Kobiecy sposób na...święta pełne niespodzianek!| hebe health & beauty

01.11-31.12.2014

MAGAZYN DLA CIEBIE

EXTRA

wywiad z KASIĄ KLICH NA OKŁADCE

FINALISTKA

KONKURSU

pełne kobiecy sposób na...

święta

niespodzianek

SPIS TREŚCI

OFERTA OBOWIĄZUJE OD

01.11 DO 31.12.2014 LUB DO WYCZERPANIA ZAPASÓW.

OD WYDAWCY

amiętacie z dzieciństwa kalendarz adwentowy i cały związany z nim rytuał? Co-

W NUMERZE

07|

flakony perfum jacques battini corail elegance oraz classic ozdobione są bransoletkami z oryginalnymI włoskimI koralikAmI.

dzienne otwieranie kolorowego okienka, w którym kryła się pyszna czekoladka, za każdym razem w innym kształcie... Myślałyście o tym, żeby zrobić sobie jego dorosłą wersję? Codziennie jedna przyjemność dla siebie: pachnąca kąpiel, masaż relaksacyjny, odmładzająca maseczka do twarzy, nowa maskara albo

biżuteryjny drobiazg. W przedświątecznym szaleństwie przygotowań i zakupów nie zapominajcie o sobie i postarajcie się każdego dnia znaleźć choć krótką chwilę na małe uciechy. O pełnych spokoju

07 |premiery 11 |h hot trendy – świąteczny akcent

BEAUTY

i przyjemności przygotowaniach do świąt, a także

20 | zdaniem specjalisty:

o swoim podejściu do kobiecości opowiada w naszym

26 |sztuka wyboru pachnącego prezentu 28 | kobiecy sposób na... święta pełne

wywiadzie Kasia Klich (str. 104). Szukając pomysłu na świąteczną stylizację, zainspirujcie się naszym tematem miesiąca (str. 28). Finalistki konkursu „Bądź piękna z h” pierwsze przygotowania do świąt mają już za sobą i prezentują się bardzo glamour. :-) Zastanawiacie się nad krótkim wypadem na narty

zimowe kompozycje

niespodzianek

49 |test – idealny make-up 50 |makijaż kontra woda 54 | zdaniem specjalisty: sposób na długie włosy

58 |nowy wymiar koloru

w okresie świąteczno-noworocznym? Polecamy wspaniałe miejsca, niekoniecznie w górach (str. 118). Poza nartami i najmodniejszym kombinezonem nie zapomnijcie o pielęgnacyjnej zimowej ochronie

Makijaż z okładki

(str. 68 i 84). Sprawdźcie też, dlaczego zimą warto sięgnąć po kosmetyki z miodem (str. 62). Życzę Wam wszystkim Świąt pełnych wspaniałych niespodzianek. Olga Adamkiewicz dyrektor marketingu h

Magdalena

z Krakowa, 33 lata

Makijaż Magdy to ponadczasowy klasyk – połączenie czarnej kreski na oku i czerwonych ust. Make-up tego typu pasuje na każdą okazję. Wspaniale dopełnia świąteczne i sylwestrowe stylizacje. Mogą go nosić młode oraz dojrzałe kobiety. Warunkiem jest jednak dobry wybór odcienia czerwieni oraz modelowanie oka (w przypadku pań z tendencją do opadającej powieki). Jak wykonać makijaż, dowiesz się na str. 41.

ADRESY SKLEPÓW ORAZ GODZINY OTWARCIA ZNAJDZIESZ NA STRONIE INTERNETOWEJ www.hebe.pl Ceny podane w magazynie są cenami katalogowymi h. W przypadku produktów objętych promocją ceny katalogowe h są przekreślone, a poniżej wpisana jest cena promocyjna. Ceny promocyjne obowiązują we wskazanych w reklamie terminach. Promocje nie sumują się. Oferta dostępna w wybranych h. h zastrzega sobie prawo do zmian cen katalogowych podanych w ofercie. h nie ponosi odpowiedzialności za błędy w druku. Zdjęcia produktów umieszczonych w magazynie mogą odbiegać od wyglądu produktów znajdujących się w sprzedaży.

facebook.com/hebe

SPIS TREŚCI

OFERTA OBOWIĄZUJE OD

01.11 DO 31.12.2014 LUB DO WYCZERPANIA ZAPASÓW.

104|

11 |h hot trendy – świąteczny akcent

Foto: Celestyna Król

po prostu rozmowa – wywiad z KAsią KLICH

HEALTH 62 | słodka jak miód 68 |piękne usta zimą 72 | zdaniem specjalisty: doceń polskie kremy

90 | otulona delikatnością 92 | zdaniem specjalisty: zdrowie intymne 96 | zdaniem specjalisty: piękny uśmiech 101 | WSPÓLNE OCZEKIWANIE

28|

KOBIECY SPOSÓB NA...

ŚWIĘTA PEŁNE NIESPODZIANEK

20 | zdaniem specjalisty: zimowe kompozycje

LIFE & STYLE 104 | po prostu rozmowa – wywiad z kasią klich

110 | wesołych świąt

– świąteczne przepisy

115 | kolekcja h – domowy klimat świąt i magia prezentów

118 | ZDANIEM SPECJALISTY:

na narty nie tylko w góry

122 |do przeczytania

54 | zdaniem specjalisty: sposób na długie włosy

facebook.com/hebe

premiery Bourjois SILK EDITION

BOURJOIS

Silk Edition puder w kompakcie 1 szt.

Puder Silk Edition jest zamknięty w eleganckim i niezwykle poręcznym opakowaniu z obracanym lusterkiem i gąbeczką. Kosmetyk zawiera formułę nowej generacji, która sprawia, że cera staje się aksamitnie gładka. Puder wyrównuje przebarwienia i drobne niedoskonałości, wtapia się w skórę, nie tworząc efektu maski. Zawarte w kosmetyku pudry krystaliczne, matują cerę aż do ośmiu godzin, zachowując przy tym jej promienny wygląd. Dodatkowo zastosowana w pudrze technologia Soft Focus sprawia, że ilość korygujących pigmentów jest precyzyjnie zmierzona. W efekcie kosmetyk dba o to, by zmarszczki były wygładzone, pory niewidoczne, a przebarwienia ujednolicone.

rimmel colour rush Jeśli nie jesteś fanką czasochłonnego makijażu ust, nowa szminka w kredce od Rimmel jest właśnie dla Ciebie! Jest to produkt, który powinien się znaleźć w kosmetyczce każdej dziewczyny dbającej o usta i jednocześnie kochającej intensywne kolory. Szminka w kredce marki Rimmel ma aksamitną konsystencję, dzięki której wtapia się w wargi,

a aplikacja jest niewiarygodnie prosta i szybka. Formuła kosmetyku zapewnia zdrowy i promienny wygląd ust, które stają się miękkie i pełne blasku. Kolory są bardzo intensywne – już przy jednej warstwie szminki odcień jest doskonale widoczny. W palecie znajdziesz osiem kolorów – od tych typu nude po jaskrawe czerwienie i róże. RIMMEL

1. Colour Rush szminka w kredce nr 110 1 szt. 2. Colour Rush szminka w kredce nr 710 1 szt. 3. Colour Rush szminka w kredce nr 600 1 szt. 4. Colour Rush szminka w kredce nr 500 1 szt. 5. Colour Rush szminka w kredce nr 220 1 szt. 6. Colour Rush szminka w kredce nr 130 1 szt. 7. Colour Rush szminka w kredce nr 120 1 szt. 8. Colour Rush szminka w kredce nr 100 1 szt.

jacques battini zapachy Aby uszlachetnić swoje perfumy, Jacques Battini nawiązał bliską współpracę z Verto Artistico Murano Glass (znak jakości, który JACQUES BATTINI

Corail Elegance i Classic damska woda perfumowana 80 ml

facebook.com/hebe

poświadcza, że produkt został wykonany na wyspie Murano). Dlatego każdy flakon jest ozdobiony elegancką bransoletką – wykonaną przez jedną z najlepszych pracowni z Murano – z oryginalnym włoskim koralikiem. Damski zapach Corail Elegance to bogactwo aromatu cytrusów, kwiatów oraz bursztynu w drzewnym tonie. Elegance to kompozycja świeżości morskiego aromatu zwieńczona zapachem frezji i jaśminu. Wersja klasyczna – Corail Classic jest subtelnym owocowo-kwiatowym zapachem dla aktywnych kobiet, które nie obawiają się nowych wyzwań. Aromat brzoskwini działa antystresowo i dodaje wigoru. Nuta bergamotki zaś nadaje zapachowi lekkości. Zwieńczeniem owocowego aromatu jest ciepły i relaksujący zapach jaśminu

JACQUES BATTINI

L’uomo Sport i Elegante męska woda toaletowa 100 ml

w połączeniu z królewską różą. Pieprz, nazywany królem przypraw, ceniony jest ze względu na swoje rozgrzewające i orzeźwiające właściwości. L’uomo Sport to męski zapach łączący pieprz z owocowym orzeźwieniem bergamotki i pomarańczy. L’uomo Elegante zaś otwiera nuta owocowa, która na koniec łączy się z orientalnymi przyprawami. Informacje o dostępności marek w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

premiery PUPA velvet matt Lakier zapewnia intensywny odcień i satynowy efekt na paznokciach. Technologicznie zaawansowana formuła, bogata w specjalną żywicę, sprawia, że warstwa lakieru jest silnie utwardzona i długotrwała. PUPA Lasting Color Velvet Matt matowy lakier do paznokci, różne odcienie 1 szt.

biovax bb beauty benefit Nowe odżywki do włosów BB Beauty Benefit 7 w 1 60 sekund to uzupełnienie codziennej pielęgnacji włosów. Kosmetyki zawierają aktywny składnik KeraRicinum Oleo Complex™ oraz skuteczne w pielęgnacji włosów połączenie oleju rycynowego i płynnej keratyny. Ich proporcje zostały starannie dobrane w toku badań laboratoryjnych, tak aby zapewnić optymalny

efekt pielęgnacyjny BB Beauty Benefit, przynoszący włosom aż siedem korzyści: wygładzenie, termoochronę, połysk, nawilżenie, ułatwienie rozczesywania, ograniczenie elektryzowania się, łatwiejsze układanie. Kosmetyki typu BB są połączeniem wielu funkcji w jednym, dzięki czemu kuszą prostotą użycia, oszczędzają Twój czas i energię. Zapewniają całą gamę efektów jednocześnie.

L’BIOTICA

Biovax BB Beauty Benefit 7 w 1 60 sekund odżywka do włosów, 9 rodzajów, 200 ml

facebook.com/hebe

pędzelki do manikiuru Kropki, paski, kwiatki, a może lubisz bardziej skomplikowane rysunki na paznokciach? Dzięki temu zestawowi do manikiuru wyczarujesz fantazyjne wzorki na paznokciach. W zestawie znajdziesz piętnaście profesjonalnych pędzelków do manikiuru, między innymi wachlarzowy do nakładania brokatów i cieniowania, płaski do manikiuru francuskiego, sondę do kropek, te do detali (wzory spiralne) oraz stripery, którymi narysujesz idealnie cienkie linie. Informacje o dostępności marek w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

Ge H es org Foto: Zeppelin Photo/East News

a eik ob s blo y B Foto: Zeppelin Photo/East News

y zn ec t ąt n wi e

ś c k a i cc u G

Czerwone usta, piękna biżuteria lub skrzące niczym śnieg paznokcie. to idealne akcenty świątecznego looku.

Foto: Zeppelin Photo/East News

Krizia

be he

y d rt en

Wyjątkowy look

facebook.com/hebe

hebe

makijaż makijaż

trendy

klasyka

minimalizm 1

1 3

5 1. gosh Mono Eye Shadow cień do powiek nr 016 Aubergine 1 szt. 24,99 zł 2. Catrice Liquid Metal cień do powiek nr 050 We’re The Inner Purple 1 szt. 7,99 zł 3. bell Glam Wear Nude kremowy błyszczyk do ust nr 05 1 szt. 11,99 zł 4. max factor False Lash Effect Fusion tusz do rzęs 1 szt. 49,99 zł facebook.com/hebe

1. essence Multi Action Blackest Black maskara 1 szt. 10,99 zł 2. revlon ColorStay Ultimate Suede pomadka nr 015 Runway 1 szt. 49,99 zł 3. bourjois Smoky Eyes paletka cieni do powiek nr 03 Mordore Chic 1 szt. 52,99 zł 4. rimmel Glam’Eyes paletka cieni do powiek nr 002 Smokey Brun 1 szt. 29,99 zł 5. astor Perfect Stay Thick & Thin eyeliner w pisaku 1 szt. 36,99 zł Informacje o dostępności marek w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

paznokcie

Foto: Filip Okopny

hebe

trendy

Foto: archiwum prywatne

MARZENA KANCLERSKA-GRYZ, stylistka paznokci, właścicielka salonów Nail Spa

istopad i grudzień to czas, w którym żyjemy magicznym klimatem zbliżających się świąt. To wyjątkowy moment, w którym możemy skupić się na swoich potrzebach i poddać domowemu relaksowi. Jest to idealna okazja do eksperymentów ze stylizacją paznokci, zabawy kolorami i teksturami

dla uzyskania zjawiskowych efektów... Norweskie wzory, płatki śniegu, biel, głębokie czerwienie oraz French Manicure w zaskakującej odsłonie wprowadzą nas w zimowo-świąteczny nastrój. W takich stylizacjach świetnie sprawdzą się też srebrne lakiery – pamiętaj tylko, aby przy tego typu produktach idealnie

wyrównać nawierzchnię płytki specjalną bazą, bo odcienie metaliczne uwidaczniają każdy mankament. Po użyciu bazy nałóż na paznokcie dwie warstwy jednolitego koloru i odczekaj, aż wyschną. Następnie wybierz odcienie kontrastujące lub metaliczne, by stworzyć świąteczny efekt. Skorzystaj z naszych inspiracji!

Do naszych stylizacji użyliśmy wyjątkowych kolorów marki Revlon: 1. REVLON ColorStay zielony metaliczny lakier nr 220 Rain Forest 1 szt. 34,99 zł 2. revlon ColorStay srebrny lakier nr 160 Sequin 1 szt. 34,99 zł 3. revlon biały lakier White on White nr 050 1 szt. 19,99 zł facebook.com/hebe

4. revlon granatowy lakier nr 490 Urban 1 szt. 19,99 zł 5. revlon czerwony lakier nr 680 Revlon Red 1 szt. 19,99 zł 6. revlon granatowy metaliczny lakier nr 485 Artsy 1 szt. 19,99 zł Informacje o dostępności marki w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

WWW.PL.RIMMELLONDON.COM RIMMEL POLSKA RIMMELLONDONPL

A C A Z C Z S Y Ł B CE R A? BYE-BYE CAŁA LINIA

Oferta obowiązuje od 01.11.2014 do 31.12.2014 lub do wyczerpania zapasów.

PUDER MA TU JĄ

MIE KRE W RÓŻ

SUPERLEKKI PODKŁAD MATUJĄCY

M REA BB C Y C UJĄ MAT

MATUJĄCA BA ZA POD PODK ŁAD

KOREKT OR MAT UJĄCY

STAY MATTE

hebe

trendy

biżuteria

3 2

5 6

9 10

1. CAt & cat bransoletka pleciona w czarno-złotym kolorze 1 szt.

16,99 zł

2. Łańcuszek z zawieszką sercem 1 szt. 24,99 zł 3. Łańcuszek z zawieszką kwiatem 1 szt. 39,99 zł 4. CAt & cat kolczyki kule z cyrkoniami 1 para 19,99 zł facebook.com/hebe

5. CAt & cat kolczyki sowy w złotym kolorze 1 para 12,99 zł 6. CAt & cat czarna bransoletka z elementami w kolorze złota 1 szt.

19,99 zł

7. CAt & cat czarna bransoletka z elementami w kolorze srebra 1 szt.

19,99 zł

8. ANIA KRUK czarna bransoletka z przywieszkami 1 szt. 114,99 zł 9. ANIA KRUK biała bransoletka z przywieszkami 1 szt. 114,99 zł 10. CAt & cat czarna lub czerwona bransoletka 1 szt. 19,99 zł 11. CAt & cat kolczyki kokardki w srebrnym kolorze 1 para 12,99 zł

Oferta dostępna w wybranych h.

ZDANIEM SPECJALISTY

20«

zimowe kompozycje

TEMAT MIESIĄCA

28«

KOBIECY SPOSÓB NA... święta pełne niespodzianek

beauty

MAKIJAŻ

50«

makijaż kontra woda

20|

zapachy orientalne mają wszystko, co kojarzy się z bożym narodzeniem...

50|

28|

klientki h w świątecznych stylizacjach

poznaj tajniki wodoodpornych kosmetyków

facebook.com/hebe

beauty

perfumy

zimowe

kompozycje DOLCE & GABBANA

Zdaniem SPECJALISTY

The One damska woda perfumowana 75 ml 100 ml = 359,98 zł

269,99 zł

MARCIN SAKOWICZ, ekspert ds. perfum w h w Białymstoku

Wybór perfum do tego wydania wydał mi się oczywisty. Zapachy orientalne mają wszystko, co kojarzy się z bożym narodzeniem: magię, ciepło, a ich flakony przypominają świąteczne ozdoby.

lancÔme

Hypnôse damska woda perfumowana 30 ml 100 ml = 666,64 zł

199,99 zł

rzed nami czas pełen magii, ciepła i intensywnych doznań. Czas św. Mikołaja, choinek z anielskimi ozdobami i gwiazdami wieńczącymi czubki drzewek... Ta świąteczna magia stała się motywem przewodnim mojej wędrówki w świat orientalnych zapachów.

Thierry Mugler Angel

To chyba najznakomitszy przykład perfum, które w sposób jednoznaczny nawiązują do świąt. Angel zarówno nazwą, jak i flakonem w kształcie gwiazdy idealnie wpasowuje się w zimowo-świąteczną stylistykę. Od momentu aplikacji otoczy Cię magiczna woń słodkości kokosa, wanilii i waty cukrowej, przechodząca w nuty kwiatowo-owocowe podane razem z miodem, by na końcu wybrzmieć słodkością czekolady i karmelu. Woń nie do pomylenia z żadną inną. Dla kobiety odważnej, lubiącej

www.hebe.pl

calvin klein

Obsession damska woda perfumowana 100 ml

199,99 zł laura biagiotti

el g n A y m ku u n f r y e r P na or ę i s y ił ut w a a j h o c I p r. st 2 e j 9 9 r e 1 l w ug M y, y d r o r e i m Th tantem eż t ł k a e j d pro rem, wy i m y e n s s y reż kę z wła . książ ografiami fot Lancôme

Roma damska woda toaletowa 25 ml 100 ml = 399,96 zł

99,99 zł

słodkości, kobiety anioła, jak i tej mniej grzecznej. :-)

Hypnôse

W tej hipnotycznej mieszance można dostrzec pewną tajemniczość. Hypnôse otwiera nuta passiflory, jaśminu i gardenii wymieszana w przedziwny sposób z wanilią, co sprawia, że zapach nie jest tak słodki, jak Angel. Nuta wetiweru natomiast zabiera nas w orientalną podróż w świat zapachów. Zimą perfumy Hypnôse otulają niczym ciepły szal i długo pozwalają cieszyć się swoją obecnością.

thierry mugler

Angel damska woda perfumowana 25 ml 100 ml = 999,96 zł

249,99 zł

Laura Biagiotti Roma

W magiczną podróż do Rzymu zabiera nas zapach od Laury Biagiotti. Roma wita silnym akordem różowych grejpfrutów i mięty, przełamanym kminkiem, który nadaje orientalny charakter woni, by po chwili uraczyć mieszanką czarnej porzeczki i paczuli, wybrzmiewając upajającą wanilią z lekką goryczką mchu dębowego. Dzięki Romie możesz zamknąć oczy i przenieść się na urocze uliczki stolicy Włoch. facebook.com/hebe

Calvin Klein Obsession

Nie ma chyba w świecie perfum innego składnika, który tak jednoznacznie kojarzyłby się z Orientem, jak kadzidło. Wraz z przyprawami i żywicą bursztynową stanowi o sile i bogactwie pachnidła sygnowanego nazwą Obsession od Calvina Kleina. Nuty kwiatowe w postaci jaśminu oraz kwiatu pomarańczy ocieplają zapach, a akordy drzewa sandałowego

i wanilii zamykają składniki w całość. Perfumy Obsession niejedną kobietę potrafią doprowadzić do obsesji na ich punkcie. :-)

Dolce & Gabbana The One

Zapach subtelny, kobiecy, jednocześnie bardzo uwodzicielski. Wanilia została tutaj ujarzmiona i dzieli miejsce z mieszanką orzeźwiających cytrusów, liczi i śliwki. Dla kobiety, która nie lubi przytłaczającej słodkości, a jednocześnie pragnie się wyróżnić, The One może stać się tym jedynym.

propozycja marki Cafe. Black Label to zapach intensywny, odważny, jak przystało na reprezentanta męskiej sceny perfum. Czerwone jabłko i koniak mieszają się w otwarciu z cedrem i nutami kwiatowymi, co przy drzewnych akordach bazowych daje ciepły,

Cafe Black Label

Aromat kawy często stawia panów na nogi. Idealnym uzupełnieniem dobrego początku dnia może być

otulający efekt na skórze. Z upływem czasu wysładza się, tworząc niesamowitą otoczkę wokół właściciela.

versace

The Dreamer męska woda toaletowa 100 ml

149,99 zł

Burberry London

DOLCE & GABBANA

he T e c Versa er nie Dreampozostać ala onym w z o p aż w u a niez t dobitny . – jes opularny p o ł a m i

The One Gentleman męska woda toaletowa 100 ml

229,99 zł

Synonimem marki Burberry od początku była ortodoksyjna elegancja. I taki jest „Londyńczyk’’. London to zapach rasowego faceta, zawsze eleganckiego, dbającego o siebie. Mimo braku na liście nut zapachowych wiśni czy też czereśni trudno oprzeć się wrażeniu, że to właśnie ta nuta – wraz z tytoniem, cynamonem i goździkami – jest przede wszystkim wyczuwalna. Zapach niewątpliwie kojarzący się z dżentelmenem, również ze względu na flakon ubrany w gustowną kratę – symbol marki Burberry. Przy tym idealnie pasujący do grzańca serwowanego w zimne dni.

