directorio
Av. Cuauhtémoc # 462, Narvarte, Benito Juárez, 03020, Ciudad de México. Tel: 54402111 www.parquedelta.com.mx
Av. Juárez # 76, Centro, Cuauhtémoc, 06010, Ciudad de México. Tel: 55187885 www.parquealameda.com.mx
Calzada Vía Vallejo # 1090, Santa Cruz de las Salinas, Azcapotzalco, 02340, Ciudad de México. Tel: 91307154 www.parqueviavallejo.com
Colector 13 # 280, Magdalena de las Salinas, Gustavo A. Madero, 07760, Ciudad de México. Tel: 51199803 / 51199791 y 51199805 www.parquelindavista.com.mx
Paseo de la Reforma # 222, Juárez, Cuauhtémoc, 06600, Ciudad de México. Tel: 52076857 www.codigoreforma222.com.mx
Calzada Ignacio Zaragoza 410, La Ciénega, Puebla, Puebla. www.parquepuebla.com.mx
Av. Canal de Tezontle # 1512, Alfonso Ortiz Tirado, Iztapalapa, 09020, Ciudad de México. Tel: 91290030 www.parquetezontle.com.mx
Blvd. Manuel Ávila Camacho # 5, Lomas de Sotelo, 53390, Naucalpan de Juárez, Edo. de Méx. Tel: 53950218 www.toreoparquecentral.com
Anillo Periférico # 3278, La Esperanza, Iztapalapa, 09910, Ciudad de México. Tel: 50465022 www.parquelasantenas.com.mx
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Vive una experiencia única en el Acuario
Michin, nuevo atractivo de Parque Puebla que combina aventura, diversión y conocimiento.
Contenido
20 26 AMO
Aprovecha el inicio de un nuevo año para renovar tu hogar con estos lindos objetos.
DE TEMPORADA
Ponte en forma de una vez por todas con los mejores consejos, solo necesitas disciplina ¡y ganas!
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HORA DE HUIR
Viaja y vive el arte al máximo en tres céntricos destinos del país.
Editor en jefe
Sagrario Saraid info@dobleuese.com
Editores adjuntos
Ofelia Salgado
Eloir Soto
Director de arte
Alex Argandona
Diseño
Mariela Ruiz Zepeda
Corrección de estilo
Ofelia Salgado González
Fotografía
Alfredo Valdez
Colaboradores
Gabriella Morales-Casas
José Manuel Sandoval
Kenya Tapia
Mayalen Elizondo
Mich Astrología
Víctor Ayala
Ventas
Israel Jurado israel@dobleuese.com shoppingmx.ventas@gmail.com
Administración
Julieta Yáñez
Publisher
Sagrario Saraid
Comité editorial
Arizbeth Cruz
info@dobleuese.com
SHOPPING MX, número 99, enero 2020, es una revista de la cual es titular la persona moral denominada Administradora Fibra Danhos S.C., tal y como se acredita con la Reserva de derechos al uso exclusivo del título 04-2015-111817034600-102 y mediante Certificado de licitud de título y contenido número 15948. Editor responsable Miriam García. Esta revista considera sus fuentes como confiables y verifica los datos que aparecen en su contenido en la medida de lo posible; sin embargo, puede haber errores o variantes en la exactitud de los textos, por lo que los lectores utilizan esta información bajo su propia responsabilidad. Los espacios publicitarios constantes en esta revista son responsabilidad única y exclusiva de los anunciantes que ofertan sus servicios o productos, razón por la cual los editores, casa editorial, empleados, colaboradores o asesores de esta publicación periódica no asumen responsabilidad alguna al respecto. La revista Shopping MX se imprime en México por Quad/Graphics, Durazno 1, Colonia las Peritas Tepepan, Xochimilco, México, CDMX. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido sin permiso del editor.
del mes
FIORENTINA
PARQUE TEZONTLE
Parque Puebla • Parque Delta • Parque Las Antenas
Parque Lindavista • Toreo Parque Central • Parque Vía Vallejo
Autenticidad, sensualidad e inteligencia, son las palabras clave para iniciar el 2020 con el pie derecho. Fiorentina, marca mexicana de moda íntima, brinda a la mujer diseños en tendencia y prendas versátiles para llevar dentro y fuera de casa y crear looks de día a noche. En esta boutique encontrarás prendas sport, de descanso y pijamas, leggings y lencería, que aportarán a la mujer confort y seguridad para irradiar confianza y expresar
PIKOLINOS
PARQUE LINDAVISTA
PERROS Y BURROS
PARQUE LAS ANTENAS
La gran experiencia de comer y beber a lo grande la encuentras aquí. Más de 20 años de trayectoria sirviendo experiencias extraordinarias. Perros y Burros se caracteriza no solo por sus platillos de gran tamaño, sino por ofrecer una opción de buen entretenimiento para los comensales, quienes escuchan música en vivo o cantan su canción favorita mientras beben una deliciosa cerveza chorreada. Por si fuera poco, todos los días hay una promoción espectacular en comidas y cervezas (consulta en sucursal la que está vigente), y los tragos se sirven dobles. Toma nota: los domingos el menú infantil ¡es gratis!
