DOUGLAS kalėdinis žurnalas 2016 by DOUGLAS

BALTOJO SEZONO ŽURNALAS

2016 NR. 2

ŽIEMA – tai šventė ŠIMTAI IDĖJŲ ŽĖRINČIAM MAKIAŽUI MADINGIAUSI LŪPDAŽIŲ ATSPALVIAI KVEPALAI PAGAL ZODIAKO ŽENKLĄ ODOS PUOSELĖJIMO MENAS

Ką veikti,

KAI ŠALTA GARSI RAŠYTOJA KALĖDAS ŠVENČIA HAVAJUOSE

10 ĮSPŪDINGIAUSIŲ EUROPOS VIEŠBUČIŲ KODĖL VERTA SPORTUOTI SU ASMENINE TRENERE

ISTORIJA VIRŠELIO BALERINA KRISTINA GUDŽIŪNAITĖ

VYRAI IŠ MARSO STILIAUS GURU EUGENIJUS SKERSTONAS: DŽENTELMENAI NIEKADA NEIŠEIS IŠ MADOS IŠSKIRTINIAI INTERVIU SU CRISTIANO RONALDO, DAVIDU BECKHAMU IR SIMONU BAKERIU

3 KĄ DOVANOTI JAM?

Jaukiausios

METŲ

DIENOS

Jūsų rankose – naujas DOUGLAS žurnalo numeris, pripildytas įdomių istorijų, smagių idėjų ir palinkėjimų, kad šventės būtų dar nuostabesnės, jaukesnės, kad netrūktų meilės ir mielų akimirkų. Kai pasipuošia miesto gatvės, o aikštėse pradeda suktis karuselės ir pakvimpa karštu šokoladu, kai namų languose užsidega žiburėliai ir žvaigždės, pajuntame artėjančią švenčių nuotaiką. Įvyksta stebuklas – imame daugiau šypsotis, tampame geresni, daugiau vakarų leidžiame namuose su vaikais ir mylimais žmonėmis, norime apsčiai širdies šilumos duoti kitiems. Mano namuose Kalėdų eglutė ir advento kalendorius atsiranda gruodžio 1 d. Vos atvėrusi pirmąjį advento kalendoriaus langelį pradedu laukti tikrų Kalėdų. Tos 24 dienos pralekia kaip viena savaitė, nes didesnio šurmulio negu per Kalėdas mūsų darbe, mūsų parduotuvėse nebūna. Visiems reikia kvapniausių, spalvingiausių dovanų! Pati jas pradedu rinkti dar prieš kelis mėnesius, todėl dovanų pirkimas netampa galvos skausmu, o suteikia daug džiaugsmo. Kalėdos man – šeimos šventė, visada jas švenčiu artimiausių žmonių rate, kiekvienas pakuojame dovanas, gaminame po keletą kulinarinių šedevrų, tad patiekalų būna gerokai daugiau nei 12. Nustebiname vieni kitus savo fantazija, tik niekada – gebėjimu apskaičiuoti, kad maisto nebūtų per daug... Ar už lango lijundra, ar pūga, ar vėjas, nuotaika priklauso ne nuo to, bet nuo vidinės būsenos, nuo to, kokie žmonės tave supa, ar jie sveiki, ar pats esi sveikas, kaip sekasi darbe. Tai svarbiausi dalykai. Tada ir žiema miela, ir šventės laimingiausios. Aišku, atšalus pamirštame išvykas į gamtą su griliu, tačiau atrandame naujų malonumų: SPA centrai, pirtys, slidinėjimas su draugais, o labai pasiilgus saulės, galima ištrūkti į šiltus kraštus. Žiema man kvepia saldžiai tarsi kalėdinis pyragas, todėl kvepi nuosi rytietiškų prieskonių, saldesniais, sunkesniais kvapais. Tarp favoritų atsiduria senas geras Versace „Crystal Noir“, Tom Ford

„Black Orchid“, YSL „Black Opium“, „Nejma 7“, „Habanita de Molinard“, „Coach“... Šie aromatai pakelia nuotaiką kaip skanaus torto gabalėlis – išbandykite! Mūsų mieliems klientams, pirkėjams ir visiems, į kurių rankas pateko žurnalas, norėčiau palinkėti labiau mylėti save ir daž niau šypsotis. O DOUGLAS jums padės būti dar gražesniems, sveikesniems, novatoriškesniems. Kviesime bandyti naujoves, mokytis grožio paslapčių makiažo mokyklose, odos priežiūros akademijose, mėgautis nuostabiais makiažais.

Gyvenimas labai gražus, džiaukitės kiekviena jo akimirka. Vilūnė Spaičė

„DOUGLAS LT“ vadovė

TURINYS YPATINGI ŽMONĖS 12 psl. Viršelio balerina Kristina Gudžiūnaitė: ką tenka paaukoti, kad taptum žėrinčia scenos žvaigžde 22 psl. Etiketo žinovas ir stiliaus guru Eugenijus Skerstonas: apie vyrų madą ir nesenstantį džentelmeniškumą 44 psl. Rašytoja Vaiva Rykštaitė pabėgo nuo žiemos. Kalėdas ji švenčia Havajuose! VYRŲ ZONA 3 0 psl. Garsenybės iš reklamų: futbolininkai Cristiano Ronaldo, Davidas Beckhamas ir aktorius Simonas Bakeris 36 psl. Aromatai, subalansuoti vyrams 29 psl. Džentelmeno lobiai 38 psl. Dovanų idėjos JAM ŽIBĖJIMO SEZONAS 50-60 psl. Atjaunėkite 10 metų: veido priežiūros priemonių topas 70 psl. Šventinių šukuosenų popuri 80-90 psl. Išbandykite: šešėlių, blakstienų tušų, lūpų dažų, nagų lakų mugė 10 psl. Originali idėja vakarėliui – DOUGLAS makiažo mokykla 94 psl. Kas jūsų laukia DOUGLAS „Grožio gatvėje“ ir „Odos akademijoje“ 122 psl. 10 faktų, kurių nežinojote apie DOUGLAS

APIE LEIDINĮ Tiražas: 40 000 Leidėjas: UAB DOUGLAS LT Spausdino: UAB „Prinsta“ Leidinį rengė: MB Contentum (www.contentum.lt) Leidinio koordinatorė: Violeta Byčiuvienė (DOUGLAS LT marketingo projektų vadovė) Kūrybinė grupė: vyriausioji redaktorė Jurga Baltrukonytė, redaktorės pavaduotoja Agnė Pačekajė, redaktorė Paula Gustaitė, fotografai Algis Kriščiūnas ir Vytenis Kriščiūnas, kalbos redaktorė Erika Malažinskaitė, dizaineris Andrius Čiukšys Leidinyje naudotos Bigstock ir gamintojų nuotraukos. Autorių teisės: kopijuoti, perspausdinti iliustracijas ir tekstus (ar jų dalis) galima tik gavus rašytinį leidėjo sutikimą. Visi leidinyje paskelbti tekstai ir iliustracijos yra teisiškai saugomi. Be leidėjų sutikimo platinti ar naudoti informaciją draudžiama. Prekių skaičius ribotas. Jei žurnale nurodytos kainos nesutampa su kainomis parduotuvėse, tikslios yra pastarosios.

EKSPERTAI REKOMENDUOJA 102 psl. Asmeninė trenerė atskleidžia, kodėl verta sportuoti su palaikymo komanda 74 psl. 20 klausimų makiažo meistrei Julijai 20 psl. Garsūs plastikos chirurgai pasakoja apie grožio tobulinimo naujoves AROMATIADA 116 psl. Kvepalai pagal Zodiako ženklą 110 psl. Paslaptingos kvapų galios: kaip mus veikia patinkantys aromatai ir jų sudėtinės dalys? 42 psl. Dovanų idėjos JAI KĄ VEIKTI, KAI SNINGA 106 psl. Pramogų idėjos visai šeimai. Nuviliokite vaikus nuo kompiuterių! 96 psl. Pagundų testas: kokia esate smagurė ir ar tilpsite į mažą juodą suknelę po švenčių 62 psl. Verta aplankyti: 10 įspūdingiausių Europos viešbučių

Linda Giedraitė, nuotraukos „Bigstockphoto“

Žingsnis į PRIEKĮ

DVIGUBAS OVER SIZE Šį kartą mes kalbame ne apie over size dydį, prie kurio pripratome per kelis sezonus. Vyro megztiniai, džemperiai, marškinėliai visada tikdavo šią madingą liniją pasirinkusioms damoms. Dėmesio – dabar viskas turi kaboti ant jūsų kaip ant pakabos. Niujorko madų savaitėje Zimmermann pasiūlė milžiniško dydžio kostiumėlius, o Tracy Reese – šilkines sportines kelnes su juostelėmis, tarsi pavogtas iš Sabonio. LABAI KEISTI SILUETAI Kai kurie drabužiai atrodo tarsi sulaužyti ar susiūti supainiojus skirtingų gaminių dalis ar net pamiršus prisiūti rankovę. Vienas palto skvernas ilgesnis už kitą, kairė sijono pusė dvigubai trumpesnė už dešinę, nesuprasi, kur rankovė, kur šalikas. Įspūdis – garantuotas. Drabužis, kurį savo spintoje tiesiog privalo turėti stilinga miesto moteris, taps galvosūkiu aplinkiniams. DUOKLĖ TEATRUI IR BALETUI Vis dar leidžiama pildyti vaikystės svajonę ir pasijusti balerina. Bodžių ir plisuotų sijonų gausa leis pasirinkti trokštamą vaidmenį – nuo ledo karalienės iki juodosios gulbės. Aukštakulniai į derinį įbertų jau per daug cukraus, tad rinkitės grubesnį paltą, masyvius batus, milžinišką rankinę (žinoma, jei iš tiesų nepradėjote šokti teatre).

NESENIAI PRAŪŽUSIOSE PASAULIO MADŲ SAVAITĖSE PASKELBTI NAUJO SEZONO FAVORITAI. DIZAINERIAI IR MADŲ NAMAI, REGIS, NUTARĖ SULAUŽYTI VISAS ANKSČIAU GIRDĖTAS TAISYKLES APIE MADĄ. KAI KURIOS NAUJOVĖS, PRISTATYTOS ANT PODIUMŲ, JUS ĮKVĖPS POKYČIAMS ARBA LABAI NUSTEBINS. MIDI Tos, kurioms taip ir neprilipo midi sijonai (iš tiesų sudėtingas ilgis), išbandykite platėjančias kelnes iki pusės blauzdų. Tai sijono ir prailgintų šortų hibridas, puikiai atrodysiantis su švarku ir aukštakulniais žudikais. TARSI TIESIAI IŠ LOVOS Dizaineriai tiesiog pasivogė ir transformavo chalato idėją. Pasiūti iš kašmyro, šilko, vilnos, dirbtinio kailio, su gobtuvu ir sujuosiami medžiaginiu diržu, jie taps atradimu dievinančioms jaukumą ir patogumą. Tai šiuolaikinės moters ginklas kovojant su nedraugišku klimatu!

Matinė revoliucija. Vienas lūpų dažų sluoksnis daro stebuklus. Naujieji „Clinique Pop™ Matte“ ir „Liquid Matte“ lūpų dažai yra praturtinti matiniu pigmentu ir lūpų dažų pagrindu, padedančiu išlyginti ir sušvelninti lūpas. Lūpos atrodo kaip ką tik padažytos ir išlieka gaivios valandų valandas. Dramatiškas lūpų nesausinantis efektas.

PLAČIAUSI PASAULYJE DIRŽAI Jie primena ne diržą, o aptemptą palaidinę, kuri nukirpta po krūtine. Didždiržiai gali būti juodi, sidabriniai ar tokios pat spalvos kaip suknelė – tada itin gražiai išryškės jūsų apvalumai. TOPAI Na ką gi, nieko gero, topams atėjo liūdnos dienos – jie taip susitraukė, kad tapo vos matomi. Teisingiau būtų juos vadinti liemenėlėmis. Ant tokių topų vilkėkite džempe rius, permatomo šilko palaidines, sukneles su viena rankove, o jei sausio mėnesį vėsoka, užsimeskite kailinius ar minkštą paltą (Niujorko madų savaitėje DKNY laisvalaikiu siūlė liemenėles derinti su įspūdingais bluzonais bei plačiomis kelnėmis).

SAMANOS Kurį laiką chaki spalva buvo išėjusi atostogų, tačiau dabar visi įmanomi samanų atspalviai grįžo į spintas su trenksmu. Tai spalva, tinkanti tiek blondinėms, tiek brunetėms. KOKETĖ Jei pernai turėjote palaidinę, kurios kirpimas leido kukliai apnuoginti pečius, šiemet meskite ją į šiukšlių dėžę. Mat naujausia tendencija – dar sudėtingesnis ir įdomesnis kirpimas, kai demonstruojamas tik vienas apnuogintas petys.

80-ŲJŲ ĮTAKA Šiek tiek paturbintos grįžta didelės veltos šukuosenos, neoniniai drabužiai, blauzdinės, žvyneliai ir aerobikos epochos įkvėptas stiliukas. Vipiniame mados traukinio vagone važiuoja iki baltumo garinti džinsai, pūstos rankovės ir pūsti sijonai. PAVASARIUI – ATOSTOGŲ PRINTAI Taip, mes jau ištarėme žodį „pavasaris“. Juk jis tuoj! Visos, pasiilgusios gėlių pievos, gali įkurdinti darželį savo spintoje. Linksmi, ryškūs raštai, rėkiantys kontrastai sukurs atostogų laukimo nuotaiką. Įkvėpimo rasite Michael Kors, Hugo Boss pavasario kolekcijose.

DRAUGIŲ SĄSKRYDIS KAIP Nieko nėra paprasčiau! Tiesiog paskambinkite į artimiausią DOUGLAS parduotuvę ir užsiregistruokite į makiažo mokyklos pamoką. Per pusantros valandos užsiėmimą ne tik pagilinsite žinias, pagerinsite makiažo darymo įgūdžius, bet ir išmoksite naujų technikų bei savarankiškai pasidarysite vakarinį, klasikinį arba kasdienį makiažą. KUR IR KADA Makiažo mokyklos pamokos vyksta Vilniuje PC „Akro polis“, PC „Europa“, PC „Panorama“ bei PC „Ozas“, Kaune ir Klaipėdoje – PC „Akropolis“. Vieno užsiėmimo kaina – 30 eurų. Už šią sumą pasibaigus pamokai galėsite išsirinkti patikusių produktų!!! Užsiėmimų grafiką rasite čia: www.douglas.lt AR SMAGU Toks klausimas neturėtų kilti pamačius, kokie nuostabūs kadrai gimė DOUGLAS PC „Akropolis“, kur nesenai siautė smagi mergvakario kompanija. Makiažo mokykloje puikiai praleisite laiką ir, gavusios žinių iš profesionalų, būsite iš anksto pasiruošusios bet kokia proga apstulbinti aplinkinius ir tapti šventės karalienėmis.

ŠVENTINIS PERIODAS KUPINAS SIAUTULINGŲ VAKARĖLIŲ, KARNAVALŲ, BUVIMO SU GERIAUSIAIS DRAUGAIS BEI ŠEIMA – VISUR TURITE ATRODYTI ĮSPŪDINGAI. JUMS PADĖS DOUGLAS MAKIAŽO MOKYKLA.

Agnė Pačekajė. Nuotraukos Algio Kriščiūno ir iš asmeninio herojės albumo. Fotografuota Lietuvos nacionaliniame operos ir baleto teatre.

Vienos

istorija ATVIRAS POKALBIS APIE PROFESIJĄ, KURI NET BĖGANT AMŽIAMS IŠLIKO KAIP MOTERIŠKUMO, ROMANTIKOS IR ELEGANCIJOS VIRŠŪNĖ.

Kai išgirstame žodį „balerina“, prieš akis iškyla trapios, melancholiškos, berniukiškai liesos merginos, tarsi per klaidą atkeliavusios į skubantį XXI amžių iš senovinių paveikslų, vaizdinys. Bet karjeros viršūnę pasiekusi vilnietė Kristina Gudžiūnaitė (27) – artistė, griaunanti stereotipus, apie legendinę profesiją kalbanti visų pirma kaip apie sunkų, daugybės fizinių jėgų, kantrybės ir dvasi nio susikaupimo reikalaujantį darbą, nesibaigiančią kūrybą ir kasdienį savęs aukojimą dėl meno. Auksinio scenos kryžiaus nominantė, 2014 m. paskelbta Metų baleto soliste Operos švyturių apdovanojimuose, šokusi net Honkonge ir Australijoje, pasakoja apie tai, ką tenka paaukoti, kad taptum žėrinčia suknele pasipuošusia gulbe, kuriai publika ploja atsistojusi.

– Ar jūs iš tų klasikinių balerinų, kurios kone nuo kūdikystės žinojo, kuo taps užaugusios? – Mano istorija kitokia. Nuo mažens lankiau įvairiausius šokius, bet apie baletą nesvajojau. Iki vienuolikos metų net nežinojau, kas yra baletas. Kartą kaimynė mano mamai lyg tarp kito užsiminė, kad yra valstybinė mokykla, kurioje moko šokio, ir gal aš ten visai tikčiau. Į Čiurlionio menų mokyklą su mama atkeliavome iki naujų mokslo metų likus kelioms savaitėms. Buvau fiziškai stipri – be vargo padarydavau trisdešimt atsispaudimų, neaukšta, lieknutė. Priėmė iškart. Ištiko lengvas šokas: ką daryti, ar tikrai man to reikia? Per keturias dienas turėjau apsispręsti, ar noriu sieti gyvenimą su baletu. Pasakiau „taip“. – Ar baletas jums iškart prigijo? – Man patiko, kad jis kelia daug iššūkių. Kad šiai profesijai reikia kantrybės, stropumo, imlumo – šių savybių turėjau. O štai mama labai nerimavo, ar ne per didelis krūvis tenka jos dukrai. Vos po mėnesio ar dviejų atėjo į Čiurlionio menų mokyklą ir pasakė, kad norėtų mane atsiimti. Mokytojos paprašė neskubėti, leisti pasimokyti bent metus ir tada spręsti. Po metų mama vėl kėsinosi nutraukti baleto mokslus, bet ir vėl – mokytojai atkalbėjo, nes matė mano talentą. – O kada pati supratote, kad jums sekasi? – Kai šešiolikos vykau į vieną pirmųjų konkursų ir iškart laimėjau pirmą vietą ir žiūrovų simpatijos prizą. Paskui ne kartą pelniau pirmas vietas, bet labiau vertinau ne nugalėjimo faktą, bet patirtį, įgytą konkursuose, ten sutiktus žmones. Tokios patirtys praturtina, užgrūdina charakterį, praplečia akiratį. Daug ko išmokau ir studijuodama Miuncheno baleto akademijoje Heinz Bosl-Stiftung, ir vėliau, praktikuodamasi Australijoje, Honkonge. Tobulėju kasdien ir dabar, jau šešerius metus šokdama Lietuvos nacionaliniame operos ir baleto teatre. – Kokios jūsų stipriosios pusės? – Esu ištverminga, prisitaikanti. Bet jei matau, kad metas kovoti, pasakau savo nuomonę. Moku visur rasti balansą. Man įdomu mokytis, atrasti kažką naujo. – Visi mano, kad balerinos jausmingos ir trapios... – Nežinau, kodėl kažkas sukūrė balerinos tarsi trapios būtybės iliuziją, nes čia nėra nieko trapaus. Balerinos gyvenimas patraukliai žiba tiek, kiek žiūrovas ją mato scenoje. O visa kita yra ne drugeliai ir fėjos, bet juodas darbas. – Kokia jūsų dienos, savaitės rutina? – Trenažas ryte ir daugybė repeticijų iki vakaro. Būna, dirbi net dešimt valandų per dieną, būna – dvi. Kaip pasiseka. Taip prakaituoju šešias dienas per savaitę. Laisvas tik pirmadienis.

Esu ištverminga, prisitaikanti. Bet jei matau, kad metas kovoti, pasakau savo nuomonę. Moku visur rasti balansą. Man įdomu mokytis, atrasti kažką naujo. 15

– Negi netrūksta poilsio?! – Iš pradžių viskas buvo gerai. Tiko ir patiko toks režimas, nesvarsčiau kito varianto. Dabar subrendau kaip artistė, noriu daugiau ilsėtis. Ėmiau suvokti, kad per tą vieną laisvą dieną nespėju buitinių problemų išspręsti, į parduotuvę nueiti, namų sutvarkyti, tiesiog pailsėti. Tad jei kartais pavyksta nedirbti sekmadienį, tuo mėgaujuosi. – Kas dar sunku pasirinkus šią specialybę? – Vienas sunkiausių dalykų, nekalbant apie fizinį krūvį, yra psichologija. Tai meno pasaulis, čia verda emocijos. Mes gyvename ne taip, kaip dauguma žmonių, kurie, susirinkę į biurus, sėdi kiekvienas prie savo stalo. Čia kur kas daugiau intymumo. Liečiame vienas kitą kasdien po daugybę kartų. Žiūrėk, ranką kolegai ne taip ištiesi, ir tas jau įsižeis. Taigi balerinoms reikia išlikti maksimaliai racionalioms, kontroliuoti savo mintis. Sunku rasti ir tinkamą šokių partnerį. Man pasisekė – iš Baltarusijos atvykęs Genadijus Žukovskis yra žmogus, su kuriuo dirbti lengva ir įdomu. Mūsų sceninės poros susiformavimas yra be proto svarbus abiejų karjerai. Pripratome vienas prie kito, iškilus problemai abu labiau linkstame vienas kitą palaikyti, o ne konfliktuoti. Ir šiaip – jis tikras profesionalas. – Kasdien sportuojant didesnė traumų tikimybė. – Rimtesnės fizinės traumos nesu patyrusi. Tai ir sėkmės dalykas, ir kontrolės. Jaučiu savo nuovargio laipsnį, ir jei imu jausti, kad pakaks, sakau: „Ačiū, šiandien viskas.“ O iš smulkesnių traumų paminėčiau nebent klasikines nuospaudas, puošiančias kiekvienos balerinos pėdas. Kiekvienam pirštui skirta po nuospaudą, be to, turiu susitaikyti su amžinai nutrintais kulnais. – Kaip ir bet kuriame darbe, taip ir čia egzistuoja karjeros laipteliai? – Lietuvoje tokių laiptelių yra keturi. Pirmasis – kordebaleto šokėjas, tada – korifėjas, solistas. Ir aukščiausia – vedančiojo solisto pakopa. – Ar pati ilgai keliavote iki tos visų trokštamos aukščiausios pakopos? – Ketverius metus, gana trumpai. Esu labai laiminga, kad mane Operos ir baleto teatre pastebėjo, kad jaučiau palaikymą. Dar mokydamasi mokykloje jau gaudavau čia šiokių tokių vaidmenų, o kai išvykau ir grįžau iš užsienio, noriai priėmė, pasitikėjo, leido tobulėti. Pamenu, kaip džiaugiausi, kai vaikų spektaklyje „Čipolinas“ gavau pagrindinį Ridikutės vaidmenį! Skamba paprastai, bet iš tiesų techniškai tai sunki rolė, kurią pavyko įgyvendinti. Po metų paskyrė sušokti Mariją spektaklyje „Spragtukas“, tada tapau Aurora spektaklyje „Miegančioji gražuolė“. Ją sušokusi gavau Metų baleto solistės apdovanojimą ir buvau pakelta iki vedančiosios solistes. – Kaip sužinojote, kad tapote Metų balerina? – Likus savaitei iki Naujųjų paskambino direktorė. Sako: „Kristina, kur švęsi Naujus?“ Paklausiau, ar tik neteks man šokti, bet ji nuramino, kad reikės tik būti gražiai, nes mane komisija išrinko Metų balerina!!! Tada tikrai labai džiaugiausi – ar gali būti balerinai didesnis įvertinimas.

Čia kur kas daugiau intymumo. Liečiame vienas kitą kasdien po daugybę kartų. 17

Tai įprastas dalykas. Bet dėl didesnio vaidmens, pagrindinės rolės patikiu save profesionaliems grimo meistrams. O gyveni me dažausi minimaliai. – Balerinų darbo apranga – viena gražiausių. Turėtų būti smagu puoštis tomis žėrinčiomis suknelėmis... – Kaip matote, dabar vilkiu sportinę aprangą ir patogius šiltus batus. Taip atrodau daug dažniau. Gražiosios sceninės suknelės padeda kurti vaidmenį. Malonu pasipuošti, bet to nesureikšminu. – Ar balerinos kartais tingi? Ir kaip jos ilsisi? – Kartą per mėnesį pasidarau tingėjimo pirmadienį. Guliu ant sofos, žiūriu mėgstamą serialą, miegu, valgau. Tokia terapija veikia kaip „Restart“ mygtukas. Kitas būdas pailsėti – gamtoje. Galiu pabūti porą valandų miške ir vien nuo to jaučiuosi naujai. Mėgstu gaminti maistą, bet ne paskubomis, o lėtai, tarsi atlikdama kokį ritualą. Geros knygos, prasmingi filmai irgi puikiai pamaitina sielą. – Vis pabrėžiate minčių atsinaujinimą, sielos maitinimą. Kodėl tai jums taip svarbu? – Kai kuriu vaidmenį, tarsi į tuščią stiklinę lašelis po lašelio kraunu patirtį, išmintį, emocijas. Privalau įsijausti, paruošti žiūrovams kažką daugiau, ne vien pademonstruoti techniką. Kai prisikaupia pilna taurė, spektaklyje viską išlieju publikai. Todėl balerinoms labai svarbu mokėti save pakrauti iš naujo, užsipildyti naujais potyriais. – Neblogai būtų ir geras finansinis įvertinimas... Kalbama, kad balerinų atlyginimas – neproporcingai mažas palyginti su darbu, kurį jos atlieka. Ar pritariate? – Neuždirbame stebuklų, gyvename kaip paprasti žmonės, nuo atlyginimo iki atlyginimo. Ar aš tam pritariu? Norėčiau, kad situacija keistųsi. Ir ne vien todėl, kad tikrai daug dirbame. Mes reprezentuojame valstybę. Juk kai svarbūs svečiai atvažiuoja į Lietuvą, juos vedasi būtent į baletą. – Kiek sveriate? – Mano ūgis – kažkas iki 165 cm. (Juokiasi) Sveriu iki 50 kg. – Populiarus mitas, kad balerinos nuolat badauja. – Teko girdėti, kad valgome tik tris žirnius per dieną. Tai – nesąmonė. Gal ir yra balerinų, kurios taip maitinasi, bet aplink save tokių nematau. Aš viską galiu valgyti, gal tik laikytis režimo nelabai sekasi. Kai dirbu po dešimt valandų, nėra laiko pietums, greitai užkandu tarp pertraukų ir rimtai pavalgau tik vakare. O jei klausiate, ar valgau absoliučiai bet ką, atsakymas būtų: ne. – Taigi dietos laikytis neteko? – Esu ėjusi pas dietologę du kartus gyvenime. Pirmąjį kartą dar su mama – ji norėjo sužinoti, kaip maitinti tokį aktyvų, fizine veikla užsiimantį vaiką, kad jis gautų visų reikalingų medžiagų, bet nepersivalgytų. Dvidešimties jau pati kreipiausi, kad išmokytų teisingai maitintis, atskleistų pagrindinius principus mano specialybės žmogui. Aš esu iš tų, kurie viską tikrina. (Šypsosi) Pasitikiu specialistais. – Ar tiesa, kad balerinos – dar ir puikios makiažo meistrės? – Kai vaidmuo paprastesnis, tikrai sugebu pasidažyti scenai.