Calvin Klein Obsession For Men

W podróż do krainy Orientu zaprasza również męska wersja Obsession CK. Mirra wraz z drzewem sandałowym i cynamonem nadają ostrości i intensywności woni, a akordy facebook.com/hebe

CAFE

Black Label męska woda toaletowa 100 ml

89,99 zł

kwiatowe i drzewne ujarzmiają całość i nadają idealną równowagę. Zapach niemal już legendarny, lubiany zarówno przez dojrzałych mężczyzn, jak i tych młodszych, ceniących sobie bezkompromisowość oraz trwałość używanej wody.

Dolce & Gabbana The One Gentleman

To kolejny elegancki reprezentant na scenie męskich perfum. Paczula razem z subtelną wanilią i delikatną lawendą tworzą koktajl zapachowy idealny dla panów szukających czegoś lżejszego, a przy tym ciekawego i niebanalnego.

Versace The Dreamer

or F n o i s Obses alvina Men C a długo n a n i e l e j K a t s o poz ięci. w pammodny h Zapacad 20 lat... n od po

Roztacza niesamowitą woń z lawendą, tytoniem i szałwią, które stanowią o jego sile w początkowej fazie. Potem na pierwszym planie pojawiają się nuty drzewne w postaci jodły, cedru oraz wetiweru. Perfumy kojarzące się z marzycielem, który chce przemienić swoje sny w rzeczywistość, podobnie jak zrobił to protoplasta marki Versace.

burberry

London męska woda toaletowa 100 ml

189,99 zł

calvin klein

Obsession For Men męska woda toaletowa 125 ml 100 ml = 136,00 zł

169,99 zł

facebook.com/hebe

artykuł

sponsorowany

sztuka wyboru pachnącego

prezentu Gwiazdkowe perfumy

wybierając perfumy na prezent, kieruj się gustem i charakterem osoby, która ma zostać nimi obdarowana. postaramy się ułatwić ci to dość trudne zadanie, opisując, jaki zapach pasuje do danego typu osobowości. j. del pozo Halloween Fleur damska woda toaletowa 100 ml

ielkimi krokami zbliżają się najpiękniejsze święta w roku. Wyraź swoje uczucia, obdarowując bliską osobę perfumami.

Halloween Fever

roberto verino

Klasyka, nigdy nie wychodzi z mody – to zapach otwierający rodzinę perfum Halloween, ponadczasowy, kwiatowo-orientalny. Ukryta w nim magnolia i limonka rozkochają każdego mężczyznę, a drzewo sandałowe zadziała jak afrodyzjak. To zapach dla klasycznej, eleganckiej kobiety.

Gold Diva damska woda perfumowana 90 ml

Halloween

„Gorączka sobotniej nocy” to perfumy dla kobiety chłonącej z życia wszystko, co najlepsze. Ubrana w Halloween Fever kobieta zawsze będzie królową nocy. Rodzina owocowo-kwiatowa to doskonałe połączenie pomarańczy i esencjonalnej róży. Dla kosmopolitki.

tworzy zapach idealny dla młodej, energicznej kobiety, która kocha czuć się wyjątkowo.

Halloween Blue Drop

Halloween Fleur

roberto verino

Gold Bouquet damska woda perfumowana 90 ml

Świeży i delikatny. Połączenie aromatycznych cytrusów z białymi kwiatami i cynamonem

W każdym języku, w każdej kulturze kwiat wyraża młodość, piękno i delikatność. Kompozycja mandarynki, jaśminu i wanilii przeznaczona jest dla kobiety sukcesu, eleganckiej bizneswoman.

Halloween Kiss

„Słodycz zamknięta w całuśnym flakonie” – zapach, który spodoba się osobie młodej, szukającej ciepła i słodyczy. Zestawienie w tym flakonie owoców z colą i musem waniliowym przypadnie do gustu każdej młodej dziewczynie.

Halloween Kiss Sexy

Zapach uwodzicielki. Połączenie owoców z peonią i frezją tworzy kompozycję dla kobiety zmysłowej,

roberto verino

Pure Woman damska woda toaletowa 120 ml

www.hebe.pl

j. del pozo

Halloween Blue Drop damska woda toaletowa 100 ml

w tych perfumach. Dzięki jabłkowemu martini, bazylii, ambrze oraz seksownej skórze mężczyzna noszący ten zapach zawsze osiągnie swój cel.

j. del pozo Halloween damska woda toaletowa 100 ml

Roberto Verino Pure Woman

Zapach przeznaczony dla silnej i atrakcyjnej kobiety, która skupia się na detalach. Zawiera mimozę (pod wpływem nawet najdelikatniejszego dotyku zamyka swoje liście), która rzadko jest używana do tworzenia perfum. Nadaje ona wyjątkowość nucie serca zapachu.

J. DEL POZO Halloween Kiss damska woda toaletowa 100 ml

Zapach dla mężczyzny kochającego życie i związane z nim szaleństwa. Adrenalina i energia to mieszanka ukryta

j. del pozo

Halloween Man Beware of Yourself

Halloween Fever damska woda perfumowana 100 ml

a drzewo sandałowe w podstawie zapachu jest idealne dla bogini sukcesu świadomej swojej wartości.

Halloween Man Rock On

Zbuntowany i seksowny drink pełen energii i zmysłowości... Impulsywny jak rytm muzyki, atrakcyjny jak druga skóra. Musujące składniki: czerwony pieprz, cytryna i kardamon zostały połączone z akordami aromatycznych liści i soku jabłkowego. Bazę zapachu tworzy piżmo i ciepłe drzewo sandałowe. Dzięki tej kompozycji mężczyźnie nie oprze się żadna kobieta.

Roberto Verino Gold Bouquet

Zapach ten ma trzy źródła inspiracji. Róża: pieszczota płatków, subtelny aromat. Urodzaj nasion mniszka lekarskiego. Delikatność bukietu kwiatów. Te trzy elementy przewijają się w kreatywnych obliczach perfum, w których Roberto Verino oddał hołd kobiecej delikatności. To kompozycja idealna dla kobiety kochającej kwiaty.

j. del pozo Halloween Man Rock On męska woda toaletowa125 ml

j. del pozo Beware of Yourself męska woda toaletowa 125 ml

Roberto Verino Pure Man

Ujawnia wszystko, co jest atrakcyjne w mężczyźnie. Czystość, która jest wyważona i naturalna. Zapach łączy w sobie wszystkie rodzaje męskości.

j. del pozo

Halloween Kiss Sexy damska woda toaletowa 100 ml

Roberto Verino Gold Diva

Zapach dla kobiety, która rozjaśnia wszystko swoją obecnością. Lekkość i jasność owoców oraz kwiat lotosu nadają rytm górnym nutom zapachu. W sercu eliksir z płatków i egzotycznych owoców. Kwiatowy welon z piwonii, osmantus i konwalia tworzą pyszną nutę podstawy tego olśniewającego zapachu. Diva to kobieta z klasą, zawsze pełna blasku. facebook.com/hebe

ROBERTO VERINO Pure Man męska woda toaletowa 150 ml

temat

miesiąca

kobiecy sposób na...

pełne święta

niespodzianek

www.hebe.pl

FINALISTKI KONKURSU

Chwila dla ciebie Święta to nie tylko czas porządków i przygotowywania pyszności. to również chwile tylko dla ciebie. możesz je umilać, sprawiając sobie codziennie małą przyjemność. nasze modelki joanna, aleksandra, magdalena i kamila doświadczyły takich chwil podczas świątecznej sesji zdjęciowej!

facebook.com/hebe

temat

miesiÄ&#x2026;ca

www.hebe.pl

Joanna 40 lat z EĹ&#x201A;ku

facebook.com/hebe

temat

miesiÄ&#x2026;ca

www.hebe.pl

Classic beauty

1. L’OrÉal paris

True Match puder do twarzy nr W3 1 szt.

54,99 zł

MAKIJAŻ ZOSTAŁ WYKONANY KOSMETYKAMI MARKI

2. L’OrÉal paris

True Match podkład do twarzy nr W3 1 szt.

49,99 zł 3. L’OrÉal paris

5 3

Volume Million Lashes So Couture So Black maskara 1 szt.

49,99 zł 4. L’OrÉal paris

Color Riche Extraordinaire eliksir do ust nr 600 1 szt.

8 7

49,99 zł 5. L’OrÉal paris

Super Liner Perfect Slim eyeliner do oczu 1 szt.

29,99 zł 6. L’OrÉal paris

Brow Artist Shaper kredka do brwi nr 03 1 szt.

29,99 zł 7. L’OrÉal paris

Cera

Na całą twarz i szyję nałóż za pomocą pędzla podkład True Match nr W3, który idealnie wyrównuje koloryt skóry. Pod oczy wklep opuszkami palców korektor rozświetlający Lumi Magique nr 01. Następnie delikatnie przypudruj twarz i powieki pudrem matującym True Match nr W3. Na koniec podkreśl policzki różem True Match nr 140, który doda cerze świeżości.

facebook.com/hebe

OCZY

Na całą dolną i górną powiekę nałóż pojedynczy cień Color Riche Mono nr 301. Wewnętrzny kącik oka, okolice łuku brwiowego oraz dolną powiekę rozświetl złotym cieniem Color Riche Mono nr 205. Aby wzmocnić makijaż i optycznie powiększyć oko, podkreśl górną linię rzęs cienkim eyelinerem Super Liner Perfect Slim. Na koniec dokładnie wytuszuj

rzęsy maskarą Volume Million Lashes So Couture So Black.

USTA

Idealnym dopełnieniem wyrazistego makijażu oczu będą usta w odcieniu nude. Nałóż za pomocą aplikatora eliksir do ust (połączenie trwałej pomadki i błyszczyka) Color Riche Extraordinaire nr 600. Aby wzmocnić trwałość kosmetyku, przed aplikacją zrób ustom peeling.

Color Riche Mono cień do powiek nr 301 1 szt.

39,99 zł 8. L’OrÉal paris

Color Riche Mono cień do powiek nr 205 1 szt.

39,99 zł 9. L’OrÉal paris

Lumi Magique korektor do twarzy nr 01 1 szt.

39,99 zł

Informacje o dostępności marki w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

temat

miesiÄ&#x2026;ca

aleksandra 29 lat z MikoĹ&#x201A;owa

www.hebe.pl

facebook.com/hebe

temat

miesiÄ&#x2026;ca

www.hebe.pl

Nude style MAKIJAŻ ZOSTAŁ WYKONANY KOSMETYKAMI MARKI

paulina sobota

makijażystka współpracująca z marką Eveline Cosmetics

1. eveline

Quattro Eyeshadow paletka cieni do powiek nr 4 1 szt.

15,99 zł

2. eveline

Aqua Platinum nawilżająca szminka do ust nr 476 1 szt.

10,99 zł

3. eveline

Big Volume Explosion tusz do rzęs 1 szt.

16,99 zł

9 4. eveline

Shimmer Celebrities Beauty puder bronzujący ze złotymi drobinkami nr 204 1 szt.

16,99 zł

5. eveline

Art Scenic 3 w 1 kryjący podkład do twarzy 1 szt.

19,99 zł

6. eveline

Art Scenic 2 w 1 korektor w płynie nr 06 Ivory 1 szt.

12,99 zł

Cera

Podkład Art Scenic Make-Up 3 w 1 rozprowadź opuszkami palców promieniście na zewnątrz twarzy lub od nasady włosów w dół. Potem wklep w skórę nałożoną już warstwę kosmetyku – da to efekt gładkiej i jednolitej cery. Następnie opuszką lub pędzlem przypudruj twarz pudrem Art Make-Up. Na koniec na kości policzkowe zaaplikuj puder Shimmer Celebrities Beauty nr 204.

facebook.com/hebe

OCZY

Nałóż na powieki cienką warstwę podkładu lub korektora. Następnie okrągłym pędzlem zaaplikuj na zewnętrzne kąciki oczu cienie Quattro Eyeshadow z palety nr 4 (instrukcję znajdziesz na wieczku paletki). Tuż przy linii rzęs narysuj cienką kreskę eyelinerem, wychodząc delikatnie za zewnętrzny kącik oka. Tuż pod linią dolnych rzęs

namaluj od zewnętrznego kącika oka do wewnętrznego (skośnym pędzlem) cienką kreskę brązowym cieniem. Na koniec wytuszuj rzęsy maskarą Big Volume Explosion.

USTA

7. eveline

Celebrities eyeliner w płynie 1 szt.

9,99 zł

8. eveline

Satin Blush róż do policzków nr 06 Peach Beige 1 szt.

17,99 zł

Kontur ust obrysuj kredką Max Intense Colour nr 14 i delikatnie go rozetrzyj. Pędzelkiem zaaplikuj szminkę Aqua Platinum nr 476.

9. eveline

Max Intense Colour kredka do ust nr 14 Nude 1 szt.

6,99 zł

Informacje o dostępności marki w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

temat

miesiÄ&#x2026;ca

www.hebe.pl

MAGDAlena 33 lata z Krakowa

facebook.com/hebe

temat

miesiÄ&#x2026;ca

www.hebe.pl

Red lips MAKIJAŻ ZOSTAŁ WYKONANY KOSMETYKAMI MARKI

1. revlon

ColorStay kredka do oczu 1 szt.

34,99 zł 2. revlon

PhotoReady Skinlights emulsja rozświetlająca do twarzy nr 100 1 szt.

MartA Mandla

64,99 zł

wizażystka

3. revlon

lakier do paznokci nr 680 Revlon Red 1 szt.

19,99 zł 4. revlon

ColorStay podkład do cery mieszanej i tłustej nr 220 Natural Beige 1 szt.

66,99 zł

9 1

5. revlon

Nearly Naked puder w kompakcie nr 020 Light 1 szt.

49,99 zł

6 3

6. revlon

Super Lustrous pomadka do ust nr 029 Red Lacquer 1 szt.

28,99 zł

7. revlon

ColorStay Shadowlinks pojedynczy cień do powiek nr 002 Metallic Oyster 1 szt.

13,99 zł 8. revlon

Cera

Na powierzchnię strefy T zaaplikuj bazę PhotoReady. Następnie na szczyty kości policzkowych nałóż emulsję rozświetlającą PhotoReady Skinlights nr 100. Na odpowiednio przygotowaną cerę zastosuj podkład ColorStay nr 220. Dla zniwelowania cieni pod oczami wklep opuszkami palców korektor ColorStay nr 020. By wyrównać koloryt górnej powieki, pokryj ją

facebook.com/hebe

korektorem. Na koniec użyj delikatnego pudru Nearly Naked nr 020, a kości policzkowe rozświetl rozświetlaczem Rose Glow.

w zewnętrznych kącikach oczu. Czarną kredką podkreśl górną linię rzęs. Na koniec użyj pogrubiającej maskary Bold Lacquer.

OCZY

USTA

Na ruchomej, górnej powiece rozprowadź pojedynczy cień Metallic Oyster, a w załamaniu powiek odcień Satin Taupe. Zaaplikuj go również na dolnej linii rzęs, nakładając najwięcej koloru

ColorStay Shadowlinks pojedynczy cień do powiek nr 060 Satin Taupe 1 szt.

13,99 zł 9. revlon

Bold Lacquer tusz do rzęs nr 001 1 szt.

Zacznij od obrysowania i wypełnienia konturu ust kredką ColorStay Lipliner Red. Następnie przy użyciu pędzelka rozprowadź pomadkę Super Lustrous w odcieniu Red Lacquer nr 029.

59,99 zł 10. revlon paletka rozświetlająca nr 020 Rose Glow 1 szt.

54,99 zł

Informacje o dostępności marki w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

temat

miesiÄ&#x2026;ca

www.hebe.pl

KAMILA 22 lata z Zielonej G贸ry

facebook.com/hebe

temat

miesiÄ&#x2026;ca

www.hebe.pl

Shiny black 3

1. Gosh

Multicolor Blush róż do policzków nr 50 Pink Pie 1 szt.

43,99 zł

2. Rimmel

Scandaleyes kredka do oczu 1 szt.

18,99 zł 3. Astor

Skin Match podkład do twarzy nr 103 Porcelain 1 szt.

44,99 zł

4. rimmel

Vinyl Gloss błyszczyk do ust nr 077 Paparazzi 1 szt.

17,99 zł

5. eveline Art Scenic korektor do brwi 1 szt.

14,99 zł 6. Gosh

8 6

Star Dust lakier do paznokci nr 630 Moonlight 1 szt.

19,99 zł

7. misslyn

Lolita Lashes tusz do rzęs 1 szt.

32,99 zł

8. Catrice

Cera

Aby uzyskać efekt naturalnej, świetlistej cery, użyj podkładu marki Astor – Skin Match w odcieniu nr 103. Rozprowadź go po całej twarzy oraz szyi. Następnie muśnij szczyty policzków różem w delikatnym odcieniu Pink Pie (Gosh).

OCZY

Zanim zaczniesz makijaż oka, delikatnie wklep opuszkami

facebook.com/hebe

palców podkład w powieki – zapobiegnie to rolowaniu się cieni oraz je utrwali. Następnie na całą powiekę, aż pod łuk brwiowy, nałóż najjaśniejszy cień do powiek z paletki Smoky Eyes Set marki Catrice. Szary cień z tej samej paletki zaaplikuj na linię załamywania się powiek i delikatnie go rozetrzyj. Potem za pomocą czarnego cienia pokryj całą dolną i górną

powiekę, lekko wychodząc poza zewnętrzny kącik oka. Czarną kredką Scandaleyes (Rimmel) narysuj cienką kreskę wzdłuż górnej oraz dolnej linii rzęs. Na koniec wytuszuj rzęsy maskarą Lolita Lashes (Misslyn) i podkreśl brwi korektorem Eveline.

Smoky Eyes Set paletka cieni nr 10 1 szt.

18,99 zł

USTA

Pokryj usta świetlistym błyszczykiem Vinyl Gloss nr 077 (Rimmel).

Informacje o dostępności marek w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

temat

miesiÄ&#x2026;ca

www.hebe.pl

facebook.com/hebe

test Idealny make-up

KAMILA GÓŹDŹ, ekspertka ds. makijażu w h w Zabrzu, finalistka II edycji konkursu Revlon The Best Make-Up Artist

tym razem nasza ekspertka przetestowała cztery kosmetyki do makijażu. sprawdź, co sądzi o najgorętszych kosmetykach tej zimy!

Rimmel Colour rush

2 3 4

Koloryzujący balsam do ust w formie wykręcanej kredki to świetny kosmetyk dla zabieganych kobiet, które marzą o długotrwałym makijażu ust połączonym z pielęgnacją. Jego aplikacja to czysta przyjemność, ponieważ balsam ma lekką, kremową konsystencję i czarujący zapach. Największym atutem tego produktu jest zdecydowanie trwałość – kolor utrzymuje się na ustach nawet do ośmiu godzin! rimmel

Colour Rush szminka w kredce 1 szt.

17,99 zł

Oceanic AA filler

To podkład nie tylko dla dojrzałych, ale również dla młodych kobiet, które marzą o jednolitej i promiennej cerze. Po nałożeniu skóra wygląda młodziej, a wszelkie niedoskonałości są zatuszowane. Lekka konsystencja sprawia, że podkład świetnie adaptuje się do koloru skóry, która do tego staje się nieskazitelna i wygładzona. Produkt nadaje się zarówno do cery suchej, jak i mieszanej. Oceanic AA

Filler podkład wypełniający zmarszczki 1 szt.

24,99 zł

facebook.com/hebe

Bell trio eyeshadow

Kremowo-pudrowe cienie sprawdzą się zarówno w delikatnym makijażu, jak i w tym mocniejszym, wieczorowym. Paletka ma trzy idealnie dobrane kolorystycznie odcienie, które w połączeniu tworzą na powiece świetlisty, kremowy efekt. Zaaplikowane na bazie utrzymują się na oku przez wiele godzin. bell

Trio Eyeshadow cienie do powiek 1 szt.

9,99 zł

L’Oréal Paris Brow Artist plumper

Stylizująca maskara to przełom w makijażu brwi. Kosmetyk nadaje im wyrazistości, jednocześnie nie przerysowując ich. Żelowa formuła sprawia, że makijaż łuku jest trwały i nie ściera się. Mała, precyzyjna szczoteczka pomaga w nadaniu brwiom naturalnego kształtu. Kosmetyk jest bardzo wydajny. L’OrÉal paris

Brow Artist Plumper maskara stylizująca do brwi 1 szt.

39,99 zł

Informacje o dostępności marek w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

beauty

makijaż

Kosmetyki wodoodporne jesienno-zimowa aura nie sprzyja makijażowi. wystarczy kropiący deszcz czy delikatna śnieżna mgiełka, by zaczął spływać. poznaj więc tajniki kosmetyków, które ochronią twój wygląd nawet w te najwilgotniejsze dni.

iększość kobiet, które już znają wodoodporne kosmetyki, na pewno zgodzi się z twierdzeniem, że odkrywca formuły tego typu produktów bez wątpienia zasługuje na kosmetycznego Nobla. Choć wymagają one wprawy w aplikacji, warto poświęcić dłuższą chwilę na ich wykorzystanie. Dzięki nim każdy makijaż przetrwa najgorsze warunki.

Puść oko

Zimą kobiety często rezygnują z mocniejszego makijażu oczu, przez co twarz ginie za grubym szalikiem czy puchową czapką. Wydobędziesz oczy dzięki maskarom i eyelinerom w wersji waterproof. Maskary wodoodporne są wzbogacone polimerami, woskami i dobrymi silikonami. Na przykład tusz do rzęs Extra Super Lash marki Rimmel zawiera witaminę E oraz naturalne woski i trwałe pigmenty. Tworzą one na powierzchni rzęs gładki film, który błyskawicznie wysycha i jest odporny na rozmazywanie.

woda makijaż kontra

www.hebe.pl

1. catrice Made To Stay błyszczyk do ust

6. revlon ColorStay Ultimate Suede pomadka

nr 060 1 szt.

do ust Trendsetter 1 szt.

20,99 zł

49,99 zł

2. max factor Lipfinity trwały błyszczyk do ust

7. Essence Liquid Ink wodoodporny eyeliner

nr 335 Just In Love 1 szt.

w płynie 1 szt.

49,99 zł

10,99 zł

3. rimmel Exaggerate kredka do oczu nr 271

8. maybelline Color Tattoo 24H cień do powiek

Ripe Plum 1 szt.

nr 25 Everlasting Navy 1 szt.

18,99 zł

21,99 zł

4. bourjois Contour Clubbing kredka do oczu

9. catrice Glamour Doll wodoodporna

My Exquisite World 1 szt.

maskara 1 szt.

33,99 zł

16,99 zł

5. catrice Made To Stay korektor rozświetlający

10. rimmel Extra Super Lash wodoodporny

1 szt.

tusz do rzęs 1 szt.

