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carta del editor
DIRECCIÓN GENERAL Borges Media, Inc. DIRECTORA EDITORIAL María Carbonell EDITOR PRINCIPAL Lisa Palenzuela COLABORADORES • Lic. Luis López Martin • Prof. Guadalupe Grajales • Armando Botello • David Contto • Daniel Rivas • Cruz Aguayo • Dra. Mairelys Borges • Humberto Garibay • Christian Gonzáles • Dr. Newell • Brenda Sotelo • Gary Quinn • Adam Silva • Alma Galván DISEÑADORES • Senior/Anhya Rucobo • Junior/Leah Ortiz MEDIOS Y REDES SOCIALES • Eric Marina • Brenda Sotelo ADMINISTRADOR DEL SITIO WEB • Angélica Alvarado VENTAS • Gisela Gutiérrez •José Rogelio Ramírez
Bienvenidos a la edición de otoño de su revista d’primeramano. Este mes tiene varias festividades para las cuales nos preparamos. En portada le tenemos la historia de Yuri Lott, quien fue la Directora de Pasarela del concurso Miss d’primeramano 2016. Yuri nos cuenta las dificultades que atravesó como joven inmigrante al llegar a este país. Además, nos dice como logro cumplir sus sueños de ser modelo y ganar un certamen de belleza internacional. Dj Ricky Calderón otro gran colaborador en el certamen de Miss d’primeramano nos relata cómo comenzó su mundo en la música. Ambos portadas presentan jóvenes ambiciosos, con ganas de luchar por sus sueños, y de salir adelante en un país extranjero. Le agradecemos por compartir sus historias con nuestros lectores y ser un ejemplo para nuestros jóvenes. Les tenemos también temas de belleza, rutinas de ejercicios, temas de salud para las mamás, una deliciosa receta panameña, eventos sociales de la comunidad y muchos otros temas de interés. Envíenos sus sugerencias, y recuerde seguirnos en las redes sociales. ¡Hasta la próxima!
ENTRETENIMIENTO • Dolores Leyva • Alejandro Sánchez
Editora
COORDINACIÓN DE EVENTOS Andrew Mercado ESTILISTA • Castelo’s MAQUILLAJE • Karina Chacón • Daine Pedrouzo
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EDITORES DE FOTOGRAFÍA Jesus García • Tia Gemmell • Jonathan Ricardo • Gustavo Betancourt SOPORTE TÉCNICO • Monserrat Borges
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DISTRIBUCIÓN • Oscar Borges D’primeramano no se responsabiliza por la veracidad de la información que el anunciante decida publicar en nuestra revista. La revista d’primeramano no verifica los productos o servicios de los anunciantes, pues ellos tienen, por contrato, toda la responsabilidad sobre los productos y servicios que anuncian. Los contenidos de la revista d’primeramano están protegidos por los derechos de autor. No podrán ser reproducidos, ni en parte ni en su totalidad, por terceras personas. Ninguna información que aparezca en nuestra publicación debe ser considerada como asesoramiento alguno. La recomendación general de d’primeramano, es consultar a los profesionales en las diferentes ramas. La revista d'primeramano es destinada para el público adulto; personas mayores de 18 años.
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42 Inteligencia Emocional
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27 UBER, LUGG, POSTMATES 40 EN PORTADA
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13 Pagos Electrónicos, Le Ahorran Dinero!
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“Hagamos del Bien algo común”
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53 Ordenanza de Cultivo de
como eliminar las estrías
Chistes
23 ¿Te has tomado un selfie hoy?
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as Inspecciones Gratuitas de los Aparatos de Gas que Ofrece PG&E Ayudan a Mantener a los Clientes Seguros y Calientes durante este Invierno
Con temperaturas más frías a la vuelta de la esquina, Pacific Gas and Electric Company (PG&E) le recuerda a sus clientes programar una revisión gratuita de sus aparatos de gas en el hogar. Las inspecciones ayudan a garantizar que los artefactos de gas, incluyendo calentadores de agua, hornos y estufas, estén funcionando de forma segura y eficiente. Durante la visita, PG&E también volverá a encender la llama de los pilotos y probará los detectores de monóxido de carbono, sin cargos para el cliente. Los aparatos de gas natural debidamente instalados y mantenidos pueden reducir significativamente el riesgo de intoxicación por monóxido de carbono. Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, cada año en Estados Unidos, al menos 430 personas mueren a causa de envenenamiento accidental por monóxido de carbono y, aproximadamente, 50,000 personas serán enviadas al hospital. Si las concentraciones peligrosas de monóxido de carbono están presentes, pero, no se detecta, el resultado puede ser fatal. “Cada año, ofrecemos a los clientes este servicio de forma gratuita para ayudarles a prepararse a usar sus aparatos de gas de manera segura durante los meses más fríos. Como clientes, debemos tomar todas las precauciones para asegurar que nuestros hogares y negocios estén a salvo. Establecer un control de seguridad con PG&E es fácil y es una forma de maximizar la eficiencia de los aparatos y/o electrodomésticos en su hogar y, lo más importante, reducir los riesgos de intoxicación por monóxido de carbono”, dijo Jesús Soto, vicepresidente sénior de Operaciones de Gas de PG&E.
Consejos útiles de seguridad sobre el manejo del gas en el invierno ●Instale detectores de monóxido de carbono para advertir (o avisar) cuando los niveles concentración estén altos. ●A partir de 2011, se requiere que todas las viviendas unifamiliares de California tengan detectores de monóxido de carbono. ●Asegúrese de tener todos los detectores de monóxido de carbono instalados cerca de las habitaciones y áreas comunes. ●Reemplace las batería o pilas por lo menos dos veces al año. ●Verifique las fechas de vencimiento: la mayoría de los detectores de monóxido de carbono tienen una vida útil de cinco a siete años. ●Nunca utilice productos dentro de la casa
que generen niveles peligrosos de monóxido de carbono, tales como generadores, parrillas o parrilleras para uso en el exterior y calentadores de propano. ●Nunca utilice equipos de cocina para el hogar, tales como hornos o estufas para calentar su hogar. ●Cuando utilice la chimenea para mantenerse caliente, asegúrese que la salida del humo o ducto esté abierto para que la ventilación pueda ocurrir de forma segura a través de la chimenea. ●Cerciórese que los calentadores de agua y otros aparatos de gas natural tengan una ventilación adecuada. ●Para obtener más información sobre la seguridad de la calefacción durante el invierno y consejos de ahorro haga click visite www.pge.com/ y www.pge.com/en/about/newsroom/index.page
Para ayudar a brindar tranquilidad y confianza en el uso seguro de sus aparatos de gas, PG&E sugiere que los clientes programen una revisión, llamando a la línea de atención al cliente al 1-800-660-6789.
Si usted sospecha de la existencia de monóxido de carbono en su casa, debe salir inmediatamente y llamar al 911. Si un cliente de PG&E huele el olor característico del gas natural a “huevo podrido”, alrededor de su hogar o negocio, debe llamar inmediatamente al 911 y a PG&E al 1-800-743-5000. www.dprimeramano.net
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D’ finanzas Por David Contto Gerente, Travis Credit Union 1372 East Main Street, Woodland, Ca. (530) 668-0573 dcontto@traviscu.org www.traviscu.org
¡Yo sólo leo d’primeramano! Aquí le doy 3 sencillos pasos como preparar su cuenta para hacer pagos electrónicos. Estos pasos se hacen solo por primera vez. Una vez añadido cada compañía, hacer los pagos es cuestión de señalar a dónde, cuándo y cuánto debe salir el pago y es todo.
PAGOS Electrónicos
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.Recaude todas sus facturas. Junte todos los pagos que hace al mes. Necesita el número de la cuenta, el nombre de la compañía, el teléfono y dirección. La factura tiene toda esta información. Incluso puede hacer pagos a personas individuales o compañías que no acepten pagos electrónicos (como la renta). Es igual que si escribiera un cheque, el banco lo retira de su cuenta y envía el pago en forma de un cheque bancario en lugar de hacerlo electrónicamente.
C
uando se trata de hacer pagos mensuales de utilidades, los días de escribir un cheque o comprar un “money order”, ponerlo en un sobre, ponerle estampilla, llevarlo al correo, etc., se ha vuelto algo del pasado. Hacer sus pagos de luz, teléfono, cable, incluso de la renta, se puede hacer hoy en día de forma sencilla, segura y rápida sin tener que salir de su casa. El servicio bancario se conoce en inglés como “Bill Pay” o pagos electrónicos. El servicio es GRATIS Y Los pagos salen directamente de su cuenta corriente. Imagínese hacer un cheque de su cuenta pero en forma electrónica.
Hacer pagos electrónicos desde su cuenta corriente tiene muchos beneficios. He aquí algunos: • Le ahorra dinero. Por lo general, cada hogar
realiza unos 15 pagos al mes. Solo en estampillas eso puede representar un ahorro de $88 anuales.
• Le ahorra tiempo. Los pagos de su cuenta
son fáciles de hacer y el pago llega de 1 a 2 días.
• Fácil y Conveniente. ¿Alguna vez mando
un cheque y el pago no llegó? Cuando lo hace electrónicamente tiene un record y el pago es garantizado en llegar en la fecha que le dice el banco.
• Seguro. Hacer sus pagos electrónicos es más
seguro que hacer un cheque personal porque en un cheque personal está toda la información de su cuenta.
• Usted está en control. Así es, usted designa el día que quiere que salga el pago. De igual manera que enviara un cheque, usted decide cuando enviar el pago.
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2 ¡Le ahorran dinero! Como pudo ver, hacer sus pagos electrónicamente tiene muchos beneficios. Entonces ¿Qué necesita para hacer pagos electrónicos de su cuenta?
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Una cuenta corriente bancaria (checking account) Acceso a su cuenta por internet (home banking) o acceso vía banca móvil (mobile banking)
.Agregue cada factura a su cuenta corriente. Primero, acceda su cuenta de banco en línea. Una vez allí, busque la sección que diga “Bill Pay” y por lo general hay una sección que diga “añadir nueva compañía” o “add payee”. Allí completará la información de cada compañía usando las facturas que recaudó.
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.Realice un pago de prueba. Es prudente por primera vez hacer un pago electrónico desde cuenta con varios días de anticipación antes de que se venza el pago para probar y asegurarse que la información está bien hecha en su cuenta. Eso es todo. Una vez añadido cada pago usted con sencillez solo escoge a donde va ir el pago, para que día y por cual cantidad y el pago se hará conforme a los designado. Puede hacer el pago desde una computadora como de su dispositivo móvil una que haya añadido la compañía a pagar. También puede asignar un pago fijo cada mes. Si tiene algún recibo cuyo pago no varía cada mes, puede hacer pagos repetitivos cada mes para que automáticamente salgan de su cuenta. En el siguiente artículo les mostraré como hacer depósitos desde su móvil. Ya no tiene que ir al banco para depositar su cheque, lo puede hacer directamente desde su computadora o dispositivo móvil ahorrándole tiempo y dinero.
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d’ bIENESTAR
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Beneficios de la crema de día Anti-Edad de Nerium
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n la pasada edición estuvimos hablando de los beneficios de la crema para noche, pero para completar con tratamiento óptimo este incluye también la crema para día Anti-Edad. Esta crema para día es hidratante y esta enriquecida con nuestro extracto patentado NAE-8 y tiene el objetivo de combatir los factores medioambientales que conducen a las señales de envejecimiento. Esta fórmula suave fue creada específicamente para usarse durante el día. Con ésteres de jojoba hidratantes, te verdes y vitamina C y E, la crema para el día tiene una textura ligera que permite al producto ser absorbido por la piel sin dejar residuos notorios.
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Nuestra Crema para Día también combate las señales de envejecimiento y ayuda a tener una piel visiblemente más joven y con una apariencia más sana. La Crema para Día funciona de manera sinérgica con nuestra Crema para Noche para ofrecer un tratamiento anti-edad las 24 horas. Dentro de los beneficios más importantes tenemos:
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Proteger la piel del estrés oxidativo causado por la exposición diaria a factores medioambientales
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Sella la humedad de la piel para una hidratación duradera
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Ayuda a suavizar la apariencia de las arrugas existentes y estimula la producción natural de colágeno Para ver lo que los mejores médicos tienen que decir sobre los resultados en ensayos clínicos independientes los resultados de la aplicación del kit completo de Nerium Anti-Edad, por favor busque información en nuestro web site www.nerium.com
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d’ salud bucal
La importancia del Cuidado de los dientes desde temprana edad!!!
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a caries dental es una de las enfermedades crónicas más communes en la población infantil y puede afectar a los niños desde muy temprana edad aún cuando son bebés. La Buena noticia es que es una enfermedad que puede prevenirse con medidas que están al alcance de nuestras manos. Es aquí donde nuestro papel como padres o guardianes juega un papel muy importante.
