DÍA DE REYES
¡EL MÁS DELICIOSO DEL AÑO!
Enero
LOS LOOKS QUE EL 2017 PROPONE MODA
MES DEL DETOX
(ADIÓS CULPA)
¡TIENES QUE LEER ESTO! ¿NO CUMPLES TUS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO?
MARÍA ZETINA LUZ
SALUDABLE POR DENTRO, BELLA POR FUERA
directorio
Av. Cuauhtémoc #462, Benito Juárez, Narvarte 03020, Ciudad de México. Tel: 54402111 www.parquedelta.com.mx
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Colector 13 #280, Gustavo A. Madero, Magdalena de las Salinas, 07760, Ciudad de México. Tel: 51199803 / 51199791 y 51199805 www.parquelindavista.com.mx
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Av. Juárez #76 Col. Centro Del. Cuauhtémoc 06010, Ciudad de México. Tel: 55187885 www.parquealameda.com.mx
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Blvd. Manuel Ávila Camacho #5, Lomas de Sotelo, 53390, Naucalpan de Juárez, Edo. de Méx. Tel: 53950218 www.toreoparquecentral.com.mx
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Paseo de la Reforma #222, Cuauhtémoc, Juárez, 06600, Ciudad de México. Tel: 52076857 www.codigoreforma222.com.mx
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COMPLICIDADES
La historia de la deliciosa rosca de reyes.
COMPLICIDADES
Si nunca cumples tus propósitos de año nuevo, este artículo es para ti.
CONFESIONARIO
Luz María Zetina, una belleza llena de paz.
ESPEJITO ESPEJITO
Si las fiestas te han dejado con kilos de más, es hora de hacer detox
HORA DE HUIR ¡Vámonos de workout playero!
DIRECTORIO
Editora en jefe
Ana Victoria Taché
Director de arte
Alex Argandona Diseño
Sonia Armendariz Ortiz
Corrección de estilo Ofelia Salgado González
Colaboradores
Carolina Enríquez, Aída Jalack, Jorge Eduardo Morales, Magdalena Martí, Kenya Tapia, Mich Astrología, Yolanda López y Rara Producciones
Ventas shoppingmx.ventas@gmail.com
Publisher Sagrario Saraid
Comité editorial Miriam García, Arizbeth Cruz
SHOPPING MX, número 63, enero 2017, es una revista de la cual es titular la persona moral denominada Administradora Fibra Danhos S.C., tal y como se acredita con la Reserva de derechos al uso exclusivo del título 04-2015-111817034600-102 y mediante Certificado de licitud de título y contenido número 15948. Editor responsable Miriam García. Esta revista considera sus fuentes como confiables y verifica los datos que aparecen en su contenido en la medida de lo posible; sin embargo, puede haber errores o variantes en la exactitud de los textos, por lo que los lectores utilizan esta información bajo su propia responsabilidad. Los espacios publicitarios constantes en esta revista, son responsabilidad única y exclusiva de los anunciantes que ofertan sus servicios o productos, razón por la cual los editores, casa editorial, empleados, colaboradores o asesores de esta publicación periódica no asumen responsabilidad alguna al respecto. La revista Shopping Mx se imprime en México por Servicios Profesionales de Impresión S.A. de C.V. Mimosas 31 Col. Santa María Insurgentes C.P. 06430 Tel. 51 17 01 00 RFC SPI880324T24
Prohibida la reproducción total o parcial del contenido sin permiso del editor.
Enero
Rosca De Reyes
Un delicioso momento para compartir. Los invitamos a partir la deliciosa rosca de reyes acompañada de un rico café calentito. Viernes 6 de enero 12:00 hrs.
Rosca De Reyes
Un delicioso momento para compartir. Los invitamos a partir la deliciosa rosca de reyes acompañada de un rico café calentito.
Jueves 5 de enero 12:00 hrs.
Cartitas a los Reyes Magos
Pide tus mejores deseos.
Una actividad muy divertida donde los peques podrán escribir su cartita a los Reyes Magos de una forma muy especial. ¡No puedes faltar! El jueves 5 de enero a las 16:00 hrs. en el tercer nivel del área nueva.
Rosca De Reyes
La mejor forma de empezar un delicioso 2017.
Te invitamos a disfrutar un delicioso momento en familia con la tradicional Rosca de Reyes. Nuestros amigos de
La Deliciosa Tradición
La rosca te sorprenderá con su gran sabor.
Llegaron los Reyes Magos y con ellos, una deliciosa celebración que no te puedes perder: La Rosca. Ven a disfrutarla con nosotros.
¡Se vale chuparse los dedos!
El jueves 5 de enero a las 16:00 hrs. en primer nivel
CON SABOR A REYES MAGOS
Una celebración para compartir.
Llegaron los Reyes Magos y con ellos su deliciosa Rosca de Reyes para deleitar tu paladar. No te pierdas de esta deliciosa tradición y después diviértete patinando en nuestra espectacular pista de hielo.
El viernes 6 de enero a las 17:00 hrs. en el segundo nivel.
