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Viernes 27/05/16

EDIC IÓN ESPE CIAL

Feliz Día de las Madres

+ ESPECIAL

Para consentirla

Día de las Madres Te ayudamos a festejar de la mejor forma a la mujer que te dio la vida, con consejos para mimarla y para que disfrute en su día.

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ESPECIAL DÍA DE LA MADRE

¿Cuál es el papel de la madre en nuestras vidas? Imagen materna. Es una ﬁgura especial en la vida de cualquiera y su ausencia o presencia marca un precedente en la vida de todas las personas. Desde el primer minuto de vida nos encontramos enlazados a nuestra madre a través del cordón umbilical; luego lo estamos cuando nos recibe en sus brazos al nacer, y en la mayoría de los casos esta conexión se extiende durante toda la vida. Por eso no es casualidad que su figura sea un pilar elemental y que marque significativamente la construcción de la personalidad de los individuos. Al respecto, Joaquín Carrasco, psicólogo clínico asociado al Centro de Estudios e Investigación en Psicoanálisis, explica: “Desde el psicoanálisis sabemos que la madre es fundamental porque inscribe ciertas marcas que son muy profundas para el sujeto, las que están en la base de su propia constitución. Ya Freud nos advertía de la importancia de la primera infancia en la vida de las personas, momento en que la madre tiene un papel muy importante”. Para la sociedad la imagen materna también es trascendental y constituye la base de las familias. Prueba de esto es la conmemoración del día de la madre o la relevancia que ha tenido en el arte, siendo fuente de inspiración y protagonista en múltiples obras literarias, cinematográficas, piezas musicales, etc. Sin embargo, el papel de la mujer ha ido evolucionando y ya no se define por la maternidad. Cada vez son más las mujeres que deciden estudiar, trabajar, emprender, crecer profesionalmente o dedicarse a actividades que sean de su interés y postergan la maternidad. También se da el caso en que las mujeres no pueden tener la presencia que quisieran en la vida de sus hijos y otras personas asumen total o completamente este rol. Sobre esto, el especialista aclara que “es importante distinguir a la mujer que tiene un hijo en términos biológicos, a lo que podríamos denominar como función materna. En muchos casos va de la mano, pero en otros no. Por ejemplo, en nuestro país hay muchas madres que biológicamente son

La separación entre los niños y la madre debe ser gradual para que puedan incorporarse mejor al mundo. / THINKSTOCKPHOTOS.ES

las abuelas de los niños. En la adopción también lo vemos: una madre no necesariamente es quien dio a luz. De alguna forma, siempre es necesario cierto acogimiento del rol materno, lo cual en ningún caso es simple y no responde a un (patrón) universal”. Ciertamente, los papeles han cambiado y la familia que hace algunas décadas era tradicional se ha ido transformando. Hoy vemos que los abuelos, tíos e incluso hermanos se hacen cargo de los niños ante diversas situaciones y muchas veces el papel de la madre y del padre tal como lo conocíamos se ha diluido para dar paso a nuevas relaciones que se convierten en los cimientos de la personalidad de los hijos. No obstante, según el psicólogo, sea quien sea el que asuma la figura materna, hay funciones básicas que fundamentan este rol como: • Cuidado: “Al momento de nacer, el ser humano es tremendamente frágil y si no recibe los cuidados físicos necesarios, muere. Estos cuidados van cambiando a medida que las personas van creciendo. Por ejemplo, hay momentos en los

cuales el cuidado se manifiesta en decir ‘no’, lo cual suele ser difícil para muchas madres, pero es necesario cuando acceder puede conllevar un daño para los hijos”. • Alojamiento: “La madre no sólo cuida en términos físicos, también brinda un espacio de confianza, lo cual se constituye como una base de seguridad que luego servirá para que el niño se pueda mover en el mundo sin mayores miedos ni inseguridades. El amor y el apoyo son fundamentales”. • Deseo: “Para que exista una mamá es necesario un deseo de serlo. Es decir, a ninguna mujer se le puede obligar a ser madre porque no va a desempeñar esa función de modo espontáneo. Este deseo se expresa, por ejemplo, cuando una mujer proyecta cómo serán sus hijos o lo que espera de ellos, se da algo similar a la expresión ‘fue un hijo deseado’. Es decir, se generó un espacio con su nacimiento que de alguna forma le hace un lugar en el mundo”. • Separar: “Es importante que la madre ayude al niño a separarse gradualmente de ella

para que pueda incorporarse al mundo. Es un proceso que va desde una dependencia absoluta del recién nacido a una independencia gradual que le permitirá ser autónomo. En este momento participan otras figuras centrales como el padre, los hermanos, etc.”. • Inﬂuencia en la crianza La crianza es una responsabilidad compartida entre los padres o tutores de los hijos, pero no se puede desconocer que quienes están presentes en la vida de los menores de edad influyen de diferente forma. Se cree que la manera en que una madre ejerza la maternidad va a repercutir en distintos aspectos de la personalidad del hijo, al igual que el estilo de paternidad. De ahí que usualmente se hable de que una madre que es muy sobreprotectora le suele transmitir a su hijo que el mundo está lleno de peligros, por lo que éste podría estar propenso a ser más inhibido. O en el sentido opuesto, si se trata de una madre que no expresa su preocupación y cariño, esto podría influir en que el hijo esté muy pendiente de recibir muestras afectivas de

parte del resto. También se habla de que una madre muy permisiva, que no estipula límites claros, podría provocar en el hijo una mayor tendencia a la impulsividad y ansiedad. Ante esto, el experto señala: “Estos son tres ejemplos de cómo puede influir el estilo de crianza. Sin embargo, hay que ser claros en que no es posible establecer un determinismo absoluto. Es decir, no existe causalidad directa entre cómo es la madre, y su estilo de crianza, y cómo será su hijo en el futuro. En otras palabras, al ponerse en juego múltiples variables, no sería posible establecer a priori cómo será una persona a partir de su madre”. Además, el experto comenta que aunque la literatura sobre el tema suele indicar cuatro estilos de crianza, entre los que se encuentran la forma autoritaria, permisiva, democrática y negligente, en ningún caso son determinantes de la personalidad.

MARÍA JOSÉ GÓMEZ www.publimetro.cl

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ESPECIAL DÍA DE LA MADRE

La importancia de cuidar a tu pareja después del parto Tomar mar en cuenta. cuenta Después de tener hijos siempre es importante dedicarse tiempo como pareja. Cuando estás embarazada, la gente te avisa de todo lo que te va a ocurrir. Lo poco que vas a dormir, lo difícil que será amamantar, puede ser que sufras depresión posparto, lo que vas a tardar en perder el peso extra… Sin embargo, hay un tema del que casi nunca escuchas hablar: cómo afecta un bebé a la relación de pareja. Es normal que los padres se sientan un poco ansiosos o nerviosos con la llegada del bebé, y más cuando se trata de padres primerizos. Según la psicóloga Luz Marina Martínez, durante esta etapa la comprensión que el marido vaya a tener hacia la fu-

tura mamá debe ser fundamental para que el proceso de crianza marche bien durante los primeros meses y para que la relación también se mantenga estable. Alimentación No hay nada mejor que una buena alimentación para recuperar la silueta tras dar a luz, y se debe apoyar a la mujer. Para ello, lo necesario son las proteínas para reparar los tejidos, lípidos para obtener energía, glúcidos para el tono, fibras para mejorar el tránsito intestinal y minerales y oligoelementos. En resumen, una alimentación sana contiene los elementos esenciales que ayudarán a combatir la fatiga. Todas las comidas deben incluir piezas de fruta y verdura, féculas, carnes, pescados y productos lácteos. El hombre puede consentir a su esposa llevándole su comida o estando pendiente de su alimentación.

Intimidad Durante el embarazo y el parto, el perineo (la estructura de ligamentos y músculos que garantizan la sujeción de los órganos en la zona de la pelvis) sufre ciertas agresiones. De ahí, que tras el parto se deba cuidar la zona íntima. Se recomienda a todas las mujeres que hayan dado a luz de forma natural y también por cesárea, que deben esperar cierto tiempo, el que recomiende el médico, para que la pareja pueda empezar a disfrutar de una vida sexual satisfactoria. Vida sexual

40 Días es el tiempo se recomiendan para tener intimidad después del parto. Sin embargo, cada persona es diferente y no todos esperan tanto tiempo.

El hombre debe ser comprensivo con la espera y mientras tanto, puede emplear caricias y gestos de afecto para su esposa. Lo más probable es que haya que esperar 40 días. Si a ella le cuesta volver a reiniciar esta etapa, como pareja, hay que motivarla y ser paciente. Nivel psicológico La psicóloga aconseja que como pareja deben aprender juntos a cuidar al bebé. Pueden leer libros sobre el cuidado de recién nacidos. Por su parte, la mujer debe dejar que el papá le ayude con el cuidado del bebé y

que no trate de hacer todo ella sola. Otra cuestión es pasar tiempo juntos, solo los dos; pueden salir a caminar o a cenar. Pidan a alguien de su confianza que cuide al bebé durante una o dos horas. El hombre debe hablar con su pareja. Hablar de sus sentimientos puede evitar que ambos se sientan dolidos y frustrados si se han alejado un poco. Actividad física En función de la mujer y de sus condiciones físicas, el cuerpo se sobrepone más o menos rápido al parto. No obstante, lo más común es tener que esperar en-

tre uno o dos meses, y mientras la pareja puede motivarla a que volverá a ser la misma de antes, que tenga paciencia y que una vez que pueda ejercitarse, cuide que su entrenamiento sea suave. Si la mujer fue sometida a cesárea, será el ginecólogo quien le dé luz verde para empezar a practicar deporte. Con la motivación de su pareja, en casa, pueden realizar algunos ejercicios sencillos para tonificar músculos que se han debilitado durante el embarazo o para ir perdiendo peso de un modo armonioso y duradero. METRO

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EDITORIAL

ESPEJO DE PAPEL HOMERO FIGUEROA DIRECTOR METRO REPÚBLICA DOMINICANA

MODELO DE MADRE El modelo cristiano de madre es María. En ella encontramos todas las cualidades necesarias para las madres de todos los tiempos. La pureza preside su rosario de virtudes, porque el amor verdadero llega a las almas puras. Le sigue la obediencia como actitud imprescindible para ser portadora de vida: ¡Hágase en mí según tu palabra! Continúa con la abnegación, el olvido de su propio ser para darse al hijo. Se corona con la caridad, que forma a los hijos para sacriﬁcarlos al mundo. En este mes de María podemos decir a todas las madres:¡Bendito el fruto de tu vientre! CONVERSEMOS POR

METRÓNOMO Todo el año El cuarenta por ciento de las familias dominicanas tienen a una mujer como jefa del hogar. La responsabilidad de proveedoras las mantiene en labores productivas fuera del hogar, pero la mayoría sigue cumpliendo con abnegación admirable el rol de madres. Las historias de éxito son incontables. Los jóvenes que salen adelante saliendo de un hogar así son un ejemplo patente de la fuerza del amor. El compromiso de las madres con los hijos llega hasta el sacrificio más absoluto de sus propias metas en favor de las metas de los hijos. La imagen más clara de esa realidad la tenemos en nuestros peloteros profesionales. Al lado de cada prospecto firmado no

#LAVERDADVERDAD

@HomeroFigueroaG

falta la madre que lo guió. Así pasa con muchas otras actividades. En nuestro país la pobreza se hace más llevadera por el amor de tantas madres sacrificadas. Ojalá las recordemos todos los días del año,

Focalización Los progrmas sociales deberían crear o ampliar el bono de ayuda en los casos de los hogares dirigidos por mujeres sin compañía de un marido. La tarea de cuidar una familia sin ayuda en tiempos de escaso trabajo, salario precario y altos precios es una labor titánica. El apoyo financiero que pudiera ayudar a estas mujeres a salir adelante sería la mejor inversión que el Estado puede hacer. Ayudando a las madres, ayudamos a los hijos.

