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carta del editor
DIRECCIÓN GENERAL Borges Media, Inc. DIRECTORA EDITORIAL María Carbonell
Gracias por estar con nosotros en esta edición del mes del amor. ¿se han preguntado alguna vez que tiene de especial ese día? Como muchos otros días festivos, es una fecha conmemorando algo, en esta ocasión el amor. Ya sea a la pareja, familia o amigos. Pienso que lo más importante es mantener vivo el amor. Tomen el tiempo necesario para decirle a sus seres queridos cuanto los aman. No solo díganlo, sino demuestren su amor con acciones; y no necesariamente tiene que ser comprando regalos. A veces ese “te amo”, ese beso inesperado, o esas palabras dulces te hacen sentir más amado que un objeto material.
EDITOR PRINCIPAL Lisa Palenzuela COLABORADORES • Armando Botello • David Contto • Daniel Rivas • Dra. Mairelys Borges • Humberto Garibay • Christian Gonzáles • Dr. Newell • Gary Quinn • Adam Silva • Alma Galván DIRECTOR CREATIVO • Paulina Soto DIRECTOR DE ARTE • Martín Serrano
Y como de dar amor se trata, en esta edición le presentamos a Angélica Ruvalcaba, quien nos cuenta como su amor por la danza ha sido su pasión. Tenemos también en portada a Ángel Barajas, orgullo latino que esta haciendo historia y tiene grandes planes para la ciudad de Woodland.
DISEÑADORES • Principal/Anhya Rucobo • Jesse Arellano MEDIOS Y REDES SOCIALES • Eric Marina • Brenda Sotelo ADMINISTRADOR DEL SITIO WEB • Angélica Alvarado VENTAS • Gisela Gutiérrez •José Rogelio Ramírez ENTRETENIMIENTO • Dolores Leyva • Alejandro Sánchez COORDINACIÓN DE EVENTOS Brandon Mercado
Editora
Tenemos mucha información de interés en esta edición, consejos para víctimas del crimen, avisos del DMV acerca de la importancia de tener seguro automovilístico, el BBB advierte de estafas, el IRS anuncia crédito que puede ser reclamado en sus impuestos, y mucho más. Como siempre ¡Gracias por preferirnos!
ESTILISTA Y MAQUILLISTA • Karina Chacón EDITORES DE FOTOGRAFÍA Jesus García • Tia Gemmell • Jonathan Ricardo • Gustavo Betancourt SOPORTE TÉCNICO • Judith Borges DISTRIBUCIÓN • Oscar Borges D’primeramano no se responsabiliza por la veracidad de la información que el anunciante decida publicar en nuestra revista. La revista d’primeramano no verifica los productos o servicios de los anunciantes, pues ellos tienen, por contrato, toda la responsabilidad sobre los productos y servicios que anuncian. Los contenidos de la revista d’primeramano están protegidos por los derechos de autor. No podrán ser reproducidos, ni en parte ni en su totalidad, por terceras personas. Ninguna información que aparezca en nuestra publicación debe ser considerada como asesoramiento alguno. La recomendación general de d’primeramano, es consultar a los profesionales en las diferentes ramas. La revista d'primeramano es destinada para el público adulto; personas mayores de 18 años.
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Pequeño Negocio del Año 2015 SHCC
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“El amor empieza en casa”
42 HIPOCONDRÍA 13 EL CRÉDITO, TU CARTA DE
PRESENTACIÓN FINANCIERA 28
MÉRIDA, YUCATÁN 34 ACTUALIDAD HISPANA 40 EN PORTADA
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RELLENOS FACIALES
Chistes
23 PG&E Anuncia
reembolso 35
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ARÁNDANO
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ESPAÑA
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EN
PO
RTA
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52 EL MISTERIO DE NEFERTITI
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D’ FINANZAS Por David Contto Gerente, Travis Credit Union 1372 East Main Street, Woodland, Ca. (530) 668-0573 dcontto@traviscu.org www.traviscu.org
C
uando usted se presenta a una entrevista de trabajo, el empleador se basa en su historial laboral como también en referencias personales y profesionales para tomar en gran parte la decisión de darle el empleo o no. El historial y sus referencias son su carta de presentación laboral. Su trabajo depende de un buen historial laboral y de tener buenas referencias. Financieramente, su historial crediticio es su carta de presentación financiera. Un banco basará su decisión en extenderle crédito o no basado en su historial; si pagó a tiempo, si tiene mucho o nada de crédito, que tipos de préstamos ha adquirido, y muchos otros aspectos de su historia crediticia. Existe erróneos conceptos del crédito y el crédito en este país es muy importante, no solo para comprar, sino también para recibir servicios de utilidad (gas, agua, teléfono) y hasta poder recibir un empleo. El crédito habla mucho de usted y sus hábitos financieros. Entenderlo y cuidarlo es muy importante. En los siguientes artículos, estaremos tratando temas acerca del crédito. Les recomiendo estar al pendiente de la siguiente edición para seguir con detalle esta serie de principios importantes del crédito.
Comencemos con algunos conceptos básicos de cómo funciona el crédito en los Estados Unidos.
1.Agencias de Crédito – En los Estados Unidos existen 3 agencias que mantienen el historial crediticio de todo consumidor. Estas son: TransUnion, Equifax, y Experian. Estas compañías son privadas y recaudan información de todo consumidor y su crédito, historial de pago, pagos retrasados, exceso de crédito, deudas sin pagar, etc. Cada institución financiera provee esta información a una o más de estas 3 compañías. En retorno, estas proveen un sistema de puntaje conocido como FICO a las instituciones financieras. Este puntaje es el que es usado por la institución financiera para basar su decisión de extender crédito o negarlo. Cuanto mayor el puntaje mejor posibilidades de crédito. Mantener este puntaje alto es como mantener buenas notas en la escuela, le beneficia en muchas maneras.
2.Reporte de Crédito – Las mismas compañías que monitorean su crédito proveen una copia de su historial o archivo crediticio. Por ley en California, cada compañía requiere proveer gratuitamente al consumidor su historial de crédito una vez por año. El puntaje sin embargo no se incluye en el reporte. Es importante que el consumidor revise su historial para asegurarse que la información es correcta. www.dprimeramano.net
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El Crédito, Tu Carta de Presentación Financiera
Cualquier información incorrecta afecta negativamente su puntaje. 3.Requerimientos – Hay requerimientos básicos para establecer crédito: 1.Ser mayor de 18 años; si es mayor de 18 pero menor de 21 años, necesita uno de los padres como segundo solicitante. 2.Tener un empleo con un mínimo de 12 meses en el mismo trabajo o en la misma línea de empleo (por ejemplo: vendedor; carpintero; maestro; etc.) 3.Los ingresos deben ser verificables. Algunos trabajan pero reciben su pago en efectivo. Se necesita talones de cheques o carta del empleador para comprobar suficientes ingresos. 4.Un seguro social o un ITIN (Numero de Identificación Personal del Contribuyente). 5.Identificación del Estado de California o Matricula Consular. 4.Proteja su Identidad – ¿Le gustaría que le den a un extraño un empleo basado en su historial de trabajo y sus buenas referencias? Creo que a ninguno. De igual manera, cuidar su crédito e identidad es muy importante. En el 2014 17.6 millones de personas en los Estados Unidos fueron víctimas de robo de identidad. De ese número, el 5% fueron hispanos. La pérdida financiera a una víctima de robo de identidad es entre $100 - $1,000. Cuidar su información personal (identificación, seguro social, ITIN, dirección, teléfonos) es tan importante como cuidar su historial crediticio. Nunca responda a ofertas por correo electrónico, texto, o por correo regular que usted no conozca. Nunca envié su información personal a personas o compañías que usted no conozca o tenga buenas referencias. Nunca divulgue su información personal a ninguna compañía que usted no haya verificado como legitima. No llene ofertas de regalos, promociones, sorteos, etc. En muchos casos son simplemente para tomar su información personal y usarlo para enviarle ofertas. No preste su información a nadie y lleve consigo la mínima información personal en caso de que se pierda o roben. Mantenga actualizada toda compañía con la que ya tiene trato con su dirección y número de teléfono. En los siguientes artículos estaremos tratando más temas del crédito. No se pierda la siguiente edición. Fuentes: Bureau of Justice Statistics, Victims of Identity Theft, 2014
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d’ FINANZAS
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17 Consejos para mejorar su puntaje de crédito en 2017 6 13
Publicado Por: Elisban González
Es 2017, y eso significa que es el momento perfecto para que usted pueda poner sus finanzas en orden, a partir de una puntuación de crédito mejorada. Aquí hay 17 grandes consejos para mejorar su puntaje de crédito en 2017:
1
. Mantenga los saldos de su tarjeta de crédito bajos. La forma más eficaz de mejorar su puntaje de crédito es pagar su deuda giratoria (tarjeta de crédito). Su ratio de utilización de crédito representa el 30 por ciento de su puntaje de crédito. Mientras que usted puede oír que el pago de la deuda hasta el 30% del saldo disponible es una buena marca, un ratio de utilización de crédito ideal es en realidad alrededor del 10% o menos.
. Pagar una colección NO aumentará su puntaje. No es el equilibrio, pero el hecho de que la cuenta entró en el estado de colección es lo que es esencialmente perjudicar a su puntuación. Pero su puntaje aumentará si la agencia de recaudación está dispuesta a eliminar la cuenta de su informe de crédito.
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. No vayas sin crédito. Sólo tienes una puntuación de crédito si tienes un historial de crédito activo. Algunos sistemas de puntaje de crédito no pueden calcular una puntuación si no se comunica ningún saldo al historial de crédito en los últimos seis meses.
8
. No permita que la información obsoleta o inexacta permanezca en su informe de crédito. Si observa que hay algo incorrecto en su informe de crédito, debe corregirlo o eliminarlo.
. Pague sus cuentas a tiempo. La primera cosa que cualquier prestamista quiere saber es si usted ha pagado cuentas de crédito pasadas a tiempo. Este es uno de los factores más importantes en la puntuación. Según FICO, el 96% de las personas con un puntaje FICO de 785 o más no tienen pagos atrasados en sus informes de crédito.
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. El envío de sus pagos a principios puede también ayudar a su puntaje de crédito. Cada acreedor tiene una fecha de informe cuando envía su información a las agencias de crédito. Si utiliza su tarjeta de crédito mucho y pagar en la fecha de vencimiento, el saldo más alto siempre se mostrará en su informe de crédito ese mes. Pero si usted hace los pagos bien antes de recibir su factura y la fecha de vencimiento, el saldo más alto ni siquiera reportará.
3
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4
. Revise su informe de crédito anualmente. Es importante asegurarse de que no hay errores en su archivo de crédito. Un número significativo de informes de crédito tiene estos errores, lo que puede reducir su puntuación. En estos días, también debe asegurarse de que su identidad no ha sido robada o comprometida, lo que afecta a 1 de cada 8 estadounidenses cada año.
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. No ser tentado por nuevas ofertas de tarjetas de crédito o asumir nuevas deudas. Usted puede dejar de tener estas solicitudes dejó de ser enviado a usted por “opting out” de estas ofertas. Vaya a Optoutprescreen. com.
. Convertirse en un usuario autorizado en la tarjeta de crédito de otra persona. Una vez que esté autorizado, la nueva línea comercial positiva aparecerá en su crédito como si lo hubiera tenido durante el tiempo. Es importante que usted haga esto correctamente - tiene que ser una línea de crédito en gran posición - y con alguien de su confianza!
. Mantenga la combinación correcta de tarjetas de crédito, cuotas renovables y cuentas hipotecarias. Dado que el 10% de su puntaje se calcula por el saldo de los diferentes tipos de crédito que mantiene, es bueno mantener cuentas revolventes, deuda hipotecaria y deuda a plazos, si es posible.
14
. Al usar la deuda por artículos de billetes grandes, diviértase en grupos. El 10% de su puntaje FICO depende de si ha solicitado crédito recientemente, por lo que desea evitar demasiadas tomas de crédito y cheques “duros”. Así que cuando usted necesite hacer varias compras como un coche, hipoteca, etc, asegúrese de que todo está dentro de una ventana de 30 días.
15
. Añadir cuentas que faltan a su informe de crédito. Una manera infalible de construir su crédito es agregar cuentas positivas que no se están reportando actualmente. Las compañías de telefonía celular, los proveedores de Internet, las compañías de servicios públicos y los cobradores
de facturas médicas a menudo no se molestan en reportar el crédito (porque no es obligatorio). Pero si les pide que lo hagan, a menudo publicarán un nuevo pero bien experimentado y positivo nuevo comercio Línea a su informe de crédito.
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. Si usted ha perdido los pagos y tiene una cuenta en las colecciones, a menudo se compromete a borrar cualquier informe de crédito negativo para esa cuenta si se paga en su totalidad. Llamado “pagar por la eliminación”, borrar este elemento negativo de su informe de crédito puede realmente ayudar a su puntuación - sólo tiene que ponerlo por escrito!
17
. Llame a Blue Water Credit si tiene alguna pregunta con respecto a su crédito o quiere ver cómo puede mejorarlo. Somos el líder de la nación en informes de crédito legales y éticos, con nuestros clientes disfrutando de aumentos significativos a sus calificaciones de crédito en tan sólo 90 días o menos.
. Solicite un aumento a su línea de crédito. Mientras no utilice la nueva deuda, esto mejorará su tasa de utilización del crédito, rebotando su puntaje. Por supuesto, asegúrese de no solicitar una nueva deuda, sólo aumentar una línea de crédito existente.
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. Si desea una gran puntuación de crédito, no pagar toda su deuda a cero. FICO calcula una porción significativa de su puntaje por su tasa de utilización de crédito, pero si paga sus saldos completamente, no mostrará un historial de pagos establecido que pueda usar en sus cálculos (no tendrá ningún pago).
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. Trate de mantener líneas de crédito sazonadas abiertas y en buen estado. 15% de la puntuación de FICO se calcula en relación con su historial de crédito, con el favor dado a las cuentas bien sazonadas que han estado abiertas y en buen estado por más tiempo. (Cualquier cosa que sea mayor de 2448 meses está ayudando a su puntaje de crédito.)
