Kobiecy sposób na... światowy karnawał | hebe health & beauty

MAGAZYN DLA CIEBIE 01-31.01.2014

BEAUTY

22

PROJEKT: str.

ZAPACH I FLAKON

PERFUMY ZE ZNANYCH DOMÓW MODY

HEALTH POMOCNA KRIOTERAPIA str.

72

CO LECZY I NA CZYM POLEGA JEJ DZIAŁANIE

LIFE & STYLE

92

BIUST str.

NA SPORTOWO NASZA SPECJALISTKA WYJAŚNIA, DLACZEGO NALEŻY CHRONIĆ BIUST PODCZAS TRENINGU

KOBIECY SPOSÓB NA...

światowy

EXTRA

16

str.

WYWIAD HEBE

KATARZYNA ZIELIŃSKA O SWOJEJ KOLEKCJI

PRZEPISY Z TRZECH KONTYNENTÓW NA SZAMPAŃSKĄ ZABAWĘ

SPIS TREŚCI HEBE

OFERTA OBOWIĄZUJE OD

01 DO 31.01.2014 LUB DO WYCZERPANIA ZAPASÓW.

OD WYDAWCY

W NUMERZE

P

rzed nami cudowny karnawał. Jedna z niewielu okazji w roku, by choć przez kilka godzin poczuć się kimś zupełnie

innym. Chciałabyś stać się tajemniczą nieznajomą signorą mascherą wedle tradycji weneckiej?

Eksplodującą energią i seksapilem tancerką samby z Rio de Janeiro? A może z pozoru powściągliwą Chinką, która potrafi hucznie świętować nadejście Nowego Roku przez dwa tygodnie? Tajniki przeobrażenia się w każdą z nich znajdziesz w naszym Temacie Miesiąca „Kobiecy sposób na... światowy karnawał” (str. 30). A co jeśli dowiadujesz się o imprezie w ostatniej chwili i nie masz czasu na długie przygotowania? Katarzyna Zielińska w naszym wywiadzie powiedziała, że do zaprojektowanej przez nią koszulki Harmony wystarczy spódnica z koła i marynarka i już się dobrze wygląda (str. 16). Dołącz do tego ekspresową pielęgnację (str. 54) i będziesz gotowa na wielkie wyjście. Po szalonej zabawie warto wziąć ciepłą kąpiel przyprawioną cynamonem, solą, czarnym pieprzem lub imbirem. O ich zaletach dla zdrowia i urody przeczytasz na stronie 66. Poza aktywnością karnawałową warto wykorzystać zimową aurę do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu.

Nawet jeśli nigdy wcześniej nie biegałaś na nartach – spróbuj. To sport, który łatwo opanować, doskonale wpływa na figurę, a przy tym daje niemal

07|

JUŻ W 1992 ROKU REŻYSER MARTIN BREST, TWÓRCA DRAMATU „ZAPACH KOBIETY”, UDOWODNIŁ, ŻE JEDNYM Z NAJCUDOWNIEJSZYCH DOZNAŃ JEST CZUCIE WONI DAMSKICH PERFUM.

07 | PREMIERY W HEBE 13 | HEBE HOT TRENDY  MODNE WŁOSY

16 | PO PROSTU ROZMOWA  WYWIAD Z KATARZYNĄ ZIELIŃSKĄ

BEAUTY 22 | PROJEKT: ZAPACH I FLAKON 27 | ZDANIEM SPECJALISTY: PERFUMY NA KARNAWAŁ DLA CIEBIE I DLA NIEGO

29 | TEST HEBE  KOSMETYKI KOLOROWE 30 | KOBIECY SPOSÓB NA... ŚWIATOWY KARNAWAŁ

44 | WSZYSTKO O... MODELOWANIU TWARZY

MAKIJAŻ Z OKŁADKI

gwarancję, że nie złapiesz kontuzji. Jak przygotować się do pierwszego biegu radzimy na stronie 88.

Natomiast w długie zimowe wieczory proponujemy ciekawą lekturę (str. 95) i filiżankę zielonej herbaty, która nie tylko rozgrzeje, ale i zbawiennie wpłynie na zdrowie (str. 80). Bo przecież do dobrej zabawy trzeba niewiele więcej prócz zdrowia. Tym bardziej, że mamy karnawał!

OLGA ADAMKIEWICZ dyrektor marketingu h

dra, Alalet,kzsKaatonwic 21

Karnawałowy make-up naszej modelki Oli nawiązuje do tradycji karnawału weneckiego: mocno podkreślone oczy, które widać nawet zza maski, naturalne usta i nieskazitelna cera z policzkami lekko podkreślonymi różem. Jednak Ola zmieniła się także w gorącą latynoską tancerkę z Rio de Janeiro i bladolicą Chinkę witającą chiński Nowy Rok w Hongkongu. Opis wykonania tych stylizacji znajdziesz na str. 35, 38 i 43.

ADRESY SKLEPÓW ORAZ GODZINY OTWARCIA ZNAJDZIESZ NA STRONIE INTERNETOWEJ www.drogeriahebe.pl Ceny podane w magazynie są cenami katalogowymi h. W przypadku produktów objętych promocją ceny katalogowe h są przekreślone, a poniżej wpisana jest cena promocyjna. Ceny promocyjne obowiązują we wskazanych w reklamie terminach. Promocje nie sumują się. Oferta dostępna w wybranych h. h zastrzega sobie prawo do zmian cen katalogowych podanych w ofercie. h nie ponosi odpowiedzialności za błędy w druku. Zdjęcia produktów umieszczonych w magazynie mogą odbiegać od wyglądu produktów znajdujących się w sprzedaży.

facebook.com/drogeria.hebe

3

SPIS TREŚCI HEBE

OFERTA OBOWIĄZUJE OD

01 DO 31.01.2014 LUB DO WYCZERPANIA ZAPASÓW.

16|

PO PROSTU ROZMOWA  WYWIAD Z KATARZYNĄ ZIELIŃSKĄ

48 | PROSTE CZY KRĘCONE? 51 | TRYMER KONTRA MASZYNKA

HEALTH 54 | EKSPRESOWA PIELĘGNACJA 58 | TWOJA SKÓRA JEST TYLKO ZMĘCZONA 60 | DODAJ SKÓRZE ENERGII

44|

WSZYSTKO O...

MODELOWANIU TWARZY

64 | RELAKS DLA CIAŁA 66 | MAGICZNA MOC PRZYPRAW 72 | ZDANIEM SPECJALISTY: POMOCNA KRIOTERAPIA

77 | ZDANIEM SPECJALISTY: TAJEMNICZY WIRUS HPV

80 | ZDANIEM SPECJALISTY: JAK DZIAŁA ZIELONA HERBATA

82 | ODŻYWIANIE NIEMOWLĄT 84 | PIELĘGNACJA BEZ PODRAŻNIEŃ  DERMOKOSMETYKI DLA DZIECI

30 | KOBIECY SPOSÓB NA...

48 | PROSTE CZY KRĘCONE?

ŚWIATOWY KARNAWAŁ

LIFE & STYLE 88 | ZDANIEM SPECJALISTY: ZIMOWE BIEGANIE 92 | ZDANIEM SPECJALISTY: BIUST NA SPORTOWO 95 | DO PRZECZYTANIA 96 | LŚNIĄCE CZYSTOŚCIĄ 98 | WYDARZENIA W HEBE 51 | TRYMER KONTRA

96 | LŚNIĄCE CZYSTOŚCIĄ

MASZYNKA facebook.com/drogeria.hebe

5

p

KONIEC Z NUDNYMI KONIEC Z NUDNYMI BALSAMAMI DO UST! .

BALSAMAMI DO UST! .

8 GODZIN NAWILZENIA + WIDOCZNA ODNOWA UST * *

8 GODZIN NAWILZENIA + WIDOCZNA ODNOWA UST 3 kolorowe 3 kolorowe

Ś WIŚNIOWY ŚWY WY ZAPACH ZAPACH WIŚNIOWY ZAPACH ZAPACH BRZOSKWINIOWY BRZOSKWINIOWY

KORALOWY KORALOWY

ZAPACH ZAPACH WIŚNIOWO-MIGDAŁOWY WIŚNIOWO-MIGDAŁOWY

RUIT RUIT ZAPACH ZAPACH PASSION PASSION FRUIT FRUIT

BRZOSKWINIOWY BRZOSKWINIOWY

ODBUDOWA ODBUDOWA

RÓŻOWY RÓŻOWY

ODŚWIEŻENIE OD DODŚWIEŻENIE OD ŚDW ŚIEŻENIE WIEŻENIE

ZAPACH ZAPACH CYTRYNOWO-BAZYLIOWY CYTRYNOWO-BAZYLIOWY

NAWILŻENIE NAWILŻENIE

MIĘTOWY MIĘTOWY ZAPACH ZAPACH MIĘT MIĘT OWYOWY

3 transparentne SPF 20 3 transparentne SPF 20

OCHRONNA, BOGATA FORMUŁA NAWILŻA USTA PRZEZ EZ 8 GODZIN*.

OCHRONNA, BOGATA USTA PRZEZ EZ 8 GODZIN*.

Usta są bardziej miękkie,FORMUŁA nawilżone i NAWILŻA lepiej wyglądają.

Usta są bardziej miękkie, nawilżone i lepiej wyglądają.

WIDOCZNIE ZREGENEROWANE USTA W 4 TYGODNIE**: WIDOCZNIE ZREGENEROWANE USTA W 4 TYGODNIE**: Według 94% Według 94% Według 82% Według 82% Według 77% Według 77% Według 77% Według 77%

Test instrumentalny.

Samoocena w grupie 105 kobiet.

Test instrumentalny. ** Samoocena w grupie 105 kobiet. *

** *

osób usta są mniej spierzchnięte osób usta są mniej spierzchnięte osób usta są widoczniej mniej suche osób usta są widoczniej mniej suche osób usta są delikatniejsze osób usta są delikatniejsze osób usta wyglądają piękniej osób usta wyglądają piękniej

premiery

w hebe

BOURJOIS GLAMOUR

Z

apach to niezbędny element sztuki uwodzenia. Z tego względu marka Bourjois zdecydowała się na wielki powrót swojego zapachu, który najlepiej wyraża kobiecość – Glamour. Teraz Glamour dostępny jest w czterech odsłonach: Lovely, Chic, Fantasy i Excessive. Glamour Lovely to delikatna kwiatowa harmonia, której główne akordy zawdzięczamy obecności jabłka, płatków róż, jaśminu i białego piżma. Glamour Fantasy zaskakuje apetyczną nutą wiśniowego makaronika, zdecydowanymi nutami liścia fiołka oraz paczulą. Ta kreacja to zapach pełen koloru!

Glamour Chic – perfumy dla wyjątkowej, eleganckiej i szykownej kobiety, ceniącej w kompozycjach bogate akordy kwiatowe.

Zapach tworzą: jaśmin, tuberoza, puder z drzewa sandałowego oraz wanilia. Glamour Excessive – wibrujący i zmysłowy zapach, którego głównymi składnikami są: irys, mleczko kokosowe, ambra oraz bób tonka.

Gama perfum Glamour Bourjois to zwieńczenie doświadczenia i know-how specjalistów Bourjois nie tylko jako ekspertów w dziedzinie makijażu, ale także i zapachów.

Cztery nowe zapachy Glamour są nowoczesne i bardzo trendy. Orzeźwiające

i zaskakujące kompozycje zapachowe odzwierciedlają cztery odsłony kobiecości. Oddają spontaniczność i radość życia, które stanowią motywy przewodnie marki. Jaka kobietą Glamour jesteś? Wybierz swój zapach Glamour! Jeden flakon, cztery odsłony. Oryginalna buteleczka, jedyna w swoim rodzaju, kobieca, a przy tym bardzo fantazyjna, nawiązuje do paryskiego pochodzenia marki. Każdy flakon zyskuje swój wyjątkowy i oryginalny charakter dzięki dekorom w postaci czterech różnych kokardek, które są znakiem charakterystycznym dla każdej z czterech kreacji Glamour.

BOURJOIS

Glamour Lovely damska woda perfumowana 50 ml

facebook.com/drogeria.hebe

Oferta dostępna od 02.01 w wybranych h. Oferta obowiązuje do wyczerpania zapasów.

7

p

premiery

w hebe

DERMIKA SKIN CALLIGRAPHY PRECYZYJNE ODMŁADZANIE

M

yślimy, że dogłębnie poznaliśmy już przyczyny starzenia się skóry. Tymczasem naukowcy ciągle odkrywają nowe zjawiska przyspieszające powstawanie zmarszczek. To dobra wiadomość! Dzięki temu współczesne kosmetyki mogą działać jeszcze efektywniej.

Każda z nas wie, że o skórę trzeba zacząć dbać już w młodym wieku. Doskonale też zdajemy sobie sprawę z potrzeby sięgania po aktywne formuły przeciwzmarszczkowe, gdy zbliżają się nasze 40. urodziny. Jednak mało która z nas potrafi zlokalizować głównego winowajcę przyspieszonego starzenia się. Nic dziwnego. Działa w ukryciu, systematycznie i nieustannie uszkadzając kolagen, elastynę i barierę naskórkową. Kto? Mikrostan zapalny.

Postarzający inflammaging

Każdego dnia pod wpływem codziennego stresu, zanieczyszczeń środowiska, promieniowania UV, dymu, smogu i czynników drażniących w skórze powstają liczne ukryte mikrostany zapalne. Nie dają żadnych natychmiastowych objawów, dlatego z ich istnienia nie zdajemy sobie sprawy. Tymczasem trwając miesiącami, prowadzą do degradacji najważniejszych dla młodego wyglądu struktur skóry: kolagenu, elastyny i bariery naskórkowej. Efekt? Szybciej pojawiające się i głębsze zmarszczki, przebarwienia i wiotkość skóry.

macierzyste z motylego kwiatu, o silnym działaniu przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym, z zaawansowaną ochroną UVA i UVB. Składniki te wpływają na hamowanie toczących się w skórze mikrostanów zapalnych, zapobiegają powstawaniu kolejnych oraz zmniejszają o 93 procent ilość wolnych rodników powstających w skórze pod wpływem UV, aby skutecznie opóźniać starzenie się skóry.

Akcja odmładzanie

Jednak żeby nasza skóra zachwycała, sama obrona przed mikrostanami zapalnymi nie wystarczy. Konieczne jest połączenie jej z silnym działaniem odbudowującym to, co już uległo zniszczeniu. Dlatego warto sięgać po aktywne, innowacyjne formuły Skin Calligraphy bogate także w składniki zwiększające ilość kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego w skórze oraz wzmacniające barierę naskórkową. Tylko dzięki tak kompleksowemu podejściu możesz wyglądać młodziej dzisiaj, jutro i w przyszłości.

1. DERMIKA

Skin Calligraphy krem-reduktor zmarszczek na dzień SPF 15 50 ml

2

2. DERMIKA

Skin Calligraphy silnie regenerujący olejek na twarz, szyję i dekolt 30 ml

3. DERMIKA

Skin Calligraphy ujędrniający krem pod oczy 15 ml

3

*na podstawie badań ex vivo metodą spektroskopową przeprowadzonych w niezależnym laboratorium dla kremu na dzień.

1

Zatrzymać młodość

W ochronie przed mikrostanami zapalnymi najlepiej sprawdzają się działania skumulowane: przeciwzapalne, przeciwrodnikowe i chroniące przed promieniowaniem.

Dlatego Dermika w nowej linii Skin Calligraphy połączyła niezwykłe komórki

facebook.com/drogeria.hebe

9

NOWOŚĆ!

MANIKIUR ŻELOWY O DOSKONAŁYM POŁYSKU DO WYKONANIA W DOMU  ŁATWY I SZYBKI!

la

r bazowy kie

PRZYGOTOWANIE

UWAGA!

Nadaj paznokciom pożądany kształt i odsuń skórki za pomocą patyczków z drewna różanego studio nails, delikatnie oczyść paznokcie bawełnianym płatkiem kosmetycznym nasączonym w zmywaczu, następnie nałóż lakier bazowy na każdy paznokieć zapewniając tym samym optymalną trwałość kolejnych produktów.

1

Produkty z gamy gel nails at home najlepiej działają z lampą LED gel nails at home essence.

APLIKACJA

Nałóż grubą i równą warstwę lakieru bazowego ułatwiającego usunięcie lakieru na całą płytkę paznokcia. Upewnij się, że końcówka paznokcia jest całkowicie pokryta lakierem. Koniecznie usuń pozostałości lakieru ze skóry wokół paznokci.

y usunięc ając ie wi

bazowy ułat ier

FRENCH LOOK...

pa LE

D

l

pa LE

D

Nałóż grubą i równą warstwę żelowego lakieru nawierzchniowego french na całą płytkę paznokcia. Upewnij się, że końcówka paznokcia jest całkowicie pokryta lakierem.

Koniecznie usuń pozostałości lakieru ze skóry wokół paznokci.

Wsuń dłoń (bez kciuka) pod lampę LED na 60 sekund (naciśnij guzik z logo essence), następnie powtórz tę czynność z kciukiem.

...LUB...

olorowy rk

użyj

dowolnego

...KOLOROWY LOOK

lak i

e

lak

am

l

french am

eru laki

wierzchnio na

wy

2

wy lakie żelo r

Wsuń dłoń (bez kciuka) pod lampę LED na 60 sekund (naciśnij guzik z logo essence), następnie powtórz tę czynność z kciukiem.

zchniowy ier

nt pare ny żel ns

y lakier naw ow

tra

Po aplikacji lakieru bazowego ułatwiającego usunięcie lakieru, usuń z płytki klejące pozostałości po bazie używając bawełnianych płatków kosmetycznych nasączonych w zmywaczu. Następnie nałóż warstwę dowolnego lakieru kolorowego essence na paznokcie. Lakier kolorowy musi całkowicie wyschnąć.

Nałóż grubą i równą warstwę żelowego lakieru nawierzchniowego na całą płytkę paznokcia. Upewnij się, że końcówka paznokcia jest całkowicie pokryta lakierem.

Koniecznie usuń pozostałości lakieru ze skóry wokół paznokci.

Wsuń dłoń (bez kciuka) do lampy LED na 60 sekund (naciśnij guzik z logo essence). Następnie powtórz tę czynność z kciukiem.

3

ED

la

lakieru

mpa L

KONIEC

Usuń z płytki klejące pozostałości po bazie, używając bawełnianych płatków kosmetycznych nasączonych w zmywaczu.

4

essence

UWAGA!

Nie wsuwaj paznok ci pomalowan h samym lakierem kolorowym do layc mpy LED!

USUWANIE Po prostu podważ całą warstwę żelu i zerwij ją z płytki paznokcia!

OBEJRZYJ FILM INSTRUKTAŻOWY I DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ NA STRONIE:

nail college

www.essence-nailcollege.eu

3

SEKRETY PIĘKNYCH WŁOSÓW



olejek

ARGANOWY Maroko



olejek

MAKADAMIA Hawaje



olejek

KOKOSOWY Indie

NATURALNIE

DŁUGIE RZĘSY

www.lbiotica.pl

Kolorowe włosy wkroczyły na salony po cichutku. Już od dwóch sezonów pojawiają się gdzieniegdzie, ale nie zwróciły aż tak dużej uwagi, jak tej zimy.

Wszystko to przez połączenie koloru z długością włosów.

Długie kosmyki zostały delikatnie pofalowane oraz mocno odbite od nasady. Nie są jednak to grzeczne fale, a delikatnie rozbite. Między innymi Nicole Miller pokolorowała modelkom włosy na trzy żywe kolory. Jeśli jesteś jasną blondynką, bez problemu pokolorujesz włosy tonerem, który zmywa się już po trzech myciach!

Marc Jacobs

fryzury

Modne WŁOSY

NIEZALEŻNIE OD DŁUGOŚCI WŁOSÓW MOŻESZ NOSIĆ JE W MODNYCH FORMACH. ZOBACZ, JAKIE FRYZURY PODBIŁY JESIENNO-ZIMOWE WYBIEGI NA CAŁYM ŚWIECIE.

K

u wielkiemu zaskoczeniu jesienno-zimowe fryzury nie różnią się tak bardzo od trendów letnich. Cały czas królują włosy w stylu mokrej włoszki, artystyczny nieład czy superproste z idealnym przedziałkiem.

Nie bój się trendów!

Na pewno nieraz, oglądając pokazy mody, masz wrażenie, że trendy nie są dla Ciebie. Bo

facebook.com/drogeria.hebe

są zbyt odważne albo wymagają za dużo zachodu podczas kreowania fryzury. Powinnaś pamiętać, że propozycje stylistów to tylko inspiracje. Możesz je modyfikować, tak by były w Twoim stylu. Ślepe naśladowanie modelek może skończyć się totalną modową wpadką, a przecież nie o to chodzi! Czesz się trendowo, ale czuj się swobodnie!

