Active beauty revija december by dm drogerie markt Slovenija

December 2016

Praznik za vse

t 150 Več ko vedno o dišav ph cenah! i ugodn ani 8.

...............................

Predvsem pa za nas:

s Več na

Najboljša darila Izvirne zamisli Narejeno doma

Božični glamur ---------------------------

MODA

Novoletna zabava Zapletene pričeske

NTIRA RA

LASJE

N E CE

Najboljše stvari v življenju so trajne. Tako kot cene v prodajalnah dm.

NOVA ŽENSKA DIŠAVA NAOMI CAMPBELL Izdelki so na voljo v prodajalnah

Str. 18

KAZALO ......................... 04 06

Svež decembrski zagon. Božič. Intervju z Majo Ferme. Zimski modni trendi.

----------------------------------------------LEPOTA

----------------------------------------------10 16 18 20 26 30

Prepletanje in spletanje. Zapleteni trend pričesk. Barve zime. Ustnice bodo barvite. Zimski ton. Navdušite z negovanimi nohti. Prizemljitev. Zdravilna prst in glina v kozmetiki. Zate. Številne ideje za darila. Moda. Navdih za novoletno zabavo.

Str. 32 Str. 50

--------------------------------------------------UVODNIK

FOTOGRAFIJE: Getty Images, PR ILUSTRACIJE: LULU*/carolineseidler.com

---------------------------------------------------

ožič naj bi bil praznik veselja. Kaj pa veselje pravzaprav je, se sprašujemo na strani 50, kajti veselje ima številne oblike in podobe, vendar samo en obraz – in ta je nasmejan. Dober razlog za veselje imamo vedno, ko se nam izpolni kakšna želja ali ko razveselimo druge. Zato poiščite ideje za darila, ki bodo navdušila vaše najbližje, pa naj bo to čudovita dišava (stran 8 in 9) ali pa doma izdelan božični piling (stran 26). Seveda pa smo se v praznični številki posvetili tudi negi in lepoti. V času praznovanj in plesnih večerov pa ne sme manjkati glamurja. Zimske modne trende je z nami delila priznana modna oblikovalka Maja Ferme (stran 6), navdih za novoletno obleko pa poiščite tudi na strani 30. Piko na i bodo predstavljale čudovite barve ustnic in nohtov (od strani 16), božični duh pa prenesite tudi v svoj dom (stran 32). Želimo vam prijetno praznovanje in veliko zadovoljstva pri prebiranju božične številke!

-----------------------------------------------UŽITEK

-----------------------------------------------32 Blišč stanovanja. Božična dekoracija za naš dom. 34 Polni užitki. Sladkanje pred in med božičem. 38 Pečeno z ljubeznijo. Sestavine iz dm. 40 Ledena disciplina. Šport v mrazu. 44 Potepanje po mestih. Adventni čas v evropskih mestih.

----------------------------------------------ŽIVLJENJE

-----------------------------------------------50 56 58

Se znate veseliti? Portret čudovitega občutka. Zvezdne urice. Kaj nam prinaša december? Ordinacija. Suhe ustnice.

FOTOGRAFINJA: Rafaela Pröll Ekipa active beauty

MODELA: Tanja/SP Models, Vendula/Tempo Models

active beauty -- 3

SVEŽ ZAGON PRAZNOVANJA

Svež zagon Praznovanja, kot jih želimo. Božič, kot ga imamo radi.

..............................................................................................

OKUS BOŽIČA Naj bo to na božičnem praznovanju, na zabavi ali doma, vroča čokolada po mehiško je vedno okusna. KAKO JO PRIPRAVIMO: 1 skodelico vode, 4 skodelice polnomastnega mleka, 2 žlički sladkorja, 2 žlički vaniljevega izvlečka, 1/2 žličke čilija v prahu, ščepec cimeta in ščepec soli zmešamo v loncu in segrejemo na srednji temperaturi. Seveda pa moramo dodati še čokolado v koščkih.

Ali ste vedeli …

FOTOGRAFIJE: Getty Images, Shutterstock, dm

… da se je verjetnost belega božiča v zadnjih 30 letih zmanjšala za polovico?

4 -- active beauty

SOLIVER.COM/FRAGRANCES

Dobro shranjeno: Da bodo piškoti čim dlje ostali sveži, jih hranite v dobro zaprti posodi. Nas je navdušila praznična škatla za piškote PROFISSIMO.

»Življenje brez praznovanj je kot dolgo potovanje brez oddiha.« Demokrit , starogrški filozof

Lepotni namig: Da se bodo v božičnem času lesketali tudi vaši lasje, jim omogočite bogato nego. Številne negovalne izdelke poiščite v prodajalnah dm.

N O VA D I Š AVA V prodajalnah dm izbirajte med več kot 150 dišavami po VEDNOUGODNIH cenah.

IZDELKI SO NA VOLJO V PRODA JALNAH

active beauty -- 5

INTERVJU MAJA FERME

SAMOZAVESTNO

zakorakajte v zimo -----------------O modnih trendih in večnih kosih smo se pogovarjali s priznano modno oblikovalko, Majo Ferme. ------------------

Kateri so največji modni trendi letošnje zime? Za letošnjo jesen/zimo je v prvi vrsti treba poudariti izrazito žensko silhueto. Hlače z visokim pasom so kot nalašč, da podaljšamo noge in poudarimo ozek pas, odprta ramena bodo še vedno aktualna, pri plaščih in suknjičih se bo pojavljalo dvoredno zapenjanje, značilno za vojaški vpliv, pri čemer velja izpostaviti tudi azijski vpliv z značilnimi bogatimi vezeninami, bleščicami in čudovitimi barvami, ki se bohotijo na letos še posebej glamuroznih naravnih tkaninah. Ne pozabimo niti na kovinske tone, predvsem na zlato barvo in vse barve dragega kamenja. Tudi kolekcija Maja Ferme fashion vsebuje vse omenjene trende. Kolekcija pa je poklon vsem ženskam, ki so dragocene in neprecenljive kot dragulji, zato sem pri kolekciji izbirala zgolj najboljše naravne materiale in čudovite barve draguljev v kombinaciji z zlato.

6 -- active beauty

Katere kose oblačil letošnjo zimo preprosto moramo imeti? Plišast kos v letošnji omari preprosto ne sme manjkati, pa naj bo to suknjič, obleka, hlače ali krilo. Posezite tudi po močnejših barvah, ki bodo pregnale turobnost zimskih dni, in ne pozabite na modne dodatke, s katerimi lahko svojo garderobo z malo truda hitro spremenite in popestrite. Katere modne dodatke bi izpostavili? Brez prave torbice, zanimivih čevljev in pasov ter šalov, kap in rokavic tudi letos ne bo šlo. Za tiste, ki imajo rade nakit pa je letos obvezna »choker ogrlica«, še posebej, če jo boste izbrale v plišu ali žametu. Katere barve bodo prevladovale? Vse barve dragega kamenja, od rubin rdeče, safir modre, pa vse do smaragdno zelene se bodo letos bohotile na prestižnih tkaninah, na katerih so ti barvni toni še lepši, zapeljivejši ter delujejo bolj bogato in skrivnostno. S čim bomo navdušile na letošnji novoletni zabavi? Mehek in nadvse prijeten svilen pliš, v katerem nas to zimo končno ne bo zeblo, bo ogrel srca, če boste znale izbrati pravo barvo, ki bo pristajala vaši polti, barvi las in oči. Pri tem je izbor tkanin zelo pomemben, saj bodo barve dragocenih draguljev resnično zaživele šele na pravih tkaninah, kot so svilen pliš, bombažni gladek žamet, svilen saten, kašmir volna… Za vse ljubiteljice oblek je teh na voljo kar nekaj, odvisno od postave in vašega sloga oblačenja, še posebej praktične in lepe pa so letos obleke na

FOTOGRAFIJE: Jure Makovec

aja Ferme je večkrat nagrajena modna oblikovalka, ki so jo prepoznala največja svetovna podjetja in jo povabila k sodelovanju, zaupajo pa ji tudi svetovne zvezdnice, kot sta filmska igralka Monica Bellucci in ena največjih opernih div Ana Netrebko. Maja skrbi za moden videz številnih uspešnih poslovnih žensk v Sloveniji in oblikuje najlepše poročne obleke v svojem salonu v Ljubljani.

Maji Fe lahko s rme ledite n

www.fa cebook maja.fe .com/ rme iconosq uare. majafer com/ me preklop. Kostimi so tudi letos doživeli manjše preobrazbe, ki jih je smiselno upoštevati za modni videz. Izbirate lahko med suknjiči na dvoredno zapenjanje ali takšne na enoredno zapenjanje, pri čemer naj bo ta ulit po vaši postavi. Poleg skombinirajte še lep modni dodatek v zlati barvi ali zanimivi vezenini, kot so mala večerna torbica, čevlji, pas, šal in rokavice, in že ste pripravljeni na zimske novoletne dogodivščine. Kateri kos oblačila je večen in ga mora imeti vsaka ženska? Vsi klasični kosi, izdelani iz kakovostnih materialov ter odlično ukrojeni po postavi, so kosi, ki so sicer dražji, a tudi večni. To velja tako za malo črno obleko kot za klasični ženski hlačni kostim, plašč ali malo zlato večerno torbico in še in še bi lahko naštevala. Kakšen je vaš moto pri stiliranju? Oseba se mora v oblačilih počutiti odlično. Morajo ji pomagati, da postane samozavestnejša ter tako lažje in hitreje doseže svoje osebne ali poslovne cilje. Pri tem seveda upoštevam aktualne modne smernice, ki se morajo dopolnjevati s klasičnimi večnimi kosi, ki jih lahko nosimo leta, ter osebnim stilom in značajem osebe. Brez tega modne smernice nimajo smisla in ne dosežejo svojega namena. Ravno zato v našem salonu v Ljubljani vsaki stranki, ki naroči pri nas kakšen kos, tudi osebno svetujemo in mnogim smo že pomagali do lepšega in bolj zadovoljnega življenja. —

Izdelki so na voljo v izbranih prodajalnah

IZBERITE DIŠAVO,

ki vas bo izpopolnila! ANTIRA

več kot 150

GAR

------------------------------------------------------Na policah prodajaln dm izbirajte med N E CE

dišavami.

–36 %

Gucci Premiere ženska parfumska voda, 30 ml; stara cena: 62,99 €, vednougodna cena: 39,99 € Dolce & Gabbana Intenso moška toaletna voda, 40 ml; stara cena: 54,99 €, vednougodna cena: 34,99 € Bvlgari omnia Crystalline ženska toaletna voda 40 ml; stara cena: 54,99 €, vednougodna cena: 34,99 € Antonio Banderas The golden secret moška toaletna voda 100 ml; stara cena: 24,99 €, vednougodna cena: 15,99 € Christina Aguilera ženska parfumska voda 30 ml; stara cena: 22,99 €, vednougodna cena: 14,99 € Več na www.dm-drogeriemarkt.si. 8 -- active beauty

–36 %

–34 %

–36 %

active beauty -- 9

LEPOTA LASJE

Mini fige

90. leta se vračajo. Mini fige so pravzaprav nekoliko pomanjšana različica klasičnih, le da gre za dve figi, ki ju pritrdimo na zatilju. Takšno pričesko rade nosijo mlade ženske.