11,99 zł

16,99 zł

7 8

4 5 6

facebook.com/hebe

Informacje o dostępności marek w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

1. Soraya Make Up HD Self Adaptor podkład nawilżająco-rozświetlający nr 01 Beż 1 szt.

9,49 zł

2. AA oceanic Make Up długotrwały podkład do skóry wrażliwej nr 24 1 szt.

8,99 zł

3. lirene Intensive Cover fluid intensywnie kryjący nr 707 Beżowy 1 szt.

29,99 zł

4. catrice Prime And Fine wodoodporny puder do twarzy nr 010 1 szt.

20,99 zł

jaż ny i k a m e D oodpor h na wod

ac jąc się rodukt Decydu pamiętaj o p delikatny p, ty, make-u ycia. Nieste adzą m z nie por do jego elarny i tonik akijażem. ic m płyn m tak ciężkim na z awiając t ie s b , z so , is y b n j zro e pły Najlepie i dwufazow amiętaj a jki. P mleczk ają ole ażu oczu r ie w a które z przy demakij ez kilka by ek prz o tym, ać płat u tusz w y m y przytrz d. Dzięki tem ążą się ie zd sekun az cien . r o s ę cić do rz rozpuś

Na podobnej zasadzie działają wodoodporne eyelinery i kredki do oczu. Produkty te wzbogacone są o składniki (woski, polimery) odporne na wilgoć. Wadą tego typu kosmetyków jest ich dość pracochłonna aplikacja. Ze względu na gęste konsystencje wymagają wprawy – szybko wysychają, a co za tym idzie – trudno nanieść poprawki do makijażu.

Cera bez smug

Aby Twój makijaż cery przetrwał najtrudniejsze zimowe warunki, postaw na wodoodporne podkłady, korektory i pudry. Fluidy pozostawiają grubszą ochronną warstwę, która jest odporna na wilgoć. Nowością na rynku są pudry wykańczające, które nie spływają wraz z deszczem i śniegiem. Proponuje je m.in. marka Catrice. Raz nałożony na skórę puder wytrzymuje wilgotne otoczenie i utrzymuje matową cerę przez wiele godzin. Ma delikatną formułę z filtrem oraz witaminami A i E. facebook.com/hebe

Może go stosować każda kobieta, ponieważ jest transparentny (nie nadaje cerze koloru).

Trwały makijaż ust

Dosłownie wodoodpornych kosmetyków do ust łatwo nie znajdziesz, ale taką samą rolę odgrywają wszelkie pomadki i błyszczyki typu long lasting. Działają one na dwa sposoby. Pierwszy to mocna pigmentacja naskórka ust (pigmenty pomadki wchłaniają się w głębsze warstwy skóry), np. błyszczyk Made To Stay marki Catrice. Druga formuła – mniej wysuszająca wargi – działa na powierzchni ust. Znajdziesz ją m.in. w zestawie do makijażu ust marki Max Factor (Lipfinity). Pierwsza czynność to malowanie warg płynną szminką nadającą intensywny kolor, druga to zamykanie naskórka poprzez specjalny kosmetyk wykańczający – utrwalacz przypominający pomadkę. Dodatkowo zawiera on glicerynę, która odpowiada za nabłyszczenie oraz nawilżenie skóry. Informacje o dostępności marek w h znajdziesz na www.hebe.pl. Oferta dostępna w wybranych h.

włosy

Foto: archiwum prywatne

beauty

wioleta szUstakiewicz, fryzjer ze Studia Margot w Warszawie

Zdaniem specjalisty Marzysz o długich, bujnych włosach, ale niestety dopiero co je obcięłaś? jest na to sposób – profesjonalne przedłużanie kosmyków. zapytaliśmy specjalistę, na czym polega ten zabieg.

sposób na długie

włosy

www.hebe.pl

Kto może zdecydować się na przedłużanie włosów?

Każda kobieta może sobie pozwolić na przedłużenie włosów. Najważniejsze jednak jest to, by włosy klientki były w dobrej kondycji, zdrowe i nie wypadały. Aby efekt był ładny i naturalny, długość kosmyków nie powinna być krótsza niż dwadzieścia centymetrów. Należy pamiętać również o tym, że nie powinno się zakładać zbyt długich pasemek. Tylko dobrze dobrana długość dodatkowych włosów stworzy naturalny efekt. Drugą sprawą jest grubość doczepianych pasm. Powinna być ona dostosowana do grubości włosów klientki. Zbyt grube obciążają naturalne włosy, przez co mogą spowodować zapalenie mieszków włosowych, a w najgorszym wypadku ich wyrwanie. Dodam również, że liczy się cierpliwość. Panie przyzwyczajone do szybkich zabiegów mogą początkowo być zniechęcone do pielęgnacji przedłużanych włosów, która jest dość wymagająca.

Na czym polega przedłużanie kosmyków?

Ja wykonuję zabiegi metodą Racoon. Każda inna dostępna na rynku metoda nie spełniła moich oczekiwań. Choć marka ma w swojej ofercie różne rodzaje włosów, ja pracuję głównie na słowiańskich – mam wtedy pewność, że klientka będzie usatysfakcjonowana z efektu końcowego. Zabieg Racoon polega na doczepieniu do naturalnych włosów wielu cienkich pasemek (od 150 do 200 sztuk) za pomocą specjalistycznego hipoalergicznego kleju rozgrzewanego w aplikatorze przypominającym pistolet. Łączenia są wykonywane na wysokości około jednego centymetra od nasady włosów. Skład kleju stosowanego przy tej metodzie to połączenie związków polimerów (chronią kosmyki przed uszkodzeniami mechanicznymi oraz chemicznymi) z wyciągiem ze skórki pomarańczowej i nasion sosny, które zapewnia doskonałą równowagę pomiędzy odpornością, wytrzymałością i łatwością późniejszego usuwania włosów. Natomiast niska temperatura kleju powoduje, że włosy naturalne są całkowicie bezpieczne – nie grozi im uszkodzenie chemiczne czy mechaniczne. Najlepszą jakość zapewniają włosy słowiańskie – są bardzo miękkie i świetnie się układają. Dzięki swojemu pochodzeniu idealnie komponują się z włosami Polek. Włosy słowiańskie pozwalają na stosowanie zabiegów chemicznych takich jak tonowanie, co pomaga w uzyskaniu idealnego koloru pasującego do naturalnego facebook.com/hebe

john frieda

Frizz Ease szampon do włosów 250 ml 100 ml = 13,60 zł

33,99 zł

odcienia włosów klientki. Niestety, cena takich włosów jest wysoka (od 1 do 2 tys. zł). Istnieje oczywiście możliwość wybrania włosów tańszych, na przykład europejskich, azjatyckich czy syntetycznych. Mają one jednak gorszą jakość. Na rynku fryzjerskim dostępna jest szeroka gama produktów do przedłużania.

l’orÉal professionnel

Intense Repair maska do włosów 200 ml 100 ml = 22,50 zł

44,99 zł

Po każdym zabiegu wykonywane jest strzyżenie?

Po każdym przedłużaniu włosów wykonuję strzyżenie, które ma na celu po prostu wyrównanie końcówek, nadanie kształtu fryzurze i lekkości włosom doczepionym. Dzięki temu nie widać odcięcia od włosów naturalnych. Nie jest

to jednak drastyczne cięcie – praktycznie pozostaje niezauważalne. goldwell

Dualsenses Rich Repair odżywka do włosów 200 ml 100 ml = 17,50 zł

34,99 zł

Ile czasu można nosić tego typu włosy?

Maksymalny czas noszenia włosów doczepionych to około trzy miesiące, ale pod warunkiem, że są one odpowiednio pielęgnowane. Im bardziej włosy odrosną przy nasadzie, tym mocniej te naturalne będą się plątać. Zbyt splątane włosy ulegają zniszczeniu, a co za tym idzie – powodują odpadanie doczepionych pasemek.

Jak należy dbać o przedłużane włosy?

Nieodłącznym elementem pielęgnacji doczepianych włosów jest stosowanie

profesjonalnych kosmetyków. Szampon powinien delikatnie oczyszczać skórę głowy i włosy oraz intensywnie je nawilżać. Po użyciu dobrego kosmetyku kosmyki są miękkie i dobrze się rozczesują. Należy też zwrócić uwagę na jego skład – musi być bezpieczny dla włosów przedłużonych i połączeń pomiędzy nimi. Szampon nie powinien zawierać protein ze względu na niepożądane działanie rozpuszczające klej. Najlepsza odżywka to ta intensywnie nawilżająca włosy, nadająca im jedwabistość i blask. Należy pamiętać, by nakładać ją od połowy włosów doczepionych, by spojenia nie rozpulchniły się. Przy użyciu akcesoriów na bazie gorącego powietrza czy wysokiej temperatury konieczne jest stosowanie sprayów termalnych – najlepiej tych przeznaczonych do włosów prze-

prosalon

Liquid Keratin spray do włosów z keratyną 275 ml 100 ml = 5,81 zł

15,99 zł

farouk

Chi Silk Infusion odżywka regenerująca włosy 15 ml 100 ml = 46,60 zł

6,99 zł

włosy. Sól, chlor i słońce to najwięksi wrogowie przedłużanych włosów. Niechronione stają się matowe, wysuszone i łatwiej się plączą w miejscach połączeń pasemek przedłużanych i naturalnych. Nie należy również prostować kosmyków fryzjerskim żelazkiem (prostownicą) o bardzo wysokiej temperaturze. Może to spowodować odwodnienie i kruszenie się pasemek. Zbyt gorąca prostownica może również uszkodzić łączenia. Jeśli klientka po zabiegu przedłużania włosów nie zmieni planu pielęgnacyjnego dla swoich włosów, czyli nie zacznie pielęgnować ich kosmetykami z wyższej półki (profesjonalnymi bądź tymi specjalistycznymi do tego typu kosmyków) o odpowiednim składzie, może nieumyślnie spowodować zniszczenie włosów doczepionych i naturalnych.

dłużanych. Zwykłe kosmetyki chroniące włosy przed gorącem najczęściej zawierają alkohol, który powoduje rozpuszczanie się kleju spajającego doczepiane pasma z tymi naturalnymi. Ważna jest również technika mycia kosmyków. Nie należy ich myć, trzymając głowę do przodu. Aby nie uszkodzić łączeń i nie wyszarpać z nich włosów, należy trzymać głowę odchyloną do tyłu i kierować strumień wody od czoła w kierunku końcówek włosów. Istotna jest temperatura wody używanej do mycia kosmyków – nosząc przedłużone włosy, powinno przyzwyczaić się do mycia głowy w letniej, a najlepiej chłodnej wodzie.

Codzienne rozczesywanie włosów wygląda inaczej? facebook.com/hebe

Należy bardzo dokładnie i delikatnie je rozczesywać – najlepiej specjalną szczotką przeznaczoną do włosów doczepionych. Nie wolno zaś szarpać oraz ciągnąć kosmyków, ponieważ może to spowodować zerwanie doczepionych pasm i uszkodzenie naturalnych włosów.

Co może się stać, jeśli klientka po zabiegu przedłużenia włosów nie zmieni nawyków pielęgnacyjnych?

Wiele czynników ma negatywny wpływ na doczepione pasemka. Jeśli kobieta nosząca doczepiane włosy wybiera się nad morze czy na basen, w którym stosuje się chlor, bezwzględnie musi chronić swoje

ARTYKUŁ

SPONSOROWANY

nowy wymiar

koloru

Intensywna koloryzacja i odżywienie

Pierwsze wrażenie można zrobić tylko raz – powstaje w ciągu kilku sekund. najistotniejszy wpływ na nie ma nasz wygląd zewnętrzny: fryzura, makijaż czy ubiór. najlepiej w każdej z tych dziedzin zaufać ekspertom.

www.hebe.pl

laczego Palette uważana jest za eksperta w koloryzacji włosów? Dzięki ponad czterdziestoletniemu doświadczeniu w koloryzacji oraz obecności w 45 krajach na całym świecie. Przez te wszystkie lata produkty Palette cieszą się zaufaniem kobiet, ceniących je za intensywny i lśniący kolor włosów, który robi wrażenie. Dzięki wykorzystaniu kolejnych innowacji marka numer 1 w zakresie koloryzacji w Europie sprawia, że lśniące i zdrowo wyglądające włosy w wymarzonym odcieniu, pozostawią po sobie jeszcze bardziej niesamowite wrażenie – zarówno podczas spotkania służbowego, jak i kolacji z przyjaciółmi.

Formuła pielęgnacyjna

Krem koloryzujący Palette nadaje wyjątkowo intensywny, lśniący kolor! Możesz cieszyć się zdrowym wyglądem włosów o olśniewającym połysku i swoim ulubionym kolorem, który przez wiele tygodni wygląda świeżo i pięknie. Eksperci Schwarzkopf & Henkel stworzyli formułę pielęgnacyjną Ultimate Keratin, która wnika głęboko we włosy, zamykając w ich wnętrzu kolor, aby zapewnić mu jeszcze dłuższą intensywność. Dzięki głębokiej pielęgnacji włosy są

odczuwalnie bardziej miękkie i gładsze oraz doskonale chronione przed utratą koloru.

Odcień dla Ciebie

W nowej palecie kolorów Intensive Color Creme znajdziesz 28 intensywnych odcieni: od Ultrapopielatego Blondu poprzez Intensywną Czerwień aż do Granatowej Czerni – niezależnie od tego, który wybierzesz, pozostawisz po sobie niesamowite wrażenie! A to jeszcze nie wszystko. Gama obejmuje również 6 odcieni inspirowanych najnowszymi trendami: 3 świetliste blondy, stworzone w hołdzie wszechobecnej w tym sezonie fascynacji jasnymi włosami oraz 3 zmysłowe, pełne namiętności brązy. Dwa spośród nowych odcieni blond – Lśniący Waniliowy Blond i Świetlisty Różany Blond – rozjaśniają włosy nawet do pięciu tonów; Chłodny Platynowy Blond gwarantuje oszałamiający odcień blondu, który z pewnością pomoże wyróżnić się z tłumu. Trzy nowe ciemniejsze kolory – Rozkoszna Karmelowa Czekolada, Intensywny Czereśniowy Brąz i Połyskująca Ciemna Czekolada – ukoją zmysły intensywnie nasyconymi barwami. Wszystkie odcienie do 100 procent pokrywają siwe włosy oraz gwarantują intensywny kolor i pielęgnację, które zapewnia zawartość formuły Ultimate Keratin.

KERATYNA – SPOSÓB NA PIĘKNE WŁOSY Keratyna jest najcenniejszym składnikiem kosmetyków do włosów. Jest nim, ponieważ korzeń włosa i jego trzon zbudowane są z tego samego białka – keratyny. Jako składnik kosmetyków do mycia i pielęgnacji włosów wzmacnia ich strukturę i sprawia, że kosmyki są silniejsze i bardziej sprężyste. Keratyna w produktach do koloryzacji, regenerując i kondycjonując łuski włosa, sprzyja ich spójnemu przyleganiu, zamykając barwnik głęboko we wnętrzu włosa. W efekcie otrzymujemy intensywność i długotrwałą koloryzację.

schwarzkopf

Palette Intensive Color Creme krem do koloryzacji włosów, wybrane kolory 1 opak. 13,49 zł

8,99 zł

facebook.com/hebe

Oferta dostępna od 1.11.2014 r. do 31.12.2014 r. lub do wyczerpania zapasów.

PIELĘGNACJA

68«

PIĘKNE USTA ZIMĄ

DERMOKOSMETYKI

81«

SŁODKA OCHRONA

ZDANIEM SPECJALISTY

health

86«

ROZGRZEWAJĄCE SPA

81|

kakaowa zima z palmer’s – sposób na skórę suchą i nieodżywioną

86|

ROZGRZEWAJĄCE ZABIEGI NA CIAŁO – ODŻYWIAJĄ I NAWILŻAJĄ

68|

JAK ZATROSZCZYĆ SIĘ O USTA ZIMĄ, BY NADAĆ IM MIĘKKOŚĆ I POŁYSK

facebook.com/hebe

health

pielęgnacja

Troskliwa natura Poppea sabina, żona cesarza nerona, i kleopatra – dwie starożytne piękności, które nie wyobrażały sobie pielęgnacji bez miodu. nic w tym dziwnego. ma niesamowite właściwości!

łaściwości lecznicze miodu są niepodważalne. Działa antybakteryjnie, leczy stany zapalne, a nawet przyspiesza gojenie się ran. W kosmetyce naturalnej również triumfuje. Nie tylko dzięki pięknemu zapachowi i właściwościom peelingującym. Jest magazynem wielu składników dobrych dla skóry.

Skąd ten miód

Każdy wie, że odpowiedzialne za wytwarzanie miodu są pszczoły. Jednak miód miodowi nie jest równy. Istnieją jego trzy typy: nektarowy, spadziowy i mieszany. Każdy z nich powstaje z innego surowca, to znaczy z tego, który odwiedziła pszczoła. Każdy z tych rodzajów to wynik reakcji chemicznej, która zachodzi podczas przetwarzania go za pomocą enzymów i kwasów owada. Zatem miód nektarowy powstaje z nektarów kwiatowych, spadziowy z wydzielin owadów pasożytów, które żyją na drzewach, oraz soków drzewnych, które powstają na skutek kłucia tych owadów. Mieszany otrzymuje się z połączenia spadzi i nektaru kwiatowego. Ten stosowany w kosmetyce to najczęściej miód nektarowy.

Prosto z pasieki Zanim odkryjesz moc kosmetyków do pielęgnacji twarzy i ciała zawierających płynne złoto, sprawdź, w jaki sposób wykorzystać czystą postać miodu (niekoniecznie tylko do produkcji miodu pitnego ;-). Możesz więc na przykład zrobić ustom słodki peeling. Wystarczy, że pomasujesz miodem z kryształkami wargi przez około 3 minuty, a wszystkie „skórki” znikną. Taki zabieg przyda Ci się zwłaszcza zimą. Włosom zmęczonym niskimi temperaturami dodasz blasku, gdy po umyciu spłuczesz je wodą z dodatkiem łyżeczki miodu i połowy szklanki soku z cytryny.

mió

słodka jak

www.hebe.pl

Słodka tka os ciekaw ś, dlaczego cengyo

iedy z je ś się k ika to a n ł y ia W w a znie Zastan ą tak różne? ze są sztuc s s ń u jta ają nic miod . Te na kach i nie m ia n e z d bry ą. Miód pocho e w fa łami i pasiek n a z r a wsze wytw pszczo je się, ma za aś, z o g e n u lny z wspól nie krystaliz Natura y, po . ę j i k c a n t te ąc konsys owo jest lej odkie k płynną t sł ą z w c gdy po ienia się acji jest m a z nawet ie iz czas ystal jakimś ałki. Czas kr kilka dni albo t z ać go, krys oże trw zależy od te . m – y n y róż zystko szczoł ok. Ws korzystały p r je t u e b e w na otrz ca s p w y o r w o u os ięcy. epak u mies z jakieg kład miód rz k il k – y y Na prz dni, akacjow kilku

ód facebook.com/hebe

Pianka do kąpieli

Relaks w mleku

słodki prysznic

złota balsam pod pielęgnacja prysznic

tradycja w kostce

Kremowy płyn zamienia się w wannie w aksamitną pianę zmiękczającą skórę całego ciała. Rooibos działa przeciwstarzeniowo.

Odżywcze właściwości mleka i wygładzająca siła miodu sprawiają, że skóra jest aksamitna, miękka i doskonale nawilżona.

Ekstrakt z brzoskwini jest bogaty w minerały i witaminy – wygładza skórę. Ekstrakt z miodu zapewnia optymalny poziom nawilżenia.

Zawartość witamin A, E i F pomaga w odbudowie struktury lipidowej skóry oraz zwiększa spójność komórek. Po użyciu ciało jest jędrne i długo nawilżone.

Działa niczym odżywka na włosach. Wystarczy po umyciu posmarować ciało balsamem, a potem spłukać go wodą. Efekt: meganawilżenie.

Mydło doskonale nawilża, wygładza, a także łagodzi podrażnienia skóry. Idealnie działa na skórę szarą, zmęczoną i przesuszoną.

Miód i Rooibos pianka do kąpieli 1000 ml

green pharmacy

farmona Aromaterapia Magic SPA Miód i Wanilia mleko do kąpieli 500 ml

lirene Brzoskwiniowy Deser żel pod prysznic 400 ml

delawell Gold Honey Butter złote masło miodowe do ciała 260 ml

nivea Honey & Milk balsam do ciała pod prysznic 250 ml

orientana Miód, Drzewo Sandałowe mydło do pielęgnacji twarzy i ciała 100 g

100 ml = 1,10 zł

100 ml = 4,60 zł

10,99 zł

22,99 zł

100 ml = 3,25 zł

12,99 zł

100 ml = 13,45 zł

34,99 zł

100 ml = 6,80 zł

16,99 zł

19,99 zł

Cud-miód i pielęgnacja

Kąpiel i pielęgnacja z udziałem miodu relaksuje i ogrzewa ciało. Do wyboru masz płyny do kąpieli, żele pod prysznic i kosmetyki do smarowania. Te dodawane do wody mają za zadanie delikatnie oczyścić naskórek, usunąć toksyny (miód jest mocnym antyoksydantem) i złagodzić podrażnienia skóry spowodowane przesuszeniem. Kosmetyki do smarowania tworzą delikatny film na skórze, który chroni ciało przed uszkodzeniami. Zawartość miodu w formułach tych produktów odpowiada również za pobudzenie metabolizmu skóry, poprawienie ukrwienia jej głębszych warstw oraz wygładzenie. Miód często spotkasz w parze z mlekiem. To duet idealny. Oba te składniki dopełniają się, sprawiając, że po ich zastosowaniu ciało jest mocno odżywione, nawilżone i jędrne.

facebook.com/hebe

CIAŁO

Słodkie wklepywanie

Niezależnie od wieku i rodzaju cery możesz skorzystać z dobrodziejstw miodu. Ma on wybitne własności przeciwzapalne, regeneracyjne i antybakteryjne. Fantastycznie radzi sobie również z wolnymi rodnikami. Dlatego, jeśli jeszcze nie musisz walczyć ze zmarszczkami, a Twoja cera wymaga nawilżenia i oczyszczenia, postaw na maseczkę z miodem. Nakładana raz w tygodniu odświeży buzię, nadając jej promienny

blask i odpowiedni stopień nawilżenia. A gdy załamania skóry dają Ci się już we znaki, wybierz odżywcze produkty na bazie miodu i jego enzymów. Zawartość tych drugich w kremie (np. Lirene) sprawia, że cera staje się jaśniejsza, nawilżona, a zmarszczki są znacznie spłycone. Odżywcze terapie, tj. krem Nutri-Gold, skierowane są do przesuszonej cery z tendencją do zmarszczek. Koktajl składników (miód, wapń) wzmacnia barierę ochronną skóry.