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Hábitos de limpieza
La primera visita al dentista debe hacerse idealmente alrededor del primer año de edad, de esta manera los niños se familializarán con la oficina y serán más receptivos. “Practicá” en casa y juega al dentista, trata de hacer comentarios favorables y de hacer esa visita no cercana a la cita donde se le aplicaron sus vacunas. Debemos crear una rutina y ser consistentes, el limpiarse los dientes dos o tres veces al dia
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Por: Dr. Beatriz Galofre
se convertirá en un hábito y luego los niños lo harán por ellos mismos. Tratemos de tener suficiente tiempo disponible, asistir a nustros niños y que sea una experiencia divertida. Te aseguro que el esfuerzo será recompenzado. Seamos un ejemplo, los niños imitan lo que los padres hacemos, si ellos nos ven limpiándonos los dientes y usando la seda dental ellos querrán hacerlo también.
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Alimentación
La alimentación juega un papel clave, no solo la clase de alimentos que consumimos sino también la regularidad con que lo hacemos. Cuando preparemos los biberones de nuestros bebes, asegurémonos de poner solamente leche o leche materna, evitemos bebidas con azúcar, jugos o sodas. Los pequeños deben terminar su biberón
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¡Yo sólo leo d’primeramano! antes de irse a dormir; cuando los llevamos a la cama con ellos, la leche queda en la boca por un buen rato y es la causa más común de lo que se llama caries del biberón. Tratemos lo mas possible de que nuestros hijos se alimenten con frutas, vegetales, granos y proteínas limitando el consumo de azúcar, esto es fácil de decir y de escribir, yo lo se porque a mi hijo le encantaba comer dulces pero poco a poco yo fuí limitando la compra de productos con alto contenido de azúcar y como no estaban disponibles, era más fácil hacer que se comiera las frutas que si lo estaban. Los dulces llegaron a ser más una recompenza que algo rutinario. Aún cuando los dientes de tus niños son temporales, juegan un papel importante. Los niños necesitan dientes fuertes para masticar sus alimentos, hablar, preservar el espacio para sus dientes permanentes y tener una sonrisa saludable! Es gratificante poder dormir sin dolor y escuchar las buenas noticias cuando el dentista dice “No tienes cavities” Esa sonrisa no tiene precio!!!
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La doctora Galofre se graduó como odontóloga en La Universidad Javeriana en Bogotá, Colombia en el año 1992 y después de eso completó tres años de residencia en Rehabilitación Oral. Llegó a los Estados Unidos en el 2003, ha trabajado en Stockton, Yuba City, Carmichael y ahora practica en Roseville en donde con su esposo Mark, tienen una oficina desde hace un poco más de dos años.
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d’ SALUD
Como eliminar las estrías con tratamientos estéticos
as estrías son esas marcas que se ven en nuestra piel que pueden ser de color blanco o de color rojo y dependiendo de donde las tengamos a veces pueden influir negativamente en nuestro estilo de vida, ya que si viste que te comenzaron a salir en los brazos puede ser que estés intentando taparlas usando siempre blusas con mangas. Pero para ayudarte a que tu vida vuelva a ser la misma de antes, te traemos una recopilación de increíble información sobre cómo puedes deshacerte de las estrías rápidamente y de forma efectiva.
Tratamientos de colágeno.
¿Por qué se forman las estrías? Por diferentes factores las estrías suelen aparecer tanto en hombres como en mujeres de todas las edades, desde adolescentes hasta en personas adultas y siendo nuestra sociedad cada vez más apegada a los nuevos patrones de belleza, es importante que nos mantengamos al día y luzcamos de la forma que mejor nos haga sentir. Existen diferentes tipos de estrías y es porque no todas salen por las mismas razones, algunas saldrán por la edad, porque nuestro cuerpo está cambiando, por el embarazo, cambios de peso o incluso por someternos a entrenamientos físicos de alto nivel. Pueden haber muchas causas que expongan a nuestra piel a un estiramiento o a un debilitamiento, lo que dará como consecuencia una ruptura en las fibras de colágeno que tiene nuestra piel, lo que al principio podremos percibir como estrías rojas en nuestra piel, pero si no tomamos medidas para eliminar estas estrías, estas pronto perderán todo su colágeno y se tornaran blancas.
1 Los tratamientos para las estrías rojas son diferentes a los tratamientos para las estrías blancas aquí te proponemos algunos de estos.
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Ahora bien, si tus estrías aún están en color rojo y quieres intentar con remedios para regresarles la flexibilidad y la vida a los tejidos he aquí unos remedios que te pueden servir:
Las mascarillas con nutrientes tienen como
función regresarle la vitalidad a las células, mientras más humectada este el área donde tienes las estrías existen menos posibilidades de que estas se vuelvan más notorias. Dentro de los nutrientes más famosos para eliminar estrías, se encuentran las más mascarillas que llevan:
Dentro de los peeling químicos existen diferentes
Como hidratar la piel con tratamiento de faciales
tipos de peeling que se pueden realizar, pero en el caso de que tus estrías aun estén rojas puede ser que la mejor para ti sea optar por un peeling superficial, que no es tan fuerte como otros, pero te dará buenos resultados también. El objetivo del peeling es rejuvenecer las células de la piel, darles un aspecto más saludable y joven, ya que eliminará por completo la capa más superior de la piel en la que se encuentran los daños de las estrías.
Como eliminar la celulitis
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Si tienes estrías blancas, esto significa que son estrías antiguas y que debido a que no les diste un cuidado en su momento, ahora ya todo el colágeno en esa área se ha ido y la circulación de sangre en el área no es suficiente como para regenerar las células, por lo que ahora deberás tomar en cuenta el uso de otros tratamientos más efectivos, tales como:
Tratamiento con láser
Los tratamientos con láser son muy efectivos tanto para eliminar estrías como para eliminar cicatrices, ya que básicamente deshacen las imperfecciones que se encuentran en la capa superficial de nuestra piel, lo que dejará al descubierto la piel nueva que estaba abajo, una piel más joven y con menos rastros de imperfecciones. Los tratamientos con láser para la piel dependiendo la situación del paciente a veces requieren de posteriores sesiones para poder acabar con todos aquellos rastros de estrías o cicatrices que no se fueron por completo en la primera sesión.
Cremas con ácido hialuronico
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Si quieres conocer más sobre los tratamientos con láser, llama al salón Luxe Medspa y encontrarás la ayuda y asesoramiento que necesitas:
El colágeno es una sustancia que con el paso del tiempo se va perdiendo, lo que va dando como resultado que nuestra piel vaya perdiendo su brillo, su juventud y sobre todo su suavidad y elasticidad.
Las cremas con esta sustancia son muy buenas a la hora de rejuvener la piel, sobre todo porque el ácido hialuronico es una sustancia con la que nacemos, al igual que con el colágeno pero que con el paso del tiempo se va desgastando hasta llegar a un punto en el que nos quedamos sin reservas y nuestra piel comienza a dañarse más. Comprar una crema con ácido hialuronico te ayudará a estimular la piel para que ésta pueda regenerarse y así disminuir la apariencia de las estrías.
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d’ superación
Meditación para Generar amor
(Aún cuando sea más difícil)
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n esta meditación, estarás generando amor en lo que parece ser la más desafiante de las situaciones para ti… A medida que cierras tus ojos, respira profundamente… siente tu cuerpo relajarse… libera…Inhala y exhala profundamente... lentamente… ingresando en un espacio de completa relajación… Dentro de ese espacio en el que estás… reconoce una situación que este molestándote, una que te entristece profundamente y de la que te sientes responsable… Permite que se forme en tu mente una imagen que resume la situación… Permite que toda la energía que sientes con respecto a la situación se manifieste en la forma que elija… Sabiendo que estás seguro y con poder, invita toda esta energía negativa que ha sido generada por esta situación para que también aparezca. Tomando un paso final, obsérvate mirando hacia abajo y deseando que todas las raíces de esta negatividad
salgan enviándolas a dar vueltas con todo el resto de la energía negativa asociada a la situación… Cuando sientas que la situación está completamente representada, esa negatividad explotará… Observa que la combinación de la explosión y tu deseo de terminar con la negatividad ha provocado que todo lo negativo se transforme en millones de estrellas y billones de pequeños rayos de luz… continua explotando esta negatividad hasta que solo veas frente a ti una nube de estrellas y los destellos de luz… Dile al Universo que esta es la belleza que tú quieres y pide por la claridad y los pasos que necesitas tomar para poder crearla… A medida que recibes la claridad y ves los pasos necesarios para transformar la situación, lentamente regresa a dónde estás... regresando armoniosamente con los pasos y la claridad de la resolución… Al tiempo que sales de la meditación, siente el coraje latiendo en tu cuerpo y reconoce que tú eres generador de AMOR… y que tú ERES amor…
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¿A qué edad puedo obtener mi licencia de manejar?
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na de las preguntas más f re c u e n t e m e n t e h e c h a s a los representantes del D e p a r t a m e n t o d e Ve h í c u l o s Motorizados (DMV) proviene de los jóvenes que están ansiosos por obtener su licencia de manejar por lo que preguntan cuál es la edad mínima y los requisitos para recibir dicho documento. Bajo la ley de California la edad mínima para que una persona obtenga su primera licencia es 16 años, sin embargo aquellos que logran obtener la licencia a esa edad, empezaron el trámite desde los 15 años 6 meses pues es cuando se puede obtener un permiso de instrucción. El permiso de instrucción solamente puede ser utilizado para practicar tras el volante con el padre o madre, con un tutor, con un conductor de 25 años de edad o mayor que tenga licencia valida, o con un instructor de manejo debidamente autorizado o certificado. La persona que acompañe al menor de edad, debe tener una licencia valida en su poder y estar lo suficientemente cerca del conductor para poder tomar control del vehículo. Todo joven que haya cumplido los 15 años y medio puede solicitar un permiso de instrucción siempre y cuando pueda presentar comprobante de haber cumplido uno de los siguientes requisitos: •Haber terminado el curso de educación vial y tener un certificado de cumplimiento. •Haber terminado tanto el curso de educación vial como también el entrenamiento de manejo •Estar participando en un programa que incluye educación vial y entrenamiento de manejo. Es importante recalcar que tanto el curso de educación vial como el entrenamiento de manejo son proporcionados en su mayoría por escuelas privadas de manejo, es recomendable
que los padres del solicitante busquen una escuela que cuente con las debidas licencias de operación y que entiendan bien los costos relacionados con las clases que se tomaran. Para solicitar un permiso de instrucción el solicitante deberá llenar la solicitud, obtener la firma de sus padres o tutores legales, presentar un documento aceptable de nacimiento o de presencia legal, y número de seguro social y pagar $33. Al solicitante se le tomara una fotografía y la huella digital de su pulgar. Los jóvenes indocumentados pueden solicitar su licencia bajo la ley AB60 y presentar los documentos aprobados bajo dicha ley. El solicitante de un permiso de instrucción el solicitante también debe aprobar el examen de conocimiento que consta de 46 preguntas de las cuales debe contestar 38 correctamente. Una vez obtenido el permiso de instrucción el solicitante debe mantenerlo durante un mínimo de seis meses y haber completado los cursos de educación vial y entrenamiento de manejo antes de solicitar la licencia. Al solicitante de licencia menor de 18 años también se le pide presentar las firmas de sus padres o tutores legales en su permiso de instrucción verificando que ha terminado las 50 horas de práctica supervisada tras el volante. El último paso a tomar antes de obtener una licencia será el examen de manejo que se le hará en la oficina del DMV. Una vez que el nuevo conductor tiene su licencia de manejar, es importantísimo recordar que a los menores de 18 años no se les permite transportar pasajeros menores de 20 años a cualquier hora. Tampoco se les permite manejar entre las 11 de la noche y las 5 de la mañana. Las dos restricciones estarán en efecto durante los primeros 12 meses o una vez que cumplen los 18 años.