Prepletanje

spletanje

-----------------Ob strani, na sredini, na vrhu glave, na zatilju, z ravnimi lasmi, v skuštranem videzu, fige in figice … kaj vse se nam lahko plete po glavi. Pričeske se spletajo, prepletajo, sukajo in vežejo, lasje pa želijo vse višje, naj bo to v samurajskem ali francoskem slogu. Možnosti oblikovanja so neomejene in ne sledijo nobenim pravilom. -----------------FOTOGRAFIJE: Peter Garmusch

10 -- active beauty

MODEL: Patricia/SP Models STYLING: Max Märzinger in Ilija Milicic/monikaleutner.com LASJE IN MAKE-UP: Sophie Kaspar PRODUKCIJA: Geli Goldmann

------------------

LEPOTA LASJE

Zaviti chignon

-------------------

Chignon ni niÄ? drugega kot vozel las, vendar po francosko. S svojimi lasmi in nekaj preprostimi vozli lahko oblikujete pravo umetnino.

active beauty -- 13

LEPOTA LASJE

Samurajski vozel

------------------

Pričeska, ki jo izjemoma kopiramo od moških, natančneje od tradicionalnih japonskih borcev – samurajev. Lasje se na sredini ali na zadnji strani glave zavežejo v visok strog vozel. Pri klasični obliki te pričeske bi sicer morali pobriti lase ob strani. No, ja …

12 -- active beauty

LEPOTA LASJE

Kobra vozel

-----------------------

Konjski rep nekoliko druga훾e. Pri kobra vozlu ne potrebujemo nobenih elastik za lase, saj lase zave탑emo kar z lastnimi lasmi. Snop las se kot ka훾a vije okoli spetega 훾opa.

active activebeauty beauty----1313

LEPOTA LASJE

ko z a pričes mljiZ : t e v s Na oprije idealni o s jprej i l z o v lase na o t a z , čo vi lasje o s krta m a r t š u rahlo sk abimo sprej s ali upor vodo. slano

Mini fige

----------------------------------KAKO OBLIKOVATI: Lase počešemo na sredinsko prečko, lase pa razdelimo na dva dela in ju fiksiramo z elastiko. Vsako polovico ovijemo v čop in oblikujemo majhno figo. Na koncu na obeh straneh lase pritrdimo z elastikami.

Zaviti chignon

--------------------------KAKO OBLIKOVATI: Rahlo razmršene lase razdelimo v štiri enakomerne dele. Srednja dva dela prepletemo tolikokrat, dokler ne zmanjka las, in preostale lase pritrdimo s sponkami. Nato prav tako prepletemo tudi zunanja dela in vse skupaj pritrdimo tako, da je čim bolj neopazno.

1. 1. Privzdignjeno. Mini fige lahko oblikujemo tudi brez sredinske preče. Lase umaknemo z obraza s trakom za lase S.HE STYLEZONE in jih nekoliko privzdignemo, preostanek pa nato spnemo v figi. 2. Negovalno. Z oljnim tretmajem AUSSIE 3 Miracle oil Reconstructor bodo vaši lasje zaščiteni in sijoči, ne da bi jih obtežili in tako poudarili ravne lase ob straneh.

Samurajski vozel

Kobra vozel

KAKO OBLIKOVATI: Zravnane lase spnemo na zadnji strani glave, tako da nastane neke vrste zanka. Da ta učinek še bolj poudarimo, namestimo več elastik za lase, s čimer zagotovimo boljšo obstojnost. Na koncu vse skupaj dobro utrdimo z utrjevalcem za lase.

KAKO OBLIKOVATI: Lase razdelimo na tri dele. Srednji del spnemo v konjski rep. Levi del las nato enkrat ovijemo okoli repa in ga pritrdimo z vozlom. Vse skupaj moramo dobro držati. Desni del las nato prav tako ovijemo okoli repa in nato potegnemo skozi levi del. Obe strani nato zavozlamo in po želji dodatno fiksiramo z lasnico. O tem, kakšna naj bo končna oblika, pa lahko odločamo sami glede na trenutno razpoloženje.

-----------------------------------

1. 1. Bleščeče. Za zabavo izberite sponke S.HE STYLEZONE s svetlečimi kamenčki, ki odbijajo svetlobo v elegantni črni in srebrni barvi. 2. Naravni sijaj. ALVERDE sprej za lase z bio izvlečkom lotosovega cveta in z bio vijoličastim rižem poskrbi za celodnevno obstojnost, prožnost in naraven videz vaše pričeske, ne da bi zlepil lase.

14 -- active beauty

Izdelke poiščite v prodajalnah dm.

-----------------------------------

1. Praznično. Za romantični pridih lahko lase okrasite s sponkami za lase S.HE STYLEZONE, ki bodo pričesko popestrile z drobnimi biseri. 2. Utrjeno. Lak za lase KEUNE Graphic brez potisnega plina močno utrjuje lase in zagotavlja kratek čas sušenja. Vsebuje DLP2 dvojno zaščito pred zunanjimi vplivi in prostimi radikali.

FOTOGRAFIJE: dm

1. Bogato. Za nekoliko bolj bogat zaviti chignon na strani v lase dodajte še S.HE STYLEZONE sponko za lase, ki bo naredila pričesko še bolj bogato. 2. Bleščeče. Pena za lase NIVEA Diamond Volume Care aktivno neguje tanke lase in jih zaščiti pred poškodbami zaradi toplote sušilnika za lase. Z njo boste ustvarili sijočo in bogato pričesko.

Izdelki so na voljo v vseh prodajalnah

LEPOTA MOJ dm

Barve

zime -----------------Bleščeče ali mat, svetle ali temne, jagodne ali polne rdeče – trendovske barve za ustnice so na voljo za vse, mi pa se lahko sami odločimo, katere nam najbolj ustrezajo. ------------------

1. Mat. Moderni mat videz boste dosegli z vsestranskim rdečilom za ustnice RIMMEL The Only 1, odtenek 500, ki poskrbi za intenzivno barvo in celodnevno vlaženje ustnic. 2. Nežno. Za naravno poudarjene ustnice izberite ESSENCE glos matt matt matt, odtenek 01, ki vas bo navdušil s kremno teksturo in visoko prekrivnostjo. 3. Definirano. Svoje ustnice natančno definirajte z MAYBELLINE Color drama svinčnikom za ustnice, odtenkom 210. 4.Negovalno. S kremastim rdečilom za ustnice v svinčniku trend IT UP Color&Butter boste dosegle čudovito barvo in visok sijaj, hkrati pa boste svoje ustnice negovale s kakavovim maslom, avokadovim oljem in esencialnimi maščobnimi kislinami.

Bogato ponudbo rdečil za ustnice poiščite v prodajalnah dm.

e mat Če uporabljat jo biti šminko, mora negovane ustnice dobro z dovolj in oskrbovane vlage.

3. 16 -- active beauty

FOTOGRAFIJE: Getty Images, dm

J O V S I Ž E S Z E O D I D V I K S N O D N LO I Z DE LKI R I M M E L Z

5CE0NE% JE

* *Tvoj londonski videz.

Izdelki so na voljo v izbranih prodajalnah

- 50 %

Rimmel*

Wake me up, vlažilna tekoča podlaga za sijočo polt, več odtenkov

Wonder’full maskara, več vrst

Lasting finish lipstick ali Lasting finish lipstick by Kate, rdečilo za ustnice, več odtenkov

- 50 %

Aktivnost poteka v izbranih prodajalnah dm od 1.12. do 31.12.2016. Ob nakupu je na blagajni dm potrebno predložiti izrezan kupon. Kupon velja za enkraten nakup. Število izdelkov, na katere velja popust, ni omejeno.

*Izdelki blagovne znamke Rimmel so na voljo le v določenih prodajalnah dm. Seznam si oglejte na spletni strani www. dm-drogeriemarkt.si.

LEPOTA MOJ dm

ZIMSKI

TON

-----------------Nove barve lakov za nohte navdihujejo zimski užitki. ------------------

Če s sv nism ojim roč o na n jbolj im delo se la m z hko ado v koz odpravi voljni, mo t Tam metični salon udi bodo . na v do brih ši nohti roka h.

Z BLEŠČICAMI

Lak za nohte S.HE STYLEZONE gel-like'n ultra stay (št. 322/400) potopi nohte v zelo obstojno in bleščečo barvo. Lak je obstojen celo do deset dni.

BISERNA

Za prelivajoče naravne odtenke izberite CATRICE Ultimate lak za nohte s svetlečim zaključkom.

METALIK

Z intenzivnim lakom v močnih kovinskih barvnih odtenkih trend IT UP Metallic Dust boste zagotovo pritegnili pozornost.

Izdelke poiščite v prodajalnah dm. 18 -- active beauty

PRIROČNO

V setu DEPEND GelLack Start kit boste našli vse, kar potrebujete za nanos gel laka, s katerim bodo nohti ostali v vaših najljubših barvah dlje časa.

FOTOGRAFIJE: Getty Images, dm

OBSTOJNO

Nova generacija lakov za nohte DEPEND se utrjuje pod LED-lučko, lak pa je obstojen najmanj 2 do 3 tedne.

ČUDOVITO DARILO ZA NAJDRAŽJE

NIVEA.si

Izdelki so na voljo v prodajalnah

LEPOTA NEGA

20 --active activebeauty beauty 20--

LEPOTA NEGA

Prizemljitev

FOTOGRAFIJA: Getty Images

-----------------Glina in zdravilna prst sta najnovejĹĄi trend lepotne industrije. ------------------

active beauty -- 21

Najboljša nega našega telesa prihaja iz zemlje.

lato in mulj za telo in lase – kdo bi si mislil, da bo ravno ta ne prav ravno glamurozna kombinacija našla svoje mesto med najbolj priljubljenimi izdelki v lepotni industriji? Glina in zdravilna prst sta trenutno deležni večje hvale kot marsikateri drugi produkti. Obe zemeljski vrsti praznujeta svojo glamurozno vrnitev, kar je očitno tako na lepotnih blogih kot na prodajnih policah z lepotnimi izdelki. To pa je popolnoma upravičeno, saj delujeta dezinfekcijsko, blažita vnetja, imata mat učinek, nase vežeta bakterije in loj ter zagotavljata odlične lastnosti, ki učinkujejo proti staranju kože. V svoji prečiščeni obliki sta oba zemeljska zaklada primerna tako za zunanjo kot notranjo uporabo. Pomagata pri kožnih težavah, globinsko čistita pore, delujeta proti mastnim lasem, razstrupljata telo in spodbujata presnovo, če navedemo le nekaj izmed številnih pozitivnih lastnosti ter učinkov gline in zdravilne prsti. Naravne sestavine tega blata v prahu se vedno pogosteje uporabljajo v lepotnih izdelkih za lase in telo. Glina je pogosto osnova za obrazne maske ali razne pilinge. Na področju dekorativne kozmetike pa jo lahko najdemo v prekrivnih pisalih ali pudru. Pri negi las velja glina za pravo novo čudežno snov, predvsem če imamo mastno lasišče in suhe konice las.

22 -- active beauty

GLOBOK TON. Glina, ki jo včasih imenujemo tudi mineralna prst, izvira iz zemeljskih plasti, ki so nastale v zadnji ledeni dobi. Ta sloj prsti, znan tudi kot puhlica, se nahaja v globini približno 10 do 40 metrov pod površjem in je bogata tako z mineralnimi snovmi kot z elementi v sledeh. Ta prst se koplje v izjemnih globinah, za uporabo v kozmetiki pa se nato sterilizira z uporabo umetne toplote ali s sušenjem na soncu. Vsebuje številne snovi, ki imajo skoraj čudežen učinek tako na kožo, nohte in zobe kot na lase. V tej fino mleti prsti se tako skrivajo silicij, kalcij, železo, kalij, magnezij, natrij ter tudi baker, mangan, nikelj, selen in cink. Glina je lahko najrazličnejših barv: rjava, rumena, zelena, bela in rožnata. Do različnih barv pride predvsem zaradi različnih koncentracij magnezijevih in železovih oksidov, zato se nekoliko razlikuje tudi njihovo delovanje. Bela glina na primer ne vsebuje železa, je zelo drobnozrnata in je najbolj čista oblika mineralne prsti, ki jo lahko najdemo v naravi. Imenujemo jo tudi porcelanasta prst, zaradi svojega blagodejnega učinka pa je primerna predvsem za zrelo in občutljivo kožo. Zelena glina je svojo barvo dobila zaradi svojih bakrenih vezi v zemlji. S kože odstranjuje čezmerno maščobo, absorbira kisline, krepi naravni zaščitni sloj in spodbuja regenerativne procese v koži. Lastnosti te gline so precej podobne lastnostim zdravilne prsti. Zdravilna prst je popolnoma naraven izdelek brez kakršnihkoli dodatkov in vsebuje izključno puhlico iz ledene dobe. Zdravilna prst, ki je primerna tudi za notranjo uporabo, je zaščiten izraz ter se razlikuje od gline in mineralne prsti. Za zdravilno prst velja le tista glina, ki uspešno prestane strogo testiranje v skladu z zakonodajo o zdravilih in je potrjena kot zdravilo oziroma zdravilna snov. Tako za zdravilno prst veljajo tudi splošni predpisi o zdravilih. Vse druge vrste mineralne prsti pa pravno gledano spadajo med prehranska dopolnila ali naravne izdelke za nego.