Foto: Zeppelin Foto/East News

Nicole Miller

hebe

Foto: Zeppelin Foto/East News

hot

WŁOSY DŁUGIE

trendy

WŁOSY KRÓTKIE

Jakby potargane wiatrem. Takie wrażenie dają właśnie modne krótkie cięcia. Są idealnym wyjściem dla fanek szybkiego układania włosów albo wręcz jego braku.

Taką fryzurę wystarczy wysuszyć suszarką, przeczesując włosy palcami. Jedynym mankamentem tego typu cięcia jest jego indywidualność. To znaczy, że nie pasuje do każdego kształtu twarzy. Ta fryzura wymaga twarzy owalnej. Przy okrągłej cięcie dodatkowo ją zaokrągli, a przy kwadratowej podkreśli jej ostry układ kości żuchwy i policzków.

13

WIELOWYMIAROWA KOLORYZACJA NA BAZIE MIKROOLEJKU Z TECHNOLOGIĄ TRANSMISJI KOLORU BEZ AMONIAKU

DLA SPEKTAKULARNEGO NATURALNEGO KOLORU

1 2 3 4 5

SZLACHETNY, WIELOWYMIAROWY KOLOR O BOGATYCH REFLEKSACH SATYNOWY BLASK JEDNOLITY KOLOR OD NASADY PO KOŃCE DOSKONAŁE POKRYCIE SIWYCH WŁOSÓW, BEZ EFEKTU SZTUCZNEJ MASKI ZMYSŁOWA NATURALNOŚĆ W DOTYKU

www.lorealparis.pl

hebe

Tym razem styliści proponują prostą, ale zarazem uniwersalną fryzurę. Tego typu uczesanie pasuje na każdą okazję – na wieczór i na co dzień. Nie wymaga też długiego układania.

Sprawdzi się przy półdługich jak i długich włosach. Choć najbardziej spektakularny efekt będzie przy pierwszej długości.

Aby ją ułożyć, wystarczy szeroka płaska szczotka, prostownica, krem wygładzający i lakier do włosów. Jeśli masz problem z utrzymaniem kosmyków za uszami, podepnij pasma małymi wsuwkami w niewidocznym miejscu za uchem. Dzięki temu fryzura przez wiele godzin będzie ułożona perfekcyjnie. Lubisz dodatki? Dołóż do stylizacji cienką kolorową opaskę.

trendy

ię w oczy Rzucająca s owy jesienno-zim biżuteria to tak . Dodawaj ją „must have” zonych, jak do rozpuszc włosów! i związanych

facebook.com/drogeria.hebe

Viktor & Rolf Foto: AFP/EastNews

Antonio Berardi Foto: Zeppelin Foto/East News

hot fryzury

WŁOSY PÓŁDŁUGIE

WŁOSY ZWIĄZANE W tym sezonie to temat rzeka.

Upięcia są totalnie na topie.

Każdy ich rodzaj, od klasycznych końskich ogonów, poprzez koki, „udawane” irokezy z długich włosów i słowiańskie warkocze w wersji luźnej. Viktor & Rolf proponują podwójny dobierany warkocz. To fantastyczne wyjście dla kobiet z długimi i półdługimi włosami. Upięcie nie musi być perfekcyjne i wystarczy jedno podejście, by stworzyć taki „artystyczny nieład”. W tym sezonie królują również dodatki.

Powinny być w rozmiarze XXL i świecić. Wybieraj więc opaski, spinki i gumki z cyrkoniami albo w srebrych i złotych kolorach.

Lubisz się wyróżniać? Postaw na opaskę z uszkami! Zwierzęce motywy też są na topie!

15

WYWIAD

HEBE

Foto: materiały prasowe

lki „Koszu to y Harmonosób taki sp lenie na dzie ścią się rado...”. życia

Katarzyna ZIELIŃSKA ZADEBIUTOWAŁA W NOWEJ ROLI, TYM RAZEM NIE NA DESKACH TEATRU, ANI NIE NA WIELKIM EKRANIE, A JAKO PROJEKTANTKA. RAZEM ZE SWOJĄ STYLISTKĄ JOLĄ CZAJĄ ZAPROJEKTOWAŁA KOSZULKI HARMONY, KTÓRE MOŻESZ KUPIĆ W HEBE.

16

www.drogeriahebe.pl

po prostu rozmowa Gdy „Fashion Magazine” przyznał pani tytuł najlepiej ubranej aktorki, powiedziała pani, że to zabawne, że otrzymuje tę nagrodę, bo nie zawsze była pani tak dobrze ubrana. Stwierdziła też pani, że ta nagroda jest dowodem, że każdy może nauczyć się mody... Czy zaprojektowane przez panią koszulki sprawiają, że kobietom jest łatwiej dobrze wyglądać?

ma tak wykrojony dekolt, żeby można było go lekko opuścić na ramię.

Katarzyna Zielińska: Myślę, że tak.

K.Z.: Patrząc na wpisy osób na blogu

Uczyłam się mody od mojej stylistki Joli Czai. Zaczynałyśmy od podstaw.

A podstawa to prostota. Coś co jest fajne i uniwersalne. Taki jest nasz T-shirt. Można go założyć do dżinsów na co dzień albo na kolację do spódnicy z koła i marynarki i już się dobrze wygląda.

Nie każdy T-shirt pasuje do wszystkich stylizacji...

K.Z.: Są koszulki produkowane dla

fajnego loga albo napisu i na tym koniec.

Nie jest ważne, jak leżą, że trzeba je przykrywać swetrem, żeby nie odstawały.

Mam kilka takich w szafie. Na podstawie tych źle uszytych koszulek uczyłyśmy się, jak powinna wyglądać dobrze zaprojektowana i uszyta. Dużo wiedzy przekazały nam też – uwaga – konstruktorki ubrań (to ktoś zupełnie inny niż projektant!).

Wybrałyśmy odpowiednią bawełnę, która jest miękka, dopasowuje się do ciała, nie deformuje się po praniu. Chciałyśmy z Jolą, żeby Polki nauczyły się też przywiązywać uwagę do tego, jakie materiały noszą. Koszulka Harmony jest dobrze skrojona. To nie jest prostokąt zszyty po bokach. Jest odpowiednio wymierzona, facebook.com/drogeria.hebe

Dlaczego serce i napis: Harmony?

K.Z.: Nasza kolekcja to bardzo przemyślana sprawa, nie tylko pod względem konstrukcyjnym. Jola jest perfekcjonistką i oczywiście wyliczyła dokładnie, w jakim miejscu powinno być umieszczone serce i napis, by koszulka „robiła” nam figurę. Ale chciałyśmy też, żeby to serce i napis wywoływały uśmiech wśród ludzi. Chciałyśmy wprowadzić wśród ludzi trochę harmonii...

Udało się?

– ktoś kupił koszulkę sobie, ktoś inny w prezencie komuś – myślę, że te T-shirty robią Polkom frajdę. Czasem nawet rozmiar nie jest istotny, bo większą można włożyć do legginsów, a bardziej dopasowaną do spódnicy. Takie też było moje i Joli przesłanie, żeby nauczyć się bawić modą, nauczyć się nosić proste rzeczy.

Dlaczego właśnie koszulki?

K.Z.: Zaczęłyśmy właśnie od prostych rzeczy. Śmiałyśmy się czasem z Jolą, że co będzie, gdy ona nie zdąży do mnie dojechać przed jakąś wielką galą... I kiedyś powiedziałam, że włożę dobry T-shirt do fajnej spódnicy, supermarynarkę, szpilki i już. :-)

To początek kolekcji...

K.Z.: Są też torby ortalionowe – bardzo praktyczne, ekonomiczne i ekologiczne.

No i lada chwila będą też ramoneski z grubej bawełny z mnóstwem zamków.

Można je nosić i do tych T-shirtów, i do eleganckich bluzek. Są bardziej rockandrollowe. Będą też inne T-shirty, bardziej prowokacyjne – to taka niespodzianka z zabawnie umieszczonym sercem.

17

18

www.drogeriahebe.pl

Co skłoniło panią do tego, by zostać projektantką?

Co obok T-shirtów poleciłaby pani klientkom hebe?

stres samych wyjść. To nie jest tak, że Jola tylko mnie ubiera, czy pomaga mi coś kupić. Wytworzyła się między nami pozytywna energia i zaprzyjaźniłyśmy się. Zresztą nie wyobrażam sobie, żeby było inaczej, bo Jola czasami wpada do mnie późnym wieczorem, bo musimy przygotować coś na wyjście albo do teatru. Tu trochę życie zawodowe wchodzi w sferę prywatną. Taka relacja nie może przeszkadzać, musi być naturalna. Stwierdziłyśmy, że tę naszą pracę musimy przekuć we frajdę, że nie zawsze wszystko musi być na czas.

Mamy wielką przyjemność, kiedy widzimy, że ktoś nosi nasze koszulki, widzimy część tego uśmiechu, który my mamy w sobie, który Jola ma w sobie. Zawsze mówiła do mnie: „Pamiętaj, dziecko, świat jest łąką pełną kwiatów i tak masz na to patrzeć”.

I z tej łąki kwiatów zrodził się ten T-shirt i nasze kolejne pomysły.

je lubię. Uważam, że warto kupić dobry lakier, który się nie kruszy i długo zostaje na paznokciach.

K.Z.: Chciałyśmy odreagować z Jolą

Magazyny modowe powinny być dla nas dodatkiem, sposobem na odstresowanie się... Nie chodzi o to, by czytać je od rana do nocy, by nauczyć się mody. To powinno dziać się przy okazji...

Może pani nam zdradzić, jaki jest pani sposób na radość życia?

K.Z.: Afirmuję życie. Wyniosłam to

z rodzinnego domu. Dostałam jedno życie i chcę je przeżyć pozytywnie.

Nie wymyślam sobie problemów, bo one i tak same przyjdą. Patrzę przed siebie, a nie za siebie. W tłumie nie wypatruję smutnych ludzi. Raczej staram się zarażać uśmiechem i energią.

Pomagam ludziom i fundacjom. Jak to powoduje u nich uśmiech, to od razu sama bardziej się uśmiecham. Lubię się dzielić radością, stąd też pewnie te koszulki. Zgubisz jedną, to nie jest na tyle droga, żebyś po niej płakała. Jeśli chcesz, możesz kupić drugą. Absolutnie nie miałyśmy z Jolą założenia, że teraz wypuszczamy koszulki, żeby na nich zarobić. Poza tym czymś, co każe się uśmiechać, jest herbata z imbirem, cytryną i miodem. Rozgrzewa od środka i od razu jest lepiej. To jest coś, czego uczyła mnie Marzena Rogalska: wypij dobrą ciepłą zupę albo coś gorącego w ciągu dnia i od razu lepiej się poczujesz, będziesz się bardziej uśmiechać i nosić te T-shirty... Polecam.

facebook.com/drogeria.hebe

K.Z.: Lakiery do paznokci Essie. Bardzo

Ma pani taki kosmetyk, z którym się pani nie rozstaje?

K.Z.: Krem do rąk zawsze mam przy sobie, a pomadkę ochronną mam schowaną chyba w każdej torebce. Jestem fanką tych z miodem, wanilią – bardzo zimowych, dobrze natłuszczających.

Gdzie w najbliższym czasie będzie można panią oglądać?

K.Z.: Już 4 stycznia w Teatrze Komedia

oficjalna premiera sztuki „Konserwator” z Marią Pakulnis, Wojciechem Wysockim.

Z kolei 1 marca jest premiera mojego spektaklu, który produkuję i w którym gram, w Teatrze Roma. Jest to spektakl muzyczny „Sophia de Magico” – historia dziewczyny z rodziny cyrkowej. Będzie bardzo zabawnie, muzycznie i pięknie. Zapraszam wszystkie panie, które kochają dobrą muzykę, piękne kostiumy oraz make-upy.

A pani lubi kostiumy?

K.Z.: Bardzo! Teraz mam frajdę, że sama produkuję spektakl i uczestniczę w projektowaniu tych kostiumów. To takie budowanie postaci od zewnątrz. Kostium jest wymagający – musi być tak uszyty, żeby dobrze było w nim się poruszać, ten do teatru musi wybaczać, że mamy mikroport na sobie, musi pasować do włosów, peruk czy doczepek. Wszystko musi być harmonijną całością. Do tej pory pracowałam właśnie przy projektowaniu kostiumów do teatru czy do filmu. Dlatego teraz chciałam zrobić coś prostego. Stąd też te koszulki.

Podpisuję się pod nimi w całości – każdy detal jest przeze mnie zaakceptowany.

Jest pani aktorką, producentką, projektantką...

K.Z.: Mój zawód to aktorstwo, hobby to produkowanie – gdybym nie dostała się do szkoły aktorskiej, zdawałabym na handel zagraniczny, a projektowanie to moja pasja, która nie spędza mi snu z powiek, nie dominuje mojego dnia. Po prostu jest.

19

PERFUMY

22«

PROJEKT: ZAPACH I FLAKON

TEMAT MIESIĄCA

30«

KOBIECY SPOSÓB NA... ŚWIATOWY KARNAWAŁ

beauty

WŁOSY

48«

PROSTE CZY KRĘCONE?

22|

PERFUMY ZE ZNANYCH DOMÓW MODY

48|

KOSMETYKI DO PIELĘGNACJI WŁOSÓW PROSTYCH ORAZ KRĘCONYCH

30|

NASZE PROPOZYCJE STYLIZACJI KARNAWAŁOWYCH

BEAUTY

PERFUMY

projekt:

Perfumy ZE ZNANYCH DOMÓW MODY

VERSACE

SYGNOWANE PRZEZ SŁYNNE DOMY MODY ZAPACHY ODDAJĄ CHARAKTER ICH STYLU. NIE TYLKO NAWIĄZUJĄ WYGLĄDEM FLAKONU. TAKŻE SAM ZAPACH PRZEJMUJE ICH MODOWE CECHY...

KICZ KONTROLOWANY DOM MODY VERSACE

Historia marki Versace zaczęła się w 1972 roku. Wtedy dwudziestopięcioletni Gianni Versace przyjechał do Mediolanu i zaprojektował swoją pierwszą kolekcję...

Zestaw luksusowy

1. VERSACE

2. VERSACE

179,99 zł

100 ml = 222,21 zł

Eau Fraîche Bright Crystal męska woda damska woda toaletowa 100 ml toaletowa 90 ml

22

199,99 zł

Foto: Zeppelin Foto/EastNews

Choć główne kolekcje Versace mają status 1 haute couture (selektywne, luksusowe), nie są to klasyczne kroje i stylizacje. Projektanci Versace lubią się bawić, czasem nawet wplatając akcenty kiczowate: kolory, desenie czy łączenia wzorów.

Taki charakter mają również zapachy tworzone dla domu mody. Już same flakony ociekają przepychem. Krystaliczne, przypominające diament zakrętki damskich perfum czy męskie, zamknięte w buteleczce z grubego szkła. Same zapachy to mieszanki cięższych nut, kojarzące się z bogactwem oraz miejską ekstrawagancją.

2

www.drogeriahebe.pl

zapach i flakon DLA ELEGANTEK DOM MODY DIOR

Nie ma chyba osoby, która by nie kojarzyła Christiana Diora. Jeden z najwybitniejszych projektantów XX wieku zmienił styl i pokazał kobietom, że monotonne ubrania mogą zamienić na szykowne, pełne elegancji stylizacje. Dior swój pierwszy butik założył w Paryżu.

Jego słynny pokaz na paryskim targu zmienił spojrzenie na modę. Nie tylko dlatego, że modelki zostały okradzione przez przekupki. Po tym pokazie nastała era new look.

1

2

Christian Dior dzięki wróżce z góry zaplanował dziesięć modowych lat. Wiedział, jaką drogą podążać. Przez dekadę uczył kobiety, jak się ubierać. Ponownie ubrał je w gorsety, falbany i długie błyszczące spódnice. Choć jego stylizacje nie należały do najwygodniejszych, żadna z pań nie mogła się im oprzeć.

Zapachy stworzone dla Diora tętnią życiem. Choć niektóre są na rynku już kilkadziesiąt lat, cały czas są na topie.

Damskie to sto procent kobiecości, najczęściej na bazie nut kwiatowych i owocowych, męskie pachną ciepło i orientalnie. Rzadko zdarza się, by flakony miały prostą formę – są dopracowane w każdym szczególe, tak jak kreacje projektanta.

1. DIOR

2. DIOR

100 ml = 399,98 zł

100 ml = 733,30 zł

Aqua Fahrenheit J'Adore męska woda damska woda toaletowa 50 ml perfumowana 30 ml

Foto: Zeppelin Foto/EastNews

Nowy sezon, nowa moda

199,99 zł 219,99 zł

facebook.com/drogeria.hebe

23

BEAUTY

PERFUMY

BURBERRY

1

NA NIEPOGODĘ Angielska kratka – dwa słowa, które określają styl marki. 150 lat temu dwudziestojednoletni Thomas Burberry, z zawodu sukiennik, założył mały sklepik z płaszczami. Został bardzo doceniony przez Anglików. Kupowali u niego płaszcze dla całych rodzin. Jednak ambitny projektant chciał stworzyć idealne okrycie wierzchnie dla ochroniarzy królowej Wiktorii.

W końcu mu się udało. Wynalazł idealny materiał – gabardynę. Uszyte z niej trencze nosili angielscy żołnierze i podróżnicy (m.in. podczas wypraw na Antarktydę).

Motyw opatentowany

Foto: Zeppelin Foto/EastNews

DOM MODY BURBERRY

2

Czarno-biało-czerwona kratka została opatentowana w 1924 roku. Początkowo występowała jako podszewka.

Jakiś czas później Burberry zaprojektował nową wersję – „Nova”, która była w odcieniach ciemnego różu i ciemnego beżu. Motyw ten został znakiem rozpoznawczym marki, jak i same płaszcze. Zapachy domu mody Burberry są lekkie i świeże, już od pierwszego poczucia kojarzą się z Anglią i mentalnością jej mieszkańców. Byłoby dziwne, gdyby kreatorzy nie ubrali flakonów w słynną kratkę...

Damski nosi jej starszą wersję, męski „Novę”.

24

1. BURBERRY 2. BURBERRY London męska woda toaletowa 100 ml

179,99 zł

London damska woda toaletowa 100 ml

189,99 zł

www.drogeriahebe.pl

ZŁO I DOBRO

Foto: Zeppelin Foto/EastNews

DOM MODY HUGO BOSS

Niemiecka marka stworzona przez Hugo Ferdinanda Bossa w 1923 roku. Jej siedziba mieści się w Metzingen pod Stuttgartem. Choć historia nie zaczyna się zbyt pozytywnie, w dzisiejszych czasach to jedna

1 2

z najbardziej rozpoznawalnych marek modowych.

A wszystko zaczęło się od szycia mundurów dla SS i Wehrmachtu (w 2011 roku dom mody wydał oświadczenie i przeprosiny za wykorzystywanie więźniów w fabryce).

Zero ekstrawagancji

Od prawie 100 lat dom mody stawia na klasyczne, eleganckie kroje strojów i dodatków (buty, torebki).

Wnuki Hugo F. Bossa przejęły markę dziadka i kierują nią według jego wizji. Pierwszy zapach marka wprowadziła na rynek w 1984 roku. Od tej pory flakony Hugo Bossa należą do jednych z najlepiej sprzedających się zapachów na świecie.

Proste, poręczne buteleczki całkowicie oddają charakter marki. Mieszanki nut w męskich zapachach to aromaty drzewno-orientalne, idealnie wpasowujące się w kosmopolityczny styl życia fanów kreacji Hugo Bossa. Damskie zapachy są minimalistyczne i zmysłowe. Kryją w sobie delikatne akordy kwiatów i owoców. Ale to nie wszystko – charakter perfum zaostrzają nuty drzewne.

1. HUGO BOSS 2. HUGO BOSS Orange męska woda toaletowa 60 ml

Woman damska woda perfumowana 50 ml

100 ml = 283,32 zł

100 ml = 319,98 zł

169,99 zł

159,99 zł

facebook.com/drogeria.hebe

25

ekspertka

poleca

Zdaniem SPECJALISTY

Katarzyna Zamielska, ekspertka ds. perfum w hebe w Warszawie

W KARNAWALE WSZYSTKO JEST WYJĄTKOWE – PEŁNE RADOŚCI I SZALEŃSTWA IMPREZY, PRZYGOTOWYWANE SPECJALNIE NA TĘ OKAZJĘ STYLIZACJE. POWINNAŚ TEŻ MIEĆ SPECJALNY FLAKON PERFUM DLA SIEBIE I DLA NIEGO.