Armando E. Botello
Jefe de Comunicaciones DMV www.dprimeramano.net
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uestra revista tiene el gusto de presentar a nuestros lectores en la presente edición a Yuri Lott, ex modelo internacional que en estos momentos se desempeña como propietaria y directora de la muy respetada empresa de Miss México EE.UU. del norte de California. Su negocio y compromisos le exigen muchas horas y noches sin dormir. Pero en esta edición como resultado del impresionante trabajo realizado en el Concurso Miss Dprimeramano California 2016 queremos compartir con ustedes quién es esta extraordinaria mujer. Yuri Lott estuvo este año, enseñando a 8 jóvenes de diferentes culturas y países latinoamericanos, como es caminar en pasarela, como deben maquillarse y lucir como modelos profesionales para competir en el concurso Miss Dprimeramano 2016, donde no es solo la belleza de la mujer latina lo más importante sino también su seguridad, conocimiento, amor por su cultura y deseos de superación que es lo que decide en este concurso. Sin dudas toda la experiencia de Yuri y su conducción en este proceso fue un factor decisivo en el éxito de los resultados. Estamos muy orgullosos de presentarles Yuri, tal y como es, con sus pasiones, sueños y sobre todo que conozcan de ella misma, su experiencia con estas jóvenes hermosas que le agradecen enormemente todo lo ha aprendido en los 3 meses de entrenamiento. DPM: Comencemos por sus origines. ¿De dónde eres Yuri y como llegas a los Estados Unidos? YL: Actualmente resido en el norte de California, pero nací en el pequeño pueblo “El Aserradero, Jalisco”. Estoy muy orgullosa de mis raíces y del lugar de donde vengo, siempre estoy buscando pretextos para compartir con los demás. Provengo de una familia grande de 6 hermanas y 3 hermanos, todos muy unidos en general, porque para nosotros la familia es algo muy importante. Mi padre Nivardo Munguia llevó a toda la familia a los EE.UU. en 1995 a Halfmoon Bay, Ca donde surgieron grandes oportunidades de trabajo para él. Este fue mi primer sabor del sueño americano a la edad de 11 años. Al hablar sólo español con muy poca educación siendo una niña apenas, se hicieron muy difíciles esos primeros años. En la escuela experimenté la intimidación y se me dijo que tenía una deficiencia en el aprendizaje. Mientras que otros niños vivían una experiencia académica tradicional, yo me sentía paralizada por la incertidumbre y la inseguridad. Sin saber mi lugar socialmente me di cuenta que mis mejores
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Yuri Lott
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“Mi misión es inculcar una mente positiva y fuerte a modelos jóvenes para complementar su hermoso cuerpo con la belleza interior” amigos era mi propia familia. DPM: Como nos cuentas fueron muy duros esos primeros años, pero ¿cómo descubres tu pasión por el modelaje? YL: En 1999 al ingresar en la High School las cosas para mi empezaban a normalizarse pues ya me sentía más segura con el idioma. Finalmente me encontré a mí misma y al regresé a México con motivo de mis quince años. Durante esa visita recibimos una llamada de los EE.UU. que cambió mi vida para siempre. La noticia era del fallecimiento de mi padre. Fue devastador para toda la familia perder a mi papá e hizo que prácticamente fuera imposible para todos regresar a vivir en Halfmoon Bay. Nos trasladamos a Las Vegas dejando todo atrás sin el hombre que tanto amamos. Fue el momento de iniciar un nuevo capítulo en mi vida. Como una estudiante de primer año en Las Vegas tuve un retroceso emocional porque me sentía triste y sola por la pérdida de mi amado padre. A la edad de 18 años comencé a trabajar en los casinos de Las Vegas como una anfitriona / servidor. A partir de ahí empezaron a llegarme muchos elogios de mi belleza de los ejecutivos, productores y agentes de modelaje. Yo nunca me había visto a mí misma como atractiva y nunca había tenido la más mínima idea de convertirme en una modelo. Pero enseguida empezaron a llegar llamadas para reclutarme como modelo y participar en desfiles de moda y trabajos de modelaje que se fueron convirtiendo en oportunidades cada vez mejores. DPM: ¿Cuéntanos qué fue lo que sucedió que se te abrieron las puertas al mundo del modelaje internacional? YL: Fui nominada para representar a mi pueblo en Jalisco en un concurso de belleza ¡ Cuéntale a tus amigos sobre d’primeramano!
el cual gané. En ese concurso se habían reclutado a 100 jóvenes. Ese fue el momento donde fui reconocida como una concursante calidad, lo que me abrió mayores oportunidades de modelaje pues era un gran certamen reconocido internacionalmente. El ganador recibiría un paquete de modelaje de sueño. Los beneficios incluían viajar a Miami, un entrenador profesional como modelo, alojamiento en una lujosa mansión con otros 12 modelos internacionales, viajes internacionales, oportunidades de televisión, grandes desfiles de moda y más. Compitiendo con más de 100 niñas por esta oportunidad, yo me di cuenta que Dios tenía un plan para mí cuando fui elegida como el número 1, la niña de ese pequeño pueblo de Jalisco, que de joven había soportado tantas humillaciones, que de adolescente perdió a su querido padre con más de un tiempo de vida de lucha, finalmente lo había conseguido. En ese momento, más que nunca antes sentí el amor de Dios y a mi papá muy orgulloso de mis logros. Con el título Internacional de la Sra. Jalisco 2007, se transformó mi carrera como modelo, ya dejaba de ser una modelo con reconocimiento local, ahora tenía un reconocimiento internacional. A partir de ese momento comienzo a viajar por numerosos países por el trabajo. También fui invitada y presentada en el programa de Telemundo “El Gordo y La Flaca. Dentro de la cadena de Univisión, estuve invitada a los programas, República Deportiva, Despierta América entre muchos otros de los programas en los que participé. DPM: Con todo el éxito conseguido, Yuri no ha cambiado, sigue siendo una mujer inocente y sencilla, como ella misma diría, “La mismo inocente muchacha, torpe de Jalisco, México.” Con todo su éxito en el modelaje vemos que todavía hoy se emociona, por eso nos gustaría saber ¿Cuáles son sus mayores logros hasta ahora? YL: Las cosas que todavía me emocionan y me encantan son, mi trabajo, mis amigos y la familia a mi alrededor. Mis mayores logros son logros personales dentro de mí misma y sobre todo me satisface mucho ayudar a otros a mí alrededor. Actualmente comparto mi vida con mi maravilloso esposo, Steven Lott. Y doy gracias a Dios por estas oportunidades que me da de compartir mi conocimiento y experiencia con otras jóvenes, no me puedo quejar, la vida es grande y buena para las personas que luchan y dan siempre amor, y yo soy una de esas personas. DPM: Ya conociendo un poco de la trayectoria de Yuri queremos acercarnos a su experiencia este año en el concurso Miss Dprimeramano www.dprimeramano.net
California 2016 donde se desempeñó como Fashion Director. Queremos preguntarle ¿cuál fue su papel y qué es lo que desea lograr en esta posición? YL: El mundo de la moda se convirtió en una segunda naturaleza para mí. Con concursos de belleza nacionales bajo el cinturón, como una ex reina concurso de belleza ahora estoy dedicándome a enseñar a modelos jóvenes que aspiran a hacer sus sueños realidad. Empecé a modelar a los 17 años, esto me ha dado mucha experiencia y conocimiento para compartir con mis estudiantes. Mi papel en Miss México de Estados Unidos es tomar las mujeres jóvenes con experiencia básica de modelaje y convertirlas en modelos listas para el catwalking. Eso fue lo que hice en esta linda experiencia de Miss Dprimeramano California 2016, tuve la posibilidad de trabajar con 8 talentosas jóvenes, que me inspiraron una vez más a dar todo de mí DPM: Pero ya finalizando dinos que le puedes transmitir a otras jóvenes que tienen hoy los mismos sueños que Tú YL: Yo solo quiero decir que lo más importante es que nunca pierdan la fe, ni la sencillez y la humidad. Yo incluso con mi carrera de modelo que me ha dado la oportunidad de conocer el mundo, de ser invitada a shows importantes de televisión y participar en varios Fashion Shows internacionales, sigo siendo tan humilde como el día en que empecé. Actualmente estoy terminando mi libro, “Un esfuerzo personal” manifiesto sobre los principiantes a los profesionales de modelaje, y trabajando en conseguir que se publique y lanzarlo
al mercado comercial pronto. Mi misión es inculcar una mente positiva y fuerte a modelos jóvenes para complementar su hermoso cuerpo con la belleza interior. DPM: Su pasión y conocimiento por el mundo de la moda, la necesidad de transmitir a otras mujeres seguridad y todo lo bello que podemos brindar las mujeres latinas, así como su alegría y simpatía son algunas de las cualidades que conocimos de Yuri durante esta entrevista El equipo Dprimeramano Magazine está muy agradecido por compartir este tiempo con Yuri y porque hayas compartido con todos nuestros lectores y amigos de la revista una gran parte de tu historia, de tu vida, muy inspiradora para muchas muchachas que quizás hoy están o estuvieron en una situación similar a la tuya.
“La vida es grande y buena para las personas que luchan y dan siempre amor”
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d’MUNDO
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LAS UNIVERSIDADES MAS ANTIGUAS Universidad de Oxford
Por: Daniel Rivas, escritor y cineasta
Universidad de al-Qarawiyyin
Reconocida por la Unesco y el libro de récords mundiales Guiness como la primera institución de educación superior en otorgar títulos, la Universidad de al-Qarawiyyin fue fundada en el año 859 por una mujer, Fatima alFihri. Actualmente es uno de los más prestigiosos centros de enseñanza del mundo en Ciencias Naturales, pero ofrece estudios en otros campos como matemáticas, física, química y lenguas extranjeras. Se encuentra en Fez, Marruecos.
Universidad de Al-Azhar
Universidad de París
Situada en Egipto, la Universidad de Al-Azhar fue fundada entre 970 y 972 y es un centro de literatura arábica y enseñanza del islam sunni. Sus programas son fundamentalmente religiosos, aunque también enseña todas las ramas modernas de la ciencia.
Si bien su fecha de fundación no ha sido determinada precisamente, s e estima que fue fundada alrededor de 1150. En 1970 la Universidad de París fue dividida en 13 universidades autónomas, hoy es conocida como la Sorbonne, y es uno de los centros de teología y filosofía más destacados del mundo.
Universidad de Bologna
Universidad de Cambridge
Es el primer centro europeo de la historia, la Universidad de Bolonia fue establecida en 1088 en Italia, y de hecho fue la que acuñó el término “universidad”. Actualmente es un centro de enseñanza superior de vanguardia mundial, y la primera Universidad con cánones occidentales.
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Si bien su fecha de creación no ha sido claramente determinada, existe evidencia de sus clases que datan de 1096. La Universidad de Oxford es la más antigua del mundo anglosajón y adquirió más fuerza con el rey Enrique II en 1167, quién prohibió a los jóvenes asistir a clases en la Universidad de París. Actualmente cuenta con 38 facultades y ha laureado a algunos de los científicos y pensadores más destacados en la historia de la humanidad.
Este centro fue creado en 1209 por académicos que abandonaron la Universidad d e Oxford tras una gran disputa, lo que ha llevado a una legendaria rivalidad entre ambos. La Universidad de Cambridge es una de las 10 más prestigiosas del mundo y entre sus estudiantes se encuentran 85 premios Nobel.
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Universidad de Salamanca
Es la institución universitaria más antigua de España, fue fundada en 1218 y obtuvo su título oficial de “universidad” en 1225. Fue establecida por el Rey leonés Alfonso IX para que los locales pudiesen estudiar en otro lugar que no fuese Castilla. Hasta hoy es el centro predilecto del país para los estudiantes interesados en humanidades y en las lenguas.
Universidad de Padua
El 2° centro más antiguo de Italia, fundada en 1222 por un grupo de estudiantes y profesores que abandonaron la Universidad de Bologna en busca de mayor libertad académica. La Universidad de Padua es reconocida por su increíble teatro anatómico, y sus jardines y museos centenarios la han llevado a posicionarse como una de las mejores del mundo en botánica e historia.
Universidad de Napoli Federico II
Se trata de la primera universidad pública del país, fundada por Federico II, emperador del Imperio Romano, la Universidad de Nápoles Federico II es la 3ª más numerosa del país y una de las 100 mejores del mundo en el número de citas que recibe por publicación científica.
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D’ BBB
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¿Te Has tomado un hoy?
selfie
Por: Alma Galván West Sacramento, CA, Noviembre, 2016uántas veces a la semana te tomas un selfie? ¿Y si te dijera que con sólo tomarse un selfie, estarías ayudando a un compañero Sacramenta? #BBBDonateYourSelfie
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El Better Business Bureau (BBB) de Sacramento está lanzando una campaña para beneficiar al Sacramento Food Bank y Servicios a la Familia (SFBFS). Es muy sencillo: tomar un selfie y subirlo a Facebook, Instagram o Twitter con el hashtag #BBBDonateYourSelfie y el BBB donará $1 a SFBFS. Y te desafiamos a que trates de tener las mas personas que puedas, y por cada persona etiquetada en la foto, la acreditación donaremos un dólar adicional. “Como líder en la promoción de la confianza del mercado, el BBB reconoce el valor y la dedicación de Sacramento Food Bank & Family Services aporta a la comunidad. SFBFS ayuda a los necesitados moviéndolos hacia la autosuficiencia y la independencia financiera. Ayúdenos a celebrar su trabajo como modelo de mercado”, dijo Gary Almond, Presidente del Sacramento BBB. “¡Qué manera creativa e incluyente para recaudar fondos en esta temporada”, comparte Kelly Siefkin, Director de Comunicaciones y Marketing de SFBFS. “Todo el mundo ama a tomar selfies y ahora mediante el uso de un hashtag y el apoyo
del Sacramento Better Business Bureau, que pueden tener un impacto en nuestra comunidad y ayudar a mejorar una familia en necesidad.” La campaña comienza el lunes 2, noviembre y termina el 30 de Lunes, noviembre. Vea las reglas oficiales en http://go.bbb.org/1P1Fsm5. Acerca de Sacramento Food Bank y Servicios a la Familia: Sacramento Food Bank & Family Services es una organización, financiación privada, sin fines de lucro local que sirve a las familias necesitadas desde 1976. Un equipo de 73 y varios miles de voluntarios cumplir la misión SFBFS ‘de ayudar a los necesitados por aliviar el dolor y los problemas inmediatos y moviéndolos hacia la autosuficiencia y la independencia financiera.