FOTOGRAFIJA: Getty Images

LEPOTA NEGA

NEGA Z

WOW

UČINKOM!

NOVO 100 % BOGATA NEGA. 0 % MASTNEGA OBČUTKA. ZA OBRAZ IN TELO. NIVEA.si

* Vau Izdelki so na voljo v prodajalnah

LEPOTA NEGA

PRASTARI RECEPT. Ljudje v najrazličnejših kulturnih krogih že od nekdaj uporabljamo zemljo v zdravilne namene. Tako kot skoraj vedno, ko govorimo o ponovno odkritih lepotnih skrivnostih, zopet pridemo do starih Egipčanov, ki so to že zelo dobro poznali. Uporabljali so glino z določenih območij bregov reke Nil, in sicer za antiseptične blatne kopeli. Hipokrat je predpisoval glino za notranjo uporabo, najbolj znani srednjeveški zdravnik Paracelsus je s pridom izkoriščal znanje o zdravilnih lastnostih gline v svoje namene, zdravilec pastor Sebastian Kneipp pa je na različne načine uporabljal kure z mineralno prstjo, nanjo pa je tudi opozarjal pater Simon Ašič. Rdeča in zelena glina se v južnih krajih že stoletja uporabljata pri lepotnih maskah za obraz, notranja uporaba predvsem rjave zdravilne prsti pa izvira iz prejšnjega stoletja. TAKO NAVZNOTER KOT NAVZVEN. Glina pomaga koži, da si pomaga sama. Zaradi njenih drobnih delcev lahko ustvarimo veliko povezano površino. Zemeljski delci kot spužva vase vsrkajo loj, umazanijo, bakterije in nase vežejo celo najmanjše nečistoče. Posledično imajo izreden čistilni učinek, ki ustvari mat videz kože. Ta zdravilna zemlja nam lahko pomaga pri udarninah, zvinih, ekcemih, aknah in kroničnih vnetjih kože. Glina ima pri zunanji uporabi tudi hladilen učinek, obenem pa krči žile in s tem spodbuja prekrvavitev. Najpogosteje se uporablja v maskah za obraz, pilingih in tekočinah za čiščenje obraza. S svojim »sesalnim« učinkom nam omogoči globinsko čiščenje kože, ta pa postane bolj jasna in čvrsta. Maske za obraz blažijo vnetja in med uporabo grejejo tkivo, kar prav tako spodbuja presnovo ter tkivo oskrbuje s kisikom in hranilnimi snovmi. Bela in zelena glina sta še posebej nežni, zaradi česar sta zelo primerni tudi za dojenčkovo ali bolj zrelo kožo, pri sončnih opeklinah ali razdraženi koži pa na prizadetih mestih delujeta blagodejno. Glino lahko uporabljamo tudi kot dodatek v kopeli za čiščenje por. Za notranjo uporabo je primerna izključno zdravilna prst, ki nase veže kisline in strupene snovi, kar je lahko zelo koristno na primer pri zgagi ali drugih trebušnih težavah. Poleg tega pa nam zdravilna prst pomaga tudi pri postenju in razstrupljanju telesa. HVALEŽNA SNOV. Glina lahko daje in prejema. Zaradi svojih drobnih votlih prostorov deluje kot spužva in vase vsrka tako vodo kot v vodi netopne snovi, ki jih nato veže nase. Če glino potem rahlo segrejemo, večji del shranjene vlage ponovno odda. Predvsem tri vrste gline naj bi lasišču in lasem ponovno vrnile ravnovesje: zelena glina čisti in razstruplja lasišče ter odstrani odvečno maščobo, modra glina lasem zagotavlja veliko vlage, bela glina pa jim povrne vse potrebne minerale ter s tem tudi moč, čvrstost in živahnost. Kombinacija vseh treh vrst gline poskrbi za takojšnjo odstranitev maščobe z lasišča in lase vse do konic oskrbi z vlago. —

Izjemen lak za nohte, ki je obstojen 2-3 tedne. 1.

Nega telesa, navdihnjena z močjo narave 1. Moč lave. Šampon SANTE Lava Power je obogaten z belo mineralno prstjo in preprečuje nastanek prhljaja, za regeneracijo pa poskrbijo bio brinovo olje, izvleček vrbe in izvleček bio brezovih listov. 2. Organsko. Bio trdo toaletno milo MA PROVENCE z arganovim oljem z nežnim vonjem mandlja bo razkošno negovalo vašo kožo. 3. S tradicijo. Trdo milo NESTI DANTE je zasnovano po starodavnih recepturah, z intenzivnim naravnim vonjem je tudi odlična pozornost za najbližje.

4. Kokos. Gel za prhanje ZIAJA s kokosovimi lipidi je bogat z omega 3 in omega 6 maščobami ter D-pantenolom. Kožo vlaži, mehča ter jo naredi voljno in prožno. 5. Sol. Morska sol za kopanje TETESEPT s kafro, evkaliptusovim in zimzelenim oljem odlično vpliva na sprostitev vaših mišic in sklepov. 6. Mleko. Za suho kožo in pri prvih gubicah kožo negujte z ZIAJA dnevno kremo za obraz s kozjim mlekom, ki poveča revitalizacijo kože in gladi manjše gube.

Maska za obraz z glino in kamilicami za razdraženo kožo

FOTOGRAFIJE: Shutterstock, dm

KAJ POTREBUJEMO: ∙ 2 jedilni žlici gline ∙ 2 jedilni žlici kamiličnega čaja POSTOPEK: Vse skupaj zmešamo v gosto maso in nanesemo neposredno na čisto kožo. Predele okoli oči in ust izpustimo. Da se maska posuši, traja približno 15 do 20 minut. Za še boljši učinek blaženja vnetja si lahko na obraz položimo še toplo vlažno brisačo.

Nova generacija lakov, ki se strjujejo pod led lučko. Enostaven nanos in odstranitev.

Izdelki so na voljo v prodajalnah

LEPOTA NEGA

NAREJENO

zate

-----------------Izdelava domaÄ?ih lepotnih izdelkov ni le zabavna, ampak tudi uÄ?inkovita in trajnostna. ------------------

26 activebeauty beauty 26----active

LEPOTA NEGA

Enostavne negovalne izdelke, kot je npr. piling, ustvarite sami in z njimi razveselite svoje najbližje.

Dobra osnovna oprema ∙ eterična olja (na primer meta, limona, sivka, čajevec, evkalipt) ∙ polnovredna deviška rastlinska olja, na primer oljčno, sončnično ali repično olje ∙ natron ∙ kokosova maščoba ∙ čebelji vosek

FOTOGRAFIJA: Getty Images

stvarjanje namesto potrošnje. Najnovejši trend se glasi »do it yourself« oziroma DIY (naredi si sam) in nas spodbuja, da vsepovsod v lastni režiji pletemo, vijačimo in kuhamo. Zaznamo pa lahko tudi vse večje zanimanje za doma narejeno kozmetiko, saj so najrazličnejši spletni forumi polni receptov za kreme, gele za prhanje in losjone, ki jih zlahka pripravimo in natočimo doma. Prav v času neomejenega trga daril so doma narejene malenkosti najlepša presenečenja. DIY ni le izraz individualnosti, ampak je tudi zavestna odločitev, podobno kot pri vračanju k naravi in življenju v preteklosti, kot to razumemo danes. Trend doma narejenih izdelkov temelji tudi na vedno večji potrebi ljudi, da ponovno ustvarjajo z lastnimi rokami, kar je v današnjem svetu, ki postaja vedno bolj avtomatiziran in digitaliziran ter v katerem marsikdo sploh ne razume ali dojema visokotehnoloških procesov proizvodnje, že prava redkost. Potrošniki so danes zelo dobro obveščeni in se občutno bolj zavedajo tega, kaj jedo, kaj oblačijo in kaj nanašajo na svojo kožo. Domača kozmetika je najbrž nekakšna naslednja stopnja vse bolj prevladujočega trenda naravne kozmetike. KREATIVNI NADZOR. Kdor sam izdeluje kozmetiko, ima tudi nadzor nad sestavinami, predvsem pa ve, česa vsega v njej ni. Govorimo seveda o silikonih, parabenih, sintetičnih dišavah, hormonskih učinkovinah in tako naprej. Predvsem za alergike in vegane je lastna priprava individualne nege odlična alternativa konvencionalnim izdelkom. Poleg tega pa je takšno ustvarja-

nje in mešanje preprosto zabavno. Kot domači izdelovalci kozmetike lahko pripravimo vsak moderen izdelek za nego kože, las ali telesa, in to v kakovosti naravne kozmetike. Vse od losjonov za telo, gelov za prhanje, dezodorantov, pilingov, odstranjevalcev ličil in anti-aging olja za obraz pa do tonerjev in glosov za ustnice. Svoji domišljiji lahko pustimo prosto pot tudi pri oblikovanju embalaže, poleg tega pa lahko svoje prelepe stekleničke, pločevinke in lončke tudi vedno znova napolnimo. To je zares čudovita oblika trajnosti. LEPOTA NA RECEPT. Pravzaprav se domača kozmetika pojavlja že od 80-ih let prejšnjega stoletja, in sicer v obliki različnih alternativnih slogov življenja. Od takrat se je na tem področju marsikaj spremenilo. Izdelava individualnih negovalnih izdelkov je postala sodobnejša, privlačnejša in bolj utemeljena, pridobila pa je tudi nekaj glamurja. Dandanes resnično ni več dovolj, da si lase izpiramo s pivom in za zaokrožitev nege povrhu ubijemo še eno jajce. Novi recepti so tako izpiljeni, kot bi jih prebrali v kakšni kuharici. Dejstvo je, da bi lahko doma narejene izdelke brez težav tudi pojedli, tako naravni so. Resnično preprosto jih je pripraviti, ob tem pa še vedno stanejo le delček tega, kar bi plačali za industrijsko ustvarjene izdelke. Potrebujete nekaj primerov? Sami smo se lotili priprave gela za prhanje s sivko, božičnega pilinga za telo in losjona za telo s kokosom in pomarančo. Kdor meni, da je na našo izbiro nekoliko vplival božični duh, ima gotovo prav. —

∙ destilirana voda ∙ rjavi sladkor ∙ grobo mleta morska sol ∙ osnovno trdo milo (milo za vlivanje) ∙ možnar ∙ kuhinjsko strgalo ∙ lonec ∙ lepe stekleničke in steklene posodice ---------------------UMETNOST IZDELAVE

---------------------Pri izdelavi domače kozmetike je treba upoštevati nekaj pomembnih pravil, na prvem mestu pa je vedno higiena. Merilni lončki, palice za mešanje, lonci in drugi pripomočki, ki jih uporabljamo za pripravo, morajo biti brezhibno čisti. Pomemben je tudi rok uporabe izdelkov. Če uporabljamo deloma sveže sestavine in ne dodamo konzervansov, je življenjska doba domačih izdelkov zelo omejena. Če je le mogoče, uporabljajmo dozirnike na pritisk, saj v izdelke v lončkih, kamor segamo s prsti, hitro pride umazanija. Previdni moramo biti tudi pri alergijah, ampak v tem primeru najbrž vemo, katerim snovem se moramo izogibati.

active beauty -- 27

LEPOTA NEGA

ski : rastlin jo t e v s a N že torji ve emulga očine ter tek olja in orečni. e so n op

Gel za prhanje s sivko SESTAVINE: ∙ 90 g osnovnega trdega mila ∙ 400 ml destilirane vode ∙ 5–10 kapljic eteričnega olja sivke ∙ 2 jedilni žlici rastlinskega olja, primerno je sončnično, sezamovo ali oljčno olje ∙ 15 ml rastlinskega tekočega lecitina (služi kot emulgator, vendar ni obvezen) POSTOPEK: 1. S kuhinjskim strgalom naribamo milo ali pa ga z nožem narežemo na majhne koščke.

