Kobiecy sposób na...blask karnawału!| hebe health & beauty

01-31.01.2015

MAGAZYN DLA CIEBIE

NA OKŁADCE

FINALISTKA

KONKURSU

BEAUTY

PERFUMY PACHNĄCA BIŻUTERIA

Blask

KOBIECY SPOSÓB NA...

SPIS TREŚCI

OFERTA OBOWIĄZUJE OD

01 DO 31.01.2015 LUB DO WYCZERPANIA ZAPASÓW.

OD WYDAWCY

07|

W NUMERZE

NOWA LINIA KOSMETYKÓW SKIN UP DO PIELĘGNACJI SKÓRY DOJRZAŁEJ ZAPEWNIA WIELOKIERUNKOWE DZIAŁANIE ODMŁADZAJĄCE.

07 | PREMIERY 15 | h HOT TRENDY  MAKIJAŻ KARNAWAŁOWY

18 | MODA WE FLAKONIE

BEAUTY 22 | ZDANIEM SPECJALISTY: PACHNĄCA BIŻUTERIA

28 | KOBIECY SPOSÓB NA... BLASK KARNAWAŁU

41 | TEST  PERFEKCYJNY MAKIJAŻ 44 | FRYZURA NA KARNAWAŁ 50 | ZDANIEM SPECJALISTY: WŁOSY W ROZMIARZE XXL

52 | WŁOSY PEŁNE ENERGII ZIMĄ

MAKIJAŻ Z OKŁADKI h

OLGA ADAMKIEWICZ dyrektor marketingu h

Sandra

Sandra występuje m.in. w mocno rockowej stylizacji. Dlatego idealnym dopełnieniem jej karnawałowego looku jest makijaż typu smoky eyes. Czarne, przydymione oko zestawione jest z ciemnoróżowo-złotymi ustami i mocno podkreślonymi policzkami. Niezależnie od tego, czy jesteś blondynką, czy brunetką – ten make-up jest dla Ciebie. Jak go wykonać, dowiesz się na str. 33.

z Tychów, 23 lata

ADRESY SKLEPÓW ORAZ GODZINY OTWARCIA ZNAJDZIESZ NA STRONIE INTERNETOWEJ www.hebe.pl Ceny podane w magazynie są cenami katalogowymi h. W przypadku produktów objętych promocją ceny katalogowe h są przekreślone, a poniżej wpisana jest cena promocyjna. Ceny promocyjne obowiązują we wskazanych w reklamie terminach. Promocje nie sumują się. Oferta dostępna w wybranych h. h zastrzega sobie prawo do zmian cen katalogowych podanych w ofercie. h nie ponosi odpowiedzialności za błędy w druku. Zdjęcia produktów umieszczonych w magazynie mogą odbiegać od wyglądu produktów znajdujących się w sprzedaży.

facebook.com/hebe

SPIS TREŚCI

OFERTA OBOWIĄZUJE OD

01 DO 31.01.2015 LUB DO WYCZERPANIA ZAPASÓW.

18|

MODA WE FLAKONIE

44 | FRYZURA NA KARNAWAŁ

HEALTH 56 | PIELĘGNACJA I KOLOR NA USTACH 60 | ZDANIEM SPECJALISTY: NOCNA ZMIANA

62 | POWRÓT DO PRZESZŁOŚCI 64 | OZŁOCONE CIAŁO 70 | ZDANIEM SPECJALISTY: 74 79 82

CIEPŁO, CIEPLEJ, GORĄCO! | ZDANIEM SPECJALISTY: ZDROWE SERCE | ZDANIEM SPECJALISTY: WSPÓLNA PIELĘGNACJA | ZDANIEM SPECJALISTY: KREATYWNE PRZEBIERANKI

28|

KOBIECY SPOSÓB NA...

BLASK KARNAWAŁU

LIFE & STYLE 86 | KOLEKCJA h  KOBIECE AKCESORIA

88 | PYSZNY KARNAWAŁ 92 | ZDANIEM SPECJALISTY: POLE DANCE

96 | h 2014 98 | DO PRZECZYTANIA 64 | OZŁOCONE CIAŁO

facebook.com/hebe

SKIN UP FACE CARE Skin Up to innowacyjny program pielęgnacyjny, opracowany przez ekspertów laboratorium Verona Products Professional w oparciu o najnowsze technologie wykorzystujące bogactwo skoncentrowanych składników aktywnych o udowodnionym działaniu. Nowa linia kosmetyków, przeznaczona do codziennej pielęgnacji skóry dojrzałej, zapewnia wielokierunkowe działanie odmładzające: długotrwale nawilża, intensywnie wygładza i perfekcyjnie liftinguje. Komórki macierzyste pozyskane z drzewa arganowego, działając w synergii z kwasem hialuronowym o trzech różnych masach cząsteczkowych, zapewniają spektakularny efekt odmłodzenia i ujędrnienia skóry. Produkty zostały opracowane w oparciu o cztery zasady: skuteczność działania, wysoką innowacyjność, bezpieczeństwo i przyjemność stosowania. Wszystkie receptury kosmetyków serii Skin Up pozbawione są parabenów i silikonów. Kompozycja zapachowa bez alergenów otula skórę zmysłową przyjemnością.

2 1

przy wh h Tylko ó dw c zakupie erii ów z s z k y t e m kos mas p otrzy Skin U tów! produk

SKIN UP

1. nawilżająco-ujędrniający krem na dzień i na noc 40+ 50 ml 2. odmładzająco-ujędrniający krem na dzień i na noc 60+ 50 ml 3. liftingująco-ujędrniający krem na dzień i na noc 50+ 50 ml 4. ujędrniający płyn micelarny do demakijażu oczu i twarzy 200 ml 5. skoncentrowane serum intensywnie odmładzające 30 ml 6. ujędrniająco-wygładzający krem pod oczy na dzień i na noc 15 ml

facebook.com/hebe

NACOMI

1. Olej kokosowy rafinowany 100 ml 2. Świeca shea masło do ciała 150 g 3. Peeling naturalny do rąk 100 ml 4. Odżywczy olejek do ciała 150 ml 5. Olejek do wygładzania 150 ml 6. Olej z czarnuszki 50 ml 7. Olej arganowy 50 ml

NACOMI Z NATURY Produkty do pielęgnacji ciała marki Nacomi powstają na bazie naturalnych składników, które od tysiącleci magicznie pielęgnują skórę kobiet. Nawilżający olejek do ciała o lekkiej konsystencji i orzechowo-czekoladowym zapachu zapewnia skórze optymalne nawilżenie. Odżywczy olejek do ciała odbudowuje uszkodzone tkanki, zwiększa ich elastyczność i pobudza odbudowę kolagenu. Idealnie wygładza skórę. Olej z czarnuszki polecany jest osobom mającym egzemy, zmiany trądzikowe, opalającym się w solarium. Dzięki niemu skóra odzyskuje elastyczność. Olej z czarnuszki zapobiega także wypadaniu włosów i regeneruje ich końcówki. Olej arganowy polecany jest do skóry suchej. Regeneruje i odżywia skórę, a także przyspiesza wzrost włosów. Naturalny cukrowy peeling do rąk z olejami makadamii oraz z dzikiej róży na bazie masła shea z Burkina Faso rozjaśnia i nawilża skórę rąk. Balsam do ciała ma postać świeczki zapachowej – po wytopieniu masła można nakładać je na ciało. Spełnia dwie funkcje: balsamu oraz świeczki. Olej kokosowy jest idealny do skóry suchej i popękanej. Łagodzi objawy związane z łuszczycą, zapaleniem skóry i egzemą. Polecany jest także do pielęgnacji spierzchniętych ust.

1 3 facebook.com/hebe

PROMOCJA

BIOTECHNOLOGIA 7D

-20%

BIOTECHNOLOGIA 7D 40+

BIOTECHNOLOGIA 7D 50+

BIOTECHNOLOGIA 7D 60+

BIOTECHNOLOGIA 7D 70+

NAWILŻAJĄCY KREM PRZECIWZMARSZCZKOWY NA DZIEŃ SPF 10 50ml UJĘDRNIAJĄCY KREM-KONCENTRAT PRZECIWZMARSZCZKOWY NA NOC 50ml NAWILŻAJĄCO - UJĘDRNIAJĄCA MASECZKA PRZECIWZMARSZCZKOWA 10g

LIFTINGUJĄCY KREM PRZECIWZMARSZCZKOWY NA DZIEŃ SPF 10 50ml REGENERUJĄCY KREM-KONCENTRAT PRZECIWZMARSZCZKOWY NA NOC 50ml LIFTINGUJĄCA MASECZKA PRZECIWZMARSZCZKOWA10g

REGENERUJĄCY KREM PRZECIWZMARSZCZKOWY NA DZIEŃ SPF 10 50ml REWITALIZUJĄCY KREM-KONCENTRAT PRZECIWZMARSZCZKOWY NA NOC 50ml

NAPRAWCZY KREM PRZECIWZMARSZCZKOWY NA DZIEŃ SPF 10 50ml NAPRAWCZY KREM-KONCENTRAT PRZECIWZMARSZCZKOWY NA NOC 50ml

Oferta obowiązuje od 01.01.2015 r. do 31.01.2015 r. lub do wyczerpania zapasów.

www.bielenda.pl

GILLETTE MACH3 ORAZ GILLETTE MACH3 TURBO MASZYNKA + 2 WKŁADY Maszynka Gillette Mach3 ma trzy ruchome ostrza, które zapewniają większą skuteczność – golą dokładniej i delikatniej nawet pod włos. Usuwają zarost za każdym pociągnięciem tak precyzyjnie, że nie trzeba golić tych samych miejsc wielokrotnie. Dzięki temu skóra w dużo mniejszym stopniu narażona jest na podrażnienia. Ostrza o wyjątkowo miękkich krawędziach bez wysiłku usuwają nawet najtwardszy zarost, dzięki chronionej patentem powłoce węglowej o właściwościach diamentu (DLC). Nowoczesna, ruchoma głowica pozwala na swobodne przesuwanie trzech ostrzy po skórze i zachowanie stałego kontaktu z jej powierzchnią. Sprężyście umocowane ostrza reagują i dopasowują się do kształtu twarzy. Niebieska część paska nawilżającego typu Indicator stopniowo traci kolor, informując, że efekt golenia przestaje być optymalny. Miękkie listki chronią skórę, lekko unosząc zarost, aby ostrza mogły golić dokładniej. Dają też poczucie większego komfortu. Jednopunktowe mocowanie wkładów ułatwia ich wymianę i jednocześnie uniemożliwia zamocowanie wkładu w odwrotną stronę.

1 3

Gillette Mach3 Turbo Ta maszynka łączy zaawansowane technologie golenia, które współpracują razem jako jeden spójny system, zapewniający dokładne, komfortowe golenie. Połączenie technologii trzech ostrzy z systemem redukującym tarcie sprawia, że ostrza delikatnie prześlizgują się po skórze. Elastycznie zamocowana nasadka goląca z dziesięcioma mikrolistkami podąża za kształtem twarzy i zapewnia poczucie komforu. Nawilżający pasek, umiejscowiony na nasadce golącej, stopniowo staje się biały, informując o zużyciu ostrzy i konieczności wymiany nasadki na nową. Dla lepszego efektu golenia, rekomendowane jest stosowanie żeli z serii Mach3. facebook.com/hebe

Gillette Mach3 1. Gillette Mach3 łagodzący żel do golenia 200 ml

2. Gillette Mach3 efekt gładkiej skóry żel do golenia 200 ml 3. Gillette Mach3 Turbo maszynka + 2 wkłady 4. Gillette Mach3 maszynka + 2 wkłady

ZESTAW PĘDZLI DO MAKIJAŻU

1. 2.

Pędzle wykonane są z najwyższej jakości miękkiego i gęstego włosia syntetycznego. Zostały osadzone na stabilnych i wygodnych rączkach. Dzięki delikatnej, ale trwałej formie ich czyszczenie oraz mycie pod wodą nie ma wpływu na kształt pędzli po wysuszeniu. Pędzle są idealne do nakładania kosmetyków o konsystencji płynnej, kremowej lub suchej. Umożliwiają precyzyjne nanoszenie oraz rozprowadzanie różu, pudru, cieni, bronzera, kremów i maseczek. Zaprojektowane i wyprofilowane są tak, aby nabierać odpowiednią ilość kosmetyku bez pylenia. Budowa pędzli pomaga w precyzyjnej aplikacji każdego z kosmetyków.

3. 4. 5.

6. 5

7, 8. 9. 10. 11. facebook.com/hebe

7 8 9 10

11 Oferta dostępna w h od 15.01.2015 r.

KARNAWAŁ JEST JEDNYM Z MOMENTÓW, GDY MOŻESZ ZASZALEĆ Z MAKIJAŻEM! ZAMIEŃ DELIKATNY LOOK NA WYRAZISTY MAKE-UP GOSH. A JEŚLI WOLISZ KLASYKĘ, ZAINSPIRUJ SIĘ PROPOZYCJĄ OD REVLON!

łyszczący makijaż w odcieniach srebra czy złota albo klasyka – podkreślone oko i czerwone, magnetyczne usta. To najmocniejsze trendy w makijażu karnawałowym na rok 2015. Złoto przedstawiamy w kilku odsłonach

hebe

Zachwycaj MAKIJAŻEM!

trendy

w temacie miesiąca (str. 28), na srebro na powiekach i czerwone usta namawiają Gosh oraz Revlon. Każdą z tych inspiracji możesz modyfikować. Srebrna kreska zamiast całej powieki? A może lżejsza czerwień na ustach? Wszystko zależy od Twoich preferencji!

SREBRO OD GOSH W karnawałowej stylizacji makijaż marki Gosh skupia uwagę na srebrnych, połyskujących powiekach i paznokciach oraz nieskazitelnie gładkiej i perfekcyjnie wymodelowanej twarzy. Całą gamę kosmetyków do wykonania tego makijażu znajdziesz w ofercie marki. Jest to idealna propozycja dla pań, które lepiej czują się w chłodnych, zimowych odcieniach. Srebro, tak samo jak złoto, jest ponadczasowe i nigdy nie wychodzi z mody zarówno w stylizacjach, jak i w makijażu. Srebrne oko w połączeniu z ustami typu nude to fantastyczny look i dla blondynek, i dla brunetek. Sam make-up może być traktowany jako biżuteria – idealnie gra z prostymi stylizacjami.

facebook.com/hebe

KLASYKA OD REVLON Karnawał to wyjątkowy czas. Imprezowy szał budzi miasta po zmroku, a Ty możesz pozwolić sobie na prawdziwą ekstrawagancję – nie tylko w kreacjach wieczorowych, ale też w makijażu. Możesz kusić kocim spojrzeniem, a jednocześnie prowokować zmysłową czerwienią ust... Wszystkie chwyty dozwolone! Wykonując makijaż, często zastanawiasz się, czy akcent powinnaś postawić na usta i zrezygnować z wyraźnego podkreślenia oczu, czy może odwrotnie? W tym sezonie karnawałowym ten problem już Cię nie dotyczy! Możesz postawić na jedno i na drugie. Zanim jednak zaczniesz eksperymentować z kolorem, przygotuj odpowiednio cerę. Postaw na podkład, który zniweluje wszelkie niedoskonałości, ale jednocześnie pozostawi cerę

facebook.com/hebe

naturalnie wyrównaną, bez efektu maski. Potem zaznacz dyskretnie policzki ciepłym, brzoskwiniowym różem. Następnie podkreśl spojrzenie za pomocą cieni w kolorach opalizujących brązów, grafitów i beżu. Wodną linię oka obrysuj kredką w odcieniu głębokiej czerni, a dolne i górne rzęsy dokładnie pokryj pogrubiającym tuszem. Za pomocą paletki z lśniącymi drobinkami rozświetl kąciki oczu oraz szczyty kości policzkowych. Na koniec śmiało podkreśl usta kolorem soczystej czerwieni, która całej stylizacji nada kobiecego, zmysłowego charakteru. Wybierz do tego zachwycającą kreację, a tytuł królowej balu z pewnością przypadnie właśnie Tobie!