SuperMamás El corazón de una madre es lo más semejante al corazón de Dios. Y con esta frase ya lo he dicho todo sobre ellas. El domingo celebramos el Día de la Madre. Una buena oportunidad para renovar el amor a ella y, de paso, a la familia. Donde hay una madre presente, hay familia. Buena parte de las familias están conformadas en torno a una mujer, una madre, o alguien que asume ese papel. No es menor su trato y cómo la valoramos. “Una madre es capaz de darlo todo sin esperar nada a cambio, de invertirlo todo en un proyecto sin medir la rentabilidad que le aporte; sigue teniendo confianza en sus hijos aun cuando todos los demás la hayan perdido”, dice un autor inglés. “Ningún idioma es capaz de expresar la fuerza, la belleza y la heroicidad de

una madre. El amor de una madre no piensa en cosas imposibles. Siempre está buscando el bien de los hijos”. “Como Dios no puede estar en todas las partes a la vez, creó a la madre”, reza un viejo dicho anónimo. Pero a su vez, el amor de una madre es señal y determina en cierta medida el destino del hombre. “El porvenir de un hijo es siempre obra de su madre”, dice Napoleón. Su amor incondicional sufrirá muchos dolores justamente por lo limitado de nuestra capacidad de amar y percibir lo mucho que hacen por nosotros. Sea agradecido. Agradezca a su madre por el don de la vida. Por muchos errores que haya cometido, lo trajo a la vida y seguro que le dedicó tiempo y energías en sus primeros años. La debilidad humana también

se muestra en el amor maternal y más de una falló en su tarea. No somos quienes para condenar. Debemos comprender y tratar de ayudar. Jamás condenar. Cuántas veces hemos escuchado o quizá nosotros mismos hemos dicho: “Mi madre no trabaja, está en la casa”. ¡Nada más errado! Una buena madre es multitalentosa. Es gerente de familia, reloj despertador, cocinera, mucama, profesora, niñera, enfermera, lavandera, psicopedagoga, entrenadora, peluquera, oficial de seguridad, secretaria, cajero automático, GPS (encuentra todo) y, lo mejor, está de guardia ¡las 24 horas y los 365 días del año! Quienes ganan admiración doble y merecen todo nuestro apoyo son las madres de niños enfermos, esas que cargan con un hijo postrado, en cama, con una

enfermedad extraña, de difícil curación y complejo tratamiento. Las madres solteras, que han asumido la vida que, por debilidad, engaño o ilusión, han engendrado y que deberán cargar solas, muchas veces contra el parecer de su entorno, e incluso su rechazo. Las madres son admirables. Merecen un regalo y el día entero. No sea mezquino. Celebrar a la madre, es celebrar a toda la familia. Es sembrar en los hijos el respeto y admiración por ellas. Así, tendremos mejores padres y madres. ¡Feliz día y bendiciones a todas las madres! Hugo Tagle Sacerdote Columnista de Metro Chile para Metro Internacional

Chief Executive Officer: Homero Figueroa • Chief Operating Officer: Pedro Figueroa • Sales Director: Laura Mena • Marketing Director: Lourdes Polanco • Editor In Chief: Hernán Cájas • News Editor: Nicanor Leyba • IT Director: José Delio Ares • Distribution Manager: Daniel Duarte • Production Manager: Rafael Tatis • Office Manager: Karen Lockhart • Ventas: ventas@metrord.do • Marketing: marketing@metrord.do • Editorial: editorial@metrord.do • Web: www.metrord.do Metro RD es un diario de Metro Internacional. Se ubica en Calle Higuamo #15, Urbanización Los Ríos, Santo Domingo. Teléfono: 809.227.7673 (Ventas: 327)

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ESPECIAL DÍA DE LA MADRE

Regalos para la oficina de mamá Opciones. También podrías recurrir a las manualidades para entregar un obsequio personalizado. En el Día de las Madres no hay nada mejor que hacerle un regalo atento, considerado y lindo para mimarla. Si tienes una madre que le encanta su trabajo o que recientemente se ha mudado de oficina, es una excelente opción para regalarle algo relacionado. Por eso, orientados por el sitio web ¡Mujer Moda!, aquí te proponemos algunas opciones con las que podés sorprender a mamá. Estos regalos son atentos, originales e ideales para una mamá trabajadora. Inspírate y regálale algo que la sorprenda y le guste. Los obsequios personalizados son aún más lindos

ayudará a adornar su escritorio. Incluso puedes hacerlos personalizados y grabar su nombre en ellas. Es una gran opción para sorprenderla en su día y además, va a pensar en ti cuando los use.

Cargador de celular Si suele quedarse sin batería a menudo, un regalo ideal para ella es un cargador. Así, ¡nunca se quedará sin batería en su móvil! Este es ideal si usa el celular para el trabajo. Es pequeño y a la vez que es fácil de llevar a todos lados, ya que no necesita cables.

porque son más dedicados y tienen un significado especial. Portalápices Un portalápices con sacapuntas es un regalo ideal para sorprender a mamá. Ayuda a mantener su escritorio ordenado y además, puedes encontrar diseños divertidos y originales para que pueda incorporarlo a su escritorio.

Portatarjetas Otro buen regalo para una mamá trabajadora y profesional es un portatarjetas. Ideal para que tenga en su escritorio. Y si aún no tiene tarjetas personalizadas, puedes sorprenderla y diseñarlas tú mismo para un set completo. Portarretratos Otro gran regalo para sorprender a mamá es un portarretratos para decorar la oficina. Puedes elegir un set e im-

primir las mejores fotos de la familia para que las tenga en su oficina. No solo es un lindo gesto, sino que además ayudará a darle un toque familiar a su espacio de trabajo. Lapiceros O t r o gran regalo es un set de lapiceros. Es útil y muy lindo y

Flores o plantas A toda mujer le gustan las flores. Si eliges esta opción, la recomendación es comprar las flores un día antes, para que tengas más tiempo de decidir el estilo de la decoración y el color de las flores. Por otro lado, si decides obsequiarle una planta, ésta debe ser pequeña si desea tenerla en su escritorio, y si tiene un tamaño considerable, de seguro mamá sabrá dónde quedará mejor. METRO

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ESPECIAL DÍA DE LA MADRE

El amor incondicional de mamá Cuando nos deja atónitos una madre que deﬁende decididamente a su hijo aunque éste sea culpable; cuando admiramos a aquellas madres que abandonan sus actividades de ﬁn de semana por acompañar largas horas a sus pequeños a la escuela de fútbol o al patinaje; cuando hay mamás que andan con ropita vieja por vestir con nuevos trajes a sus hijos… Este es el amor incondicional de mamá. Y ejemplos hay miles. “Hay un solo niño bello en el mundo y cada madre lo tiene”, es una frase del político y escritor cubano José Martí, que refleja en parte la incondicionalidad de las madres. O la del novelista francés Honoré de Balzac, quien escribió “El corazón de una madre es un abismo profundo en cuyo fondo siempre encontrarás perdón”. ¿Usted sabe qué tan incondicional puede llegar a ser una madre? Preguntamos aquello a la psicóloga infanto-juvenil Varinia Signorelli, máster en psicología clínica. “Nos hemos sorprendido en múl-

tiples ocasiones de lo incondicional del amor de las madres, que son capaces de perdonar lo que sea, de aguantar tratos poco justos y realidades poco alentadoras por cuidar de su hijo/a y mantenerse cerca para procurarles satisfacción. Da la impresión de que el instinto materno trae el chip de la incondicionalidad”. Ejemplos hay miles. Frecuentemente nos deja atónitos ver en televisión a una madre que defiende inconmensurablemente a su hijo, aunque éste sea culpable de un hecho delictivo. Y quienes la justifican, suelen decir: “Es su madre, no se puede esperar otra cosa de ella”. También reflejan esta incondicionalidad aquellas madres que abandonan sus actividades de fin de semana, quienes en vez de dormir, descansar o juntarse con las amigas, acompañan sin chistar a sus pequeños a la escuela de fútbol o al patinaje, y por largas horas. Incluso hay mamás que se desplazan al último plano, y que andan con ropita vieja porque prefieren vestir con nuevos trajes a sus hijos. Esto es el amor incondicional de mamá. Y es posible que todos conozcamos de cerca varias muestras de amor absoluto y sin límites de una madre. ¿Alguna vez usted ha reflexionado acerca de si el exceso de amor, de asumir el rol de madre al ciento por ciento, podría acarrear problemas como malcriar a los hijos, crear hijos muy dependientes, perder al esposo por brindar más atención a los hijos, relegar su desarrollo profesional? “Es buenísima esta pregunta –dice la psicóloga–, porque vivimos en una sociedad donde se cree que el exceso de amor ‘malcría’ a los hijos, los hace ser ‘regalones’ (como sinónimo de poco autónomos e incapaces). Puedo decirte con certeza –desde la práctica clínica, educacional, con vi-

Un buen regalo es repasar la historia de cada hijo con su madre. / EDUARDO ÁNGEL

sión de madre y de hija– que el amor nunca es ‘malo’, nunca es un problema. No se ama en exceso, simplemente se ama, y amar es algo que acarrea respeto, incondicionalidad, paciencia y múltiples valores positivos que son necesarios y fundamentales en la relación con nuestros hijos. Un niño que está rodeado de amor crecerá seguro de sí mismo, respetuoso de su entorno y feliz”. Agrega: “El ser madre, en ocasiones y para algunas mujeres, es incompatible con cumplir otros roles, con trabajar fuera de casa o con estudios. Para otras, en cambio, es necesario tener otros roles que cumplir para poder sentirse contentas consigo mismas y, por lo mismo, ser mejores madres. No hay recetas, no debemos culparnos (aunque cuando somos madres solemos tener la ‘culpa’ ligada a nuestro actuar), cada una debe buscar la forma adecuada para cumplir esta función, dependiendo de las necesidades de nuestro hijo y del papel que nos ha tocado cumplir. Es importante que las personas comprendan que una madre necesita sentirse contenida (cuidada, querida, respetada) para poder hacerse cargo de un recién nacido.

