କର ୋନୋ: ଭୟ,ଚିନ୍ତୋ ଓ ଆତଙ୍କ ଆରେ ସେରେ ବର୍ତ୍ତେୋନ କିଛିଟୋ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତୋ ଅନୁ ଭବ କ ୁ ଛୁ | ଆେ େେି ଷ୍କ ଭି ତର କଣ ଚୋଲି ଛି ରସ ବିଷୟର କହିବୋ ଆ ମ୍ଭ କ ି ବୋ | ଆପଣ ଭୋବୁ ଥ ିରବ କି ରଲୋକେୋରନ କି ୋଣି ର ୋକୋନର ନିତୟ ବୟବହୋର୍ଯତୟ ଦ୍ରବୟ ବହୁ େୂଲୟ ର ଇ ରସୌଚୋଳୟ କୋଗଜ ପ ି କିଣଛ ୁ ନ୍ତି? ଅଧିକନ୍ତୁ ଆପଣ କଣ ଆଶ୍ଚର୍ଯତୟ ହୁ ଅନ୍ତି ନୋହି ିଁ ରର୍ଯ ଏହୋ, ହଠୋତ ଆପଣଙ୍କୁ େଧ୍ୟ ସେୋନ କୋର୍ଯତୟ କ ି ବୋକୁ ଉତ୍ସୋହିତ କର ? ଆସନ୍ତୁ ଏହୋ ପଛର
ଥିବୋ େନସ୍ଥୋତ୍ବ ବିଜ୍ଞୋନକୁ ଅନୁ ଧ୍ୟୋନ କ ି ବୋ
ଆେ ବଞ୍ଚି ହିବୋ ରକୌଶଳ ଅରନକୋଂଶର ଭୟ ଉପର ଆଧୋ ି ତ | ରର୍ଯରତରବରଳ ଆେ ସହିତ କିଛି ଭୟୋନକ ଘଟଣୋ ଘରଟ, ଆରେ ଅଭି ଜ୍ଞତୋକୁ ଧ୍ୟୋନ ର ଇଥୋଉ ଏବଂ ଭବିଷୟତର ଏହୋକୁ ଏଡୋଇବୋକୁ ଶିଖଥ ି ୋଉ | ଏହୋ ସେେ ଜୀବ ଜଗତ ପ୍ରରତୟକ ପ୍ରୋଣୀ ଅନୁ ବଂଶିକ କ୍ରିୟୋ ଅରଟ | ଆଜି େଣିଷ, ତୋ ପ୍ରୋଚୀନ ପି ତୃପୁ ୁ ଷଙ୍କଠୋ ୁ ଉର୍ତ୍ ୋଧିକୋ ୀ ସୂତ୍ରର ଲୋଭ କ ି ଛି | ଏହୋକୁ ପୁ ସ୍କୋ -ଆଧୋ ି ତ ଶିକ୍ଷୋ କୁହୋର୍ଯୋଏ ଏବଂ ଏହୋ ତିରନୋଟି ଉପୋ ୋନ ଅଛି: ଏକ ଭୟ ବୋ ଆଘୋତ, ପ୍ରତିକ୍ରିୟୋ ବୋ ଆଚ ଣ ଏବଂ ଫଳୋଫଳ ବୋ ପୁ ସ୍କୋ | ଆରେ, ୀଘତ ତୀକ୍ଷ୍ଣ - ୋନ୍ତିଆ ବୋଘକୁ ର ଖୁ - ତୋହୋ ରହଉଛି ଭୟ | ଆରେ ପଳୋୟନ କ ୁ - ତୋହୋ ରହଉଛି ଆଚ ଣ | ଆେ ପି ଲୋେୋନଙ୍କୁ ଜଙ୍ଗଲ ରସହି ଅଂଶ ୁ ୂ ର ଇ ହିବୋକୁ କହିବୋ ପୋଇ ିଁଆରେ ବଞ୍ଚୁ - ତୋହୋ ରହଉଛି ଫଳୋଫଳ ବୋ ପୁ ସ୍କୋ |