ARTYKUŁ

SPONSOROWANY

Naprawdę nazywa się Manuel Roberto Marino. Urodził się w Verín (Orense) w hiszpańskiej Galicji. W 1945 roku rozpoczął studia w Paryżu. Po powrocie do Verín w 1967 roku przejął rodzinną firmę krawiecką. Jego pierwsza kolekcja dla kobiet pojawiła się w 1982 roku. Rok później otworzył swój pierwszy sklep w Paryżu. Brał udział w Paris Haute Couture i Targach Mody w Mediolanie. W 1984

roku jeden z jego projektów został wybrany, aby być częścią kolekcji mediolańskiego Muzeum Kostiumów i Mody. Roberto Verino stopniowo otwierał swoje sklepy w Madrycie i Verín. Kreatywny i przedsiębiorczy, jest wszechstronnym projektantem: ponadczasowym, funkcjonalnym, ale zawsze eleganckim. Dzięki temu stał się jednym z największych w świecie hiszpańskiej mody. Pokazywał swoje kolekcje na najważniejszych światowych wybiegach, m.in. w Paryżu, Mediolanie, Madrycie i Nowym Jorku. Dla niego moda to dobra droga do insynuacji i uwodzenia, ale nie do prowokowa-

flak nia. Pasję do życia pokazuje w swoich projektach. Wprowadził na rynek linię okularów i win. W 1992 roku Roberto Verino wykreował swój pierwszy zapach Verino. Uważał, że perfumy są nieodzownym elementem mody dla stylowej i kosmopolitycznej kobiety ubranej w jego projekty. W ostatnich latach kreator wylansował jeszcze inne linie zapachowe dla kobiet, takie jak: Gold Boquet czy Gold Diva. Najnowsze zapachy Roberto Verino to linia RV Pure dla niej i RV Pure dla niego. Zamknięte w nowoczesnych, eleganckich flakonach są fantastyczne i ponadczasowe. ROBERTO VERINO

Pure Man męska woda toaletowa 150 ml

ROBERTO VERINO

Pure Woman damska woda toaletowa 120 ml

www.hebe.pl

moda we

konie

P O ZO J. DEoLween ROBERTO VERINO

Gold Diva damska woda perfumowana 90 ml

Hall exy S a Kiss ka wod s dam towa le toa ml 100

Kreatorzy ZAPACHÓW

ROBERTO VERINO I JESUS DEL POZO – ZAPACHY TYCH DWÓCH PROJEKTANTÓW KUPISZ TYLKO W h. SĄ TAK SAMO WYJĄTKOWE, JAK ICH TWÓRCY. POZNAJ BLIŻEJ ŚWIATOWYCH KREATORÓW MODY I... ZAPACHÓW.

Jesus del Pozo urodził się w Madrycie w 1946 roku, gdzie studiował projektowanie mebli i aranżację wnętrz. Po okresie refleksji i podróży po wielu krajach powrócił do Madrytu w 1974 roku i otworzył swój pierwszy sklep odzieżowy dla mężczyzn. Dwa lata później zaprezentował kolekcję męską w Paryżu. W 1980 roku stworzył swoją pierwszą kolekcję prêt-à-porter dla kobiet. Jego dom mody stale rośnie od czasu wejścia na nowe rynki i tworzenia w nowych dziedzinach, takich jak perfumy i suknie ślubne. Jesus del Pozo pracował także w teatrze, gdzie stworzył najwybitniejsze J. DEL POZO

Beware of Yourself męska woda toaletowa 125 ml

J. DEL POZO

Halloween Blue Drop damska woda toaletowa 100 ml

facebook.com/hebe

projekty kostiumowe do opery „Carmen”. Na początku lat 90. XX wieku marka rozpoczęła przygodę w świecie perfum, prezentując pierwszy zapach Duende (1992 r.). Był to wielki sukces. Do dzisiaj najbardziej znana jest linia Halloween, a w niej takie zapachy jak Halloween, Halloween Fleur, Halloween Blue Drop, Halloween Kiss, Halloween Fever, Halloween Kiss Sexy oraz linia męska Halloween Man i najnowszy zapach męski Halloween Man Rock On. Jesus del Pozo zmarł w 2011 roku, ale firma Perfumes y Diseño, producent zapachów Halloween, z powodzeniem kontynuuje ich rozwój i sprzedaż na całym świecie.

ATRAKCYJNE ZAKUPY oraz Nie posiadasz karty h

ZDANIEM SPECJALISTY

22«

PACHNĄCA BIŻUTERIA

TEMAT MIESIĄCA

28«

KOBIECY SPOSÓB NA... BLASK KARNAWAŁU

beauty

ZDANIEM SPECJALISTY

50«

WŁOSY W ROZMIARZE XXL

22|

POZNAJ ZAPACHY ZAMKNIĘTE W BIŻUTERYJNYCH FLAKONACH

28|

KLIENTKI h W KARNAWAŁOWYCH STYLIZACJACH ZE ZŁOTYM AKCENTEM

50|

JAK PO ZDJĘCIU CZAPKI MIEĆ FRYZURĘ PEŁNĄ OBJĘTOŚCI

facebook.com/hebe

BEAUTY

PERFUMY

pachnąca

KATY PERRY

Killer Queen damska woda perfumowana 30 ml 100 ml = 333,30 zł

99,99 zł

VERSACE

Crystal Noir damska woda toaletowa 90 ml 100 ml = 244,43 zł

219,99 zł

www.hebe.pl

SYLWIA PIPER, ekspertka ds. perfum wh w Częstochowie

Zdaniem SPECJALISTY PIĘKNE, BIŻUTERYJNE FLAKONY TO MAŁE DZIEŁA SZTUKI. JUŻ W STAROŻYTNYM EGIPCIE STWORZONO PIERWSZE PŁYNNE PERFUMY. PRZECHOWYWANE BYŁY W DOSKONAŁYCH NACZYNIACH Z ALABASTRU.

GUCCI

PACO RABANNE

Lady Million damska woda perfumowana 50 ml 100 ml = 479,98 zł

Made to Measure Pour Homme męska woda toaletowa 50 ml 100 ml = 379,98 zł

189,99 zł

239,99 zł facebook.com/hebe

CARTIER

Déclaration męska woda toaletowa 50 ml 100 ml = 319,98 zł

159,99 zł do h DIOR

J’adore damska woda perfumowana 30 ml 100 ml = 766,63 zł

229,99 zł

DAVID BECKHAM

Classic męska woda toaletowa 60 ml 100 ml = 199,98 zł

119,99 zł

BVLGARI

Aqva Pour Homme męska woda toaletowa 100 ml

199,99 zł

facebook.com/hebe

BI-ES

Pink Boudoir damska woda perfumowana 100 ml

21,99 zł

PACO RABANNE

1 Million męska woda toaletowa 100 ml

269,99 zł

JACQUES BATTINI

L’uomo Elegante męska woda toaletowa 100 ml

69,99 zł

facebook.com/hebe

JACQUES BATTINI

Ruby Spark damska woda perfumowana 50 ml 100 ml = 119,98 zł

59,99 zł

TEMAT

MIESIĄCA

BŁYSK PODCZAS KARNAWAŁU BAWISZ SIĘ JAK NIGDY. IMPREZY W KLUBACH, PRYWATKI W DOMACH CZY WIELKIE BALE TO OKAZJA, ŻEBY ZASZALEĆ RÓWNIEŻ ZE STYLIZACJĄ! MOŻE POSTAWISZ NA ZŁOTO – TAK JAK NASZE MODELKI SANDRA I MAGDALENA?

Blask

KOBIECY SPOSÓB NA...

www.hebe.pl

FINALISTKA

KONKURSU

Sandra, 23 lata, z tYCHÓW

facebook.com/hebe

TEMAT

MIESIĄCA

www.hebe.pl

Black

Glamour 5 2

1. CATRICE

Eyebrow Set paletka do brwi 1 szt.

16,99 zł

2. RIMMEL

Glam’Eyes eyeliner nr 001 Black Glamour 1 szt.

23,99 zł

3. CATRICE

Defining Blush róż do policzków nr 020 Rose Royce 1 szt.

14,99 zł

4. BOURJOIS

Rouge Edition szminka do ust nr 13 Rouge Jet Set 1 szt.

40,99 zł 5. REVLON

ColorStay podkład do twarzy nr 150 Buff 1 szt.

66,99 zł

6. RIMMEL

Wonder’Full tusz do rzęs 1 szt.

35,99 zł

7. BOURJOIS

Loose Powder puder do twarzy nr 02 Rosy 1 szt.

Cera

58,99 zł

8. BELL

Glam Wear lakier do paznokci nr 412 1 szt.

USTa -

10,79 zł

9. MAYBELLINE

Master Kajal cień w kredce Oriental Gold 1 szt.

24,99 zł

facebook.com/hebe

Informacje o dostępności marek w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

TEMAT

MIESIĄCA

www.hebe.pl

Glam

roCk

4 5

1. L’ORÉAL PARIS

Le Blush róż do policzków nr 140 Old Rose 1 szt.

49,99 zł 2. ASTOR

Perfect Stay korektor do twarzy nr 001 Ivory 1 szt.

31,99 zł

3. BOURJOIS

Khôl & Contour kredka do oczu Ultra Black 1 szt.

33,99 zł

4. ASTOR

Perfect Stay podkład do twarzy nr 100 Ivory 1 szt.

44,99 zł

5. ESSENCE

Lash Princess maskara 1 szt.

13,99 zł 6. REVLON

ColorStay Ultimate Suede szminka do ust nr 047 Wardrobe 1 szt.

44,99 zł

7. RIMMEL

60 Seconds lakier do paznokci nr 850 Aye, Aye, Sailor 1 szt.

Cera

9,99 zł

24,99 zł

USTa

8. GOSH

Mono Eye Shadow pojedynczy cień do powiek nr 004 Metallic Grey 1 szt.

9. ASTOR

Perfect Stay cień do powiek w kredce nr 110 Sunny Gold 1 szt.

24,99 zł

facebook.com/hebe

Informacje o dostępności marek w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

TEMAT

MIESIĄCA

www.hebe.pl

FINALISTKA

KONKURSU

Magdalena, 28 lat,

facebook.com/hebe

TEMAT

MIESIĄCA

www.hebe.pl

Gold 3

1. ASTOR

Pure Color Perfect Blush róż do policzków nr 005 Juicy Peach 1 szt.

28,99 zł

2. CATRICE

Absolute Eye Colour cień do powiek nr 420 Talk Like An Egyptian 1 szt.

11,99 zł

3. MAX FACTOR

False Lash Effect maskara 1 szt.

49,99 zł

4. MAYBELLINE

Fit Me! podkład w sztyfcie 2 w 1 Classic Ivory 120 1 szt.

29,99 zł

7 6

5. MAYBELLINE

Color Sensational szminka do ust nr 852 Coral Pearl 1 szt.

25,99 zł

6. MAYBELLINE

Color Tattoo 24h cień do powiek nr 60 Timeless Black 1 szt.

Cera -

OCZY -

21,99 zł

7. CATRICE

Ultimate Nail Lacquer lakier do paznokci nr 24 The Glamourex Factor 1 szt.

10,49 zł

8. ECOTOOLS

zestaw pędzelków do makijażu oczu 1 opak.

32,99 zł

facebook.com/hebe

Informacje o dostępności marek w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

TEMAT

MIESIĄCA

www.hebe.pl

Sweet80’s 5

1. MISSLYN

puder prasowany nr 18 Vanilla 1 szt.

39,99 zł

2. L’ORÉAL PARIS

Color Riche szminka do ust nr 254 Joss & Blush 1 szt.

52,99 zł

3. REVLON

Lash Potion by Grow Luscious maskara 1 szt.

49,99 zł

4. ESSENCE

Soft & Natural podkład do twarzy nr 02 Sand Beige 1 szt.

13,99 zł

5. MAX FACTOR

Excess Intensity kredka do oczu nr 01 Excessive Gold 1 szt.

Cera -

46,99 zł 6. ESSIE

lakier do paznokci nr 92 1 szt.

31,99 zł

7. GOSH

Natural Blush róż do policzków nr 36 Rose Whisper 1 szt.

39,99 zł

OCZY -

8. MAX FACTOR

Wild Shadow Pots cień do powiek nr 45 Sapphire Rage 1 szt.

29,99 zł

facebook.com/hebe

Informacje o dostępności marek w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

Perfekcyjny MAKIJAŻ ADA KUCHMISTER, ekspertka ds. makijażu w h we Wrocławiu, finalistka II edycji konkursu Revlon The Best Make-Up Artist

NASZA EKSPERTKA TESTOWAŁA KOSMETYKI DO MAKIJAŻU ORAZ MANIKIURU. SPRAWDŹ, CZY SĄ TO PRODUKTY WŁAŚNIE DLA CIEBIE.

Bourjois SILK EDITION

W poręcznym opakowaniu z obrotowym lusterkiem kryje się puder i gąbeczka. Kosmetyk ma przyjemną, kremową konsystencję. Dzięki zawartości mączki ryżowej i kukurydzianej puder długotrwale matuje cerę, pozostawiając skórę jedwabiście gładką. Dodatek pantenolu, storczyka męskiego oraz cynku łagodzi podrażnienia. Zdecydowanie warty polecenia.

OCENA:

Długotrwałe lakiery Pupy ładnie prezentują się na paznokciach. Co ciekawe, nie dają efektu całkowitego matu, znanego z większości takich emalii. Jest to efekt pośredni między matem a delikatnym piaskiem. Matowe wykończenie utrzymuje się około trzech dni. Jednak samym pięknym kolorem możemy cieszyć się nawet tydzień! OCENA: PUPA

BOURJOIS

Silk Edition puder w kompakcie 1 szt.

59,99 zł

BCL SPA ARGAN OIL TOP COAT

Top Coat z olejkiem arganowym ma dosyć rzadką konsystencję, przez co błyskawicznie wysycha i jest bardzo wydajny. Dodatek naturalnego olejku pięknie nabłyszcza paznokcie i delikatnie je odżywia. Zapobiega także odpryskiwaniu czy pękaniu lakieru. Choć świetnie przedłuża trwałość lakieru, nie ma najmniejszego problemu z jego zmyciem. OCENA: BCL SPA

Argan Oil Top Coat top do paznokci 1 szt.

14,99 zł

facebook.com/hebe

Pupa VELVET MATT

Velvet Matt lakier do paznokci 1 szt.

34,99 zł

Maybelline FIT ME!

Niestety podkład 2 w 1 nie spełnił moich oczekiwań ze względu na słabe zmatowienie skóry oraz ciemne odcienie. Jest jednak dobrym rozwiązaniem dla zabieganych kobiet, które nie mają czasu na poprawki w ciągu dnia, ponieważ wystarczy tylko chwila, aby makijaż znów wyglądał świeżo. Mimo obietnic matowej cery warto utrwalić makijaż pudrem po nałożeniu sztyftu. OCENA: MAYBELLINE

Fit Me! podkład w sztyfcie 2 w 1 1 szt.

