llena de ramos de pino y palitos de canela.
2
SALA DE ESTAR ACOGEDORA Coloca velas de soja con aroma de manzana y canela. Añade cojines con tonos verde, marrón, anaranjado y mostaza. Llena vasos con flores secas y ramitas rústicas, como también una corona de bellota y arándanos en alguna pared. Pon de manifiesto Ubica cestos grandes en el suelo para las revistas.
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3
COCINA DIVERTIDA Usa manteles con temática de otoño. Coloca una canasta sobre la mesa y rellénala con calabazas de diferentes formas y tamaños. Pon toallas de cocina con motivos de la estación. También puedes llenar una cesta de mimbre con naranjas, limones, piñas (de pinos), y palitos de canela. Decora la mesa con vajillas de colores y detalles de la estación.
5
DORMITORIO PARA SOÑAR Cambia la colcha de verano y pon un edredón cálido. Agrega algunas almohadas y cojines con colores de otoño. No olvides las velas y detalles de la estación.
4
CUARTO DE BAÑO CÁLIDO Sólo unas pocas toallas de mano pueden marcar la diferencia. Pon velas en el tocador y añade un arreglo de flores secas. Añade un difusor con aromas a manzana, naranja, o canela. Busca jabón de manos en recipiente decorativos de la estación.. Cambia la cortina de la ducha con los colores de otoño.
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La POR MARILYN PALACÍ marilyn.gracefullymade@gmail.com Fotos: Gracefully Made
BELLEZA de las
Suculentas
Si estás buscando plantas que sean llamativas y bonitas, pero que prácticamente se mantengan solas,
los cactus y las suculentas son las plantas perfectas para ti. Nunca pasan de moda y lucen bien en cualquier ambiente.
Tienes que proveerles un espacio que tenga buena luz o inclusive sol directo. Algunos tipos de suculentas pueden adaptarse a lugares con luz baja, pero en su mayoría necesitan los rayos del sol. Tanto los cactus como las suculentas necesitan entre 4 a 8 horas de sol diariamente.
Igual de importante que la luz solar es el drenaje. Esto lo que quiere decir es que tanto la maceta como el terreno no deben acumular excesos de agua
Coloca tus plantas al lado de una ventana o en un lugar donde la luz sea bastante fuerte la mayor parte del día.
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Con los cactus y las suculentas menos siempre es más, sobre todo cuando de trata de riegos. Sin embargo, esto no quiere decir que se deben dejar en plena sequía por demasiado tiempo.
Si tus suculentas están en el exterior riégalas cada 3 o 4 días en una maceta que tenga agujeros para drenarse. En realidad cada suculenta necesita agua dependiendo su ambiente. Si tus suculentas están en interiores debes revisar que la tierra no esté muy seca y rociarlas apenas una vez a la semana aproximadamente. Puedes notar que les hace falta agua cuando sus tallos parecen débiles. Recuerda que sus tallos deben estar regordetes, al igual que sus hojas.
Si están al aire libre en una zona donde hay más humedad, entonces necesitará mucho menos agua. Revisa tus suculentas cada dos días y ve decidiendo el agua que necesitan conforme las veas. La clave está en que una suculenta sana siempre se verá llenita tanto sus hojas como tallos serán tus indicadores.
"Gracefully Made" en Facebook @ marilyn.gracefullymade en Instagram. Para órdenes: 305.282.1145
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POR ALBA HERRERA Fotos: Candles by Zezi
El otoño es una estación con olores cautivadores, que invitan a la intimidad, el bienestar y la calidez de la temporada. Pero su encanto es aún mayor, si agregamos velas a nuestro hogar en pintorescos frascos que reflejan mensajes inspiradores.
AROMAS
CON PROPÓSITO
Candles by Zezi en Facebook Para órdenes: 240.449.6696
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3 tips
PARA MONITOREAR UN MAL CRÉDITO Y REPARARLO Sabemos que la reparación de crédito es un proceso difícil, pero trabajar con “un experto” es seguro y menos complicado. Definirá a fondo sus problemas financieros y trabajará codo a codo con usted. Es un proceso completamente transparente, donde pondrá ver los resultados y el progreso al instante.
PASO 1: Evaluar • Analizar sus informes de crédito. • Ver las discrepancias que puedan ser perjudiciales y negativas en su crédito. • Enfocar los esfuerzos hacia el programa adecuado que se adapte a sus necesidades, presupuesto y objetivos de crédito.