Desde hace 66 años, esta empresa se preocupa por tu salud visual. Por eso, se mantiene al tanto de los avances tecnológicos que permitan ofrecer la mejor atención.
La marca de calzado español de mayor venta en México, ahora continúa su expansión con la apertura de su boutique en el centro comercial Parque Lindavista. Originalidad, naturalidad y comodidad en los diseños son los valores más importantes de la marca. Pikolinos es, ante todo, un zapato con mucha personalidad cuya piel es la absoluta protagonista de la línea. Modelos llenos de autenticidad que perduran en el tiempo, diseños atemporales otorgan esa personalidad Pikolinos. Ven y elige el que más te guste.
Durante más de seis décadas es líder en el sector óptico y hoy más que nunca está comprometida a ser la mejor; por eso, está al tanto de la renovación constante y con ofrecer marcas de lentes exclusivos. En Rosedal Ópticas trabajan todos los días como si fuera el primero con un solo propósito: brindarte la máxima atención en salud visual.
PARQUE ALAMEDA
COMICX PARQUE VÍA VALLEJO
En este mágico mundo la diversión y la buena comida son para chicos y grandes. Cuentas con una zona de juegos totalmente mejorada con trampolines, arcades, air jocker y muchos entretenimientos más, en los cuales padres e hijos disfrutarán su estancia con los superhéroes. Para complementar la diversión estos días, Comicx Land, en Parque Vía Vallejo, te consiente con una superpromoción: ¡Dos cervezas por el precio de una, todos los días, todo el día! Planea ya tu próxima visita para disfrutar de cada escenografía, platillo y detalle de este grandioso lugar que garantiza la diversión de tus peques.
SAMSUNG STORE REFORMA 222
Parque Delta • Parque Lindavista • Toreo Parque Central
Con su reciente apertura en este centro comercial, Samsung Store acerca los productos de la familia Galaxy para que puedas interactuar con los últimos avances tecnológicos y conozcas cómo la innovación puede mejorar tu día a día. También, puedes conocer y usar los dispositivos icónicos de la marca: el nuevo Galaxy Note10, el Galaxy S10 o la nueva Galaxy Tab S6, entre otros; además de aprender cómo funciona el ecosistema Galaxy y de qué manera permite estar conectado siempre. También ofrece los siguiente servicios: Express Repair; “Cambia tu Smartphone”; Samsung Care Plus y varios más.
Si buscas un buen regalo, esta es la tienda ideal por su variedad. Podrás elegir entre los peluches de marca NICI (muñecos de peluche de diseños únicos, hipoalergénicos con las más altas certificaciones de calidad y seguridad), desde unicornios hasta dragones; además de accesorios de tus personajes favoritos en llaveros, imanes, tazas, estuches y cuadernos. ¿Quieres decir algo especial y de modo afelpado? Dilo con un cojín de emoji, hay varios modelos. Hay regalos I-Wanna Gift para todos los gustos, ocasiones y edades, como la amplia gama de marcos y álbumes para preservar los miles de momentos especiales que ocurren en nuestras vidas, entre varias cosas más.
DELICADEZ TOREO PARQUE CENTRAL
Reforma 222 • Parque Las Antenas • Parque Tezontle
Aquí encontrarás una gran variedad de accesorios para mujeres de todas las edades que buscan un estilo propio. La marca Delicadez se está posicionando rápidamente en la Ciudad de México y cuenta con una tienda en los principales centros comerciales: Parque Tezontle, Reforma 222 y Parque Las Antenas, donde sirven a su clientela con profesionalismo. Cuando visites Delicadez tendrás un servicio de primera con personal capacitado y atento, que siempre te sugerirá los mejores accesorios de acuerdo a tu personalidad, de alta calidad y a un superprecio.
I - WANNA GIFT PARQUE PUEBLA
EN TRE amigos
ENCENDIDO DE NAVIDAD
Un gran evento fue este encendido que contó con la presencia de los Angry Birds. Estos dieron un espectáculo navideño con bailes y villancicos que fueron el regocijo de chicos y grandes, quienes asistieron al centro comercial.
PARQUE DELTA REFORMA 222
PARQUE PUEBLA
ENCENDIDO DE NAVIDAD
Con motivo de las fechas navideñas, varios asistentes se dieron cita para el encendido del árbol navideño en Reforma 222. Muchas luces de colores y esferas adornan este gran árbol que ocupa un lugar de honor dentro del centro comercial. Además, se presentó durante este evento un show de villancicos y bailes navideños. Nuestros invitados los minions hicieron la cuenta regresiva.
EN TRE amigos
FANDANGO
PARQUE PUEBLA
Bailables típicos fueron ejecuta dos por bailarines ataviados con trajes coloridos para celebrar la tradición mexicana del Día de Muertos, en un fandango de músi
INAUGURACIÓN DEL ACUARIO MICHIN
PARQUE PUEBLA
Un nuevo espacio que permite conocer más de cerca el mundo marino abrió sus puertas en Parque Puebla, para gusto de todos los visitantes al centro comercial. Más de 300 especies diferentes puedes conocer al visitarlo, y se espera que sea uno de los mejores de América Latina.