29,99 zł

Informacje o dostępności marek w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

BEAUTY

WŁOSY

FINALISTKA KONKURSU Zjawiskowa FRYZURA ZAPEWNE NIERAZ ZASTANAWIAŁAŚ SIĘ, JAK ZROBIĆ PIĘKNĄ, PEŁNĄ OBJĘTOŚCI FRYZURĘ BEZ WIZYTY W SALONIE FRYZJERSKIM. NIE JEST TO WCALE TAKIE TRUDNE – WYSTARCZY WYKONAĆ KILKA KOLEJNYCH CZYNNOŚCI. PRZEKONAJ SIĘ SAMA :-)

fryzura na

karnawał

www.hebe.pl

2. LEE STAFFORD 1. MARC ANTHONY Strictly Curls serum definiujące loki 50 ml 100 ml = 59,98 zł

29,99 zł

ArganOil from Morocco spray chroniący włosy przed wysoką temperaturą 200 ml 100 ml = 25,00 zł

3. SYOSS

4. L’ORÉAL PARIS

100 ml = 5,00 zł

100 ml = 9,00 zł

14,99 zł

17,99 zł

Glossing Hold lakier do włosów 300 ml

Studio Line pianka do włosów 200 ml

49,99 zł

1 2 3

fryzura

W wilgotne włosy wetrzyj piankę dodającą objętości. Następnie za pomocą grubej, okrągłej szczotki susz kosmyki, odbijając je u nasady.

Podziel włosy na kilka grubych pasm. Każde spryskuj termoochronnym sprayem i zakręcaj na całej długości średniej grubości lokówką.

Za pomocą grzebienia do tapirowania pasmo po paśmie odbijaj włosy u nasady na czubku głowy. Przed tapirowaniem spryskuj je lakierem.

Skręcone już pasemka potraktuj specjalnym serum, które utrwala skręt włosów. Wcieraj je delikatnie pasmo po paśmie.

Na koniec za pomocą wsuwek podepnij kosmyki za uchem, zbierając włosy na jedną stronę. Całość utrwal mocnym lakierem.

KROK PO KROKU

facebook.com/hebe

ELITE MODELS

czarna opaska do włosów z kokardą 1 szt.

9,99 zł

ELITE MODELS

gumka do włosów z pierścieniem wykonanym z metalu biżuteryjnego 1 szt.

19,99 zł

eśli lubisz ozdoby do włosów, do zaproponowanej przez nas fryzury bez problemu dobierzesz coś, co ją dodatkowo podkreśli. Pamiętaj, że jeżeli masz bardzo bogatą kreację, świecidełka we włosach mogą zaburzyć Twój look.

Zamierzasz włożyć sukienkę z dekoltem albo bez ramiączek? Idealnym dopełnieniem stylizacji będzie delikatna, połyskująca cyrkoniami opaska albo ta ze świetlistą kokardą. Ozdoby nie odwrócą uwagi od upięcia, a podkreślą Twoją urodę.

Na sportowo Jeśli Twój look to na przykład elegancki kombinezon czy połączenie spodni z seksowną bluzką, zamień rozpuszczone na boku włosy facebook.com/hebe

KUCYK

CAT & CAT

gumka do włosów z brokatowym pierścieniem 1 szt.

14,99 zł

ELITE MODELS

opaska do włosów 1 szt.

8,49 zł ELITE MODELS

gumki do włosów o metalicznych kolorach 1 opak.

8,99 zł

ELITE MODELS

gumki do włosów z kokardką w kolorze złota 1 opak.

10,99 zł

OPASKA Oferta dostępna w wybranych h.

Rodarte

d Bone Rag an ili na z a r o e Rodart zonie postaw se m y wt jak k (tak o b a n h sanie ic i zacze

Rag and Bone

Foto: Splashnews/East News

w modny kucyk. W takim przypadku użyj biżuteryjnej gumki z pierścieniem, który przypomina metalową, świecącą klamrę. Możesz też użyć ozdobnych gumek do włosów, kolorystycznie dopasowanych do Twojej stylizacji. Zestaw ich odcień na przykład z butami i torebką albo z biżuterią.

facebook.com/hebe

Foto: Sipa/East News

Foto: Zeppelin Photo/East News

Michael Kors

Foto: Sipa/East News

Kenzo

BEAUTY

WŁOSY

ANDŻELIKA BYTNER-KONDEL, ekspertka ds. pielęgnacji włosów w h w Warszawie

Zdaniem SPECJALISTY PRZEKONAJ SIĘ, ŻE NAWET PO ZDJĘCIU CZAPKI MOŻESZ CIESZYĆ SIĘ LEKKĄ I NATURALNĄ FRYZURĄ, A TAKŻE WIDOCZNIE ZWIĘKSZONĄ OBJĘTOŚCIĄ WŁOSÓW.

włosy

w rozmiarze A

by uzyskać efekt push-up na włosach, powinnaś zacząć od początku, czyli od sposobu mycia kosmyków i wyboru odpowiednich do tego zabiegu kosmetyków.

Prostym i skutecznym sposobem jest mycie włosów z głową pochyloną w dół i stosowanie delikatnych szamponów, najlepiej bez dodatku silikonów. Z jednej strony silikony chronią włosy przed nadmierną utratą wody, a z drugiej, często stosowane, obciążają kosmyki. Uzyskanie w takim przypadku lekkiej fryzury może być sporym wyzwaniem. Dlatego jeśli stosujesz szampony z silikonami, powinnaś raz w tygodniu myć włosy szamponem oczyszczającym. Najczęściej taki preparat ma w składzie zioła.

Nie tylko sposób mycia włosów wpływa na ich objętość, ale również to, jak je suszysz. Powinnaś robić to z głową pochyloną w dół z użyciem suszarki

z ciepłym lub chłodnym nawiewem. Suszenie tradycyjne w takiej pozycji byłoby kłopotliwe, ale i na to jest rada. Najlepiej po lekkim podsuszeniu delikatnie zebrać włosy na czubku głowy i spiąć je w koczek lub podpiąć spinkami i zaczekać aż wyschną. Po rozpuszczeniu uzyskasz efekt dużej objętości. Jednak zanim zaczniesz suszyć włosy, nie zapomnij o zabezpieczeniu ich końcówek. Wspaniale sprawdza się serum arganowe, np. Bioélixire. Wystarczy kropla roztarta na dłoniach – zabezpieczy końcówki i nada włosom lekki, naturalny połysk, a przede wszystkim je odżywi. Ten kosmetyk ma jeszcze inne, mniej popularne zastosowanie. Wystarczy dodać 4-5 kropli serum do farby do włosów, aby kolor wolniej się wypłukiwał, miał większą głębię, a włosy po zabiegu farbowania

xxl www.hebe.pl

SERUM OCHRONNE I REGENERUJĄCE Serum arganowe do włosów ma wszechstronne zastosowanie. Jest doskonałym zabezpieczeniem kosmyków przed działaniem wiatru oraz mrozu, a jednocześnie nawilża i regeneruje włosy. Zapobiega ich rozdwajaniu się, nadaje im miękkość i połysk. Kosmetyk dodany do farby do włosów w trakcie farbowania nabłyszcza kosmyki i sprawia, że kolor dłużej się na nich utrzymuje.

PUDER DODAJĄCY WŁOSOM OBJĘTOŚCI Dzięki temu kosmetykowi każdy włos masz pod kontrolą. Puder sprawia, że fryzura maksymalnie zwiększa swoją objętość. Produkt wtarty delikatnie u nasady włosów podnosi je i lekko usztywnia, dzięki czemu Twoja fryzura utrzyma się przez cały dzień niezależnie od pogody.

BIOÉLIXIRE

SCHWARZKOPF

Argan Oil serum do włosów 20 ml

Taft Instant Volume Powder puder dodający włosom objętości 10 g

100 ml = 44,95 zł

8,99 zł

100 g = 189,90 zł

18,99 zł

stały się błyszczące. Podczas samego farbowania włosy będą dodatkowo zabezpieczone przed ingerencją farby w strukturę włosa.

Kiedy włosy są już umyte właściwym szamponem, wysuszone odpowiednią metodą i zabezpieczone serum, możesz je wymodelować. Są kobiety, które poprzestają w tym momencie na ich rozpuszczeniu, ale są też panie, które nie wyobrażają sobie chociażby lekkiego ich wymodelowania. W takim przypadku najlepiej zdaje egzamin gruba szczotka, ewentualnie możesz sięgnąć po dodatkowy produkt do modelowania, np. piankę, lotion czy lakier. Przy wyborze kosmetyku zwróć uwagę na zawartość alkoholu – jego nadmiar może przesuszyć włosy. Jeśli chcesz zauważalnie zwiększyć objętość włosów, idealnie przy stosowaniu kosmetyków do pielęgnacji i stylizacji sprawdzi się zasada: „im mniej, tym lepiej”, a już na pewno z umiarem.

Ochrona głowy i włosów przed niskimi temperaturami na zewnątrz jest równie ważna, jak zabezpieczenie ciała. Praktycznym i modnym rozwiązaniem są duże czapki, tzw. smerfetki. Świetnie sprawdzają się przy długich włosach – schowają je bez niepotrzebnego ugniatania. Ale co w sytuacji, kiedy po zdjęciu nakrycia głowy efekt powiększonej objętości na włosach przestał być zauważalny? Sięgnij po produkt, który – moim facebook.com/hebe

zdaniem – jest absolutnym must have każdej kobiety, czyli suchy szampon. Polecam produkty marki Batiste. W serii znajdziesz zarówno szampony tradycyjne, różniące się między sobą zapachami, jak i produkt przeznaczony dla brunetek, dający na włosach lekką kasztanową poświatę lub szampon z dodatkiem lakieru do włosów lekko je usztywniający. Taki kosmetyk zastosowany na suche włosy odbije je

SUCHY SZAMPON Orientalny zapach kosmetyku przeniesie Cię przynajmniej na chwilę w egzotyczne klimaty... W tym czasie uzyskasz natychmiastowy efekt odświeżenia włosów oraz delikatnego zwiększenia ich objętości.

BATISTE

Sassy & Daring Wild suchy szampon 200 ml 100 ml = 7,50 zł

14,99 zł

u nasady i, co ważne, uzyskany efekt push-up zostanie z Tobą co najmniej na kilka godzin. Produkt występuje również w wersji mini, więc możesz mieć go zawsze przy sobie.

Jeśli zależy Ci na spektakularnym efekcie, sięgnij po puder zwiększający objętość włosów Instant Volume Powder z serii Taft. Pamiętaj jednak, że można stosować go sporadycznie, np. na specjalne okazje, a tych w karnawale nie powinno zabraknąć. :-)

SUCHY SZAMPON MINI Dzięki tak małemu opakowaniu kosmetyk zmieści się nawet w najmniejszej damskiej torebce. Zawsze możesz mieć go przy sobie. :-) BATISTE

Fruity & Cheeky Cherry suchy szampon 50 ml 100 ml = 15,98 zł

7,99 zł

ARTYKUŁ

SPONSOROWANY

Delikatne oczyszczanie

Łagodny szampon o nawilżających właściwościach to idealny kosmetyk do mycia włosów przesuszonych i pozbawionych energii. Tak działa szampon Dove Oxygen & Moisture, który usuwa z kosmyków nadmiar sebum, zanieczyszczenia i pozostałości kosmetyków do stylizacji.

Osłabione włosy będą wdzięczne za porcję nawilżającej odżywki Dove Oxygen & Moisture. Wystarczy ją rozprowadzić po myciu na osuszonych ręcznikiem pasmach, omijając ich nasadę. Kosmyki będą elastyczne i pięknie błyszczące.

Spray z efektem uniesienia

Aby fryzura zachwycała objętością przez wiele godzin, do stylizacji fryzury przyda Ci się spray unoszący włosy u nasady Dove Oxygen & Moisture. Kosmetyk gwarantuje włosom lekkość i maksymalną objętość!

Zimą, chociaż raz w tygodniu, warto głęboko nawilżyć włosy np. lekką maską Dove Oxygen & Moisture. Ma ona napowietrzoną formę, dzięki czemu nie obciąża pasm. Dlatego idealnie nadaje się do pielęgnacji włosów cienkich i tych z tendencją do opadania.

włosy pełne

energiizimą

Pokonaj MRÓZ!

ZIMOWA AURA NIE JEST ŁASKAWA DLA WŁOSÓW. PASMA SĄ PRZESUSZONE, BEZ POŁYSKU, ELEKTRYZUJĄ SIĘ, SĄ TRUDNE DO WYMODELOWANIA... CZY JEST NA TO JAKAŚ RADA?

www.hebe.pl

a złą kondycję włosów w chłodne dni odpowiedzialnych jest kilka czynników: niskie temperatury na dworze, wiatr, suche powietrze w pomieszczeniach, a także noszenie grubych czapek, zwłaszcza tych z nienaturalnych materiałów. Wszystkie te czynniki mają negatywny wpływ na kondycję naszych włosów, pozbawiają je witalności i puszystości. Co zatem zrobić, by cieszyć się zadbaną fryzurą przez całą zimę? To proste! Wystarczy sięgnąć po odpowiednie kosmetyki o podwójnym działaniu: nawilżającym i dodającym włosom objętości.

Aby zregenerować pasma osłabione zimą, wiele pań chętnie wybiera kosmetyki o skoncentrowanych odżywczych formułach. Cóż, nie zawsze dają one zamierzony efekt... Włosy stają się obciążone i zbytnio przylegają do skóry. Problem dotyczy blisko 40 procent kobiet w Polsce, które mają z natury cienkie i delikatne włosy. Ich pasma potrzebują łagodnej pielęgnacji, a taką zapewnia linia Dove Oxygen & Moisture. Kosmetyki z tej linii dodają włosom maksymalnej lekkości, zwiększają ich objętość aż o 95 procent oraz nawilżają je od nasady po same końce.

facebook.com/hebe

PIELĘGNACJA

56«

PIELĘGNACJA I KOLOR NA USTACH

PIELĘGNACJA

64«

OZŁOCONE CIAŁO

ZDANIEM SPECJALISTY

70«

health

CIEPŁO, CIEPLEJ, GORĄCO!

56|

POMADKI OCHRONNE I KOLORYZUJĄCE USTA

70|

NAJLEPSZE SPOSOBY NA ROZGRZANIE PRZEMARZNIĘTEGO CIAŁA

64|

ROZŚWIETL SKÓRĘ I POZNAJ PIELĘGNACYJNE WŁAŚCIWOŚCI ZŁOTA

facebook.com/hebe

HEALTH

PIELĘGNACJA

pielęgnacja i kolor

na ustach

www.hebe.pl

zuje, drugi zaś nawilża i chroni usta przed niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych.