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ola, mi nombre es Karla y soy un asistente de quiropráctica y una defensora del bienestar que trabaja con el Dr. Newell, en este tema me gustaría introducir los aceites esenciales y cómo ayudan a nuestro médico en darle un mejor tratamiento. Los aceites esenciales son una gran manera de complementar el tratamiento quiropráctico, ya que ambos son una forma natural de ayudar a hacer frente al dolor de una manera natural ayudando a evitar los componentes ásperos que se encuentran en la medicina de hoy. Lo bueno de los aceites esenciales es que usted es capaz de encontrar cualquier aceite para cualquier tipo de problema que pueda tener, aquí en la clínica de quiropráctica bosques utilizamos aceites esenciales como ayuda en nuestro trabajo diario, tan pronto como entre será recibido por el olor de uno de nuestros aceites esenciales, tenemos una variedad de olores cada día para ayudar a nuestros pacientes a relajarse y sentirse más a gusto. Nuestro doctor no es nuevo en los aceites esenciales ya que los usaban en la clínica de su padre, aquí nuestro médico usa un frotis de base de aceite esencial para ayudar al paciente con dolor o dolor en los músculos. La forma en que los aceites esenciales ayudan a curar el cuerpo es inhalar o ingerir el aceite puro que puede ayudar con su aspecto psicológico y fisiológico de su bienestar. Una gran ventaja de los aceites esenciales es que no sólo ayudan con la estabilidad emocional, especialmente en nuestro mundo de estrés, incluso puede utilizar los aceites para ayudar con la
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limpieza de la casa, cocinar y ayudar a tratar la fiebre de su hijo. Aquí en nuestra clínica estamos tratando de enseñar a nuestro paciente los beneficios de los aceites esenciales y la gran manera de ayudar a su familia sin el uso de medicamentos dañinos.
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Los beneficios de los aceites esenciales son infinitos y es una gran manera no sólo para ayudar a su familia, pero es genial saber que estamos utilizando nuestro propio planeta para ayudar a curar nuestros cuerpos, ya que los aceites esenciales son una planta de aceites de base, las plantas que se encuentran en nuestra casa. Espero que le ayude a entender algunos de los usos de los aceites esenciales y sus beneficios, no hay nada más relajante que volver a casa con el olor de la lavanda para ayudar a terminar un buen día de trabajo.
Estamos aquí para responder a todas sus preguntas. Llame para su cita o envíenos un correo electrónico. Nuestra Clínica se encuentra 221 West Court St. Suite 7, Woodland CA 95695. Email: askdrnewell@gmail.com Ph: (530) 666 5551 www.woodlandchiropracticclinic.com
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d’JÓVENES
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ada día son más y
más las aplicaciones disponibles en el mundo de la tecnología, y con este desarrollo también vienen las oportunidades de trabajo. Uber, Lugg y Postmates son algunas de las alternativas populares entre milenios, que ahora están influyendo a todas las generaciones, para generar ingreso adicional.
Uber es un término que se ha vuelto
común entre adolecentes que no manejan y jóvenes que no quieren manejar después de alguna bebida. La aplicación te deja solicitar un Uber, que técnicamente es una persona manejando su propio vehículo para llevarte a tu destino. Las tarifas varían basado en la distancia y la hora pero usualmente la cantidad es menos de lo que te cobraría un taxi, lo que ha hecho la App tan popular.
Lugg es una empresa con servicios de
mudanza en el norte de California. El usuario pide asistencia para moverse a través de la aplicación, y el determina el horario mas conveniente para la labor. Diferente a otras compañías que ofrecen servicios similares, los precios de Lugg son
Brenda Sotelo
accesibles porque utilizan vehículos de los trabajadores. Hay ciertos requisitos para poder usar tu carro pero el sueldo por hora hace que valga la pena.
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La popularidad de Postmates viene con el servicio al cliente de entregar cualquier encargo a domicilio. Desde comida hasta un cepillo de dientes, el usuario puede encargar cualquier cosa a domicilio, ahorrándole tiempo.
Las tres aplicaciones comparten el objetivo de hacer el servicio necesario conveniente para el usuario y para el trabajador. Mayoría de este tipo de trabajo es basado en contrato, y al igual que la persona que requiere asistencia, el trabajador puede elegir su horario. Muchas personas buscando añadir ingresos extras a su ingreso mensual tienen trabajos regulares durante el día pero en las tardes o fines de semana asisten a estas grandes compañías tomando algún turno de trabajo.
Tip de Sotelo_Brenda : En momentos de necesidad laboral es un beneficio considerar alternativas que provee el mundo de la tecnología como Uber, Lugg y Postmates que pueden llegar a pagar hasta $25 dólares por hora.
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d’lugares
*Winters,CA* E
n la presente edición queremos seguir compartiendo con ustedes información de lugares que tenemos cerca y a veces no conocemos. Es el caso de Winters una pequeña ciudad pintoresca y vibrante, con una rica zona agrícola y con fuerte sentimiento de orgullo en su comunidad. Para comenzar con su historia es necesario conocer que en 1842 como resultado de una concesión de tierra mexicana, se comienzan a establecer ahí familias, desarrollando como única forma de subsistencia la agricultura, entre los que destacaba los cultivos de hortalizas, árboles frutales y vides de uva. En 1875 se estableció la ciudad de Winters, cuando el ferrocarril cruzó en el condado de Yolo el nombre se debe al titular de la tierra el señor Theodore Winters. Para 1876 Winters se había convertido en un centro agrícola y comercial ocupado con tres trenes diarios. Había bancos, hoteles, viajes de negocios y visitantes. La fuerte actividad de los comerciantes y ganaderos fueron proporcionando un desarrollo económico a la ciudad. En abril de 1892, un gran terremoto produjo pérdidas importantes en los edificios de negocios y residencias. Después de la reconstrucción y el establecimiento
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¡Lo vi en d'primeramano! de una escuela secundaria, la Ciudad de Winters fue incorporada en 1898. Durante el siglo XX Winters creció a poco menos de 7000 habitantes, este crecimiento se vio afectado por la interrupción de la línea de ferrocarril según comentan historiadores de la ciudad. Hoy en día Winters nos brinda más opciones, con el tiempo los cultivos han cambiado de frutas secas y frescas principalmente a las nueces y las almendras pero la agricultura sigue siendo el núcleo central de la comunidad. Hay que destacar que es mucho más rica la diversidad cultural en su población explorando así muchas opciones. Pero esta es nuestra propuesta si vas a visitar Winters en un día, para desayunar la mejor recomendación es Putah Creek Café, localizado en el centro de la ciudad, famoso por su café y sus ricas omelettes. Para explorar la ciudad los lugares más importantes son:
2 Centro de visitantes de Winters ubicado en la
calle principal donde te realiza un tour histórico por la ciudad, conociendo la historia del Hotel De Vilbiss ahora convertido en la casa de Buckhorn Steakhouse, lugar favorito de muchos para degustar un buen steak en la cena. Pero regresando a las edificaciones importantes del siglo XIX en Winters no se puede dejar de visitar al Primer Banco del Norte de Dixon, de una arquitectura elegante.
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Otras de las opciones caminando por los
alrededores es pasear por Putah Creek y caminar por el recientemente renovado Putah Creek Nature Walk y de caminar a través del puente Memorial Robert Chapman.
2 Dentro de las opciones para almorzar tenemos
regresando del Putah Creek el Preserve Public House, restaurante famoso por sus pizzas, alimentos conservados como la jalea de jalapeño y otros platos de estilo pub, además de cerveza elaborada con ingredientes locales
2 Otra opción sería el mercado de carne El Pueblo donde los tacos de carnitas son la especialidad
2 Ahora si estás listo para empezar a degustar
vinos en la tarde, la recomendación son los vinos de la Familia Turkovich , una pareja que produce vinos de lotes pequeños utilizando uvas del condado de Yolo principalmente Syrah, Viognier, Tempranillo y Sirah Petite Para culminar los invitamos a participar en uno de los festivales más esperados de Winters en este mes, el Festival del Salmón que celebra anualmente el retorno de la caída de Salmón Chinook para los tramos inferiores de Putah Creek. Es un evento que reúne la buena comida, música y arte, pues las personas se divierten jugando a pintarse las caras. Esperamos que hayan disfrutado de esta información porque sin dudas en Winters hay muchas cosas que explorar en un día.
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D’SALUD
Histoplasmosis
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a Histoplasmosis es una enfermedad infecciosa causada por un hongo llamado Histoplasma capsulatum, está presente en la mayor parte del mundo, es endémico en el este y centro de Estados Unidos, en los valles de
los ríos Missouri, Ohio y Mississippi. También es prevalente en Argentina, el Caribe y en las zonas tropicales. Las razones para explicar esta distribución endémica son desconocidas, pero se supone que influyen los climas moderados, la humedad y las características específicas del suelo incluyendo la acidez, porosidad y el contenido orgánico
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(nitratos). Estos requerimientos de su crecimiento explican en parte la localización del mismo en los llamados "microfocos". Este hongo se desarrolla en los suelos ricos en nitratos, como son los terrenos contaminados con excrementos de aves o la presencia de maderas podridas. Los murciélagos se diferencian de las aves en que sufren la infección activa, por lo que se han reportado brotes focales de histoplasmosis después de la exposición intensa al guano del murciélago en las cuevas o puentes habitados por los murciélagos. La infección se adquiere por medio de la inhalación de las (esporas). La severidad de la infección está determinada por varios factores; la carga de las esporas en el aire inhalado, la virulencia del hongo y estado del sistema inmune del paciente. Esta infección no se transmite de persona a persona. El período de incubación es variable,
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¡Lo vi en d'primeramano! como promedio de 1 a 3 semanas. La infección pulmonar primaria es auto limitada y en el 90 al 95 % de los casos es asintomática. En el 5 al 10 % restante se desarrollan infecciones sintomáticas sobre todo en los niños pequeños. Los pacientes presentan un cuadro similar a la influenza. Los síntomas persisten por unos pocos días hasta dos o tres semanas. Existen otras manifestaciones como: artritis, eritema nudoso, queratoconjuntivitis, iridociclitis y pericarditis, Hepatoesplenomegalia, adenopatías, lesiones de piel, pancitopenia y afectación al sistema nervioso, entre otras. Su diagnóstico en ocasiones se hace difícil, ya que se manifiesta similar a otras enfermedades, siendo de vital importancia el interrogatorio encaminado a indagar sobre lugares frecuentados previamente a la enfermedad. En cuanto a su tratamiento es específico en dependencia de las manifestaciones clínicas y la evolución de la enfermedad. Dra. Mairelys Borges
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d’Seguro social
Por: Eric Phillips Especialista en Asuntos Públicos Seguridad Social n el blog de los Asuntos de la Seguridad Social tenemos la mejor información de los lugares para el retiro y otras noticias beneficio. Noviembre es el Mes del Blog Nacional de publicación, lo que significa que nunca ha habido un mejor momento para unirse a la conversación con la Seguridad Social. El blog es nuestro centro interactivo para compartir con usted y poder responder a las preguntas e inquietudes de una manera que beneficie a todos los lectores y colaboradores. Asuntos de Seguridad Social también le permite proporcionar retroalimentación significativa que puede ayudarnos a servirle con mayor eficacia. La sección de comentarios del blog le permite expresar sus pensamientos y preguntas. La conversación está creciendo cada día. Estamos haciendo nuestro mejor esfuerzo para servirle, y una gran parte de eso es escuchar lo que tiene que decir. Publicamos regularmente artículos sobre la discapacidad. Por ejemplo, eche un vistazo a este artículo que se centra en la transición a la edad adulta: blog.socialsecurity.gov/helpingyoung-people-with-disabilitiessuccessfully-transitionto-adulthood.
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Y compartimos formas en que puede proteger su identidad: blog.socialsecurity.gov/ protecting-your-social-securitynumber-from-identity-theft
Comentarios en el blog no son una conversación unidireccional. Nos gustaría que comparta los artículos que le interesan y su familia y amigos. El uso de sus redes sociales preferidas, materia de seguridad social le permite compartir nuestros mensajes con el clic de un botón. Además, puede suscribirse a nuestro blog y obtener noticias de la Seguridad Social como sucede. Sólo tiene que seleccionar el botón azul titulado “Obtener actualizaciones del blog.” Estamos actualizando nuestro blog todo el tiempo, y no sólo durante el Mes Nacional de la entrada de blog. Puede unirse a la conversación también. Visita la Seguridad Social hoy en blog.socialsecurity. gov.