Destacado

“Son capaces de perdonar lo que sea, de aguantar tratos poco justos y realidades poco alentadoras por cuidar de su hijo y mantenerse cerca para procurarles satisfacción. Da la impresión que el instinto materno trae el chip de la incondicionalidad”. Varinia Signorelli, sicóloga Infanto-Juvenil, Máster en sicología Clínica.

Aquí cobra real importancia la pareja, los amigos, los abuelos, otras mujeres que sean significativas para ella, etc”. Consejos para festejar a mamá Por lo general, más allá de grandes y costosos obsequios, toda madre espera que este 30 de mayo sus hijos la saluden, le den un beso, un abrazo, le regalen algo tan simple como una flor, les digan que las aman y agradezcan todo lo que han hecho por ellos. La psicóloga opina que “un buen regalo para este Día de las Madres sería poder repasar la historia de cada hijo con su madre. Poder mirar los episodios de vida que han tenido juntos, las trabas que han tenido que sortear, los disgustos que se han hecho pasar, los buenos momentos

y lo maravilloso heredado al hijo. Creo que para una madre, verse validada y reconocida por su hijo o hija en episodios que pensaron imperceptibles, o reconocida en esfuerzos que parecieron no notarse, hará que se sienta muy gratificada”. Y como dinámica sugiere lo siguiente: “Jugar a que volvemos a ser niños y poder darle a la mamá un papel o carta breve que indique agradecimiento por algo que ella hizo cuando eras niño, algo que recuerdes con dulzura, pero que eras muy pequeño para dimensionar y retribuir. Por ejemplo: ‘Gracias por llevarme de la mano el primer día de colegio’ (Juan, 4 años); ‘gracias por no enojarte cuando me escapé por la ventana y te hiciste como que no lo notaste’ (Laura 15 años); ‘gracias

por apoyarme en mis múltiples cambios de carrera e indecisión’ (Pedro 21 años). Este ejercicio nos ayudará a estar más cerca de ellas emocionalmente hablando y le dará un carácter de unidad a este día”. Por último, respecto de cómo pueden festejar sanamente este Día de las Madres las personas que han perdido recientemente a la suya. Varinia Signorelli dice: “Es importante que las personas que han perdido a su madre se den el permiso para conectarse con el recuerdo de ella. Darse permiso para experimentar los sentimientos que desde ese recuerdo afloren, de esa manera entrarán en un estado de desahogo para poder revivir momentos con ellas y compartirlos con los que queremos. No debemos temer al dolor, debemos conocer nuestras propias sensaciones y mostrarnos tal como somos con nuestros seres queridos, esta aceptación nos ayudará a estar tranquilos. Es importante que detectemos qué aspectos nos acompañan aún de nuestra madre: las herencias emocionales, los aprendizajes, todo esto podrá ayudarnos a recordar su amor y sentirlo de vuelta con profunda gratitud”. METRO INTERNACIONAL

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Mujer sin hijo

Este libro es un imperdible para aquellas mujeres que se han llegado a cuestionar la maternidad. La autora Jenn Díaz nos presenta una historia conmovedora y de mucha reflexión sobre tres mujeres, conectadas por la sangre y el destino, que viven en un mundo de postguerra en el que el gobierno ha decidio crear un “Plan de Repoblación” que convierte la maternindad en una obligación y en una prohibición la decisión de no tener hijos.

Madre sólo hay una, y aquí están todas

Raquel Díaz Reguera nos regala una historia que querrás guardar en tu corazón. Un texto que presenta los diferentes tipos de madres que existen y cómo cada una de ellas, a pesar de ser tan diferentes, comparten algunas similitudes. Desde la madre sargento hasta la madre hippie, aquí están reunidas todas las mamás. ¿Te identificarás con alguna? ¿Tu mamá es –o fue– como alguna de ellas?

Un mundo de mamás fantásticas

Si te gusta leerle a tus pequeños, entonces este libro será perfecto para seguir inculcando la lectura a tus hijos, mientras tú disfrutas de una linda historia sobre mamás tan fantástica como tú. La autora Marta Gómez Mata logró reunir en una misma historia a las madres de algunos de los personajes más relevantes de la historia como la madre de Arquímides, Einstein, Cleopatra y Marco Polo. Sin duda, un libro divertido tanto para los niños como para sus mamás.

libros conmovedores que toda mamá (o futura mamá) debería de leer

Qué esperar cuando se está esperando

Este libro de Heidi Murkoff es obligatorio para las mamás primerizas, pues es una guía que te orienta sobre los temas del embarazo, incluso desde que empiezas a planear un bebé hasta el postparto.

Paula

Madres e hijas

Esta novela autobiográfica de la escritora chilena Isabel Allende es conmovedora pues es motivada por su hija Paula, a quien tiene que ver en coma postrada en una cama. Será esa situación la que lleve a la autora a recordar y reflexionar a través de lágrimas y risas sobre la infancia, los padres, las dudas, el amor y Dios.

La relación entre madre e hija ha sido poco explorada en la literatura. Es por eso que la escritora Laura Freixas decidió realizar una antología con las historias de 14 autoras que profundizan en esta relación, tocando temas que van desde el amor al odio, o de la adoración a la rivalidad.

Una muerte muy dulce “No se muere de haber nacido, ni de haber vivido, ni de vejez. Se muere de algo. Saber que mi madre por su edad estaba condenada a un fin próximo no atenuó la horrible sorpresa”. La escritora y filósofa francesa Simone de Beauvoir nos presenta una historia sobre la relación entre madre e hija, pero con el punto de vista de la hija. Un paseo por los recuerdos de una mujer y la relación que tuvo con su madre que se desenvuelven en los últimos días de vida de la madre de la propia autora.

Sangre de mi sangre

9 “Sólo he pretendido aportar mi testimonio del sentido común y del cariño que intenté poner al servicio de mi vida de familia y de mi propio estilo de convivencia”, dice la escritora Rosa Regas en las primeras líneas de este libro. Ésta es la conmovedora historia de una madre y sus reflexiones sobre las relaciones con los hijos.

Madre de dragones. Cómo ser una friki mamá y no morir en el intento ¿Te has sentido diferente del resto? ¿Ser mamá y ser diferente es complicado? Deja que tu papel como madre y como “friki” fluya como el agua con este libro que te enseñará a vivir en un mundo en el que podrás conjugar tu personaldiad única y diferente con el de los biberones y los pañales.

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Con mi madre

¿Qué pasa cuando fallece nuestra madre? La escritora Soledad Puertolas nos presenta un relato autobiográfico en el que nos cuenta cómo escribir sobre su madre y lo que ha significado para ella tanto en vida como en muerte la ayuda a superar el terrible dolor que siente después de perderla.

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ESPECIAL DÍA DE LA MADRE

ADALGISA PANTALEÓN “ASUMÍ EL ROL DE MADRE DESDE PEQUEÑA, PORQUE MI MADRE TUVO DIFICULTADES Y ME TOCÓ AYUDAR CON MIS HERMANOS. HASTA MI PROPIA MADRE ME DECÍA QUE YO ERA SU MAMÁ” cine para Francia, es hijo de mi esposo, pero lo siento mío también. Su madre me dice que somos “co-madres” (risas). Cada cual tiene un temperamento diferente y cada cual me enriquece. Ellos cuatro representan lo mismo: son mis cuatro hijos.

Hay mujeres con las que crecimos viéndolas brillar en el escenario. Esas que de niñas lograban iluminarnos la mirada y generar el sentimiento de admiración. Así es Adalgisa, una mujer que sin importar el dolor que siente su cuerpo por su condición de la fibromialgia, sigue bailando y cantando hasta el cansancio en cada presentación. Es actriz y cantante, un ser de lucha y perseverancia a quien todos llaman “mamá”. No tan solo sus cuatro hijos: así lo enuncia cada fan, cada dominicano que se la cruza en el mercado y cada persona que ha sentido, de una forma u otra, su solidaridad. En esta primera edición especial de madres, era indudable no elegirla. Ella, quien es ejemplo de mujer, artista y dominicana, es, antes que cualquier papel que señale la sociedad, una madre orgullosa que quiere ser recordada por su entrega y transparencia. Para muchos fue una sorpresa verte en el elenco de La familia Reyna (que sale el 2 de junio en todos los cines). ¿Qué representa para ti en esta etapa de la vida y de tu carrera hacer una película de este relieve? Fue volver a retomar el cine, y hacerlo con una película de tanto peso, para mí ha sido sumamente interesante. Es una experiencia muy especial en mi vida por el contenido, por quien la escribió, (Carlos Quezada que lo amaba mucho); la dirección. Todo el que tuvo que ver con la película, un grupo de jóvenes talentosos, tan entregados, con una disciplina extraordinaria –todo eso me llenó de orgullo. Su productor, Danilo Reynoso, me contó que no solo fuiste un talento, sino que te involucraste en demasía en el tema de locación y demás. ¿Por qué? Las cosas que hago, las hago muy apasionada. Desde que leí el libreto me encantó, me gustó mucho la historia y el peso de mi personaje en la historia. Y, sobre todo, porque quería antes de comenzar a rodar, ver cuál iba a ser mi casa, el entorno, y empezar a amar esa casa y a la gente que vivía en los alrededores. Me hice realmente dueña de esa