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d’dmv
DMV Año Nuevo Leyes Nuevas
C
ada vez que un Nuevo Año hace su arribo, entran en efecto algunas leyes estatales que podrían afectarnos de alguna manera. Es por eso que en esta primera columna del año les proporcionare información sobre una ley que afecta a los conductores, particularmente a aquellos que continúan utilizando su teléfono celular mientras manejan. Esta nueva ley no es la primera, y probablemente no será la última ley que trata de prevenir que los conductores presten más atención a su teléfono que a la carretera o a las calles por donde manejan, pues las estadísticas indican que un alto número de choques es causado por conductores que manejan distraídos a causa del uso de teléfonos y esa práctica ocupa el tercer lugar entre las causas más comunes por choques a nivel nacional.
De acuerdo con estadísticas del Consejo Nacional para la Seguridad el manejar bajo la influencia del alcohol y/o las drogas y el conducir a alta velocidad ocupan los primeros dos lugares por causas de choques con un y un respectivamente, mientras que el conducir distraído es la causa del de todos los choques.
30.8
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Bajo esta nueva ley, queda prohibido usar un teléfono celular o algún otro dispositivo de comunicaciones electrónicas mientras se maneja, al
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menos que dicho aparato esté debidamente montado ya sea en el lado izquierdo del parabrisas, en la consola, o en el tablero. Además, el conductor solamente puede deslizar un dedo para activar alguna función del aparato, y no puede sostener el teléfono con ninguna mano en cualquier momento. Cabe subrayar que las leyes anteriores sobre el uso de celulares continúan en efecto, incluyendo la prohibición de utilizar un celular mientras se maneja si está equipado con un dispositivo “de manos libres”; y los menores de 18 años no pueden utilizar un celular mientras manejan aunque el teléfono cumpla el requisito anterior. También continúa en efecto la ley que prohíbe el escribir, enviar o leer comunicaciones de texto en un aparato electrónico de comunicación inalámbrico, como por ejemplo un teléfono celular mientras se maneja un vehículo. La multa básica por no obedecer alguna de esas leyes es bastante baja, pues solo será de $20 por la primera ofensa y $50 por la segunda y subsecuentes violaciones, pero al añadirse costos adicionales como normalmente se hace con cualquier multa vehicular, el costo total puede sobrepasar los dólares.
$200
Feliz 2017 y que todos manejen con más precaución. www.dprimeramano.net
Armando E. Botello
Jefe de Comunicaciones DMV ¡ d’primeramano es mi preferida!
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d’ SALUD
Rellenos Faciales Los Rellenos Faciales son una técnica médica estética ambulatoria para corregir los efectos de la edad (envejecimiento) y dar volumen en determinadas zonas del rostro, utilizando sustancias orgánicas y sintéticas mediante inyección, que dan al paciente unos resultados sorprendentes e inmediatos.
Sustancias
En los rellenos faciales sin cirugía se utilizan productos naturales totalmente biocompatibles reabsorbibles o no y con diferentes sustancias según las características de las arrugas, con un efecto duradero e inmediato. •Ácido Hialuronico •Ácido Poliláctico •Hidroxiopatita de Calcio •Policaprolactona (PCL)
Técnica
Los rellenos faciales se realizan con sólo unos leves pinchazos inyectando sustancias de relleno en las zonas a tratar. Las sesiones suelen realizarse entre 15 y 30 minutos, pudiendo variar según las correcciones que se deseen conseguir. Es un tratamiento que no necesita anestesia, pero en algunos casos se aplica. Sus efectos suelen durar entre 6 meses a 4 años, según la sustancia aplicada.
•Toxina Botulínica
Zonas
gallo, líneas de expresión *Patas ydearrugas peribucales
El relleno facial es un procedimiento médico estético que contribuye a corregir o atenuar los signos de envejecimiento que con el paso del tiempo ha dejado huella tanto a hombres como a mujeres, en áreas de cara, cuello y escote, y normalmente se aplican en las siguientes zonas:
surcos nasogenianos *yEntrecejo, peribucales (Arrugas faciales cuando éstas no son demasiado profundas) de marionetas y surcos *Líneas nasogenianos (Arrugas más profundas del rostro)
parte de la cara (Para la *Varias restauración del volumen) (Para el perfilado, aumento *Labio del volumen, refuerzo de las comisuras e hidratación labial)
*
Cara, cuello y escote (Para corregir los pliegues profundos)
*
Pómulos, mejillas y mentón (Para disimular cicatrices o redondear la zona
Consulta gratis.
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2264 Fair Oaks Blvd. Ste. 202 Sacramento, CA 95825 www.medspaluxe.com 16
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d’ ortografía
Curiosidad e
del español
s
I I e Part Nuestro idioma, como Chabelo: es sumamente antiguo. Su nacimiento (el del español, no el de Chabelo) se ubica alrededor del siglo XI de nuestra era y desde entonces, cual pokémon, no ha parado de evolucionar. Aquí te dejamos algunos datos que seguro no sabías para que te des un quemón. También puedes usarlos para farolear y sentirte bien acá o para darles una arrastrada en el Scrabble a tus amigos.
Las boronas que se desmoronan A pesar de que el verbo “desmoronar” está reconocido por la RAE, el producto de un desmoronamiento no son moronas, sino boronas. La palabra “morona” sí existe, pero no se refiere a estos pequeños trocitos de pan, sino al femenino de morón (sinónimo de idiota). Así, morona no es una migaja, sino una mujer no precisamente brillante. ¿Lamer o lamber? Ambas. Aunque seguro en la primaria te repitieron hasta la saciedad que no se dice “lamber” y hasta te hicieron escribir varias planas con la letra derechita, “lamber” también está reconocida como una forma correcta. Inclusive tiene un adjetivo derivado: “lambiscón”. Esta palabra, que significa “adulador”, no puede escribirse como “lamiscón”, no te quemes. Las mayúsculas SÍ se tildan Un mito urbano (y rural) bastante extendido es que las mayúsculas no deben tildarse. ¿Cómo nació esta leyenda que hasta hoy afecta a muchos escribientes del español? Esto se debe a que, antiguamente las
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máquinas de escribir y las imprentas no contaban con tipos en mayúsculas que tuvieran tildes, por cuestión de espacio y legibilidad. Sin embargo, en los manuscritos las mayúsculas siempre se han tildado. Así que ya sabes: eso de escribir en mayúsculas para evitar aprenderte las reglas de acentuación gráfica está muy chafa y es incorrecto. Arte: esa palabra hermafrodita Hay palabras que admiten un doble género. Azúcar (el azúcar, la azúcar), mar (el mar, la mar) y sartén (el sartén, la sartén), entre otras. Sin embargo, hay una palabra que cambia de género dependiendo de si se le escribe en singular o plural: arte. Así, mientras en singular se considera un sustantivo masculino (el arte del buen decir, el séptimo arte), en plural muta a femenino (las bellas artes, las artes menores). Digamos que “arte” es algo así como el Ranma de las palabras. Palabras que NO se pluralizan Las siguientes palabras se escriben igual en singular que en plural: tesis, oasis, test, crisis, súper, CD, km, lapsus, salud, dosis. Aunque algunos
escriban CDs, esto se considera una incorreción, debe escribirse “los CD”. Si ya de plano te suena muy raro y sientes la cosquilla de pluralizarlo, se sugiere “los discos compactos”. “Km” (kilómetro) tampoco debe pluralizarse. Algunos lo hacen influenciados por el inglés, donde “kms” sí es una pluralización válida. Sin embargo en español la forma “km” debe mantenerse invariable. Verbos que NO existen Por más que tu mamá te diga que se “apanicó”, apanicar no existe. Por más que los técnicos en computación insistan en que van a “particionar” un disco duro, eso tampoco es correcto. Se prefiere “fragmentar” o “dividir”. Tampoco el verbo “direccionar” es correcto, sino dirigir. Por último, “accesar” también es un verbo inexistente. Es una mala castellanización de “to acces”, lo correcto es “acceder”. ¿Cuántas de estas se sabían, amigos? ¿A poco no está bien conocer estos detalles del lenguaje? Para que vean que no todo es “ño”, “veñ” u “ola ke ase”. Y recuerden: en los libros hallarán el tesoro del saber.
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“¿Me Escuchas?” Cuelgue
etter Business Bureau advierte a los consumidores acerca de una vieja estafa con un nuevo truco. La estafa “Can You Hear Me?” o “¿Me Escuchas?” ha sido usada por largo tiempo para obligar a los negocios a comprar suministros de oficina y anuncios en directorios que realmente nunca ordenaron, pero ahora está dirigida a los consumidores también. Durante los últimos días de enero, más de la mitad de los reportes a BBB Scam Tracker (Rastreador de Estafas) han sido sobre esta estafa. Los consumidores dicen que las llamadas son sobre paquetes vacacionales, cruceros, garantías y otros artículos de gran valor. Por lo pronto, ninguno ha reportado pérdidas monetarias, pero no está claro cómo se desenvolverá la estafa o si los blancos se convertirán en víctimas. Sucede así: Recibe una llamada de alguien que casi inmediatamente pregunta “¿Me escuchas?” Su objetivo es conseguir que responda, “Sí”, algo que la mayoría de la gente haría instintivamente en esa situación. Algunos ruidos quizá se escuchen al fondo, y la persona podría decir algo como, “Estoy teniendo problemas con mi audífono”. Pero en realidad, la persona tal vez sea solo un “robocall” grabando la conversación… y el “Sí” será editado para después hacer parecer como que autorizó una compra grande.
BBB ofrece los siguientes consejos:
•Ponga atención al identificador de llamadas y considere no contestar números desconocidos. Si es importante, dejarán un mensaje y usted podrá llamar después.
•Si alguien llama y pregunta, “¿Me escuchas?”, no conteste “sí.” Simplemente cuelgue. Los estafadores cambian sus tácticas constantemente, así que esté alerta a otras preguntas diseñadas a solicitar la simple respuesta “sí”.
•Anote el número y repórtelo a bbb. org/scamtracker para ayudar a advertir a
otros. BBB también comparte información de Scam Tracker con agencias gubernamentales y policiacas, así que cada pieza es útil al rastrear a los estafadores.
•Considere unirse al Registro Nacional No Llame (DoNotCall.gov) para reducir
las llamadas de telemarketing y ventas. Aunque tal vez no ayude con las llamadas de los estafadores, ya que no siguen las leyes, obtendrá menos llamadas en general y podrá identificar más rápidamente las que podrían ser fraudulentas.
•Revise sus estados de cuenta regularmente por cargos no autorizados.
También es una buena idea revisar sus facturas telefónicas ya que los estafadores podrían usar el “sí” de su voz para autorizar cargos a su teléfono – lo que se le llama “cramming” y es ilegal.
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E
n esta edición de febrero, mes del amor y la amistad estaremos compartiendo con ustedes parte de la historia de Angélica Ruvalcaba, actual directora de la compañía de baile Fusión Latina y propietaria del negocio Coreografía para Quinceañeras, los invitamos a que descubran quién es esta alegre mujer. DPM: Para comenzar. ¿Cuáles son tus orígenes y como llegas a los Estados Unidos? A.R. Nací en Guadalajara Jalisco, México. Desde niña por la escuela mi mamá me llevaba a grupos de baile, forzada porque no me gustaba, yo en aquel tiempo era muy cohibida. Así crecí y yo nunca pensé que tuviera tantas habilidades para bailar porque hasta mi adolescencia mis
el mundo de la danza?
parte de este proyecto?
A.R. Al llegar a Sacramento, gracias a una de mis tías comencé a bailar en una compañía de salsa y desde entonces no he dejado de bailar. Todo comenzó porque ella me convenció de que la acompañara a tomar clases de salsa que ella iba a pagar por las dos el primer mes. Yo no estaba convencida, pero decidí acompañarla, ella al terminar el mes se fue y yo me quedé 5 años con la Compañía del Salsa Yemaya.
A.R. Todo fue por invitación muchos jóvenes
DPM: ¿Qué hiciste en esos años en el grupo? A.R. Teníamos presentaciones y yo hacía coreografías. Lo más interesante fue en aquella época la maestra supo que yo cocía y empecé de esa forma hacer los trajes para el grupo que sigo haciendo hasta el día de hoy. DPM: ¿Qué sucede cuando sales de Yemaya? A.R. Yo como al año de salirme de la compañía en el 2011 decidí crear un grupo en que se bailaran los bailes que
“Quiero exponer a todos los que les gusta la cultura y la danza latina, nuestros ritmos, tradiciones e historia tan rica latinoamericana y caribeña” que he conocido como voluntaria de la High School Sheldon, les dije sobre este nuevo grupo y así se fueron uniendo. También para niños damos clases y los invitamos a que se unan, tenemos cupo limitado y por eso invitamos a los que vemos con más potencial. En la actualidad tenemos niños y jóvenes de 25 años. Otro elemento es que también en nuestras presentaciones se acercan muchos jóvenes que quieren entrar al grupo y el único requerimiento es que asistan a las prácticas. DPM: ¿Cómo te organizas el trabajo de la compañía con toda esta diversidad?
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A.R. Las practicas las tenemos una vez por semana y lo hacemos por casi 3 horas, los domingos. Esta ha sido la forma en la que hemos funcionado, pero eventualmente cuando tengamos más niños tendremos que buscar la forma de organizarlo mejor para todos.
hermanas que montaban coreografías, yo nunca las podía coger y les decía que a mí no me gustaba bailar. Pero después tomé un año de danza folclórica de México, a los 15 años, que me gustó mucho, pero después por la edad y otros intereses empecé a practicar deportes como el vóleibol. Así la vida continuó me casé por primera vez, tuve hijos y me dediqué por un tiempo a la familia.
había aprendido junto a otros tradicionales de Latinoamérica, así surgió la idea de Fusión Latina por esa mezcla de ritmos contemporáneos y latinos.