Acuario Michin
El nuevo atractivo de Parque Puebla
Aventura, diversión y conocimiento están disponibles a través de la Experiencia Michin Puebla, en la que podrás disfrutar de un espacio interactivo único.
Por Kenya Tapia
Las actividades de Acuario Michin son educativas, sensoriales y recreativas.
En Parque Puebla existe un lugar donde puedes admirar la gran diversidad biológica de nuestro hermoso México y del mundo: Acuario Michin. Aquí habitan 300 especies y más de 20,000 ejemplares, que lo convierten en un lugar de recreación que combina naturaleza, conservación y educación, en un ambiente ideal para que todos los visitantes aprendan sobre las especies, los ecosistemas y su relación con el ambiente.
El acuario cuenta con más de 90 exhibiciones con distintas especies resguardadas en peceras de cristal, estanques de acrílico y estanques abiertos. Estas especies se distribuyen de acuerdo a su hábitat en un total de 7 pabellones, 6 al interior del acuario (Selva, Bosque, Arrecife, Manglar, Laboratorio y Mar abierto) y 1 al exterior (Ríos y lagos). Cada pabellón representa a un ecosistema y a una cultura mexicana. De acuerdo con esto, cada uno está diseñado con una gama de colores y elementos emblemáticos, que en conjunto crean un recorrido dinámico para los visitantes.
Fotos: Víctor
Ayala
Alejandro Argandona
Alfredo Valdez
Mariela Ruiz
La configuración de los espacios en ecosistemas da como resultado que cada pabellón pueda ser visitado secuencialmente o desde la plaza central, que es un amplio espacio para recorrer de 610 m�. A este se llega desde el lobby, a través del túnel inmersivo. Cada uno cuenta con lo siguiente.
Detalles por pabellón
Selva
El pabellón Selva se asienta en 390 m� de área pública. Representa a: la cultura teotihuacana.
• Especies representativas: ranas, serpientes, peces gigantes.
• Actividades: superpoderes de las ranas, operando, cueva serpentaria, burbujas.
Hábitat: 18 peceras de cristal, y 4 estanques.
Bosque
El pabellón Bosque mide 375 m� de área pública.
Representa a: la cultura zapoteca.
• Especies representativas: insectos, ajolotes, geckos.
Actividades: trepadero, campamento de leyendas, touch pool de tortugas sulcatas, bosque de insectos con teatro de sombras.
• Hábitat: 14 peceras de cristal.
Arrecife
El pabellón Arrecife cuenta con 247 m� de área pública. Representa a: la cultura tolteca.
• Especies representativas: gobios, peces payaso, morenas y peces león.
• Actividades: playa virtual, pinta tu pez y mesas de arena.
• Hábitat: 17 peceras de cristal y 3 estanques de acrílico.
Manglar
El pabellón Manglar dispone de 122 m� de área pública.
Representa a: la cultura maya.
• Especies representativas: invertebrados y peces.
• Actividades: touch pool, muro interactivo, mesa de luz. Hábitat: 1 pecera de cristal.
Taquilla: de lunes a domingo;
de 8:00 a. m. a 8:30 p. m.
Ríos y lagos
El pabellón Ríos y lagos cuenta con 162 m� de área pública al interior y 701 m� al exterior. Representa a: la cultura mixteca.
• Especies representativas: tortugas, aves, cocodrilos, nutrias.
• Actividades: campamento del ornitólogo, pista de patinaje, arenero y muro imantado y mesa de agua.
Hábitat: 2 estanques de acrílico, 2 estanques abiertos.
• Exhibiciones: aviario, granja, nutrias y cocodrilos.
Mar abierto
El pabellón Mar abierto cuenta con 398 m� de área pública. Representa a: la cultura olmeca. Especies representativas:
Comienza tu aventura y disfruta de la increíble
Experiencia
Michin Puebla, uno de los acuarios más importantes y modernos de México.
tiburones, rayas, pez cirujano.
• Actividades: tiburonario.
• Hábitat: 1 estanque con 5 ventanas de acrílico que permiten apreciar las diversas especies de tiburones.
Laboratorios Michin
El pabellón de Laboratorios
Michin cuenta con 357 m� de área pública. En este espacio puede observarse a través de ventanales el funcionamiento de la cuaren tena de tiburones (183 m�), el área de preparación de alimentos (77 m�), el área de alimento vivo (65 m�), el área de alimento seco (17 m�) y el área de necropsia (11 m�). La clínica de exhibición cuenta con 29 m� y puede mirarse desde el pabellón Ríos y lagos.
• Especies: pez doctor, rayas, medusas, pez glow. Actividades representativas: interacción con pez doctor,
Juegos interactivos
El acuario se complementa con la divertida área de retos marinos compuesta por estas atracciones.
• Zona de trampolines de 198 m� con 34 camas elásticas (de 1.72 x 1.72 y 1.72 x 3.57 m�).
• Zona de láser tag de 292 m�.
• Pista de patinaje de 404 m�.
• Una confortable sala de Xbox.
La diversión continúa en el aire y la curiosidad supera los muros, ya que sobre los pabellones se desarrollan estas actividades.