Perfumy dla Ciebie: Versace Crystal Noir

Kwiatowo-orientalna kompozycja, w której wszystkie nuty zapachowe przechodzą majestatyczną przemianę, wibrując, przenikając się wzajemnie, płynnie korespondując z gorącym ciałem wyzwolonej kobiety. Celowo zminimalizowane, potęgują niepokojący i fascynujący styl pachnidła. Nuta głowy jest świeżym i lekko cierpkim połączeniem czarnej porzeczki z czarną figą. Nieodparte wrażenie luksusu i wyjątkowości pojawia się w drugiej fazie zapachu, a wszystko za sprawą trzech cudownych składników, tj. ciepłego jaśminu, mrocznej i narkotycznej tuberozy oraz miękkiej i eterycznej frangipani. Słodycz jest tu wyważona, a ciężkość ujarzmiona, co pozwala nieco później dumnie wkroczyć najmocniejszym składnikom, należącym do nuty bazowej, nadającej ostateczny charakter wonności. W ostatnim stadium wyczujemy przede wszystkim zapach drzewa sandałowego i powiew słodkiej wanilii. Rekomenduję absolutnie czarujący i zawsze zaskakujący Crystal Noir paniom pewnym siebie, epatującym swoją seksualnością w zmysłowy sposób, kochającym wystawne życie. Magię i splendor tego zapachu podkreśla masywny flakon przypominający diament. facebook.com/drogeria.hebe

Perfumy dla Niego: Hugo Boss Energise

Najbardziej intensywna i dynamiczna propozycja marki Hugo Boss. Zapach ten jest przeciwwagą codzienności, nakłania do zmian, sięgania granic, zatracaniu się w chwili. Dedykowany mężczyznom dążącym do doskonałości, niezależnym, pełnym nieskrępowanej siły i pulsującej energii. Przypomina, że życie jest zbyt krótkie, aby podążać

wolnym krokiem. Zawiera czyste owocowo-cytrusowe nuty, ekscytujące i aromatyczne akordy szyszkojagody (juniper berry), choć jego finał należy do zmysłowych i wyrazistych akordów skórzanych i drzewnych (Jacaranda) oraz upojnego zapachu kakao. Całość jest pikantna i świeża, pachnie sensacją, maskaradą wyśmienitych komponentów, gwarantujących niecodzienne, niezapomniane wrażenia.

HUGO BOSS Energise męska woda toaletowa 125 ml

VERSACE Crystal Noir damska woda perfumowana 90 ml

100 ml =159,99 zł

100 ml = 222,21 zł

199,99 zł

199,99 zł

27

test hebe

Kosmetyki KOLOROWE

EKSPERTKA MAKIJAŻU Z HEBE DZIELI SIĘ SWOIMI OPINIAMI NA TEMAT KOSMETYKÓW KOLOROWYCH,

BY UŁATWIĆ TOBIE TRAFNY WYBÓR.

Karolina Osakowicz, ekspertka makijażu w hebe w Legionowie

1 3

Superspojrzenie

Producent zapewnia, że unikatowa budowa szczoteczki daje „efekt teatralnego podkręcenia rzęs” – co według mnie jest prawdą. Tusz ma silikonową szczoteczkę z kulką. Dzięki temu podkręca nawet najkrótsze rzęsy. Sprawia też, że oko wydaje się większe. Rzęsy są pogrubione, podkręcone i naprawdę rozdzielone. Maskara jest idealna dla pań z prostymi i krótkimi rzęsami.

ASTOR Big & Beautiful Lovely Doll maskara 1 szt.

35,99 zł

Idealna cera

Lekka, piankowa konsystencja sprawia, że aplikacja kosmetyku jest przyjemna. Podkład bardzo dobrze kryje, a zawarty w nim puder matuje skórę. Kosmetyk jest przeznaczony raczej dla osób z cerą mieszaną i tłustą, ze względu na suchą konsystencję.

RIMMEL Stay Matte podkład do twarzy 1 szt.

24,99 zł

2 4

Pełne usta

Pomadka idealna! Ma głęboką czerwień i nadaje ustom lustrzany blask, dzięki czemu wydają się większe. Formuła kosmetyku zapewnia im jedwabistą miękkość i nawilżenie, ale jednocześnie ich nie skleja. Dodatkową zaletą jest zawartość SPF 15, który chroni wargi przed promieniowaniem UV. Idealna zarówno na co dzień, jak i na wielkie wyjście.

BOURJOIS Color Boost

pomadka do ust 1 szt.

24,99 zł

Trwały, mocny kolor

Pomadka ma lekką, żelową konsystencję. Jest idealna na co dzień, jak i na wieczór. Daje efekt mokrych, soczystych ust oraz mocno podkreśla ich kolor. Każda dodatkowa warstwa kosmetyku sprawia, że odcień staje się bardziej intensywny. Kolor utrzymuje się na ustach kilka godzin. Zawartość składników nawilżających sprawia, że kosmetyk nie wysusza warg.

BELL Lip Tint pomadka do ust 1 szt.

4,49 zł

facebook.com/drogeria.hebe

Informację o dostępności marek w h znajdziesz na www.drogeriahebe.pl.

Oferta dostępna w wybranych h.

29

BEAUTY

TEMAT MIESIĄCA

kobiecy sposób na...

światowy

30

www.drogeriahebe.pl

Inspirujące STYLIZACJE WIELKI BAL, DOMÓWKA, CZY KULIG? CZAS KARNAWAŁU ZBLIŻA SIĘ WIELKIMI KROKAMI I NAJWYŻSZA PORA, BY ZACZĄĆ PRZYGOTOWANIA DO HUCZNEJ ZABAWY...

D

o głównych tradycji karnawałowych należą oczywiście wszelkiego rodzaju zabawy, bale i parady. Od wieków najbardziej znane są karnawały w Rio i w Wenecji. Ale w Polsce też bawiono się hucznie. Szczególnie popularne były kuligi oraz maskarady lub maszkary, czyli zabawy polegające na zakładaniu masek. Kulig był zabawą wyłącznie stanu wyższego, czyli szlachty i magnaterii. Polegał on zazwyczaj na odwiedzaniu się sąsiadów w całej okolicy.

Kuligi staropolskie musiały być wcześniej starannie zaplanowane. Trzeba było ustalić kolejność odwiedzin, przygotować domy na przyjęcie z noclegami oraz zaopatrzyć spiżarnię i piwniczkę. Dziś oczywiście nikt się już tak nie bawi. Nie możemy przeznaczyć na zabawę ani tyle czasu, ani pieniędzy, co nasi przodkowie. Warto jednak choć na chwilę oderwać się od codzienności i zaszaleć z przyjaciółmi, organizując np. imprezę przebierańców. Podpowiadamy jak wystylizować się na uczestniczkę karnawału w Wenecji albo w Chinach czy brazylijską tancerkę.

facebook.com/drogeria.hebe

31

BEAUTY

TEMAT MIESIĄCA

MASKĘ WŁÓŻ!

Kto jest kim nie zdradzało nawet powitanie – wszyscy pozdrawiali się uniwersalnym »Buongiorno signora maschera«, czyli »Witaj pani masko«.

32

W WENECJI S

potkanie z zamaskowanym przechodniem wychodzącym z mrocznego zaułka normalnie nie byłoby miłe, ale w czasie karnawału to akurat atrakcja, po którą specjalnie się do Wenecji przyjeżdża.

Początki tradycji zakrywania twarzy sięgają w Wenecji XI wieku. Idea była szczytna – przynajmniej przez kilka dni w roku, kryjąc się pod maską, wszyscy mieszkańcy Miasta na Wodzie byli sobie równi – nieważna była płeć, pozycja społeczna czy materialna.

Kto jest kim nie zdradzało nawet powitanie – wszyscy pozdrawiali się uniwersalnym „Buongiorno signora maschera”, czyli „Witaj pani masko”.

Równość nie dla wszystkich

Najpopularniejszym przebraniem (popularnym podczas weneckiego karnawału także i teraz) był noszony zarówno przez mężczyzn, jak i kobiety kostium zwany bauta, na który składała się czarna peleryna z kapturem, do tego biała maska i charakterystyczny trójkątny kapelusz. Nawet przy jedzeniu czy piciu przebieraniec się nie zdradzał – korzystał z tego, że dolna część maski była ruchoma. Gorzej, że zdarzały się sytuacje nadużywania przebrań, jak choćby

wchodzenie zamaskowanych mężczyzn do żeńskich klasztorów. Z tego też powodu wprowadzano zakaz noszenia masek w nocy, a także w miejscach kultu religijnego. Nie mogły korzystać z nich również świadczące usługi prostytutki.

Oczywiście karnawał oznaczał także wystawne bale – moda na nie to głównie wiek XVII i XVIII. Dzisiaj do karnawałowych atrakcji, poza korowodami postaci w wymyślnych strojach czy nawiązujących do czasów arystokracji perukach, dochodzą także wystawy, koncerty, popisy tancerzy i mimów. Tradycyjnie początek weneckiego karnawału (tak naprawdę chodzi o dziesięć dni poprzedzających Środę Popielcową) stanowi zjazd „Anioła” po linie rozciągniętej z dzwonnicy przy placu św. Marka. Aniołem jest najpiękniejsza dziewczyna z grona tak zwanych Marii – młodych Włoszek, których orszak przechodzi weneckimi uliczkami. Finał to z kolei parada gondolierów, płynących przy blasku pochodni przez Kanał Grande – największy z weneckich kanałów.

A co do masek, to kupimy je w Wenecji niezależnie od pory roku – stanowią jedną z najpopularniejszych pamiątek z tego niezwykłego miasta. www.drogeriahebe.pl

facebook.com/drogeria.hebe

33

BEAUTY

34

TEMAT MIESIĄCA

www.drogeriahebe.pl

OCZY

Całą powiekę pokryj pudrem matującym.

Potem turkusowym cieniem pomaluj ruchomą część powieki oraz jej załamanie. Kolor wyciągnij nad zewnętrzny kącik oka i kieruj się w stronę skroni. Tym samym odcieniem podkreśl dolną powiekę.

Linię ciągnij do połowy

uznania. A jeśli nie przepadasz za tego typu ozdobami, postaw na doklejane pojedyncze kępki, którymi zagęścisz linię rzęs.

długości. Następnie żółtym cieniem zaznacz wewnętrzny kącik oka.

Potem czarną kredką obrysuj dolną i górną linię wodną oka.

Czarnym eyelinerem we flamastrze narysuj na górnej powiece kreskę „jaskółkę”. Na koniec przyklej sztuczne rzęsy na pasku. Nie muszą to być piórka, możesz wybrać inne, wedle

USTA

Kredką do ust w naturalnym kolorze obrysuj kontur warg. Rysuj go jednak delikatnie ponad linią ust. W ten sposób optycznie powiększysz

wargi. Następnie wypełnij je kolorem w naturalnym odcieniu.

CERA

Aby uzyskać efekt nieskazitelnej cery, wybierz kryjący podkład w jasnym odcieniu.

Nakładaj go na twarz oraz szyję. Na koniec przypudruj twarz pudrem i podkreśl policzki różowym różem.

CATRICE

Long Lasting Lip Pencil konturówka do ust nr 070 I Got You Babe!

1 szt.

8,49 zł

MISSLYN

MAX FACTOR

Whipped Creme podkład do twarzy nr 45 Warm Almond 1 szt.

Eyelashes sztuczne rzęsy na pasku nr 05 1 szt.

31,99 zł

44,99 zł

CATRICE

Limited Edition Rocking Royals cień do powiek nr C04 Emerald Queen 1 szt.

13,99 zł

BELL

2Skin Pocket róż do policzków nr 053 1 szt.

MAKE

UP

9,99 zł

L’ORÉAL PARIS

Super Liner Blackbuster eyeliner w pisaku 1 szt.

CATRICE

39,99 zł

Ultimate Shine szminka do ust nr 200 Get The Nudes Paper!

1 szt.

16,99 zł

facebook.com/drogeria.hebe

CATRICE

Absolute Eye Colour cień do powiek nr 620 Inglorious Mustards 1 szt.

11,99 zł Informację o dostępności marek w h znajdziesz na www.drogeriahebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

35

BEAUTY

36

TEMAT MIESIĄCA

www.drogeriahebe.pl

W RYTMIE SAMBY

RIO DE JANEIRO Trwające przez kilka nocy z rzędu występy są oceniane przez jurorów, a nagrodą jest prestiż i sława.

B

arwne stroje, emanujące seksem dziewczyny i głośna, żywiołowa muzyka – tak w skrócie można określić karnawał w Brazylii. Najwięcej dzieje się oczywiście w Rio de Janeiro na słynnym Sambodromie, czyli w dosłownym tłumaczeniu: stadionie samby, gdzie odbywają się parady tak zwanych szkół samby. Trwające przez kilka nocy z rzędu występy są oceniane przez jurorów, a nagrodą jest prestiż i sława. Jak bardzo ambicjonalnie Brazylijczycy do tego podchodzą świadczy fakt, że przygotowania trwają cały rok. Z chwilą zakończenia jednego karnawału, zaczyna się myśleć o kolejnym, przygotowując scenografię, szyjąc stroje, układając piosenkę przewodnią i ćwicząc choreografię. Każda „szkoła” to setki osób, z których każda chce wykorzystać swoje pięć minut na Sambodromie. Jadące na platformach roznegliżowane piękności (całkowita nagość jest zakazana), przystojni tancerze i zgrabne tancerki, ale też ubrane w szerokie suknie starsze kobiety zwane baianas (regulamin narzuca, że nie może być ich mniej niż 80), do tego cenieni bardzo bębniarze, czy pilnujący odpowiedniego tempa porządkowi (za zbyt wolne lub zbyt szybkie przejście Sambodromu nalicza się punkty karne).

facebook.com/drogeria.hebe

Sambę do Brazylii wprowadzili w XIX wieku afrykańscy imigranci, ale przez długie lata w katolickim kraju (Brazylia była wówczas kolonią portugalską) pełen ekspresji taniec kojarzony z pogańskimi praktykami był zakazany.

Dopiero w XX wieku sytuacja się zmieniła i w roku 1927 powstała pierwsza szkoła samby. Skąd taka nazwa? Bo tancerze spotykali się w wynajmowanej sali szkolnej.

Trzy lata później przy okazji karnawału zorganizowano pierwszą paradę, w której wzięło udział pięć grup.

Obecnie prezentuje się ich 70, przy czym to i tak tylko te najlepsze, wyłonione w wyniku ostrych eliminacji.

Ulice pełne zabawy

Ale karnawał w Rio to nie tylko to, co dzieje się na Sambodromie, na którym liczba widzów jest przecież ograniczona, a na kosztujące nawet kilkaset dolarów bilety nie każdego stać. Tak naprawdę najbardziej spontaniczna zabawa jest na ulicach, gdzie zbierają się tak zwane bandas oraz blocos – zespoły muzyczne, a raczej orkiestry dęte, za którymi podążają tłumy przebierańców pląsających rzecz jasna w rytmach samby. Przyłączyć się może każdy – nie jest ważne z jakiego kto jest kraju i czy zna miejscowy język.

W tańcu nie ma to przecież znaczenia!

37

OCZY

Na całą powiekę aż pod łuk brwiowy nałóż jasny beżowy cień.

Następnie na ruchomą część powieki i jej załamanie aplikuj czarny cień. Potem rozetrzyj pędzelkiem granice kolorów. Ten sam czarny cień nałóż na dolną powiekę, a w wewnętrznym

kąciku aplikuj jasny kolor, który rozświetli oko. Czarną kredką obrysuj linię wodną oka.

Na sam koniec z pomocą kleju do sztucznych rzęs nakładaj złoty brokat lub małe cekiny na ruchomą powiekę.

Dobrą alternatywą dla tego typu dodatków jest złoty sypki cień. Rzęsy pomaluj dwukrotnie pogrubiającym tuszem.

ESSENCE

USTA

Tak błyszczące oko wymaga równie zjawiskowych ust. Aby miały jednolity, połyskliwy kolor, najpierw pomaluj wargi kryjącą szminką w różowym kolorze.

Potem przyciśnij usta do chusteczki higienicznej i ponownie pokryj je kolorem (utrwalisz makijaż ust).

Na koniec nałóż na wargi błyszczyk w tym samym kolorze, jaki ma szminka.

CERA

Brazylijska cera musi być opalona i lśniąca.

Wybierz podkład ze złotymi drobinkami o ton ciemniejszy od Twojej cery. Nakładaj go równomiernie na twarz oraz szyję.

ESSENCE

Sun Club puder brązujący dla brunetek 1 szt.

Lipstick szminka do ust nr 10 Cotton Candy 1 szt.

12,99 zł

9,99 zł

REVLON

Super Lustrous błyszczyk do ust Pink Pop 1 szt.

36,99 zł MAYBELLINE

Color Tattoo 24HR

by Eyestudio cień do powiek nr 60 Timeless Black 1 szt.

21,99 zł RIMMEL

Glam’Eyes cień do powiek nr 180 Gold Rush 1 szt.

16,99 zł

MAKE

UP

RIMMEL

Wake Me Up podkład do twarzy nr 300 Sand 1 szt.

39,99 zł

MAX FACTOR

MAX FACTOR

False Lash Effect Fusion Volume & Lenght tusz do rzęs 1 szt.

Kohl Pencil kredka do oczu 1 szt.

27,99 zł

49,99 zł

38

Informację o dostępności marek w h znajdziesz na www.drogeriahebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

L’ORÉAL PARIS

Le Blush róż do policzków nr 115 1 szt.

49,99 zł

www.drogeriahebe.pl

facebook.com/drogeria.hebe

39

BEAUTY

TEMAT MIESIĄCA

W CHINACH

TAŃCEM SMOKA W ROK KONIA Święto zaczyna się poważnie – przygotowaniem domowych ołtarzyków, na których składa się ofiary ku czci przodków...

40

W

Chinach czas największej zabawy, odpowiednik naszego karnawału, to okres powitania chińskiego Nowego Roku, zwanego też Świętem Wiosny. Oficjalnie Chińczycy stosują kalendarz ogólnoświatowy. Oznacza to, że akceptują początek roku kalendarzowego jako 1 stycznia, ale tradycja jest tradycją. Dlatego obchodzą też swój, chiński, Nowy Rok. Jego data nie jest stała – zmienia się w zależności od kalendarza księżycowego. Najbliższy przypada na dzień 31 stycznia, kiedy Chińczycy pożegnają Rok Węża, a powitają Rok Konia.

Dwa tygodnie obchodów

Święto zaczyna się poważnie – przygotowaniem domowych ołtarzyków, na których składa się ofiary ku czci przodków, po czym zasiada się do rodzinnej kolacji przypominającej naszą Wigilię. Za to po wieczerzy zaczyna się huczna zabawa – dosłownie, bo wieczorne niebo rozświetlają fajerwerki, a im głośniej tym lepiej, jako że huk ma odstraszać złe duchy.

Z kolei następnego dnia wszyscy wychodzą na ulice, na których odbywają się tradycyjne tańce lwów czy smoków (w rzeczywistości jest to korowód tancerzy

niosących poszczególne części rozciągniętych kreatur). Szczególnie barwnie uroczystości obchodzone są w Hongkongu, gdzie jedną z głównych ulic miasta przechodzi parada udekorowanych wozów platform, a towarzyszą im tysiące muzyków, klaunów i różnego rodzaju artystów.

Ponieważ księżycowy Nowy Rok to najważniejsze święto w chińskim kalendarzu, na jednym dniu fetowania się nie kończy. Wprawdzie wolne od pracy są trzy pierwsze dni, ale okres uroczystości i rodzinnych spotkań kończy się w rzeczywistości dopiero po dwóch tygodniach, kiedy to przypada Święto Latarni. Zgodnie z nazwą zawiesza się wtedy ozdobne lampiony – najczęściej czerwone, bo to w chińskiej kulturze kolor symbolizujący szczęście. Również i wtedy pojawiają się tańczący przebierańcy, a wszyscy objadają się tradycyjnym w tym dniu specjałem – ryżowymi kulkami ze słodkim nadzieniem.

Ale tak naprawdę nie trzeba wcale jechać aż do Chin, aby zobaczyć jak wygląda chiński karnawał. Wystarczy wybrać się do któregoś z europejskich miast, gdzie znajdują się dzielnice chińskich emigrantów, czyli tak zwane Chinatown. Choćby w Londynie, Amsterdamie czy Liverpoolu. www.drogeriahebe.pl

facebook.com/drogeria.hebe

41

BEAUTY

42

TEMAT MIESIĄCA

www.drogeriahebe.pl

OCZY

Na całą ruchomą powiekę oraz delikatnie ponad nią nałóż pomarańczowy lub czerwony cień do powiek. Z pomocą pędzelka wyciągnij linię aż do skroni.

Następnie eyelinerem namaluj cienką kreskę na górnej powiece.

Pociągnij ją ponad zewnętrzny kącik oka.

Dolną powiekę optycznie wydłuż, rysując kreskę zaczynającą się od zewnętrzej części oka. Czarną kredką do oczu pomaluj brwi.

Następnie eyelinerem wzmocnij ich kolor.

pędzelka do ust i czerwonej szminki wyrysuj kontur serca lub motyla na środku warg. Na koniec wypełnij kształt kolorem.