3. V vrelo vodo dodamo naribano milo oz. koščke mila in premešamo z metlico za stepanje. 4. Lonec odstavimo s štedilnika in pustimo, da se zmes ohladi. Medtem večkrat premešamo, da zmes ostane enakomerna.

Losjon za telo s kokosom in pomarančo SESTAVINE: ∙ 100 ml kokosovega olja ∙ 5 kapljic eteričnega olja pomaranče ∙ 2 čajni žlički čebeljega voska

5. Ko je zmes še nekoliko topla, dodamo lecitin, eterično olje in rastlinsko olje. Nato dobro premešamo.

POSTOPEK: 1. Čebelji vosek položimo v vodno kopel in ga ob stalnem mešanju pri zmerni temperaturi stopimo. Pri tem pazimo, da ne zavre.

6. Uravnavanje zmesi: če je gel preveč čvrst, dodamo malo vode, če je mešanica preveč tekoča, pa dodamo še nekaj mila.

2. Ko nastane gosta tekoča masa, primešamo najprej kokosovo olje in nato še eterično olje pomaranče.

7. Gel za prhanje nato nalijemo v posodo, ki ni občutljiva na toploto, in počakamo, da se popolnoma ohladi.

3. Ko so sestavine dobro premešane, pustimo, da se mešanica popolnoma ohladi, in jo nalijemo v stekleničko z dozirnikom na pritisk.

28 -- active beauty

Božični piling za telo SESTAVINE: ∙ 15 jedilnih žlic rjavega sladkorja ∙ 10 čajnih žličk mletega cimeta ∙ ingver po želji ∙ 10 jedilnih žlic mandljevega olja POSTOPEK: Bolj preprosto ne gre: s kuhinjskim strgalom naribamo ingver in ga zmešamo s preostalimi sestavinami. Vse skupaj stresemo v lep steklen kozarček. Nato dodamo le še pentljo in dišečo svečko in že imamo popolno darilo. —

FOTOGRAFIJA: Getty Images

2. Vodo vlijemo v lonec in jo na štedilniku segrejemo do vretja.

BISERI MLADOSTI ZAUPAJTE REVOLUCIONARNIM BISEROM NIVEA, KI KOŽI VRAČAJO VOLUMEN.

BISERI S HIALURONSKO KISLINO IN KOLAGENSKIM OJAČEVALCEM

ZA VOLUMEN, ČVRSTOST IN MLADOSTEN VIDEZ KOŽE.

NIVEA.si Izdelki so na voljo v prodajalnah

LEPOTA MODA

1. Bleščeče. Odličen in praktičen modni dodatek, saj boste v torbico PARFOIS lahko odložili telefon in denarnico, pri tem pa boste samo še poudarili svoj slog. 2. Ljubko. S črno obleko MARX s paščkom boste navidezno zožali pas in poudarili postavo.

Že l i t e t ud na novo i vi o čarati letni Zaupajt e nam, zabavi? najlju ka t

eri je bši m M e d p o o d n i d o d a t e k va š slan in z izžreba imi odgovori akaj. l i 3 s re č b nice, ki omo prejele bodo darilni bon S v v re d n osti 20 portina EUR*.

Pripravljene na NOVOLETNO ZABAVO -----------------Naj vas nizke temperature ne odvrnejo od oblek. Privoščite si jih za vsak dan, z izbranimi modnimi dodatki pa boste hitro ustvarili večerni videz. ------------------

bleke običajno povezujemo s toplejšimi meseci, ko kožo nastavimo soncu, toda tudi pozimi so odličen kos oblačila, ki ga lahko izberemo za vsak dan ali za posebno priložnost. Letošnjo zimo lahko preproste kose oblek hitro spremenite v večerno toaleto, če z njimi kombinirate modne dodatke, kot so večje verižice in vpadljive ročne torbice. Odločite se lahko tudi za vzorce, predvsem v kombinaciji z zapeljivo čipko. —

*Odgovor na vprašanje, kateri je vaš najljubši modni dodatek s kratko obrazložitvijo zakaj, pošljite na e-naslov marketing@dm-drogeriemarkt.si do 20.12.2016 z zadevo: Moj najljubši modni dodatek – nagradna igra v active beauty reviji december. Izžrebali bomo 3 nagrajence, ki bodo o nagradi obveščeni po e-mailu ter objavljeni na dm spletni strani. Več o nagradni igri in splošnih pogojih sodelovanja poiščite na www.dm-drogeriemarkt.si.

30 -- active beauty

Izdelke poiščite v trgovinah Sportina, S/O Sportina, Sportina Outlet, Marx in Parfois.

5. 3. Svetleči kamenčki. Uhani PARFOIS bodo s črnim sijajem poudarili vaš novoletni videz. Najlepše bodo prišli do izraza, če jih kombinirate s pričesko s spetimi lasmi. 4. Bogato. Verižica PARFOIS v črno-sivi kombinaciji bo odlično popestrila preproste kroje oblek in celotnemu videzu dodala piko na i. 5. Posebno. Sivo obleko MARX s posebnim krojem krila kombinirajte s srebrnim nakitom.

FOTOGRAFIJE: Shutterstock, PR

6. Oprijeto. Preproste linije, oprijet model in vinsko rdeča barva obleke MARX so popolna kombinacija, s katero boste zagotovo pritegnili poglede. 7. Zapeljiva čipka. Na novoletni zabavi navdušite s čipkasto obleko MARX v prelivajočih barvah.

UŽITEK BIVANJE

DIŠEČE.

Sveča v kozarcu PROFISSIMO je čudovit okras, zvečer pa s prijetno svetlobo in nežnim vonjem pričara sproščeno praznično vzdušje. dm.

SMREČICA.

Naj bo letos vaša smrečica nekoliko drugačna. V prodajalnah 1001 DAR izberite bogato srebrno ali pa minimalistično zlato smrečico.

Blišč

ZIMSKO.

Piškote ponudite na krožniku znamke LEONARDO, ki poskrbi za piko na i na praznično pogrnjeni mizi. 1001 dar.

STANOVANJA -----------------Jezus se je rodil v preprostem hlevu, njegovo rojstvo pa praznujemo z mnogo več blišča. ------------------

ZIMSKO VESELJE.

Set 10 mehkih sneženih kep iz pliša znamke KIKKERLAND je kot nalašč za zime brez snega in za zimsko bitko brez neprijetnega mraza. 1001 dar.

PRISRČNO.

Praznične piškote ali darilo podarite v darilni škatli PROFISSIMO, ki bo uporabna za shranjevanje drobnarij tudi po praznikih. dm.

NEVSAKDANJE.

V obesek HISTORY&HERALDRY s posvetilom lahko decembrski možje primaknejo tudi kak kovanček, saj je hkrati tudi hranilnik. dm.

PRAZNIČNA MIZA. Za pravo vzdušje v jedilnici uporabite serviete PROFISSIMO s prazničnimi motivi. dm.

ZABAVNO.

MEHKO.

32 -- active beauty

Svoje najdražje razveselite z prisrčnim darilnim setom VERITY ROSE, ki vsebuje vse za zimsko razvajanje – simpatičen lonček za vroč čaj in mehke nogavice. dm.

FOTOGRAFIJE: PR, dm

Svoje goste navdušite s piškoti z zanimivimi in zabavnimi napisi, ki jih preprosto odtisnete z žigi za piškote RAYHER ob peki svojih najljubših piškotov. dm.

ČOKOLADNO.

Privoščite si nekoliko drugačne okraske za jelko. V prazničnem okrasku WHITTARD OF CHELSEA boste našli okusno vročo čokolado Luxury. 1001 dar.

SPROŠČENO.

Z lučkami, ovitimi v bombažne kroglice znamke KIKKERLAND, boste pričarali sproščeno in praznično vzdušje, saj se pridušena svetloba lepo poda k umirjenim večerom v lastni režiji ali v družinskem krogu. Lučke lahko obesite ali položite kamorkoli, saj se ne segrevajo. 1001 dar.

o se na vseh koncih blešči in lesketa in ko se temu ne morejo upreti niti najstrožji čistuni, vemo, da je prišel božični čas. V tem času z veseljem segamo po vpadljivih dizajnih, občutimo glamur, okrašujemo in ustvarjamo. Po radiu se predvajajo božične pesmi, naš dom pa zasije v novem blišču in poskrbi za vidno razsvetljenost. TEŽKA ODLOČITEV. Tako kot pri sestavi božičnega menija se tudi pri dekoraciji nočemo prepuščati naključju. Srebrna, zlata in bronasta barva se čudovito podajo zimski belini, ne da bi delovale preveč vpadljivo. Poleg žlahtnih dodatkov, kot so natančno ročno izdelane božične kroglice, bleščeči svečniki ter čudovite skodelice in sveče, ne škodi, če tudi sami malo zavihamo rokave. Tako okraski, ki jih izdelamo sami, ne postanejo le veliko bolj osebni, ampak je to tudi zelo sproščujoče. Seveda, če si vzamemo dovolj časa in se ustrezno pripravimo. IZVEDBA. S snežnim sprejem okrašeni šopki smrekovih vejic, položeni ob okrašene srebrne kroglice – tako je videti spokojen in bel božič. Kdor ima rad več okraskov, naj pripravi bogato okrašeno božično drevo, ovito s srebrno pentljo, ter prozorne kozarčke ali vaze z okraski in svečami. Z nekaj domiselnosti in osnovnega materiala, kot je zelenje z zadnjega sprehoda po gozdu, lahko hitro ustvarimo prijetno praznično vzdušje. Najlepše pri tem pa je, da tudi, če uporabimo veliko spreja z bleščicami, ne bo preveč kičasto. —

Izdelke poiščite v izbranih prodajalnah dm in 1001 dar.

UŽITEK RECEPTI

Poln UŽITEK -----------------Božič je čas za peko. Pa zamesimo! ------------------

Jabolčna torta v plasteh Čas priprave in pečenja: 3 ure + čas hlajenja

SESTAVINE ZA 16 PORCIJ Za jabolčno torto v plasteh: ∙ 600 g posušenih rezin jabolk ∙ 220 g rjavega sladkorja ∙ 2 čajni žlički mletega cimeta ∙ 1/2 čajne žličke mletega muškatnega oreščka ∙ 1/2 čajne žličke mletega pimenta ∙ 1 ščepec mletih nageljnovih žbic ∙ 250 g mehkega masla ∙ 440 g finega kristalnega sladkorja ∙ 2 čajni žlički vaniljevega ekstrakta (ali vsebino 1 stroka vanilje) ∙ 2 jajci ∙ 900 g pšenične moke in še nekaj za delovno površino ∙ 6 čajnih žličk pecilnega praška ∙ 1 čajna žlička sode bikarbone ∙ 1 ščepec soli ∙ 160 g pinjenca ∙ 1,5 jedilne žlice sladkorja v prahu Za jabolka v karameli: ∙ 600 g finega kristalnega sladkorja ∙ 90 g glukoznega sirupa ∙ 5 manjših jabolk (po 100 g)