Un Globo para los Reyes
Comparte con nosotros todos tus deseos.
Te invitamos a mandar todos tus deseos en un globo para que los Reyes los reciban pronto. Ellos estarán esperando tu cartita.
¡Te esperamos!
El miércoles 4 de enero a las 15:00 hrs. en el primer nivel.
Un Festejo Delicioso
Ya llegaron los reyes con una deliciosa tradición.
Ven a disfrutar el sabor único de la inigualable Rosca de Reyes cortesía de Mamma Bella, y acompáñala de una deliciosa bebida de Cielito Querido café, además si te toca muñequito, Sears te regalará una espectacular sorpresa.
¡Ven con toda la familia!
El jueves 5 de enero a las 16:00 hrs. en el primer nivel.
La Tradicional Rosca De Reyes
Un delicioso momento para compartir. Los invitamos a partir la deliciosa rosca de reyes acompañada de un rico café calentito. Nuestros amigos de Gino’s, Cielito Querido, Casaba Roots y Crepes & Waffles invitan.
El viernes 6 de enero de 15:00 a 17:00 hrs. En PB frente a Liverpool.
Prohibido aburrirse
por Jorge Eduardo Morales
TOUR GASTRONÓMICO
Toreo Parque Central
Con el interés de mantener la autenticidad de las recetas de la comida tradicional mexicana, el Mesón del Toreo se estableció en 1977 enalteciendo las nobles tradiciones de nuestros antepasados. Su objetivo es lograr que el menú refleje un balance de cocinas de diversas regiones de México. Mesón del Toreo ofrece también desayunos viernes, sábado y domingo y, próximamente, diario de 8 a 12 horas. Además, de jueves a domingo hay música viva de 16 a 19 horas.
PLACER AL PALADAR
Parque Vía Vallejo
Santa Clara es una marca dedicada a preservar y honrar lo mejor que la naturaleza ha creado. Actualmente, cuenta con más de 220 tiendas, con presencia en 20 estados de la república y con miras a seguir abriendo más en los próximos años, para llegar a nuevos territorios. Las tiendas Santa Clara aprecian la tradición, lo artesanal y lo natural. Presta atención a cada ingrediente, a cada detalle. En Santa Clara se trata de compartir un momento extraordinario y de vivir una experiencia en el paladar que enamore.
Belleza
DESDE DENTRO
Parque Tezontle
En The Body Shop están convencidos de que la verdadera belleza viene del corazón. Para ellos, la belleza es algo más que una cara bonita: es verse bien pero también hacer el bien. Por ello, fabrican productos con amor y cuidado y se proveen de los ingredientes más finos alrededor del mundo. Siempre mantienen a la gente, a los animales y al planeta en la mente. Así que cuando compras con ellos estás escogiendo “Belleza con corazón” (Beauty with Heart).
SABORES CON TRADICIÓN
Parque Delta
P.F. Chang’s ofrece una diversidad amplia en su menú. Cuenta con platillos originarios de varias de las regiones más importantes, con opciones a cambiar algún ingrediente que no sea del agrado del comensal. P.F. Chang’s ofrece una experiencia diferente puesto que cada platillo tiene un toque de historia y misticismo; además de que todos los platos están preparados con ingredientes siempre frescos y cocinados al momento en un wok que alcanza los 700 ºF.
LOS REYES DEL TRAPO
Toreo Parque Central y Parque Vía Vallejo
La Vicenta es el lugar ideal para pasar un excelente rato y disfrutar de una cocina experta en platillos asados a las brasas en parrilla de mezquite. Sus especialidades son lomo y pescado al trapo con sal de grano y envueltos en manta de cielo y colocados al fuego. Además, ofrecen una extensa carta que incluye desde las famosas empanadas hasta el pulpo zarandeado. La Vicenta sirve tragos de dos en dos con un estupendo servicio. Ahora presentes en Parque Vía Vallejo y Toreo Parque Central. Es una opción siempre recomendable.
24 QUILATES DE TALENTO
Este es el tercer álbum de estudio del artista estadounidense Bruno Mars. Después del gran éxito que tuvo el sencillo 24K Magic, que le da nombre al disco, el artista que este año se presentó en el Super Bowl, vuelve a la escena musical con temas pegajosos y de gran calidad, tal como nos tenía acostumbrados. Un álbum para empezar el año muy de buenas.
CHINA NO ES COMO LA PINTAN
Por primera vez en México, el Antiguo Colegio de San Ildefonso y el Museo Nacional de Arte de China, NAMOC, presentan esta magna muestra en la que se podrán apreciar 151 excepcionales obras de aguada en tinta y color, óleo, grabado, escultura, máscaras y trajes folclóricos, marionetas del teatro de sombras de la dinastía Qing, así como papel recortado con tijera, para descubrir otro rostro de este enigmático país asiático. En el Museo de San Ildefonso hasta el 19 de febrero.