– Ar esate karjeristė? – Balerinų laikas ant scenos labai trumpas. Dvi nepilnos dekados. Taigi visos skuba padaryti daug ir, galima sakyti, yra karjeristės, atiduodančios savo jaunystę, žydėjimą, gražiausius gyvenimo metus menui. O juk tuo pat metu dar norisi kurti šeimą, gimdyti vaikus... Jei klausiate, ar esu konkuruojanti, dėl pasiekimų įsitempusi karjeristė, – ne, nesu. Vadovaujuosi nuostata, kad, jei nori, turi užsispyrimo, potencialo, pasieksi tai, kas priklauso. Ir manau, kad jokiomis aplinkybėmis negalima pamiršti artimųjų. Kad ir kokie žmonės būtų karjeristai, gyveni mo pamatas turėtų būti šeima. Jei joje esi laimingas, ir darbe viskas geriau klostysis. – Ar pati jau turite antrąją pusę? – Turiu. Jis ne iš baleto pasaulio. Esu labai laiminga. – Ar dažnai po spektaklio gaunate gėlių? – Gaunu iš draugų, kolegų. Labai retas atvejis, kad atėjęs žiūrovas, nepažinodamas manęs, nuspręstų padovanoti gėlių. Ta padėka iš tiesų labai svarbi. Ir nereikia glėbio rožių. Pakaktų vieno žiedo, kad pasijusčiau lyg ant sparnų. Labai džiugu, kai žmonės po spektaklio parašo, kad patyrė didžiulį malonumą, kad, stebint mane šokančią, jiems nuriedėjo ašara. Toks palaikymas yra vaisiai, kuriuos skina balerinos, iki tol metų metus lūkesčių obelį laisčiusios sūriu prakaitu. – Paskutinis klausimas. Sakoma, kad visos balerinos svajoja apie pagrindinės Gulbės vaidmenį „Gulbių ežere“. Ar teko jį sušokti? – Gulbės vaidmenį paskyrė ir sušokau šiais metais. Tai sunkiausias ir reikšmingiausias vaidmuo, kurį gauna balerina. Kaskart galima tą svajonių gulbę atskleisti visai kitu kampu, auginti, tobulinti visą balerinos karjeros laiką.

Plastikos chirurgai:

KAIP PUOSELĖTI GROŽĮ „FIZINIO GROŽIO NEATSIEJU NUO VIDINIO. ŽMOGAUS KŪNO KALBA IR IŠORĖ YRA VIDINIO GROŽIO ATSPINDYS. KARTAIS ŽMONĖMS PAKANKA VIENINTELIO FIZINĖS IŠVAIZDOS POKYČIO, KAD ĮGAUTŲ DAR DAUGIAU PASITIKĖJIMO SAVIMI“, – SAKO PLASTIKOS CHIRURGAS RENALDAS VAIČIŪNAS. KARTU SU KOLEGA DAINIUMI BALČIŪNU JIE JAU BEVEIK DEŠIMTMETĮ SOSTINĖS ŽVĖRYNO RAJONE ĮSIKŪRUSIOJE PLASTINĖS REKONSTRUKCINĖS CHIRURGIJOS KLINIKOJE „DR KLINIKA“ KONSULTUOJA MOTERIS IR VYRUS ĮVAIRIAUSIAIS GROŽIO KLAUSIMAIS. KOKIAS ESTETINĖS IR PLASTINĖS CHIRURGIJOS PROCEDŪRAS DAŽNIAUSIAI RENKASI KLIENTAI, KAIP ATJAUNINTI SAVO ODĄ IŠ VIDAUS, KAD METAMS BĖGANT GROŽIS NEIŠBLĖSTŲ, KOKIE NAUJI MOKSLO PASIEKIMAI – APIE TAI GYDYTOJAI PASAKOJA NAUJAUSIAME „DOUGLAS“ NUMERYJE.

– Kas jums yra grožis? D. Balčiūnas: Man grožis belytis ir proporcijos nieko nereiškia. Tai labai subtilu ir individualu. R. Vaičiūnas: Kiekvienas iš mūsų turi skirtingus grožio standartus. Skirtingai grožį vertina ir moterys bei vyrai, kurie ateina pas mus konsultuotis. Kalbantis paprašau įvardyti problemą, tada galiu patarti, kaip ją spręsti, ko tikėtis po procedūros ar operacijos. Mes neįtikinėjame klientų, nes turime savo vertybinį šūkį „Be etikos nėra estetikos“, ku riuo ir vadovaujamės. – Kokių tikslų vedami į „DR Kliniką“ kreipiasi klientai? R. Vaičiūnas: Klientų poreikiai labai įvairūs. Dažniausiai nori pasikonsultuoti dėl nosies ar akių vokų operacijų. Kreipiasi žmonės, turintys įgimtų ar po nelaimingų atsitikimų atsiradusių nosies defektų. Pavyzdžiui, dėl netaisyklingos pertvaros jiems sunkiau kvėpuoti. Kiti tiesiog nori pašalinti ne vienerius metus kankinantį kompleksą – nosies kuprelę.

ir mažamečius vaikus auginančioms mamoms, kurios ilgą laiką maitino krūtimi. – Trumpai papasakokite, kokios naujos procedūros domina klientus? D. Balčiūnas: Vis labiau populiarėja viena moderniausių odos atjauninimo procedūrų – Lietuvos mokslininkų patentuota kamieninių ląstelių „SVF-CURE“. Paskutiniai moksliniai pasiekimai leidžia kamienines ląsteles išgauti iš nuosavų žmogaus riebalų. Tai unikalu! Šia procedūra ypač susidomi moterys, kurios siekia atjauninti odą taikant minimalias intervencijas. „SVF-CURE“ procedūra leis išvengti net ir kai kurių plastinių operacijų. Kamieninės ląstelės suleidžiamos į problemines vietas norint paskatinti odą maitintis iš vidaus. Tai turi ilgesnį ir žymiai stipresnį poveikį nei kitos grožio procedūros. Ateina ir moterys, kurios skundžiasi užkritusiais vokais. Jų pakėlimo operacija – viena paprasčiausių. Po kelių savaičių ant veido dažnai nematyti jokių operacijos požymių, o moterys džiaugiasi jaunatviška išvaizda, giedresniu žvilgsniu. Tos, kurios nori pašalinti raukšles, kreipiasi dėl botulino toksino injekcijų. Gilesnėms raukšlėms koreguoti leidžiami hialurono rūgšties užpildai. D. Balčiūnas: Kartais klientai nori tiesiog pabendrauti ar pasitarti. Pastaruoju metu dažnai teiraujasi dėl kamieninių ląstelių procedūros. – Ar tiesa, kad šaltuoju metu padaugėja moterų, norinčių pasi didinti krūtinę? D. Balčiūnas: Ruduo ir žiema yra laikotarpiai, kai žmonės daugiau apsirengę, nematyti operacijų DR Klinika žymių. Daugelis moterų krūtinę stengiasi pasidiAdresas: A. Mickevičiaus g. 2, Vilnius dinti iki pavasario, kad atšilus orams galėtų at skleisti visą savo grožį. Darbo laikas: I–V 9.00–18.00 R. Vaičiūnas: Moterys kreipiasi ne tik norėdaTel. +370 5 2713311 mos pasididinti krūtinę, bet ir todėl, kad metams Mob. tel. +370 611 03003 bėgant kinta net ir dailiausių krūtų forma. Taip www.drklinika.lt atsitinka ne tik vyresnio amžiaus damoms, bet

Procedūra paprasta, kamieninių ląstelių paruošimo procesas užtrunka vos 3–4 valandas. Dalis jų panaudojamos iškart. Kitos užšaldomos ir gali būti vėl panaudotos po kelių mėnesių, metų ar net dešimtmečių. – Kam dažniausiai atliekama kamieninių ląstelių procedūra? D. Balčiūnas: „SVF-CURE“ procedūra dažniausiai padeda norinčioms atjauninti veido ir kak lo odą. Rezultatas matyti po 6–8 savaičių, kai „įsijungia“ ląstelių regeneracinis mechanizmas. Ląstelės atsinaujina keletą metų, grįžta odos elastingumas, sumažėja raukšlių. Tai svarbu kiekvienai moteriai. Procedūrą galima atlikti bet kuriuo metu – sezoniškumas neturi jokios įtakos. – Ko visiems palinkėtumėte artėjant žiemos šventėms? R. Vaičiūnas: Norėčiau palinkėti rasti laiko susi tikti su artimaisiais ir draugais. Juk taip smagu pabendrauti, padovanoti džiaugsmo akimirkų, meilės dalelę. D. Balčiūnas: Gražių švenčių. Pasirūpinkite savimi ir savo artimaisiais.

Agnė Pačekajė. Nuotraukos Algio Kriščiūno.

DŽENTELMENAI niekada neišeis iš

MADOS KAIP TURĖTŲ ATRODYTI, ELGTIS, KVEPĖTI, KOKIAS DOVANAS MOTERIMS TEIKTI ŠIUOLAIKINIS VYRAS? AR SVARBIAU BŪTI MADINGAM, AR GERIAU DRĮSTI ATSKLEISTI SAVE? KOKIE PAGRINDINIAI DŽENTELMENO BRUOŽAI? SOCIALINIŲ MOKSLŲ DAKTARAS, LEKTORIUS, MADOS ŽINOVAS, DAUGYBĖS KNYGŲ APIE INTERJERĄ IR MADĄ AUTORIUS EUGENIJUS SKERSTONAS (58), VISADA SPINDULIUOJANTIS ELEGANCIJA IR STEBINANTIS INTELEKTU, JAUKIAME INTERVIU PASAKOJA APIE VYRO ĮVAIZDĮ ŠIUOLAIKINIAME PASAULYJE.

– Domitės ne tik šių dienų vyrų aprangos tendencijomis Lietuvoje. Papasakokite, kokie vyrai čia buvo prieš penkiasdešimt, šimtą metų. – Mandagių, tvarkingos išvaizdos ir išsilavinusių vyrų sutiksime visais laikais visuose kraštuose, neaplenkiant ir Lietuvos. Prieš šimtą metų, apie 1916-uosius, Europoje vyko karas, todėl dauguma jaunų vyrų vilkėjo uniformas. Norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad uniforma – ne mados objektas, bet stiprus jos poveikis vyrų aprangos kultūrai nekelia jokių abejonių, ji visuomet asocijuojama su vyriškumu. Paradoksalu, tačiau net karo metais būta džentelmenų ir netgi dendžių – apie juos plačiai pasakojau savo knygoje „Vyras ir veidrodis. Psichologinė dvikova“. O prieš penkiasdešimt metų... Tuo met nebuvome nuogi, bet apie to laikmečio vyrų aprangos madą kalbėti lyg ir neverta. Besidomintys išvaizda, kiek leido vaizduotė ir labai ribotos galimybės, stengėsi pamėgdžioti kur ne kur žurnaluose ar kino filmuose matytus pavyzdžius. – O kokia situacija dabar? – Nesu tikras, ar didžiavimasis ma dingų išvaizdos tendencijų sekimu mūsų aplinkoje laikomas teigiamu reiškiniu, bet viena akivaizdu – jaunimo ir kai kurių vyresnio amžiaus vyrų supratimas apie išvaizdos kultūrą, jos pokyčių būtinumą radikaliai keičiasi į gerąją pusę. Tokiems modernius pokyčius palaikantiems vyrams turėčiau paberti gausybę pagyrų. Reikėtų pagirti ir prekybos cent rus ar specializuotus tinklus už teigiamą vaidmenį vyrus suartinant su mada, lavinant vartotojų gebėjimus ir nuovoką apie išvaizdos kultūrą. – Kiek apskritai šiuolaikinis vyras turėtų skirti laiko išvaizdai? Kur riba tarp persipuošusio ir savimi besirūpinančio vyro? – Pastangos kultūringai, gražiai ar net patraukliai atrodyti neturėtų būti smer kiamos, įvardijamos kaip nevyriškumo apraiškos. O ką daryti tiems, kuriems gera būti persipuošusiems? Tegul persipuošia. Juk jie niekam nekenkia, o saikinguosius, turinčius meninę nuovoką, tokie asmenys dar ir pralinksmina. – Atskiras „puošimosi“ elementas – kvepalai. Kiek jų turėtų turėti vyras? – Ilgai manyta, kad vyrui „puoštis“ ypatingu kvapu nereikia (esą užtenka natūralaus), bet, matyt, apsigalvota su-

pratus, kad taip „pasipuošęs“ vyras patrauklesnis, paslaptingesnis. Kokybiški kvepalai iki šiol neprarado ištaigos produkto statuso, aplinkiniams jie sukelia asociacijas su individo tapatybe, padeda jį įsiminti (žmonės kvapus atsimena). Tai tarsi nematomas drabužis arba asmenį gaubianti paslaptingumo aureolė. – Jūsų mėgstamiausi kvepalai. – Jacques’o Bogart’o „De Viris“. Mano dideliam liūdesiui, jie jau negaminami. Kitus išsirenku nesunkiai, bet lygiaverčio pakaitalo šiems nerandu. – Be kokių drabužių, aksesuarų pats nekeliate kojos iš namų? Ką visada įsidedate į lagaminą skrisdamas į užsienį? – Ką nors visuomet apsirengiu, tad be drabužių į viešumą neišeinu... (Juokiasi) O jei rimtai, esu klasikinių drabužių ir kostiumų šalininkas, jeigu galėčiau, vilkėčiau „Lanvin“ arba „Hermès“ drabužius. Aksesuarų, išskyrus laikrodį, išvis nemėgstu – jokių žiedų, apyrankių, ženkliukų ar grandinėlių. Kodėl – net sau negaliu paaiškinti. Užtat patinka klasikiniai vyrų galvos apdangalai. – Žmogų puošia ne tik apranga, bet ir manieros. Kaip savyje išsiugdyti džentelmeną, damą? – Aš už natūralų, kitiems problemų nesukeliantį, nešokiruojantį, mandagų elgesį. Jeigu jums būdinga išvaizdos ir manierų darna, įskaitant kuklumą ir gerą išsilavinimą, net nesikvepindami, o vien tik prausdamiesi galite pretenduoti į elegantiškųjų gretas, tai yra tapti dama arba džentelmenu. – Iš kokių veiksmų, poelgių galima atspėti, kad renginyje dalyvaujantis asmuo priklauso aukštuomenei? – Aukštuomenės atstovai dalyvauja tik jos lygį atitinkančiuose renginiuose. Jeigu tai oficialūs renginiai, iš simbolinę reikšmę turinčių ženklų-puošmenų žinome, kad asmuo – aukštuomenės atstovas. – Ir kas išduoda, kad žmogus tikrai nepriklauso aukštuomenei? Gal pamenate kokį smagų, įdomų atsitikimą šia tema iš viešnagių užsienyje? – Apsimetėlių man sutikti neteko, be to, atspėti būtų neįmanoma. Didelių pilių savininkai nebūtinai atrodo taip, kaip jie vaizduojami kino filmuose. Nežinau, ar jums būtų smagu sužinoti, kad daugelis jų prisipažįsta esą suvargę kaimiečiai, kurie, išskyrus savo kiemą, nieko nemato ir nuolat, bijodami sulaukti infarkto,

Pastangos kultūringai, gražiai ar net patraukliai atrodyti neturėtų būti įvardijamos kaip nevyriškumo apraiškos. 25

lankytis tokiuose renginiuose, kuriuose sužinau ar pamatau ką nors, kas verta dėmesio iš mane dominančių sričių, arba į kuriuos nepatogu neateiti iš pagarbos organizatoriams. – Ką manote apie džinsus. Kur su jais dera eiti, o kur – ne? – Džinsai – kultūrinis įgytis, panašus į visų tautų uniformines kelnes ir švarkelius. Jaunystėje jų nemėgau, nesu didelis gerbėjas ir dabar. Nors labai stengiuosi, bet man sunku suprasti tuos, kurie juos mūvėdami ateina į teatrą arba net į oficialius renginius, kad ir su švarku. Apie tokį derinį mano nuomonė labai prasta, bet vėlgi: o gal tas žmogus tik tuomet jaučiasi gerai? – Geriausia dovana Jums? – Kodėl klausimą formuluojate vienaskaita? Kaip ir daugelis, aš labai mėgstu dovanas. Geriausios ir jų skaičiaus įvardyti negalėčiau. Tai nuoširdus atsakymas. – Maloniausia dienos dalis, ritualai, pri pildantys gyvenimą pilnatvės? – Mėgstu šaltokus rudens rytus arba žiemos vidudienius su daug sniego. O iš ritualų – kadai se buvo pypkė, tabakas „Kentucky Bird“ arba „Captain Black“ ir puodas balintos kavos, dabar – antrame aukšte esančio židinio užkūrimas ir kūrybinė veikla prie kompiuterio jau daugybę metų be pypkės. – Papasakokite apie žiemos šventes. Kaip jas švenčiate, kokios tradicijos Jums brangios? – Tikriausiai nenustebinsiu atsakydamas, kad gražiausia šventė – Šv. Kalėdos, nors pastaruoju metu su jomis kasmet konkuruoja savotiška tradicija virtę mano naujų leidinių pristatymai. Šie metai – ne išimtis, nes moterims skirsiu albumą „Deivė be diademos. Pokalbiai su portretais“, kuriame aptarsiu XIX amžiaus ir XX amžiaus pradžios išvaizdos kultūrą. – Ką patartumėte dovanoti moterims ir ką – vyrams? Ar iš tiesų vyrams dovanoti gėlių nepridera? – Joks vyras neapsiriktų ir nenuviltų moters padovanodamas 55 centimetrų briliantų vėrinį, butelį šampano ir prancūziškų kvepalų rinkinį „Hermès“ rankinėje „Jane Birkin“, o dar geriau – viską kartu ir... nedidelį automobiliuką pakeliamu stogu. Vyrai nudžiugtų, jeigu jiems būtų padovanotas automobilis „Maserati“, kuriame rastų laikrodį „Longines“. Patikėkite, gavę šias kuklias dovanas, jokių gėlių nei moterys (netgi jas dievinančios), o tuo labiau vyrai (jų ir taip nelaukiantys, nes lyg ir nepridera...), tikrai nepasigestų. (Juokiasi) – Kokioje vietoje gyventumėte, jei reikėtų emigruoti? – Sulaukus 58-erių, tokia būtinybė būtų lygi baisiausiai tragedijai, kokios net įsivaizduoti negaliu ir niekam nelinkiu. Jeigu šį klausimą performuluotumėte taip: „Kokioje vietoje gyventumėte, jeigu pavyktų gimti dar kartą?“ – atsakyčiau, kad Prancūzijoje, Paryžiuje. Tai labai nuoširdus atsakymas.

Mandagių, tvarkingos išvaizdos ir išsilavinusių vyrų sutiksime visais laikais visuose kraštuose, neaplenkiant ir Lietuvos.

kovoja su valstybinėmis įstaigomis dėl pažadėtų subsidijų, skirtų kultūriniam paveldui, tai yra jų nuosavybei – pilims, atnaujinti. – Papasakokite apie šventinės aprangos kultūrą: kaip turėtų atrodyti vyras, einantis į prašmatnų renginį, kokteilių vakarėlį tiek vienas, tiek lydėdamas savo damą? – Visiems renginiams tinkamo bendro vardiklio rasti neįmanoma, belieka įsigilinti į kvietimo tekstą arba jį ignoruoti. Mūsų laikais tampame vis atlaidesni tokiems reikalavimams, todėl tikriausiai sulauksime dienos, kai visas reikšmingumas teks pačiam atėjimo faktui, o ne išvaizdai... Sprendžiant iš naujausių Raudonojo kilimo tendencijų, Vakarų pasaulio garsenybės, ypač moterys, vis dažniau žvalgosi į Antikos laikus arba XIX amžiaus pradžią ir į iškilmingas ceremonijas atvyksta kone permatomais drabužiais... Vyrams tai patinka, bet patys vis dar linkę spraustis į „juodą futliarą“ – smokingą. – Kokiuose kultūriniuose renginiuose pats mėgstate lankytis? – Malonu, kad esu daug kur kviečiamas. Kai galiu atsitraukti nuo kūrybinės veiklos ir ruošimosi paskaitoms, stengiuosi

PRORASO „After Shave Lotion Refresh Eucalyptus“ gaivinantis losjonas po skutimosi. Kaina (100 ml) – 13,99 Eur

ABERCROMBIE & FITCH „First Instinct“ medienos ir prieskonių aromatas sukurtas vyrui, kuris klauso savo pirmojo instinkto. Kaina (EDT, 30 ml) – 39,95 Eur. Tik DOUGLAS

Sandalmedžio aromato PRORASO „Shaving Foam Nourishing Karitè“ odą minkštinančios skutimosi putos. Kaina (300 ml) – 7,59 Eur

Kvapnus „Percy Nobleman“ barzdos balzamas, sukurtas kovoti su žiemos šalčiais. Kaina (65 ml) – 24,95 Eur

DŽENTELMENO

RINKINYS

„Percy Nobleman“ barzdos šepetys, pagamintas iš austriškos kriaušių medienos ir 100 % šerno šerių. Kaina – 17,99 Eur

MARVIS „Cinnamon Mint“ cinamono mėtų skonio gaivinanti, apnašas naikinanti dantų pasta. Kaina (25 ml) – 4,19 Eur

„Percy Nobleman“ unikalios sudėties ekologiškas barzdos šampūnas. Kaina (100 ml) – 24,95 Eur

„Percy Nobleman“ premium barzdos aliejus kondicionuoja, suminkština plauką ir suteikia gaivų, vyriškai saldų vanilės ir medžio aromatą. Kaina (50 ml) – 39,95 Eur

INIAI T R I K IŠS VIU INTER NIŲ AJO SU SV IS VYRA

T IŠ REKLAMŲ

PORTUGALIJOS AUKSAS –

CRISTIANO RONALDO

Tokį vardą berniukas gavo todėl, kad jo tėtis žavėjosi JAV prezidentu Ronaldu Reaganu. Tačiau vardas į politiką vaiko nenuvedė. Iš sunkiai besiverčiančios daugiavaikės šeimos kilęs vaikinas pamažu artėjo prie sportininko šlovės. Ronaldo bėgiojo greitai, bet mokėsi prastai. Atvirai pasakius, buvo tikras padauža. Kai keturiolikmetis į mokytoją metė kėdę ir dėl to buvo pašalintas iš mokyklos, suneri musi mama pasiūlė jam imtis to, kas tikrai sekėsi, – sporto. Ir jis paklausė – treniravosi dieną naktį klube ir futbolo aikštelėje, prie kojų prisikabinęs svarmenis, kad taptų geriausiu. Ir tapo. Tiek dėmesio, kiek jo sulaukia portugalų futbolininkas Cristiano Ronaldo (31), kažin ar sulaukia karaliai. Jis vadinamas seksualiausiu planetos vyru. Jam priklauso drabužių butikas „CR7“, už genialų žaidimą futbolo aikštėje kasmet mokami milijoniniai honorarai (žaidžia komandose „Manchester United“ ir „Real Madrid“). 2014-aisiais, uždirbęs 73 milijonus dolerių, „Forbes“ sąraše buvo pirmas tarp turtingiausių žaidėjų. Kai Ronaldo išleido autobiografiją, jam buvo vos dvidešimt. Jis nerūko, negeria alkoholio (nuo alkoholizmo mirė Ronaldo tėvas), neturi tatuiruočių ir periodiškai neatlygintinai aukoja kraujo. Jis ketvirtas futbolininkas, kurio vaškinė statula stovi Madame Tussauds muziejuje Londone. O dabar Cristiano Ronaldo gali pasigirti ir savo vardo kvepalais „Legacy“, apie kuriuos pasakoja išskirtiniame interviu. – Ar jaučiate spaudimą visada atrodyti gražiai? – Žinoma, kaip ir kiekvienas vyras, aš noriu atrodyti gerai ir jaustis nuostabiai. – Kokia jūsų kūno priežiūros rutina? – Jei manęs laukia svarbus renginys, skiriu daugiau laiko pasiruošimui. Kai apsirengiu, paskutinis dalykas, kurį padarau, – užsipurškiu kvepalų.

– Su kokia apranga geriausiai jau čiatės? – Dažniausiai dėviu kasdienius arba sporto drabužius, todėl man patinka, kai turiu galimybę pasipuošti. Visada gerai jaučiuosi dėvėdamas baltus marškinius. – Kada naudojate kvepalus? – Man svarbu kvepėti kiekvieną die ną. Jaučiuosi ne iki galo apsirengęs, jei nesu pasikvepinęs. Kvepalai mane verčia jaustis gerai, nesvarbu, ką veikiu. – Koks jūsų mėgstamiausias moters kvapas? – Mėgstamiausias moters kvapas tas, kuris dera su natūraliu jos kvapu, – nieko per daug stipraus ir viską užgožiančio. Natūralumas yra seksualus! Mano kvepalai skirti vyrams, bet, žinoma, man patinka jų kvapas ant moters odos. – Kodėl sukūrėte kvepalus? – Galima daug ką pasakyti apie žmogų iš jo mėgstamų kvepalų, todėl sukurti kvapą man buvo nuostabi galimybė. Tvirtai žinojau, kad manasis bus prabangus ir egzotiškas, labai vyriškas. Artimai bendradarbiavau su parfumeriu atrenkant pagrindines kvapo natas – levandos, obuolio ir cinamono. – Kodėl savo kvepalus pavadinote Cristiano Ronaldo „Legacy“? – Palikimas (legacy) yra tai, kas ilgai išlieka, tai, dėl ko žmonės tave prisimena. Noriu to pasiekti gyvenime ir karjeroje, noriu, kad tai pasiektų ir mano kvepalai. Šis kvapas ilgaamžis ir įsimintinas, todėl pagalvojau, kad toks pavadinimas puikiai tiks. – Kaip pasirinkote buteliuko dizainą? – Norėjau, kad jis būtų vyriškas ir klasikinis. Juodas buteliukas su aukso detalėmis – prabangus derinys. – Kaip naudojate savo kvepalus? – Kartą išgirdau, kad reikia purkšti kvepalų ten, kur nori būti pabučiuotas!