CERA

Ten typ makijażu wymaga najjaśniejszego koloru podkładu (niezależnie od kolorytu Twojej cery). Nałóż go tylko i wyłącznie

USTA

Wklep w wargi podkład. Potem pokryj je białym cieniem do powiek. Z pomocą

na twarz (do linii żuchwy), by stworzyć efekt maski. Następnie wybiel cerę białym pudrem. Jeśli go nie posiadasz, dobrą alternatywą jest biały cień do powiek. Taki kosmetyk aplikuj pędzlem do pudru. Policzki podkreśl czerwoną szminką.

Nałóż ją na palec, a następnie wklep w policzki.

RIMMEL

Match Perfection podkład do twarzy nr 010 Light Porcelain 1 szt.

34,99 zł

ASTOR

Color Last VIP by Heidi Klum szminka do ust nr 006 Sexy 1 szt.

28,99 zł

ESSENCE

Powder Brush pędzel do pudru 1 szt.

12,99 zł

CATRICE

Absolute Eye Colour cień do powiek nr 580 Carrots of The Caribbean 1 szt.

11,99 zł

MAKE

UP ASTOR

Big & Beautiful Lovely Doll tusz do rzęs 1 szt.

35,99 zł

RIMMEL

Glam’Eyes cień do powiek nr 100 Glam Ice 1 szt.

16,99 zł

facebook.com/drogeria.hebe

RIMMEL

ScandalEyes eyeliner w pisaku 1 szt.

23,90 zł

Informację o dostępności marek w h znajdziesz na www.drogeriahebe.pl.

Oferta dostępna w wybranych h.

43

BEAUTY

MAKIJAŻ

wszystko o...

modelowaniu twarzy W

44

Idealny OWAL

STOSOWANIE BRĄZERÓW I RÓŻY DO MODELOWANIA TWARZY WYMAGA SPECJALNEJ TECHNIKI. CHOĆ BRZMI TO GROŹNIE, BEZ PROBLEMU OPANUJESZ JĄ W PRAKTYCE.

brew pozorom nie jest to trudne.

Wystarczy pozytywne nastawienie, odpowiednie akcesoria i zrozumienie mechanizmu modelowania twarzy.

W tej technice ważne jest dążenie do ideału.

Uznanym za właśnie taki jest kształ owalny twarzy. I właśnie w ten sposób musisz cieniować swoje kontury, tak by optycznie zamieniły się na owalne. Przyciemnione brązerem miejsca dają złudzenie prawdziwego cienia, a co za tym idzie – nie rzucają się w oczy.

Jakie kosmetyki wybrać?

Na początku należy wyjaśnić czym różni się puder brązujący od różu do policzków, bo często są mylone. Rolą pudru brązującego jest korygowanie (zaciemnienie) kształtów twarzy.

Odpowiednio dobrany róż do policzków powinien być aplikowany na tzw. pućki – daje efekt naturalnego rumieńca, przez co cera wydaje się młodsza i bardziej promienna.

Kolor różu zależy od typu Twojej karnacji. Cieplejsze odcienie, tj. ceglasty, ciemny beżowy są odpowiednie do ciepłych karnacji i ciemniejszych kolorów włosów, różowe i brzoskwiniowe róże pasują kobietom o jasnej karnacji i blond włosach.

7

NIE TYLKO PUDER BRĄZUJĄCY Oprócz pudru brązującego możesz też przetestować modelowanie twarzy za pomocą dwóch odcieni podkładu. Wybierz ten sam podkład, który stosujesz na co dzień, ale o ton ciemniejszy niż Twój naturalny kolor. Nakładaj go w tych samych miejscach, w których powinnaś aplikować puder brązujący (na stronie 46 znajdziesz instrukcję jak cieniować różne kształty twarzy). Potem gąbką do podkładu albo palcami rozetrzyj granice między odcieniami fluidu. Ta technika jest idealna na wieczorne wyjścia, gdzie twarz prezentuje się w sztucznym świetle. Świetnie się sprawdza również przy zdjęciach.

7

www.drogeriahebe.pl

2 1

1. MAYBELLINE Affinitone Blush róż do policzków 1 szt.

24,99 zł

2. RIMMEL Match Perfection nr 002 Medium brązer 1 szt.

29,99 zł

3

4

5

6

3. ASTOR Skin Match 4Ever Bronzer puder brązujący 002 Brunette 1 szt.

34,99 zł

4. GOSH Multicolor Blush róż mozaikowy nr 50 Pink Pie 1 szt.

43,99 zł

5. CATRICE Defining Blush róż do policzków nr 070 Pinkerbell 1 szt.

14,99 zł

6. MAYBELLINE Dream Touch róż do policzków

9 8

w kremie nr 02 Peach 1 szt.

33,99 zł

7. BOURJOIS Blush róż do policzków nr 15 Rose Éclat 1 szt.

49,99 zł

8. L’ORÉAL PARIS puder rozświetlający nr 01 1 szt.

54,99 zł

9. RIMMEL Match Perfection podkład do twarzy nr 302 1 szt.

facebook.com/drogeria.hebe

34,99 zł

Informację o dostępności marek w h znajdziesz na www.drogeriahebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

45

BEAUTY

MAKIJAŻ

TWARZ OKRĄGŁA W przypadku tego typu twarzy ważne jest to, byś optycznie zakryła krągłości. Brązer nakładaj na żuchwę, pod kości policzkowe oraz tuż nad skroniami, na bokach czoła. Środek twarzy rozświetl pudrem rozświetlającym, a policzki podkreśl różem dobranym do Twojej karnacji. Na koniec całą twarz przypudruj transparentnym pudrem.

1 3

TWARZ KWADRATOWA Tego typu kształt twarzy wymaga optycznego złagodzenia konturów. Przyciemniaj te części, które najmocniej wystają tj. boki czoła oraz dolne części żuchwy. Sam środek rozświetlaj rozświetlaczem, róż stosuj na tzw. pućki. Granice między odcieniami pudrów rozetrzyj pudrem wykańczającym.

46

TWARZ PODŁUŻNA Podłużny kształt wymaga delikatnego zaokrąglenia twarzy.

Puder brązujący aplikuj na czubek brody, pod kości policzkowe oraz na górną część czoła. Róż w odpowiednim odcieniu nakładaj na kości policzkowe, a rozświetlacz na środek twarzy oraz na skronie w okolicach oczu. Potem przypudruj cerę.

2 4

TWARZ TRÓJKĄTNA

Podobnie jak w przypadku kształtu kwadratowego brązer nakładaj na te części, które najmocniej wychodzą poza owal. Kosmetyk aplikuj na brodę oraz boczne części czoła. Rozświetlacz nałóż na skronie i środek twarzy. Różem podkreśl policzki. Na koniec przypudruj całą twarz pudrem, który rozetrze granice kolorystyczne. www.drogeriahebe.pl

Odcień brązera również powinien być dobierany do kolorytu skóry i włosów. Zasada jest jest taka, że jaśniejsze brązery powinny stosować blondynki o jasnej karnacji, a ciemniejsze, panie o bardziej opalonym kolorze skóry, które są brunetkami.

Ważne są również aplikatory. Brązer powinien być nakładany specjalnym pędzlem typu kabuki (3). Od standardowych różni się długością i gęstością włosa: jest krótszy, średnio miękki oraz bardzo gęsty i przycięty owalnie.

Kosmetyk nakładaj pędzlem kabuki na skórę kolistymi ruchami, dzięki temu warstwa specyfiku będzie taka sama w każdym przyciemnianym miejscu. Róże nakładaj ściętym pędzlem (1, 4), którym jedynie muskasz „pućki”. Pędzel (2) do pudru jest idealnym aplikatorem wykańczającym. To znaczy, że na samym końcu, gdy już zaaplikujesz brązer oraz róż, omieć nim twarz, by zatrzeć wszystkie kolorystyczne granice.

1

1. CATRICE pędzel do różu 1 szt. 16,99 zł 2. SENSE & BODY Girls Best Friend pędzel do zadań specjalnych 1 szt.

11,99 zł

3. ECOTOOLS pędzel do pudru brązującego 1 szt.

49,99 zł

4. ECOTOOLS Bamboo pędzel do różu 1 szt.

24,99 zł

2

3

4

Niedoskonała cera

Modelowana brązerem twarz z niedoskonałościami wymaga również odpowiedniego przygotowania. Ponieważ wszystkie kosmetyki, z jakich będziesz korzystać, mają formę pudrową, cera powinna być dobrze nawilżona i wygładzona, by brązer czy róż nie zbierały się w przesuszonych miejscach.

Zanim wykonasz cieniowanie, wyrównaj koloryt skóry.

Zastosuj podkład kryjący oraz skoryguj korektorem przebarwienia i wypryski. Na koniec delikatnie przypudruj cerę. facebook.com/drogeria.hebe

Informację o dostępności marek w h znajdziesz na www.drogeriahebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

47

PERFUMY WŁOSY BEAUTY DLA CIEBIE

Twoje WŁOSY DLACZEGO JEDNI MAJĄ PROSTE, A INNI KRĘCONE WŁOSY? DLACZEGO KAŻDY RODZAJ WŁOSÓW WYMAGA SPECJALNEJ PIELĘGNACJI?

proste czy

kręcone?

48

www.drogeriahebe.pl

W

iększość kobiet, które mają piękne proste włosy, marzy o lokach, a te które mogłyby się nimi cieszyć, zawzięcie je prostują. Niejedna z nas zadaje sobie pytanie, dlaczego mam proste (albo kręcone) włosy? Tak samo, jak w przypadku ich koloru, to sprawa genów.

Jednak można zmienić ich kształt...

...dzięki temu, co dzieje się we wnętrzu włosa. Jest ono wypełnione keratyną, czyli białkiem bogatym w siarkę. Tworzą się tam różne układy wiązań, które łączą poszczególne łańcuchy keratyny. I właśnie układ tych wiązań odpowiada za rodzaj włosów. Można go zmienić tymczasowo, by uzyskać inny BIOSILK

Silk Therapy szampon do włosów 350 ml 100 ml = 9,14 zł

31,99 zł

kształt kosmyków, stosując odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji i stylizacji włosów.

Niestety wypracowane loki po jakimś czasie się wyprostują, a wyprostowane włosy skręcą, bo układ wiązań w ich wnętrzu wraca do wyjściowej formy.

Zadbane loki

Zwykle są naturalnie przesuszone, bo z powodu ich kształtu sebum nie rozprowadza się regularnie po ich powierzchni. Stąd skóra głowy może być tłusta, a na końcówkach powstaje siano. Dlatego do pielęgnacji włosów kręconych stworzono specjalne kosmetyki, wzbogacone składnikami nawilżającymi. By kosmyki się nie puszyły, należy myć je pod letnią, a płukać pod chłodną

L’ORÉAL PARIS JOHN FRIEDA

Elseve Nutri-Gloss Cristal odżywka upiększająca do włosów 200 ml

Frizz-Ease odżywka do włosów ułatwiająca prostowanie 250 ml

100 ml = 6,00 zł

100 ml = 13,60 zł

11,99 zł

33,99 zł

wodą. Ważne jest też stosowanie odżywki, która nawilży włosy i podkreśli ich skręt. Loki lubią grzebień tylko wtedy, gdy są mokre.

Suche od razu się puszą.

Lśniące proste włosy

Podstawą ich pielęgnacji są kosmetyki wygładzające, np. te zawierające jedwab, który poza wygładzeniem zapewnia włosom miękkość i połysk. Tego typu produkty chronią fryzurę przed puszeniem się i elektryzowaniem. Ważne jest również to, czym proste włosy są czesane. W ich przypadku najbardziej sprawdza się duża płaska szczotka z naturalnego włosia – unikniesz splątanych, a w efekcie połamanych kosmyków.

GOSH

Curl It Baby! szampon do włosów kręconych 250 ml 100 ml = 10,00 zł

24,99 zł

facebook.com/drogeria.hebe

GOSH

MARC ANTHONY

Curl It Baby! krem do włosów kręconych 150 ml

Strictly Curls serum na skręt loków 50 ml

100 ml = 23,33 zł

100 ml = 67,98 zł

34,99 zł

33,99 zł

49

trymerkontra

maszynka

Szybkie CIĘCIE

NIE TYLKO KOBIETY ZWRACAJĄ UWAGĘ NA KSZTAŁT SWOJEJ FRYZURY. MĘŻCZYŹNI CORAZ CZĘŚCIEJ STAWIAJĄ NA DOBRY WYGLĄD SWOICH WŁOSÓW.

W

brew pozorom to mężczyźni muszą częściej chodzić do fryzjera.

Przy krótkich fryzurach szybciej widać wszelkie odrosty, no i kształt cięcia zmienia się na mniej atrakcyjny. Zdarza się więc, że niechęć panów do tak częstych odwiedzin specjalisty kończy się... niezbyt ładną czupryną.

Możesz temu zapobiec. Wystarczy, że zaopatrzysz swojego faceta w odpowiedni sprzęt i raz na dwa tygodnie poprawisz fryzurę ukochanego. W zależności od lubianej przez niego fryzury masz do wyboru dwie wersje maszynek do włosów – zwykłą oraz trymer.

Dla kogo maszynka?

Zwykła maszynka do włosów to urządzenie dla panów, którzy lubią standardowe cięcia „na jeża” albo dla tych, którzy mają tendencję do łysienia, przez co zmuszeni są do noszenia gładkiej głowy. Maszynką w prosty i szybki sposób zetniesz kosmyki na jedną długość. W zależności od wymaganej długości urządzenie ustawisz, przesuwając nakładkę.

iatwyglądać w ś i k s Mdęy mężczyzna lubjieśli się

Każ awet datek jnie – n atrakcy obnosi. Na do owa N ie z tym n gadżeciarzami. ewno p ą s a n i er facec lbo trym radość! a a k n y masz mną im ogro sprawią

Dla kogo trymer?

1. BABYLISS

2. BABYLISS

199,99 zł

89,99 zł

trymer wielofunkcyjny do twarzy i włosów 1 szt.

maszynka do strzyżenia 1 szt.

1

2 facebook.com/drogeria.hebe

Oferta dostępna w wybranych h. Przed użyciem zapoznaj się z instrukcją.

W cenie został zawarty KGO.

Używanie tego typu akcesorium wymaga wprawy i więcej czasu. Rolą trymera jest cieniowanie, skracanie, ale nie ścinanie włosów. Idealnie sprawdzi się przy fryzurach dla gęstych włosów, które wymagają systematycznego skracania boków oraz tyłu głowy. Ogromnym plusem trymera jest kontrola długości. To znaczy, że na tyle delikatnie skraca włosy, że zbyt mocne ścięcie włosów spada do minimum.

Jeśli Twój facet lubi nosić długi zarost trymer sprawdzi się i w tym przypadku.

Zamiast skracać go nożyczkami, może spokojnie potraktować go takim urządzeniem. Dodatkowe nasadki służą do strzyżenia włosów w uszach i nosie.

51

NATYCHMIASTOWO PIĘKNA

54«

EKSPRESOWA PIELĘGNACJA

DOTLENIAJ I ROZŚWIETLAJ

58«

TWOJA SKÓRA JEST TYLKO ZMĘCZONA

health

DO CIAŁA

66«

MAGICZNA MOC PRZYPRAW

54|

JAK SZYBKO PRZYGOTOWAĆ TWARZ, WŁOSY I CIAŁO NA WIELKIE WYJŚCIE

66|

URODOWE WŁAŚCIWOŚCI CYNAMONU, SOLI, CZARNEGO PIEPRZU I IMBIRU

58|

JAK PIELĘGNACJĄ I DIETĄ PRZYWRÓCIĆ SKÓRZE PROMIENNY WYGLĄD

HEALTH

PIELĘGNACJA

ekspresowa 54

pielęgnacja www.drogeriahebe.pl

Z

anim wpadniesz w panikę kilka godzin przed wieczornym wyjściem, zastanów się jakich poprawek wymaga Twój wygląd. Każdą jego część możesz potraktować specjalnymi szybko działającymi kosmetykami, które natychmiastowo poprawią formę Twojej twarzy, włosów czy ciała.

Promienna, gładka cera

Szara, zmęczona skóra ze zmarszczkami najbardziej potrzebuje intensywnego nawilżenia oraz wygładzenia. Zacznij więc od usunięcia martwego naskórka za pomocą peelingu, np.

enzymatycznego (o jego właściwościach przeczytasz na str. 60), który sprawi, że cera będzie gładka i przygotowana na dużą dawkę aktywnych składników odżywczych. Potem nałóż na twarz maskę bankietową. Nie bez powodu jest tak nazywana. Kosmetyk marki Flos-lek ma w składzie m.in. ekstrakt z żyta, który błyskawicznie liftinguje skórę, sprawiając, że jest ona gładka i napięta przez wiele godzin od zastosowania. Potem, w zależności od wieku, zastosuj serum L’Oréal Paris albo krem Bielendy. Serum jest dobrym wyjściem dla pań w wieku 30+. W jego składzie znajdziesz adeno-

zynę odpowiedzialną za wygładzanie zmarszczek oraz glicerynę, która jest fantastyczną bazą pod podkład. Krem Bielendy zaś to kosmetyk dla kobiet 40+. Jest oparty na formule stosowanej w gabinetach kosmetycznych. Jednym z jego komponentów jest kwas hialuronowy, który uważa się za najlepszy wśród składników nawilżających. Wiąże on bowiem wodę w komórkach skóry, dzięki czemu cera jest nawilżona i elastyczna. Na zmarszczki typu kurze łapki czy lwia zmarszczka stosuj wypełniacz. Dzięki zawartości składników nawilżających i odżywczych zniweluje zmarszczki na kilka godzin.

Natychmiastowo PIĘKNA NIE KAŻDA KOBIETA MA CZAS, BY PRZED WIELKIM WYJŚCIEM PÓJŚĆ DO SALONU PIĘKNOŚCI. A KARNAWAŁ TO CZAS, GDZIE TAKICH IMPREZ JEST WIĘCEJ. CO ZROBIĆ, BY ZAWSZE WYGLĄDAĆ PIĘKNIE I MŁODO? ZASTOSOWAĆ EKSPRESOWĄ PIELĘGNACJĘ!

2

1. L’ORÉAL PARIS 100 ml = 133,30 zł

1

39,99 zł

2. BIELENDA

3

Professional Home Expert specjalistyczny krem intensywnie nawilżający 75 ml 100 ml = 66,65 zł

49,99 zł

3. FLOS-LEK

Lifting Błyskawiczny maska modelująco-napinająca 2 x 5 ml 100 ml = 29,90 zł

2,99 zł

4. AMINOGENESIS

Gone In Sixty Seconds natychmiastowy wypełniacz zmarszczek 15 ml 100 ml = 1066,60 zł

159,99 zł

is w formie żelu Wypełniacz AminoGenes Wystarczy kilka idealnie wygładza skórę.jalną główką! kolistych ruchów spec facebook.com/drogeria.hebe

4

TWARZ

Revitalift 10 Total Repair serum do twarzy 30 ml

55

1

K

oloryzacja włosów zwykłą farbą jest czasochłonna. Zwłaszcza u fryzjera, gdzie dodatkowo dochodzą dość wysokie koszty. Jeśli nie zdążyłaś jej zrobić albo po prostu masz inne plany koloryzacyjne, jak np. zmiana koloru, przez co nie chcesz traktować kosmyków trwałą farbą, idealnym wyjściem jest szamponetka. Jej aplikacja trwa tyle, co nałożenie zwykłego szamponu.

Po jej zmyciu włosy są pełne blasku i mają głęboki kolor. Odcień zmywa się po maksymalnie ośmiu myciach. Taki kosmetyk nie zawiera amoniaku ani utleniaczy, przez co nie dostaje się głęboko do korzenia włosa.

Maska głęboko regenerująca, która działa już w dwie minuty (zamyka łuski) odżywi włosy i sprawi, że będą wyglądać zdrowo, a ich układanie nie będzie sprawiało kłopotu.

Twoje włosy będą błyszczące i miękkie w dotyku jeśli, wykończoną już fryzurę (spiętą albo rozpuszczoną) spryskasz sprayem nabłyszczającym.

1 2

1. DOVE

Summer Glow balsam brązujący ze złotymi drobinkami 250 ml 100 ml = 8,80 zł

21,99 zł 2. GATTA

Beauty rajstopy modelująco-wyszczuplające 1 para

16,99 zł

facebook.com/drogeria.hebe

2 1. SCHWARZKOPF

2. PANTENE

3. JOANNA

100 ml = 9,50 zł

100 ml = 9,50 zł

18,99 zł

18,99 zł

3,49 zł

got2b Sparkling spray nabłyszczający do włosów 200 ml

2-minutowa maska głęboko regenerująca 200 ml

Multi Effect Color szampon koloryzujący 1 szt.

io z dietą, Jeśli pokłóciłaś się ostatndać w swojej yglą a chciałabyś szałowo w łatwy sposób... opiętej kreacji, jest na to

P

CIAŁO

WŁOSY

włosów Niezależnie od kondycji u bardzo lk możesz je upiększyć w ki h. prostych krokac

3

o pierwsze zadbaj o to, by Twoje ciało było gładkie. Weź relaksującą kąpiel (jak ją zrobić przeczytasz na str. 64), która doda mu również energii i przygotuje na następne zabiegi. Następnie wmasuj w całe ciało balsam nawilżający. Idealny będzie ten delikatnie brązujący.