DPM: ¿Cómo entonces logras insertarte en
DPM: ¿Cómo lograste atraer personas a ser
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DPM: ¿Cuáles son las presentaciones en eventos que tienen todos los años? A.R. Hacemos cada año con la compañía Yemaya dos presentaciones, ellos nos invitan a participar en sus shows, eso lo hacemos en
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junio y en diciembre. Tenemos otro evento que es el Elk Grove Multicultucural Event en los que representamos bailes folclóricos de diferentes países latinoamericanos. También hay otro evento en Santa Rosa que se realiza en octubre, al cual nos invitan siempre. A partir de esos eventos salen otros eventos e invitaciones para nuestra compañía. DPM: ¿Cuéntame del vestuario de tu compañía, eres tu quién lo confecciona? A.R. Cuando me piden que confeccione algo ya sea para mi compañía o para otra compañía, siempre tengo que ver el baile, la canción, para saber qué tipo de vestuario, el color que me viene a la mente y cuál es el diseño más adecuado para esos ritmos. Yo estoy trabajando para el grupo Ritmo Salvaje de bachata y les estoy confeccionando su vestuario y trajes, asimismo para mi compañía. DPM: ¿Crees que esto se convierta en un proyecto profesional o sea de negocios para ti? A.R. Yo creo que ese parece ser el camino. Hasta el momento estoy confeccionándole el vestuario de sus presentaciones a 3 compañías de danza, por lo que creo que esta otra pasión que tengo también se puede convertir en negocio en el futuro del cual me sentiría muy feliz. En mi familia hay tradición de costura yo le hacía ropa a mi hermana porque aprendí a coser por mi abuela. Pero mi pasión es coser para trajes de baile con muchos brillos y piedras. DPM: También conocemos que tienes un negocio de coreografías para Quinceañeras cuéntanos un poco de esto. A.R. Llevo ya 10 años en este negocio, comencé igual haciendo un favor y se convirtió en otro proyecto exitoso. Estoy muy feliz por todos los momentos especiales que tengo con las quinceañeras por contribuir en su felicidad en ese día tan especial para ellas. Me llena de satisfacción
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que la familia y las personas estén muy contentas con los resultados de mi trabajo, lo que compruebo cada vez que la misma familia me vuelve a contratar eso me satisface mucho porque sé que mi trabajo les gusta. DPM: ¿Qué sientes por tu trabajo en la compañía y cómo coreógrafa? A.R. Siento que me enamoré del baile porque era antes todo un mundo desconocido para mí y ahora siento orgullo de todo este proceso y hasta donde he llegado. Todavía me falta mucho
tenemos que seguir aprendiendo, pero la danza
indiscutiblemente es mi pasión. Quiero aprovechar para agradecer a Emelie Andagan por todas s u s
enseñanzas como maestra que me han aportado muchísimo. A mi esposo y familia por su apoyo para que siga mi pasión por el baile y por ayudarme a siempre seguir superándome, él ha sido mi acompañante en todos mis viajes a Nueva York, Los Ángeles, San Francisco para tomar clases con instructores de reconocimiento mundial. DPM: Para finalizar, ¿qué proyectos tiene Fusión latina en este 2017? A.R. Esperamos que la compañía crezca, invitar a nuevas personas, como te expliqué nuestra compañía es una non profit no buscamos lucro, solo necesitamos más miembros y así poder costear nuestros trajes. Para más información nos pueden buscar en el Facebook como Fusión Latina Dance Company. También tenemos nuestro canal de You tube donde subimos videos de nuestras presentaciones y para contactarme a mí pueden ir a mi página web www. quincedance.com. Nos despedimos ya de Angélica y los invitamos a que disfruten con nosotros de la próxima presentación de Fusión latina en el 2do Carnaval de Barranquilla aquí en Sacramento el día 18 de febrero los esperamos.
Angelica Ruvalcaba Diaz
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Cáncer de
CUELLO UTERINO
Por Dr. Pedro Angel Poey ola a todas las mujeres que tienen vida sexual activa y muy atentas a las que tienen una vida sexual alocada y no usan preservativos, una de las enfermedades que más atacan a las mujeres en la actualidad por falta de un adecuado asesoramiento es el câncer de cuello uterino, hablaremos con
H
palabras de simple comprensión que es esta ennfermedad, es un proceso de cambios y alteración a nivel del cuello uterino que se localiza en el fondo de la vagina, que la mayoría de las veces es curable, más siempre que se detecten a tiempo y no dejen que desarollen etapas más avanzadas de estas transformaciones en el cuello uterino y de lugar al cáncer sin solución alguna a la cura.
Los síntomas que una mujer puede sentir en las primeras etapas del cáncer de cuello uterino son las siguentes:
1 Ligero sangramiento que no
tienen relación con el periodo menstrual Mal olor vaginal y dolor, que puede llevar al padecer esta enfemedad, existe una de las causas pricipales que se deben algunos virus llamados papiloma virus humano Factores como el inicio muy temprano de las relaciones sexuales, la diversidad de
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¡Lo vi en d'primeramano! parejas que esto tambien incluye la promicuidad El hábito de fumar La mala higiene vaginal
1 1
Gracias al avance de los estudios realizados podemos prevenir que este cáncer mate a una mujer, realizando un exámen de un muestra de tejido del cuello de utero muy simple sin causar dolor, exámen preventivo de papanicolau o citología de cuello uterino, cuando las alteraciones de este tejido que anteceden al cáncer son identificadas por este exámen, con las medidas a tomar rápidamente es posible erradicar y prevenir el avance al cancer en casi el 100 porciento de los casos. Las mujeres sometidas a este exámen son aquellas que estan en la edad de 25 a 64 años y las mujeres gravidas tambien pueden realizarlo, se debe hacer todos los años, los requisitos para este son, no estar con la meustruación en ese momento, el día anterior no se debe
tener relaciones sexuales, no usar medicamentos vaginales o lubricantes, recuerde mujer del siglo 21 ahora es más facil curar, aquí tiene las herramientas para una mejor prevención y recuerde el uso del preservativos no solo es una barrera para no salir embarazada, también lo es para la prevención del cáncer de cuello uterino, si aún no se ha realizado el exámen aún está a tiempo.
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d’pg&e
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PG&E Anuncia el
para
de Vehículos
Lanzamiento
de
P
Eléctricos
Reembolso de
acific Gas and Electric Company (PG&E) anunció el lanzamiento del Reembolso por el Uso de Combustibles Limpios para clientes del servicio eléctrico residencial que sean conductores de vehículos eléctricos (EV, por sus siglas en inglés). El nuevo Reembolso de Combustible Limpio es parte de la iniciativa estatal denominada Estándar de Combustibles Bajos en Carbono de California, cuyo objetivo es reducir las emisiones de gases de efecto invernadero relacionadas con el transporte, alentando la adopción de combustibles limpios como la electricidad. El transporte es el mayor contribuyente a las emisiones de gases de efecto invernadero en California, en un 40 por ciento. Hoy en día, cada milla impulsada con electricidad reduce las emisiones de gases de efecto invernadero relacionadas con los vehículos en casi un 70 por ciento, en comparación con los vehículos que utilizan gasolina. La electricidad que abastece de combustible a los EVs en California proviene de una de las combinaciones de fuentes de energía más limpias en el país -PG&E proporciona más de 58 por ciento de electricidad a los clientes de recursos libres de gases de efecto invernadero-. “Los vehículos eléctricos son una parte esencial para el restablecimiento de un aire más limpio y el logro de objetivos climáticos
ambiciosos en California. La administración de este reembolso es parte de nuestro compromiso continuo con el tema de los vehículos eléctricos al apoyar a nuestros más de 100,000 clientes que están adoptando combustibles limpios para reducir significativamente su impacto ambiental y apoyar el futuro del Estado en cuanto a la energía limpia”, dijo Aaron Johnson, vicepresidente de Soluciones de Energía para Clientes de PG&E. Datos claves sobre el Reembolso por el Uso de Combustibles Limpios ¿Qué es el reembolso? El Reembolso por el Uso de Combustibles Limpios, consiste en una devolución de 500 dólares en una sola ocasión, a partir de enero de 2017. Por usar la electricidad, siendo un combustible limpio como medio transporte, los propietarios de EV elegibles pueden recibir un reembolso, bien sea dueño o inquilino. ¿De dónde proviene el dinero para el reembolso? Al participar en el programa estatal de combustible de bajo carbono, Estándar de Combustibles Bajos en Carbono de California, PG&E genera créditos por
•
•
la electricidad limpia que proporciona a los clientes que cargan sus EVs en casa. Después de vender estos créditos a las otras compañías reguladas, PG&E devuelve los ingresos a los clientes que conducen EVs, a través del nuevo Reembolso por el Uso de Combustibles Limpios. ¿Quién puede aplicar? Los clientes activos del servicio eléctrico residencial de PG&E que poseen o alquilen una batería para EV o un vehículo híbrido enchufable pueden solicitar el reembolso. El titular de una cuenta de PG&E también puede solicitarlo, en nombre del propietario de un vehículo en su hogar o de un inquilino en un edificio de varias unidades residenciales con el permiso del propietario del vehículo. Los clientes del programa de Ampliación de Opciones Comunitarias (CCA, por sus siglas en inglés)) también son elegibles para aplicar.
•
Dado que el Reembolso por el Uso de Combustibles Limpios proviene de un programa estatal, los residentes que tienen el servicio eléctrico con otro proveedor en California pueden ser elegibles para recibir un reintegro similar a través de su compañía de servicio eléctrico. ¿Qué necesitan los clientes para aplicar? Los
Para obtener más información sobre el Reembolso por el Uso de Combustibles Limpios, visite www.pge. com/cleanfuelrebate-ev. Para obtener más información sobre EVs, tarifas para conductores de EV y otros recursos, visite pge.com/ev. www.dprimeramano.net
Conductores
•
clientes necesitan su número de cuenta de PG&E y documentación de registro de su EV. ¿Cuándo pueden solicitar los clientes? El reembolso está disponible para los conductores de EV que comienzan a partir de ahora. El monto de la devolución está sujeto a cambios después de 2017 debido a las condiciones del mercado. ¿Dónde los clientes pueden obtener más información y aplicar? Obtenga más información sobre el reembolso y aplique a través de una solicitud sencilla en línea en www.pge. com/cleanfuelrebate-ev. El compromiso continuo de PG&E con EVs PG&E se está asociando con compañías de carga o recarga de EV para promover la adopción de EV, construyendo infraestructura para cargar estos en el norte y centro de California. Este programa se centra en ampliar el acceso a la recarga de estos, en lugares donde tradicionalmente ha sido limitado, incluyendo sitios de trabajo, viviendas multifamiliares y comunidades de escasos recursos. PG&E ofrece recursos para ayudar a los clientes que conducen EVs y aprendan más sobre estos, así como a determinar qué tarifa es más conveniente para ellos. Los clientes pueden elegir entre tarifas que equivalen a alrededor de $1.00, por galón de gasolina para la carga durante la noche. Además, PG&E también ayuda a los conductores EV que han incorporado cargadores de EV en sus hogares a administrar sus facturas de electricidad.
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d’Seguro social
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SI TRABAJA POR CUENTA PROPIA HAY ALGUNAS COSAS QUE DEBE SABER ACERCA DEL SEGURO SOCIAL Por: Eric Phillips Especialista en Relaciones Públicas del Seguro Social en Sacramento, CA
Si trabaja por cuenta propia es importante que esté al tanto de cómo sus ganancias afectan los beneficios de Seguro Social a usted y su familia. Esto podrá hacer la diferencia entre una jubilación feliz, sin dolores de cabeza, o una jubilación llena de incertidumbres.
Si tiene negocio propio contamos sus ganancias netas.
Si tiene negocio propio usamos sus ganancias netas para calcular cuánto usted y su familia recibirán en beneficios de Seguro Social. Sus ganancias netas se calculan tomando las ganancias brutas de su negocio y restándole las deducciones y depreciaciones permitidas por ley. Mientras más altas sean sus ganancias netas, mayor será la cantidad de sus beneficios de Seguro Social.
Damos crédito a quien lo merece.
Si usted y su cónyuge son propietarios de un negocio y comparten las ganancias y las pérdidas del mismo, es posible que ambos tengan derecho a recibir créditos de Seguro Social aunque no tengan un acuerdo de negocio formal. Para que ambos cónyuges puedan recibir crédito por la parte de las ganancias que corresponde, cada uno debe presentar un Anexo SE Self-Employment Tax (Impuesto sobre el ingreso del trabajo por cuenta propia) por separado, aunque presenten una declaración de impuestos en conjunto. Si cada uno no presenta un Anexo SE, acreditaremos todas las ganancias al número de Seguro Social de la persona que presenta. Si esto sucede, solo esa persona recibirá créditos de Seguro Social.
Los trabajadores domésticos tienen derecho a la cobertura de Seguro Social.
Si es un trabajador doméstico debe pagar impuestos de Seguro Social si tuvo ganancias anuales de $2,000 o más al año. Estas ganancias incluyen cualquier pago en efectivo que reciba para sus gastos de transportación. Esta regla no aplica a las personas menores de 18 años de edad, cuyo trabajo doméstico no es su empleo principal. El término «empleado doméstico» incluye a las personas que cuidan niños, sirvientes, cocineros(as), personas que lavan o planchan ropa, mayordomos, jardineros, chóferes o cualquier persona empleada para trabajar en el hogar de otra persona.
Debe informar las ganancias de sus empleados domésticos.
Si usted pago $2,000 o más al año a un trabajador doméstico, es su responsabilidad deducir y pagar los impuestos de Seguro Social y Medicare correspondientes e informar el salario cuando presente su declaración de impuestos al Servicio de Impuestos Internos (Internal Revenue Service – IRS, por sus siglas en inglés). Esto incluye cualquier dinero en efectivo que paga a su empleado para cubrir los gastos de transportación, comida o vivienda. Si usted no informa los salarios a tiempo, es posible que tenga que pagar una multa. Para más información visite nuestro sitio de internet, www.SeguroSocial.gov. Allí podrá ver nuestras publicaciones, Si trabaja por cuenta propia (número de publicación 05-10922) y Trabajadores domésticos (número de publicación 05-10921). También nos puede llamar al 1-800-772-1213 (TTY 1-800-3250778) para pedir copias de estas y otras publicaciones. Si tiene preguntas sobre sus impuestos, por favor visite el sitio de internet del IRS en www.irs.gov.
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d’jóvenes
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Café Bustelo® Lanza su
Concurso Anual de Ensayos de Becas
La revista d’primermano desea un Feliz Año Nuevo a toda nuestra comunidad latina y para nuevos clientes ofrecemos descuentos especiales en publicidad para sus anuncios.