• Las rutas extremas: 5 trayectos de puentes colgantes sobre los pabellones.
• Muros de escalar: son 3 y cada uno tiene 3 poleas mecánicas. Tirolesa: donde los usuarios aparte de divertirse podrán captar otras perspectivas del acuario.
Ubicación sótano 2, Calzada Ignacio Zaragoza, corredor industrial, La Ciénega, Puebla, Puebla. www.acuariomichin.com/puebla atractivos obvios del acuario, Michin cuenta con 1 salón
Parque Puebla
Cesta de baño
De inspiraciones del Medio Oriente, esta pieza forma parte de la colección Siluetas
AW19 y sigue vigente por tener un diseño atemporal y con tintes
Gaia Design
Ya sea en blanco o en negro, este gabinete de MDF y chapa de madera tiene el tamaño idóneo y un diseño de líneas limpias y angulares.
10 paraobjetosdecorar tu casa
En este inicio de año es conveniente darle una nueva vista a ese lugar donde diario estamos. Aquí nuestras recomendaciones para hacerlo mejor y más bonito.
Silla Aris de Cancino
Elegante, confortable y giratoria 360º. Un diseño muy elegante con respaldo y asiento acolchado, disponible en fabulosos colores.
Zara Home
Con una buena ilumina ción cambia totalmente el ambiente de tu recámara. Esta lámpara de mesa es ideal para ese objetivo.
Luz portátil Hue Go
Signify tiene como misión ofrecer productos de iluminación inteligente como este, que puede ser desde una divertida chispa de color sobre un librero, hasta un centro de mesa.
Amo
Este mueble es de diseño 100 por ciento mexicano y de estilo contemporáneo; es un básico para tu sala.
Tapete Rug Company
Este modelo en particular nos encanta, es el Waves Blue de Adam Hunter. Es perfecto para estancias o estudios.
Silla Kids
Orejitas de conejo
De la línea de muebles y decoración para niños de Zara Home, estas piezas de madera serán la sensación de los reyes del hogar. También hay banca de la misma línea.
¡Objetos bonitos!
Switches Font Barcelona
¿Quién dijo que nuestros apaga dores tenían que ser simples? Esta marca ofrece excelentes opciones decorativas y de calidad.
Hecho a mano de loza con un acabado de pátina, este jarrón escultórico es el botón rústico que siempre va bien en el comedor.
Florero de Joshua Liverpool
Sofa O Móbica
Guía para sobrevivir al Año Nuevo
La temporada cambió y tu rutina también. Te invitamos a que, al igual que en las fiestas, integres a tu familia a la reincorporación de tus hábitos para arrancar el nuevo año con total éxito.
Por J. Manuel Sandoval
Llegó la hora de desempolvar la bicicleta y los tenis para ejercitarte en alguno de los amenos parques que hay en toda la ciudad, así como de las actividades ciclistas que se organizan cada viernes en el Zócalo de Puebla y el último domingo de cada mes en la Avenida Reforma, que prácticamente atraviesa la ciudad y se vuelve recinto familiar sin la preocupación de los automóviles en la vialidad. Cascos, rodilleras y coderas podrás encontrar en nuestras tiendas Innovasport, Liverpool y Vans.
Recuperar tus hábitos podría parecer complicado, pero recuerda que todo tiene un propósito para bien. En Puebla podrás disfrutar de un sinfín de museos, ya que además de ser la segunda ciudad con más lugares de este tipo, los horarios y temáticas son variadas. Por ejemplo: arte contemporáneo en el Museo Amparo, naturaleza e historia en el Museo Nacional de Ferrocarriles, recorridos guiados por el Palacio Municipal, leyendas nocturnas o un café en las terrazas.
Durante la primera parte del año, el clima se mantiene fresco en la ciudad de Puebla; por eso, no olvides que la mayor variedad de chaquetas, suéteres, bufandas y prendas de temporada están al mejor precio y gusto en tiendas como Bershka, Lob, Tommy Hilfiger y Zara. La fuerza de voluntad para mantener costumbres alimenticias sanas, orden en tus horarios, en la casa y con los niños es indispensable. Ya sea que tengas que trabajar más que el año anterior o tu trabajo
haya disminuido, lo importante es que te mantengas con la mente limpia, vacía y fresca. Los fines de semana podrás disfrutar de las propuestas musicales que hay en la ciudad: orquesta, música callejera, ópera en público, conciertos gratis. Suena bien, ¿cierto?
Buena actitud es lo que necesitas para lograr lo que te has propuesto.
Por último, es importante recordar que todo es pasajero; ya sea una gran fiesta o un proyecto al que le dedicaste el año entero, entonces, ¿por qué frustrarse si las metas no se alcanzan tan rápido? Lo más importante es el proceso, así que recuperar de manera progresiva nuestra vida cotidiana no tiene por qué representar lentitud, siempre hay tiempo para cada asunto mientras aproveches cada día para dar continuidad a tus proyectos de familia, de salud, profesionales o personales.
Aciertos habrá muchos, errores también, pero lo importante es valorar la utilidad de recuperar hábitos sobre tu vida cotidiana. Puede parecer complejo, pero cada acción refuerza nuestros propósitos. No corras, a menos que sea en la pista de tartán o en el parque. Siéntate a reflexionar, acompaña a los tuyos en su camino, reactiva tu mente y mueve tu cuerpo.