Ciemniejsza skóra optycznie ukrywa niedoskonałości, przez co ciało wygląda smuklej.

Możesz wybrać taki ze złotymi drobinkami – wpasuje się w karnawałowy klimat.

Zamiast męczyć się w niewygodnej wyszczuplającej bieliźnie czy gorsecie, wybierz po prostu rajstopy wyszczuplające. Mają specjalnie wzmocniony pas, który wygładza fałdki. Zawartość Lycry w materiale sprawia, że nogi wyglądają szczuplej.

57

HEALTH

PIELĘGNACJA

Dotleniaj I ROZŚWIETLAJ POZBAWIONA BLASKU SKÓRA JEST SZARA, WYGLĄDA NA ZMĘCZONĄ I STARSZĄ NIŻ JEST W RZECZYWISTOŚCI. CO ZROBIĆ, BY ODZYSKAŁA PROMIENNY WYGLĄD?

twoja skóra jest tylko 58

zmęczona

www.drogeriahebe.pl

D

oskonale wiesz o tym, że zła dieta, codzienny stres i pośpiech, zbyt mała ilość snu i zaniedbania pielęgnacyjne to najwięksi wrogowie pięknej cery. Starasz się ich eliminować, ale nie jest łatwo. Wiadomo, że trudno jest o bezstresową codzienność i regularny tryb życia. Jednak o odpowiednią dietę i pielęgnację łatwiej się postarać.

Twoja pielęgnacja

W pierwszej kolejności zadbaj o to, by pozbyć się martwych warstw naskórka. Po wykonaniu peelingu skóra jest bardziej dotleniona, nabiera koloru dzięki pobudzeniu krążenia krwi. Złuszczanie również spłyca zmarszczki i poprawia elastyczność skóry. Tak przygotowana cera lepiej wchłania

substancje odżywcze z kosmetyków. By zyskać promienny wygląd, wybieraj kremy i maseczki z witaminami oraz antyoksydantami, które nawilżą i odżywią skórę.

Witamina C (antyoksydant) zapewnia intensywną regenerację oraz likwidację oznak zmęczenia i stresu. Olej arganowy doskonale nawilża i rewitalizuje. Zawarte w kremie Dax Cosmetics Perfecta Cera zmęczona mikropigmenty dodatkowo rozświetlają i ożywiają cerę. Wyciąg z grzybów migdałowych bogaty w minerały, włókna i aminokwasy (składnik maseczki antystresowej Oriental Secret Oriental Therapy) nawilża i relaksuje wrażliwą skórę. By zabiegi przyniosły efekty, nie pozwalaj sobie na wieczorne lenistwo i obowiązkowo rób demakijaż.

DERMIKA

Fresh & Go maseczka przeciw objawom zmęczenia i stresu 3 x 2 ml 100 ml = 108,16 zł

6,49 zł

ORIENTAL SECRET

Oriental Therapy maseczka antystresowa 1 szt.

6,49 zł

facebook.com/drogeria.hebe

DAX COSMETICS

Perfecta Cera zmęczona krem na dzień 50 ml 100 ml = 29,98 zł

14,99 zł L’ORÉAL PARIS

Ideal Glow peeling rozświetlający 150 ml 100 ml = 10,00 zł

14,99 zł

Twoja dieta

Skóra staje się szara i traci jędrność między innymi dlatego, że organizm nie jest odpowiednio nawodniony. Dlatego staraj się wypijać około dwóch litrów płynów dziennie (łącznie z owocami, zupami itp.). Witaminę A, która zapobiega wysuszeniu oraz nadmiernemu rogowaceniu skóry, znajdziesz m.in. w wątróbce, maśle, zielonych, żółtych czy pomarańczowych warzywach. Witaminę E, odpowiadającą za młody wygląd skóry, zawierają np. oleje roślinne i orzechy. Nie zapominaj w swoim menu o rybach – źródle nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które z kolei są istotnym składnikiem błon komórkowych i przyspieszają regenerację skóry.

59

HEALTH

LABORATORIUM

DYNIA Ma nie tylko właściwości złuszczające.

Jest bombą witaminy A, która niezwykle skutecznie walczy ze zmarszczkami mimicznymi.

CZYM SĄ ENZYMY Najważniejszymi ludzkimi enzymami są kolageneza i elastaza, które rozkładają białka (kolagen i elastyna).

Enzymy roślinne zaś rozpuszczają peptydowe wiązania międzykomórkowe, „czyszcząc” skórę i pozwalając składnikom wnikać głębiej, a co za tym idzie poprawiając wygląd cery w najgłębszych warstwach.

ŻURAWINA Enzymy z żurawiny mają właściwości antyoksydacyjne. Zawierają witaminy i są przeciwutleniaczami. Działają również rozjaśniająco i przeciwtrądzikowo na skórę.

60

www.drogeriahebe.pl

CZY WIESZ ŻE...

Jeśli borykasz się z cerą wymagającą silnego złuszczania i jest ona wrażliwa, nie możesz wybrać standardowych środków, takich jak kwasy. Kosmetyczki i dermatolodzy zalecają wtedy kurację enzymami. Wnikają tak samo głęboko, równie mocno oczyszczają i dodatkowo mają zbliżone pH do naturalnego pH skóry. Kwasy obniżają pH skóry.

W

iększość enzymów stosowanych w kosmetologii pochodzi z owoców. Enzymy te mają niezwykłą zdolność antyoksydacyjną – walczą z tlenowymi wolnymi rodnikami (kurz, wiatr, słońce). Te negatywne czynniki powodują degradację DNA, przez co przyczyniają się do starzenia się organizmu (skóry).

Enzymy są delikatniejszą formą złuszczania niż peeling na bazie ziarenek czy mikrodermabrazja. Ich lekkość polega na tym, że usuwają martwy naskórek, nie naruszając zdrowych komórek. Dlatego kosmetyki z enzymami może stosować każdy, niezależnie od rodzaju cery. Mają również zdolność do odnowy komórek oraz do zwiększania ich metabolizmu, dzięki któremu powstają nowe.

Pyszności dla skóry

Najczęściej wykorzystywanym w kosmetykach enzymem jest ten pochodzący z owoców papai.

Największe plantacje tego owocu znajdują się w pół-

nocnym Chile. Papaja zawiera drogocenne dla skóry składniki, tj. witaminy A i C, proteiny, sacharydy, hydroksykwasy oraz minerały (potas, wapń, magnez, fosfor). To niezwykła mieszanka składników, która działa na skórę odmładzająco i mocno odżywczo.

Jednak największą siłą papai jest skuteczność w oczyszczaniu i odkażaniu naskórka. Zawdzięcza to wysokiemu stężeniu enzymów proteolitycznych (papaina, lizozym). Enzymy te rozkładają proteiny (białka), co prowadzi do usunięcia obumarłych komórek warstwy rogowej naskórka.

Dodatkowo enzymy zawarte w owocach papai mają działanie przeciwbakteryjne, wykazując zdolność niszczenia ścian komórkowych bakterii i innych drobnoustrojów. Najczęściej spotykane są w peelingach enzymatycznych albo żelach do mycia twarzy.

Enzymy z ogórków równie mocno działają na skórę. Zawierają sole mineralne, kwasy organiczne, cukry i witaminy (C, A, B, E). Mają też wysoką zawartość siarki i cząsteczek śluzowych.

energii

dodaj skórze

JAK

DZIAŁAJĄ To najprawdopodobniej jedne z najinteligentniejszych składników kosmetyków do pielęgnacji twarzy.

Ich praca polega na zrywaniu łączeń komórek martwego naskórka, nie narażając na zniszczenie tych zdrowych. Enzymy, czyli białka, rozpoznają zdrowe komórki po ilości zawartych w nich keratyny i elastyny.

Rozwiązane stare komórki enzymy po prostu rozpuszczają.

Prosto ZE ŚRODKA

ENZYMY I KOENZYM Q10 TO SKŁADNIKI, KTÓRE CZĘSTO WYSTĘPUJĄ W KREMACH ANTI-AGING. ALE NIE TYLKO. MAJĄ TEŻ DOBROCZYNNE DZIAŁANIE OCZYSZCZAJĄCE NASKÓREK. MOGĄ BYĆ ROŚLINNE ALBO ZWIERZĘCE. ZOBACZ JAK I GDZIE DZIAŁAJĄ. facebook.com/drogeria.hebe

61

INNOWACJA

PRZEŁOM W ODMŁADZANIU SKÓRY KREMY Z EFEKTEM TERAPII ŚWIATŁEM ODMŁODZENIE I ROZŚWIETLENIE SZARE J, ZMĘCZONE J, DOJRZAŁE J CERY

Redukcja zmarszczek Poprawa kolorytu cery Redukcja oznak zmęczenia i stresu Zmniejszenie oznak starzenia i przywrócenie blasku idealnej cery!

P R Z E M I E Ń SWO J Ą S KÓ R Ę J E D N Y M G E ST E M

Linia stworzona we współpracy z artystami, którzy potwierdzili jej skuteczność w 4-tygodniowych testach. „I krem na noc i na dzień, krem pod oczy i serum, towarzyszą mi od dłuższego czasu i naprawdę widzę efekty Zauważają je także i inni. Regeneracja. Bardzo dziękuję.”

„Serum Soraya jest super!

Moja skóra stała się naprawdę bardziej świetlista.”

„Krem w 100% spełnia moje oczekiwania.

To idealna pielęgnacja dla mojej skóry.”

„Pięknie pachnie i daje poczucie cudownie gładkiej skóry.”

- Krystyna Janda

- Danuta Błażejczyk

- Wanda Kwietniewska

- Lidia Stanisławska

Ogórek ma ten sam odczyn pH co skóra, co korzystnie wpływa na jej kondycję – nie wysusza cery. Działa również rozjaśniająco i odmładzająco.

W kosmetyce miód pszczeli jest ceniony ze względu na zdolności przeciwzapalne, antybakteryjne, antywirusowe i regeneracyjne. Dzięki zdolności szybkiego przenikania przez skórę enzym z miodu zaopatruje tkanki w glukozę i inne substancje biologicznie czynne. Jako jeden z niewielu składników kosmetyków działa naprawdę szybko. Jak wszystkie enzymy również oczyszcza cerę z martwego naskórka.

Enzymy z żurawiny to niezastąpiony składnik przy pielęgnacji cery suchej i z przebarwieniami. Dostarcza skórze witamin (C, B, E), kwasu jabłkowego i flawonoidów, które działają wzmacniająco, przeciwgrzybiczo i nawilżająco. Regulują również pH skóry oraz ją demineralizują (usuwają toksyny z komórek skóry).

Podsumowując, wszystkie enzymy łączy działanie

złuszczające oraz odmładzające. Mogą je stosować osoby o każdym typie cery oraz w każdym wieku.

Inny enzym

Oprócz enzymów z papai, miodu czy dyni, w kosmetykach do pielęgnacji skóry możesz znaleźć składnik o podobnej nazwie: koenzym Q10, nazywany inaczej eliksirem młodości. Badania naukowe wykazały, że koenzym Q10 jest zdolny do opóźnienia starzenia się ludzkich komórek skóry zwanych fibroblastami.

Fibroblasty to komórki występujące w warstwie skóry właściwej, odpowiedzialne za produkcję kolagenu i elastyny. Ich liczba spada z wiekiem. Poziom kolagenu i elastyny między noworodkiem a 80-latką różni się o 50 procent. Koenzym ma również działanie przeciwsłoneczne. Usuwa zniszczenia naskórka spowodowane nadmierną ekspozycją słoneczną, czyli efekty tzw. fotostarzenia się skóry.

ENZYMY W KOSMETYCE

LIRENE

peeling enzymatyczny 75 ml 100 ml = 22,65 zł

16,99 zł

PERFECTA

No Problem peeling enzymatyczny oraz maseczka 2 x 5 ml

2,49 zł

facebook.com/drogeria.hebe

KREM NA PIERWSZE ZMARSZCZKI

KREM NA DZIEŃ

ODMŁADZANIE

KREM PRZECIWZMARSZCZKOWY

PEELING ENZYMATYCZNY

PEELING I MASECZKA OCZYSZCZAJĄCA

OCZYSZCZANIE

LIRENE

AA OCEANIC

BIELENDA

Odżywienie krem do twarzy na noc 50 ml

Energia Młodości krem na pierwsze zmarszczki na dzień 50 ml

Ogórek & Limonka krem na dzień i na noc do cery mieszanej 50 ml

100 ml = 29,98 zł

100 ml = 35,98 zł

100 ml = 23,98 zł

14,99 zł

17,99 zł

16,99 zł

63

HEALTH

PIELĘGNACJA

ciała

relaks dla

Kąpiel ZIMOWĄ PORĄ

MROŹNE DNI I WIECZORY DAJĄ SIĘ WE ZNAKI NIE TYLKO SKÓRZE, ALE I NASTROJOWI. WYGRZEWAJ SIĘ W CIEPŁEJ, AROMATYCZNEJ KĄPIELI, A DOBRY HUMOR POMOŻE CI PRZETRWAĆ SZAROŚĆ ZA OKNEM!

N

ie od dziś wiadomo, że kąpiel w wannie ma zbawienny wpływ na ciało. Specjalnie przygotowana nie tylko oczyści skórę, ale i doda jej energii, jednocześnie mocno relaksując. Wiedzieli o tym już starożytni Rzymianie oraz Grecy, codziennie odwiedzając ogromne łaźnie. W tamtych czasach kąpiel była przywilejem tylko najbogatszych. Teraz każdy może z niego skorzystać, nie wychodząc w domu.

Przygotuj się na kojące chwile

Zanim zanurzysz się w pachnącej, ciepłej kąpieli, odpowiednio ją przygotuj. Najlepsza dla ciała jest woda w temperaturze około 36 stopni Celsjusza (zbliżona do naturalnej temperatury organizmu człowieka). Często popełnianym błędem jest doda-

64

wanie soli do kąpieli do zapełnionej już wanny. Wsypuj ją wcześniej, w trakcie wlewania wody. W ten sposób sól częściowo się rozpuści przed Twoim zanurzeniem. Dzięki temu już podczas moczenia ciała woda będzie dostarczała naskórkowi kojące składniki. Olejki zaś wkraplaj do już wypełnionej wanny.

Jeśli chcesz podczas kąpieli zadbać również o włosy, to przed wejściem do wanny umyj je, a następnie nałóż na nie grubą warstwę maski lub odżywki. Unosząca się para sprawi, że składniki kosmetyku głębiej wnikną we włosy.

Twój zapach Podczas napełniania wanny wodą oprócz wsypania soli, wlej też płyn do kąpieli. Możesz wybrać zapach, który zadba o aromaterapeutyczny charakter kąpieli albo taki, który przypomina hinduskie rytuały. Każdy z płynów zawiera składniki nawilżające oraz odżywiające skórę.

PALMOLIVE

Ayurituel Joyous płyn do kąpieli 500 ml 100 ml = 2,94 zł

14,69 zł

PALMOLIVE

Aroma Therapy Absolute Relax płyn do kąpieli 500 ml 100 ml = 2,94 zł

14,69 zł

www.drogeriahebe.pl

2

1. TOŁPA

2. TOŁPA

100 g = 11,65 zł

9,99 zł

Spa Bio Harmony sól borowinowa do odnowy biologicznej 60 g

1

6,99 zł

Spa Bio Harmony mydło borowinowe do odnowy biologicznej 100 g

1

2

3

Uzdrawiająca kąpiel

Leżenie w wannie może też działać dobroczynnie na Twój organizm.

Balneologia (z łac.: balneum - łaźnia, z gr.: lógos - słowo, nauka) to jedna z najstarszych dziedzin medycyny uzdrowiskowej. Zajmuje się ona leczeniem za pomocą borowin, które mają właściwości przeciwzapalne i bakteriobójcze oraz wód podziemnych, dostarczających organizmowi minerałów. Jeśli więc zdarza Ci się zimą często przeziębiać, takie kąpiele są bardzo wskazane.

GREEN PHARMACY

GREEN PHARMACY

Mandarynka i Cynamon nawilżający olejek kąpielowy 250 ml

Goździkowiec i Cytryna nawilżający olejek kąpielowy 250 ml

100 ml = 3,99 zł

100 ml = 3,99 zł

9,99 zł

9,99 zł

FARMONA

dwustronna myjka do kąpieli 1 szt.

14,99 zł

2. ECOTOOLS

Eco pumeks 1 szt.

11,99 zł

3. BATH & SPA

rękawica do mycia z palcem 1 szt.

9,99 zł

Pomocne akcesoria

Po zaopatrzeniu się w kosmetyki do kąpieli nie zapomnij o odpowiednich myjkach i pumeksie. Podwójna myjka to połączenie peelingu i gąbki. Jedna strona, chropowata, delikatnie usuwa martwy naskórek, druga pieni kosmetyk i rozprowadza go po ciele. Wygodna jest również rękawica ze sznurka sizalowego, która idealnie wygładza ciało. Zrogowaciałą skórę stóp bez problemu usuniesz za pomocą naturalnego pumeksu ze skały wulkanicznej.

FARMONA

Magic SPA Energia Pomarańczy olejek do kąpieli 500 ml

Magic SPA Bursztynowy Relaks sól do kąpieli 570 g

100 ml = 4,00 zł

100 g = 2,63 zł

19,99 zł

14,99 zł

facebook.com/drogeria.hebe

1. ECOTOOLS

65

HEALTH

PIELĘGNACJA

Do CIAŁA DOSKONALE WIESZ, KIEDY UŻYĆ ICH W KUCHNI. ZNASZ ICH DZIAŁANIE, SMAK I AROMAT... TYM RAZEM POZNAJ WŁAŚCIWOŚCI CYNAMONU, SOLI, CZARNEGO PIEPRZU I IMBIRU Z INNEJ, URODOWEJ STRONY.

Z

a cynamon w średniowiecznej Europie płacono złotem. Jedna z najpowszechniej używanych przypraw kuchennych, sól, była kiedyś tak cenna, że stanowiła środek płatniczy. Wiadomo, że bez niej nasze życie w kuchni byłoby pozbawione smaku.

Czarny pieprz to jedna z najstarszych i najbardziej

lubianych przypraw pochodzących z Azji. Natomiast imbir, choć jest mniej popularny w polskiej kuchni i często kojarzy się tylko z ciasteczkami, potrafi przekonać swoim działaniem chyba każdego, kto go spróbuje.

Wszystkie te przyprawy zrobiły karierę nie tylko w kuchni, ale i w świecie kosmetyków. Poznaj ich urodowe właściwości.

magiczna moc

przypraw 66

www.drogeriahebe.pl

Cynamon Rozgrzewa i ujędrnia

Jego zapach rozpieszcza zmysły. Jednak nie jest to główny powód, dla którego cynamon znalazł się w recepturach kosmetyków do ciała.

Balsamy, masła, peelingi, kremy do stóp z jego zawartością silnie odżywiają skórę. Są idealne do stosowania zimą, ponieważ poprawiają krążenie, rozgrzewają, ujędrniają, a także poprawiają koloryt skóry bladej o tej porze roku. Ze względu na swoje działanie ujędrniające i ściągające cynamon wykorzystywany jest również w kuracjach wyszczuplających oraz antycellulitowych.

2 1. FARMONA

2. FARMONA

100 ml = 5,60 zł

100 ml = 5,60 zł

13,99 zł

13,99 zł

Tutti Frutti karmel & cynamon kremowy peeling myjący 250 ml

1 facebook.com/drogeria.hebe

Tutti Frutti karmel & cynamon masło do ciała 250 ml

67

Upiększa i odmładza

Sól

Kosmetyki zawierające sól wspomagają regenerację i przywracają skórze zdrowy wygląd. Regularne kąpiele z dodatkiem soli nawilżają i odżywiają skórę, dzięki czemu staje się ona jędrna i gładka. Są prawdziwym ratunkiem dla obolałych stóp – likwidują obrzęki i uczucie ciężkości.

Dodatkowo taka kąpiel wspaniale relaksuje i odpręża po ciężkim dniu. Temperatura wody powinna mieć około 38C, C, a kąpiel powinna trwać nie dłużej niż 15 minut.

Peeling solny idealnie sprawdza się w przypadku cienkiej skóry dłoni – delikatnie usuwa martwy naskórek.

Czarny pieprz

Zwiększa wchłanianie cennych składników

Czarny pieprz nadaje potrawom intensywny smak i aromat. Za ostry smak odpowiada zawarta w owocu pieprzu piperyna. Natomiast w kosmetykach wykorzystuje się jej właściwości zwiększające przyswajanie przez skórę cennych składników aktywnych, które trudno jest wprowadzić w głębsze warstwy. Dzięki kosmetykom do ciała z czarnym pieprzem można również zniwelować przebarwienia i powstawanie cellulitu. Kąpiel z dodatkiem płynu z czarnym pieprzem działa rozgrzewająco i rozluźniająco.