Sunku patikėti, bet vaikystėje vienas žymiausių planetos sportininkų Davi das Beckhamas (41) labiausiai linko į menus. Viskas pasikeitė, kai būdamas vienuolikos laimėjo vienos futbolo mokyklos nacionalinės atrankos konkursą ir gavo apdovanojimą – kelionę į Barseloną. Ten vaikiną pastebėjo „Manchester United“ komandos talentų medžiotojas. Praėjo penkeri metai, ir Davidas metė mokyklą, nes jau žaidė šios legendinės komandos jaunių grupėje. Futbolininko gyvenimą sekantys gerbėjai tikina, kad didžiojo populiarumo Davidas sulaukė ėmęs draugauti su grožio ikona, „Spice Girls“ vokaliste Viktorija. Viso pasaulio spauda pašėlo persekioti saldžiąją porelę. Tai darė ir tada, kai pora lankėsi vakarėliuose, kur demonstravo preciziškai suderintus drabužius, kai susituokė ir savo vestuvių nuotraukas leidiniui „OK!“ pardavė už daugiau nei 2 milijonus dolerių, ir dabar, kai Davidas Beckhamas yra iš profesionalaus futbolo pasitraukęs, aktyviai labdara užsiimantis keturių vaikų tėvas, kurio turtas vertinamas 350 milijonų dolerių. Vienas naujausių Davido laimėjimų – jo vardo kūno priežiūros linija „Biotherm Homme“. – Žurnalas „People“ išrinko jus seksualiausiu šių laikų vyru. Kaip reagavote? – Jaučiausi šiek tiek sutrikęs, bet kartu labai pamalonintas ir pagerbtas. – Gal atskleistumėte, kokia yra jūsų, keturiasdešimtmečio, puikiai atrodančios odos paslaptis? – Rūpinimasis savimi – ir vidumi, ir išore. Man tiesiog svarbu daryti paprastus dalykus: palaikyti fizinę formą, skirti laiko odai drėkinti, gerti daug vandens ir naudoti savo odos tipui tinkančias priežiūros priemones. – Ar sveikai maitinatės ir kokią mitybą renkatės? Be kokio maisto negalėtumėte gyventi? – Laikausi subalansuoto mitybos reži-

ANGLIJOS DEIMANTAS –

DAVIDAS BECKHAMAS mo. Man patinka žinoti, kad dažniau siai valgau sveikai, bet kartais mėgstu ir pasmaguriauti. Visada patinka pyragas ir trinta košė! – Ar mėgstate keltis anksti ryte? Ko kie yra jūsų rytiniai odos priežiūros ritualai? – Taip, mėgstu rytus, su keturiais vaikais nėra kito pasirinkimo. Nuvežu juos į mokyklą, o tada, prieš pradėdamas susi tikimus, į dienotvarkę bandau įsprausti treniruotę. Rytines odos priežiūros procedūras atlieku gana greitai: palendu po dušu ir nusiprausiu veidą, paskui jį grei tai sudrėkinu. Ryte puikiai tinka drėkiklis „Biotherm Homme Aquapower“ – juo veidas atgaivinamas tarsi vėsiais vandens purslais. – Kodėl tapo madinga vyrams rūpintis savo oda? – Rūpintis oda svarbu ir vyrams, ir moterims. Manau, kad geros kokybės vyrų odos priežiūros priemonės, tokios kaip „Biotherm Homme“, vyrams tapo tiesiog prieinamesnės. – Kokia jūsų mėgstamiausia „Biotherm Homme“ odos priežiūros priemonė? – Naudoju skirtingas priemones. „Aquapower“ puikiai tinka rytui, nes yra šviežias ir lengvas. Kai keliauju, patinka „Total Recharge“, nes atgaivina odą, o naudojant „Force Supreme“ oda tampa tikrai glotni. – Ką darote, kad tatuiruotės atrodytų puikiai? – Stangrinamasis „Biotherm Homme“ kūno gelis „Abdosculpt“ tikrai prisideda, kad mano tatuiruotės atrodytų tinkamai. Labai drėkina ir stangrina odą. – Kokie trys žodžiai Davidui Beckhamui ateina į galvą vertinant priemonių liniją „Biotherm Homme“? – Prabanga, žvalumas ir gaiva. – Ką jums reiškia „Biotherm Homme“ šūkis „Gyvenk aktyviau“ (angl. #LiveMore)? – Man tai tikrai paprasta – gyvenk gyvenimą visu pajėgumu, maksimaliai išnaudok kiekvieną akimirką ir atsiduok jai visas.

D 34

Detektyvinio serialo „Mentalistas“ žvaigždė, ilgai mėgavęsis brangiausiai apmokamo serialo aktoriaus titulu, nuolat pirmaujantis seksualiausių pasaulio vyrų sąraše australų gražuolis Simonas Bakeris (57) nuo paauglystės svajojo tapti aktoriumi. Kol triumfas pas jį tipeno mažyčiais žingsneliais, įspūdingos išvaizdos vyras spėjo padirbėti picų kepėju ir net elektriku. Visada galantiškas, besišypsantis, per visą karjeros istoriją nė karto neįsivėlęs į skandalą. Su žmona Rebecca Rigg ramiai augina du sūnus ir dukterį, dviejų iš jų krikštamotėmis tapo australų aktorės Nicole Kidman ir Naomi Watts, o paklaustas apie slaptas aistras Simonas ima pasakoti apie jo dėmesį užvaldžiusią... sodininkystę. Nenuostabu, kad šis Misteris Tobulasis tapo „Givenchy“ kvepalų „GENTLEMEN ONLY ABSOLUTE“ veidu – nors Holivudo šlovės alėjoje žiba jo žvaigždė, jis niekada nepasirodė arogantiškas. – Jūs net 7–erius metus vaidinote Patricką Jane’ą seriale „Mentalistas“. Tai buvo ilgiausiai trukęs jūsų vaidmuo. Ar pasiilgstate to žavingo ir šmaikštaus džentelmeno taip, kaip pasiilgstame mes? – Aš gyvenau su juo tiek daug metų! Esu labai dėkingas už patirtį, galimybes, ku rias šis mylimas personažas suteikė. Ta čiau dabar mano iššūkis – nebūti nuolat su juo lyginamam. – Įkūnijote ir prancūzišką „Givenchy“ džentelmeną... Ar manote, kad džentelmeno savybės universalios? – Manau, kad taip. Noras būti mandagiam man atrodo tikro džentelmeno esmė. Kai kurie žmonės mano, kad tai senamadiška, pasenę. Aš – ne. Man tai kažkas, ko reikia siekti, puoselėti. Nors ir

AUSTRALIJOS DŽENTELMENAS –

SIMONAS BAKERIS

laikau save tikru džentelmenu, nenustoju su savimi dirbti. – Tai jūsų ketvirtasis sezonas su „Givenchy Parfums“. Kaip jaučiatės būdamas tokių prestižinių mados namų dalimi? – Didžiuojuosi turėdamas galimybę bendradarbiauti su tokiais istoriniais mados namais kaip „Givenchy“. Gerbiu jų tikro džentelmeno idėją, kuri įkūnija eleganciją, kultūringumą, rafinuotumą. – Kaip apibūdintumėte „Gentlemen Only Absolute“? Kuo jis skiriasi nuo kitų „Gentlemen Only“ aromatų? – Man „Gentlemen Only Absolute“ yra labai žemiškas aromatas. Taip pat patinka „Gentlemen Only Casual Chic“, kuris yra energingesnis. Tai du puikūs kvapai skirtingoms nuotaikoms, puikiai vienas kitą papildantys naudojant kartu. – Tai jau antras kartas, kai filmavote „Gentlemen Only“ kampaniją Paryžiuje. Šį kartą – žymaus paryžietiško 5 žvaigždučių viešbučio viduje. Kokios jūsų mėgstamiausios vietos šiame mieste, ypač vakare? – Labiausiai patinka klasikiniai Paryžiaus restoranai. „La Closerie des Lilas“ yra pagrindinis Paryžiaus bistro. „Le Petit Riche“ – tradicinė kepyklėlė, nukelianti į „La Belle Époque“ laikus. Dievinu tokią atmosferą. Man tiesiog patinka vaikščioti po miestą. Aleksandro III tilto šviesos vėlyvą popietę yra kvapą gniaužiančios. Dievo Motinos katedra, ypač naktį, atrodo neįtikėtinai gražiai. – Kas jums yra absoliutus džentelmenas? – Turėjau porą įkvėpėjų augdamas, tai buvo labai skirtingi žmonės, kurių vertybėmis, sąžiningumu, teigiamu požiūriu į gyvenimą žaviuosi ir vadovaujuosi iki šiol. Jie – labai geri mano draugai, tarsi šeima.

JIMMY CHOO „Man Intense“ kuria itin vyrišką įvaizdį – maištingumą derina su rafinuotumu. Kaina (EDT, 50 ml) – 59,95 Eur

GIVENCHY „Gentlemen Only Absolute“ – prabanga, rafinuotumas ir elegancija. Kaina (EDP, 50 ml) – 75,95 Eur

GUNDYMAI SUDERINTI PASITIKĖJIMĄ SAVIMI IR NERŪPESTINGUMĄ, PALIKTI ILGAI NEIŠNYKSTANČIĄ ŽYMĘ, UŽVALDYTI JOS MINTIS... SU IŠSKIRTINIAIS AROMATAIS ĮMANOMA VISKAS.

MICHAEL KORS „For Men“ modernus rytietiškas kvapas su pikantiškų prieskonių natomis. Kaina (EDT, 40 ml) – 47,95 Eur. Tik DOUGLAS.

DUNHILL „Icon Absolute“ – drąsus ir prabangus kvapas trokštantiems išsiskirti iš minios. Kaina (EDP, 50 ml) – 69,95 Eur. Tik DOUGLAS.

CRISTIANO RONALDO „Legacy“ – medienos, prieskonių ir vaisių aromatas drąsiems vyrams. Kaina (EDT, 30 ml) – 39,95 Eur. Tik DOUGLAS.

MICHAEL KORS „Men Extreme Blue“ – modernus, drąsus ir viliojantis aromatas, dvelkiantis muskusu, bergamote ir kadagiais. Kaina (EDT, 40 ml) – 47,95 Eur. Tik DOUGLAS.

GIORGIO ARMANI „Eau de Nuit Oud“ – naujais, žaižaruojančiais ingredientais praturtintas aromatas. Kaina (EDP, 50 ml) – 80 Eur

Įsimenantis VERSACE „Dylan Blue“ paparčių aromatas, pabrėžiantis stiprybę ir charizmą. Kaina (EDT, 30 ml) – 48,95 Eur

COLLISTAR „Vetiver Forte“ medienos ir kvapiųjų vetiverijų aromatas žmogui, mėgstančiam išsiskirti iš minios. Kaina (EDT, 100 ml) – 52,95 Eur. Tik DOUGLAS. HUGO BOSS „Boss. The Scent“ – aromatas, kurio reklamos veidu tapo kerintis Holivudo aktorius Theo Jamesas, pabrėžia gebėjimą gundyti aistringai ir rafinuotai. Kaina (EDT, 50 ml) – 69,95 Eur

DIESEL „Bad“ – pirmieji kvepalai, suderinantys tabako ir ikrų sąskambius. Priklausomybę sukeliantis gaivus aromatas. Kaina (EDT, 35 ml) – 40,95 Eur

Kapsulinis kavos aparatas PAULIG CUPSOLO „ByMe“. Kaina – 109 Eur. Rasite parduotuvėje „Senukai“.

PRORASO „Beard Oil“ maitinantis barzdos aliejus su eukaliptu. Kaina (30ml) – 12,99 Eur

JIS

MAX BENJAMIN dovanų rinkinys „Christmas“ – 140 g rankų darbo aromatinė žvakė ir 50 ml Kalėdų dvasia spinduliuojantis namų aromatas su lazdelėmis. Kaina – 44,95 Eur

tai įvertins Kasdienei džentelmeno rutinai – PERCY NOBLEMAN barzdos priežiūros rinkinys: 30 ml barzdos šampūno, 30 ml kondicionuojančio barzdos aliejaus, 30 g ūsų vaško, barzdos ir ūsų šukos. Kaina – 39,95 Eur

Dulkių siurblys „Dyson Cinetic Big Ball“. Kaina – 649 Eur. Rasite parduotuvėje „Elektromarkt“.

PRORASO „Pre Shave Cream Refresh Eucalyptus“ gaivinamasis kremas prieš skutimąsi. Kaina ( 100ml) – 9,59 Eur MARVIS „Whitening Mint“ balinanti mėtų skonio dantų pasta: naikina apnašas, balina emalį, suteikia ilgai išliekantį gaivumą. Kaina (25 ml) – 5,69 Eur

DIOR „Miss Dior Absolutely Blooming“ – naujas gurmaniškas gėlių aromatas džiaugsmu trykštančioms moterims. Kaina (EDP, 30 ml) – 71,95 Eur

Dovanų rinkinys MAX BENJAMIN „Christmas Trio“ – trys nepakartojamų kalėdinių aromatų žvakės. Kaina – 44,95 Eur VERSACE „Eros pour Femme“ gėlių, vaisių ir medienos aromatas aistringoms moterims. Kaina (EDT, 30 ml) – 57,95 Eur

SISLEY „Soir d’Orient“ – paslaptingas ir gilus rytietiškas aromatas moterims. Kaina (EDP, 50 ml) – 144 Eur. Tik DOUGLAS EUGENIJUS SKERSTONAS

DEIVE BE DIADEMOS

P o k a l b i a i s u p o r t r e ta i s

Lyginimo garais sistema „SteamOne Unilys“. Kaina – 259 Eur. Rasite parduotuvėje „Technorama“.

JOS

norų sąrašas Belaidis dulkių siurblys „Dyson V8 Absolute“. Kaina: 599 Eur. Rasite parduotuvėje „Avitela“.

Knygų lentyną papuošianti Eugenijus Skerstono knyga-albumas „Deivė be diademos“.

„DR Klinikos” dovanų kuponas – puikus būdas nudžiuginti mylimą žmogų dovanojant galimybę pasitarti su vienais geriausių plastinės rekonstrukcinės chirurgijos specialistų Lietuvoje Dainiumi Balčiūnu ir Renaldu Vaičiūnu bei išpildyti jūsų mylimųjų svajones jaustis gražiais ir laimingais. Rasite „DR Klinikoje”.

HUGO BOSS „Boss The Scent For Her“ gėlių ir vaisių aromatas elegantiškoms viliotojoms. Kaina (EDP, 30 ml) – 63,95 Eur

THE EMPIRE STATE BUILDING DESIGN IS A TRADEMARK OF ESBC.

NAUJAS GUNDANTIS AROMATAS JAI IŠ DKNY

©DONNA K ARAN COSMETICS

DKNY.COM

„Svarbiausia grožiui yra meilė, miegas, geras maistas ir sportas.“

Specialiai DOUGLAS – rašytoja Vaiva Rykštaitė iš Havajų. Nuotraukos iš asmeninio albumo ir „Bigstockphoto“.

Man „atsitiko“

HAVAJAI APIE VISIŠKAI KITOKIĄ GYVENIMO ŽIEMĄ.

PABĖGIMAS NUO KALĖDŲ Net gyvendama Lietuvoje ilgą laiką norėjau pabėgti nuo Kalėdų. Nes mano tėvai išsiskyrę ir po permainų šeimoje važiavimas iš tėčio pas mamą, iš mamos pas močiutę tapo ne švente, bet kančia. Nes visi tyliai pavydėdavo mano laiko, praleisto pas kitus, kitoje šeimoje. Nes skaičiuodavo kąsnius: „Aha, tai, matyt, pas tėtį skaniau pavalgei, kad mano silkės nera gauji...“ Be to, negaliu pakęsti šalčio, todėl nuo Kalėdų bėgti pradėjau jau 2008-aisiais – į Londoną, Indiją, dabar į Havajus. Tačiau būtent įsikūrusi Havajuose, kai supratau, kad gyvenimas tropikuose yra nebe laikinas pabėgimas, bet nuolatinė būsena, ėmiau ilgėtis ir šalčio, ir girgždančio

sniego, ir giminės niurzgėjimų prie stalo. Havajai ir Kalėdos man, šiaurietei, tikrai atrodo nesuderinami. Ir, tiesą sakant, nors aplinkui visi čia ruošiasi ir puošiasi, Kalėdų dvasios ilgai nejaučiau, kol nesupratau banalios tiesos – jos reikia ieškoti ne parduotuvių vitrinose ir dekoracijose, bet jausmuose. Kalėdos – tai emocija. Šis suvokimas tropikuose, kur eglutės ir blizgučiai palmių ir smėlio fone atrodo lyg pokštas, labai išsikristalizuoja. Tada tenka ieškoti gerumo savyje arba graudintis patyrus tą kalėdinį „minkštumą“ iš iki tol nepažinotų kaimynų. Pas mus, Havajų saloje, nėra pagrindinės gatvės, kuri pasipuoštų Kalėdoms. Paplūdimyje netoli „Shaved Ice“ ledų parduotuvės kasmet pastatoma didelė išdabinta eglė, kurią prie palmių besifotografuojantys turistai net ne visada pastebi. Užtat didieji prekybos centrai sprogsta nuo plastikinių blizgučių. JAV žmonės įdeda labai daug energijos ir pinigų į šventinę namų puošybą. Tradicija lyg ir graži, bet aš čia matau siaubingą vartojimą – plastikinės dekoracijos po kelių savaičių keliauja į šiukšlyną ir kitąmet perkamos naujos. Namus Havajuose žmonės puošia kaip ir visur JAV – eglutės, girliandos, žaisliukai. Pati šito vengiu, nes, kaip jau sakiau, kalėdinės dekoracijos, kai oro temperatūra +30, man atrodo komiškai, o jų trumpalaikiškumas – beprasmis. Tačiau visada prieš šventes darau ritualinį generalinį namų tvarkymąsi. Geriausia jau joms atėjus kur nors pabėgti – į kitą miestą ar tiesiog viešbutį. O po visko grįžti į švara kvepiančius namus su pilnais maišais dovanų. Havajuose, kaip ir žemyninėje Amerikoje, Kalėdos pirmiausia yra šeimos šventė. Dovanas visi perka kaip pamišę, keičiasi jomis ir darbe, ir su šeima. Aš keičiuosi su bendradarbėmis jogos studijoje, vyras organizuoja kalėdinę vakarienę savo darbuotojams.

„Kalėdinės dekoracijos, kai oro temperatūra +30, man atrodo komiškai.“

Jau antrus metus dovanas pirksiu ne iš didelių prekybos centrų ir ne „made in China“, bet iš vietinių privačių parduotuvėlių, menininkų, ūkininkų, amatininkų. Pernai tiek daug visokių gėrybių radau – nuo keramikos iki rankų darbo kosmetikos. Tik mūsų miestelis mažas, žmonės tie patys, tad bijau, kad po poros metų vietinių dovanų idėjos bus išsemtos. O štai didžio siose parduotuvėse kalėdmečiu karaliauja pigūs šokoladai ir atvirukai. Šokoladų neperku, nes daugumos jų gamintojai (pvz., populiariausiųjų „Hershey’s“) ne kartą buvo įkliuvę į skandalus dėl vaikų vergovės trečiojo pasaulio šalyse. Nesinori vietinius vaikus apdalyti šokoladukais, kuriuos kiti vergai vaikučiai kažkur Afrikoje gamina kruvinomis rankomis... Užtat negaliu atsispirti atvirukams. Ypač – havajietiškiems kalėdi niams, kurie tikrai atrodo linksmai ir egzotiškai. „Mele Kalikimaka“ havajų kalba reiškia „Laimingų Kalėdų“, kurių paprastai linki ant banglentės su havajietiškais šortais užsilipęs Kalėdų senelis. Atvirukus visada užrašau ranka ir siunčiu į nuošalius pasaulio kampelius patiems įvairiausiems žmonėms – net musulmonams. Svarbiausia man per Kalėdas pasveikinti „solo“ keliautojus bičiulius (sąmoningai vengiu žodžio „vienišas“, nes vienatvė nebūtinai reiškia vienišumą). Kadangi dar visai neseniai pati šitame pasaulyje buvau visiškai „solo“, žinau, kad Kalėdos yra būtent ta diena, kai net atšiauriausio vilko šir dis suminkštėja, kažko ilgisi ir baisiai nudžiunga, gavusi ranka rašytą sveikinimą iš kito pasaulio krašto.

NAUJOS TRADICIJOS – ŽAISLIUKŲ KOLEKCIJA Svarbesnės už Kalėdas man yra Kūčios. Bandysiu šeimon pamažu įnešti senąsias lietuviškas giminės tradicijas. Bet kartu linksma ir įdomu stebėti, perimti kai ką iš savo vyro šeimos, kaimynų. Pavyzdžiui, kiekvienais metais vaikai dovanų gauna po ypatingą kalėdinį žaisliuką. Jais puošia eglutę. Vėliau, jau

užaugę, savo vaikystės žaisliukus pasiima į naujas šeimas – tai mano vyro šeimos tradicija, kaip ir Kalėdų dieną eiti į kinų restoraną ir žiūrėti siaubo filmą. Kaimynai kviečiasi į vakarėlius, kur kepa pyragus ir dainuoja dainas, – taip pat labai smagu ir įdomu. Havajuose didesnėmis dovanomis keičiamės tik su arti miausiais draugais ir vyro šeima. Pernai pajutau, kad mano dovanos buvo šiek tiek per pigios materialine prasme. Nors pirkau, rinkau iš širdies ir nevalia skaičiuoti ar lyginti, vis tiek pajutau, kad dovanoms, kurias pati gavau, buvo išleista gerokai daugiau. Vidutinė gautos dovanos kaina buvo apie 50 $, o tai, man atrodo, yra labai daug. Mano pačios dovanas, kai aš tokia „prie meno“, įtariu, ne visi ir suprato… Maistas Havajuose kultūriškai nevienalytis, labai įvairus. Drąsiai sakau, kad tradicinio kalėdinio maisto čia nėra. Kiekviena etninė grupė švenčia savaip. Nepamenu, ką ten valgo ameri kiečiai – daug visokių mėsų, kurių aš neimu į burną. Man į lėkštę prie Kalėdų stalo paprastai pakliūva bulvės, tradicinis spanguolių padažas, daržovių troškinys, pyragai. Mūsų stalas ir šiemet, jei švęsime namuose, ir apskritai kasmet būna toks kultūrinis mišinys. Draugai veganai, tad dauguma patiekalų veganiški. Vyrą išmokiau kepti lietuviškus kūčiukus, močiutė atsiunčia šventintų paplotėlių, atsiranda ir havajietiškų patiekalų – tapiokos pudingas su violetinėmis bulvėmis, mimozos (šampanas su apelsinų sultimis). Nuo tada, kai laukiausi Žemynos, Naujieji metai man apskritai ne šventė – užmiegu dar prieš vidurnaktį. Tuo metu Havajuose vyksta vakarėliai, žmonės eina vieni pas kitus į svečius. Bet fejerverkų būna žymiai mažiau nei, pvz., per liepos 4-osios šventę, JAV nepriklausomybės dieną.

KNYGOS, GIMSTANČIOS IŠ MEILĖS IR NEAPYKANTOS SALAI Su šia sala mane sieja labai intymus ir dvilypis meilės ir neapykantos ryšys. Ji labai įdomi, laukinė, paslaptinga, keista. Kartais atrodo, kad čia nepritampu, o kartais – kad tai vie ninteliai, tikrieji namai. Man labai įdomi Havajų mitologija, istorija, tai sugulė ir į knygą. Tačiau „Ugnikalnio deivė ir Džonas iš Havajų“ – tik bandymas pažiūrėti, ar Lietuvos žmonėms Havajai įdomūs. Nors knyga skirta 7–10 metų vaikams, į susitikimus ateidavo būriai suaugusiųjų. Tai labai džiugino. Jei domėjimasis nenuslūgs, po kelerių metų tikiuosi pribręsti ir didesnės apimties kūriniui apie gyveni mą Havajuose. Nes šis visai neprimena atostogų. Atsibundu ryte ir nežinau, ką šitame kaime veikti. Pliažų ir džiunglių man jau iki kaklo. Bet kitą kartą pagalvoju, kad geresnės gyvenimo kokybės turbūt niekur pasaulyje nerasčiau. Rytiniai plaukiojimai su laukiniais delfinais, vaisių glotnučiai, naktinis varlių kurkimas, minkštas oras, o besišypsantys žmonės... Kas kartą nusileidus lėktuvui nežinau, kodėl liki mas mane čia nubloškė, bet jaučiu, kad nuotykiai šioje saloje nesibaigė. Dar laukia kažkas gero ir nuostabaus. Man niekada nereikia prisiversti rašyti, kaip ir sportuoti, – reikia tik laiko, kurio sunku rasti auginant dukrytę. Todėl rašau tik jos pietų miego metu. O saulė už lango ne visada džiugina. Paradoksalu, bet kartais jaučiuosi kalta, kai saulė šviečia, o aš namie sėdžiu. Nes iš gyvenimo Lietuvoje laikų likęs įsitikinimas, kad saulė labai laikina – ją būtinai reikia švęsti, būti lauke, linksmintis. Todėl apsidžiaugiu, kai Havajuose apsiniaukia, o geriausia, kai lyja – tada galiu ramiai nerti į knygas ir nesukti galvos. Grožio ritualai pasikeitė prasidėjus kelionėms po Indiją,

vis ilgiau būnant tropiniame klimate. Esu lengvai pamišusi dėl ekologijos ir natūralumo, todėl sintetinių priemonių beveik nenaudoju. Svarbiausias iš visų man yra natūralus kokosų aliejus – juo rytais skalauju burną (metodas iš ajurvedos) ir tepu plaukus, kūną, ant jo kepame maistą. Saugau save ir savo šeimą nuo saulės, bet tam naudoju mechaninę apsaugą – cinko oksido tepalą su kokosų aliejumi. Savo kremus ir muilus perku snobiškose sveikuolių parduotuvėse. O svarbiausia grožiui yra meilė, miegas, geras maistas ir sportas. Iš visų metų švenčių man labiausiai patinka… kelionės! Vaikystėje dar mėgau gimtadienius (aišku, savo), o dabar jau nebeliko poreikio nei kviestis būrį žmonių į namus, nei paskui plauti indus, nei eiti į vakarėlius, kur yra nepažįstamų ir galbūt visai neįdomių asmenų. Labai vertinu nuoširdžius pokalbius prie keturių ar aštuonių akių, gerą maistą, tylą. Kalendorinės šventės man reiškia kažkokią keistą pareigą, tradicijų tąsą, kurią jaučiuosi privalanti vykdyti, apsivalymą, ritualą, metų atkarpos žymėjimą šeimos nuotraukomis. Bet vidinė šventė gali įvykti bet kada. Man dažniausiai įvyksta pakeliui į oro uostus. Nusileidus į Havajus tvoskia drėgnas, saldus, karštas vandenyno oras. Apima keistas jausmas – pirmas įspūdis lyg ir atostogų, būsimų nuotykių – tai visada žadėdavo nusileidimas kažkur tropikuose. Bet antru trečiu kvėptelėjimu jau žinau – taip kvepia namai. Sakot, galima baltai pavydėti? Tada pavydintiems reikia kažką daryti, galbūt keisti savo gyvenimą. Havajai man iš tiesų, taip sakant, „atsitiko“. Bet iš tiesų visą gyvenimą norėjau gyventi tropikuose ir sąmoningai to siekiau.