EXPERIENCIA NOCTURNA
En Teotihuacán se realiza un recorrido sobre la Calzada de los Muertos en 10 estaciones con una audioguía que explica los sucesos del imperio teotihuacano en su época de esplendor. El tiempo aproximado del recorrido es de 40 minutos. Al terminar, puedes sentarte en las escalinatas de la Plaza del Sol a disfrutar de las proyección del videomapping en una de las paredes de la Pirámide del Sol, durante 45 minutos más. Boletos e info en ticketmaster.com.mx.
Esperado concierto
Para empezar con el pie derecho la actividad de conciertos de 2017, considera a DLD, quienes harán una parada de su Tour Futura en el Auditorio Nacional, el viernes 27 de enero. Por ahora, la banda se encuentra en plena promoción de su más reciente material discográfico llamado Futura, que ha sido todo un éxito, y que los ha colocado dentro del gusto del público. Además, hace unos meses, lanzaron una reedición de este material, que incluyó como plus extra un DVD en vivo.
MIEDO EN LA BUTACA
De la escritora de la multipremiada La dama de negro, Susan Hill, y de los productores de La Dalia negra (mejor obra del 2015), llega una de las más impactantes obras de horror jamás llevadas al teatro. Esta es una superproducción que te hará sentir el terror en carne propia, como pocas veces ha ocurrido en la historia del teatro. Comienza el año muy terroríficamente. En el Centro Cultural San Ángel, Teatro López Tarso.
Entre amigos
Parque Tezontle
Coronándose
Toda la familia acudió al entretenido taller para aprender a hacer coronas navideñas, con técnicas y materiales sencillos que llenan de color y alegría cualquier hogar.
Toreo Parque Central
Romántico 100%
El conocido y romántico cantautor Fernando Delgadillo deleitó a los asistentes a este centro comercial con algunas de sus canciones más conocidas. Y además con una firma de autógrafos gracias a la cual pudo convivir con sus fans de siempre.
Todos los que sueñan con conquistar corazones a través de su talento para el canto vieron coronado su sueño la tarde en que Parque Delta se convirtió en un karaoke, y fueron animados por el público.
Parque Delta
Reforma 222
¡Viva Papa Claus!
En una de sus mejores interpretaciones, el señor Cara de Papa se vistió como el personaje más adorado por los niños, para hacer de su Navidad, un recuerdo inolvidable y lleno de ternura.
A ritmo de jazz
Una divertidísima banda de jazz navideño dio la bienvenida a la época que con más cariño recordamos. Interpretaron villancicos de una forma muy particular y -eso sí- con mucho talento.
La caravana Cara de Papa
La magia y alegría de este divertido personaje también llegó a este centro comercial, donde la gente esperó feliz para tomarse una foto con su personaje favorito.
Parque Vía Vallejo
Parque Vía Vallejo
La rosca, una tradición deliciosa
El 6 de enero es uno de los días favoritos de chicos y grandes, pero, ¿qué tuvo qué pasar para que familia y amigos nos reunamos alrededor de esa enorme pieza de pan azucarada y la pasemos tan bien? Aquí algunos datos sobre esta rica costumbre.
Por Aída Jalack
∞ Las primeras referencias históricas de la rosca se remontan a la cultura romana, cuando dedicaban fiestas en honor al dios Saturno. Entonces eran panes redondos endulzados con miel, dátiles e higos.
∞ Felipe V, de España, fue quien ideó colocar una “sorpresa” al interior del pan, como mero entretenimiento. Actualmente, en el país ibérico, quien gana el premio del “roscón” es quien debe pagarlo.
∞ De España, la tradición llegó a Francia donde consumen la Gallete des Rois hecha a base de hojaldre y rellena de crema de almendras.
∞ La tradición dice que el 6 de enero, cuando los padres del niño Jesús huyeron de la furia de Herodes hacia Egipto, fueron encontrados por tres reyes de Oriente. Estos llevaban ofrendas al recién nacido, justo 13 días después de su llegada al mundo.
∞ En el México del siglo XIX, en la rosca se introducía una “haba", y a quien le tocara se le consideraba el rey de la fiesta o el compadre de la misma. Ese momento también servía para que hombres y mujeres solteros buscaran pareja.
∞ Su forma ovalada representa el amor infinito de Dios; las frutas cristalizadas, las joyas de los Reyes Magos, que a su vez simbolizan: amor, paz y felicidad.
∞ En el México colonial, la tradición era guardar siempre el último pedazo para compartirlo con algún indigente.
∞ En algunas comunidades indígenas, el 6 de enero se acostumbra ingerir una bebida a base de maíz, camote y piloncillo, acompañada de tamales de frijol con ajonjolí. Es una forma de ofrendar a la madre tierra.
Esta tradición que data de la cultura romana, es, hasta nuestros días, uno de los momentos que más se disfrutan con amigos y familia.
“CÓMO CUMPLÍ
MIS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO”
Durante años, el ritual era el mismo: poco antes de las 12 de la noche del 31 de diciembre hacía la lista de mis deseos, por un lado, y por otro, de todas las cosas que –ahora sí, lo juro por la memoria de mi abuela– haría los próximos 365 días.
