active beauty revija julij 2016

Julij 2016

Vroča lepota

----------------------

Poletni trend: kite Morska moda Poletni make up UV zaščita

Poljub sonca ....................................

NTIRA RA

NE

TR

AJ

NO

GA

KJER SMO MI, JE POLETJE. N E CE

Najboljše stvari v življenju so trajne. Tako kot cene v prodajalnah dm.

NE

TR

AJ

TRAJNE. O S JU N JE L IV Ž V I R VA T NAJBOLJŠE S NAH dm.

L JA A D O R P V E N E C T O TAKO K

NO

GA

NTIRA RA

N E CE

dm košarica poletnih ugodnih nakupov

799

899

€

GA

GA

AJ

N E CE

znižano od junija 2016

Afrodita Sun Care mleko za zaščito pred soncem ZF 20, 200 ml redna cena: 8,99 €

Afrodita Sun Care krema za obraz za zaščito pred soncem ZF 25, 50 ml redna cena: 5,49 €

–18 %

449

€

€

€

Coppertone Tanning losjon za pospeševanje porjavelosti, 150 ml redna cena: 12,99 €

Coppertone Tanning olje za intenzivno zagorelost z vonjem kokosa, 200 ml redna cena: 11,49 €

1049 7 € za 100 ml

GA

NTIRA RA

TR

NE

€

4,75 € za 100 ml AJ

N E CE

znižano od junija 2016

NO

TR

TR

znižano od junija 2016

949

NTIRA RA

AJ

N E CE

–17 %

NO

GA

GA

NE

znižano od junija 2016

NO

znižano od junija 2016

N E CE

znižano od junija 2016

NTIRA RA

AJ

AJ

N E CE

€

2,99 € za 100 ml

TR

TR

299

NTIRA RA

NO

NTIRA RA

AJ

–19 %

8,98 € za 100 ml NO

GA

3,75 € za 100 ml

SUNDANCE 2 v 1 sprej po sončenju in repelent 100 ml redna cena: 3,99 €

N E CE

znižano od junija 2016

749 znamka

NE

NE

NE

TR

–16 %

NTIRA RA

NO

TR

TR

znižano od junija 2016

–25 %

NTIRA RA

AJ

N E CE

4,50 € za 100 ml

NO

NTIRA RA

AJ

€

4,44 € za 100 ml

NO

GA

4,25 € za 100 ml

NE

€

GA

849

–21 %

Hawaiian Tropic Golden Tint sprej za zaščito pred soncem ZF 15, 200 ml redna cena: 11,49 €

NE

–23 %

Hawaiian Tropic shimmer Effect losjon za zaščito pred soncem z Mica minerali ZF 8, 180 ml redna cena: 10,49 €

NE

–22 %

Hawaiian Tropic coconut & papaya suho olje za zaščito pred soncem ZF 6, 200 ml redna cena: 10,99 €

N E CE

A KC IJ P R I B R E Z IS K A N JA N U D N IK IH R A Z L IČ N IH P O N JA VA Š E G A IN Z A P R AV L JA A Č A S A! D R AG O C E N E G

€

N E CE

znižano od junija 2016

znižano od junija 2016

Nivea sun protect & sensitive sprej za zaščito pred soncem ZF 30, 200 ml redna cena: 14,49 €

Nivea sun protect & refresh sprej za zaščito pred soncem ZF 50, 200 ml redna cena: 12,49 €

–20 %

€

€

5,75 € za 100 ml

5,86 € za 100 ml

5 € za 100 ml NE

GA

NE

NTIRA RA

TR

TR

TR

AJ

N E CE

NO

NTIRA RA

NO

NTIRA RA

NO

GA

879

999

€ AJ

–20 %

Nivea sun Kids swim & play losjon za zaščito pred soncem ZF 50+, 150 ml redna cena: 10,99 €

GA

GA

GA

NE

TR

TR

AJ

N E CE

1149

AJ

N E CE

N E CE

znižano od junija 2016

znižano od junija 2016

znižano od aprila 2016

Garnier Ambre Solaire olje za intenzivno zagorelost 200 ml redna cena: 6,99 €

Garnier Ambre Solaire losjon za zaščito pred soncem ZF 20, 200 ml redna cena: 8,49 €

Garnier Ambre Solaire Wet Skin sprej za zaščito pred soncem ZF 20, 200 ml redna cena: 8,99 €

–16 %

679

€

749

€

GA

GA

NE

TR

TR

TR

NE

NTIRA RA

NO

NTIRA RA

AJ

N E CE

3,75 € za 100 ml NO

NTIRA RA

AJ

€

3,40 € za 100 ml

NO

GA

2,90 € za 100 ml

AJ

N E CE

NE

–20 %

579

N E CE

znižano od junija 2016

znižano od aprila 2016

znižano od junija 2016

Biobaza Golden Sun marmelada za pospeševanje porjavelosti, 250 ml redna cena: 11,99 €

Eveline Sun Bronze Amazing Oils 3 v 1 pospeševalec porjavelosti, 150 ml redna cena: 4,49 €

Eveline Sun Amazing Oils losjon za zaščito pred soncem ZF 20, 200 ml redna cena: 7,99 €

€

TR

GA

TR

TR

znižano od junija 2016

NTIRA RA

AJ

N E CE

znižano od junija 2016

NO

NTIRA RA

AJ

N E CE

3,25 € za 100 ml NO

NO

NTIRA RA

AJ

649 €

2,53 € za 100 ml GA

4 € za 100 ml znižano od junija 2016

379

GA

€

–18 %

NE

999

–15 %

NE

–16 %

NTIRA RA

NO

NO

NTIRA RA

AJ

–17 %

€

4,50 € za 100 ml

4,25 € za 100 ml

–20 %

99

NE

8

49

NE

8

–21 %

Nivea sun protect & refresh losjon za zaščito pred soncem ZF 30, 200 ml redna cena: 11,49 €

NE

–19 %

Nivea sun protect & refresh losjon za zaščito pred soncem ZF 20, 200 ml redna cena: 10,49 €

m poiščite V prodajalnah d ujete za poletje vse, kar potreb DNIH cenah. po VEDNOUGO točk in drugih Brez kuponov, boste lahko omejitev. Tako ščeno in nakupovali spro j dragoceni čas zadovoljno, svo ite za sprostitev pa raje uporab enu in ob morju ali baz nem poletju! uživajte v čarob

N E CE

Str. 10

.........................

KAZALO

06 Uvod v poletje. Dopust.

08 Intervju. Pozornost namenite tudi kožnim znamenjem.

------------------------------------------------

Str. 26

LEPOTA

-----------------------------------------------10 Igra z lasmi. Kite, trend poletja.

16 Make up na 30° C. Ličila, ki ne zatajijo.

20 Lepoti za petami. Negovana stopala.

26 Naj greje, a ne opeče. Najbolj vroča vprašanja o sončenju.

32 Sonce iz stekleničke. Izdelki za samoporjavitev.

34 Bikini ali kopalke. Prijetne odločitve.

--------------------------------------------------UVODNIK

---------------------------------------------------

FOTOGRAFIJE: Geli Goldmann, Getty Images

K

jer smo mi, je poletje! Tudi deževen dan sem in tja nas ne more spraviti v slabo voljo, saj sonce nosimo v sebi.

Tudi tokratna številka active beauty revije prinaša veliko sonca. V njej boste našli nasvete za obstojen poletni make up (stran 18) in najbolj modne pričeske prihajajoče sezone – kite v vseh možnih oblikah (stran 10), svoj videz pa dopolnite z najlepšimi kopalkami tega poletja (stran 34). Poskrbite tudi za ustrezno zaščito pred soncem ali pa lep poletni ten kože dosežite kar brez sončenja. Kako, boste izvedeli na strani 32. Preberite tudi zanimiv intervju z dermatovenerologom, primarijem Borisom Kraljem, dr. med., ki je odgovarjal na vprašanja o spremljanju kožnih znamenj (stran 8), če potujete v eksotične kraje pa se pozanimajte tudi o cepljenju (stran 58).

Str. 50 -----------------------------------------------UŽITEK

-----------------------------------------------36 Spustite naravo v svoj dom. Ustvarite svojo oazo miru in sprostitve.

38 Vroče. Vaflji za vsak okus.

44 Sladkosti poletja. Sadje v raznovrstnih oblikah.

-----------------------------------------------ŽIVLJENJE

-----------------------------------------------46 50 54 56 58

V iskanju sledi. Najkrajša pot do samega sebe.

Slastna sredica znotraj trde lupine. Čudoviti kokos.

Beli čudež. Izdelki iz kokosa.

Zvezdne urice. Julijski horoskop.

Ordinacija. Cepljenje pred potovanjem.

Želimo vam obilo zabave ob prebiranju revije in čarobno poletje!

Vaša active beauty ekipa

FOTOGRAF: Geli Goldmann, MODELA: Valerie Huber/AMT Models, Pavlina/Wiener Models

active beauty -- 5

UVOD DOPUST

----------------------------------------------NAVDIH ZA POTOVANJE ALI SPROŠČANJE NA PLAŽI

Poletno branje

-----------------------------------------------

Največkrat šele poleti najdemo čas za branje. Izberite zanimiv potopis in se v domišljiji odpravite na zanimivo pot v neznano. Ali pa pustite, da vas zgodbe drugih navdihnejo in se sami odpravite na pustolovščino svojega življenja.

SANJSKA POTOVANJA Knjiga prinaša opise petdesetih najlepših potovanj po svetu, ki vas bodo popeljala od skrajnih robov planeta na Antarktiki, prek prečudovitega Karibskega morja in tropskih gozdov do vrhov najvišjih gora. Opisi so opremljeni s čudovitimi fotografijami in manj znanimi potovalnimi namigi za tiste, ki vas bo knjiga Mary-Ann Gallagher navdihnila za potovanje. Knjiga Sanjska potovanja vam bo zarisala pot po vseh kontinentih in vam predstavila čudesa, ki vznemirjajo človeško domišljijo.

Marcel Proust , pisatelj

POMIRJUJOČA NARAVA Pobarvanka za odrasle Pomirjujoča narava, ki jo je ustvarila Johanna Basford, vsebuje čarobne ilustracije, ki vam bodo pomagale najti notranji mir. Odlična ideja za sproščanje, predvsem za vse tiste, ki imate ustvarjalno žilico in se radi igrate z barvami.

Kjer smo za na , torbe ala. e k n o p Ja oč sončna plažo in ajalnah dm se rod Tudi v p elo poletje! je prič

6 -- active beauty

mi,

je poletje!

POLET N BRANJ O E P O IŠ Č IT V K N J IG ARNAH E

F E L I X.

FOTOGRAFIJE: bGetty Images, dm, PR

»Resnično odkrivanje ni iskanje novih pokrajin, temveč gledanje z drugačnimi očmi.«

-----------------------------------------------(NE)OBIČAJEN DOPUST

-----------------------------------------------Dopust si lahko pričarate tudi sredi običajnega vsakdana.

Vzemite si čas za zajtrk. Odpravite se na jutranji sprehod skozi tržnico in si privoščite sveže sadje. Prepustite se sončnim žarkom ob skodelici najljubše kave. Usedite se v avto in se odpeljite do obale. Na deževen dan obiščite bližnji muzej. S fotoaparatom v roki se odpravite na pohajkovanje po mestu in odkrijte še nepoznane kotičke. Vzemite si čas zase in si privoščite masažo. Preberite knjigo, ki vas že nekaj časa vabi med vrstice. Poslušajte eksotično glasbo in občutite ritme neznanih dežel. Na letnem vrtu priljubljene restavracije si za večerjo privoščite domače testenine, ki vaše brbončice popeljejo na morje. Ter za spremembo prenočite v hotelu. Vsak dan je lahko oddih od vsakdana.

INTERVJU O KOŽNIH ZNAMENJIH

POZORNOST NAMENITE

TUDI KOŽNIM ZNAMENJEM

sako leto nas strokovnjaki opozarjajo na pomen zaščite pred soncem, zato večina ljudi poleti poskrbi za ustrezno zaščito z uporabo sredstev z zaščitnim faktorjem, sončnih očal in pokrival. Pomemben del preventive pa ni samo zaščita, ampak moramo pozornost nameniti tudi morebitnim kožnim spremembam, saj gre lahko za začetek kožnega raka. O tem smo govorili s priznanim strokovnjakom, dermatovenerologom primarijem Borisom Kraljem, dr. med.

8 -- active beauty

Vsi ljudje imamo kožna znamenja, nekateri več, drugi manj. Ali moramo vsi v enaki meri spremljati kožna znamenja?

Koliko bomo imeli kožnih znamenj je odvisno od našega dednega zapisa. Pomembno je vedeti, da znamenja nastajajo celo življenje, zato nas ne sme presenetiti, če v kratkem času nastane novo znamenje, ki raste in se nato rast tudi ustavi. To je normalno in naj ne povzroča skrbi. Če pa tako znamenje izredno hitro raste, spreminja obliko in barvo, potem ga je potrebno

pokazati osebnemu zdravniku. Vsi moramo opazovati naša znamenja, pozorni moramo biti ali ohranjajo obliko in barvo, ali hitro rastejo ali ne, ali postajajo nesimetrična, ali spremenijo barvo v nekaj tednih.