Estamos seguros de que de seguir estos sinceros consejos, podremos verte más seguido por nuestra plaza, con la pila recargada y con ánimos de conocer todas las maravillas que Parque Puebla tiene en cada temporada.
Fotos:
J. Manuel Sandoval
10 tips para ponerte
en forma
Si uno de tus propósitos es adoptar un estilo de vida saludable o darle continuidad al que ya seguías, aquí encontrarás los tips que te ayudarán a alcanzar tu meta. Te servirán tanto si quieres perder unos kilitos como si pretendes alcanzar tu mejor forma.
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GIMNASIO
El mejor gimnasio no tiene que ser el más caro ni el que está de moda, sino el que a ti te convenga más. A la hora de elegir toma en cuenta su ubicación, el costo de la membresía, la capacitación de sus instructores, la variedad de los aparatos y clases que ofrece, así como su reputación.
• OrangeTheory Fitness. Una propuesta novedosa en cuanto a gimnasios. www.orangetheoryfitness.com
• Smart Fit. Promueve el cambio en el estilo de vida facilitando el acceso al fitness de alta calidad. www.smartfit.com.mx
• Sport City. Para practicar el deporteísmo en instalaciones de vanguardia. www.sportcity.com.mx
Energy Fitness. Adaptan las rutinas a tus necesidades y nivel de entrenamiento. www.energyfitness.com.mx
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RUTINAS
Cuando la meta es perder peso, los expertos recomiendan el cardio. El ejercicio cardiovascular o aeróbico pone en movimiento los músculos mayores del cuerpo ayudando a quemar grasa. Para perder peso en el menor tiempo posible, los seis ejercicios que te ayudarán son: saltar la cuerda, montar en bici, hacer sentadillas, realizar burpees, subir escaleras y nadar.
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SUPLEMENTOS
Los suplementos son una gran ayuda en la lucha contra la grasa. El extracto de vaina de frijoles blancos (Phasolus vulgaris) ayuda a bloquear la absorción de carbohidratos y disminuye el apetito. El piruvato incrementa el metabolismo de las grasas y mejora el rendimiento de la actividad física. El extracto de la semilla del mango africano reduce la formación de tejido adiposo.
El extracto de té verde (matcha) contiene catequinas que aceleran el metabolismo.
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LICUADOS
Los batidos, licuados o smoothies te ayudan a perder peso si los tomas como desayuno y los preparas con ingredientes naturales y nutritivos bajos en calorías. Es decir, sin añadir azúcar; si hace falta endulzarlo, usa media cucharadita de miel.
Receta
Licua hasta tener la consistencia deseada: 1 manzana, 1 tallo de apio, ½ pepino, 1 cucharadita de miel y ½ taza de hielos. Puedes cambiar la manzana por 1 taza de piña, pero cuela el líquido para eliminar el bagazo.
SUPERALIMENTOS
Te ayudarán a nutrirte apropiadamente sin añadir tantas calorías. Claro, para que te beneficien es necesario evitar los alimentos que engordan.
Kale: es una planta de hojas carnosas conocida también como col rizada. Posee vitaminas A, B, C y K, y minerales.
Amaranto: Según la OMS, es el ali mento perfecto: posee de 15% a 38% de proteína, según la especie.
Goji: Las pequeñas bayas rojas contienen 12% de proteínas, son antioxidantes, aceleran la quema de grasa y tienen efecto saciante.
Quinoa: Contiene todos los aminoácidos esenciales.
Maca: Es una raíz de gran aporte energético que ayuda a adelgazar al
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TENIS
Elige los tenis de acuerdo a la actividad que vas a realizar. Si quieres correr, busca que ofrezcan amortiguación en el talón y suficiente espacio en la punta, pero no grandes. Para el entrenamiento indoor, lo mejor es el calzado que ofrezca estabilidad y sujeción para el pie. El crossfit en cambio, requiere piezas durables, de materiales resistentes y estructuras firmes pero flexibles.
Aléjate de la comida rápida, chatarra, azucarada, salada, grasosa, procesada y refinada.
• Botella de agua: Bebe un litro mínimo.
• Crema para la ducha: La Crème Lavante, de Uriage, limpia rostro, cuerpo y cabello; tres productos en uno.
• Chamarra: Para evitar las corrientes de aire que puedan afectarte. La de mezclilla, de Springfield, es clásica y la sudadera igual.
• Soporte para móvil: Un brazalete es útil para guardar el cel y que no te estorbe.
• Auriculares inalámbricos: Son ideales porque no te enredas con cables.
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OUTFIT Y EXTRAS
Siempre elige ropa cómoda de materiales que permitan la evaporación del sudor para que la humedad no se quede en tu cuerpo. Busca en la etiqueta Dri fit, Coolmax o Supplex, los nombres de las tecnologías textiles ideales porque las prendas se secan rapidísimo, son resistentes, livianas y flexibles. Procura que las prendas no sean ajustadas, para moverte con libertad.
