DoriVita Programm 2012 Garmisch-Partenkiirchen

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Legende

2012

KrAFt

DoriVita Öffnungszeiten & Anfahrt

Ganzheitliches Kraftausdauertraining

Täglich Adventure Hour: Adventure Hour ist ein besonders abwechslungsreiches Stationsprogramm mit visueller Animation. 'Fit für die Piste': Im Herbst ideal für Ihre Vorbereitung auf den Wintersport. 'Fit für den Strand': Im Frühjahr optimal geeignet, um Ihre ersehnte Strandfigur zu erlangen.

7.00 - 22.00 Uhr

Feiertagsöffnungszeiten auf Anfrage. (Die Nutzung aller Einrichtungen ist bis 30 min vor Betriebsende möglich.) München – Munich

Bodystyling: Ganzheitliches Kraftausdauertraining. BOP: Wie Bodystyling mit den Schwerpunkten Bauch-Oberschenkel-Po. Callanetics: Übungsprogramm für die Tiefenmuskulatur. Geringe, aber exakt abgestimmte Bewegungen, die beharrlich wiederholt werden

Schloss Linderhof – Linderhof Castle

Kloster Ettal – Ettal Monastery

Core: gegen Rückenschmerz, gezieltes Rumpftraining. Ein starker Rumpf - Dein Dreh- und Angelpunkt. Fatburner Aerobic: Sanftes Ausdauertraining mit dem Ziel hoher Fettverbrennung Pilates: Fördert Muskelkontrolle, Flexibilität, Koordination, Kraft, Entspannungsfähigkeit und eine gesunde Atmung.

Schloss Neuschwanstein – Neuschwanstein Castle

Olympiaschanze – Olympic ski-jump

Rücken Fit: Zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Fehlhaltungen werden hier Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt, aber auch Lockerungs- und Dehnübungen vermittelt. Triologie: Die Gymnastikstunde ist zusammengesetzt aus Elementen von Bodystyling, Callanetics und Pilates mit Geräten. WSG (Wirbelsäulengymnastik): Ein ausgeprägtes Krafttraining der Tiefenmuskulatur verbessert die Körperhaltung, löst Blockaden der Wirbelsäule und wirkt vorbeugend gegen Alterserscheinungen.

Programm

Power Hantel: Bietet ein gelenkschonendes, spaßbringendes Ganzkörperworkout mit Langhantelstange und Gewichten. In Hot Iron werden klassische Langhantel-Grundübungen eingesetzt. Die hohen Wiederholungszahlen und die individuellen Gewichtseinstellungen ermöglichen so ein optimales Training für Frau und Mann.

Kostenfreie Parkplätze In unserer Tiefgarage parken Sie 3 Stunden kostenlos und zahlen für jede weitere Stunde 1,50 €. DoriVita Sport & Wellness im Dorint Sporthotel Garmisch-Partenkirchen Mittenwalder Straße 59 D-82467 Garmisch-Partenkirchen Fon 08821.706-620 Fax 08821.706-836

'E' Einsteiger 'F' Fortgeschrittene

Clubleiter: Thomas Uhlirsch E-Mail: thomas.uhlirsch@dorivita.com www.dorivita.com Broschüre | 06 | 2012 RR

SPORT & WELLNESS

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