I SMAKOWITE ZIMĄ CZĘSTO REZYGNUJESZ ZE SZMINEK NA RZECZ POMADEK OCHRONNYCH. NIE MUSISZ JEDNAK ZMIENIAĆ MAKIJAŻU! DZIĘKI SPECJALNYM KOSMETYKOM OCHRONISZ I POKOLORUJESZ USTA!

zym tak naprawdę różni się pomadka od szminki? Swoim działaniem. Rolą szminki jest koloryzowanie ust, dzięki zawartym w niej pigmentom. Jej kolory są żywsze, bardziej trwałe. Pomadka zaś to

kosmetyk pielęgnujący z olejkami oraz składnikami aktywnymi i ochronnymi. Podobna zasada dotyczy różnicy między błyszczykiem a balsamem do ust. Choć oba produkty mają płynną formułę, ten pierwszy głównie kolory-

Dotychczas idealnie zadbane usta to były te, na których znajdowały się dwa produkty: pomadka pielęgnująca i szminka z kolorem. Jednak stosowanie dwóch kosmetyków jest czasochłonne. Dlatego marki makijażowe i pielęgnacyjne znalazły rozwiązanie na zadbane, podkreślone kolorem usta. W ofercie marek makijażowych znajdziesz wiele szminek, które jednocześnie odżywiają usta. Marki pielęgnacyjne natomiast dodały do swoich produktów pigmenty, które koloryzują usta.

FOKUS NA KOLOR Wśród wielu szminek, błyszczyków i kredek do ust znajdziesz kilka takich, które nie tylko intensywnie kryją usta kolorem, ale mają też działanie pielęgnacyjne. Taka jest na przykład szminka L’Oréal Paris z serii Color Riche. Jej formuła wykorzystuje m.in. na kwasy omega-3 i witaminę E. Te pierwsze odpowiadają za odżywienie naskórka ust, a witamina E jest silnym przeciwutleniaczem – nawilża wargi i chroni je przed wolnymi rodnikami. Color Riche to paleta naturalnych odcieni, dopasowanych do kobiecej urody. Zawiera kolory odpowiednie dla blondynek i dla brunetek. Jeśli lubisz intensywne, mocno kryjące szminki, wybierz Moisture Renew marki Rimmel. Jest bogata w składniki pielęgnujące: kolagen, peptydy i kwas hialuronowy. Dzięki nim naskórek ust jest odżywiony. Ponieważ są to również komponenty odmładzające, wpływają na to, że usta stają się wygładzone, delikatnie powiększone, a ich załamania niewidoczne. Szminka Moisture Renew zawiera również witaminy A, C i E, które odpowiadają za ochronę ust przed zimnem i wiatrem. Z kosmetyku Astora z serii Soft Sensation będą zadowolone fanki nowoczesnych produktów i mocnych makijaży. Kredka łączy piękny i trwały kolor z nawilżającymi właściwościami balsamu. Wzbogacona jest trwałymi pigmentami oraz mocno odżywiającą formułą, bazującą na skwalanie – składniku pozyskiwanym z kokosa. Związek ten jest naturalnym emolientem, 1. L’ORÉAL PARIS

Color Riche szminka do ust nr 373 Magnetic Coral 1 szt.

52,99 zł

2. RIMMEL

3. AA OCEANIC

24,99 zł

8,99 zł

Moisture Renew szminka do ust nr 660 In love with ginger 1 szt.

facebook.com/hebe

wytwarzającym natłuszczającą warstewkę, długotrwale utrzymującą wilgoć. Efektem jego działania jest wygładzenie i ukojenie wysuszonych warg. Lubisz blask błyszczyka? Wybierz Love & Kiss od AA. Kosmetyk zapewnia delikatną pielęgnację ust, nawet tych wrażliwych. Skuteczne działanie gwarantują kolagen, witaminy C i E oraz naturalne oleje.

ASTOR

Soft Sensation nawilżająca szminka w kredce nr 013 Magic Magenta 1 szt.

24,99 zł

Love & Kiss rozświetlający błyszczyk do ust 1 szt.

Informacje o dostępności marek w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

FOKUS NA PIELĘGNACJĘ Standardowe, bezbarwne pomadki do ust odchodzą do lamusa. W h znajdziesz wiele produktów, dzięki którym intensywnie odżywisz naskórek warg i pokolorujesz je na żywy, soczysty odcień. Marka Carmex jest jedną z najbardziej znanych w świecie pielęgnacji i ochrony ust. Producent poszedł jednak krok dalej, wprowadzając do sprzedaży sztyft Moisture Plus. Jest to balsam do ust w sztyfcie, nadający im delikatny, satynowy połysk (różowy lub brzoskwiniowy). Ochronę zapewnia dzięki zawartości składników aktywnych: witaminy E, aloesu, masła shea oraz SPF 15. Marka Bielenda, znana

CARMEX

Moisture Plus sztyft do ust Pink Sheer Tint 1 szt.

9,99 zł

facebook.com/hebe

BIELENDA

Troskliwa Brzoskwinia balsam do ust 1 szt.

7,99 zł

z kosmetyków do pielęgnacji ciała, również poszła naprzód. Jej Troskliwa Brzoskwinia to smakowity balsam ochronny, nadający ustom bardzo modny efekt nude z połyskiem błyszczyka. Kosmetyk zawiera cenny, odżywczy olejek makadamii oraz chroniącą lanolinę. Nowinką w pielęgnacji ust jest pojawienie się na tej półce Maybelline. Marka znana z kosmetyków do makijażu postanowiła dopełnić ofertę fantastycznymi pomadkami, które albo delikatnie kolorują usta, albo... pokrywają je fluokolorem! Wszystkie zawierają m.in. lanolinę i masło shea. W palecie kolorów Baby Lips znajdziesz odcienie od delikatnego, beżowego nude, poprzez baby pink, brzoskwinię, po róż w wersji fluo. Pomadki zamknięte w kolorowych opakowaniach to te z serii Color – barwią usta delikatnie. Natomiast czarne opakowania oznaczają serię Electro, której

MAYBELLINE

Baby Lips Electro koloryzujący, wiśniowy balsam do ust 1 szt.

9,99 zł

MAYBELLINE

Baby Lips koloryzujący, arbuzowy balsam do ust 1 szt.

9,99 zł

kosmetyki intensywnie kolorują usta. Każdą z nich aplikuje się w taki sam sposób, jak standardową pomadkę – bez obaw o nieregularny kształt makijażu ust. Gdy pomyślisz o ochronie ust, zapewne pierwsza przychodzi Ci na myśl pomadka od marki Nivea. Nic w tym dziwnego – to jedna z najstarszych marek produkujących pomadki ochronne. Jednak z roku na rok przybywają ich nowe rodzaje. Znajdziesz pomadki zarówno w wersji naturalnej (niebieskie opakowanie), jak i tej mocno nabłyszczającej oraz koloryzującej. Takim kosmetykiem jest na przykład pomadka Fruity Shine Strawberry. Po aplikacji nadaje ustom naturalny, czerwony odcień, który dodatkowo błyszczy dzięki zawartym w kosmetyku drobinkom. Sam produkt jest o smaku słodkiej truskawki, a w jego składzie znajdują się między innymi: ekstrakt z mango, SPF 10, olejek migdałowy, olejek jojoba i masło shea.

NIVEA

Fruity Shine Strawberry koloryzująca pomadka do ust 1 szt.

7,49 zł

Informacje o dostępności marek w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

HEALTH

PIELĘGNACJA

nocna

zmiana Zdaniem SPECJALISTY

URODA PRZYCHODZI NOCĄ. SEN I BEZRUCH ZAPRASZAJĄ DO AKTYWNOŚCI SKÓRĘ, KTÓRA JAK GĄBKA CHŁONIE SKŁADNIKI AKTYWNE Z KREMÓW. TRZEBA JEJ TYLKO TROCHĘ POMÓC. IWONA ANIOŁ-PIANKO, ekspertka ds. pielęgnacji twarzy w h w Częstochowie

awet najdroższy krem nie zadziała, jeśli po całym dniu nie wykonasz dokładnego demakijażu twarzy i nie oczyścisz skóry. Do niedawna musiałyśmy się zadowolić wyłącznie tradycyjnymi mleczkami, płynami micelarnymi rozprowadzanymi wacikiem lub żelami. Owszem, makijaż i zanieczyszczenia zostały usunięte, ale część pozostawała w porach skóry, które zatkane przez dłuższy czas są przyczyną wielu problemów, takich jak zaskórniki. Obecnie oprócz kosmetyków mamy do

dyspozycji szczoteczki do pielęgnacji twarzy. Zapewniają one dokładny demakijaż, doskonale oczyszczają pory, poprawiają ukrwienie i ujednolicają koloryt skóry. Dostępne są w wersji tradycyjnej – wprawiane w ruch ręcznie – oraz elektrycznej, zasilane bateriami. Te drugie, dzięki drgającym głowicom, dobrze ujędrniają skórę. Po takim przygotowaniu twarzy z czystym sumieniem można nałożyć na noc kosmetyk, który będzie działał skuteczniej.

Po co krem na noc? Czasami słyszę żartobliwe pytanie: jak skóra odróżni krem na dzień od tego na noc? Cóż, sama skóra nie odróżni. To my musimy znać cykl jej

odnowy i potrzeby. Na dzień wybieraj produkty lżejsze, które gwarantują widoczne efekty – sprawdzają się pod makijażem, utrzymują nawilżenie, niwelują błyszczenie, napinają czy rozświetlają. Unikaj na dzień kremów z dużą zawartością olejków czy maseł, które odżywiają i regenerują skórę. Zostaw je na noc, kiedy nie masz makijażu, rzadziej dotykasz twarzy i nie musisz zadziwiać otoczenia efektem, pracując jednocześnie na niego w kolejnym dniu. Poza tym noc to czas, kiedy Twój organizm pozbywa się toksyn, komórki dzielą się o wiele szybciej, naprawiane są wszelkie mikrouszkodzenia i leczone podrażnienia, skóra jest lepiej ukrwiona i ze zdwojoną siłą przyjmuje składniki aktywne. www.hebe.pl

Skóra wysyła Ci sygnały w ciągu dnia oraz po demakijażu. Zaobserwuj, czy jest przesuszona, podrażniona, czy może masz skłonności do rozszerzonych naczynek, potrzebujesz pielęgnacji przeciwzmarszczkowej, albo czy pojawiły się zaskórniki. Określając dokładnie potrzeby swojej skóry, będziesz mogła wybrać odpowiedni krem na noc.

Twoje potrzeby? Przy wyborze kremu nie musisz kierować się tylko napisami na opakowaniach, sugerującymi dla jakiego wieku jest przeznaczony dany produkt. Jeśli dbasz o skórę systematycznie, unikasz słońca, być może w wieku

40 lat wcale nie potrzebujesz na noc silnego kremu przeciwzmarszczkowego, ale lżejszego, regenerującego, jak Nivea Aqua Eﬀect. Dzięki zawartości witaminy E i wyciągu z lotosu doskonale nawilża skórę, a masło shea przywraca jej miękkość i sprężystość. Jeśli masz bardzo wrażliwą cerę i boisz się silnych preparatów, w każdym wieku możesz stosować krem na noc Nivea Sensitive, który oprócz nawilżenia oraz regeneracji zapewnia efekt wyciszenia skóry skłonnej do podrażnień. Ulgę skórze wrażliwej z tendencją do rozszerzonych naczynek przyniesie kojący krem-balsam na naczynka marki Tołpa.

Jeśli chcesz rozpocząć swoją nocną pielęgnację przeciwzmarszczkową, godny polecenia

jest krem Lirene z nowej linii City Protect 25+. Zniweluje on negatywny wpływ czynników zewnętrznych, z którymi Twoja skóra zetknęła się w ciągu dnia: wolnych rodników, klimatyzacji, zanieczyszczeń. Kosmetyk będzie także zapobiegał wiotczeniu skóry. W przypadku dojrzalszej cery sprawdzi się kolejna nowość – tym razem Perfecty. Marka oferuje zestaw dwóch produktów zamkniętych w wygodnych tubkach: krem na dzień i serum do dermabrazji na noc. To ostatnie działa złuszczająco oraz widocznie spłyca już istniejące zmarszczki, dając efekt gładkiej i lepiej napiętej skóry. Noc jest doskonałym czasem dla urody. Zaopatrz się więc w odpowiednie produkty do pielęgnacji twarzy, śpij spokojnie, a rano podziwiaj efekty nocnej pracy kosmetyków.

NIVEA

Sensitive krem na noc do cery wrażliwej 50 ml

PERFECTA

Biolaser zestaw odmładzający: serum do dermabrazji na noc oraz krem-laser na dzień 1 opak.

LIRENE

City Protect 25+ pierwszy krem przeciwzmarszczkowy na noc 50 ml

100 ml = 33,98 zł

16,99 zł

TOŁPA

Botanic Czarny Bez kojący krem-balsam na naczynka na noc 40 ml

26,99 zł

100 ml = 39,98 zł

19,99 zł

100 ml = 84,97 zł

33,99 zł

XINESE

szczoteczka do pielęgnacji twarzy 1 szt.

79,99 zł

facebook.com/hebe

NIVEA

Aqua Effect regenerujący krem na noc 50 ml 100 ml = 29,98 zł

14,99 zł

HEALTH

PIELĘGNACJA

powrót do

przeszłości Modny OLD SCHOOL MARKI, KTÓRE ZASZUFLADKOWANO JAKO „STARE”, PRZEŻYWAJĄ DRUGĄ MŁODOŚĆ. BOND, OLD SPICE, HÂTTRIC ORAZ STR8 OD LAT SĄ PIONIERAMI W MĘSKIEJ PIELĘGNACJI!

oda na old school trwa: wielki powrót brody oraz wąsów, pojawienie się nowego nurtu, zwanego drwaloseksualnym. ;-) Mężczyźni wreszcie znaleźli swoje miejsce w modowym świecie. Prawdopodobnie, by nie być gołosłownymi, postanowili wspierać marki znane im jeszcze z ojcowskich półek. Do łask wrócił

tak samo nienawidzony, jak i uwielbiany Old Spice, Bond ma superambasadora, a Hâttric z powodzeniem bazuje na tym, co stworzył kiedyś. Tego typu marką jest również STR8. Choć wydaje się jednak, że cały czas jest na piedestale wśród marek zapachowych. Nic w tym dziwnego, fani motoryzacji nigdy nie znikną!

zapach lat 90. Pamiętasz wielki boom w Polsce na ten zapach? Reklamy pokazujące American dream – mężczyźni i kobiety chcieli poczuć choć namiastkę tego klimatu. Old Spice im to zapewniał. Nie tylko w Polsce jest to zapach kultowy. Gdy był numerem 1 w latach 90., w USA od kilkudziesięciu

BOND

Spacequest woda po goleniu 100 ml

8,49 zł

zapach szpiega Na pewno jest to kosmetyk dla nowoczesnych mężczyzn, ceniących klasykę i nutę tajemniczości. Właśnie takim facetem jest ambasador marki – Mariusz Czerkawski. Znany hokeista został wybrany przez markę dzięki wartościom, jakim hołduje – chce być atrakcyjny i zadbany, jest pewny siebie, silny i konsekwentny. Ale najważniejsza jest dla niego rodzina i jej bezpieczeństwo. Marka Bond pojawiła się na polskim rynku w 1996 roku. Miała być alternatywą dla kojarzonych z taniością i PRL-owską siermiężnością polskich produktów. Początkowo były to serie Speedmaster i Sunsets. Ta pierwsza produkowana jest do dziś. Przez prawie dwadzieścia lat logo marki zmieniło się kilkakrotnie, ale zawsze jest na czasie.

www.hebe.pl

lat był must have każdego faceta. Historia tego zapachu sięga 1934 roku. Wtedy William Lightfoot Schultz stworzył w Nowym Jorku firmę produkującą kosmetyki. Postawił na prostotę, odniósł się do starych opakowań, podczas gdy inne marki unowocześniały swoje produkty. Pierwszy zapach Old Spice był perfumą dla kobiet. Opakowanie zdobiły kwiaty. Kosmetyk podbił serca wielu Amerykanek. W tej sytuacji Schultz nie zastanawiał się długo i stworzył linię dla mężczyzn, zdobioną logo ze statkiem (prawdopodobnie Grand Turkiem, symbolem męskości i dalekich, wyczerpujących podróży). Twórca był fanem statków z epoki kolonialnej.