34 -- active beauty

PRIPRAVA 1. Rezine jabolk skupaj z 1,5 l vode položimo v velik lonec, ki ga pokrijemo s kosom papirja za peko in obtežimo s krožnikom. Zavremo in 20 min. kuhamo pri zmerni temperaturi, da jabolka postanejo mehka, nato jih odcedimo in pustimo, da se ohladijo. Jabolka postopoma dodajamo v mešalnik in jih zmešamo v gladek pire, ki ga damo v večjo skledo ter mu primešamo rjavi sladkor in začimbe. 2. Pečico segrejemo na 180 °C. Na dva pekača položimo papir za peko. 3. Z mešalnikom počasi penasto zmešamo maslo, sladkor in vaniljev ekstrakt. Postopoma dodajamo jajca in mešamo. Mešanico zlijemo v večjo skledo. V drugo posodo stresemo moko, pecilni prašek, sodo in sol. Nato ob mešanju izmenično dodajamo pinjenec in jajčno zmes (na koncu postane masa precej čvrsta, tako da si moramo pomagati z rokami). Testo nato na pomokani delovni površini gnetemo toliko časa, da dobi enakomerno sestavo. 4. Testo razdelimo na 8 kosov. Vsak kos testa med dvema listoma papirja za peko razvaljamo v krog (s premerom približno 23 cm). S pomočjo okroglega krožnika ali pekača (s premerom 22 cm) iz testa izrežemo kroge. Po en krog testa položimo na oba pekača in pečemo v pečici 12 min., pri tem pa po polovici časa pekača z zgornje reže prestavimo na spodnjo in obratno. Po pečenju pustimo kroge 5 min. stati na pekaču, da se ohladijo, nato pa jih odložimo na kuhinjsko rešetko. Specite vseh osem krogov. 5. En krog testa položimo na pladenj za torto ali na krožnik in premažemo s približno sedmino jabolčne mase. Kroge izmenično z jabolčnim nadevom naložimo enega na drugega, tako da zaključimo s krogom testa. Zavijemo v folijo za živila in čez noč postavimo v hladilnik. 6. Za jabolka v karameli na pekač položimo papir za peko. Jabolka operemo in ob peclju v jabolka zapičimo bambusove palčke, s katerimi bomo držali jabolka, zato mora polovica palčke ostati zunaj jabolka. 7. V loncu pri nizki temperaturi segrejemo sladkor, glukozni sirup in 190 ml vode, da se sladkor v celoti stopi. Nato zavremo in kuhamo 7 min., da zmes postane zlatorjave barve. Lonec odstavimo s štedilnika. Zdaj moramo delati hitro. Lonec rahlo nagnemo na stran in po eno jabolko previdno potopimo v karamelno tekočino ter ga še malo zavrtimo, da ga karamela v celoti prekrije. Jabolko počasi vzamemo ven in ga rahlo obrnemo, da odvečna karamela odteče. Jabolka pustimo stati pri sobni temperaturi, da se strdijo. Preostalo karamelo odstavimo. 8. Neposredno pred serviranjem karameli še enkrat prilijemo 190 ml vode in ob stalnem mešanju mešanico segrejemo. Torto posipamo s sladkorjem v prahu, na vrh položimo jabolka v karameli in vse skupaj previdno prelijemo s karamelno omako.

UŽITEK RECEPTI

FOTOGRAFIJE: Cath Muscat/Edition Fackelträger

hko torto la Nasvet: do dva dni imo priprav bolka v karaJa vnaprej. ostavimo na p meli pa sredno pred o p e n torto jem. v r se iran

active beauty -- 35

UŽITEK RECEPTI

Limonini kolački z beljakovimi poljubčki Čas priprave in pečenja: 1 ura in 10 min + čas hlajenja

V O S U K O A J I C U L REVO ^^

Za kolačke: ∙ 125 g mehkega masla ∙ 2 jedilni žlici drobno naribane lupine neobdelane limone ∙ 150 g finega kristalnega sladkorja ∙ 2 jajci ∙ 60 g kokosove moke ∙ 185 g pšenične moke ∙ 1 čajna žlička pecilnega praška ∙ 80 ml mleka Za beljakove poljubčke: ∙ 4 beljaki ∙ 220 g finega kristalnega sladkorja Dodatno: 12 papirnatih modelčkov

FOTOGRAFIJE: Cath Muscat/Edition Fackelträger

E C I C S O L P E NOV

SESTAVINE ZA 12 KOLAČKOV Za limonin nadev: ∙ 4 rumenjaki ∙ 75 g finega kristalnega sladkorja ∙ 1 čajna žlička drobno naribane lupine neobdelane limone ∙ 80 ml limoninega soka ∙ 40 g masla

IZDELKI SO na voljo v PRODAJALNAH

PRIPRAVA: 1. Za limonin nadev damo vse sestavine v posodo, ki ni občutljiva na vročino, in jo položimo v manjši lonec z vrelo vodo (dno posode ne sme biti v stiku z vrelo vodo). Vse skupaj mešamo, da dobi enakomerno gosto strukturo. Posodo vzamemo iz lonca, jo pokrijemo s folijo za živila in postavimo na hladno. 2. Pečico segrejemo na 180 °C in v pekač za kolačke položimo 12 papirnatih modelčkov. 3. Maslo, limonino lupino, sladkor in jajca z mešalnikom v skledi zmešamo v penasto maso. Primešamo kokosovo moko in nato dodamo še presejano moko, pecilni prašek in mleko. Testo naložimo v papirnate modelčke in ga na vrhu pogladimo. 4. Kolačke v pečici pečemo 20 min (z leseno palico preverimo, ali je testo dovolj čvrsto). Odložimo jih na kuhinjsko rešetko, da se ohladijo. Temperaturo pečice povišamo na 220 °C. 5. V sredini kolačkov izrežemo 2 cm globoko luknjico, ki jo napolnimo z limoninim nadevom. Ostanke testa odstranimo. 6. Za poljubčke v manjši posodi z ročnim mešalnikom stepemo beljake in sladkor, da nastane gosta masa. 7. Z maso napolnimo vrečko, ki ima 1 cm veliko navadno odprtino (ali navaden nastavek). Beljakovo maso iztisnemo na kolačke in jih položimo na pekač. Vse skupaj postavimo v pečico za 5 min., dokler poljubčki ne postanejo rahlo rjave barve.

ev nin nad Če limo e dan prej, imo ž priprav ba v kozarcu e . ga je tr hladilnik v i it v a t e pos ki ostan č a l o k i Pečen dušno v nepro obni i ž e v s jo ri s osodi p zaprti p eraturi. temp

CMY

UŽITEK MOJ dm

Pečeno z

ljubeznijo -----------------V predbožičnem času nas vsako leto greje vroča pečica, s pravimi sestavinami pa pripravimo vse, kar potrebujemo za svoje praznične užitke. -----------------Za peko: 1. Brezglutensko. Polnozrnata ajdova moka dmBio brez glutena je s svojo orehasto aromo posebno primerna za pripravo sladkih jedi, kot so praznični piškoti. 2. Rahlo. Zahvaljujoč pecilnemu prašku dmBio z vinskim kamnom rahlo testo ni več čarovnija. Primeren je za pripravo kolačev iz umešanega in krhkega testa, piškotov in drugih dobrot. 3. Za praznični zajtrk. SUKRIN Low Carb kruh je odličnega okusa in mehke strukture, ena rezina pa ima le 1 g ogljikovih hidratov. Mešanica ne vsebuje pšenice, glutena, sladkorja, kvasa, mleka in soje, zato je odličen kot zdrava in okusna malica.

Sestavine za praznične piškote poiščite v prodajalnah dm.

Za sladkanje:

Za piko na i: 1. Dobro in zdravo. Za posip uporabite kakav v prahu EKOLIFE NATURA, ki je pridobljen iz kakavovih zrn vrste Criollo. Njegova uporaba je vsestranska, vsebuje pa tudi številne minerale, med drugim tudi železo, baker in magnezij. 2. Slastno. Hrustljavi, naravno sladek dmBio čips z eksotičnim, aromatičnim okusom je odličen dodatek k sladicam, lahko pa ga uporabite tudi za dekoracijo. 3. Klasika. Okusen dmBio lešnikov namaz z dodatkom bourbon vanilje je nepogrešljiv pri sladicah, pa naj bo kot namaz, dekoracija pri piškotih ali kot polnilo v mafinu.

38 -- active beauty

------------------------------------POMOČ V SILI 1.

-------------------------------------

Tudi ob najboljši pripravi imamo kdaj lahko smolo. ∙ KRHKO TESTO POČI: Včasih si lahko pomagamo z maslom ali pa testo preprosto nadrobimo, dodamo malo moke (ali mletih oreščkov) in uporabimo kot podlago za jabolčno pito. ∙ PRELIV SE NE STRDI: Po vrhu namažemo malo segrete marmelade. Ko se ohladi, se strdi tudi čokoladni preliv.

∙ PECIVO OSTANE V PEKAČU: To, da moramo pred peko pekač namazati z maščobo in posipati z moko ali drobtinami, že vemo. Če se pecivo vseeno prilepi na pekač, pekač ovijemo v hladno vlažno kuhinjsko krpo. Po nekaj minutah testo odstopi od pekača. ∙ PECIVO JE PREVEČ SUHO: Lahko ga seveda klasično nadevamo s smetano ali marmelado, alternativno pa z leseno palčko v testo naredimo nekaj luknjic in dodamo nekaj likerja ali soka.

∙ SNEG SE NE STRDI: To se zgodi pogosto, če so jajca preveč hladna, zato jih moramo pravočasno vzeti iz hladilnika in dobro ločiti, nato pa v beljak dodamo še ščepec soli.

FOTOGRAFIJE: Getty Images, dm

1. Aromatično. dmBio bourbon vaniljev sladkor s trsnim sladkorjem podari pecivu, kolačem in drugim sladicam fino aromo. 2. Brez energijske vrednosti. Naravno sladilo SUKRIN je izdelano z naravnim procesom fermentacije glukoze. Ima naravno sladek okus, vendar ne vpliva na dvig krvnega sladkorja in inzulina v telesu, zato ga lahko varno uporabljajo tudi diabetiki. 3. Vsestransko. Kokosov sladkor COBIO se uporablja kot okusno nadomestilo za navaden ali trsni sladkor in vsa ostala sladila. Primeren je za peko različnega peciva, za pripravo marmelad in drugih dobrot.

A4 Koledar že za 14,07 €

(velja za A4 stenski koledar)

Standard fotografija

Razglednice XL

Skodelica latte

že za 0,10 €

že za 10,55 €

že za 17,08 €

(velja za fotografije 9x13 cm)

(velja za enostranske Razglednice XL)

Podarite za praznike edinstveno darilo. Naj bo vaše voščilo osebno in polno lepih skupnih spominov.

V ceno ni vštet strošek dostave naročil v poslovalnice v višini 1,79 €. Slike so simbolične.

www.dmfoto.si

UŽITEK GIBANJE

LEDENA

-----------------Na prvi pogled zima ni ravno najboljši čas za šport, toda če pogledamo še enkrat, lahko vidimo, kako zelo smo se motili. Kako, s čim in kje se lahko gibljemo v mrazu. ------------------

40 -- active beauty

rplje škripljejo po zasneženem pobočju in leden veter šviga okoli ušes, z vsakim korakom pa se nam bolj razprostira pogled na belo dolino. Med hojo poplesava na tisoče ledenih kristalov, ki se lesketajo v jutranjem soncu, za nami pa se vzpenja vrh gore. Hitro, vztrajno in lahkotno se premikamo po površini ter se počutimo, kot bi leteli. V mislih se trepljamo po rami, ker nismo obležali na kavču, ampak smo zgodaj vstali iz postelje. Naše telo globoko zajame zrak, naša vest je pomirjena, naš duh pa se

FOTOGRAFIJE: Getty Images

disciplina

UŽITEK GIBANJE

ponovno prebudi. Kako prijeten je lahko šport pozimi. Toda preden se podamo na stezo, progo ali pohodniško pot, se moramo dobro pripraviti. Mišice in kite morajo biti dobro ogrete, zaščititi se moramo pred prehladom in zagotoviti, da bo gibanje tudi učinkovito. Načeloma velja: vzemimo vse potrebno, začnimo počasi, stalno se gibljimo, nato pa hitro spet na toplo. USTREZNA OPREMA. Tudi če se potimo, se moramo dobro obleči. Najbolje je, da se odločimo za tako imenovan čebulni sistem. To pomeni, da oblečemo več slojev tanjših oblačil, podobno kot pri čebulni lupini. Pri tem pa ne moremo seči po katerihkoli oblačilih. Potrebujemo posebna oblačila, ki odvajajo pot in kožo ohranjajo suho. Bombaž v tem primeru ni najboljša izbira, saj vpija vlago in s tem ohlaja telo. Funkcijska oblačila to preprečujejo. Potrebujemo pa tudi trak za ušesa ali pokrivalo, saj največ toplote izgubimo prav prek glave. Zaradi nizkih temperatur preide naše telo v stanje pripravljenosti, zato odvzame toploto rokam in nogam, da lahko greje življenjsko pomembne organe. Da se naše