¿Cuál ha sido el aprendizaje más grande que te han dado ellos? Aprendo mucho de ellos (risas). Por ejemplo, Alina tiene una forma tan especial de ver la vida y cualquier duda acudo a ella. Igual con todos, siempre les pido su opinión porque están más avanzados que yo en muchísimas cosas. Para mí es un privilegio preguntarles y mis decisiones siempre son guiadas por sus comentarios. ¿Hubieses querido hacer algo diferente con ellos? No, pienso que nosotros los padres debemos dejar que nuestros hijos tengan sus propios sueños. Hector Aníbal comenzó la universidad pero su arte era su sueño y no podía decirle que no lo hiciera, porque yo lo hice. Cada cual en mi casa eligió lo que quería hacer. Lo que sí hay que pedirles a los hijos es que en lo que hagan sean, sino el número uno, al ladito de los mejores.

casa. El plan era lograr de la manera más orgánica posible mi papel. No hay efectos de lágrimas, es una historia muy sentida, con escenas muy fuertes, incluso de catarsis. Un grupo muy selecto ha sido el que ha visto esta película antes del estreno oficial, pero si un público de “a pie” quisiese saber lo más importante de este papel que encarnaste, ¿qué sería? Para mí es la madre que está en cualquier lugar de cualquier estatus, es la madre que tiene que ser el equilibrio de una familia. Eso es lo que somos las madres: las dadoras de todo. Cuando ves que un hijo no está por el camino correcto, no es que esa madre quiera más a ese hijo, es la forma humana de querer proteger al que es más vulnerable. En La familia Reyna damos el mensaje

de la unidad familiar, de que no importa por los momentos que una familia pase, hay que estar unidos. También, el ejemplo de ese hijo que encarnó Danilo Reynoso, que cuando David Maler (mi otro hijo en la película) toma otro rumbo, él puede asumir la responsabilidad del hogar y seguir hacia adelante en el sentido económico y espiritual. Me imagino que te lo han preguntado cientos de veces. Pero, ¿en qué se parece a la Adalgisa de la vida real este papel de Doña Sarah? Gracias a Dios he tenido unos hijos maravillosos. Héctor Aníbal y Ansel no me han dado dolor de cabeza (risas), pero creo que me parezco en la ternura, la responsabilidad y la fuerza espiritual que una madre les enseña a sus hijos. Todas las madres vamos a es-

tar representadas en este papel. Imposible no preguntar. Te conocemos como ¡la artista! ¿Qué caracteriza a la Adalgisa madre? Soy una ama de casa, de las que están pendientes de todo. De las que van al súper mercado, las que viven inventando platos en la cocina. La abuela que deja lo que haya que dejar para estar feliz con sus nietos y hasta con el perrito (risas). Vivo muy pendiente de mis hijos. Soy una mamá gallina, obviamente dejando que cada quien tenga su libertad de ser. Y en esa faceta de madre, ¿qué te hace sentir ver a tus hijos realizados profesionalmente? Estoy muy orgullosa. Mis hijos son lo mejor que tengo. Héctor Aníbal es muy buen profesional (soy su fan número uno), pero también es muy

buen padre y muy buen esposo. Por ende, ha sido un buen hijo. Héctor es muy atento, no hay día que no me llame y no me tenga al pendiente de sus cosas. Tenemos una conexión especial, por el hecho de ser ambos artistas. Ha sido para mí un ejemplo de joven, por su responsabilidad, y es una de las cosas que me enorgullecen de él. Igual con Alina, que ha sido la sorpresa para nosotros, ya que después de que estudió Comunicación Social, hace stand-up comedy. ¡El arte está por todos lados! Un día me dijo que quería estudiar guion y se fue a Chicago. Ahora está ella misma haciendo sus rutinas y le va muy bien. Por otro lado, Gina canta hermoso, es un ser muy noble y dulce. Estudió Administración Hotelera. De hecho, fue gerente de varios hoteles y ahora está en la parte privada. Y Ansel, que es el pequeño, se fue a estudiar

En 2013 salió a la luz tu condición de padecer fibromialgia. ¿Cómo lo llevas en el día a día? La gente pensó que fue en 2013, pero en realidad desde los cinco años la padezco. Siempre recuerdo tener mucho dolor, pero pensaba que era normal. Lo que sí me enseñó fue a hacer una mujer de mucha fortaleza; a veces recibo llamadas de personas que la padecen y las aconsejo. Es una enfermedad que no se ve, se padece. Soy una mujer de mucha fe y lo que siempre he pensado es que hay personas en situaciones más difíciles. La fibromialgia es muy dolorosa y en 2013 lo dije, porque se estaba vinculando y diciendo otras cosas peores. El dolor no me ha parado el trabajo, cada vez que me llaman voy (risas). Se ha visto una imagen tuya en los medios de una persona muy solidaria. Ayudas a personas con esta

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09 que me cuentes de los planes para los próximos meses… Me han enviado algunos guiones y tengo propuestas para fin de año y comienzo del otro. ¿Nombres, productores? Aún no los puedo mencionar, pero son películas de mucho contenido.

En este año lanzará un nuevo tema con mezclas clásicas. / FOTO FUENTE EXTERNA

enfermedad y has estado vinculada con causas sociales de niños con Síndrome de Down y más. ¿Qué te motiva? Nosotros formamos una fundación que en estos momentos está paralizada, pero recibo llamadas hasta de personas de Alemania con fibromialgia y estoy el tiempo que tenga que estar, porque lo importante es aconsejarlas sobre la alimentación y demás. O simplemente darles fortaleza, que muchos vivimos así y seguimos felices y haciendo una vida normal. Desde pequeña mi mayor enseñanza fue amar al prójimo como a ti mismo, y eso es una de las cosas que todos debemos hacer. Por eso siempre estaré en las tropas que me necesiten. En algún momento de estos años, ¿te cruzó por la mente irte a otra orquesta distinta a la “440”? La fidelidad es lo más importante. En estos momentos no estoy girando, pero para mí ser fiel y ser amigo vale más que cualquier otra cosa. ¿Qué canción nunca puede faltar en tu vehículo? Depende (risas). Me encanta Juan Luis, obvio. El nuevo

disco lo pongo completo, la música de alabanza me gusta mucho, así como el jazz. Soy muy ecléctica. Ahora que Héctor vuelve con “Transfusión”, ¿hay planes musicales junto a él? Si me lo pide, claro que sí. ¿Con cuál canción te identificas más? Hay una canción que me fascina, “A todo pulmón”, porque siento que se parece mucho a mí por la fortaleza que he tenido siempre. ¿Qué te hace sentir cuando personas de mi generación se identifican con tu carrera? Es algo que siempre lo valoro y me emociono con ello. No hay lugar donde vaya que no me demuestren cariño o que me digan que oran mucho por mí. Es muy lindo sentir ese cariño. Me confieso amante a los abrazos y una sonrisa cuesta muy poco y le cambia la vida a cualquiera. Es mi temperamento ser así y me siento “ageneracional”. Hay que tener reciprocidad, porque mi mayor reconocimiento es el cariño que recibo de la gente. No te puedo dejar ir sin

¿Te inclinas por esta temática de cine menos comercial? Siempre es bueno que las películas dejen un mensaje. Y eso lo puede lograr una comedia y en todo drama hay algo de humor. Nueva yol fue una película extraordinaria, por ejemplo. Cuando me envían un guion lo leo y leo, hasta encontrar un personaje con el que me identifique. Porque aunque un actor debe diversificarse, también debe ser orgánico lo que hace. ¿Y en la parte musical? Me propusieron un proyecto, una canción que posiblemente este año salga a la luz. Es un corte romántico, con un ritmo contagioso y fusionándolo con algún instrumento clásico. ¿Qué quieres recuerden tus nietos de ti? Como una mujer agradecida. Que amó la vida, siempre fue sincera y que todo lo que hizo lo hizo con amor. (Esto lo dijo entre lágrimas). Nunca he tenido poses y ante todo soy madre. De hecho, todo el mundo me llama “mamá”. ¿Antes que todo, madre? Asumí el rol de madre desde pequeña, porque mi madre tuvo dificultades y me tocó ayudar con mis hermanos. Hasta mi propia madre me decía que yo era su mamá. Ella siempre me decía que era todo para ella y mis hermanos me siguen diciendo mamá. Es una gran responsabilidad emocional, pero es un sentir hermoso. Esas cosas son las que me llevaré. CARMELSY CONFESOR MENDEZ @CarmelsyC

Imágenes del detrás de cámara de La familia Reyna, donde Adalgisa encarna a Doña Sarah. / FOTOS: FUENTE EXTERNA

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Películas

para celebrar el Día de las Madres

Drama, comedia y hasta terror son los géneros que han protagonizado mujeres que harían cualquier cosa por sus hijos, y que invitan a reﬂexionar sobre cuánto las comprendemos realmente

“Una mamá en apuros” La primera película nos sitúa en Manhattan, donde Eliza prepara la fiesta de cumpleaños de su hija. Con Uma Thurman como protagonista, esta comedia muestra el sinfín de contratiempos y obstáculos que toda madre debe enfrentar sin importar que la tarea “se vea sencilla”.

“Una suegra de cuidado” Esta historia nos narra la clásica batalla entre una mujer enamorada y su despiadada suegra que, en un afán por no dejar ir a su hijo, le hace la vida imposible. Cuenta con las actuaciones de la reconocida Jane Fonda, como Viola –madre del novio–-, y de Jennifer López como la nuera protagonista.

“Mamma Mia!”

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¿Qué pasaría si el día de tu boda no sabes quién te llevará del brazo al altar? Con un elenco querido por el público y buenas críticas, esta comedia musical nos cuenta cómo Donna le oculta a su hija la identidad de su padre hasta que, ella misma, encuentra el diario de su madre e invita a los tres candidatos.

“El intercambio”

Con Angelina Jolie en la piel de una madre soltera, la película nos cuenta la desaparición de su hijo mientras ella trabaja para sacarlo adelante. Basada en una historia real ocurrida en la década de 1920, la producción abarca la cruenta realidad del intercambio de niños que tuvo lugar en Los Ángeles, Estados Unidos.

“Un sueño imposible”

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“Quédate a mi lado”

“El orfanato”

Isabel intenta que los hijos de su novio se encuentren cómodos junto a ella, pero los niños se resisten a aceptar a otra mujer que no sea su madre. Todo se complicará para la protagonista cuando, además, aparezca la exmujer de su pareja.

Como representante del género thriller español, el filme narra la vida de Laura, quien, junto a su marido e hijo, decide regresar al orfanato donde ella creció para volver a abrir sus puertas.

“Bailando en la oscuridad”

“Ponte en mi lugar”

Este filme danés, que cuenta con la actuación de la cantante Björk, muestra el sacrificio que está dispuesta a correr una madre por su hijo. La protagonista ahorra todo lo que puede para que él no corra su misma suerte: sufrir de una ceguera progresiva.