SISLEY „Neck Cream“ stangrinamasis kaklo kremas lygina veido kontūrus ir sumažina „antrąjį smakrą“. Kaina (50 ml) – 130 Eur. Tik DOUGLAS

Vos užtepus SENSAI „Cellular Performance Extra Intensive Cream“ senėjimą stabdančio veido kremo, oda akimirksniu pastangrėja ir ima spindėti, atgauna elastingumą bei spindesį. Kaina (40 ml) – 305 Eur

BIOTHERM „Blue Therapy Cream-in-Oil“ maitinamasis ir atkuriamasis normalios ir sausos odos kremas su aliejumi. Glotnina ir putlina. Kaina (50 ml) – 63,95 Eur

Prabangus ir itin veiksmingas SISLEY „Sisleÿa L’Intégral Anti-Age“ senėjimą stabdantis veido kremas. Kaina (50 ml) – 367 Eur. Tik DOUGLAS

DAYTOX „Rich Cream“ maitinamasis veido kremas sausai odai. Kaina (50 ml) – 24,95 Eur. Tik DOUGLAS

BOBBI BROWN „Extra Repair Nourishing Milk“ drėkinamasis ir jauninamasis veido pienelis suteikia odai sveiko švytėjimo. Kaina (30 ml) – 95 Eur

ARTEMIS „Skin Essentials Hydration Day Fluid“ drėkinamasis dieninis fluidas drėkina, puoselėja, ramina odą ir saugo nuo žalingo aplinkos poveikio bei senėjimo. Kaina (50 ml) – 29,95 Eur. Tik DOUGLAS

SISLEY „Double Tenseur“ strangrinamoji veido priežiūros priemonė padės odai atgauti elastingumą, užtektinai drėkins ir padidins stangrumą. Kaina (50 ml) – 139 Eur. Tik DOUGLAS

Jaunystės

ELIKSYRAS PARODYKITE SAVO ODĄ ŠIANDIEN, IR MES JUMS PASAKYSIME, KUO JĄ TEPĖTE PRIEŠ DEŠIMTĮ METŲ. INVESTUOKITE Į TAI, KĄ JI „DĖVI“ KASDIEN IR KASNAKT.

CELLULAR PERFORMANCE

WRINKLE REPAIR

Vienintelė trejopai veikianti odos nuo raukšlių apsaugos technologija* * Paremta kosmetikos SENSAI sudedamosios dalies duomenimis

ESTÉE LAUDER „New Dimension Smooth + Tone Creme-Glove“ stangrinamasis kremas rankoms. Kaina (75 ml) – 42,95 Eur

BIOTHERM „Blue Therapy Serum-in-Oil Night“ atkuriamasis, maitinamasis naktinis serumas. Kaina (30 ml) – 65,95 Eur

COLLISTAR „Eye Contour Hyaluronic Acid + Peptides“ – tobula priemonė paakių maišeliams, patamsėjusiems ratilams po akimis, raukšlėms ir užkritusiems vokams mažinti. Kaina (15 ml) – 32,95 Eur. Tik DOUGLAS

ESTÉE LAUDER „New Dimension Sculpt + Glow Mask“ kontūruojanti ir spindesio suteikianti kaukė. Kaina (50 ml) – 73,95 Eur

Puikiai įsigeriantis ir riebumo pojūčio nepaliekantis HORTUS FRATRIS „Trattamento 24 Ore“ kremas nuo raukšlių jautriai veido odai su išsiplėtusiais kapiliarais. Kaina (50 ml) – 26,95 Eur

CLINIQUE „Pep-Start HydroRush SPF 20 Moisturizer“ – nepakeičiama itin drėkinanti priemonė, apsauganti odą nuo žalingo aplinkos poveikio visą dieną. Kaina (50 ml) – 27,95 Eur

CLINIQUE „Pep-Start HydroBlur™ Moisturizer“ – lengvos konsistencijos matinį efektą suteikiantis drėkiklis. Kaina (50 ml) – 27,95 Eur

COLLISTAR „Face And Neck Perfection Serum“ jauninamasis ir stangrinamasis veido serumas lygina ir koreguoja veido formą. Kaina (30 ml) – 64,95 Eur. Tik DOUGLAS

ARTEMIS „Med 3 in 1 Cleanser Micellar Water“ valomasis micelinis vanduo švelniai ir efektyviai pašalina aplinkos taršos ir makiažo pėdsakus nuo veido ir akių. Kaina (200ml) – 19,99 Eur. Tik DOUGLAS

LA MER „The Cleansing Micellar Water“ valomasis micelinis vanduo su jūros komponentais nuvalo nešvarumus, užtikrina drėkinimą, ramina. Kaina (200 ml) – 85 Eur. Tik DOUGLAS

DAYTOX „Enzyme Peeling“ valomasis veido šveitiklis su fermentais. Kaina (35 g) – 14,99 Eur. Tik DOUGLAS TEALOGY „Rose Tea Moisturizing Clean sing Milk-Oil“ valomasis veido ir akių pieninis aliejus su juodosios rožės, arbatos ekstraktu bei hialurono rūgštimi. Ypač jautriai odai. Kaina (200ml) – 23,95 Eur. Tik DOUGLAS

Startas ir

FINIŠAS

BET KOKIA KOSMETINĖ PROCEDŪRA PRASIDEDA NUO ŠVARIOS ODOS, JA IR PRIVALO BAIGTIS.

PAYOT „Crème Micellaire Démaquillante“ micelinis kremas makiažui valyti su mangų ekstraktu normaliai ir sausai odai. Kaina (200 ml) – 25,95 Eur. Tik DOUGLAS

Kreminės drėkinamosios PAYOT „Mousse Micellaire Nettoyante“ micelinės veido prausimosi putos. Kaina (150 ml) – 25,95 Eur. Tik DOUGLAS

CLINIQUE „Pep-Start 2-in-1 Exfoliating Cleanser“ giliai veikiantis, švelnus veido valiklis. Kaina (125 ml) – 24,95 Eur

PAYOT „Eau Micellaire Express“ micelinis vanduo vienu judesiu nuvalo makiažą nuo veido, akių ir lūpų. Kaina (200 ml) – 25,95 Eur. Tik DOUGLAS

Marškinėliai su Merino vilna, kuri yra plona, bet šilta ir švelni tavo odai. Kaina – 32,90 Eur

Dvisluoksnis džemperis su merino vilna. Viršutinė pusė iš merino vilnos palaiko optimalią kūno temperatūrą, o vidinė poliesterio medžiagos pusė išgarina drėgmę. Kaina – 47,90 Eur

nu ola ida *

kri uo rin čio la o 10 ido viln s b *N ei w 24 d kod os k uo w . A u o lai w.a ud FE le do u im EL kc s n dim o M ija esu a pa ER i mu s.co rdu INO oja m otu vė mo se s

10 % Lap Su me n

Ypatingo lengvumo ančių pūkų striukė SNOW POWDER su klijuotomis siūlėmis. Kaina - 159 Eur

Lengva ir kompaktiškai supakuojama ančių pūkų liemenė. Kaina – 79,90 Eur

Giliai valanti DAYTOX „Clay Mask“ detoksikuojanti molio kaukė veidui. Neutralizuoja aplinkos taršos ir streso poveikį, lygina, suteikia švytėjimo. Kaina (100 ml) – 17,99 Eur. Tik DOUGLAS

CLARINS „Extra-Firming Mask“ stangrinamoji veido kaukė padarys odą jaunatviškesnę, lygesnę ir skaistesnę vos per 10 minučių. Kaina (75ml) – 72,95 Eur Unikali, išskirtinė ir prabangi kūno šveitimo priemonė COLLISTAR „Sublime Black Precious Body Scrub-Mask“ – ir odą glotninantis šveitiklis, ir kaukė. Regeneruoja, skaistina, valo. Kaina (450g) – 54,95 Eur. Tik DOUGLAS

HQ nenuplaunama kaukė veidui „Liftingo efektas“ su hialurono rūgštimi stangrina, drėkina, atgaivina, lygina veido linijas ir mažas raukšleles. Kaina (15 ml) – 3,79 Eur

Pailsėjusi

ODA

KAUKĖS PAGELBĖS, KAI NORĖSIS GREITO IR PASTEBIMO EFEKTO KŪNUI AR VEIDUI.

PUREDERM „Intensive Healing Foot Mask“ kojas minkštinančios ir maitinančios kojinės lygina ir švelnina net labai sausą ir šiurkščią kojų odą. Kaina (1 pora) – 3,99 Eur

STARSKIN „GravityMud“ stangrinamoji veido kaukė odą akimirksniu padarys elastingesnę ir jaunatviškesnę. Užteptas sluoksnis nusilupa, palikdamas stangresnį ir patemptą veidą. Kaina (40g) – 49,95 Eur

R I T U A L I T E A TM

PAŽINKITE

NAUJĄ KAUKIŲ PASAULĮ Į kiekvienos RitualiTea™ miltelių pavidalo veido kaukės sudėtį įeina išskirtinis arbatų, pripildytų antioksidantais, mišinys ir natūralūs ingredientai - tai rožė, citrusiniai bei prieskoniniai augalai. Šios veiksmingos formulės

dėka jūsų oda vėl spindės sveikata. Jums tereiks įpilti vandens ir formulė pradės veikti. Stebėkite, kaip milteliai tampa kremine, energija trykštančia oaze jūsų odai ir juslėms, o gaivus aromatas perkelia jus į kitą pasaulį.

SUMAIŠYKITE SU 2 ARBATINIAIS ŠAUKŠTELIAIS VANDENS IR, ATSISKLEIDUS MŪSŲ SODRIAM ETERINIO ALIEJUS AROMATUI, PATIRKITE PABĖGIMO JAUSMĄ. P O W D E R FA C E M A S K 3 9 , 9 5 €

R I T U A L I T E A TM

VALANČIOSIOS

KŪNO KAUKĖS

Mūsų valančiųjų kūno kaukių, kurių sudėtyje yra antioksidantais praturtintų arbatų bei natūralaus grandomojo cukraus ir augalų, dėka pajuskite minkštą ir švelnią odą. Stebėkite, kaip įpylus vandens jos tampa kreminiu šveitikliu su sodria valomąja puta. CL E A NS I N G B O DY M A S K 3 4 , 9 5 €

LINKĖJIMAI IŠ AMAZONĖS DOUGLAS HOME SPA „Breath Of Amazonia Acai Berry & Maracuja Oil“ žvalumo suteikianti dušo želė, švelninamasis kūno losjonas, druskos ir cukraus šveitiklis kūnui su acai uogomis ir pasiflorų vaisiais. Dušo želės kaina (300 ml) – 9,99 Eur. Tik DOUGLAS Kūno losjono kaina (300 ml) – 12,99 Eur. Tik DOUGLAS Šveitiklio kaina (200 ml) – 12,99 Eur. Tik DOUGLAS DOUGLAS NATURALS „Clarifying Toner“ valomasis veido tonikas. Kaina (150 ml) – 9,99 Eur. Tik DOUGLAS DOUGLAS NATURALS „Smoothing Serum“ glotninamasis veido serumas. Kaina (30 ml) – 29,95 Eur. Tik DOUGLAS

DOUGLAS NATURALS „Lip Balm“ lūpų balzamas. Kaina (5 g) – 4,99 Eur. Tik DOUGLAS

DOUGLAS NATURALS „Revitalizing Day Cream“ gaivinamasis dieninis kremas sausai odai. Kaina (50 ml) – 24,95 Eur. Tik DOUGLAS

DUOKLĖ NATŪRALUMUI DOUGLAS NATURALS „Regeneration Night Cream“ atkuriamasis naktinis veido kremas. Kaina (50 ml) – 24,95 Eur. Tik DOUGLAS

DOUGLAS NATURALS „Illuminating Q10 Eye Cream“ skaistinamasis paakių kremas su Q10. Kaina (15 ml) – 24,95 Eur. Tik DOUGLAS

Kokybės

ŽENKLAS RINKITĖS IŠ LABIAUSIAI PATINKANČIOS DOUGLAS LINIJOS ARBA MĖGAUKITĖS VISOMIS IŠ KARTO. DOUGLAS HOME SPA JŪSŲ VONIOS KAMBARĮ PAVERS SPA CENTRU, DOUGLAS AQUAFOCUS PRIPILDYS ODĄ DRĖGMĖS, DOUGLAS NATURALS IŠMOKYS SAVE LEPINTI DRAUGAUJANT SU GAMTA, O DOUGLAS BEAUTY SYSTEM KAUKĖS, APIE KURIŲ POVEIKĮ SKLANDO LEGENDOS, LEIS VEIDUI ŠVYTĖTI LYG PO ATOSTOGŲ.

VANDENS TERAPIJA DOUGLAS AQUAFOCUS „Intensive Serum“ drėkinamasis veido serumas. Kaina (30 ml) – 19,99 Eur. Tik DOUGLAS

DOUGLAS BEAUTY SYSTEM „Bio Cellulose Eye Contour Patch“ bioceliuliozinė paakių kaukė. Kaina (3 ml) – 3,99 Eur. Tik DOUGLAS

DOUGLAS AQUAFOCUS „Rich Cream“ maitinamasis veido kremas. Kaina (50 ml) – 19,99 Eur. Tik DOUGLAS

DOUGLAS BEAUTY SYSTEM „Bio Cellulose Anti-Ageing Mask“ bioceliuliozinė veido kaukė nuo raukšlių. Kaina (18 ml) – 9,99 Eur. Tik DOUGLAS

DOUGLAS AQUAFOCUS „Facial Water“ veidą dailinantis drėkinamasis vanduo. Kaina (125 ml) – 14,99 Eur. Tik DOUGLAS

KAUKIŲ DĖLIONĖ DOUGLAS BEAUTY SYSTEM „Soothing Mask Capsule“ raminamoji veido kaukė. Kaina (12 ml) – 2,99 Eur. Tik DOUGLAS

DOUGLAS BEAUTY SYSTEM „Nourishing Mask Capsule“ maitinamoji veido kaukė. Kaina (12 ml) – 2,99 Eur. Tik DOUGLAS

DOUGLAS BEAUTY SYSTEM „Purifying Mask Capsule“ valomoji veido kaukė. Kaina (12 ml) – 2,99 Eur. Tik DOUGLAS

DOUGLAS BEAUTY SYSTEM „Anti-Ageing Mask Capsule“ stangrina moji veido kaukė. Kaina (12 ml) – 2,99 Eur. Tik DOUGLAS DOUGLAS BEAUTY SYSTEM „Instant Radiance Mask Capsule“ spindesio suteikianti kaukė. Kaina (12 ml) – 2,99 Eur. Tik DOUGLAS

Veido valymo prietaisas FOREO „Luna™“ normaliai odai – ši atrodys nepaprastai švelni ir švytinti. Kaina – 169 Eur. Tik DOUGLAS

HELEN STEWARD „Mediter Repair Shampoo 4/S“ maitinamasis, atstatomasis šampūnas sausiems plaukams. Kaina (75 ml) – 3,99 Eur

Gaivaus aromato sausas šampūnas plaukams BATISTE „Heavenly Volume Dry Shampoo“. Kaina (200 ml) – 4,99 Eur. Tik DOUGLAS

PHILIPS „VisaPure Advanced“ namuose naudojama veido priežiūros priemonė, kuri padės profesionaliai pasirūpinti savo oda. Kaina – 199 Eur

COLLISTAR „Sublime Melting Cream“ maitinamasis kūno kremas labai sausai odai. Kaina (250 ml) – 34,95 Eur. Tik DOUGLAS

Dušo

LENTYNĖLĖ NAUJI IR LAIKO PATIKRINTI VONIOS LENTYNĖLĖS TURTAI, BE KURIŲ NEAPSIEIS SAVIMI BESIRŪPINANTI MOTERIS.

STENDERS dušo aliejus su šaltalankiais – sudėtyje net 37 % augalinių aliejų. Kaina (245 ml) – 12,99 Eur. Tik DOUGLAS

COMODYNES „Self Tanning Natural & Uniform Body Color“ natūralios spalvos savaiminio įdegio pirštinė vos per 3 valandas suteikia kūnui natūralų, tolygų įdegį. Kaina (3 vnt.) – 13,49 Eur

HELEN STEWARD „Indaco Shine-D Shine-Drops“ serumas suteikia plaukams blizgesio. Kaina (50 ml) – 21,95 Eur

COMODYNES „Easy Peeling Exfoliating Action“ šveičiamosios veido ir kūno servetėlės. Kaina (8 vnt.) – 11,49 Eur

Paula Gustaitė

KARTĄ

GYVENIME... NAKTIS VIEŠBUTYJE GALI BŪTI YPATINGA. ROMANTIKAI VERKS, O EKSTREMALAMS ŠIAUŠIS PLAUKAI. IŠRINKOME DEŠIMT ĮSPŪDINGIAUSIŲ EUROPOS VIEŠBUČIŲ – PRALEIDĘ TEN NAKTĮ, NEUŽMIRŠITE JOS VISĄ GYVENIMĄ. VERTA PABANDYTI BENT KARTĄ.

ROMANTIKA ANT RATŲ Seniai miegojote traukinio vagone? Atgaivinkite svajingus prisiminimus. Briuselio priemiestyje rasite hostelį, įsikūrusį aukštai ant stogo... geležinkelio vagonuose. Juose įkurti net butai, gaubiami geležinkelio dvasios. Skubėdami gatve, „Train Hostel“ rasite lengvai – tereikia pakelti akis ir šimtamečio pastato viršuje pamatysite vagoną. Galbūt jame ir nakvosite. Patogumai ir kainos skirti įvairiausiems klientams, svajojantiems apie linksmą, įsimenančią nakvynę, – įtiks ir verslininkui, ir studentui ar šeimoms. Šeimyniniuose kambariuose vaikams skirtos dviaukštės kupė vagonus primenančios lovos, trūksta tik monotoniško ratų dundėjimo. Miegosite ir sapnuosite naują kelionę! Kaina: nuo 65 EUR. Adresas: Avenue Georges Rodenbach 6, 1030 Schaerbeek, Belgija.

NUBLOKŠTI Į VANDENYNĄ Jei norite patirti neapsakomą nuotykių jausmą, rinkitės XIX a. pabaigos jūrinį fortą, dabar paverstą prabangiu bangų skalaujamu viešbučiu. Kadaise forte buvo apsistoję kariai, saugoję Britanijos krantus nuo prancūzų. Dabar dirbtinėje saloje prie Portsmoutho įkurtas prabangus 4 aukštų viešbutis. Iš išorės jis atrodo it atšiaurus metalinis statinys, talžomas jūros, tačiau jo vidus pribloškia ir įtinka net išrankiausiems klientams. 22 kambariai, SPA malonumai, vyno ragavimas, naktinis klubas, šildomas baseinas ant stogo su vaizdu į žvaigždes, viršutiniame aukšte įrengti net golfo laukai. Čia sutikti Naujuosius prilygtų gyvenimo nuotykiui. Plukdymas į ir iš forto, sutikimo šampanas, 5 patiekalų vakarienė ir šokiai kainuoja 99 svarus. Nakvynė žmogui papildomai – 150 svarų. Jei galvojate, kad tai kažkur toli, beveik Indijoje, skubame nuraminti. Iš Londono traukinių stoties iki Portsmoutho – vos 1,5 val. kelio. O iš vietinio uosto iki paslaptingojo forto – mažiau nei valanda plaukimo laivu. Žinoma, jei norite ypatingo atvykimo, jums pasiūlys malūnsparnį – forto viršuje yra nusileidimo aikštelė. Dėmesio – vaikai iki 16 metų dėl saugumo neįleidžiami. Kaina: nuo 550 EUR. Adresas: No Man’s Fort, Solent, Portsmouth, Didžioji Britanija.

ĮRODYKITE, KAD NEBIJOTE Giliausiai žemėje esantis kambarys laukia jūsų. XVII a. sidabro kasyklose 155 m gylyje įrengtas vienintelis išskirtinio viešbučio kambarys didžiausiems pasaulio drąsuoliams. Į nakvynės paketo kainą įtraukta ekskursija po kasyklas, po kurios galiausiai pateksite į vienintelį tokį būstą žemėje – jis net su valgomuoju! Gėrimai ir pusryčiai, kuriuos ryte atneš gidas, įskaičiuoti. Mobilieji čia neveiks, bet turėsite radijo ryšį. Iki kuklaus tualeto – 50 m. Šilta nebus, apsirenkite tarsi ketintumėte slidinėti. Be abejo, lovose lauks šiltos antklodės ir... jei išsigąstumėte ar sušaltumėte, galimybė virvinėmis kopėčiomis pabėgti į viršuje esantį viešbutį su šiltu dušu ir linksmu baru. Kiek žmonių tokia galimybe pasinaudoja, viešbučio statistika neskelbia. Kaina: nuo 600 $. Viršuje kambariai gerokai pigesni – nuo 75 EUR. Adresas: Sala Silvermine Underground, Švedija. 120 km nuo Stockholmo, 62 km nuo Uppsalos.

MUMINUKO TĖČIO SVAJONĖ Jei pamenate, vienas mėgstamiausių mūsų vaikystės herojų, Muminuko tėtis, norėjo gyventi švyturyje... Raudona spalva nudažytas švyturys 150 metų švietė laivams, sukantiems iš jūros į Aalesundo uostą. Dabar jame įrengtas vienintelis viešbučio kambarys Nr. 47 – tiems, kurie nori pabėgti nuo kasdienybės, būti toli jūroje ir arti mies to. Apsistojęs švyturyje girdi tik bangas ir laivų sirenas. Daugelis sako, kad žiemos metu, šėlstant jūrai, įspūdis dar stipresnis nei šiltą vasaros dieną. Vos 3 metrų skersmens pastate telpa viskas, ko reikia. Miegamasis su itin patogia lova viršutiniame aukšte bei moderniai įrengtas vonios kambarys apatiniame. Kaina: nuo 550 EUR. Adresas: Molja Lighthouse, Aalesund, Norvegija.

KARALIŲ IR GARSENYBIŲ PAMĖGTA PILIS Leiskite sau pasijusti aukštuomenės perlais. Bene garsiausia Airijos pilis, turinti įspūdingą istoriją, kviečia karališkam poilsiui ir atradimams. Pilių turizmas jau plinta po Europą, tačiau net jei būtumėte aplankę jų šimtus, Airijos Ashfordo pilis jus tikrai nustebins. Pirmiausiai – savo dydžiu. Ji milžiniška ir įspūdinga, privers aiktelėti iš nuostabos. Pirmieji pilies pastatai išdygo dar 1228 m. 1852 m. pilį nusipirko garsioji Airijos Guinnessų šeima, ji išplėtė pilies plotą, apaugino medžiais, rekons travo daugelį pastatų. 1900 m. čia įkurtas prabangus viešbutis ir iki šių dienų siūlomos tokios pramogos kaip jodinėjimas, plaukiojimas ežerais, žvejyba, golfas, SPA... Viešbučio svečių garbės sąraše – Marija Stiuart, Karalius Jurgis V, aktorius Bradas Pittas, prezidentas Ronaldas Reaganas, rašytojas Oscaras Wilde’as... Jų visų portretai kabo pilies galerijoje. Galite apžiūrėti ir jausti jų draugiją – juk dvasios grįžta į pamėgtas vietas, o kad Ashfordo pilis – būtent tokia, joks vaiduoklis nedrįs ginčytis ir, kad ir kur būtų, atplevens čia popiečio arbatėlės. Kaina: nuo 130 iki 600 $. Adresas: Ashford Castle, Cong, County Mayo, Airija.