TWARZ zmysłowe usta Pomadka, oprócz odżywczego miodu, zawiera naturalne, certyfikowane składniki organiczne: masło shea oraz czysty olejek z jojoby. Sprawia, że usta są nawilżone i kusząco wygładzone. nivea Pure & Natural, Milk & Honey odżywcza pomadka do ust 1 szt.

7,49 zł

dawka odżywienia Krem skutecznie odżywia skórę i zmniejsza widoczność wszystkich zmarszczek i bruzd, również głębokich. Formuła jest oparta na enzymach z miodu, które działają na poziomie komórkowym naskórka.

Luksusowe warunki

miód i goście

dla wrażliwej

Nawilżająca terapia odżywcza o bogatej konsystencji niczym odżywcze masło wtapia się w skórę, nie pozostawiając tłustej warstwy. Intensywnie odżywia, nadając cerze zmysłową gładkość.

Maseczka z kryształkami cukru i miodu, która sprawia, że skóra staje się wyjątkowo gładka. Zawarte w niej passiflora, sole z Morza Martwego i olejek arganowy zapewniają skórze efekt ukojenia.

Odżywiająca formuła z miodem oraz naturalnym olejkiem migdałowym łagodzi suchą skórę. Dodatkowo zawarty kompleks Hydra IQ pozostawia cerę ukojoną i odprężoną.

L’OrÉal paris Nutri-Gold nawilżająca terapia odżywcza do twarzy 50 ml

Crystal Masque maseczka 15 g

Montagne Jeunesse

nivea Aqua Effect odżywcza maseczka z miodem 15 ml

100 g = 23,26 zł

100 ml = 29,93 zł

100 ml = 69,98 zł

34,99 zł

3,49 zł

4,49 zł

lirene Odżywienie odżywczy krem na twarz i szyję z enzymami z miodu 50 ml 100 ml = 35,98 zł

17,99 zł

facebook.com/hebe

health

pielęgnacja

usta piękne

zimą

www.hebe.pl

Ach! całusy, buziaki zima to czas przytulania, bliskości i... mocy buziaków! Dlatego warto zatroszczyć się o usta, nadać im miękkość i połysk. a może też dodać smakowitego akcentu? ;-) Lip smacker

Coca-Cola Classic smakowa pomadka ochronna do ust 1 szt.

9,99 zł

1. Tisane ochronny balsam do ust 1 szt.

10,99 zł

2. BEBE

Young Care ochronna pomadka do ust 1 szt.

6,99 zł

3. NIVEA

4. NIVEA

7,49 zł

Hydro Care ochronna pomadka do ust z SPF 15 1 szt.

Pearly Shine nabłyszczająca pomadka odżywcza 1 szt.

oblizywanie ust, gdy są suche. To błąd, ponieważ ślina bardzo wysusza ich skórę. Możesz jednak temu zapobiec. Wystarczy, że wyrobisz sobie nawyk stosowania kosmetyków ochronnych. Produkty te powinny przede wszystkim mocno natłuszczać wargi. Dobrze jest również raz na jakiś czas robić ustom maseczkę, np. z miodu.

Dla smakoszy

Czekolada, a może łyk Coca-Coli na ustach? W smakach pomadek ochronnych możesz przebierać, by móc wybrać tę najbardziej Wam odpowiadającą ;-). Ziaja i jej czekoladowy balsam to mocno nawilżający produkt zawierający lanolinę, masło kakaowe, olej rzepakowy oraz witaminę E. Najbardziej aktywnym składnikiem jest lanolina.

ężczyźni nigdy nie lubili pocałunków nabłyszczonymi czy mocno pomalowanymi ustami. Co innego, gdy całusy dawane są miękkimi i delikatnymi. Zimą niestety trudniej o takie usta. Niskie temperatury, wiatr, klimatyzacja to czynniki, które powodują wysuszanie, podrażnienie i pękanie naskórka warg. Jak temu zapobiec? Wystarczy, że wybierzesz odpowiednią dla siebie (i niego) pielęgnację ust!

Delikatność warg

Skóra na ustach jest bardzo cienka i delikatna. W jej konstrukcji natura nie uwzględniła warstwy lipidowej, której zadaniem jest ochrona naskórka przed czynnikami z zewnątrz. Na dodatek naturalnym odruchem każdego człowieka jest facebook.com/hebe

nivea

Fruity Shine Strawberry smakowa pomadka do ust 1 szt.

7,49 zł

To oczyszczony emulga- ziaja masło kakaowe tor pochodzenia natu- czekoladowy balsam ralnego, który składem do ust 1 szt. 4,49 zł chemicznym podobny jest do naturalnej wydzieliny gruczołów łojowych (sebum) – jego zadaniem jest intensywne natłuszczenie naskórka ust. Olej i masło kakaowe wygładzają wargi, a witamina E jest przeciwutleniaczem chroniącym wargi przed wolnymi rodnikami jak słońce czy wiatr. Truskawkowa pomadka od Nivei zawiera ekstrakty z owoców, dzięki którym usta są mocno odżywione i nawilżone.

Poczuj, jak działa Carmex!

ALM B P LI G N I S TURI S I O M

Koi, chroni,

nawilża!

EFEKT CARMEX, czyli zawsze zmysłowe, zdrowe i zadbane usta! Balsamy do ust Carmex to absolutny MUST HAVE wśród brytyjskich celebrytów, amerykańskich gwiazd i osób dbających o wygląd na całym świecie! Niepozorny słoiczek, sztyft lub tubka kryją w sobie produkt stworzony według unikalnej, ściśle strzeżonej receptury, którego rewelacyjne właściwości są znane i doceniane w 37 krajach na całym świecie!

Dlaczego Carmex? Carmex powstał w 1937 roku i od tego czasu stał się już kultowym kosmetykiem, uwielbianym na całym świecie. Jego niekwestionowana skuteczność przekona nawet największych sceptyków! Carmex to przede wszystkim pielęgnacja. Balsam doskonale nawilża i odżywia usta – przy regularnym stosowaniu zjawisko spierzchniętych ust po prostu nie występuje! To jednak nie wszystko! Dzięki filtrowi UV Carmex to świetny wybór w słoneczne dni a dzięki swojej konsystencji jest niezwykle skuteczny także w mroźną i wietrzną pogodę. Oprócz tego Carmex łagodzi objawy opryszczki, koi i wspomaga gojenie spierzchniętych ust a także delikatnie powiększa usta! To także doskonała baza pod makijaż ust, przedłużająca jego trwałość.

poLECAMY!

Który Carmex wybrać? W Polsce Carmex dostępny jest w czterech wariantach. Po pierwsze – słoiczek. To od niego wszystko się zaczęło! Codziennie na świecie sprzedawane jest ponad miliard żółtych słoiczków Carmex. Poręczne, małe opakowanie jest wygodne i sprawdza się w każdej sytuacji. Osoby, które cenią sobie łatwą i wygodną aplikację wybierają Carmex w sztyfcie lub w tubce. Te opcje są również doskonałe dla osób, które lubią smakowe balsamy. W Polsce, oprócz wersji oryginalnej, dostępne są również sztyfty o smaku limonki lub wanilii. Spośród tubek możemy wybrać smak truskawkowy, wiśniowy, miętowy lub zielonej herbaty z jaśminem.

Carmex Moisture Plus to wyjątkowy balsam w sztyfcie, w eleganckim opakowaniu. Chroni, pielęgnuje i nawilża usta nadając im piękny, satynowy połysk! To prosty i genialny sposób na zawsze zadbane i zmysłowe usta!

Podstawowa ochrona

Każda z kobiet ma inne preferencje. Niektóre wolą sztyfty, a jeszcze inne balsamy w słoiczkach czy te wyciskane z tubki. Dlatego zazwyczaj pomadki ochronne występują w dwóch lub trzech wersjach. Między innymi możliwość wyboru aplikacji dają marki Carmex oraz Tisane. Niezależnie od formy, pomadki działają w ten sam sposób. Klasyczny kosmetyk marki Carmex to mocno nawilżający balsam, który zawiera wspomnianą wcześniej lanolinę oraz kamforę, mentol i kwas salicylowy. Składniki te sprawiają, że usta są wygładzone i odżywione. Delikatne poczucie mrowienia na wargach oznacza, że kosmetyk jest aktywny. Mimo mocno natłuszczającej formuły nie skleja ust i nie pozostawia białej warstwy.

1. carmex

Classic nawilżający balsam do ust 1 szt.

8,99 zł

2. Nivea

Essential Care ochronna pomadka do ust 1 szt.

7,49 zł

3. nivea Men

Active Care ochronna pomadka z SPF 15 dla mężczyzn 1 szt.

10,99 zł

bielenda

Soczysta Malina balsam do ust 1 szt.

7,99 zł

i jest odporna na niskie temperatury (nawet do -400 C). Owoce moroszki wykazują silne właściwości antyoksydacyjne, zawierają unikatowe bogactwo witaminy C oraz wapnia, magnezu i kwasu benzoesowego. Dzięki temu kosmetyki z maliną nordycką chronią usta przed przesuszeniem i pękaniem.

Nivea dla Ciebie i dla niego Znaną od dawna pomadkę oferuje Nivea. Z biegiem lat jej skład został zmodyfikowany i teraz działa jeszcze mocniej. Współczesna formuła zawiera hydraminę oraz wyciąg z pestek winogron, które zapewniają ustom doskonałe nawilżenie. Męskie usta są odporniejsze na przenikanie składników. Dlatego wersja pomadki Nivea dla mężczyzn została wzbogacona o natłuszczające masło shea i olejek jojoba.

Tisane zaś jest produktem na bazie naturalnych składników tj. wosku pszczelego, miodu, oleju rycynowego, oliwy, ekstraktu z melisy i jeżówki purpurowej oraz witaminy E. Wosk pszczeli i miód działają wygładzająco, a także są przeciwutleniaczami (więcej o działaniu miodu przeczytasz na str. 62). Oliwa i olejek rycynowy intensywnie nawilżają naskórek, dając efekt zmiękczenia. Balsam ten jest przeznaczony dla pań ceniących naturalne kosmetyki – pachnie dość intensywnie, zupełnie niechemicznie. Neutrogena i jej pomadka z maliną nordycką to produkt dla kobiet, które wymagają od pomadki ochronnej lepszego zabezpieczenia, np. podczas uprawiania zimowych sportów czy wycieczek. Malina nordycka, czyli moroszka, to zioło występujące w Skandynawii, Rosji i Ameryce Północnej. Rośnie w górach facebook.com/hebe

1 2

1. Carmex

Moisture Plus nabłyszczająca pomadka do ust 1 szt.

9,99 zł

2. carmex

Classic ochronna pomadka w sztyfcie 1 szt.

8,99 zł

3. neutrogena odżywczy sztyft do ust z maliną nordycką 1 szt.

10,99 zł

tisane

ochronny balsam do ust 1 szt.

8,99 zł

health

pielÄ&#x2122;gnacja

doceĹ&#x201E; polskie

kremy

www.hebe.pl

Zdaniem specjalisty „Cudze chwalicie, swego nie znacie” – te znane słowa polskiego poety dotyczą też świata kosmetyków. kobiety Zachwycone reklamami tęsknie patrzą na zagraniczne eliksiry młodości. nie wiedzą, że polskie marki dawno dorównały technicznie i jakościowo wielU światowyM, a nawet JE wyprzedziły.

iwona anioł-pianko, ekspertka ds. pielęgnacji twarzy w h w Częstochowie

olskie firmy kosmetyczne to przedsiębiorstwa bardzo ambitne. Powszechną praktyką stało się już posiadanie własnych laboratoriów, w których specjaliści samodzielnie opracowują receptury produktów, testują składniki, konsultując się z lekarzami dermatologami oraz technologami produkcji. Firmy starają się przy tym dbać o środowisko i spełniać najwyższe światowe standardy jakości. Przykładem może być Centrum Naukowo-Badawcze Dr Ireny Eris, gdzie

Nagrody i wyróżnienia

w nowocześnie wyposażonych laboratoriach cały czas prowadzi się badania, których wyniki na bieżąco są prezentowane na międzynarodowych konferencjach oraz publikowane w czasopismach naukowych. Coraz popularniejsze stają się również autoryzowane salony kosmetyczne i ośrodki SPA, w których używa się profesjonalnych polskich produktów, jak Bandi czy Oceanic (produkty tej ostatniej marki obecne są już w 27 krajach na świecie).

Polskie marki zbierają laury na gruncie polskim i zagranicznym. Marka Ava od kilku lat otrzymuje „Złotą Pieczęć Natury” – nagrodę przyznawaną najlepszym kosmetykom naturalnym. Za innowacyjność często nagradzana jest firma Bandi, której profesjonalne produkty wyróżniane są też jako „Hit Salonu”. Za „Perły Rynku Kosmetycznego” aż sześciokrotnie zostały uznane produkty Perfecty, będącej częścią firmy Dax Cosmetics.

Czy wiesz, że...

Pierwszą polską marką, która uzyskała licencję na produkcję kosmetyków ekologicznych francuskiej jednostki Ecocert jest Ava, mająca również własne laboratorium w Starej Wsi niedaleko Warszawy.

1. OCEANIC AA Revita Intensa 50+ krem liftingujący na dzień 50 ml 100 ml = 55,98 zł 27,99 zł 2. dax cosmetics Perfecta Macierzyste Odmładzanie 60+ krem ujędrniający do twarzy na dzień 50 ml 100 ml = 43,98 zł

21,99 zł

3. ava Aktywator Młodości olej arganowy 30 ml 100 ml = 89,96 zł 26,99 zł 4. dax cosmetics Perfecta Exclusive 65+ przeciwzmarszczkowy krem na dzień i na noc 50 ml 100 ml = 49,98 zł

facebook.com/hebe

24,99 zł

5. ava Professional Home SPA serum nawilżające do twarzy 5 x 3 ml 100 ml = 166,60 zł

24,99 zł

6. ava Professional Home SPA zabieg intensywnie nawilżający do twarzy 1 opak. 29,99 zł 7. d ax cosmetics Perfecta Biolaser krem-laser 30 ml oraz serum do dermabrazji 50 ml 100 ml = 32,48 zł 25,99 zł

1. bandi Gold Philosophy krem na szyję i dekolt 50 ml 100 ml = 179,98 zł 89,99 zł 2. colyfine Redox krem multifunkcyjny na dzień 50 ml 100 ml = 159,98 zł 79,99 zł 3. colyfine Redox krem multifunkcyjny na noc 50 ml 100 ml = 159,98 zł 79,99 zł 4. dr irena eris VitaCeric krem witalizujący 50 ml 100 ml = 177,98 zł 88,99 zł

5. dr irena eris Telomeric skoncentrowany krem liftingujący 50 ml 100 ml = 179,98 zł

89,99 zł

6. dr irena eris VitaCeric serum rozświetlające 30 ml 100 ml = 316,63 zł 94,99 zł 7. bandi Gold Philosophy serum do twarzy 30 ml 100 ml = 383,30 zł 114,99 zł

77%

Polek regularnie używa na co dzień kremu do twarzy.* *Według badania Domu Badawczego Polki 2010.

Wśród najlepszych

W roku 1954 Jean-Jacques Guerlain, jeden z twórców wielkiego imperium perfumeryjno-kosmetycznego, założył Comité Colbert – elitarny klub zrzeszający czołowe francuskie marki luksusowe, takie jak Cartier, Chanel czy Dior. W 2011 r. organizacja otworzyła się na firmy spoza Francji. Rok później do tego grona najlepszych z najlepszych dołączyła polska marka stworzona przez dr Irenę Eris, spełniając bardzo surowe kryteria.

Co w sobie mają?

Wśród wyróżnionych marek są zarówno te z wyższych półek cenowych, jak i te z niższych. Czy to znaczy, że te tańsze są gorsze? Nie, po prostu każda z nich adresuje swoje produkty do innego typu skóry, do innych potrzeb, z których najczęściej wskazywane to nawilżanie, rozświetlanie oraz odmładzanie. Każda z marek wdraża w produktach własne formuły, których skuteczność jest potwierdzona nie tylko odpowiednimi badaniami, ale też opiniami klientek.

facebook.com/hebe

Profesjonalne nawilżanie w domowym zaciszu

Słowo„zabieg” kojarzy się z gabinetem i wysoką ceną. Marka Ava oferuje domowy, kilkuetapowy zabieg oraz ampułki nawilżające dla kobiet, których aplikacja trwa krócej. Efekt gwarantuje obecność alg, kwasu hialuronowego i składnik używany w wielu droższych, zagranicznych preparatach – Saccharide Isomerate, który ma niepowtarzalne właściwości nawilżające. Działa jak magnes przyciągający i zatrzymujący w skórze jej naturalną wilgoć przez cały dzień.

Rozświetlenie dla każdego

Gdy cerze brakuje blasku, sięgnij po kolejny polski hit. W serum rozświetlającym Radiance Effect VitaCeric Dr Ireny Eris znajdziesz biomimetyczny peptyd redukujący i rozjaśniający przebarwienia, który blokuje procesy odpowiedzialne za produkcję melaniny, działając w głębi skóry. Kompleks antyoksydacyjny i multiwitaminowy Multi.Vit Energy poprawia funkcjonowanie skóry i z dnia na dzień nadaje jej więcej blasku.

Luksus młodości

Kuracje anti-aging zaczynamy dobrze przed trzydziestką. Nieocenioną pomocą dla kobiet są polskie kremy Redox marki Colyfine. Kosmetyk na dzień zawiera najsilniejszy antyoksydant na świecie – dysmutazę nadtlenkową, która neutralizuje wolne rodniki – główną przyczynę starzenia. Marka Bandi z kolei, dbając o cerę dojrzałą, w linii Gold Philosophy zastosowała głęboko penetrujący peptyd – Palmitoyl Tripeptide-5, który redukuje i wygładza wszystkie typy zmarszczek. Jeszcze w innym kierunku w walce ze starzeniem poszła dr Irena Eris, korzystając z najnowszych zdobyczy nauki, nagrodzonych Nagrodą Nobla w 2009 r. w dziedzinie medycyny i fizjologii. Chodzi o badania nad telomerami, które są ochronnymi czapeczkami na końcach chromosomów i zabezpieczają je przed skracaniem, co przyczynia się do wydłużenia żywotności komórek. W liniach Telomeric i Telomeric Ultra przeznaczonych dla osób w wieku 60-70 lat zastosowano teprenon – związek stabilizujący telomery.

artykuĹ&#x201A;

sponsorowany

www.hebe.pl

pielęgnacja najwyższej Złota pielęgnacja twarzy Luksusowa i pełna drogocennego kruszcu. zachwyca Nie tylko składem – przede wszystkim zaawansowaną technologią i wyjątkowymi efektami poprawy wyglądu, jakie zapewnia...

owa seria Dermika jako jedna z nielicznych na rynku jest pełna płatków prawdziwego 24-karatowego złota (2,5 mg w każdym słoiczku)! Rewolucyjne formuły zapewniają działanie na pięciu poziomach skóry, dając świadectwo nowego wymiaru skuteczności i luksusu. Ich zaawansowane składniki, których działanie zostało poparte międzynarodowymi patentami, umieszczono w wysokich, skutecznych dawkach, dzięki czemu zapewniają efekty zarówno w głębokich warstwach skóry, jak i na jej powierzchni. W ten sposób z większą precyzją naprawiają uszkodzenia, wzmacniają i wygładzają skórę. Efekt? Totalne odmłodzenie wyglądu!

Przełomowe formuły

Rozpieszczają konsystencjami idealnymi dla wszystkich kobiet. Zawarte w serii Gold 24k formuły gwarantują niespotykane dotąd efekty poprawy wyglądu, które nasilają się w czasie czterotygodniowej kuracji.

To więcej niż obietnica...

Wszystkie formuły zostały poddane bardzo zaawansowanym badaniom skuteczności in-vivo i in-vitro. Dowodzą one, że kremy zapewniają rekordową poprawę gęstości

skóry: 2-, 3- i 4-krotne zwiększenie ilości kolagenu* oraz skrócenie zmarszczek nawet o 44 procent.** Dodatkowo sprawiają, że skóra staje się doskonale wygładzona i nawilżona, pory ulegają zmniejszeniu, przebarwienia i naczynka stają się mniej widoczne, a skóra promienieje młodzieńczym blaskiem – wygląda na młodszą i bardziej atrakcyjną.***

efekty działania AGE BLURRING serum

Serum raz! Serum dwa!

Do serii Gold 24k Total Benefit dołączyły dwa unikatowe produkty: GG Gold & Glow – serum odmładzające oraz Age Blurring – serum optyczny korektor zmarszczek. Pierwszy z nich zapewnia rewelacyjne wygładzenie skóry, rozświetlenie i działanie anti-aging. Serum zaś sprawia, że wszelkie niedoskonałości skóry (zmarszczki, naczynka, pory skóry) stają się niewidoczne od razu po pierwszej aplikacji.

PRZED NAŁOŻENIEM KOSMETYKU

CHWILĘ PO NAŁOŻENIU KOSMETYKU

Przy zakupie dwóch produktów

*Wynik otrzymany na podstawie badań stymulacji kolagenu na komórkach skóry właściwej in-vitro odpowiednio dla kremów 45+, 55+ i 65+. **Na podstawie badań instrumentalnych przeprowadzonych metodą replik skórnych 3D. Wynik po 4 tygodniach stosowania kremu 55+. ***Wyniki otrzymane na podstawie badań konsumenckich, przeprowadzonych dla kremów Gold 24k Total Benefit.

*Oferta obowiązuje do dnia 31.12.2014 r. Rabat -25% na kolejne zakupy dotyczy wszystkich produktów marki Dermika i zostanie zarejestrowany na karcie h, z którą dokonywana była transakcja, po maksymalnie 48 godzinach od daty transakcji objętej promocją. Promocje nie sumują się. Regulamin promocji dostępny na: http://www.hebe.pl/s/regulamin-dermika-promocja-jubileuszowa.

1. dermika Gold 24k Total Benefit Eliksir Młodości 45+ luksusowy krem do twarzy na dzień i na noc 50 ml 2. dermika Gold 24k Total Benefit Stymulator Młodości 55+ luksusowy

otrzymasz rabat

-25%

na kolejne zakupy dermika*

Promocja dla posiadaczek karty h.