OLD SPICE

Original płyn po goleniu 100 ml

39,99 zł

HÂTTRIC

Classic dezodorant 150 ml 100 ml = 8,92 zł

13,39 zł

„Hâttric, Hâttric ten zapach za mną chodzi (...)” – pamiętasz tę reklamę? Chyba nie ma osoby, której by ona nie zapadła w pamięć! Hâttric to korzenny, klasyczny zapach, raczej dla mężczyzn po trzydziestce. W ostatnim czasie pojawiła się nowa seria zapachowa Pure Sport skierowana do młodych mężczyzn, ceniących sportowy wizerunek oraz szukających wyzwań. Wyczujesz w niej wodne nuty.

STR8

Original woda po goleniu 100 ml

36,99 zł

facebook.com/hebe

Na polskim rynku marka STR8 zadebiutowała w 2000 roku, wprowadzając trzy linie zapachowe. Dziś to około sto produktów oraz osiem linii zapachowych. Każdy mężczyzna bez problemu odnajdzie swoją idealną wersję STR8 – od lekkich tonacji cytrusowo-cedrowych po zdecydowane zapachy drzewno-piżmowe. Charakterystyczne zapachy to jednak nie wszystko… Kultowe stało się także ich opakowanie. Rozpoznawalna już niemalże dla każdego, metalowa puszka odzwierciedla wyjątkową filozofię męskiego świata. Jej inspiracją stała się nieograniczona wolność, przygoda, związane z nią mocne emocje oraz męskie pasje. „Ty ustalasz reguły” to przewodnie hasło marki, które oddaje jej klimat. Mężczyzna STR8 żyje zgodnie z własnymi zasadami, wbrew konwenansom, jest sobą i nie boi się iść pod prąd.

HEALTH

PIELĘGNACJA

Szlachetna PIELĘGNACJA KARNAWAŁ TO IDEALNY MOMENT NA TO, BY ROZŚWIETLIĆ SKÓRĘ. POŁYSKUJĄCE CIAŁO STAJE SIĘ BARDZIEJ SEKSOWNE I PONĘTNE, WSPANIALE KOMPONUJE SIĘ Z BIŻUTERIĄ I KARNAWAŁOWĄ STYLIZACJĄ. JEDNAK ZŁOTO NIE TYLKO WIZUALNIE UPIĘKSZA. JEGO ZAWARTOŚĆ W KOSMETYKACH DZIAŁA CUDA NA CERZE.

www.hebe.pl

ierwsze wzmianki o działaniu pielęgnacyjnym złota sięgają starożytnego Egiptu i Aleksandrii. To właśnie wtedy tamtejsi alchemicy mieszali tzw. złoty eliksir, który miał wygładzać zmarszczki i przedłużać młodość skóry. Wierzyli w jego dobroczynne działanie. Między innymi dlatego prawie całe swoje życie poświęcili próbom przeobrażenia ołowiu w złoto. W dzisiejszych czasach kruszec ten kojarzy się głównie z biżuterią i zdobieniami. Na szczęście laboratoria kosmetyczne wracają do korzeni i wykorzystują złoto w pielęgnacji nie tylko ciała, ale i twarzy.

Kosmetyki ze złotymi drobinkami idealnie rozświetlają wypielęgnowaną skórę, stanowią dopełnienie bogatej karnawałowej czy po prostu wieczorowej kreacji. Latem zaś podkreślają opaleniznę. W końcu w niektórych kulturach złoto jest symbolem światła i słońca. Kremy, sera i maseczki ze złotem mają za zadanie intensywnie zadbać o cerę – działają wewnątrz skóry, wnikając w jej głębokie warstwy. Nie dają jednak poświaty na cerze. Wydobywają jej naturalny blask.

Na rynku kosmetycznym istnieje wiele produktów, które tworzą na skórze film z mnóstwa maleńkich, złotych drobinek. Jednak ładne ozdobienie ciała lśniącym filmem wcale nie jest proste. Zanim nałożysz na skórę produkt rozświetlający, powinnaś odpowiednio ją przygotować. Zacznij od starannego wygładzenia naskórka peelingiem. Masuj nim skórę, wykonując okrężne ruchy w lewą stronę. Peeling z grubymi ziarenkami stosuj na większe partie ciała (nogi, uda, brzuch, ręce), natomiast z drobniejszymi ziarenkami na miejsca, gdzie skóra jest delikatna (dekolt, szyja). Pamiętaj, że połyskująca skóra musi być idealnie gładka, a jej koloryt ujednolicony. W innym przypadku drobinki będą podkreślać niedoskonałości, przez co efekt będzie odwrotny do zamierzonego. Jeśli borykasz się z przebarwieniami, możesz optycznie je skorygować. Zrobisz to dzięki nowości, jaką jest mus do ciała CC. Działa on na podobnej zasadzie, co produkty tego typu do twarzy. Pielęgnuje skórę na kilku poziomach: ujednolica, tonuje i poprawia jej naturalny odcień. Dodaje ciału blasku, wygładza nierówności i delikatnie rozświetla

ozłocone

ciało facebook.com/hebe

zmęczony naskórek. Dodatkowo formuła kosmetyku maskuje wszelkie niedoskonałości, takie jak pajączki, blizny i siniaki. Po nałożeniu takiego produktu powinnaś odczekać kilkanaście minut, żeby wchłonął się w skórę. Potem bez obaw możesz sięgnąć po kosmetyki z drobinkami. Oczywiście oprócz cech rozświetlających mają też działanie odżywcze. Na przykład balsam marki Lirene zawiera złotą algę, która głęboko nawilża skórę i pobudza produkcję kolagenu, ujędrniający hialuronian sodu oraz odżywiający olej z jojoby. „Dekorowanie” ciała za pomocą tego typu balsamów powinnaś zaplanować. Ciało prezentuje się najlepiej, gdy rozświetlone są wybrane jego partie: dekolt, plecy, ramiona czy nogi. Pamiętaj, że światło optycznie pogrubia, a co za tym idzie – pokrycie całego ciała kosmetykiem ze świetlistymi drobinkami może zaszkodzić Twojemu wyglądowi. Zasada jest prosta – rozświetlaj partie, które chcesz wyeksponować!

GARNIER

Oil Beauty upiększający olejek do ciała 150 ml 100 ml = 13,32 zł

19,99 zł

LIRENE

Golden Charm balsam magia złota na skórze 200 ml 100 ml = 10,00 zł

19,99 zł

PERFECTA SPA

Beauty Oil 3 w 1 suchy olejek do twarzy, ciała i włosów 150 ml 100 ml = 12,66 zł

18,99 zł

2 1

1. VENUS

Mus CC multifunkcyjny balsam do ciała 200 ml 100 ml = 6,74 zł

13,49 zł 2. AA OCEANIC

Glamour Shimmer rozświetlający balsam do ciała ze złotymi drobinkami 200 ml 100 ml = 9,49 zł

18,99 zł

facebook.com/hebe

BIELENDA

Złoto & Diamenty luksusowy krem aktywnie liftingujący 50 ml 100 ml = 39,98 zł

19,99 zł

DERMIKA

Gold 24k Total Benefit GG Gold & Glow serum odmładzające 30 ml 100 ml = 216,63 zł

64,99 zł

Oprócz wizualnie upiększającej cechy złoto ma niezwykle mocne właściwości pielęgnacyjne. Między innymi aktywuje komórki skóry do pracy (zwiększa ilość wytwarzanego kolagenu), przez co naskórek staje się bardziej elastyczny i wygładzony. Jony złota zaś poprawiają krążenie krwi w komórkach, czego efektem jest dotleniona skóra, która naturalnie promienieje. Zawarte w kosmetykach 24-karatowe złoto dodatkowo działa przeciwutleniająco. Jeśli borykasz się ze zmarszczkami i jednocześnie cerą trądzikową, czy po prostu z niewielkimi niedoskonałościami, pielęgnacja na bazie złota będzie idealna. Kruszec ten znajdziesz w kremach, serach i maseczkach. Najczęściej w połączeniu z diamentem, który działa mocno rozjaśniająco i liftingująco. Warto zwrócić uwagę nie tylko na złotą pielęgnację cery. Złoto jest intensywnie działającym składnikiem, dlatego świetnie sprawdza się w okolicach oczu. Strefa pod i wokół nich starzeje się jako pierwsza, bo skóra w tych miejscach jest cieńsza. Do jej pielęgnacji wybierz np. krem pod oczy Eveline. Kosmetyk po nałożeniu na skórę tworzy na jej powierzchni mikrokrystaliczną warstewkę, która likwiduje oznaki zmęczenia, redukuje obrzęki i zasinienia.

EVELINE

Diamonds & 24k Gold Luxury odmładzający krem + serum pod oczy 15 ml 100 ml = 113,26 zł

16,99 zł

facebook.com/hebe

HEALTH

LABORATORIUM

ciepło, cieplej,

Foto: archiwum prywatne

gorąco! Zdaniem SPECJALISTY

LEK. MED. IWONA MARYCZ-LANGNER, dermatolog z DermClinic

GORĄCA KĄPIEL Z IMBIREM I KARDAMONEM, PARAFINOWA MASKA NA DŁONIE I STOPY, MASAŻ ROZGRZEWAJĄCYM OLEJKIEM. OTO SPOSOBY NA WYKRZESANIE CIEPŁA Z PRZEMARZNIĘTEGO CIAŁA.

Każdy ma swoje sposoby. Może to być na przykład wypicie gorącej herbaty z sokiem malinowym albo z imbirem i miodem, czy otulenie się ciepłym kocem. Na pewno dobrze rozgrzeje aromatyczna kąpiel z dodatkiem płynu z ekstraktem z cynamonu, imbiru czy kardamonu, które działają niczym termofor dla skóry. Zaledwie 15–20 minut relaksu w wannie pozwala rozluźnić zziębnięte mięśnie, otulić się zmysłowymi zapachami, a nawet poprawić humor. Taki rytuał to rodzaj domowego SPA, inspirowanego aromatami odległych zakątków świata. Pachnące żele pod prysznic działają podobnie, choć nieco słabiej ze względu na czas kontaktu ze skórą.

Tak, tworzące się nad powierzchnią wody wonne opary dzięki inhalacji pobudzają ośrodkowy układ nerwowy, wpływając na dobre samopoczucie. Jednocześnie olejki są wchłaniane przez skórę. Chcąc przygotować pachnącą kąpiel z rozgrzewającym imbirem, kardamonem czy cynamonem, należy dodać maksymalnie dziesięć kropli olejku, wylewając go na powierzchnię ciepłej (nie gorącej) wody. Nie wlewajmy olejku pod strumień wody, bo zapach szybko się ulotni. Relaksujemy się w kąpieli od 15 do 30 minut. Jeśli nie mamy pod ręką olejków, sięgnijmy po kremowe mydło o pudrowo-słodkiej kompozycji zapachowej, np. z dodatkiem zmysłowej wanilii.

BIELENDA

Oczywiście. Nic tak nie rozgrzewa i nie odpręża, jak aromatyczny masaż olejkami o korzennym zapachu. Cynamon, goździki, imbir – te składniki

Znane z właściwości rozgrzewających, przyspieszają przemianę materii, spalanie tkanki tłuszczowej, oczyszczają z toksyn. Azja SPA imbir & kardamon dwufazowy olejek do kąpieli 400 ml 100 ml = 4,00 zł

15,99 zł www.hebe.pl

sprawdzają się nie tylko w świątecznym pierniku, ale także w olejku do pielęgnacji twarzy i ciała. Jeszcze lepszy rezultat daje połączenie korzennych składników z arniką, której olejek wmasowany w skórę przynosi ulgę mięśniom i stawom, odżywia, rozgrzewa i relaksuje. Olejki przed użyciem warto lekko podgrzać – ciepło szybciej rozejdzie się po całym ciele. Oprócz relaksującego zapachu odczujemy dobroczynne właściwości olejku – poprawę ukrwienia, nawilżenia i wygładzenia skóry. Polecam masaż również dłoni i stóp, które zwykle najbardziej są przemarznięte.

Wmasowanie odżywczego kremu do rąk, który wzmacnia warstwę ochroną naskórka, wygładza i uelastycznia suchą, czasem popękaną skórę dłoni, np. z ekstraktem z bawełny, czy z olejkiem arganowym. Fanki otulających ciepłych zapachów powinny sięgać po kremy o słodkim zapachu migdałów, czy innych „dodatków” słodko-kulinarnych, które dodatkowo intensywnie nawilżają, wygładzają i regenerują skórę oraz łagodzą podrażnienia, likwidując szorstkość naskórka. Aby działanie było dłuższe i skuteczniejsze, a ręce dobrze ogrzane, warto włożyć na noc bawełniane rękawiczki. Skutecznym sposobem na rozgrzanie i wygładzenie suchych, szorstkich dłoni jest też okład z parafiny (w gabinecie kosmetycznym). Wygładzone peelingiem enzymatycznym dłonie zanurza się w ciekłej parafinie rozgrzanej do 60–80°C, która szczelnie je otula. Następnie zakłada się dwie pary rękawiczek – z folii i frotté. Po upływie 20 minut tworzy się skorupka, która po zdjęciu odsłania wyraźnie wygładzoną i odświeżoną skórę.

KNEIPP

ZIAJA

Arnika olejek do masażu 100 ml

BIELENDA

krem do rąk ochronny z ekstraktem z bawełny 100 ml

39,99 zł

Kuracja parafinowa maska do rąk i nóg na noc 75 ml

3,49 zł

Olejek do masażu bazujący na ekstraktach z arniki i imbiru, maśle shea oraz pielęgnującym olejku słonecznikowym i nawilżającym olejku migdałowym wykazuje działanie pielęgnujące i odprężające podczas delikatnego masażu. facebook.com/hebe

100 ml = 13,32 zł

9,99 zł

Krem z ekstraktem z bawełny intensywnie chroni skórę rąk wrażliwą na wiatr, mróz i zmiany temperatury. Wygładza i uelastycznia skórę dłoni, likwiduje uczucie szorstkości.

Innowacyjna formuła odmładzająca i zawartość parafiny gwarantują silne zregenerowanie i nawilżenie przesuszonych partii skóry, głęboko je odżywiają i przynoszą ulgę.

Tak, kuracje parafinowe na ręce i nogi na noc są lepsze niż najcieplejsza kołdra. Pozwalają na głęboką regenerację i nawilżenie przesuszonych partii skóry, odżywiają i nawilżają. Parafina jako składnik aktywny nie tylko natłuszcza, ale powoli rozgrzewa, utrzymuje ciepło i dzięki temu wspomaga wchłanianie substancji aktywnych w skórę. Miękkie, bawełniane rękawiczki i skarpetki dołączone do zestawu zatrzymują ciepło, podnosząc skuteczność kuracji. Zanim jednak włożymy skarpetki na stopy, warto zrobić peeling.