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D’ACTUALIDAD HISPANA
‘Navidad caribeña’ es el tema de las esculturas de hielo este año
Los hispanos, sobre todo los caribeños, se sentirán identificados este año con las figuras que habrá en la ciudad de hielo que está creando Moody Gardens en Galveston, excluyendo por el frío que sentirán al estar en el iglú. Un equipo de 32 talladores de hielo de Harbin (China) está creando por tercer año consecutivo el famoso ICE LAND, una ciudad de hielo con esculturas gigantes con motivo de la Navidad en el Caribe. El evento abre sus puertas a partir del 12 de noviembre y durará hasta el 8 de enero. Los invitados tendrán la oportunidad de sumergirse completamente en la atracción más fría de la región y navegar por nueve cuadros escénicos diferentes. Las esculturas son impresionantes y se sostendrán dentro de una estructura de 28 mil pies cuadrados y con temperaturas de nueve grados Fahrenheit.
California, Massachusetts aprueban consumo de marihuana
Los electores en California y Massachusetts aprobaron el martes medidas que aprobaban el consumo recreativo de marihuana, en una gran victoria para el movimiento a favor de legalizar la sustancia. El movimiento ganaba así en el estado más poblado del país y ponía pie en el populoso nordeste de Estados Unidos.
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También Nevada aprobó una propuesta sobre la marihuana con fines recreativos. Y los votantes de Florida, North Dakota y Arkansas aprobaron medidas relacionadas con su uso medicinal. Una encuesta preliminar de salida realizada por Edison Research para Associated Press y cadenas de televisión mostraba que la medida se había aprobado con comodidad en California. El voto en California implica la despenalización del consumo de cannabis en toda la Costa Oeste, lo que otorga al movimiento pro legalización un poderoso impulso. Massachusetts es el primer estado al este del Mississippi que permite el uso recreativo. Las victorias podrían alentar esfuerzos similares en otras entidades y apremiar a las autoridades federales a que flexibilicen las normativas que han estado vigentes mucho tiempo y que clasifican a la marihuana como una droga peligrosamente adictiva sin ningún beneficio médico.
Trump llama a la unidad en su primer mensaje como presidente electo
El hasta ahora candidato presidencial por el Partido Republicano, Donald Trump, llamó a la población a reconstruir juntos al país en su primer mensaje como presidente electo de Estados Unidos. “Recibí una llamada de la secretaria de Estado Hillary Clinton. Nos felicitó y yo la felicité por su gran campaña. Ella peleó realmente largo y duro. Debemos su gratitud por el servicio que dio a la nación”, se
refirió al comienzo de su discurso de la hasta ahora candidata presidencial demócrata. Trump continuó diciendo que “es tiempo para nosotros unirnos como un solo”, porque “quiero ser un presidente para un solo Estados Unidos”. “Se acabó el tiempo de la división. La nuestra fue una campaña, un movimiento que unió toda raza y credo con el propósito de reconstruir esta nación y revivir el sueño americano”. Destacó que su plan para el país es el de reconstruir la infraestructura y “poner a millones de personas a trabajar en esa reconstrucción”.
Se inicia en New Haven el gran “Festival Latino e Iberoamericano de Cine”
Gr a n e x p e c t a t i v a e n l a comunidad hispana del estado de Connecticut con la realización otra edición más del Festival Latino e Iberoamericano de Cine (LIFFY), que año tras año lleva a cabo la Universidad Yale, completamente gratis y para el gusto y participación de toda la comunidad en general. Este año, el Festival da inicio el miércoles, 9 de Noviembre, a las 3:00 P.M. en el “Luce Hall Auditorium”, del 34 Hillhouse Avenue (entre Sachem y Trumbull Street), ofreciendo una gran línea de películas, documentales y cortometrajes provenientes de toda Latinoamérica, el área del Caribe, España, y Portugal. Todos éstos presentan subtítulos en inglés. Los cortometrajes brindan desde comedia hasta documentales y cine animado, lo que hace que se convierta en algo para todo el mundo.
D’cocina
lo más pegao
Pollo Susado
PANAMEÑO•
•
10 Tengo Que
Colgar- Banda Sinaloense MS de Sergio Lizárraga
¡Yo sólo leo d’primeramano!
9 Bailar- Deorro
Featuring Pitbull & Elvis Crespo featuring Yandel
s: Ingrediente con
e pollo ● 6 Piezas d . o sin pellejo edianas ● 3 Papas m rodajas. cortadas en grande ● 1 Cebolla rodajas cortada en finas. ficiente de ● 1 cda Su aíz. aceite de m ciente de ● 1cda Sufi pimienta. l. ciente de sa ● 1cda Sufi ciente de ● 1cda Sufi lido. comino mo de agua ● 1/2 Taza natural de caldo ● 2 cubitos . sabor pollo
Dicen Que Estoy Loco Llega un niño a su casa y dice, “Mamá, mamá, en la escuela dicen que estoy loco.”
8 Chillax- Farruko Featuring Ky-Mani Marley
6 Duele
el Corazón – Enrique Iglesias featuring Wisin
7 Otra Vez- Zion &
Y su mamá le dice, “¿Y quién te dijo eso hijo?”
Lennox Featuring J Balvin
“Las hormiguitas.”
5 Hasta el Amanecer – Nicky Jam
Pásame Otro Champú Un atlante le dice a otro, “Oye Manolo, pásame otro champú.” “Pero, si ahí en el baño hay uno.” “Sí hombre, ¡pero este es para cabello seco y yo ya me lo he mojado!”
Procedimiento:
Lave muy bien el pollo, y póngalo a freír en una cacerola con aceite previamente calentado, dore muy bien por todos lados. Después agregue las papas, poniéndolas encima del pollo, y después agregue la cebolla, encima de las papas, por ultimo agregue sal, pimienta, comino y el agua. Tape la cacerola y deje cocer a fuego muy lento por 45 minutos o hasta que el pollo esté cocido. Puede servirse con arroz y frijoles
CHISTES
4 La Bicicleta- Carlos Vives y Shakira
3Safari- J Balvin
featuring Pharrell Williams, BIA and Shy
2 Shaky Shaky- Daddy 1 Chantaje- Shakira Yankee
featuring Maluma
¿Cuánto Cuesta la Rasurada? Un hombre fue a una barbería y le preguntó al dueño, “¿Cuánto cuesta la rasurada?” El barbero contesta, “Cuesta dos pesos y el corte de pelo cinco pesos.” Y el hombre responde, “Entonces, rasúreme la cabeza.”
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D’FRUTA DEL MES
Las castañas el fruto por excelencia del
otoño: virtudes y propiedades
E
n este mes estaremos conociendo una de las frutas que son de las estampas más características del otoño. De hecho, casi podríamos decir que se trata del alimento más característico del otoño, una época en la que es común comerlas asadas para mitigar el frío que es habitual que haga durante esta bella época del año. Como seguro sabrás, no hay duda que las castañas son un alimento saludable con impor tantes beneficios nutricionales que podemos encontrar en el otoño. Las castañas para los que no las conocen son frutos secos tremendamente ricos en nutrientes, aportando sobretodo hidratos de carbono y fibra, así como vitaminas del grupo B, ideales para reducir la sintomatología propia del otoño, en la que es común sentirnos apáticos o melancólicos. Pero aquí tienen los detalles la castaña es el fruto del castaño, un árbol conocido científicamente con el nombre de Castanea sativa, perteneciente a la familia de las fagaceae y nativo de climas templados propios del hemisferio norte. Suele medir entre 5 a 11 centímetros de diámetro, y está formado por una cápsula característica muy espinosa, conocida con el nombre de zurrón. En el interior de la nuez con forma abombada hacia el exterior y la 36
cara interior aplanada, encontramos el fruto: tras retirar la parte interna peluda y aterciopelada de su cáscara distinguimos la semilla, de color, forma y textura característica. Pero, ¿cuáles son las propiedades más importantes y destacadas de las castañas? Lo más destacado en un primer momento son las pocas calorías que tienen, algo que se combina muy bien con su alto contenido en fibra, proteínas e hidratos de carbono. Precisamente gracias a su alto contenido en fibra se convierten en unos alimentos adecuados contra el estreñimiento. Además, son útiles en dietas de adelgazamiento porque ejercen un efecto claramente de poco apetito. Son una buena fuente de minerales, entre los que destacamos el magnesio, potasio, hierro y fósforo, y según algunos estudios se les atribuyen propiedades tanto antiinflamatorias como vasculares. Eso sí, para aquellos personas que tengan un estómago delicado, recomendamos que sean consumidas en forma cocida o asada, antes que crudas.
D’PAÍSES
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n mes de noviembre se celebra la proclamación de la República de Panamá como resultado de la separación de Panamá de Colombia . Esa es la razón histórica por lo que en esta edición estaremos conociendo de los destinos más maravillosos de Panamá, país centroamericano y que el mundo entero conoce hoy por el famoso Canal de Panamá, obra que facilita la comunicación entre las costas de los océanos Atlántico y Pacífico y que influye significativamente en el comercio mundial. Su nombre oficial es República de Panamá y su capital es la ciudad de Panamá, limita al Norte con el mar Caribe, al Sur con el océano Pacífico, al Este con Colombia y al Oeste con Costa Rica. Dentro de las 10 mejores cosas para ver y hacer en panamá están:
1. Gira por la Ciudad Las Giras por la Ciudad de
Panamá incluyen una visita a las tres ciudades panameñas: las ruinas de la ciudad original del siglo XVI, el Casco Viejo, la ciudad colonial Española, y la moderna ciudad de rascacielos. Querrás ver el Canal de Panamá, que se incluye en algunas de las giras
2. Visita del Canal de Panamá en el Centro de Visitantes de Miraflores
Venir a Panamá sin visitar el Canal de Panamá es como ir a Egipto y no ver las Pirámides. Su visita al Canal será más interesante de lo que esperas. El mejor sitio para visitar el Canal es el Centro de Visitantes de Miraflores en las Esclusas de Miraflores. A solo 20 minutos del centro de la Ciudad de Panamá.
3. Casco Viejo-El Sector Histórico de la Ciudad de Panamá
Una caminata en la mañana o medio día en el Casco Viejo, un territorio que resalta hacia la Bahía de Panamá, los edificios históricos de la era colonial
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¡Yo sólo leo d’primeramano! y de la construcción del Canal, demuestran la historia Panameña compartida con España, Francia y los Estados Unidos. Hoy, el Casco Viejo está experimentando un renacimiento. Sus edificios se están restaurando, nuevos restaurantes se están abriendo y muchas personas están eligiendo al Casco Viejo como residencia.
4. Panamá Viejo Ruinas de la Ciudad Original de Panamá
Panamá viejo podría estar en su gira de la ciudad. Panamá Viejo fue fundada en 1519 por los españoles. Fue la primera ciudad en la costa del oeste de las Américas, funcionando como la ciudad principal para la conquista de Latinoamérica. Todo el tesoro tomado del imperio Inca cruzó por aquí.
5 . La Amador
Ca l z a d a d e
Con sus vistas espectaculares de los rascacielos de la Ciudad de Panamá y el Canal de Panamá, La Calzada de Amador es una atracción principal. El Causeway fue creado para conectar a cuatro islas pequeñas usando rocas extraídas del Canal de Panamá y sirve como un rompeolas para la entrada de la costa pacífica del Canal.
6. Disfrute de la Vida Nocturna
La Ciudad de Panamá es famosa por su vida nocturna excitante. La acción toma lugar en tres sectores de la ciudad: el distrito de negocios en y alrededor de la Calle Uruguay, la Calzada de Amador y en el Casco Viejo, el sector histórico con un ambiente colonial Español. La Ciudad de Panamá tiene varios casinos—los mejores en el hotel Veneto, el Marriot y el Hotel Panamá
7. Giras Ecológicas en el Parque Metropolitano Las giras por una grua de la Selva del Parque Metropolitano: La Gira de la Selva por una grúa de Ancon Expeditions. Sube en una grui usado por científicos
del Instituto Smithsonian para hacer investigaciones de la selvas tropicales y experimenta la naturaleza íntimamente. Una experiencia ecológica, más vistas espectaculares de la ciudad, la Bahía y el Canal.
8. Haga compras de Artesanías y cerámicas
Las artesanías de Panamá son unas de las más bellas y creativas de la región. No te vayas sin un recuerdo auténtico, hechos por una de las siete tribus de indios actuales de Panamá. Las artesanías más populares son las “molas”, una forma de arte textil tradicional cosidos en paneles con diseños complejos y múltiples capas usando una técnica de apliqué inverso, hechos por las mujeres indias Kuna.
9. Cenar Fuera Como un cruce de caminos
internacional, los restaurantes de la Ciudad de Panamá ofrecen una variedad sorprendente de cocina fina a precios razonables. La mayoría de los restaurantes se ubican en el distrito comercial, el histórico Casco Viejo o en el Causeway de Amador. Si le interesa probar comida panameña, puedes encontrar cocina panameña gourmet en Tinajas y el Trapiche. Tinajas tiene presentaciones folklóricas en las tardes.
