Kobiecy sposób na... dwa charaktery

01-30.06.2015

MAGAZYN DLA CIEBIE

KOBIECY SPOSÓB NA...

DWA

Charaktery

NA OKŁADCE

FINALISTKI KONKURSU

SPIS TREŚCI

OFERTA OBOWIĄZUJE OD

01 DO 30.06.2015 LUB DO WYCZERPANIA ZAPASÓW.

OD WYDAWCY

esteście jak dwie krople wody..., albo: w ogóle nie jesteście do siebie podobne... Na pewno

każda z Was, która ma siostrę, nie raz usłyszała jedną z powyższych opinii. Jednak niezależnie od tego, czy jesteście do siebie podobne wizualnie, czy nie, każda z Was

W NUMERZE

11|

POZNAJ ŚWIAT WYKWINTNYCH I WYZNACZAJĄCYCH TRENDY PERFUM, STWORZONYCH PRZY WSPÓŁPRACY Z DOMEM MODY HELENA VERA.

ma swój charakter. Finalistkami konkursu „Bądź piękna z h” w czerwcu są właśnie siostry. Marta i Magda oraz bliźniaczki Anna i Agnieszka. Mimo podobieństw każda z nich ma inny charakter urody, który podkreśliliśmy odpowiednimi stylizacjami (str. 30).

revlon the best make-up artist

16 | ślubne hot trendy

PIĘKNO

Czy ten sam rodzaj makijażu

24 | okiem eksperta:

podkreśli naturalną urodę bez

30 | kobiecy sposób na...

względu na jej charakter? Tak, to zawsze modny make-up no make-up. Zobaczcie jak wykonać go w 4 prostych krokach i sprawić, aby twarz wyglądała świeżo i naturalnie (str. 46). Jaki jest idealny kosmetyk? Olga Adamkiewicz Dyrektor Marketingu i PR h

09 | premiery 13 | kobiety wybrały – stylowy kosmetyk 14 | III edycja konkursu

nuty wodne

dwa charaktery

43 | backstage sesji 45 | okiem eksperta: test h 46 | 4 kroki do idealnego make-up no make-up

49 | trwały manikiur 51 | rozmowa z ekspertem: zapleć włosy!

Na pewno ten, który spełnia Wasze wymagania. Zachęcam do testowania polskich marek.

Makijaż z okładki

W czerwcu przekonujemy w h, że warto bliżej je poznać. Jakością nie ustępują tym zagranicznym (str. 60). A niezależnie od tego, czy wybrałyście wakacje w Polsce, czy za granicą, sprawdźcie, czy jesteście gotowe na plażę (str. 74)... Dużo słońca :-)

Marta z Krakowa, 26 lat Magda z Michałowic, 28 lat

Marcie zaproponowaliśmy kolorowy, letni makijaż. Przeważający fiolet w różnych odcieniach odmładza twarz i fantastycznie współgra z idealnie skorygowaną cerą oraz delikatnymi ustami. Makijaż Magdy jest lekki i słoneczny, oparty na złotych brązach i mocno rozświetlonej cerze. Całość dopełniają muśnięte bronzerem policzki i usta w kolorze nude.

ADRESY SKLEPÓW ORAZ GODZINY OTWARCIA ZNAJDZIESZ NA STRONIE INTERNETOWEJ www.hebe.pl Ceny podane w magazynie są cenami katalogowymi h. W przypadku produktów objętych promocją ceny katalogowe h są przekreślone, a poniżej wpisana jest cena promocyjna. Ceny promocyjne obowiązują we wskazanych w reklamie terminach. Promocje nie sumują się. Oferta dostępna w wybranych h. h zastrzega sobie prawo do zmian cen katalogowych podanych w ofercie. h nie ponosi odpowiedzialności za błędy w druku. Zdjęcia produktów umieszczonych w magazynie mogą odbiegać od wyglądu produktów znajdujących się w sprzedaży.

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

SPIS TREŚCI

OFERTA OBOWIĄZUJE OD

01 DO 30.06.2015 LUB DO WYCZERPANIA ZAPASÓW.

Foto: Zeppelin Foto/East News

97|balonem w kapadocji Foto: ARCHIWUM PRYWATNE

16 | ślubne hot trendy

30|DWA

kobiecy sposób na...

Charaktery

54 | bestsellery w stylizacji 57 | rozmowa z ekspertem: o włos od natury...

58 | luksusowa formuła 60 | dobre, bo polskie 68 | okiem eksperta: bezbłędne oczyszczanie

73 | okiem eksperta: pan delikatny

74 | rozmowa z ekspertem: czy jesteś gotowa na plażę?

ZDROWIE 82 | rozmowa z ekspertem: zły znak

87 | okiem eksperta: pod warunkiem że...

88 | rozmowa z ekspertem: pilates dobry na wszystko

92 | truskawkowe szaleństwo 97 | okiem eksperta: balonem w kapadocji

60 | DOBRE, BO POLSKIE FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

Premiery palmolive aroma sensations

arzysz o tym, abyś sama mogła decydować, jak chcesz się czuć każdego dnia? Odkryj nową linię żeli pod prysznic Palmolive Aroma Sensations, która kusi zmysłowymi zapachami, soczystymi, intensywnymi kolorami i różnymi konsystencjami. Dzięki niej możesz wybrać nastrój, na jaki w danym dniu masz ochotę. So Relaxed z lawendowymi olejkami, nutą kardamonu oraz ylang-ylang przyniesie odprężające ukojenie Twojemu ciału i umysłowi. Delikatnie peelin-

palmolive

Aroma Sensations żel pod prysznic 250 ml żel pod prysznic 500 ml

gujący wariant Feel Glamorous z jeżyną i wanilią Bourbon pobudzi Twoje zmysły. Feel the Massage z minerałami z Morza Martwego, aloesem oraz miętą wodną zapewni Ci moc odświeżenia. Z kolei So Dynamic, zawierający werbenę, olejki eteryczne i kwiat pomarańczy, dostarczy Ci zastrzyk pozytywnej energii na cały dzień. To tylko niektóre propozycje z nowej serii Palmolive Aroma Sensations, która łączy w sobie najcenniejsze składniki naturalnego pochodzenia i pobudzające zmysły olejki eteryczne. Rozkoszuj się różnorodnością Palmolive Aroma Sensations i spraw, by każda kąpiel była ucztą dla ciała oraz zmysłów. Na jaki nastrój masz dzisiaj ochotę? Wybór należy do Ciebie!

okiem eksperta PIOTR TOPOLSKI,

Ekspert ds. zapachów we współpracującym z marką PALMOLIVE domu perfumeryjnym FIRMENICH

Zapach w dzisiejszych czasach to ważny bodziec, docierający do nas na każdym kroku. Przywołuje miłe wspomnienia, czasem inspiruje. W najnowszych produktach Palmolive Aroma Sensations stosuje się wyrafinowane, luksusowe i egzotyczne nuty zapachowe. Kreatorzy poszukują wyjątkowych kwiatów i nietypowych owoców, których wyciągami wzbogacają kompozycje zapachowe. Bazując na wieloletnich doświadczeniach, projektują zapachy wpływające na nasze samopoczucie, czasem pobudzające, a innym razem wyciszające. Taki produkt zabierze Cię w podróż do odległych zakątków świata, dostarczając ciekawych doznań i odrobiny luksusu podczas codziennej kąpieli.

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

*Oferta ważna od 01.05-31.05.2015 lub do wyczerpania zapasów.

“FALL IN LOVE… DEEP ENOUGH TO STAY THERE FOREVER. RAM MOHAN, PHILOSOPHER

PODKŁAD REVLON COLORSTAY™ Lider długotrwałych podkładów: COLORSTAYTM utrzymuje się na skórze do 24 godzin. Komfortowa, uwielbiana przez kobiety formuła zapewnia efekt nieskazitelnego makijażu. 18 wyjątkowych odcieni wyrównujących koloryt skóry. EMMA STONE WYBRAŁA ODCIEŃ „BUFF”.

DEVOTION IS ON

Premiery Palmolive Naturals Calming Care

almolive wierzy, że to, co najlepsze, pochodzi z natury. Dlatego linia Palmolive Naturals jest zainspirowana przez przyrodę. Składniki produktów są wzbogacone o naturalne ekstrakty zaczerpnięte z różnych światów przyrody. Każdy składnik zapewnia najwspanialsze doznania, jakich dostarcza natura: troskliwą pielęgnację i cudowny zapach. Jednym z najnowszych wariantów jest Palmolive Naturals Calming Care, zawierający nawilżające mleczko, naturalny olejek z wiesiołka oraz ekstrakt z jaśminu. Olejek z wiesiołka słynie z dużej zawartości kwasu oleinowego i palmitynowego, jak również jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy oraz kwasów jednonienasyconych. Ekstrakt z jaśminu zawiera taniny i flawonoidy o działaniu antyoksydacyjnym, jak również terpeny i alkaloidy o właściwościach łagodzących. Ekstrakt z jaśminu wykorzystywany jest głównie w kosmetykach przeznaczonych do wrażliwej skóry.

l’biotica biovax glamour

palmolive naturals

Calming Care żel pod prysznic 500 ml

l’biotica Biovax Glamour intensywnie regenerujący szampon 200 ml 1. Caviar – nawilżenie 2. Diamond – wzmocnienie 3. Gold – wygładzenie 4. Pearl – odbudowa 5. Orchid – miękkość

zampony L’biotica z serii Biovax Glamour zapewniają intensywną regenerację oraz niezwykle luksusową pielęgnację włosów. Bogate konsystencje i subtelne zapachy sprawiają, że mycie włosów staje się przyjemnym, rozpieszczającym zmysły rytuałem. Dzięki zawartości najcenniejszych skarbów natury szampony Biovax Glamour zapewniają nie tylko luksusowe, łagodne oczyszczenie włosów, ale również wyraźną poprawę ich kondycji. Szampon Biovax Glamour w połączeniu z intensywnie regenerującą maseczką tworzy zestaw dopełniających się produktów, zapewniających włosom zdrowy blask, miękkość, wygładzenie i piękny wygląd.

jacques battini helena vera acques Battini zabiera nas w podróż do świata wykwintnych i wyznaczających trendy perfum, stworzonych przy współpracy z domem mody Helena Vera. W swych nowościach przedstawia szczyptę luksusu w eleganckiej i kobiecej odsłonie.

Pierwsza z nowości to Cashmere Impérial – kreacja nasycona różą, jaśminem, bergamotką, brzoskwinią i wetywerią. Forest Mystique to zapach wyznaczający standardy – wonie bergamotki, szałwii i pieprzu są przeplatane leśną sosną i skórą. Just Woman zaś swą elegancję zawdzięcza bergamotce, jaśminowi oraz owocom. Rześkie kaskady kwiatowych akordów przeplatane owocowymi akcentami wzmocnione nutami korzenno-drzewnymi i piżmem tworzą zapach Velvet Sublime. Ostatnia nowinka, Helena Intense, to kompozycja owoców, kwiatów, bursztynu i przypraw. Zapach jest odważny i urzekający.

jacques battini

Helena Vera 1. Forest Mystique damska woda perfumowana 50 ml 2. Just Woman damska woda perfumowana 50 ml 3. Helena Intense damska woda perfumowana 50 ml

4. Cashmere Impérial damska woda perfumowana 50 ml 5. Velvet Sublime damska woda perfumowana 50 ml

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

Wybrały

14 kwietnia w warszawskim Teatrze Capitol odbyła się gala plebiscytu „Stylowy Kosmetyk 2014”. odebrało nagrodę za zapach Halloween man rock on!

Foto: AKPA

Kobiety

stylowa nagroda

tylowy Kosmetyk to konkurs na najlepszy debiut na polskim rynku produktów kosmetycznych w opinii użytkowniczek portalu Styl.pl. Z portalu korzysta ponad półtora miliona użytkowników, którzy co roku nagradzają najlepsze produkty kosmetyczne. W kategorii męskich zapachów za rok 2014 został nagrodzony znakiem „Stylowy Kosmetyk 2014” Halloween Man Rock On od J. Del Pozo – zapach, który kupisz tylko w drogeriach h!

sześćset produktów, dziesięć kategorii Pośród tych kategorii znalazły się między innymi produkty apteczne, makijażowe oraz te do pielęgnacji ciała i twarzy, dodatkowo podzielone na podkategorie: popularne i luksusowe. Zostały nagrodzone również

inne marki dostępne w h: L’Oréal Paris, Eveline Cosmetics, Batiste, Dermika i Ziaja. Nagrodzeni przez trzy lata mogą podkreślać wygraną na opakowaniach czy w informacjach prasowych. To nie lada wyróżnienie ze względu na niekomercyjny charakter konkursu, opartego na realnych opiniach tak użytkowników portalu Styl.pl, jak i samej redakcji.

Zapach zwycięzcy Nagrodzone perfumy to zapach od projektanta J. Del Pozo, który skierował flakon do żyjących w mieście aktywnych mężczyzn. To mieszanka kardamonu, bambusa, czerwonego pieprzu, fiołka i mchu.

J. DEL POZO

Halloween Man Rock On męska woda toaletowa 50 ml 100 ml = 279,98 zł

139,99 zł

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

nasze | wydarzenia

iii edycja Konkursu zostań mistrzem makijażu! już po raz trzeci zapraszamy wszystkie klientki i konsultantki h do wzięcia udziału w tym kreatywnym konkursie. :-)

Makijaż to Twoja pasja? Chcesz się sprawdzić i przeżyć niezapomnianą przygodę?

Zgłoś się! Revlon The Best Make-Up Artist to konkurs, którego podstawą jest znajomość trendów w makijażu, dobra zabawa, a przede wszystkim chęć doskonalenia własnych talentów! Do pojedynku o tytuł Mistrza staną klienci i konsultanci h. Możesz być wśród nich! W 3 etapach konkursu uczestników czeka ocena ich pracy, zdolności, kreatywności i wiedzy z dziedziny makijażu. Jury wraz z gośćmi ze świata mody i urody wybierze najlepszych wizażystów i spośród nich wyłoni zwycięzców!

Na zdjęciu powyżej Justyna Kamińska, laureatka drugiej edycji konkursu Revlon The Best Make-Up Artist, z modelką, której wykonała makijaż podczas finału.

14 | HEBE | WWW.HEBE.PL | FACEBOOK.COM/HEBE

Relacje z konkursu możesz śledzić na www.hebe.pl, na fanpage’u na Facebooku oraz w magazynie h. Wejdź na www.hebe.pl i poznaj szczegóły! Regulamin dostępny na www.hebe.pl.

Na Laureatów czekają wyjątkowe nagrody! NAGRODA GŁÓWNA:

Zestawy kosmetyków Revlon i karty podarunkowe h

Stworzenie i wykonanie makijażu do sesji okładkowej Magazynu h

Wycieczka do Barcelony dla 2 osób

1 3

Wykonaj sobie lub koleżance makijaż kosmetykami marki Revlon. Temat makijażu to LOVE IS ON.

Zarejestruj się

od 27.05 do 20.06.2015 na www.hebe.pl. Wypełnij formularz, podaj listę min. 2 produktów Revlon użytych do makijażu i załącz zdjęcia.

Zrób 3 zdjęcia wykonanego makijażu.

To tylko 3 proste kroki FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

hot | trendy

Tony WARD Foto: Zeppelin Foto/East News

Zuhair Murad Foto: Zeppelin Foto/East News

ONA

ona, on, one

Ślubne poznaj naJgorętsze trendy ślubne w tym sezonie! nie tylko dla panny młodej. sprawdź też, na co mają postawić przyszły mąż i druhny!

hot trendy

16 | HEBE | WWW.HEBE.PL | FACEBOOK.COM/HEBE

sukien, tak samo jak dla makijażystów i fryzjerów. Zuhair Murad, bejrucki projektant, zakończył pokaz wiosenno-letniej kolekcji haute couture (specjalne pokazy tzw. luksusowego krawiectwa) sukniami w pastelowych odcieniach m.in. żółtego i turkusu. Jednak ich kolor to nie koniec odwagi projektanta. Żółta sukienka to propozycja dla kobiet, które nawet w dniu ślubu chcą czuć się swobodnie. Koronkowa kreacja nie ma rękawów, ale za to sięga samej szyi. Niestandardowa jej długość kończy się na

d wielu lat kobiety wybierają suknie ślubne w innym kolorze niż biel. Jednak ta odskocznia od tradycji zazwyczaj mieściła się w granicach beżów, jasnych różów oraz szarości. W tym sezonie projektanci naprawdę mocno zaryzykowali...

księżniczki z bajek disneya Wydaje się, że disnejowskie panny były silną inspiracją dla twórców ślubnych

wysokości kolan. Natomiast długa turkusowa suknia ma krój dopasowany do sylwetki i jednocześnie jest zwiewna. Charakteru kreacji dodaje długie rozcięcie. Gdy suknia ślubna jest bogata, makijaż i fryzura nie powinny z nią konkurować. W tym sezonie modne są delikatne oczy połączone z wiśniowymi ustami albo brązowe smokey eyes w duecie z jasnymi świetlistymi ustami. Włosy panny młode zaplatają w warkocze i zdobią je żywymi kwiatami albo tworzą delikatne hollywoodzkie fale!