Bolsa: elige una resistente y con asa larga para el hombro, como la duffle bag de Ōe.
Toalla: para secarte el sudor y limpiar los aparatos que uses.
De temporada
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APPS
Con Qinetic recibes clases en vivo de sus entrenadores, consejos nutricionales y charlas motivacionales. Freeletics es un programa de entrenamiento intensivo en el que usas el peso de tu cuerpo. Apto para principiantes en el fitness y también para avanzados, pues su gama de ejercicios es muy amplia y te permite personalizar tu plan de entrenamiento.
Sworkit Lite es una app con ejercicios de fuerza, yoga, pilates y estiramientos básicos. Puedes tenerla en tu móvil y te permite personalizar tus entrenamientos y agrupar tus ejercicios favoritos.
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TERMOS
Los madrugadores que llegan al gym a las seis de la mañana apreciarán llevar un termo con café que haga más agradable el trayecto. Los termos inteligentes son lo de hoy. Ahora los hay con marcador de tiempo y temperatura, pantalla digital LCD, recordatorio para beber agua cada cierto tiempo, carga inalámbrica, waterproof, sellado a prueba de fugas, entre otras características.
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TIPS DE FAMOSOS
Para Kate Hudson la constancia es clave y realizar sus ejercicios favoritos una y otra vez de tres a cinco veces por semana. Adora los pilates, pero su truco consiste en practicar una rutina distinta cada vez.
El tip de Alex Rodriguez para mantenerse motivado es ejercitarse en pareja, como él lo hace con Jennifer Lopez y, por supuesto, con la guía de la app Fitplan.
Busca uno que sea de acero inoxidable resistente a la corrosión. Algunos incluyen canastilla para el té.
Alessandra Ambrosio model de Victoria’s Secret practica . Sus tips: “Fija el asiento a la altura de tu cadera, mantén siempre una buena postura para que el ejercicio sea eficaz, calienta durante 10 minutos y mantén una velocidad constante durante 30 sin interrupción”.
Caprichos 2.0
5 apps básicas para viajar
La manera de viajar ha cambiado y aunque la romántica idea de comprar un mapa y una Moleskine es aún válida, ahora la tecnología nos da la opción de viajar con toda la información necesaria en una aplicación móvil. Sabemos que es un buen momento para planear tu viaje inaugural del año, y para cumplir este objetivo cabalmente, te presentamos nuestras apps favoritas.
1 PACKPOINT
La aplicación que todos esperábamos para no pagar equipaje de más y llevar lo necesario según al lugar que vayamos. Esta app te dice qué tienes que empacar de acuerdo con la duración de tu viaje, el tipo de destino y las actividades que quieres realizar. Además, considera el clima en los días que viajas para prevenirte sobre el mal tiempo o si hay frío, calor o lluvia inminente. 4
2 SKYSCANNER
Vuelos baratos. Así, se anuncia esta aplicación que te permite buscar tu destino y que te ofrezca los mejores días para volar y encontrar un boleto de avión más económico. Tiene varios fans en el mundo entero y aseguran que sí es posible irte casualmente a China, por poner un ejemplo, a un precio módico e increíble.
3 CITYMAPPER
Una de las aplicaciones más famosas y prácticas de web mapping y transporte público. Lo amas porque te ubicas fácilmente y puede ayudarte a llegar a cualquier lado de varias ciudades del mundo que quieras visitar, con la mejor ruta y tomando el transporte correcto.
Con tiempo y con ganas
Ya no hay que llamar por teléfono ni pensar en un hotel que no usarás y al que te ajustas en presupuesto; tampoco preocuparte por el frío o por el intenso calor...
Hoteles, vuelos, restaurantes, renta de autos, los lugares más cool y muchas cosas más encuentras aquí, con opiniones de gente de todo el mundo sobre la calidad y servicio que ofrecen. Una referencia, por si no conoces, y que te orientará para tomar una buena decisión. Hay evaluaciones muy claras.
Sin duda, este sistema revolucionó la manera de viajar y hospedarse. La típica forma de quedarse a donde fueres en hoteles u hostales ya no es la única opción y el sistema Airbnb te permite elegir un espacio de acuerdo a tu presupuesto. Además, varios lugares pueden ofrecerte a la par experiencias y todo tipo de amenidades. Hay de todas clases, con el plus de que cada lugar para recibir hospedaje contará con el estilo muy propio de cada persona que ofrece la habitación, casa, departamento, etc.
Por Salvador Cano
e Feng shui
Hay para toda ocasión: trabajo, hogar, pareja y niños… No obstante, a nivel individual hay 10 pasos básicos que no deben faltarte nunca al inicio del año.
Por Gabriella Morales-Casas
stamos iniciando el año y deseamos las mejores vibras y actitud para consolidar nuestros propósitos, y una ayuda extra no nos viene mal. De acuerdo a la experta Mónica Koppel, gurú del feng shui y zodiaco chino, este año 2020 corresponde a la Rata de Metal, asociada con el dinero y la prosperidad. Para actuar con energía favorable, en armonía y abundancia, la especialista nos da algunos tips para el ambiente que nos ayuden a cumplir las metas.