10. Recorre de océano a océano en un Tren histórico Trans-Istmico
Suba al famoso Panamá Canal Railway, el original y primer ferrocarril trans-continental. Inaugurado en 1855, fue construido por viajeros a California en su búsqueda de oro. El viaje te lleva en carros de observación sobre el istmo escénico desde la Ciudad de Panamá en el pacífico, a Colón en el Atlántico en solo 90 minutos. En el camino, disfruta las vistas del Canal y la selva tropical de los alrededores. Es mejor ir con un guía para tener actividades durante el día, porque el tren sale en la mañana y regresa en la tarde. Nuestra última recomendación es hacer compras en la Zona Libre eso es muy popular. Si estas solo, es mejor ir en viernes o sábado cuando hay más vacante. Como ven esto y mucho les espera en el gran Panamá.
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“Día de los muertos”
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l Pasado 3 de noviembre fue celebrado por cuarto año consecutivo el festival cultural “Día de los Muertos” en la escuela secundaria y preparatoria: Leroy Grenee Academy (LGA). La escuela está situada en el 2950 W. River Drive Sacramento, Ca. 95833 (Teléfono: 916-567-5560), en el vecindario de Natomas. Con motivo de esta tradición y celebrando en mes de la Herencia Hispana conversamos con algunos miembros de la escuela para que nos contaran la importancia de este evento.
Comencemos con la Directora de la escuela Leslie Sargent. DPM: ¿Cuáles son los planes para apoyar a
los estudiantes latinos y qué importancia tiene para la escuela? LS. Hoy en día tenemos 292 estudiantes hispanos en la escuela. Nos enfocamos en el ausentismo, en tratar de cerrar la brecha para lograr graduarse, y en apoyar a nuestros estudiantes en el desarrollo del idioma inglés. Los estudiantes latinos constituyen la mayoría en la escuela (40%) y eso hace que la escuela sea diversa y trae muchos elementos positivos. El evento cultural del Día de los Muertos es un éxito gracias a la contribución de los clubes y organizaciones que son compuestos mayoritariamente por estudiantes latinos. Nuestra escuela se enfoca en preparar a los estudiantes para que estén listos para la universidad o carrera que elijan. También tuvimos la oportunidad de conversar con el maestro de español Alejandro Gutiérrez. DPM: Sabemos que tienen un club para estudiantes latinos: ¿Cómo se llama el club? ¿Con qué objetivo fue creado? LS. El club se llama “Latinos Unidos” El club fue creado para todos los estudiantes que quieren aprender y practicar eventos culturales de México y otros países latinos. El club celebra día de la
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independencia Mexicana, día de los muertos, las posadas, el cumpleaños de Cesar Chávez y la batalla de puebla (cinco de mayo.) Con ayuda de los estudiantes organizamos eventos en la escuela para recaudar fondos con la meta de ir a San Francisco a visitar el muro de Diego Rivera. La estudiante Bryan Aranda miembro del club Latinos Unidos nos comenta su experiencia en la escuela. e encanta la escuela porque todos nos sentimos como si fuéramos parte de una familia y se nota porque todos ayudamos a todos. Los maestros también son buenos porque ellos tienen que ver que llegas al éxito, y te van apoyar cada paso que tomas. Formó parte del “Latinos Unidos” porque sentí que nuestra escuela ocupaba representación para los familias latinos especialmente con el hecho de nuestra escuela es 40% Latino. Si quieres ser parte de una familia grandísima donde vas a estar apoyado para llegar al éxito, vente a Leroy Greene Academy. Si vives cerca de Leroy, te invita a que participes en nuestros eventos. Gracias y mucho gusto.”
“M
Otra de las estudiantes Ashley Orellana también nos compartió su experiencia en la escuela
“M
e gustan las actividades de la escuela porque convivo con mis amigas y compañeros de clase; hacemos eventos como día de los muertos, de baile, rallies, etc. En mi opinión, yo creo q es importante que la escuela enseñe español porque así otros estudiantes pueden aprender un nuevo lenguaje el cual lo / la puede ayudar en el futuro. Siempre es bueno aprender cosas nuevas. Los maestros y la administración seria que son buenos y educados y de que trabajan mucho para poder darnos lo mejor para que nos puedan proveer una buena educación.” El equipo de d’primeramano felicita a la escuela, profesores y alumnos por su labor cultural de mantener las tradiciones hispanas en los jóvenes, especialmente aquí en Estados Unidos.
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Te invita:
2016
Posada Navideña
uniendo a nuestra comunidad por un futuro mejor. Te invitamos a celebrar nuestras tradiciones con nosotros en una tarde hermosa junto a tus amigos de D’primermano y Castelos. tendremos la buena música del maestro Gabriel Torres con el tamborazo “Caliente” además nos acompañará el grupo “La Próxima Banda” desde la 1: 00 pm hasta la 3:00 pm. También tendremos cortes de pelo gratis cortesía de la Academia Castelos y premios cortesía de D’primeramano.
¡Te esperamos!
Domingo 11 de diciembre 4517 Franklin Blvd. Sa, CA 93906
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Muy Pronto!!!
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“Mantener la humildad y ser agradecidos son virtudes que debemos conservar todos”
E
n esta edición de Noviembre tenemos el gusto de conversar con el Dj Ricky Calderón, un hombre lleno de amor por la música y por ambientarnos las fiestas como nos gusta para que la pasemos “bien padre”. Si amigos les presentaremos la historia de Ricky, amigo nuestro que fue el productor musical este año de nuestro Gran Evento Miss Dprimeramano California. Este joven lleno de ideas y ganas de brindarnos un gran show musical es con quien compartiremos esta entrevista. D.P.M. Pero antes queremos conocer ¿cuáles son tus orígenes, sabemos que eres mexicano pero no sabemos de qué parte eres? DJ Ricky. Yo soy de Morelia, Michoacán. Me vine desde los 7 años para acá con mi familia. Fue un viaje de vacaciones a Disneylandia y después de eso nos quedamos aquí. Desde ese momento vivo en Galt, California. D.P.M. Entonces, ¿Cuáles fueron tus sueños desde niño, que querías ser cuando grande? DJ Ricky. Quería ser policía, pero no pudo ser. Yo empecé a trabajar desde muy joven a raíz de la separación de mis padres, nos tocó ayudar con los gastos a mi mamá. Desde joven yo y mis hermanos tuvimos que trabajar fuerte en diferentes trabajos para sacar adelante a la familia D.P.M. ¿Cómo llegas a la música y a darte cuenta que te gusta ambientar las fiestas? DJ Ricky. En las reuniones y fiestas familiares, yo siempre me encargaba de organizarlo todo y poner la música. Me encanta estar mezclando
DJ R 40
música, conectar los estéreos y organizar todos los cables, siempre terminaba las fiestas enredándolo todo y quemando los estéreos. D.P.M. Pero ¿cuáles son tus inicios en el mundo como Dj profesional? DJ Ricky. Yo conocí al Dl Movimiento que era uno de los Dj’s más reconocidos hace 18 años, vivíamos cerca y desde muy joven a la edad de los 15 años comenzamos a trabajar juntos. Con él empecé a aprender todo del negocio de los Dj’s, desde cargar los equipos, hasta buscar buena música y mezclarla. Así trabajamos juntos durante 4 años, tiempo en el que aprendí hacer mis propias cosas para poder independizarme como Dj profesional. D.P.M. ¿Cuáles han sido tus mejores experiencias profesionales como Dj?? DJ Ricky. Te cuento que mi experiencia profesional más bonita fue en México llegué a tocar en los Antros más populares de Cancún, Puerto Vallarta, Monterrey, Guadalajara y Morelia. Durante ese viaje pude conocer a muchas personas y esa ha sido una de mis mejores experiencias como Dj profesional en la que fui patrocinado por Bacardi. D.P.M. ¿Quiénes han sido tus Dj de refrencia y cuáles admiras por su trabajo? DJ Ricky. Uno de los grandes para mí y que admiro por su música y las buenas mezclas que hace es el Dj Emotion. Hoy me satisface mucho colaborar con él y reconocerlo como un gran Dj que hoy en día es de los Dj cabeceras del Plush D.P.M. ¿Cuáles son tus metas como Dj para los próximos años? DJ Ricky. Actualmente trabajo como Dj en Plush, pero cuento con mi equipo de luces, sonidos para brindar un paquete completo en eventos privados, quinceañeras y otros eventos que requieran mis servicios. Mi meta es seguir creciendo como Dj profesional siempre tocando la mejor música y la mejor mezcla, brindándoles así a mis clientes una fiesta inolvidable D.P.M. Para ir culminando cuéntanos
¿Quién es la persona más importante para ti? DJ Ricky. Bueno mi madre lo es todo, gracias a ella estoy aquí, es una mujer admirable, nos supo sacar adelante siendo madre soltera de 4 hijos y por eso la admiro. El equipo D.P.M. felicita al DJ Ricky por este crecimiento de su compañía. Le deseamos muchos éxitos en su vida profesional y queremos brindarle todo nuestro apoyo para los proyectos que están por venir. Es nuestro objetivo que las personas conozcan de tu trabajo y de los serio y responsable que eres en él. Por eso los invitamos a todos que lean esta entrevista y no duden en contactar a este gran Dj si quieren tener una fiesta inolvidable. Aquí les dejamos sus datos, en el Facebook pueden buscarlo como Dj Ricky. D J R i c k y. Yo agradezco al equipo de trabajo de Dprimeramano esta gran oportunidad de comunicar un poco más de mi vida y de mi trabajo. Yo para exponer mi trabajo uso mucho mi Facebook que es Dj Ricky Calderón y así publico los resultados de los trabajos que estoy haciendo y también la promoción de bandas y grupos que vienen desde México a tocar aquí.
Ricky
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D’ PSICOLOGÍA
La inteligencia emocional
COMO HERRAMIENTA PARA SUPERAR MOMENTOS DIFÍCILES
T
odos los seres humanos atravesamos situaciones difíciles, sin embargo, depende de nosotros mismos hacer uso de los recursos que tenemos para enfrentar estas dificultades sin permitir que nos absorban emocionalmente bloqueando la capacidad de poner en acción posibles soluciones. La inteligencia emocional es una de esas herramientas que nos brinda la capacidad de enfocarnos en las soluciones y no en el problema; nos permite gestionar nuestras emociones y pensamientos de forma positiva en situaciones de adversidad. La inteligencia emocional es una habilidad que puede ser aprendida, por lo tanto no es exclusiva solo en algunas personas, para desarrollar esta habilidad te sugiero que pongas en práctica los siguientes hábitos en tu vida cotidiana y notaras la diferencia.
»E »E
xpresa tus emociones y sentimientos e intenta comprender las emociones y sentimientos de los demás poniéndote en su lugar. xpresa tu forma de pensar sin utilizar palabras ofensivas hacia otras personas; toma tu tiempo para pensar lo que vas a decir.
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»N
o te tomes de manera personal los comentarios que hacen otras personas; en gran parte de las ocasiones los comentarios no van dirigidos hacia ti.
»N
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»I »E
econoce tus errores y tus aciertos; todos los seres humanos nos equivocamos y reconocer nuestros errores nos permite mejorar pero también es justo reconocer cuando hiciste algo bien y darte el crédito por esto. prende a decir NO; no te sientas forzado a hacer algo o aceptarlo solo por cumplir con las expectativas sociales, esto solo te traerá frustración. odéate de personas con pensamiento positivo; las personas con pensamiento positivo no invierten su tiempo criticando de forma negativa a otras personas y hablando solo a cerca de problemas.
»N
o te quedes anclado en experiencias negativas del pasado; aprende a disfrutar del presente y reconocer que eres el producto de todas las experiencias pasadas que viviste sin importar lo buenas o malas que fueron.
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Marcela Soto Psicóloga
o le temas al cambio; intenta encontrar todo lo positivo en ese cambio y entiende que la vida es una constante de cambio. usca la felicidad; ser feliz es algo que se encuentra en tus manos y solo tú decides que pasos debes tomar para encontrar la felicidad en el día a día. alora los triunfos que has logrado; puede parecer que la meta que te has trazado todavía se ve lejana pero son los pequeños triunfos los que te conducirán a tus metas. ntenta ser proactivo; anticípate ante un posible problema o dificultad teniendo un plan de acción en mente. vita hablar mal de las personas; invierte tu tiempo pensando en proyectos, ideas y críticas constructivas. Por último te invito a que seas un mejor ser humano cada día; una buena acción todos los días sin importar que tan grande o pequeña sea te traerá satisfacción a ti y a otras personas.
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D’ HORÓSCOPOS
Aries
MAR 21- ABR 20
Tauro
ABR 21-MAY 21
Geminis MAY 22-JUN 22
¡Yo sólo leo d’primeramano! Tu mente quizás esté pensando en la moda y en las películas, y puede ser que te seduzcan vistas y aromas hermosos. Existe un aura de fantasía que rodea a las cosas y que quizás te tiente a tomar un descanso de la realidad normal. Siéntete libre de dejar vagar tu mente en estos reinos. El estallido de creatividad que ahora está disponible para ti es probablemente lo que necesites para que vuelva la chispa de a tu andar. Trata de mantener una sonrisa, especialmente cuando se trate de temas domésticos. Existen días en los que algunas personas no se satisfacen con nada, y este es uno de esos meses. Tu mejor estrategia será mantenerte ajeno, y no involucrarte en las discusiones insignificantes que ocurren en casa y el chusmaje de la oficina. Mañana el ánimo será mucho más llevadero.