ବିଗତ ନିୟୁତ ବଷତ େଧ୍ୟର ସେୟୋନୁ କ୍ରରେ, ଆେ େେି ଷ୍କ ଏକ ନୂ ତନ େ ବିକଶିତ କଲୋ, ର୍ଯୋହୋକୁ ନିଓରକୋଟତକ୍ସ କୁହୋର୍ଯୋଏ | ନିଓରକୋଟତକ୍ସ ରହଉଛି େେି ଷ୍କ କରଟତକ୍ସ ସବୁ ଠୋ ୁ ବଡ ଅଂଶ ର୍ଯୋହୋକି େେି ଷ୍କ ବୋହୟ େ ଅରଟ, ଅବଶିଷ୍ଟ ଅଂଶଗୁଡକ ି ଏରଲୋ କରଟତକ୍ସ ଉପୋ ୋନ | ଏହି ନୂ ତନେେି ଷ୍କ ର ପ୍ରିଫ୍ରଣ୍ଟୋଲ୍ କରଟତକ୍ସ ଅନ୍ତଭତୁକ୍ତ, ର୍ଯୋହୋ ଚିନ୍ତୋ ଏବଂ ରର୍ଯୋଜନୋ ସହିତ ଜଡିତ | ଭବିଷୟତ ପୋଇ ରର୍ଯୋଜନୋ ିଁ କ ି ବୋ ପୋଇ ଆେ ିଁ ପ୍ରି ଫ୍ରଣ୍ଟୋଲ୍ କରଟତକ୍ସ ସଠିକ୍ ସୂଚନୋ ଆବଶୟକ କର | ସୂଚନୋ ଅଭୋବ ଅନିଶ୍ଚିତତୋ ସୃଷ୍ଟି କର ଏବଂ ଭୟ ସହିତ ଅନିଶ୍ଚିତତୋ ଚିନ୍ତୋ କୋ ଣ ରହୋଇଥୋଏ | ରସଥିପୋଇ ିଁ ହୃ ୟଙ୍ଗେ କ ି ବୋକୁ ରହବ ରର୍ଯ: ଭୟ + ଅନିଶ୍ଚିତତା = ଚିନ୍ତା | ଆରେ ଜୋଣୁ, ବର୍ତ୍ତେୋନ କର ୋନୋଭୋଇ ସ୍ ସଂକ୍ରେଣ ସମ୍ଭନ୍ଧର ଅରନକ ଅନିଶ୍ଚିତତୋ ଅଛି, ର୍ଯୋହୋ ଅରନକ ଚିନ୍ତୋ କୋ ଣ ପୋଲଟିଛି | ଚିନ୍ତୋ ଏକ ଜୀବୋଣୁ ପ ି ବୟୋପି ବୋର ଲୋଗିଛି ର୍ଯୋହୋକୁ ସୋେୋଜିକ େୋନସି କ ସଂକ୍ରେଣ କୁହୋ ର୍ଯୋଇପୋର | ସୋେୋଜିକ ସଂକ୍ରେଣକୁ ଭୋବପ୍ରବଣତୋ ରବୋଲି ଭୋବନ୍ତୁ | େ ିଁୁ କ’ଣ କହିବୋକୁ ଚୋହୁ ଛିଁ ି? ର୍ଯ ି ଆପଣ ରଫୋନର ଚିନ୍ତିତ ବୟକ୍ତି ଙ୍କ ସହିତ କଥୋ ହୁ ଅନ୍ତି, ଆପଣ େଧ୍ୟ ଚିନ୍ତିତ ରହୋଇପୋ ନ୍ତି | ର୍ଯ ି ଆପଣ ରସୋସି ଆଲ େିଡିଆ ରପୋଷ୍ଟ ପଢ଼ନ୍ତି ,ରର୍ଯଉଠୋର ିଁ ରଲୋକେୋରନ ଭୟଭୀତ ରହଉଛନ୍ତି, ଆପଣ େଧ୍ୟ ଭୟଭୀତ ରହୋଇପୋ ନ୍ତି | ରସପ ି ସୂଚନୋ,ଏକ ଲୁ କ୍କୋୟି ତ ତୁ ଳନୋତ୍ମକ ସୃଷ୍ଟି କର ର୍ଯୋହୋ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ନୁ ରହ,ିଁ କିନ୍ତୁ କିଛି ସୋଧୋ ଣ ରବୈଶଷ୍ଠ ି ୟ୍ ବୋଣ୍ଟି ଥୋଏ, ତୋହୋ ପଢିବୋ ସେୟର , ରକହି ଆପଣଙ୍କ େେି ଷ୍କର ଛିଙ୍କିବୋ ଭଳିଆ ଲୋଗି ପୋର | ରତଣୁ, ଚିନ୍ତା + ମାନସିକ ସଂକ୍ରମଣ = ଆତଙ୍କ |