Una comedia de culto. La película juvenil protagonizada por Lindsay Lohan y Jamie Lee Curtis muestra cómo madre e hija intercambian cuerpos para comprender mejor a la otra, luego de varios conflictos tras el divorcio de la mayor.

Basada en hechos reales y protagonizada por Sandra Bullock, la película nos cuenta cómo el amor desinteresado de una madre le cambia la vida a un joven que ha vivido en diferentes familias de acogida.

9 8 10 Bonus

En cuanto a animación, tanto Bambi como Valiente exponen el fuerte vínculo que la figura protagonista tiene con su madre, y cómo este les hace crecer a medida que se desarrolla la historia.

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¿Existe el instinto maternal? Mito. Especialistas en psicología aclaran este aspecto sobre el cual muchas mujeres afirman poseerlo.

El instinto maternal se presupone como el valor en el ejército, pero no todas las mujeres están llamadas, a priori, a la maternidad. Es una opción que para muchas mujeres se necesita de que se den unas condiciones previas. Patro Galbadón, columnista de Guiainfantil.com lo aclara: “La diferencia con el resto de los mamíferos es que las mujeres podemos renunciar a ser madres, tenemos la posibilidad de elegir. Durante el embarazo y después del parto nuestro cuerpo se pone en funcionamiento (física y emocionalmente) para despertar ese sentimiento llamado instinto maternal”. Al respecto, Marisa Díaz, psicóloga, con título de especialista en Psicología Clínica, sexóloga y Máster en Terapia Familiar y de Sistemas en Sevilla, España, en entrevista con ABC.com, aclara que “el instinto maternal, entendido como algo innato que nos impulsa a tener hijos, no existe. No está demostrado que en las mujeres opere un reloj biológico que promueva instintivamente el deseo de ser madre; son otras las causas que hacen que una mujer lo decida pero no el instinto. Las creencias, la cultura, la sociedad, desempeñan un papel muy importante”. Amplía que este sentimiento ha sido “impuesto” por la tradición para que las mujeres puedan ser consideradas normales. Y ante la ausencia de ese sentimiento, ellas sufren. “Les hace pensar que no serán buenas madres, que no están preparadas para serlo o, lo que es peor aún, que serán catalogadas como defectuosas por no desear ser madres”. El psicoanálisis cree que el deseo de tener un hijo no responde a una necesidad vital de las mujeres, sino que es necesidad particular de cada mujer, dependiendo del fondo de reservas de su pensamiento y manera de entender la vida. “El mito es tan fuerte en relación con lo que se tiene que sentir, que se olvida que tras dar a luz con mucha frecuencia se da la depresión postparto”, añade Díaz. “No existe como tal el instinto maternal, lo que sí hay es el instinto de supervivencia no solo individual sino colectivo. Somos seres sociales, vivimos en sociedad, de la que formamos parte y dependemos”. Al revuelo hormonal y de neurotransmisores que se produce al nivel cerebral hay que añadirle los cambios en el ritmo y estilo de vida que supone para una persona tener un bebé, finaliza Díaz.

FREDDY CARDOZA METRO INTERNACIONAL

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El experto

ESPECIAL DÍA DE LA MADRE

Campeona

Familia

“Mientras uno lo ocupa en cosas positivas, eso le favorece en su condición. Óscar siempre está pendiente de los deportes y se informa de todo lo que está pasando con los jugadores famosos”.

“Ella Juega boliche y dice que es campeona mundial, igual que Aumí (Guerra). Es completa porque juega varias disciplinas como voleibol y natación. Tiene los genes porque yo fui volibolista de la selección”.

“Mi hijo tiene 27 años haciendo deporte aquí y ha aprendido a socializar y a manejar sus sentimientos especiales. Juega baloncesto. Mis nietos ahora están comenzando. Samuel no es especial, pero viene”.

Juana Carpio-Madre de Oscar

Dinora Camilo- Madre de Diomaris Masiel

Joseﬁna Schulze- Madre de Pablo y abuela de Moisés y Samuel

Madres especiales Familia. Las madres de atletas especiales son heroínas que velan por lograr la integración de sus hijos a la sociedad. Olimpíadas Especiales es una institución que utiliza el deporte como vehículo para que niños con diversas condiciones se desarrollen física y emocionalmente. Óscar Bautista está enterado de todo lo que pasa en los deportes profesionales y no baraja la discusión sobre el mejor jugador de la NBA. Este fanático de Lebron James no se limita a hablar de baloncesto, también lo juega, y es uno de más de 2,000 atletas del país que ignoran una condición especial innata para practicar deportes. Olimpíadas Especiales alberga a estos atletas con amor, paciencia y la dedicación de los entrenadores voluntarios.

Este programa nació en 1962 al nivel internacional y el país lo adoptó en 1989 a través de la entonces Secretaría de Educación. Es un programa que transforma la vida de niños y adolescentes con habilidades y condiciones diferentes, integrándolos a la sociedad. Katty Nicasio es la directora del programa. “Lo más lindo es que no estamos buscando el mejor sino que cambiamos vidas a través del deporte”, explica. Las familias se unen en torno a la condición de sus

Alternativa

niños pero son las madres las que asumen la responsabilidad en la mayoría de los casos. “Las madres apoyan más que los padres. Aparte de ser madres son enfermeras ‘todólogas’. Además de asumir los

quehaceres de la casa, tienen que llevarlos a terapia y trabajar con la inclusión”, relata Katty, quien se enganchó en el proyecto acompañando a su sobrina Lorena Frigatti, quien ya tiene 22 años de edad.

Pírrico

40,000 pesos Esta es la subvención mensual que recibe Olimpíadas Especiales del Estado. La recibe a través del Ministerio de Deportes y hace años que la suma es la misma.

Voluntaria

Con una ínfima subvención gubernamental de 40 mil pesos mensuales, el programa necesita aportes y Nicasio llama a las empresas a canalizar parte de su responsabilidad social por esta vía. También aboga por la integración escolar. “Ojalá empresarios y colegios puedan abrir un espacio para cada niño diferente”, dijo. Arnoldo Aguilera es el director deportivo, con varios entrenadores a cargo, todos voluntarios. “Tenemos un programa con los jóvenes meno-

res de siete años en el que los vamos integrando y probando sus habilidades atléticas para observar qué deporte les gusta. Así nace un atleta especial”. Los atletas y sus madres se refieren con orgullo a sus participaciones en eventos internacionales, en los que han conquistado múltiples medallas.

NEFTALÍ RUIZ @Neftaliruiz

Los responsables

“Aquí fuimos recibidos en una familia. Esta fue en su momento mi única alternativa y se convirtió en mi mejor opción. Es difícil tener un hijo especial en la casa todo el día. Él acogió a todos como su familia”.

“Mi hijo juega softbol y yo soy entrenadora de atletismo. Estos niños han ganado muchas medallas internacionales y ponen mucha dedicación en el deporte que eligen”.

“Ellos no quisieran que les den vacaciones nunca, ya que esto es una familia. Aquí hay un respeto y código de conducta para atletas, padres y entrenadores con el que todos cumplen”.

Kenia García-Madre de Omar Alexander

Argentina Polanco-Madre de Yerlin

Katty Nicasio junto a Arnoldo Aguilera

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ESPECIAL DÍA DE LA MADRE

¿Para qué sirve cada tipo de masaje? tividad en el trabajo, aumenta el buen ánimo y mejora la postura.

Relajación máxima. Un masaje es un gran regalo para el día de la madre, pero se debe escoger el adecuado para que realmente surja efecto Cada día son más los centros de salud y estética que ofrecen entre sus terapias de relajación sesiones de masajes. La explosión en la oferta de estos tratamientos alternativos viene dada por el aumento en el número de personas estresadas y con dolores musculares tensionales. Realizarse un masaje puede ayudar de manera eficaz a reducir los niveles de ansiedad. No obstante, hay que estar informado pues no todos los masajes tienen los mismos objetivos. Para saber los beneficios de cada masaje, Isser Donoso, subdirectora de la escuela Estética Integral Aiep, nos deja las siguientes descripciones: Masaje de relajación El objetivo de este tipo de técnica es estimular la tranquilidad aplicando técnicas orientadas a aten-

Masaje deportivo En el caso de los deportistas de alto rendimiento, lo ideal es que siempre se sometan a un masaje post competencia. El objetivo es que logren relajar los músculos más utilizados y puedan reparar los tejidos a través de frotaciones y movimientos rápidos. Al mismo tiempo, esta maniobra busca optimizar el rendimiento muscular, prevenir lesiones, encontrar lesiones, luchar contra la fatiga y aumentar la capacidad de trabajo. der problemas derivados del desequilibrio energético y emocional de las personas. En este tipo de sesión se ejerce una presión sobre los músculos de manera suave y localizada. Lo ideal es que la terapia se acompañe de aceites y aromas relajantes. Este masaje se puede realizar en todo el cuerpo, incluido el rostro y cabeza. Entre sus beneficios se destaca; alivio del dolor muscular, mejora la circulación, equilibra el sistema nervioso, combate estados de depresión, aumenta la autoestima, libera emociones entre otras.

Masaje descontracturante Este masaje está indicado para personas sometidas a altos niveles de tensión y estrés, estados que generan puntos dolorosos en la musculatura. Esta técnica se caracteriza por ser de frotación más fuerte, ya que la idea es lograr terminar con la contractura de los músculos. Las manipulaciones son específicas centradas en cuerpo muscular, en origen o inserción, se realizan con un orden, tiempo e intensidad específicas. Por la violencia que se aplica en este tipo de masaje puede resultan

Generación NoMo. Cuando la maternidad es asunto de responsabilidad ¿Qué tienen en común Cameron Díaz, Renée Zellweger, Kylie Minogue, Oprah Winfrey y Kate del Castillo? Son famosas del espectáculo y han tomado la decisión de no ser madres porque consideran que es una decisión personal y un asunto de responsabilidad. Ellas forman parte del 47 % de mujeres de entre 15 y 45 años alrededor del mundo que han tomado esta de-

cisión. Tanto antropólogos, sociólogos como especialistas en mercadeo le dan la bienvenida a un nuevo término llamado “generación NoMo”, en referencia a las mujeres que, por alguna razón u otra, deciden no tener hijos. El nombre NoMo responde a la frase “Not Mothers” que día con día cobra más fuerza, sobre todo en el mundo del espectáculo. Sin embargo, las famosas no son las únicas representan-

Díaz y Merkel, dos insignes representantes.