4. dermika Gold 24k Total Benefit Age Blurring serum optyczny korektor zmarszczek 30 ml 5. dermika Gold 24k Total Benefit Esencja Młodości

krem do twarzy na dzień i na noc 50 ml

luksusowy krem do skóry wokół oczu 15 ml

3. dermika Gold 24k Total Benefit Rekonstruktor Młodości 65+ luksusowy

6. dermika Gold 24k Total Benefit GG Gold & Glow serum odmładzające 30 ml

multi-krem do twarzy na dzień i na noc 50ml

facebook.com/hebe

1. nivea

2. L’OrÉal paris 3. Quid

Originals intensywnie nawilżający krem do twarzy 50 ml 100 ml = 45,58 zł

22,79 zł

wygraj

Men Expert Hydra Sensitive krem nawilżający 50 ml

Classic Men krem rewitalizujący do twarzy 50 ml

100 ml = 77,98 zł

100 ml = 33,98 zł

38,99 zł

16,99 zł

z mrozem

Pielęgnacja w męskim wydaniu

Gdy tylko nadchodzi zima, wybierasz specjalne kosmetyki, które chronią twoją cerę przed niską temperaturą i wiatrem. twój mężczyzna również powinien sięgnąć po tego typu pielęgnację. podpowiedz mu, jak zimą ochronić skórę.

ego skóra, mimo że z natury jest grubsza od Twojej, także wymaga ochrony przed mrozem i wiatrem. Oprócz standardowych zimowych kremów, wybierz dla niego te przeznaczone specjalnie dla mężczyzn.

o 25 procent grubszy od kobiecego. Jednak silniejsza naturalna bariera nie oznacza, że męska skóra nie wymaga ochrony zimowej. Te najniższe temperatury potrafią zaszkodzić nawet najgrubszej i najbardziej odpornej cerze.

A to szczęściarz!

Klasyczna pielęgnacja

Szczęściem można nazwać budowę jego skóry. Męska cera, dzięki działaniu androgenów (męskich hormonów), ma mniejszą tendencję do wysuszania i utraty wody niż skóra kobiet. Hormony te pomagają w produkcji sebum, które odpowiadają za grubość naturalnej warstwy lipidowej skóry. Dodatkowo męski naskórek jest facebook.com/hebe

Jeśli Twój mężczyzna lubi klasykę, zaproponuj mu produkt marki Nivea – krem Originals. Jest to kosmetyk intensywnie nawilżający, bazujący na ekstrakcie z aloesu oraz wit. E. Aloes koi podrażnioną cerę i ją nawilża, wit. E zaś jest przeciwutleniaczem chroniącym przed negatywnym działaniem słońca, wiatrem i mrozem.

Dla wrażliwca

Krem Hydra Sensitive od L’Oréal Paris to zbawienie dla wysuszonej, wrażliwej skóry. Formuła kosmetyku oparta jest na czterech minerałach wzmacniających barierę ochronną skóry: wapniu, manganie, magnezie i miedzi. Krem zostawia na cerze delikatny film ochronny.

Dla czterdziestolatka

Wybierz krem chroniący skórę przed zimnem i utratą wody oraz dbający o wygląd jego skóry. Krem Quid nawadnia oraz wygładza zmarszczki, dzięki mocno skoncentrowanemu kwasowi hialuronowemu oraz kolagenowi morskiemu.

b b b b

i ii i

C C C

s tssit tisit i mmumumu u l al lat ailt toai iotnoinon n

t tt t

o of of fo f s essn eesnsneisnsti ist vti ievtvieev e s ss s

b rr bb r br

R RR R HHY HY H LALEALELE E PYPY PO PA O OA O

I TI ITTI T IV IIVE I EVE E V

o o o o

O O O

GI G G II C GIC C C

COLLAGEN REVIVAL COLLAGEN COLLAGEN REVIVAL REVIVAL COLLAGEN REVIVAL

l l l l

g g g g

i ii i

L L L

c c c c

z z z z

L L L

1111 0 0 RRRR 000000 % % % % LALELELEE AOAA NN NN OPO O A A A A PYPP T T T T YHYY U U U RURR ARAA Y LALN LLN N NY,Y,Y,H,HH

i gi gi gi g h thehtntehesntnesn ss

S N SS SE N S SS E EN N SE

o o o o

Fenomen skuteczności dermokosmetyków marki REVIVAL Fenomen skuteczności dermokosmetyków marki REVIVAL to efekt odkrycia unikalnej metody otrzymywania Fenomen skuteczności dermokosmetyków marki REVIVAL to efekt odkrycia unikalnej metody otrzymywania Fenomen skuteczności dermokosmetyków marki REVIVAL biologicznie aktywnego białka. to efekt odkrycia unikalnej metody otrzymywania biologicznie aktywnego białka. to efekt odkrycia unikalnej metody otrzymywania biologicznie aktywnego białka. biologicznie aktywnego białka. Dociera do głębokich warstw skóry i aktywnie uczestniczy Dociera do głębokich skóryskóry i aktywnie uczestniczy w odbudowie matrycy warstw kolagenowj właściwej. Dociera do głębokich warstw skóry i aktywnie uczestniczy w odbudowie matrycy warstw kolagenowj skóry właściwej. Dociera do głębokich skóry i aktywnie uczestniczy w odbudowie matrycy kolagenowj skóry właściwej. w odbudowie matrycy kolagenowj skóry właściwej. Inicjuje i wspiera proces odnowy komórkowej w sposób Inicjuje i wspiera proces odnowy komórkowej w sposób naśladujący naturalne procesy zachodzące w młodej, Inicjuje i wspiera proces odnowy komórkowej w sposób naśladujący naturalne procesy zachodzące w młodej, Inicjuje i skórze wspiera proces odnowy komórkowej sposób zdrowej czego dowodem są widoczne iwtrwałe naśladujący naturalne procesy zachodzące w młodej, zdrowej skórze czego dowodem są widoczne i trwałe naśladujący naturalne procesy zachodzące w młodej, efekty potwierdzone badaniach zdrowej skórze czegowdowodem sąklinicznych. widoczne i trwałe efekty potwierdzone badaniachsąklinicznych. zdrowej skórze czegow widoczne i trwałe efekty potwierdzone wdowodem badaniach klinicznych. efekty potwierdzone w badaniach klinicznych.

n n n n

i ii i

e e e e

A A A

a a a a

k k k k

G G G

BIOLOGICZNIE BIOLOGICZNIE BIOLOGICZNIE BIOLOGICZNIE

t t t t

y y y y

w w w w

E E E

n n n n

y y y y

N N N

AKTYWNY AKTYWNY AKTYWNY AKTYWNY

COLLAGEN REVIVAL COLLAGEN REVIVAL COLLAGEN REVIVAL oparty na unikalnej recepturze COLLAGEN REVIVAL oparty na unikalnej recepturze skutecznie spowalnia proces oparty na unikalnej recepturze skutecznie spowalnia proces oparty nasię unikalnej starzenia skóry. recepturze skutecznie spowalnia proces starzenia się skóry. skutecznie spowalnia starzenia się skóry. proces starzenia się skóry.

G G G G III C C IC C ZZZZ N N Y N NY Y Y

stymuluje skórę do odnowy, wzmacnia i regeneruje stymuluje stymuluje skórę skórę do do odnowy, odnowy, wzmacnia wzmacnia ii regeneruje regeneruje stymuluje skórę do odnowy, i regeneruje spłyca zmarszczki, zapobiegawzmacnia powstawaniu nowych spłyca spłyca zmarszczki, zmarszczki, zapobiega zapobiega powstawaniu powstawaniu nowych nowych spłyca zmarszczki, powstawaniu nowych poprawia jędrność,zapobiega elastyczność i napięcie skóry poprawia jędrność, elastyczność i napięcie skóry rewitalizuje skórę wokół oczu, rozjaśnia przebarwienia i plamy poprawia jędrność, elastyczność i napięcie skóry poprawia jędrność, elastyczność i napięcie skóry rewitalizuje skórę oczu, przebarwienia ii plamy rewitalizuje skórę wokół wokół oczu, rozjaśnia rozjaśnia przebarwienia plamy rewitalizuje skórę wokół oczu, rozjaśnia przebarwienia i plamy łagodzi skórę wrażliwą łagodzi łagodzi skórę skórę wrażliwą wrażliwą łagodzi skórę wrażliwą

w w w

w . w w ..

l ll

b b b

i ii

o o o

t tt

i ii

c cc

a a a

. p .. p p

l ll

słodka

ochrona

Kakaowa zima z palmer’s

Najbliższe miesiące to czas wiatru, niższych temperatur na zewnątrz oraz suchego powietrza w domach. warunki te mogą mieć zły wpływ na stan skóry, więc warto o nią odpowiednio zadbać.

ucha, nieodżywiona skóra jest bardziej podatna na zniszczenia, pękanie, wiotczenie, marszczenie i rozstępy. Nie wolno więc dopuszczać do większych przesuszeń, bo ich skutki mogą być opłakane.

Fokus na cenne składniki

Wybierając produkty nawilżające, powinnaś zwracać uwagę na ich skład – ważne aby były w nich naturalne emolienty, bo to właśnie one zapewniają dobre wchłanianie substancji cennych dla skóry. Cenionym naturalnym składnikiem, znanym z właściwości głęboko nawilżających, zmiękczających i wygładzających, jest masło kakaowe, stosowane również jako surowiec farmaceutyczny już od 1750 roku. Jest pełne antyoksydantów, dzięki czemu działa wygładzająco i zmiękczająco na skórę, również na blizny i rozstępy. Do tego ma przyjemny czekoladowy zapach, dlatego jest fantastyczną bazą balsamów i kremów. Produkty Palmer’s Cocoa Butter Formula zawierają stuprocentowe czyste masło kakaowe wzbogacone witaminą E. Marka Palmer’s jest obecna w ponad 80 krajach i jest niekwestionowanym pionierem na świecie w kategorii produktów na bazie masła kakaowego. facebook.com/hebe

palmer’s

Cocoa Butter Formula skoncentrowany krem do rąk 60 g 100 g = 18,31 zł

10,99 zł

palmer’s

Cocoa Butter Formula bronzer do ciała 250 ml 100 ml = 14,40 zł

35,99 zł

Codzienna pielęgnacja

Nawet te podstawowe, codzienne produkty stosowane zimą, powinny być starannie i świadomie wybrane. Balsam do ciała i krem do rąk powinny być treściwe i mieć gęstszą konsystencję niż te letnie, aby właściwie przygotować skórę na spotkanie z ujemną temperaturą.

Nawilżający balsam do ciała od Palmer’s głęboko nawilża dzięki zawartości masła kakaowego, witaminy E i olejku kokosowego. Wygładza, zmiękcza i łagodzi suchą skórę, także alergiczną. Skoncentrowany krem do rąk zawiera masło kakaowe, olejek kokosowy oraz witaminy A, E i C. Krem został stworzony do wyjątkowo wrażliwej skóry, aby zapobiegać podrażnieniom i zaczerwienieniom. Przyda się również do łokci, kolan i stóp. Zimą nie wolno zapominać o ochronie ust. Wiatr, mróz, suche powietrze – to wszystko może zamienić wargi w suche wiórki.

Pielęgnacyjny balsam do ust w sztyfcie stworzony z emolientów, masła kakaowego i witaminy E chroni wargi przed suchością, podrażnieniami i pękaniem. Sztyft zawiera SPF 15.

Specjalne na zimę

Jesienią i zimą skóra traci wakacyjną opaleniznę, a przecież to również czas świątecznych spotkań, a później karnawału. Bronzujący balsam do ciała jest zaledwie muśnięty samoopalaczem,

palmer’s

Cocoa Butter Formula balsam do ciała 250 ml

dzięki czemu nadaje skórze równomierną, naturalnie wyglądającą opaleniznę. Bronzer wygodnie się rozprowadza i nie pozostawia smug, a efekt widać od pierwszego użycia. Przed jego zastosowaniem najlepiej wykonać peeling, który złuszczy martwy naskórek. Peeling do ciała marki Palmer’s zawieszony jest w nawilżającym balsamie, dzięki czemu oczyszcza i nawilża skórę. Do kąpieli i pod prysznic używaj nawilżającej oliwki do ciała – dodana do wody lub nałożona na skórę podczas kąpieli sprawi, że stanie się ona jedwabiście gładka i miękka. To tzw. suchy olejek, więc szybko się wchłania.

palmer’s

Cocoa Butter Formula suchy olejek do ciała 250 ml

100 ml = 8,00 zł

19,99 zł

100 ml = 10,80 zł

26,99 zł

palmer’s

Cocoa Butter Formula sztyft do ust 1 szt.

11,99 zł

palmer’s

facebook.com/hebe

Cocoa Butter Formula peeling do ciała 200 g 100 g = 20,00 zł

39,99 zł

Informujemy, że oferta handlowa dotyczy wyłącznie produktów podlegających sprzedaży w h. Oferta dostępna w wybranych h.

artykuł

sponsorowany

Ochronna PIELĘGNACJA Wraz ze spadkiem temperatury skóra staje się bardziej sucha i wrażliwa. Niekorzystne warunki atmosferyczne, takie jak deszcz, wiatr, mróz oraz ogrzewanie czy klimatyzacja potęgują suchość i szorstkość skóry.

iedy na zewnątrz jest zimno, organizm ogranicza przepływ krwi i metabolizm w skórze, próbując zachować stałą temperaturę wewnątrz ciała. Tym samym gruczoły łojowe produkują mniej sebum, a komórki naskórka – mniej składników płaszcza wodno-lipidowego (ceramidów, cholesterolu, niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych). W ten sposób zostaje osłabiona siła naturalnej bariery ochronnej, która zabezpiecza skórę przed nadmierną utratą wody oraz przed drażniącymi czynnikami z zewnątrz. Dlatego w okresie zimowym należy zaplanować odpowiednią pielęgnację. Ochrona w tym czasie z jednej strony powinna wzmacniać płaszcz wodno-lipidowy skóry, zapewnić jej stabilne i głębokie nawilżenie, a z drugiej – kłaść nacisk na ukojenie pojawiających się podrażnień na ciele.

Usta, dłonie i twarz

Zimą szczególnej pielęgnacji wymagają usta, dłonie oraz twarz – są one bowiem najbardziej narażone na działanie niekorzystnych warunków atmosferycznych. Usta są pozbawione gruczołów tłuszczowych, przez co mogą wysuszać się, a skóra może nawet pękać. Skuteczną ochronę zapewnią im bezbarwne, nawilżająco-natłuszczające sztyfty, zawierające tłuszcze roślinne, woski, glicerynę, witaminy oraz filtry UV. Pomadka Nivea Classic chroni usta przed wysychaniem bez względu na pogodę. Dzięki nawilżającej formule z olejkiem jojoba i masłem shea sprawia, że usta stają się gładkie i zadbane. Dłonie powinno się smarować kremem właściwie po każdym myciu. Regenerujący balsam do rąk Nivea SOS wspiera ciągły proces nawilżenia skóry od wewnątrz, chroniąc dłonie przed ponownym przesuszeniem, przywraca miękkość

1. nivea

2. nivea

100 g = 59,82 zł

7,49 zł

Original ochronne masełko do ust 16,7 g

9,99 zł

Classic ochronna pomadka do ust 1 szt.

zimowa

pielęgna 84

www.hebe.pl

ivea ja od N re c a n g ę l ó a pie ów, kt Zimow smetyk awdzają o k w a t pr to zes brze s lęgnują lnie do ó g e , z ą j c ia pie gę sz . Odżyw miastową ul ą im z h się c y t a oszą n zebywającej i przyn pr skórze h, zimowych nyc w trud runkach. i wa

gładkość suchej skórze. Wysoce skoncentrowana, skuteczna formuła natychmiast koi, zmniejszając uczucie przesuszenia i ściągnięcia.

Regenerujący balsam do ciała SOS

Wzbogacony jest o dekspantenol, który wspomaga regenerację skóry i chroni ją przed wysuszeniem, a zaawansowana formuła Hydra IQ wspiera ciągły proces nawilżenia skóry od wewnątrz, zapewniając długotrwały efekt. Stymuluje też powstawanie akwaporyn, białek tworzących kanaliki wodne, wspierających nawilżenie skóry przez 24 godziny. Dzięki lekkiej formule balsam szybko się wchłania. Polecany dla skóry bardzo suchej i szorstkiej.

2 3

1. nivea

SOS Ukojenie i Pielęgnacja balsam do rąk 50 ml 100 ml = 16,98 zł

8,49 zł

cja facebook.com/hebe

2. nivea

Ukojenie i Pielęgnacja balsam do ciała 400 ml 100 ml = 5,50 zł

21,99 zł 3. nivea Odżywcze mleczko do ciała 400 ml

100 ml = 5,50 zł

21,99 zł

health

pielęgnacja

rozgrzewające

spa

zima to czas, gdy pragniesz ciepła bardziej niż kiedykolwiek. niskie temperatury dają ci się we znaki – odbierają siły i zabierają ciału piękno. są jednak takie miejsca, w których poczujesz wysoką temperaturę, wyciszysz się i zrelaksujesz. to salony spa. sprawdź, jaki masaż wybrać, gdy zimno przebierze miarę.

Jakiego typu masaże i zabiegi w SPA są najlepsze zimą?

Foto: archiwum prywatne

Zdaniem SPECJALISTY

Joanna Stajszczak-Szkopowicz z Alchemy Day SPA w Warszawie

W tym okresie warto wybierać masaże i zabiegi rozgrzewające oraz regenerujące skórę. Wiadomo, że zimą wymaga ona specjalnej troski. Należy zadbać o jej odpowiednie nawilżenie i odżywienie oraz ocieplenie podczas niskich temperatur. Masaże i zabiegi wykonywane na bazie ciepła niekoniecznie są komfortowe, gdy za oknem panuje upał, dlatego zima jest dobrą porą dla tego typu SPA. Mogą to być na przykład masaże gorącymi kamieniami albo solnymi stemplami, czy te oparte na gorącej, prawdziwej czekoladzie. Każdy z nich, oprócz wywołania relaksu klientki, ma działanie pielęgnacyjne dla skóry. www.hebe.pl

Ciepło, cieplej, gorąco!

1. bartek candles

2. bartek candles

8,99 zł

Cinnamon & Orange świeca zapachowa 1 szt.

Zapachowe świece mają za zadanie nie tylko ładnie wyglądać. Dzięki zawartości olejków eterycznych działają aromaterapeutycznie. Olejki wydzielają się podczas spalania świecy. Aromat uspokaja umysł i relaksuje ciało. Zimą wybieraj ciepłe aromaty – połączenia cynamonu, jabłek, imbiru oraz pomarańczy.

Cinnamon & Apple świeca zapachowa 1 szt.

1 facebook.com/hebe

Jak dokładnie wyglądają masaże i zabiegi rozgrzewające?

Masaż aromaterapeutyczny Alqvimia jest tzw. zabiegiem szytym na miarę. Wykonywany jest na bazie ciepłego słodkiego oleju migdałowego i dobranych indywidualnie do klienta olejków eterycznych. Sai Tei Spa zaś to masaż stemplami wypełnionymi solą i ziołami pirenejskimi. Stemple (bawełniane woreczki z rączkami) są ogrzewane do momentu, gdy uwolnią się zawarte w ziołach olejki. Zapach, który wydobywa się podczas masażu, wzmacnia efekt leczniczej ter apii i dodatkowo relaksuje. Bardzo przyjemne ogrzanie i odżywienie ciała daje masaż Creme de la Creme, oparty na gorącej, prawdziwej czekoladzie wymieszanej z olejem orzechowym i olejkiem eterycznym z pomarańczy. Ciało przed masażem jest polane przyjemnie ciepłą słodką mieszanką. Almond Oil Therapy to odmładzający rytuał pochodzący z dalekiej Syrii i Arabii. Regeneruje całe ciało, twarz i włosy. Działa na bazie unikatowego oleju ze słodkich migdałów tłoczonego na zimno.

Podarunek od natury

Kamienie wykorzystywane do masażu to bazalty. Są to części zaschniętej lawy (skały wulkanicznej), które występują na terenach, gdzie znajdują się bądź znajdowały wulkany. Swój opływowy kształt zawdzięczają przebywaniu w wodzie, która je „szlifuje”.

Jeśli nie chodzimy do SPA, możemy mieć jego namiastkę w domu... SPA wielu osobom kojarzy się z luksusem niedostępnym dla wszystkich...

Rzeczywiście, istnieje takie przekonanie. Jednak wcale tak nie jest. Średnia cena masażu czy zabiegu w SPA to ok. 150 zł. Dodatkowo efekty większości rytuałów utrzymują się przez wiele dni czy tygodni.

Domowe SPA nie zastąpi wizyty w salonie. Jednak łazienka również może choć na chwilę stać się oazą spokoju. Wystarczy wyłączyć telefon, zapalić świeczki i dolać kilka kropli olejku do kąpieli. Polecam również relaksującą muzykę. Do ciepłego masażu w domu świetnie sprawdzą się np. produkty antycellulitowe. Pamiętajmy o tym, by wmasowywać je okrężnymi ruchami – od dołu do góry.

Jakie jest ich działanie?

Poprawiają krążenie krwi, usuwają toksyny i odprężają. Pobudzają również organizm do regeneracji oraz odbudowy komórkowej. Każdy masaż rozluźnia mięśnie i łagodzi ból poszczególnych partii ciała. Rozgrzewające masaże i zabiegi mają działanie odmładzające skórę – zostawiają ją gładką, odżywioną i odpowiednio nawilżoną.

Jak wygląda masaż kamieniami – El Templo?