»Dobro poskrbi za svoje telo, saj je to edini kraj, ki ga imaš za življenje.« Jim Rohn Podjetnik, pisatelj, motivacijski trener roke in noge ne ohladijo preveč, uporabimo kar dvojne rokavice in nogavice. Vendar tudi v tem primeru velja, da se moramo izogibati nastanku hladne vlage. PIJMO DOVOLJ TEKOČINE. V nasprotju s poletjem pozimi nimamo tako izrazitega občutka žeje. To pa ne pomeni, da nam ni treba toliko piti. Ravno nasprotno, prav v tem času moramo zavestno paziti na zadosten vnos tekočine. Pri vsakem izdihu telo izgubi nekaj vode, pri naporu pa se pojavi še potenje. Na primer vroča voda z limono ali ingverjem našemu telesu priskrbi tako tekočino kot toploto. DOBRO OGREVANJE. Ne glede na to, za katero vrsto zimskega športa se odločimo, vedno je treba telo najprej dobro ogreti – to pomeni vse sklepe, mišice in kite. V nasprotnem primeru lahko pride do nateg-

njenih mišic, počenih vezi ali krčev. Pred tekom po snegu, tekom na smučeh ali drsanjem je torej najbolje najprej nekaj krogov prehoditi. Začeti moramo počasi in ne smemo pretiravati. Pred smučanjem ali deskanjem na snegu pa se je treba namensko ogreti, na primer z ustreznimi vajami in raztezanjem. Po koncu gibanja se ne smemo zadrževati na hladnem zraku. Naše telo želi čim prej na toplo in iz prepotenih oblačil. Šele potem začnemo z običajnimi vajami za raztezanje. Na koncu pa se lahko nagradimo še s toplo prho. Če imamo čas, si lahko potem privoščimo še oddih v termah. Če se držimo teh nekaj napotkov, postane šport na prostem pozimi zdrava zabava, ki jo lahko oblikujemo zelo raznoliko. SMUČANJE. Pri smučanju porabimo najmanj 800 kalorij na uro, ob tem pa krepi-

active beauty -- 41

odpra10. 12. 2016 se i opening vite na dm sk Krvavec, za ženske na vale ob kjer boste uži bavi. smučanju in za na ku Več od dogod riemarkt.si. www.dm-droge

mo mišice v nogah in spodbujamo prekrvavitev. Če smučamo v skupini, pa je tudi zabava tako rekoč zagotovljena. To, da se število smučarjev počasi zmanjšuje, nam ne sme služiti kot priročen izgovor. Kdor se namesto na dve smučki raje poda na eno desko, si ne sme delati utvar, saj je deskanje še bistveno bolj naporno. Ena deska manj pomeni toliko več telesne pripravljenosti. Zaradi bočnega položaja na deski potrebujemo več energije in močne mišice v nogah, zato je ta šport povezan tudi z večjim tveganjem in zahteva reden trening.

STE VEDELI, DA SO IZDELKI ECOVER NAVDAHNJENI Z MOČJO IN BISTROSTJO NARAVE?

Proizvedeno v naših čistih, zelenih tovarnah

S surovinami na naravni osnovi

Visoko kvalitetne formule za učinkovito čiščenje

IZDELKI SO NA VOLJO V IZBRANIH PRODAJALNAH

TEK NA SMUČEH IN DRSANJE. Hitra smuka pa ne ustreza vsakomur. Kdor se pozimi raje malo upočasni, se lahko loti teka na smučeh, ki je veliko manj tvegan šport kot divjanje po smučiščih. Poleg tega pa je tudi precej bolj ugoden, ne zahteva dolgega čakanja v vrsti za vlečnico in ponuja zelo učinkovit trening. Poleg nog treniramo tudi roke in dodobra poženemo prekrvavitev celotnega telesa. Če se nikakor ne moremo spoprijateljiti z deskami na nogah, pa nam še vedno ostane led. Zimska različica rolanja je najpreprostejša vrsta zimskega športa. Na umetnih ledenih površinah ali po zamrznjenem jezeru, skupaj z otroki ali prijatelji, drsanje je poceni in zelo zabavno. Seveda, če nam drsalke ustrezajo. ALTERNATIVE. Tudi najbolj priljubljenim športom, kot sta kolesarjenje in tek, se nam pozimi ni treba odreči. Kdor se drži zimskih pravil, lahko ohrani telesno pripravljenost tudi v tem mrzlem letnem času. Zavedati pa se moramo, da mraz od našega telesa zahteva še več. Pri temperaturi do minus pet je navadno vse v redu, če se živo srebro spusti še nižje, pa imamo lahko težave z dihanjem. Leden in suh zrak draži bronhije, pri vetru pa tudi naš nos včasih ne more več opravljati svoje naloge vlaženja in segrevanja vdihanega zraka. Pomagamo si lahko s šalom, ki si ga ovijemo čez obraz. Pri kolesarjenju po mokrih cestah in teku po ledenih površinah pa moramo biti še posebej previdni,

POCUTITE SE

saj je še bolj nevarno kot poleti, če prestopimo svoje meje. Vsekakor nam pozimi ni treba pri vsakem treningu iti tako rekoč do konca. Kdor se pozimi počuti še posebej brez moči, pogosto trpi le rahlo pomanjkanje gibanja in sončne svetlobe. V tem primeru zadostuje že sproščen sprehod v sončnem vremenu. Preostalo vadbo pa lahko prestavimo v notranje prostore. —

-----------------------------------------ŠE VEČ ZIMSKIH ŠPORTOV

-----------------------------------------Kdor ima rad bolj nenavadne in posebne stvari, živi v pravih časih. Nove vrste športov so lahko posebna doživetja.

FATBIKE Vzamemo gorsko kolo in mu dodamo zelo široka kolesa – tako nastane kolo fatbike, s katerim lahko kolesarimo po snegu in ledu, ne da bi izgubili ravnotežje.

KAJTANJE NA SNEGU Potrebujemo smuči ali desko za deskanje na snegu in kajt oziroma zmaj, ki nas s pomočjo vetra vleče po zasneženih in ledenih površinah. Najboljše se znajdejo na zasneženih in zaledenelih jezerih.

SURFANJE PO SNEGU Vzamemo desko za deskanje na snegu in odpnemo vezi, tako da stojimo na deski kot na surfu. Vse skupaj je videti zelo impresivno, vendar se priporoča le profesionalcem.

KRPLJANJE Obujemo krplje in hodimo po snegu. Sliši se zelo preprosto, vendar je precej naporno. Hitra hoja po globokem snegu zahteva veliko vzdržljivosti. Na koncu si gotovo zaslužimo skodelico vroče čokolade.

IZDELKI SO NA VOLJO V PRODAJALNAH Fa tekoča mila so na voljo v izbranih prodajalnah dm. Seznam najdete na www.dm-drogeriemarkt.si.

UŽITEK POTOVANJE

Hamburg

Hipsterske četrti

----------------------------------

Potepanje po

Elegantno mestno jedro, moderna četrt ob pristanišču ali znameniti Kiez St. Pauli … to hanzeatsko mesto je resnično raznoliko. Kdor išče sproščeno darilo, ga bo gotovo našel v karolinski četrti (Karolinenviertel), ki so jo v preteklosti zaznamovale trgovine z rabljeno modo, danes pa tam najdemo številne dizajnerske salone. Alternativna izbira za nakupe je lahko tudi ulica Marktstraße s svojimi številnimi trgovinami z oblačili, glasbo, dizajnerskimi predmeti, modnimi dodatki in dekorativnimi izdelki. Pogosto so te trgovine istočasno tudi ateljeji. Zanimiva je tudi sosednja četrt Schanzenviertel, kjer se pojavlja vedno več hipsterskih trgovin s številnimi modnimi znamkami, prodajalnami gramofonskih plošč in izložbami z drobnarijami. Nasvet: zelo priljubljene so na primer ročno tiskane majice z obmorskimi motivi »The Art of Hamburg«.

drugih mestih -----------------Adventni čas ni le v naših krajih, ampak tudi v Barceloni, Stockholmu in Parizu. Tja odpotujemo z ročno prtljago, vrnemo pa se s kovčkom, polnim daril in sproščenosti. ------------------

Ležern

Kopenhagen

Nordijski dizajn, ki ga vzamemo domov

--------------------------------Danski dizajn se odlično poda božičnemu drevesu, njegove preproste oblike pa so trenutno zopet v trendu. Ne glede na to, ali gre za modne dodatke, keramiko in porcelan ali manjše kose pohištva, dansko oblikovanje in ročne umetnine na enem mestu predstavljajo pravi oblikovalski živalski vrt, saj so vse delavnice istočasno tudi razstavni prostori. Najbolj znane danske izdelke pa lahko občudujemo tudi v danskem muzeju oblikovanja – ob sobotah ponujajo celo brezplačne vodene oglede v angleškem jeziku.

44 -- active beauty

UŽITEK LOREM POTOVANJE IPSUM

Firence

Tradicionalna rokodelska umetnost

--------------------------------------

Roma

ntično

Ročna izdelava ima v Firencah že od nekdaj pomembno vlogo. Zelo dolgo tradicijo ima na primer izdelovanje keramike, ki je dodobra zaznamovalo celotno okolje. Krožnike, skodelice, vaze ali posode za olivno olje nam lahko pošljejo tudi na dom, če jih ne želimo nositi s sabo. Kdor še vedno rad piše ročno, ima tukaj na voljo številne trgovinice s klasičnim pisarniškim materialom, pisemskim papirjem, razglednicami, označevalci strani za knjige in beležkami – vse ročno izdelano z lokalno marmorno tehniko. Firence so znane tudi po svojih zlatarjih, ki so oblikovali nakit in drobne umetnine že v času renesanse. Nekaj zgodovinskih kosov lahko občudujemo tudi v muzeju srebra v znameniti palači Palazzo Pitti. Nakit zase pa lahko gotovo najdemo v eni izmed številnih zlatarn na najdaljšem pozidanem mestnem mostu Ponte Vecchio. Nasvet: visokokakovosten nakit po ugodnih cenah lahko najdemo v enem izmed številnih ateljejev nekaj ulic stran.

Stockholm

Hladni sever in vintage vročica

FOTOGRAFIJE: Getty Images

------------------------------Številni otoki, na katerih stoji mesto, ledeno modro morje, topla svetloba in barvite srednjeveške vrstne hiške na otoku s starim mestnim jedrom Gamla Stan. Ko so povrh vsega strehe pokrite še s snegom, je vzdušje res popolno. Seveda se ne moremo izogniti skandinavskemu dizajnu, saj je ponudba resnično pestra. Trenutno pa je mesto zajela vintage vročica, ki se je lahko hitro nalezemo v trendovski četrti Södermalm. Tamkaj lahko vsako soboto obiščemo in nakupujemo na vintage tržnici.

active beauty -- 45

UŽITEK POTOVANJE

Klasič

Pariz

Oblikovalski raj

-----------------------------------

London

Pariz in moda sta nerazdružljivo povezana. Kdor se ne želi sam podati v modno džunglo tega velemesta, se lahko udeleži vodene nakupovalne ture. Brez posebne pomoči pa se bomo znašli v številnih majhnih modnih salonih in konceptnih trgovinah mladih oblikovalcev. Ugodne nakupe v sicer cenovno precej zasoljenem Parizu pa lahko opravimo pri razprodajah zalog v skladiščih. Nekateri oblikovalci so celo odprli svoje lastne trgovine, kjer prodajajo kreacije preteklih sezon po ugodnih cenah. Za poznavalce pa so gotovo zanimive tudi trgovine z dizajnerskimi oblačili iz druge roke.