Właśnie tak, bo peeling wspomaga krążenie i dzięki temu dobrze rozgrzewa zziębnięte stopy. Ponadto perfekcyjnie złuszcza zrogowaciały naskórek,

1 2

3 4

by twoim stopom Powinnaś umożliwić im swobodne krążenie krwi. Buty na zimę muszą być dość luźne, o szerzej zakończonych noskach, które ułatwią zachowanie ciepła. Przy nadmiernej potliwości stóp (co sprzyja szybszemu marznięciu oraz powstaniu grzybicy) warto stosować antyperspirant do stóp. Wskazane są ocieplające wkładki do butów, które spełniają też rolę pochłaniacza potu. Należy je dość często wymieniać na nowe. Zakładaj ciepłe skarpety z luźną gumką, która nie hamuje krążenia krwi. Wychłodzone stopy rozgrzeją klapki „fakirki” (z plastikowymi kolcami masującymi), wałki do masażu stóp lub elektryczny aparat do wodnego lub suchego masażu stóp.

facebook.com/hebe

1. MARIELLA ROSSI Orient żel pod prysznic 600 ml 100 ml = 2,16 zł 12,99 zł 2. FARMONA Sweet Secret migdałowy krem do rąk i paznokci 100 ml 5,99 zł 3. EXCLUSIVE Regeneracja maska dla stóp – skarpetki 1 para 14,99 zł 4. DAX COSMETICS Perfecta SPA maska-serum do stóp 2 x 6 ml 100 ml = 20,75 zł 2,49 zł

pozostawiając skórę gładką i miłą w dotyku. Gdy nałoży się na nią maskę-serum z wyciągami roślinnymi, ciekłą parafiną, alantoiną i arniką górską, wzmocni ona efekt stóp gładkich i miękkich jak u noworodka. Rozgrzewająco działa również maska do stóp w formie specjalnych, regenerujących skórę skarpetek. Przemarznięte stopy ratuje także kąpiel w miednicy z ciepłą wodą i łyżką tłuczonych ziaren gorczycy oraz wmasowanie pobudzającego krążenie kremu lub olejku, np. z ekstraktami z imbiru, papryki i rozmarynu. Można też posmarować stopy na noc rozgrzewającą maścią ichtiolowo-kamforową, a potem nałożyć ciepłe bawełniane lub wełniane skarpetki.

HEALTH

DLA CIEBIE

serce

Foto: archiwum prywatne

zdrowe

Zdaniem SPECJALISTY

ZAPYTALIŚMY PANIĄ KARDIOLOG, JAKIMI CHOROBAMI ZAGROŻONE JEST SERCE I CO MOŻEMY ZROBIĆ, ABY JAK NAJDŁUŻEJ BYŁO ZDROWE.

LEK. MED. KATARZYNA CYBULSKA, kardiolog

Przedwczesna sercowo-naczyniowego Według Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego choroby układu krążenia odpowiadają za 45 procent zgonów w Polsce. Każdego dnia z powodu tych schorzeń umiera w naszym kraju prawie 500 osób. W porównaniu z innymi chorobami odsetek ten jest bardzo wysoki, na przykład nowotwory są przyczyną około 25 procent zgonów. W Polsce na chorobę wieńcową choruje od 1 do 1,5 miliona osób, a około 50 tysięcy rocznie umiera. Co roku 60–80 tysięcy chorych przebywa zawał mięśnia sercowego. Według danych WHO z 2004 roku choroba wieńcowa jest przyczyną 21 procent zgonów mężczyzn i 23 procent kobiet. Ogólnopolskie badanie NATPOL 2011 przeprowadzone na grupie 2400 osób pokazało, że na nadciśnienie tętnicze choruje 32 procent Polaków w wieku 18–80 lat, czyli 10,5 miliona dorosłej populacji. Aż 3 miliony Polaków nie wie o tym, że ma nadciśnienie. Tymczasem wpływa ono na zagrożenie

chorobami sercowo-naczyniowymi. To jeden z najważniejszych czynników ryzyka udaru mózgu, choroby wieńcowej, a także niewydolności serca i nerek.

Choroby układu krążenia zaczynają dotykać kobiety około 10 lat później niż mężczyzn, zwykle po 55. roku życia. Jeśli jednak występują u nich czynniki ryzyka rozwoju miażdżycy (nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, podwyższony poziom cholesterolu, palenie papierosów), to do rozwoju choroby może dojść znacznie wcześniej. Nawet wśród lekarzy panuje przekonanie,

że kobietom zawał nie grozi. To nieprawda. Kobiety są inaczej „oceniane” przez lekarzy, później niż mężczyźni zgłaszają się na badania. Czasem pogorszenie wydolności fizycznej i występowanie dolegliwości wiązane jest z menopauzą. Objawy choroby wieńcowej są u kobiet mniej typowe niż u mężczyzn. Generalnie kobiety chorują inaczej i ciężej, mają rozległe zawały. Dziś wiadomo, że późniejsza zapadalność na chorobę wieńcową wynika z ochronnej roli żeńskich hormonów płciowych, jednak stosowanie hormonalnej terapii zastępczej po menopauzie niestety nie chroni kobiecego serca.

Zdrowiej żyć. Nieuchronny proces starzenia się serca najlepiej zahamować poprzez racjonalny, zdrowy styl życia, a zwłaszcza aktywność fizyczną. Każdy wysiłek jest lepszy niż leżenie na kanapie. Dziś uważa się, że codzienny, nawet piętnastominutowy wysiłek fizyczny jest korzystny dla serca i układu naczyniowego. Najlepiej jednak, gdy trwa nie mniej niż 30 minut dziennie (co najmniej 3 razy w tygodniu). Regularne ćwiczenia mogą obniżyć ciśnienie o 5-10 mmHg, co www.hebe.pl

wynika między innymi ze zwiększenia podatności naczyń krwionośnych, a także związanego z treningiem zmniejszenia masy ciała. Osoby z nadciśnieniem tętniczym powinny pamiętać, że przed rozpoczęciem ćwiczeń ich ciśnienie musi być dobrze kontrolowane w wyniku stosowanego leczenia farmakologicznego. Nie należy rozpoczynać wysiłku, jeżeli ciśnienie przekracza górną granicę normy, za którą uważa się wartość 140/90 mmHg. W przypadkach łagodnego nadciśnienia tętniczego możliwa jest jego normalizacja bez konieczności stosowania leków. Wystarczy wprowadzenie zmian stylu życia. W cięższym nadciśnieniu odpowiednio dobrana aktywność fizyczna powinna być nieodłącznym elementem kompleksowej terapii. Należy pamiętać, że wydolność organizmu osoby z nadciśnieniem tętniczym jest facebook.com/hebe

mniejsza niż wydolność zdrowego człowieka. Zasadą powinno być rozpoczynanie od ćwiczeń łatwych (np. spacerów), a następnie stopniowe zwiększanie czasu ich trwania i intensywności. Należy wybierać wysiłki, które sprawiają nam przyjemność, warto też zmieniać rodzaj aktywności. Dla serca najkorzystniejsze są wysiłki dynamiczne, takie jak szybki marsz, jazda na rowerze, pływanie, nordic walking i bieganie. Mniej korzystne są wysiłki statyczne, wiążące się z podnoszeniem, czy dźwiganiem dużych ciężarów – powodują one duży wzrost ciśnienia tętniczego i mogą nadmiernie obciążać serce.

Tak, systematyczny wysiłek wzmacnia mięsień sercowy, dzięki czemu serce wydajniej

pompuje krew. Regularna aktywność fizyczna powoduje zwolnienie spoczynkowej czynności serca i obniżenie ciśnienia tętniczego. Ruch poprawia elastyczność naczyń krwionośnych, co sprawia, że krew łatwiej się przez nie przemieszcza. Prowadzi to do poprawy ukrwienia i utlenowania wszystkich tkanek i narządów. Ponadto zmniejsza się stężenie cholesterolu całkowitego, a co ważniejsze także złego cholesterolu, czyli LDL, zwiększa się natomiast ilość dobrego cholesterolu, czyli HDL. To najlepsze przeciwdziałanie rozwojowi miażdżycy. Aktywność fizyczna zmniejsza również krzepliwość krwi, w związku z czym maleje ryzyko powstawania zakrzepów, które mogą zatkać światło naczyń krwionośnych i doprowadzić do zawału. Ryzyko choroby wieńcowej u osób mało aktywnych fizycznie jest znacznie większe niż

u osób regularnie uprawiających sport czy wybrane ćwiczenia fizyczne.

Główną przyczyną najgroźniejszych chorób układu krążenia – zawału serca i udaru mózgu – jest miażdżyca tętnic. Miażdżyca i jej powikłania występują częściej u osób, które mają duże stężenie cholesterolu, nadciśnienie tętnicze, cukrzycę lub palą papierosy. Zwiększa się liczba palących kobiet i tych umierających na nowotwory płuc. Istotnym czynnikiem ryzyka jest także otyłość. Zbyt duża masa ciała powoduje nadmierne obciążenie układu krążenia i prowadzi do nadciśnienia tętniczego. Czynniki zależne od stylu życia nadal stanowią główną przyczynę zapadalności na choroby układu krążenia. Ważne jest, że możemy na nie wpływać i eliminować je przez zmianę naszych zachowań, przestrzeganie zaleceń lekarskich i stosowanie odpowiednich leków. Istotne znaczenie mają także czynniki genetyczne, których niestety nie możemy modyfikować. Osoby, u których rodziców lub bliskich krewnych choroba wieńcowa pojawiła się przed 55. rokiem życia mają większe prawdopodobieństwo zachorowania. Szczególnie niekorzystne jest jednoczesne występowanie kilku czynników ryzyka u jednej osoby, np. obciążającego wywiadu rodzinnego i palenia papierosów.

Podwyższone stężenie cholesterolu to problem dotyczący istotnego odsetka dorosłych Polaków. Jedną z głównych przyczyn jest spożywanie nadmiernej ilości tłuszczów nasyconych. Złogi lipidowe (LDL) odkładają się w tętnicach, powodując ich zwężenie. Prowadzi to do zmniejszenia zaopatrzenia serca i innych narządów w tlen. Niedokrwienie mięśnia sercowego jest przyczyną choroby wieńcowej i zawału. Dlatego należy kontrolować spożycie tłuszczów, unikać tłuszczów nasyconych (występujących na przykład w mięsie wieprzowym, maśle, serach i śmietanie), a zwiększyć spożycie tłuszczów nienasyconych, na przykład tłuszczów roślinnych zawartych w miękkich margarynach. Zaleca się także spożywanie steroli roślinnych, które hamują wchłanianie cholesterolu

facebook.com/hebe

w przewodzie pokarmowym. Sięgajmy po niskotłuszczowe produkty do smarowania, chude mleko, jogurty. Jedzmy chude mięso i ryby (2 razy w tygodniu), warzywa strączkowe, produkty pełnoziarniste (na przykład makaron pełnoziarnisty zawiera ponad dwa razy więcej błonnika niż tradycyjny).

W naszym codziennym menu powinno znaleźć się 5 porcji owoców (ze skórką!) i warzyw. Ograniczmy spożycie alkoholu do maksimum 2 jednostek dziennie. Jednostka to 1 kieliszek wina (125 ml), ćwierć litra piwa o normalnej zawartości alkoholu lub też 1 kieliszek mocnego alkoholu (25 ml).

Omega 3 OMEGA 3

suplement diety 60 kaps./1 opak. 1 kaps. = 0,33 zł

19,99 zł

Informujemy, że oferta handlowa dotyczy wyłącznie produktów podlegających sprzedaży w h. Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania suplementu diety, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

8 4 ; : 4 5 , 0 % 0 5 8" 3 ; : t $ * " " t 8 0 4 » 8

SPECJALISTYCZNA PIELĘGNACJA

SUPLEMENTY DIETY

wspólna

pielęgnacja Foto: archiwum prywatne

Zdaniem SPECJALISTY MROŹNA PORA MOŻE MOCNO ZASZKODZIĆ SKÓRZE, NIEZALEŻNIE OD JEJ WIEKU. ALE CZY NA PEWNO POTRZEBA WIELU KOSMETYKÓW OCHRONNYCH DLA CAŁEJ RODZINY? AGNIESZKA KOZIELSKA, dyplomowana kosmetyczka

facebook.com/hebe

Niskie temperatury, wiatr i wilgoć negatywnie wpływają na skórę – wysuszają ją i podrażniają, powodując nieprzyjemne zaczerwienienia, a nawet odmrożenia. Dzieje się tak, ponieważ krew w komórkach skóry przepływa wolniej w niskich temperaturach,

co wpływa na wolniejszą regenerację naskórka. Wysuszenie skóry skutkuje również jej szybszym starzeniem się.

Niezależnie od tego, czy mówimy o człowieku w wieku dwóch miesięcy, czy trzydziestu lat, podczas mrozów skórę należy odpowiednio chronić. Powinniśmy stosować specjalne kosmetyki do pielęgnacji twarzy i ciała, najlepiej z półki dermokosmetycznej. Mamy nie muszą kompletować

które odpowiadają za uszkodzenia głębszych warstw skóry (przebarwienia, popękane naczynka krwionośne). Osoba dorosła natomiast ma w pełni dojrzałą warstwę hydrolipidową. Niestety nie ma to większego wpływu na ochronę skóry zimą. A wszystko to za sprawą złych nawyków, jakie mają dorośli. Zbyt częste kąpiele bez stosowania kosmetyków nawilżających, nieprawidłowe nawyki żywieniowe doprowadzające do odwodnienia. To wszystko narusza barierę ochronną skóry.

oddzielnych zestawów zimowych dla siebie i malucha. Mogą używać tych samych dermokosmetyków, które stosują do pielęgnacji ciała i twarzy dziecka.

ma takie same potrzeby, Nie do końca. Warstwa hydrolipidowa naskórka dziecka jest dziesięciokrotnie cieńsza niż u dorosłego, w związku z czym nie chroni skóry przed odwodnieniem. Naskórek małego dziecka jest też bardziej podatny na zaczerwienienia oraz podrażniania. Niedojrzała warstwa rogowa skóry nie chroni również przed przenikaniem negatywnych czynników z zewnątrz – wolnych rodników,

do zimowej ochrony skóry Po pierwsze powinny to być preparaty tłuste, często mylone z tymi nawilżającymi. Te

drugie zostawmy na letnie dni, gdy skóra potrzebuje oddechu. Podczas mrozów ważne jest dostarczenie skórze lipidów (tłuszczów), które stworzą na jej powierzchni dodatkową warstwę ochronną. Powinniśmy więc szukać kosmetyków zawierających między innymi triglicerydy kaprylowo-kaprynowe. Składniki te uzupełniają niedobory lipidów w cemencie międzykomórkowym, natłuszczają skórę i ograniczają transepidermalną utratę wody. Zmniejszają również ryzyko penetracji szkodliwych czynników zewnętrznych w głąb skóry. Fantastycznym komponentem jest również urea, nazywana mocznikiem. Zwiększa ona wiązanie wody w keratynocytach (komórki migrujące na zewnątrz w kierunku powierzchni skóry, produkują lipidy i keratynę) oraz w strukturach cementu międzykomórkowego. *TUOJFKF UBLƒF TL BEOJL /.' /BUVSBM .PJTUVSJzing Factor), który odgrywa bardzo ważną rolę w nawilżeniu skóry. Dodatkowo wykazuje działanie bakteriostatyczne. Kosmetyki zawierające tego typu składniki polecane są dzieciom od szóstego miesiąca życia.