PASO 2: Debate • Inmediatamente comunicarse con las agencias y acreedores. • Crear cartas personalizadas de disputa con el lenguaje apropiado que se necesita en lugar de utilizar una plantilla genérica para garantizar resultados seguros.
PASO 3: Actualización y uso de la tecnología • Un panel de control personal en línea le permite controlar y realizar un seguimiento de su progreso. • Con frecuencia tendrá alertas de correo electrónico y mensajes de texto con los nuevos cambios a su cuenta por lo que no tiene que preocuparse.
Para mayor información visite www.CreditMedicFL.com
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D moda
I POR LA EDITORA ETHEL C.PALACร
COLORES
Los clรกsicos de siempre: marrรณn, gris, azul y negro. Los que llegan con fuerza: Rojo, Amarillo mostaza, verde militar.
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TENDENCIAS
OTOÑO 2017 63 dlatinos.com
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D moda
ESTILOS Chaquetas de tipo peluche, plumas, flecos. Inglés: Príncipe de Gales, escocés. Masculino: trajes de chaqueta y pantalón. Urbano: pantalones jogging, deportivos. Jeans descoloridos y rotos pegados y holgados. Grande: “oversize” en suéteres, chaquetas y camisetas. Combinación de estampados: rayas con lunares, flores con cuadros y más.
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ZAPATOS
Botas militares Zapatos de punta con tacĂłn o planos. Botas estilo calcetĂn. Zapatos deportivos con plataforma.
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ACCESORIOS
Boinas espaĂąolas y marineras. Mochilas Aretes colgantes con bolas grandes de distintos materiales.
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4 D tips de moda
TIPS PARA
VESTIRTE EN
¡20 MINUTOS!
Es probable que al momento de vestirte te paras frente a tu clóset sin saber qué ponerte. Seguro haz probado varias técnicas para no desperdiciar tu valioso tiempo, como elegir tu ropa el día anterior, poner toda la ropa de trabajo en un mismo lugar, etc. No te desanimes, a todas nos pasa lo mismo, y por eso, la experta en estilo, Laura Zapata, nos da varios consejos
para que logremos estar vestidas, listas y espectaculares en menos de 20 minutos.
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CREA UNA ESTRATEGIA SEMANAL.
Ten en cuenta las reuniones importantes que tienes agendadas (y el pronóstico del tiempo), si vas a ir al gimnasio durante el almuerzo o tal vez una cita o un "happy hour" después del trabajo. Una vez que tengas clara la agenda, separa tus prendas favoritas del ropero y revisa rápidamente cada conjunto la noche anterior. Así pasarás menos tiempo mendigando frente al clóset cuando estás apurada en las mañanas.
MANTÉN UN KIT DE MODA DE EMERGENCIA. No dejes que un problema fácil de resolver te impida cumplir con una agenda ajustada. Estos pequeños elementos te resolverán cualquier percance en el ropero.
• Una reserva de imperdibles: rápidamente arreglan un dobladillo o esconden un pequeño rasgón en la ropa. • Esmalte de uñas transparente: aplicar una capa ultra-delgada no deja que la media siga corriéndose. • Insertos para los zapatos: los últimos paquetes combinados de almohadillas protectoras ofrecen confort y alivio para todos los puntos de presión en el pie; dile adiós a las ampollas.
3
APROVECHA LA ROPA MODELADORA.
Se acabó la época de usar una faja incómoda y complicada. Ahora, la ropa modeladora viene en todos los tamaños, es fácil y cómoda y puede usarse todos los días (no solo para eventos sofisticados). Es una solución fácil y rápida para evitar esas marcas desfavorables de la prenda íntima en el exterior. Además, los nuevos estilos avanzados sostienen esas áreas problemáticas como bultos provocados por el sostén, partes fláccidas en las axilas y el roce de muslos.
4
INVIERTE EN UN VAPORIZADOR DE ROPA PORTÁTIL.
No tienes por qué luchar contra la tabla de planchar. Vaporizar la ropa requiere la mitad del tiempo y exige mucho menos destreza. Manteniendo la ropa apropiadamente colgada, aplica el vapor y observa como inmediatamente desaparecen las arrugas. Es tan rápido que vas a preguntarte por qué alguna vez te tomaste el trabajo de usar la plancha.
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D recetas CORTESÍA
¡ENCIENDE LA PARRILLA!