Aprovecha esta gran oportunidad!!!
Sobre HACU La Asociación Hispana de Universidades (HACU, por sus siglas en aproximadamente a 450 universidades comprometidas al éxito de los hispanos superior en los Estados Unidos, Puerto Rico, América Latina y España. La la asociación está ubicada en San Antonio, Texas, con oficinas de relaciones en Washington, D.C., y Sacramento, California. HACU, la única asociación representa a las Instituciones al Servicio del Hispano (HSIs, por sus siglas en emergentes, celebrará su 30 aniversario en el año 2016. Para más información,
$45,000 en Becas Universitarias
Serán Otorgadas a Estudiantes Hispanos para apoyarlos en sus Estudios y así contribuir a sus Comunidades ORRVILLE, Ohio, 2017 /PRNewswireHISPANIC PR WIRE/ -- Café Bustelo® se está asociando con la Hispanic Association of Colleges and Universities (HACU) para el Concurso de Ensayos de Becas "El Café del Futuro". Estudiantes elegibles de todo el país tendrán la oportunidad de compartir sus historias y tener la oportunidad de ganar una de las
nueve becas de $5,000.
Como una marca querida en los Estados Unidos, Café Bustelo continúa retando a estudiantes latinos a presentar un ensayo de palabras en inglés o español para tener la oportunidad de ganar una beca.
800
D’primeramano tiene todos los servicios y productos de publicidad y ahora en precios sumamente económicos, llama ya para más información al inglés) representa en la educación oficina central de gubernamentales nacional que inglés) actuales y visite www.hacu.net.
motivado sus deseos para obtener un título universitario, y a la vez cómo planean apoyar a sus comunidades. Todas las solicitudes elegibles deberán recibirse
SOCIAL MEDIA BANNERS EN LA WEB FACEBOOK
antes del viernes 26 de mayo de 2017, y los ganadores serán anunciados en o alrededor del 1ro de septiembre de 2017.
En su cuarto año, el Concurso de Ensayos de las Becas "El Café del Futuro" de Café Bustelo ha otorgado en becas universitarias a 27 estudiantes de toda la nación. El año pasado, se recibieron ensayos elegibles de estudiantes estadounidenses. Los nueve ganadores fueron estudiantes que demostraron compromiso con sus comunidades, y se sienten orgullosos de sus raíces y herencia latina, tal y como lo hace Café Bustelo. Previos ganadores de este concurso compartieron sus historias de cómo este programa de becas ha impactado su futuro en una serie de videos incluidos en el canal de YouTube de Café Bustelo.
$135,000
550
Los estudiantes interesados en participar deben describir cómo su herencia hispana/latina, su familia y la comunidad en la cual crecieron, ha inspirado y Para participar en el concurso y revisar las reglas oficiales, visita el sitio web de HACU. 26
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d’lugares
Mérida, Yucatán
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En esta ocasión le presentamos a la ciudad de Mérida capital de Yucatán, que fue nombrada como Capital Americana de la Cultura 2017 por segunda vez. Con motivo de este reconocimiento se estarán celebrando durante todo el año diferentes eventos culturales en la ciudad. Yucatán es considerado actualmente como uno de los estados más seguros de México; y Mérida es recomendada como destino turístico internacional. Aquí le presentamos las 7 tesoros del Patrimonio Cultural de Mérida , lugares importantes que debes visitar si vas a la Blanca Mérida.
Capital Americana de la Cultura 2017:
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- Dzibilchaltun sitio arqueológico maya que cuenta con el templo Las Siete Muñecas, nombrado así debido a 7 pequeñas figuras de barro encontradas en el sitio en una excavación en los años 50.
6
- Monumento a la Patria, ubicado en el paseo de Montejo, inaugurado en 1956 obra del escultor colombiano Rómulo Rozo.
4
- Paseo de Montejo llamado así en remembranza de Francisco de Montejo, conquistador de Yucatán y fundador de la ciudad de Mérida, siendo esta la avenida más importante de la capital, y una de las más largas.
1
-Circuito “Haciendas de Mérida”.
2
- Teatro Peón Contreras, Escenario teatral más antiguo de Mérida.
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5
- Casa de Montejo, construida entre los años 1542 y 1549 posiblemente el único ejemplo en México de casa civil edificada en el siglo 16, con estilo renacentista.
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- Catedral de San Ildefonso ,catedral con estilo arquitectónico morisco, fachada renacentista.
Mérida es considerada Faro Cultural de México en el 2017.
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D’ PSICOLOGÍA
El síndrome del
nido vacío
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como una puerta de nuevas posibilidades
P
ara muchos padres es difícil ver a sus hijos partir del hogar para comenzar a construir su propio camino. Esta etapa puede ir acompañada por una sensación de abandono, soledad y pérdida del sentido frente a la vida por parte de los padres. Es una etapa de cambios profundos al interior del hogar, pero a su vez se abre una gran puerta de posibilidades para que los padres redireccionen y encaminen sus energías hacia objetivos y proyectos que fueron postergados al asumir el proceso de crianza de los hijos. De igual forma es un momento clave para retomar la relación de pareja y darle un “segundo aire” o iniciar una nueva relación sentimental en el caso de los padres y madres soltero/as. Es habitual que con la rutina del día a día y en el afán por cumplir con todos los deberes correspondientes de la crianza, los padres dejen relegada su área sentimental, social y sexual. Con la partida de los hijos los padres se ven confrontados a retomar su propia vida como objetivo principal; pueden llegar a sentirse como extraños en su propia casa, sentir que desconocen a su pareja o
sentirse inapropiados para iniciar una nueva relación emocional. Es importante comprender que todos estos sentimientos hacen parte del proceso de reacomodación que conlleva el iniciar esta nueva etapa. Atravesar esta etapa puede ser mucho más fácil de lo que se piensa si los padres tienen objetivos, proyectos, metas o hobbies independientes al proceso de crianza de sus hijos. Es de suma importancia que los padres aprendan a construir espacios independientes al rol parental; espacios para conectarse en pareja de forma sentimental y sexual y espacios para conectarse en actividades sociales. Estos espacios crearán un sentido de vida que trasciende el rol parental en la crianza de los hijos. Identificar y aprovechar al máximo los aspectos positivos que trae consigo cada etapa en nuestras vidas nos permitirá vivirlas a plenitud enfrentando el temor al cambio que es inherente a nuestra existencia como seres humanos. Somos los escritores de nuestra propia historia y solo en nuestras manos está la decisión de cómo queremos escribirla. Esta es una entrega más para ustedes de una psicóloga y coautora en la construcción de nuevas narraciones y posibilidades en la historias de vida de las personas. ¡Bendiciones!
Marcela Soto Psicóloga 30
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Los Impuestos no son la respuesta a las reparaciones de carreteras
Por: George Runner
Los caminos de California se están desmoronando.
Los informes muestran rutinariamente que nuestro estado tiene algunas de las condiciones más pobres del pavimento en el país, con fortalezas liberales de altos impuestos de San Francisco y Oakland liderando el camino. ¿El culpable? Prioridades de gasto mal colocadas. Si usted derramó su latte al golpear ese bache enorme en la manera de trabajar, agradezca a sus líderes elegidos. El gobernador Jerry Brown dice que tiene una solución: una subida del 42 por ciento del impuesto al gas, más una nueva cuota de inscripción de $ 65 que incluye vehículos híbridos y eléctricos. Afirma que los aumentos son necesarios porque la reparación de las carreteras de California no puede ser financiada con los ingresos existentes.
¿Por qué no?
Los presupuestos son prioridades y el gobernador y los líderes legislativos tienen una opinión sobre cómo se gastan los impuestos. Los ingresos del Estado han crecido aproximadamente un 50 por ciento en poco menos de 10 años. Y, al parecer, Brown piensa que el estado www.dprimeramano.net
puede permitirse un proyecto de ferrocarril de alta velocidad de 68.000 millones de dólares - y creciente - que aún no ha encontrado una manera de lidiar con las montañas de Tehachapi. Además de unos US $ 7 mil millones en ingresos anuales por concepto de impuestos sobre los combustibles, el estado también recauda un impuesto sobre el carbono de las compañías petroleras que genera alrededor de US $ 2.000 millones. Los proveedores de petróleo pasan el impuesto a nosotros en la bomba. La Oficina del Analista Legislativo estima que esto añade, como mínimo, 11 centavos por galón al costo de la gasolina.
¿A dónde va todo el dinero?
Predicciones de Ifá para el Mundo Recomendaciones
•Debemos ser organizados en todos los aspectos de la vida, para garantizar una mejor forma de vida.
•Hay que actuar con justeza y buena
conducta para evitar bochornos, ya que esto conllevaría a reacciones adversas que afectarían las relaciones interpersonales.
•Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.
•Hay que acudir a los mayores,
Enormes cantidades van a proyectos que no mejoran las carreteras. Gran parte de los ingresos del impuesto sobre el carbono terminará financiando el ferrocarril de alta velocidad. La Legislatura controlada por los demócratas rechaza cada proyecto de ley para dirigir estos dólares hacia la reducción de las emisiones generadoras de bloqueo de tráfico. Si el plan de Brown para elevar el impuesto al gas pasa lo que parece probable dado la nueva supermajoría demócrata - los californianos podrían terminar pagando hasta 80 centavos en impuestos federales y estatales combinados por cada galón de gasolina una tasa muy superior a cualquier otro estado. Por no mencionar que ya tenemos algunos de los más altos precios de la gasolina en la nación. No es la élite la que se ve afectada por estos costos. Son los menos afortunados quienes luchan por encontrar vivienda asequible y a menudo deben viajar más lejos a sus lugares de trabajo.
y respetarlos para tener siempre la bendición de los mismos.
•Debemos mantener la unidad, tanto familiar como religiosa.
•Hay que buscar la fuerza en la razón y no la razón en la fuerza.
•Prestar especial atención a fenómenos
climatológicos, que conllevan pérdidas, tales como penetraciones del mar, sismos, lluvias, inundaciones, huracanes.
•Hay que incrementar la atención a la
educación de los niños y los valores del género humano.
•Exige ser humildes y sencillos, evitar la soberbia , el genio y la mala forma para con lo demás.
•Evitar delegar
a otros lo que es nuestra responsabilidad.
•Incentivar
intercambios económicos y socioculturales entre países.
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S
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acramento Fashion W
AUDICI
El pasado sábado 7 y domingo 8 de enero tuvieron lugar las
AUDICIONES
para el
SACRAMENTO FASHION WEEK
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Week
IONES
que tendrán lugar del 19 al 25 de febrero. Estas audiciones se realizaron en el
ARDEN FAIR MALL
donde estuvo presente la revista
d’primeramano
THE BEST PHOTOS by Jonathan
como Media, para brindarles a ustedes
LOS MEJORES
MOMENTOS.
Aquí los dejamos con estas imágenes del evento, para buscar más
información y comprar tus tickets ir a www.sacfashionweek.com
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D’ACTUALIDAD HISPANA
La nueva Einstein: cómo una joven latina conquista el mundo de la ciencia
S
abrina González Pasterski es una estadounidense de origen cubano que, con 22 años, se ha graduado en el Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT, por sus siglas en inglés) con la nota máxima y ahora se postula para realizar un doctorado en la Universidad de Harvard (Cambridge, Massachusetts, EE.UU.), informa el portal Latina. Esta joven estudia algunas de las cuestiones más complejas de la física, que tanto Stephen Hawking como Albert Einstein investigaron en su juventud. Así, sus análisis se centran en los agujeros negros, la gravedad y el concepto espacio-tiempo en el contexto de la mecánica cuántica. González Pasterski ha demostrado con éxito sus habilidades. En 2015, la revista ‘Forbes’ la incluyó en una lista con los 30 científicos menores de 30 años más importantes y ha recibido miles de dólares en becas de la Fundación Hertz, la Fundación Smith y la Fundación Nacional de Ciencia para apoyar su trabajo. Además, tanto Jeff Bezos, fundador de Amazon y desarrollador aeroespacial en Blue Origin, como la NASA le han ofrecido trabajo.
“No veo un líder latinoamericano capaz de inspirar y unir a la región” ante Trump: José RamosHorta, Nobel de la Paz
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R
amos Horta le comunica a BCC que siente lo mismo que muchos en EE.UU. y en el mundo: incredulidad, una gran preocupación con su estilo de gobierno vía Twitter, vía órdenes ejecutivas, muy diferente de los otros presidentes de EE.UU. que hemos conocido. Cuando el presidente de EE.UU. emite una orden ejecutiva que pone en la mira a grupos étnicos o religiosos específicos para prohibirles la entrada a EE.UU., incluso gente con vínculos familiares con EE.UU. o cuando el presidente de EE.UU. en vez de
defender y promover la integración en Europa y el fortalecimiento de la OTAN hace lo opuesto, incita a otros países de Europa a seguir el camino de Reino Unido, a dejar la Unión Europea, eso es inédito en cualquier líder del mundo. El problema más inmediato en América Latina tiene que ver con México, por razones obvias: comparten una frontera y esa frontera ha sido motivo de fricciones por muchos años. En el pasado diferentes gobiernos cooperaron con México para atacar problemas de seguridad, como el crimen organizado en las ciudades fronterizas o el crimen organizado de que pasaba de México a EE.UU.
Cómo Miami se convirtió en la capital de la clase media de América Latina
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esde hace años, Miami es un paraíso de sol, playa, fiesta y compras. Pero la capital más latina de Estados Unidos no
sólo atrae a turistas, sino también a latinos profesionales y pudientes que buscan proteger sus inversiones y una vida tranquila. Mientras miles de inmigrantes pobres tratan de cruzar a Estados Unidos por la frontera sur de México, otros, mucho más pudientes, llegan a Miami sin atraer tanta atención mediática y sin tanta polémica. Armados con permisos de trabajo, con mayor formación que los latinos que llegan a pie por la frontera, con altas expectativas y deseos de avanzar, muchos de ellos llegan a Miami y compran casas con piscina, jardín y acceso a buenas escuelas. Mientras el candidato republicano a la presidencia Donald Trump promete construir un muro a lo largo de la frontera con México, apenas se habla de los migrantes que llegan a Miami, una metrópolis de 2,5 millones de habitantes, en la que casi el 70% de la población es hispana. El español se habla en casi todas las partes y la mayoría lo asume sin verlo como un problema. En los últimos años han seguido a los cubanos cerca de 100.000 latinoamericanos de ingresos medios desde Colombia, Argentina, Venezuela y Brasil, entre otros, dice el sociólogo a BBC Mundo.