Blišč in glamur London je vedno aktualno mesto. Kdor vse znamenitosti že pozna, lahko obišče London v predbožičnem času. Idealen začetek je nakupovalna tura po ulici Oxford Street, ki je v adventnem času veličastno osvetljena. V tej ulici nas po nakupih vabi več kot 300 trgovin. Obiska pa je vredna že sama okrasitev izložb znamenitega nakupovalnega centra Selfridges. Več kot 75 modernih mednarodnih prodajnih salonov lahko najdemo tudi v sosednji ulici Regent Street, najbolj luksuzne trgovine stojijo v ulici Bond Street, v mestni četrti Knightsbridge pa v adventnem času priznano nakupovalno hišo Harrods, ki ima tudi svojo božično trgovino, krasi preko 11.000 bleščečih krogel. Nekoliko bolj ležerno pa je v ulici Carnaby Street, kjer se nahajajo neodvisni in stilsko oblikovani modni butiki. Nasvet: ogrejemo se lahko ob prijetnem popoldanskem čaju v enem izmed številnih londonskih luksuznih hotelov.

46 -- active beauty

Naku v M i p o va n j e la v m e s n u . D o b i s o ke m tnem ode ra al ter u p re p l e t e n j e d r u j e n a t i va s ka n am Navi estna če ali trt gli.

FOTOGRAFIJE: Getty Images

------------------------------------------------------------

NOVO

400 ml

VEČ ZA TEBE! NEGOVALNA MICELARNA VODA 3-V-1 ZA ČIŠČENJE OBRAZA IN OČI ZDAJ V 400 ML EMBALAŽI NIVEA.si Izdelki so na voljo v prodajalnah

Ali zims p a doživ ki p im t e m p re o b l e k o S p l i t v i erat u re i – p r i j e t n n e h r va diza ški jn.

ZA N E Z N E RI T K E VLAZNI TOALETNI PAPIR ransko Medite

Mami, znam ze sam!

Barcelona

Raznolikost, umetnost in pravo ročno delo

----------------------------------------OČISTI IN NEGUJE POMIRJA

pantenol & ognjič

NE DRAŽI KOŽE RAZGRADLJIV

brez parfuma & parabenov

SPLAKLJIV (do 5 lističev) splakljiv & razgradljiv

TEST

DERM

NATURAL MATERIAL

ANO

SOOTHING EFFECT

OL OŠ

NOVO!

* Nežen, iz naravnih materialov, dermatološko testiran.

www.tosama.si Izdelki so na voljo v prodajalnah

TO JE TO, KAR POTREBUJEVA.

Za številne svetovne popotnike, ki so prepotovali že polovico kontinentov, je Barcelona s svojim morjem in mestno plažo, toplim zimskim soncem, starimi stavbami v predelu Barri Gòtic, kjer danes kraljujejo številni šarmantni bari in restavracije, fantazijskimi zgradbami Antonia Gaudía in umetninami slikarja Juana Mirója ter s svojimi prebivalci, ki prihajajo od vsepovsod, najlepše mesto na svetu. Številni ljudje so se vanjo preprosto zaljubili in so tukaj tudi ostali. Barcelona je pravi sinonim za raznolikost, tudi kar zadeva nakupovanje. V največji nakupovalni četrti v Evropi »Barcelona Shopping Line« lahko na petih kilometrih trgovin in butikov kupimo vse, kar si naše srce poželi. Pristno nakupovalno doživetje pa ponujajo družinsko vodene trgovine in domiselnost tamkajšnjih prebivalcev. Ročno izdelan nakit, dekorativne dodatke za stanovanje in modna oblačila lahko na primer odkrijemo v očarljivih butikih in ateljejih v starem mestnem jedru Barri Gòtic. Priznane znamke in neodvisne lokalne oblikovalce, tako nakita kot čevljev in oblačil, pa najdemo v četrti Born, kjer se lahko spotoma ustavimo še v Picassovem muzeju. Katalonsko ročno umetnost je mogoče opaziti na vsakem koraku, na primer ročno izdelane mozaike v studiu Mosaiccos (Corders 10). Kdor ne želi le kupovati katalonskih izdelkov, ampak bi se rad tudi malo bolj pozanimal o avtonomni regiji Kataloniji, pa se lahko oglasi v muzeju Palau Moja (La Rambla 118).

Za avtentično izkušnjo si v tujem mestu privoščite tudi kratek mestni izlet z vodičem domačinom.

Ljubljana

Užitek in življenjska radost v vaši bližini

-----------------------------------------

FOTOGRAFIJE: Getty Images

Da bi okusili nekoliko drugačno novo leto, nam ni treba iti daleč. Čarobni prestop v novo leto si tako lahko pričaramo tudi v naši prestolnici. Morda se še niste sprehodili po tlakovanih ozkih ulicah ali pa resnično užili praznične Ljubljane ob Ljubljanici, na bregovih katere se vije cela vrsta barov in kavarn. Poleg tega pa v našem glavnem mestu tudi zelo predano praznujemo adventni čas. Ko se prižgejo praznične lučke, se odpre tudi božična tržnica, imenovana »Veseli december«, na kateri naletimo na manj kiča in več tradicionalnega rokodelstva. Prav tako pa se lahko prepustimo kulinaričnim užitkom v starem mestnem jedru, kjer se ne boste mogli upreti specialitetam iz medu, tartufov, oljčnega olja, vina, sira in zelišč.

Nasvet za POVEZAVO Letalska družba Adria Airways leti iz Ljubljane tudi v večino opisanih mest. Informacije in rezervacije na: www.adria.com

ŽIVLJENJE UČENJE

SE ZNATE

veseliti? -----------------Naj bo to oseba, hišni ljubljenček, darilo, dogodek, spomin ali košček čokolade … Veselje ima veliko oblik in podob, vendar le en obraz – nasmejan. -----------------ILUSTRACIJE: LULU*/carolineseidler.com

50 -- active beauty

zgornjih kotičkih ustnic se kažejo prvi znaki nasmeška in smejalne mišice se sprožijo. Prvi trenutek se zdijo naše ustnice nekoliko presenečene, potem začnejo sodelovati in se oblikujejo v želeni polkrog ter se rahlo razprejo, da pokažejo zobe. Tudi na obrazu čutimo spremembo. Obrazne mišice se radovedno napnejo in na naš obraz pričarajo smešne gubice, lica se skoraj dotaknejo oči, obrvi pa se privzdignejo, saj predstavljajo strešico veselja, tistega pravega in iskrenega veselja, ki ga ne moremo nadzirati in ki v naši notranjosti sproži nastajanje hormonov sreče. Dopamin in serotonin si tako rekoč podata roko in začneta plesati polko po našem živčevju. Če bi bilo veselje le zaigrano, se to ne bi zgodilo. V svoji notranjosti ne bi čutili tega veselja. Zdaj pa je naše telo postalo izredno lahkotno, skrbi so kar izpuhtele in čas se je za trenutek zaustavil. Kakšno moč ima veselje!

padnosti, kar je ključnega pomena za vse ostale občutke. Zato je veselje tudi prirojeno in se ga ne moremo naučiti. Dojenčki se veselijo čisto sami od sebe, nezavedno, saj drugače sploh ne morejo. Če se mama nasmehne otroku, se otrok samodejno nasmehne nazaj. Ta odziv nam je vgradila narava in navadno drži vse do odrasle starosti, ko spoznamo tudi pomen in sprožilce veselja, s čimer ga lahko tudi zavestno nadziramo. Pedagogika ima torej pomembno vlogo pri tem, da otroke nauči, kako se veseliti. Veselje raste skupaj z nami. Dojenček se obrača proti vsem prijaznim osebam, nasmejan obraz pa opazuje najdlje. Vesel nasmeh na človeškem obrazu je najučinkovitejši dražljaj, kar jih je. Veselje se kaže v mimiki, kretnjah in vedenju. Pri vsakem človeku ga je mogoče zlahka prepoznati, ne glede na to, iz katere kulture ali države izvira.

NASMEJANI JAZ. Veselje iz človeka naredi družbeno bitje. Kot nekakšna vez nam omogoča, da se socializiramo v skupinah. V nas spodbudi občutek zaupanja in pri-

RAZLOG ZA VESELJE. Včasih se zdi, kot da ne potrebujemo posebnega razloga za veselje. Že ko zjutraj vstanemo iz postelje, nam zaželi dobro jutro. Včasih pa se prikaže zelo

Izdelki so na voljo v prodajalnah

ŽIVLJENJE UČENJE

»Veselje je najbolj preprosta oblika hvaležnosti.« Karl Barth Teolog nerado in ga moramo zvabiti na plano, kar pa sploh ni tako težko. Veselje se namreč razveseli že osnovnih človeških dejavnosti, kot so prehranjevanje, razmnoževanje in regeneracija s pomočjo spanca ali počitka. Te osnove lahko še nekoliko nadgradimo in že se prikrade v naše življenje. Skrivnost tega je zavestno življenje. To pomeni, da moramo paziti nase ter poslušati svoje telo in duha. Naše veselje pa nam pri tem še pomaga. DNEVI VESELJA. Veselje je naš najprijetnejši prijatelj, ki nam nevsiljivo pove, kaj želi, in to že pri zajtrku. Pogosto ima preprost okus in vedno želi kaj dobrega in zdravega. Najraje posluša tisto glasbo, ki jo najraje poslušamo mi. Prav tako je najboljši modni svetovalec in nam vedno predlaga tista oblačila, v katerih se bomo ta dan počutili najbolje. Ko gremo v službo, nas pozdravi z nasmehom, čez dan pa se poskuša čim več smejati, tako da naleze tudi

52 -- active beauty

druge. Gre za najbolj prijazen virus na svetu, ki se širi bliskovito in po velikih površinah. Dolgega delovnika sicer ne more skrajšati, na poti domov pa nas potegne na krajši sprehod skozi park. To je njegov teritorij in tukaj ima vse svoje naravne vire. Usmerja ptičje petje, pritegne pozornost z razkošnim cvetjem in nas spodbuja k gibanju. Ko vreme za sprehod po parku ni primerno, pa nas s poplesavanjem vabi na tekalno stezo, saj ve, da potrebujemo odklop od stresnega vsakdana, in nam to tudi omogoči. Zvečer pa nas prepusti družbi, družini, ljubezni, masaži in otroškemu smehu – tudi to so naravni viri veselja. BIOLOGIJA VESELJA. Znanstveno je dokazano, da lahko veselje podaljšuje življenje. Je namreč biološko zasidran občutek, ki krepi odpornost telesa, izboljšuje vitalnost in psihično počutje, visoka raven dopamina in serotonina pa na dolgi rok podaljšuje življenjsko dobo. Hormoni so nujni za preživetje in skrbijo za izmenjavo informacij v možganih. Lahko bi dejali, da so režiserji našega življenja. Dopamin v povezavi z noradrenalinom vodi do kreativnosti, veselih pričakovanj, motivacije, zagona, pozornosti, navdušenja in zanimanja. Stalno nas spodbuja in nam ne pusti, da bi se skrili v kot, pomaga pa nam tudi v deževnih dneh. Brez zadostne količine dopamina nas prevzame de-

P O P OLNOMA NOVA I ZKU Š NJA ...

ŽIVLJENJE UČENJE

Kaj nas razveseljuje? Obvezni viri veselja: hrana, razmnoževanje, spanje

Naravni dražljaji: glasba, smeh, seks, ptičje petje

Drobne stvari v življenju: sončni zahod, cvetlice, živali

NOVO

SKYN ELITE

Kondomi SKYN® s pomočjo najnovejše tehnologije na področju kondomov zagotavljajo resnično intimno izkušnjo. Posebna struktura mehkega in udobnega materiala SKYNFEEL™ omogoča naravno prileganje in občutek ter tako združuje čvrstost klasičnega in visoko občutljivost ultra tankega kondoma. Kondomi SKYN® ne vsebujejo naravnega lateksa, zato so primerni za vse, ki so občutljivi ali alergični na naravni lateks.