DISFRUTA UN SABOR ÚNICO Y TOTALMENTE ADICTIVO.
BISTEC CHIPOTLE A LA PARRILLA CON ARROZ AMARILLO
INGREDIENTES • ¼ cdta. de Adobo con Pimienta GOYA® • 1½ lbs. de bistec de carne de res deshuesado (London broil) • 1 cda. de Aceite de Oliva Extra Virgen GOYA® • 1 cebolla, picada en trozos pequeños • 2 dientes de ajo, bien picados • 1 caja (8 oz.) de Arroz Amarillo GOYA® • 4 ½ cdtas. de salsa, dividas, y 1 chile bien picado de 1lata (7 oz.) de Chiles Chipotles Adobados GOYA® • 1 taza de Crema Agria – (Sour Cream BREAKSTONE'S o KNUDSEN) • ¼ taza de Salsa Barbacoa Original de BULL'S-EYE
Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo Total: 40 minutos Rinde: 4 porciones
PREPARACIÓN PASO 1 Condimentar la carne: En un plato grande, untar con Adobo por ambos lados del bistec. Dejar en el refrigerador durante 30 minutos. PASO 2 Para el arroz: Calentar el aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Añadir las cebollas y el ajo; cocinar removiendo con frecuencia hasta que queden tiernas y crujientes, por unos 5 minutos; reservar. Poner 2 tazas de agua a hervir en un recipiente pequeño a fuego medio. Añadir el contenido de la mezcla de arroz; dejar que el agua vuelva a hervir y luego seguir cocinando a fuego lento. Cocinar tapado hasta que se absorba el agua y el arroz quede tierno, en unos 25 minutos. Añadir la mezcla de cebolla y mezclar bien. PASO 3 Para la Salsa: En un recipiente pequeño mezclar el chile chipotle picado, 1 cucharadita y media de Adobo, la nata agria “sour cream” y la salsa barbacoa. Cubrir la salsa y dejar en el refrigerador hasta que se vaya a usar. PASO 4 Para asar el bistec a la parrilla: Calentar la parrilla a fuego medio-alto. Colocar la carne sobre las rejillas de la parrilla ya caliente y engrasada. Asar, dando la vuelta una vez hasta que el bistec quede un poco al carbón y hecho al punto deseado (por 10 a 14 minutos para que quede en su punto), y untar con un pincel cada lado del bistec con la cucharada de adobo restante en el último minuto del asado. Transferir el bistec a una tabla para cortar; dejar reposar durante 10 minutos. PASO 5 Para servir, cortar el bistec contra el sentido de la veta en filetes finos. Servir con la mezcla del arroz y la salsa chipotle. 70 dlatinos.com
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AFFOGATO – CAFÉ CALIENTE CON HELADO ¡Convierte tu clásica taza de café en un
¿Lo mejor? ¡Se prepara en segundos!
exquisito postre helado!
Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo Total: 15 minutos Rinde: 4 porciones
INGREDIENTES • 4 cucharadas de helado (vainilla, chocolate o café) • 2 tazas de Café GOYA® preparado (mantener caliente) • Dulce de Leche GOYA® (opcional)
PREPARACIÓN PASO 1 En un vaso pequeño o copa, coloca una cucharada de helado, y vierte ½ taza de Café GOYA® caliente sobre cada una. PASO 2 Sirve de inmediato, el helado se mezclara con el café caliente, derritiéndose poco a poco. SUGERENCIA PARA SERVIR: Para endulzar y darle más sabor, antes de servir el café sobre el helado, agrega un poco de Dulce de Leche GOYA®, o salsa de chocolate por encima del helado.
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D todo y para todos
POR GABY ROMERO Periodista y Conductora de Univision SWFL Productora y Conductora de Despierta SWFL
La cantante Selena Gómez se sometió a un trasplante de riñón y la donante fue nada menos que su mejor amiga, Francia Raisa.
“Soy muy consciente de que algunos de mis fans se habían dado cuenta de que estaba muy abajo durante parte del verano y me preguntaban por qué no estaba promocionando mi nueva música, de la cual estaba muy orgullosa”, escribió la popular artista. Desde hace años se sabe que Gomez padece Lupus, una enfermedad autoinmune que afecta diversos órganos y produce fatiga crónica entre otras complicaciones. “Supe que necesitaba someterme a un trasplante de riñón y me estaba recuperando. Era lo que tenía que hacer para mi salud”, indicó la joven quien no especificó en qué fecha fue la operación mantenida en secreto hasta hoy.
