OUT/NOV . 2015 . nยบ 11
Ofertas válidas de 20/10/2015 a 30/11/2015.
Outubro/Novembro
7
10
Da cor do verão
Sem neurose!
12
20
Outubro Rosa
Top 3
03 É top!
Cabelos
04 Para quando o
verão chegar
Pele
06 O seu lugar é ao sol! 07 Da cor do verão 08 Furinhos indesejados 09 Quem tem medo da idade?
Make
10 Sem neurose! 15 Beleza pura
Com frescor e suavidade
Especial
12 Outubro Rosa 14 Apoio rosa
Kids
16 Quem ama, cuida
Especialista no assunto 22 De olho na
alimentação
Saúde
Unhas
24 Saúde nos hábitos
26 Combinação perfeita
19 O mundo na ponta
dos dedos
Corpo
20 Com frescor e
suavidade
Direto do Blog
Ainda é primavera, mas os termômetros não deixam mentir: neste nosso país tropical o clima de verão não demora para dar as caras. Por isso, nesta edição da revista Mais Beleza Araujo, ajudamos você a se preparar (e se proteger!) para a chegada da estação mais quente do ano – cuidados com corpo, rosto e madeixas não podem faltar. E, como uma alimentação saudável é regra nas quatro estações, nesta edição, ouvimos uma especialista que tira algumas das dúvidas mais comuns enfrentadas por quem busca se alimentar melhor. Em nossa matéria principal, o tema não poderia ser outro: falamos sobre o Outubro Rosa, movimento iniciado na década de 1990 que une população, empresas e entidades no esforço pela promoção da conscientização sobre o câncer de mama e pela difusão de informações sobre a doença e suas formas de prevenção e detecção precoce. Sigamos juntos – homens e mulheres – nessa luta, porque, afinal, ela importa a todos nós. Boa leitura!
Evento
27 Dia de Beleza
Araujo
Revista Mais Beleza AraUjo Projeto Editorial Lápis Raro Comunicação | Projeto Gráfico e Diagramação Lápis Raro Comunicação Redação Carol Macedo, Jessica Soares e Júlia Moysés (Canal C) Jornalista responsável Carolina Souza Macedo – CRTE 14749/MG | Revisão Viviane Maroca (Canal C) | Tiragem 97.500 Impressão Gráfica Esdeva Alguns produtos anunciados na Revista Mais Beleza estão disponíveis somente nas lojas Araujo com Espaço Dermocosméticos, pelo Drogatel (31) 3270-5000 ou pelo site www.araujo.com.br.
Top 3
É top! Seja para encarar o sol em atividades externas ou para estar sob a luz em ambientes fechados, a regra número 1 é proteção. O protetor solar diário Roc Minesol FPS70 possui alta capacidade de criar uma barreira contra efeitos nocivos de raios UVA e UVB com longuíssima duração, garantindo ainda o controle da oleosidade. Para limpar a pele, aproveite o Kit Neutrogena Deep Clean Energizing, que vem com esfoliante (que remove as células mortas da superfície da pele) e tônico que penetra nos poros, limpando-os e ajudando a fechá-los. E para manter a força na peruca, a escolha é pelo Anacaps, suplemento alimentar que fortalece os cabelos e previne a queda dos fios.
1
Proteção Pague R$ 74,61 cada na compra de 2 unidades.
Roc Minesol Oil Control FPS 70 50g
R$ 82,90 cada
Promoção não válida para site e convênio.
Limpeza
2
Kit Neutrogena Deep Clean Energizing Com 1 Deep Clean esfoliante 100g + 1 tônico 2 em 1 200ml + grátis nécessaire
R$ 42,90 cada
3
Força Anacaps Ducray Antiqueda Com 30 cápsulas
R$ 145,40
cada
3
Cabelos 1.
4.
5.
2. 3.
6.