Ali se rak na koži pogosteje razvije iz obstoječih ali iz novo nastalih kožnih znamenj?

Rak na koži ima veliko oblik. Večina raka na koži ne nastane iz znamenj. Maligni melanom ali črni rak pa je tisti, ki je nekako povezan z znamenji - ali nastane iz

FOTOGRAFIJI: Shutterstock, Arhiv Boris Kralj

V

-----------------Priznani strokovnjak, dermatovenerolog primarij Boris Kralj, dr. med. o pomenu spremljanja kožnih znamenj.

------------------

INTERVJU O KOŽNIH ZNAMENJIH

znamenja ali pa je podoben znamenju in nastane iz zdrave kože.

Za to obliko raka je značilno, da hitro raste, da je večinoma rjave, temnorjave ali črne barve, ima nepravilne oblike in poleg tega, da hitro raste, se tudi hitro spreminja. Največkrat ni niti znakov srbenja, bolečine ali pekočega občutka, torej spreminja se zelo zakrito. Več te oblike raka nastane iz zdrave kože, torej ne iz obstoječih znamenj.

Najbolj smo soncu izpostavljeni poleti. Kako močno sta povezana izpostavljanje soncu in razvoj kožnega raka?

Seveda obstaja povezava med soncem in kožnim rakom, zelo pogosto so stalna in prekomerna izpostavljanja soncu skozi daljša obdobja kriva za to, da se celice spremenijo in nastane maligni melanom - črni rak. Ni pa to nujno in edina povezava. Tudi na mestih, kjer ni bilo nobene izpostavitve soncu lahko nastane ta oblika raka - podplati, med prsti nog, pazduhe... Seveda pa maligni melanom ni edini kožni rak, druge oblike kot so ploščatocelični in bazalnocelični rak so zelo tesno povezane s prekomernim sončenjem.

Kako lahko sami prepoznamo potencialno nevarna znamenja?

Znamenja, ki so že v zasnovi zelo temna, ki so večbarvna, ki so že vrsto let neenakomerno obarvana, so nekoliko bolj potencialno nevarna za to, da se spremenijo v maligni melanom.

Ljudem, ki imajo veliko znamenj, svetujemo občasne preglede s strani zdravnika ali dermatologa, ki jim natančno razloži, kako je potrebno spremljati znamenja. Pri ljudeh, ki imajo zelo veliko znamenj velikokrat priporočamo, da se fotografirajo in nato primerjajo stanje. Seveda pa je pomembno opozoriti, da novonastalo znamenje, ki je na primer pravilne oblike in se ustavi z rastjo, še ni nujno rak.

Kdaj je potrebno obiskati strokovnjaka in kako poteka strokovni pregled znamenja?

V kolikor opazimo kakšno spremembo znamenj, je le-to potrebno pokazati osebnemu zdravniku, ki bo ustrezno ukrepal. V dermatoloških ambulantah namreč opažamo veliko strahu, da je nekaj narobe in panike pri spremembah, ki niso nevarne in zanje dermatološki pregled ni potreben. Kaj naredimo v dermatološki ambulanti za razjasnitev ali je znamenje nevarno ali ne? Vsekakor so pomembni podatki o poteku spremembe, rasti, spremembi oblike in velikosti, potem pa sledi pregled znamenja in dermatoskopija - pregled z veliko povečavo in s tem opredelitev strukture znamenja, enakomernosti, neenakomernosti mrežnih elementov in na podlagi tega ocena stanja in tveganja.

Nekateri se bojijo odstranitve znamenja. Kateri pogoji morajo biti izpolnjeni, da priporočate odstranitev znamenja in kakšni so postopki odstranitve problematičnega kožnega znamenja?

Razlogov za odstranjevanje znamenj je več. V prvi vrsti seveda sprememba znamenja v smislu raka, ali gre za znamenje z elementi tveganja za nastanek raka, potem pa so še razlogi, ki so manj medicinski: pogoste poškodbe znamenj in pa seveda odstranitev na podlagi želje bolnika, ker ga npr. znamenje moti. Odstranitev znamenja je praviloma vedno kirurška, kar pomeni z izrezom, šivi in seveda je naše stališče, da se tako znamenje

pregleda tudi histološko. To pomeni, da se ga obravnava na nivoju mikro opredelitve, pri čemer dobimo podatke o tem, kakšno je bilo znamenje in ali je bilo v celoti odstranjeno. S takim postopkom obravnavo zaključimo brez strahu pred kakršnimikoli zapleti. Kirurška odstranitev je lahko izvedena skozi celo leto, vendar poleti manj odstranjujemo nenevarna znamenja, ki lahko počakajo, kajti celjenje je v vročih mesecih nekoliko slabše. Če pa je znamenje nevarno, pa ni čakanja!

Kožna znamenja so včasih na mestih, kjer jih lahko hitro poškodujemo. Je poškodba kožnega znamenja nevarna oz. lahko poveča tveganje za nastanek kožnega raka?

Zelo pogosto ljudje povezujejo poškodbo znamenje z nastankom raka. V kolikor gre za izjemno pogoste poškodbe in se ob tem znamenje spreminja, se seveda odločimo za odstranitev takega znamenja. Sicer pa je večkrat strah pred spremembo po poškodbi večji kot je realno tveganje. Opozoriti pa moram, da velikokrat ljudje isti ali naslednji dan po poškodbi želijo pregledati poškodovano znamenje. Dokler je znamenje pokrito s krasto ali krvjo, ocena znamenja ni možna, zato je potrebno poudariti, da naj se znamenje najprej zaceli, šele nato ga lahko ocenimo.

Ali lahko sonce na koži pusti še kakšne druge spremembe kot le spremembo kožnih znamenj, na katere moramo biti pozorni?

Sonce je pomemben faktor tako za življenje kot tudi za spremembe na koži, ki so lahko neugodne. Vsi vemo, da je sonce pomembno tudi s pozitivne strani, pa vendar je količina, ki jo potrebujemo za tovrstno delovanje zelo majhna. To pomeni, da ne potrebujemo sončenja, dovolj je gibanje na prostem.

Kakšni pa so negativni učinki sonca? Še isti dan, če ga je preveč, so posledice sončne opekline - rdečina, srbenje, pekoča bolečina, mehurji... Na dolgi rok pa moramo vedeti, da se energija sonca sešteva, kar pomeni, da veliko sonca na enem delu kože vodi v spremembo tako barve kot strukture, elastičnosti kože, do tako imenovanih solarnih keratoz, ki se kažejo kot rdeče, luščeče spremembe na preveč izpostavljenih predelih. Nazadnje pa to vodi do kožnih tumorjev, ki jim rečemo kožni rak, epiteliomov, ki so tumorji različnih velikosti, ki imajo pogosto zadebeljeno strukturo, ranice, krvavitve in se širijo. Takšne tvorbe odstranimo s kirurškimi posegi in tkivo se vedno pošlje na preiskavo tkiva s histologijo, kjer ponovno dobimo izvide, za kakšno obliko tvorbe je šlo in če je odstranjena v celoti. —

primarij Boris Kralj, dr. med.

active beauty -- 9

LEPOTA KITE Način, ki ponuja nešteto možnosti. Oblika kite, imenovana ribja kost, bo letos modna v »nedokončanem« izgledu.

Igra z lasmi -----------------To poletje se bomo igrali z lasmi – kite in kitke, ljubki vozlički in prepletanje na vse načine bo zaznamovalo trende prihajajoče sezone.

-----------------FOTOGRAFIJE: Geli Goldmann

10 -- active beauty

LEPOTA KITE

active beauty -- 11

LEPOTA KITE

12 -- active beauty

OBLAČILA: Svetlo moder pajac VILA, www.vila.com; obleka madeleine-mode.at, verižica Tom Shot Berlin, www.tomshot.com; Top z golimi rameni Topshop, www.topshop.com; Majica Y.A.S., www.y-a-s.com; Pajac Selected Femme, www.selected.com/femme; Cvetlična obleka Only, www.only.com.

Zanimiv trend. Ni treba, da so lasje povsem prepleteni.

se salonih ih k s r e iz enih V fr preplet ite o e jt u posvet in se prepust ah pričesk kušenih rokam iz jakov. n strokov

LEPOTA KITE

active beauty -- 13

LEPOTA KITE

-----------------------------

RIBJA KOST

ZAVITI ČOP

-----------------------------

-----------------------------

Kito v obliki ribje kosti na eni strani glave oblikujete tako, da lase razdelite v dva enakomerna šopa. Iz levega šopa vzemite manjši pramen las z zunanje strani glave in ga dodajte na notranjo stran drugega šopa las. Enako ponovite na nasprotni strani: pramen iz desnega šopa las povlecite do sprednje strani desnega dela in ga dodajte šopu. Z enako tehniko spletite lase vse do konic in kito spnite z elastiko. Tanjše pramene kot boste jemali iz obeh šopov las, drobnejša bo oblika ribje kosti. Na koncu zunanje dele kite nežno povlecite narazen, da se kita nekoliko razrahlja.

Zavit čop po obliki spominja na pleteno vrv. Za razliko od ostalih variacij kit, kjer nam po nekaj neuspelih poskusih še vedno ni povsem jasno, kako jo naredimo, gre tu za povsem enostaven trik. Čop ustvarite preprosto z vrtenjem, odločite pa se lahko, ali boste lase pred tem speli v navaden čop, ali pa že takoj pričeli z zavijanjem oz. vrtenjem pramenov.

Lahko ga nosite zrahljanega ob strani glave, kar ustvari videz večjega volumna in igrivosti.

STOPNJA ZAHTEVNOSTI: srednja Sonce in sol. BALEA Beach-Style solni sprej poskrbi za mat učinek las in štrenasto pričesko. Ostro. AUSSIE Miracle Beach Waves sprej naredi vaše lase kot iz plaže, zato jih boste laže spletli.

-----------------------------

STOPNJA ZAHTEVNOSTI: lahka Razvozlano. Preden boste začeli s pletenjem, skrbno razčešite lase. Pri tem vam bo v pomoč EBELIN mini krtača za razpletanje las. Z njo boste lase ukrotili in razpletli brez bolečin, tako da bodo pripravljeni na vaše ustvarjanje. Fiksirano. Sponke za lase ULALA niso samo lep dodatek, ampak bodo fiksirale vašo pričesko in poskrbele, da bodo lasje ostali na svojem mestu. Živahno. Če želite popestriti vašo pričesko, uporabite pisane elastike za lase ULALA.

-----------------------------

ZAVOZLAN ČOP

BOKSARSKE KITE

-----------------------------

-----------------------------

Ta oblika čopa izgleda najbolje, če so lasje ravni, zato jih pred tem zravnajte. Naredite prečo po sredini glave, lase pa razdelite v štiri enakomerne dele. Zunanja dva dela spnite z elastiko za lase, notranja dva pa zavrtite okoli zunanijh, že spetih, ter jih na spodnji strani pritrdite z lasno sponko. Na koncu uporabite lak za lase, ki bo vašo pričesko še dodatno utrdil.

Frizura, ki so jo včasih pri treningu nosile boksarske, bo očitno prevladujoč trend sezone. Pričeska je obstojna skozi cel dan, pri nekaterih vrstah las pa celo dlje. Prijetno popestri izrazito ženski stil, čeprav so nekoliko težje za oblikovanje, zato neveščim pletenja kit priporočamo, da si poiščete pomoč izkušenejših.

STOPNJA ZAHTEVNOSTI: lahka Ukrotite lase. Krema za oblikovanje las JOHN FRIEDA bo z naravnimi olji lase naredila voljne, hkrati pa boste pričesko brez težav oblikovali. Vsebuje tudi UV filter. Zravnano. Da bodo vaši lasje v spodnjem delu ravni in sijoči uporabite GOT2B sprej za ravnanje las, s katerim bodo vaši lasje ostali zravnani do štiri dni oziroma do naslednjega umivanja.

STOPNJA ZAHTEVNOSTI: težja Igrivo. Z GOT2B primerjem Playful boste z lahkoto spletli igrive kite.

Nanesite ga na lase pred pletenjem, in lasje se vam med pletenjem las ne bodo izmuznili.

Izdelke poiščite v vseh prodajalnah dm.

14 -- active beauty

PRODUKCIJA: Geli Goldmann MODELI: Valerie Huber/ AMT Models; Pavlina/Wiener Models STYLING: Tanja Hainzl FRIZURA & MAKE UP: Lauri Fuchs LOKACIJA: Europahaus FOTOGRAFIJE IZDELKOV: PR

-----------------------------

LEPOTA MAKE-UP

16 activebeauty beauty 16----active

LEPOTA MAKE-UP

30

MAKE-UP NA

-----------------Ličila in žgoče sonce nista najboljša prijatelja.