TOLI TOLI ŠIAURĖJE 8 mėnesiai Šiaurės pašvaistės – matykite ją pro stiklinį savo kambario stogą. Viešbučio istorija prasidėjo tada, kai keleiviui, važiuojančiam Šiaurės ašigalio link, atokiame Laplandijos kaimelyje baigėsi benzinas. Laimė, buvo vasara. Vyras apsigyveno palapinėje ir, kaip vėliau paaiškėjo, įsikūrė ilgam, nes nuostabios gamtos prieglobstyje pasijuto kaip namuose, po metų atidarė kavinę, o vėliau gimė unikalaus viešbučio projektas. Viešbutis tiks ir romantikams, ir šalčio mėgėjams, ir ekstremalams, ir šeimoms – apylinkėse galima slidinėti, važinėti su haskiais, sniegomobiliais... Galite išsinuomoti Kalėdų senelio namą, aukso kasėjų namukus, iglu stikliniais stogais (kai kurie gyventojai skundžiasi privatumo stoka, nes stogai yra praei viams ant kelio, tad viskas matosi). Nors lauke spaus minus 40, ledo nameliuose, tikėtina, bus šilčiau – apie minus 3. Dantimis kalenti neteks – bus pasirūpinta šilčiausiais miegmaišiais ir jūsų nakvynės komfortu, taip pat laukia sauna bei jaukūs restoranai. Nuo rugpjūčio iki balandžio dangus virš Kakslauttaneno švyti nenusakomomis spalvomis – tai gamtos stebuklas Šiaurės pašvaistė, kurią verta pamatyti bent kartą gyvenime. Kaina: iglu stikliniais stogais – 450–600 $ nakčiai. Sniego iglu – 350–500 $ nakčiai. Namukai – 350–1000 $ nakčiai. Adresas: Kakslauttanen, 99830 Saariselkä, Suomija.

FANTAZIJOS BOKŠTAS Jei tektų sugalvoti unikalią vietą, kurioje įkurtumėte viešbutį, tikriausiai statybininkų kranas būtų paskutinė atėjusi mintis? Ir visai be reikalo. Štai 1967 m. gamybos statybinis kranas po trisdešimties metų tarnystės šiuo metu išgyvena renesansą – perdažytas, sutvarkytas ir įtvirtintas Harlingeno uoste jis laukia tų, kuriems atsibodo paprasti vienodi viešbučių kambarėliai, už kurių sienų knarkia pavargę ponai. Kranas turi kuo nustebinti pasiilgusius laisvės ir vienatvės. Nakvosite 17 m aukštyje, tarsi pakibę ore. Kabinoje patogiai telpa du žmonės, draugų vizitai griežtai draudžiami. Viešbučio taisyklės skelbia, jog nakvojantieji krane prisiima visišką atsakomybę už savo saugumą. Įspūdingo interjero vairuotojo būdelėje įrengti visi patogumai, dvigulė lova, lauko terasa su svaiginančiais vaizdais, veikia internetas. Kaina: apie 349 EUR. Dvi Kalėdų naktys – 719 EUR. Adresas: Dokkade 5, Harlingen, Nyderlandai.

SNIEGO RŪMAI Slidininkų pamėgtame Šveicarijos kurorte ant Matterhorno kalno, 2700 m virš jūros lygio, laukia slapti ledo rūmai. Visiškai ekologiška idėja – viešbutis iš ledo. Kai ištirpsta, statomas naujas! Papuoštas ledo statulomis, kviečiantis pasimėgauti ledo baro vaišingumu viešbutis patiks ekstremalams ir nuotykių mėgėjams. Jų laukia karšta džakuzi aukštai kalnuose su ledo sienomis ir vaizdu į snieguotas viršukalnes bei žvaigždėtą dangų. Kaina: nuo 130–400 $ žmogui. Adresas: Rotenboden, Gornergrat Skigebiet, Zermatt, Šveicarija.

ŠIUOLAIKINIO MENO MUZIEJUS Tokio viešbučio niekur nerasite – kiekvienas kambarys skirtas sudrebinti jūsų jausmų pasaulį ir pažadinti slaptas emocijas. Sveiki atvykę į Berlyno „The Propeller Island City Lodge“. Įspūdingo viešbučio, kurį derėtų vadinti muziejumi, kamba rius kūrė menininkas Larsas Stroschenas. Tai nebus paprasta viešnagė gražiuose kambariuose – tai bus gyvenimas meno kūrinyje. 30 kambarių – 30 architektūrinių ir dizaino sprendimų, nepripažįstančių jokių tabu. Pasirinkti galite pagal nuotaiką ar nuotykių pomėgio laipsnį: gal norite miegoti liūto narve, dėžėje, kasykloje, karste, kaleidoskopą imituojančiame kambaryje, skraidančioje lovoje... Kaina: nuo 69 iki 115 EUR žmogui. Adresas: Albrecht-Achilles-Straße 58, 10709 Berlin, Vokietija. PIRMA KLASĖ. LĖKTUVAS DVIEM Taip, supratote teisingai – šiame viešbutyje yra vienas vie nintelis kambarys. Lėktuvai visada nuteikia romantiškai, o naktis lėktuve kvepia nepatirtomis emocijomis. Nyderlandų Teuge’o oro uoste stovinčiame lėktuve kelerius metus veikia prabangus vieno numerio viešbutis „Airplane Suite Teuge“. Futuristinis dizainas nukels jus į kosmosą ir leis jaustis ypatingais svečiais. Jums skirti chalatai, šlepetės, patogiausia lova ir sauna, džakuzi ir išskirtinis vaizdas už lango į pakilimo takus. Šis viešbutis skirtas tikrai ypatingai progai – įsivaizduokite: atskrendate į oro uostą ir su lagaminais pereina te į kitą lėktuvą, kuris trumpam virs jūsų namais.

Kaina dviem su pusryčiais – nuo 350 EUR. Galima užsisakyti rožių puokštę už 20 EUR. Adresas: Airplane Suite Teuge oro uostas, Nyderlandai.

Garbanos idealiai tiks vakarė liui prie elegantiškos aprangos, kai norėsite atrodyti pasikeitusi ir šventiška.

Šukuosenų

SCHWARZKOPF PROFESSIONAL „OSiS + Bouncy Curls“ garbanojimo gelis su aliejumi išryškina garbanas. Kaina (200 ml) – 14,99 Eur

GARBANŲ TRIUKAS VISADA SUVEIKS. Spindesio suteikiantis kondicionierius SCHWARZKOPF PROFESSIONAL „Oil Miracle Gold Shimmer Conditio ner“ išpainioja ir apgaubia plaukus ypatinga priežiūra. Kaina (150 ml) – 12,99 Eur

RINKITĖS SAVO BANGŲ TIPĄ IR PIRMYN. SCHWARZKOPF PROFESSIONAL „Oil Miracle“ šampūnas su argano aliejumi suteikia plaukams glotnumo ir neprilygstamo spindesio. Kaina (200 ml) – 11,49 Eur

SCHWARZKOPF PROFESSIONAL „OSiS + Glamination Strong Glossy Holdspray“ stiprios fiksacijos blizgus lakas. Kaina (200 ml) – 13,49 Eur

Volumas - sezono mados klyksmas, kurį grožio blogerės pamėgo ne tik dėl to, kad taip sušukuoti plaukai atrodo sveiki ir vešlūs. Ties šaknimis sukelta šukuosena pasitarnauja ir kaip liekninimo įrankis daro veidą optiškai pailgesnį.

SCHWARZKOPF PROFESSIONAL „Bonacure Volume Boost“ apimties suteikiantis šampūnas ploniems plaukams. Kaina (250 ml) – 11,49 Eur

DUOKITE APIMTIES! PAKELTI PLAUKUS NUO ŠAKNŲ PAPRASTA, O GAUTAS EFEKTAS – IŠSKIRTINIS

SCHWARZKOPF PROFESSIONAL „Repair Rescue Reversilane SOS Elixir“ S.O.S eliksyras: užpildo ir maitina plauką, glotnina paviršių jo neapsunkindamas. Kaina (100 ml) – 17,99 Eur

Apimties suteikiantis gelis SCHWARZKOPF PROFESSIONAL „OSiS + Big Blast“ pakelia plaukus nuo šaknų, suteikia stiprią, ilgai išliekančią fiksaciją ir apsaugo nuo karščio džiovinant plaukus. Kaina (200 ml) – 14,99 Eur

Plaukus ir galvos odą atpalaiduojantį aliejų SCHWARZKOPF PROFESSIONAL „BC Oil Miracle Rose Oil“ tinka naudoti ir prieš, ir po galvos trinkimo. Kaina (100 ml) – 22,05 Eur

SCHWARZKOPF PROFESSIONAL „BC Oil Miracle Rose Oil Shampoo“ su tyru rožių aliejumi ramina galvos odą, minkština plaukus ir suteikia spindesio. Kaina (200 ml) – 11,49 Eur SCHWARZKOPF PROFESSIONAL „OSiS + Glamination Prime Prep Spray“ daugiafunkcis plaukų purškiklis su mineralais padeda iššukuoti nepaklusnius plaukus, suteikia apimties ir blizgesio. Kaina (200 ml) – 14,49 Eur

Greitas ir patikimas būdas sutramdyti nepaklusnius plaukus gimtadieniui, susitikimams su draugėmis. Tai žaismingas romantikių pasirinkimas, bet ne ką prasčiau tokia šukuosena sušvelnins griežtą rock įvaizdį.

PINTI EKSPERIMENTAI JAUNINANTI ŠUKUOSENA, KURIĄ SUGEBĖS PASIDARYTI BET KURI

Tvarkinga, jaunatviška šukuo sena ideali pasimatymams, darbo pokalbiams (ir vienu, ir kitu atveju geriau neper sistengti) puikiai derės prie aptemptų drabužių ir grubių aukštakulnių.

Plaukus glotninantis eliksyras SCHWARZKOPF PROFESSIONAL „OSiS + Glamination Smooth Polish Elixir“. Kaina (75 ml) – 14,49 Eur

Plaukų džiovinimą pagreitinantis ir šiauštis neleidžiantis purškiklis SCHWARZKOPF PROFESSIONAL „OSiS + Blow & Go“. Kaina (200 ml) – 14,49 Eur

TIESŪS IR SVEIKI ŠUKUOSENA, KURI ATIDENGS KAKTĄ IR LEIS PADEMONSTRUOTI AUSKARUS SCHWARZKOPF PROFESSIONAL „BC Oil Miracle Barbary Fig Shampoo“ atstatomasis šampūnas su vaisių aliejumi ir keratinu – greitoji pagalba silpniems, žvilgesį ir tvirtumą praradusiems plaukams. Kaina (200 ml) – 11,49 Eur

SCHWARZKOPF PROFESSIONAL „BC Oil Miracle Barbary Fig“ atstatomoji plaukų kaukė sausiems, pažeistiems ir lūžinėjantiems plaukams. Kaina (150 ml) – 18,49 Eur

MAKIAŽO PASLAPČIŲ Kristina Valaitienė, nuotrauka iš asmeninio herojės archyvo ir „Bigstockphoto“.

JULIJA JERMAKOVA, VIZAŽISTĖ, „DOUGLAS“ MAKIAŽO MOKYKLOS LEKTORĖ, PATARIA, KAIP SUGAIŠUS NEDAUG LAIKO IR NAUDOJANT TINKAMAS PRIEMONES PAČIAI PASIDARYTI GAIVIAI NATŪRALŲ MAKIAŽĄ. LABIAUSIAI RŪPIMI KLAUSIMAI SUTILPO Į SVARBIAUSIŲ ATSAKYMŲ DVIDEŠIMTUKĄ.

1. Svarbiausia – gerai maskuokite „Beveik niekada nesidažiau, pakako lūpų blizgio ir tušo, bet ilgainiui pastebiu, kad jau norėčiau paslėpti kai kurias problemėles, o kai ką paryškinti. Nuo ko patartumėte pradėti jokių įgūdžių neturinčiai moteriai?“ – Siūlyčiau pradėti nuo skystos pudros ir paakių maskuoklio, šios priemonės sulygina odos spalvą ir paslepia dėmes, raukšleles. Viską užfiksuokite sausa pudra, o skruostikaulius paryškinkite skaistalais – jie suteikia formos ir spindesio. Tada – blakstienų tušas ir lūpų blizgis. Iš tiesų reikia visai nedaug, kad veidas vėl imtų švytėti. 2. Pataisykite rytinį makiažą „Kaip stebuklingu būdu atnaujinti ryte pasidarytą makiažą, kad tiktų ir vakarui? Kokių priemonių reikėtų turėti rankinėje (vėl nuvalyti ir iš naujo dažytis neturiu laiko)?“ – Tikrai nebūtina valyti jau padaryto makiažo, užtenka ant vokų užtepti sodresnių šešėlių, paryškinti antakius ir skaista lais brūkštelėti skruostikaulius. Pasirinkite intensyvesnius, įdomesnės spalvos lūpų dažus ir jūs – vakarėlio žvaigždė! 3. Naudokite nude spalvas „Esu brunetė, rudų akių, kokius šešėlius patartumėte įsigyti šiai žiemai?“ – Rudakėms tinka beveik visos šešėlių spalvos, bet šią žiemą mėgstamiausiomis bus skelbiamos persikinė, bronzinė, nude spalvos, pagyvintos blizgesiu. 4. Išryškinkite skruostikaulius „Ar vis dar madingi išsišovę skruostikauliai?“ – Jie dar ilgai bus madingi, nes suteikia veidui jaunatvišką, šiek tiek geidulingą išvaizdą. Populiariausias triukas – ant skruostų tepama priemonė highlighter, kuri suteikia daug spindesio, skruostikauliai išryškėja, atrodo pakelti. Šios priemonės negailėkite ne tik skruostikauliams – ja tepkite ir vietas virš antakio, viršutinės lūpos, brūkštelkite nosį, paryškinkite vidinį akies kamputį. 5. Skirkite laiko tobulėjimui „Kiek laiko užtrunkate prie veidrodžio? Koks paprastai būna jūsų rytinis darbui tinkamas makiažas?“ – Užtrunku 10–15 minučių. Veidą padengiu skysta pudra, fiksuoju biria. Visada naudoju skaistalus. Lengvai paryškinu antakius, blakstienas. Makiažas atrodo lengvas, gaivus, nepastebimas. Dieną vis pasigražinu įvairių spalvų lūpų dažais ir šešėliais. 6. Mokykitės iš profesionalų „Kur galima išmokti makiažo meno?“ – Galiu drąsiai rekomenduoti DOUGLAS makiažo mokyklas, kuriose moterys gaus atsakymus į visus rūpimus klausimus. Specialistės žingsnis po žingsnio apmokys net mažiausiai patyrusias klientes. Pamokos būna skirtingos, pagal pagei davimą – galima mokytis dieninio, vakarinio, dūminio, šventinio makiažo, teikiamos ir asmeninės konsultacijos. 7. Išbandykite naujoves „Koks didžiausias jūsų atradimas makiažo srityje?“ – Lašelio formos makiažo kempinėlė, dar vadinama beauty blender. Nebeįsivaizduoju, kaip be jos padaryčiau makiažą...

8. Vakarėlių viešnios – įsidėmėkite „Koks šventinis įvaizdis populiariausias šią žiemą?“ – Gaivios, tarsi vos prasiskleidusios gėlės, kurios makiažas spindi daugybe švelnių rožinių ar rusvų spalvų, arba fatališkos emocijomis trykštančios gražuolės tarsi iš ispaniško filmo – jos juoduose plaukuo se tviska karūna, o lūpos dega aistringu raudoniu. 9. Tinkamai padenkite blakstienas tušu „Kaip išsirinkti tušą, kuris tikrai ilgins blakstienas ir nenubyrės? Nes reklamos dažnai žada, o rezultatas nedžiugina...“ – Tai dažnai pasitaikanti problema. Deja, kartais moterys tiesiog nemoka tinkamai naudoti tušo. Norėdamos ryškių ilgų blakstienų, jos dengia daug sluoksnių, todėl tušo perteklius ima byrėti. Jei tušas teplioja paakius, taip pat gali būti naudojimo klaida. Prieš dažydamos blakstienas, padenkite paakius ir vokų sritį sausa pudra – tada tušas nelips prie odos. Aišku, daugiausia lemia priemonės kokybė – ateikite į parduotuvę ir kartu su konsultante išbandykite kelias blakstienų tušo rūšis, kol rasite sau tinkamiausią.

13. Nebijokite spalvų „Kokios naujos šio sezono spalvos, ką vertėtų išbandyti mėgstančioms eksperimentuoti?“ – Dieniniam akių makiažui siūlomos pastelinės spalvos, nevengiama blizgesio. Išbandykite spalvotus tušus, mėlynakėms tiks rudi ar vyšniniai, o žaliaakėms – mėlyni ar net rožiniai. 14. Jauninkite, o ne sendinkite save „Kai pasidažau, vyras visada pakomentuoja, kad makiažas mane sendina. Ar ką nors darau ne taip, ar yra moterų, kurioms makiažas iš tiesų netinka?“ – Makiažas gali atimti, bet gali ir pridėti metų... Gal naudojate per tamsias spalvas? Per daug pudros? Reikėtų vengti pilkų, juodų šešėlių, griežtų apvedimų, vyšninių lūpų, per ryškių skaistalų. Jūsų makiažas turėtų būti šviesus, gaivus, nepastebimas, džiuginantis pastelinėmis spalvomis. Labai rekomenduoju užsirašyti į DOUGLAS akademiją – tikrai sužinosite savo klaidas ir vyras apstulbs pamatęs, kad makiažas gali jauninti. 15. Išbandykite naujas makiažo rūšis „Ar egzistuoja dar koks nors makiažas, kuris būtų toks universalus ir populiarus kaip dūminis? Nes dūminis šiek tiek pabodo, visos taip dažosi. Iš kitos pusės, beveik visoms jis tinka.“ – Dūminis makiažas dar ilgai karaliaus topuose, tačiau nereikia manyti, kad tai vienintelis universalus makiažas, tinkantis kone visoms. Itin žavingas paryžietiškas įvaizdis – šviesia pudra dengta oda, juoda ryški akių linija, raudonos lūpos. Toks makiažas tinka tiek blondinėms, tiek brunetėms. 16. Būkite graži žiemą – Kokia madingiausia šaltojo sezono lūpų spalva? – Dabar grožio ir mados rinkoje karalauja vyšnių, raudonojo vyno, juodos, mėlynos ir kitos tamsios lūpų dažų spalvos.

10. Prisitaikykite prie odos poreikių „Ar reikia tepti odą dieniniu kremu, jei paskui dengiu ją BB kremu?“ – Priklauso nuo odos būklės. Jeigu ji labai sausa, vien BB tikrai nepakaks, pravers papildomas drėkinimas ir maitinimas. Miš riai ar riebiai odai galima naudoti vien BB, jei kremas atitinka jos poreikius. 11. Kuo daugiau praktikuokitės „Kas dažniausiai atvyksta į grožio akademiją? Per kiek laiko įmanoma pramokti makiažo gudrybių?“ – Dažniausiai kreipiasi 25–45 metų merginos ir moterys, svajojančios patobulinti savo įgūdžius ir gražiau atrodyti. Kartais paauglės gauna tokią dovaną iš mamų, kai kada apsilanko elegantiškos senjoros. Nėra amžiaus ribų. Aišku, per vieną pamoką makiažo gudrybių išmokti neįmanoma, bet po 5–7 užsiėmimų galima pastebėti akivaizdų patobulėjimą. Juk svarbiausia – kuo daugiau praktikos ir bandymų prieš veidrodį! 12. Išsaugokite natūralią odos spalvą „Ar verta pudra šiek tiek patamsinti veido odą?“ – Tikrai ne, išsaugokite natūralią spalvą, tik suteikite jai gaivumo. Itin madinga strobing technika, suteikianti veidui ypatingo spindesio. Šviesesniais maskuokliais padengiamos iškiliausios veido vietos.

17. Rūpinkitės jautriomis akimis „Mano akys jautrios, todėl netinka beveik joks tušas ir šešėliai. Gal galite pasiūlyti kosmetikos alergiškoms pirkėjoms?“ – Alergiškoms, jautrioms akims (tokios ir maniškės, taigi labai gerai suprantu problemą) rekomenduočiau CLINIQUE, ARTDECO produktus. Taip pat labai švelnios DOUGLAS „Make up“ linijos priemonės blakstienoms ir vokams – jas giria net jautriausių akių savininkės. 18. Optiškai putlinkite lūpas „Kaip pasidažyti lūpas, kad jos atrodytų didesnės, putlesnės?“ – Jas reikėtų apvesti pieštuku, brėžiant šiek tiek virš kontūro. Viršutinės lūpos linkį pasistenkite suapvalinti – tai suteiks putlumo efektą. Tuo pačiu pieštuku paryškinkite lūpų kampučius ir spalvą išsklaidykite braukdama link lūpų vidurio. Tepkite lūpų blizgį, patariu išbandyti su spindinčiomis dalelėmis. 19. Fiksuokite makiažą „Ar galima po kreminės pudros nenaudoti birios?“ – Vis dėlto patarčiau naudoti – biri arba presuota pudra ilgiau išsaugos makiažą. Jei makiažo neužfiksuosime, blogiau dengsis, grei čiau nubyrės skaistalai ir šešėliai – gali likti dėmių. 20. Raskite savo įkėpėją ir iš jo mokykitės! „Kas jums yra makiažo dievas, kieno pavyzdžiai įkvepia, norisi juo sekti?“ – Žaviuosi Jelena Krygina, dažnai stebiu jos pamokas per „Youtube“. Iš jos galima pasisemti įspūdingų idėjų.

SISLEY „Sisleÿa Le Teint“ – nuo senėjimo apsaugantis makiažo pagrindas. Kaina (30 ml) – 123 Eur. Tik DOUGLAS

ESTÉE LAUDER „Double Wear Nude Cushion Stick Radiant Makeup“ švytinčio makiažo pieštukas su pagalvėle paslepia odos netobulumus atskleisdamas glotnų, nepriekaištingą, ryškų spindesį. Kaina (14 ml) – 42,95 Eur

ISADORA „Strobing“ liniją sudaro visos reikiamos priemonės, kad jūsų veidas švytėtų! Jas tepkite ant tų veido vietų, kurias šviesa išryškina natūraliai (skruostikaulių, antakių, kaktos centre, akių kampučiuose, priekinės nosies linijos ir smakro), ir paskirstykite. ISADORA „Face Sculptor Strobing“ trijų derančių atspalvių švytėjimo suteikianti pudra. Kaina (18 g) – 35,95 Eur

ISADORA „Strobing Fluid Highlighter“ odą skaistinanti skystoji priemonė. Kaina (35 ml) – 25,95 Eur

Gera

ISADORA „Strobing Highlighting Stick“ skaistinamasis veido pieštukas, suteikiantis švelnaus satino švytėjimo. Kaina (5,8 ml) – 14,99 Eur

PRADŽIA VISI GRAŽŪS DALYKAI TURI TURĖTI TVIRTĄ PAGRINDĄ. O YPAČ – JŪSŲ MAKIAŽAS.

LANCÔME „Blush Subtil Cushion“ skaistalai kempinėlėje: mini dydis, maksi efektas! Suteikia sveiko skaistumo ir žvilgesio, patogūs naudoti. Kaina (7,5 g) – 42,95 Eur

LANCÔME „Teint Idole Ultra Cushion Foundation“ efektyviai maskuojantis makiažo pagrindas kempinėlėje ilgai išlieka, suteikia komforto pojūtį. Kaina (13 g) – 49,95 Eur

BOBBI BROWN „Retouching Face Pencil“ veido koregavimo pieštukas nepastebimai pašviesina, padengia tamsias dėmes ir neutralizuoja raudonį. Naudokite jį ant švarios odos kaip universalią odos tobulinimo priemonę arba tepkite ant makiažo pagrindo. Kaina (2,4 g) – 28,95 Eur. Tik DOUGLAS

Kūgio formos LA MER „Foundation Brush“ šepetėlis, skirtas nepriekaištingai padengti veido išlinkimus ir kontūrus skysta pudra. Kaina – 55,95 Eur. Tik DOUGLAS

LA MER „The Concealer“ maskuoklis su antioksidantais nepastebimai apgaubia ir susilieja su oda suteikdamas drėgmės ir jaunatviškumo. Kaina (4,2 g) – 60,95 Eur. Tik DOUGLAS Prabangi LA MER „The Powder“ biri pudra sukuria beveik permatomą švytintį baigiamąjį sluoksnį. Universalus atspalvis, tinkantis visiems odos tonams. Kaina (8 g) – 75,95 Eur. Tik DOUGLAS

BOBBI BROWN „Retouching Wand“ makiažo koregavimo priemonė paslepia odos netobulumus, maskuoja raudonį ir yra ypač patogi naudoti. Kaina – 38,95 Eur. Tik DOUGLAS

LA MER „The Soft Fluid Long Wear Foundation SPF 20“ ilgai išliekantis lengvos tekstūros makiažo pagrindas, sukurtas naudojant efektyvų dumblių ir jūros peptidų augalinių kamieninių ląstelių derinį, stabdantį senėjimo procesus. Suteikia odai putlumo, atnaujina, drėkina. Kaina (30 ml) – 95 Eur. Tik DOUGLAS

Šešėlių

KARALYSTĖ TIEK PRIBLOŠKIAMŲ ATSPALVIŲ PAŽADINS KIEKVIENOS MOTERS VIDINĘ DAILININKĘ.

Prabangi riboto tiražo ESTÉE LAUDER „Sumptuous Knockout Eyeshadow Palette Sultry Nudes“ akių šešėlių paletė – jūsų kosmetinės pasididžiavimas ir raktas į šimtus viliojančių įvaizdžių. Kaina – 62,95 Eur DOUGLAS „Eye Shadow Quad“ akių šešėliai pritaikyti tiek dieniniam, tiek rafinuotam vakariniam makiažui. Keturių nuostabių atspalvių gama – nuo pastelinių iki dūminių tonų. Kaina (11,2 g) – 14,99 Eur. Tik DOUGLAS

INGLOT „AMC Pure Pigment Eye Shadow“ lengvai aplikuojami gryno pigmento akių šešėliai. Kaina (2 g) – 19,49 Eur. Tik DOUGLAS Aukščiausios kokybės ARTDECO „Long-Wear Eyeshadow“ ilgai išliekantys akių šešėliai. Nauji 24 matiniai ir perlamutriniai atspalviai. Tuščios paletės kaina – 11, 99 Eur. Pavienių akių šešėlių kaina (1 vnt.) – 6,99 Eur.

Ilgai išliekančius kreminius akių šešėlius BOBBI BROWN „LongWear Cream Shadow“ lengva užtepti piršto pagalvėle arba teptuku ir visą dieną mėgautis tobulomis, išraiškingomis akimis. Kaina (1,6 g) – 28,95 Eur. Tik DOUGLAS

Žaisminga MAC „Cracker Sweet Warm Eye Compact“ akių šešėlių paletė. Kaina – 55 Eur.