Por Magdalena Martí
Bajaría de peso, aprendería a andar en bicicleta, hablaría un idioma nuevo, dejaría de morderme las uñas, ahorraría… bla, bla bla. La primera semana del año siguiente dejaba de comprar cigarros, me inscribía en el gimnasio y empezaba, absolutamente decidida, mi nueva vida.
Y por supuesto, antes de que la ciudad se llenara de adornos de San Valentín, todos y cada uno de mis propósitos estaban ya archivados en el cajón del olvido y se me aparecían, cada vez menos, para atormentarme con un poco de culpa, pero nada que el tiempo no dejara pasar.
Hasta que conocí a Carmen, amiga y terapeuta, quien me dijo que, bajo ese esquema de conducta y pensamiento, jamás cumpliría ninguna de mis metas. Entonces me dio una serie de explicaciones gracias a las cuales entendí por qué mis propósitos siempre se desvanecían.
Carmen me explicó que me daba por intentar cambiar mis malos hábitos todos juntos, lo cual representaba, mentalmente, una carga demasiado pesada, pues de un momento a otro debía de dejar de hacer prácticamente todo lo que había hecho durante años. Eso, lejos de estimularme, me resultaba tan agotador, que acababa tirando la toalla muy pronto. También, me daba por ponerme metas poco realistas, como querer bajar cinco kilos en un mes, o tener ese abdomen fit que tanto deseaba; lo cual no hacía más que llenarme de frustración.
Entonces, me mostró una serie de métodos que me hicieron, de alguna forma, cambiar el track respecto a lo que significa hacer cosas buenas, nuevas y diferentes por mi bien en el nuevo año, y cómo sacarle el mayor provecho a este ciclo que comienza. Aquí, la lista mágica para cumplir todas las metas que nos proponemos la última noche del año.
∞ No te pongas todas las metas juntas, sino una por mes. Así, la carga no será tan pesada y podrás ir sumando buenos hábitos a otros que ya han dejado de representar una carga y un esfuerzo extra.
∞ Ponte metas reales y cortas: es más fácil cumplir, por ejemplo, el propósito de dar una vuelta a la manzana durante dos semanas, que ir diario al gimnasio. Si vas “escalando” tus metas, el camino es menos pesado. Cuando ya tengas dominada la caminata diaria, es momento de pensar en hacer algo más, como bajar una app para hacer ejercicio.
∞ Prémiate. Tenemos la idea errónea de que una meta es un castigo, porque requiere de
esfuerzo, disciplina y voluntad, aunque sabemos que es buena para nosotros. Pero darnos pequeños incentivos –como comprar esos tenis para correr que tanto nos gustan si logramos caminar diariamente– nos estimulará a dar el siguiente paso.
∞ Comparte tus metas. Si por ejemplo, tu sueño es ahorrar para irte de viaje, compra una alcancía con un amiga o con tu pareja, para que entre ambos cooperen y sea más fácil y divertido.
∞ No te pongas un propósito si no has cumplido el anterior. Puedes fijarte un objetivo por mes, y así tener un calendario anual de propósitos que, tarde o temprano, te darán satisfacciones.
Fotos
Jerry ML
Luz María
ZETINA
Gracias al yoga entendí que no soy lo que pienso
Esta guapa conductora y madre, que ha iniciado el 2017 con el pie derecho, nos habla de cómo los buenos hábitos alimenticios y de vida se reflejan en su imagen y actitud. Luz María, a quien vemos diariamente en la emisión matutina Sale el Sol, nos habla de sus buenas costumbres y de todo lo fabuloso que espera para este año que comienza.
Por Anaví Taché
¿Crees que los 40 son los nuevos 20?
No necesariamente. Recuerdo cómo me sentía a los veinte, y no tiene nada que ver con lo que siento hoy que tengo cuarenta.
Proyectas un estilo de vida muy saludable y luces saludable. ¿Cuándo y por qué empezaste a cambiar tus hábitos?
Pienso que los hábitos se aprenden desde casa. Tuve excelentes ejemplos en mi familia sobre la alimentación consciente, ejemplo que heredé. Más adelante en la vida, me fui interesando más por la nutrición, el yoga me despertó esta curiosidad.
¿Qué has encontrado de ti misma haciendo yoga?
He aprendido a escuchar mis pensamientos y a entender que no soy lo que pienso.
Ahora que estamos arrancando el año, ¿qué es lo que deseas para ti en 2017?
Deseo para mí lo mismo que deseo para el mundo entero: paz, conciencia y evolución.
El Confesionario
En general, ¿cómo son tus hábitos de vida y alimenticios?
Soy muy consciente de mi descanso, es el momento clave de nuestra regeneración celular. Elijo comer comida viva, evito todo lo procesado. Tomo entre dos y tres litros de agua diario y con amigos y familia digo “salud” con cerveza o vino tinto. Corro o hago yoga. Medito y regreso mis pensamientos siempre a positivo.
¿Y tus mejores tips de belleza?