A tudi tu obstajajo kompromisi.

------------------

V

FOTOGRAFIJA: Stocksy

onj po poletju. Božajoči sončni žarki, v zraku pa vročih 30 stopinj. Marsikdo se ne bi pritoževal, a z goro ličil na obrazu situacija ni več tako prijetna. Za mnoge najlepši letni čas ima tudi manj lepe plati, saj vročina ni najbolj prijazna do ličil.

Visoke temperature povzročijo, da se obraz sveti bolj kot novoletna jelka, na vekah se naberejo neljube grudice, maskara pa se znajde tam, kjer je najmanj treba. Poleg tega poleti tudi lojnice in znojnice delajo pospešeno, kar še dodatno poslabša situacijo. A svež videz ličil lahko ohranite kljub visokim temperaturam, če upoštevate nekaj zlatih pravil pri uporabi make-upa. Začeti je treba že pri dnevni negi, zato se izognite uporabi mastnih krem in namesto njih raje uporabite kreme z lahko teksturo ali fluide.

NASMEH SONCU. V poletnih mesecih želimo kljub vročini ohraniti svež videz. Tekoče podlage naj bodo lahke teksture, vlažilne ter manj goste in hranljive, kot v mrzlih dneh. Kože tako ne bodo dodatno obtežile, poleg tega pa se boste izognili maskastemu videzu. Prav tako lahko poleti pospravite oljne izdelke, ki na koži pustijo masten film, ki ji ne pusti dihati, to pa povzroči mozoljčke. Najboljša izbira so kompaktni pudri v kamnu oz. v prahu, ki popijejo odvečno maščobo in znoj ter hkrati matirajo kožo. Pomembno je, da izdelek kožo dodatno vlaži ter vsebuje UV zaščito.

Ne glede na to, ali boste uporabili lahko tekočo podlago, obarvano dnevno kremo ali BB kremo, bo nanos najenostavnejši z jajčasto gobico za nanos ličil, imenovano tudi »beauty blender«. Ta omogoča natančen nanos ličil, hkrati pa bodo ličila z njeno pomočjo lepo zabrisana in tako na obrazu ne bodo ostale lise ali druge sledi. Za osvežitev make upa čez dan pa boste najbolje poskrbeli s transparentnim pudrom.

Zmotno je prepričanje, da je poleti nujno potrebna uporaba vodoodpornih ličil.

Tovrstni kozmetični izdelki koži ne pustijo dovolj dihati, posledica pa je zastoj vročine in prekomerno potenje.

BREZ TVEGANJA. Pri ličilih za oči je zgodba precej drugačna. Tu so vodoodporni izdelki več kot priporočljivi. Vodoodporna maskara ali črtalo za oči sta zagotovilo, da bo nanos ostal na svojem mestu. Črtalo za oči v obliki gela se obdrži neprimerno dlje kot običajen kajal. Pri senčilih za veke se pred njihovo uporabo priporoča nanos t.i. »primerja« ali podlage za senčila. Barva bo tako dlje časa obstojna, poleg tega pa se ne bo nabrala v nadležne grudice. Poleti raje posegajte po mat senčilih, bleščeče pa naj počakajo v predalu. Mat senčila vsebujejo manj olj in voskov ter so zato bolj obstojna.

Tudi pri ustnicah je priporočljiva uporaba podlage, pri rdečilih pa posegajte po mat odtenkih. —

° Z b os ro b č k i te za pop z obra matir a ivna z l i o d a e n os n j e t ve č en z avno noj.

----------------------NASVETI

----------------------POLETNA OSVEŽITEV Voda v spreju? Morda se sliši nenavadno, toda sredi vročega dne vas bo nežna vodna prha ohladila, poleg tega pa boste osvežili svoj make up. Razpršilo za obraz je zato kot nalašč obvezna oprema v vaši poletni torbi.

NA HLADNO Kremna senčila za veke shranjujte v hladilniku.

Poleg boljše obstojnosti vas bodo še prijetno osvežila in ohladila.

VODOODPORNO Za odstranjevanje vodoodpornih ličil vedno uporabljajte oljni odstranjevalec ličil.

active beauty -- 17

LEPOTA MAKE-UP

3.

2.

1.

4.

FOTOGRAFIJA: PR

Še več ličil za poletje poiščite v vseh prodajalnah dm.

18 -- active beauty

LEPOTA MAKE-UP

1. Ekspresivno. Z veliko ščetko maskare ESSENCE Get big!

Lashes bodo trepalnice goste in globoko črne.

2. Izstopajoče. Z MAYBELLINE Color Showlak lakom za nohte s poletnim odtenkom 024 bodo nohti opazni in živahni.

3. Prekrivno. Paleta korektorjev S.HE (odtenek 197/001) vsebuje štiri različne odtenke, s katerimi lahko prekrijete vsako nepravilnost na vašem obrazu.

5.

4. Večdimenzionalno. 3D Lash Multimizer Effect vodoodporna maskara znamke CATRICE trepalnice natančno definira in naredi tridimenzionalen učinek.

6.

5. Opazno. Z rdečilom za ustnice MAYBELLINE Color Sensational Vivid Matt v odtenku 40 ne bodo opazne samo vaše ustnice, temveč tudi vaša poletno zagorela polt.

6. Brezhibno. Popolno obliko ustnic zagotavlja kremast svinčnik za ustnice CATRICE, odtenek 070.

7. Natančno. Vodoodporni Eyeliner ESSENCE je preprost za nanos, ki se dolgotrajno obdrži kljub visokim temperaturam.

8. Žametno. Senčilo za veke ESSENCE Velvets, odtenek 09 zagotavlja lahek nanos v čudovitem morskem odtenku.

7.

9. Gladko. Kompakten puder ESSENCE je popoln zaključek za make-up. Zagotavlja daljšo obstojnost in nežen sijaj.

8.

10. Sijoče. S.HE svinčnik za oči (odtenek 009) v svetleči turkizni barvi bo poletni make-up naredil še bolj glamurozen.

9.

10.

ba : Upora e T E V S A N lag oz. pod primerja ko na vekah ta za ličila tnem obrazu lo e kot na c čljiva tudi pri ro je pripo peraturah, m višjih te odaljšate p k a saj t o ost. t s b o ojn

active beauty -- 19

LEPOTA NEGOVANA STOPALA

Lepoti .........................................

ZA PETAMI

A

po dolgem zimskem spanju morajo najprej priti na vrsto naša stopala sandali zahtevajo urejena stopala in se prav nič ne podajo trdi koži ter oguljenemu laku na nohtih. Ne pravijo zaman, da so stopala odraz vsake ženske, zato jim je potrebno posvetiti nekaj časa, preden jih postavite na ogled. Najbolje jih je prepustiti strokovnjakom, a tudi za domačo nego so vam na voljo najrazličnejši pripomočki, h katerim seveda sodi tudi lak za nohte, ki

20 -- active beauty

je tista bolj prijetna plat nege nog. Letos so še posebej priljubljeni pastelne barve v rožnatih, mentolno zelenih, svetlo modrih in mareličnih odtenkih ter laki z dodanimi bleščicami, ob nekoliko zagorelo kožo stopal pa se odlično podajo modro-zeleni odtenki morja. Laki v oranžni barvi so na nek način posebej rezervirani za nohte na nogah, rdeča pa ob vsakem času kraljuje v najrazličnejših odtenkih.

DOMAČA NEGA. Poleg prijetnega lakiranja

je lahko tudi domača nega stopal povsem enostavna. Veliko lahko naredite že sami, a določene stvari je tako kot pri manikiri najbolje prepustiti izkušenim rokam za to usposobljenih strokovnjakov. Osnovna nega stopal je priporočljiva že iz zdravstvenih razlogov. Predvsem poleti, ko nosimo odprte čevlje, se na stopalih znajde precej prahu in umazanije, ter s tem tudi bakterij, ki so lahko problematične ob ranjeni ali vneti koži.

-----------------------DOMAČI PRIPOMOČKI ZA NEGO NOG

-----------------------∙ Lavor s toplo vodo ∙ Dodatki za kopel ∙ Brisača ∙ Plovni kamen, pila ali električni odstranjevalec trde kože ∙ Škarjice za nohte ∙ Ščipalec in pila za nohte ∙ Lesene manikirne palčke ∙ Podlak in nadlak ∙ Barvni lak za nohte ∙ Penasti pripomočki za lakiranje nohtov ∙ Krema za noge

FOTOGRAFIJA: Getty Images

-----------------Ko nas začnejo božati sončni žarki in se živo srebro na termometru krepko povzpne, je čas za menjavo garderobe. Poletni sandali, pospravljeni nekje zadaj v omari, kar kličejo po prostosti - le še nogavice odvržemo in odhitimo v poletje.

------------------

LEPOTA NEGOVANA STOPALA

Tako kot pri vseh kozmetičnih opravilih tudi za domačo pedikuro potrebujemo ustrezne pripomočke. Pri odstranjevanju trde in poroženele kože na stopalih lahko izbirate med klasičnimi pilami, strgali ali pa električnim odstranjevalcem trde kože na nogah. Če še nimate najljubšega pripomočka, preizkusite različne in ugotovite, kaj vam najbolj ustreza. V nadaljevanju pa vam predstavljamo šest enostavnih korakov do lepih in negovanih stopal. Pripravite kreme, pile in najljubše lake!

2. korak: Odstranjevanje trde kože

-----------------------------------

-----------------------------------

Namakanje. BALEA Vital kopalna sol iz mrtvega morja za noge kožo očisti in osveži, preprečuje neprijeten vonj ter omehča otiščance in poroženelo kožo.

Odstranjevanje. Plovni kamen BALEA nežno odstrani otiščance in poroženelo kožo na stopalih in dlaneh. Hitro in enostavno odstranitev trde kože boste dosegli z BALEA baterijskim odstranjevalcem trde kože s štirimi menjalnimi valjčki, s katerim bo koža na stopalih voljna in svilnato mehka. Nega. Kremna tekstura AFRODITA Foot Care balzama za noge olajša občutek oteklih nog, z naravnimi olji pa neguje kožo in jo naredi mehko.

22 -- active beauty

Vsaka pedikura se začne s kopeljo, ki kožo in nohte pripravi na nadaljnjo nego ter hkrati sprošča. Dodatki kopelim osvežijo stopala in omehčajo trdo kožo, da le-to lažje odstranimo. Problematična mesta kot so žulji ali zadebeljeni nohti lahko omehčamo s preprosto kopeljo. Posodo za kopel napolnite s toplo vodo temperature približno 37° C ter namakajte stopala približno 5-10 minut. Daljše kopeli niso priporočljive, saj koža postane nagubana, kar otežuje nadaljnjo nego.

3. korak: Oblikovanje nohtov

----------------------------------S škarjicami ali ščipalcem poljubno skrajšajte nohte. Noht naj bi ustrezal dolžini prsta, saj so predolgi nohti lahko moteči v zaprtih čevljih. Oblika in dolžina morata biti predvsem funkcionalna, moda in trendi pa ne igrajo vloge. Konice naj bodo postrižene, robov pa ne pilite, saj lahko to povzroči vnetja in vraščene nohte.

FOTOGRAFIJE: Getty Images, dm

1. korak: Kopel za noge

Po končani kopeli je na vrsti korak, kjer se trdi koži na petah, blazinicah in prstih ne piše dobro. Najbolje se obnese plovni kamen ali široka pila za odstranjevanje trde kože, zelo učinkoviti pa so tudi električni odstranjevalci trde kože. Stran mora vse, kar je hrapavo na dotik, vendar pazite, da ne zdrgnete preveč trde kože - stopala jo namreč kljub vsemu potrebujejo, saj deluje kot naravni zaščitni sloj.

moj obÄ?utek

Izdelki so na voljo v prodajalnah

LEPOTA NEGOVANA STOPALA

4. Korak: Piljenje in odstranjevanje obnohtne kožice -----------------------------

Striženju sledi oblikovanje nohtov.

Nohte vedno pilite z zunanje strani nohta navznoter, saj izmenično drgnjenje s pilico v obe strani povzroči lomljenje nohtov in jih poškoduje. Po piljenju z leseno palčko odstranite obnohtno kožico tako, da jo nežno potisnete navzdol. Odvečne dele kože odstranite s posebnimi kleščami za obnohtno kožico ali pa jih nežno populite s pinceto, ni pa priporočljivo striženje, saj to pospeši nastanek trde kože.

----------------------------------Sledi le še prijetno igranje z barvami. Če površina nohtov ni ravna oz. enakomerna, jo izravnamo s podlakom, ki ščiti nohte pred obarvanjem. Nohta ne prekrijemo v celoti, ampak ob straneh pustimo nekaj milimetrov prostora, kar jih optično podaljša. Pri lakiranju si lahko pomagate s penastim pripomočkom, ki vaše prste med lakiranjem obdrži na mestu. Na koncu sledi še nanos nadlaka, ki poskrbi za sijaj in ščiti pred luščenjem barve.