Do zabiegu używamy ciepłych kamieni wulkanicznych, które zostały naturalnie zeszlifowane przez ocean. Kamienie szlifowane maszynowo, które mają równe i regularne kształty, nie mają tak mocnego działania masującego, co te naturalne. Podczas zabiegu masowane jest całe ciało i twarz. Rozpoczynamy masaż od przodu ciała (nogi, ręce, brzuch, klatka piersiowa), a kończymy na tyle (nogi, plecy). W trakcie zabiegu ciało jest nawilżone wybranymi olejkami. Masaż trwa około stu minut. facebook.com/hebe

bielenda

tołpa

Dax cosmetics

ziaja

Pomarańczowa Skórka termoaktywny koncentrat wyszczuplający ujędrniający 175 ml

Planet of Nature wyszczuplający krem-żel antycellulitowy 250 ml

Perfecta Slim Fit serum wyszczuplające 200 ml

rebuild reduktor cellulitu serum drenujące 150 ml

100 ml = 9,13 zł

100 ml = 10,00 zł

100 ml = 7,50 zł

100 ml = 10,00 zł

24,99 zł

14,99 zł

15,99 zł

ARTYKUŁ

SPONSOROWANY

otulona

delikatnością

Pielęgnacja z dove

zima to czas białego szaleństwa, ale też wyjątkowo nieprzychylna pora roku dla skóry. mróz, wiatr i suche powietrze sprawiają, że staje się ona wrażliwa i podatna na pękanie. By cieszyć się urokami zimy, warto odpowiednio zadbać o skórę.

a złą kondycję skóry zimą wpływ wywierają niekorzystne czynniki zewnętrzne, takie jak niska temperatura, wiatr czy mróz. Do tego należy dodać suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach oraz skoki temperatur związane ze zmianą otoczenia. Takie warunki mogą prowadzić do uszkodzenia płaszcza wodno-lipidowego skóry, który stanowi naturalną barierę ochronną i zapobiega nadmiernej utracie wody z naskórka. W efekcie zostaje zaburzone prawidłowe funkcjonowanie skóry, co odczuwamy jako uczucie pieczenia i ściągnięcia. Pozbawiona odpowiedniej pielęgnacji skóra stopniowo staje się szorstka w dotyku, zaczyna się łuszczyć, swędzieć i łatwo ulega podrażnieniom. Dlatego w okresie zimowym niezwykle istotną rolę odgrywa właściwa pielęgnacja. Sam krem ochronny nie wystarczy. Jeśli chcesz ukoić i odżywić skórę, powinnaś działać wielostopniowo, pamiętając, że pielęgnacja skóry zaczyna się już pod prysznicem.

Krok 1: mycie to podstawa!

Nic tak nie koi zmysłów i nie rozgrzewa ciała zimą, jak ciepła kąpiel czy prysznic. To doskonały moment, aby nie tylko oczyścić skórę, ale

nie wszystkie żele pod prysznic są delikatne dla skóry

i zadbać o jej kondycję. Sięgając po produkty do mycia, warto wybrać jeden z żeli pod prysznic Dove. W porównaniu ze zwykłymi kosmetykami myjącymi żele Dove z formułą Nutrium Moisture™ łagodnie myją skórę, zapewniając jej odpowiedni poziom nawilżenia. Wszystko za sprawą wyjątkowo delikatnych składników myjących, które wnikają w głąb naskórka i wzmacniają jego strukturę. Ponadto formuła Nutrium Moisture™ zawiera substancje uzupełniające barierę lipidową naskórka: naturalnie występujące w skórze kwasy tłuszczowe (stearynowy) i glicerynę, która ma zdolność wiązania wody w naskórku, dzięki czemu wzmacnia barierę ochronną skóry.

Krok 2: pielęgnacja obowiązkowa!

Po myciu warto zapewnić skórze odpowiednią ochronę i dostarczyć jej porcję składników odżywczych, które przywrócą jej gładkość i miękkość, wnikając w głębokie warstwy naskórka. Balsamy Dove aktywnie wspierają ochronę i regenerację skóry, przywracając równowagę bariery lipidowej uszkodzonej niskimi temperaturami czy innymi czynnikami zewnętrznymi.

DOVE JEST INNY

Jak to możliwe? Wszystko za sprawą innowacyjnej formuły Deep Care Complex™, zawierającej kompleks składników odżywczych i nawilżających identycznych z naturalnie występującymi w skórze. Dodatkowo formuła balsamów została wzbogacona witaminą E, zwaną eliksirem młodości, i powszechnie cenioną za dobroczynny wpływ na skórę. Witamina E wykazuje nie tylko działanie antyoksydacyjne, chroniące skórę przed przedwczesnym starzeniem, ale także poprawia elastyczność, gładkość i napięcie skóry, chroniąc ją przed podrażnieniami. Dzięki temu balsamy Dove z formułą Deep Care Complex™ i witaminą E zapewniają skórze odpowiedni poziom nawilżenia, odżywienia i zdrowy wygląd przez 24h.

Piękna skóra gwarantowana! Przepis na piękną skórę zimową porą jest prosty – delikatne oczyszczanie i nawilżanie plus intensywna ochrona i odżywienie. Niemniej jednak warto pamiętać, że jeśli chcesz cieszyć się piękną skórą przez cały rok, kluczem do sukcesu jest regularna, codzienna pielęgnacja. Warto więc każdego dnia znaleźć chwilę tylko dla siebie, aby przez cały rok czuć się dobrze we własnej skórze.

WARTO WIEDZIEĆ – EKSPERTYZA DOVE W przeciwieństwie do zwykłych kosmetyków myjących, żele pod prysznic Dove zawierają unikatową formułę Nutrium Moisture™, zapewniającą skórze łagodne mycie. Ograniczają wypłukiwanie lipidów, jednocześnie uzupełniając barierę lipidową naskórka i pielęgnując skórę.

www.hebe.pl

a zimow . i Dove ta m s a o k r y p t e le Z kosm jest niezwyk cji mpozy acja o n k g j ę l e ie w p unikato ywnych żele Dzięki ów akt nsywnie składnik lęgnują i inte jąc wnia my pie ę, zape r i balsa ó k s ą j nawilża ej komfort j d. y wyglą z i drow

facebook.com/hebe

health

dla ciebie

zdrowie

intymne Zdaniem SPECJALISTY Foto: archiwum prywatne

75 procent pań przynajmniej raz w życiu przechodzi infekcję intymną. Każda kobieta powinna wiedzieć, jak zadbać o higienę intymną na różnych etapach swojego życia, by zmniejszyć ryzyko zachorowania.

magdalena kurant, starsza położna

www.hebe.pl

Na czym polega prawidłowa higiena intymna? Przede wszystkim na utrzymaniu prawidłowej flory bakteryjnej pochwy.

Co to znaczy?

Prawidłowa flora bakteryjna pochwy powinna mieć odczyn kwaśny (pH od 3,8 do 4,5). Odpowiadają za to pałeczki kwasu mlekowego (Lactobacillus), tzw. dobroczynne bakterie, które naturalnie występują w środowisku pochwy. Dzięki temu mamy barierę ochronną przed rozprzestrzenianiem się bakterii, grzybów i drobnoustrojów.

Co kobieta powinna robić, by nie zachwiać tej naturalnej flory bakteryjnej?

Powinnyśmy wybierać odpowiednie produkty do higieny intymnej. Większość środków zawiera kwas mlekowy i ma pH poniżej 5,5. Należy to jednak sprawdzić, sięgając po płyn czy żel.

A czy jest coś, czego nie powinnyśmy robić, bo ma to niekorzystny wpływ na naturalne środowisko pochwy?

Tak. Na pewno nie powinnyśmy używać do higieny intymnej mydeł – wyjątkiem jest szare – czy żeli pod prysznic, ponieważ wpływają one na zwiększenie zasadowości w środowisku pochwy. Dodatkowo niebezpieczna jest nadmierna higiena – zbyt częste, długie kąpiele z dodatkiem kosmetyków o nieodpowiednim pH, bogatych w substancje zapachowe, które mogą podrażniać śluzówkę okolic intymnych, a także irygacje pochwy bez zalecenia lekarza. Do higieny intymnej nie powinnyśmy używać różnego rodzaju myjek czy gąbek, ponieważ są one siedliskiem bakterii.

Od kiedy dziewczynka w sposób szczególny powinna zacząć dbać o higienę intymną?

Na rynku dostępne są specjalne środki przeznaczone do higieny intymnej już od pierwszego roku życia. Mają fizjologiczne pH i zawierają kwas mlekowy. Jednak takim przełomowym momentem w życiu każdej dziewczynki jest wejście w okres dojrzewania. Wtedy mała kobieta nie powinna używać przypadkowych produktów do higieny intymnej. Trzeba pamiętać o tym, że krew menstruacyjna zmienia środowisko pochwy z kwaśnego na obojętne, co sprzyja infekcjom.

W jakich przypadkach kobieta jest bardziej niż zwykle narażona na infekcje intymne?

Kiedy stosuje antykoncepcję hormonalną. Powoduje ona wzrost pH środowiska pochwy. Dlatego tak ważne jest stosowanie środków do higieny intymnej zawierających kwas mlekowy. Szczególnym okresem w życiu kobiety jest ciąża. Wówczas zmienia się gospodarka hormonalna, zmniejsza się poziom estrogenów. Przynosi to zmiany w postaci suchości pochwy, a co za tym idzie – zwiększa się ryzyko infekcji intymnych. W tym czasie kobiety powinny sięgać po produkty do higieny intymnej zawierające kwas hialuronowy, który pomaga w intensywnym nawilżaniu i zapobiega przesuszaniu. Natomiast jeśli w ciąży zdarzy się infekcja, niezwykle istotne jest jej leczenie.

Skutkiem zlekceważenia infekcji są częstsze urazy krocza podczas porodu, a nawet może dojść do przedwczesnego porodu.

Jak powinna wyglądać prawidłowa higiena intymna w okresie połogu?

To wyjątkowy czas w życiu kobiety i wymaga wyjątkowej pielęgnacji okolic intymnych. By krocze ładnie się zagoiło po porodzie, należy odpowiednio o nie zadbać. Przy każdej wizycie w toalecie trzeba zmieniać wkładkę, podmywać się i osuszać krocze. Najlepiej jednorazowym ręcznikiem papierowym. Można też skierować w okolice intymne strumień ciepłego powietrza z suszarki do włosów. Bardzo wskazane w połogu jest wietrzenie krocza, ale OCEANIC AA

Intymna Comfort chusteczki do higieny intymnej 20 szt./1 opak. 1 szt. = 0,35 zł

6,99 zł

Zatem jak częsta higiena jest odpowiednia?

Na co dzień należy podmywać się dwa razy dziennie. Ze względu na naszą budowę anatomiczną (bliskość dróg moczowych i odbytu, co sprzyja przenoszeniu infekcji) bardzo ważny jest kierunek podmywania się – powinnyśmy to robić od okolicy łonowej w stronę odbytu. Oczywiście podczas miesiączki należy w sposób szczególny dbać o higienę. Trzeba odpowiednio często zmieniać podpaski czy tampony i podmywać się częściej niż dwa razy dziennie. Bardzo dobrym rozwiązaniem są tutaj chusteczki do higieny intymnej, które ułatwiają zadanie w ciągu dnia. facebook.com/hebe

lactacyd

Femina chusteczki do higieny intymnej 15 szt./1 opak. 1 szt. = 0,60 zł

8,99 zł

wiadomo, że podczas pobytu w szpitalu nie zawsze możliwe. Jednak po powrocie do domu należy to robić. Ważne jest też stosowanie odpowiedniego środka do higieny intymnej, który ma działanie nie tylko myjące, ale również ściągające, przeciwzapalne i przeciwbólowe.

Czy w życiu kobiety jest jeszcze jakiś szczególny czas, kiedy powinna zwrócić większą uwagę na swoją higienę intymną?

Tak. Okres menopauzy. W organizmie kobiety spada wówczas poziom estrogenów i dochodzi do suchości pochwy. Tak jak w ciąży kobieta powinna sięgnąć po środek do higieny intymnej, który zawiera kwas hialuronowy pomagający wyrównać poziom nawilżenia. Dodatkowo można stosować również środki doustne, które pomagają odbudować florę bakteryjną pochwy. Rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Ginekologiczne są np. Lacibios Femina czy ProVag. To preparaty, które zawierają kwas mlekowy i są bardzo dobrze tolerowane przez kobiety.

lirene

Lactima Rumianek łagodzący płyn do higieny intymnej 300 ml 100 ml = 3,83 zł

11,49 zł

Problem suchości pochwy dotyczy tylko kobiet w ciąży i w okresie menopauzy?

Nie. Ten problem dotyka wielu pań po terapii onkologicznej, kobiet, które często stosują antybiotykoterapię, a także tych, które nadużywają irygacji.

Poza odpowiednią częstotliwością higieny intymnej z zastosowaniem przeznaczonych do tego celu środków, kobieta może jeszcze w jakiś sposób wpłynąć na zdrowie okolic intymnych?

Oczywiście jest to bezpieczne współżycie, jednak zakażenia przenoszone drogą płciową są już oddzielnym tematem dla lekarza ginekologa. Przypomnę tylko, aby zawsze mieć na względzie, że jeśli kobieta przechodzi infekcję intymną, nie tylko ona powinna poddać się leczeniu, ale i jej partner.

soraya

Lactissima żel do higieny intymnej 300 ml 100 ml = 4,00 zł

11,99 zł

Babka lancetowata Dzięki swoim właściwościom przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym od wieków jest stosowana w medycynie ludowej. Ale wykorzystuje się ją również w kosmetykach, na przykład w środkach do higieny intymnej.

bella

Panty Herbs Sensitive wkładki lecznicze z babką lancetowatą 60 szt./1 opak. 1 szt. = 0,13 zł

7,99 zł

facebook.com/hebe

health

dla ciebie

piÄ&#x2122;kny 96

uĹ&#x203A;miech

www.hebe.pl

Foto: archiwum prywatne

Zdaniem specjalisty dzisiaj nawet dorośli mogą leczyć się u ortodonty. kiedyś było to niemożliwe. o to, jakie wady można wyeliminować, jak wygląda leczenie i czego wymaga od pacjenta, zapytaliśmy specjalistę. KATARZYNA KLIMEK-JAWORSKA, lekarz stomatolog

Czy na wizytę u ortodonty może być za późno? Kiedyś leczono tylko dzieci.

Teraz nie ma granic wiekowych. W przypadku dorosłych uznawane jest leczenie wczesne, czyli między 25. a 40. rokiem życia i późne, między 30. a nawet 70. rokiem życia.

Dlaczego mamy teraz taką możliwość, co się zmieniło?

Jest to spowodowane zarówno rozwojem technik ortodontycznych, jak i całej stomatologii. Duży wpływ na ortodontyczne leczenie dorosłych ma implantologia. Konieczne jest np. przesunięcie zębów w celu odtworzenia miejsc po wcześniej utraconych zębach, zamknięcie szpar między zębami, uszeregowanie zębów przed leczeniem protetycznym.

W jakich przypadkach dorosły powinien zgłosić się do ortodonty?

Pacjenci najczęściej zgłaszają się ze względów estetycznych. Jednak to jest indywidualna decyzja, zależy od akceptacji siebie. Tak jak już wspomniałam, często dorośli obejmowani są leczeniem ortodontycznym, które wspomaga leczenie protetyczne. Są też wskazania ogólnomedyczne. Pr a w i d ł o w y

facebook.com/hebe

zgryz wpływa m.in. na funkcje jamy ustnej i twarzy, czyli na żucie, połykanie, mowę. Jeśli w przypadku którejś z nich występują duże nieprawidłowości, potrzebne jest leczenie. Wskazaniem do wizyty są też bóle głowy i stawów skroniowo-żuchwowych. Problem bezdechu sennego. Przyjmuje się, że bezdech często występuje na skutek niedorozwoju żuchwy. Można przeprowadzić leczenie wysuwające żuchwę, udrażniające tylne drogi oddechowe albo za pomocą aparatu czynnościowego, albo przygotowując pacjenta ortodontycznie do operacji wysunięcia szczęk.

Istnieją przeciwwskazania do leczenia ortodontycznego?

twierdzą, że nie można wtedy podejmować leczenia, ponieważ jest inna gospodarka hormonalna i może nastąpić zbyt duża resorpcja kości, inni nie widzą przeciwwskazań poza brakiem możliwości wykonywania kontrolnych zdjęć RTG.

Jakie są rodzaje aparatów ortodontycznych?

Aparaty zakładane na stałe i aparaty wyjmowane. Wśród obu typów są mniej i bardziej widoczne. Aparaty stałe, przyklejane do zębów od strony warg i policzków (aparaty przedsionkowe), mogą być metalowe albo estetyczne: z porcelany, kryształu, kompozytu. Są też aparaty stałe zakładane od strony języka (aparaty językowe), dzięki czemu są niewidoczne. Aparaty wyjmowane widoczne to klasycznie stosowane płytki Schwarza, aparaty retencyjne z akrylu z elementami stalowymi, drucianymi, ale mogą też być aparaty w postaci przezroczystych szyn pozycjonujących – praktycznie niewidoczne.

Nie zaczynamy leczenia, gdy pacjent jest diagnozowany w jakimś kierunku. Związane jest to z tym, że podczas rezonansu magnetycznego albo tomografii głowy nie powinno być w jamie ustnej metalowych elementów, ponieważ zakłócają obraz. Choroby, które mają znaczenie w wywiadzie ortodontycznym, to cukrzyca, osteoporoza i zapalenie stawów. W przypadku Niezależnie od problemu cukrzycy, jeśli poziom cukru jest wyrównany, pacjent może wybrać nie ma przeciwwskazań do leczenia ortodon- między aparatem stałym tycznego, natomiast jeśli jest niewyrównany, nie a wyjmowanym? powinno się podejmować leczenia. Wiąże się to Niestety nie. Mimo że leczenie szynami pozyz tym, że pacjenci z cukrzycą często mają pro- cjonującymi jest bardzo rozwinięte, w dużych blemy z przyzębiem. Kiedy przesuwa się zęby, to wadach zgryzu, żeby zadziałały one planowo oddziałuje na przyzębie – można zaostrzyć jego procesy zapalne i pogorszyć ogólny stan zębów. Przy osteoporozie czynnikiem utrudniającym leczenie ortodontyczne są leki, które hamują resorpcję (zanikanie) kości, a żeby przesunąć ząb, kość z jednej strony musi się ym, zresorbować, z drugiej – wytworzyć. się z t ię ć y z ic s l W niektórych przypadkach takie owinny ratu leczenie y osłe p a n r p o o a l d o ia y leki jak bifosforany, syntetyczne ow ęc Osob cie zdj jent jest zad ecane n e m o l analogi pirofosforanu, można zaza że w m zy. Jeśli pac racić, c stąpić terapią estrogenową, któe go st etencja stała c h c nie koń u i nie ókna jne. R ra nie spowalnia przesuwania z efekt enie retency wa albo z wł a k cz zębów. Przy zapaleniu stawów metalo ny języ jest le iteczka wana od stro czna n a k n czynnikiem spowalniającym nto – cie wido go, mo ytki est nie przesuwanie zębów są glikokorszklane dniebienia. J uchoma – pł o r dki. ja tykosteroidy i niesteroidowe leki albo p Retenc czyste nakła eży . u h c ie ro al przeciwzapalne. Jeszcze jednym w uśm e albo przez z pół roku n oc. e w z an o r l n y p r o aspektem istotnym w leczeniu ak omą tylk h c m e u t r o ę j s, p ortodontycznym jest ciąża. Jedni Retenc ały cza

ość n l i b a t S enia z c e l w efektó

przez c nosić

i skutecznie, muszą być naklejane na zęby dodatkowo elementy stałe. Za pomocą aparatu wyjmowanego najczęściej leczy się niewielkie nieprawidłowości w odcinku przednim. Pacjent wraz z lekarzem dokonuje wyboru aparatu.

Można założyć aparat już podczas pierwszej wizyty?

Przy prostych przesunięciach zębów jest to możliwe, ale bardzo rzadko stosowane. Zazwyczaj pacjent skierowany do ortodonty przez stomatologa posiada pantomogram, ale nie ma np. modeli gipsowych potrzebnych ortodoncie do zaplanowania leczenia. Ponadto pacjent zwykle zgłasza się z jednym problemem. Ortodonta po zebraniu wywiadu i skompletowaniu dokumentacji stawia pełną diagnozę i zwykle jest to więcej niż jeden problem. Na podstawie przygotowanego przez lekarza planu leczenia pacjent może wybrać wady, które chciałby wyeliminować.

Ile trwa leczenie?

Jeśli jest to leczenie wspomagające leczenie ogólnostomatologiczne, np. przygotowujemy przestrzeń pod implant, to trwa około 6-9 miesięcy. Pełne leczenie ortodontyczne trwa od roku do 2 lat. Można je skrócić, stosując kortykotomię. Jest to zabieg, który przyspiesza przemiany metaboliczne kości. Polega na tym, że dokonuje się

EfisEptyl

miniszczoteczki 5 szt./1 opak. 1 szt. = 2,80 zł

13,99 zł

delikatnych nacięć kości. Dzięki temu komórki intensywnie pracują, a w efekcie zęby przesuwają się szybciej. W przypadku aparatów stałych wizyty u ortodonty odbywają się co 4-7 tygodni. Po zabiegu kortykotomii – co 2 tygodnie. Przy tak zintensyfikowanych wizytach leczenie, które miałoby trwać 2 lata, może trwać około roku.

Pacjent ma wpływ na długość leczenia?

Tak. To od pacjenta zależy, czy zdecyduje się na zabieg kortykotomii i czy dzięki temu skróci czas leczenia. Ponadto, jeśli pacjent przekłada wizyty kontrolne albo np. w wyniku nagryzania twardych pokarmów dochodzi do częstych uszkodzeń aparatu, leczenie przedłuża się.

Podczas noszenia aparatu można leczyć zęby?

Tak, aparat nie przykrywa całego zęba. Nawet jeśli ubytek jest w takim miejscu, że aparat przeszkadza, można zdjąć dany element czy łuk łączący zęby i przeprowadzić leczenie stomatologiczne. Jednak w momencie zakładania aparatu wszystkie zęby powinny być zdrowe.

Czy noszenie aparatu, wizyty u ortodonty są bolesne?

Podczas wizyt zazwyczaj nic nie boli. Zęby zaczynają reagować i przesuwać się kilka czy oral-b

Satin Floss nić dentystyczna 1 opak.

10,99 zł

kilkanaście godzin po aktywacji aparatu. Jest to ból pojawiający się przy zaciskaniu zębów, czasem samoistny. Przy prawidłowo przebiegającym leczeniu może trwać 5-7 dni, a potem następuje okres wyciszenia. Niektórzy pacjenci zgłaszają, że nie odczuwają żadnych dolegliwości po aktywacji aparatu. Jest to sytuacja idealna – siły są doskonale dobrane, kiedy zęby się przesuwają, a pacjenta nic nie boli. Aparaty są też pewnym dyskomfortem dla śluzówek, warg i policzków – mogą powstawać otarcia, ranki. Są jednak sposoby, by temu zapobiegać.

Kiedy w leczeniu ortodontycznym konieczna jest ekstrakcja zębów?