Beber agua… ¡mucha! Por lo general, le unto a mi piel sólo lo que puedo comerme. Por ejemplo: mi crema hidratante es aceite de almendras.
Háblanos de cómo te sientes al ser parte de un nuevo proyecto de comunicación. Inmensamente gozosa, agradecida y plena. He encontrado en Imagen Televisión una maravillosa familia que cree, como yo, en un México consciente, que se puede lograr a través de una comunicación basada en valores y en un tono positivo.
¿Cómo organizas tu vida de madre y mujer que trabaja?
Por suerte tengo ángeles que me ayudan, como Dulce, la nana de mis hijas, que es mi mano derecha. Mi novio Domenico y Eduardo, el papá de mis hijas, que es mi apoyo incondicional.
¿Cuál es el propósito de Año Nuevo que jamás cumples?
Escribir diario.
¿Por qué vale la pena romper la dieta? (Dulces, pasteles, comida mexicana, etc...).
Creo que no vale la pena vivir a dieta, sino en un balance, así nunca tienes que romper una dieta.
Si estuvieras sola en un centro comercial y pudieras tomar lo que quisieras, ¿por qué correrías primero?
Creo que la ropa cómoda y las prendas para hacer ejercicio o yoga: son mi debilidad.
SUÉTER BERSHKA
DE TIENDAS
¡Aleluya! Una de las mejores cosas que tiene el principio de año es ¡la temporada de rebajas! Hay que aprovechar los suculentos descuentos pero sin perder el estilo, un buen bolso y unos zapatos cómodos son la clave.
ADIDAS
FOTOS
VESTIDO PULL AND BEAR
COLLAR STRADIVARIUS
MOCHILA MASSIMO DUTTI
ANILLO SWAROVSKI
SOMBRAS DIOR TENIS
DE VIAJE
ARETES H&M
RELOJ GUESS
Si siempre te has preguntado cómo viajar de manera confortable sin recurrir a los pants, unos leggings, camisa larga y botas sin tacón son la respuesta. Y si a eso le añades prenda sobre prenda te verás muy elegante y no pasarás frío.
BOTAS MANGO
BLAZER ZARA
MALETA SAMSONITE
PANTALÓN H&M
GABARDINA MANGO
BOLSO COACH
BLUSA H&M
¡TOMA TODO!
Un nuevo comienzo te da la oportunidad de fijar tus metas más próximas, las cuales no tienen que ser una tortura sino un objetivo que te llene de ilusiones. Lo primero es estar bien equipado para enfrentar cada reto, ¡y qué mejor si aprovechamos la temporada para ir en busca de lo que más nos gusta!
por Carolina Enríquez
1. SPORT BRA
Puma
Antes de saltar a la aventura de hacer ejercicio, adquiere algunos utilísimos y bellos sujetadores deportivos.
2. CHALECO
Under Armour Adoramos las prendas versátiles que se pueden utilizar para hacer deporte y para combinarlas con ropa casual.
3. AROMATIZANTE
L’Occitane
No hay nada como llegar a casa y que te reciba un aroma delicioso. Este set tiene todas las herramientas para lograrlo.
4. LENTES DE SOL
Massimo Dutti
En invierno es ideal usar gafas con cristales más claros. Unos ahumados te protegerán de los suaves rayos del sol.
5. BICICLETA ESTÁTICA
Martí
Pedalea sin parar para quemar esos kilos no deseados. Lleva a tu cuerpo a un estado de bienestar.
6. BOLSO
Accessorize
La solución para ir a un bar o a la disco y que tu bolso sea una parte divertida de tu look es dejar que haga ¡pop!
7. TENIS
Asics
Ponle mucha ondita a tu jogging diario con estos tenis para caballero de la colección New York. ¡Corre!
8. ESMALTE DE UÑAS
Crabtree&Evelyn
El rojo jamás pasa de moda, así que elige uno o varios en toda la gama, para verte siempre fabulosa.
9. PULSERA
Steve Madden
Un regalito que, invariablemente, saca de cualquier apuro es una pulsera que proyecte todo el glam. / Sanborns.
10. ABRIGO
Mango
A las bajas temperaturas hay que ponerles buena cara con colores que nos levanten el ánimo.
11. CARRO ELÉCTRICO
Prinsel
Esta impecable recreación de camioneta BMW será el realo perfecto para los peques del hogar.
12. ILUMINADOR
Guerlain
Después de maquillarte, dale un toque de luz a tu rostro ¡y brilla! Puedes aplicarlo tanto en el día como en la noche.
Tentadoras
Estas cajas metálicas con diseños vintage son ideales para guardar objetos en distintas partes del hogar o la cocina, y además son ¡preciosas! / The Home Store
Espejito, espejito
Hora del detox
De unos años para acá, el término “detox” pareciera estar de moda. Se habla de toda clase de disciplinas alimenticias bajo este término, y hay un sinnúmero de marcas que ofrecen detox exprés. Pero, realmente, ¿de qué se trata?