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

W tym zamienili je na krawaty. Buty dopasowane są kolorystycznie do garnituru, dlatego szare kreacje są zestawiane z ciemnoszarym obuwiem, czarne z czarnym matowym. Do nich powinien być dobrany pasek – skórzany, cienki, z delikatną klamrą. Gucci zaproponował złote spinki, które zwracały uwagę na wybiegach. Jednak istnieje pewna zasada – spinki muszą pasować do obrączek. Jeśli para młoda zdecyduje się na białe złoto czy srebro, spinki muszą być z tego samego metalu.

oda dla pana młodego wydaje się być stała i niezmienna. Jednak w każdym sezonie projektanci przemycają nutę świeżości w kreacjach dla mężczyzn. Są to zazwyczaj nowe odcienie standardowych kolorów lub delikatnie zmodyfikowany wzór krawata. Zmieniają również rodzaj stylizacji – czasem jest to frak, czasem garnitur. W tym sezonie postawili na ten drugi. Wiosną i latem najbardziej jednak

wybija się perfekcja, czyli idealnie dobrane do garnituru dodatki.

John Richmond Foto: Zeppelin Foto/East News

Niski i szczupły mężczyzna powinien wybierać jednorzędowe marynarki z niskim zapięciem, takie jak prezentował na wiosenno-letnim wybiegu John Richmond. Niski, ale tęgi pan niech zwróci uwagę na marynarki zapinane wyżej, najlepiej czarne. Przez ostatnich kilka sezonów projektanci proponowali panom muszki.

GiEves & Hawkes Foto: Zeppelin Foto/East News

perfekcyjny pan młody

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

CATRICE KOREKTOR W SZTYFCIE ALLROUND Prawdziwie wszechstronny kosmetyk: kremowa, długotrwała formuła z witaminą E niezawodnie ukrywa niedoskonałości skóry, zaczerwienienia a także cienie pod oczami. Delikatne pigmenty odbijające światło pomagają uzyskać nieskazitelną cerę i ukrywają drobne zmarszczki. Korektor ma okrągłą końcówkę dla komfortowej aplikacji, formuła doskonale się rozprowadza. Korektor dostępny jest w trzech odcieniach z matowym efektem. [ 2,6 g, cena: 12,99 zł ]

CATRICE RÓZ ROZSWIETLAJACY Na nowy Róż Rozświetlający składają się dwa odcienie z subtelnym połyskiem i perłowym wykończeniem. Podkreślają kości policzkowe i lekko rozświetlają cerę. Tłoczenie w zygzak 3D przyciąga spojrzenia. Róż dostępny jest w 3 odcieniach. [ 5 g, cena: 16,99 zł ]

CATRICE PEDZEL KABUKI CATRICE MATUJACY 12H PODKLAD W MUSIE Formuła nowego podkładu w musie łatwo się rozprowadza i pozostawia skórę bardzo przyjemną w dotyku, suchą. Maskuje pory i drobne zmarszczki przez 12 godzin – wykończenie jest gładkie, pudrowe i absolutnie naturalne. Podkład dostępny jest w czterech różnych odcieniach, także w bardzo jasnym, dla efektu nieskazitelnej cery. [16 g, cena: 20,99 zł ]

Profesjonalny pędzel Kabuki wykonany z grubego, miękkiego, syntetycznego włosia pozwala na aplikację pudru sypkiego lub prasowanego oraz bronzera. [ cena: 20,99 zł ]

Oferta obowiązuje od 01.06. do 30.06.2015 r. Lub do wyczerpania zapasów.

cje, w których znajdują się dopracowane i mocno przemyślane projekty.

ONE

Niepisany dress code W kolekcjach dla druhen nie ma stylizacji białych albo czarnych. Pierwsze to za duże skojarzenie z panną młodą, drugi kolor to kontrast z bielą, do czego ma prawo tylko pan młody. W sezonie wiosenno-letnim druhny powinny postawić na delikatne wzory geometryczne bądź kwiatowe oraz połyskujące, pastelowe materiały. Długość

Alberta Ferretti Foto: Zeppelin Foto/East News

Adeam

Foto: Zeppelin Foto/East News

ruhna jest jednym z najważniejszych gości. Podczas ceremonii zaślubin, a potem w trakcie przyjęcia, siedzi obok nowożeńców. Tak naprawdę najtrudniejszym zadaniem druhny jest jej stylizacja – musi być piękna, ale nie może konkurować z suknią ślubną panny młodej. Na szczęście projektanci myślą również o druhnach i co sezon przygotowują specjalne kolek-

kreacji druhny uzależniona jest od długości sukni panny młodej – jeśli jest długa, druhna powinna mieć krótszą sukienkę. Obowiązuje też niepisana zasada, według której długą suknię – oprócz panny młodej – może mieć druhna mężatka. Natomiast każda druhna powinna pamiętać o tym, że niezależnie od miejsca ślubu musi mieć zakryte ramiona. Marynarka czy narzutka typu oversize sprawdzą się idealnie!

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

okiem eksperta

24«

nuty wodne

sesja

30«

kobiecy sposób na... dwa charaktery

pielęgnacja

piękno

60«

dobre, bo polskie

24|

dają odświeżenie i przyjemny chłód. perfumy z nutami wodnymi.

30|

letnie makijaże w siostrzanych duetach.

60|

czerwiec w h jest miesiącem polskich marek. poznaj je bliżej. FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

piękno | perfumy

nuty

Wodne okiem eksperta

katarzyna zamielska,

ekspertka ds. perfum w h w warszawie

Perfumy z nutami wodnymi nastrajają optymistycznie. od pierwszych chwil dają odświeżenie i przyjemny chłód. są nowoczesne i oryginalne.

soby szukające łatwych w noszeniu perfum dość często wybierają zapachy cytrusowe (hesperydowe), zapominając, że mogą zawierać akordy grapefruita czy bergamotki, dodające kompozycji ostrości. Z kolei perfumy owocowe podczas upałów bywają zbyt słodkie i mdłe, bo najczęściej przeplata się je pikantnymi akcentami wanilii

davidoff

Cool Water Woman damska woda toaletowa 100 ml

199,99 zł

lub korzennych przypraw. Gdzie zatem leży złoty środek? Nuty wodne to rodzina zapachów, na których aromat składają się komponenty naturalne (ambra) i syntetyczne, przypominające zapach morskiej bryzy, ozonu, górskiego powietrza. Należy też wspomnieć o aromatach arbuza, melona, lotosu, yuzu (chińskiego owocu przypominającego mandarynkę), kojarzących się ze świeżością cytrusów.

davidoff cool water woman Perfumy Cool Water Woman wylansowano w drugiej połowie lat 90. XX wieku. Zajmują wysokie miejsce w historii perfum selektywnych. Dedykowane kobietom nowoczesnym, kochającym życie, niezależnym, o dynamicznej osobowości. Flakon przedstawia kroplę wody, zawartość jest zaś synonimem bezkresnego oceanu, prawdziwej uczty dla zmysłów. W nucie głowy sama esencja świeżości dzięki akordom melona i ananasa, w sercu pachnidła zmysłowy dotyk konwalii, natomiast podstawa perfum złożona jest z kompozycji drzewnej oraz jeżyny. Idealne na upalne lato.

24 | HEBE | WWW.HEBE.PL | FACEBOOK.COM/HEBE

lacoste essential sport

lacoste

Essential Sport męska woda toaletowa 125 ml 100 ml = 184,00 zł

229,99 zł

Niezwykle chłodny, świeży i dość intensywny zapach. Ukryte w nim radość i czystość naznaczono musującą świeżością różowego grapefruita, mrożonego imbiru, dojrzałej mandarynki, gałki muszkatołowej, a zakończono białym piżmem, ciepłym wetiwerem, bursztynem oraz paczulą. Pogodny i nowoczesny – by każda chwila była ekscytująca i pasjonująca.

azzaro chrome Zapach jest symbolem niezapomnianych chwil, siły oraz pewności siebie. Bardzo świeży, przyjemny w noszeniu, długotrwały. Co jeszcze wyróżnia perfumy spośród innych? Mocne cytrusowe, wodne, mchowe i drzewne akordy, zwieńczone ostrym, pobudzającym zmysły aromatem imbiru. Od blisko dwudziestu lat woda toaletowa Chrome kojarzona jest z prawdziwą męskością i elegancją. Orzeźwia i poprawia nastrój. Polecana jest do noszenia na co dzień, dedykowana panom kochającym i ceniącym nade wszystko rodzinę.

azzaro

Chrome męska woda toaletowa 30 ml 100 ml = 333,30 zł

99,99 zł

kenzo

L’Eau Par Kenzo Pour Homme męska woda toaletowa 100 ml

219,99 zł

kenzo l’eau par KENZO pour homme Świeże i spokojne perfumy. Podobnie jak wersja damska są synonimem wody, życia, wolności, natury. Pełne barw i zmysłowości. Zawierają yuzu, dojrzałą cytrynę, zielony pieprz. Nuta serca jest transparentna. Występuje w niej lotos i akordy wodne. Cedr i piżmo harmonijnie łączą całą kompozycję, która najlepiej rozwinie się na skórze w ciepłe, słoneczne dni. Satysfakcję z posiadania tego zapachu mężczyzna odczuje nie tylko dzięki jego intensywności i znakomitej trwałości, ale również za sprawą wyglądu flakonu, przypominającego strugę wody spływającej po szkle.

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

versace bright crystal

versace

Bright Crystal damska woda toaletowa 30 ml 100 ml = 499,97 zł

149,99 zł

Perfumy idealne dla kobiet kochających lato, uwielbiających nieprzytłaczające i transparentne zapachy. Sprawdzą się w przypadku pań, dla których istotny zawodowo jest wizerunek pozbawiony kontrowersji. Soczyste ziarna granatu spowite mroźną świeżością yuzu dodają kompozycji przejrzystości i świeżości. Kwiat lotosu czaruje elegancją, natomiast ambra w nucie bazy przyczynia się do świetnej trwałości i wyrazistości zapachu. Dzięki swojej lekkości perfumy kojarzone są z zapachem wodnym, uniwersalnym, niezobowiązującym.

jacques battini magic Czy wiesz, że po użyciu Magic niebo nad Tobą się przejaśni? Nie będziesz mogła zapomnieć o tych perfumach... Uwydatnią Twój wdzięk, podkreślą kobiecość, poczujesz większą pewność siebie. Firmie Jacques Battini wystarczyły cztery podstawowe składniki (fiołek, melon, róża, piżmo), by wykreować zapach pełen wyobraźni – wodny, świeży, pozbawiony słodkich i zbyt mocnych nut, przez klientki określany melonowo-ogórkowym. Jest obietnicą podróży i emocji, synonimem sposobu na beztroskie życie. Flakon udekorowano prawdziwym kryształkiem Swarovskiego.

la rive aqua bella

jacques battini

Crystal Edition Magic damska woda perfumowana 50 ml 100 ml = 119,98 zł

59,99 zł la rive

Aqua Bella damska woda perfumowana 100 ml

21,99 zł

Połączenie energii z lekką, ale niepokorną nutą. Perfumy podkreślają kobiecość. Na szczególną uwagę zasługuje akcent wibrującego różowego pieprzu w sercu kompozycji, do którego prowadzi z jednej strony krystaliczna, świeża cytryna w połączeniu z chłodną miętą, z drugiej zaś drzewo cedrowe i labdanum (żywica otrzymywana z liści krzewów, np. czystka żywicowego). Propozycja La Rive jest wielowymiarowa, głęboka, krystaliczna, morska, musująca, o masywnej cedrowej podstawie, zakończona powiewem kremowej peonii wraz z żywicą. Flakon i opakowanie utrzymano w morskim stylu. Odwzorowuje piękno oceanicznej głębi.

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

Oferta obowiązuje od 01.06.2015 do 30.06.2015 lub do wyczerpania zapasów.

W YB R A N E PRODUK TY

25%

kenzo l’eau par KENZO pour femme Woda jest symbolem życia, zdrowia, czystości, młodości, wieczności, prostoty i szczęścia – jest inspiracją dla Kenzo. Aby dobrze zrozumieć L’Eau Par Kenzo, nie powinno się oceniać go poprzez pryzmat mocnego aromatu drzewa cedrowego i białego piżma. To zapach tak jasny i przejrzysty, jak woda. Yuzu, zielony pieprz, lotos i mięta odkrywają jego świeżość. Twórcą perfum jest Olivier Cresp.

nautica aqua rush Najstarsza kompozycja marki Nautica pochodzi z 1992 roku. Aqua Rush została wydana w roku 2012. Nazwa i kolor flakonu przywodzą na myśl gorące lato, wodę, sportowe aktywności, łódź płynącą na dzikich falach. Aqua Rush to przede wszystkim przypływ zapachu aromatycznej kolendry i yuzu, który przy następnych falach zyskuje aromat liści fiołka, mięty i szałwii. Chłodny i świeży ton stopniowo słabnie, pozwalając poczuć woń ostatniej fali upojnych składników – nut drzewnych i bursztynu. Aqua Rush emanuje energią, daje orzeźwiające uczucie, które trwa wiele godzin.

jeanne arthes

Sultan Men Black męska woda toaletowa 100 ml

49,99 zł

kenzo

L’Eau Par Kenzo Pour Femme damska woda toaletowa 100 ml

219,99 zł

nautica

Aqua Rush męska woda toaletowa 50 ml 100 ml = 239,98 zł

119,99 zł

jeanne arthes sultan men black Produkowane w Grasse, światowej stolicy perfum, wykorzystują składniki najlepszej jakości. W Sultan Men Black lekką nutę wodną wyczujesz na początku kompozycji. W połączeniu z cytrusowymi, świeżymi akordami rozbudza zmysły, łączy się z ciepłą nutą bazową złożoną z akordów drzewnych. Perfumy są luksusowe i awangardowe. Pozostawiają na skórze głęboki i trwały znak. Przeznaczone dla współczesnego gentlemana. FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

piękno | SESJA

w duecie z siostrą bliźniaczki i siostry. Łączy je wiele, ale każda ma inny charakter urody, który podkreśliliśmy stylizacjami. zobacz letnie makijaże w siostrzanych duetach!

KOBIECY SPOSÓB NA...

DWA

Charaktery 30 | HEBE | WWW.HEBE.PL | FACEBOOK.COM/HEBE

FINALISTKI KONKURSU

Anna

z Wrocławia, 30 lat

Agnieszka z Wrocławia, 30 lat

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

piękno | SESJA

32 | HEBE | WWW.HEBE.PL | FACEBOOK.COM/HEBE

MAKIJAŻ ZOSTAŁ WYKONANY KOSMETYKAMI MARKI

Oranżowe

usta

1. gosh

paletka cieni do powiek nr 02 Brown Smokey Eyes 1 szt.

44,99 zł 2. gosh

aksamitna baza pod makijaż 1 szt.

54,99 zł 3. gosh

żelowy eyeliner w płynie nr 001 1 szt.

36,99 zł 4. gosh

róż do policzków nr 42 Melon 1 szt.

39,99 zł 5. gosh

Xtreme tusz do rzęs 1 szt.

34,99 zł 6. gosh

Illuminating Foundation krem CC nr 03 1 szt.

54,99 zł

7. Eylure

rzęsy z klejem – efekt pogrubienia nr 100 1 szt.

Cera Zacznij od aplikacji bazy pod makijaż. Następnie nałóż krem CC, który sprawi, że cera będzie wyglądała świeżo i promiennie. Skórę pod oczami wyrównaj korektorem w pędzelku, który ją rozjaśni oraz wygładzi drobne zmarszczki. W celu utrwalenia makijażu muśnij twarz pod włos pudrem. Potem podkreśl szczyty kości policzkowych brzoskwiniowym różem. Na koniec rozprowadź puder opalizujący na skroniach, kościach policzkowych, grzbiecie nosa i łuku kupidyna.

OCZY Na tle wyrazistych ust oczy podkreśl neutralnymi kolorami brązu w matowo-satynowym wykończeniu

24,99 zł z palety cieni nr 02 Brown Smokey Eyes. Następnie dokładnie wytuszuj rzęsy maskarą. Dla wydobycia spojrzenia przyklej rzęsy Eylure nr 100, które dopełnią efekt pogrubienia. Na koniec podkreśl kontur oczu czarnym żelowym eyelinerem w płynie, który dodatkowo jest wodoodporny.

USTA W makijażu ust postaw na energetyzujący oranż! Aby uzyskać trwały efekt, oprósz wargi pudrem, a następnie dokładnie obrysuj ich kontur i wypełnij je konturówką Flirty Orange. Wzmocnij kolor ust i uzyskaj satynowe wykończenie, dzięki wykręcanej pomadce nr 006 Forever Magic Monday.