2

1. DELAWELL

2. RADOX

100 g = 9,45 zł

100 ml = 2,80 zł

34,99 zł

13,99 zł

Zmysłowy Scrub Solny do dłoni, stóp i ciała 370 g

1

facebook.com/drogeria.hebe

Muscle Therapy płyn do kąpieli pobudzające połączenie czarnego pieprzu i żeń-szenia 500 ml

69

zł

zł

Imbir

Wyszczupla i działa antycellulitowo

Herbata z plasterkiem korzenia imbiru to świetny sposób na rozgrzanie się po zimowym spacerze. Dlaczego imbir ma takie działanie? Zawarte w nim substancje poprawiają krążenie krwi. Właśnie dzięki temu, że imbir pobudza krążenie i przyspiesza metabolizm, co pomaga spalić tłuszcz, jest wykorzystywany w kosmetykach wyszczuplających i antycellulitowych.

Ze względu na to, że imbir jest bardzo ostrą przyprawą i ma drażniące działanie, powinny go unikać kobiety w ciąży, mamy karmiące i osoby z przewlekłymi chorobami przewodu pokarmowego.

CZY WIESZ ŻE...

Imbir jest afrodyzjakiem.

Potrawy z jego dodatkiem są często serwowane podczas romantycznych kolacji.

3

2

1

1. GREEN PHARMACY

2. ORIENTANA

3. BIELENDA

Rumianek i Imbir masło do ciała 200 ml

Imbir i Trawa cytrynowa balsam do ciała w kostce 60 g

100 ml = 7,00 zł

100 g = 49,98 zł

100 g = 4,00 zł

29,99 zł

15,99 zł

13,99 zł

Azja SPA imbir & kardamon dwufazowy olejek do kąpieli 400 g

facebook.com/drogeria.hebe

71

kriote HEALTH

72

DLA CIEBIE

www.drogeriahebe.pl

erapia Foto: archiwum prywatne

pomocna

Zdaniem SPECJALISTY

KRIOTERAPIA, CZYLI LECZENIE ZIMNEM. WYJAŚNIAMY NA CZYM POLEGA JEJ DZIAŁANIE, W JAKICH PRZYPADKACH JEST STOSOWANA I KIEDY NIE NALEŻY SIĘ JEJ PODDAWAĆ. bezpieczne i daje efekty, pod warunkiem, że zachowa się staranność i postępuje zgodnie z instrukcją użycia aplikatora.

lek. med. Ewa Skulska, specjalista dermatolog

Czym jest krioterapia stosowana w dermatologii?

To niszczenie zmiany skórnej bardzo niską temperaturą aplikowaną miejscowo. Stanowi alternatywę dla klasycznej chirurgii korzystającej ze skalpela.

Jakie zmiany skórne można leczyć za pomocą kriochirurgii?

Można usuwać brodawki – zarówno wirusowe, jak i łojotokowe. Przy czym pierwsze są zakaźne i przenoszą się na kolejne miejsca, a brodawki łojotokowe są jedynie defektem estetycznym. Krioterapia służy także do leczenia łagodnych zmian nowotworowych, jak włókniaki miękkie i twarde.

Czy krioterapię można stosować w domu?

Oczywiście. Wystarczy kupić w aptece aplikator. Schładza on leczone miejsce do temperatury około -70C, dzięki czemu np. brodawka złuszcza się. Przy tej temperaturze jest to facebook.com/drogeria.hebe

Jakie są najczęściej popełniane błędy?

Część osób nieumiejętnie używa aplikatorów kupionych w aptece, część zbyt szybko się zniechęca, uważając, że jeden lub dwa zabiegi powinny wystarczyć. Tymczasem zabiegi u lekarza też wymagają kilku powtórzeń, choć w gabinetach używa się urządzeń chłodzących skórę ciekłym azotem, osiągających temperaturę do -180C. Poza tym wykonujemy zabiegi w miejscach, które są bardzo trudne dla pacjentów: na twarzy, narządach płciowych, ale i w miejscach wymagających dużego nakładu pracy jak grubsza skóra dłoni i stóp.

Przede wszystkim należy zachować cierpliwość. Zazwyczaj zabieg trzeba powtarzać kilkakrotnie, najczęściej do tygodnia, by przyniósł efekt. Jeśli uda się usunąć warstwę wierzchnią brodawki, należy kontynuować zabiegi. Takie zmiany skórne są dość głęboko osadzone w naskórku. Dopiero po złuszczeniu tej drugiej części – co objawia się utworzeniem małej ranki matoidallub strupka – można uznać, że eniu reu z c ych le w odnieniow deł, a jest r n brodawka została usunięta. y a w w z y t b s a ró Wykorzy ni i więz ów, cho Jeżeli brodawka zacznie nia staw adwerężenia mięś ła le a ia p c a z o g nego dku n iu całe a odrastać, zabiegi należy n p a y d z d r o p p a rzez ,w Polega n -160˚C p stawów t wznowić. e w a n , ścięgien. je y

gólna o a i p a r e Kriot

Skoro z problemem brodawek można dać sobie radę w domu, po co iść do specjalisty?

r łu zapalenia mperatu ra wywo zi niskiej te niska temperatu od iu h n c ła o d ia dz Tak ątku z . y c t o u p in a m u. N powolokoło 3 organizm mięśni, s zym i ą n h n c o r y n b reakcję o naczyń krwionoś ny materii, po c ają zu emia rozszerz a do skurc pływu krwi i prz ię s ie n w e z ałto docier nienia pr ośne gw omórek n k io o w D r k i. stankrw naczynia oraz sub rzepływ u p n le ię t s , a h z yc ię ból, i zwięks odżywcz niejsza s m w z ó ik ie n c d k ła e k h. W ef kanki więcej s zapalnyc odzone t iw k c z e s z u r p a , cji . alny stan zap iej się regenerują c b y z s

73

ATRAKCYJNE ZAKUPY Więcej informacji na: www.drogeriahebe.pl oraz facebook.com/drogeria.hebe Nie posiadasz karty hebe? Załóż ją na: http://www.drogeriahebe.pl/karta-hebe/rejestracja lub w sklepach.

DAX COSMETICS

Zabieg jest bolesny?

Zazwyczaj tak, jednak można znieczulić miejsce zabiegu albo kremem znieczulającym, albo zastrzykiem.

Jak długo trwa i ile aplikacji wymaga osiągnięcie efektu terapeutycznego?

To zależy od tego, jak dużo jest zmian oraz od ich wielkości i głębokości. Przy grubej brodawce na pięcie zabieg może być wykonywany nawet 10 minut, by uzyskać właściwy efekt zamrożenia. Jeśli zmian jest więcej, pacjent powinien sobie zarezerwować do pół godziny.

Natomiast mała brodawka na twarzy zajmie minutę i często wystarczy jeden lub dwa zabiegi, by ją wyleczyć.

Czy pora roku jest przeciwwskazaniem do stosowania krioterapii?

Jeśli pacjent ma brodawki zakaźne, należy je usunąć jak najszybciej bez względu na porę roku. Ponieważ brodawki łojotokowe są kwestią estetyczną, w ich przypadku sugerujemy, by zabieg nie był wykonywany w lecie. Wtedy rany najwolniej się goją, co w przypadku estetyki ma znaczenie.

A konkretne choroby są przeciwwskazaniem do wykonania zabiegu?

zwłaszcza gdy są umiejscowione na rękach czy narządach płciowych.

Wpływają wtedy na sposób rodzenia i jednocześnie stanowią zagrożenie przeniesienia wirusa na dziecko. Należy je usunąć. Podczas ciąży nie wykonujemy natomiast zabiegów kosmetycznych.

Perfecta Slim Fit serum wyszczuplające 200 ml 100 ml = 7,50 zł

14,99 zł

Gojenie brodawek kończy się bliznami.

Jak bardzo są one widoczne?

Na narządach płciowych, stopach oraz dłoniach blizn praktycznie w ogóle nie widać. Natomiast na grzbietowej powierzchni rąk potrafią być już zauważalne. Dlatego w przypadku takich zmian estetycznych jak brodawki na twarzy czy dekolcie trzeba się dobrze zastanowić.

Ostatecznie może się okazać, że blizna będzie wyglądać gorzej niż sama brodawka.

Jednak z drugiej strony brodawka łojotokowa z czasem rośnie, pogrubia się, ciemnieje i w efekcie późniejsze jej usunięcie zostawia znacznie większe blizny. Dlatego warto je usuwać, póki są małe.

Niektóre tak. Na przykład u osób chorych na cukrzycę należy się bardzo poważnie zastanowić nad wykonaniem zabiegu estetycznego.

Diabetycy narażeni są na złe gojenie i blizny, które nie stanowią wymarzonego efektu poprawy estetyki skóry.

Brodawki wirusowe, wymagające ratur h tempe ic k is n m leczenia, muszą zostać usunięte, wanie anie jest usu ą astosow m z y n m z y n ic g n ale wtedy należy monitoroI Nisk atolo czowej. z cie derm e s in łu b t a i g k wać stan pacjenta, zalecając n w ptozy, oraz tka oces apo ych, r p ię s cellulitu a częste wizyty kontrolne. w dz tłuszczo ry, urą pobu W tym wypadku choroba temperat ójstwa komórek kó s ią n ob ierzch m w a o s p li d y z o jest przeciwwskazaniem, p c nie ma a się to , pacjent n z li b ą h ale odbyw ale względnym. żadnyc . Zreszt

anie z d u h c d Krioo

Co w przypadku kobiet w ciąży?

Do usuwania brodawek wirusowych nie ma żadnych przeciwwskazań,

ć awia h odczu nie zost atywnyc g nież jest e n w ó h r c a y r u t a żadn r , e na temp chirurgii stosowa yższa niż w krio iż on ej w stopni p a k il znacznie k ie ny si zaledw poddawa bo wyno y obszar skóry odziny d zera. Każ gowi przez pół g ie b eń. jest za powtórz a g a m y w i

facebook.com/drogeria.hebe

EVELINE

Slim Extreme 4D diamentowe serum wyszczuplające 200 ml 100 ml = 9,00 zł

17,99 zł

75

wirus HPV Foto: archiwum prywatne

tajemniczy

Zdaniem SPECJALISTY

WIĘKSZOŚĆ Z NAS SPOTKAŁA WIRUSA BRODAWCZAKA LUDZKIEGO (HPV) LUB GO SPOTKA. LEKARZ SPECJALISTA RADZI CO ZROBIĆ, BY NIE PRZYPŁACIĆ TEGO ŻYCIEM. trwałe zakażenie onkogennym typem wirusa jest podstawowym czynnikiem rozwoju raka szyjki macicy.

lek. med. Anna Traczyńska, w trakcie specjalizacji z położnictwa i ginekologii

Jak dochodzi do zakażenia?

Najczęściej do zakażenia HPV dochodzi za sprawą kontaktów płciowych. Wirus może być także przenoszony przez skórę.

Jakie są objawy infekcji?

Przebieg infekcji może być zróżnicowany, co wiąże się z wieloma czynnikami: typem wirusa, stanem immunologicznym gospodarza, czynnikami środowiskowymi. Zakażenie może objawiać się klinicznie, subklinicznie lub pozostawać w formie utajonej. Oznaki pojawiają się do kilku miesięcy po zakażeniu. Są to najczęściej kłykciny kończyste na zewnętrznych i wewnętrznych narządach płciowych i w okolicach odbytu u kobiet, a u mężczyzn na żołędzi i pod napletkiem. Niekiedy zmiany pojawiają się na błonie śluzowej jamy ustnej.

Czy infekcja HPV zawsze grozi nowotworem złośliwym?

Obecnie znamy około 200 typów HPV, które dzielimy na dwie grupy: nisko- i wysokoonkogenne. Te pierwsze wywołują łagodne zmiany – kłykciny kończyste i brodawki skórne.

W fazie utajonej zakażenia nie występują żadne objawy. Do najbardziej onkogennych typów wirusa zaliczamy HPV 16, 18, 31, 33, 45. Przefacebook.com/drogeria.hebe

Jak określa się typ wirusa?

Typy HPV wyodrębnia się na podstawie różnic w budowie wirusowego DNA. Zdecydowana większość zakażeń u kobiet do 35. roku życia ustępuje samoistnie. U 20 proc. zakażonych kobiet wirus wbudowuje swoje DNA w genom komórki gospodarza, inicjując przetrwałą infekcję wirusową.

Co zwiększa ryzyko infekcji przetrwałej?

Są to: palenie papierosów, wysoka rodność, stosowanie doustnej antykoncepcji, współistnienie innych infekcji przenoszonych drogą płciową. Od zakażenia do rozwoju raka potrzeba około 10-15 lat.

Jak chronić się przed wirusem?

Najprościej byłoby powiedzieć – współżyć z partnerem niezakażonym HPV. Jednak w ciągu całego życia ponad 70 proc. aktywnych seksualnie kobiet było, jest lub będzie zakażonych HPV. Połowę osób zakażonych stanowią kobiety i mężczyźni w wieku 15-25 lat. Wprowadzenie od 2006 roku szczepień

otwiera nieznane dotychczas perspektywy w profilaktyce. Zapobiegają one rakowi szyjki macicy, sromu, pochwy, jak również zmianom przednowotworowym. Rutynowe stosowanie szczepionki przeciwko HPV jest rekomendowane dla dziewczynek w wieku 11-12 lat. Idealnym jest zaszczepienie pacjentki przed ekspozycją na HPV, ponieważ potencjalne korzyści maleją wraz ze wzrostem liczby partnerów seksualnych.

Czy zatem jest sens szczepić kobiety, które inicjację seksualną mają za sobą?

Tak, ale każda aktywna seksualnie kobieta przed rozpoczęciem szczepienia musi mieć wykonany wymaz cytologiczny. Należy w ten sposób wykluczyć istniejące zmiany przednowotworowe lub raka szyjki macicy,

ady Trzy zas jszające mnie badania, zozwoju raka ryzyko r zną ytologic

niu rolą c zną kont iety po ukończe 1. Coroc b o k e t ję być ob życia. powinny zesnego 25. roku ęcia wc z c o p giczne z o adku r ie cytolo p n y a z d r a p b ć 2. W ykona ksualnej. należy w a po inicjacji se ia c ch y łż wspó logiczny y lat j niż trz ów cyto z ie a ka n a ź m r y ó a p w nie nia n niki łowe wy zyka zachorowa nia id a w d a a r b P . ie 3 ów ry adzen ik w n o n r y p z a c n i brak ta. zwalają acicy po wego co trzy la szyjki m o w przesie

77

ponieważ powyższych zmian nie można leczyć szczepionką.

Jak wygląda szczepienie?

Profilaktyczną szczepionkę przeciwko zakażeniom HPV podaje się domięśniowo. Wymagane trzy dawki należy podać w ciągu roku.

Przerwanie cyklu szczepień po pierwszej dawce nie zapewnia odpowiednio wysokiego miana przeciwciał i cały cykl szczepień musi zostać powtórzony w pełnej formie.

U wszystkich zaszczepionych kobiet musi być nadal prowadzony skrining cytologiczny.

Jakie badania należy wykonać, by wykryć HPV?

Podstawowym narzędziem diagnostycznym pozostaje rozmaz cytologiczny. I to pomimo faktu, że cytologia ma jednak niską czułość

i specyficzność, co powoduje, że wysoki odsetek badań stanowią wyniki fałszywie negatywne, fałszywie pozytywne oraz niejednoznaczne. Kolejnym narzędziem diagnostycznym jest PCR, które wykrywa z dużą czułością DNA wirusa oraz jego genotyp. Ponadto kolposkopia u wybranej grupy pacjentek oraz testy immunocytochemiczne u kobiet ze śródnabłonkową neoplazją szyjki macicy.

Na czym polega leczenie?

Niekiedy kłykciny kończyste ustępują samoistnie. Jeśli tak się nie stanie, leczenie może być miejscowe za pomocą leków i maści działających przeciwwirusowo. Gdy niemożliwe jest wdrożenie farmakoterapii, wykonuje się: krioterapię, czyli zamrażanie ciekłym, azotem, laseroterapię lub wycięcie zmiany metodą chirurgiczną.

1. BIELENDA

1

Żurawina kremowa emulsja do higieny intymnej 300 ml

3

100 ml = 2,33 zł

2

6,99 zł 2. LACTACYD

Hydro Balance emulsja do higieny intymnej 200 ml 100 ml = 6,15 zł

12,29 zł 3. AA OCEANIC

Intymna Sensitive łagodzące chusteczki do higieny intymnej 20 szt/1 opak.

4

1 szt. = 0,35 zł

6,99 zł 4. ZIAJA*

nawilżająca chusteczka do higieny intymnej 1 szt.

0,89 zł 5. BELLA

Panty wkładki 20 szt./1 opak.

1 szt. = 0,18 zł

3,69 zł 6. ALWAYS

Platinum wkładki zapachowe 20 szt./1 opak.

5

facebook.com/drogeria.hebe

6

1 szt. = 0,21 zł

4,29 zł

*Produkt dostępny w wybranych h.

79

HEALTH

DLA CIEBIE

Zdaniem SPECJALISTY ZIELONA HERBATA JEST CORAZ BARDZIEJ POPULARNA WŚRÓD OSÓB, KTÓRE DBAJĄ O SWOJE ZDROWIE I URODĘ. W JAKICH PRZYPADKACH MOŻNA LICZYĆ NA JEJ DZIAŁANIE? mgr farmacji Marcin Puścian

Wspomaga odchudzanie

Z

nana jest od dawna. Napój przyrządza się z liści herbaty chińskiej, która w Chinach była używana już przez starożytne dynastie cesarskie.

Od bardziej popularnej herbaty czarnej różni się tym, że nie przechodzi procesu fermentacji – enzymy odpowiedzialne za ten proces są niszczone parą wodną, a dalej liście są już tylko suszone.

Wraz z walorami smakowymi zielonej herbaty doceniono jej bardzo szerokie właściwości lecznicze. Wynikają one z zawartości substancji aktywnych, z których najważniejszymi są: polifenole, kofeina, teofilina, teobromina, flawonoidy, sole mineralne oraz witaminy: C, B1, B2, B6. Dzięki nieznacznym procesom przetwarzania zielona herbata zawiera znacznie więcej polifenoli niż herbaty czerwona i czarna. Wykazuje szereg właściwości leczniczych, z których nie wszystkie jednak mają wystarczające potwierdzenie w badaniach naukowych.

Do jednych z najpowszechniej znanych działań zielonej herbaty należą właściwości odchudzające. Jest to prawdopodobnie wynik hamowania aktywności enzymów przyczyniających się do odkładania tkanki tłuszczowej. Dodatkowo zielona herbata wzmaga metabolizm, co również wpływa na zwiększanie spalania kalorii oraz na wzrost wykorzystania tłuszczów jako źródła energii.

2 1

Zastosowanie w profilaktyce

Zielona herbata redukuje poziom złego cholesterolu (LDL), a zwiększa stężenie we krwi dobrego cholesterolu (HDL), przez co ma znaczenie w profilaktyce miażdżycy i innych chorób układu krążenia. Sądzi się, że może chronić przed poważnymi chorobami układu nerwowego, takimi jak choroba Alzheimera oraz choroba Parkinsona. Dzięki silnym właściwościom antyoksydacyjnym przypisuje się jej zapobieganie nowotworom, zwłaszcza rakowi piersi, żołądka, trzustki i jelita grubego. Jest to spowodowane neutralizowaniem wolnych rodników, które są rakotwórcze.

Kolejne korzystne oddziaływanie zielonej herbaty na organizm człowieka to regulowanie stężenia glukozy we krwi, co może wpływać na zmniejszenie ryzyka rozwinięcia się cukrzycy.

1. ZIELONA HERBATA

ekstrakt suplement diety 60 kapsułek/ 1 opak.

1 kapsułka = 0,33 zł

19,99 zł

2. JUVAMINE

Zielona herbata Guarana pomoc w utracie tkanki tłuszczowej suplement diety 500 ml 100 ml = 5,40 zł

26,99 zł

3. LINEA

Detox suplement diety 60 tabletek/ 1 opak.

1 tabletka = 0,55 zł

32,99 zł

3

jak działa

80

zielona herbata

www.drogeriahebe.pl

Zdrowsze zęby

Odnotowywane są również mniej znaczące zdrowotne działania zielonej herbaty. Należy do nich między innymi zmniejszenie ryzyka występowania próchnicy zębów przez ograniczenie namnażania się bakterii. Tą samą właściwość herbaty wykorzystuje się przy różnego rodzaju dolegliwościach ze strony układu pokarmowego, zaburzeniach trawienia czy biegunkach bakteryjnych.