“Si eres un empresario de América Latina puedes venir a Miami, porque tienes una audiencia, un mercado. Puedes hacer cinco llamadas en español y establecer la infraestructura para tu negocio”, añade, y subraya que cerca del 25% de los negocios en el
estado de Florida son de propiedad de inmigrantes latinoamericanos.
10 productos de Estados Unidos de los que dependen millones de mexicanos y que corren riesgo con la política de Donald Trump
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aíz, carne, trigo, leche, gasolina, gas natural, medicamentos, vacunas, leche, trigo, huevo, pollo, carne, plástico. Estos son algunos productos elaborados en Estados Unidos de los que dependen millones de mexicanos. En algunos casos la producción local es insuficiente para abastecer la demanda. Pero en otros, como ocurre con los combustibles, la dependencia es muy elevada. De hecho, el 52% de la gasolina que se consume en México se importa diariamente de EE.UU. Así, en la actual crisis diplomática con el nuevo gobierno de Estados Unidos, la posición de México puede ser más vulnerable, señalan especialistas. “México va a pagar 100%”: lo que Donald Trump dijo sobre el muro con México en su primera entrevista como presidente de EE.UU. México empieza consultas internas para renegociar el TLCAN. Si prosperan las amenazas de Donald Trump para establecer un impuesto fronterizo, el gobierno mexicano podría aplicar aranceles a las importaciones estadounidenses, como advierte la Secretaría de Economía.
D’FRUTA DEL MES
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Arándano T
ambién conocido como arándano americano, el arándano es una fruta nativa de América del Norte.
Estas bayas rojas son usadas en comidas y productos fabricados a base de hierbas. Históricamente, los frutos de arándano y sus hojas han sido usados para tratar gran variedad de problemas, como heridas, desórdenes urinarios, diarrea, diabetes, problemas del estómago, y problemas del hígado.
Recientemente, el arándano ha sido usado como remedio tradicional para tratar infecciones urinarias o Helicobacter Pylori, bacteria que causa úlceras estomacales, o para prevenir placas dentales. El arándano también se conoce por tener propiedades antioxidantes y anti cáncer. Las bayas son usadas para producir bebidas, y
muchos productos de comida, así como una variedad de suplementos dietéticos en forma de extractos, cápsulas o tabletas. Estudios de laboratorio sugieren las propiedades antioxidantes de las bayas ayudan a reducir las placas dentales. Existen algunas indicaciones que las bayas deben ser usadas con precaución en personas que tomen medicamentos como warfarina, medicamentos que afectan el hígado o aspirina.
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D’salud
Cuidado de mantenimiento
C
omo médico practicante de la quiropráctica durante 40 años. Siento que debo recordarle la importancia del cuidado de mantenimiento. Todos sabemos que a menos que nos ocupemos de nuestro valioso equipo, pueden no funcionar tan bien como esperamos que sean. Por ejemplo, coches, camiones, herramientas mecánicas todos necesitan servicio de mantenimiento hecho. Pasamos mucho tiempo y dinero para asegurar que nuestro equipo se mantenga en buenas condiciones sin ni siquiera darse cuenta. Hacemos eso porque queremos que duren tanto y tan eficiente como podamos. Por ejemplo, ¿qué sucede con un coche nuevo cuando no usamos el aceite o gas recomendado? El nuevo coche simplemente no funciona bien. ¿Qué tal pensar en nuestra columna vertebral de la misma manera? Lo que el cuidado quiropráctico de mantenimiento hace a nuestra columna vertebral es similar a un cambio de aceite bueno que querríamos para nuestros coches.
agravaciones a las vértebras espinales lesionadas y mantener su condición después de que la atención activa se ha completado. Pero el cuidado de mantenimiento también mejora las condiciones de los pacientes con casos incurables, ayuda a controlarlos en el mejor nivel posible, así como minimizar el deterioro de su mal funcionamiento específico de la columna vertebral. Nuestras actividades diarias como caminar, sentarse, empujar, tirar, levantarse, subir, subir y bajar del coche, las vértebras que forman nuestra columna vertebral se mueven mientras nos movemos hacia afuera. A medida que envejecemos el cuidado quiropráctico se vuelve aún más importante. También tengo muchos pacientes jóvenes que vienen a verme en forma regular sin nuevos incidentes. Estos pacientes entienden el valor de mantener su columna vertebral en buenas condiciones, libre de dolor y más importante la prevención de cualquier lesión de la columna vertebral, incluso con el movimiento equivocado.
Cuidado de mantenimiento es el cuidado activo una vez que el estado de salud del paciente se ha estabilizado. El objetivo de la atención de mantenimiento es mantener la mejora que se logró con el tratamiento activo. A pesar de que el paciente todavía puede tener algún grado de dolor o malestar, una vez que su mejora se ha estabilizado deben ser liberados de la atención activa y colocados en un programa de mantenimiento de la atención. El cuidado de mantenimiento típicamente excede una brecha de 2 semanas entre visitas. Los quiroprácticos son consultados siempre para la espalda espinal inferior y la disfunción en base diaria. La mayoría de las quejas de dolor espinal son crónicas o recurrentes y es comprensible una vez que hay una mejora en el nivel de dolor, recomendamos tratamientos preventivos para evitar mayores
Visitas de cuidado de mantenimiento deben ser en cualquier lugar de intervalos de 2 semanas a intervalos de 3 meses, aunque la mayoría de los pacientes idealmente se beneficiarán de chequeos mensuales de quiropráctica para mantenerse en óptima salud y bienestar. La industria de seguros considera que el cuidado quiropráctico de mantenimiento / bienestar / preventivo es “no médicamente necesario” y por lo tanto no cubre estos tipos de visitas similares a su seguro de automóvil que no cubre los cambios de aceite y ajustes que son necesarios para el mantenimiento adecuado del vehículo. Tenga en cuenta, esto es sólo una sugerencia y las necesidades de cada paciente sería diferente. Si tiene alguna pregunta, por favor envíeme un correo electrónico o haga una cita con su quiropráctico.
Woodland Quiropráctica y Bienestar. 221 W Court St Ste. 7 Woodland CA 95695 Askdrnewell@gmail.com Ph: (530) 6665551 www.woodlandchiropracticandwellness.com
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Dr. Newell
D’PAÍSES
¡Yo sólo leo d’primeramano!
En esta edición de febrero queremos compartir con ustedes los destinos más interesantes y entretenidos a visitar en España. La Catedral y Mezquita de Córdoba, la Alhambra de Granada y la Sagrada Familia de Barcelona se han colado entre los 25 primeros en la lista de los premios Travellers Choice Atracciones, que reconocen entre millones de comentarios de la web TripAdvisor los lugares más populares del mundo. Pero también queremos que conozcan de otros destinos que los españoles también consideran fascinantes. la concepción artística de su autor, una arquitectura ‘total’, donde confluyen estructura, decoración, simbolismo, misticismo y naturaleza.
1.MEZQUITA DE CÓRDOBA Elegida la primera de Europa y la cuarta del mundo, la Mezquita de Córdoba es una de las grandes maravillas arquitectónicas del arte islámico, declarada Patrimonio de la Humanidad por la Unesco
2.LA ALHAMBRA DE GRANADA Este mito imperecedero, este palacio de ensueño, el más pregonado y enaltecido de todos los tiempos, es también un enigmático cofre de leyendas románticas y secretos. Ocupa el puesto 16º del mundo y el sexto de Europa.
3.LA SAGRADA FAMILIA DE BARCELONA El templo más visitado de Barcelona se sitúa en el lugar número 20 del mundo y el noveno de Europa. De todas las obras de Gaudí en Barcelona, la Sagrada Familia representa mejor que ninguna
4.REALES ALCÁZARES DE SEVILLA Frente a la Catedral, su construcción se remonta al califato de Abd alRahman III, que mandó edificar una alcazaba como lugar de residencia de sus gobernantes. Tras la conquista cristiana varios reyes ennoblecieron el alcázar, pero de entre todos destacó Pedro I que promovió la construcción del gran palacio mudéjar, inspirado en las estancias alhambreñas. Hoy los Reales Alcázares continúan teniendo uso regio, pero sus estancias y jardines están dedicados a lo largo del año a acoger exposiciones y actos culturales.
5.CASA BATLLÓ, BARCELONA Situado en el señorial paseo de Gracia, es una de las obras más inspiradas de Gaudí. Declarada Patrimonio de la Humanidad en 2005, resalta por su color y sus formas ondulantes, rematada en cerámica vidriada y cristales rotos.
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I levantada con enormes bloques de granito unidos sin mortero ni argamasa en un ingenioso y sabio equilibrio de fuerzas. En 1985 la Unesco le declaró Patrimonio de la Humanidad junto a la ciudad vieja de Segovia. 6.PLAZA DE ESPAÑA, SEVILLA Localizada en el parque de María Luisa, esta plaza se ha convertido en marca de Sevilla por su luminosidad y su estilo regionalista. Este monumental semicírculo de ladrillo y cerámica de doscientos metros de diámetro flanqueado por dos inmensos torreones enmarcan un conjunto de galerías y estanques navegables de estilo ecléctico. Cada cuerpo de azulejos de la plaza está dedicado a una de las cincuenta provincias españolas.
7.CATEDRAL DE SANTIAGO DE COMPOSTELA Meta de peregrinos, encuentro de amantes del arte, símbolo imprescindible de devotos… La que para muchos es la catedral más bella del mundo, es motivo suficiente por sí misma para visitar esta ciudad.
8.ACUEDUCTO DE SEGOVIA Es el símbolo más universal de la ciudad castellana. Una grandiosa obra de ingeniería romana que data del siglo
9.MONASTERIO DE MONTSERRAT, BARCELONA A 50 kilómetros de Barcelona, Montserrat es mucho más que un lugar de peregrinación para rezar a la Moreneta. Además de su monasterio –habitado por monjes benedictinos y trepado en lo alto de los riscos–, su entorno, presidido por peculiarísimos macizos de granito y constituido como parque natural, propone un montón de excursiones.
10.CATEDRAL DE BURGOS Desde cualquier lugar del casco antiguo de la ciudad se divisa una magnífica y cambiante perspectiva de esta armoniosa obra cumbre del arte gótico europeo. Declarada Patrimonio de la Humanidad por la Unesco en 1984, en su llamativa silueta destacan las elegantes y caladas agujas tardo góticas que coronan la fachada principal. Entre los tesoros de su interior, la capilla de los Condestables, la Escalera Dorada y la bóveda del cimborrio.
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d’IRS
¡Lo vi en d'primeramano!
Reglas
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eso del r g n I r o p io r a t o Tribu
Crédit
Reglas especiales que ayudan a personas con discapacidades a calificar para el Crédito Tributario por Ingreso del Trabajo
El Servicio de Impuestos Internos (IRS) quiere que los contribuyentes con discapacidades y los padres de niños con discapacidades estén al tanto del Crédito Tributario por Ingreso del Trabajo (EITC) y lo reclamen correctamente si califican. El EITC es un crédito tributario federal para trabajadores con ingresos bajos ($53,505 o menos para 2016) y cumplen con otros requisitos de elegibilidad. Debido a que es un crédito reembolsable, aquellos que califican y reclaman el crédito podrían pagar menos impuestos federales, no pagar impuestos o incluso obtener un reembolso de impuestos. El EITC podría poner desde $2 o hasta $6,269 adicionales en el bolsillo de un contribuyente. Sin embargo, el IRS calcula que hasta 1.5 millones de personas con discapacidades pierden este valioso crédito porque no presentan una declaración de impuestos. Muchas de estas personas caen por debajo del umbral de ingresos que requiere que presenten una declaración. Aun así, el IRS les insta a considerar la presentación porque la única manera de recibir este crédito es al presentar una declaración y reclamar el EITC. Para calificar para el EITC, el contribuyente debe tener ingresos ganados. Por lo general, esto significa ingresos de un empleo o de un trabajo por cuenta propia. Pero los contribuyentes que se retiraron por discapacidad también pueden contar como ingreso devengado cualquier beneficio tributable que reciban bajo el plan de retiro por discapacidad del empleador. Estos beneficios continúan siendo ingresos de trabajo hasta que el retirado por discapacidad alcance la edad mínima de retiro. El IRS enfatizó que los beneficios de los Ingresos por Discapacidad del Seguro Social (SSDI) no cuentan como ingresos ganados. Además, los contribuyentes pueden reclamar un hijo con una discapacidad o un familiar de cualquier edad con una discapacidad para obtener el crédito si la persona cumple con todos los demás requisitos del EITC. Utilice el Asistente del EITC, en IRS.gov, para determinar la elegibilidad, estimar la cantidad de crédito y más. A menudo, las personas con discapacidades están preocupadas por que un reembolso de 38
Trabajo
impuestos impacte su elegibilidad para uno o más beneficios públicos, incluyendo los beneficios por discapacidad del Seguro Social, Medicaid y Cupones de Alimentos. La ley es clara en que los reembolsos de impuestos, incluyendo reembolsos de créditos tributarios como el EITC, no cuentan como ingreso para propósitos de determinar elegibilidad para beneficios. Esto se aplica a cualquier programa federal y cualquier programa estatal o local financiado con fondos federales. La mejor manera de obtener el EITC es al presentar la declaración de impuestos electrónicamente: por medio de un profesional de impuestos calificado; acudiendo a sitios comunitarios de ayuda tributaria gratis; o al preparar su propia declaración de impuestos con Free File del IRS. Muchos contribuyentes recibirán su rembolso más tarde que en años anteriores. Esto se debe a una nueva ley que requiere que el IRS retenga los reembolsos que reclaman el EITC o el Crédito Tributario por Hijo Adicional (ACTC por sus siglas en inglés) hasta mediados de febrero. El IRS advierte que es posible que los reembolsos comiencen a llegar a las cuentas bancarias y tarjetas de débito hasta la semana del 27 de febrero. Los contribuyentes que reclaman el crédito EITC o ACTC deberían presentar en cuanto dispongan de toda la documentación para presentar una declaración precisa. En otras palabras, presenten la declaración de impuestos como de costumbre. El IRS y sus socios alrededor del país llevarán a cabo el Día de Concienciación del EITC, el viernes, 27 de enero de 2017 para avisar a los millones de trabajadores quienes podrían perderse de este crédito importante, así como de otros créditos reembolsables. Para más información acerca del EITC y otros créditos reembolsables, visite la página de EITC, en IRS.gov. ¡Gracias! Internal Revenue Service Communication and Stakeholder Outreach (CSO) – Stakeholder Liaison – Field (SLF) 4330 Watt Ave. Sacramento, CA 95821
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E
n esta edición a un mes de tomar la posición como Alcalde de la ciudad de Woodland, Angel Barajas nos regaló un momento para hablar de su visión para la ciudad. Con un café en mano y dos celulares en la otra, se sentó con nosotros y nos platicó sobre esta nueva fase política tras las elecciones ya que el país no fue el único en hacer historia. Por primera vez en la historia de la ciudad de Woodland la mayoría del concejo municipal representa un gran porcentaje de la comunidad, Latinos. DPM: ¿Qué significa este logro para la comunidad latina y la ciudad? A.B: Al tener mayoría de latinos dentro del concejo municipal la comunidad latina tendrá una voz más fuerte y representación en temas como desarrollo económico, negocios y servicios para jóvenes y mayores. Tener personal que se pueden relacionar con temas que directamente afectan a personas de bajos ingresos y recursos, y que pueden hablar de los problemas con el equipo nos ayuda hacer más eficiente con el plan de desarrollo para la ciudad. Woodland tiene una gran comunidad de latinos y tener un personal que puede comunicarse con ellos significa poder ayudar a más personas que se pueden beneficiarse de los recursos que la ciudad ofrece. Una de las expectativas debería ser tener un personal que puede ir de puerta en puerta y hablar con los residentes, sin que el idioma sea un obstáculo y es en lo que estamos trabajando ahora. DPM: Una mejora en la calidad de vida de la comunidad hispana está como prioridad dentro del presupuesto para la ciudad… Cómo planean realizar este objetivo? A.B: La recreación es una de las maneras más eficientes. Tenemos un programa de boxeo que ha sido parte de la ciudad en los últimos 30 años y necesita un nuevo espacio, esto es solo el proceso de localizarlos al centro comunitario.