Informacje o dostępności marki w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

8. gosh

Forever pomadka do ust nr 006 Magic Monday 1 szt.

34,99 zł 9. gosh

Velvet konturówka do ust Flirty Orange 1 szt.

29,99 zł 10. gosh

puder prasowany nr 02 So Natural 1 szt.

39,99 zł

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

piękno | SESJA

34 | HEBE | WWW.HEBE.PL | FACEBOOK.COM/HEBE

Różowa

kreska

7 2

6 1. astor

Skin Match Blush róż do policzków nr 002 Peachy Coral 1 szt.

34,99 zł

2. Catrice

Absolute Eye Colour cień do powiek nr 860 The Beauty And The Beige 1 szt.

11,99 zł

3. Bourjois

Contour Clubbing Waterproof wodoodporna kredka do oczu nr 58 Pink About You 1 szt.

33,99 zł 4. astor

Big & Beautiful Lovely Doll tusz do rzęs 1 szt.

Cera Zanim nałożysz podkład, wklep w skórę warstewkę nawilżająco-rozświetlającego kremu. Poczekaj aż się wchłonie i zacznij aplikację podkładu. Rozprowadzaj go od środka twarzy, kierując ruchy na zewnątrz. Nie stosuj pudru, by nie obciążyć cery. Jeśli masz tendencję do skóry tłustej, co kilka godzin przyciskaj delikatnie do twarzy chusteczkę higieniczną, która wchłonie sebum. Na koniec podkreśl policzki jasnym różem.

Potem na całą ruchomą powiekę nałóż świetlisty beżowy cień. Pamiętaj o wewnętrznych kącikach – ich rozświetlenie optycznie powiększy oko. Za pomocą dobrze zaostrzonej różowej kredki do oczu wyrysuj kreskę tuż nad górną linią rzęs. Kieruj koniec kreski lekko ponad zewnętrzny kącik oka, tak by powstała tzw. jaskółka. Na koniec wytuszuj rzęsy maskarą wydłużająco-pogrubiającą. Najlepiej taką z silikonową szczoteczką, która precyzyjnie rozdziela rzęsy.

OCZY

USTA

Linię brwi zaakcentuj za pomocą specjalnej kredki do brwi. Następnie przeczesz włoski końcówką z grzebykiem, by kolor równomiernie rozłożył się na brwi.

Aby zrównoważyć kolorowe akcenty w makijażu, postaw na mocny róż na ustach. Pomadkę nałóż opuszkami palców i delikatnie wklep ją w wargi.

Informacje o dostępności marek w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

36,99 zł

5. rimmel

Professional Eyebrow Pencil ołówek do brwi nr 001 Dark Brown 1 szt.

19,79 zł

6. Maybelline Color Sensational szminka do ust nr 902 Fuchsia Flash 1 szt.

25,99 zł

7. Maybelline Affinitone podkład do twarzy nr 16 Vanilla Rose 1 szt.

24,99 zł

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

piękno | SESJA

FINALISTKI KONKURSU

Marta

z Krakowa, 26 lat

Magda

z Michałowic, 28 lat

36 | HEBE | WWW.HEBE.PL | FACEBOOK.COM/HEBE

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

piękno | SESJA

38 | HEBE | WWW.HEBE.PL | FACEBOOK.COM/HEBE

Wrzosowe 2

oko

1. Astor

Anti Shine Mattitude puder matujący nr 002 1 szt.

28,99 zł

2. Max Factor

Creme Puff Blush róż do policzków nr 30 Gorgeous Berries 1 szt.

49,99 zł

3. Misslyn

Ultimate Stay Make Up podkład do twarzy nr 225 1 szt.

49,99 zł

Cera Przy fioletach na oczach cera powinna być skorygowana. Takie kolory jak róż i fiolet mają tendencję do podkreślania cieni pod oczami i zaczerwienień. Użyj podkładu kryjącego. Nakładaj go pędzlem od środka twarzy, kierując ruchy na zewnątrz. Następnie puszkiem do pudru nałóż na twarz cienką warstwę pudru matującego, skupiając się głównie na strefie T (czoło– nos–broda). Kości policzkowe podkreśl różem.

OCZY Najjaśniejszy cień z paletki nałóż na całą powiekę, akcentując miejsce pod łukiem brwiowym oraz wewnętrzne kąciki oczu. Potem jasnym różowym

4. Maybelline

cieniem pokryj całą ruchomą część powieki oraz tę dolną. Pędzelkiem rozetrzyj granice kolorów (jasnego i różu). W zewnętrznej części załamywania się powiek zaaplikuj fiolet i pociągnij go po zewnętrznej części oka, tak by podkreślił również połowę dolnej powieki. Za pomocą pędzelka (najlepiej tego do blendowania) połącz kolory cieni. Rzęsy wydłuż i zagęść maskarą, nakładając dwie jej warstwy.

29,99 zł

5. Max Factor

False Lash Effect Fusion tusz do rzęs 1 szt.

49,99 zł 6. Rimmel

Vinyl Gloss błyszczyk do ust nr 140 Dance With Me 1 szt.

17,99 zł

USTA Dopełnieniem makijażu będą świetliste usta w naturalnym kolorze. Jeśli chcesz je optycznie powiększyć, zaaplikuj najjaśniejszy cień do powiek, którego używałaś na oczach, tuż nad górną wargą.

Informacje o dostępności marek w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

Big Eyes By Eyestudio paletka cieni do powiek nr 05 Luminous Purple 1 szt.

7. Rimmel

Magnif’Eyes pojedynczy cień do powiek nr 008 Lilac Magnet 1 szt.

18,99 zł

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

piękno | SESJA

40 | HEBE | WWW.HEBE.PL | FACEBOOK.COM/HEBE

Ciepłe

brązy

4 5

6 1. gosh

Volume Lip Shine błyszczyk do ust nr 08 1 szt.

31,99 zł

2. maybelline Diamond Glow paletka cieni nr 02 Coral Drama 1 szt.

29,99 zł 3. Revlon

PhotoReady Skinlights rozświetlacz do twarzy nr 400 Bronze Light 1 szt.

64,99 zł

4. bourjois

Cera Na twarz i szyję nałóż delikatnie kryjący podkład. Zaczynaj od środka twarzy, kierując ruchy na zewnątrz. Po aplikacji fluidu przejdź do makijażu oczu. Gdy już je pomalujesz, dodaj twarzy blasku specjalną emulsją rozświetlającą. W zależności od tego, jaki efekt chcesz uzyskać, możesz nałożyć ją na całą twarz albo tylko w strategicznych punktach. Są nimi skronie i miejsce nad kością policzkową, środek nosa i kontur warg. Na koniec podkreśl kości policzkowe bronzerem.

OCZY Na całą powiekę i pod łuk brwiowy nałóż najjaśniejszy cień z paletki. Potem na część ruchomą i dolną

powiekę zaaplikuj jaśniejszy brąz i rozetrzyj go delikatnie pędzelkiem. Następnie zaznacz kontur zewnętrznego kącika ciemnym brązem. Pociągnij kolor wzdłuż dolnej powieki tuż przy linii rzęs. Ten sam cień nałóż na załamanie górnej powieki i również rozetrzyj. Ołówkiem do brwi w brązowej tonacji podkreśl łuk, a końcówką ze szczoteczką rozetrzyj kolor na włoskach. Wytuszuj mocno rzęsy pogrubiającą maskarą o wyrazistej czerni.

USTA

44,99 zł 5. astor

Skin Match podkład do twarzy nr 301 Honey 1 szt.

44,99 zł

6. essence

Sun Club puder brązujący nr 02 Sunny 1 szt.

15,99 zł 7. catrice

Lśniące brązy na oczach i rozpromieniona cera idealnie współgrają z delikatnie nabłyszczonymi ustami w kolorze ciepłego odcienia nude.

Informacje o dostępności marek w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

Volume Glamour tusz do rzęs 1 szt.

Eye Brow Stylist ołówek do brwi nr 040 Don’t Let Me Brown 1 szt.

10,49 zł

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

Backstage

sesjI

zobacz kulisy

pięć modelek, w tym para sióstr i bliźniaczki – tyle naszych klientek możesz podziwiać na łamach czerwcowego magazynu! oto krótka relacja zdjęciowa.

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

TEST h

kAmila góźdź,

ekspertka ds. makijażu w h w zabrzu, Finalistka II edycji konkursu Revlon The best make-up artist

OKIEM ekspertA

sprawdź, co o makijażowych nowościach sądzi nasza ekspertka. Może dasz się namówić na letni, kolorowy akcent na paznokciach albo ustach?

Bell hypoallergenic cienie

Bell hypoallergenic baza

Podczas testu tego produktu kolejny raz przekonałam się o dobrej jakości cieni marki Bell. Paletka cieni do powiek to trzy idealnie dopasowane do siebie kolory. Ich satynowa konsystencja sprawia, że nawet początkujące osoby poradzą sobie z ich aplikacją. Duży plus za hipoalergiczność produktu!

Beztłuszczowa baza pod cienie to kolejny kosmetyk, który zachwycił mnie podczas testowania. Cielisty i jednocześnie perłowy odcień bazy rozświetla powiekę, przygotowując ją do makijażu oka. Kremowa konsystencja sprawia, że aplikacja cieni jest łatwiejsza, a kolory jeszcze bardziej intensywne. Makijaż na oku utrzymuje się przez cały dzień!

bell

HYPOAllergenic cienie do powiek 1 szt.

13,99 zł

bell

HYPOAllergenic baza pod cienie do powiek 1 szt.

12,99 zł

Misslyn Smoothie

Lakiery Smoothie to hit wakacji! Soczyste i intensywne kolory to must have plażowego looku. Lakier daje efekt miliona roziskrzonych drobinek przy idealnym pokryciu płytki paznokcia. Wygodny pędzelek ułatwia precyzyjną aplikację. By utrzymać efekt na paznokciach na dłużej, należy zastosować dodatkowy lakier wykończeniowy. misslyn

Smoothie lakier do paznokci nr 87D Kiwi Bomb 1 szt.

24,99 zł

Informacje o dostępności marek w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

Eveline COLOR EDITION

Nowa pomadka od Eveline to połączenie nasyconych kolorów z uczuciem lekkości na ustach. Dzięki kremowej konsystencji jej aplikacja jest czystą przyjemnością. Pomadka została wzbogacona o ekstrakt z aloesu oraz witaminę E, które sprawiają, że usta są nawilżone i wygładzone. Dużym atutem tego produktu jest jego trwałość – kolor utrzymuje się na ustach nawet do ośmiu godzin! eveline

pomadka Color Edition nr 708 1 szt.

16,99 zł

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

piękno | makijaż

kroki do idealnego

Make-up no make-up

niewidzialny kamuflaż

Ten makijaż pokochały kobiety na całym świecie. jego magia polega na tym, że jest niewidoczny, a mimo to poprawia urodę. poznaj sztukę idealnego make-up no make-up!

ie ma znaczenia, ile masz lat oraz jakiego typu jest Twoja cera. Make-up no make-up to makijaż dla każdej kobiety. Choć na pierwszy rzut oka wydaje się banalny w wykonaniu, wymaga wprawy i wyważenia ilości odpowiednio dobranych produktów.

słuchaj się specjalistów W Internecie jest mnóstwo filmów tutorialowych, z których dowiesz się, jak wykonać krok po kroku idealny „niewidzialny” makijaż. Jednak już w czwartej minucie takiego instruktażu można naliczyć piętnaście kosmetyków, które są „niezbędne” do

wyrównania koloru cery. Niepomalowane oko nagle pokryte jest czterema cieniami, a rzęsy wcale nie są naturalne tylko „naturalnie” pogrubione. Na przestrzeni kilku ostatnich lat zagubiła się idea prawdziwego make-up no make-up. Makijażu, którego wykonanie ma zajmować maksymalnie dziesięć minut, a produkty potrzebne do jego namalowania powinny znaleźć się w każdej kosmetyczce, bez zbędnego dokupowania. Z założenia ma być to make-up, którego nie widać, a co za tym idzie – wystarczy tylko delikatnie poprawić naturę, nie nadając twarzy niepotrzebnych konturów, które sprawdzają się przy kolorowym makijażu.

123 Perfect CC Cream krem CC nr 32 1 szt.

44,99 zł

kr ok

Jeśli tylko gdzieniegdzie masz na twarzy krostki czy przebarwienia, zastosuj krem CC – pielęgnujący produkt z pigmentem. Wyrówna on koloryt cery. Aby nadać skórze naturalny

rumieniec, nałóż kropelkę różu na szczyty kości policzkowych.

gąbka

stożkowa do makijażu 1 szt.

Stay Blushed! róż do policzków w kremie nr 002 Touch of Berry 1 szt.

10,99 zł

trik Żeby uniknąć

19,99 zł

smug w trakcie aplikacji, nakładaj krem CC specjalną gąbką do makijażu. Najlepiej na mokro!

się to ci a! d y prz

się to ci a! d y z pr

pędzelek do blendowania

oczy Na całą powiekę aż pod łuk brwiowy nałóż jasny beżowy cień. Następnie tylko w zewnętrznym kąciku, na wysokości załamywania się powieki, zaaplikuj lekko ciemniejszy beżowy cień albo jasny brąz i połącz go z tym jasnym. Tak pomalowane

15,99 zł

oko będzie wyglądać na bardziej wypoczęte.

trik Czy mimo wszystko oczy wydają Ci się małe? Nie rysuj kreski eyelinerem. Wypełnij przerwy między rzęsami czernią i użyj zalotki – to optycznie otworzy oko!

ScandalEyes eyeliner w żelu z pędzelkiem 1 szt.

21,99 zł

Informacje o dostępności marek w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

16,99 zł

Rozświetlacz powinien stać się najlepszym przyjacielem każdej fanki „niewidzialnego” makijażu. Dobrze zastosowany naturalnie rozświetli twarz, sprawiając, że będzie ona wyglądać młodziej i bardziej promiennie. Aplikuj go w niewielkiej ilości (zawsze rozcieraj!) w wewnętrznych kącikach oczu, tuż nad górną wargą, na środku nosa i na skroniach.

Rimmel

Na wymagającej cerze naprawdę trudno stworzyć niewidoczny makijaż. Możesz jednak spróbować delikatnie „podkręcić” cerę korektorem i lekkim fluidem kryjącym. Masz tłustą skórę? Na krem CC zaaplikuj bezbarwny puder matujący!

Light-Reflecting rozświetlacz nr 005 Light Nude 1 szt.

14,99 zł

27,99 zł

Catrice

blask

się to ci a! d prz y

High Shine cienie do powiek nr 58 1 szt.

Jeśli Twoja cera robi Ci niespodzianki...

14,99 zł

zalotka

do rzęs 1 szt.

Misslyn

CATRICE

Beautifying Lip Smoother balsam do ust nr 020 Apricot Cream

Przy make-up no make-up ten krok nie jest wymagany. Możesz jednak lekko podkreślić usta nabłyszczającym balsamem w neutralnym beżowym kolorze, tzw. nude. Postaw na błyszczyk ze składnikami odżywczymi – wygładzi i nawilży usta.

Rimmel

Ecotools cieni 1 szt.

usta

kr ok

cera

kr ok

Bourjois

1. rimmel

2. rimmel

Stay Matte Match Perfection korektor do twarzy podkład do twarzy nr 040 Soft Beige nr 100 Ivory 1 szt. 1 szt.

21,99 zł

39,99 zł

3. gosh

4. Max Factor

49,99 zł

Prime’n Set puder transparentny 1 szt.

Creme Puff Blush róż do policzków nr 20 Lavish Mauve 1 szt.

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

Trwały manikiur lato z pazurem

by modny kolor jak najdłużej utrzymał się na paznokciach, zastosuj bazę oraz utwardzacz! spieszysz się? użyj wysuszacza!

Wystarczy jedna kropelka, aby Twój lakier wysechł w kilka minut!

najmodniejsze kolory paznokci na lato 2015! 1

misslyn

Sealing Top Coat utrwalacz lakieru 1 szt.

23,99 zł

bourjois

Instant Dry wysuszacz do paznokci 1 szt.

Wzmocnij paznokcie diamentową siłą. Użyj utwardzacza, zanim sięgniesz po lakier.

29,99 zł

sally hansen

Diamond Strength utwardzacz 1 szt.

21,99 zł

eveline

Nail Therapy Professional 3 w 1 wysuszacz, utwardzacz, nabłyszczacz 1 szt.

14,99 zł

Utwardzacz do emalii oraz ozdób – naklejek i cyrkonii.

1. Bourjois

essence

Studio Nails utwardzacz 1 szt.

Idealne wyjście, jeśli szukasz kosmetyku, który wysuszy i utwardzi Twój manikiur na wiele dni!

8,99 zł

Informacje o dostępności marek w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

Utwardzająca baza pod emalię – odżywia i wzmacnia paznokcie.

So Laque Glossy lakier do paznokci nr 10 Succès Azuré 1 szt.

29,99 zł 3. essie

lakier do paznokci Sand Tropez 1 szt.