Para quando
o verão chegar
Para curtir a temporada de sol sem deixar que a água do mar, o cloro da piscina e os raios solares tornem os fios sem vida e quebradiços, alguns cuidados com as madeixas são fundamentais. O ideal é manter o cabelo sempre bem nutrido. Para recuperar a força natural dos fios, aplique uma máscara de nutrição semanalmente. Para o cuidado diário, opte por shampoos e condicionadores que promovam reparação profunda e confiram mais força, brilho e crescimento, reduzindo o risco de quebra. Já há no mercado linhas especialmente desenvolvidas para a reparação do cabelo durante o verão – além de fator de proteção solar, algumas têm fórmula rica em vitaminas, que ajudam a reduzir a perda de proteínas e a reparar as cutículas, prevenindo as pontas duplas e recuperando a saúde dos fios. A gente agradece!
1. Shampoo Elseve Edição Verão Brasileiro 400ml
R$ 13,69 cada 2. Condicionador Elseve Edição Verão Brasileiro 400ml
R$ 17,80 cada 4
3. Creme para pentear Elseve Edição Verão Brasileiro 250ml
R$ 11,09
cada
4. Shampoo Haskel Cavalo Forte 300ml
R$ 29,99 cada
5. Condicionador Haskel Cavalo Forte 300ml
R$ 29,99 cada 6. Máscara capilar Cavalo Forte 500g
R$ 39,99 cada 5
Pele
O seu lugar
Da cor
Antes de se jogar no clima de primavera-verão, não vale esquecer a proteção solar. O rosto precisa de cuidado diário: se sua pele for oleosa, dê preferência para filtros em gel ou com fórmula oil free que ofereçam controle da oleosidade – aqueles com efeito matificante garantem ainda o desejado toque seco. Para reduzir o aparecimento prematuro de rugas e linhas de expressão, escolha filtros com propriedade anti-idade. Se estiver em busca de praticidade, vale também optar por produtos com efeito de pó compacto, que oferecem cobertura e proteção para peles morenas e claras valorizando como maquiagem.
é ao sol!
do verão Se você não vê a hora de garantir uma pele dourada, boa pedida é aplicar um óleo bronzeador antes da exposição ao sol. Aqueles que têm óleo de cenoura em sua fórmula são ótima opção, já que, além de alta propriedade bronzeadora, têm ação antisséptica e anti-inflamatória. Mas vale atenção: como oferecem baixa proteção contra queimaduras solares, são mais indicados para pele pouco sensíveis ao sol e não dispensam o uso do protetor solar. Se ficar debaixo do sol não é a sua praia, a boa notícia é que já há também, no mercado, autobronzeadores que dão ao corpo o tom do verão, dispensando a exposição aos raios solares. De fácil aplicação, eles garantem bronzeamento uniforme e prático sem agredir a pele.
2. 1.
1. Eucerin Sun Lotion Extra Light FPS 50 150ml
R$ 79,90
cada
2. Episol Color Compacto FPS 30 Pele clara ou morena 10g
R$ 79,90
4. 5.
cada
4. Eucerin Sun Oil Control FPS 30 Gel Creme 52g
R$ 63,90
cada
5. Ada Tina Normalize Matte FPS 50 50ml
R$ 119,90 6
2.
3. Eucerin Sun Oil Control FPS 60 Gel Creme 52g
R$ 68,90 3.
1.
cada
1. Óleo Bronzeador Cenoura e Bronze FPS 2 110ml
R$ 13,89
cada
2. Autobronzeador Neez Sun Aerossol 120ml
R$ 29,99
cada
cada
7
Pele
Furinhos
Quem tem medo
indesejados A celulite afeta muita gente (entre 85% a 98% das mulheres após a puberdade, de todas as etnias, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia) e causa incômodos que vão além da estética. Um bom antídoto pode ser a combinação de alimentação saudável e exercícios físicos aliados a produtos eficientes. Existem os que atuam diretamente na textura da pele, dando mais firmeza e uniformidade, com resultados mais que aprovados pelas próprias usuárias. E há também aqueles que agem internamente, no equilíbrio da flora intestinal, auxiliando a diminuição da gordura armazenada e, consequentemente, mantendo os furinhos bem longe!