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Ange
cerca de Sacramento y Davis con bastantes oportunidades de crecimiento y el consejo tiene como objetivo identificar el proceso y llevarlo a cabo. DPM: Muchas personas te consideran un orgullo local,creciste en la ciudad de El voto para esta moción se llevará acabo el mes Woodland y ahora la mayoría de la gente te de febrero. Usualmente el presupuesto para conoce como el Alcalde de la ciudad. ¿Cómo recreación es considerado te hace sentir eso? parte del presupuesto “Es un privilegio saber A.B:Como campesinos escolar, pero ahora la mis padres trabajaron en ciudad está considerando que ahora parte de el campo en Woodland y mantener una reserva para mi trabajo es brindar crecí en una casa de bajos crear oportunidades de ingresos pero con el amor y oportunidades que recreación adicionales en apoyo de mis padres y de deportes. Algo significante pueden hacer una gran ella comunidad. El poder salir de esta nueva propuesta es diferencia para personas adelante, ir a la universidad y que jóvenes que no pueden ahora estar en esta posición como yo” o tienen el dinero para te enseña lo que es posible sin participar será reportado libre de pagar la cuota. Esta es una de nuestras prioridades porque hay un gran número de jóvenes en Woodland y queremos que se queden aquí y contribuyan a la ciudad o que quieran regresar en el futuro. Es importante invertir en los futuros líderes a temprana edad para que en el futuro reconozcan que la ciudad les ha otorgado oportunidades. DPM: ¿Cuáles son algunos ejemplos del desarrollo económico que se puede anticipar para este año nuevo? A.B: Actualmente uno de los proyectos donde se ha invertido gran parte de nuestros recurso es en la revitalización de la zona céntrica de Woodland. Se han abierto nuevos negocios en el área atrayendo nuevas oportunidades de empleo. Parte del trabajo de este concejo municipal es crear el plan general de desarrollo de la ciudad, esto es importante porque si nuestra meta es crecer, agregar este objetivo dentro de plan significa poder recaudar fondos para este propósito. El crecimiento comercial significa nuevos residentes, negocios y oportunidades de trabajo para los residentes. Woodland es una ciudad central
el Barajas
importar nuestro origen étnico. Lo que importa ahora es lo que puedo hacer para la comunidad con el poder que se me ha otorgado. Es un privilegio saber que ahora parte de mi trabajo es brindar oportunidades que pueden hacer una gran diferencia para personas como yo. DPM: Durante nuestra conversación Angel tocó el tema de la división social y reconoce que uno de los factores más importantes contribuyentes a esta división es el dinero. Barajas reclama que como lo ha mencionado antes, el continuará aportando su granito arena para reducir la división dentro de nuestras comunidades y como líder continuará siendo la voz de gente como el, minorías. El alcalde concluyó la entrevista comentando que se siente privilegiado en tener la responsabilidad de ser la voz del pueblo, aportar nuevas idea para la comunidad y tener el apoyo de los residentes. “Es un honor y es mi trabajo asegurarme que estoy haciendo lo posible para abrir nuevos caminos para esas personas que confian en mi.”
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D’SALUD
L
¡Lo vi en d'primeramano! es la preocupación y el miedo a padecer, o la convicción de tener, una enfermedad grave, a partir de la interpretación personal de alguna sensación corporal u otro signo que aparezca en el cuerpo.
a hipocondría es, en esencia, una actitud que el individuo adopta ante la enfermedad. La persona hipocondríaca está constantemente sometida a un análisis minucioso y preocupado, incluso obsesivo, de sus funciones fisiológicas básicas, pensando en ellas como una fuente de segura enfermedad biológica. La característica esencial de la hipocondría
Se sabe que este trastorno afecta a menudo a ambientes familiares, es decir, que muchos miembros de una familia tienden a estar afectados. Hay familias que son especialmente sensibles y están muy inclinadas hacia la interpretación de los signos de enfermedad en todos los ámbitos de la vida. De esta forma, los miembros de la misma familia aprenden a interpretar negativamente cualquier signo corporal y lo asocian con angustia, miedo o ansiedad. Y el niño siendo el miembro más vulnerable también la pueden desarrollar, sobre-dimensionando
lo que siente, demostrando anormal preocupación por padecer de lo que para otros niños sería quizás un simple dolor. Lo viven con tal ansiedad que comienzan a tener la creencia de que algo grave les sucede, sin tener la confirmación de un adulto o médico. Observan, investigan y buscan información con respecto a lo que creen que padecen. Esto se vuelve tan importante y cierto para estos ellos que incluso puede que se nieguen a ir al médico por miedo a que les confirme lo que piensan que tienen. No se sabe exactamente qué causa la hipocondría, pero se cree que hay un factor genético que la origina y que también puede ser a causa de que el niño en cuestión es hipersensible, y el medio familiar juega un papel primordial, como lo explicábamos anteriormente. Es tan exagerado el miedo a estar enfermo de gravedad que le impide llevar una vida normal, influyendo en su desempeño escolar, en las relaciones c o n sus amigos, en e l
A
unque el médico le asegure que no presenta enfermedad alguna, el hipocondríaco solamente se queda tranquilo durante un momento, pero su preocupación por lo general vuelve de nuevo. La interpretación catastrófica de los signos corporales más ínfimos por parte del individuo, es el mecanismo que desencadena la hipocondría.
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Dra. Mairelys Borges
juego, entre otros. Muchos niños tienden a exagerar para llamar la atención, lo cual no significa que sufran de hipocondría; sin embargo, si notas que a tu hijo cualquier cosa que le sucede le genera ansiedad, miedo anormal y exagera el hecho a tal punto de que interfiere con sus actividades cotidianas, es recomendable que lo lleves a su pediatra, el cual realizara los estudios pertinentes para descartar posible enfermedad y luego ser derivado a un psiquiatra infantil a través del cual se ofrecen pautas y se trabaja con el niño y la familia para que supere sus miedos. Desde la perspectiva de los padres no es fácil enfrentarse a un trastorno como este, pero tampoco lo es para el niño que lo sufre. Para ayudar a un niño hipocondríaco primero debemos conocer los síntomas del trastorno hipocondríaco, así una vez identificada la problemática podremos buscar una solución.
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D’ HORÓSCOPOS
Aries
MAR 21- ABR 20
Tauro
ABR 21-MAY 21
Geminis MAY 22-JUN 22
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Este mes gozarás de un gran caudal de poder, ten cuidado con lo que desees porque podría convertirse en realidad. No malgastes palabras ni acciones. Concentra tu energía en uno o dos asuntos, en vez de dispersarla y mermar así tu poder. Que nada te amilane. Este mes estás al mando de todo y, por una vez, estarás en todas partes a un tiempo. Sólo es una imagen, por supuesto, pero parecerá que estés dirigiendo una película: ¡acción, corten y listo! Organizas, controlas y diriges a los que te rodean, ¡y te encanta! ¿No es cierto que has nacido para esto? Podrías estar rodeado por mucha energía femenina. Quizás vayas a visitar a tu madre o hermana. O quizás pases un tiempo con tu pareja y sus amigas. Disfrutarás de absorber la energía emocional y conversadora que las mujeres de tu vida transmiten. Podrías sentirte inspirado para ser más sociable. Quizás tengas algunas anécdotas divertidas que te gustaría compartir con estas damas.
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D’ HORÓSCOPOS
Cáncer JUN 23-JUL 23
Leo
JUL 24-AGO 23
Virgo
AGO 24-SEPT 23
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Por naturaleza eres una experta psicóloga y no necesitas conocer a alguien muy bien como para poder evaluar correctamente sus pensamientos y motivos. Sin embargo, esta capacidad va más allá de la psicología y de las fronteras de la psiquis. Los pensamientos de las personas saltan a ti; al leer los titulares del diario sientes extrañas sensaciones sobre el futuro. ¡También puedes experimentar algunos sueños intensos y vívidos! Registra cuidadosamente los símbolos de tus sueños. Te sorprenderás con sus significados.
Tienes un maravilloso mes por delante, aunque posiblemente estés menos extravagante que los días anteriores. Tus pensamientos son conducidos por tu interior más que por el exterior. Pasa un rato tranquilo con algún amigo querido y toma el riesgo de contar los sueños que vienen de lo profundo de ti en voz alta. Te sorprenderá la cálida recepción que tendrán. Este mes tendrá un día fascinante. Tendrás un visitante del extranjero que te llenará la mente con aventuras de tierras lejanas. Cualquiera que conozcas puede ser interesante, por lo tanto recibe bien a cualquier persona nueva que llegue a tu vida. Se despiertan tu curiosidad y sentido de la aventura. Quizás decidas viajar. Si lo haces, prepárate para el romance; definitivamente las estrellas están contigo.
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D’ HORÓSCOPOS
Libra
SEPT 24-OCT 23
Escorpión OCT 24-NOV 22
Sagitario NOV 23-DIC 21
Te sientes como si estuvieras paseando un cachorrito que no deja de saltar de un lado para otro. Por su inmadurez y falta de experiencia actúa con curiosidad e imprudencia. Tu responsabilidad es entrenar bien al perrito pero sin limitar su libertad para que pueda explorar por su cuenta. Puedes ganarte el respeto de los demás con una fórmula de disciplina y diversión, pero al mismo tiempo se firme. Trata de encontrar el equilibrio entre las dos cosas.
¡Felicitaciones! Finalmente has logrado esa meta a la que te abocaste por mucho tiempo. Todo apunta al éxito y al progreso. Debes mirar tu futuro con mucho entusiasmo y optimismo. Habrá grandes cambios en tu vida pero todos serán positivos. Se vislumbran viajes y ampliarás tus conocimientos. Aprovecha al máximo dichas energías. ¿Has estado pensando en unirte a un nuevo grupo, quizás con orientación espiritual o intelectual? Tomarás la decisión de formar parte de ese grupo. Te encanta aprender, y esta organización bien puede estar cruzando la calle. Tu manera de pensar será drásticamente cambiada, aún si al principio no te das cuenta. Libera tu mente. Aprende nuevas cosas, hazte nuevos amigos y disfruta.
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D’ HORÓSCOPOS
Capricornio ¿Has estado recientemente pensando en un DIC 22-ENE 20
Acuario ENE 21-FEB 19
Piscis
FEB 20-MAR 20
amigo que vive lejos, en quien no has sabido nada por mucho tiempo? Si es así, ¡podrías recibir una llamada telefónica o una carta de él! Tu intuición se encuentra elevada, así que tal vez sabes telepáticamente que tu amigo ha estado pensando en ti. Que no te sorprenda esto ocurre todo el tiempo.
Este es un buen momento para aprender de otras personas. Siempre has sido un poquito chismoso, y usualmente sabes qué le ocurre a las personas de tu entorno. Te enterarás de una noticia algo escandalosa. O quizás te enteres de un dato sobre negocios o inversiones que te puede resultar útil. Presta atención a los chismes que escuchas en la oficina. Un día bastante extraño está esperándote. Por un momento las personas están a gusto y alegres y por otro irritables y rezongonas. ¿Es por algo que dijiste? Sientes que durante todo el tiempo puedes cortar el ambiente con una tijera, con miedo de abrir la boca ya que no quieres ofender a nadie. No tomes nada de esto muy personal. Los planetas son los culpables de hacer que todo el mundo se comporte así. Por alguna razón, tú pareces estar inmune.
D
espués de las fiestas muchos estamos buscando que hacer para bajar esas libritas de más acumuladas durante las fiestas decembrinas. En esta edición te presentamos un ejercicio muy completo que tiene muchos beneficios para todo el cuerpo y puede ser disfrutado por toda la familia.