31,99 zł

2. salon perfect

lakier do paznokci nr 216 Nautical Nights 1 szt.

15,99 zł

4. maybelline Colorama lakier do paznokci nr 749 1 szt.

10,99 zł

5. revlon

6. catrice

19,99 zł

10,49 zł

Parfumerie pachnący lakier do paznokci nr 015 Ginger Melon 1 szt.

Ultimate Nail Lacquer lakier do paznokci nr 51 I’m so aNude 1 szt.

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

anna janczarek,

fryzjerka, właścicielka studiA fryzur alternatywnych „althair” w warszawie

gane z zagranicy. Wiązało się to z małą ilością fabryk, które produkowały syntetyczne włosy – stąd koszty. Teraz na szczęście wybór dostawców jest ogromny, dzięki czemu na taką fryzurę stać praktycznie każdą kobietę. Każda z pań może pozwolić sobie na taką fryzurę?

Nierzadko możemy spotkać panie z zaplecionymi warkoczykami. Skąd zainteresowanie nimi w Polsce? Warkoczyki dotarły do Polski w latach 90. XX w. Jednak największy boom na taką fryzurę przyszedł, gdy Christina Aguilera w 2001 r. pokazała się w platynowych, doczepianych warkoczykach. Wtedy na całym

W zasadzie tak. Jedynym wyjątkiem są kobiety, które mają bardzo cienkie i rzadkie włosy. Przy tego typu kosmykach nie ma szansy na dobry, estetyczny wygląd zaplecionych warkoczy. Jeśli chodzi o wiek – nie ma żadnych granic. Moje klientki mają pięć, jak i siedemdziesiąt lat! ;-)

Zapleć

Foto: archiwum prywatne

wakacje to najlepszy moment na zmianę fryzury. niekoniecznie musi się to wiązać z cięciem czy zmianą koloru. Możesz na przykład zapleść mnóstwo cieniutkich warkoczyków!

Włosy!

ROZMOWA Z ekspertem

Foto: althair

Jakiej długości powinny być włosy, by można było zapleść warkoczyki?

świecie, także w Polsce, kobiety zapragnęły mieć właśnie takie uczesanie. Cena nie była niska, bo zaplecenie kosztowało nawet dwa tysiące złotych, a specjalne włosy były ścią-

Aby sploty trzymały się dłużej i nie było efektu „puszenia się”, czyli wychodzących z warkoczyka pojedynczych włosków, naturalne kosmyki muszą mieć minimum pięć centymetrów długości. Im włosy są dłuższe, tym łatwiej jest je zapleść. Jaki rodzaj włosów stosuje się przy zaplataniu warkoczyków?

Są to włosy syntetyczne o długości 120 centymetrów. Bardzo rzadko do takiej

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

13,99 zł

9,99 zł

10,99 zł

8,99 zł

Jak wygląda zaplatanie warkoczyków? Zaczynam od podziału włosów na sekcje. Następnie wydzielam odpowiednie separacje tak, by powstała kratka na całej głowie. Pasmo z jednej separacji łączę z podwójnym pasmem włosów syntetycznych za pomocą specjalnego splotu. Gdy zaplotę warkoczyk na całej długości, zakańczam go niewidocznym zgrzewem.

Foto: althair

fryzury stosuje się naturalne włosy, ponieważ są one bardzo drogie i mniej praktyczne. Naturalne włosy szybciej się niszczą niż te syntetyczne. Nie ma też takiego wyboru kolorów jak w przypadku włosów syntetycznych. Te sztuczne są dostępne we wszystkich możliwych odcieniach. Warkoczyki mogą być w naturalnym kolorze włosów klientki albo bardziej ekstrawaganckie, np. niebieskie. Można też dowolnie łączyć kolory.

Jak pielęgnować taką fryzurę?

Wszystko zależy od długości warkoczyków, na jaką decyduje się klientka, oraz od gęstości jej naturalnych włosów. Tworzenie takiej fryzury trwa od trzech do pięciu godzin.

Najlepiej myć włosy raz w tygodniu. Na przykład ziołowym szamponem lub takim na bazie naturalnych składników. Inne zawierają cięższe komponenty oraz silikony, które niestety wsiąkają w warkoczyk i powodują jego spulchnienie, a co za tym idzie włosy syntetyczne zsuwają się z tych naturalnych i moc splotu się zmniejsza.

Jak długo można nosić warkoczyki?

Jaki jest koszt zrobienia warkoczyków?

Do trzech miesięcy. Ich dłuższe noszenie osłabia kosmyki. Włosy u nasady mechacą się i trudno je potem rozczesać. Dlatego jest to superopcja na wakacje. :-)

Cena zaplecenia warkoczyków mieści się w granicach od 300 do 500 zł – wszystko zależy od ilości wykorzystanych włosów syntetycznych, które są wliczone w cenę.

Foto: althair

Ile trwa zaplatanie warkoczyków?

schwarzkopf

Gliss Kur Liquid Silk ekspresowa odżywka regeneracyjna do włosów 200 ml 100 ml = 7,50 zł

14,99 zł farmona

Radical ziołowy szampon odbudowujący 330 ml 100 ml = 2,72 zł

Jeśli lubisz nietypowe fryzury, możesz również zaszaleć, zakładając dreadlocki. Jest to fantastyczne wyjście dla pań, które lubią dready, ale nie mają odwagi skręcić tych naturalnych. ;-) Zakłada się je w podobny sposób jak warkoczyki i również są fryzurą na maksymalnie trzy miesiące. Możesz je zamówić u specjalisty – dobrać kolor, długość i rodzaj włosa czy włóczki, z której mają być skręcone.

Foto: althair

dreadlocki

8,99 zł

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

artykuł | sponsorowany

54 | HEBE | WWW.HEBE.PL | FACEBOOK.COM/HEBE

Bestsellery stylizacja wŁosów

w stylizacji

Najlepszym dowodem na to, że produkt spełnił oczekiwania konsumentów, jest WYSOKOŚĆ SPRZEDAŻY. spośród kosmetyków do stylizacji Taft, SYOSS i got2b postanowiliśmy wyróżnić znakiem „BESTSELLER” produkty, KTÓRE SĄ wybierane przez klientów częściej niż inne w ramach tego samego segmentu i tej samej marki. Pianka do włosów Taft Perfect Flex Zawartość płynnej elastyny zapewnia stuprocentową kontrolę i doskonałą elastyczność stylizacji w każdych warunkach oraz supermocne utrwalenie do 24 godzin. Pianka pomaga chronić włosy przed wysuszeniem oraz ich nie obciąża.

Puder do włosów Taft Volume Natychmiastowa Objętość Dzięki rewolucyjnej formule zapewnia maksymalną objętość od nasady włosów oraz wyjątkową kontrolę stylizacji. Unikatowa, lekka tekstura nie skleja i nie obciąża włosów.

Pasta modelująca SYOSS Invisible Hold Zapewnia supermocne i niewidoczne utrwalenie do 48 godzin – bez sklejania, bez pozostawiania śladów na włosach, bez obciążania. Perfekcyjna tekstura daje możliwość wielokrotnego modelowania fryzury.

Pianka do włosów SYOSS Full Hair 5 Nadaje włosom supermocne utrwalenie i pełną fryzurę w pięciu wymiarach: zauważalną objętość, puszystość włosów, utrwalenie do 48 godzin, siłę i grubość kosmyków oraz przeciwdziałanie opadaniu włosów.

Pasta matująca got2b beach boy Nieważne czy Twoje włosy mają być potargane i rozwichrzone czy poskromione i proste – najważniejsze, że są matowe! Wystarczy rozetrzeć pastę między palcami i stylizować poszczególne pasma włosów, jak tylko chcesz.

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

20% taniej

Razem możemy stworzyć fale. Linia Beach Blonde™ od John Frieda® jest wzbogacona naturalną solą morską, która pozwala stworzyć beztroskie, pachnące latem fale o każdej porze roku. Me & John & Beach Blonde™. Razem możemy więcej. *oferta dotyczy produktów Beach Blonde ™, ważna w okresie 1-30.06.2015 r. lub do wyczerpania zapasów.

Podstawowym błędem jest to, że skupiamy się wyłącznie na pielęgnacji włosów, aplikując mnóstwo preparatów nawilżających, regenerujących i stylizujących. Tymczasem nadmiar i zły dobór kosmetyków oraz nieumiejętna pielęgnacja mogą nasilać łojotok czy suchość skóry głowy, co z kolei prowadzi do osłabienia włosów i ich zwiększonego wypadania. Podstawą mocnych włosów jest zdrowa skóra głowy, a pierwszą i najważniejszą sprawą – dobór właściwego szamponu. Czym powinnyśmy się kierować, wybierając szampon? Rodzajem skóry głowy. Sucha potrzebuje preparatu nawilżająco-odżywczego, np. z gliceryną, aloesem, proteinami. Tłusta – przeciwłojotokowego, wrażliwa – z delikatnymi detergentami i składnikami kojącymi podrażnienia, np. pantenolem. Osłabione włosy wzmocni szampon pobudzający krążenie w skórze, np. z rozmarynem, miętą, wyciągiem z chmielu, oraz odżywiający cebulki, np. z witaminami. Ważne jest też prawidłowe mycie. Podczas pierwszej aplikacji

rozmowa z ekspertem Masz przetłuszczające się, suche lub zniszczone włosy? Wspomóż je dermokosmetykami – pomogą ci zdjąć kłopot z głowy. :-) oczyszczamy skórę i włosy z zanieczyszczeń. Za drugim razem dobrze masujemy skórę głowy i pozostawiamy spieniony szampon na 2–3 minuty, aby aktywne składniki miały szansę zadziałać. Potem dokładnie spłukujemy włosy ciepłą wodą. Kończymy na spłukaniu włosów ciepłą wodą, czy sięgamy jeszcze po odżywkę? Odżywka jest jak najbardziej wskazana. Dobieramy ją do rodzaju włosów: do suchych – nawilżającą, do farbowanych – podtrzymującą kolor i blask. Aplikujemy ją w odległości minimum trzech centymetrów od nasady włosów (odsączonych z wody), aby nie obciążać skóry. Zniszczonym włosom pomoże odżywka regenerująca, która uzupełnia wszelkie ubytki do kolejnego

Foto: archiwum prywatne

Dlaczego kobiety często mają tyle różnych problemów z włosami?

Paweł Jaśniewski,

fryzjer stylista z salonu Milek Design w Warszawie

mycia (martwa część włosa nie przyswaja substancji odżywczych), wygładza i nadaje kosmykom miękkość. Odżywka w sprayu ułatwia rozczesywanie. Długotrwały efekt zapewnia maska. Należy ją aplikować na wilgotne włosy, włożyć czepek foliowy i owinąć ręcznikiem. Minisauna rozchyli łuski włosów i pozwoli wniknąć składnikom odżywczym w ich strukturę. Po dziesięciu minutach maskę trzeba dobrze spłukać, na zakończenie chłodną wodą, która zamyka łuski włosów i nadaje im blask.

O włosodnatury... 2

1. Inter Fragrances

Seboradin lotion do włosów zniszczonych 200 ml 100 ml = 14,00 zł

27,99 zł

suchy szampon do włosów 150 ml

100 ml = 26,66 zł

39,99 zł

3. l’biotica

4. klorane

5. klorane

100 ml = 9,50 zł

100 ml = 42,00 zł

100 ml = 17,50 zł

18,99 zł

62,99 zł

34,99 zł

Biovax odżywka pielęgnacyjna BB 200 ml

Informujemy, że oferta handlowa dotyczy wyłącznie produktów podlegających sprzedaży w h. Oferta dostępna w wybranych h.

2. klorane

maska z masłem mangowym 150 ml

szampon do włosów koloryzowanych 200 ml

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

Formuła artykuł | sponsorowany

LUKSUSOWA

dermokosmetyczny Świat elegancji

Olive Extract

seria oliwkowa olive extract series • CERA SUCHA I WRAŻLIWA • nawilżenie • wygładzenie • odżywienie

Marka biodermic to nie tylko kosmetyki dla wymagającej cery. to pielęgnacyjny świat dla kobiet, które cenią ekskluzywne składniki i formuły. poznaj filozofię marki i jej produkty. pozwól sobie na odrobinę luksusu!

arka BioDermic od 2011 roku dostarcza swoim klientom innowacyjne kosmetyki. Od samego początku fundamentalnym założeniem naszej działalności była produkcja i dystrybucja najwyższej jakości dermokosmetyków, opartych na najnowszych osiągnięciach kosmetologii światowej. Dzięki doświadczeniu, jakie uzyskaliśmy, funkcjonując w branży kosmetyków aptecznych i profesjonalnych, pragniemy wyznaczać nowe standardy w zakresie efektywności produktów drogeryjnych. Doświadczenie to przełożyliśmy na produkty, które cieszą się ogromną popularnością w wielu krajach na świecie od Afryki przez Europę i Azję po obie Ameryki. Teraz z profesjonalnie przygotowanych produktów mogą również korzystać konsumenci Mongolii.

składniki z najwyższej półki

kolagenu morskiego (Fish collagen). Wielką wagę przykładamy do wykorzystania potencjału naturalnych komponentów roślinnych i wyciągów organicznych. Dzięki doskonalonym cały czas formułom, opartym na najnowszych osiągnięciach laboratoryjnych, oraz skondensowanej zawartości składników aktywnych, stosowanie dermokosmetyków BioDermic zapewnia niezwykłą skuteczność wszelkich zabiegów pielęgnacyjnych. To wyjątkowe połączenie dobrodziejstwa natury przekazywane z pokolenia na pokolenie, zbierane na całym świecie z osiągnięciami nowoczesnych laboratoriów dało unikatowe kosmetyki, których efekty użycia widać już po pierwszej aplikacji.

nowoczesna pielęgnacja Ideą, która przyświeca działalności naszej firmy, jest udostępnienie jak najszerszemu gronu odbiorców luksusowych kosmetyków, które do tej pory miały charakter ściśle elitarny. Stosowane w naszych recepturach specjalistyczne

Za cel stawiamy sobie dostarczanie profesjonalnych rozwiązań kosmetycznych, które użytkownicy znają przede wszystkim z salonów piękności. Nasze produkty powstają w zgodzie z najnowszymi trendami kosmetologii oraz przy użyciu luksusowych SERIA KAWIOROWA CAVIAR EXTRACT SERIES • CERA DOJRZAŁA • LIFTING • NAWILŻENIE substancji aktywnych: ekstraktu • REGENERACJA • ANTYOKSYDACJA z kawioru, ekstraktu z pereł,

Caviar Extract

58 | HEBE | WWW.HEBE.PL | FACEBOOK.COM/HEBE

i innowacyjne formuły powodują zarówno natychmiastowe efekty na skórze (Instant Effect Formuseria perłowa Pearl Glow Series • CERA WRAŻLIWA, NARAŻONA NA PRZESUSZENIE la), jak i długotrwałe rezultaty • intensywne nawilżenie • Regeneracja (Long Term Formula). W naszym • odżywienie • ujędrnienie • antyoksydacja przekonaniu produkty BioDermic stanowią fundament nowoczesnej pielęgnacji, pozwalającej sprostać niezwykle wygórowanym oczekiwaniom dotyczącym kondycji skóry. Filozofia firmy

Pearl extract

opiera się na trzech filarach: dynamizmie, mocy i witalności. Dynamizm oznacza natychmiastowe efekty stosowania naszych dermokosmetyków, moc – ich intensywne działanie, witalność – długotrwałe rezultaty. Zgodnie z przyjętą postawą dokładamy wszelkich starań, aby nasze produkty odznaczały się niezwykle efektywnym, a zarazem długofalowym działaniem, co stanowi gwarancję satysfakcji naszych klientów.

BioDermic Everyday

MASKI DERMOKOSMETYCZNE • WSZYSTKIE TYPY CER • oczyszczanie • Łagodzenie • ujędrnianie • nawilżanie • Blask • wygładzenie

Dynamizm Moc Witalność

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

piękno | pielęgnacja

DOBRE,

Bo polskie stawiaj na swoje!

ogłasza czerwiec miesiącem polskich marek! przekonaj się, że warto wspierać roDZIME firmy. poznaj ich prawdziwe historie i odkryj sekrety specjalistycznych laboratoriów.

aa G

dy ponad 30 lat temu na sklepowe półki trafiły pierwsze kosmetyki marki AA, specjalistyczna pielęgnacja skóry wrażliwej i skłonnej do alergii wydawała się abstrakcją. Jednak już wtedy światowe badania wskazywały, że rośnie liczba osób, których cera reaguje podrażnieniem na standardowe produkty.

zadbany wrażliwiec Tak narodził się pomysł polskiej marki, której preparaty będą nie tylko skuteczne, ale i bezpieczne dla alergików. Czas pokazał, że był to strzał w dziesiątkę! Obecnie ponad

20 procent populacji to alergicy. Dlatego receptury kosmetyków AA powstają z surowców farmaceutycznych oczyszczonych ze związków alergizujących i drażniących. Wszystkie preparaty są przebadane dermatologicznie i alergologicznie. AA od samego początku udowadnia, że osoby ze skórą wrażliwą nie muszą rezygnować z nowoczesnych i skutecznych kosmetyków. Dzisiaj w portfolio Oceanic S.A. znajduje się ponad 600 produktów przebadanych dermatologicznie i alergologicznie w Klinice Dermatologii Uniwersytetu Medycznego w Gdańsku.