1
Elementos madre: En el feng shui es importante representar los elementos terrestres, como agua, madera, fuego, tierra y metal. Puedes integrarlos en la decoración interior o representarlos a través de colores.
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El 2020, año de agua: El animal regente, la rata, corresponde al metal y, por lo tanto, a sus tonos. Además, la rata es un animal de agua, por lo que puedes usar ambos elementos este año.
El metal, el gris y el agua no deben faltar.
Uso de los colores: Cada elemento representa ciertos tonos. Agua: azul y negro; madera: verde; fuego: rojo, fucsia y naranja; tierra: desde el beige hasta el ocre, y metal: blanco, gris, plateado y dorado.
Al utilizar los elementos, debes respetar el orden anterior y posterior; es decir, si vas a usar agua y metal, equilíbralos con madera y tierra.
Cada coordenada ostenta un elemento o color asociado. El de la profesión es el elemento agua, y los colores relacionados, azules y negros.
Complicidades
También utiliza estos colores en tu vestuario para acudir a entrevistas de trabajo, a buscar clientes, a firmar contratos o en días de alta productividad.
Si vas a elegir objetos de oficina azules (una vela o una silla, por ejemplo), debes colocarlos en la coordenada norte, que es la de la profesión. Nunca coloques colores donde no corresponden.
Una máxima del feng shui, más allá de los colores, es nunca estorbar ventanas ni puertas, aunque esté en las coordenadas correctas, para no interrumpir el flujo de energía. Es decir, las camas van en una pared, frente a otra, y no deben obstruir las ventanas.
La puerta de entrada de tu casa es la más importante: debe estar limpia, tener el número y el timbre visibles y, sobre todo, el color que corresponda a su coordenada: ¿Está situada al Sur o al Norte?
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Recuerda que en cada habitación existen nueve coordenadas que implican diferentes sectores de tu vida; cada objeto que coloques va relacionado con ella. Para ubicar las coordenadas hay que situarse en el centro de la casa de cara a la entrada, ese es el norte.
Parte trasera izquierda: RIQUEZA Y PROSPERIDAD Azules, morados y rojos
Central izquierda: FAMILIA Y MADERA Azules y verdes
Parte frontal izquierda: SABER Y CULTURA Negro, azules y verdes
Parte trasera media: FAMA Y REPUTACIÓN FUEGO Rojos
Parte trasera derecha: AMOR Y MATRIMONIO Rojos, rosas y blanco
Frontal derecha: PERSONAS ÚTILES Y VIAJES Blancos, grises y negro 3 4 5 6
Todos disponibles en Gandhi.
Centro SALUD Amarillo Tonos terracota NORTE
Central derecha: CREATIVIDAD E HIJOS METAL Rojos y colores pastel
Frontal media: CARRERA PROFESIONAL Negro y tonos oscuros
Para conocer más sobre feng shui:
Mónica Koppel:
El gran libro del feng shui, Ed. De Bolsillo.
Mónica Koppel y Bruno Koppel:
El año de la rata de metal, 2020, Ed. Portable. Philipa Waring: Feng shui para principiantes, Ed. Obelisco.
el arte al
¡Viaja y vive máximo!
Tres destinos muy céntricos del país para disfrutar de tu primer viaje del año.
Por Viviana Limantour
Escultura en Xilitla
Para viajar no se necesitan vacaciones ni propósitos ni nada, solo ganas de disfrutar y disponibilidad de tiempo. Cualquier pretexto es bueno y qué mejor que este año que comienza ya planeemos el siguiente viaje. Pero démosle otro sentido y rompamos el clásico de “vamos a la playa o, uoooo”, con un viaje para vivir una experiencia llena de arte, color, majestuosidad, texturas, etc. Te recomendamos estos tres destinos donde las expresiones creativas son un pretexto perfecto para visitarlos.
México es un país extraordinario para vivir el arte a todo lo que da. Su oferta cultural es vasta y para visitar cualquier sitio hay muchas opciones. Basta “clicar” un destino en aplicaciones muy fáciles de usar y ya tienes boletos de autobús. ClickBus es una buena opción para transportarte a donde tú quieras y veas, como dice el dicho, arte por todas partes.
Arquitectura en San Miguel de Allende
En este pueblo localizado en Guanajuato abundan las construcciones coloniales, la mayoría construidas durante el virreinato.
La Parroquia de San Miguel Arcángel es la edificación más sobresaliente del pueblo mágico y es de estilo barroco. Más cons trucciones por visitar: el Templo de San Francisco, el Oratorio de San Felipe Neri y la Casa del Inquisidor, entre otras.
¡Arte por todas partes! Razón de más
Edward James, poeta y escultor de origen escocés, eligió el pueblo de Xilitla, en San Luis Potosí, para edificar un jardín escultórico estilo surrealista, que ahora es reconocido a nivel mundial. En casi 20 hectáreas de selva, este artista construyó 36 obras en concreto, entre las que resaltan: La escalera al cielo, El pasillo de las siete serpientes y La casa de tres pisos que podrían ser cinco. Las pozas de aguas cristalinas, las grutas y las cascadas hacen de este jardín un sitio único en su tipo.