/ ARCHIVO

tes del movimiento. Muchas mujeres por todo el mundo deciden alzar la voz de manera anónima a través de la Asociación Gateway Women, una plataforma que se presenta a sí misma con el eslogan “Nosotras no queremos ser madres, pero estamos aquí”. “Tengo una vida genial en muchos sentidos, precisamente por no tener hijos. Es solo una opción”, confesó Cameron Díaz cuando una cadena de espectáculos le consultó respecto de la maternidad. Por su parte, la canciller alemana Angela Merkel está casada con el catedrático Joachim Saber, pero no tienen hijos. Ella nunca quiso ser madre, y él ya tenía dos hijos de un matrimonio anterior. “Ser madre no me hace falta para sentirme una mujer completa”, expresó en alguna ocasión. La generación NoMo exige el respeto de una sociedad instalada en la “creencia de que una mujer debe de dar a luz al menos una vez en su vida”. Una sociedad, afirman, que debe respetar la decisión de cada una. ¿Usted qué opina de esta generación? FREDDY CARDOZA

un poco más doloroso, pero también finalmente logra que los músculos tensionados se relajen pues las presiones ayudan a liberar endorfinas, las cuales contribuyen a tener un estado placentero. Masaje express En este caso se trata de dar un masaje de relajación en una silla que se realiza en 15 minutos, la idea es que mediante presiones bien focalizadas se pueda relajar la espalda y el cuello. Este tipo de terapia también ayuda a incrementar la produc-

Masaje con piedras calientes Conocida también como terapia geotermal, esta técnica consta de una sesión de frotación muscular con piedras especiales que se calientan previamente. En este caso las piedras cumplen la función de relajar la musculatura gracias al calor. Entre sus beneficios se puede mencionar que mejora las funciones del organismo, reduce los dolores crónicos y ayuda a equilibrar el sistema nervioso y el circulatorio. Así mismo, permite reducir los niveles de estrés.

Masaje tailandés Esta es una terapia tradicional tailandesa con raíces en India, de ahí que tenga similitudes con algunas posturas de yoga. Los puntos de presión propuestos por el masaje tailandés actúan directa y profundamente sobre todos los sistemas del organismo, como lo son bombas linfáticas, venas y arterias, puntos nerviosos y órganos del aparato digestivo. Esta técnica se realiza en el suelo y vestido cómodamente para moverse mejor. Se utiliza esta terapia en caso de estrés, dolores musculares, insomnio, problemas circulatorios, pérdida de flexibilidad o capacidad de movimiento. Masajes estéticos En este punto se agrupan varias técnicas que ayudan a mejorar la figura del cuerpo. Por ejemplo, el drenaje linfático ayuda a la circulación linfática y eliminando de esa forma toxinas. En el caso del masaje reductivo lo que se hace, mediante movimientos intensos, es moldear las partes del cuerpo que contienen más grasas y líquidos. También existen los masajes anticelulíticos, anti flaccidez, de tonificación, entre otros. METRO

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Música

en honor a las madres Celebración. Las actividades para halagar a las madres incluyen conciertos, almuerzos y cenas. Desde hoy viernes, el pueblo dominicano hace una tregua en sus ocupaciones para celebrar el “Día de las Madres”, que oficialmente es este domingo 29 de mayo. Para tan importante ocasión, son muchas las actividades que han sido organizadas; en su mayoría conciertos con artistas naciones y extranjeros, recorridos por la Zona Colonial y almuerzos súper exquisitos.

A continuación, ofrecemos una lista representativa con algunas de estas actividades que en su mayoría son gratis; otras tienen un costo módico. Viernes 27 Danny Rivera y Sophy de Puerto Rico Ambos baladistas cantarán sus grandes éxitos en un cara a cara denominado “Noche de gala para las madres”. El espectáculo en el Teatro La Fiesta del Hotel Jaragua tiene en la dirección musical a los maestros Amaury Sánchez y Manuel Tejada y la producción de Vibra Productions. Las boletas están a la venta a través de los sistemas Ticket Express y Uepa Tickets. Félix D´Oleo “Bohemia p para Mamá” má” es el nombre del conci concierto en el que el cantautor Félix Fé D’Oleo se hará acompañar acom ñar de su guitarra g arra y su banda s paraa interpretar pretar melodías m odías emblemátiem emáticas dell cancionero hispano spano y

sus éxitos, siendo algunos: “Me falta”, “Todo”, “Se fue”, “De ahí vengo yo”, “No me importa, no”, y “Murmullos”. La presentación será en Lucía 203 Bar, ubicado en la calle Hostos 302 de la Zona Colonial. Las boletas tienen un costo en preventa de RD$1,500 y están a la venta a través del sistema Ticketexpress. Wason Brazobán El compositor celebrará esta fecha con el concierto “Reina mía”, en Hard Rock Café Blue Mall, donde cantará sus temas “Eres mi reina” y “Tal parece que yo”, entre otros. Las boletas están a la venta en Jumbo, Uepa Tickets, Movie Max, Supermercados Nacional y en la boletería de Hard Rock.

Sábado 28 Música en El Conde La Asociación de Comerciantes de la calle El Conde y Ciudad Colonial (Asoconde), en coordinación con la Asociación de Artistas en la Calle (Asoartca), ofrecerá un concierto gratis que promete cautivar a los asistentes. La festividad, programada de 4:00 de la tarde a 7:00 de la noche, contará con la presentación especial de siete músicos, quienes regalarán sus melodías mientras los visitantes caminan la emblemática calle. Esta actividad incluye un “Shopping a cielo abierto”. Domingo 29 “Ángela Carrasco… 35 aniversario de éxitos” Este concierto protagonizado por Ángela Carrasco será celebrado en el Teatro La Fiesta del Hotel Jaragua. La artista cantará con su orquesta y un súper elenco en escena, quienes de la mano de la tecnología harán un repaso por su vida artística. La recaudación del concierto será a beneficio de la Fundación Pañoleta, la cual brinda apoyo emocional a los pacientes y sobrevivientes de cáncer. Neptuno’s te invita a celebrar el Día de las Madres La música de FrankOs halagará a las madres en el restaurante Neptuno’s, ubicado en Boca Chica.

Desde la 1:00 de la tarde, esta agrupación cantará sus temas “Si ella supiera”, “Tierra” y “Por tu sonrisa”, a ritmo de salsa, merengue y fusiones internacionales. La entrada al concierto es gratis. Alexandro Seguí en tributo a José José El cantante Alexandro Seguí y su banda cantarán en Rock Café de Blue Mall, a partir de las 9:00 de la noche. Vakeró y Honey Estrella serán sus invitados especiales en esta celebración dedicada a mamá. Esa noche, una orquesta de más de 10 músicos estará en escena junto al cantautor domínico-cubano. Las boletas se pueden adquirir en Uepa Tickets a RD$1,000 general y RD$1,500 el área VIP. Comer con mamá En esta gran ocasión que las familias se unen en una mesa para compartir con sus seres queridos, el Hostal Nicolás de Ovando MGallery by Sofitel celebrará este domingo 29 de mayo el “Día de las Madres”, con una exquisita propuesta gastronómica en su restaurant La Résidence, de la calle Las Damas, Zona Colonial. El menú especial para cuatro personas estará disponible desde las 12 del mediodía hasta las 11:00 de la noche. Este incluye entrada compartida, plato fuerte con cuatro opciones a elegir, selección de postres y botella de vino o espumante. La carta de vinos tendrá un descuento especial. Por igual, el restaurante Ziva, ubicado en la avenida Gustavo Mejía Ricart No. 88, Piantini, preparó un agasajo muy especial para las madres, el cual contará con la música en

vivo de Sam Castro. Esta actividad libre de costom se iniciará a la 1:00 de la tarde. En los centros comerciales Acrópolis Center Esta plaza tiene su promoción “Coffee Bistro”, a través de la cual le regala a las madres la experiencia de tomar una taza de café gratis en una mesa hermosamente decorada con flores rojas. La recaudación de las tazas será destinada al Patronato Pro-Maternidad Nuestra Señora de la Altagracia para la compra de equipos quirúrgicos. El costo del adorno es RD$500.00. Las madres que visiten el centro comercial podrán participar en la rifa de dos boletos aéreos a la ciudad de París y los domingos las madres entran gratis al cine y a Mundo Sobre Ruedas. Ágora Mall “El Jardín de Mamá” es la actividad con la que Ágora Mall celebra el día de las madres. 10 mil flores, nueve especies, dispuestas en un jardín diseñado por el arquitecto y paisajista Nataniel González, con el acompañamiento del equipo técnico del Jardín Botánico Nacional. El Jardín de Mamá será un espacio lúdico, excelente para tomar fotos, aprender de las especies y compartir en familia, celebrando a todas las madres. Galería 360 Continúa con su feria “Recicla 360” en honor al medioambiente, donde habrá música para las madres y toda la familia. MARÍA MERCEDES

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ESPECIAL DÍA DE LA MADRE

KATE HUDSON La actriz nominada al Oscar nos cuenta de Día de la Madre, sobre encontrarse con la intolerancia en línea y su medio hermano en Everybody Wants Some!!

“GARRY CREA UNA EXPERIENCIA REAL DE FAMILIA” Día de la Madre es una comedia ligera, al igual que otras películas de fiestas de Garry Marshall (Día de San Valentín y Fin de Año). Pero por lo menos en la historia protagonizada por Kate Hudson se coquetea con algo más. La actriz, de 37 años interpreta a una mujer cuyos padres son tan conservadores y republicanos que nunca les contó que se casó con un hombre indio (Aasif Mandvi) –o que su hermana se casó con otra mujer–. Hudson, que trabajó con Marshall en el 2004 con Raising Helen, habla de la forma en que él ligeramente toca temas sobre los dolores (y alegrías) de los medios de comunicación social.

crece con alguien, de cierta forma ya lo sabes. Wyatt era un jugador de hockey, pero en el fondo yo siempre sabía que iba a actuar. Incluso cuando dijo: “Oh, nunca voy a hacer eso”, sabía que estaba en él. Recuerdo ir a ver sus pequeñas obras de teatro (cuando él era un niño). Estaba haciendo Oliver Twist y él era el Artful Dodger. Nadie en nuestra familia sabía que había estado practicando este acento cockney. Él salió al escenario, se quitó el sombrero y dijo: “Aló, yo soy el Artful Dodger”. Y nos dijimos, “¿Qué ha pasado?” Era tan encantador. Él tiene algo muy especial y muy natural.