60 | HEBE | WWW.HEBE.PL | FACEBOOK.COM/HEBE

farmona

Radical to linia kosmetyków do włosów dla kobiet, które cenią naturalną delikatność produktów połączoną z doskonałym działaniem.

aboratorium Kosmetyków Naturalnych Farmona od 18 lat zapewnia kobietom wysokiej klasy produkty do holistycznej pielęgnacji. Korzysta wyłącznie ze starannie wyselekcjonowanych składników roślinnych o wysokim stopniu czystości ekologicznej, idealnie łącząc je z najnowszą technologią. W ofercie ma ponad 450 kosmetyków. Jedne z najbardziej znanych linii to Tutti Frutti, Radical, Nivelazione oraz Jantar. Farmona ma również bogatą serię produktów profesjonalnych przeznaczoną do gabinetów kosmetycznych.

Moc tkwi w naturze Podstawą wszystkich produktów firmy jest cenna górska woda źródlana, czerpana z własnego ujęcia. Naturalne kosmetyki to nie tylko naturalny skład, ale również odpowiedni proces produkcji. Farmona korzysta

z rozwiązań, które są przyjazne środowisku jak np. solary, energooszczędne i ekologiczne urządzenia czy wykorzystanie wody deszczowej.

stwem dowodzą, że składniki użyte w produktach firmy spełniają najwyższe normy światowe, jeśli chodzi o produkcję kosmetyków naturalnych.

Najwyższej klasy zaplecze naukowe

Farmona Hotel Business & SPA

Laboratorium Kosmetyków Naturalnych Farmona jest pionierem w swojej dziedzinie pod względem produkcji kosmetyków naturalnych. Jako jedna z nielicznych firm w Europie ma własne laboratorium badawczo-rozwojowe. Skrupulatnie łączy takie składniki aktywne jak: kolagen, kwas hialuronowy, mocznik, ekstrakt z bursztynu, ceramidy, witaminy czy oleje roślinne z zaawansowanymi kompleksami: Tripeptyde Syn-Coll, BioLift Plus, Sensidin DO, Pronalen Anti-Fatigue HSC Aqua Moisture Complex. Wielokierunkowe i nowatorskie badania nad jakością, skutecznością oraz bezpieczeń-

W cichym, malowniczym zakątku na skraju Krakowa usytuowany jest Hotel Business & SPA. To idealne miejsce dla osób, które uwielbiają eleganckie i wysmakowane wnętrza, dyskretną opiekę personelu i troskę o wyjątkowość każdej chwili. Hotelowi goście mogą skorzystać z autorskich rytuałów piękna opracowanych specjalnie przez indonezyjskich mistrzów masażu. Natomiast restauracja Magnifica, znajdująca się w Hotel Business & SPA, zachwyca różnorodnością doskonałych potraw serwowanych przez najlepszych szefów kuchni.

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

bielenda

piękno | pielęgnacja

Hasło marki i jednocześnie jej filozofia to „Pomyśl o sobie”. Wokół tej idei budowana jest komunikacja firmy i koncepcje kolejnych produktów, a jest ich już około pół tysiąca w ofercie marki.

arka od 25 lat produkuje najwyższej jakości kosmetyki do pielęgnacji twarzy i ciała. Bielenda to nowoczesna firma, która od początku swojego istnienia jest wierna przekonaniu, że najbardziej skuteczną, kompleksową, a zarazem bezpieczną i przyjazną skórze pielęgnację zapewniają kosmetyki łączące siły natury z najnowszymi technologiami.

Centrum urodowych cudów W ofercie firmy znajduje się dziś około pół tysiąca najwyższej jakości produktów skierowanych zarówno do klienta indywidualnego, jak i do odbiorców profesjonalnych, dla których przygotowano kompleksową linię kosmetyków gabinetowych.

62 | HEBE | WWW.HEBE.PL | FACEBOOK.COM/HEBE

Systematyczne doskonalenie i wychodzenie naprzeciw oczekiwaniom rynku owocuje stałym wzrostem i szybko powiększającym się gronem zadowolonych klientów. To z kolei wymaga produkowania kosmetyków o najwyższych parametrach skuteczności, przy jednoczesnym zachowaniu restrykcyjnych norm jakości i bezpieczeństwa. Nad efektywnością kosmetyków firmy czuwa Centrum Badań Bielenda, gdzie powstają wyjątkowe, specjalistyczne produkty o zaawansowanych formułach. Proces badawczy poparty badaniami przebiega pod okiem specjalistów, którzy z ogromną pasją i wiedzą tworzą receptury gwarantujące satysfakcję i zadowolenie tysięcy

klientek. Przyjemność aplikacji kosmetyków Bielenda jest bowiem nie mniej ważna niż ich skuteczność i bezpieczeństwo stosowania – egzotyczne zapachy, ciekawe kolory, wyjątkowo aksamitne konsystencje współtworzą produkt i składają się na prawdziwą radość stosowania kosmetyków tej marki. Dzięki wyjątkowemu podejściu do pielęgnacji urody marka Bielenda zdobyła znaczącą pozycję na polskim rynku kosmetycznym i dąży do osiągnięcia równie mocnej obecności na rynkach zagranicznych. Bielenda eksportuje swoje produkty do już ponad 70 krajów na świecie. Produkty marki zdobyły również najważniejsze nagrody branżowe oraz konsumenckie.

dax D

ax Cosmetics to polska firma kosmetyczna założona w 1984 roku. Mieści się w Duchnowie pod Warszawą, gdzie znajdują się: nowoczesna fabryka, laboratoria oraz biuro. Zatrudnia 250 osób. Opracowywanie własnych, oryginalnych receptur pozwoliło Dax stać się prekursorem wielu nowoczesnych rozwiązań na polskim rynku kosmetycznym. Firma specjalizuje się w produkcji kosmetyków do pielęgnacji twarzy i ciała oraz preparatów do opalania.

Małe wielkie zmiany Od czerwca 2014 roku firma należy do Rohto Pharmaceuticals Group – japońskiej korporacji kosmetyczno-farmaceutycznej z siedzibą w Osace w Japonii, której prezesem i dyrektorem generalnym jest Kunio Yamada. Rohto Pharmaceuticals Group koncentruje swoją działalność produkcyjną oraz marketingową na dwunastu rynkach

azjatyckich. Jest jednak firmą o zasięgu globalnym i działa łącznie na stu dwudziestu rynkach świata. Najważniejszymi dla Rohto kategoriami produktowymi są: krople do oczu, w których jest światowym liderem, balsamy do ust, dermokosmetyki, wyroby medyczne oraz suplementy diety.

sto procent polskiej marki W portfolio Dax Cosmetics znajduje się pięć marek: Dax Sun, Perfecta, Cashmere, Yoskine i Celia. Ofertę Dax Sun stanowią kosmetyki do opalania dla całej rodziny. Perfecta to marka skupiająca się na szerokiej pielęgnacji całego ciała i twarzy. Podobnie jest w przypadku Cashmere i Yoskine. Te jednak klasyfikują się do wyższych półek cenowych. Celia to najstarsza marka. W jej asortymencie znajdują się kosmetyki do pielęgnacji oraz makijażu.

Perfecta to największa marka Dax Cosmetics. Powstała w 2004 roku. W jej ofercie znajdują się popularne kosmetyki pielęgnacyjne do twarzy i ciała, oparte na znanych i sprawdzonych składnikach aktywnych.

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

Dr irena eris W Kosmetycznych Instytutach Dr Irena Eris marka realizuje własną filozofię indywidualnego podejścia do klienta, dbając kompleksowo o urodę, zdrowie i wewnętrzną równowagę. W ekskluzywnie wyposażonych gabinetach wykonywane są zabiegi kosmetyczne, konsultacje i zabiegi z zakresu medycyny estetycznej oraz manikiuru i pedikiuru. Bogaty program, dostosowany do różnorodnych potrzeb, jest stale wzbogacany o nowe atrakcyjne propozycje, wykorzystujące aktualną wiedzę i nowoczesny sprzęt kosmetyczny.

r Irena Eris to marka stworzona z pasji do pielęgnacji piękna. Od lat jest ceniona i często kojarzona z kwintesencją dobrego smaku i stylu. U podstaw jej sukcesu leży idea dążenia do doskonałości. Przełomowe odkrycia naukowe marki owocują zgłoszeniami patentowymi i prestiżowymi nagrodami. Nieszablonowe myślenie i radość tworzenia zawarte są w spójnej wizji, by zawsze dostarczać kosmetyki najwyższej klasy, które pozwolą kobietom jak najdłużej zachować atrakcyjność i z powodzeniem realizować swoje cele życiowe.

UnikaTOWe centrum piękna Centrum Naukowo-Badawcze Dr Irena Eris we współpracy z ekspertami Kosmetycznych Instytutów Dr Irena Eris oraz

ekskluzywnych Hoteli SPA Dr Irena Eris od lat tworzy nowatorskie na skalę światową rozwiązania kosmetyczne i kosmetologiczne. Dr Irena Eris to marka stworzona dla kobiet świadomych swojego piękna, które wysoko cenią najwyższą jakość i poszukują najdoskonalszych rozwiązań – w najlepszym stylu. Przełomowe receptury luksusowych kosmetyków Dr Irena Eris projektowane są w oparciu o najlepsze, często trudno dostępne składniki, a dzięki synergii działań grupy ekspertów z różnych dziedzin od lat wyróżniają się na rynku. W portfolio marki znajduje się blisko 300 kosmetyków pielęgnacyjnych oraz kolorowych – wprowadzonych w 2014 roku, sygnowanych logiem Dr Irena Eris Provoke.

Hotele SPA Dr Irena Eris – Krynica Zdrój, Wzgórza Dylewskie i Polanica Zdrój – to luksusowe i prestiżowe miejsca stworzone według autorskiej koncepcji. Zachwycają stylem, dbałością o detale i niezwykłym klimatem, a także idealnie łączą funkcje wypoczynku i odnowy biologicznej.

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

eveline Seria 8 w 1 Total Action to nowoczesne kosmetyki do zadań specjalnych. Każdy produkt zawiera skoncentrowaną formułę pielęgnacyjną, dającą szybki i długotrwały efekt.

ażdego dnia w ponad dziewięćdziesięciu krajach na całym świecie kupowane są kosmetyki marki Eveline. Firma, która trzydzieści lat temu zaczynała od pomadek do ust i tuszy do rzęs, dziś oferuje kompleksową gamę kilku tysięcy produktów do makijażu oraz pielęgnacji twarzy, ciała, włosów czy paznokci. Znajomość potrzeb klientów, innowacyjność produktów, nowoczesne opakowania oraz wyważona relacja ceny do jakości decydują o tak silnej pozycji marki na rynku polskim i międzynarodowym.

Polska na szczycie W wielu kosmetycznych kategoriach Eveline jest liderem. Między innymi to właśnie po preparat do ciała z serii Slim

Extreme 4D sięgnęła co czwarta Polka. Marka może również szczycić się 65-procentowym udziałem w rynku w kategorii produktów do paznokci (seria Nail Therapy). Najnowszym hitem Eveline jest seria kosmetyków poświęcona pielęgnacji cery dojrzałej (40+, 50+ i 60+) – Mezo Lifting.

Nagrody i wyróżnienia Potwierdzeniem jakości i uznania dla produktów są liczne nagrody przyznane przez konsumentów: Doskonałość Roku Twój Styl, Laur Konsumenta, Qltowy Kosmetyk, Prix de Beaute magazynu Cosmopolitan czy Best Beauty Buys od czytelniczek InStyle. Środowiska biznesowe przyznały marce dwukrotnie Złoty Medal Targów Intercharm.

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

piękno | pielęgnacja

FINALISTKA

KONKURSU

iwona anioł-pianko,

ekspertka ds. pielęgnacji twarzy w h w częstochowie

okiem eksperta PODSTAWĄ ZDROWEJ CERY JEST JEJ WŁAŚCIWE OCZYSZCZANIE. DEMAKIJAŻ JEST TYLKO PIERWSZYM KROKIEM. CO dalej?

Bezbłędne oczyszczanie 68 | HEBE | WWW.HEBE.PL | FACEBOOK.COM/HEBE

iele kobiet rano przemywa twarz, a wieczorem robi demakijaż mleczkiem lub płynem micelarnym. I często są to jedyne czynności, jakie wykonują, by oczyścić skórę. Niestety, czysty wacik, który widzisz w miarę zmywania, stwarza pozory oczyszczonej twarzy. Należy pamiętać, że w taki sposób nie oczyścisz dokładnie porów skóry. Długo zatkane fundują niechciane niespodzianki w postaci zaskórników i wyprysków. Pozostawianie skóry w takim stanie zmniejsza skuteczność wchłaniania składników aktywnych z kosmetyków pielęgnacyjnych. Innym błędem, popełnianym w oczyszczaniu cery, jest mycie twarzy mydłem. Jego zasadowy odczyn niszczy barierę fizjologiczną skóry, podrażniając ją i narażając na rozwój różnych bakterii. Idealnie, jeśli skóra ma odczyn lekko kwaśny (słynne pH 5,5), który utrzymuje naszą florę bakteryjną, nie dopuszczając do rozwoju szkodliwych bakterii. Rolę takiego „przywracacza” prawidłowego pH pełni tonik, o którym nie wolno zapominać po każdym oczyszczeniu twarzy i przed nałożeniem kosmetyku pielęgnacyjnego. Co zatem zrobić, by skóra została dobrze oczyszczona? Użyć produktu, który dokładnie domyje twarz po demakijażu oraz usunie sebum i bakterie po nocy. Wybór jest ogromny: żele, pianki, pasty, emulsje. Jak wybrać właściwie?

garnier

Czysta Skóra Active krem oczyszczający do twarzy 150 ml 100 ml = 11,32 zł

16,99 zł

Skóra normalna Mało jest osób, które mogą cieszyć się tym typem skóry. Taka cera nie przysparza szczególnych problemów – nie ulega podrażnieniom, nie przesusza się i nie błyszczy nadmiernie. Rzadko pojawiają się na niej niechciani goście w postaci trądziku czy zaskórników o ile w ogóle do tego dochodzi. Posiadanie tego rodzaju skóry często jest owocem prowadzonej latami właściwej pielęgnacji: dokładnego oczyszczania, tonizowania i regularnego stosowania dobrze dobranych kosmetyków pielęgnacyjnych. Do demakijażu możesz używać zarówno mleczek, jeśli cenisz efekt nawilżenia, jak i płynów micelarnych, np. Perfecty.

szczoteczka do pielęgnacji twarzy 1 szt.

biały jeleń

8,99 zł

Oczyszczanie emulsja do mycia twarzy 175 ml 100 ml = 6,85 zł

11,99 zł

Skóra sucha ze skłonnością do podrażnień Powinnaś zadbać o jej barierę hydrolipidową. Jeśli zostanie naruszona, np. zbyt mocnymi produktami oczyszczającymi, to dodatkowo pogłębi problem i nasili uczucie ściągnięcia. Do demakijażu używaj mleczek lub delikatnych płynów micelarnych. Kolejnym krokiem oczyszczenia podrażnionej skóry może być użycie kremowego żelu z olejkami lub emulsji marki Biały Jeleń. Emulsja zawiera alantoinę, która likwiduje uczucie pieczenia czy ściągnięcia, a obecne w niej prebiotyki (ksylitol i laktitol) utrzymują prawidłową równowagę bakteryjną skóry.

ziaja

oczyszczanie liście manuka pasta do głębokiego oczyszczania twarzy 75 ml 100 ml = 10,65 zł

7,99 zł

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

suche. Oczyszczanie na szczęście jest łatwiejsze. Do demakijażu przydadzą się płyny micelarne, a do lepszego oczyszczenia – żele lub pianki.

Skóra tłusta Jest uciążliwa, ponieważ wymaga kontroli sebum w ciągu dnia (zbieranie bibułkami matującymi, oprószanie pudrem) i ma tendencje do niedoskonałości. Często popełnianym błędem pielęgnacyjnym jest jej nadmierne wysuszanie agresywnymi środkami myjącymi, które naruszają barierę hydrolipidową, dając jednocześnie sygnał, że musi produkować więcej sebum. Efektem takich działań jest odwodniona

cera, wyglądająca na zmęczoną i mało xxxxxxxxy jędrną. Dlatego należy systematycznie Sxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxnych lekkich kremów nawilżających. 245używać ml 100 ml = 12,24 zł Do demakijażu powinnaś stosować pły29,99 zł ny micelarne, a do lepszego oczyszczenia – żele z drobinkami oraz składnikami antybakteryjnymi, np. Garnier z linii Czysta Skóra.

nr 1 oczyszczania Prawdziwym hitem ostatnich miesięcy jest pasta Ziai. Może być używana przez osoby ze skórą od normalnej do tłustej. Działa antybakteryjnie, a drobne ziarenka peelingujące wygładzają i odblokowują pory (oczyszcza tak dobrze, jak maseczki z glinką, którą zawiera).