Pintura en Puebla
En la Heroica Ciudad de Puebla se encuentra el barrio Xanenetla, que se ha transformado, gracias al Colectivo Tomate, en la colonia más colorida de la ciudad. Alrededor de 100 artistas dirigieron el diseño de, hasta ahora, 70 murales plasmados en las fachadas de las casas del barrio. Sus calles empedradas son la alfombra perfecta para recorrer los coloridos murales, entre los que destacan las flores, corazones, aves, árboles, imágenes religiosas y prehispánicas inspiradas en la cultura popular latinoamericana. Además, muy cerca se encuentra Cholula, otro pueblo lleno de murales que te harán apreciar las artes visuales en todo su esplendor.
Q&A
¿Dudas de belleza? ¡Aquí te las resolvemos! Manda tus dudas a urbangloss@gmail.com
Por Mayalen Elizondo
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¿Qué labial mate les gusta? De preferencia que sea de larga duración. El Super Stay Matte Ink, de Maybelline, está increíble. Es líquido y sus tonos son actuales e intensos. Dura hasta 16 horas bien puesto y tiene una gama de colores linda y variada.
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Tengo ganas de un color de uñas distinto. ¿Hay alguna novedad que puedan recomendarme? Claro, la colección actual de Dior tiene un esmalte que cambiará cualquier barniz que uses al aplicarlo como última capa. Se llama Diorific Top Coat Happy 2020 y está divino.
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2
Me cuesta trabajo atinarle al tono de la base de maquillaje cuando la compro en el súper. ¿Qué puedo hacer para no equivocarme?
Prueba Smart Shade Skintone Matching, de Almay. Es una base que se adapta a tu tono de piel. Además, tiene protección solar del 15; no se puede pedir más.
El tono ideal.
Siento que la contaminación está resecando mi cabello. ¿Existe algún producto que ayude a combatir sus efectos?
Sí, prueba Magnet, de Revlon. Primera línea creada para proteger a tu cabello de agentes externos, como la contaminación. Incluye shampoo, mascarilla y un rocío protector.
Acuario
Canaliza la energía de Venus en tu signo para mejorar tu apariencia: outfit, cuidado personal, accesorios… Adquiere todo lo necesario para empezar el año radiante y lleno de confianza. Te ayudará a dejar atrás dolores del pasado.
Piscis
Cómprate una cartera. Aunque no te suene, este 2020, con Júpiter en Capricornio, tú querrás hacer dinero y, sobre todo, guardarlo. Este es el año para ser productivo y ahorrador. Destina una cierta cantidad de tu sueldo a este rubro cada mes.
Aries
Empiezas este nuevo año con Marte en Sagitario y, con ello, la oportunidad para planear cómo quieres que sea tu vida a partir de ahora. Compra una brújula y una libreta para definir tu rumbo y anotar tus planes y proyectos. ¡Es tu año!
Tauro
Con Saturno y Júpiter en Capricornio, que tu propósito número uno en el 2020 sea tomar el aprendizaje de las experiencias pasadas y ser más formal y maduro. Para comenzar, cómprate un outfit que te haga lucir intelectual. ¿Unas gafas, tal vez?
Géminis
Capricornio
Aprovecha las ofertas de enero para regalarte de cumpleaños un juego de cuchillos, pues con Saturno y Júpiter de paso por tu signo, el reto este año será poner límites en tus relaciones. Créeme, tendrás que ser tajante.
El nuevo año es para que te atrevas a dar ese paso al que tantas vueltas le has dado en la cabeza. Lánzate a comprar el anillo de compromiso, aprende ese idioma que tanto llama tu atención… Lo que desees hazlo, pero en verdad, ¡hazlo!
Cáncer
Es importante que compres una balanza, pues Saturno y Júpiter mantendrán tu atención en temas de pareja. Por lo tanto, el reto será mantener el equilibrio entre tu amorcito y tú. Tienes que armarte de paciencia y escucharlo.
Leo
Que tu propósito este año sea lucir espectacular. Empieza por comprar mascarillas y cremas hidratantes. Luego, échate muchas porras y declárate listo para recibir y disfrutar el amor que Venus, en camino por Acuario, traerá para ti.
Virgo
Asigna un pequeño presupuesto para comprar pintura, lámparas, ropa de cama, toallas, accesorios y renueva tu casa. De este modo es posible aprovechar la energía positiva que te inyecta Marte en su camino por Sagitario.
Libra
Utiliza la energía de Marte en Sagitario para hacer de tu deseo de viajar un propósito de Año Nuevo. Adquiere un buen par de tenis, un backpack y empieza por recorrer el país. Hay mucho que ver, hacer y aprender.
Escorpión
Después de un intenso fin de año, te sugiero que tu propósito para este 2020 sea utilizar la energía de Venus en Acuario, para tomarte las cosas con más ligereza. Consigue un cuarzo amatista para que te ayude a fluir.
Sagitario
Marte está en tu signo y eso significa que ahora sí podrás, al fin, cambiar tus hábitos. No necesitas una gran inversión, pero sí disciplina. Empieza por bajar una app de ejercicios, comprar unos pants y unos tenis ¡y a darle duro al ejercicio!
Por Mich | @michastrologia facebook.com/Astrosmich