Głównym wskazaniem są stłoczenia zębów (zęby nachodzą na siebie). Jest to spowodowane dysproporcją między wielkością zębów, a wielkością szczęki i żuchwy. Jeśli pacjent ma problem z domykaniem ust – występuje tzw. protruzja wyrostkowo-zębowa, też zaleca się usuwanie zębów. Mogą być również wskazania ogólnostomatologiczne, np. ząb jest zniszczony i po usunięciu go w trakcie leczenia ortodontycznego można tak przesunąć zęby, że jest to korzystna ekstrakcja. Są jeszcze ekstrakcje wyrównawcze, gdy pacjent ma usunięty ząb po jednej stronie i trzeba usunąć ząb po przeciwnej, by uzyskać symetrię uśmiechu i zgryzu.

Jak powinna wyglądać higiena jamy ustnej?

Szczotkowanie zębów powinno odbywać się częściej niż dwa razy dziennie, ponieważ aparat zwiększa ryzyko kumulowania się resztek pokarmojordan miniszczoteczki wych. Poza stosowaniem 5 szt./1 opak. nici dentystycznej czy szczo1 szt. = 3,00 zł teczek międzyzębowych 14,99 zł zalecane jest używanie irygatora wodnego, który wypłukuje resztki pokarmowe oraz pasty lub płukanki ze zwiększoną ilością fluoru.

Konieczna jest zmiana diety?

Raczej chodzi o zmianę sposobu przygotowania niektórych pokarmów, o ich konsystencję. Gdy wgryzamy się w twardy pokarm, może to spowodować mechaniczne zrzucenie elementu naklejonego na ząb. Ogólnie nie zaleca się spożywania pokarmów twardych i lepkich. facebook.com/hebe

wspólne

oczekiwanie Zdaniem SPECJALISTY

TERESA GODLEWSKA, pedagog szkolny

magiczny czas świąt poprzedzają oczekiwanie, porządki, przygotowania. Co zrobić, by ta atmosfera udzieliła się dzieciom? By nie były biernymi odbiorcami zmagań dorosłych w podołaniu wszystkim obowiązkom?

ziecko musi wiedzieć i czuć, że święta zależą od każdego domownika. Od niego również. Stąd jego udział w przygotowaniach jest tak samo ważny. Pamiętaj, że dziecko się uczy i jego praca może nie być doskonała. Ważne jest, że wykonało ją samodzielnie i z zaangażowaniem. W jakiego typu pracach możesz pozwolić mu wziąć udział?

Domowe porządki

Dobrze jest przed ich rozpoczęciem wspólnie z całą rodziną ustalić, co jest do zrobienia przed nadchodzącymi świętami i podzielić zadania w zależności od wieku i umiejętności. Małe dzieci mogą segregować swoje zabawki, układać je na miejsce i dbać o ten stan. Starsze zaś można zaangażować w bardziej wymagające prace, oczywiście na miarę wieku i umiejętności dziecka. Na przykład trzecioklasista z powodzeniem odkurzy swój pokój. Taka zespołowa praca jest dla dziecka źródłem satysfakcji, a także niezłej zabawy.

Kulinarne przygody

Pozwól sobie pomóc przy pieczeniu ciast i przygotowywaniu potraw. Dzieci mogą mieszać, dosypywać, odmierzać potrzebne facebook.com/hebe

produkty. Mogą też dbać o porządek w kuchni podczas wspólnego gotowania. Starsze mogą samodzielnie wykonać jakąś potrawę lub ciasto. To też doskonała nauka precyzji, koncentracji, by zrobić coś dokładnie. Dzięki takim zajęciom dziecko uczy się cierpliwości i skupienia, by czegoś nie rozsypać czy nie rozlać. Te chwile pełne smaków i zapachu przypraw pozostaną w pamięci na wiele lat. Taka przedświąteczna praca buduje wspólnotę i wzmacnia więzi rodzinne. Powinna jej towarzyszyć radosna atmosfera.

Dekoracyjne pomysły

Dzieci na pewno świetnie sprawdzą się w roli dekoratorów – mogą zaplanować i wykonać ozdoby do domu oraz na choinkę. Pomożesz im, rozkładając ich pracę na poszczególne etapy: zaprojektowanie i wykonanie poszczególnych elementów dekoracji. Podsuń dzieciom pomysł przygotowania wizytówek na stół, dla każdego gościa, z pięknym świątecznym motywem. Mogą również zrobić świąteczne kartki, zarówno te w wersji papierowej, jak i elektronicznej. Dzieciom starszym można powierzyć rozesłanie świątecznych życzeń w imieniu całej rodziny. Mogą być też

pomysłodawcami świątecznych atrakcji. Pozwól, by zaplanowały popołudnie ze spacerem, wspólną grą lub inną miłą aktywnością, która uatrakcyjni świąteczny czas.

Słodkie odliczanie...

Dzieci na pewno będą dumne z siebie, że w tak wielu formach przygotowań mogły brać udział i że ich praca służyła reszcie rodziny. Aby oczekiwanie na święta było dla nich ciekawe, warto dać im kalendarz adwentowy. Odliczanie czasu do ważnego wydarzenia zawsze niesie ze sobą wiele emocji. Pomysł na kalendarz zależy od Ciebie – możesz kupić gotowy lub wykonać go samodzielnie. Idea jest taka, by dziecko każdego dnia, zaczynając od pierwszego grudnia, otworzyło jedno okienko i znalazło w nim miły drobiazg. Może to być słodki smakołyk, miniaturowy gadżet, dla starszych dzieci mogą to być przysłowia lub sentencje. Zabawa z kalendarzem to nauka cierpliwości i wytrwałości w oczekiwaniu na coś wyjątkowego. Połączona z włączeniem dziecka w budowanie świątecznego klimatu pozwala mu na wzrastanie w atmosferze ciepła i bliskości. Dzieciństwo to taki czas, kiedy uczymy się magii różnych chwil. Dlatego jest ważne, by Twoje dziecko brało czynny udział w każdej z nich.

101

Poznaj warzywnych

Przyjaciół BoboVita! G y za Gd z czynasz wprowadzać do diety Twojego malu warzy w szka posiłki inne niż ml ywa powinny być pierw eko, sze na liście jego nowy dz ch smaków – dzięki te zie ieccck ko pokocha je na przy mu szłość! Szeroka oferta posiłków BoboVita Przy z brroook z kułem, groszkiem i m ja ciele archewką będzie pomo cna przy wprowadzan doo die d ty niemowlęcia, na iu warzyw uce akceptacji ich sm aku oraz utrwalaniu pr na aw wyków żywieniowych aw idłowych w przyszłości.

Czass na now nowe smaki w diecie maluszka! W pierwszym roku życia podstawowym pokarmem dziecka jest mleko mamy. Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia niemowlę należy karmić wyłącznie piersią przez 6 pierwszych miesięcy życia. Obserwuj zachowanie dziecka – wyśle Ci sygnały, kiedy będzie gotowe na nowe smaki. Pamiętaj, że w pierwszych latach życia dziecka następuje proces tzw. programowania żywieniowego. To, jakie nawyki żywieniowe wyrobisz u swojego dziecka, będzie miało wpływ na sposób jego odżywiania w przyszłości.

Pierwsze posiłki na zdrowie Maluszek rodzi się z naturalną preferencją smaku słodkiego. Dlatego rozszerzanie diety powinno być procesem, który warto zacząć od warzyw. Mają one mniej słodki od owoców smak, a podanie ich w pierwszej kolejności sprawia, że dziecko łatwiej się do niego przekona. Daj dziecku czas na to, by zaakceptowało nowe smaki. Pozwól, by kilkakrotnie spróbowało każdego warzywa. Najpierw naprzemiennie podawaj delikatne przeciery jednoskładnikowe np. z marchewki, brokułu czy groszku. Gdy Twoje dziecko pozna już pojedyncze smaki, zaproponuj mu kompozycje innych składników z tymi samymi warzywami, od których rozpoczęłaś rozszerzanie diety. Pamiętaj, aby dodatkowe składniki nie zdominowały smaku warzyw, do których chcesz esz przyzwyczaić dziecko.

Zaprzyjaźnij dziecko z warzywami i owocami Jeśli chcesz sprawić, by maluszek pokochał smak marchewki, brokułu czy groszku, skorzystaj z linii produktów BoboVita Przyjaciele, która wprowadzi małego odkrywcę w świat nowych warzywnych smaków, a Tobie pomoże skomponować prawidłowo zbilansowane menu dziecka. Posiłki w nowoczesnych opakowaniach zawierają warzywa pełne wyrazistego smaku, zapachu i koloru, bez dodatku soli, w postaci przecierów oraz smacznych kompozycji z warzywami w roli głównej. Nauka jedzenia warzyw może stać się jeszcze łatwiejsza, kiedy przy okazji będzie pyszną zabawą. Przyjaciele BoboVita – Marchewka Karo, Groszek Felek i Brokuł Barnaba – to zabawne postaci, które łatwo polubić! Są sympatyczni i kolorowi, a Twoje dziecko może rozpoznać ich na każdym opakowaniu. Dlatego każdy posiłek może być miłym spotkaniem z dobrze znanym i lubianym Przyjacielem. Kiedy Twoje dziecko odkryje już pierwsze smaki warzyw, zapoznaj go z owocowymi Przyjaciółmi BoboVita! Gruszka Gertruda i Jabłko Żorż pomogą mu polubić smak owoców w postaci jednoskładnikowych przecierów lub pysznych owocowych kompozycji.

B BoboVita Przyjaciele uczą kochać zdrowe jedzenie.

NASZ WYWIAD

104«

PO PROSTU ROZMOWA – WYWIAD Z KAsią KLICH

ŚWIĄTECZNE PRZEPISY

110«

wesołych świąt

life style

KOLEKCJA h

115«

domowy klimat świąt i magia prezentów

104|

115|

110|

PRZEPISY NA dania wigilijne i świąteczne

facebook.com/hebe

o miłości do muzyki i swoim podejściu do świąt

Foto: Celestyna Król

świąteczne akcesoria i prezenty, które KUPISZ W h

103

wywiad

Foto: Celestyna Król

nasz

a i s Ka

h c i Kl

zadebiutowała singlem „lepszy model”, który stał się wielkim przebojem w polsce. niebawem ukaże się jej nowa płyta, jak mówi artystka, zupełnie inna od dotychczasowych. w naszej rozmowie kasia klich opowiada nie tylko o miłości do muzyki, ale też o swoim podejściu do kobiecego piękna i świątecznego szaleństwa.

104

www.hebe.pl

po prostu Będziemy mogli znaleźć twoją nową płytę pod choinką? Na razie jest singiel „W tobie tonę”… KASIA KLICH: Za chwilę nagrywamy

nowy singiel. Mam już materiał na dużą epkę (skrót od ang. Extended Play, pot. epka – minialbum – przyp. red.). Myślę, że jeszcze dwa utwory i będzie pełna płyta. Jednak nigdy nie deklaruję się z terminami.

Foto: Celestyna Król

rozmowa

Nie pracujesz pod presją czasu. K.K.: W tej materii tak się nie da. To jest sztuka, a nie rzemiosło. Mogę zrobić piosenkę dla kogoś na zamówienie, ale kiedy tworzę dla siebie, to musi wynikać ze mnie, z tego, że w danym momencie mam coś do powiedzenia.

Masz wśród swoich piosenek taką, którą lubisz najbardziej? K.K.: Każda ma swoją historię, każda jest inną emocją. Teraz żyję piosenkami, które jeszcze nie ujrzały światła dziennego. Są inne niż te nagrane dotychczas. Nie chcę cały czas śpiewać „Lepszego modelu”... Chcę ewoluować, eksperymentować z muzyką.

Nie tylko piosenki, ale i bajki z „Bajkowej drużyny” to udany eksperyment. Piosenkę „Cukierki, cukierki” uwielbia mnóstwo przedszkolaków. K.K.: Tak, podobno jest hitem wśród dzieciaków. „Bajkowa drużyna” dostała nawet Zieloną Gąskę – nagrodę literacką za najlepszą książkę dla dzieci. Jestem z tego dumna, bo miałam poważną konkurencję.

Co cię zainspirowało do nagrania piosenek dla dzieci i jeszcze dodatkowo do napisania bajek?

facebook.com/hebe

K.K.: Na rynku jest dużo bylejakości. Zawsze uważałam, że dzieci należy traktować poważnie i dotyczy to także muzyki. Dlatego ta płyta została nagrana bez żadnej taryfy ulgowej. Z bajkami zaczęło się od tego, że napisałam początek wierszyka dla mojego chrześniaka. Pomyślałam, że całkiem zgrabnie mi to wyszło i postanowiłam to kontynuować.

Wolisz dawać czy jednak dostawać prezenty? K.K.: Dawanie sprawia mi większą radość. Zazwyczaj nie szalejemy z prezen-

tami, są to raczej drobiazgi. Często idziemy razem na zakupy i kupujemy sobie coś wspólnie.

Dajesz się porwać przedświątecznemu szaleństwu? K.K.: Od kilku lat staram się nie robić wszystkiego na ostatnią chwilę. Nie lubię zatłoczonych galerii handlowych. Od jakiegoś czasu inaczej podchodzę do tematu prezentów. Kupuję karty podarunkowe. To fantastyczna sprawa. Po świętach można pójść z obdarowanym do sklepu i pomóc mu wybrać

105

wywiad

rzecz, dzięki czemu miło spędzacie razem czas. Nie ma nic gorszego, niż nietrafiony prezent. Starasz się, szukasz, a potem okazuje się, że coś jest za małe, nie w tym kolorze. Oczywiście nikt nie powie wprost, że coś mu się nie podoba, ale przecież zauważysz, że czegoś nie używa.

Niektórzy uciekają od świątecznych, zimowych klimatów do ciepłych krajów. Gdzie spędzasz święta? K.K.: Śnieg i zimę lubię między 24 a 26 grudnia (śmiech). W pozostałe dni roku najlepiej, gdyby było około 250C. Raz wyjechaliśmy do Zakopanego. I... no nie, nie. Może dlatego, że byliśmy w hotelu, w którym zupełnie nie było świątecznej atmosfery. Podczas Wigilii nie było oddzielnych stolików dla każdej rodziny, tylko wszyscy ludzie siedzieli razem. Zrobiła się z tego taka stołówa... Lubię święta w gronie najbliższych. Mamy duży dom, fajnie jest, kiedy wszyscy się do nas zjeżdżają. Poza tym przed świętami lubię posiedzieć w kuchni.

Jakie danie wigilijne jest obowiązkowe u Kasi Klich? K.K.: Zawsze przygotowuję zupę grzybową i barszcz. Ale moja ulubiona potrawa, która kojarzy mi się z dzieciństwem (w Poznaniu zawsze jedliśmy ją na Wigilię, jestem poznanianką), to biała kapusta z fasolą Jaś. Ma słodko-kwaśny smak, bo dodaje się do niej odrobinę ksylitolu i octu. Ta potrawa przyjęła się już w rodzinie ze strony męża. Upodobała ją sobie zwłaszcza szwagierka. Od jakiegoś czasu robię też pyszne śledzie, których miałam okazję spróbować, gdy byłam jurorem w jednym z programów telewizyjnych. Tak mi smakowały, że nie mając przepisu, starałam się przenieść to na grunt domowy. Jest to śledź z orzechami włoskimi i imbirem na pumperniklu (może być pieczywo razowe) i plastrze pieczonego jabłka.

106

Kiedy byłaś dziewczynką, przychodził do ciebie prawdziwy św. Mikołaj? K.K.: Sąsiadka pukała do drzwi, ja otwierałam i na wycieraczce leżały prezenty. Czasami dziadek przebierał się za Mikołaja, ale rozpoznawałam go po głosie. Od dziecka miałam dobry słuch.

Kiedy odkryłaś w sobie pasję do śpiewania? K.K.: Śpiewałam od małego. Podczas wszystkich przedstawień w przedszkolu i szkole szłam na pierwszy ogień. Na egzaminach wstępnych do szkoły muzycznej zaśpiewałam pół repertuaru Gawędy, nie dopuszczając do głosu innych dzieci. Pod koniec nauki w szkole średniej przyszedł mi do głowy pomysł, żeby pójść w zupełnie innym kierunku artystycznym. Zdawałam na ASP w Poznaniu na wydział grafiki. Nie dostałam się, ale i tak odniosłam duży sukces. Pierwszym etapem egzaminów była teczka. Miałam pięć rysunków w ołówku zrobionych dwa tygodnie wcześniej. Poza tym nie miałam żadnego przygotowania. Jednak przeszłam etap teczki i kolejny etap z malarstwa. Poległam na technice graficznej. Poszłam do studium piosenkarskiego. W tym samym czasie zrobiłam kurs malarstwa na ASP. Jeden profesor bardzo mnie namawiał na studiowanie malarstwa, bo twierdził, że mam wybitny talent. Kiedyś wdepnęłam w czerwoną farbę i gdy wracałam taka brudna autobusem do domu pomyślałam, że chyba jednak nie lubię aż tak się brudzić (śmiech)... Po studium poszłam na Akademię Muzyczną do Katowic i zaczęłam profesjonalnie śpiewać.

Jest ci z tym dobrze? K.K.: Tak, ale nie jest to łatwa profesja. Denerwuje mnie to, że wielu ludziom wydaje się, że to nie jest żaden zawód, żadna praca tylko jakaś fanaberia, że śpiewanie nie jest okupione żadnym wysiłkiem... Nawet przy wypełnianiu jakichkolwiek

dokumentów urzędowych w rubryce zawód muszę zaznaczać „inne”. To nie jest przyjemne. A naprawdę jest to ciężka praca. Wiele rzeczy nie zależy od ciebie. To nie jest tak jak kiedyś, że się nagrywało dobre piosenki i one po prostu były grane...

Dom artystki podczas świąt przepełniają dekoracje? K.K.: Takim znakiem, że zbliżają się święta, są dwa tulące się misie w ciepłych ubrankach, które lądują w salonie na dekoracyjnym rowerze,

Najważniejsze jest to, żeby czuć się kochaną. Kobieta szczęśliwa, nawet jeśli nie jest zapierającą dech w piersiach pięknością, zawsze będzie przyciągać uwagę. Twoja atrakcyjność zaczyna się w głowie. stojącym na parapecie. Zajmują miejsce królika, który zimą leży w szafie i czeka na wiosnę. Poza tym pojawiają się w salonie świąteczne detale: czerwone poduszki, świeczki. Zawsze ja ubieram choinkę. Niestety sztuczną, bo przy żywej dostaję uczulenia na rękach. Ale wygląda jak prawdziwa, tyle że nie pachnie. Można to trochę oszukać, stawiając w salonie

Foto: Celestyna Król

nasz

www.hebe.pl

świeczkę o zapachu jodły. W zasadzie to ubieram trzy choinki. Jedna stoi w salonie, druga w studiu nagraniowym, a trzecia u teściów. Mam swoje patenty dekoracyjne i przyznam, że moja choinka od kilku lat wygląda tak samo. Co roku przed świętami zastanawiam się, czy może kupić nowy zestaw ozdób, ale potem tego nie robię.

Kolędujesz? K.K.: Naszymi sąsiadami są Krzysztof Sadowski i Liliana Urbańska, rodzice Marysi Sadowskiej. Gdy spędzają święta w domu, po kolacji wigilijnej idziemy do nich na śpiewanie kolęd. Zastanawiam się nad wprowadzeniem takiego zwyczaju u nas, w końcu mamy kilka instrumentów...

Ulegasz świątecznym słodkościom? K.K.: Zawsze bardzo lubiłam słodycze i wydaje mi się, że to mnie gubiło najbardziej. Teraz nie mówię im nie, ale nie jem ich codziennie. Odkąd zmieniliśmy z mężem styl żywienia się, wiele słodkości robię sama. Na przykład sernik z tofu, który smakuje jak prawdziwy, ale nie ma w nim sera, jajek. Ma dość niski indeks glikemiczny, chyba że zrobię polewę z czekolady (śmiech)... Piekę też pyszne, chrupiące ciasteczka z kaszy jaglanej i orzechów.

Pięknie wyglądasz. Masz receptę na zachowanie młodości? K.K.: Przede wszystkim dobrze się odżywiam, nie palę papierosów i bardzo rzadko piję alkohol. Dbam o tak zwaną higienę życia. Pozwalam też sobie na to, by się wysypiać. Nie oszukujmy się, to ma znaczenie dla zdrowia i wyglądu. A najważniejsze jest to, żeby czuć się kochaną, bo to też dodaje urody. Kobietę nieszczęśliwą od razu można rozpoznać – traci blask w oku, jest przygaszona. A kobieta szczęśliwa, nawet jeśli nie jest zapierającą

facebook.com/hebe

dech w piersiach pięknością, zawsze będzie przyciągać uwagę.

Zdecydowałaś się na operację plastyczną pod okiem kamer... K.K.: Tak, zrobiłam sobie nos, który po prostu był krzywy – efekt wypadku w dzieciństwie. Nie miałam problemu z tym, żeby zrobić to przed kamerami, bo po pierwsze trafiłam do znakomitego chirurga bez czekania przez trzy lata na konsultację, a po drugie zaoszczędziłam pieniądze, które mogę zainwestować w działalność muzyczną, co jest dla mnie priorytetem. Uważam, że jeśli coś jest twoim kompleksem i źle się z tym czujesz, można to poprawić. Nie mam nic przeciwko chirurgii plastycznej i medycynie estetycznej do momentu, kiedy wyglądamy jak my. Gdy twarz kobiety zniekształca się przez ilość wypełniaczy, to nie jest już fajne.

Używasz jakichś specjalnych kosmetyków? K.K.: Uwielbiam markę Tołpa. Mają znakomite maseczki do twarzy, wspaniałą kąpiel borowinową, kremy do rąk i do stóp. Zawierają naturalne składniki i tak pięknie pachną... Kosmetyki do makijażu czy perfumy lubię zmieniać. Uwielbiam czerwoną matową pomadkę. Perfumy wybieram w zależności od pory roku. Świetne są męskie zapachy, zwłaszcza kadzidlane. Czasami podbieram mężowi.

Twoje świąteczne życzenie? K.K.: Mamy gotową piękną płytę z poezją Wisławy Szymborskiej po angielsku. Jedyne, co stoi na przeszkodzie w jej wydaniu, to pieniądze. Szukamy partnerów do tego projektu, co nie jest proste, bo jak się okazuje, większość firm woli wspierać sport. Czekam na ten dzień, zresztą chyba całe środowisko twórcze czeka, kiedy biznes będzie bardziej wspierał kulturę.