Resztę zanieczyszczeń z całego dnia bądź po nocy doskonale zmyje pianka Nivei, która poprawi kondycję skóry dzięki zawartości minerałów.

nivea

Aqua Effect odświeżająca pianka oczyszczająca 150 ml 100 ml = 11,32 zł

16,99 zł

Skóra mieszana Jest to bardzo wymagający rodzaj skóry pod względem pielęgnacji. W pewnych miejscach lubi się przetłuszczać w ciągu dnia (najczęściej tzw. strefa T – broda– nos–czoło), a w innych (np. na policzkach) bywa przesuszona. Czasem też pojawiają się niedoskonałości. Problematyczny bywa dobór kremu. Niektóre panie na dzień stosują dwa produkty: matujący na miejsca przetłuszczające się i mocno nawilżający na okolice

perfecta

Beauty Oczyszczanie płyn micelarny do twarzy 200 ml 100 ml = 7,00 zł

13,99 zł

xxxxxxxxy Sxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxnych 245 ml

100 ml = 12,24 zł

29,99 zł

do zadań specjalnych Jeśli czujesz, że mimo stosowania odpowiednio dobranych kosmetyków Twoja skóra wciąż nie jest dobrze oczyszczona, albo jeśli miałaś długi dzień i mocny makijaż, skorzystaj ze specjalnej szczoteczki przeznaczonej do mycia twarzy, która znakomicie współpracuje z żelami. Masaż twarzy, jaki wykonasz przy okazji mycia, ujędrni Twoją skórę i poprawi ukrwienie, co z kolei przełoży się na jej lepsze odżywienie i zdrowy wygląd. Nie używaj szczoteczki do oczyszczania, jeśli masz skórę bardzo suchą, podrażnioną, naczyniową lub aktywny trądzik. Wszystkie inne rodzaje cery będą wdzięczne za taki prezent.

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

pan Delikatny okiem eksperta MÓWI SIĘ, ŻE faceci SĄ GRUBOSKÓRNI. FAKTYCZNIE, ICH NASKÓREK JEST GRUBSZY NIŻ KOBIECY, ALE CZY przez to MNIEJ WRAŻLIWY?

kóra mężczyzn narażona jest na szkodliwe działanie takich samych czynników zewnętrznych (zanieczyszczenia, klimaiwona anioł-pianko, tyzacja, promieniowanie ekspertka ds. pielęgnacji UV) jak skóra kobiet. Do twarzy w h w częstochowie tego dochodzi codzienne golenie, czego skutkiem są podrażnienia i przesuszenie naskórka. Według badań przeprowadzonych przez markę Gillette aż 74 procent Polaków ma wrażliwą skórę. Najczęstszymi problemami wskazywanymi przez panów są

3 1

zaczerwienienia i suchość skóry. Jak zminimalizować ryzyko podrażnień?

bezpieczne golenie Mężczyźni mają różne preferencje – niektórzy wolą kremy, inni pianki, a jeszcze inni żele do golenia. Najważniejsze, by produkt dobrze się rozprowadzał, współpracował z maszynką, zostawiał skórę w dobrej kondycji i wreszcie – nie uczulał. Marka Nivea proponuje chłodzącą piankę, która dzięki zawartości rumianku i alg koi skórę, niwelując podrażnienia. Równie delikatny jest żel do golenia z aloesem L’Oréal Paris, działający przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Użycie

odpowiedniego produktu do golenia to początek przemyślanej pielęgnacji. Niektórzy mężczyźni narzekają, że po zastosowaniu wody po goleniu piecze ich skóra. Dobrym rozwiązaniem jest balsam po goleniu, np. marki Gillette, który oprócz ukojenia podrażnień nawilży skórę i zadba o jej kondycję. Nie zastąpi on jednak kremu aplikowanego na dzień i na noc, by nawilżyć, zregenerować skórę i przeciwdziałać jej starzeniu. Dla wrażliwców odpowiedni będzie lekki krem AA z linii Sensitive lub łagodzący krem nawilżający marki Nivea.

systematyczne Oczyszczanie Po całym dniu należy zadbać o dokładne oczyszczenie twarzy z kurzu i pozostałości kosmetyków, które zatykają pory, stając się przyczyną problemów ze skórą. Dedykowany wrażliwcom krem–żel myjący L’Oréal Paris nie tylko łagodnie oczyszcza skórę, ale też redukuje podrażnienia i mikrozaczerwienienia oraz wzmacnia naturalną odporność skóry.

1. aa men

Sensitive nawilżający krem do twarzy 50 ml

2. l’oréal paris

3. l’oréal paris

Men Expert Hydra Sensitive krem–żel myjący 150 ml

Men Expert hipoalergiczny żel do golenia 200 ml

100 ml = 35,98 zł

100 ml = 18,32 zł

100 ml = 11,50 zł

17,99 zł

27,49 zł

22,99 zł

4. nivea men

5. nivea men

6. gillette

100 ml = 6,00 zł

100 ml = 33,32 zł

11,99 zł

24,99 zł

Sensitive chłodząca pianka do golenia 200 ml

Sensitive łagodzący krem nawilżający 75 ml

balsam po goleniu do skóry wrażliwej 75 ml

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

piękno | pielęgnacja

CZY JESTEŚ

gotowa na

p LAŻĘ? ROZMOWA Z ekspertem

Foto: archiwum prywatne

boisz się zakładać bikini, ponieważ zawsze coś ci w nim nie pasuje? dowiedz się, jak idealnie dobrać fason kostiumu kąpielowego do sylwetki oraz jak zadbać o ciało tuż przed wyjściem na plażę!

dorota frydecka,

stylistka, www.stylemonster.pl

adszedł czas urlopów. Sklepy z odzieżą zasypują reklamami najnowszych kolekcji plażowych. Na dodatek Twój plan poprawy kondycji ciała nie do końca wypalił... Nie martw się! Skup się na trzech podstawowych sprawach: odpowiednim kostiumie kąpielowym, który skoryguje mankamenty figury, gładkich no-

gach i wypielęgnowanych stopach! A teraz stań przed lustrem i przymruż oczy...

Odkryj swoją figurę Widzisz mały biust, wąską talię i szerokie biodra? Jesteś gruszką. Duże biodra i piersi z talią to typ klepsydry. Szczupłe nogi i większe górne partie ciała to jabłko. Kolumna ma wąskie biodra, szeroką talię i mały biust.

Niezależnie od typu sylwetki pamiętaj o odpowiednim doborze rozmiaru stroju. Nawet najlepszy fason nie będzie dobrze leżał, jeśli DOBIERZESZ KOSTIUM zbyt mały lub za duży. Zwróć uwagę również na materiał, z jakiego strój jest wykonany. Tylko najwyższej jakości tkaniny będą dawały pełen komfort i dobrze służyły przez kilka sezonów.

74 | HEBE | WWW.HEBE.PL | FACEBOOK.COM/HEBE

ypowe jabłka mają duży biust i biodra oraz brzuszek połączone ze szczupłymi nogami. Jeśli chcesz ukryć mankamenty swojej sylwetki, pomocny może okazać się strój

TYP GRUSZKI

asz idealną figurę, której orędowniczką była sama Marilyn Monroe! Ważne jest zachowanie proporcji i uwydatnienie pięknej talii. W każdym kostiumie jedno- czy

K jednoczęściowy w jednolitym ciemnym kolorze. Świetnie sprawdzają się również te z drapowaniem w okolicach talii – optycznie zakryją brzuszek.

TYP

eśli masz szersze biodra, idealnym rozwiązaniem będą figi i szorty, a także majtki z wyższym stanem, które optycznie wydłużają nogi. Unikaj dołu we wzory oraz w jasnych odcieniach – to może optycznie Cię poszerzyć. Dla zrównoważenia sylwetki zdecyduj się na strój z ciemniejszymi majtkami. Warto pamiętać

KLEPSYDRY

TYP JABŁKA również, że nie tylko czarny będzie wyszczuplał. Możesz wybierać figi w odcieniach czekoladowego brązu, granatu czy purpury. Nie bój się za to eksperymentować z górą. Im jaśniejszy, o bardziej zróżnicowanej strukturze i dużym wzorze stanik, tym bardziej będzie przykuwał wzrok. Polecam miseczki z wbudowanymi fiszbinami oraz te typu push up. Cienkie szelki sprawią, że górna i dolna połowa ciała nieco się zrównoważą. Szalenie modne i wskazane dla tego typu sylwetki są staniki z frędzlami w stylu lat siedemdziesiątych!

dwuczęściowym będziesz wyglądać zniewalająco! Jeśli jesteś klepsydrą o okrąglejszych kształtach, zdecyduj się na ciemniejsze, jednolite kostiumy. Jeśli nosisz rozmiar 36 lub 38, spokojnie możesz zaszaleć ze wzorami, fakturami i kolorami. Pamiętaj jednak, by nie zaburzyć symetrii, decydując się np. tylko na neonową, falbaniastą górną część stroju i pozostawiając spokojny dół. To nie będzie grało.

olumny zazwyczaj nie mają wcięcia w talii pomimo szczupłej sylwetki. Jeśli masz budowę ciała chłopczycy, wybierz jasny stój z wszytym usztywnieniem stanika. Dodatkowo wszelkiego rodzaju ozdoby, marszczenia, falbanki i duże printy optycznie powiększą Twój biust. Dolna partia bikini powinna być mocno wycięta, a boki majtek zaakcentowane falbankami lub wiązane na kokardki – dodadzą Ci pełniejszych, bardziej kobiecych kształtów. Od kilku sezonów jest także bardzo modne monokini, czyli jednoczęściowy strój z mocno powycinanymi bokami, tworzącymi pasek pośrodku brzucha. Taki krój jest dla Ciebie idealny – optycznie uwidoczni talię!

TYP KOLUMNY

Lekko wycięte figi wydłużą nogi, a głęboki dekolt w literę „v” skupi uwagę na pięknym biuście. Jeśli wolisz strój dwuczęściowy, idealnym rozwiązaniem będzie tankini, czyli koszulka na ramiączkach i figi. Zarówno góra, jak i dół kostiumu powinny być w tym samym stonowanym kolorze bez zbędnych wzorów i ozdób.

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

INNOWACYJNA OCHRONA PRZECIWSŁONECZNA W SPRAYU EASY TO USE

RABAT -20% na produkty linii AA SUN* ■

ŁATWA I RÓWNOMIERANA APLIKACJA

■

BŁYSKAWICZNE WCHŁANIANIE

■

WODOOPORNY SPRAY

kosmetykiAA.pl *Oferta obowiązuje od 01.06 do 30.06 lub do wyczerpania zapasów.

SZYBKA

DEPILACJA joanna

zawsze pamiętaj o mocnym nawilżaniu skóry na nogach. nie zaszkodzi również, jeśli przez kilka dni po depilacji (jakiejkolwiek) zamienisz standarDowy balsam do ciała na olejek. Każda mechaniczna ingerencja w naskórek może mu zaszkodzić – często nawet niewidocznie. poza tym nawilżone i lśniące ciało jeszcze lepiej wygląda w bikini!

oliwka łagodząca po woskowaniu 150 ml 100 ml = 5,32 zł

7,99 zł

Golenie

Na szczęście kosmetyki i akcesoria do golenia nóg, które powodowały zaczerwienienia i nieestetyczne czerwone kropeczki, odeszły do lamusa. Teraz każda szanująca się maszynka ma delikatne ostrze i megagruby pasek nawilżający. Oczywiście to nie wszystko. Zanim przeciągniesz golarkę po skórze, nałóż na nią warstwę specjalnej pianki, która przygotuje naskórek na ostrze i zmiękczy włoski. Nie przepadasz za maszynkami? Wybierz delikatny krem do depilacji. Najlepiej z aloesem, który nie tylko nawilża, ale i koi podrażnioną skórę. Pamiętaj, by nawet tę szybką depilację wykonywać kilka godzin przed wyjściem na słońce, a najlepiej przed snem.

GilLette

Satin Care żel do golenia 200 ml

veet

Debiut plastry z woskiem 10 szt./1 opak.

100 ml = 7,50 zł

14,99 zł

1 szt. = 1,50 zł

14,99 zł bielenda

Vanity Aloes krem do depilacji ciała, twarzy, bikini 100 ml

7,99 zł

GilLette

Venus & Olay maszynka do golenia + 4 wkłady 1 opak.

99,99 zł

Wilkinson

Sword Quattro Bikini maszynka z trymerem 1 szt.

44,99 zł

WOSKOWANIE

Pewnie myślisz, że to trudna sprawa. Nic bardziej mylnego. „Domowa” wersja plastrów do depilacji jest przeznaczona dla najbardziej opornych. ;-) Oprócz szczegółowej instrukcji obsługi w opakowaniu znajdziesz dziesięć sztuk poręcznych plastrów z zaaplikowaną dawką delikatnego wosku. Substancja wzbogacona jest m.in. o witaminy i olejki, które mają za zadanie odżywić skórę. Do każdego zestawu dodawane są chusteczki, ale nie zaszkodzi też potraktować skórę „po” specjalnym olejkiem łagodzącym. Przekonaj się do plastrów. Chwila dyskomfortu zapewni Ci gładką skórę przez około miesiąc! FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

zadbane

Wygładzające skarpetki

stopy

To niezwykła para skarpetek. Po ich purederm użyciu możesz początkowo zaklinać Botanical Choice się, że nigdy już nie wydasz pieniędzy złuszczająca na takie „wynalazki”. Będziesz jednak maska do stóp w skarpetkach tak mówić przez kilka pierwszeych dni. 1 para Po tym czasie Twój zrogowaciały na19,99 zł skórek będzie schodził płatami, odkrywając gładką i miękką skórę. Dzieje się tak, ponieważ skarpetki nawilżone są kompleksem złuszczających kwasów, które penetrują skórę do jej głębszych warstw, a na to potrzeba czasu!

kremy

Bikini – jest. Klapki – są. Okulary i filtry też. Pamiętaj o kremie do stóp! Poddane działaniu słońca, wiatru, piasku i wody mają zarówno pozytywny, jak i szkodliwy wpływ na naskórek

narzędzia

Nie czekaj na naturalny peeling z piasku. Choć jest fantastycznym i miłym rozwiązaniem, podejdź do niego jako do profilaktyki dla już zadbanych stóp. Oprócz kosmetyków do pielęgnacji wybierz specjalne narzędzie, którym wygładzisz stopy i równomiernie usuniesz z nich nieestetyczną twardą skórkę. Możesz do tego użyć standardowego pumeksu, stosując go systematycznie podczas kąpieli, ale dobrym wyjściem (i o wiele wygodniejszym!) będzie też podwójny pilnik do stóp. Brzmi niezbyt zachwycająco, ale dzięki niemu szybko pozbędziesz się zrogowaciałego naskórka. Pilnik umocowany jest na długiej poręcznej rączce. Ma dwie strony: peelingującą i wygładzającą. Tą pierwszą zaczynaj zabieg, drugą usuń pozostałości startego naskórka. scholl

Dual Action dwustronny pilnik wygładzający do stóp 1 szt.

24,99 zł

chodzenie na bosaka po piaszczystej plaży nie tylko poprawia wygląd stóp – działa również dobrze na zdrowie! spacery BOSO pozwalają im oddychać, poprawiają krążenie w nogach i pobudzają wrażliwość stóp. Jest to też dobra forma ćwiczeń wyszczuplających łydki. pamiętaj jednak o jednym – patrz pod nogi!

scholl Himalaya Herbals

FootCare Cream krem do pielęgnacji stóp 75 g 100 g = 17,32 zł

12,99 zł

Velvet Smooth maska do stóp na noc 60 ml 100 ml = 49,98 zł

29,99 zł

– przesuszają go, a czasem doprowadzają do zaczerwienień i podrażnień. Dlatego tuż przed wyjściem na plażę wsmaruj kolistymi ruchami nawilżający krem do stóp. Nie musisz wyszukiwać specjalistycznego produktu z wieloma chemicznymi składnikami. Ten wykorzystujący naturalne komponenty też się sprawdzi i będzie miał ładny zapach. Wielkim plusem jest dodatek miodu i kurkumy. To składniki działające antybakteryjnie. Oznacza to, że wszelkie zanieczyszczenia z zewnątrz nie będą miały szansy zaszkodzić naskórkowi, czy podrażnić go.