Ultimate lak za nohte CATRICE v odtenku 82 se lahko pohvali z odlično prekrivnostjo, dolgo obstojnostjo in sijajem, ki ga omogoča Gloss-Booster tehnologija.

najbolj Ideje za te tega oh trendi n iščite na o p poletja geriemarkt. m - d ro www.d tnaManikura si/Pole

24 -- active beauty

Nasvet 6: Nega celotnih nog ----------------------------------Negovana stopala pridejo do izraza samo, če so negovane celotne noge.

Poskrbite, da bo koža na celotnih nogah gladka in negovana.

Obnovitev. Bio olje za telo KNEIPP koži omogoča intenzivno regeneracijo, še posebej pri brazgotinah in strijah, zato je odlično tudi za nego nog, razdraženih od britja. Izboljšuje videz kože ter dodatno oskrbuje zrelo, suho in razpokano kožo. Gladko. GILLETTE Venus Swirl z revolucionarno gibljivo glavo gladko drsi po koži in se prilagaja vsem oblinam, tako da doseže vsako dlačico. Rezultat je brezhibno britje in dolgotrajna gladkost. Pomiritev. Koža je po britju lahko razdražena, zato jo pomirite in obnovite z Aloe vera gelom FRUIT OF THE EARTH, ki je odličen ne le po britju in depilaciji, ampak tudi ob odrgninah in sončnih opeklinah.

FOTOGRAFIJE: Getty Images, PR

---------------------PROFESIONALNA NEGA ---------------------V kozmetičnih salonih ponujajo različne oblike nege nog – od odstranjevanja trde kože in kurjih očes do odpravljanja težav z vraščenimi nohti.

Občasno si privoščite profesionalno nego in poskrbite, da so vaše noge lepo negovane in pripravljene na poletje.

5. korak: Lakiranje nohtov

ENAKOMEREN TEN! PROFESIONALNA MAKE-UP GOBICA

GOBICA Z DROBNIMI PORAMI OMOGOČA PROFESIONALEN NANOS TEKOČEGA LIČILA ZA ENAKOMEREN TEN.

NE VSEBUJE LATEKSA

Izdelki so na voljo v prodajalnah

KONICA GOBICE ODLIČNO ZASENČUJE PREHODE. MEHKA GOBICA SE NEŽNO PRILAGAJA OBRAZNIM POTEZAM IN NANAŠA LIČILO OPTIMALNO.

LEPOTA NEGA

A NE OPEČE -----------------V nadaljevanju vam predstavljamo odgovore na nekaj najbolj vročih vprašanj o sončenju.

------------------

S

once je bistvenega pomena za življenje in vsi poznamo njegove pozitivne učinke. Poleg tega, da blagodejno vpliva na naše počutje in prispeva k boljšemu psihičnemu stanju, krepi tudi naš imunski sistem ter poskrbi za tvorbo D vitamina, ki je bistvenega pomena za zdravje kosti. Zagorela polt pri nas še vedno velja za privlačno in simbolizira zdravo kožo. Vse več pa je tudi opozoril pred nevarnimi platmi sonca. Bolj kot smo izpostavljeni soncu, hitreje se naša koža stara, narašča pa tudi tveganje za nastanek kožnega raka. Obkroža nas kup bolj ali manj resničnih informacij o soncu in njegovi škodljivosti, ki jih velja preveriti.

26 -- active beauty

1.

Kako naj izberem ustrezen zaščitni faktor?

Zaščitni faktor (ZF) nam pove, koliko dlje smo lahko izpostavljeni sončnim žarkom, ne da bi prišlo do sončnih opeklin. Zaščitni faktor poveča koži lasten zaščitni čas, torej čas maksimalne izpostavljenosti soncu brez zaščite, ko še ne pride do poškodb kože. Na podlagi koži lastnega zaščitnega faktorja in ZF izračunamo ustrezen zaščitni faktor, pri tem pa upoštevamo predvsem tip kože, geografsko lego in letni čas. Pri občutljivi koži je priporočljiva uporaba sredstev z ZF 50 ali več. Pri mešanem tipu kože in že nekoliko zagoreli polti je optimalna uporaba ZF 30, za ljudi temnejše polti pa zadošča ZF 20. Še pomembnejši pa je podatek, ali sredstvo za zaščito pred soncem ščiti tako pred UVA kot tudi pred UVB žarki.

Osvežitev. Transparentni sprej za zaščito pred soncem NIVEA Protect & Refresh ZF 30 zagotavlja zaščito in hladilni učinek, ki bo osvežil vašo kožo. Navlažitev. Losjon SUNDANCE za zaščito pred soncem ZF 30 s hialuronsko kislino zagotavlja dodatno vlaženje, razvaja pa tudi s prijetnim tropskim vonjem. Mehkoba. S suhim oljem v spreju HAWAIIAN TROPIC Cocos & Mango ZF 30 bo vaša koža mehka in zaščitena s prijetnim vonjem po kokosu in mangu.

FOTOGRAFIJE: Getty Images, PR

NAJ GREJE,

LEPOTA NEGA

i je UV žark d e r p Zaščita na – v di mod u t o k h ugo la uka. Dr d b o l k i ik obl te po a najde izbiro p ZF. kratico

2.

Kaj pravzaprav pomeni UVA in UVB zaščita?

Sonce na zemljo oddaja različne vrste žarkov, ki jih sestavljajo 50 odstotkov svetlobnih, 44 odstotokov toplotnih in približno 4 odstotke nevidnih UVA in UVB žarkov. UVA žarki so poenostavljeno rečeno dolgi žarki, ki prodirajo globlje v kožo in povzročajo predčasno staranje kože. Kratki UVB žarki pa so tisti, ki povzročijo sončne opekline.

Zato je pomembno, da izberete sredstvo za zaščito pred soncem, ki vas bo ščitilo tako pred UVA kot pred UVB žarki.

UVA ŽARKI. Prisotni so skozi vse letne čase, prepuščajo pa jih tudi okenska stekla.

Dolgi žarki z valovanjem od 320 do 400 nanometrov prodirajo v globlje plasti kože in povzročajo izgubo elastičnosti kože, poleg tega pa še krepijo škodljive učinke UVB žarkov ter tako povečujejo tveganje za nastanek sončnih opeklin ter celo kožnega raka. Povzročijo lahko trajne poškodbe celic.

UVB ŽARKI. Kratki UVB žarki z valovanjem od 290 do 320 nanometrov vplivajo za zgornjo plast kože, tako imenovani epidermis, in povzročajo poškodbe celic. UVB žarki so tisti, zaradi katerih je naša koža sicer lepo zagorela, a nas lahko tudi opečejo.

Posebna previdnost je potrebna pri otrocih, saj lahko poškodujejo dedno zasnovo celic in tako povečajo tveganje za nastanek kožnega raka v poznejših obdobjih. Žarki so glede na kraj in čas različno intenzivni.

3.

Ali sredstvo za zaščito pred soncem preprečuje zagorelo polt?

Takšno prepričanje je zmotno, saj sončne kreme ščitijo le pred sončnimi opeklinami. Vendar pa sončne opekline niso nič drugega kot predstopnja zagorelosti. Na podlagi tega prepričanja pa še vedno veliko ljudi posega po prenizkih zaščitnih faktorjih. Tudi ob uporabi visokega zaščitnega faktorja naša polt pridobi zagorelo barvo, le manj intenzivno. Vzrok je v tem, da noben še tako visok zaščitni faktor ne ščiti 100-odstotno pred UVB žarki. Postopno pridobivanje zagorele polti je veliko bolj zdravo, saj koži s tem zagotovimo dovolj časa za obnovo zgornje plasti kože, hkrati pa se zagorela polt na ta način tudi dlje časa obdrži.

active beauty -- 27

LEPOTA NEGA

Kdaj je najprimernejši čas za nanos zaščitnega sredstva?

Sončna krema potrebuje približno 30 minut, da prične delovati. Zaščitno sredstvo je tako najbolje nanesti še preden se odpravite ven. Optimalna količina za nanos pri odraslih je približno dve jedilni žlici. Nanos je potrebno ponoviti vsaki dve uri, če želimo, da zaščita ustrezno deluje. Zaradi odboja in razpršenosti sončnih žarkov pa ni odveč, če smo previdni tudi v senci.

5.

Kako se lahko zaščitimo pri športnih aktivnostih?

Močno potenje lahko zmanjša učinek zaščitnega sredstva, kar velja tudi za kopanje oz. plavanje. Tu lahko posežemo po posebej za ta namen oblikovanih sredstvih za zaščito pred soncem. To so predvsem vodoodporni transparentni spreji, ki so odporni tudi na potenje.

Športno. SUNDANCE Sport krema za zaščito pred soncem ZF 30 je posebej prilagojena zaščiti med poletnimi športnimi dejavnostmi. Za še hitrejši nanos in visoko zaščito pa poskrbi SUNDANCE transparentni sprej za zaščito pred soncem ZF 50.

28 -- active beauty

6.

Kakšen je rok trajanja zaščitnih sredstev?

Tudi kreme za zaščito pred soncem imajo svoj rok trajanja. Pomembno je tudi, da smo pozorni na vonj in morebitne spremembe barve. Najkasneje v roku treh let je potrebno sončno sredstvo zamenjati z novim, poleg tega pa imajo novejše sončne kreme izboljšano tehnologijo zaščite, kar lahko opazimo po različnih novostih pri izdelkih za zaščito pred soncem.

7.

Ali me sonce ne more opeči, če imam oblečeno majico?

Različne tkanine ščitijo kožo pred soncem le delno. Bombaž npr. le v manjši meri absorbira UVB sevanje, tkanine iz poliestra pa imajo nekoliko boljšo zaščito. Svetla majica je primerljiva z ZF 6, mokra pa celo le z ZF 3. Gostejša kot je tkanina, boljšo zaščito nudi koži. Široka in temna oblačila ščitijo bolje kot oprijeta in svetla. Pranje z uporabo belilnih sredstev pozitivno vpliva na zaščito, saj ta sredstva absorbirajo UV žarke. Od leta 2006 poznamo enoten znak za oblačila, ki ščitijo pred UV žarki – simbol majhnega rumenega sonca nam pove, da oblačilo ustreza zaščitnemu faktorju najmanj 40.

FOTOGRAFIJE: Getty Images, PR

4.

8.

Na katera mesta moramo biti pozorni pri nanosu zaščitnega sredstva?

Pri nanosu sončne kreme pogosto pozabljamo na nekatera mesta, ki pa so soncu še posebej izpostavljena. To so ušesa, stopala, kolena, zatilje in preča. Ta mesta so soncu zaradi svoje lege še posebej izpostavljena in jih žarki zato hitreje dosežejo, sončne opekline na teh predelih pa so še posebej neprijetne. Poleg zaščitnih krem pa so tu zelo uporabna tudi različna pokrivala.

Sončni poljub. Vodoodporni balzam za ustnice ALVERDE s šisandro ZF 20 poskrbi za nego in zaščito vaših ustnic pred soncem.

9.

Na kaj moramo biti še posebej pozorni pri otrocih?

Otroška koža je še posebej dovzetna za škodljive žarke in občutljiva na spremembe v celicah. Že ena sončna opeklina lahko povzroči trajne poškodbe in kožo dolgotrajno oslabi. Med 12. in 16. uro naj se otroci ne zadržujejo na soncu, nanos zaščitnega sredstva pa je priporočljiv ob vsakem času. Uporbljajte predvsem kreme z ZF 50 z visokim deležem mikro pigmentov ter UVA in UVB zaščito. Kreme naj bodo vodoodporne, brez barvil in konzervansov. Otroci, mlajši od enega leta, naj ne bodo izpostavljeni direktnemu soncu, obvezna pa je uporaba oblačil, ki zagotavljajo visoko zaščito ter ne pozabimo na pokrivala. Koža šele po puberteti postane manj občutljiva na sonce, pri tem pa je potrebno upoštevati tudi tip kože.

TANNING Hitra in intenzivna zagorelost, nežna in sijoča koža.

Zabavno. NIVEA SUN Kids swim & play losjon za zaščito pred soncem ZF 50+ je vodoodporen in skrbi za dolgotrajno zaščito vaših otrok. Nežno. Losjon za zaščito pred soncem BABYLOVE ZF 50 poskrbi za zaščito in nego kože z aloe vero in vitaminom E. Brezskrbno. Mleko za zaščito kože pred soncem GARNIER Ambre Solaire Kids Swim and water games ZF 50+ poskrbi za ustrezno zaščito tudi med otroško igro.

Izdelki so na voljo v prodajalnah

ki faktor, i v r P : t , N a s ve n a ko ž o o m e s e i cel ga nan e n s ko z il č o l d še ni je o a ko ž e š a v e Č nite dan. la, prič zagore o ZF 30. b z upora

10.

Kako lahko zaščitim svoje lase?