Sofía Vergara no tiene uno, sino dos hombres en su vida para que la acompañen sobre las alfombras rojas del entretenimiento.
Lili Estefan se separa de su esposo, el empresario cubano Lorenzo Luaces, tras casi veinticinco años de matrimonio. La pareja tiene dos hijos: Lorenzo, de 17 años, y Lina, de 15.
La estrella de Modern Family llegó a la gala de los Emmys del brazo de su atractivo hijo de 25 años, Manolo GonzálezRipoll Vergara, mientras explicaba cuando la entrevistaban, por qué su guapo marido, Joe Manganiello, no podía estar allí con ella.
Fuentes cercanas a la conductora aseguraron que Estefan está devastada e informaron que supuestamente existen unas fotos de Luaces con otra mujer, que alguien interesado en sacar partido de la situación ha ofrecido a algunos medios de comunicación. “Cuando hay etapas que no son tan buenas, miras atrás y ves tantas cosas buenas. Esas son las cosas que hay que valorar para tener un matrimonio toda la vida”.
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NOVELAS
TV SHOW Este 17 de septiembre se estrenó la quinta temporada de “Mira Quién Baila” en Univision, con la conducción de Chiquinquirá Delgado y Javier Poza. La quinta temporada presenta un show completamente renovado, luego de cuatro años de ausencia en la televisión hispana. Nuevas estrellas, nuevos jueces, nuevo coreógrafo, pero la misma pasión sobre la pista de baile. Este año presenta un despliegue total de talento en el show, pues las estrellas no sólo son dignos representantes de varios países de Latinoamérica, sino que además brillan en diferentes ámbitos como la gimnasia o la cocina. En esta ocasión, Javier Poza y Chiquinquirá Delgado vuelven a tomar sus puestos como presentadores de “Mira Quién Baila”, sin embargo, se les unirá Jomari Goyso como presentador de redes sociales y tras bastidores, reportando todo lo que ocurra detrás de cámaras y las últimas noticias provenientes de las redes sociales.
Nuevos jueces
La telenovela de Univision “Mi marido tiene familia” protagonizada por Zuria Vega y Daniel Arenas arrancó con gran éxito de audiencia que ha ido en aumento. El día de su presentación, nuestra Gaby Romero tuvo la oportunidad de entrevistar a su elenco en exclusiva. Julieta (Zuria Vega) y Robert (Daniel Arenas) tienen la relación perfecta: cada uno tiene su trabajo, comparten sus sueños y están dispuestos a casarse pronto. Para ellos, el secreto se encuentra en dos puntos: la comunicación y el hecho de que la familia adoptiva de Juan Pablo vive en otro país, ahorrándoles los problemas de lidiar con la familia política. Sin embargo, el destino les tiene preparada una sorpresa cuando deben mudarse a un departamento en una zona modesta de Oaxaca. Ahí conocen a los dueños del edificio, la familia Córcega, sin saber que ellos son la verdadera familia de Robert y que él tenía por nombre verdadero Juan Pablo. A partir de ahí, Robert/Juan Pablo y Julieta deberán aprender a convivir con sus suegros Blanca y Eugenio, y con sus cuñadas, con todos los pleitos que esto conlleva, una batalla entre la tradición y la modernidad, en un viaje que inicia un torbellino de emociones y aventuras.
El nuevo panel de jueces está compuesto por tres celebridades expertas en la dinámica de “Mira Quién Baila”. Johnny Lozada fue el ganador de la cuarta temporada. Roselyn Sánchez, actriz y bailarina profesional que encendió la pista con un tango al lado de Johnny, y Javier “Poty” Castillo, quien estuvo a cargo de las coreografías del programa durante tres temporadas y ya conoce el temperamento de las estrellas a la hora de ensayar los complicados bailes. Desde estrellas de televisión hasta gimnastas, estos son los concursantes que bailarán por entidades benéficas: • Pablo Montero – Cantante y actor mexicano. • Chikybombom – Americana-Dominicana quien es una sensación en internet. • Marlene Favela – Actriz mexicana de las populares telenovelas “Corazón Apasionado” y “Gata Salvaje”. • Ana Patricia Gámez – Ganadora de “Nuestra Belleza Latina” y actual copresentadora del programa matutino “Despierta América”. • Alejandro Nones – Actor venezolano quien recientemente tuvo el rol de villano en la serie de Univision “La Piloto”. • Franco Noriega – Modelo, nadador competitivo peruano de múltiples talentos y que ahora es un destacado chef. • Victoria “La Mala” Ortiz – Cantante mexicana quien tiene un nuevo sencillo “Si va a doler, que duela”. • Ektor Rivera – Versátil cantante, actor y artista puertorriqueño y veterano de Broadway. • Dayanara Torres – Miss Puerto Rico y Miss Universo de 1993. • Danell Leyva – Gimnasta de origen cubano, quien compitió como representante de Estados Unidos y ganó una medalla de bronce durante las Olimpiadas de 2012 en Londres.