1.
da idade?
Cada vez mais, mulheres de todo o mundo têm ganhado mais autonomia e se sentido bem em qualquer idade. Porque sentir-se bonita e estar livre para fazer qualquer atividade não tem prazo de validade (ou não deveria!). O que muitas mulheres não abrem mão é de se beneficiar da tecnologia para retardar sinais de envelhecimento precoce, muitas vezes causados por exposição diária ao sol ou mesmo à luz de lâmpadas em ambientes fechados. Para isso, existem diversos produtos que são verdadeiros aliados. Para a região dos olhos e do rosto, produtos anti-idade hidratam a pele, reduzindo rugas e olheiras, deixando uma aparência mais jovem. Eles também reduzem os efeitos da poluição e da fadiga, deixando uma textura macia e com vitalidade. Os em fórmula de sérum são mais líquidos, de textura fluida e não gordurosa e conseguem penetrar mais profundamente na pele.
1. 2.
2.
3.
4.
1. Urby Serum 45g
R$ 169,35 3.
Leve 3 PAGUE 2
cada
2. Urby Olhos 15g
R$ 149,90
cada
3. Liftactiv Serum10 Vichy 50ml 1. Ada Tina Claffeise Áreas Críticas Creme redutor de celulite e gordura localizada 200ml
R$ 299,90 8
cada
2. Cellu Destock Serum Flash Vichy Anticelulite 125ml
R$ 159,90
cada
3. Innéov Silhouette Com 30 cápsulas
R$ 115,90
cada
R$ 219,90
cada
4. Essencele Filler R Profuse Serum Antirrugas 30g
R$ 129,00
cada
9
Make
Tutorial
Sem neurose! Altas temperaturas e a maquiagem derretendo. Imaginou a cena? Quem já vivenciou uma situação como essa sabe do tremendo desconforto, da vontade de lavar o rosto e ficar sem nada. Pois separamos dicas pensando exatamente em dias assim.
1 Comece com um BBcream, produto que possui fórmula mais leve, mas sem perder o alto poder de cobertura. Ele é capaz de uniformizar e suavizar imperfeições, iluminar a pele, controlar o brilho excessivo (eba!) e, principalmente, criar uma camada de proteção contra os raios UV. Pele perfeita e sem pesar na make;
2 Escolha uma sombra de alta pigmentação e aderência, assim você evita de ter de retocar mais vezes. Uma dica é umedecer – um pouquinho só! – a ponta do pincel antes de aplicar;
1.
3 Na hora de escolher a máscara, dê preferência àquelas à prova d’água ou que possuem tecnologia para não borrar. Além de envolver bem os cílios, elas podem ser retiradas somente com água morna;
4
3.
4.
Para quem optar por um blush ou ainda quiser aplicar um pó compacto solto, o kabuki é um verdadeiro coringa. Por ter alta densidade de cerdas, ele garante maior cobertura e não deixa a cor marcada ou muito carregada. Pequenino e superprático é o pincel ideal para carregar na bolsa;
5 Finalize com um batom matte. Eles possuem efeito opaco (sem deixar cara de “boca molhada”) e altíssima duração; quase não deixam aquela marca na xícara de café ou na bochecha de alguém. Os de textura líquida – que são aplicados com pincel – rendem ainda mais, pois é necessária somente uma leve camada do produto.
1. BB Cream L’Oréal FPS 20 Base clara, média ou escura 50ml
3. Pincel Belliz Kabuki Ref. 836
2. The Colossal Maybelline Máscara para cílios lavável, à prova d’água ou super filme
4. Batom Líquido Matte Vult
R$ 35,90 cada
R$ 31,85 cada 10
2.
5.