En primer lugar, te quería preguntar acerca de tu medio hermano, Wyatt Russell, que está fantástico en Everybody Wants Some!! ¡Sí! ¡Él es el mejor! (Risas) ¡Estoy tan orgullosa! Pero si uno

Has trabajado con Garry Marshall antes. Parece que sus sets son lugares muy divertidos. Ese es Garry. Tiene 81 y todavía está haciendo películas. Le encanta hacer películas.

Él crea una experiencia real de familia, lo que hace que sea un momento de diversión muy relajado. Quiere que sea agradable. No le gustan las complicaciones; no le gusta el conflicto. Hace un tipo particular de película, y no va a reinventar la rueda. Una vez me dijo: “No siempre se trata de hacer reír. A veces es simplemente agradable hacerlos sonreír”. Él sólo quiere que la gente sea feliz, y él es de la misma manera en sus sets. Aún así, la trama secundaria cuenta con un asunto de actualidad acerca de los padres de Texas y su miedo a las parejas interraciales y el matrimonio entre personas del mismo sexo. Cuando lo leí, pensé, “Garry está tocando algunos temas aquí, ¡me gusta!”. (Risas). Pero lo hace de una manera muy Garry Marshall. Toca asuntos muy serios que necesitan ser

abordados. Pero lo de Garry tiene que ver con la esperanza, el optimismo. Tiene la esperanza de que la gente pueda llegar a una comprensión y perdón en ambos lados. Él lo hace sobre la familia y lo que es aceptar y amarnos unos a otros. Eso es lo que es Garry. Estos días normalmente nos centramos en los fanatismos de las personas. Es increíblemente rampante. Lo ves en todas partes. Recuerdo cuando publiqué sobre que el matrimonio del mismo sexo se había legalizado en todo el país. Fue sorprendente ver los comentarios que surgieron de la publicación. Fue horrible. Es increíble que eso todavía exista. Pero a veces pienso que ahí es donde los medios de comunicación social son buenos, porque lo ves. Todavía está allí; ni se te ocurra pensar que no. El

matrimonio gay es un diálogo que debe ser discutido constantemente. Como una persona que no es famosa no puedo imaginar lo que se siente al ser famoso en las redes sociales. (Risas) Me encantan los medios sociales. Uno puede simplemente bloquear a todo el mundo. Todo ese asunto de “no bloquear”, yo digo, que se vayan a la mi...da, los voy a bloquear a todos. No necesito eso. ¿Quién lo necesita? Eres un idiota, te alienas a ti mismo. ¡Adiós! Cada vez que veo una película de reparto como ésta siempre pienso en Robert Altman, que era el rey de ellos. ¿Nos puedes hablar de tus recuerdos de estar en su película Dr. T. and the Women? Me encanta que hayas preguntado eso. Esa es una de las experiencias favoritas

que he tenido. Es uno de mis directores favoritos. Yo solía llamarlo “abuelo.” Lo recuerdo hablando sobre lo que era su trabajo como director. Decía que él tenía un lienzo y los actores eran los colores. Él dijo: “Tú eres el amarillo, y Laura (Dern) es rojo y Liv (Tyler) es el morado. Yo no puedo hacer que ese amarillo sea vibrante. Tu trabajo es crear ese color”. Él sólo te dejaba ir, a encontrar cosas. Era otro como Garry, donde los sets eran como estar en familia. Todo el mundo estaba involucrado, todos estaban invitados a las reuniones diarias. Las reuniones eran siempre una fiesta. Amaba el elemento social de que todos estamos creando algo juntos.

MATT PRIGGE Publimetro Internacional

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1 NOTICIAS

Sensación calurosa

Onamet pronostica una leve disminución de aguaceros La Oﬁcina Nacional de Meteorología (Onamet) informó que para este viernes las condiciones del tiempo estarán regidas por la vaguada que afecta el país, por lo que seguirán ocurriendo aguaceros sobre gran parte del territorio dominicano. No obstante indica que para la tarde y la noche habrá una leve disminución de la intensidad y frecuencia de los aguaceros con tronadas hacia las regiones norte, noreste, sureste y centro del país.

NOTICIAS

Actual fase postelectoral entre las más extensas Comicios históricos. Expertos explican que cada proceso es distinto de los demás, sin embargo indican que este marcó un antes y un después. Entre quema de urnas y boletas de la Junta Central Electoral (JCE), escrutinio electrónico y manual, reconteo de los votos en niveles congresuales y municipales, tardanza de dos semanas para dar a conocer los resultados definitivos, tiroteos, muertes y conteo en medio de alumnos que reciben clases en los recintos que fungieron como colegios electorales, estas elecciones se convierten en una de las más caóticas que ha vivido el país en su período de “democracia”. Otro elemento que sin duda aportó para la creación de una crisis postelectoral es el hecho de que tras 22 años de separar las elecciones presidenciales de los niveles congresuales y municipales, el país vuelve a vivir la experiencia de sufragar con en tres boletas. Expertos en materia política ya habían vaticinado que tanto la realización de las elecciones como el proceso postelectoral se tornaría caótico. Pero esta situación no es primicia, otras elecciones pasadas también han dejado secuelas en los dominicanos, como es el caso de los comicios de 2006, en los que luego de tres semanas, la JCE dio a conocer, a través del boletín

número 18, los resultados finales. En semejanza a la situación posterior a las elecciones del 15 de mayo de este año, el período postelectoral de 2006 también se caracterizó por la lentitud en el conteo de los votos, errores en las actas, acusaciones de fraude en algunos municipios e impugnaciones de los candidatos. No obstante, para el politólogo Daniel Pou “estas elecciones no se pueden equiparar con otras, es indiscutible”. El sociólogo Cándido Mercedes también recuerda que en 1978 hubo una gran crisis, cuando Balaguer “le quitó cuatro senadores al Partido Revolucionario Dominicano (PRD)”, la cual se extendió casi hasta la toma de posesión de Antonio Guzmán. Detalla además que “en 1990 Juan Bosch dijo que las elecciones habían sido un fraude colosal pero no lo manifestó con sus actos; en 1994 José Francisco Peña Gómez si demostró que se hizo fraude en los comicios, y la crisis llegó hasta agosto, faltando siete días para la juramentación”. Mercedes entiende que cada acontecimiento histórico es diferente, ya que los procesos y actores son distintos. Sin embargo, destaca que esta crisis postelectoral se asemeja mucho a la que se vivió en 1994, aunque no en tal magnitud porque aquella vez las dificultades se extendieron hasta agosto y la sociedad prácticamente se paralizó, mientras que ahora las personas siguen trabajando con normalidad. “Estas son las peores elecciones que ha habido en el

La Onamet destaca que al nivel nacional se seguirá sintiendo una sensación calurosa, debido al alto contenido de humedad y altas temperaturas por el viento del sur-sureste. Caliﬁcación

Previsión

“Estas son las peores elecciones que ha habido en el país, del 96 para acá, aún teniendo la tecnología más moderna y un padrón electoral nuevo”.

“El proceso advertía que iba a ser complejo y complicado, porque había elegir candidatos en los tres niveles, además se veía venir mucha fracción en la votación”.

Cándido Mercedes, sociólogo miembro de PC.

Daniel Pou, politólogo y experto en seguridad ciudadana.

Las fallas y divergencias con el conteo y con el llenado de las actas complican la fase postelectoral. / MARIO DE PEÑA

país, del 96 para acá, aún teniendo la tecnología más modernas y teniendo un padrón electoral nuevo”, resalta Mercedes. Desencadenantes De acuerdo con el politólogo Daniel Pou, “el proceso advertía que iba a ser complejo y complicado. Complejo porque se había retornado a elegir candidatos en los tres niveles y complicado porque también se veía venir que iba a haber mucha fracción en la votación”. Pou explica que hay varios ingredientes que complicaron el proceso, por lo cual se ha desatado la crisis y tensión que se vive actualmente en el ámbito político. Estas características se sumaban al siempre polémico voto preferencial entre candidatos a diputados de un mismo partido o alianza. Entiende que no solo el retorno a elecciones en tres niveles, además de la utilización de elementos tan innovadores como el conteo electrónico. “También la implementación de un equipo cuyo sustento para el buen funcionamiento implicaba energía eléctrica constante y de calidad y sobre todo transmisión por data. Estos factores, más las contrariedades previos al proceso electoral eran elementos para augurar que el proceso iba a ser muy controvertido”. El también experto en políticas de seguridad ciudadana manifiesta que cada año que pasa las personas que van a

las mesas electorales, tanto los presidentes y el personal administrativo de cada colegio electoral, como los delegados de partidos, carecen de calidad. Asegura que es una actividad donde no se nota mucha profesionalidad en el desenvolvimiento de los participantes. “Lo que es destacado en este proceso electoral es que el no haber tomado decisiones a tiempo no permitió que la logística de la documentación para el acopio de actas estuviera disponible para los colegios electorales de manera oportuna”, explica Pou, quien entiende que desde el montaje se dieron las condiciones para la situación que vive el país actualmente. Indica que en el tema de preparación preelectoral hubo una “improvisación terrible e imperdonable”. Cándido Mercedes coincide con Pou al decir que en este proceso hubo un “desorden organizacional”. El miembro de Participación Ciudadana aduce que la JCE se confío en el conteo electrónico y no se prepararon para el plan B (el conteo manual), por lo que la crisis que se ha generado parte desde el inicio del montaje. Otras características que hacen que la crisis postelectoral esta vez se vea más aguda que en procesos anteriores es el hecho de que, debido al conteo electrónico, la JCE diera a conocer resultados antes de finalizar el escrutinio, lo que para muchos candidatos, que no resultaron favorecidos, esto

es fraude. Además, la petición de volver a realizar elecciones en los niveles congresual y municipal, la demanda de renuncia de los miembros del Pleno de la JCE, principalmente del presidente, Roberto Rosario Márquez y la inconformidad y reacciones de los candidatos de oposición hacen de este proceso uno que posiblemente pase a la historia por las irregularidades presentadas, antes, durante y después de que el pueblo “hiciera su voluntad” a través de las urnas. Fin de elecciones Aunque ya en los tres niveles cientos de candidatos se han declarado ganadores de esta contienda, lo cierto es que la Junta aún no ha emitido los resultados oficiales, esto sumado a las impugnaciones de los partidos denota que el proceso podría extenderse por lo menos otra semana. Sin embargo, según el politólogo Pou, de acuerdo con la Ley la Electoral, el conteo debe terminar antes de este fin de semana y entonces los primeros días de la semana que viene se tendrá conocimiento de las impugnaciones. “Pero los resultados que se obtengan de este conteo no pueden ser alterados por ningún tipo de proceso de impugnación”, subraya.