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D todo y para todos
POR GABY ROMERO
OCTUBRE 6
THE MOUNTAIN BETWEEN US (PG13)
OCTUBRE 13
THE FOREIGNER (R)
ESTRENOS DE CINE OCTUBRE 20 ONLY THE BRAVE (PG13)
OCTUBRE 27 SUBURBICON (R)
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D autos
2017 MERCEDES-BENZ SL-CLASS
LUJO, ELEGANCIA Y POTENCIA
POR LUIS ARTURO DURÁN larturoduran1@hotmail.com www.greenbbq.us
CONSUMO EN CIUDAD: HASTA 20 MPG CONSUMO EN CARRETERA: HASTA 28 MPG PRECIO BASE SUGERIDO: DESDE $97,675
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l 2017 Mercedes-Benz SL-Class es un convertible de techo duro y de dos asientos. Está disponible en cuatro versiones: SL450, SL550, AMG SL y AMG SL65. Bajo el capó del 2017 Mercedes-Benz SL450 encontramos un V6 turbo cargado de 3.0 litros, que alcanza los 362 caballos de fuerza y 369 libras-pie de torque. Viene con transmisión automática de 9 velocidades y tracción trasera. La siguiente versión, la SL550, trae la misma transmisión, pero con un motor V8 turbo cargado de 4.7 litros, que brinda 449 caballos de fuerza y 516 libras-pie de torque. La AMG SL trae un 8 cilindros de 5.5 litros, que destroza los caminos con 577 caballos de fuerza y 664 libras-pie de torque. Aquí encontramos una transmisión automática de siete velocidades. Por último, la versión AMG SL65 se queda con la transmisión recién mencionada, pero trae un monstruoso motor V12 de 6.0 litros, que de plano devora las carreteras con 621 caballos de fuerza y 738 libra-pie de torque.
El rendimiento de combustible anda en 20/28, 17/25, 16/25 y 13/22, para cada una de las versiones, respectivamente.
LOS ACCESORIOS
SEGURIDAD
• La versión SL450 incluye rines de 19 pulgadas, faros frontales y luces de marcha LED, luces altas automáticas, limpiadores de luces frontales, limpia brisas automáticos, sunroof panorámico, sistema de advertencia y mitigación de colisión frontal, acceso y encendido sin llave, modos de manejo seleccionables, control de clima en dos zonas, volante telescópico, asientos térmicos, controles de voz, conectividad Bluetooth, un sistema de sonido con 11 bocinas y mucho más. • La versión SL550, agrega cuestiones como rines de 19 pulgadas, cámara de vista trasera, sistema de estacionamiento automatizado, asientos ventilados y más. • La versión AMG SL añade frenos mejorados, asientos de cuero mejorados y algunos detalles estéticos, como un reloj análogo hecho por el fabricante IWC. • La versión SL65, cuenta con rines de 19 pulgadas al frente y de 20 pulgadas en la parte trasera, luces frontales adaptables LED, control crucero adaptable, mitigación de colisión frontal, monitoreo de puntos ciegos, sistema de asistencia para prevenir el abandono de carril, y un sistema de sonido de 12 bocinas.
Todas las versiones portan frenos antibloqueo, control de tracción y estabilidad, bolsas de aire laterales, bolsas de aire tipo cortina, bolsas de aire para las rodillas y más. Un auto que ofrece, sobre todas las cosas, lujo y comodidad. Bastante espacioso, los dos ocupantes encontrarán fácilmente una manera de ir confortables. La cabina está repleta de materiales de alta calidad, llena de artilugios de alta tecnología, además de elegancia. En el manejo, sus transmisiones son bastante responsivas, y todos los motores en general traen suficiente “punch” para hacer un deleite del manejo.
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