Por Aída Jalack
El reconocido doctor especialista en nutrición, Frank Lipman, creador del instituto Once-Once basado en Nueva York, dice que “el propósito de un programa de desintoxicación es apoyar a los principales órganos de nuestro cuerpo a metabolizar y a eliminar toxinas. (…) Creo que un sistema de desintoxicación efectivo es necesario para la buena salud”.
No obstante, la polémica se ha desatado alrededor de estos métodos, pues hay quienes aseguran que son peligrosos y que quienes los practican corren el riesgo de descompensarse debido a la falta de alimento. Es verdad, que antes de hacer una dieta detox radical es importante acudir con un doctor especialista que nos indique si nuestro cuerpo es apto para pasar varios días sin probar bocado. Hay algunos regímenes en los que únicamente se consumen jugos, y
Es una de las grandes maravillas de la naturaleza, pues un solo diente de ajo es desinflamatorio, antioxidante, desinfectante y antibacterial. Comerlo con regularidad ayuda a limpiar la sangre y el organismo en general.
Alcachofa
Es un potente desintoxicante que ayuda al hígado a disolver las grasas saturadas. Además, tiene efectos diuréticos. Hay incluso quienes aseguran que colabora en la regeneración del tejido hepático.
Limón
en otros, alimentos en polvo que contienen todos los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Mientras teorías van y vienen, es verdad que de manera casera y sin poner en riesgo la salud, podemos ingerir comidas que, además de ser nutritivas y deliciosas, desintoxican nuestro cuerpo y son nuestra aliadas para funcionar bien, mejorar nuestra salud, tener energía y, eventualmente, bajar de peso (sí, sí, todos tenemos a cuestas la culpa decembrina).
Manzanas
Son frutas con un alto contenido de fibra y sus nutrientes colaboran en la producción de bilis, sustancia que el hígado utiliza para desechar toxinas. Consumirlas es bueno para eliminar alimentos procesados.
Comando detox, ¡al ataque!
Ya sabemos que es el cítrico estrella. Su alto contenido de vitamina C ayuda a que las toxinas se desintegren y se disuelvan en el cuerpo. Es un desintoxicante natural que facilita la limpieza de los órganos.
No solo es una fuente de vitaminas B3, B6 y C, entre otros nutrientes, ingerirlo crudo es una forma segura de eliminar toxinas y colaborar con las funciones hepáticas.
Es delicioso, y además, su alto contenido de “grasas buenas” ayuda al cuerpo a no “absorber” las grasas negativas. Gracias a esto, colabora con el funcionamiento interno. Además, ¿quién puede resistirse a un buen guacamole?
PRACTICA EL WORKOUT PLAYERO
Enero es un gran mes para ir a la playa y así escapar un poco del frío. Y si sientes que debes bajar algunos kilitos, aunque no lo creas, ésta es tu gran oportunidad. por Carolina Enríquez
Después de la temporada decembrina llena de fiestas y compromisos, los kilitos se empiezan a acumular. Entonces, como has decidido salir en enero a la playa en busca de sol y mar sientes que bajar de peso será misión básicamente imposible. ¡Para nada!
Todo se puede. Es cuestión de tomar lo que hay a la mano para quemar calorías mientras te diviertes.
NADA
Esta es tu oportunidad de hacer brazadas en medio de la naturaleza. Es un ejercicio muy completo. Quemas aproximadamente 500 calorías por hora. Si lo haces en el mar el ejercicio es mayor, son cerca de 700 calorías menos por hora.
CAMINA
Este ejercicio es para todos, no necesitas estar en forma, perfecto para hacerlo en grupo o en familia. Lo ideal es andar rápido por encima de 10 mil pasos diarios para que funcione. Como la arena le añade resistencia a la actividad, quemas más calorías (500 por hora) y el tono de tus músculos será más notorio. Hazlo temprano por la mañana para que no te acalores tanto.
BÁDMINTON
¿Te acuerdas que en la infancia jugabas bádminton en tus vacaciones? Pues es hora de retomarlo. Las raquetas y los gallitos son fáciles de conseguir y quemas hasta ¡250 calorías por hora! Entre otros beneficios está que te ayuda a mejorar la coordinación, tonificas piernas, glúteos, abdomen y brazos. Es lo más divertido, porque entre las risas y el ir a buscar el gallito, ¡quemas más!
VOLEIBOL O FUTBOL PLAYERO
Apúntate a los partidos de voleibol o futbol que se organicen en la playa o arma el tuyo. Es una gran oportunidad de conocer gente nueva y pasárselo en grande. Quemas 450 calorías por hora aproximadamente.
BAILA CORRE
Esta actividad requiere cierto nivel de condición física, ya que correr en la playa no es fácil. Toma nota: nunca te quites los tenis porque el impacto en tus articulaciones sigue siendo el mismo y el roce de la arena puede hacerte daño en los pies. Tiene ventajas, como la gran oxigenación que el aire de la playa le da a tus pulmones y quemas 800 calorías por hora.