R$ 22,85 cada R$ 29,99 cada
5. Sombra Pigmento Vult
R$ 17,85 cada
11
Especial
O que cada um de nós sabe sobre câncer de mama? Pois é, precisamos falar sobre esse assunto, e precisamos todos – homens e mulheres. Ele é um dos tipos de câncer mais comuns, não só entre as brasileiras como entre mulheres no mundo todo, chegando a cerca de 25% de casos novos a cada ano. Pouca gente sabe, mas ele aflige também homens, apesar de em número bem pequeno (1%). Só no Brasil, são estimados 57.120 novos casos para este ano, segundo Instituto Nacional do Câncer (INCA). Antes dos 35 anos, ele é relativamente raro, mas, com o avançar da idade, cresce progressivamente, especialmente após os 50 anos. Entretanto, o pior dado é o desconhecimento, que afeta indiscriminadamente grande parte da população no mundo todo. Muitas mulheres não sabem como acompanhar as mudanças no próprio corpo (às vezes até o desconhecem), têm receios ou, por vezes, têm pouco acesso à informação.
Outubro Rosa Informação e conscientização como aliadas
Foi para vencer esse desafio que surgiu nos Estados Unidos, na década de 90, o movimento que ficou conhecido como Outubro Rosa, data celebrada anualmente com o objetivo de promover a conscientização e compartilhar informações sobre a doença. Desde 2010, o Brasil – por meio do INCA – também abraça esta ideia, promovendo espaços de discussão, disponibilizando materiais com informações, e convidando a sociedade a participar. Uma luta da qual fazem parte não somente pessoas, instituições e profissionais de saúde, como também diversas empresas e entidades. Porque, afinal, toda ajuda é bem-vinda! E, se outubro é mês mundial de prevenção ao câncer de mama, muitas empresas realizam ações, como
iluminar de rosa monumentos, prédios públicos, pontes, teatros e mesmo colorir diferentes produtos que vemos nas gôndolas. Um alerta positivo para que nos lembremos de nos informar e, assim, termos a chance de conviver da forma mais correta com um assunto tão importante. Portanto, se você vir a cor rosa nesta época do ano – seja em prédios ou em lojas –, lembre-se de que é um recado mais que positivo; é um lembrete em prol da vida! Pela vida de muitas mulheres, de mães, avós, primas, irmãs, amigas, de nós mesmas. O amplo acesso à informação, a desmistificação sobre a doença e o tratamento, a conscientização e quebra de tabus sobre o nosso próprio corpo é um caminho poderoso no combate ao câncer de mama. Seguimos juntas (e juntos) neste Outubro Rosa e, por que não?, em todos os meses do ano!
Como detectar? • Mulheres de 40 a 49 anos: realização anual do exame clínico das mamas; • Mulheres de 50 a 69 anos: realização anual do exame clínico das mamas e mamografia a cada dois anos; • Mulheres com risco elevado para câncer de mama (caso na família de câncer de mama): conversar com o seu médico para avaliação do risco e decidir a melhor conduta a ser adotada.
13
Especial
Make
Apoio
Beleza
rosa
pura
No Brasil, diversos produtos abraçam a ideia do Outubro Rosa (ver matéria na página 12), uma forma de também contribuir para uma luta tão importante. Alguns demonstram seu apoio colorindo de rosa suas embalagens, um lembrete para quem passa nas gôndolas de que é mais que urgente se conscientizar, buscar informações, aprender a desmistificar algo que afeta a tantas mulheres. Muitos também doam recursos a instituições que atuam na prevenção, como a Femama – Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama (femama.org.br) e a Orienta Vida (orientavida.org.br/ong), além de se associar a iniciativas como a ‘Para Todas as Marias’ (paratodasasmarias.com.br), que visa garantir o direito igualitário ao tratamento para o câncer de mama avançado no Brasil. Ajudas mais que bem-vindas!