ରର୍ଯରତରବରଳ ଏହୋ ଘରଟ, ଆେ ପ୍ରି ଫ୍ରଣ୍ଟୋଲ୍ କରଟତକ୍ସ ଅଫ୍ ଲୋଇନ୍ ରହୋଇର୍ଯୋଏ | ଆେ େୂଳ ଚିନ୍ତୋଧୋ ୋ ର ବୟୋଘୋତ ରହବୋ ଫଳର େେି ଷ୍କ ଚିନ୍ତୋ କ ି ପୋ ି ବ ନୋହି ିଁ | ରସଥିପୋଇ ିଁ ର ୋକୋନର ଏରତ ସଂଖୟକ ରଲୋକଙ୍କୁ ବହୁ ତ ପ ି େୋଣର କିଣଥ ୁ ବ ି ୋ ର ଖ ିଁୁ | ଅରନକ ସମ୍ଭବତଃ ବହୁ ତ କିଣବ ି ୋକୁ ରର୍ଯୋଜନୋ କ ୁ ନଥିରଲ, କିନ୍ତୁ ରର୍ଯରତରବରଳ ଅନୟ କୋହୋକୁ ର ଖନ୍ତି, ରସେୋରନ ଭୟଭୀତ ରହୋଇ ତୋଙ୍କୁ ଅନୁ ସ ଣ କ ନ୍ତି | ରତରବ ର ୈନକ ି ନିକ ହୋତ ରଧୋଇବୋ ସ୍ୱଚ୍ଛତୋ ଅଭୟୋସ କ ି ବୋ ସହିତ, ଆପଣ କିପ ି ଭଲ େୋନସି କ ସ୍ୱଚ୍ଛତୋ ଅଭୟୋସ କ ି ପୋ ି ରବ? ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟୋ କିପ ି କୋର୍ଯତୟ କର ଜୋଣିବୋ ଏକ ଭଲ ପ୍ରଥେ ପ ରକ୍ଷପ | ଭୟ ସୁସ୍ଥ ଅରଟ | ଚିନ୍ତୋ ଏବଂ ଆତଙ୍କ ବିପ ୀତ ଅରଟ | ରସେୋରନ ଆେକୁ େୂଖତ କୋର୍ଯତୟ କ ି ବୋକୁ ଆରଗଇ ନିଅନ୍ତି | ଆେ ପ୍ରି ଫ୍ରଣ୍ଟୋଲ୍ କରଟତକ୍ସକୁ ଅନ୍ଲୋଇନ୍ରର ଖିବୋ ପୋଇ ିଁ ଆେକୁ ଏକ ସ ଳ ଉପୋୟ କୋ ର୍ଯୋହୋ ଦ୍ୱୋ ୋ ଆରେ ଆପ କୁ ପ୍ରତିହତ କ ି ବୋପୋଇ ିଁ ରର୍ଯୋଜନୋ କ ି ପୋ ି ବୋର ସକ୍ଷେ ରହୋଇପୋ ି ବୋ |
ରକୋଭି ଡ ୧୯ ରହଲୋ: • • • • • • • •
ଶୋ ୀ ି କ ତଥୋ େୋନସିକ ସଂକ୍ରେଣକୁ ପ୍ରତିହତ କ ି ବୋ ପୋଇ ିଁ ରକରତକ ସ ଳ ଏବଂ ସମ୍ଭବପ