ESTEFANÍA GARCÍA @egcalcagno09

www.metrord.do Viernes 27 de mayo de 2016

PLUS

Tu semana Fit & Balance CON PAULA VILAS MARIAPVILAS@GMAIL.COM

@paulita_ﬁt

paulita_ﬁt

Ejercicios a realizar antes de comenzar tu práctica

+ PLUS

Antes de comenzar tu práctica personal, siempre es bueno calentar el cuerpo, empezando desde la columna vertebral. Aquí les comparto algunos ejercicios fáciles para que puedan incorporar en su práctica personal.

Comenzando sentado en posición de meditación, inhala, eleva brazos, entrelaza los dedos de las manos, exhala, lleva tu cuerpo hacia la derecha y hacia adelante redondeando la espalda. Inhala, sube y lleva tu cuerpo hacia el otro lado. Repite, realizando este semi círculo con tu espalda. Enfócate en cómo va tu respiración acorde con el movimiento. Unifícalos y toma control. Repite por 5 respiraciones o las que tú quieras realizar.

Al terminar con las respiraciones del ejercicio anterior, llevamos las manos atrás de la espalda y entrelazamos los dedos de las manos. Inhala y abre el pecho llevando los hombros hacia atrás; exhala, lleva el pecho hacia adelante manteniendo los brazos por detrás de la espalda. Mantén la posición abriendo pecho por 5 respiraciones y llevando el pecho hacia el piso por otras 5 respiraciones.

Inhalando subimos, manteniendo las manos entrelazadas detrás de la espalda, apoyamos las manos detrás, abriendo el pecho. Si podemos, levantamos las caderas y el cuello largo.

Nos movemos hacia 4 puntos de apoyo, es decir, manos debajo de hombros y rodillas debajo de caderas. Inhalo, subo mirada, el abdomen va hacia abajo. Exhalo, llevo el mentón al pecho encorvando la espalda. Repetimos por 5 respiraciones o las que te sientas cómod@ realizando. Después de hacer este precalentamiento, podemos comenzar a calentar el resto del cuerpo. Recuerda mantener tu respiración en contacto contigo, siéntela en cada movimiento que hagas, toma control de ti mismo. Y si tienes alguna pregunta, duda o no sabes cómo tener una práctica personal, escríbeme, ¡yo te puedo ayudar!

ROBERTO GUZMÁN

Salud

Para que el niño no nazca con VIH AID for AIDS Dominicana lanzará su programa “Adopta un Embarazo”, un programa que busca que hijos de madres contagiadas con el virus VIH puedan nacer libres del virus. Esto se lograría a través de un tratamiento antirretroviral para reducir el riesgo de transmisión vertical de la infección VIH al bebé y para esto están apelando a manos solidarias que sean padrinos de una madre y su bebé. La presentación será el lunes 30 de mayo a la 7:00 de la noche en Restaurante Mitre, de la avenida Abraham Lincoln esquina Gustavo Mejía Ricart, para compartir esta noticia positiva a favor de los niños y las madres.

www.metrord.do Viernes 27 de mayo de 2016

CULTURA Y ESPECTÁCULOS

Alicia a través del espejo el nuevo mundo fantástico

CULTURA

DE JAMES BODIN

Cultura

Ballet Folklórico entrega premios y lleva a escena espectáculo “Premier” El Ballet Folklórico Nacional Dominicano, entre las actividades del Año de la Danza, presentó el espectáculo “Premier” e hizo entrega de la segunda versión del Premio Nacional de Danza BFND. Fueron premiados 16 renglones y se le entregó un galardón especial al ministro de Cultura.

PelículasDisney DISNEYLATINO.COM/PELICULAS

Restricción. Película para niños a partir de 10 años. En agosto de 2014 se colaron en las redes las primeras imágenes del rodaje Alicia en el Páis de las Maravillas en Gloucester (Reino Unido), donde Mia Wasikowska, Lindsay Duncan y Ed Speleers vestían ropa de época. Esta vez James Bobin sustituye a Tim Burton detrás de las cámaras y aspira, con Alicia a través del Espejo a igualar los más de 1,000 millones de dólares que recaudó la primera. Aparte de contar con Mia Wasikowska (quien encarna a Alicia), el reparto

WaltDisneyStudiosLA

de Alicia... cuenta con Helena Bonham Carter y Matt Lucas. Además, Walt Disney ha fichado a Rhys Ifans para que dé vida al padre del Sombrerero Loco y Ed Speleers se pondrá en la piel James Harcourt. En el tráiler final se revela una grandísima cantidad de novedades de la secuela. Contando con el actor Sacha Baron Cohen como una de las incorporaciones más llamativas al elenco. Sin olvidar otros regresos indispensables para la franquicia, como por ejemplo el actor Johnny Depp, en su ya característico papel del Sombrerero Loco. Ahora con una nueva vuelta en su historia de recreación. La actriz Helena Bonham Carter también repite para la ocasión, al dar vida a su característica y caricaturesca Reina de Corazones, la villana de la primera entrega que ahora vuelve a la acción. Además, Anne Hathaway está de vuelta también para el papel de la Reina Blanca. En esta nueva aventura de fantasía, Alicia, con la ayuda de algu-

nos nuevos amigos, tendrá que enfrentarse a distintos obstáculos para lograr su objetivo en esa realidad en la que todo es mágicamente posible o ¡imposible! La película ha recibido comentarios buenos a negativas por parte de la crítica. En el portal de Internet Rotten Tomatoes, posee una aprobación de 45 %, basada en 31 reseñas, con una puntuación de 4.8/10 por parte de la crítica, con citas como: “Alicia a través del espejo es tan visualmente impresionante como su predecesora, pero eso no es suficiente para cubrir una historia decepcionante que no llega a la altura de sus personajes clásicos”. La página Metacritic le ha dado a la película una puntuación de 39 de 100, basada en 12 críticas, indicando “reseñas generalmente desfavorables”. Te guste o no la ficción, no dejes de ver esta nueva versión y saca tus propias conclusiones. Desde esta semanda, disponible en las salas de cine de Caribbean Cinemas. METRORD

www.metrord.do Viernes 27 de mayo de 2016

¡Salud! –al estilo Brugal En un encuentro con la prensa, María Melo, vicepresidenta de Mercadeo y Estrategias de Brugal & Compañía, ofreció importantes detalles sobre la nueva campaña de publicidad que se está presentando a través de diferentes medios (radio, televisión, prensa escrita y redes sociales): “Estamos en una nueva Era y nuestra marca es parte de ella”, dijo. La campaña se ha basado en los atractivos de Brugal, líder del siglo XXI, que inspira a la primera generación del nuevo milenio en más de 140 países y en los principales mercados de Europa y América del Norte. “La nueva campaña logra una complicidad entre la marca Brugal y sus consumidores. Proyecta vivencias que trascienden y expresa situaciones en las que cada uno de nosotros nos vemos identiﬁcados, por lo que fuimos o lo que somos”, concluyó María Melo. METRORD

SOCIALES

www.metrord.do Viernes 27 de mayo de 2016

DEPORTES

Atlético Madrid

Real Madrid GARETH BALE

DANNY CARVAJAL

SAÚL NIGUEZ

FILIPE LUIS

JAN OBLAK

LUKA MODRIC AUGUSTO FERNÁNDEZ O TIAGO

DIEGO GODÍN

ANTOINE GRIEZMANN

SERGIO RAMOS

KARIM BENZEMA TONI KROSS

FERNANDO TORRES

GABI JOSÉ MARÍA GIMÉNEZ O SAVIC

CASEMIRO KOKE RESURRECIÓN

KEYLOR NAVAS

MARCELO

LOS DOS EQUIPOS MÁS IMPORTANTES DE MADRID SE VUELVEN A VER ESTE SÁBADO EN UNA FINAL DE CHAMPIONS LEAGUE LUEGO DE LA DEFINICIÓN DEL 2014 EN LISBOA, DONDE LOS MERENGUES PUSIERON EL 1-1 EN LOS DESCUENTOS Y LUEGO GOLEARON 4-1 EN ALARGUE Los técnicos Diego Simeone Argentino 7 títulos como entrenador

Zinedine Zidane Francés Sin títulos

Cristiano Ronaldo

Hora. Sábado, 2:45 PM, hora de RD Estadio. San Siro, Milán

Histórico

Árbitro. Mark Clattembur, Gran Bretaña

Bale: “Será un partido muy físico”

El zurdo Gareth Bale volvería a actuar por la derecha del ataque blanco.

3 DEPORTES

PEPE

CRISTIANO RONALDO

JUANFRAN

Fernando Torres

/ ARCHIVO

Gareth Bale, futbolista del Real Madrid, habló sobre sus sensaciones previas a la final de la Champions League que disputará su equipo ante el Atlético de Madrid mañana sábado en Milán. El jugador galés no vio muchas diferencias entre el Real Madrid y su rival. Hace un par de temporadas los blancos ganaron 4-1 al equipo de Diego Simeone en la prórroga y predijo un encuentro parejo entre ambas escuadras. “No creo que sea muy diferente, los dos equipos jugamos de forma similar... Claro que será diferente, pero el juego será el mismo. De ese partido siempre recordaré el momento de marcar, de estar

todos juntos, fue emocionante”, comentó Gareth Bale. Del Atlético de Madrid señaló que es un equipo muy físico, muy bueno “físicamente” y al que, para crearle ocasiones de gol, hay que controlar el partido. Esa será la “clave”, aseguró el galés. “Si no vamos con la mentalidad de que vamos a ganar, no vamos a ganar. Tenemos confianza en que vamos a ganar”, Calentó la previa

“Para mí, ningún jugador del Atlético sería titular en el Real Madrid”.

agregó Gareth Bale. También habló sobre su entrenador, Zinedine Zidane, de quien dijo que ha hecho “un gran trabajo” y reconoció que el francés llegó al club en una situación “complicada”. “Nos dio mucha confianza y mejoramos. Creo que su manera de manejar a los jugadores es buena. Ha sido un jugador elegante, y vamos a ver si podemos usar esa confianza para la final”, señaló. Por último, habló sobre su situación personal en Madrid: “Cuando llegas a un país diferente es difícil adaptarse, eso siempre lleva un proceso. Me siento más cómodo ahora, juego en español”, concluyó Gareth Bale. EFE

Dani Alves se va del Barcelona Dani Alves se marcha del Barcelona para firmar por la Juventus para las próximas tres temporadas. El acuerdo es total y será oficial la próxima semana. En la Juventus podría encontrarse también con el argentino Javier Mascherano, que tiene avanzadas las negociaciones para firmar por el club transalpino.