Dobrze jest wybrać produkt na bazie naturalnych, bezpiecznych składników, tj. masła shea, gliceryny oraz kwasów omega-3 i omega-6. Masło shea odpowiada za odbudowę ochronnej bariery hydrolipidowej naskórka, natłuszcza skórę i chroni ją przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Gliceryna ogranicza odwodnienie, intensywnie nawilża i wygładza skórę, a kwasy omega obecne w oleju z nasion rokitnika dłu1. EMOLIUM krem barierowy gotrwale odżywiają, 40 ml 100 ml = 64,97 zł wzmacniają i odbu25,99 zł dowują podrażniony naskórek. 2. OILLAN BABY krem pielęgnacyjny do twarzy i ciała od pierwszych dni życia 75 ml 100 ml = 31,98 zł

A ochrona przeciw-

23,99 zł

1 facebook.com/hebe

Promieniowanie ultrafioleto3. OILLAN we jest tak samo krem pielęgnacyjno-ochronny n iebezpieczne z SPF 15 40 ml 100 ml = 54,97 zł zimą, jak latem. Każdy 21,99 zł z kosmetyków tzw. zimowych powinien zawierać minimum SPF 15. Sam produkt nakładajmy na skórę około piętnaście minut przed wyjściem na dwór. A jeśli jest taka możliwość, powtarzajmy aplikację kosmetyku co około godzinę.

2 Informujemy, że oferta handlowa dotyczy wyłącznie produktów podlegających sprzedaży w h. Oferta dostępna w wybranych h.

HEALTH

DZIECKO

kreatywne

przebiera Zdaniem SPECJALISTY

TERESA GODLEWSKA, pedagog szkolny

W KARNAWALE NAJWIĘKSZĄ ATRAKCJĄ DLA NAJMŁODSZYCH SĄ BALE PRZEBIERAŃCÓW. JAK PRZYGOTOWAĆ STRÓJ DLA DZIECKA NA TĘ OKAZJĘ?

ajprościej byłoby kupić gotowy kostium. Jest mnóstwo sklepów i wypożyczalni oferujących stroje karnawałowe. Ale na pewno nie będzie on tak jedyny i wyjątkowy, jak Twoje dziecko. Warto zatem pokusić się o własny pomysł i wykonanie. Od czego zacząć?

Zapytaj dziecko, za kogo Decyzję o tym, jaki przygotujecie strój, powinnaś podjąć razem z dzieckiem. To ważne, by dobrze się czuło w roli postaci, w którą się wcieli. Jeśli Twoja pociecha jest w wieku szkolnym, na pewno łatwiej jej będzie o konkretny pomysł. Maluchom trzeba podpowiedzieć, za jakie znane im postaci mogłyby się przebrać. Przygotowanie stroju karnawałowego jest doskonałym sposobem na uczenie dziecka planowania, kreatywnego myślenia, trening wyobraźni.

Podpowiedz maluchowi, że może wybierać wśród postaci ze świata baśni, które zna z ulubionych książek i filmów. Narodzą się tu pomysły na przebrania w stroje królewien, królewiczów, dzielnych rycerzy, piratów, dobrych wróżek, czarnoksiężników. Kolejny obszar to świat zwierząt. Mogą to być zwierzęta, które dziecko lubi, interesuje się nimi. Ciekawe kon-

cepcje powstaną również z inspiracji światem roślin. Starszym dzieciom możemy podpowiedzieć, by szukały pośród elementów natury, wszechświata. To pomysł dla tych, którzy interesują się przyrodą lub kosmosem. Możesz zachęcić dziecko, by zastanowiło się nad tym, czy przebrać się razem z przyjaciółmi. Wspólnie mogą stworzyć coś, co byłoby spójną całością. To pomysł na strój inspirowany czterema porami roku, wybranymi żywiołami, dniem i nocą. Wszystko zależy od liczby zainteresowanych dzieci i ich kreatywności. Ciekawe mogą być stroje związane z konkretnymi zawodami, narodami i rasami ludzi.

Kiedy Twoja pociecha zdecyduje, za kogo chce być przebrana, porozmawiajcie na temat cech charakterystycznych tej postaci. To ułatwi zaprojektowanie wielu ważnych elementów stroju. Wspólnie zastanówcie się, jakie materiały będą potrzebne. Pamiętaj, że przygotowanie kostiumu nie wymaga wielkich umiejętności i nakładów finansowych. Wszystko zależy od ciekawego pomysłu i wyobraźni – jak i z czego wykonać poszczególne części. Zaplanujcie, co będzie bazą, jakie będą dodatki. Jeśli nie masz z czego zrobić stroju całej postaci, możesz skupić się na wybranym elemencie charakterystycznym, a podstawą niech będą ciekawie dobrane ubrania, na przykład legginsy albo spodnie i koszulka w jednym kolorze. Głównym punktem przebrania będą wtedy dodatki czy twarz www.hebe.pl

ranki pomalowana przeznaczonymi do tego celu farbkami, jeśli dziecko zdecyduje się na postać wymagającą charakteryzacji. Przymiarki, dobieranie akcesoriów powinno być dla wszystkich dobrą zabawą i mile spędzonym

wspólnie czasem. Pamiętaj, by strój był wygodny i trwale wykonany. Dziecko nie tylko musi w nim dobrze wyglądać, ale powinno też świetnie się bawić. Przebranie nie może go ośmieszać. Czasem jakiś zabawny element kostiumu może być przyczynkiem do dokuczania. Dlatego warto zadbać o każdy szczegół, by zabawa karnawałowa Twojego dziecka była dla niego miłym przeżyciem. facebook.com/hebe

KOBIECE AKCESORIA

86«

KOLEKCJA h

SŁODKIE I WYTRAWNE

88«

PYSZNY KARNAWAŁ

ZDANIEM SPECJALISTY

92«

life style

POLE DANCE

92|

POZNAJ CORAZ BARDZIEJ POPULARNY SPORT  POLE DANCE

86|

88|

PRZEPISY NA MAŁE PRZEKĄSKI NA KARNAWAŁOWĄ IMPREZĘ

facebook.com/hebe

Foto: K. Milewska for Oh La La

KOPERTÓWKI, MODNA BIŻUTERIA I OZDOBY DO WŁOSÓW NIE TYLKO NA KARNAWAŁ

LIFE

STYLE BRANSOLETKA

BRANSOLETKA

w srebrnym lub czarnym kolorze 1 szt.

KOLCZYKI

w kolorze srebra 1 para

19,99 zł

potrójna bransoletka z kamieniami w trzech kolorach 1 szt.

czarna z okrągłymi nitami 1 szt.

19,99 zł

14,99 zł

BRANSOLETKA

z ozdobnymi elementami w kolorze srebra 1 szt.

16,99 zł

KOLCZYKI

okrągłe 1 para

9,99 zł

sowy w srebrnym kolorze 1 para

9,99 zł

KOLCZYKI

okrągłe w kolorze srebra 1 para

19,99 zł

kolekcja

Kobiece AKCESORIA

MODNA BIŻUTERIA, OZDOBY DO WŁOSÓW Z BŁYSKOTKAMI, TOREBKI KOPERTÓWKI I BARDZO KOBIECE KOSMETYCZKI W RÓŻNYCH ROZMIARACH. ZAPRASZAMY DO h.

KOLCZYKI

kwiatki w srebrnym kolorze 1 para

9,99 zł

BRANSOLETKA

z czarnych korali 1 szt.

19,99 zł

h KOSMETYCZKA

w czarny wężowy wzór z różową podszewką 1 szt.

18,99 zł

KUFEREK

w czarny wężowy wzór z różową podszewką 1 szt.

25,99 zł

PORTFEL

w czarny wężowy wzór z różową podszewką 1 szt.

16,99 zł

www.hebe.pl

NASZYJNIK

KOLCZYKI

delikatny łańcuszek przeplatany koralikami 1 szt.

KOLCZYKI

długie, wiszące w dwóch kolorach srebrnym lub złotym 1 para

24,99 zł

wiszące koła w złotym kolorze 1 para

9,99 zł

NASZYJNIK

łańcuch z błyszczącymi kamieniami 1 szt.

9,99 zł

1.NASZYJNIK

łańcuszek z koralikami i kokardkami 1 szt.

14,99 zł

MONNARI

2. NASZYJNIK

czerwona kopertówka 1 szt.

z kolorowych łańcuszków 1 szt.

129,99 zł

24,99 zł

MONNARI

czarna kopertówka w krokodyli wzór 1 szt.

189,99 zł

MONNARI

brązowa kopertówka w krokodyli wzór 1 szt.

189,99 zł OPASKA

do włosów z ozdobną kokardą 1 szt.

16,99 zł

GUMKA

do włosów z elementem dekoracyjnym 1 szt.

14,99 zł

KLAMRA

GUMKI

zestaw dwóch gumek

9,99 zł

do włosów 1 szt.

GUMKI

16,99 zł

zestaw dwóch gumek

19,99 zł

facebook.com/hebe

Oferta dostępna w wybranych h.

LIFE

STYLE

pyszny

karnawał I WYTRAWNE

JAKIE MENU PRZYGOTOWAĆ NA KARNAWAŁOWĄ IMPREZĘ? NAJLEPSZE SĄ MAŁE PRZEKĄSKI ZARÓWNO SŁODKIE, JAK I WYTRAWNE. MOŻNA JEŚĆ JE PALCAMI, NIE WYMAGAJĄ NAKRYTEGO STOŁU, A PRZEDE WSZYSTKIM SĄ SMACZNE I EFEKTOWNIE WYGLĄDAJĄ.

a szczęście dzisiaj organizacja imprezy w domu nie wiąże się z koniecznością posiadania dużego stołu, krzesła dla każdego gościa i pełnej zastawy. Jedzenie typu finger food, czyli na jeden kęs, można postawić wszędzie. Ale nie jest to jedyna jego zaleta. Jedną z najważniejszych jest łatwość przygotowania tego typu przekąsek. Koreczki, tartinki, babeczki na słodko i wytrawnie, pasty do smaro-

wania chleba to propozycje, które nie wymagają wielkiej wprawy w gotowaniu i nie są czasochłonne. Nawet osoby, które twierdzą, że w kuchni mają dwie lewe ręce, są w stanie „wyczarować” pyszne minidania. Wystarczy puścić wodze wyobraźni, by karnawałowy stół zachwycił gości różnorodnością. Przekąski mogą być słodkie, słone, pikantne, mięsne, warzywne, podane na ciepło i na zimno. Gdzie szukać inspiracji?

Na przykład w przepisach kuchni hiszpańskiej, greckiej i włoskiej, które słyną z dań na jeden kęs. W kuchniach tych aż roi się od przepisów na pyszne mezedes, tapas czy antipasti. I co ważne – na karnawałowym stole pełnym przekąsek każdy z gości na pewno znajdzie coś dla siebie. Gospodarzom odpada więc problem zastanawiania się, co kto lubi, a czego nie jada. Udanej i pysznej zabawy karnawałowej! www.hebe.pl

NR 1

ok. 120 min

Focaccia z grillowanymi pomidorkami

i anchois

SKŁADNIKI 3 1 1/2 4 7g 1 1000 g 100 g

szklanki mąki pszennej szklanka ciepłej wody szklanki białego wina wytrawnego łyżki oliwy plus oliwa do posmarowania ciasta drożdży instant lub 15 g świeżych łyżeczka soli sól gruboziarnista pomidorków koktajlowych anchois w zalewie lub oleju

DLA 8 OSÓB 1 PORCJA = 250 KCAL PRZYGOTOWANIE W dość dużej misce rozkruszyć drożdże (jeśli są świeże). Dodać mąkę, wodę, wino, oliwę i sól. Dokładnie wymieszać. Przełożyć na podsypany mąką blat i zagniatać ciasto aż będzie gładkie i elastyczne. Włożyć z powrotem do miski, przykryć czystą ściereczką i odstawić w ciepłe miejsce na godzinę, aby urosło. W tym czasie powinno podwoić swoją objętość. Wyjąć ciasto na blat, lekko rozwałkować i przełożyć na wysmarowaną oliwą blachę. Na wierzchu ciasta trzonkiem noża lub palcem zrobić niewielkie wgłębienia. Ponownie odstawić do wyrośnięcia na około 30 minut. Całość delikatnie posmarować oliwą i posypać solą gruboziarnistą. Piec około 30 minut (aż się zarumieni) w temp. 200°C. Pomidorki koktajlowe ułożyć na blasze, skropić oliwą i wstawić do piekarnika rozgrzanego do 200°C (lub funkcja grill – 4 poziom) na 7–8 min. Anchois wyjąć z zalewy i lekko osuszyć. Przestudzoną focaccię pokroić na kwadraty. Na każdym ułożyć po dwa, trzy pomidorki i płat anchois. Całość lekko skropić oliwą.

UWAGI

Żeby wzbogacić smak focacci, do wyrabianego ciasta można dodać pokrojone w drobną kostkę suszone pomidory albo oliwki.

facebook.com/hebe

STYLE

LIFE

NR 2

ok.30 min

Roladki

naleśnikowe ze szpinakiem

SKŁADNIKI 2 1 1

2 4 200 g 1/4

1 2

szklanki mąki pszennej szklanka mleka szklanka białego wina wytrawnego (najlepiej musującego) jajka łyżki oleju mrożonego szpinaku szklanki białego wina wytrawnego (do farszu szpinakowego) mała cebula ząbki czosnku sól, pieprz

DLA 4 OSÓB 1 PORCJA = 474 KCAL PRZYGOTOWANIE Cebulę pokrojoną w drobną kostkę zeszklić na 2 łyżkach oleju. Pod koniec smażenia dodać czosnek, też drobno pokrojony. Uważać, by się nie przypalił, bo będzie gorzki. Dodać szpinak, wlać wino i dusić na średnim ogniu aż płyn całkowicie odparuje. Posolić i popieprzyć do smaku. Odstawić do wystygnięcia. W dużej misce wymieszać mąkę, wino, mleko, jajka i 2 łyżki oleju do momentu aż powstanie gładkie ciasto o konsystencji gęstej śmietany. Doprawić solą do smaku. Naleśniki smażyć na mocno rozgrzanej patelni. Na usmażone naleśniki nałożyć farsz szpinakowy, a następnie zwinąć w rulon. Pokroić w ukośne kawałki – roladki.

UWAGI Farsz szpinakowy można wzbogacić serem feta lub serem żółtym. Do przestudzonego szpinaku dodać pokrojony w drobną kostkę ser feta lub żółty starty na tarce o dużych oczkach. Należy uważać z dodatkiem soli, bo zarówno ser feta jak i żółty zawierają sporo soli i farsz może zrobić się za słony. Ta przekąska świetnie smakuje i na zimo, i na ciepło. Wystarczy gotowe naleśniki posypać startym żółtym serem i wstawić na kilka minut do rozgrzanego piekarnika.

www.hebe.pl

NR 3

ok.25 min

czekoladowe z czerwonym winem

SKŁADNIKI 2 1/2 1 1/2 2 1 3 1/2 1/2 1/2

szklanki mąki szklanki cukru łyżeczka proszku do pieczenia łyżeczki sody oczyszczonej jajka tabliczka gorzkiej czekolady łyżki gorzkiego kakao szklanki oleju szklanki maślanki lub jogurtu szklanki czerwonego wina wytrawnego

DLA 12 OSÓB 1 MUFFINKA = 279 KCAL PRZYGOTOWANIE Do miski wsypać wszystkie suche składniki: mąkę, cukier, kakao, proszek do pieczenia i sodę. Wymieszać. W drugiej misce roztrzepać całe jajka, dolać olej, wino i maślankę lub jogurt. Też dokładnie wymieszać. Mokre składniki dodać do suchych. Mieszać do połączenia składników. Formę do muﬃnek wyłożyć papilotkami. Łyżką nakładać ciasto do 2/3 wysokości foremki. Wstawić do piekarnika nagrzanego do temp. 200°C na około 15 min. W tym czasie rozpuścić tabliczkę czekolady w kąpieli wodnej – na garnek z gorącą wodą postawić miskę (najlepiej szklaną), połamać czekoladę na małe kawałki i mieszać, aż całkowicie się rozpuści. Przestudzone muﬃny polać płynną czekoladą.