Naši lasje so dnevno izpostavljeni soncu ter s tem UV-žarkom. Posledica so zbledeli, izsušeni in lomljivi lasje. Klor in morska voda še dodatno izsušita lase in jih naredita še dovzetnejše za škodljive vplive. Za ta namen so vam na voljo spreji za lase, najboljša zaščita pa je pokrivalo. Po kopanju si lase vedno umijte z navadno vodo, še bolje pa bo, če boste uporabili posebne negovalne izdelke. Če so poškodbe na laseh že opazne, si pomagajte z masko za lase.

FOTOGRAFIJE: Getty Images, PR

Med sončenjem. BALEA Professional sprej za zaščito pred soncem lase ščiti pred dehidracijo. Po sončenju. Šampon in balzam za lase BALEA Professional After Sun 2v1 je odličen za po sončenju, saj lase intenzivno neguje.

11.

Ali izdelki za nego po sončenju zares delujejo?

Kljub intenzivni negi poletje na koži pusti sledi. Vročina, veter in voda jo izsušijo, UV žarki pa zmanjšajo proizvajanje maščobe, kar povzroči še dodatno izsuševanje. Koža zato potrebuje veliko vlage in hlajenja. Pri izdelkih za nego kože po sončenju gre večinoma za losjone ali lahke gele, ki kožo pomirjajo, jo hladijo in vlažijo.

Hladilno. Gel SUNDANCE Aloe Vera z visokim deležem aloe vere pomirja, hladi in intenzivno vlaži kožo, obremenjeno od sonca. Učinkovito.

NIVEA SUN losjon po sončenju In-Shower kožo osveži in navlaži pod tušem. Pomirjujoče. Krema SUNDANCE SOS z mandljevim oljem in izvlečkom kaktusa omili rdečico zaradi sončnih opeklin ter kožo pomirja in neguje. Hranljivo. Losjon za telo s termalno vodo iz švicarskih Alp SOLEA Repair SOS bo vašo kožo navlažil, nahranil in pomiril.

Zaščita, ki jo boste z veseljem nosili.

Z bleščicami.

NOVO!

12.

Kaj imajo skupnega gube in sonce?

UVA žarki prodirajo globoko v kožo in sprožajo kemične procese, ki vodijo do sproščanja prostih radikalov. Te molekule napadajo in deloma razkrajajo ogrodje iz kolagena in elastina ter s tem povzročajo predčasno staranje kože.

80 odstotkov vseh poškodb zaradi sonca nastane pred 30. letom starosti. Poškodbe kože pa ne nastanejo samo pri namernem sončenju, temveč mimogrede ob izpostavljanju soncu. Zato je pomembno, da predvsem obraz zaščitimo vsak dan v letu.

Mladostno. Krema za sončenje za obraz AFRODITA SUN sensitive ZF 30 kožo ščiti pred sončnimi opeklinami ter prehitrim staranjem, ki so posledica delovanja UV žarkov, ter spodbuja regeneracijo kože in ji daje občutek navlaženosti.

LEPOTA MOJ dm

Sonce iz stekleničke -----------------Zimska bledica v poletnih mesecih ni ravno dobrodošla. Še posebej tisti z naravno zelo bledo poltjo si ponavadi želijo na svoji koži poljub sonca. Lepo zagorelo polt pa imate lahko brez izpostavljanja nevarnim žarkom. Predstavljamo vam nekaj samoporjavitvenih izdelkov, s katerimi boste pričarali pravo poletno zagorelost.

------------------

1.

2.

5.

3.

32 -- active beauty

4.

1. Poletni ten. Pripravite se na počitnice in že doma poskrbite za poletni ten kože s SUNDANCE sprejem za nego porjavele kože, ki je primeren za uporabo v solariju ali pri sončenju. Kožo izdatno vlaži, saj vsebuje hialuronsko kislino, glicerin, vitamin E in jojobino olje.

2. Za obraz. Samoporjavitveni tonik SUNDANCE za vsak tip kože je še posebej primeren za obraz. Omogoča natančno enostavno in natančno nanašanje in poskrbi za enakomerno porjavelost.

3. Brez robov od kopalk. Enakomerno porjavelost brez lis boste dosegli s SUNDANCE transparentnim sprejem za samoporjavitev.

Sprej enostavno porazdelite po koži in v nekaj urah pričarate naravno, enakomerno poletno porjavelost.

4. Poljub sonca. SUNDANCE rahlo tonirano negovalno olje za samoporjavitev 2 v 1 omogoča enakomerno in naravno porjavelost kože.

Kakovostni negovalni kompleks kožo intenzivno vlaži in poskrbi, da je nežna in voljna.

5. Za intenzivno porjavelost. Z redno uporabo SUNDANCE mleka za samoporjavitev boste povečali intenzivnost porjavelosti.

6. Zaščiteni in modni. Sončna očala zaščitijo vaše oči, hkrati pa so odličen modni dodatek.

Izbirajte med različnimi sončnimi očali v prodajalnah dm in poiščete takšne, ki najbolj pristajajo obliki vašega obraza.

FOTOGRAFIJA: PR

6.

Nasv e n a n o t : Za b re zhib s p re sam e opor d upora n bo javit izde ve n e l ka p g p i l i n r i p o ro č a a g ob mo in te raza lesa .

LEPOTA MODNI DODATKI

ENODELNE ALI

.........................

DVODELNE

-----------------Kopalke nas v svojih raznovrstnih oblikah razveseljujejo že polnih 70 let. Modeli klasičnih kopalk pa so letos prikupni kot še nikoli doslej. Le kako se odločiti za samo ene?

------------------

1.

2.

Enodelne kopalke Natures of Conflict.

4.

5.

7.

8.

9.

6.

10.

1. Prelivajoče. Kopalke Dakar LISCA SELECTION v prelivajoči modri barvi z modrčkom, ki omogoča več vrst zavezovanja. 2. Mornarsko. Torba za na plažo ULALA z mornarskim navdihom je primerna za vse, kar potrebujete na plaži. 3. Trendovsko. Trend letošnjega poletja je tropski potisk na kopalkah Ecuador, LISCA FASHION. 4. Opazno. Za vse ljubiteljice živalskih vzorcev so prava izbira kopalke Africa iz LISCA SELECTION. 5. Romantično. Modni potisk palm na kopalkah Copacabana LISCA FASHION v romantičnih rožnatih odtenkih. 6. Elegantno. Očarajte v črnih enodelnih kopalkah Barbados LISCA SELECTION. 7. Modno. Sončna očala SUNDANCE so odličen modni dodatek za zaščito oči pred soncem. 8. Perle. Uhani z dvojno perlo ULALA so primerni tako za dnevni poletni videz, lahko pa jih kombinirate tudi k elegantnejši večerni toaleti. 9. Prisrčno. Z otroškimi natikači IPANEMA bodo uživali tudi vaši najmlajši. 10. Svetleče. Začasne tetovaže za telo METALLIC TATTOOS v zlati in srebrni barvi so odličen poletni modni dodatek. 11. Vzorčasto. Živahne pisane dvodelne kopalke Zigzag znamke CHEEK BY LISCA bodo pritegnile poglede z zanimivim cik-cak vzorcem. 12. Zapeljivo. Ustavite dih z zapeljivimi Fiji monokini kopalkami LISCA FASHION v prelivajočih se barvah.

34 -- active beauty

FOTOGRAFIJE: Natures Of Conflict, PR

3.

K

oliko veselja se skriva v nekaj krpicah blaga, vedo le ženske. Najti pravi model pa je prava umetnost in terja kar nekaj napora in časa.

Pri iskanju pravih kopalk imamo po večini visoke zahteve – poleg tega, da morajo ustrezati najnovejšim modnim trendom, se od njih pričakuje tudi, da nam bodo kot ulite ter za povrh naredile še manjši čudež naši postavi. V njih se moramo počutiti preprosto lepe. Večna klasika – bikinke – letos praznujejo že 70. rojstni dan. Prvi model je leta 1946 v povojnem Parizu predstavil avtomehanik in inženir strojništva Louis Réard. Že takrat se mu je dozdevalo, da bo s tem sprožil polemike, ni pa si predstavljal, da bosta ta dva na videz zanemarljiva kosa blaga že desetletje kasneje postala simbol odprte družbe.

V tej sezoni nam pri kopalkah v oči padejo modeli, kjer se združita oba dela. Enodelne kopalke tako niso več rezervirane za starejše gospe in plavalke, ampak so dobile pridih ženskosti. Letos so na voljo v še posebej prikupnih modelih. Poletni barvni odtenki in kroji v kombinaciji z modnimi detajli poudarijo ženskost kljub temu, da zakrivajo nekoliko več. Toda najbolje se je prepričati na lastne oči. —

11.

13.

*

12.

14.

13. Pleteno. Prepletena ULALA verižica bo izpopolnila vaš poletni videz.

14. Udobno. Natikači IPANEMA so odlični za na plažo ali poletni sprehod.

Najdete jih v izbranih prodajalnah dm.

*To sem jaz

UŽITEK BIVANJE

SPUSTITE NARAVO

V SVOJ DOM -----------------Vroči poletni dnevi kar kličejo po osvežitvi in sprostitvi. Predstavljamo vam izdelke, navdihnjene z naravo, s katerimi bo vaš dom oaza miru in sprostitve.

-----------------1.

2.

3.

1. Poletna osvežitev. Z zamrzovalno skrinjico Quick Pop Maker znamke ZOKU boste v samo nekaj minutah v vaši kuhinji pripravili zamrznjene sladoledne lučke.

Možnosti je neskončno, zato se poigrajte s tropskimi okusi in živahnimi barvami različnega sadja. 2. Navdih lesa. Ovitek za iPhone 6 znamke KIKKERLAND iz naravnih lesenih vlaken in plastike je modna in priročna zaščita telefona pred odrgninami. 3. Sprostitev v naravi. Za sproščene trenutke na terasi, vrtu ali morju se zazibajte v visečem stolu CAFETAL iz El Salvadorja. 4. Samozavestno.

Dišava BETTY BARCLAY Pure Style s čistim, cvetlično-sadnim vonjem je prava poletna dišava za samozavestne poslovne ženske. 5.Ujet ritem. Stojalo za serviete Pulse znamke UMBRA je praktičen in dekorativen element vsake pogrnjene mize. Oblikovalca je navdihnil ritem, ki sta ga skušala spremeniti v nekaj otipljivega in rodila se je ideja o ponavljajočih se zavojih. 6. Živalsko kraljestvo. Slonček in žirafa znamke UMBRA poskrbita za vaš nakit med tem, ko ga ne nosite. Zaradi elegantnega dizajna z kromiranimi elementi pa ju lahko uporabite tudi kot dekorativni element. 7. Minimalistično.

Pladenj Emma znamke STELTON minimalistične oblike iz belega laminata in obrobe iz bambusa je popolna kombinacija lahkotnosti in praktičnosti.

4.

5.

6.

7.

36 -- active beauty

Č

e nas vsakodnevno obkroža vroč asfalt in betonske stolpnice, si za oddih običajno želimo pobegniti nekam v naravo, med zelenje. To pa si lahko pričaramo tudi doma. S pravimi dodatki lahko ustvarimo sproščujočo atmosfero. Za pravo vzdušje ne smemo pozabiti na obilico rastlin kot so palme, aloe vera in praproti, ki ne popestrijo le balkonov, ampak ustvarijo prijetno klimo tudi v dnevni sobi. Najbolje jih je namestiti eno zraven druge, na posebna stojala za sobne rastline, lahko jih obesimo na strop ali pa posadimo v velike pletene košare ali velike cvetlične lonce.

Znajdejo naj se povsod, kjer jim lahko izborimo prostor. Sobni dekor v obliki živali bo popestril vaš dom, domačnost boste dosegli z lesenimi okrasnimi elementi, z dodatki v beli barvi pa boste prostor navidezno ohladili in mu dodali minimalistični pridih. Za živahnost bodo poskrbeli dodatki v intenzivnih poletnih barvah, kjer se lahko poigrate s kombinacijo hladnih in toplih barv. —

FOTOGRAFIJE: PR

Izdelke za dom poiščite v prodajalnah 1001 dar.

UŽITEK RECEPTI

38 --active activebeauty beauty 38--

UŽITEK RECEPTI

VROČI

VAFLJI -----------------Čeprav so večini poznani v sladki izvedbi, enako dobro teknejo tudi v kombinaciji z lososom ali bučkami. Predstavljamo vam nekaj jedi z vaflji, ki bodo popestrili poletne jedilnike.

------------------

FOTOGRAFIJA: Edition Fackelträger/www.edition.fackeltraeger-verlag.de

Torta iz vafljev z dimljenim lososom SESTAVINE ZA 4 PORCIJE: ∙ 200 g špinače • 450 ml mleka • 4 jajca • 100 ml olja • 400 g moke (tip 405) • 1 čajna žlička pecilnega praška • 500 g svežega kremnega sira • ¾ čajne žličke rdečega popra • 5 čajnih žličk smetanovega hrena • Naribana lupina 1 limete iz ekološke pridelave • 200 g dimljenega lososa • Sol • Sveže mlet črni poper • Postrvji kaviar in koper za dekoracijo

PRIPRAVA: 1. Špinačo odtajajte ter jo močno ožemite. Skupaj z mlekom jo fino spasirajte v mešalniku. V skledi jo zmešajte skupaj z jajci in oljem. Moko zmešajte skupaj s pecilnim praškom, nato pa jo skupaj z jajčno maso zmešajte v gladko testo ter ga začinite s poprom in soljo.

