Erinnern Sie sich noch an Ihre Großeltern und daran, wie alt Sie Ihnen erschienen, als Sie noch ein Kind waren? Vieles hat sich seitdem geändert. Die Generation 60+ ist aktiver und informierter denn je. In unserem Titelartikel berichten wir über Greta Silver, die mit 60 Jahren angefangen hat, als Model zu arbeiten und heute mit über 70 auf ihrem Youtube-Kanal zwei Millionen Menschen erreicht. Im Alter aktiv zu bleiben und sich die Lebensfreude zu erhalten ist jedoch nicht immer einfach, vor allem dann nicht, wenn Erkrankungen zu Einschränkungen führen. Wie es trotzdem gelingen kann, erklären unsere Experten. Zum Beispiel, wie sich das Schlafverhalten im Alter verändert, wie Sie Ihren Kreislauf mit einfachen Übungen in Schwung bringen können und was Ihnen bei verschleißbedingten Hüftbeschwerden hilft.