Hay una fuerza negativa que empeorará si sigues con esa actitud terca hacia todo lo que se presenta. La gente se centrará en maneras cómo puede romper con su corriente de pensamiento y ver las cosas desde una perspectiva completamente distinta. Si insistes en ir contra la corriente y arraigarte a tus maneras, encontrarás una fuerte resistencia.
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D’ HORÓSCOPOS
Libra
Si usas computadoras e Internet, pasarás muchas horas mirando una pantalla increíble. Podrás estar escribiendo, o diseñando una Web, o animación. Sea lo que sea, probablemente lo encuentres notablemente superior a lo que produces usualmente. Tu intelecto se une con tu intuición produciéndote inspiración y perspicacia. ¡Aprovecha esto ahora, y podrás desarrollar habilidades nuevas y duraderas!
Escorpión
Es posible que hayas estado considerando retomar tus estudios, y puede que encuentres lo que estás buscando. Es más probable que esto esté relacionado con el derecho, empresariales o humanidades que con las ciencias. En cualquier caso, lo que estudies puede mejorar tu currículum; sin embargo, lo importante es que estás ampliando tus horizontes y buscando nuevos objetivos. ¡Adelante!
SEPT 24-OCT 23
OCT 24-NOV 22
Sagitario NOV 23-DIC 21
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Este mes la comunicación con asociados será mínima o nula. No te conviene entrar en negociaciones contractuales ni conversaciones que podrían afectar tu futuro considerablemente. El desánimo cunde por el momento y lo que decidas será un reflejo del mismo. Es mejor que esperes un par de días hasta que todos estén en un estado mental más positivo. ¡Sigue adelante!
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D’ HORÓSCOPOS
Cáncer JUN 23-JUL 23
Leo
JUL 24-AGO 23
Virgo
AGO 24-SEPT 23
La palabra clave del mes es “rareza”. Posiblemente te sientas bombardeada con información proveniente de periódicos o de la Internet que te parezca muy extraña. Existe una razón para esto: es muy probable que se trate de información errónea. No tengas miedo de tomar las cosas “con pinzas”, a pesar de que otros puedan tomárselas con mayor seriedad. Aférrate a tu escepticismo y no lo dejes ir, a menos que previamente lo enfrentes con tu más honesta opinión. Este mes ocurrirán algunos cambios inesperados. Te enfrentarás a tener que acostumbrarte a utilizar un equipo novedoso que nunca has usado. No entres en pánico. Lo harás bien, y una vez que te acostumbres, serás un verdadero as. Intenta enfocar tu mente en esto por ahora, y aprende lo más que puedas. ¡Puedes hacerlo!
Justo cuando piensas que tienes todo bajo control, algo aparece repentinamente. Las emociones te golpearán como rayos, por lo tanto mantente en guardia ante cualquier sorpresa. Te encontrarás peleando con alguna persona si no tienes cuidado. No llames al fracaso por esperar demasiado. Si vas a establecer tus expectativas, asegúrate de que sean razonables.
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D’ HORÓSCOPOS
Capricornio DIC 22-ENE 20
Acuario ENE 21-FEB 19
Piscis
FEB 20-MAR 20
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Este mes notarás que las personas no están siendo muy compresivas con tus sentimientos. Es muy posible que estén más sensibles a los hechos e información que a las emociones. Puede ser que necesites un traductor para hacerte entender con la persona con quien tratas de comunicarte. No dudes en pedir que te aclaren algo en caso de necesitarlo. Este mes es un día fantástico para ti. Descubrirás que la niebla que ha estado nublando tu mente en estos últimos días se ha disipado finalmente, y que estás lista para entrar en acción. La comunicación juega un rol importante en tu forma de proceder. Descubrirás que las cosas tienden a moverse rápidamente, y si no le prestas atención a tu entorno, es posible que éste te deje atrás. Este no es el mes para convertirte en La Pequeña Consejera. Si las personas te piden un consejo, siéntete libre para darlo. Sin embargo, si no se te pide específicamente, mejor mantén tus opiniones para ti misma. Éste es un muy buen momento para olvidar una situación actual que te está causando mucho estrés. Haz cosas que te liberen y relajen. Asegúrate de dormir mucho.
para tí mamá
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Dra. Mairelys Borges
Pubertad precoz
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s motivo de preocupación o de alegría para algunos padres que sus hijos antes de tiempo presenten características físicas de adolescentes, y si, resulta gracioso que algunos bien pequeños se muestren como más adelantados o desarrollados. A este desarrollo de los caracteres sexuales secundarios se les llama pubertad precoz, que ocurre antes de los 10 años en el varón y 8 en las niñas. Puede aparecer sin causa patológica
aparición de la menstruación, para ambos sexos el desarrollo del vello pubiano y axilar, además de acné. Y en los varones
el crecimiento pondoestatural acelerado, aumento de volumen de los testículos y erecciones precoces. Frente a estos cambios los padres deben de acudir rápidamente al pediatra, el mismo sabrá como encaminar el estudio de dicho paciente. Es fundamental establecer un diagnóstico causal en cada caso de pubertad precoz para así poder indicar el tratamiento óptimo. asociada, solamente como una variable en el tiempo de aparición de la pubertad normal, pero también secundariamente se relaciona con algunas enfermedades. Es mucho más frecuente en el sexo femenino que en el masculino. En el 1 % de las niñas y en el 5 - 10 % de los niños la presentación de la pubertad precoz es un fenómeno de presentación familiar. Puede manifestarse en las hembras por el desarrollo mamario, la www.dprimeramano.net
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D’ponte en forma
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Ejercicios Para Parejas Te traemos una rutina de ejercicios para parejas, cuando tienes un compañero que te ayude es más fácil hacer ejercicios y divertido.
Desplantes
Tómense de la mano contraria y hagan una flexión con la rodilla. 10 de cada lado.
Abdominales
Con una pelota, hace una abdominal y se la entrega a la persona que está enfrente. Tomen turnos. 15 veces.
Sentadillas
Tómense de las manos y haciendo una flexión a 90 grados bajen y suban 20 veces.
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d’MASCOTAS
La importancia de
vacunar a tu perro: Por: Carolina Andrade VT, CRC
L
as vacunas fueron hechas para prevenir enfermedades, estas son fabricadas con virus atenuados o inactivos que actúan en el organismo del perro para que este produzca anticuerpos de defensa ante dichos virus. Cuando se producen los anticuerpos, se genera cierta memoria inmunitaria en el cuerpo del animal frente a determinadas enfermedades. En resumen, las vacunas en los perros son herramientas que los protegen de enfermedades que incluso pueden costarles la vida. De acuerdo al estilo de vida de cada perro, se exponen a diferentes tipos de
enfermedades y también dependiendo de la zona geográfica donde viven pueden estar más expuestos a ciertos tipos de virus. Por tal motivo, cada caso debe ser estudiado por su veterinario de confianza, que le podrá aconsejar la mejor protección para su perro, pues los cronogramas de vacunación varían según la edad, estado de salud general, las regulaciones estatales, los tipos de vacunación el riesgo de exposición. Es aconsejable empezar con el ciclo de vacunación a las 8 semanas de vida del perro y una vez se empiece el ciclo de vacunas, se debe tener en cuenta que es necesario aplicar los refuerzos de las vacunas para garantizar una mejor protección. Los perros adultos vacunados adecuadamente, necesitan un refuerzo anual de algunas vacunas. Se aconseja no sacar al cachorro o ponerlo en contacto con otros perros hasta que haya recibido todas las vacunas necesarias, pues al sacarlo y ponerlo en contacto con otros perros va a estar expuesto a muchas enfermedades. Tu veterinario te recomendara cual es el tiempo adecuado para ponerlo en contacto con el mundo exterior.
Sandra Carolina Andrade
Las vacunas absolutamente necesarias para la salud de tu canino son: ●Distemper/Parvo:
esta vacuna protege varias enfermedades mortales.
●Rabia: Esta enfermedad es mortal para los mamíferos e incluso los humanos, Esta vacuna es altamente recomendada. ●Bordetella (Tos de las Perreras): Esta vacuna ayuda a
prevenir o reducir la intensidad de esta infección respiratoria. Recuerda que no importa el método de vacunación que tu veterinario elija para tu perro, siempre es aconsejable llevarlos al examen de rutina anual para prevenir posibles complicaciones.
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d’LEYES
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Ordenanza de Cultivo de Marihuana en Sacramento
E
n los últimos meses, mi oficina ha recibido un número sin precedentes de llamadas preguntando sobre oportunidades de cultivar marihuana en mi distrito. En primer lugar, permítanme ser claro y expreso mi apoyo a la marihuana medicinal y su uso recreativo por adultos responsables, los votantes deberían legalizarlo en las próximas semanas. Pero mi apoyo a la marihuana y su industria emergente se deben cumplir con precaución y un sentido de responsabilidad con nuestros residentes. Tenemos que seguir para tener un diálogo abierto que aborde las preocupaciones legítimas y debemos llegar a soluciones razonables. El 15 de noviembre, el Ayuntamiento tiene previsto votar sobre una propuesta de ordenanza para legalizar el cultivo de marihuana. Dada la naturaleza sensible de esta propuesta de ordenanza, y los efectos conocidos y desconocidos que pueda tener, creo que es necesario establecer algunos de mis posiciones públicamente.
Por lo tanto, propongo lo siguiente: • La investigación de antecedentes para todos los solicitantes. • Una tasa de solicitud nexo impulsada. • Derecho de licencia anual de $ 50.000 por operación. Estos fondos serán utilizados en el Consejo de distrito en el que se genera. • Impuesto Mínimo de ventas de 1% a 3% como máximo de los ingresos brutos, que se destinará al Fondo general. • Beneficios de Acuerdo Comunitario incluido (según lo permitido por el Título 17, Ciudad de Planificación y Desarrollo de Código). • Los requisitos mínimos de retroceso de las escuelas, parques públicos, residencias y lugares de adoración • Áreas de compañía sólo estarán en la Zona Industrial Light (M1) y Heavy Industrial Zona (M2). • Prohibir el cultivo en general Zona Comercial (C2).
• $ 10,000 de multa para los operadores ilegales. Después de una segunda aparición, el operador perderá el derecho a solicitar una licencia de funcionamiento por un período de 24 meses. • $ 5,000 de multa a los propietarios que firman contratos con los operadores no permitidos. • $ 1,000 de recompensa para informar a los operadores ilegales / sin licencia. • Cap. de 200 licencias para los primeros 18 meses después de la ordenanza propuesta es aprobado. • Revisar la propuesta de ordenanza entre 18 meses para revisar lo que es y lo que no funciona. • Debe haber un análisis por separado y el conjunto de la discusión para una fecha posterior con respecto a la eliminación de componente de servicios de entrega de las actuales propuestas de ordenanza.
Creo que mediante la adopción de estos principios iniciales, se brinda la oportunidad de adoptar un enfoque más mesurado en la comprensión de esta nueva industria del cultivo de marihuana ya existente en nuestra ciudad. Nuestro reto debe ser encontrar la armonía lo mejor que podamos entre todos nuestros residentes y operadores. Mi objetivo consiste en apoyar estas nuevas oportunidades, pero también tomar el tiempo necesario para asegurar que estamos creando el mejor ambiente para el éxito a largo plazo. Si tiene alguna pregunta o inquietud, por favor, póngase en contacto con Daniel Savala, Distrito 2 Representante del Consejo por correo electrónico a: dsavala@cityofsacramento.org o llamando al (916) 808 a 7002. www.dprimeramano.net
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d’ mitos y leyendas
N
oviembre es el mes de la patria en Panamá y los panameños celebran acontecimientos importantes los días 3, 4, 5, 10 y 28 del mes. Para rendir honores, el país se viste de rojo, blanco y azul, resuenan los tambores en las calles y las madrugadas se despiertan al ritmo de las Dianas, música ejecutada tradicionalmente en horas de la madrugada de días festivos, por bandas de música de escuelas o cuerpo de Bomberos. En este mes todas estas celebraciones encierran muchas leyendas sobre la verdadera independencia de Panamá y sus orígenes. Según algunos, Panamá se separó de España el 28 de noviembre de 1821 y se independizó de Colombia el 3 de noviembre 1903. Para otros, es al revés opinan que se separó de España en 1821 para unirse voluntariamente a la Gran Colombia, y que ello significó una “separación”, no una “independencia”, pues en el caso de lo segundo hubiera tenido autonomía, libertad e independencia, cosas que no tuvo al unirse a la Gran Colombia. Es un debate
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PANAMÁ Y SUS LEYENDAS DE INDEPENDENCIA
constante entre la historia y la leyenda. Ahora en noviembre nuevamente nos tropezamos con dos leyendas: la leyenda negra y la leyenda blanca. La negra dice que Panamá es el resultado de una manipulación entre magnates de Wall Street, el gobierno de Wa s h i n g t o n y patriotas panameños, en la que hubo flujo de dinero, compra de conciencias y escándalos; y los estadounidenses fueron los que planearon, ejecutaron, dirigieron y financiaron la revolución, para construir el canal interoceánico y usufructuar la posición geográfica estratégica de nuestro Istmo. La leyenda blanca dice que los panameños cansados de las injusticias cometidas por Colombia a lo largo de todo el siglo XIX buscaron continuamente la liberación, pero Colombia, por ser más poderosa, lo impedía. Así, en 1903 se levantaron en una manifestación sin apoyo de ningún otro país, y declararon así su independencia. Panamá se separó de España en 1821. Por voluntad propia se unió
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a la Gran Colombia. Durante todo el siglo XIX la nación presentó más de 12 intentos de emancipación dos de ellos exitosos, y un período de cinco años como Estado federal. Por un lado, los tradicionales partidos colombianos Liberal y Conservador, en permanentes guerras, y por otro, las incursiones hegemónicas d e l imperialismo de Estados Unidos (EU), deseoso de usufructuar la posición geográfica, les llevaron a una lucha por la independencia. Coincidieron los intereses de l a naciente burguesía panameña liberalconservadora, con los intereses expansionistas del imperialismo de EU. Esto chocó con la posición nacionalista y patriótica de un sector popular de los liberales de Panamá que deseaban la independencia, pero se oponían a la construcción de un canal administrado 100% por EU. Otra leyenda dice que alcanzaron la independencia en 1999, al cumplirse los Tratados “TorrijosCarter” de 1977. Pero estos tratados son dos: uno sobre reversión de tierras y bienes muebles a la jurisdicción panameña, que se cumplió y venció en 1999; y el llamado Tratado de Neutralidad que le da el derecho unilateral y a perpetuidad a EU para intervenir en Panamá cuando consideren que el canal esté bajo amenaza. Dicho Tratado de Neutralidad, que no tiene fecha de vencimiento, fue invocado en su artículo IV, por EU para invadir Panamá, en 1989.