Quando o assunto é beleza, ninguém resiste a uma novidade. E a Dailus Color traz boas novas! Para os lábios, você vai querer experimentar os batons líquidos da linha PRO – sua fórmula de secagem rápida proporciona alta cobertura com efeito matte, em diversas cores fortes que definem os lábios. São muitas opções também para os olhos: máscaras especiais, com óleo de argan e pincel de silicone, permitem experimentar diferentes olhares. Para cílios curvados e volumosos, opte pela máscara Curl; para cílios de boneca, vá de Power; se quiser uma curvatura encorpada e cílios longos, escolha a Extra; a Maxxi oferece volume e espessura máximos; se o dia pedir definição sutil, use a Incolor.
2.
1.
1. 3.
2.
Pague R$12,57 cada na compra de 2 unidades. Promoção não válida para site e convênio.
1. Kit Condor Para Todas as Marias com 1 escova + 1 pente
R$ 27,99 14
cada
2. Kit Condor Para Todas as Marias com 1 escova de dente + 1 fio dental + grátis estojo
R$ 13,69
cada
3. Adoçante Linea Sucralose 75ml
R$ 14,79
cada
1. Batom Líquido Dailus Pro Efeito Matte
R$ 24,99 cada
2. Máscara para cílios Dailus
R$ 31,50 cada
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Kids
Quem ama,
cuida
Mães e pais sabem que, a cada idade, os pequenos vão exigindo um novo tipo de cuidado. Bom saber que, para cada necessidade há uma estratégia voltada especialmente para a pele dos bebês, para os dentinhos que começam a crescer, para o sono deles que muda com o tempo. Pois para cuidar – e prevenir! – assaduras no bumbum delas e deles, existem fórmulas enriquecidas com vitamina e Aloe Vera, que formam uma película resistente capaz de deixar a pele respirar e, ao mesmo tempo, evitar as cruéis assaduras. Tudo com cheirinho agradável e sem causar alergias. Já para os pequenos que começam a ganhar autonomia, é chegada a hora de cuidar ainda mais de perto dos dentes deles. Comece dando o exemplo. Vale também acrescentar uma dose de lúdico para ajudar a criar hábitos saudáveis na higiene bucal. Com desenhos personalizados, o momento da escovação pode ser uma verdadeira curtição. 2.
1.
R$ 7,99
cada
2. Desitin Creamy Creme contra assaduras 57g
R$ 22,99 16
cada
Imagens meramente ilustrativas.
1. Escova dental infantil DentalClean Peppa Pig Macia ou Extramacia Com 1 unidade + estojo
Unhas
O mundo na
ponta dos dedos 1. 2.
Leve 4 PAGUE 3 Promoção não válida para site e convênio.
Leve 4 PAGUE 3
Imagens meramente ilustrativas.
Promoção não válida para site e convênio.
3. 1. Esmalte Impala Neon Atitude
R$ 4,15
cada
2. Esmalte Risqué Diário de Viagem
Leve 4 PAGUE 3 Promoção não válida para site e convênio.
R$ 3,33
cada
3. Esmalte Risqué Colecionistas
R$ 3,33
cada
19
Corpo
3.
1. 2.
Com frescor
e suavidade
4.
5.
É um medicamento. Seu uso pode trazer riscos. Procure o médico e o farmacêutico. Leia a bula. Se persistirem os sintomas, o médico deverá ser consultado.
Princípio ativo: Clotrimazol. IndicaçÕES: Infecções da região genital (vaginite) e corrimento vaginal infeccioso causados por fungos e tricomonas, e superinfecções causadas por bactérias sensíveis ao clotrimazol. MS: 1.0429.0042
6.