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

JAK SKUTECZNIE ROZPRAWIĆ SIĘ Z POPĘKANYMI PIĘTAMI? Jeżeli stopy trapione są regularnie przez pęknięcia lub zrogowacenia, potrzebna jest im długotrwała, kompleksowa kuracja, która nie ogranicza się tylko do skóry.

akże uboga dieta oraz niedostateczne ilości płynów sprawiają, że skóra traci elastyczność i łatwiej pęka. Należy więc zacząć od uzupełnienia niedoborów witamin (szczególnie witaminy A), regularnie jeść warzywa i owoce oraz nawadniać organizm

W CZERWCU

PROMOCJA

-30%

w ciągu dnia wodą mineralną. Takie wzmocnienie organizmu zwiększy skuteczność zabiegów pielęgnacyjnych, wykonywanych na samej skórze. Najtrudniejszym etapem w walce z pęknięciami i zrogowaceniami jest bezpieczne usunięcie twardego naskórka, tak aby ponownie nie narastał. Zamiast tarki, lepiej użyć do tego celu złuszczającej maseczki SheFoot z jednorazową skarpetą, która skutecznie zastępuje mechaniczne ścieranie. Wystarczy założyć skarpetę na około godzinę, a zrogowaciały twardy naskórek sam zacznie schodzić po 3 dniach, pozostawiając stopy

gładkie i miękkie – efekt jest taki sam, jaki uzyskuje się w gabinecie kosmetycznych po zabiegu z wykorzystaniem kwasów AHA. Przez okres 4-6 tygodni (tyle trwa pełen cykl regeneracji naskórka) warto też regularnie nakładać na całe stopy grubą warstwę specjalnej maski regenerującej. Tu również można zastosować wariant z jednorazową skarpetę, w którą po prostu wsuwa się w stopę i nosi przez 15-20 minut. Aby wzmocnić efekt przed zabiegiem można rozetrzeć na suchej skórze pięt zawartość kapsułki z witaminą A+E. Warto powtarzać taki zabieg co kilka dni przez okres kilku tygodni, w połączeniu ze specjalnym kremem SheFoot na popękane pięty i odpowiednią dietą, a skóra stóp na wakacje będzie jak nowa. ◆

NA WSZYSTKIE PRODUKTY SHEFOOT*

Krem na popękane pięty extra+ SheFoot krem 75 ml

Maska do stóp i naturalny peeling w saszetce SheFoot 2 saszetki 8ml + 8 ml

Maska do stóp regeneracyjna z jednorazową skarpetą SheFoot saszetka 34 ml

Maska do stóp złuszczająca z jednorazową skarpetą SheFoot saszetka 34 ml

Plastry z kwasem Plastry ochronne salicylowym na haluksy ekspresowo usuwające SheFoot kurzajki SheFoot 6 sztuk 16 sztuk

*Oferta obowiązuje od 1 do 30 czerwca 2015 r. lub do wyczerpania zapasów

rozmowa z ekspertem

82«

zły znak

rozmowa z ekspertem

88«

pilates dobry na wszystko

smak lata

92«

zdrowie

truskawkowe szaleństwo

82|

zadbaj o zdrową skórę. chroń ją przed czerniakiem.

88|

pilates jest dobry dla każdego i na wszystko. dlaczego?

92|

sushi, lody, chłodnik, a wszystko z soczystych truskawek... FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

Foto: archiwum prywatne

zdrowie | dla ciebie

ROZMOWA Z ekspertem

Dr Iwona Marycz-Langner,

dermatolog z DermClinic w Warszawie

Wzrasta liczba zachorowań na czerniaka! Tymczasem nowe badanie Ipsos przeprowadzone dla La Roche-Posay w 23 krajach wykazuje, że 52 PROCENT populacji świata nigdy nie kontrolowało znamion u dermatologa. W Polsce mniej niż połowa.

Jaką świadomość zagrożenia czerniakiem mają Polacy? Coraz większą, ale wciąż zbyt małą. Do dermatologów i do Centrum Onkologii w Warszawie zgłasza się więcej pacjentów z wczesnym czerniakiem niż w latach ubiegłych. Gdy choroba zostaje wykryta w najwcześniejszym stadium, jest ogromna szansa na całkowite wyleczenie. Większość Polaków lubi opaleniznę i chce ją przywozić z wakacji, bo uważają ją za seksowną, kojarzą słońce ze zdrowiem i energią. W kwestii świadomości ryzyka zachorowania na nowotwór skóry znaczna część Polaków zna najważniejsze czynniki, lecz tylko połowa potrafi rozpoznać jego możliwe objawy. Wiedza o zagrożeniach związanych z ekspozycją na słońce jest na średnim poziomie, jednak Polacy rzadziej zdają sobie sprawę, że ryzyko zachorowania na ten nowotwór wiąże się też z postępowaniem w przeszłości. Jak wygląda świadomość zagrożenia nowotworem skóry w innych krajach? W ostatnich latach nastąpił wzrost zachorowań na czerniaka. Stał się on dziewiątym wśród najczęstszych rodzajów nowotworów w Europie. W 2012 roku zdiagnozowano go u stu tysięcy pacjentów. Na podstawie badania Ipsos, które analizuje ogólną wiedzę o zagrożeniach związanych z ekspozycją na słońce, widać, że nawyki w zakresie ochrony przeciwsłonecznej są niewystarczające. Choć filtry przeciwsłoneczne stosuje osiem na dziesięć osób, aż cztery na dziesięć korzysta z nich wyłącznie podczas wakacji.

34 procent Greków twierdzi, że stosuje je przez cały rok, niezależnie od pogody. Kolejne miejsca zajmują mieszkańcy Chile (33 procent) i Australii (32 procent). Co ciekawe, respondenci z tych krajów starają się przebywać w cieniu przy słonecznej pogodzie. Na drugim końcu stawki plasują się Belgia, Dania i Rosja, gdzie zaledwie 6 procent mieszkańców stosuje ochronę przeciwsłoneczną przez cały rok. Pociesza fakt, że 88 procent ankietowanych wie, że ekspozycja słoneczna bez ochrony niesie ze sobą ryzyko zachorowania na nowotwór skóry. Dlaczego czerniak jest groźny? Działa podstępnie i szybko, a w pierwszej fazie często przechodzi bezobjawowo. Dlatego tak ważna jest samokontrola, czyli badanie znamion na skórze. Czerniaki mają wiele cech charakterystycznych, które pomagają w ich identyfikacji. Cechy te określają kryteria ABCDE (pochodzące od pierwszych liter angielskich słów: Asymmetry, Border, Color, Dimension i Evolution): asymetria, brzegi poszarpane i nierówne, czerwony lub czarny kolor, duży rozmiar oraz ewolucyjny charakter. Wszystkie znamiona i pieprzyki, które mają charakterystyczne cechy, powinny zostać zbadane przez dermatologa lub chirurga onkologa, a w razie wątpliwości – wycięte. Jak wygląda badanie podejrzanych zmian u specjalisty? To szybkie, bezbolesne i nieinwazyjne badanie. Lekarz skanuje całą skórę dermatoskopem, wychwytującym wszelkie atypowe

82 | HEBE | WWW.HEBE.PL | FACEBOOK.COM/HEBE

Znak ZŁY

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

zmiany. Dermatoskop to urządzenie, które łączy w sobie lupę, powiększającą oglądany obraz 10-12-krotnie, oraz źródło światła, umożliwiające zobaczenie głębszych struktur zmiany. Inny rodzaj badania to komputerowy analizer skóry – urządzenie elektroniczne wyposażone w cyfrową kamerę. Dzięki 40-krotnemu powiększeniu analizer ułatwia precyzyjne określenie wielkości i kształtu znamienia. Pozwala też obserwować jego kolorystykę. Urządzenie fotografuje znamiona w powiększeniu i archiwizuje zdjęcia, dzięki czemu lekarz może obserwować zachowanie znamion i interweniować w przypadku niepokojących zmian.

promienie słoneczne. Nadmierna ekspozycja (szczególnie w godz. 11.00-16.00) może skończyć się poparzeniem skóry, które przyczynia się do rozwoju czerniaka. Po drugie, stosujmy kremy z wysokimi filtrami UVA i UVB. Po trzecie, nośmy okulary przeciwsłoneczne oraz okrycia głowy. Regularnie oglądajmy skórę, by szybko zidentyfikować nowe i nietypowe zmiany. Jeśli zauważymy, że coś podejrzanego dzieje się ze znamieniem (np. rośnie, swędzi, zmienia się), należy od razu udać się do dermatologa lub chirurga onkologa. I przestroga: nie korzystajmy z solarium!

Kto jest szczególnie narażony na powstanie czerniaka?

Nawet bardziej! Solaria są szczególnie niebezpieczne dla osób w młodym wieku. W Polsce rejestruje się rocznie ponad 2500 nowych zachorowań na czerniaka. Szacuje się, że ich liczba podwaja się co dziesięć lat. Ostatnie wyniki badań potwierdzają, że promieniowanie UV jest głównym czynnikiem odpowiadającym za powstawanie przerzutów czerniaka do odległych narządów.

Osoby o jasnych i rudych włosach, jasnych oczach oraz jasnej lub bardzo jasnej cerze z piegami i/lub znamionami, łatwo ulegające poparzeniom słonecznym, słabo tolerujące słońce oraz te, które opalają się z trudem lub w ogóle. Taką karnację ma ponad 60 procent Polaków! Czynnikiem silnie wpływającym na zwiększenie ryzyka zachorowania na czerniaka jest występowanie tego nowotworu w rodzinie. Zagrożone są też dzieci. Nie mają one w pełni wykształconego systemu obronnego organizmu i łatwo ulegają poparzeniom słonecznym. Udowodniono, że poparzenie słoneczne w wieku czterech–pięciu lat dwukrotnie zwiększa ryzyko rozwoju czerniaka w dorosłym życiu. Jak bronić się przed czerniakiem? Za najlepszą profilaktykę uważa się przestrzeganie tak zwanych złotych zasad. Po pierwsze, uważajmy na pierwsze, mocne

cece

Experto Sun słoneczna opaska 5 szt./1 opak. 1 szt. = 4,00 zł

19,99 zł

Szkodzi w takim stopniu jak słońce?

Jak się leczy czerniaka? Chorzy we wczesnym stadium są leczeni poprzez wycięcie zmiany z szerokim marginesem tkanki. Usunięcie czerniaka, kiedy nie jest zaawansowany, pozwala na wyleczenie ponad 80 procent chorych. W przypadku czerniaków o grubości ponad 1 mm (w głąb skóry) dokonuje się biopsji węzłów chłonnych wartowniczych (położonych najbliżej pierwotnego ogniska nowotworu) i, jeśli komórki nowotworowe zostaną w nich zidentyfikowane, usuwa się okoliczne węzły chłonne i rozpoczyna leczenie systemowe. W zaawansowanym stadium nowotworu stosuje się immunoterapię i terapię celowaną. Tę drugą wykorzystuje się w leczeniu pacjentów ze specyficzną mutacją czerniaka BRAF. Dodatkowo w ramach chemioterapii niestandardowej lekarze mogą ubiegać się dla swoich pacjentów o leczenie immunoterapią, która nie działa bezpośrednio na komórki nowotworowe, lecz mobilizuje organizm do walki z nowotworem.

Opaska mierzy promieniowanie UV. Przez zmianę koloru informuje, kiedy ponownie użyć kremu z filtrem albo kiedy unikać słońca. Podczas aplikacji kremu należy pokryć nim także opaskę. FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

Pod warunkiem Foto: archiwum prywatne

okiem eksperta

teresa GODLEWSKA,

pedagog szkolny

że...

Pochwały i nagrody są bardzo cennym argumentem w wychowaniu, ale łatwo z nimi przesadzić i zamiast sukcesu wychowawczego można ponieść klęskę.

ażdego dnia nagradzasz swoje dziecko, czasem zabierasz mu jakiś przywilej. To nauka motywacji, która zaczyna się kształtować już od pierwszych dni życia dziecka. Motywacja jest motorem jego rozwoju, źródłem sukcesu i zadowolenia z podejmowanych działań. Pozwala osiągać cele. Często mówisz dziecku, że jeśli coś zrobi, to coś dostanie, kupisz mu coś. Obiecujesz w nadziei, że będzie się bardziej starało, bardziej przykładało do nauki, wykonania zadania czy też opanowania jakiejś umiejętności. Czy to właściwa droga?

Jak nagradzać dziecko? Obiecując nagrody, stosujesz motywację zewnętrzną. Działanie dziecka nastawione jest na obiecany zysk. Motywacja jest tym większa, im cenniejsza jest nagroda. Taka metoda bywa zgubna. Z czasem nagroda może być nieatrakcyjna dla dziecka, za mało wartościowa. Zamiast wzmacniać działanie, może zniechęcić, bywa drogą do utarczek z rodzicami, negocjowania wartości nagrody, a przecież nie o to chodzi. Może stać się przyczynkiem do szantażu – dziecko odmówi wykonania jakiegoś zadania, jeśli nie dostanie

tego, co będzie aktualnie chciało. Zatem należy pamiętać, że nagrodę trzeba przemyśleć i dostosować do zadania. Nagradzanie dziecka ma być informacją o tym, co jest właściwe, co warto robić, by odnieść sukces. Najskuteczniejsze są nagrody spontaniczne, stosowane wtedy, gdy chcesz docenić zachowanie dziecka. Nie powinny być zbyt duże, bo inaczej pociecha będzie robić coś tylko w oczekiwaniu na nie. Błędem są też nagrody zbyt częste, ponieważ tracą na swojej wyjątkowości, a tym samym na wartości gratyfikacyjnej. Mogą uczyć, że nie trzeba zbyt wiele robić, by dostać nagrodę. Motywowanie zewnętrzne ma wykształcić w dziecku motywację wewnętrzną, czyli taką, dzięki której zrobi coś bez obiecanej nagrody. W tym przypadku będzie nią dla niego radość z działania, satysfakcja, zadowolenie innych z jego postawy.

ważne pochwały słowne Wzmocnienia pozytywne wyrażone mimiką, gestem, słowem odgrywają niezwykle istotną rolę. Są doskonałym wsparciem emocjonalnym, potrzebnym w wychowaniu. Aprobata kształtuje pozytywny obraz samego siebie. Za co powinnaś nagradzać dziecko?

Na pewno za wyzwanie, czyli takie zadanie, które jest dla niego trudne, wymaga wysiłku, czasem przełamania lęków. Nabycie nowych umiejętności też należy doceniać – dziecko uczy się ich na każdym etapie życia. Odpowiednio docenione i wzmocnione będzie zmotywowane do nabywania kolejnych, bardziej złożonych. Nagradzaj właściwe postawy i zachowania pociechy, szczególnie jeśli wcześniej miała z nimi problem.

nagrody niematerialne Atrakcyjne nagrody nie zawsze muszą być materialne – tych powinno być jak najmniej. Może to być czas spędzony z dorosłym w ulubiony sposób dziecka, coś wyjątkowego: wspólne wyjście do kina, na ciekawą wystawę lub do miejsca, które wiąże się z zainteresowaniami młodego człowieka. Nagrodą może być nadanie przywileju, zwolnienie z domowego obowiązku na określony czas. W sytuacji wyjątkowej może to być nagroda rzeczowa z możliwością jej wyboru przez dziecko. Najważniejsze jest jednak zaszczepienie w dziecku wytrwałości i woli pokonywania przeszkód po to, by jego osiągnięcia były dla niego wewnętrzną nagrodą pomimo czynników zewnętrznych.

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

ZDROWIE | SPORT

88 | HEBE | WWW.HEBE.PL | FACEBOOK.COM/HEBE

Pila

dobry na wszystko

Foto: Franciszek Mazur

lates

Zofia Knittel,

mgr kulturoznawstwa, instruktorka fitness i dyplomowana trenerka metody Pilatesa

ROZMOWA Z ekspertEM

Boli cię kręgosłup, Chcesz mieć piękne, smukłe ciało i mocne mięśnie brzucha? ćwicz pilates! Jest dobry dla każdego I na wszystko... Skąd wziął się pilates? To metoda ćwiczeń stworzona przez Josepha Pilatesa na początku XX wieku. Sam twórca nazywał ją Contrology, bo kontrola i świadoma praca z ciałem była jednym z głównych elementów treningu. Pilates testował tę metodę już w trakcie I wojny światowej, gdy pomagał w szpitalu rannym w odzyskaniu sprawności fizycznej. Potem przeniósł się do Stanów Zjednoczonych i otworzył własne studio w Nowym Jorku, do którego lgnęli m.in. tancerze. Joseph Pilates trenował ich indywidualnie, na specjalnych maszynach, które sam projektował. Pilates stworzył także program ćwiczeń do wykonywania na macie. Zyskały one ogromną popularność, ale jednocześnie uległy też bardzo wielu modyfikacjom. Ćwiczenia zostały dostosowane przez fizjoterapeutów do współczesnego człowieka, najczęściej siedzącego za biurkiem i cierpiącego na bóle pleców, stawów. Dzięki temu dzisiaj pilates może ćwiczyć każdy.