ROSARITO, BAJA CALIFORNIA
Una playa verdaderamente excitante llena de actividades, como el buceo, buceo con snorkel y kayak, pero su highlight es el surfing. Una paseo precioso es una excursión en lancha hasta las Islas Coronado o también podrás montar ¡a camello por la playa! Y la comida es sencillamente espectacular. Saborea sus frescos mariscos de los cuales resalta la especialidad de la región: la langosta estilo Puerto Nuevo. www.rosarito.org/es
Y por las noches ¡fuego en la pista! Baila sin cesar, una hora brincando al compás de tu música favorita quema 400 calorías. Para que el ejercicio sea lo más provechoso toma mucha agua y poco alcohol. En ningún lado dice que hay que estar ebrio para disfrutar.
MAZATLÁN, SINALOA
Este lugar te va a encantar, está lleno de playas preciosas, donde tomar el sol es una delicia y que ofrecen también muchas actividades acuáticas. Disfruta de la buena comida, prueba los tacos de marlín, el aguachile y el chicharrón de calamar, ¡son un manjar local! El Centro Histórico y los jardines de la Plaza Machado te esperan. Camina por su malecón, sus siete kilómetros lo hacen el segundo más largo del mundo. Hay hoteles muy accesibles y los precios en general son razonables. En la noche, la fiesta es interminable, hay muchas discos y bares para bailar hasta el amanecer. Checa el ambiente en la Zona Dorada de Mazatlán. www.visitmexico.com/es/mazatlan
Q A&
¿Dudas de belleza? ¡Aquí te las resolvemos!
Manda tus dudas a urbangloss@gmail.com
Tengo la piel muy seca y necesito un desmaquillante que también hidrate, ¿conocen alguno?
El Perfect Cleansing Oil, de Shiseido, elimina el maquillaje del rostro y de los ojos mientras nutre. Es ultraligero y huele un poco a flores.
Mayalen Elizondo
En época de frío, me gustan los productos cremosos para los labios y si tienen color, mejor. ¿Me recomiendan algo?
Burberry Liquid Lip Velvet. Tienen color mate intenso, textura cremosa y ligera; además hidratan. ¡Son fantásticos!
UN RUBOR EN POLVO
El Revlon Powder Blush es muy lindo. El tono Ravishing Rose tiene brillos y le va bien a casi todos los tonos de piel. Seguramente te gustará. ¡Pruébalo!
¿Qué productos usarían para rellenar los huequitos de las cejas?
Maybelline tiene Browdrama, una línea especial para cejas. Nos encanta la Sculpting Brow Mascara para fijar y el Pomade Crayon para definir y rellenar.
Maybelline
Me encantan los perfumes de Dior, ¿hay alguno nuevo para probar?
Sí, Poison Girl, la más reciente reinterpretación del perfume de culto de los 80. Su aroma cítricofloral de naranja amarga con rosas, y coronado con un toque de vainilla es una delicia.
Revlon
LIQUID LIP VELVET
Burberry
SCULPTING BROW MASCARA, POMADE CRAYON
POISON GIRL
Dior
POWDER BLUSH, RAVISHING ROSE
Caprichos 2.0
PARA TODOS LOS GUSTOS
Llegó la selección de objetos que nos harán suspirar con solo verlos y nos tentarán a salir corriendo al centro comercial para tenerlos ¡lo antes posible!
por Jorge Eduardo Morales
6. Toma el control
Si no te trajeron nada los Reyes, consiéntete con estos autos que funcionan usando la IA (inteligencia artificial) y la tecnología para el combate de vehículos BeaconSense realista. Una aplicación descargable permite tomar parte en batallas entre ellos y desafíos del mundo real. Estos autos REV están diseñados con avanzada robótica compacta, aceleración a través de sus ruedas independientes y seguimiento GPS. Rev
1. Video todoterreno
La Action Cam HDRAS50R de Sony tiene un diseño resistente y compacto que permite disfrutar de divertidas capturas de videos POV (point of view) con su carcasa submarina. Es ideal para practicar la producción audiovisual; sus características avanzadas hacen que sea más fácil de utilizar. Sony
2. Fidelidad a 360º
A diferencia de los altavoces convencionales, Multiroom 360° ofrece sonido envolvente gracias a la tecnología Ring Radiator, con la que éste se dispersa de manera homogénea. Su sofisticado diseño se integra a tu entorno. Accesorios como la base para piso o la montura para el techo te permiten colocarlo donde quieras. Samsung
3. Enero saludable
Si quieres tener una vida más sana, inicia el año cumpliendo tus propósitos con la ayuda de la báscula Index de Garmin. No solamente mide el peso, sino también el índice de masa muscular y ósea, así como el porcentaje de grasa en el cuerpo y más. Reconoce hasta 16 usuarios. La vida de la batería puede durar hasta 9 meses. Garmin
4. Notas perfectas
Estos audífonos over ear con aislamiento de ruido exterior incluyen un monitor que brinda sonido con calidad de estudio. Su filtro de bajos permite que sea equilibrado y sin distorsión. Cuentan con micrófono para contestar llamadas. Poseen doble plug para compartir tu música y cables con baño de oro que generan menor interferencia. Marshall
5. Mantente alerta
Para que regreses al trabajo con toda la concentración que necesitas, prueba el más reciente lanzamiento de Dolce Gusto: la nueva cafetera Movenza en color titanio con 15 bares de presión, pantalla táctil con selector de bebidas frías y calientes, bandeja ajustable a 4 niveles de altura y un tanque de 1 litro. Su diseño te encantará. Dolce Gusto
ACUARIO
Capricornio
El año empieza con el Sol recorriendo tu signo y eso significa que tú sigues de fiesta. Ya sea porque se acerca tu cumpleaños o porque ya pasó, el caso es que el astro rey te inyecta energía. Y para celebrar te sugiero que aproveches las ofertas del mes y te consientas con lo que se te antoje. Una cartera y reloj nuevos para que estén contigo todo el 2017 es una gran opción.