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d’ LITERATURA
LAPauloESPÍA Coelho «No
sé si en el futuro se me recordará, pero si así fuera, que nadie me vea como a una víctima, sino como a alguien que nunca dejó de luchar con valentía y pagó el precio que le tocó pagar», podría haber dicho Mata Hari sin imaginar siquiera que acabaría convirtiéndose en una leyenda. Cuando falta muy poco para que se cumpla el centenario de su muerte, Paulo Coelho ahonda de forma magistral en la vida de una de las mujeres más fascinantes y desconocidas de la Historia. Sensual, fuerte y contradictoria, Mata Hari se ha convertido en un icono por enfrentarse a los cánones de su época y luchar por ser una mujer independiente y libre en un mundo convulso. La exótica Java, el efervescente París de la Belle Époque y el Berlín de la Primera Guerra Mundial son los escenarios en los que esta mujer indomable defendió sus sueños haciendo bandera de las palabras que de pequeña le repetía su madre:
“Hasta los árboles más altos proceden de semillas pequeñas”.
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Edith Hernández, Miss d’primeramano 2016,
modelando en el desfile de “Katrinas” el pasado 28 deoctubre. Edith modeló los diseños de Rory Castillo.
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VÍCTIMAS DEL CRIMEN
Robo de identidad: señales de advertencia y qué hacer
E
l robo de identidad ocurre cuando alguien roba su información personal y la usa sin su permiso. Los ladrones de identidad pueden pasar por la basura buscando correo o pretender representar a una institución en la que confían y tratar de engañarlos para que revelen información personal. Los delincuentes utilizan la información robada para obtener crédito, abrir nuevas cuentas de servicios públicos, robar su reembolso de impuestos o incluso recibir tratamiento médico en su seguro de salud. En 2015, un total de $ 15 mil millones fueron robados de 13.1 millones de víctimas en los Estados Unidos con una nueva víctima de robo de identidad cada 2 segundos.
¿Cómo puede usted decir que alguien ha robado su información?
Hay muchas maneras en que usted puede descubrir que alguien está usando fraudulentamente su información, incluyendo: •Retiros de su cuenta que no puede explicar. •No recibir sus facturas u otro correo.
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¡Lo vi en d'primeramano! •Encontrar cuentas o cargos desconocidos en su informe de crédito. •El IRS le notifica que más de una declaración de impuestos fue presentada a su nombre. •Los proveedores médicos le facturan por los servicios que no utilizó. •Recibir una notificación de que su información se vio comprometida por una violación de datos en una empresa en la que realiza negocios o tiene una cuenta.
¿Qué debo hacer si veo una de estas señales de advertencia de robo de identidad?
Si sospecha que alguien ha robado su identidad, actúe rápidamente. Tomar los siguientes pasos le ayudará a limitar el daño:
Paso 1: Coloque una alerta de fraude en su
informe de crédito: Tres compañías de informes de crédito de todo el país mantienen registros de su historial de crédito. Puede llamar a cualquiera de las 3 compañías y pedirles que pongan una alerta de fraude en su informe de crédito, lo que impide que un ladrón abra más cuentas a su nombre. La colocación de una alerta de fraude le da derecho a un informe de crédito GRATIS de cada una de las 3 compañías de informes de crédito: • Equifax 1-800-525-6285 •Experian 1-888-397-3742 •TransUnion 1-800-680-7289
Paso 2: Cierre las cuentas comprometidas o
fraudulentas: Póngase en contacto, por teléfono y por escrito, con el departamento de seguridad o fraude de cada empresa y discuta todas las transacciones que
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el ladrón realizó en sus cuentas. Cambiar todos los números de pin y contraseñas.
Paso 3: Presente una queja sobre el robo a la FTC: Puede presentar una queja detallada visitando IdentityTheft.gov y haciendo clic en “Comenzar” o llame al 1-877-ID-THEFT (438-4338). La FTC creará su Declaración Jurada de Robo de Identidad y su plan de recuperación personal.
Paso 4: Presentar un informe de la policía: Comuníquese con su departamento de policía local con: •Una copia de su Declaración Jurada de Robo de Identidad de la FTC. •Una identificación emitida por el gobierno con una foto. •Prueba de su dirección (contrato de alquiler, talón de pago o factura de servicios públicos). •Cualquier otra prueba que tenga del robo. Hay una serie de recursos disponibles para las víctimas de robo de identidad. El Centro de Recursos de Robo de Identidad (1-888-400-5530) se dedica a proporcionar información y formularios de muestra de cartas. Las víctimas también pueden obtener información gratuita sobre sus derechos, poniéndose en contacto con el Centro de Recursos para Víctimas de Delitos al 1-800-VICTIMS (842-8467). La ayuda está disponible en cualquier idioma.
Mathew John, J.D.
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d’ ortografía
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EL EUFEMISMO
Proveniente de un vocablo del latín, el término eufemismo hace referencia a una manifestación decorosa, cuya expresión más directa y franca sería muy dura o sonaría mal. Se refiere a un concepto que sirve para reemplazar a otro más ofensivo, vulgar o hasta tabú; se considera que el utilizado es el adecuado por ser políticamente correcto. Esto significa que la utilización de un eufemismo impide chocar con el interlocutor al decirle algo que, de otra forma, podría ser intolerable para él.
La política es el ámbito donde los eufemismos son más habituales con la intención de hacer sonar un mensaje, más tolerable para la sociedad. Por ejemplo: “Para garantizar el crecimiento es necesario realizar un ajuste impositivo” es un eufemismo que puede decirse en lugar de “Vamos a aumentar los impuestos ante la crisis”. Los eufemismos también son habituales en el lenguaje cotidiano. Con frecuencia se utiliza la noción de “adulto mayor” en lugar de “anciano” o “viejo”. Mientras que “viejo” es ofensivo, la idea de “adulto mayor” sugiere una edad avanzada de manera más sutil que “anciano”.
REACCIONES A LOS RESULTADOS DE LAS ELECCIONES
E
l video en Instagram de Tomas Antonio Mier (@tomas_mier), un estudiante de la Universidad del Sur de California (USC), tiene hasta el momento más de 278,000 mil vistas y 1,200 comentarios en la cuenta del cantante JBalvin, quien lo compartió. Tomas expresa su frustración tras las elecciones que resultaron con el 45 Presidente de Estados Unidos, Donald Trump. La popularidad del video viral viene de personas que se pueden relacionar con la historia del estudiante, quien son primera generación de padres inmigrantes en este país. El joven de 18 años y otros estudiantes de su dormitorio decidieron reunirse, después del anuncio del nuevo presidente, para hablar y dar su opinión de lo sucedió en un lugar seguro. En el video Tomas llora y dice que el construir una pared y echar a sus padres del país le impide ser Americano. Es firme en su mensaje a Donald Trump, Latinos están aquí para quedarse. Comenta www.dprimeramano.net
que el solo quiere ser parte de esta nación y su intención es poder ser periodista algún día. Como estadounidense siente que el país le ha fallado de alguna manera porque es excluido aunque nació aquí. De acuerdo a Tomas, el elegir a una persona que el considera racista para representar este país manda el mensaje equivocado, que la discriminación es tolerada, y es la causa que ahora él está peleando. Varios estudiantes, incluyendo Tomas, se han unido a protestas en contra de los resultados de la elección y demandan cambio en el país ya que la división de la nación no solo viene de esta elección sino de la discriminación en contra de gente diferente.
Brenda Sotelo Periodista y comunicadora
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E
l pasado 3 de noviembre se celebró el primer Forum de Negocios organizado por La Familia y por la Franklin Boulevard Business Association. D’primeramano estuvo presente como media para documentar los mejores momentos de este gran encuentro entre las personas de negocios y la organizaciones facilitadoras y proveedoras de recursos, muestra de un primer paso para lograr un mayor desarrollo económico en el sur de sacramento.
franklin
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D’senado
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Declaración Conjunta de Líderes Legislativos de California sobre el Resultado de la Elección Presidencial
oy despertamos sintiéndonos extranjeros en tierra extraña, porque ayer los estadounidenses expresaron sus opiniones sobre una sociedad pluralista y democrática que es claramente inconsistente con los valores de la gente de California. Nunca nos hemos sentido más orgullosos de ser californianos. Por un margen de millones de votos, los californianos rechazaron abrumadoramente la política alimentada por el resentimiento, la intolerancia y la misoginia. El estado más grande de la unión y la locomotora de la economía de nuestra nación ha demostrado que también tiene su conciencia más tranquila. California es y debe ser siempre un refugio de justicia y oportunidades para las personas de
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todos los orígenes, lenguas, edades, y aspiraciones - independientemente de su apariencia, dónde vivan, qué idioma hablen, o a quiénes amen. California, por mucho tiempo, ha sido un ejemplo a seguir para otros estados. Y California defenderá a su gente y nuestro progreso. No vamos a permitir que una elección sea un revés para el progreso de generaciones en la cima de nuestra histórica diversidad, el avance científico, la generación económica y un sentido de responsabilidad global. Estaremos comunicándonos con los funcionarios federales, estatales y locales para evaluar cómo la Presidencia Trump podría afectar potencialmente los fondos de programas estatales en curso, las inversiones creadoras de empleos que dependen del comercio exterior y la aplicación de las leyes federales que afectan los derechos de las personas que viven en nuestro estado.
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Estaremos utilizando al máximo el tiempo durante la transición presidencial para defender nuestros logros, usando cada herramienta a nuestra disposición. Aunque Donald Trump haya ganado la presidencia, no ha cambiado nuestros valores. Estados Unidos es más grande que cualquier hombre o partido. No seremos arrastrados de vuelta al pasado. Lideraremos la resistencia a cualquier esfuerzo que destruya nuestro tejido social o nuestra Constitución. California no era una parte de esta nación cuando comenzó su historia, pero ahora somos claramente los encargados de mantener su futuro.
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MParty
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COLOMBIAN HALLOWEEN
ASQUERADE
Agradecemos a todos los que nos acompañaron en el evento en especial a nuestrospatrocinadores.
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En Nuestra Próxima Edición No Te Pierdas:
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2 Valle Olímpico
3 4
Receta Navideña
5
6 Turquía
Test {D´PRIMERA MANO} 1- ¿En qué año fue fundada la ciudad de Winters? a) 1875 b) 1842 c) 1888
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2- La histoplasmosis es causada por: a) bacteria b) virus c) hongo
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3-Panamá se separó de España en: a) 1999 b) 1821 c) 1903 4-La recomendación literaria de este mes tiene como título: a) El detective b) La espía c) El policía
9 10
5-¿Cuál de los siguientes exámenes confirma el cáncer de piel? a) resonancia magnética b) rayos x c) biopsia 6-El BBB incita a participar en una campaña de: a) selfie b) dibujo c) fotografía
7-¿Cuál de los siguientes se usa conjuntamente con el tratamiento quiropráctico? a) aceite de argán b) aceites esenciales c) aceite de coco 8-¿Cuál de las siguientes es la universidad más antigua del mundo? a) Al-Qarawiyyin b) Bolonia c) Oxford 9-Las castañas ayudan con: a) migraña b) hipertensión c) estreñimiento 10-La crema del día de Nerium contiene: a) té negro b) té verde c) té tila
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