2. Maso postopoma vlivajte v predhodno ogret pekač za vaflje, pečene pa odlagajte na pladenj ter pustite, da se ohladijo.

3. Kremni sir zmešajte z rdečim poprom, smetanovim hrenom, limetino lupino in soljo. Vafelj položite na pladenj za torte in ga prekrijte z mešanico kremnega sira. Po vrhu razporedite rezine dimljenega lososa, nato pa čez položite nov vafelj, ki ga ponovno premažete z namazom in obložite z lososom. Na ta način ustvarite tri plasti ter torto prekrijte s četrtim vafljem, ki ga premažete s sirom in okrasite s kaviarjem in koprom.

: N a s ve t alna v je ide rk je l f a v Torta iz nedeljski zajt n za poze dnje kosilo. ali zgo active beauty -- 39

---------------------------------dm NAKUPOVALNI SEZNAM

----------------------------------dmBio trajno alpsko mleko, 1 l dmBio pšenična moka, 1 kg dmBio pirina moka, 1 kg dmBio surovi trsni sladkor, 1 kg dmBio pecilni prašek z vinskim kamnom, 68 g dmBio fino mleti ovseni kosmiči, 500 g dmBio limonin sok, 200 ml dmBio balzamični kis

40 -- active beauty

Vaflji z rdečo peso in hrenom SESTAVINE ZA 4 PORCIJE: ∙ 4 jajca • 250 g kisle smetane • 200 ml mleka • 100 ml repičnega olja • 500 g pirine moke (tip 630) • 1 čajna žlička pecilnega praška, 1 jedilna čajna žlička sode bikarbone • 500 g sveže rdeče pese • 2 jedilni žlici naribanega hrena • Nekaj drobnjaka in soli • Sveže mlet črni poper

PRIPRAVA: 1. Jajca zmešajte s smetano, mlekom, oljem, soljo in poprom. Moki dodajte pecilni prašek.

Jajčni mešanici dodajte sodo bikarbono in vse skupaj zmešajte v gladko testo.

2. Olupite rdečo peso in jo grobo naribajte.

Drobno sesekljajte 2 žlici drobnjaka ter ga dodajte testu skupaj s hrenom.

3. Maso postopoma polagajte na predhodno ogret pekač za vaflje. Ko so pečeni, jih polagajte na pekač, da se ohladijo.

FOTOGRAFIJE: Edition Fackelträger/www.edition.fackeltraeger-verlag.de, dm

UŽITEK RECEPTI

-----------------Vaflji se na krožniku najraje znajdejo v družbi različnih pomak.

------------------

Zeliščna skuta ZA 4 PORCIJE: ∙ 250 g skute • 100 g kisle smetane • 3 jedilne žlice repičnega olja • 1 šalotka • 1 strok česna • 3 jedilne žlice drobno sesekljanega peteršilja • 3 jedilne žlice drobno sesekljanega drobnjaka • 1 čajna žlička male strašnice • 3 metine liste • Sol • Sveže mlet črni poper

PRIPRAVA: 1. Skuto zmešajte s smetano in oljem, da dobite gladko maso. Šalotko in česen olupite in ju drobno sesekljajte.

Skupaj z zelišči ju dodajte smetanovi masi.

2. Mešanico začinite s poprom in soljo. Pred serviranjem pustite kratek čas počivati.

Merit HP d.o.o., Letališka cesta 3c, 1000 Ljubljana

Pomake za vaflje

Njegova prihodnost se pričenja sedaj

Tzatziki z radičem SESTAVINE ZA 6 PORCIJ: ∙ 3 stroke česna • 350 g turškega jogurta • 1 jedilna žlica česnovega olja • Ščep pimenta d'Espelette (čili začimba) • Ščep sladkorja • Sok ½ limone • 1 jedilna žlica vinskega kisa • 300 g radiča • 1 jedilna žlica mete • Sol • Sveže mlet črni poper

PRIPRAVA: 1. Česen olupite, ga drobno sesekljajte in ga skupaj s česnovim oljem dodajte jogurtu ter zmešajte v gladko maso. Dodajte piment, sladkor, limonin sok in vinski kis ter začinite s poprom in soljo.

2. Operite radič, ga fino naribajte in temeljito ožemite.

Dodajte ga jogurtu in dobro premešajte. Meto narežite na tanke trakove in jo dodajte mešanici. Pred serviranjem pustite pomako kratek čas počivati.

Aptamil 3 in 4 Pronutra + Pronutra+ podpira razvoj možganov prispeva k zdravemu imunskemu sistemu

----------------------OSVEŽUJOČE

----------------------Ob vafljih postrezite tudi z osvežilno pijačo. Predlagamo KOH COCONUT 100% kokosovo vodo z mangom, ki je pripravljena iz svežih kokosovih orehov, ki rastejo na otokih južne Tajske, za še boljši okus pa je dodana mangova kaša.

Začnimo graditi otrokovo prihodnost že danes Obiščite nas na

www.aptaclub.si Izdelki so na voljo v prodajalnah Pomembno obvestilo: Najbolj zdrava hrana za dojenčka je materino mleko. Če mati ne more dojiti ali ima premalo mleka, naj se o uporabi nadomestne mlečne hrane in načinu hranjenja posvetuje z zdravnikom pediatrom.

UŽITEK RECEPTI

Verjamem vase, v svojo moč. Šport mi daje energijo, zagon, motivacijo!

Pri tem mi učinkovito oporo po poškodbah, bolečini ali obrabi nudijo športnomedicinski pripomočki Mueller®.

Svet Športnemedicine

Izdelki so na voljo le v določenih prodajalnah

Vaflji z bučkami SESTAVINE ZA 4 PORCIJE: ∙ 1 kg bučk • 1 čebula • 3 jajca • ½ čajne žličke limonine mirte • 200 g moke • 1 čajna žlička pecilnega praška • 50 g ovsenih kosmičev • 100 g fete • ½ šopka kopra, sol • Sveže mlet črni poper • Repično olje za preliv

PRIPRAVA: 1. Bučke operite in jih z rezalnikom za zelenjavo narežite na trakove. Položite jih v cedilo, posujte s soljo in premešajte. Pustite 30 minut, da spustijo odvečno vodo.

2. Medtem očistite čebulo, jo nasekljajte ter podušite na repičnem olju, da postekleni. Odstavite in pustite, da se ohladi.

3. Jajca stepite z limonino mirto, soljo in poprom. Dodajte moko s pecilnim praškom, nato pa še ovsene kosmiče in dobro premešajte. Nadrobite feto, drobno nasekljajte koper ter ju skupaj s čebulo in rezinami bučk primešajte masi.

4. Segrejte pekač za vaflje ter vanj z žlico nadevajte maso. Ko so vaflji zlatorjavo zapečeni, jih zložite na pekač in pustite, da se ohladijo.

N Tisti, ki asvet: radi pre izku novosti, lahko v šate vaflje namest o še drug bučk dodate ev zelenja rste sezonske ve in se po z različ nimi od igrate ličnimi okusi.

FOTOGRAFIJE: Edition Fackelträger/www.edition.fackeltraeger-verlag.de, Shutterstock

STROKOVNJAK ZA DLESNI

Izdelki so na voljo v prodajalnah

UŽITEK MOJ dm

V DRUŽBI

SADJA -----------------Poletje brez sadja ni poletje od sladkih jagod do različnega tropskega sadja v raznoraznih oblikah in variacijah.

------------------

V

itamini, antioksidanti in veliko vode. Posladek brez obilice kalorij.

Razlogov za uživanje sadja je več kot dovolj, a najslajši izmed njih se skriva v okusu. Jagode najbolj teknejo še sveže nabrane, najslajše češnje rastejo na sosedovem vrtu, jabolka pa si včasih najraje privoščimo kar v tekoči obliki. —

uja p o n os t i m a žn o se je n mo S a d e j n e a d ka m j e m , le sl zm b re j a . Po v i m ž e m , n o ka ng udingo slad z ma p ali im ko l a h i b e z ov l e d o m i o r slad zličnim i. ra othij smo

Lubenica je pijača, v katero lahko ugriznemo.

---------------------------------

DODATKI JEDEM

VMESNI PRIGRIZKI

-------------------------------NAPITKI

--------------------------------

--------------------------------

--------------------------------

Sladko. Sadni namaz dmBio iz sočnih malin, jagod in s sladko agavo je odličen kot namaz za kruh, za sladice, palačinke, pa tudi kot dodatek k mlečnim izdelkom.

Aromatično. Odličen okus omake s paradižnikom in zelenjavo dmBio Tradizionale je najboljši v kombinaciji s testeninami ali njoki, lahko pa je tudi osnova za za pico ali paradižnikovo juho. Vsestransko. Veganska sojina krema za kuhanje dmBio je primerna za pripravo različnih jedi in še posebej odlična za pripravo sladic in kot dodatek k sadnim narastkom.

Sušeno na soncu. Krhlji jabolk dmBio, ki so dozorela na soncu, so naravno sladki in zaradi svojega aromatičnega kiselkastega okusa okusen prigrizek med obroki. Energijsko. Odlična izbira za malico ali kot vmesen obrok je energijsko bogata rezina FRUTABELA s kombinacijo lešnika in jogurta. Sadno. Bio sadna kaša dmBio iz kutin, hrušk in banan, vas bo razvajala z bogatim sadnim okusom, saj vsebuje 100 % sadni delež brez drugih dodatkov.

Nežno. Brezalkoholni nizkoenergijski napitek RADENSKA Oaza z naravno aromo materine dušice preseneti z odličnim okusom, ki prijetno razvaja brbončice. Sadno. Osvežite se z negazirano brezalkoholno pijačo DANA ZERO s sadnim okusom mandarine, ki je brez energijske vrednosti. Bogato. Sok FRUCTAL Natura Aronija je bogat sadni sok z dodanim cinkom, ki pomaga pri delovanju imunskega sistema, plodnosti in prispeva k ohranjanju zdravih kosti.

FOTOGRAFIJE: Getty Images, PR

--------------------------------

44 -- active beauty

ŽIVLJENJE PSIHA

V iskanju SLEDI

M

ed dopustovanjem in potovanjem obstaja bistvena razlika – pri prvem na primer udobno nastanitev v klimatiziranem apartmaju spremljajo sproščanje, počivanje in uživanje. Dopust, ki smo si ga vendar zaslužili. Pri potovanju pa gre za odkrivanje novega in prečkanje mej – ne le tistih na zemljevidu, temveč tudi naših lastnih. Spontan klepet z naključnimi turisti ali domačini, nepričakovana doživetja, ki nam odprejo oči in ušesa ter mala zmagoslavja ob doseženem cilju ob koncu dneva so tisto, kar potovanja za vedno zapiše v naše srce. V iskanju nečesa novega mnogokrat odkrijemo sledi. Srečanja s tujimi kulturami in ljudmi pripomorejo k našemu razumevanju sveta, večji odprtosti, dovzetnosti in tolerantnosti.

Popotniki na svojih potovanjih prav tako ne izpustijo priložnosti navezovanja najrazličnejših stikov in srečevanja ljudi v pravem pomenu besede. Še več – vsakega, ki jim pride na pot, lahko prosijo, da jim pove nekaj o sebi in o svojem življenju ter jim tako podari svojo zgodbo.

46 -- active beauty

DRUGAČNI SPOMINKI. Ko potujemo, namesto spominkov zbiramo trenutke in doživetja. Sami ustvarjamo poti, ki nas pripeljejo bliže novim spoznanjem in morda celo spremenijo pogled na svet. Hkrati pa vedno povsod pustimo tudi košček sebe.

Ne potrebujemo predmetov, na katerih se bo nabiral prah; naša darila so zgodbe, ki jih bomo pripovedovali in smeh, ki se ga bomo spominjali do konca življenja. Štejejo nova spoznanja, do katerih lahko pridemo le izven svojih meja: drugačne vrednote, religije in običaji, ki nas opominjajo, da vsi potrebujemo pomoč in potrditev – tudi od tistih, ki jih morda sploh ne poznamo.

Vse to so drobni koščki mozaika, ki sestavljajo našo sliko sveta. Opažamo, da smo bolj odprti za druge kulture in drugačne ljudi. Verjamemo, da si lahko pomagamo sami ali pa poiščemo ljudi, ki nam bodo znali pomagati. Ljudi je včasih treba le spodbuditi k potovanju.

Najkrajša pot do samega sebe resnično vodi okoli sveta. Eno izmed posebnih doživetij je t.i. »Couchsurfing«, kjer se znajde-

FOTOGRAFIJA: Getty Images

-----------------Pravijo, da najkrajša pot k samemu sebi vodi okoli sveta.