Akių šešėlių fiksatorius INGLOT „Duraline“. Silikoninis polimeras suteikia galimybę biriais ir sausais produktais išgauti „šlapią“, spindintį ir ilgalaikį efektą. Kaina (9 ml) – 8,09 Eur. Tik DOUGLAS

TRANS SMASHBOX „Hyperlash Mascara“ ilginantis ir storinantis blakstienų tušas su unikaliu aplikatoriumi, kurio viename gale yra šepetėlis, o kitame – šukutės. Ilgos ir storos blakstienos be gumulėlių. Kaina (9 ml) – 24,95 Eur. Tik DOUGLAS CLARINS „Mascara Supra Volume“ apimties suteikiantis tušas puoselėja blakstienas, maitina ir suteikia fantastiškos apimties. Kaina (8 ml) – 30,95 Eur

VOS KELI JUDESIAI ŠEPETĖLIU IR IŠ KUKLIOS PELYTĖS PAVIRSITE Į VAKARO KARALIENĘ.

SMASHBOX „Brow Tech Shaping Powder“ antakių pudra su patogiu naudoti aplikatoriumi. Kaina (0,75g) – 24,95 Eur ORIGINS „GinZing Brightening Mascara To Lengthen And Lift“ tankinamasis ir ilginamasis tušas dovanoja puikų rezultatą: švelnias, nesulipusias, ilgas ir stebėtinai tankias blakstienas. Kaina (14 ml) – 21,95 Eur. Tik DOUGLAS

Su MAC „Instacurl Lash“ tušu vienu lengvu judesiu maksimaliai pailginsite savo blakstienas ir suteiksite joms neregėtos apimties. Kaina (11 g) – 23,50 Eur. Tik DOUGLAS

SMASHBOX „Photo Finish Lash Primer“ blakstienų tušo bazė pakelia blakstienas į naujas aukštumas, padidina apimtį ir padeda tušui ilgiau išlikti. Kaina (9 ml) – 20,95 Eur. Tik DOUGLAS

Su DOUGLAS „Long Lasting Eyeliner“ ilgai išliekančiu akių apvadu lengvai sukursite preciziškas linijas. Kaina (5,5 ml) – 9,99 Eur. Tik DOUGLAS

FORMACIJA DOUGLAS „Kiss + Curl Mascara“ riečiantis ir apimties suteikiantis tušas idealiai prilimpa prie blakstienų kiekvieną jų pakeldamas nuo šaknų iki galiukų. Kaina (12,5 ml) – 12,99 Eur. Tik DOUGLAS

Vienu naujųjų lūpų dažų DIOR „Rouge Dior“ potėpiu galite pakeisti savo išvaizdą. Atspalviai šiuolaikiški, subtilūs ir rafinuoti. Visi madingiausi efektai. Kaina (3,5 g) – 37,95 Eur

DIOR „Rouge Dior Matte“ lūpų dažai suteikia matinę spalvą ir puoselėja lūpas, nepriekaištingai jas padengdami ir užtikrindami drėkinimą bei apsaugą. Kaina (3,5 g) – 37,95 Eur

Moteriškumo

GALIA LŪPŲ DAŽAI – NEPAKEIČIAMAS GROŽIO AKSESUARAS.

SENSAI „Silky Design Rouge“ šilkiniai ir švytintys universalūs dažai glotniai dengia, maitina tarsi balza mas. Galima naudoti ir kaip kontūro pieštuką – suteikti lūpoms norimą spalvą ir paryškinti jų formą. Atraskite idealiai tinkančią raudoną spalvą – rinkitės iš šešių kerinčių atspalvių. Talpa (1,2 g) – 36,95 Eur

YVES SAINT LAURENT „Vernis á Lèvres Vinyl Cream“ net 10 valandų išliekantys skystieji dažai su deimanto formos aplikatoriumi suteikia ypatingo blizgesio, gerai išlaiko spalvą bei puoselėja. Kaina (5,5 ml) – 39,95 Eur

Spindinčiuose ESTÉE LAUDER „Pure Color Envy Hi-Lustre Sculpting Lipstick“ lūpų dažuose yra naujasis mišinys „Optical Pearl Blend“, taigi lūpos atrodo putlesnės, žavingesnės ir švelnesnės. Kaina (3,5 g) – 34,95 Eur

Blizgūs LANCÔME „L’Absolu Rouge Sheer“ intensyviai drėkina ir puoselėja lūpas. Švelnių, ryškių ir sodrių spalvų paletė bei ypač stilinga pakuotė, atsidaranti lengvu spustelėjimu. Kaina (4,2 ml) – 36,95 Eur ESTÉE LAUDER „Pure Color Envy Vinyl Lip Color“ viniliniai lūpų dažai – drąsūs ir ryškūs, su ryškiu vinilo spindesiu, putlinančiu kompleksu ir aukštajai madai būdingu drėgnumo efektu, išliekančiu iki 8 valandų. Kaina (7 ml) – 34,95 Eur

CLINIQUE „Pop Matte Lip Colour + Primer“ matiniai lūpų dažai apgaubia kreminės konsistencijos matiniu efektu. Lūpų dažų bazė padeda išlyginti lūpas, kad kaskart galėtumėte tepti lengvai ir tolygiai. Kaina (3,9 g) – 21,95 Eur

CLINIQUE „Pop Liquid™ Matte Lip Colour + Primer“ skysti matiniai dažai dengia sodriu pigmentu ir suteikia modernų matinį efektą. Drėkinamoji formulė užtikrina gaivumą visą dieną. Kaina (6 ml) – 21,95 Eur

Lyginimo garais sistema

HD 234GB

Pasiruošia darbui per 45 sekundes Nereikia lyginimo lentos Tinka visų tipų audiniams

2300 W galingumas 2 metų garantija „Flow vector“ technologija

(nepalieka vandens dėmių ant drabužių)

SteamOne produkcijos ieškokite didžiuosiuose buitinės technikos prekybos centruose ir internetinės prekybos vietose. Įgaliotasis atstovas Lietuvoje – UAB „Arte Domestica“, tel. (8 5) 205 8883, el. paštas: info@artedomestica.eu, www.artedomestica.eu.

MADE IN FRANCE

ISADORA „Quick Dry Dropper“ nagų lako džioviklis. Kaina (6 ml) – 9,99 Eur

DOUGLAS „Nail Polish Color“ nagų lakas. Ypač didelis spalvų pasirinkimas! Kaina (10 ml) – 3,99 Eur. Tik DOUGLAS

YVES SAINT LAURENT „Cuirs Fétiches La Laque Couture“ nagų lakas. Kaina (10 ml) – 26,95 Eur

ESTÉE LAUDER „Pure Color Nail Lacquer“ ypač spindintis nagų lakas. Kaina (9 ml) – 23,95 Eur

DOUGLAS „Nail Polish Effects“ su žėrinčiomis dalelėmis. Kaina (10 ml) – 6,99 Eur. Tik DOUGLAS

NAGAI kaip saldainiai KEISKITE NAGŲ SPALVĄ TAIP PAT DAŽNAI, KAIP IR DRABUŽIUS.

KINETICS „SolarGel“ – profesionalus nagų lakas, kuris atrodo kaip gelinis. Naudojant KINETICS „SolarGel Top Coat“ viršutinį sluoksnį, lakas išliks net iki 10 dienų. „SolarGel Polish“ (15 ml) – 6,59 Eur „SolarGel Top Coat“ (15 ml) – 9,99 Eur

Prabangios spalvos MICHAEL KORS „Glam Nail Lacquer in Envy“. Kaina (10 ml) – 24,95 Eur. Tik DOUGLAS

KINETICS „Super Polish Kit“ – greitam manikiūrui namuose. Kaina – 59,95 Eur

SUPERKEMPINĖLĖS ŽAISMINGOS, PATOGIOS IR PRABANGIOS „REAL TECHNIQUES“ KEMPINĖLĖS MAKIAŽO KŪRIMĄ PAVERS KARALIŠKU MALONUMU.

Dvi stebuklingos „2 Miracle Eraser Sponges“ makiažo kempinėlės skirtos nuvalyti ar sulieti – patogios, nedidelės, kad galėtumėte lengvai pasiekti sunkiai prieinamas vietas. Padės pašalinti darant makiažą nubyrėjusį tušą ar šešėlių dulkes. Drėgna kempinėle suliesite makiažą, o sausa sugersite perteklių. Užapvalintos pusės skirtos sulieti. Plokščia pusė skirta nuvalyti. Smailus galiukas skirtas sunkiau priei namoms vietoms sulieti ir nuvalyti.

6 būdai kempinėlėms panaudoti: 1. Nuvalykite nubyrėjusius šešėlius. 2. Nuvalykite nepavykusią akių liniją (kontūrą). 3. Nuvalykite priemonių perteklių nuo antakių. 4. Pašalinkite tušo dėmeles. 5. Sugerkite šešėlių perteklių. 6. Suliekite skaistalus arba sugerkite jų perteklių. Kaina (2 vnt.) – 9,99 Eur

IDĖJA. Kaip tiksliai naudotis kempinėlėmis, galite pažiūrėti YouTube tinklapyje, „Real Techniques“ kanale.

„Miracle Sculpting Sponge“ makiažo modeliavimo kempinėlė skirta šešėliuoti ar veido bruožams paryškinti. Naudokite sudrėkintą, norėdami suteikti švytėjimo, arba sausą – makiažui užbaigti. Puikiai tinka naudoti su pudromis, kreminėmis ar skystomis priemonėmis. Mažoji pusė skirta nedidelėms vietoms paryškinti. Didžioji pusė – kontūruoti. Kaina (1 vnt.) – 9,99 Eur

KOSMETIKOS PARDUOTUVÄ&#x2013;SE*

5 7

GROŽIO RENGINIAI

ATRASKITE SAVO STIPRIĄSIAS PUSES PADEDAMI PROFESIONALŲ.

DOUGLAS GROŽIO GATVĖ – mobilus grožio salonas, kuriame profesionalai nemokamai apipils patarimais, dovano mis ir sukurs norimą įvaizdį: grimo meistrai sukurs makiažą, patars, ką dažantis akcentuoti, o ką – paslėpti, supažindins su naujausiais vizažo triukais; plaukų stilistai suformuos tinkamiausią šukuoseną ir patars, kokiomis priemonėmis geriausia puoselėti plaukų grožį namuose. Visos „Douglas grožio gatvės“ dalyvės bus vaišinamos itališko skonio išskirtinės kokybės kava SAECO ir skanėstais, kurie teigiamus pokyčius pavers dar malonesniais. Jei apsipirkote DOUGLAS parduotuvėje už 12 eurų, pokyčių rezultatus įamžins profesionalus fotografas ir iš karto įteiks atspausdintą nuotrauką. DOUGLAS ODOS AKADEMIJA – tai grožio labo ratorija, kurioje klienčių laukia stulbinantys atradimai. Net kosmetikos naujienomis aktyviai besidominčios moterys nustebs, kiek daug nežinojo apie veido odą. Odos būklė bus įvertinta profesionaliu SENSAI ir DOUGLAS „Skin Analyser“ aparatu, jis nustatys drėgmės, elastingumo ir pigmentacijos rodiklius. Pagal tyrimo rezultatus ir jūsų poreikius specialistai įvardins pagrindines jūsų odos problemas, sudarys individua lios priežiūros programą, bus parinktos ir išbandytos veidą puo selėjančios priemonės. Po procedūros kiekvienos akademijos klientės lauks 5 min. trukmės makiažas. Abu renginiai nemokami, vienintelė sąlyga – į juos užsire gistruoti iš anksto. Kada „Douglas grožio gatvė“ ar „Douglas odos akademija“ atkeliaus į jūsų miestą, sužinosite www.douglas.lt arba DOUGLAS feisbuke – sekite naujienas.

PAGUNDŲ TESTAS

KAI NUKRENTA

VERSLO

KOSTIUMĖLIAI 96

PRIEŠ DIDŽIĄSIAS ŽIEMOS ŠVENTES VERSLININKĖS IR PREZIDENTĖS NUSIMETA VERSLO KOSTIUMĖLIUS. BALANSAI, KRIZĖS, NESUSIPRATIMAI DARBE PASITRAUKIA Į ANTRĄ PLANĄ. SNAIGĖMIS PAPUOŠTOSE VIRTUVĖSE SUKASI IR VYRAI, IR VAIKAI – VISI KARTU KURIA KVEPIANČIUS KALĖDINIUS STEBUKLUS. ŠIS LINKSMAS TESTAS PARODYS, KO TIKĖTIS PASIBAIGUS ŠVENTINIAM MARATONUI. AR VIS DAR ĮTILPSITE Į SAVO MAŽĄ JUODĄ SUKNELĘ, AR TEKS DAŽNIAU LANKYTIS SPORTO SALĖJE, O GAL ĮMANOMA PUOTAUTI NEKENKIANT TALIJAI? SUSKAIČIUOKITE SAVO BALUS IR ŽINOSITE, KAS JŪSŲ LAUKIA.

KAIP JAUČIATĖS GAMINDAMA ŠVENTINIUS PATIEKALUS: Kaip kankinė ... 4 Kaip šeimos židinio puoselėtoja ... 7 Kaip eksperimentuotoja, atrandanti naujus savo talentus ... 9 Kaip pasakoje, į kurią suburiu visą savo šeimą ... 10 BE KURIO PATIEKALO NEĮSIVAIZDUOJATE ŠVENTINĖS VAKARIENĖS: Silkės pataluose ... 6 Baltos mišrainės ... 3 Kalakutienos su bruknių uogiene ... 8 Žuvies ir daržovių ... 9 Torto „Napoleonas“ ... 5 Veganiško maisto ... 10 KAS JUMS SVARBIAU: Daug įvairių patiekalų ... 4 Keli gurmaniški ... 10 Sveiki, liesi, figūrai nepavojingi patiekalai ... 10 Tradiciniai valgiai, kurių receptai perduodami iš kartos į kartą ... 6 UŽSUKATE PAS ANYTĄ. STALAI LŪŽTA NUO BANDELIŲ SU LAŠINUKAIS BEI ĮDARYTŲ KARPIŲ. KAIP ELGIATĖS: Ragaujate visko, bet po nedaug ... 6 Išsirenkate vieną mėgstamą patiekalą ir jo prisikraunate į lėkštę tokį kiekį, kokia įprastai būna jūsų vakarienė ... 7 Visko mandagiai atsisakote ... 9 Pasakote, jog esate iš darbo vakarėlio, ir paprašote, kad visko įdėtų į vienkartinius indelius pusryčiams ... 10 PER ŠVENTES: Stengiatės laikytis sveikos mitybos režimo ... 10 Šventės tam ir yra, kad visi draudimai būtų pamiršti ... 5 Valgote viską, bet žymiai daugiau sportuojate ... 7 Persivalgymo dienas kaitaliojate su iškrovos ... 6 VYKSTATE PAS DRAUGUS, PASIIMATE: Pačios gamintą tortą ... 5 Vaisių ir šampano ... 9 Užtepėlių, tinkamų su trapučiais, morkomis, salierais ... 10 Saldainių vaikams ir spurgyčių su kremu suaugusiems ... 4 KAS, JŪSŲ MANYMU, GERIAUSIAI APSAUGO NUO PERSIVALGYMO: Maža juoda suknutė, kurią vilkite net namuose prie šventinio stalo ... 10 Pasivaikščiojimai mieste ar gamtoje tarp valgių ... 10 Vandens gėrimas. Skysčiai užpildo skrandį, mažiau norisi valgyti ... 7 Net neketinu saugotis, Kalėdos vieną kartą per metus, leiskite jomis pasimėgauti! ... 4

SUŽINOKITE TESTO REZULTATUS

Geriau mažiau kokybiško maisto nei nuo baltų mišrainių ir keptų ančių lūžtantys stalai. 97

SURINKOTE 40–50 TAŠKŲ LAIKU STABDYKITE ARKLIUS Gal jūsų Zodiako ženklas – Svarstyklės? Suvalgyti pyragėlį ar pakentėti? Ar imti antrą? Jus nuolat graužia sąžinė. Ir ragauti bijote, ir neparagavusi blogai jaučiatės. Išgelbėtų saiko jausmas ir tikslus skaičiavimas. Vos prisėdusi prie šventinio stalo įvertinkite maistą ir susidarykite planą, ko ir kiek ragausite. Jūs tikrai ne iš tų, kurios atsilaiko prieš įkalbinėjimus įsidėti „dar bent gaba liuką silkės“. Bus lengviau, jei žinosite, kuo ją pakeisti. Iš plano išbraukite pačius riebiausius patiekalus (mišraines su majonezu ir kitais padažais, keptą kiaulieną, įdarytus mėsos ir žuvies gaminius, žuvį tešloje, tortus su riebiais kremais), rinkitės liesą mėsą, ant grotelių ar orkaitėje keptą žuvį, daržoves, salotas su aliejumi. Lengvai atsikratysite kelių papildomų kilogramų pamėgusi žiemos sportą – slidinėjimą ar su vaikais praleidusi dieną, čiuožinėdama nuo kalnų rogutėmis. O gal pats metas išbandyti tenisą ar aerobiką?

SURINKOTE 30–40 TAŠKŲ NUODĖMIŲ MIESTO VALDOVĖ Sveikiname – esate didžiausia pasaulyje smagurė! Niekada neatsisakysite draugės torto ar anytos pyragėlių su lašinukais, o ant žarijų iškepti šonkauliukai, pamarinuoti meduje, nesvarbu, kad vidury nakties, – pats didžiausias skanėstas. Bulvytės, padažas, salotos – kokios vaišės be jų! Taigi, smagiai atšventėte, tačiau dabar teks susiimti. Pasirinkite mėgstamiausią sporto rūšį, pamėkite pasi vaikščiojimus po apsnigtą miestą ir šiek tiek pakeiskite mitybą: atsisakykite saldumynų, nuolatinio užkandžiavimo, riebių padažų bei įpročio pirmame stalčiuje laikyti šiek tiek skanėstukų juodoms minutėms. Daugiau daržovių, vaisių, vandens ir per kelias savaites dings nuodėmingieji kilogramai.

SURINKOTE 50–60 TAŠKŲ

Pamažu grįžta tikroji Kalėdų esmė – bendravimas su mylimiausiais, o ne valgių paroda.

MIS TOBULOJI Jei egzistuoja tobuloji maisto gamintoja, ragautoja – tai esate būtent jūs. Išrankiai vertinate kiekvieną kąsnelį, kurį dedatės į burną. Mintinai žinote patiekalų vertę, kalorin gumą ir būsimus rūpesčius, jei peržengsite ribą. Iš vėžių jūsų neišmuštų net dangiški migdolai. Šeimai ir svečiams patiekiate tik sveiką, subalansuotą, liesą maistą. Niekada nepersistengiate ir neprigaminate šimtų patiekalų. Majonezas? Nejuokinkit – jūs nenaudojate net aliejaus. Tačiau būtent jums norime palinkėti kartais padarykite bent mažą nuodėmę. Gabaliukas mamos kepto aguonų pyrago kainuos tik vieną treniruotę sporto salėje, tačiau kiek džiaugsmo jai suteiks!

® Registruotas Melitta Group prekės ženklas

NAUJIENA

„Brazilijos, Peru, Indijos ar kitų šalių kava – visiems, kas nori spontaniškai pasimėgauti kitokia rūšine kava nei įprastai. My Bean Select® – išskirtinis malonumas su kiekvienu kavos puodeliu.“ Timon, Melitta® barista Melitta® kavos aparatai jau greitai didžiuosiuose buitinės technikos prekybos centruose. Įgaliotasis atstovas Baltijos šalyse – UAB „Arte Domestica“, tel. (8 5) 205 8883, el. paštas: info@artedomestica.eu, www.artedomestica.eu.

Svarbiausi klausimai

MITYBOS EKSPERTUI

KONSULTUOJA NACIONALINIO SVEIKATINGUMO INSTITUTO MOKSLINIŲ PROJEKTŲ VADOVAS, SVEIKOS GYVENSENOS IR MITYBOS SPECIALISTAS ARTŪRAS SUJETA.

– Kaip sveikai mesti svorį, kad išlaikytume raumenų masę, kasdie nį darbingumą ir energijos lygį? – Per 3 mėnesius žmogus neturėtų numesti daugiau nei 10 kilogramų. Sveikiausias svorio metimo „greitis“ – nuo 0,5 iki 1 kilogramo per savaitę. Labai dažnai žmogaus tikslas prasilenkia su realiomis jo galimybėmis. Jei, tarkime, jūsų tikslas sverti 60 kilogramų, o šiuo metu sveriate 90, pradėkite palengva. Užsibrėžkite realiai įgyvendinamą tikslą, pavyzdžiui, sverti 80 kilogramų po trijų mėnesių. Atsikratyti pirmųjų 10 kilogramų visada lengviau, juk vien pakeitę mitybos įpročius ir dienos režimą jau pirmą savaitę galite numesti keletą kilogramų. O vėliau kas mėnesį beliks nusimesti po 2–3 kilogramus. Jeigu galutinis tikslas atrodo labai sunkiai pasiekiamas, „padalinkite“ jį ir siekite mažesnių tikslų. Rezultatas sudėjus bus tas, kurio norėjote. Svarbu, kad svoris kristų riebalų, o ne raumenų masės sąskaita. Norėdami išlaikyti raumenų masę, turėtumėte laikytis aiškios mitybos ir treniruočių programos. Stiprinant raumenis, metant svorį organizmas turėtų gauti pakankamai baltymų, kurie reikalingi raumenų anabolizmui (atsistatymui). Monodietos arba nesubalansuota mityba dažnai sukelia energijos trūkumą, kai sunku atlikti įprastus kasdienius darbus, prasideda nuotaikų kaita, svyruoja emocijos. Kasdieniam darbingumui palaikyti labai svarbus energijos apykaitos procesas ir fizinis aktyvumas, tačiau didžiausias dėmesys turėtų būti skiriamas subalansuotam maistui, turinčiam pakankamą kasdien reikiamų suvartoti maistinių medžiagų kiekį, t. y. daug baltymų, skaidulų, vitaminų ir mineralinių medžiagų.

100

– Koks rekomenduojamas mitybos režimas? – Nesvarbu, laikotės dietos ar ne, rekomenduojama valgyti 3–5 kartus per dieną maždaug kas 3–4 valandas. Trys valgymai turėtų būti pagrindiniai, tarp jų du lengvesni užkandžiai. Svarbu paskaičiuoti ir žinoti, kiek kalorijų per visą dieną gaunate. Nepersivalgykite. Rinkitės įvairų maistą, daugiau skaidulų ir baltymų turinčius produktus. Gerkite pakankamai skysčių, rinkitės vandenį arba nesaldintą arbatą (1 cm žmogaus ūgio kasdien būtini 10 ml vandens). Tai viena svarbiausių sąlygų, kad organizmas pasisavintų maisto medžiagas ir tinkamai funkcionuotų medžiagų apykaita. Antroje dienos pusėje rekomenduočiau vengti saldžių užkandžių ir sunkaus, riebaus maisto. Verčiau suvalgykite liesos varškės, riešutų ar daržovių. Svarbu skaičiuoti suvartojamų kalorijų kiekį, vieną ar kelis dienos valgymus galite pakeisti specialiu pakaitiniu maistu, kuris turi konkretų kalorijų kiekį. Pavyzdžiui, galima rinktis „Nutriless“ sriubas ar kokteilius. Tuomet kiekvienas valgymas būna suderintas taip, kad gautumėte subalansuotų maistinių medžiagų, o ne perteklinių kalorijų. – Ką daryti, jeigu net ir laikantis sveikos mitybos ir sporto režimo rekomendacijų svoris nekrenta? – Gali būti, kad kažką darote blogai. Retesniais atvejais rezultatams gali trukdyti paslėptos ligos, pavyzdžiui, skydliaukės hormonų disbalansas. Tačiau dažniausiai kalta būna netinkamai pasirinkta mitybos strategija, mažas fizinis aktyvumas, klaidingai pasirenkami treniruočių krūviai. Gal tiesiog valgote nereguliariai, skubėdami ir dažnai užkandžiaujate? Jūsų maisto porcijos didelės, labai kaloringos, valgote daug saldumynų? Pagrindinį valgymą nukeliate į antrąją dienos pusę, sočiai pavalgote tik vėlyvą vakarą? O gal kaltas bendras organizmo išsekimas, miego trūkumas, darbo režimas, stresas ar alkoholis? Tinkamai parinktas mitybos režimas, suvartojamas kalorijų kiekis ir jums pritaikytas fizinis aktyvumas turėtų būti pagrindiniai veiksniai, užtikrinantys sėkmingą svorio mažėjimą. O svarbiausias yra tvirtas jūsų ryžtas laikantis numatyto plano.

101

– Ar asmeninio trenerio paslauga populiari tarp sveikatingumo klubų „Impuls“ lankytojų? – Labai. Ir ji populiarėja žaibišku greičiu, kaip ir spar čiai plinta mada sportuoti. Dabar grožio etalonas ne liesa moteris, neturinti jėgų net savo rankinės panešti, o sportiška, grakšti, stangri, su raumenukais. Vyrai nebesijaučia gražūs savaime, jie nebenori pilvukų, trokšta raumenų. Ir vieniems, ir kitiems sportiška išvaizda didina pasitikėjimą savimi. Prie tokio rezultato labai prisideda asmeninis treneris, nuvedantis iki tikslų tinkama tvarka be rizikos susižaloti, palūžti pusiaukelėje. – Išvardykite konkrečias priežastis, kodėl į sveikatin gumo klubą „Impuls“ užsukusiam asmeniui vertėtų kreiptis į asmeninį trenerį. – Net sportiškas ir akyvus žmogus turi save „paspausti“, jausti palaikymą. Džiugu, jei jį judėti skatina noras sveikai gyventi, antroji pusė, sportiški draugai. Ir vis dėlto geriausia, jei motyvuotojo vaidmenį atlieka profesionalas – asmeninis treneris. Jo motyvacija plius kliento motyvacija lygu puikūs rezultatai. Yra ir kitų pliusų. Net aptingę rasite jėgų atvykti į asmeninę treniruotę. Juk susitarėte, o žodžio reikia laikytis. Kitas puikus dalykas – treneris sudaro kiekvienos dienos pratimų eigą, eiliškumą, pasirūpina, kad treniruotė nebūtų monotoniška. Nors atrodo, kad kilnojant svarmenis ar prakaituojant su kardiotreniruokliais suklysti nėra kaip, iš tiesų situacija priešinga. Klysti galite kiekviename žingsnyje. Itin svarbu, kad asmeninis treneris jus stebėtų ir taisytų klaidas. Galiausiai treneris, išklausęs pageidavimus, įvertins kiekvieno kliento amžių (krūvis, kuris tinka dvidešimtmetei, tikrai netiks penkiasdešimtmetei), fizinį pajėgumą, stipriąsias bei silpnąsias puses ir sudarys specialiai jam subalansuotą treniruočių planą. Kad būtų lavinama tai, ką labiausiai reikia lavinti, kad nebūtų per sunku ar pernelyg paprasta. – Ar tiesa, kad ėmęs sportuoti su treneriu žmogus įgyja naują draugą? – Taip. Juk salėje su klientu ne tik sportuojame, bet ir bendraujame. Pastebėjau, kad yra atskira žmonių kategorija, kurie ateina ne tik pasportuoti, bet ir pasikalbėti, pasiguosti dėl netobulų formų, pasikonsultuoti dėl mitybos. Ypač smagu, kai klientai mane pačią „pakrauna“ optimizmo, naujų idėjų.