1. Depilador DepiRoll Argan Oil para o corpo Folhas Prontas Com 16 unidades (8 pares)
Em meio aos cuidados diários, atenção à higiene íntima não pode faltar. Se quiser se livrar de pelos indesejados de forma eficaz e rápida, vale apostar nas folhas prontas para depilação, disponíveis para corpo e face – procure pelas ceras frias que têm em sua fórmula óleo de argan e de jojoba, que ajudam a suavizar a pele deixando-a mais macia ao toque. Se quiser proteção e frescor durante o dia inteiro, busque um sabonete íntimo que ofereça ação prolongada. Para uma sensação de calcinha limpa durante um expediente longo, uma opção é usar protetores íntimos, que ajudam a neutralizar odores e a umidade. Só vale lembrar que, para garantir a saúde íntima, é importante evitar que a região íntima fique abafada, o que pode favorecer o desenvolvimento de infecções genitais e corrimentos. Com o verão que se aproxima, essa atenção deve se redobrada: nada de ficar com biquíni úmido por muito tempo. Caso note alguma alteração, procure o seu médico – infecções da região genital e corrimentos causados por fungos podem ser tratados com medicamentos que tenham em sua fórmula o clotrimazol.
20
R$ 23,39 cada
7.
2. Depilador DepiRoll Argan Oil Creme Para o buço 50g É um medicamento. Seu uso pode trazer riscos. Procure o médico e o farmacêutico. Leia a bula. Se persistirem os sintomas, o médico deverá ser consultado.
Princípio ativo: Nitrato de miconazol. Indicação: Tratamento de micoses superficiais. MS: 1.0497.1155
R$ 15,45
cada
3. Always Protetor diário Sem perfume, sem abas Embalagem leve 40 Pague 30
R$ 7,80
cada
4. Dermacyd Sabonete Líquido 200ml
R$ 19,45 cada
5. Gino-Canesten 1 500mg Com 1 comprimido vaginal e 1 aplicador
R$ 56,90
cada
6. Vodol Spray 60ml
R$ 28,76
cada
7. Vodol Creme 28g
R$ 18,69
cada
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Especialista no assunto
De olho na
alimentação Você já sabe: uma alimentação balanceada e variada é essencial para o bem-estar do corpo. Mas, em meio a tantas opções e receitas para uma vida mais saudável, é fácil ficar na dúvida sobre quais tipos de produtos e alimentos devemos adotar na dieta diária. Para te ajudar nisso, a revista Mais Beleza Araujo conversou com Débora Cherubino, nutricionista com experiência no tratamento clínico da obesidade e na reeducação alimentar. Veja o que ela nos contou. Quais são as diferenças entre os vários tipos de adoçantes? Os adoçantes dietéticos são constituídos por edulcorantes que são substâncias químicas responsáveis pelo sabor adocicado, podendo ser naturais ou artificiais. Os edulcorantes naturais, como esteviosídeo, sorbitol, manitol e sucralose, são extraídos de vegetais e frutas; já os edulcorantes artificiais, como sacarina, aspartame, ciclamato e acesulfame-K, são produzidos em laboratório. Eles se diferenciam quanto ao poder adoçante em relação à sacarose (o açúcar da cana), à sua estabilidade em altas temperaturas, ao seu valor calórico (alguns possuem calorias outros não) e à sua composição (se
22
Débora Cherubino Nutricionista CRN 4520
contêm substâncias como fenilalanina, sódio e potássio, por exemplo). O tipo de adoçante mais indicado vai ser determinado observando-se o estado patológico e as particularidades de cada indivíduo. Qual é a vantagem do uso de aminoácidos no nosso dia a dia? O uso de aminoácidos auxilia no crescimento muscular e na recuperação durante treinos exigentes e de resistência, bem como em algumas condições onde há uma maior demanda de proteína e aminoácidos no corpo (como, por exemplo, em períodos de crescimento rápido vivenciados na adolescência). Os aminoácidos também ajudam na reparação de tecidos, como depois de uma lesão ou doença. Existem dois tipos de aminoácidos no corpo humano: os aminoácidos não-essenciais, que o corpo humano sintetiza, e os aminoácidos essenciais, que não podem ser sintetizados e são somente adquiridos pela ingestão de alimentos de origem, animal, vegetal ou suplementos. A ingestão de suplementos à base de aminoácidos muitas vezes não é necessária, já que podemos obter as necessidades diárias através de uma alimentação saudável e bem equilibrada.