Airboss Mach 9 Black Edition Victorinox.
Los primeros días del mes, Venus transita por tu signo y empezar el año con vibra venusina es muy buen augurio. Todo parece indicar que el 2017 estarás concentrado en ti, en soltar el pasado y seguir avanzando. Te sugiero que para continuar tu viaje ligero cambies tu bolsa o mariconera por una más pequeña que la que usas ahora.
El 2016 fue un año intenso, sobre todo en el tema de pareja, y en 2017 te toca aprovechar la energía de Júpiter en Libra para formalizar una relación, o bien para entender que ese no es tu camino. Además de desearte buena suerte en tu año, te sugiero que compres unos zapatos nuevos para que te ayuden a dar pasos firmes.
ARIES
Empiezas 2017 con mucho trabajo y tu atención está en temas laborales. Trata de buscar equilibrio, pues aunque el trabajo promete éxito, tu pareja podría sentirse ignorada. Para que no suceda eso, recurre a las ofertas de principio de año para llenarla de lindos detalles. Dale un suéter para que no pase frío mientras tú trabajas.
TAURO
El 2017 ya empezó, te aviso porque tal parece que sigues en mood fiestero y no te has dado cuenta de que el “Guadalupe-Reyes” terminó. Venus transita por Piscis, signo cuya energía puedes usar para brillar en tu trabajo. Incluso para pedir aumento de sueldo. ¿Y si aprovechas tu mood positivo y compras una cartera para recibir tu aumento?
GÉMINIS
Este mes, Mercurio, tu planeta regente, empieza su recorrido por Capricornio, que es la zona de tu horóscopo que te pone a pensar en dinero y temas profundos. Aprovecha su energía para decidir cómo poner orden en tus finanzas este año, y también para hacer introspección y reevaluar tus propósitos. ¡Sé honesto! ¿Ya tienes tu agenda 2017?
CÁNCER
Enero es perfecto para iniciar estudios superiores, ya sea que tengan que ver con tu carrera o con otra disciplina. El recorrido de Venus por tu zona de crecimiento es buen augurio para aprender algo. Además, estarás realizando trámites relacionados con tu casa. ¿Qué tal empezar el año con una renovación? Aprovecha las ofertas para comprar cosas para el hogar.
LEO
El año inicia con el Sol en tu zona de trabajo y vida cotidiana, así que tendrás gran entusiasmo y energía para retomar tu rutina. Es un buen momento para diseñar un plan de ejercicio y una nueva dieta. No hay mejor forma de arrancar el año. Ten en cuenta que tienes al astro rey de tu parte, así que corre a buscar tu nuevo outfit deportivo ¡y ponte en forma!
VIRGO
Mercurio, tu planeta regente, empezará a caminar por tu zona de diversión, creatividad e hijos... Ten cuidado porque tiendes a sentirte relajado, pero no olvides que sin globos no hay fiesta. O decide si tu deseo para este 2017 es una espera de nueve meses. Por si acaso, compra un calendario y anota los días en los que tuviste encuentros amorosos.
LIBRA
2017 promete mucho para ti, pues Júpiter, el planeta más benévolo, está en tu signo, y Venus, el planeta del amor, empieza su tránsito por Piscis. Esto promete amor y brillo, así es que empieza a disfrutar de sus mieles. Un modo de hacerlo es recurrir a las rebajas del mes para llenar tu guardarropa con atuendos que te hagan brillar al máximo.
ESCORPIÓN
Mi querido intenso del zodiaco, este mes pinta de maravilla, pues resulta que Venus desde Piscis está mirando a tu Sol. Esto significa que empiezas el año con ilusión en el amor. Para tener el cuadro completo, ¿qué tal ir a buscar ropa interior sexy? Deshazte del clásico rojo y con certeza busca algo que derrita la nieve. ¡Disfruta el 2017!
SAGITARIO
Este año te traerá la oportunidad de poner orden en tu vida en todos los aspectos: familiar, amoroso y profesional. Esto se lo debes a Saturno, que continúa su paso por tu signo, así es que para aprovechar esta energía inusual, ¿qué te parece un tratamiento facial?; porque sin importar lo que venga siempre hay que lucir una piel radiante.
PISCIS
