BALANS ZDRAVLJE
HLADI I UMIRUJE Ovde žari, tamo boli? Nema problema, jer priroda nam je podarila mnoštvo (lekovitih) biljaka protiv upala i bolova.
Crveno, vruće, otečeno i bolno: ovako zamišljamo upalu. To je istina, mada skraćena. Jer sve zapravo počinje povredom i prodorom bakterija, virusa ili stranih tela u pogođeno područje, odnosno oštećenjem tkiva na koje reaguje imunološki sistem. Zbog toga se odmah povećava dotok krvi, što znači da više imunoloških ćelija može da prodre u oštećeno tkivo i da započne rad na isceljenju. Upale mogu da nastanu lokalno ili da zahvate celo telo i mogu da budu akutne ili hronične. Kako se boriti s tim, to zavisi od njihovog uzroka, objašnjava Ulrike Gešl (Ulrike Göschl), lekarka, načelnica banjskog centra Marienkron. „Dobro staro PLKE pravilo odnosi se na otoke povezane s povredama i akutno upaljene zglobove“, kaže lekarka. To znači: pravljenje pauze, stavljanje leda, kompresija (stavljanje zavoja pod pritiskom), elevacija nogu. Pri tome L danas češće predstavlja vrećicu s ledom ili hladno pakovanje koje se dodatno umotava u krpu. Umesto leda, na mesto otoka može da se stavi i oblog od svežeg sira kao stari kućni lek. S druge strane, hronično upaljeni zglobovi vole toplotu. U ovom banjskom centru za to se koriste kupke sa parafinskim, močvarnim ili livadskim cvećem. Kod kuće mogu dobro da posluže termofori i udobna odeća, ako je moguće, kao preventivna mera. Ako su virusi ili bakterije uzrok lokalne upale, protiv bolova takođe mogu da pomognu biljke poput kamilice, crnog sleza, belog sleza ili majčine dušice. U slučaju akutnih povreda, hladan peškir obmota se oko gležnja i ponovo ukloni čim se zagreje – inače će efekat biti suprotan. Topli oblog sa čajem od kamilice može da umiri grčeve u stomaku. Za to prelijte dve ili tri kašičice cvetova kamilice ili dve kesice čaja sa četvrt litre ključale vode i ostavite da odstoji 10 minuta.
48
Biljke mogu da se koriste i za spoljašnju upotrebu u vidu lekovitih masti – na primer s nevenom i kamilicom. Infekcije usta ili grla mogu da se suzbijaju ispiranjem grla čajem ili grgutanjem (1–2 kesice čaja na četvrt litra vode). Takođe možete da pijete čajeve od ovog bilja. To pospešuje i stimuliše moć samoizlečenja. Međutim, ne možemo da očekujemo tako brz i snažan efekat kao kada uzmemo lekove protiv bolova. Ulrika Gešl navodi osnovno pravilo: „Ukoliko tegobe zahvate celo telo, na primer u vidu bolova u udovima tokom prehlade, šanse da ozdravite biće veće ako pijete čaj. Razumljivo je da time nećete ništa da postignete ako je u pitanju urasli, upaljeni nokat na nozi. Lokalno dejstvo je adekvatnije u takvim slučajevima". Uz malo sreće, upalna reakcija – na primer tokom infekcije slične gripu – kod prvih, blažih simptoma može da se zaustavi biljnim čajevima od belog sleza, cvetova zove ili lipe i uz mnogo odmora. Ako imate visoku temperaturu ili izražen osećaj bolesti, ipak treba da posetite lekara, savetuje Gešl. Lekarka preporučuje da se u slučaju terapije lekovima raspitate da li su poznate neke kontraindikacije s lekovitim biljem. Kao lek – dakle, u vidu nekoliko šolja dnevno – čajevi od pojedinih biljaka treba da se piju najviše tri nedelje, a zatim da se zamene nekom drugom vrstom.
O OSOBAMA
Ulrike Gešl je lekarka, načelnica banjskog centra „Marionkron“ od 2011. godine, lekar specijalista za fizikalnu medicinu i stručnjak za post, medicinu po Knajpu i banjsku medicinu.
Benedikt Felsinger je sveštenik-travar i u tom smislu sledbenik Hermana Jozefa Vajdingera. On rukovodi Centrom sveštenika-travara u Karlštajnu na Diji.
Fotografije: dm, Steve Haider, Barbara Wirl
Tekst: Josefine Haas