KOMANDA

– Kokias pagrindines klaidas daro klientės moterys? – Mano, kad sulieknėti pakanka tik kardiokrūvio. Netiesa. Raumeningesnis žmogus sudegina daugiau riebalų nei liesas. Pirmiausia turite ne bėgti ant takelio, o užsiauginti raumenis, kurių be treniruočių su svoriais neturėsite. Klaida daroma ir tada, kai moterys, norėdamos sumažinti kurią nors kūno vietą, jai treniruoti skiria daugiausia energijos. Nege rai – po riebalais auginant raumenį apimtys dar didėja. Elkitės kitaip. Jei, pavyzdžiui, norite suliekninti liemenį, neskirkite šios srities pratimams pusės treniruotės. Geriausia, jei juos atliksite užsiėmimo pabaigoje, kai kūnas pavargęs ir deginami viso kūno riebalai. Ir, suprantama, tuomet nepavyks persistengti.

102

Palaikymo

Agnė Pačekajė. Nuotraukos Vytenio Kriščiūno. Makiažas „Douglas“ vizažistės Julijos. Fotografuota sveikatingumo klube „Impuls“, Vienuolio g. 4, Vilnius.

TRENERIS – TAI KVALIFIKUOTAS BENDRAŽYGIS, NUVESIANTIS JUS IKI TROKŠTAMŲ REZULTATŲ GREIČIAU, SMAGIAU IR SAUGIAU, NEI JŲ PASIEKTUMĖTE VIENI. APIE ŠIO SPORTO SALĖS ANGELO SARGO SVARBĄ PASAKOJA SVEIKATINGUMO KLUBO „IMPULS“ ASMENINĖ TRENERĖ, KIOKUŠIN KARATĖ EUROPOS IR PASAULIO ČEMPIONĖ MARGARITA ČIUPLYTĖ.

Raumeningesnis žmogus sudegina daugiau riebalų nei liesas. Todėl tik kardiokrūvio lieknėjantiems žmonėms neužtenka. 103

MANKŠTA SU PRIEŽIŪRA: PAGRAŽINKITE PROBLEMIŠKAS KŪNO DALIS

PRITŪPIMAI Dirba sėdmenų ir kojų raumenys. Atsistokite tiesiai, kojos šiek tiek plačiau nei pečių linija. Lėtai tūpkite ir vėl stokitės. Pratimą galite atlikti su svareliu, štanga, svarmenimis arba be nieko. Asmeninė trenerė įspėja. Nesikūprinkite. Pritūpus keliai neturi išlįsti už kojų pirštų linijos. Kiek kartų? Trys keturios serijos po 20 pakartojimų.

ĮTŪPSTAI Dirba sėdmenų ir kojų raumenys. Atsistokite tiesiai, kojos pečių plotyje, rankos ant liemens. Ženkite žingsnį į priekį ir tūpkite, kol vienu keliu paliesite grindis, o kitas su jomis sudarys 90 laipsnių kampą. Grįžkite į pradinę poziciją. Asmeninė trenerė įspėja. Nugara – tiesi. Jokio skubėjimo, linkimo į priekį, svirduliavimo į šalis. Kiek kartų? Trys serijos po 20 pakartojimų tiek viena koja, tiek kita. KOJŲ „ŽIRKLĖS“ ANT KAMUOLIO Dirba sėdmenų ir nugaros raumenys. Atsigulkite ant kamuolio, kaip parodyta nuotraukoje. Kaklas, nugara – tiesūs, rankos ant grindų, kojos plačiai, ant pėdų uždėta guma. Kojomis spyruokliuokite plačiau siauriau tarsi žirklėmis. Asmeninė trenerė įspėja. Nenuleiskite galvos, nerieskite kaklo aukštyn. Neglauskite pėdų – guma privalo visą laiką likti įtempta. Kiek kartų? 5 serijos po 30 sekundžių nepertraukiamo spyruokliavimo. Jei per sunku, 4 serijos po tiek sekundžių spyruokliavimo, kiek maksimaliai galite ištverti.

ATSISPAUDIMAI Dirba krūtinės ir rankų raumenys (tricepsai). Užimkite tokią poziciją kaip nuotraukoje („Lenta“). Nugara ir kak las tiesūs, presas, sėdmenys įtempti, rankos padėtos plačiau nei kilimėlis. Lenkite jas per alkūnes, kol sudarys 90 laipsnių kampą su grindimis, ir vėl kilkite aukštyn. Asmeninė trenerė įspėja. Nesikūprinkite ir neiškelkite sėdmenų aukštyn. Kiek kartų atlikti? Trys keturios serijos po 20 pakartojimų. Jei per sunku, tą patį pratimą atlikite ne nuo pirštų, o nuo kelių.

PRATIMAS SU SVARELIAIS Dirba krūtinės ir rankų raumenys. Atsigulkite ant kamuolio, kojos plačiai, keliai sulenkti 90 laipsnių kampu. Nugara tiesi. Sėdmenys įtempti. Rankos iškeltos virš kaklo, vos sulenktos, laikykite svarelius. Leiskite į šonus ir vėl suveskite atgal. Asmeninė trenerė įspėja. Neįtempkite kaklo, nekelkite galvos. Kiek kartų? Trys keturios serijos po 20 pakartojimų.

104

KRŪTINĘ GRAŽINANTIS PRATIMAS Dirba krūtinės ir rankų raumenys. Atsigulkite tokioje pat pozicijoje, kaip ir darydami pratimą su svareliais. Tik šį kartą laikome vieną svarmenį ir leidžiame rankas už galvos, paskui keliame aukštyn. Asmeninė trenerė įspėja. Kaklas privalo patogiai ilsėtis ant kamuolio, neturite jausti jokios įtampos. Kiek kartų? Trys keturios serijos po 20 pakartojimų.

GRAKŠTI NUGARA Dirba nugaros raumenys. Atsigulkite, kaip parodyta nuotraukoje. Kojos užkištos už radiato riaus, sofos ar kito jums patogaus stabilaus įrenginio. Nugara, kaklas tiesūs, rankos sulenktos per alkūnes. Sėdmenys stipriai įtempti. Dubenį spauskite į kamuolį, leiskitės žemyn, paskui kilkite aukštyn. Asmeninė trenerė įspėja. Labai svarbu šį pratimą atlikti lėtai ir tolygiai. Kiek kartų? Trys keturios serijos po 20 pakartojimų. KAMUOLIO KILNOJIMAS II Dirba pilvo presas. Atsisėskite, pakelkite kojas nuo žemės, paimkite kamuolį (tiks ir svarmuo) į rankas ir perkelkite iš vieno šono į kitą. Asmeninė trenerė įspėja. Kaklas tiesus, galva nenuleista, nesikūprinkite. Pečiai nenuleisti žemyn. Kiek kartų? Trys keturios serijos po 20 pakartojimų.

TAISYKLĖS

KAMUOLIO KILNOJIMAS I Dirba pilvo presas. Atsigulkite ant kilimėlio, rankas padėkite po sėdmenimis, tarp kojų suspauskite kamuolį ir kelkite jį aukštyn, paskui leiskite žemyn. Jei pratimas per sunkus, atlikite sulenktomis kojomis. Asmeninė trenerė įspėja. Nuleisdami kojas kamuolio nepadėkite (grindis galite tik vos priliesti) ir netrenkite į grindis, nes išsprūs. Kiek kartų? Trys keturios serijos po 20 pakartojimų.

Sveikatingumo klubo „Impuls“ treneriai primena – prieš mankštą atlikite 10 min. trukmės apšilimą, po treniruotės – tempimo pratimus. Kiekvieną pratimą atlikite neskubėdami, tolygiai. Geriau mažiau, bet kokybiškai. Trenerės reikalavimas „nugara, kaklas tiesūs“ – ne tušti žodžiai, tai jūsų sveikatos labui. Kad sektumėte nugaros poziciją, mankštą darykite priešais veidrodį. Moterims, krūtinę padailinusioms implantais, pratimus šiai sričiai atlikti reikėtų ypač atsargiai.

Daugiau motyvacijos ir standartinės treniruotės mitus griaunančių idėjų sulauksite sveikatingumo klubuose „Impuls“. Paslaugūs treneriai visada pasiruošę jums padėti.

105

Mūsų šalta linksma

ŽIEMA SAVĘS PAŽINIMO, MEILĖS ATRADIMŲ IR BUVIMO SU VAIKAIS METAS

106

Paula Gustaitė. Nuotraukos „Bigstockphoto“.

Vasaros atostogos dažniausiai labai aiškios. Vaikai būna kaime, stovyklose, keliauja su tėvais. Bet ką daryti, kai ateina baisios ir šaltos žiemos atostogos? Paverskite jas šeimos nuotykiu. Čia rasite idėjų, kaip atitraukti vaikus nuo kompiuterių ir vėl tapti nuostabia išprotėjusia šeima. Laikas su vaikais – neįkainojamas!

PAKRUOJO DVARAS – GYVAS ARCHITEKTŪRINIS PAVELDAS

Didžiausiame Lietuvos dvare jūsų laukia karališkos atostogos: kinas tik jūsų šeimai, istorinė pažintis su senovės amatais, teatralizuotos ekskursijos, kai galėsite apsirengti didikų drabužiais. Net pamatysite Tado Blindos ūsus! Vaikams patiks puošmenų gamyba su baro naite Adelheide, užsiėmimo metu ponaičiai pasigamins ordiną, o panelės – po segę, be to, bus supažindinti su aristokratų pomėgiu – jojimu. Kalėdiniu laikotarpiu (šeštadieniais nuo gruodžio 10 iki sausio 8) dvare atgis „Spragtukas“ – teatralizuotas nuotykis kvies pabūti tikru dvariškiu ir patirti XIX amžiaus pasaką.

SNIEGO SENIŲ KONKURSAS

Vos iškritus pirmajam sniegui, sukvieskite draugus su vaikais ir organizuokite gražiausio besmegenio rinkimus. Apdovanokite visus, nes kiekviena maža širdelė nori bent menkiausio prizo! Pasirūpinkite šiltais drabužiais, lengvais užkandžiais, kava, kakava ir karštu vynu termosuose. Joks speigas nebus baisus, kai aplink skardės juokas.

107

ROGIŲ ŽYGIS

Kada paskutinį kartą skriejote nuo kalno? Kas sakė, kad tai nedera rimtiems darbuotojams ar įmonių vadovams? Pažadinkite vidinį vaiką ir eikite siausti su savo mažyliais. Sandėlyje ar ant aukšto tikrai yra senos medinės rogės, nudažykite jas ryškiomis spalvomis, pasipuoškite juokin gomis kepurėmis ir pirmyn į sniego pasaulį.

PABĖGIMO IR IŠŠŪKIŲ KAMBARIAI

Jūsų šeima – jėga! Patikrinkite savo santykius ir reakciją pasi rinktame pabėgimo kambaryje. Galvosūkiai, siaubo kambariai, pabėgimas iš kalėjimo, psichiat rinės ligoninės – tokia interaktyvi veikla itin patiks paaugliams, kurie šiaip jau norėtų atsibusti ir užmigti kompiuterio ekrane. Tai šansas vėl rasti bendrą kalbą su sunkiu sūnumi ar kaprizinga paaugle dukra – juk pykdamiesi nepabėgsite iš kalėjimo!

108

ŠUNŲ KINKINIAI

Ne viena kaimo sodyba siūlo pramogą – pasivažinėjimą Aliaskos haskių kinkiniais. Galima užsisakyti ir naktinę ekskursiją, kuri savo paslaptingumu sukels virpuliukus širdyje ir paskatins apkabinti vieniems kitus.

ŽIEMĄ PRIE JŪROS... GAUDYKIT VĖJĄ ANT LEDO!

Atšiaurus metas prie jūros tinkamas ne vien įsimylėjusiems romantikams, yra ką veikti ir šeimai su vaikais. Kai Kuršių marios pasidengia ledu, kai prie jūros siaučia speigas, galite išbandyti ledroges. Baltas sniegas, vėjas, o jūs lekiate pirmyn dideliu greičiu. Ledroges valdyti labai paprasta, greitai išmoksta net penkiamečiai.

109

PASLAPTINGOSIOS

KVA

PŲ

GALIOS

Agnė Pačekajė. Nuotraukos „Bigstockphoto“.

KVEPALAI – NEMATOMAS, BET YPAČ GALINGAS AKSESUARAS. PERPRASKITE JŲ SAVYBES, KAD IŠSIRINKTUMĖTE TOBULĄ GUNDYMO ĮRANKĮ, GERIAUSIAI ATSPINDINTĮ JŪSŲ ASMENYBĘ.

110

„Kvapo įtaiga stipresnė už žo džius, reginius, jausmus ir valią. Jai neįmanoma atsispirti, ji patenka kaip oras į plaučius, užlieja mus, tiesiog užtvindo ir niekas negali apsiginti.“ Rašytojas Patrickas Süskindas KAIP RINKTIS

Kvepalų pasaulyje galioja tos pačios taisyklės, kaip ir ieškant antrosios pusės. Ieškokite to vienintelio ilgai, atkakliai, kol vienas kitam pasakysite „TAIP“. Maža to, net iš pirmo kvapsnio labai patikusį aromatą, visai kaip ir suknelę ar batus, būtina „matuotis“: leisti jam susidraugauti su jūsų oda, atskleisti visas slypinčias natas. Tegul kvapas skleidžiasi it gėlė, džiugindamas, erzindamas, stebindamas. Stebėkite, ar ilgai laikosi ant odos. Ar atspindi jūsų charakterį. Pakelia nuotaiką. Patinka artimiesiems. Jei pirmasis pasimatymas su aromatu pavyko, tikėtina, kad draugystė tęsis ištisus mėnesius. Nepasitikėkite tuo, kaip patikęs aromatas skleidžiasi ant kito žmogaus odos. Kiekvieno mūsų natūralus kūno kvapas unikalus tarsi pirštų antspaudų raštas ir tai, kas jam nutiks susidūrus su svečiu iš buteliuko, – nenuspėjamas dalykas. Pavyzdžiui, kas ant draugės odos kvepia saldžiai, ant mūsiškės gali dvelkti kur kas karčiau, rūgščiau, tiesiog KITAIP. Štai kodėl ir dovanodami bičiu liams kvepalus labai rizikuojame. Parfumerijos profesionalai tikina, kad vienu kartu įvertinti galime tik keturis kvapus, vėliau uoslė atšimpa. Taigi degustuodami aromatus nepersistenkite. Į parduotuvę ieškoti to vienintelio galėsite ateiti dar ir dar kartą. Nesirinkite tų, kuriuos įvertinote „Visai neblogai“. Pirkite tuos, kuriuos užuodus iš malonumo sukasi galva. Tai taps jūsų parašu, nematomu, bet itin svarbiu aksesuaru, jauskitės užtikrintai, o ne pusėtinai ar neblogai.

KĄ RINKTIS?

Kvapai gali veikti mūsų nuotaiką, sumažinti streso poveikį organizmui, stiprinti pasitikėjimą savimi, padėti privilioti gerbėjus (žmogus antrąją pusę renkasi ir pagal kvapą), veikti energizuojančiai ar raminančiai. Pavyzdžiui, pipirmėtės kvapas suteikia žvalumo, padeda susikaupti, todėl šis ingredientas puikiai tiks tiems, kuriems nuolat stinga energijos. Anot psichologo Bryano Raudenbusho, atlikusio kvapų galios tyrimus, pipirmėtės veikia su aktyvumu susijusią smegenų zoną. Asmenys, kurie buvo pasikvepinę šiuo aromatu, atliko daugiau sportinių pratimų. Ne mažiau žvalina gvazdikėlių, cinamono, medienos aromatai. Nuotaiką puikiai kelia citrusiniai kvapai, vos juos užuodus norisi šypsotis. Optimizmo suteikia ir nupjautos žolės, bergamotės dvelksmas. Atskirai paploti turėtume greipfrutui. Psichiatras Alanas Girschas nustatė, kad šio citrusinio vaisiaus kvapas jaunina. Tyrimo dalyvės, kurios skleidė šį aromatą, vyrams atrodė šešeriais metais jaunesnės.

111

Vanilė gali padėti kovoti su viršsvoriu ar priešingai – padėti priaugti svorio. Nustatyta, kad šis aromatas, įkvėpus jo tuščiu skrandžiu, žadina alkį, o jei kvepalais su vanile pasipurkšime po sočių pietų, ne taip norėsime saldumynų. Tai tarsi desertas be kalorijų! Jazminai turi raminančių galių. Jie padeda susidoroti su stresu ir pagerina miego kokybę. Šis aromatas, sklandantis miegamajame, tarsi minkšta pagalvė – padės ryte atsibusti geriau pailsėjus. Levandos idealiai atpalaiduoja ir gali sumažinti pulso dažnį, – teigia jutimo psichologas Avery Gilbertas (Naujasis Džersis). O japonų mokslininkai, tirdami levandos aromato galias, nustatė, kad šis, mažindamas stresą, padeda žmogui koncentruotis į darbo užduotis. Prie kvepalų, kurie idealiai atpalaiduoja, priskiriami ir rožių, žibučių, įvairių vaisių aromatai. Taip pat – dabar itin madingas odos kvapas. Vienas iš pagrindinių aspektų renkantis antrąją pusę yra žmogaus kvapas. Pagal jį įvertinama partnerio galimybė susilaukti palikuonių (amerikiečių seksologai po išsamaus tyrimų ciklo padarė išvadą: kuo vyro sveikata geresnė, tuo stipriau jo kvapas traukia moteris). Ką pasitelkia tie, kurie nori gundyti ir sugundyti? Rytietiškus kvapus, kuriuos sudaro egzotiškos gėlės, vanilė, įvairiausi prieskonių mišiniai. Su erotika siejamas ir tobulai žmogaus kūno bei odos kvapą imituojantis muskusas, kurį, beje, partneriui privilioti sklei džia ir daugybė gyvūnų rūšių. Nepamirškite ir tuberozos! Kalbama, kad moteris po meilės akto skleidžia aromatą, labai panašų į šį. Kaip magnetas priešingos lyties atstovus veikia ir kvepalai, kurių sudėtyje esama pačiulių. Tačiau neapsigaukite dėl feromonų. Tiek

112

vyrų, tiek moterų apokrininėse liaukose gaminasi seksualinį potraukį sukeliančios paslaptingos medžiagos – feromonai. Jų moterų organizmas ypač daug pagamina ovuliacijos metu, o vyrams – patiriant stresą. Nepaisant didelių pastangų sukurti jų atitikmenį laboratorijose, mokslininkams tai nepavyksta iki šiol.

KODĖL BŪTENT ŠIS BUTELIUKAS?

„Atostogavome Ispanijos pietuose. Kai ryte atvėriau vilos langą, mane kažkas tarsi užbūrė. Oras padvelkė gėlėmis, ku rias užuosdavau vaikystėje vasarnamyje. Tai buvo nuostabu, nors stebuklingas efektas netruko išgaruoti. NORIU būtent tokių kvepalų.“ „Kai parduotuvės asistentė papurškė naujųjų kvepalų man ant riešo, išnyko aplinkinis pasaulis. Aš vėl buvau paauglė, sulytu asfaltu bėganti krosą mokyklos stadione. Tai buvo taip jautru, taip tikra...“ „Šie kvepalai – tarsi mano močiutės kepinių skrynelė. Vos juos užuodus, prieš akis iškyla cinamonu apibarstytų pyragaičių vaizdas.“

113

ĮDOMŪS FAKTAI Tokių istorijų parfumerijos parduotuvių konsultantės kasdien išklauso šimtus. Mokslininkai tikina, kad kvepalai mums patinka arba ne dėl prisiminimų bei sukeliamų asociacijų. Kvapai – tarsi laiko mašinos, nukeliančios atgal. Ir tai tiesiog nuostabu. Mėgaukimės šia likimo mums suteikta galia.

AR IŠDUOTI SU KITAIS?

Yra keli žmonių tipai. Tie, kurie, atradę SAVO kvapą, lieka jam ištikimi ištisus dešimtmečius, ir tie, kurie, net turėdami mėgsta miausius kvepalus, eksperimentuoja, ieško naujovių, sukaupia ištisas kvepalų kolekcijas. Abu variantai geri. Reikia žinoti, kad kvepalai skirstomi į tinkančius vasarai, dienos metui (lengvesni, gaivesni, pavyzdžiui, jūros, okeano) ar vakarui, žiemai (sunkesni rytietiški). Svarbu ir tai, kokio esate amžiaus. Tai, kas idealiai dera šešiolikmetei (pavyzdžiui, sultingi vaisiniai, citrusiniai, modernūs žalumynų, miško kvapai), kažin ar atspindės jos mamos asmenybę – šiai norėsis kažko įspūdingesnio ir rafinuotesnio (išskirtiniai nišiniai aromatai). Dovanoti – jei visgi ryšitės pirkti tokią rizikingą dovaną – geriausia populiariausius ir universaliausius gėlinius kvapus, tinkančius bet kokiai amžiaus grupei, bet kokiai progai. Ir nepamirškite – kvepalus veikia laikas, karštis, todėl laikykite juos vėsioje patalpoje ir pirkite tiek, kiek sugebėsite sunaudoti, kol baigs galioti.

114

* Moteris gali atskirti daugiau skirtingų kvapų nei vyras. Tačiau ir vieni, ir kiti treniruodamiesi gali išlavinti uoslę. * Gyvūnai, kaip ir žmonės, irgi turi mėgstamus kvapus. Pavyzdžiui, katėms labai patinka valerijono, liūtams – mėtų, kupranugariams – tabako kvapai. * Izraelio mokslininkai nustatė: moterų ašarose esantys specialūs cheminiai junginiai vyrams siunčia signalus, kurie slopina lytinį potraukį ir agresiją. Tai veikia kaip savotiškas dailiosios lyties ginklas. * Žmonės kvėpuoja tai viena, tai kita šnerve, o ne abiem iš karto. Egzistuoja net „kairiašnerviai“ ir „dešiniašnerviai“ – tie, kurie didžiąją gyvenimo dalį kvėpuoja arba viena, arba kita šnerve. * Tai, ką valgome, lemia ir tai, kaip kvepiame. Čekijos tyrėjai nustatė, kad vegetarai kvepia skaniau nei žmonės, kurie valgo mėsą. * Ypač gera uosle gali pasigirti šunys, štai kodėl jie ne tik ieško narkotikų ir dingusių asmenų pėdsakų, bet neseniai imti naudoti ir diagnozuojant ligas. * Nėra dviejų žmonių, kvepiančių vienodai. Tą patį kvapą kiekvienas iš mūsų irgi užuodžiame kitaip. * Jei prarastume uoslę, beveik negalėtume atskirti česnako nuo morkos. Ir būtume daug liūdnesni. Profesorius Timas Jacobas (Kardifo universitetas) nustatė, kad žmonės, nuo gimimo ar dėl ligų, traumų neužuodžiantys kvapų, net 17 proc. dažniau suserga depresija.

LEGENDOS ISTORIJA Neeilinius aromatus dievinančios moterys tikrai žino kvepalų „Habanita“ pavadinimą. Tai juodasis „Molinard“ kvapų namų deimantas, tarsi parašas, kuriuo jie ypač didžiuojasi. 1921 metais merginos ėjo iš proto dėl kvapų cigaretėms, jie buvo pakuojami su stiklinėmis lazdelėmis. Lazdelę reikėdavo merkti į kvepalus, paskui tepti popierių, į kurį būdavo įvynioti keli gramai tabako. „Habanita“ – esencija, skirta ciga rečių kvapui maskuoti, – netrukus tapo fatališkos moters kvapo ženklu. Net ir praėjus beveik am žiui po pasirodymo, „Le parfum le plus tenace du monde“ (ilgiausiai išliekantys kvepalai pasaulyje) vis dar yra „Molinard“ simbolis Prancūzijoje ir užsienyje. Neprilygstama kokybė ir jokio pakaitalo – visa tai išliko iki pat šių dienų.

Fatališka

TREJYBĖ SUSTIPRINKITE MAGIŠKAS GUNDYMO GALIAS SU TRIMIS IŠSKIRTINIAIS „HABANITA“ AROMATAIS.

MADAM, KURI PAREIS VĖLIAU Trokštate būti dėmesio centre ir palikti neišdildomą įspūdį? Tuomet jums idealiai tiks istorinė legenda – „Habanita“, besisle pianti išraiškingame juodos spalvos buteliuke. Tai papildoma jėga moteriai, „dėvinčiai“ šį aromatą: kartais tylų, paslaptingą ir elegantišką, o kartais geidulingą, provokuojantį bei atvirą. Legendinis aromatas su daugiau nei 680 skirtingų esencijų atskleidžia neprilygstamą uoslės paletę, nugali stereotipus ir suteikia jausmams galios.

GRAKŠTI ROMANTIKĖ Jūsų gundymo ginklai – švelnumas, elegancija, jausmingumas? Vadinasi, jūsų aromatas – „Habanita L’Esprit“ (balta), pažadinantis jumyse neeilinę moterį: alsuojančią švelniu saldumu, slepiančią savo romantišką pusę bei vidines fantazijas, jausmingą ir provokuojančią. Moterį, turinčią pasirinkimo laisvę išreikšti savo skonį, stebinančią, džiaugsmingą ir kartu trapią.