Občutki sreče: nagrada, ljubezen

presija. Takšno pomanjkanje pogosto zamenjamo za fizično preobremenitev ali psihične motnje, kar nato zdravimo z zdravili. Bolj pomembno bi bilo, da v svoje življenje ponovno vrnemo veselje, na primer z veliko gibanja ali pa s korenino ginsenga, ki velja za prinašalca veselja, saj spodbuja nastajanje dopamina. Serotonin ima podoben učinek. Uravnava občutek ugodja, telesno temperaturo, spalni ritem, apetit in delovanje žlez, poleg tega pa je ključnega pomena za človeški spolni nagon. Kdor občuti pomanjkanje tega hormona, se lahko depresiji izogne tako, da se čim več zadržuje na sončni svetlobi ali pa posega po ogljikovih hidratih in sladkorju, ki omogočajo nastajanje serotonina. SORODNIKI VESELJA. Veselje ima veliko družino, njegov najprijetnejši sorodnik pa je veselo pričakovanje, ki najavlja, da bo veselje prišlo. Črna ovca te vesele družine pa je škodoželjnost. Gre za nenavaden občutek, ki je, čeprav je družbeno nesprejemljiv, zelo človeški in prav tako sodi k življenju, od nas pa je potem odvisno, ali ga prikličemo ali opustimo. Veselje zaradi trpljenja drugih nam ni prirojeno, ampak nastane s človeško interakcijo, ko se pojavijo prva vprašanja o statusu in položaju, torej že v osnovni šoli. Škodoželjnost nastane v možganskem centru za nagrajevanje in se pojavi, ko se osebi, ki je ne maramo, zgodi nekaj slabega, ali pa če pride do nesrečnega dogodka predvsem na po-

vam v prodajalnah dm obračunamo

Aktivnost poteka v vseh prodajalnah dm od 1.12. do 31.12.2016. Ob nakupu je na blagajni dm potrebno predložiti izrezan kupon. Kupon velja za enkratni nakup največ treh (3) izdelkov.

Izdelki so na voljo v prodajalnah

Gibanje: šport v vseh oblikah

Nova generacija mlečnih formul HiPP Combiotic®

: N a s ve t e s t a r in čas g Veselje roko v roki. oz sa, p o g os t amo ča im n ič Če za n lje nima časa se t u d i ve z a n a s.

Edina ekološka. probiotik ü ü prebiotik

dročju, kjer želimo sami biti uspešni. Na primer, če naš sodelavec, ki stalno preži na napake drugih, sam stori napako. Škodoželjnost pa ima tudi pozitivne strani, saj deluje kot nekakšen ventil, s katerim se psihično razbremenimo. Z vso svojo privoščljivostjo poskrbi za to, da se bolj zavedamo sami sebe. V odnosu do družbe lahko tudi največje megalomane ponovno postavi na realna tla. Zato so tudi gledališke predstave, kabaret in pust tako privlačni: hudobni kralj, ki ga po smešnih naključjih vržejo s prestola, ali pa politik, ki ga soočimo z realnostjo. »Je kdo rekel darilo?« se oglasi naše veselo pričakovanje, ki je izredno potrpežljivo. Z njegovo pomočjo prestanemo marsikaj, saj nam nikoli ne dovoli pozabiti, da nas na koncu čaka nekaj velikega. Naj bo to eksotično potovanje, ljubljena oseba, načrtovano srečanje, enkratna poroka ali božič, prihajajoči dogodek v nas vzbudi pozitivne občutke. Raven endorfina se z vsakim dnevom stopnjuje. Ob nastopu tega dogodka pa nas pričakovanje preda v roke veselju, v upanju, da se je čakanje izplačalo. Nato pa nam ustnice zopet začne vihati nasmešek. —

Predbožični čas je najljubši čas veselega pričakovanja, saj komaj čakamo na darila, ki nas razveseljujejo.

www.hipp.si 22 21 Za vprašanja o mlečnih formulah, nas pokličite na našo brezplačno mlečno linijo. Izdelki so na voljo v prodajalnah

Oven 21.3.–20.4.

Tehtnica 24.9.–23.10.

Namesto da bi se obremenjevali z genialnimi inovacijami, se raje sprostite. Tedaj bodo prišle ideje kar same od sebe. Sveta ni treba na novo izumiti, dovolj je že, če poskrbite za novo interpretacijo že preizkušenega.

Čarobna beseda se glasi ravnovesje. Stresne čase v službi lahko zdaj dobro uravnotežite s sproščenimi prostimi prazničnimi dnevi. S tem si boste zagotovili harmonično ljubezensko življenje po 8. decembru. Za ravnovesje pa poskrbite tudi pri športu in tek v notranjih prostorih kombinirajte z jogo. Tako krepite tudi mišice trupa, ki jih pri teku na tekalni stezi zanemarjamo, in postanete bolj gibčni.

-------------------------

Bik 21.4.–20.5.

Škorpijon 24.10.–22.11.

Ni vse vedno enako, kot se morda zdi na prvi pogled. To velja tako v službi kot v ljubezni in prehrani. Črna kumina je videti kot sezam in ima podobno ime kot kumina, vendar se od obeh precej razlikuje. Vseeno pa uporabljajte to začimbo, saj naj bi krepila odpornost in preprečevala različne bolezni, poleg tega pa pomaga tudi pri kožnih nečistočah.

Mora biti vse popolno? Ne. Predvsem v dnevih pred božičem se ne ukvarjajte preveč s podrobnostmi in ne obremenjujte se s tem, kaj si drugi mislijo o vas. To, pri čemer ste lahko perfekcionist, pa je plavalni slog. Po nekaj urah vadbe z učiteljem plavanja bo trening v bazenu postal veliko bolj zabaven.

-------------------------

--------------------------

Dvojčka 21.5.–21.6.

Strelec 23.11.–21.12.

Zvezde vam obljubljajo veliko ljubezen na prvi, drugi in tretji pogled. Da na zamudite tega trenutka, pa bo treba večkrat dvigniti pogled s svojega pametnega telefona. Poleg tega to pomaga tudi pri preprečevanju izsušenih oči, ki se pojavijo, če neprestano gledamo v zaslon.

Kdor tvega, zmaguje. Vseeno ne želite tvegati in se lotiti novega izziva? Škoda, kajti vaše možnosti za uspeh so v tem času zelo dobre. Skušajte uiti svojim strahovom in negotovostim na tekalni stezi. Raziskava Univerze v Marylandu je pokazala, da se po 30 minutah vadbe počutimo bolj sproščeno, samozavestno in zadovoljno.

--------------------------

-------------------------

Rak 22.6.–22.7.

Kozorog 22.12.–20.1.

Nekdo vam je obljubljal odlično novost, vendar vas to, kar vam je potem predstavil, ni navdušilo. Namesto da bi bili razočarani, se raje podajte na nove poti v svojem vsakodnevnem življenju – na primer s stolom, ki ga uporabite kot fitnes napravo. Postavite se pred stol brez naslonjala in z nogama izmenično nihajte nad stolom, ob tem pa ne privzdigujte bokov.

Stres ne bo popustil, vendar se boste nanj navadili. Po 4. decembru vas roki ne bodo več vznemirjali. Škoda je le, da boste imeli tako malo časa za kuhanje. Segajte po zdravi zamrznjeni hrani. Zamrznjene borovnice s svojim visokim deležem antioksidantov spadajo med najbolj zdrava živila na svetu.

---------------------------

Lev 23.7.–23.8.

Vodnar 21.1.–19.2.

Ta mesec bi večkrat lahko uporabili košarico in jo dali osebi, ki nikoli ni bila vredna vaše naklonjenosti. Vendar bodite pri tem previdni in poslušajte svojo intuicijo.

Ledeno razpoloženje na začetku meseca bo kmalu popustilo. Že od 8. se bo med vami in vašim izbrancem ponovno razvnela strast. Za jezera in ribnike pa upajmo, da jih ta vročica ne bo zajela, saj se je začela sezona drsanja. Nasvet: pojdite drsat, saj s tem porabite do 500 kalorij na uro in obenem tudi trenirate mišice.

--------------------------

Devica 24.8.–23.9.

V tem času nikakor ne smete odlašati pomembnih stari, tudi v zasebnem življenju. V prvi polovici decembra vas nič ne bo spravilo iz ravnovesja, v drugi polovici pa se to lahko zgodi. Trenirajte svoje ravnotežje, kar krepi tudi notranje ravnovesje.

56 -- active beauty

--------------------------

Ribi 20.2.–20.3. Duhovno boste ta mesec v odlični formi, saj boste znali rešiti tudi najbolj zapletene težave. Tudi čustveno ste na varnem, saj se boste v svoji partnerski zvezi počutili zelo varno. La vaš imunski sistem bo lahko do 20. decembra nekoliko oslabljen. Jejte krešo, saj vsebuje veliko vitamina C in železa, krepi imunski sistem in obogati okus jedi.

ILUSTRACIJE: bluforce

Zvezdne urice

ŽIVLJENJE HOROSKOP DECEMBER

PRVI NIVEA HAIRMILK ŠAMPON

OBNAVLJA LASE Z NARAVNIMI MLEČNIMI BELJAKOVINAMI, A JIH NE OBTEŽI. NIVEA.si Izdelki so na voljo v prodajalnah

ŽIVLJENJE SVETOVANJE

Kako ustnice najbolje negujemo? Vsak vzrok, ki ga je možno odpraviti, je treba urediti. Ustnice običajno negujemo z mazili, na voljo je zelo veliko mazil na osnovi vazelina in podobno, zelo pogosto ta sredstva vsebujejo tudi zaščitni faktor proti soncu, opozoriti pa je treba, da je sredstva za nego ustnic treba nanašati zelo pogosto.

Kako se lahko pozimi izognemo suhim ustnicam? Zima in suhe ustnice so pogosto povezane zaradi dela v toplih prostorih in nato hoje po hladnem. Seveda se suhe ustnice pojavijo tudi poleti, ko je ravno obratno. Ustnice se pri nekaterih zelo hitro luščijo, razpokajo ali pa so suhe, zato jih morajo ti nenehno negovati. Pozimi so ustnice pogosto suhe tudi npr. pri smučanju, ko smo izpostavljeni zelo nizkim temperaturam in tudi soncu, zato vedno svetujemo preventivno nego in zaščito ustnic, da ne pride do težav, ki jih je potem zelo težko odpraviti. —

.......................... o suhih ustnicah

Kateri so najpogostejši vzroki za razpokane ustnice? Vzroki za razpokane ustnice so lahko tip kože (bolj so jim podvrženi tisti, ki imajo suho kožo), zunanji vremenski dejavniki (kot so suh zrak, sonce, veter), pomanjkanje vitaminov in mineralov, lahko pa so vzrok zanje tudi obolenja, na primer vnetje ustnic ali kronična vnetja, kot so revmatične ali sistemske bolezni veziva, kronična obolenja kože, luskavica. Velikokrat so suhe ustnice tudi posledica določenih terapij oziroma zdravil, ki lahko povzročijo spremembo na ustnicah. Prav tako so možni vzroki alergije, nanos agresivnih sredstev, kot so kisline ali pa sredstva, ki sušijo kožo, delo v prostorih, kjer je suh zrak, in podobno.

Odgovarja PRIMARIJ BORIS KRALJ, DR. MED.

dermatovenerolog

Izdajatelj: dm drogerie markt d.o.o., Litostrojska cesta 48, 1000 Ljubljana. Lastnik: dm drogerie markt GmbH Kasernenstra.e 1, 5073 Wals. Glavna in odgovorna urednica: Tina Bone Kovačič. active beauty izhaja pod licenco, sklenjeno s Styria Content Creation GmbH & Co KG, Ghegastrasse 3, 1030 Dunaj, Avstrija; Vodja projekta: Peter Mosser. Grafična priprava: Future Art d.o.o., Barjanska c. 70, 1000 Ljubljana. Tisk: Prima d.o.o., Selanova 12, 1000 Ljubljana. December 2016.

58 -- active beauty

FOTOGRAFIJA: Getty Images, Arhiv Boris Kralj

PRIMARIJ BORIS KRALJ, DR. MED.

novo

Ob uporabi dvakrat dnevno po ščetkanju z zobno pasto s fluoridom.

Izdelki so na voljo v prodajalnah

Sensodyne in znak s krogi sta zaščiteni blagovni znamki skupine podjetij GSK. CHAD/CHSENO/0073/14(4)k

SKI OPENING ZA ŽENSKE Šola smučanja po metodi UPS Zabavna tekma z Juretom Koširjem Celodnevno razvajanje na plaži Krvavec Koncert skupine Manouche

10. 12. KRVAVEC

Več o dogodku in prijave na www.dm-drogeriemarkt.si.