Beneficios de la natación para la figura. Mediante la natación
ejercitamos todo el cuerpo, se trabajan las piernas, los brazos, el torso y las caderas. No obstante, el tren superior es la zona que más se fortalece ya que la mayor parte del ejercicio se concentra en tríceps, dorsales, pectorales y músculos de la espalda. La natación es un ejercicio calificado
como resistencia. Es un ejercicio apto para la mayoría de las personas incluyendo mujeres embarazadas y bebés. Es recomendado para personas que padecen enfermedades como escoliosis y asma. Como es un ejercicio aeróbico tiene muchos beneficios para los sistemas Tu calidad de vida mejora. La cardiovasculares y respiratorios. natación te permite retrasar la etapa Cabe destacar sus múltiples del envejecimiento; tu capacidad beneficios sobre el cuerpo tanto motriz aumenta, al igual que tu para prevenir lesiones como memoria, ya que se requiere mayor para tratarlas. Con la natación concentración y coordinación. se fortalecen prácticamente todos Hace que estés más alerta, los músculos, lo que repercute, por ejemplo, en una mejor postura con más equilibrio y que tengas corporal y en la prevención de un tiempo de reacción complejo dolores de espalda. También es más eficiente y rápido; las heridas beneficioso para las articulaciones, tardan menos en sanar. debido a que ejercitamos tendones y Quemas mayor número de ligamentos, lo que aumenta la flexibilidad y, al calorías. En el agua tus músculos fin y al cabo, la trabajan de cinco a seis veces más calidad de que en tierra firme. vida. La natación aumenta tu masa muscular y la tonifica; alarga tus músculos y mejora tu silueta. Una hora de este ejercicio te permite quemar hasta 600 calorías.
1.
2.
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Natación
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10 Beneficios
5. Tu cuerpo se hace más resistente,
ya que la natación aumenta el grosor de tus huesos.
6. Tu organismo adquiere mayor
movilidad y elasticidad. La natación permite ejercitar las articulaciones, aumenta su flexibilidad y el rango de movimiento.
7. Favorece la actividad del sistema cardiorrespiratorio.
8. Aumenta la flexibilidad de la columna y elimina los dolores.
9. Mejora tu circulación. Cuando
nadas, le das un masaje a cada órgano de tu cuerpo, la sangre se activa y te sientes mejor.
10.
El nadar relajas no sólo los músculos del cuerpo, sino también tu mente, por lo que tu estrés disminuye considerablemente.
para tí mamá
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Llegaron dos
CHISTES
Dra. Mairelys Borges
S
i esperar la llegada de un hijo es de gran satisfacción para los padres, cuando se habla de que vienen dos o más imagínense como cambia todo. La primera ultrasonografía es una gran sorpresa, nadie se lo espera. Las inquietudes sobran, por más deseado que sea el embarazo, porque definitivamente la crianza de dos hijos a la vez resulta bien difícil. Desde el embarazo surgen grandes preocupaciones, porque ciertamente es de riesgo, luego con el nacimiento la multi-mamá piensa que va a enloquecer con tanto trabajo y responsabilidad, como por ejemplo a la hora de la alimentación cuanto toca dar el pecho a dos bebés al mismo tiempo, cuando ambos lloran a la par, o cuando es necesario cambiarles el pañal porque los dos están sucios, son más frecuentes los despertares nocturnos y más allá, que suele ocurrir casi siempre se enferman juntos.
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-La Casa Redonda Otro tema importante también es el aspecto económico. Y es que los gastos que conlleva la maternidad múltiple se duplican, y van aumentando conforme crecen nuestros hijos. Pero a pesar de todo, estos padres disfrutan de una experiencia única, reservada solo para afortunados. Tienen el privilegio de observar cómo se va formando poco a poco un maravilloso vínculo entre ellos, no sólo tienen un compañero de juegos, sino también un compañero de vida y que siempre se tendrán el uno al otro. Conforme crecen los bebés, cada vez pasan más tiempo interactuando entre ellos. Y eso hace que no necesiten tanto de los padres. El hecho de tener un hermano de su misma edad hace que estos niños se estimulen y se ayuden el uno al otro. A veces uno aprende algo antes y se lo enseña al otro, y otras veces el hermano con mayores habilidades en algún aspecto hace que crezca en el otro niño su capacidad de superación. En conclusión, ser padres de gemelos, mellizos, trillizos o más tiene sus cosas malas y sus cosas buenas. El esfuerzo extra que requiere está muy pero que muy bien retribuido. Tener dos (o más) hijos a la vez nos garantiza el doble de besos, de abrazos, de sonrisas, de travesuras… En definitiva, ¡El doble de amor y el doble de diversión!
Estaba un atlante haciendo su casa. Pasa un amigo y le dice, “¿Por qué construyes tu casa en forma redonda?” “Por si mi suegra me pide un rinconcito.”
-Despierta A Tu Compañero El compañero de Jaimito se ha quedado dormido, y el profesor le dice, “Jaimito, despierta a tu compañero.” “Mejor despiértelo usted profesor, que usted lo ha dormido.”
¿Salvó Mi Esposo? Está la señora en la sala de espera muy nerviosa. Después de una hora sale el médico y ella le pregunta, “Doctor, ¿Se salvó mi esposo?” El doctor responde con cara de asombro, “¿Pues qué no era autopsia?”
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d’senado
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Declaración: Líder del Senado de California en la amenaza del Presidente Trump contra California SACRAMENTO - El presidente del Senado de California, Pro Tempore, Kevin de León (D-Los Ángeles) dio a conocer la siguiente declaración en respuesta a los recientes comentarios del Presidente Trump sobre el estado de California: “Lejos de estar ‘fuera de control’, California está creando empleos más rápido que otros estados y los inmigrantes son clave para nuestra prosperidad económica. Somos un motor para la innovación del país y el crecimiento del empleo y nuestro estado paga anualmente más en impuestos federales de lo que recupera. Nuestra economía es la sexta más grande del mundo y el trece por ciento del PIB del país. Así que cualquier dolor que el Presidente quiera causar en California se agita en todo el país. “La amenaza del Presidente Trump de militarizar la financiación federal no sólo es inconstitucional, sino también emblemática de la crueldad que pretende imponer a nuestras comunidades más vulnerables. Tomar una acción tan irresponsable haría daño a nuestros ancianos, niños, agricultores y veteranos - estos no son juegos políticos, son vidas reales que el Presidente está 48
enfocando. “Los Estados tienen el derecho de perseguir sus propias políticas de seguridad pública y ningún presidente con poco conocimiento de cómo funciona una república puede cambiar eso. Mi legislación que el Presidente atacó simplemente impide que el gobierno federal de nuestros recursos y dólares de impuestos para hacer el trabajo del gobierno federal y no impide la aplicación de la ley federal de inmigración. Una nueva investigación demuestra que los condados con las llamadas políticas de santuarios tienen tasas de criminalidad más bajas y una actividad económica más fuerte y no tendría sentido para la Administración socavar el legado de inclusión de California y la política pública progresista, reafirmada por millones de ciudadanos en las últimas elecciones . “Continuaré trabajando en estrecha colaboración con el Gobernador Brown, el Presidente de la Asamblea Rendon, el Procurador General Becerra y nuestra delegación del Congreso en Washington para tomar todas las medidas necesarias para proteger a nuestra gente y nuestro progreso”.
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Nerium Presenta los Nuevos
Parches de Hidrogel
para un Efecto Reafirmante de los Ojos Instantáneo
N
erium International, empresa
global de marketing multinivel especializada en productos anti-edad basados en los últimos avances científicos y de investigación, ha presentado los parches de hidrogel EYE-V™ MOISTURE BOOST que hidratan, suavizan, reafirman y despejan la zona debajo de los ojos. Formulados con ingredientes hidratantes y la tecnología ThermoReact™, explica Nerium que estos parches suaves, translúcidos y superrefrescantes aumentan la hidratación en la zona rápidamente, dando un efecto “reafirmante de los ojos” instantáneo. Nerium International se asoció con diseñadores de productos y farmacéuticos coreanos de primer orden para unir agentes hidratantes avanzados, como agua de aloe vera, hydromoist y ácido hialurónico derivados de hongos, con la molécula patentada SIG-1191™ y el exclusivo antioxidante I-FIL4RTM. Esta innovadora combinación de potentes ingredientes y su novedoso formato actúa para devolver al instante la hidratación a
la zona de los ojos, mientras que combate visiblemente las líneas de expresión y la hinchazón. “Los parches de hidrogel de Nerium International no solo tienen un aspecto fresco, son cómodos y discretos sobre la piel”, afirmó Vincent Longo, maquillador de celebridades que ha estado usando los parches con clientes, como modelos y editores de belleza, obteniendo el aplauso de la crítica. “No pierden su frescura, por lo que son fabulosos para calmar la hinchazón y se pueden mover fácilmente por la zona de los ojos, de abajo arriba, sin perder su eficacia o capacidad de adherirse. Y lo mejor de todo es que se pueden llevar debajo y sobre el maquillaje, con excelentes resultados”. En un estudio clínico independiente realizado entre 135 individuos, 100 % de los sujetos mostró mayor hidratación y más del 75 % mejoró la suavidad de la piel y redujo el aspecto de las arrugas y las líneas de expresión después de cuatro semanas de uso.
Además de SIG-1191™, un potente agente antioxidante e hidratante de la piel, y FIL4R™, ingrediente derivado del lirio blanco y el ginseng brasileño para reducir la hinchazón y las líneas de expresión, los parches de hidrogel de Nerium International contienen otros ingredientes probados para combatir el envejecimiento: Extracto de Tremella Fuciformis para aportar vitamina D y eliminar los radicales libres Glicerina para mantener intacta la barrera natural de la piel Extracto de Echinacea con beneficios rejuvenecedores y astringentes Lavanda para suavizar la piel naturalmente Té verde para proteger contra los daños producidos por el entorno
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VÍCTIMAS DEL CRIMEN
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E
La Violencia Doméstica:
Por: Lori Loutan, J.D. y Angelica Maldonado n los Estados Unidos, aproximadamente cada minuto, 20 personas son abusadas físicamente por una pareja íntima. La violencia doméstica es un delito que involucra una relación abusiva en la que una persona ejerce intimidación y control sobre su pareja. Incluye violencia física, violencia sexual, violencia psicológica y abuso emocional. La violencia doméstica afecta a todas las clases, razas, religiones, culturas o estatus social. La violencia doméstica no se manifiesta de la misma forma en cada relación. Muchas parejas abusivas pueden parecer inofensivas en las primeras etapas de una relación; comportamientos posesivos y de control no siempre aparecen de la noche a la mañana, pero pueden intensificarse a medida que crece la relación.2 Mientras que el abuso físico puede ser más fácil de detectar, el golpe psicológico y emocional no lo es. Algunas señales de advertencia de control y conductas peligrosas incluyen: • Mostrar celos excesivos • Desalentar el ver amigos o familiares • Avergonzar con insultos • Tomar su dinero o negarse a darle dinero para gastos • Controlar a quién ve, dónde va o qué hace • Evitar que usted tome sus propias decisiones • Decirle que es un mal padre o amenazar con dañar o quitar a sus hijos • Evitar que usted trabaje o asista a la escuela • Destruir su propiedad • Intimidar con armas, cuchillos u otras armas • Presionar para tener relaciones sexuales o actos sexuales con cuales no esta de acuerdo • Presionar para que use drogas o alcohol2 Estos comportamientos de control y abuso pueden tener graves impactos en las víctimas. Las víctimas que sufren de violencia doméstica son probables de experimentar lesiones físicas, ansiedad, depresión, baja autoestima, y / o problemas de abuso de alcohol y sustancias.
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Los Tipos, Signos y Recursos
Si usted o alguien que usted conoce es una víctima de violencia doméstica, tenga un plan de seguridad listo. Por ejemplo, si necesita escapar rápidamente, tenga una bolsa llena con su pasaporte, identificaciones, medicamentos necesarios, dinero en efectivo, documentos de custodia y cualquier otro documento o artículo importante. Las víctimas también pueden obtener ayuda gratuita para órdenes de alejamiento contra su agresor poniéndose en contacto con el Centro de Recursos para Víctimas del Delito al 1-800-VICTIMS (842-8467) que tiene intérpretes en español disponibles. Muchas víctimas tienden a permanecer en relaciones abusivas debido al temor, por el bien de sus hijos o esperando que el abuso termine. Otros simplemente no saben que hay ayuda. Es importante recordar que las víctimas de todos los crímenes, incluyendo violencia doméstica, tienen derechos y ayuda disponible. El Centro de Recursos de Víctimas del Delito pueden proporcionar información sobre estos
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derechos legales, así como información sobre órdenes de alejamiento, consejería y refugios. Esta información también está disponible en línea en www.1800VICTIMS.org. Las víctimas que son inmigrantes pueden obtener una visa U, que otorga el estatus de no-inmigrante a aquellos que han sufrido un abuso mental o físico sustancial. Para obtener más información sobre las visas U y los formularios apropiados, visite http://www.uscis.gov/. La Línea Nacional de Violencia Doméstica al 1-800-799-SAFE (7233) provee ayuda 24/7 para las víctimas. Las víctimas también pueden obtener información gratuita sobre sus derechos, incluyendo obtener una orden de restricción, poniéndose en contacto con el Centro de Recursos para Víctimas del Delito al 1-800-VICTIMAS (842-8467). La ayuda está disponible en español. Usted puede desempeñar un papel en la eliminación de la violencia doméstica aprendiendo a reconocer las señales y buscar ayuda. 1http://www.ncadv.org/learn/statistics 2http://www.thehotline.org/is-this-abuse/abuse-defined/
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d’MUNDO
Los
10 postres
más famosos del mundo
L
Por Daniel Rivas Cineasta y escritor
os postres, un placer de los dioses, son el final feliz de todas las comidas, pero hay algunos que han ganado un puesto propio en el salón de la fama de los postres internacionales y que son pedidos por muchos y reconocidos por todos. En esta edición compartiremos con ustedes los postres más famosos alrededor del mundo, una lista que debes tener a la mano para que no dejes de probar ninguna de estas delicias que el hombre a inventado para su placer personal.