UWAGI Czekoladowe muﬃnki można podać jak w opisie z polewą czekoladową. Można też tabliczkę czekolady pokruszyć i dodać do ciasta (na samym końcu, gdy już połączymy składniki). W wersji karnawałowej muﬃny dobrze będą wyglądały obsypane jadalnymi złotymi lub srebrnymi gwiazdkami (do kupienia w supermarketach).

facebook.com/hebe

LIFE

STYLE

pole

dance Zdaniem SPECJALISTY

Foto: Aga Bilska

SPORT, KTÓRY POCZĄTKOWO WZBUDZAŁ KONTROWERSJE, TERAZ JEST MODNĄ FORMĄ RUCHU WŚRÓD KOBIET. O TYM, CZYM NAPRAWDĘ SĄ ĆWICZENIA NA RURCE, OPOWIADA JOANNA ZIEMCZYK – INSTRUKTORKA POLE DANCE W JEDNEJ Z PIERWSZYCH SZKÓŁ W POLSCE, OBECNIE NAJWIĘKSZEJ – „OH LA LA”.

JOANNA ZIEMCZYK, instruktorka pole dance w „Oh La La”, zawodowa tancerka

Co to jest pole dance? Jest to nowa forma fitnessu. Pole dance to połączenie akrobatyki, tańca i elementów siłowych, wykonywanych na drążku pionowym.

Jaka jest historia tego sportu? Nie ukrywam, że protoplastą dla pole dance był taniec na rurze. Była to nowość w latach 80., w klubach nocnych w USA i Kanadzie. W latach 90. element ćwiczeń na drążku przeniósł się do siłowni i sal fitnessowych. W Polsce pole dance znany jest od początku 2010 roku.

Na początku Polacy mieli problem z otworzeniem się na takie tematy, nie mówiło się o tym

głośno. Jednak widzę, że to się od jakiegoś czasu zmieniło. Pole dance nie jest już kojarzony ze striptizem czy tańcem go-go. Coraz więcej kobiet korzysta z tej techniki, zamiast chodzić na siłownię. To też dowód na to, że kobiety są silne i nie boją się walczyć ze stereotypami.

Jednak pole dance ma Fakt, uczymy się chodzić przy rurze na pierwszych zajęciach. Jednak dotyczy to raczej nauki tzw. naciągania ręki. To znaczy kobieta uczy się, jak chodzić, by potem obciążyć ciało, oderwać się od ziemi, nie zderzyć się z rurką. To raczej nie ma nic wspólnego z seksulanością. Oczywiście, im więcej gracji i kobiecości w ruchach kobiety, tym ładniej to wygląda.

Każda, aczkolwiek najczęściej przychodzą do nas panie w wieku od 18 do 40 lat. Nie liczy się też waga, budowa ciała czy wzrost. Z każdej sylwetki jestem w stanie wyciągnąć coś, co potem staje się atutem czy pomocą w nauce pole dance. www.hebe.pl

Jest to sport 18+? Raczej chodzi o to, że młodsze osoby rzadko mają zgodę rodziców. Nie ma ograniczeń wiekowych – istnieją nawet szkoły z grupami pole dance dla dzieci.

Tak. To zdarza się bardzo często. Nasz program jest tak dostosowany, by skupić się właśnie na takich osobach, zachęcić je do zostania

Foto: K. Milewska for Oh La La

program

w robieniu szybszych postępów, jednak jest to nowa forma ruchu, specyficzna technika.

Mamy tak ułożony program, że przez pierwsze trzy miesiące robimy większość rzeczy obrotowych. Są to figury z oderwaniem od ziemi, kręceniem się na rurce, wiszeniem na rękach. Zanim wejdziemy na górę, musimy wzmocnić ciało. W pole dance nie tylko siła rąk ma znaczenie, ale też inne części ciała (nogi, brzuch, łokcie), które podtrzymują nas na rurce i dzięki nim nie spadamy, wisząc np. głową do dołu. facebook.com/hebe

w grupie. Absolutnie nie zaczynamy od rzeczy niemożliwych dla takich osób. Jesteśmy instruktorami tańca oraz fitnessu, mamy dużą świadomość ciała, wiemy, jak je traktować, jakie są jego możliwości. Zdarza się, że instruktorzy fitnessu przychodzą do nas na zajęcia. Oni, tak samo jak inni początkujący, muszą startować od zera. To, że są silni, na pewno pomaga im

Zajęcia trwają sześćdziesiąt minut. Pierwsze dwadzieścia to jest rozgrzewka, która zawiera elementy siłowe i rozciągające. Jednak każdy instruktor prowadzi ją na swój sposób. Ja najpierw zagrzewam ciało biegając, robiąc podskoki – taka gimnastyczna rozgrzewka. Potem przechodzę do elementów siłowych, np. pompka na zmianę z rozciąganiem. Czasem wprowadzam element taneczny, np. wejście przez bark (przełożenie ciała z pozycji leżącej na plecach w siedzącą na kolanach, poprzez przewrót opierający się na barku, tzw. fish roll flop – przyp. red.), które potem bardzo się przydaje na rurce. Po rozgrzewce zaczynam naukę figur albo grupa przypomina sobie te, które już zna. Staram się je łączyć w schematy, tzw. kombosy. Na końcu robię krótki stretching, który ma za zadanie rozciągnąć mięśnie, m.in. po to, by zapobiedz silnym zakwasom.

Nie. Pole dance po jakimś czasie staje się pewnego rodzaju filozofią dla kobiet. Towarzyszy ich życiu nie tylko podczas zajęć, ale również na co dzień. Dlatego zadarza się, że rzeczy, które je otaczają, mogą kojarzyć się im z tym sportem – znak drogowy, plac zabaw, jakiekolwiek rurki, itd. Wywołują one chęć sprawdzenia się. Kobiety po prostu szukają nowych miejsc, w których mogą wykorzystać umiejętności nabyte na zajęciach.

Tak jak każdy sport – jest. Ja trenuję pole dance od prawie czterech lat. Jeszcze nie zdarzyła mi się żadna kontuzja. Należy rozsądnie do tego podchodzić, nie przeciążać stawów. Najważniejsze jednak jest to, by nie zaczynać treningów samemu w domu. W internecie jest mnóstwo filmików instruktażowych, jednak polecam pierwsze 2-3 miesiące zajęć w szkole tańca. Chodzi o to, by mieć wpojone idealne podstawy. Trenując samemu, nie jesteśmy w stanie wyłapać błędów. Dlatego dobrze jest zaczynać z kimś, kto będzie nad nami czuwał.

Osiem treningów w miesiącu kosztuje około 280 zł. Grupa liczy mniej więcej dwanaście osób.

. czy wiesz, że..

facebook.com/hebe

r fo

Foto: K. Milewska for Oh La La

.M :K to Fo

ka ws ile

Mamy mnóstwo zajęć dla kobiet – m.in. fitness, siłownię, treningi poprawiające kondycję (Oh Army). Proponujemy też zajęcia dla mam (Oh Mama). Na czas treningów mogą zostawić pociechy z opiekunką w pokoju obok. Na pewno każda z pań znajdzie u nas coś dla siebie. Zapraszamy!

MARZEC Aleksandra

Kamila

Anna Klaudia

CZERWIEC

Olga

Karolina

LUTY Katarzyna

Marta Krystyna

Aleksandra Agnieszka

STYCZEŃ

STYLE

Aneta

MAJ

FINALISTKI KONKURSU

LIFE

h PRAKTYCZNI MĘŻCZYŹNI DO h PRZYCHODZĄ PO:

KOBIETY PRZYCHODZĄ DO h, ABY SPRAWIĆ SOBIE PRZYJEMNOŚĆ, DLATEGO KUPUJĄ:

r produkty do higieny jamy ustnej r dezodoranty r żele i peelingi pod prysznic r kremy do twarzy

ALE TAKŻE PO...

Ania

FINALISTKI KONKURSU Anna

Maria Olena

Alicja

słodkie przyjemności!

Patrycja Olga

Victoria Karolina

Natalia

PAŹDZIERNIK

WRZESIEŃ

r produkty do paznokci r kosmetyki do pielęgnacji twarzy r profesjonalne kosmetyki do włosów

www.hebe.pl

Miniony ROK W h SPECJALNIE DLA WAS MAŁE PODSUMOWANIE TEGO, CO DZIAŁO SIĘ W h W 2014 R. ZOBACZCIE, JAK ZMIENIAMY SIĘ DLA WAS.

r za profesjonalną obsługę r za atrakcyjne promocje z kartą h r za kosmetyki, których nie ma w innych sklepach r za produkty dobrych marek w rozsądnych cenach r za duży wybór kosmetyków

r Hask r Tangle Teezer r Invisibobble r Prosalon r Ingrid r Nacomi

*Na podstawie opinii z badania satysfakcji.

Klaudia

Paulina

Sara

onkurs „Bądź piękna z h” co miesiąc cieszy się wśród Was ogromnym zainteresowaniem. W 2014 roku udało nam się nagrodzić sesjami fotograficznymi aż 38 finalistek. Wszystkim jeszcze raz serdecznie gratulujemy! Wychodząc naprzeciw Waszym oczekiwaniom, wprowadziliśmy do h nowe marki kosmetyków, a także nowe zapachy. Cieszymy się, że naszych lojalnych Klientek jest tak dużo, że mogłyby razem stworzyć duże miasto! Dziękujemy, że jesteście z nami, i zapraszamy do h :-)

WPROWADZILIŚMY DO h PONAD 100 NOWYCH MAREK, MIĘDZY INNYMI:

ZA CO LUBICIE h?*

Aleksandra

Magda Paulina

KWIECIEŃ SIERPIEŃ

Barbara Izabela

Aleksandra

Agnieszka Irmina

Milena

LIPIEC

Kinga

Ania

DZIĘKI WASZYM SUGESTIOM W h POJAWIŁY SIĘ NOWE ZAPACHY: r Gucci Rush r Gucci Rush 2 r Gucci Envy Me r Lanvin Me r Lancôme Tresor in Love

facebook.com/hebe

Kamila

Magdalena

Aleksandra

Joanna

LISTOPAD – GRUDZIEŃ

LIFE

do przeczytania

STYLE

KSIĘGARNIA SPEŁNIONYCH MARZEŃ MIŁOŚĆ, OPTYMIZM, SENS ŻYCIA. TO KSIĄŻKA O TYM, ILE WARTE SĄ KSIĄŻKI! SZWEDZKI BESTSELLER W CIĄGU MIESIĄCA KUPIONY PRZEZ SIEDEMNASTU PRESTIŻOWYCH, ŚWIATOWYCH WYDAWCÓW. Autorka książki, Katarina Bivald, urodzona w 1983 roku, zaczęła pracować w księgarni jako nastolatka. „Księgarnia spełnionych marzeń” to jej powieściowy debiut i natychmiastowy bestseller w Szwecji. Książkę poleca znana aktorka Anna Dereszowska: „Życie pełne jest szczęśliwych zakończeń. A książki nie są po to, żeby od życia uciekać, ale żeby w szczęśliwe zakończenia wierzyć. Zawsze oczekiwać swojej szansy, a gdy przyjdzie, nie minąć jej. I o tym jest ta książka”.

KSIĘGARNIA SPEŁNIONYCH MARZEŃ

Katarina Bivald książka 1 szt.

RADZKA RADZI: TOBIE DOBRZE W TYM! JEŚLI CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ, JAK UBIOREM PODKREŚLIĆ URODĘ, ZNALEŹĆ ATUTY SYLWETKI, ZATUSZOWAĆ NIEDOSKONAŁOŚCI I JAK DOBIERAĆ UBRANIA IDEALNE — KONIECZNIE KUP TĘ KSIĄŻKĘ. W tym poradniku, napisanym przez Magdalenę Kanoniak, specjalistkę od stylu i wizerunku, autorkę modowego vloga, znajdziesz przegląd najważniejszych kwestii związanych z modą. Dowiesz się, jakie kolory pasują do Twojej karnacji, a jakie fasony do Twojej sylwetki. Dzięki niemu zrozumiesz, jaką rolę może odgrywać dress code. Odkryjesz, jakie właściwości mają różne tkaniny i dlaczego warto stawiać na najwyższą jakość. Radzka doradzi Ci też, jak z głową robić zakupy i na co zwracać uwagę.

RADZKA RADZI: TOBIE DOBRZE W TYM!

Magdalena Kanoniak książka 1 szt.

44,80 zł

44,90 zł

SKÓRA PEŁNA BLASKU

KUCHNIA FIT

KOMPLEKSOWY PORADNIK DLA KOBIET, KTÓRE CHCĄ W NATURALNY I ZRÓWNOWAŻONY SPOSÓB DBAĆ O SWOJĄ URODĘ I ZDROWIE SKÓRY.

DROGA DO ZDROWEGO ŻYCIA PROWADZI PRZEZ KUCHNIĘ. BEZ MĄDREGO ODŻYWIANIA NIE MA CO MARZYĆ O ZDROWIU I BYCIU FIT.

Dr Lancer skupia się przede wszystkim na autorskiej koncepcji pielęgnacji twarzy i ciała, którą opracował podczas prowadzenia własnej kliniki dermatologicznej. W książce oprócz skutecznego programu pielęgnacji przybliża tematy związane z fizjologią skóry oraz wyjaśnia zachodzące w niej procesy. W pierwszej części poradnika wyjaśnia też podstawową „metodę pielęgnacji Lancera” opracowaną na potrzeby skóry twarzy i całego ciała. Co istotne, dr Lancer jest zwolennikiem regularnej pielęgnacji i zdrowego stylu życia, a nie inwazyjnych zabiegów przeprowadzanych w klinikach chirurgii plastycznej.

Konrad Gaca podaje zestaw przepisów na codzienne posiłki – zarówno na śniadania, jak i na obiady oraz kolacje – wszystkie w stylu fit. Z książki dowiesz się też, jak przygotować smaczny i zdrowy deser, a nawet jak upiec różnego rodzaju pieczywo. Autor podpowiada również, jak uniknąć pułapek dla formy i zdrowia, jakimi są święta. W książce Konrada Gacy nie mogło zabraknąć potężnej porcji pozytywnych emocji. Poznasz historie osób, które zdecydowały się mu zaufać i zmieniły swoje życie na lepsze. Bo bycie fit to nie tylko wygląd i zdrowie fizyczne, ale przede wszystkim samopoczucie.

SKÓRA PEŁNA BLASKU

Harold Lancer książka 1 szt.

39,90 zł

KUCHNIA FIT

Konrad Gaca książka 1 szt.

39,90 zł Oferta dostępna w wybranych h.

www.hebe.pl

KONKURS

ELEGANCKO CZY NA LUZIE ZAKUPY W ATELIER MACIEJA ZIENIA

NOWA „SZAFA” OD ŁUKASZA JEMIOŁA