[New] ¿Como cumplir las RESOLUCIONES de Año Nuevo?

Cuántas veces ha fijado metas comenzando en Enero?

Ahorrar dinero, bajar de peso, dedicar más tiempo a la familia, hacer dieta y ejercicios, usar el tiempo adecuadamente para tener un balance entre la vida personal y el trabajo, son algunas de las resoluciones más comunes. Pero, ¿cuántas de ellas se alcanzan realmente? ¿Cuántas de ellas se olvidan al pasar uno o dos meses?

Las resoluciones de año nuevo son, sin duda, una buena oportunidad para fijarse metas, realizar cambios o mejorar aspectos de su vida que los guiará a crecer sicológica, física, emocional, social o intelectualmente, permitiéndole así llevar una existencia más plena y feliz.

Las resoluciones a inicio de año ayudan igualmente a mirar el futuro con esperanza y optimismo, con la confianza que con entusiasmo llegará a conseguir aquello que tiene como objetivo.

Todo suena muy agradable, y por ello la pregunta importante es: ¿Qué puede ayudar a cumplir con esas resoluciones?

Comience el 2023 con todas sus energías y manténgalo durante todo el año considerando estos aspectos:

SU MOTIVACIÓN:

La razón que impulsa a luchar por lo que se quiere se llama motivación. Revisar que nos motiva, nos ayudará a mantener ese deseo vivo hasta el punto de cumplir lo que deseamos. Las motivaciones apropiadas alimentarán la voluntad, que es uno de los puntos clave y esenciales para realizar la acción.

FÍJESE RESOLUCIONES REALISTAS Y ALCANZABLES:

Las resoluciones en las que no se tiene idea por donde comenzar, son las que fácilmente se olvidan o las que más trabajo cuestan cumplir. Si su meta es ahorrar, pero su presupuesto está muy comprometido, fíjese primero una cuota mensual que realmente pueda cumplir dentro de sus circunstancias.

Considere su resolución como un compromiso serio con usted mismo, a fin de que pueda alcanzar ese objetivo, realizar algún proyecto o reformar ese hábito que desea en usted. Así como tiende a cumplir con su trabajo gracias a la responsabilidad que tiene con su jefe, profesor o tercero; de la misma manera, intente hacerlo con usted. Rinda cuenta a usted mismo de cómo va su progreso.

ANOTE SUS RESOLUCIONES PARA NO OLVIDARLAS:

Una buena manera de ayudar a la mente cargada de responsabilidades y agitaciones, es anotar lo que es importante. Aunque pareciera tonto, anotar su meta y colocarla en un lugar visible, le hará mantener la idea fresca y recordarla con frecuencia. Algunos lo hacen con fotos o dibujos y esto les da una idea más clara de lo que quieren.

FÍJESE RESOLUCIONES ESPECÍFICAS:

Sus resoluciones no necesitan ser del tamaño del Everest. Puede comenzar con aspectos sencillos, pero debe evitar que sean totalmente generales pues se le hará más difícil alcanzarla. Suponiendo que desea ver menos televisión y leer más, entonces especifique cuantas horas menos desea dedicar a la televisión y cuantas horas más a la lectura por día o por semana. Así podrá evaluar su avance posteriormente.

HAGA UN SEGUIMIENTO DE SU PROGRESO:

La mayoría de los cambios no ocurren de la noche a la mañana, sino que requieren esfuerzo, perseverancia y trabajo. Si desea perder unas libras, no lo conseguirá dejando de comer por un día entero, sino más bien, como resultado de un conjunto de medidas en un lapso de tiempo. Parar y revisar el progreso en el alcance de su meta, no sólo le ayudará a evaluar como lo está haciendo, sino también realizar ciertos ajustes si es necesario. Sin darse cuenta, estará practicando la base de la planeación estratégica y esta experiencia puede beneficiarlo en muchísimas áreas de su vida, incluso las laborales.

BUSQUE APOYO:

Si su resolución puede ser alcanzada con la colaboración de otros, busque esa camaradería. Si desea hacer ejercicios, pero no tiene una rutina, invite a un amigo con el mismo deseo y apóyense mutuamente, créense una rutina y respétenla. En ocasiones, puede compartir las metas con su círculo familiar y contar con ese apoyo y colaboración. Si está a dieta, por ejemplo, otros miembros de la casa pueden evitar traer alimentos apetitosos pero altos en calorías que no sean compatibles con su meta.

Por último, considere cada resolución de inicio de año como “un proyecto de felicidad”. De esta manera podrá ir trabajando poco a poco en crear un mejor ambiente para usted y los demás, mejorando como persona, y en consecuencia viviendo su vida de forma más armoniosa.

¡Aún está a tiempo de considerar algunas resoluciones! Fíjese algunas metas y comience a disfrutar de un 2023 lleno de cambios positivos.