Ko se podajamo na pot, da odkrijemo še nepoznano, ne potrebujemo velikih kovčkov – le dobro mero radovednosti, odprtosti in zaupanja in že smo pripravljeni, da pokukamo izza meja svojega lastnega sveta.

------------------

ŽIVLJENJE PSIHA

active beauty -- 47

POGLED IZZA OBZORJA. Za spoznavanje novih ljudi in dežel ne potrebujemo veliko besed. Ne samo ljubezen, tudi potovanja gredo včasih skozi želodec. Kulinarična potovanja so potovanja k ljudem. Malo kje je navezovanje stikov tako enostavno in prijeto kot pri skupnem kuhanju, trgatvi ali nočnem iskanju tartufov.

Za kulinaričnimi potovanji se skriva zanimiva filozofija: pomeni okušati kot tudi razumeti. Kombinacija obojega nam pove, kako pomembno je čutno doživetje povezati z razumevanjem. Ali drugače – prijetno s koristnim. Na voljo so vam različna doživetja kot na primer kuharski tečaj v italijanskih pokrajinah, kjer dopoldne razkrivate recepte

POCUTITE SE

FOTOGRAFIJA: Getty Images

mo sredi dnevne sobe prijatelja, ki smo ga pravzaprav ravnokar spoznali. Tu nismo le turist, ampak kolega, prijatelj ali somišljenik. Tako si počasi utremo pot v druge svetove, drugačne kulture in ustvarimo vezi, ki jih držijo skupaj.

Skupno preživljanje dni, odkrivanje okoliške pokrajine ali bližnjega mesta ter pripovedovanje zgodb in prve roke spodbuja našo odprtost za nove stvari in krepi našo tolerantnost.

Potovanja so pogled izven okvirjev.

Druženje ob kuhanju, skupnem obroku in kozarcu vina. Hrana je jezik, ki ga razumemo vsi ljudje tega sveta.

za okusne zelenjavne torte, rezance z lešnikovo omako ter polnjene školjke. Ob popoldnevih na sprehod vabijo dišeči pinijevi gozdovi in vinogradi, večerno druženje ob pripovedovanju zgodb in domačem kruhu pa prijetno zaokroži dan.

DODANA VREDNOST POTOVANJ. Pogled izza okvirjev in prečkanje lastnih meja prinaša obilico koristi in prijetnih spoznanj. Naučite se lahko, kakšna je pravilna tajska priprava hrane. Takšna doživetja s seboj prinašajo tudi globlja spoznanja o tem, kaj je za posameznika najbolj pomembno. Obiščite kakšno starodavno posestvo in naj njihove kuharske skrivnosti zadihajo ter pokažejo, kaj vse lahko pričaramo iz oliv, olja, sira in vina. Pri skupni večerji se tako mimogrede neopazno premikajo meje našega zavedanja in spoznavanja.

Hrana nas povezuje. Ob polnih želodcih lažje prisluhnemo drug drugemu ter opazimo, da si le nismo tako zelo različni. Na koncu ugotovimo, da meje obstajajo le v naših glavah. To pa na srečo lahko spremenimo – samo še kovček spakirano in gremo. —

Borotalco Slovenija www.borotalco.si

Izdelki so na voljo v vseh prodajalnah

ŽIVLJENJE ZDRAVJE

znotraj trde lupine -----------------Kokosova moka za kosmiče, mleko za napitke, olje za peko, maslo za nego las in kože. Kokos je vsestransko uporaben.

------------------

50 -- active beauty

FOTOGRAFIJE: Getty Images

SLASTNA SREDICA

ŽIVLJENJE ZDRAVJE

Pos t an na F i naš pr a i dm d cebook jatelj stran ro g e i r S l ov e n i j a i e m a r kt in dan o d k r vs a k d m s i va j ve t .

K

okosovi orehi visijo na palmah, ki se jih oprijemajo s slamicami, skriti v senci listov. Lupina se zlahka stre.

Iz njih lahko pijemo, jih izdolbemo z žlico, iztisnemo ali skuhamo. Če smo natančni, eksotičen sadež s palm sploh ni oreh, temveč koščičast plod z užitnim semenom.

Razlog za popularnost kokosa je njegova vsestranska uporabnost. Poleg tega, da je bogato živilo, ki ga je mogoče dolgo skladiščiti, je tudi osnovna sestavina negovalnih kozmetičnih sredstev, priljubljeno naravno zdravilo in cenovno ugoden gradbeni material.

RASTLINSKA ENERGIJSKA BOMBA. Da kokosov oreh popolnoma dozori, je potrebno dobro leto dni. S svojima dvema kilogramoma in pol, kolikor v povprečju tehta, sodi med najtežje sadeže v rastlinskem svetu. Naj že na samem začetku omenimo, da kokosov oreh ne spada med živila, ki bi nam pomagala pri izgubi odvečnih kilogramov. Kokosovo meso je sicer skorajda brez sladkorja, vendar pa vsebuje približno tretjino maščob in deset odstotkov prehranskih vlaknin. To pojasni, zakaj se nam sto gramov kokosovega mesa s 360 kilokalorijami usede na boke. Ni naključje, da energijska bomba v deželah proizvajalkah spada med osnovna živila. Iz kokosa pa pridelujejo tudi znane izdelke, kot so kokosova moka, maslo in olje.

DEJSTVA O MAŠČOBI. Kokosovo olje pridobivajo s stiskanjem kokosovega mesa. Uporabimo ga lahko na toliko različnih načinov, da jih je nemogoče našteti. Utekočini se pri približno 25°C, na nižjih temperaturah pa je kremasto in na pogled podobno mleku. Je enostavno za mazanje, iz kozarca ga lahko zajamemo z žlico kot maslo. Kokosovo maslo oz. olje je bogato z nasičenimi maščobami, kar se ne sliši ravno zdravju prijazno. Vendar pa vsebuje tudi lavrinsko kislino, ki je lahko prebavljiva. Kokosovo olje ni primerno za uživanje v velikih količinah, čajna žlička aromatičnega olja zadostuje za prav poseben okus v mnogih glavnih jedeh, sladicah in napitkih. Za razliko od masla kokosovo maslo ne vsebuje niti vode niti beljakovin ali mlečnega sladkorja, zato je zelo obstojno proti vročini. Odlično se obnese pri cvrtju in peki. Pri pripravi umešanega testa lahko sto gramov masla nadomestimo s približno 60 grami kokosovega olja in tremi jedilnimi žlicami vode. Zelo primerno je tudi za hladna in za veganske presne sladice.

-----------------------------------------DOBRO JE VEDETI

-----------------------------------------OLJE Kokosovo olje in maslo pridobivajo s stiskanjem kokosovega mesa. Pri nakupu bodite pozorni na kakovost olja. Najboljše je tako iz kontrolirane ekološke pridelave, ki je nebeljeno, nehidrogenirano in nerafinirano.

Kokosova voda je nizkokaloričen, sladkast, skorajda prozoren sok mladih, še zelenih kokosovih orehov.

Ker vsebuje veliko kalija, je idealen napitek za športnike.

ALTERNATIVNA ENERGIJA Kokosovo mleko je mešanica mesa zrelih kokosov in vode. Vsebuje med 15 in 20 odstotki maščob, zato ga lahko uporabimo kot nadomestek za mlečno smetano, ki je lahek in brez holesterola, obenem pa vsebuje dvakrat toliko maščob.

Kokosovo kašo pa dobimo, če zmešamo kokosovo meso, olje in mleko, da nastane krema.

SESTAVA Kokosov oreh vsebuje 45 % vode, 36,5 % maščob, 9 % prehranskih vlaknin, 4,8 % ogljikovih hidratov ter malce manj kot 4 % beljakovin, ob tem pa še vitamine A, E, C in B, aminokisline, pomembne minerale in elemente v sledeh, kot so magnezij, kalcij, mangan, železo, cink, molibden, fosfor in jod, ter selen, ki pripomore k razstrupitvi telesa.

active beauty -- 51

Izdelek je na voljo v prodajalnah

.

NEGA ZA KOŽO IN LASE. Kokosovo olje pa ne pride prav le v kuhinji, temveč tudi pri negi telesa. Lavrinska kislina, ki jo vsebuje, velja za čudežno učinkovino, ki izsušenim lasem in koži podari izdatno porcijo vlage. Kokosovemu olju pa pripisujejo tudi sposobnost, da koži vrne prožnost in napetost. V manjših tubicah je uporabno celo kot učinkovit balzam za ustnice. Izdelki s kokosovim oljem krepijo lase, delujejo proti prhljaju in poskrbijo, da so voljni in sijoči. Če želite, si ga lahko pred umivanjem las enostavno vtrete v lase in lasišče. Goreči navdušenci pa uporabljajo posebne mešanice s kokosovo maščobo celo kot dezodorant, zobno kremo ter kot zaščitno sredstvo pred soncem in klopi.

NESKONČNO UPORABNO. Možnosti za uporabo kokosa so torej tako rekoč neomejene. Celo lupina je koristna za vse mogoče. Iz nje izdelujejo sklede, skodelice, posode za pitje, glasbila in igrače. Lesno oglje, pridelano iz kokosove lupine, je dragoceno gorivo, kot aktivno olje pa se uporablja za filtracijo pitne vode. Kokosova vlakna služijo za toplotno izolacijo, polnilo v blazinah ali za surovino za predpražnike. —

FOTOGRAFIJA: Getty Images

Kneipp pena za prhanje.

Občutek razkošne kopeli pod prho, ki pripada le vam.

Zastopa: Tamaschi d.o.o., Ljubljana, Ulica ob hrastih 24, 1291 Škofljica

N E ŽN O P RE BU JANJE e z vo njem po maran č bu d i najb ol j l jube č e pre vaš o ko ž o .

Za maksimalno sprostitev vas in vaših las.

COLOR CARE&PROTECT REGENERATOR NATURAVIT

O V O N

-----------------------------------------------TRD OREH

-----------------------------------------------PRED NAKUPOM PRETRESI Če želite kupiti svež kokosov oreh, ga preizkusite s tresenjem. Če slišite klokotanje, lahko sklepate, da je v najboljšem stanju. Bolj svež kot je oreh, več kokosove vode še vsebuje. Sveže kokose lahko dlje skladiščite. V predalu za zelenjavo vašega hladilnika se bodo obdržali do tri tedne.

IZMENJAVA UDARCEV Ne bojte se svežih kokosov. Kot kamen trdih orehov sploh ni tako težko streti, kadar veste, kako se tega pravilno lotiti.

Potrebujete trd, koničast predmet, recimo izvijač, kladivo in oster kuhinjski nož. Z izvijačem povečajte kalilne odprtine, t. i. oči, ki so videti kot črne pike na koncu oreha, in skoznje v lonček izlijte kokosovo vodo. Nato z ožjim delom kladiva na sredini udarjajte po lupini, dokler ne nastane dolga razpoka, vzdolž katere lahko zlahka odprete oreh. Kokosovo meso z nožem ločite od lupine.

• ŠČITI BARVANE LASE PRED BLEDENJEM • UTRDI PIGMENT BARVE IN DAJE SIJAJ • GLADI LASE V kombinirani uporabi s ŠAMPONOM NATURAVIT za barvane lase.

IZDELKI SO NA VOLJO V PRODAJALNAH

ŽIVLJENJE MOJ dm

BELI

čudež -----------------Energijska bomba, nega kože, osvežilna pijača. Na zunaj se zdi grob, a se nam njegova sredica več kot oddolži.

-------------------------------------------------

--------------------------------

NEGA

PIJAČA

HRANA

--------------------------------

--------------------------------

--------------------------------

Nega telesa navdihnjena z belo barvo.

S kokosom, ki neguje in vlaži našo kožo in ji daje prijetni vonj, z belo cvetlico rosnikom ali v kombinaciji z drugimi tropskimi sadeži.

Zdravi napitki ne terjajo nujno veliko časa. Kokosova voda in druščina so že pripravljeni in jih lahko enostavno vzamete s seboj. Tako lahko spotoma napolnite svoje zaloge energije.

Kokos je vsestranski. V kuhinji vam omogoča raznolikost, kokosovo olje pa je odlična alternativa drugim vrstam. Preizkušeni recepti tako dobijo nov pridih.

Sveže. Naravni dezodoranti CRYSTAL so hipoalergeni in so zaradi naravne sestave primerni za nego tako odraslih kot otrok, še posebej pa v času nosečnosti in dojenja. Tropski pobeg. Privoščite si sončen tropski raj z negovalnim gelom za prhanje SUBRINA Tropical Escape.

Vonj eksotičnega osvežujočega sadja popelje na peščene plaže bleščeče turkiznega morja, ki za sabo pusti spomin po prijetni poletni toplini.