Wiele osób mówi, że pilates jest udoskonaloną formą jogi. To prawda? Pilates inspirował się jogą i w jego metodzie można odnaleźć jej elementy, ale na pewno nie można nazwać tego udoskonaloną jogą. Joga powstała w zupełnie innej kulturze. Trudno porównywać ją z europejskim systemem ćwiczeń. Oczywiście można spojrzeć na te dwie metody z punktu widzenia fizjoterapeuty i ocenić, która z nich lepiej wpływa na nasze ciało. To wszystko zależy jednak od tego, jak intensywnie ćwiczymy i w jaki sposób. Są przecież formy jogi zmienione na potrzeby Europejczyków. Każdy z nas jest inny. Należy szukać form, które są dla nas najprzyjemniejsze i najskuteczniejsze. Na czym dokładnie polegają ćwiczenia pilatesu? Dla mnie pilates to nie są same ćwiczenia, ale raczej sposób ich wykonywania. Pilates ćwiczymy powoli, precyzyjnie, z pełną

kontrolą, ze świadomym oddechem. Dbamy o każdy szczegół, staramy się poczuć poszczególne mięśnie, wsłuchujemy się we własne ciało... To przynosi odprężenie, a jednocześnie cudownie wpływa na ciało, dając mu siłę i elastyczność. Z jakich powodów warto postawić na trening pilatesu? Pilates zwiększa świadomość ciała, co skutkuje między innymi tym, że unikamy zbędnych napięć w ciele i utrzymujemy prawidłową postawę. Ćwiczenia relaksują, dotleniają, poprawiają metabolizm, krążenie, wzmacniają i pięknie modelują ciało. Pomimo że trening pilatesu może być naprawdę intensywny, po zajęciach czujemy się lekko i mamy więcej energii do działania. Podobno to świetne ćwiczenia dla kobiet w ciąży, z problemem nietrzymania moczu i ludzi pracujących za biurkiem przez osiem godzin dziennie.

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

Zapach Twojego wnętrza Dekoracyjny odświeżacz powietrza

Saszetka do bielizny

Saszetka do szafy

Olejek zapachowy

stanie się ozdobą Twojego wnętrza nadając mu niepowtarzalny zapach (produkt dostępny w różnych wariantach zapachowych, 50 ml, 17,99 zł)

wypełni Twoją szafę przyjemnym aromatem (produkt dostępny w różnych wariantach zapachowych, 5,5 g, 3,99 zł)

nada przyjemny i wyjątkowy aromat Twojej szufladzie z bielizną (produkt dostępny w różnych wariantach zapachowych, 5 g, 4,49 zł) wprowadzi wyjątkową atmosferę i zapach do wybranego przez Ciebie wnętrza (produkt dostępny w różnych wariantach zapachowych, 10 ml, 5,99 zł)

Daj się uwieść magii zapachów i zaczaruj swoje zmysł!

Kup dyfuzer oraz inny dowolny produkt marki HFR i odbierz audiobook w cenie produktów Oferta obowiązuje od 01.06. do 30.06.2015 lub do wyczerpania zapasów

Tak jak wspomniałam, pilates został przystosowany do współczesnego człowieka. To prawda, że jest świetną profilaktyką kłopotów z kręgosłupem czy chociażby problemów z nietrzymaniem moczu. Jest idealny dla kobiet w ciąży, ale również i przed ciążą. Panie, które ćwiczą regularnie od lat, po zajściu w ciążę często mówią mi, że nie odczuwają żadnych bólów pleców i same są zaskoczone, że czują się tak dobrze. Regularne ćwiczenia powodują także, że znacznie szybciej wracają do formy po porodzie, nie mają problemu z nietrzymaniem moczu itp. Na zajęciach systematycznie ćwiczymy mięśnie głębokie, w tym mięśnie dna miednicy. Wzmacniamy je, ale też rozluźniamy, o czym często się zapomina.

bez niego. Na maszynach ćwiczy się zwykle w formie treningu personalnego, co wiąże się z większymi kosztami niż trening w grupie. Z jakimi innymi sportami dobrze jest łączyć pilates, a z jakimi się wyklucza? Nie ma sportu, z którym pilates by się wykluczał. Ten trening jest cudownym uzupełnieniem wszystkich sportów. Dzięki ćwiczeniom nie garbimy się, jeżdżąc na nartach czy na rowerze, łatwiej utrzymujemy równowagę podczas surfowania, często unikamy kontuzji na stoku, jesteśmy rozciągnięci, a więc lepsi w tańcu czy wspinaczce. Myślę, że długo można by wymieniać.

Dla kogo tak naprawdę jest pilates?

Po jakim czasie można zauważyć wysmuklenie sylwetki i poprawę samopoczucia?

Dla wszystkich i to jest najfajniejsze. Dla seniorów, dla sportowców, dla ciężarnych, dla mam... Raczej nie zdarza mi się ćwiczyć z osobami niepełnosprawnymi, ale jestem pewna, że wiele z nich także mogłoby wykonywać pilates, tylko odpowiednio zmodyfikowany, bo duża część treningu to po prostu ćwiczenia rehabilitacyjne.

Poprawę samopoczucia często można zauważyć od razu, w trakcie pierwszych zajęć. Wysmuklenie sylwetki natomiast po pierwszym miesiącu. Wszystko zależy od częstotliwości, intensywności ćwiczeń, predyspozycji, stylu życia, no i diety.

Prawdziwy pilates ćwiczy się podobno na specjalnych maszynach? To jest jedna z form pilatesu, tak samo jak jest pilates na piłkach, rollerach czy z taśmami. Można ćwiczyć ze sprzętem lub

Za granicą to popularny sport od wielu lat, w Polsce raczkuje. Dlaczego? Nie wiem, czy raczkuje... Ja prowadzę zajęcia pilates już od ponad dziesięciu lat. Myślę, że w tym czasie zdążyły poćwiczyć ze mną tysiące osób.

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

zdrowie | kuchnia

truskawkowe

Szaleństwo smak lata

Są przepyszną zapowiedzią lata i choć od kilku lat truskawki z importu pojawiają się już w marcu, to z ich jedzeniem warto poczekać do czerwca. Bo smak i zapach polskich truskawek jest wyjątkowy... 92 | HEBE | WWW.HEBE.PL | FACEBOOK.COM/HEBE

ie dość, że są smaczne, to dodatkowo jeszcze bardzo zdrowe. Wiedziały o tym już nasze prababki i napar z liści truskawek zalecały przy niedokrwistości, kamicy żółciowej, szkorbucie i anemii. Współczesna medycyna potwierdza wszechstronne działanie truskawki. Jedzenie truskawek można polecać wszystkim, niezależnie od wieku i stanu zdrowia, nawet cukrzykom. Truskawka zawiera łatwo przyswajalne: glukozę i fruktozę, a jej indeks glikemiczny wynosi 40. Ma więcej witaminy C niż cytryna czy grapefruit.

Zawiera witaminę PP, regulującą m.in. dotlenienie krwi. Ten owoc dostarcza także sole organiczne, które poprawiają przemianę materii, i pektyny, oczyszczające jelita z resztek. Wapń i fosfor znajdujące się w truskawce wzmacniają kości i zęby, poprawiają pracę mięśni, a w połączeniu z magnezem odkwaszają organizm. Truskawki są bogate w żelazo, które chroni przed anemią, wzmacnia organizm, wpływa odświeżająco na cerę i włosy. Te owoce są sprzymierzeńcem w walce z chorobami reumatycznymi i artretycznymi. Sto gramów truskawek zawiera tylko 28 kcal! Dlatego jedz truskawki! :-)

40 min + czas marynowania i chłodzenia

Sushi Z truskawkami

NR 1

SKŁADNIKI 150 g ryżu japońskiego do sushi 150 g wędzonego łososia 12 truskawek 7 łyżek octu ryżowego 5 łyżek cukru 1 łyżeczka soli pasta wasabi imbir marynowany 1/2 szklanki czerwonego wina wytrawnego sezam serek typu Philadelphia kiełki i szczypior do przybrania

DLA 4 OSÓB 1 PORCJA = 316 KCAL PRZYGOTOWANIE Plastry łososia zalej winem, odstaw w chłodne miejsce i marynuj przez około godzinę. Wypłukany ryż zalej wodą i odstaw na 30 minut, aby nabrał jasnego koloru. Następnie przesyp do czystego garnka i zalej 1/2 szklanki wody. Gotuj przez około 10 minut i odstaw do ostygnięcia. W rondelku zagotuj syrop z octu, cukru oraz soli i tak przygotowany płyn wlej do ryżu. Na macie do zwijania sushi rozłóż folię spożywczą. Ułóż na niej plastry wędzonego łososia. Na każdy nałóż cienką warstwę ryżu, pastę wasabi oraz kawałki imbiru. Na koniec dodaj truskawki (kilka zostaw do ozdobienia). Ciasno zwiń matę w rulonik i całość włóż do lodówki. Dobrze schłodzone sushi delikatnie odwiń z maty i folii. Obtocz w sezamie. Pokrój na dwucentymetrowe kawałki. Każdy przewiąż szczypiorem. Ułóż na talerzu. Na wierzchu każdego kawałka połóż kleks z serka, ćwiartkę truskawki i posyp kiełkami.

UWAGI Do zrobienia sushi maków możesz wykorzystać też płaty alg nori. Wtedy będą bardziej zwarte. Łososia możesz zamienić na krewetki lub wędzonego tuńczyka. Możesz również zrezygnować z ryby i zamiast niej użyć np. mango lub awokado.

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

zdrowie | kuchnia

ok. 30 min + czas zamrażania

NR 2

Lodytruskawkowe SKŁADNIKI 500 g 300 g 1/2 1/2 1

truskawek śmietany 30% szklanki czerwonego wina: wytrawnego lub półsłodkiego szklanki cukru łyżka soku z cytryny

DLA 6 OSÓB 1 PORCJA = 324 KCAL PRZYGOTOWANIE Umyte i odszypułkowane truskawki włóż do miski, wsyp 1/4 szklanki cukru, wlej wino, sok z cytryny i zmiksuj na gładką masę do całkowitego rozpuszczenia się cukru. Śmietanę ubij na sztywno, dodając stopniowo resztę cukru. Delikatnie połącz zmiksowane truskawki z ubitą śmietaną. Masę przełóż do płaskiego pojemnika i włóż do zamrażalnika. Co godzinę przemieszaj dokładnie widelcem, by nie oddzieliły się kryształki lodu.

UWAGI Do przygotowania tego rodzaju lodów możesz wykorzystać inne owoce, np. maliny, jeżyny, a możesz też połączyć różne owoce. Świetnie smakują przygotowane w ten sposób lody malinowo-jagodowe. Chwilę przed podaniem lody należy wyjąć z zamrażalnika. Jeśli chcesz zmniejszyć kaloryczność lodów, pomiń śmietanę. Otrzymasz wtedy granitę truskawkową.

94 | HEBE | WWW.HEBE.PL | FACEBOOK.COM/HEBE

20 min + czas chłodzenia

NR 3

Chłodnik

z truskawek

SKŁADNIKI 300 g truskawek 1/2 szklanki czerwonego wina wytrawnego 2 łyżki soku z cytryny 2 łyżki płynnego miodu 200 g jogurtu greckiego świeża mięta, migdały w płatkach do przybrania

DLA 2 OSÓB 1 PORCJA = 284 KCAL PRZYGOTOWANIE Umyte i odszypułkowane truskawki pokrój na mniejsze kawałki i włóż do garnka. Dolej wino, sok z cytryny, miód. Zagotuj. Gdy truskawki będą już miękkie, a wino odparuje, zmiksuj. Do schłodzonej zupy dodaj łyżkę jogurtu. Ponownie zmiksuj. Chłodnik podawaj w przeźroczystych miseczkach, przybrany kleksem jogurtu, listkami mięty i płatkami migdałów.

UWAGI Ten chłodnik możesz przygotować w wersji zdecydowanie słodkiej albo słodko-wytrawnej. W wersji słodkiej: w zależności od upodobań należy dodać więcej cukru lub podać chłodnik np. z bezikami. W wersji słodko-wytrawnej wystarczy do chłodnika zamiast kleksa z jogurtu dodać pokruszony ser feta lub serek kozi i ziołowe grzanki lub groszek ptysiowy.

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

balonem

Foto: archiwum prywatne

W Kapadocji okiem eksperta beata pawlikowska,

pisarka, podróżniczka, autorka wielu książek

ak się czułam. W wiklinowym koszu pod balonem szybującym kilkaset metrów ponad ziemią. Kapadocja. Środkowa Turcja. Niby nic nowego. Każdy pewnie słyszał o tym, że Turcja chce wstąpić do Unii Europejskiej, że na południu przy granicy z Syrią jest niespokojnie, o łaźni tureckiej i o kawie parzonej po turecku.

inaczej niż na pocztówkach Ale w podróżowaniu najbardziej niesamowite jest to, że obala stereotypy i z grubsza zasłyszane opinie, bo świat smakowany z perspektywy osobistego doświadczenia wygląda zupełnie inaczej niż to, co można zobaczyć na pocztówkach albo przeczytać w Internecie.

Przetarłam oczy. Czy w realu może się zdarzyć, że masz przed sobą wirtualny świat, który wydaje ci się stuprocentowo rzeczywisty? Tak jakby przeniknąć do wnętrza filmu, który wcześniej wyświetlał się na ekranie, a teraz widzisz go dokoła siebie.

była piąta rano Ciemno i pusto na dworze. Granatowe niebo z pierwszą kreską ledwie przebudzonego błękitu. Kubek gorącej kawy. I w drogę przez suche, skaliste pustkowia. Samochód zatrzymał się dopiero na polu, gdzie do życia powoli budził się gigantyczny zielony balon. Leżał na razie na boku, pęczniejąc od gorącego powietrza wdmuchiwanego miotaczem ognia. Robił się coraz większy z każdą sekundą, aż wreszcie westchnął, wstał i zakołysał się w powietrzu, gotowy do lotu.

wskoczyłam do kosza – A very good morning to you! – zawołał radośnie kapitan. – Jaki piękny poranek! Idealna pogoda! Przećwiczymy teraz zajęcie

FACEBOOK.COM/HEBE | WWW.HEBE.PL | HEBE |

pięknie, że nie wiadomo, gdzie zaczyna się dzieło człowieka, a kończy dzieło natury. Nad smukłymi minaretami meczetu, z którego pięć razy dziennie płynie łagodna pieśń muezina przypominającego o modlitwie.

Foto: beata pawlikowska

podróże | dla ciebie

Dzień zaczyna się...

Foto: beata pawlikowska

Gdzieś tam w dole w kamiennych kuchniach gotuje się już woda w podwójnym imbryku. Dzień zaczyna się i kończy przy szklaneczce tureckiej herbaty. Stukają krosna tkaczek, które zawiązują sto węzełków jedwabnej przędzy na każdy centymetr kwadratowy kolorowych kilimów i dywanów. Na targowiskach piętrzą się już pękate fioletowe bakłażany, cudownie aromatyczne pomidory,

słodkie figi i truskawki. Jest kasza bulgur z pszenicy, czarne oliwki i świeży turecki ser.

Kayseri – na zupełnie innej planecie pozycji na wypadek awaryjnego lądowania! Wszyscy posłusznie usiedli w kierunku przeciwnym do lotu, chowając głowy między ramionami. – Wspaniale! – oświadczył kapitan. – Ruszamy! I ruszyliśmy, wspinając się powoli do nieba.

nad bajkową krainą Zza wielkiej góry na wschodzie błysnęło słońce. Wszystkie szare skały nagle zalśniły złotym blaskiem. A po błękitnym niebie płynęły stada kolorowych balonów. Jak co rano nad Kapadocją, jeśli tylko pogoda pozwala, czyli jeśli wiatr nie przekracza prędkości sześciu metrów na sekundę. Nad kanionami i górami, dolinami i polami, na których wschodzi zielone zboże. Nad bajkową krainą żółtych skalistych wież zwieńczonych śmiesznymi kapeluszami. Nad sennymi miasteczkami, gdzie domy są wbudowane w skały tak

98 | HEBE | WWW.HEBE.PL | FACEBOOK.COM/HEBE

Wiklinowy kosz płynie miękko w powietrzu, a ja rozglądam się i przecieram ze zdumienia oczy. Świat wygląda jak zdjęcie z katalogu, do którego artysta amator dokleił setki kolorowych balonów. Ale to nie jest zdjęcie z Photoshopa, to jest najprawdziwsza prawda! Ach, jaki piękny jest świat oglądany na własne oczy! I jak niezwykła jest ta kraina w samym sercu Turcji, gdzie od czasów starożytnych ludzie mieszkali w zgodzie z naturą. Najpierw Hetyci, potem Persowie i Rzymianie, potem kryli się tutaj chrześcijanie, budując podziemne miasta i pierwsze klasztory. Zaledwie dwie i pół godziny lotu z Warszawy do Stambułu, potem jeszcze jedna godzina lotu i lądujesz w mieście Kayseri, które wydaje się leżeć na zupełnie innej planecie. Fantastyczne miejsce na długi weekend albo krótkie wakacje. Szczególnie teraz, gdy zaczął się sezon na cudownie słodkie arbuzy.