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#8 Crepes suzette #5 Cheesecake
Emblemas del país del norte, el cheesecake o torta de queso es una de las recetas con más variedades alrededor del mundo, y que se consigue en muchos establecimientos como parte del carrito de postres o para la venta en pastelerías. Es común en la actualidad realizarlo en casa por su fácil preparación.
Delicadas son las crepes suzette que se sirven en muchos restaurantes y que se componen por estas delicadas panquecas cocidas al fuego con jugo de naranja y acompañada en muchas oportunidades de una bola de helado de vainilla.
#9 Strudel de manzana #1 Stollen
Un pequeño pan dulce que en su interior tiene frutillas confitadas y almendras enteras, se decora con azúcar pulverizada en el tope del mismo.
#3 Torta tres leches
Con toda la dulzura caliente del trópico, la torta de 3 leches venezolana combina, como su nombre lo indica, 3 tipos de leches, condensada, evaporada y líquida, las cuales se vierten sobre un suave bizcocho y se adornan con merengue italiano para completar el deleite.
#2 Arroz con leche
Aunque parece un postre demasiado sencillo y considerado por algunos hasta vulgar, el arroz con leche español es una exquisita joya de los postres, que bien elaborado con tan sólo leche líquida, azúcar, arroz y unas ramas de canela dejarán un sabor exquisito a tu boca y tu paladar.
#6 Tiramisú
Otro gigante de la pastelería cuyo principal ingrediente es el café que hace su fiesta en un conjunto de texturas de crema, bizcocho y chocolate que de sólo pensarlos te hacen agua la boca.
#7 Baklava #4 Pasteles de Belem
Infaltables en todos los rincones de Portugal, los pasteles de Belem se elaboran con hojaldre y nata y son reconocidos mundialmente por su sabor exquisito e incomparable.
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La combinación perfecta entre la delicada textura de las manzanas cocidas en almíbar y el crujiente hojaldre, además de un suave toque de canela, hacen del strudel de manzana uno de los postres más solicitados alrededor del mundo.
#10 Alfajores
Un postre que se ha difundido a través del mundo mediterráneo y árabe es éste que se elabora empleando una delicada masa philo y un relleno de crema de nueces, que junto con algunas especies da un resultado espectacular.
Elaborados por la sencilla combinación de una masa suave y delicada que se deshace en la boca y que se combina con el sabor exquisito del dulce de leche. Se pueden encontrar cubiertos de chocolate o el clásico que lleva azúcar pulverizada y coco en el exterior.
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d’ mitos y leyendas
¿Quién era Nefertiti?
Para empezar, debemos saber que el nombre Nefertiti significa “Bondad de Atón, la bella ha llegado”. Esto hace que muchos historiadores especulen a partir de la posibilidad de que fuera extranjera, quizás procedente del reino de Mitani (la actual Siria), aunque no se ha podido probar. Nefertiti fue desposada por Akhenatón y reinó sobre Egipto durante la dinastía XVIII. La relación entre ella y su esposo destaca entre todas las representadas durante el Antiguo Egipto, ya que, a diferencia del resto de los faraones, esta pareja aparecía en muchas ocasiones ilustrada en escenas de intimidad y muy cercanos a sus hijas. Estas
ilustraciones demuestran que, de algún modo, Akhenatón y Nefertiti tenían una relación especial. De hecho, Nefertiti disfrutaba del título de reina consorte, es decir, podía gobernar en lugar de su esposo si fuera necesario. Un privilegio muy poco común entre las reinas de aquél periodo histórico. Pero un verdadero misterio sigue la desaparición de Nefertiti. ¿Cómo un personaje tan importante en el Egipto amarniense puede esfumarse sin dejar rastro? Hay varias teorías al respecto: *Las primeras y más antiguas hablan de una muerte repentina, quizás por una plaga o otro tipo de muerte natural. *Otras, defienden que se trató de un fallecimiento violento, tras el que Akhenatón pudo prohibir que se mencionara más el nombre de Nefertiti. *También se especula sobre un cambio de la opinión pública respecto a la esposa del faraón, que provocó la desaparición de su mención en los monumentos. La misteriosa desaparición de la hermosa reina coincide
con varios cambios en la familia de faraones, como la llegada de una nueva esposa de Akhenatón llamada Kiya, el cambio de categoría de una de sus hijas, Meritatón, a “gran esposa real” y la entrada en juego de un corregente antes desconocido, de nombre “Semenjkara”. Este personaje, reinará tras la muerte de Akhenatón, hasta la sucesión del trono a manos de Tutankhamon, el faraón de la maldición.
¿Era Semenjkara, en realidad, Nefertiti?
Algunas teorías defienden que Semenjkara fuera, en realidad, Nefertiti, que hubiera tomado el título de faraón en masculino y “desposado” a su hija Meritatón como gran esposa real. De esta forma, Nefertiti habría gobernado hasta la llegada de Tutankhamon al poder, quien despreció las creencias monoteístas de su padre y devolvió la capital de Egipto a Tebas y a la tradición que lo precedía. Las teorías coinciden en que Nefertiti debió perecer en tiempo de Tutankhamon, víctima de un cambio ideológico y un relevo generacional del esposo al que tanto había amado. Cabe destacar, sin embargo, que la momia de Nefertiti sigue sin encontrarse. ¿Qué debió ocurrir con tan inteligente y hermosa mujer? Por el momento, sólo hay teorías.
El misterio de
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Cómo entender las medidas de tu neumático (llantas)
Tu seguridad es primero
Por Christian Gonzáles Ingeniero Automotriz
M
uchas veces no entendemos como distinguir las medidas de nuestras llantas en nuestros autos y se vuelve tema de confusión y frustración, por esa razón hoy les prepare esta nota muy interesante e importante.
1. Las medidas de un neumático siempre
tienen la misma estructura. Cuando cambias una rueda tienes que saber cuál es su tamaño. Encontrarás sus medidas en el lateral del neumático. Sea cual sea la dimensión de la rueda, el patrón de sus medidas siempre será el mismo. Para este practicograma hemos usado las siguientes medidas: 195 / 55 R 15 85V
2. Tamaño del neumático: 195 / 55 R 15 85V -195. Esta medida indica la anchura
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del neumático, que viene indicada en milímetros. La anchura de la rueda es de 205 mm, es decir, de 20,5 cm. 55. Esta medida indica el perfil del neumático, su altura. Es un porcentaje que toma como referencia la anchura de la rueda. En este ejemplo el perfil del neumático equivale al 55% de su anchura. R. Esta letra indica que el neumático está construido de forma radial. 15. Esta cifra hace referencia a la medida de la llanta que en este caso es de
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15 pulgadas. La llanta es la esfera metálica sobre la cual se monta el neumático. 85V. Este código hace referencia a la capacidad de carga de la rueda así como a la velocidad máxima que puede soportar.
3. La anchura de la llanta, fundamental.
Si quieres cambiar de ruedas tienes que comprar unos neumáticos que se ajusten al tamaño de las llantas. De lo contrario tendrás que cambiar esta parte también. Es muy importante, a su vez, que el nuevo neumático soporte la carga y velocidad de tu coche. Si no es así podría sufrir daños y provocar un accidente al volante. Encontrarás esta información en la ficha técnica de tu vehículo.
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d’ superación
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CONSEJOS DIARIOS e INSPIRACION para
CREAR EL CAMBIO ¿Qué son la motivación y la inspiración?
Mo t i v a c i ó n e i n s p i r a c i ó n son herramientas que todos necesitamos. Son diferentes, pero pueden ser de ayuda en forma muy parecida. La motivación es “la razón o razones que uno tiene para actuar de una determinada forma”. Los factores que influyen en los niveles de motivación de uno siempre comienzan con uno mismo y luego se extienden al entorno y la gente con la que interactuamos diariamente. Mu c h o s l u c h a n c o n e l estancamiento y fracasan al momento de realizar acciones positivas y pasos hacia sus sueños. Carecen de la motivación. La inspiración es “el proceso de estar mentalmente estimulado para hacer o sentir algo, especialmente hacer algo creativo”. Estar inspirado viene del corazón y es sutil. La motivación es una idea directa y orientada. De cualquier forma, ambas pueden ser usadas para ayudarnos a lograr más satisfacciones en la vida.
Trabajar con motivación e inspiración diariamente Observa tus objetivos. ¿Te sientes motivado para ponerte en acción? Escribe objetivos específicos que sean emocionantes y te impulsen instintivamente a ponerte en acción. Esto es lo que llamamos golpear la motivación. Crear más inspiración. Haz una lista de las cosas que te encantan y disfrutas hacer. Pueden ser cosas artísticas, como música, arte, o actividades, incluso gente. Comienza a cultivar conciencia de las cosas que te gustan. Encuentra tiempo cada día para disfrutar de estas cosas. Observa cómo te inspiran para crear más y más de lo que amas en tu vida.
sea exactamente así y abandonar cualquier resistencia. Podría verse como si tomaras la mejor decisión posible ante las circunstancias que parecen lejos de tus sueños, esperanzas y deseos. Con qué frecuencia te encuentras diciendo “si tan solo…” o “bueno desearía que esto fuera de esta manera y no de otra…”. Estos pensamientos e ideas son exactamente lo opuesto de entregarse. Estos tipos de pensamientos se relacionan más con resistencia. Frecuentemente en el proceso de entrega y simplemente liberar resistencia nos posicionamos para recibir. Recibir es definido como “ser dado, presentado o pagado (algo). Si nosotros resistimos a lo que se presenta ante nosotros, simplemente no estamos en condiciones de recibir lecciones o bendiciones.
Trabajar en Entregarse y Recibir diariamente Tómate tiempo para identificar exactamente qué es lo que estas resistiendo. Si es un asunto personal o profesional. Luego simplemente está dispuesto a entregarte. Comienza con una simple afirmación que diga me entrego. Esta disposición a entregarte ayudará a cambiar tu opinión de las circunstancias. Este cambio de actitud abrirá tu mente y corazón hacia SI RECIBIR.
¿Qué significan entregarse y recibir? Entregarse es la idea de permitir que lo que sucede en el presente www.dprimeramano.net
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¿H d’ BELLEZA
az tratado múltiples tratamientos faciales para recuperar ese brillo natural de tu piel y no vez resultados? Los tratamientos de oxígeno serán la solución a tu problema. La oxigenoterapia facial es una de las últimas tendencias en tratamientos cosméticos para mejorar la apariencia y luminosidad de la piel. Las celebridades son las responsables del auge de la oxigenoterapia, pues después de confesar que usaban oxígeno para embellecer su rostro el tratamiento se ha puesto en boca, y es que todas las estrellas lucen un cutis envidiable, al menos en las revistas. Son muchos los beneficios de la oxigenoterapia facial y en este artículo te compartiré alguna información que será de tu interés. La oxigenoterapia facial, como su nombre lo indica, consiste en ofrecer oxígeno a la piel, lo cual tiene como principal beneficio una hidratación profunda de la dermis para que esta luzca mucho más saludable, tersa, brillante y con vitalidad. La hidratación del rostro es muy importante para evitar enrojecimientos y mejorar la descamación de la misma. Otro de los beneficios de la oxigenoterapia facial es que ofrece un gran poder antioxidante. Recordemos que los
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¿Quieres lucir una piel resplandeciente? Los tratamientos de Oxígeno te darán esa luz que tanto haz soñado tener.
antioxidantes son los únicos capaces de combatir los radicales libres y disminuir su efecto, por lo tanto, siendo los radicales libres una de las principales causas del envejecimiento prematuro, podemos decir que esta técnica ayuda a prevenir la aparición de arrugas y a mejorar la apariencia de los surcos ya existentes. Estimula la circulación sanguínea es otro de los beneficios de la oxigenoterapia facial, razón por la que ofrece una piel tersa, firme y mejora la apariencia del acné y la rosácea. ¿Por qué? la oxigenoterapia facial, al mejorar la circulación, permite que la piel del rostro se nutra con mayor cantidad de nutrientes, vitaminas y colágeno, lo cual sin duda ayuda a una mejor apariencia: una piel totalmente nueva. También estimula la producción de colágeno, como sabemos el colágeno es el responsable de mantener la piel firme y elástica; y cuando la producción de esta proteína disminuye aparecen los primeros signos del envejecimiento en la piel. Contar con más colágeno es un lujo, pues podemos disfrutar de un cutis libre de líneas de expresión por mucho más tiempo. La oxigenoterapia facial también tiene como beneficio disimular las manchas y marcas de la piel. Por su propiedad de hidratar profundamente y estimular la
producción de colágeno, este tratamiento permite atenuar las manchas y cicatrices presentes en la dermis gracias a que ayuda a regenerar la piel. Destaca, además, su propiedad para mejorar la apariencia de los poros abiertos. Cuando no cuidamos el cutis correctamente, las células
muertas e impurezas se acumulan en los poros de la dermis y estos se dilatan a causa de la suciedad y la falta de oxígeno. Cerrar los poros abiertos es casi imposible, pero sí puedes lograr mejorar su apariencia y la oxigenoterapia facial resulta una excelente alternativa.
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En Nuestra Próxima Edición No Te Pierdas:
1
2 La lactancia materna
3
Enfermedad Kawasaki
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Test {D´PRIMERA MANO} 6
La violencia doméstica puede ser: a) Física b) Emocional c) Las dos anteriores ¿Cuál de las siguientes agencias mantienen el historial crediticio de una persona en EE.UU? a) Discovery b) Experian c) Credit Karma
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Según el DMV, puede un vehículo sin matrícula estar estacionado en la calle: a) Si b) No
9
¿Cuál es la característica de la hipocondría? a) La preocupación b) La obsesión c) La biología
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¿Cuándo nació el idioma español? a) Siglo XX b) Siglo XIX c) Siglo XI
Beneficios del Ajo
Nefertiti fue una reina: a) Griega b) Egipcia c) Romana ¿Qué artista ocupa dos lugares en la lista de Lo Más Pegáo? a) Nicky Jam b) Prince Roy c) J Balvin ¿Cuál de los siguientes elementos es usado para tratamientos de belleza? a) Mercurio b) Oxígeno c) Uranio La motivación se refiere a: a) Objetivos b) Proceso de crear c) Razón o razones El síndrome del nido vacío se refiere a: a) Hijos que dejan la casa b) Hijos abandonados c) Hijos adoptados
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