ciąża i poród
Zadbaj o
TARCZYCĘ ginekolog-położnik, tadeuszoleszczuk.pl, fb.com/drtadeusz
K
ilka z wymienionych powyżej problemów dotyczy
nia i bliskich. Często nieświadomie objadamy się sło-
ciebie? To może oznaczać, że masz kłopoty z za-
dyczami, wysoko przetworzoną żywnością, co prowa-
burzeniem pracy tarczycy. Winą można obcią-
dzić może do zaburzenia pracy tarczycy, szczególnie
żyć geny dziedziczone po rodzicach. W tym jed-
jeśli w rodzinie wcześniej już pojawił się ten problem.
nak wypadku problem dotyczy tylko kobiet, bo konsekwencje
Tarczyca ma bardzo duży wpływ na przebieg ciąży. Je-
przebiegu ciąży i porodu należą tylko do nich. Mężczyźni nie
śli nie kontrolujemy jej pracy, pojawiać się mogą wy-
zachodzą w ciążę i nie rodzą.
mienione na wstępie nieprzyjemne objawy. Pół biedy, jeśli objawy te są niewielkie i uda się je opanować leka-
Wszystkiemu winna dieta?
mi czy pobytem w szpitalu. Jednak podstawową sprawą
Wiadomo nie od dziś, że organizm buduje swoje zdrowie
powinna być dieta. Zgłaszając lekarzowi skurcze, otrzy-
z tego, co dostarczamy mu w codziennym pożywieniu. Je-
mamy leki rozkurczowe, zgłaszając wymioty – leki
śli brakuje w nim poszczególnych elementów, to najpierw do-
przeciwwymiotne. Jeśli wystąpią zaparcia, możemy
chodzi do wyczerpania zapasów, a potem pojawiają się zabu-
wspomagać się lactulozą, która jest produktem bakterii
rzenia produkcji enzymów, hormonów, poszczególnych ko-
kwasu mlekowego.
mórek czy tkanek. Wszystko to w dużej mierze zależy od sposobu odżywiania.
Alternatywa dla leków
Gdyby policzyć wszystkie komórki, z których jesteśmy zbu-
Lepiej jest jednak wpływać na wspomaganie pozytyw-
dowani, to wyszłoby ich około 1015. Natomiast gdyby teraz
nych bakterii w przewodzie pokarmowym poprzez od-
policzyć wszystkie bakterie znajdujące się w przewodzie po-
powiednią dietę. Regulacja pracy przewodu pokarmo-
karmowym i na skórze, okazałoby się, że jest ich 1016! Jed-
wego najskuteczniej bowiem likwiduje wzdęcia, za-
nym słowem tworzy nas dziesięć razy więcej bakterii niż ko-
parcia, wymioty i wiele innych niepokojących stanów.
mórek naszego organizmu. Kto więc tu decyduje o naszej
Nadmierne zaparcia powodują bóle brzucha i skurcze
kondycji, naszym zdrowiu? Praktycznie my sami – odżywia-
macicy, a te mogą prowokować skracanie się szyjki ma-
jąc się w sposób wspomagający istnienie określonych bakterii.
cicy i w konsekwencji ryzyko przedwczesnego porodu.
Jedząc surowe warzywa z własnego ogródka, promujemy po-
Same zaparcia źle wpływają na samopoczucie ciężar-
żyteczne bakterie kwasu mlekowego. Dbają one o nasz system
nej. Skuteczne jest wtedy codzienne stosowanie mie-
odpornościowy. Gdy jemy nasączone chemią produkty, roz-
lonego siemienia lnianego, kilku łyżek zalanych wrząt-
wija się w przewadze mikroflora patologiczna, która utrudnia
kiem, i bakterii kwasu mlekowego. To prosty sposób na
działanie naszej fizjologii. W przewodzie pokarmowym znaj-
uniknięcie ciężkich powikłań. Dodatkowo należy ogra-
duje się 80% naszego układu odpornościowego. Jeśli dojdzie
niczyć słodycze, bo te nie zawierają witamin ani mine-
do jego osłabienia, cierpimy na różne sposoby. Jednym z nich
rałów, a dając złudne poczucie sytości, pogłębiają nie-
jest zaburzona praca tarczycy. Często też zapalenie prowadzą-
dobory ważnych elementów diety. Nie poprawiają też
ce do jej zmniejszonych wymiarów, guzków czy torbieli.
perystaltyki przewodu pokarmowego, a mogą promować rozwój drożdżycy. Grzybicze zapalenie pochwy
24
Tak ważna jest tarczyca
jest objawem zaburzonej równowagi mikroflory nie
Tarczyca jest największym gruczołem wydzielania wewnętrz-
tylko pochwy, ale i jelit. Często zmiana diety prowadzą-
nego. Decyduje o wszystkich komórkach naszego organizmu,
ca do likwidacji zaparć (mielone siemię lniane) prowa-
bo każda ma receptor na tyroksynę produkowaną przez tar-
dzi do znikania nadmiernych wymiotów (pomocny jest
czycę. Objawy zaburzenia pracy tarczycy będą sięgały od sta-
imbir), wzdęć czy skurczów macicy. Warto samej ob-
nu i wyglądu skóry i włosów po procesy w szarych komórkach
serwować swoje samopoczucie w zależności od rodza-
kory mózgowej, czyli nasze zachowanie, postrzeganie otocze-
jów przyjmowanych pokarmów.
dobra-mama.pl
CHROMA STOCK
dr n. med. Tadeusz Oleszczuk
W ciąży przytyłaś ponad 20 kg? Poród odbył się po terminie? Każde kolejne dziecko było coraz cięższe? Miałaś zaparcia lub uporczywe wymioty? Twoja ciąża była zagrożona skurczami i przedwczesnym porodem? W rodzinie występują choroby tarczycy, nadwaga, cukrzyca, choroby układu krążenia?