Que tipo de benefícios a adição de sementes à dieta pode trazer? As sementes são ricas em fibras, que contribuem para a melhora do trânsito intestinal promovendo desintoxicação; ajudam no processo de emagrecimento através do controle do apetite garantindo mais saciedade; auxiliam no controle dos níveis colesterol e de açúcar no sangue. Algumas são ricas em ômega 3 – substância com ação anti-inflamatória que contribui para a redução do risco de desenvolver doenças cardiovasculares.
Quais benefícios a ingestão de proteínas pode oferecer ao nosso corpo? Os principais benefícios das proteínas são ajudar no desenvolvimento e crescimento muscular; na construção de tecidos do corpo, como pele e cabelo; na produção de enzimas; na regulação de alguns hormônios; na produção de anticorpos; na melhora do sistema imunológico. A quantidade deve estar ajustada ao peso e à atividade física praticada.
O uso de colágeno pode acarretar em ganho de peso? Quais são as vantagens de seu consumo? O colágeno tem como função principal dar estrutura e sustentação celular e, por si só, não engorda. Tudo depende do quanto e da forma que for utilizado, pois ele é uma proteína e tem calorias (4 calorias por grama), mas seu consumo equilibrado não representa um alto consumo calórico; o que engorda é o excesso de calorias totais no fim do dia. Seu consumo pode ser vantajoso desde que haja uma biodisponibilidade de micronutrientes e a necessidade (estímulo do corpo) de produzir colágenos específicos (existem mais de 27 tipos). De qualquer forma, o uso de colágeno hidrolisado – que só elimina a etapa do processo digestivo, e não do processo de formação de colágenos específicos – não nos dá garantia de que o colágeno ingerido será usado para fins de beleza, pois o corpo produz colágeno de acordo com suas necessidades. O ideal é ter uma alimentação adequada e com toda a matéria prima necessária (aminoácidos + vitaminas e minerais) – assim, tudo será sintetizado e o corpo funcionará bem, resultando numa pele bonita e em órgãos saudáveis.
O que é lactose? Quais são as vantagens e desvantagens de restringir o seu consumo? A lactose é um tipo de açúcar encontrado no leite e em outros produtos lácteos. A vantagem da retirada da lactose da alimentação se dá somente aos indivíduos intolerantes à lactose, ou seja, pessoas que possuem deficiência ou ausência da enzima intestinal chamada lactase, que é a enzima essencial no processo digestivo da lactose. Para essas pessoas, a retirada da lactose vai eliminar os sintomas de dores abdominais, inchaços, gases e diarréia. A desvantagem de se restringir a lactose presente na alimentação está na indução da perda progressiva da capacidade de produção da enzima, podendo causar a intolerância. Além disso, não há estudos que comprovem a relação entre a restrição do consumo da lactose à perda de peso – esse tipo de restrição somente é indicado para pessoas que possuem diagnóstico de intolerância à lactose.
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Saúde
8.
5.
Saúde
nos hábitos
7.
4.
Alimentação balanceada e prática regular de exercícios: essa dupla não pode faltar na rotina diária de quem quer cuidar do corpo. Para os adeptos a treinos regulares e intensos (que podem aumentar as necessidades de micronutrientes), suplementos polivitamínicos podem ser importantes aliados – lembrando sempre de procurar um nutricionista para se orientar. Se a ideia é encontrar uma alternativa saudável para o lanche da tarde, boa opção é saborear uma porção de castanhas – que, além de aplacar a fome, ajudam a reduzir o LDL (o mau colesterol) e combatem o envelhecimento precoce. Aproveite também os benefícios naturais da própolis – antibiótico natural, ela tem ainda propriedades antioxidantes, ajuda a cicatrizar e regenerar tecidos e fortalece o sistema imunológico, aumentando a resistência a doenças e infecções.