ବୋ ମ୍ବୋ ହୋତ ସୋବୁ ନ ଏବଂ ସ୍ୱଚ୍ଛ ପୋଣିର ସଫୋ କ ନ୍ତୁ | ଆଖି, ନୋକ ଏବଂ ପୋଟି ଛୁଇବୋ ିଁ ୁ ୂ ର ଇ ୁ ହନ୍ତୁ | ଛିଙ୍କ ଓ କୋଶକୁ ରଘୋଡୋଇ ଖନ୍ତୁ | ଜନଗହଳି ପୂର୍ଣ୍ତ ସ୍ଥୋନ ୁ ୂ ର ଇ ୁ ହନ୍ତୁ ଏବଂ ଜ୍ୱ କିମ୍ବୋ କୋଶ ଥିବୋ ବୟକ୍ତି ଙ୍କ ସହିତ ଘନିଷ୍ଠ ୍ ସମ୍ପକତର ର୍ଯ ି ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁ ଭବ କ ୁ ଛନ୍ତି ରତରବ ଘର ୁ ହନ୍ତୁ | ର୍ଯ ି ଆପଣଙ୍କ ଜ୍ୱ , କୋଶ ଏବଂ ନିଶ୍ୱୋସ ରନବୋର ଅସୁବିଧୋ ଅଛି, ରତରବ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସୋ କ ନ୍ତୁ ସୋେୋଜିକ ୂ ତ୍ୱ ଆପରଣଇନିଅନ୍ତୁ ସବିରଶଷର ଅତୟନ୍ତ ଗୁ ୁ ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ତ ରହଲୋ ରକବଳ ବିଶ୍ୱେ ଉତ୍ସ ୁ ଆସି ଥବ ି ୋ ସୂଚନୋକୁ ଗ୍ରହଣ କ ନ୍ତୁ |
ଆଚ ଣ
ହନ୍ତୁ ନୋହି |ିଁ
େ ିଁୁ ଏକ ବୟକ୍ତି ଗତ ଉପସଂହୋ ର ରଶଷ କ ି ବୋକୁ ଚୋରହ ିଁ | ପୂବ ତ ୁ ଘଟିଥବ ି ୋ େହୋେୋ ୀ ପ ି ବର୍ତ୍ତେୋନ କର ୋନୋଭୋଇ ସ୍ ସଂକ୍ରେଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭୋବର କ୍ଷଣସ୍ଥୋୟୀ ଏବଂ ଖୁବ୍ ଶୀଘ୍ର ଏରନଇ ସେେ ଅନିଶ୍ଚିତତୋ ଅନ୍ତଘଟିବୋ ସହିତ େୋନବ ସେୋଜ ପୁଣି ବିକୋଶ ପଥର ଅଗ୍ରସ ରହବ | ର୍ଯ ି ଆରେ ସେରେ କେ୍ ଭୟଭୀତ ରହବୋ ଅଭୟୋସ କ ି ପୋ ି ବୋ, ରତରବ ଆରେ ଉପସ୍ଥିତ ବୁ ଦ୍ଧି ସମ୍ପର୍ଣ୍ତ ଏବଂ ଶୋନ୍ତ ରହୋଇପୋ ି ବୋ| ତଦ୍ୱୋ ୋ ,ଆେ ଚିନ୍ତୋଧୋ ୋ, େେି ଷ୍କକୁ ଚିନ୍ତୋ ତଥୋ ରର୍ଯୋଜନୋ ପ୍ରେୁ ତ କ ି ବୋ କ୍ଷେତୋକୁ ଦ୍ିଗ ବ ଣ ୁ ତ ି କ ି ପୋ ି ବ | ଡୋକ୍ତ ସୁଜ୍ଞୋରନନ୍ଦ୍ର େିଶ୍ର ବଲୋଙ୍ଗୀ