Lepsze samopoczucie

Regularne picie zielonej herbaty sprzyja poprawie ogólnego stanu fizycznego i psychicznego. Działa łagodnie pobudzająco, zwiększa odporność na stres oraz na wydłużony, intensywny wysiłek umysłowy. Dzięki łagodnemu działaniu moczopędnemu zielona herbata ułatwia i przyspiesza usuwanie z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii, zwiększając jego możliwości detoksykacyjne. Zielona herbata jest cennym składnikiem diety, który może być stosowany przez większość osób, niezależnie od wieku. Ostrożnie powinny po nią sięgać jedynie kobiety w ciąży oraz małe

dzieci, zwłaszcza do posiłku. Jej zdolność wiązania żelaza może wpływać na jego biodostępność, co z kolei wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia niedokrwistości. Występowanie dużej liczby preparatów w postaci tabletek lub kapsułek zawierających zieloną herbatę pozwala stosować ją nawet u tych, którym nie odpowiada smak zaparzonych liści.

1. AHMAD TEA

2. DILMAH

16,99 zł

1 torebka = 0,50 zł

Green Tea herbata zielona w puszce 100 g/1 opak.

1

Exceptional Ceylon Green Tea herbata zielona 20 torebek/1 opak.

9,99 zł

zenloinaej r a p y d a s Za a do zaparzania zie ka,

ć mięk 1. Wod winna by o na p y t a b her hlorowa pń i niec a a w ln a w r e a min ubog ana lub w o r t il f e (prz ana). niegazow dy należy o raturę w Waha się 2. Tempe u k gatun . o d ć a C. r dob 60 a 90˚ pomiędzy e pokojowej raturz W tempe a po 3-4 min ma od wrząca w 12-14 min 75˚C. o p daje 90˚C, a ok. 3 min z e z r p ie cy 3. Parzen zeźwiają apar napar or e ższ – n łu D . y c ją a . i pobudz iu relaksującym o działan

2 facebook.com/drogeria.hebe

Informujemy, że oferta handlowa dotyczy wyłącznie produktów podlegających sprzedaży w h.

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

81

ARTYKUŁ

SPONSOROWANY

odżywianie

niemowląt

Zbilansowana DIETA

ROZSZERZANIE DIETY MALUCHÓW BUDZI WIELE WĄTPLIWOŚCI I PYTAŃ WŚRÓD RODZICÓW. NIBY JEST SCHEMAT ŻYWIENIA OPRACOWANY PRZEZ ŚWIATOWĄ ORGANIZACJĘ ZDROWIA, ALE...

B

adania przeprowadzone w Polsce pokazały, że 85 proc. matek twierdzi, iż ma wystarczającą wiedzę na temat odżywiania dzieci, ale w praktyce tylko 7 proc. stosuje się do tzw. schematu żywienia niemowląt opracowanego przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Kiedy w takim razie według tego schematu najlepiej zacząć rozszerzać dietę dziecka? Naukowcy mówią o 6. miesiącu u niemowląt karmionych piersią i o 4.-5. przy karmieniu mlekiem modyfikowanym. Oprócz patrzenia na schemat warto też zaobserwować u dziecka kilka zachowań świadczących o tym, że nadszedł czas na wprowadzenie nowych pokarmów. Jest

82

to zazwyczaj wtedy, gdy maluch potrafi już siedzieć, wkłada rączki i przedmioty do buzi, jest zainteresowany tym, co jedzą dorośli, i zanika u niego odruch wypychania języka do przodu. Często podczas pierwszych nowych posiłków dziecko wypycha jedzenie z ust – jest to właśnie efekt wypychania języka (odruch potrzebny przy ssaniu). Ważne, by nie interpretować tego jako wypluwanie jedzenia ze względu na „nielubiany” smak. Niemowlę musi spróbować danej potrawy nawet ok. 10 razy zanim zaakceptuje jej smak. Dlatego nie zniechęcajmy się od razu, jeśli dziecko grymasi, kiedy pierwszy raz damy mu np. owocowy deserek. Powinniśmy uzbroić się w cierpliwość

we wprowadzaniu nowych produktów. Warto też wiedzieć, że badania dowodzą, że jeśli zrobimy to przed 4. miesiącem życia, zwiększamy prawdopodobieństwo wystąpienia alergii pokarmowej – układ pokarmowy dziecka nie jest przystosowany do trawienia wielu pokarmów.

Jak wprowadzać nowe produkty

Jadłospis niemowlęcia trzeba rozszerzać ostrożnie. Nowe produkty wprowadzamy do diety pojedynczo, zaczynając od 1-2 łyżeczek i zwiększając stopniowo ilość pokarmu. Kolejne produkty należy podawać w około tygodniowych odstępach według tabeli określonej przez WHO. Jeśli nie mamy czasu, by samemu dopilnować, aby posiłki miały odpowiedni skład, jakość czy wartość odżywczą, możemy skorzystać z gotowych dań produkowanych specjalnie dla niemowląt przez coraz większą liczbę producentów, którzy prześcigają się w propozycjach urozmaicenia diety dziecka.

www.drogeriahebe.pl

Wybranie firmy AGUGU to sposób na podanie dziecku odpowiedniego produktu w odpowiednim czasie, dodatkowo mając pewność, że zawartość słoiczka została wielokrotnie przebadana, a producent może się pochwalić potwierdzającymi to certyfikatami.

Danie domowe czy ze słoiczka?

Jakość – kupując samemu może spowodować udławienia. Ponadto jeskładniki na dania dla nie- śli zwrócimy uwagę na stopień rozdrobniemowlęcia wybieramy zwy- nia produktów w słoiczkach przeznaczonych kle ekologiczne, chcąc dla dla dzieci w różnych grupach wiekowych, maleństwa wszystkiego, zauważymy różnicę. Najbardziej zmiksowaco najlepsze. Czy jednak ne są dania dla najmłodszych dzieci, które sklep mięsny za rogiem, przyjmowały wcześniej tylko pokarm płynny czy osiedlowy warzywniak i dla nich spożywanie papkowatych posiłków zapewni nam najwyższą to i tak duże wyzwanie. Patrząc na asortyjakość? Bo przecież nie za- ment AGUGU: „Słodka marchewka” , „Jabłko wsze mamy dostęp do go- z brzoskwinią” polecane dla dzieci po 4. miespodarstw czy produktów siącu życia są najbardziej zmiksowane i mają „Bio”. Natomiast możemy postać płynnej papki; deserki dla dzieci po 5. być pewni, że w słoiczkach miesiącu, np. „Jabłko z czarną jagodą” są gęstAGUGU przeznaczonych dla dzieci inne pro- sze; w daniach obiadowych dla niemowlaków dukty niż certyfikowane nigdy się nie znajdą. po 6. miesiącu typu „Indyk z warzywami i ryNad składem każdego słoiczka czuwa cały żem”, „Bukiet warzyw z brokułem” znajdziemy sztab specjalistów – kontrola jest zarówno trochę większe kawałki składników, ale dopiewewnętrzna, jak i zewnętrzna, państwowa. ro w daniach dla dzieci po 8. czy 12. miesiącu, Warto też wiedzieć, że aby w ogóle móc zaj- jak „Zupa jarzynowa z kurczakiem i ryżem” czy mować się produkcją potraw dla niemowląt i dzieci trzeba spełniać rygorystyczne wymagania unijne oraz rozporządzenie ministra zdrowia w sprawie środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego.

Każdy zakład produkcyjny musi mieć obowiązkowy certyfikat wystawiony przez państwową instytucję, potwierdzający, ją one Ponieważ nie zawiera że produkty spełniają normy bezpiesterylność kończy czeństwa. konserwantów, ich słoiczka.

Jak podawać i przechowywać dania AGUGU?

Rodzice często mają obawy przed podawaniem dzieciom dań ze słoiczków. Uważają, że tylko sami są w stanie przygotować smaczny i zdrowy posiłek o znanej jakości i dodatkowo nie kosztuje on tyle, co ten w słoiczku. Ale czy zawsze tak jest? Jeśli weźmiemy pod uwagę czas, który spędzamy na wyszukiwaniu ekoloworzenia się z momentem ot gicznych produktów i ich nie najniższe ceny, zka przeznaczona oic sł dodamy do tego czas poświęcony na przy- Dania AGUGU Jeśli porcja ze należy przełożyć jest na dwa posiłki, rządzanie, gotowanie (pewnie też za pomocą Są głosy, które zarzucają, że papnaczynia, połowę do osobnego kosztownych sprzętów, jak szybkowar, mikser kowata konsystencja dań ze słoym słoiczku można itp.) oraz wyparzanie wszystkich naczyń i jesz- iczków uniemożliwia naukę żucia a resztę w zakręcon dówce do 24 godzin. cze koszt mediów – cena, jaką zapłacimy za i gryzienia. Warto jednak zdawać sobie przechowywać w lo ko nie zjadło Potrawy, której dziec przygotowanie zupki, wcale nie będzie taka sprawę, że taki był zamysł producen, a podać mu później niska, a niemowlę skosztuje zaledwie dwie ta. Dzięki temu produkt jest bezpieczny z miseczki, nie możn i am eri ntakt z bakt bo miała już ona ko łyżeczki. Jeśli więc dokładnie przeanalizujemy dla dziecka – konsystencja potrawy nie które między ej, tn z jamy us koszty posiłków domowych i tych ze słoiczków ożyć się posiłkami mogą namn AGUGU to okaże się, że ich ceny są zbliżone. do niebezpiecznego Smak – często zapominamy, że nasz gust co poziomu. do smaków potraw jest rzeczą nabytą.

Niemowlęta inaczej postrzegają smaki, „Warzywa z kurczakiem i kaszą jęczponieważ rodzą się z cztery razy większą m y t mienną” znajdują się większe kawałki liczbą kubków smakowych niż doroo, ze dzieck dań. s r a t s do rozgryzania. sły człowiek. Nie powinniśmy dziech i – im opozycja dania rodnośc r o p n ż w ó R ie Wspomaganie się gotowymi ciom doprawiać potraw według 1. en – urozmaic iego dla dziecka e z s k . ię li daniami ze słoiczków wcale swojego smaku, tym bardziej, w dn so odpowie , dodatku ia u w k a ó t m n a S w . r nie musi być wyborem wyże wiele przypraw jest na bazie 2 e iedn rają kons – odpow ia n ia nie zawie w ły nikającym tylko i wyłącznie y soli i ziół, a zioła mogą wywoh zosta ego odż 3. Zdrow uktów, z któryc określona z wygody, ale może być łać nawet reakcje alergiczne. rod nie jakość p ne dania i dokład przejawem rozsądku oraz To nic, że dorosłym gotowe kowa wcza. wyprodu h wartość odży y świetnie chęci zaoszczędzenia czadania wydają się mdłe. Nieic traw o p e ż e k w a t su, który zamiast spędzać mowlę naprawdę nie potrzeo , ale y – got w domu o 4. Wygod lk . y u t w kuchni, możemy poświęcić buje aż tak mocnych wrażeń ie jazd ają się n zasie wy c w i sprawdz y swojemu maluszkowi. smakowych. podróż

UGU G A a i n a D cja: n a r a w g to

facebook.com/drogeria.hebe

podczas

83

HEALTH

DZIECKO

pielęgnacja

bez podr

Dermokosmetyki DLA DZIECI

DLACZEGO SPECJALIŚCI ZALECAJĄ DO PIELĘGNACJI NIEMOWLĄT EMOLIENTY? CZY KILKULATEK W ŁAZIENCE POWINIEN BYĆ TRAKTOWANY JAK NIEMOWLĘ, CZY JAK DOROSŁY? WYJAŚNIAMY, DLACZEGO WARTO UŻYWAĆ DERMOKOSMETYKÓW PRZEZNACZONYCH DLA MALUCHÓW.

0

tym, że skóra noworodka jest delikatna i bardzo wrażliwa, wie każda mama. W przypadku kilkulatka zdajemy sobie z tego sprawę zazwyczaj, gdy pojawią się problemy z nadwrażliwością. Skóra zaczyna dojrzewać dopiero w czwartym roku życia człowieka. Nie jest już tak delikatna jak u niemowlaka,

1

ale nie osiągnęła jeszcze stu procent możliwości ochronnych.

To następuje dopiero w wieku około 12 lat. Do tego czasu skóra dzieci ma zupełnie inną budowę niż dorosłych – zawiera więcej wody, płaszcz hydrolipidowy nie jest szczelny, warstwa rogowa jest słabo rozwinięta, a zdolność do ochrony przed czynnikami

2

3

1. BALNEUM

Baby Basic kojący olejek do kąpieli 200 ml 100 ml = 17,50 zł

34,99 zł 2. BALNEUM

Baby Basic pielęgnacyjny olejek do kąpieli 200 ml 100 ml = 15,00 zł

29,99 zł 3. BALNEUM

Baby Basic krem 50 ml

100 ml = 47,98 zł

23,99 zł

84

www.drogeriahebe.pl

drażnień zewnętrznymi ograniczona. Stąd większa skłonność do podrażnień i uszkodzeń oraz łatwość przenikania różnych substancji (także tych szkodliwych) w głębsze warstwy skóry. Dlatego zarówno w przypadku niemowląt, jak i kilkulatków ważna jest właściwa pielęgnacja.

1

2

Dermokosmetyki dla maluchów

Ich stosowanie gwarantuje bezpieczną i skuteczną pielęgnację.

Dermokosmetyki nie zawierają sztucznych konserwantów, barwników, substancji zapachowych i pieniących się, a co za tym idzie – nie podrażniają delikatnej skóry dziecka. Ich zadaniem jest wzmacnianie struktury naskórka, tworzenie naturalnej warstwy ochronnej i przeciwdziałanie powstawaniu różnego rodzaju problemów dermatologicznych. W przypadku maluchów, które cierpią na atopowe zapalenie skóry, czy dzieci z problemem nadwrażliwej skóry, dermokosmetyki spełniają funkcję leczniczą.

Co to są emolienty?

Typowymi dermokosmetykami, często zalecanymi przez specjalistów do pielęgnacji niemowląt, są emolienty. Tak nazywane są zawarte w kosmetyku substancje, jak i same kosmetyki: płyny do kąpieli, kremy, balsamy. Emolienty uzupełniają substancje wiążące wodę w skórze, natłuszczają i nawilżają ją, regenerują płaszcz hydrolipidowy. Dzięki temu chronią naskórek przed wnikaniem niepożądanych substancji z zewnątrz. Emolienty nawet u noworodków można stosować kilka razy dziennie.

3

1. OILLAN

2. OILLAN

100 ml = 12,00 zł

100 ml = 12,00 zł

23,99 zł

23,99 zł

Baby płyn do mycia i kąpieli 2 w 1 od pierwszych dni życia 200 ml

Baby szampon nawilżający od pierwszych dni życia 200 ml

3. OILLAN

Baby mydło dla niemowląt i dzieci 2 x 100 g/1 opak.

100 g = 4,00 zł

7,99 zł

CZY WIESZ, ŻE...

Podobnie jak emolienty działa krochmal. Łagodzi też odparzenia i podrażnienia skóry. Najprostszy sposób na przygotowanie kąpieli z krochmalem: należy wsypać garść mąki ziemniaczanej do wanienki wypełnionej ciepłą wodą i dokładnie zamieszać. Taka kąpiel jest rewelacyjna w przypadku potówek czy odparzonej pupy.

facebook.com/drogeria.hebe

Informujemy, że oferta handlowa dotyczy wyłącznie produktów podlegających sprzedaży w h.

Oferta dostępna w wybranych h.

85

W S Z Y S T K O D O T WA R Z Y • C I A Ł A • W ŁO S Ó W

SPECJALISTYCZNA PIELĘGNACJA

SUPLEMENTY DIETY

ZDANIEM SPECJALISTY

88«

ZIMOWE BIEGANIE

ZDANIEM SPECJALISTY

92«

BIUST NA SPORTOWO

SIŁA ZMYWANIA

96«

LŚNIĄCE CZYSTOŚCIĄ

88|

96|

PRZYPNIJ NARTY BIEGOWE I RUSZAJ NA ŚNIEG  TO SPORT PROSTY, ZDROWY I BEZPIECZNY!

KIEDY MYĆ RĘCZNIE, A KIEDY W ZMYWARCE

&

life style 92|

CO ZROBIĆ,

BY PIERSI NIE UCIERPIAŁY PODCZAS TRENINGU

LIFE

STYLE

Zdaniem SPECJALISTY OD LAT WYJAZD NA NARTY TO NIEODZOWNY ELEMENT UDANEGO ZIMOWEGO WYPOCZYNKU. JEDNAK NARTY TO NIE TYLKO SZUSOWANIE PO STOKACH I KOLEJKI DO WYCIĄGÓW. CORAZ WIĘCEJ POLAKÓW WIE, ŻE NA NARTACH TAKŻE SIĘ BIEGA. DUŻĄ ZASŁUGĘ W SZERZENIU WIEDZY NA TEMAT TEJ AKTYWNOŚCI MAJĄ SUKCESY POLSKIEJ MISTRZYNI.

zimowe

bieganie 88

www.drogeriahebe.pl

Foto: archiwum prywatne

Alicja Rolska, redaktor portalu internetowego www.nabiegowkach.pl Z wykształcenia jest analitykiem finansowym, ale po trzydziestce zakochała się w biegówkach i zrezygnowała z pracy w banku dla funkcji redaktorki w portalach nabiegowkach.pl i nartorolki.pl. Startuje w biegach narciarskich i zawodach dla amatorów.

Na nartach biega razem z mężem i córkami.

B

ieganie na nartach ma wiele zalet. Niewątpliwie należy do nich pozytywny wpływ na zdrowie. Gdy poruszamy się na nartach biegowych, angażujemy ponad 90 procent mięśni. Wysiłek tego rodzaju wzmacnia nie tylko układ szkieletowo-kostny, ale także znacząco poprawia wydolność płuc i serca oraz wysmukla sylwetkę. To sport mało urazowy. Nawet osoby z dolegliwościami ortopedycznymi, czy częstym wśród narciarzy zjazdowych bólem kolan mogą go bezpiecznie uprawiać w zakresie rekreacyjnym, czy turystycznym. Jest to również aktywność stosunkowo tania, bo sprzęt do narciarstwa biegowego kosztuje mniej niż do zjazdowego.

Nie płacimy też za wyciągi narciarskie. Dla tych, którym wystarczy odrobina śniegu i przestrzeni, wyjście na biegówki nie wiąże się nawet z wydatkiem na dojazd w góry, bo biegają na terenach spacerowych niedaleko swojego miejsca zamieszkania.

Trochę techniki

jest bezkrok, zwany też popularnie „pchaniem”, który polega na równoczesnym odepchnięciu się dwoma kijkami, pochyleniu tułowia do przodu i ślizgu na obu nartach ułożonych symetrycznie. Profesjonalnie przygotowana trasa do techniki klasycznej ma tory, czyli dwa równoległe rowki wyżłobione w śniegu, jednak można poruszać się „klasykiem” nawet w kopnym śniegu, w lesie, na polu, czy w parku.

Zacznij od klasyka

Początkujący powinni rozpoczynać naukę właśnie od kroków klasycznych, wolniejszych i bardziej stabilnych. To pozwala na rekreacyjne poruszanie się także osobom bez dobrej

dy na z a j a k u Na ch a k w ó g e i b

Bieg na nartach bardzo mocno wiąże się z naturalnym ruchem człowieka, takim jak chodzenie i bieganie. Narciarze poruszają się żdym mal w ka ie n na trasach dwoma technikami: klasyczną ć ą z c chodzić rozpo zaczynają wiać i łyżwową. W stylu klasycznym prowao Można ją lk y t y już sta zieci, gd dzenie nart jest równoległe. Najbardziej wieku. D ch siłach, mogą się przy y h, ucząc ie ma c popularny wśród amatorów krok klaa o własn t r a n a kroki n i nóg. N syczny charakteryzuje się naprzemianię na pierwsze ynacji pracy rąk szania s d u r r o o o p k o m d stronną pracą rąk w stosunku do pracy ty h się ań agającyc iwwskaz m c e z z r b p ó s e nóg. Opisując najprościej: prawa ręka takż h dla o wieku. biegowyc deszłym o p i lewa noga do przodu, potem odw nartach b emy się cią lu rym moż z otyłoś wrotnie. Najłatwiejszy do opanowania port, któ facebook.com/drogeria.hebe

to s łe życie!

Biegówki przez ca ć y z s ie c

89

LIFE

STYLE

kondycji fizycznej oraz dzieciom. Kto jest w stanie energicznie maszerować albo uprawia nordic walking, nie powinien mieć trudności w szybkim opanowaniu kroku naprzemianstronnego, zbliżonego do naturalnego ruchu człowieka. Sprawna i zdrowa osoba już przy pierwszym wyjściu na biegówki może opanować tę umiejętność w zakresie pozwalającym na zrobienie niewielkiej wycieczki po trasach do biegania.

Łyżwa dla zaawansowanych Zazwyczaj narciarze amatorzy, którzy czują się już pewnie w stylu klasycznym, a chcą

osiągnąć wyższy stopień zaawansowania i lubią prędkość lub ściganie się, uczą się biegania stylem łyżwowym, ograniczającym jednak aktywność do profesjonalnie przygotowanego podłoża. Technika łyżwowa charakteryzuje się kątowym, w stosunku do kierunku biegu, ustawieniem nart oraz symetryczną pracą rąk. Styl łyżwowy wymaga większych umiejętności technicznych oraz lepszego przygotowania fizycznego.