Bogato. S peno za tuširanje KNEIPP hibiskus in karitejevo maslo si privoščite razkošno in negovalno penasto prho. Nežno. Encimski piling za obraz KNEIPP rosnik poskrbi za svilnato kožo, saj z encimi nežno odstrani odmrle kožne celice in je zato primeren tudi za občutljivo kožo.

Tropsko. Eksotičen osvežilni napitek dmBio iz kokosove vode s sadno mangovo kašo vas bo odžejal med obroki in poskrbel za poletno osvežitev. Vsestransko. dmBio napitek s kokosom lahko zaradi svojega osvežujočega značilno sladkega eksotičnega okusa uživate rahlo ohlajenega ali kot dodatek sladicam, mlečnim napitkom in drugim pijačam, s kosmiči in pri peki. Osvežilno. Prijetno ohlajena kokosova voda dmBio iz oreha mladega, zelenega kokosa je odlična izbira v poletnih dneh.

Uporabno. V kuhinji vsestransko dmBio kokosovo olje je primerno za cvrtje, kuho in peko. Okusno. Kokosovo mleko dmBio je brez dodatkov in ga pridobivajo iz svežih, na tradicionalen način predelanih kokosovih orehov iz Šrilanke. Primerno je za pripravo eksotičnih jedi in pijač in tudi kot veganski nadomestek smetane. Za energijo. DAS GESUNDE PLUS Sportness energijska ploščica z okusom kokosa in mandljev, oblita s temno čokolado vam bo dala energijo in vas oskrbela z magnezijem in pomembnimi vitamini.

FOTOGRAFIJE: Getty Images, PR

--------------------------------

54 -- active beauty

Oven

21.3.–20.4.

Življenje je sladko, zato ga uživajte. Žal pa ne veste več dobro, kako se to počne. A ne skrbite – po 13. juliju bo vaš izbranec to z veseljem pokazal. Do takrat pa si posladkajte življenje s sladkim sadjem: jagode so bogate z antioksidantom fisetinom, ki pozitivna vpliva na spomin.

-------------------------

Bik 21.4.–20.5.

V prvi polovici julija bosta z vašim partnerjem neločljiva. Če bosta narazen le nekaj ur, bo stanje postalo nevzdržno. Skupaj se odpravita na dopust ali pa izberita aktivnosti, kjer se lahko držita za roke, kot npr. ples. Balboa, Lindy Hop ali Charleston poskrbi za skupno ohranjanje forme, ki je hkrati zabavo.

-------------------------

Dvojčka 21.5.–21.6.

Kaos, ki se bo dogajal okrog vas, vas bo pustil hladne. Od 19. dalje se boste zavedali, da je vse v najlepšem redu in da drugi v vaši bližini precenjujejo težave. Tudi pri vadbi ne pretiravajte. Banana Roll vadba bo poskrbela za trening celotnega telesa: ulezite se na tla ter se z iztegnjenimi in dvignjenimi nogami zavrtite iz hrbta na trebuh.

--------------------------

Rak 22.6.–22.7.

Lepo je videti, da od veselja skačete v zrak, saj imate za to dober razlog. Na poklicnem področju vas nič več ne ovira, v ljubezni pa vas 8. čakajo pozitivne spremembe. Svojo razposajenost izkoristite tudi pri treningu – skakanje čez kolebnico krepi telo in kosti, hkrati pa jo lahko pospravite v vsako torbico.

---------------------------

Lev 23.7.–23.8.

Običajno znate ceniti male radosti, toda v tem trenutku se zdi, da vam to ni dovolj. Bodite potrpežljivi, saj se vam bo sreča nasmehnila 13. Ostanite na preži in ji pomežiknite nazaj. Pri vadbi se osredotočite na zgornji del rok. Primerna vadba za vas bo met krogle in sklece.

--------------------------

Devica 24.8.–23.9.

Branje drobnega tiska je sicer priporočljivo, a včasih ga vseeno lahko izpustite. Poslužujte se preprostih in jasnih dogovorov ter se izogibajte nečistih računov. Pri prehrani preizkusite t.i. »clean eating« oz. čisto prehrano, ki v ospredje postavlja naravna, neobdelana živila.

ILUSTRACIJE: bluforce

Zvezdne urice

HOROSKOP JULIJ

Tehtnica 24.9.–23.10.

Po 13. bo ljubezen kar žarela iz vas, dobro voljo pa bodo nekoliko skalile družinske težave. Ne dovolite, da bi se reševanje le-teh znašlo le na vaših ramenih.

Razbremenite svojo hrbtenico in večkrat zamenjajte stoječe položaje – pa naj bo to pri čakanju v vrsti pred blagajno ali pa na vlaku.

--------------------------

Škorpijon 24.10.–22.11. Čeprav zlahka oprostite tuje napake, pa pri sebi niste tako popustljivi. Vaša težnja po popolnosti vas sicer pripelje do odličnih rezultatov, a ima za posledico tudi fizično napetost. To poskusite odpraviti s t. i. »Vibra Roll« tehniko – vibrirajoč masažni valjček odpravlja zakrčenost mišic in deluje sproščujoče.

brez ALERGENOV brez UMETNIH BARVIL brez PARABENOV

---------------------------

Strelec 23.11.–21.12.

Stres ne popušča, vi pa boste kazali znake izčrpanosti. Pazite, da vam ne bodo naprtili preveč bremen. Vzemite si nekaj dni zase in se sprostite. Pri tem vam bo pomagal naslednja vaja: usedite se na pete, trebuh naj bo na stegnih, čelo pa naj se dotika tal. Roke položite ob telo in vztrajajte v tem položaju približno minuto.

-------------------------

Kozorog 22.12.–20.1.

Kljub temu, da ste vročega duha, ohranite hladno glavo. Upoštevajte dejstva, tudi ko vas okolica želi prepričati v nasprotno. Vadbo izvajajte v hladnejših prostorih. Zumba, Fatburning ali Spinning v vodni izvedbi bodo za vas odlična izbira, saj boste tako pokurili še več kalorij.

---------------------------

Vodnar 21.1.–19.2. Če boste morali prestaviti potovanje, bo razlog tičal v obetavni ponudbi za delo, ki je ne boste mogli zavrniti. Privoščite dopust vsaj svojim stopalom in se sprehajajte bosi. Dotik peska ali trave na vaši koži bo ustvaril občutek počitnic ter vas hkrati prijetno sprostil.

---------------------------

Ribi 20.2.–20.3.

Majhne spremembe se bodo izkazale za velike.

Namesto da vse postavite na glavo, se osredotočite le na spremembe detajlov. To velja tako za poklicno področje kot tudi za ljubezensko življenje ter prehranjevanje. Za prilogo si na primer privoščite sladki krompir, ki je bogat s hranilnimi snovmi, njegove učinkovite pa upočasnjujejo procese staranja.

Izdelki so na voljo v prodajalnah

ŽIVLJENJE SVETOVANJE

NA POTOVANJE se odpravite brez skrbi -----------------Poletje je čas potovanj. Vsi, ki si boste privoščili dopust v bolj eksotičnih krajih, pa morate razmisliti tudi o cepljenju.

------------------

V številnih državah cepljenje ni več obvezno. V katerem primeru vseeno priporočate cepljenje?

Zaščita s cepljenjem pred boleznimi, ki bi lahko ogrozile potnika na določenih destinacijah potovanja, razen cepljenja proti rumeni mrzlici, nikoli niso bila obvezna.

Cepljenja priporočamo za tiste destinacije, vrste potovanj in glede na zdravstveno stanje potnika (kronični bolniki, otroci, nosečnice) kjer je to potrebno, potnik pa se sam odloči ali bo tako zaščito sprejel ali ne.

Veliko ljudi skrbijo morebitni stranski učinki. Kako ocenjujete varnost cepiv in v katerih primerih ga odsvetujete?

Cepiva, ki so v uporabi, so varna in učinkovita. Večino cepljenj za potnike lahko varno opravimo že od enega leta starosti dalje.

Cepljenje odsvetujemo takrat, ko zanj obstaja kontaindikacija (hude alergije po predhodnih cepljenjih, hude alergije na jajčne beljakovine samo pri nekaterih cepivih, določena težke kronične bolezni in stanja z huje oslabljenim imunskim odzivom).

Ali se je možno cepiti za več različnih bolezni hkrati?

Hkrati je možno opraviti več cepljenj za več bolezni, kar nekaj cepiv pa je kombiniranih, kar pomeni, da s cepljenjem z enim ali več odmerki zaščitimo pred več boleznimi hkrati (npr. hepatitis A-hepatitis B). V programu rednega cepljenja otrok pri pediatrih, kjer se cepljenja pričnejo po 3 mesecih starosti, se uporablja cepivo, ki hkrati zaščiti proti petim različnim boleznim.

Kje vse se potniki v Sloveniji lahko cepijo?

Ambulante, namenjene za cepljenje potnikov s predhodnim posvetom z zdravnikom, so na voljo na vseh območnih enotah

Nacionalnega inštituta za javno zdravje (Ljubljana, Maribor, Celje, Kranj, Koper, Nova Gorica, Novo mesto, Ravne na Koroškem, Murska Sobota). Nekatera cepljenja pa je možno opraviti tudi pri izbranih zdravnikih in v zasebnih zdravstvenih zavodih.

Imate še kak nasvet za potnike, ki se odpravljajo na bolj eksotične destinacije?

Priporočamo, da se potnik pozanima glede zdravstvene zaščite za vsako potovanje na eksotično destinacijo. Včasih sta dovolj samo varno obnašanje in previdnost, za nekatere destinacije pa je potrebna/priporočena tudi zaščita z zdravili (malarija), ker cepljenja ne moremo ponuditi (cepiva ni). Posvet in cepljenje lahko opravite v eni od ambulant NIJZ. Večina cepljenj, ki so na voljo za določene bolezni, ki bi vas lahko ogrozile na potovanju, omogoča dolgotrajno oziroma doživljenjsko zaščito. —

Na vprašanja je odgovarjala ONDINA JORDAN MARKOČIČ, DR. MED., SPEC. EPID

iz Nacionalnega inštituta za javno zdravje, OE Ljubljana

Izdajatelj: dm drogerie markt d.o.o., Litostrojska cesta 48, 1000 Ljubljana. Lastnik: dm drogerie markt GmbH Kasernenstraße 1, 5073 Wals. Glavna in odgovorna urednica: Tina Bone Kovačič. active beauty izhaja pod licenco, sklenjeno s Styria Multimedia Corporate GmbH & Co KG, Geiselbergstraße 15, 1110 Dunaj, Avstrija. Vodja projekta: Peter Mosser. Grafična priprava: Future Art d.o.o., Barjanska c. 70, 1000 Ljubljana. Tisk: Prima d.o.o., Selanova 12, 1000 Ljubljana. Julij 2016.

58 -- active beauty

FOTOGRAFIJA: Shutterstock

Za veliko bolezni je potrebno cepljenje opraviti tudi nekaj tednov pred potovanjem. Kdaj je najprimernejši čas, da se potniki oglasijo v ambulanti za potnike?

Z upoštevanjem urnikov priporočenih cepljenj svetujemo, da potniki pričnejo s cepljenji vsaj 5-6 tednov pred potovanjem.

Skrajni rok je 2 tedna pred potovanjem, vendar v tem primeru po cepljenju s prvim odmerkom (za tista cepljenja, kjer sta potrebna dva odmerka cepljenja v razmiku 1 meseca in pred potovanjem) zadostne zaščite za preprečitev bolezni še ne bo.

Zascita m e c n o s d e pr s t r o p s k im v o n j e m !

darilo

Izdelki so na voljo v prodajalnah

KUPI 3 SUNDANCE IZDELKE IN PREJMI

SUNDANCE VREÄŒKO GRATIS!

Aktivnost poteka v vseh prodajalnah dm od 5. 7. do 1. 8. 2016 oz. do razdelitve 7.000 kosov.

.

NE

GA

TR

AJ

NO

NTIRA RA

N E CE

V V O K L E D IZ 0 0 2 1.

T O K VEČ OV. P U K A N IH N D O G U I IC KO Š A R no

d Vednougo Opravite vaš nakup sproščeno in zadovoljno ter z nasmehom na obrazu, saj v prodajalnah dm vedno kupujete ugodno.

cene ougodne Naše vedn 00 2 1. t več ko veljajo za dm m e celotn izdelkov v vse jo a lj e in v sortimentu esece in um dni v tedn ov, rez kupon B . e c mese v. gih omejite točk in dru ugodno.

Preprosto

Nakupi brez stresa – vedno!

Zaupanje namesto praznih obljub

no, Kar je danes ugod . tri ju bo ugodno tudi .

In pojutrišnjem v letu.

In tako vsak dan

� www.dm-drogeriemarkt.si � www.facebook.com/dmslovenija

Nakupujte ta krat, ko vam nečesa zma njka in ko im ate čas. V proda jalnah dm so namreč cen e ve tako da se la dno ugodne, hko sprostit e in nakupujete z užitkom. B rez iskanja akcij pri različnih ponudnikih in zapravlja nja vašega drag ocenega ča sa.