ŽAISMINGA VILIOKĖ Džiaugsmu žėrinčios akys, entuziazmas, jaunystė – jūsų neatsiejami atributai? Tuomet susipažinkite su „Habanita La Cologne“ (skaidri). Drąsi, įžūli, jaunatviška bei nepakartojama „Habanita“ naujoje „La Cologne“ versijoje pateikiama daug gaivesnė ir nuotaikingesnė. Peršlapęs būdingu „Habanitai“ įžūlumu, panardintas į geriausius „Habanitos“ ingredientus, šis aromatas atkartoja legendinę „Habanitą“.

Kaina (30 ml) – 48,95 Eur. Tik DOUGLAS

Kaina (75 ml) – 86 Eur. Tik DOUGLAS

115

AVINAS

(kovo 21– balandžio 20) Gruodis prasidės džiaugsmingai. Jausitės populiarūs, vertinami, atsiras daug progų pademonstruoti lyderio pozicijas. Nors darbo krūvio irgi netrūks, būsite aktyvūs, drąsiai kovosite už savo interesus tiek namuose, tiek darbe. Vasarį šis ilgai besitęsiantis populiarumo etapas gali imti erzinti aplinkinius, susidursite su priešiškumu, nes kažkam kliudysite, tapsite konkurentais. Ir vis dėlto vadovybei galiausiai paaiškės, kas ko vertas, – pavasarį ateis metas naujoms pareigoms, atsiras ryžto įgyvendinti ilgai brandintas verslo, kūrybines idėjas. Meilės sritis taip pat žaižaruos nuo aistrų. Nesusiporavusių Avinų žiemą lauks romantiškos pažintys, kvietimai į pasimatymus, jie bus pastebėti net tų, kurie anksčiau nekreipė dėmesio. Jei pavyks susikoncentruoti į vieną asmenį, neišbarstykite savęs flirtuodami – kovą pažintis išaugs į kažką prasmingesnio. Pirmąjį Gaidžio metų pusmetį didelė tikimybė sulaukti kvietimo keliauti, vykti į komandiruotes, tikėtina, kad susidomėsite nauja veikla, atrasite naujų hobių ir talentų. Pavasaris laukia itin aktyvus: norėsis transformuoti išvaizdą, peržengti galimybių ribas, itin tinkamas metas įsisenėjusioms problemoms spręsti, skoloms atiduoti.

AVINŲ

žiemos aromatas Įspūdingame buteliuke slypintis ARIANA GRANDE „Sweet Like Candy“ – saldus kaip saldainis ir sukeliantis priklausomybę kaip cukrus. Kaina (EDP, 30 ml) – 29,95 Eur. Tik DOUGLAS

Spalvingojo Gaidžio

HOROSKOPAS ŽIEMOS ASTROLOGINĖ PROGNOZĖ DVYLIKAI ZODIAKO ŽENKLŲ + LAIMĘ NEŠANTYS AROMATAI.

JAUTIS

(balandžio 21 – gegužės 21) Pažinčių mezgimo metas prasidės gruodžio viduryje ir tęsis visą šventinį laikotarpį. Nauji ryšiai, jei tik būsite apsukrūs ir neatskleisite visų kortų, atvers naujas karjeros galimybes, sulauksite pasiūlymų padirbėti papildomai, pasitobulinti už Lietuvos ribų. Sėkmei darbe gali trukdyti asmeniniai santykiai, nes antroji pusė šią žiemą kaip niekada anksčiau reikalaus dėmesio, pavyduliaus. Jaučiai, norintys tobulai atlikti užduotis visose gyvenimo srityse, jaus įtampą, bus sunku sudėlioti prioritetus taip, kad visi liktų patenkinti, todėl labai į naudą bent trumpos poilsinės išvykos dviese. Vieniši Jaučiai žiemą ne kartą nusivils tais, apie kuriuos paslapčia svajojo, GIORGIO ARMANI didysis jausmų pabudimas lauks tik pavasarį. Bet „Sì Le Parfum“ – ryškūs ir laukti verta. Pasipils ypatingos staigmenos, atviri prijausmingi kvepalai su naujais stip sipažinimai dėl ilgai slėptų jausmų, nemaža tikimyriais gintaro akordais, nuostabiai bė, kad grįš senos meilės. Itin daug išbandymų turės atskleidžiantys stiprios moters moteriškumą. atlaikyti ir Jaučių piniginė. Noras pirkti, investuoti į Kaina (EDP, 40 ml) – 140 Eur aplinką, puoštis atrodys nenugalimas.

JAUČIŲ

žiemos aromatas

116

DVYNIAI

(gegužės 22 – birželio 21) Nors gruodis tikrai netausos Dvynių sveikatos ir kraus vieną sudėtingą užduotį po kitos, šio Zodiako ženklo atstovams mintyse suksis tik idėjos apie keliones į tolimus kraštus, dideles permainas, jie rimtai svarstys, ar ne laikas viską mesti ir eiti svajonės link. Jei taip nuspręs, geriausia planus pradėti įgyvendinti vasario gale, iki tol nemaža iliuzijų, apsigavimų tikimybė. Meilės reikalai Dvynius ir džiugins, ir glumins. Tiems, kurių rankų dar nepuošia vestuvių žiedas, kaip tyčia norėsis skrajoti, neįsipareigoti. O susiporavę Dvyniai jaus iš santykių norintys daugiau, todėl visas jėgas investuos į šeimos židinio kurstymą, malonias staigmenas, santykių seminarus, atostogas. Vertėtų (ypač kovą) pasisaugoti pavydžių draugų atakų, kolegų intrigų, labiau klausyti intuicijos, kurį pirmąjį Gaidžio metų pusmetį bus itin stipri. Atsipirks investicijos į išsilavinimą, kiek sunkiau seksis vykdyti pažadus dailinti figūrą – renginiai, vakarėliai, malonios gurmaniškos išvykos kovo gale ir balandį gerąja prasme išmuš iš ritmo.

DVYNIŲ

žiemos aromatas COACH – parfumuotas vanduo, įkvėptas spontaniškos energijos ir Niujorko stiliaus. Šis aromatas atkak lus ir kibirkščiuojantis, tačiau kartu jausmingas bei itin moteriškas. Kaina (EDP, 30 ml) – 45,95 Eur

VĖŽIŲ

žiemos aromatas Naujuosiuose YVES SAINT LAURENT „Black Opium Nuit Blanche“ kvepaluose dera apelsinų žiedų ryškumas, pakylėtas baltojo muskuso ir sustiprintas juodos kavos. Kaina (EDT, 30 ml) – 59,95 Eur

VĖŽYS

(birželio 22 – liepos 22) Tai, ką pasieksite šią žiemą, bus tarsi pamatas ilgalaikei ateičiai, todėl nežiopsokite – pasitikėkite savo idėjomis, siūlykite, dirbkite. Labai protinga atiduoti skolas, daryti gerus darbus, iš naujo užmegzti ryšius su tais bičiuliais, nuo kurių kažkada nutolote. Kuo mažiau neigiamų minčių, nes žiemos pradžios svajonės materializuosis jau pavasario gale. Prisiminkite taisyklę – pozityvumas gimdo pozityvumą. Jausmų sfera primins vaikščiojimą vulkano papėde. Ryšys tenkins, bet ne iki galo, Vėžiai neretai jausis neįvertinti, nepakankamai išklausyti, jų nuo skaudos kaupsis, ir sausio pabaigoje viskas gali pratrūkti nevaržoma jėga. Paskui santykiai arba baigsis, arba pereis į naują etapą. Laisviems Vėžiams derėtų atsižvelgti į artimiausių draugų nuomonę apie savo naujus partnerius, nes galimas aklas susižavėjimas netinkančiu žmogumi. Gaidžio metai, ypač pirmoji pusė, atneš permainų, vers apsispręsti, rinktis, padėti taškus ir eiti į priekį nesižvalgant atgal. Kils noras mylėti, globoti, meniškos sielos Vėžiai ryšis įgyvendinti kūrybinį projektą, ku riam anksčiau vis pristigdavo laiko.

117

LIŪTAS

(liepos 23 – rugpjūčio 23) Liūtai neilgai mėgausis komfortu, kurį susikūrė praėjusiais metais. Jau sausį pilnatvės jausmą pakeis nerimas. Jie svajos apie neeilinius laimėjimus, trokš kuo daugiau išmokti, sužinoti, galbūt net ne gimtojoje šalyje. Jei nuspręs plėsti horizontus, drąsiai mokysis naujų dalykų, rizikuos, vasarį galbūt net pakeis gyvenamąją vietą. Kaip ir nutinka tokiais atvejais, meilė (kurią jie sąmoningai nustums į antrą planą) pareikalaus daugiau, nei šie savimi gėrėtis įpratę Zodiako ženklai teiksis duoti. Liūtai turės apsispręsti, ar jau yra pasiruošę susisaistyti, ar nauja pažintis verta atidėti planus, ar tai – jų variklis, ar plaukti tolyn trukdantis inkaras. O susiporavusių Liūtų lauks jausmų bangavimas – tai geriau, tai blogiau, tai kunkuliuojanti aistra, tai dūžtančios lėkštės. Vos išsprendžia problemą, iškyla nauja. Vos nusprendžia nebesikankinti, supranta, kad jausmai stipresni. Vienintelė sritis, kur Liūtai nesiblaškys, – polinkis į kokybišką gyvenseną. Jie nuoširdžiai domėsis moksliniais atradimais, ekologija, iš pagrindų atnaujins mitybą, tikėtina kelionė į išsivalymo, dvasinės harmonijos stovyklą, po kurios grįš pasikeitę ir iš išorės, ir vidumi.

LIŪTŲ

žiemos aromatas MICHAEL KORS „Sexy Amber“ gėlių aromato parfumuotas vanduo skirtas moterims, norinčioms pabrėžti savo ištaigingą, gundantį moteriškumą. Kaina (EDP, 30 ml) – 57,95 Eur. Tik DOUGLAS

MERGELIŲ žiemos aromatas

BURBERRY „My Burberry Black“ rytietiškas gėlių aromatas sujungia jazmino žiedų, persiko nektaro ir jausmingo vanilės prisilietimo bei cukruotų rožės žiedlapių dvelksmą. Kaina (EDP, 30 ml) – 59,95 Eur

MERGELĖ

(rugpjūčio 24 – rugsėjo 23) Praėjusiais metais viskas vyko nuosekliai, nenutolstant nuo plano, apgalvotai, o Gaidžio metais Mergelės apsals nuo galimybių. Atsivers nauji horizontai, kils noras kurti ir kovoti, tarsi iš dangaus nusileidusios idėjos pasirodys genialios ne tik pačioms Mergelėms, bet ir jų vadovams, bendraminčiams, investuotojams. Meilės srityje jausite balansą, pykčiai liausis, tiesa, didėjantis užimtumas iš Mergelių gali pagrobti kelias puikias galimybes pakeliauti su antrąja puse ir dėl to jos sulauks priekaištų. Tikėtini nauji susižavėjimai, kuriuos derėtų tramdyti, mat ir nekaltas flirtas santykiuose gali pasėti nepa sitikėjimo sėklą. Laisvos Mergelės elgsis labai įnoringai – joms neįtiks net perspektyvūs ir savimi pasitikintys gerbėjai, ir priežastis bus labai paprasta – Mergelių mintis temdys senos meilės šešėlis. Neskubėkite, išsilaižykite žaizdas, pasiruoškite naujam ryšiui, bet jokiu būdu negrįžkite pas seną simpatiją, nes iš to nieko gero neišeis. Sausis ir pirma vasario pusė – tobulas metas mesti žalingus įpročius, nepraleiskite progos pasilepinti. Žiemos gale ir pavasario pradžioje verta pagalvoti apie didelius pirkinius: nekilnojamąjį turtą, automobilį.

118

SVARSTYKLĖS

(rugsėjo 24 – spalio 23) Nuo gruodžio vidurio Svarstyklės taps tokios aktyvios ir veiklios, kad pačios savęs nepažins. Darboholizmas stebins ir aplinkinius, taigi sausio mėnesį galimi pasiūlymai dėl papildomo darbo, naujų pareigų. Nesunkiai įveiksite konkurentus vis labiau susidraugaudami su kolektyvu ir vis daugiau uždirbdami, tačiau svarbiausia pinigus ne leisti, o taupyti, jų dar prireiks. Jau nuo vasario pradžios parūps kiti reikalai – žvaigždės žada daug vilčių teikiantį meilės romaną, kuris įsiplieks akimirksniu. Santykiai bus aistringi tarsi iš kino juostos. Labai svarbu net tokiomis žaižaruojančiomis aplinkybėmis neprarasti sveiko proto ir dozuoti jausmų proveržius, taip padidės tikimybė šį ryšį paversti brandžiu ir ilgalaikiu. Susiporavusios Svarstyklės daug jėgų investuos į oficialų santykių įtvirtinimą. Norės iš pagrindų atnaujinti meilės lizdelį, kels scenas, jei mylimas žmogus dels įsipareigoti, ir šis spaudimas suveiks dvejopai – arba virs sužadėtuvėmis, vestuvėmis, bendru būstu, arba barniais (mažytė santykių krizė neturėtų išardyti tvirtų porų, o klibantys santykiai, tikėtina, žlugs). Vasario gale gali užklupti sveikatos problemos dėl išsekimo, todėl verta neskubėti ir nepamiršti, kad savaitgaliai skirti ilsėtis ir stiprinti imunitetą. Jei svajojate apie naminį gyvūną, augintiniui įsigyti labai palankus kovas.

SVARSTYKLIŲ žiemos aromatas

CALVIN KLEIN „Deep Euphoria“ dvelkia baltaisiais pipirais, mandarinais, rožėmis, muskatu ir pačiuliu. Tai įspūdį paliekantis aromatas. Kaina (EDP, 30 ml) – 55,95 Eur

SKORPIONŲ žiemos aromatas

SKORPIONAS

Kiekviena moteris yra tarsi mįslė, žaidžianti gundymo galia. Įrodymas – GYVENCHY „L’Ange Noir“ aromatas, suteikiantis paslaptingų galių. Kaina (EDP, 30 ml) – 65,95 Eur

(spalio 24 – lapkričio 22) Prasideda etapas, kuris primins karo lauką. Darbo, mokslų srityse likimas siųs vieną išbandymą po kito, teks atsilaikyti prieš konkurentus (į jūsų pozicijas kėsinsis ne vienas pretendentas), įgyti pranašumą, apgalvoti kelis ėjimus į priekį. Santykiai su vadovybe nebus visiškai sklandūs, įmanomi praradimai dėl nesusikalbėjimo, tačiau antroje sausio pusėje profesines spragas pavyks užlopyti. Vasarį tikėtinas ir naujas darbo pasiūlymas, leisiantis Skorpionams atsiskleisti dar neregėtu kampu. O štai meilės srityje Skorpionai galės atsipūsti. Garantuota ištikimybė, tikri jausmai, sušildysiantys speiguotą žiemą, pavasarį žvaigždės net rodo spartų santykių augimą – vestuves, atžalas. Vieniši Skorpionai tuo tarpu privalės kruopščiai tikrinti gerbėjus, pakliuvusius į jų tinklą, nes galimas ryšys su jau įsipareigojusiu žmogumi, iš pradžių neatskleidusiu visų kortų; geriau į tai nesivelti. Gruodžio gale, antroje vasario pusėje ir kovo pradžioje galite būti apipilti pasiūlymais dalyvauti viešuose renginiuose, konkursuose. Neatsisakykite – dabar labai palanku stiprinti autoritetą, parodyti aplinkiniams, ko esate verti.

119

ŠAULYS

(lapkričio 23 – gruodžio 22) Vienu metu norėsite atlikti šimtus darbų ir toks blaškymasis, nesugebėjimas dalies pareigų perkelti kitiems kels įtampą lygioje vietoje. Rekomenduotina kuo griežčiau planuoti dienotvarkę, kuo mažiau veltis į debatus su pavaldiniais ir, nors skamba keistai, kuo daugiau keliauti ir ilsėtis, nes Šauliams šviežias požiūris į gyvenimą iš paukščio skrydžio – pats svarbiausias dalykas Gaidžio metais. Kuo aiškiau jie suvoks, ko nori, kur link eina, kuo mažiau velsis į detales, tuo labiau jiems seksis. Tas pats pasakytina ir apie santykius. Kils didelis noras kibti prie antrosios pusės, jai priekaištauti, kaltinti, tačiau iš tiesų problema slypės jumyse: jei į meilę žiūrėsite pozityviai, leisitės būti mylimi, šie metai gali apdovanoti ypatingomis dovanomis jausmų srityje – leiskite tam įvykti. Vieniši Šauliai mėgausis dėmesiu, itin daug investuos į įvaizdį, norės vilioti, bet nesusivilioti, ir tai jiems neblogai seksis, nebent kovo pradžioje netyčia įklimps į rimtus santykius, kurie iš pirmo žvilgsnio atrodys tik kaip dar vienas nuotykis. Šio Zodiako ženklo atstovams žiemą svarbu investuoti į sveiką gyvenseną, kuo daugiau judėti, išbandyti naujas sporto rūšis, antraip šiltasis metų periodas vargins įvairiausiais negalavimais. Žvaigždės žada netikėtas likimo staigmenas, laimėjimus, galbūt net rasite nemažą pinigų sumą.

ŠAULIŲ

žiemos aromatas

LANCÔME „Trésor La Nuit Caresse“ aromatas išryškina naują jausmingos rožės atspalvį, persipynusį su kitais tauriaisiais aromatais ir nuostabiai atsiskleidžiantį ant odos. Kaina (EDP, 30 ml) – 59,95 Eur

OŽIARAGIŲ žiemos aromatas

TOM FORD „Orchid Soleil“ – energingas, spinduliuojantis ir jausmingas, skirtas užfiksuoti saulėtas emocijas ir magišką šilumą. Kaina (EDP, 30 ml) – 71,95 Eur

OŽIARAGIS

(gruodžio 23 – sausio 20) Gruodis Ožiaragiams prabėgs be permainų ir pasiekimų, norėsis tik užbaigti senus darbus, sudalyvauti šventiniuose vakarėliuose ir nieko neplanuoti. Nuo pat sausio itin seksis visiems, kurie dirbs su žiniasklaida, reklama, menais, – tai laikas, kai kūrybinės jėgos ypač dominuos ir šį stebuklingą metą būtina išnaudoti. Triūsti su kasdieniais darbais seksis sunkiau, galimos problemos dėl neatidumo, senų skolų, neištesėtų pažadų. Ožiaragiams gali kilti noras tyrinėti savo vidinį pasaulį, juos domins mistiškos temos, seminarai, tobulėjimo kursai ar stovyklos, netikėtai atrasite naujus savo talentus, ir toks smarkus koncentravimasis į save į antrą planą nublokš net meilės reikalus. Turintys antrąsias puses Ožiaragiai tiesiog gyvens, nesistengdami niekam įsiteikti (dėl to gali kilti ginčų, nes jų partneriai, jausdamiesi savaime suprantami, kels triukšmą), tačiau jau pavasario viduryje mylimieji iš Ožiaragių sulauks malonių staigmenų. Vieniši šio ženklo atstovai nesistengs vilioti, nesiverš į vakarėlius, renginius, bet... būtent tada prie jų ims lipti vienas susižavėjęs asmuo po kito.

120

VANDENIS

(sausio 21 – vasario 19) Niekaip nesiseks nustygti vietoje. Norėsis visur dalyvauti, keliauti, varžytis, nugalėti. Ir gerai – komunikabilumas, noras šmėžuoti viešumoje – Vandenių raktas į sėkmę Gaidžio metais. Juk būtent dėl nenuspėjamumo, netikėtų idėjų šis Zodiako ženklas ir pasiekia karjeros aukštumų. Vasarį, artimųjų džiaugsmui, Vandeniai kiek aprims, daug laiko skirs mylimiems žmonėms, tyliai dirbs dėl kūrybinių tikslų, kuriuos vis atidėliojo, o pavasarį ir vėl pasipils reikalai. Su antrąja puse Vandeniai atsigriebs ilgoje egzotiškoje kelionėje, o vis dar vieniši, jei tik pakels akis nuo kompiuterio, pastebės, kad ilgą laiką jiems dėmesį rodo simpatingas draugas, norintis tapti šiuo tuo daugiau. Didelę reikšmę Vandeniams turės ry šiai – kuo daugiau pavyks jų užmegzti, tuo didesnis finansinis klestėjimas laukia metų gale. Tik labai svarbu susitaikyti su tuo, kad su sėkme, šlove, pripažinimu atkeliauja ir konkurentų pavydas, apkalbos, manipuliacijos. Nekreipkite į tai dėmesio, bet reputaciją saugokite.

VANDENIŲ žiemos aromatas

ESTEE LAUDER „Modern Muse Nuit“ vaisių ir medienos aromatas – tarsi priklausomybę sukelianti aistra. Jo norėsis kasdien. Ryte ir vakare. Amžinai... Kaina (EDP, 30 ml) – 58,95 Eur

ŽUVŲ

žiemos aromatas Itin moteriškas GUCCI „Bamboo“ – lengvas, gaivus, subtilus, su ryškiu citrusiniu prieskoniu, trykštantis geismingumu ir paslaptimi. Kaina (EDT, 30 ml) – 65,95 Eur

ŽUVYS

(vasario 20 – kovo 20) Džiugu, kad pasyvus, depresyvus metas traukiasi, užleisdamas vietą naujiems iššūkiams. Pastaruosius sukels ne pačios Žuvys, bet kažkas iš jų aplinkos, priversiantis stotis ir eiti pasitikti laimės. Lengva nebus, bet įdomu – tikrai. O juk svajingoms Žuvims to ir tereikia – kad upė pakeistų įprastą kryptį ir leistų išvysti tolimus horizontus. Meilės srityje bus itin aktualus laisvalaikis kartu, bendravimas. Jei antroji pusė neskirs tam laiko, Žuvys pyks, keršys, erzins flirtuodamos su kitais, gal net ryšis kelionei atskirai nuo mylimojo vien tam, kad atkreiptų į save dėmesį. Vienišos Žuvys blaškysis tarp kelių gerbėjų, niekaip neapsispręs, ar nori nuotykio be jokių garantijų, ar saugaus užutėkio su žmogumi, kuris ne toks įdomus ir šarmingas. Jei iki tol Žuvims labai nesisekė rūpintis savimi, dabar jos pajus, kad tam atėjo metas: nebegailės grožio procedūroms, masažams, asmeniniam treneriui. Lygiai taip pat jas trauks idėja užsiimti rankdarbiais, kurti savo prekės ženklo gaminius, puoselėti namų grožį, stiprinti ryšius su gimine, šeima.

121

SEPTINTAS. Grožio priemonių dėžutė Tai puiki staigmena jūsų brangiausiam žmogui. Dėžutėje visada rasite vieną originalaus dydžio populiarų produktą ir keturias penkias miniatiūras. Per kelerius metus lojaliems klientams į namus iškeliavo 3500 DOUGLAS grožio dėžučių! AŠTUNTAS. 56000 + O tiksliau – 56367. Būtent tiek socialinių tinklų gerbėjų dalyvauja DOUGLAS konkursuose, žaidimuose ir renginiuose, seka, komentuoja ir dalijasi naujienomis. Ačiū jiems!

PIRMAS. Nauji prekių ženklai DOUGLAS – tarsi svajonių dangoraižis, į kurį įsikraustyti trokšta visi, kuriems sekasi. Vien per 2016 metus DOUGLAS parduotuvėse pristatyta net 17 naujų prekės ženklų vyrams ir moterims, iš kurių pasaulinį populiarumą pelnę „Urban Decay“, „Smashbox“, „Origins“, „Abercrombie & Fitch“, „Coach“ ir kt. ANTRAS. Pavydėtina plėtra Lietuvoje jau yra 15 DOUGLAS ir 11 „Sarma by Douglas“ parduotuvių. Pastarųjų pavadinimas pamažu keičiamas į stiprųjį prekės ženklą DOUGLAS. Pertvarkomose parduotuvėse vienodinamas prekių asortimentas, pradedamos siūlyti klientų pamėgtos paslaugos. Atsinaujina ir internetinė parduotuvė www.douglas.lt! Čia reguliariai pristatomi nauji projektai, iš kurių pats šviežiausias – internetinė registravimosi į renginius sistema, startuosianti lapkričio mėnesį. TREČIAS. Grožio paslaugos Išskirtiniai pasiūlymai klientų grožiui ir gerai savijautai. Begalės nemokamų paslaugų (5 min. makiažas, odos tyrimas, makiažo konsultacija, dovanų pakavimas ir t. t.) ir paslaugų už prieinamą kainą, pavyzdžiui, dieninis makiažas (15 Eur), vakarinis makiažas (30 Eur), makiažo pamoka grupėje (30 Eur), individualiai (50 Eur) ir t. t. Už mokamas paslaugas galima išsirinkti produktų.

įdomių faktų apie

DEŠIMTAS. Instagram Dar daugiau grožio naujienų ir reportažų iš parduotuvių – DOUGLAS Instagram paskyroje. Prisijunkite ir jūs! www.instagram.com/douglaslietuva

DOUGLAS KETVIRTAS. Šypsena ir pagalba Kasdien DOUGLAS klientais rūpinasi daugiau nei 230 grožio konsultantų. PENKTAS. Lojalumo lobiai Jei turite DOUGLAS lojalumo kortelę, galite mėgautis grožio naujienomis, gimtadienio nuolaidomis, naudotis išskirtiniais pasiūlymais, dalyvauti VIP apsipirkimuose, vakarėliuose, džiaugtis dovanomis, kvietimais į nemokamus kino seansus, VIP klientų lauks net nemokamo makiažo siurprizas. DOUGLAS kortelę galite įsigyti DOUGLAS, „Sarma By Douglas“ ar www.douglas.lt parduotuvėje. Nuo sausio 1 d. DOUGLAS lojalumo sistema atsinaujina ir tampa dar patrauklesnė. ŠEŠTAS. Naujas modernus veidas 2016-aisiais Lietuvoje atnaujintos 7 DOUGLAS parduotuvės. Perplanavus patalpas, jose pirkėjai rado ne tik daugiau garsių prekių ženklų, bet ir naujas funkcionalias erdves individualioms konsultacijoms, grožio procedūroms, tyrimams.

122

DEVINTAS. Blogas DOUGLAS blogas gimė daugiau nei prieš metus – skai tytojams siūlome unikalų turinį, didelio populiarumo sulaukusias makiažo pamokėles: www.douglas.lt/blog

123