Spotyka się też opinie, że przy biegu techniką łyżwową nadmiernie obciąża się stawy, dlatego jest to styl raczej dla osób młodych, z dobrą kondycją fizyczną, które nie mają problemów ortopedycznych.

W porównaniu do techniki klasycznej, prędrzez p g n i n e r kość uzyskiwana techniką łyżwową jest T k o procent większa. Do biegania cazłecyhnermu przekonanpiuor, tem 10-15 „łyżwą” używa się też innego sprzętu

Przygotowana trasa

90

ows lko s Wbrew p gowe nie jest ty uprawiać ie b o m gą wo narciarst Nawet amatorzy nicy . ią zawod zimowym k, tak jak to rob lkach lub o toro y go cały r da na nar z a J ijami, cz i. w ening z k r t ez wyczyno , z r h p c y ją wala renow z e t o p h h c a c a i rolk pander i korzyśc ia na eks tywnośc k a z ćwiczen ie ć k a ja czerp o tych, cały rok odobne d p e n t o zdrow ówki. dają bieg

– narty są o 10-20 cm krótsze, kije o 10-15 cm dłuższe, także buty są wyższe, mają twardszą podeszwę, muszą dobrze trzymać kostkę. Teren do biegania „łyżwą” powinien być szeroki i utwardzony, więc poruszanie się w ten sposób możliwe jest praktycznie jedynie na specjalnie przygotowanych trasach narciarskich, www.drogeriahebe.pl

wia Dladoszkodnarłąoformą rewkoretancyji, ,są

są prozdro Biegówki mi walor ystykę zimową, y z r lb o bo mają m na tur st zasypanych sposobe ich je również skonały w górsk ó k la z s także do le o t ie e w w y d g ób iego . Narty b g zimowy dla os ganie, śniegiem in n bie e r k t ja i wydajny ne sporty, takie anych w o in s n cych aawa ją z ia lu w a ie r p w u la alizacji rstwo. D ą okazją do ryw h czy kola s w biegac biegówki liwości ż o m h narciarzy oic zenia sw h i zawodach. i sprawd yc w o s ma

podczas gdy na nartach do stylu klasycznego można spacerować nawet na nieprzygotowanym przez ratrak terenie.

Czego trzeba, by biegać

Do biegania na nartach potrzebujemy nart z wiązaniami, butów zgodnych z systemem wiązań oraz kijów. Sprzęt musi być dobrany do warunków fizycznych użytkownika, czyli wzrostu i wagi. Trzeba wziąć również pod uwagę technikę biegania, a także czy będziemy się poruszać po profesjonalnie przygotowanej trasie, czy np. w lesie. Warto zastanowić się również, czy mamy ochotę nauczyć się tajników smarowania nart, czy wybierzemy deski facebook.com/drogeria.hebe

z łuską, wymagające znacznie mniej zaangażowania w serwis. Pierwsze kroki na biegówkach można stawiać na sprzęcie z wypożyczalni i warto robić to pod okiem doświadczonego instruktora.

Lekkie, oddychające ubranie

Ubiór biegacza diametralnie różni się od stroju zjazdowca. Poza bielizną termoaktywną nie wykorzystamy na biegówki żadnego elementu stroju do zjeżdżania. Do biegania potrzebujemy rzeczy oddychających, lekkich i niekrępujących ruchów. Ubrania techniczne, syntetyczna bielizna i zewnętrzna odzież z membranami skutecznie chronią przed zimnem, śniegiem

i wiatrem, jednocześnie umożliwiając odprowadzanie potu na zewnątrz.

Początkujący biegacz porusza się powoli, w tempie marszowym, ale i tak może się spocić. Rozsądnie dobrany strój nie tylko poprawi komfort biegania, ale także ochroni przed nieprzyjemnymi konsekwencjami przemarznięcia i przewiania organizmu. Najlepsze będzie ubranie zgodne z zasadą kilku warstw, czyli, potocznie mówiąc, „na cebulkę”. Najbliżej ciała bielizna termoaktywna, dzięki której pot będzie odprowadzany na zewnątrz, a ciało pozostanie suche, potem izolacja termiczna w postaci bluzy i spodni, a na wierzch kurtka, która ochroni przed wiatrem i śniegiem. Uzupełnieniem stroju jest czapka. Zaryzykuję stwierdzenie, że to jedna z ważniejszych części garderoby narciarza. Pamiętajmy, że organizm aż 30 procent ciepła traci przez głowę. Nie warto ryzykować wychłodzenia, zaniedbując tę część ciała. Bardzo ważnym elementem wyposażenia w narciarstwie biegowym są rękawiczki. Są one znacznie cieńsze niż do zjazdów, powinny się dobrze dopasować do dłoni, tak by wygodnie chwytać kijki. Gdy mocno świeci słońce, wieje silny wiatr lub pada śnieg, przydatnym akcesorium na biegówki są okulary. Gogle zjazdowe nie będą się nadawać, gdyż szybko zaparują. Lepsze będą przeznaczone do biegania, czyli do intensywnego wysiłku na mrozie, czy w padającym śniegu.

Pamiętajmy, że mróz i wiatr niekorzystnie działają na skórę twarzy i usta, a śnieg odbija słońce, narażając twarz na poparzenie. Przed wyjściem na biegówki warto posmarować ją specjalnym kremem chroniącym przed odmrożeniem, a także oraz przed szkodliwym promieniowaniem UVA oraz UVB.

91

LIFE

STYLE

biust na spo

92

www.drogeriahebe.pl

Foto: Arleta Magda

Zdaniem SPECJALISTY

Aleksandra Żelazo, trenerka personalna Pasjonatka aktywności fizycznej.

Posiada uprawnienia instruktorskie z zakresu kulturystyki, fitnessu, pilatesu. Prowadzi bloga, na którym pokazuje, że odpowiednio dobrany trening jest dobry dla każdego.

N

a początku chciałam rozwiać wątpliwości – nie ma ćwiczeń, które powiększą piersi. Są one zbudowane z tkanki tłuszczowej i gruczołowej. Nie mają mięśni. Podtrzymywane są przez mięśnie klatki piersiowej i cienką skórę. Kształt piersi jest uwarunkowany genetycznie.

Może się on zmieniać pod wpływem różnych czynników, np. gwałtownych wahań wagi spowodowanych m.in. kuracjami odchudzającymi. Niestety, chcąc zrzucić nadmiar kilogramów, trzeba liczyć się z tym, że tkanka tłuszczowa będzie znikać też z piersi. Czyli biust będzie mniejszy, i to najczęściej następuje w pierwszym etapie odchudzania. Szkoda, że tak to zostało wymyślone. Jednak bez względu na kształt i wielkość piersi musisz poświęcić im sporo uwagi – powinnaś na bieżąco je kontrolować i pielęgnować.

Sport powoduje szczególne obciążenie dla biustu. Podczas aktywności jest on narażony na duży ruch,

ĆWICZYSZ, CHUDNIESZ, WYZWALASZ OGROM ENDORFIN. I ŚWIETNIE! O TO CHODZI W BYCIU AKTYWNĄ. ALE CZY DBASZ O ODPOWIEDNIĄ OCHRONĘ BIUSTU PODCZAS TRENINGÓW?

drgania i przeciążenia. W wyniku takich ruchów rozciąga się tkanka, z której zbudowane są piersi.Na skutek tego tracą one jędrność, elastyczność i zmieniają kształt. Co ważne, raz rozciągnięta tkanka nie wróci do wcześniejszych kształtów.

Dlatego ważne jest zapobieganie jej rozciąganiu.

Podczas aktywności fizycznej piersi poruszają się z różną intensywnością i częstotliwością. Na przykład podczas biegu biust unosi się przy każdym kroku o 9 cm. Oznacza to, że krótki bieg na 1 km to 84 m dla piersi.

Możesz ochronić i podtrzymać piersi, zachowując sprężystość tkanki łącznej. Pomoże w tym biustonosz sportowy, który ograniczy ruchy biustu. Specjaliści od badania zagadnień sportowych z Uniwersytetu Portsmouth odkryli, że podtrzymujący biustonosz sportowy amortyzuje drgania i ogranicza

ruchy biustu o 74 procent, podczas gdy zwykły biustonosz jedynie o 38 procent. Jest to szczególnie ważne dla pań z dużym biustem, którym często podczas ćwiczeń towarzyszy dyskomfort, a nawet ból.

Biustonosz sportowy powinien gwarantować swobodę ruchu, bez ograniczeń i bez zaprzątania sobie głowy tym, czy ramiączka nie przesuwają się we wszystkie strony. Podczas ćwiczeń skupiasz się na ćwiczeniach, a nie na poprawianiu bielizny czy ubrań. Ważne, żeby biustonosz odprowadzał pot i nie wrzynał się w ciało. Ponadto powinien sprawdzać się podczas ćwiczeń z paskiem monitorującym tętno i co ważne dla pań – powinien ładnie wyglądać.

portowo facebook.com/drogeria.hebe

Serum ce ujędrniają nację wspomaga pielęg skóry biustu na s przykład podcza cych. ją za ud diet odch

EVELINE

Slim Extreme 3D Total Push Up Effect serum do biustu 150 ml 100 ml = 9,32 zł

13,99 zł

93

JAK TO DZIAŁA?

1. Karta na okaziciela, ważna przez rok od dnia aktywacji.

2. Minimalny limit to 50 zł, maksymalny 300 zł.

3. Z karty można korzystać wielokrotnie, do wykorzystania całego limitu.

4. Płatność kartą podarunkową można łączyć z innymi formami płatności.

5. Sprzedaż karty jest transakcją niefiskalną i nie może być do tego zakupu wystawiona faktura VAT. Szczegółowy regulamin dostępny w sklepie i na: www.drogeriahebe.pl

PIĘKNE PUDEŁKO DO KARTY PODARUNKOWEJ TYLKO ZA

1zł!

do przeczytania 1000 PYTAŃ I ODPOWIEDZI

GRAŻYNA SZAPOŁOWSKA POZA MNĄ

„CZYM BYŁA PANGEA?”, „CO TO SĄ ROZMNÓŻKI?”, „DLACZEGO FLAMINGI SĄ RÓŻOWE?”, „W JAKI SPOSÓB TWORZĄ SIĘ WSPOMNIENIA?”. TYCH PYTAŃ JEST TYSIĄC, A NA KAŻDE ODPOWIEDŹ. KSIĄŻKA DEDYKOWANA DZIECIOM OD ÓSMEGO ROKU ŻYCIA, JEDNAK TY NA PEWNO TEŻ SIĘ WCIĄGNIESZ!

BEZDOMNA ŚPIĄCA POD OGROMNĄ WITRYNĄ WYPEŁNIONĄ KOLOROWYMI ŁÓŻKAMI, KOBIETA, KTÓRA KRADNIE RÓŻOWY PERŁOWY NASZYJNIK DZIECKA SWOJEGO KOCHANKA, PRÓBUJĄC OCHRONIĆ MIŁOŚĆ – TO JEDNA Z POSTACI Z DRUGIEGO ZBIORU OPOWIADAŃ GRAŻYNY SZAPOŁOWSKIEJ.

Pytaj o świat nauki, sport, sławnych ludzi, wynalazki, cuda świata! Odpowiedzi są naprawdę zaskakujące. Kolorowa, pięknie wydana książka z ilustracjami zafascynuje i wciągnie młodych czytelników, a przy okazji poszerzy ich wiedzę i zachęci do zadawania kolejnych pytań. W siedmiu głównych rozdziałach książka ta odkrywa podstawowe fakty z różnych dziedzin, które silnie działają na wyobraźnię młodych czytelników. Książka zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych.

„Poza mną” jest zapisem cudzej codzienności dostrzeżonej przez autorkę na ulicach Warszawy, w zaułkach Moskwy czy na plażach w Kostaryce. Szapołowska z zauważonych gestów, usłyszanych słów buduje rzeczywistość swoich bohaterów. Ich historie opisane obrazowym, sensualnym i momentami przewrotnym językiem zdumiewają autentycznością. „Poza mną” intryguje, bawi i wzrusza, a autorce czasem wystarczą dwie strony papieru, by zamknąć w nich opowieść o czyimś intymnym świecie.

1000 PYTAŃ I ODPOWIEDZI

Opracowanie zbiorowe książka 1 szt.

22,99 zł

POZA MNĄ

Grażyna Szapołowska książka 1 szt.

37,99 zł

UPADŁE DAMY II RZECZPOSPOLITEJ

MASTERCHEF SMAKI MARZEŃ

„SŁOWA ZE SŁUCHAWKI DŁUGO JESZCZE DUDNIŁY W USZACH MŁODEJ SEKRETARKI: „ZABIŁAM GO”(...)”. MORDERCZYNIE, OSZUSTKI, DZIECIOBÓJCZYNIE, SZANTAŻYSTKI, BURDELMAMY I PRZYWÓDCZYNIE GANGÓW. BEZRADNE I DOPROWADZONE DO ROZPACZY OFIARY CZY PO PROSTU BRUTALNE I ZŁE ZBRODNIARKI?

POMYSŁOWOŚĆ, NIEZWYKŁY KULINARNY GUST, ODWAGA W DĄŻENIU DO SPEŁNIENIA WŁASNYCH MARZEŃ, A PRZEDE WSZYSTKIM PASJA DO GOTOWANIA – TO CECHY, KTÓRE POZWOLIŁY WYGRAĆ BEACIE ŚNIECHOWSKIEJ DRUGĄ EDYCJĘ, BIJĄCEGO REKORDY POPULARNOŚCI , PROGRAMU „MASTERCHEF”.

Historie zebrane w tej książce opowiadają o kobietach, które nie chciały ulec losowi, nawet jeśli oznaczało to wejście na drogę przemocy i okrucieństwa. Kamil Janicki, autor bestsellerowych „Pierwszych dam II Rzeczpospolitej”, odsłania przed czytelnikami nieznane fakty. Choć życie elit było pełne przepychu i elegancji, to międzywojenna Polska miała i inne oblicze. Szczególnie kobieca droga do życiowego sukcesu i niezależności usłana była przeszkodami. Takiej książki o II Rzeczpospolitej jeszcze nie było!

Finał kulinarnego show, podobnie jak w ubiegłym roku, był medialnym wydarzeniem, a książka z przepisami nowego zdobywcy tytułu MasterChefa ukazała się tuż po jego emisji, 2 grudnia! W swojej książce kucharskiej zwyciężczyni show dzieli się największymi kulinarnymi tajemnicami, pokazuje, jak z dobrze znanych, tradycyjnych składników wydobyć nieoczekiwane smaki, które oczarują nawet najbardziej wymagające podniebienia. Dzięki książce także i Ty możesz zostać MasterChefem we własnej kuchni i zadziwić swoich gości smakowitymi potrawami. Do dzieła!

facebook.com/drogeria.hebe

UPADŁE DAMY II RZECZPOSPOLITEJ

Kamil Janicki książka 1 szt.

37,99 zł

MASTERCHEF

Beata Śniechowska książka 1 szt.

46,99 zł

Oferta dostępna od 02 do 31.01.2014 w wybranych h.

95

LIFE

STYLE PUR

Calcium płyn do mycia naczyń 450 ml 100 ml = 0,97 zł

4,39 zł

FAIRY

Sensitive płyn do mycia naczyń 500 ml 100 ml = 0,73 zł

3,69 zł

FAIRY

Platinum kapsułki do zmywarki 20 kapsułek/1 opak.

1 kapsułka = 1,15 zł

22,99 zł

96

www.drogeriahebe.pl

lśniące

czystością Siła ZMYWANIA WYDAJE SIĘ, ŻE ZMYWANIE NACZYŃ TO JEDNA Z PROSTSZYCH CZYNNOŚCI DOMOWYCH. JEDNAK JEST KILKA ZASAD, KTÓRYCH WARTO SIĘ TRZYMAĆ,

BY NACZYNIA LŚNIŁY CZYSTOŚCIĄ I NIE NISZCZYŁY SIĘ.

Z

alety zmywarki są oczywiste. Jednak zdarza się nam nie zwracać uwagi na to, że producenci zalecają mycie ręczne niektórych naczyń, sztućców czy akcesoriów kuchennych. Zalecenia te są jak najbardziej uzasadnione, ale negatywne skutki mycia Tabletki Somat Gold dzięki formule Aktywatora Siły w zmywarce zazwyczaj nie są Namaczania zapewniają doskonałe rezultaty mycia naczyń w zmywarce – tłuszcz i uporczywe zabrudzenia widoczne od razu, tylko po są usuwane równie skutecznie jak po namaczaniu. pewnym czasie.

Aktywator działa natychmiast, wnika głęboko, zmiękcza resztki jedzenia i umożliwia usuwanie nawet Co wymaga uciążliwych i zaschniętych zabrudzeń. mycia ręcznego?

SOMAT Wszystkie naczynia czy Gold kapsułki akcesoria, które są wykodo zmywarki 24 kapsułki/1 opak. nane z drewna: deski do 1 kapsułka = 1,25 zł krojenia, misy, talerze, mie29,99 zł szadła lub te z drewnianymi elementami, np. chochelki do zupy, patelnie z drewnianymi uchwytami. Drewno nie powinno być długo namaczane, bo pęcznieje i zniekształca się. Drewniane rzeczy klejone mogą popękać.

Szkło czy porcelana ręcznie malowane także wymagają mycia ręcznego. Pod wpływem wysokiej temperatury ścierają się wzory.

Przedmioty wykonane z cyny i miedzi matowieją, natomiast te z aluminium zmieniają kolor. Raczej powinno się unikać także jednoczesnego mycia w zmywarce zastawy srebrnej z zastawą ze stali oksydowanej, aby nie nastąpiła między nimi reakcja chemiczna, która powoduje osadzanie się ciemnego nalotu.

NOWOŚĆ

facebook.com/drogeria.hebe

Naczynia plastikowe można myć w zmywarce, jeśli są oznaczone specjalnym symbolem. Jeśli nie, ryzykujesz zdeformowanie ich pod wpływem wysokiej temperatury.

Jak zmywać ręcznie?

Mimo że jest to codzienna czynność i raczej nie zastanawiamy się specjalnie nad jej wykonywaniem, warto ją sobie zaplanować. Dzięki kilku zasadom zmywanie ręczne może być ekonomiczniejsze (mniejsze zużycie wody) i bardziej efektywne. Przed rozpoczęciem zmywania na pewno warto posegregować naczynia: oddzielnie kubki i szklanki, sztućce, garnki i patelnie. To usprawni pracę. Należy zaczynać zmywanie od najmniej zabrudzonych rzeczy. Jeśli zlew jest dwukomorowy, jedną komorę napełniamy ciepłą wodą, w której z dodatkiem niewielkiej ilości płynu do mycia naczyń zmywamy je i odkładamy do drugiej komory, by potem hurtowo je opłukać. Jeśli zlew jest jednokomorowy, najlepiej jest płukać naczynia na bieżąco przy zamkniętym odpływie wody.

Co należy od razu wycierać?

Większość rzeczy używanych w kuchni można odłożyć po umyciu na suszarkę. Jednak noże powinny być wytarte od razu ściereczką. Dzięki temu nie ulegają korozji i dłużej pozostają ostre.

Na wytartych bezpośrednio po umyciu sztućcach nie pojawiają się plamy i zacieki. To samo dotyczy szkła i delikatnej porcelany. Również rzeczy drewniane powinny być wycierane od razu po umyciu – niszczą się pod wpływem wilgoci.

97

Idealne stylizacje to idealne zdjęcia do naszego magazynu.

Stylistka Marta przez cały czas pilnuje, by kreacje dobrze leżały na naszej modelce.

Wcześniej spędza wiele godzin, wybierając ubrania, które potem tworzą sesyjne kreacje.

sesji zdjęciowej

W HEBE

BACKSTAGE

WYDARZENIA

Tak zwane face charty podczas każdej sesji wizażysta maluje tymi samymi kosmetykami, jakie stosuje na modelce.

Rysunki makijaży pomagają makijażystkom w h odwzorować make-upy!

do magazynu hebe

Ola, klientka h, która wygrała konkurs „Bądź piękna z h” i pozowała podczas sesji do styczniowego wydania magazynu, świetnie sprawdziła się we wszystkich trzech stylizacjach!

98

www.drogeriahebe.pl

©2013 Revlon

ODKRYJ PODKŁADY PHOTOREADY, PODKŁADY PHOTOREADY AIRBRUSH MOUSSE I EMULSJE ROZŚWIETLAJĄCE PHOTOREADY SKINLIGHTS™ W SPECJALNEJ, KARNAWAŁOWEJ CENIE

69,99 zł

39,99 zł

Oferta obowiązuje od 1.01 do 31.01.2014 r. lub do wyczerpania zapasów.