6.
1. BCAA Probiótica 2400mg Com 120 tabletes
6. Castanha de caju Norteminas - Torradas e salgadas 200g
2. Whey Protein 3 Probiótica Baunilha ou Chocolate 900g
7. Century Multi Vitgold Com 100 comprimidos + 30 comprimidos grátis
R$ 59,90 cada 2. 1.
3.
9.
10.
Leve 3 PAGUE 2 Promoção não válida para convênio.
R$ 15,99 cada
R$ 132,90 cada
R$ 79,90
3. Soymilke Natural Sem lactose 1kg
8. Semente de chia Excelência Viver Bem 150g
R$ 59,90 cada
R$ 12,99 cada
4. Beauty Drink Amora / Maracujá, Limão / Capim Santo, Pera / Chá Verde / Água de Coco, Pepino / Limão / Aloe Vera ou Framboesa / Açaí / Blueberry 340ml
9. Mel Natucentro Bisnaga 280g
R$ 6,99
cada
cada
10. Própolis Conap Spray 35ml
R$ 11,30 cada
R$ 5,89 cada
5. Colágeno Hidrolisado Sanavita 300g
R$ 69,90 cada 24
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Direto do Blog
Evento
Combinação perfeita
Gláucia Macedo Prosa de Moça
Uma receita para quem busca eficiência e praticidade A ideia de um protetor solar compacto e com cor me atraiu muito e eu pre-ci-sa-va testar. Achei o produto perfeito para retoques durante o dia, sem deixar a pele com sensação melada, como os tradicionais fazem. Esse protetor é um pó fininho e de alta cobertura que, além de ser barreira à exposição ao sol, ainda disfarça pequenas imperfeições e uniformiza a tonalidade da pele. Ou seja, dá até pra dispensar a base, que foi como fiz algumas vezes (inclusive molhando um pouco a esponja para cobertura mais intensa). Gostei bastante! O produto tem efeito matificante, ideal pra disfarçar aquele brilho excessivo da pele. O pó tem uma textura fininha e não esfarelou na hora de eu pegar o produto para passar. O legal desse produto é que é possível levá-lo para todos os lugares e ir aplicando por cima da maquiagem. Comigo foi assim, fiquei tranquila e bem protegida. Como ele tem espelho e esponja, posso fazer isso em qualquer lugar.
Episol Color Compacto FPS 30 Pele clara ou morena 10g
R$ 79,90 cada
Gláucia é mineira de Belo Horizonte, blogueira que aborda diferentes temas de interesse de muitas mulheres. Seu blog – Prosa de Moça (prosademoca.com) – tem como principais assuntos: moda, maquiagem e resenha de cosméticos. Você também pode encontrá-la no Facebook, Instagram, SnapChat e Twitter. /ProsadeMoça
@glaucia_macedo
glaucia_macedo
@glaucia_macedo
Dia de beleza
Araujo
As ganhadoras da promoção Dia de Beleza Araujo – Claudia da Conceição Silva, Débora Tatiana Fontes Oliveira, Talita Bastos e Patrícia Lobato Assis – aproveitaram o vale compras de R$ 2.000 para rechear com estilo seus guarda-roupas, tendo a consultoria de moda mais que especial de Cris Guerra. Após uma noite no luxuoso hotel Ouro Minas, foram maquiadas e tiveram seus cabelos cuidados por ninguém menos que o consultor de estilo Fernando Torquatto. Para fechar o dia com chave de ouro, as ganhadoras participaram de um happy hour com a presença da dupla de especialistas e das principais blogueiras de moda da cidade. Fique de olho nas redes sociais da Drogaria Araujo para conferir os bastidores desse dia de beleza! /DrogariaAraujooficial
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/araujooficial
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Imagens meramente ilustrativas.