107

100 ml = 29,32 zł

21,99 zł

100 ml = 29,32 zł

21,99 zł

100 ml = 29,32 zł

21,99 zł

Foto: Kasia Klich

y s i p e z r p e n wigilij Kasi Klich h k e z c i n l e t dla czy

Jaś z białą kapustą SKŁADNIKI

Śledź z imbirem i orzechami SKŁADNIKI

c ok. 5 kg białej kapusty c 1 kg fasoli „Piękny Jaś” c ł yżka masła klarowanego (polecam masło Ghee) albo olej z pestek winogron c cukier albo ksylitol c majeranek c mielony kminek c ocet (może być winny albo zwykły spirytusowy) c sól

c 4 płaty śledzi w oleju c świeży imbir c mała cebula c orzechy włoskie c kwaśne jabłko c pumpernikiel (ten na zdjęciu wycinałam sama, ale można już kupić gotowy okrągły) c dowolna konfitura: dżem, żurawina, jarzębina itp. c balsamico

PRZYGOTOWANIE

Fasolę namaczamy na około 12 godzin. Potem gotujemy w osolonej wodzie. Kroimy kapustę. Do garnka wrzucamy masło i rozpuszczamy. Wrzucamy pokrojoną kapustę i solimy. Dodajemy majeranek i kminek (ilość według uznania). Całość mieszamy i dusimy. Kiedy kapusta będzie miękka (ważne, żeby jej nie rozgotować, powinna być nieco chrupiąca), dodajemy ocet i cukier albo ksylitol (ilość tak naprawdę pozostawiam Wam do wyboru – wszystko jest kwestią smaku).

Śledzie odsączamy z oleju. Kroimy w drobną kostkę. Dodajemy garść posiekanych orzechów, posiekaną cebulę, świeży imbir utarty na tarce o najmniejszych oczkach (ok. pół łyżeczki, tak żeby dawał smaczek, ale nie zdominował całości) i mieszamy wszystko razem. Obieramy jabłko i kroimy w plastry. Usuwamy część nasienną. Wkładamy do piekarnika i podpiekamy. Ze śledziem komponują się konfitury, dżemy, żurawina, jarzębina itp. Ja zmieszałam po łyżce gotowej żurawiny i jarzębiny z łyżeczką balsamico. Następnie nakładamy naszego śledzika na chleb. Na wierzch plaster upieczonego jabłka i odrobinę mieszanki owocowo-balsamicznej. Całość posypujemy świeżo zmielonym pieprzem i ozdabiamy kiełkami.

Do kapusty wrzucamy ugotowaną fasolę. Całość mieszamy i gotujemy jeszcze kilka minut.

facebook.com/hebe

Inne przepisy autorstwa Kasi Klich znajdziesz na: www.klichme.com

109

LIFE

STYLE

Świąteczne przepisy Boże Narodzenie to najbardziej magiczne i chyba najsmaczniejsze święta w polskim kalendarzu...

ażdy wie, że żeby święta były udane, należy się do nich odpowiednio przygotować. W myśl tej zasady niektórzy przygotowania zaczynają już miesiąc wcześniej. Robią porządki w domach, piszą listy do św. Mikołaja, planują menu na świąteczne dni, uzupełniają zapasy w spiżarniach, obmyślają świąteczne dekoracje. I zaczynają gotować. Bo choć w sklepach można obecnie kupić wszystko i w zasadzie bez problemu w jeden dzień zaopatrzyć się w gotowe dania niezbędne do zorganizowania kolacji wigilijnej i dwóch obiadów świątecznych, to jednak potrawy własnoręcznie przygotowane są najlepsze. I w sumie nie ma w tym nic dziwnego, że przygotowania do świątecznego biesiadowania zaczynamy wcześniej, bo tradycyjne bożonarodzeniowe dania wymagają czasu i cierpliwości. Np. ciasto na piernik najlepiej jest zagnieść 4-5 tygodni przed świętami, odstawić w chłodne miejsce, a upiec tydzień przed. Śledzie, które muszą znaleźć się na stole podczas wigilijnej kolacji, też powinny mieć kilka dni na zamarynowanie w zalewie lub oleju. Bigos, bez którego trudno wyobrazić sobie święta, również potrzebuje czasu, bo każdy wie, że najlepszy jest ten gotowany przez kilka dni.

110

www.hebe.pl

ok.40 min

PRZYSTAWKA

Śledzie korzenne w zalewie z czerwonego wina

SKŁADNIKI 500 g płatów śledzi solonych 2 cebule 1/2 szklanki octu 1 szklanka wody 1 szklanka czerwonego wina wytrawnego 2 łyżki cukru 3 goździki 2 cm kory cynamonu lub 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu 1 liść laurowy kilka ziarenek pieprzu kilka ziarenek ziela angielskiego

DLA 4 OSÓB 1 PORCJA = 209 KCAL PRZYGOTOWANIE Płaty namoczyć w zimnej wodzie na dwie, trzy godziny. Co godzinę zmieniać wodę. Pod koniec moczenia sprawdzić, czy śledzie nie są za słone. Jeśli tak, jeszcze raz zmienić wodę i odczekać pół godziny. Do garnka wlać wodę, ocet, wino i dodać przyprawy. Zamieszać, by cukier się rozpuścił. Marynatę doprowadzić do wrzenia. Gdy się zagotuje, wyłączyć i odstawić do wystygnięcia. Cebulę pokroić w krążki. Płaty odsączyć z wody. Na dno naczynia położyć kilka krążków cebuli, następnie śledzie i znów cebulę. Całość zalać przestudzoną marynatą. Odstawić na noc (a najlepiej na 2-3 dni) w chłodne miejsce.

UWAGI W tym przepisie sprawdzą się bardzo popularne u nas matiasy. Można je od razu włożyć do marynaty, bo są mniej słone od tradycyjnych śledzi z beczki i nie trzeba ich moczyć oraz obierać ze skóry. Jeśli ktoś nie lubi dużych kawałków, płaty można pokroić na mniejsze części. Śledzie powinny być w całości przykryte marynatą.

facebook.com/hebe

111

STYLE

LIFE

ok.180 min

DANIE GŁÓWNE 1

Kaczka pieczona z jabłkami

i białym winem

SKŁADNIKI 1 kaczka (waga ok. 2000 g) 5-6 kwaśnych twardych jabłek 1 łyżeczka suszonego majeranku 1 szklanka białego wina wytrawnego 2 łyżki miodu sól, pieprz

DLA 4 OSÓB 1 PORCJA = 1220 KCAL PRZYGOTOWANIE Dokładnie umytą i osuszoną kaczkę natrzeć solą, pieprzem i majerankiem z zewnątrz i w środku. Odstawić na kilka godzin w chłodne miejsce. Jabłka umyć, obrać, pozbawić gniazd nasiennych i pokroić w cząstki. Część jabłek włożyć do środka kaczki, część położyć obok kaczki w brytfance. Piekarnik nagrzać do temp. 240°C. Piec kaczkę przez pół godziny. Po tym czasie zmniejszyć temperaturę do 200°C. Wino wymieszać z dwoma łyżkami miodu. Podlać nim kaczkę i piec jeszcze przez 1,5 godziny. W połowie pieczenia przekręcić kaczkę na drugą stronę. Co pewien czas polewać sosem, który powstał przy pieczeniu. Pozostałe w brytfance jabłka (kilka cząstek zostawić do dekoracji) i sos (nadmiar tłuszczu delikatnie zebrać łyżką i zlać do osobnej miseczki) zmiksować lub przetrzeć przez sito, tak by powstał gładki sos. W razie potrzeby doprawić solą i pieprzem. Sos podawać osobno.

UWAGI Do pieczenia najlepiej nadają się jabłka odmiany szara reneta. Jeśli kaczka podczas pieczenia zbyt mocno się zarumieni, można przykryć ją folią. Do tego dania idealnie będą pasować pieczone ziemniaki lub kluski śląskie.

112

www.hebe.pl

ok.60 min x 3 dni

DANIE GŁÓWNE 2

Bigos na czerwonym winie SKŁADNIKI

500 g kiszonej kapusty 1/2 główki słodkiej kapusty 500 g łopatki wieprzowej 500 g mięsa wołowego 250 g wędzonego boczku 300 g chudej kiełbasy 1 puszka przecieru pomidorowego 2 cebule 2 szklanki czerwonego wina wytrawnego 1 łyżka oleju kilka ziarenek pieprzu, ziela angielskiego, sól 3 liście laurowe 50 g suszonych podgrzybków 100 g suszonych wędzonych śliwek

DLA 6 OSÓB 1 PORCJA = 700 KCAL PRZYGOTOWANIE Kiszoną kapustę pokroić, włożyć do garnka, zalać wrzątkiem i gotować aż zmięknie. Suszone grzyby umyć i namoczyć w wodzie, a śliwki w 1/2 szklanki wina. Poczekać aż spęcznieją. Do drugiego garnka włożyć łopatkę i wołowinę pokrojone w kostkę, zalać litrem wody. Gdy mięso zacznie się gotować, zebrać szumowiny i dołożyć poszatkowaną słodką kapustę. Dodać pieprz, ziele angielskie, liście laurowe i odrobinę soli. Dusić na małym ogniu. Cebulę pokroić w kostkę i podsmażyć na oleju. Kiełbasę pokroić w plasterki, a boczek w kostkę. Dodać do cebuli. Zesmażyć na rumiano. Gdy obie kapusty będą miękkie, połączyć je w dużym garnku. Dodać cebulę, kiełbasę i boczek. Grzyby pokroić na mniejsze kawałki. Dodać do kapusty razem z wodą, w której się moczyły (uważać, by nie dostał się osad, który zebrał się na dnie miseczki). Śliwki wlać razem z winem do kapusty, dolać resztę wina i przecier. Całość wymieszać i gotować na małym ogniu przez około godzinę. Bigos odstawić w chłodne miejsce i przez kolejne trzy dni podgrzewać na małym ogniu przez godzinę, często mieszając.

UWAGI Jeśli kiszona kapusta jest zbyt kwaśna, trzeba ją przepłukać na sicie pod bieżącą wodą. Bigos jest tym smaczniejszy, im dłużej stoi i im częściej jest odgrzewany i mocno oziębiany. W trakcie doprawiania bigosu trzeba uważać na ilość soli, bo kiszona kapusta jest słona. Bigos nie może się przypalić. facebook.com/hebe

113

Lubisz dobrą zabawę, poczucie prestiżu i luksusu? Szukasz wyrafinowanej pielęgnacji oraz zniewalających zmysłowych wrażeń?

Sięgnij po ekskluzywną serię kosmetyków do mycia i pielęgnacji ciała Let’s Celebrate. Wyjątkowo bogate receptury, delikatne konsystencje oraz rozkoszne zapachy odkryją przed Tobą delektować się kuszącą wonią luksusu.

prawdziwą przyjemność oraz pozwolą

www.lettsceelebraate.euu

kolekcja

dekoracyjna choinka zdobiona brokatem 1 szt.

39,99 zł

Domowy klimat świąt i magia prezentów

piękne zapachy unoszące się w powietrzu i migocząca w kącie choinka. to znak, że nadchodzą święta. dopełnij wystrój domu klimatycznymi ozdobami i zadbaj o magiczne prezenty dla bliskich.

dekoracja świąteczna 1 szt.

49,99 zł

ceramiczny świecznik na tealighty, różne kształty 1 szt.

11,99 zł facebook.com/hebe

Oferta dostępna w wybranych h.

115

Kosmetyki Kneipp

– w harmonii z natura

Działa. Naturalnie.

osmetyki Kneipp® zostały stworzone na bazie holistycznej filozofii Sebastiana Kneippa, zgodnie z którą, zdrowie i piękno jest wynikiem połączenia kilku elementów: wody, roślin, zdrowego odżywiania, ruchu na świeżym powietrzu oraz balansu. Dlatego też nie tylko zapewniają skórze odpowiednie nawilżenie, blask i idealną gładkość, ale też dzięki niesamowitym owocowym zapachom wprowadzają w stan relaksu i polepszają nasze samopoczucie. Dzięki zastosowaniu najwyższej jakości składników naturalnych, bez użycia substancji konserwujących, olejów mineralnych, parafinowych i silikonowych oraz łagodnej metodzie obróbki i zastosowaniu zaawansowanych analiz naukowych, produkty Kneipp wykazują właściwości pielęgnujące skórę oraz poprawiające nastrój.

Intensywna pielęgnacja skóry dzięki Olejkowi do ciała Kwiat migdała

Odprężenie i duchowy spokój przynosi kąpiel z Esencją do kąpieli Głęboki odpoczynek

Wprawiający w doskonały nastrój Aromatyczny płyn pielęgnujący pod prysznic Radosna chwila relaksu

UWAGA PROMOCJA: Aromatyczna pielegnacja w zestawie W aromatycznej promocji w hebe skomponuj swój ulubiony zestaw dowolnych kosmetyków Kneipp za co najmniej 39,99 zł i odbierz w kasie Bio-Olejek do ciała Kneipp 20 ml w cenie produktów.* *Promocja ważna od 1 listopada do 31 grudnia 2014 r. lub do wyczerpania zapasów. Więcej informacji o marce oraz kosmetykach Kneipp na www.kneipp.pl

W CENIE ZESTAWU

▸

potrójna ramka na zdjęcia 1 szt.

24,99 zł

fotoramka, różne rozmiary i kolory 1 szt.

od 4,99 zł

świecznik w kształcie kielicha 1 szt.

skrzyneczka na herbatę 1 szt.

22,99 zł

24,99 zł

duży świecznik, różne wzory i kolory 1 szt.

22,99 zł figurka aniołka 1 szt.

9,99 zł

konik na biegunach 1 szt.

19,99 zł

mały świecznik, różne wzory i kolory zestaw 2 szt.

22,99 zł facebook.com/hebe

aniołek zawieszka 1 szt.

3,49 zł

Oferta dostępna w wybranych h.

117

life

style

o k l y t e i n y t r a n a n

w g贸ry 118

www.hebe.pl

jak co roku nie możesz się doczekać białego puchu za oknem i szaleństwa na jednej lub dwóch deskach? zastanawiasz się, gdzie tym razem pojechać? zapraszam do miejsc, gdzie pomimo braku wysokich gór, górskiego klimatu nie brakuje. można tam jeździć i na nartach, i na snowboardzie.

ALEKSANDRA ŻELAZO, trenerka personalna

ilkudniowy wypad na narty nie musi oznaczać długiej podróży i tłumów w kolejce do wyciągu. W Polsce jest coraz więcej miejsc poza górskimi kurortami, w których można uprawiać sporty zimowe. Może się okazać, że od któregoś z nich dzieli Cię niewielka odległość.

Kraina Wielkich Jezior

Głównie kojarzona z żeglowaniem i kąpielami w jeziorach. Jak się okazuje, to świetne miejsce również na wyjazd zimowy. Mazury mają bogatą ofertę turystyczną dla entuzjastów białego szaleństwa – liczne wyciągi i dobrze przygotowane trasy zarówno zjazdowe, jak i biegowe. Bezpiecznych miejsc na saneczkowanie dla dzieciaków jest tutaj bez liku. Szusowanie z widokiem na piękne, zamarznięte jeziora to coś, czego każdy narciarz powinien doświadczyć. Po całodziennych zmaganiach ze szlifowaniem formy narciarskiej większość pensjonatów proponuje dania kuchni regionalnej oraz kuligi z ogniskami i pieczeniem kiełbasek.

Przepięknie położona w samym sercu Mazur na Półwyspie Czterech Wiatrów w gminie Mrągowo. Do dyspozycji gości są dwa wyciągi orczykowe, z których można wybrać pięć tras zjazdowych o różnym stopniu trudności. Znajduje się tam również snowpark – miejsce dla snowboardzistów – oraz ośla łączka dla dzieci i początkujących narciarzy. Przy odpowiednich warunkach pogodowych dostępne jest także lodowisko. Na miejscu można wypożyczyć sprzęt narciarski i snowboardowy.

Piękna Góra

To największy ośrodek sportów zimowych w województwie warmińsko-mazurskim, nazywany Zakopanem Północy. Prawdziwy raj dla narciarzy. Na stokach Pięknej Góry w Gołdapi (zwanej również Górą Gołdapską) jest pięć tras zjazdowych z jedyną w tym regionie koleją linowo-krzesełkową. W okolicy przygotowane są również trasy dla narciarzy biegowych, gdzie co roku rozgrywany jest Bieg Jaćwingów, czyli amatorskie zawody w narciarstwie biegowym. Funkcjonuje tam również tor saneczkowy o długości 1250 m oraz snowpark. Rodzice mogą

Foto: Piotr Placzkowski/Reporter

iatrów zterech W C e rz ó G a N ożna m Czos m nad jeziore as z pięciu tr korzystać pniu to s ym n o róż h yc w o d z zja parku. oraz snow trudności

Góra Czterech Wiatrów

facebook.com/hebe

skorzystać z oferty przedszkola narciarskiego. Na szczycie Pięknej Góry można odpocząć w kawiarni z obrotową podłogą, podziwiając piękną panoramę. Zatoczenie pełnego kręgu trwa około 50 minut. W Gołdapi atrakcji nie zabraknie nawet dla bardzo wymagających gości.

Na narty nad morze – Łysa Góra

Wspaniały widok, jaki rozciąga się z Łysej Góry na Zatokę Gdańską, Gdańsk oraz część Żuław Wiślanych każdego utwierdzi w przekonaniu, że to dobre miejsce na szusowanie. Stacja narciarska na Łysej Górze ma jeden wyciąg oraz snowpark dla entuzjastów mocniejszych wrażeń. W pobliżu położone są mała skocznia narciarska, tor saneczkowy oraz piękne trasy do narciarstwa biegowego.

Pojezierze Kaszubskie – Wieżyca

Stok dysponuje czterema większymi wyciągami orczykowymi, dwoma małymi dla początkujących oraz dwoma do snowtubingu, czyli tras zjazdowych dla specjalnych dętek/pontonów. Wszystkie trasy są sztucznie dośnieżane, oświetlone i ratrakowane. Stok ma długość

Foto: Piotr Placzkowski/Reporter

Foto: Arleta Magda

Zdaniem SPECJALISTY

w Gołdapi Piękna Góra kolej ą w regionie yn d je je u er of ą. krzesełkow

119

dzieci z miniparkiem rozrywki. Przygotowana jest także trasa do snowtubingu. Stok został otworzony w 2005 roku i wciąż trwają na nim modernizacje połączone z rozwojem. Trasy zjazdowe są dość długie – 500 i 700 m. Jedna prowadzi przez las i stanowi piękną trasę widokową. Usytuowana na dole rzeczka została przykryta szerokim mostkiem, co dodatkowo urozmaica drogę zjazdu. Na stoku działa system naśnieżania oraz oświetlenie. Ze względu na dość łagodne nachylenie stoku to świetne miejsce dla dzieci i początkujących narciarzy czy snowboardzistów.

Foto: WOSIR Szelment

Stok u Rzetelskiego

Przez wielu uważany jest za najlepszy na Lubelszczyźnie. Ma mocno rozbudowaną, nowoczesną infrastrukturę i dość długie trasy zjazdowe o różnym stopniu trudności (od zielonej do czarnej), tak więc sprawdzi się zarówno w przypadku początkujących, jak i zaawansowanych narciarzy oraz snowboardzistów. Można wybrać piękne trasy widokowe wiodące przez las z dwóch stron stoku głównego. Znajdują się tam cztery wyciągi talerzykowe podporowe. Stok jest sztucznie dośnieżany, oświetlany, a także ratrakowany. Snowboardziści mogą korzystać z wyskoczni oraz miejsca przygotowanego specjalnie do zjazdów na jednej desce.

Blisko i komfortowo

300 m i trasy o małej oraz średniej trudności. Na miejscu można skorzystać z ofert szkółek narciarskich i wypożyczyć sprzęt.

Polska centralna – Góra Kamieńsk

W Ośrodku Sportu i Rekreacji Góra Kamieńsk znajduje się kompleks narciarski z najdłuższym stokiem w centralnej Polsce (760 m). Na górze działa czteroosobowa kolej linowa, która gwarantuje dużą przepustowość. Są również dwa wyciągi orczykowe, a trasy zjazdowe zostały zróżnicowane pod względem trudności. Ze względu na świetne zaplecze infrastrukturalne ośrodek jest dobrym wyborem zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych narciarzy i snowboardzistów. facebook.com/hebe

Polski biegun zimna – Jesionowa Góra

Polodowcowa rzeźba terenu, śnieżne, mroźne, i długie zimy sprzyjają miłośnikom narciarstwa. Jednym z kompleksów zimowych na Suwalszczyźnie jest nowoczesny Wojewódzki Ośrodek Sportu i Rekreacji Szelment. Dysponuje wyciągami orczykowymi, w tym jednym przeznaczonym dla dzieci, oraz oświetlonymi narciarskimi trasami zjazdowymi o różnych stopniach trudności. Stoki na Jesionowej Górze są sztucznie naśnieżane.

Lubelszczyzna dla początkujących

Stok narciarski w Batorzu ma pięć wyciągów orczykowych oraz jeden przeznaczony dla

Czy zatem możliwe jest, że ośrodki narciarskie w górach przestaną wieść prym w zimowych wyjazdach? Jest tyle pięknych i dobrze dostosowanych miejsc do uprawiania narciarstwa zjazdowego, biegowego czy snowboardu. Na pewno to świetny wybór dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z takimi sportami, a także dla dzieci. Stoki są zwykle łagodniejsze niż w górach. W większości ośrodków działają szkółki narciarskie. Stoki są sztucznie naśnieżane (wystarczy, że zimą temperatura powietrza utrzymuje się poniżej 00 C) oraz oświetlone, więc można szusować w dogodnych godzinach. Trasy przygotowuje się ratrakami, a w większości ośrodków o bezpieczeństwo dba GOPR. Wybranie się na narty w swojej okolicy to również dobre rozwiązanie dla osób, które nie mogą sobie pozwolić na dłuższy wyjazd w góry, a także chcą skorzystać z białego szaleństwa. Zapewne dużo trudniej będzie zaplanować weekend w górach tym, którzy pochodzą znad morza, niż Krakowianom. Jednak nie ma to już większego znaczenia, bo szusować można w całej Polsce, nie tylko w górach.

121

life

do przeczytania

style

TAKA JESTEM I JUŻ!

bohater

Wspomnienia i felietony jednej z najlepszych polskich aktorek napisane lekko i z humorem. jednak Pod tą lekkością kryje się wiele głębokich przemyśleń. Magdalena Zawadzka opowiada o swych latach dojrzałych i o dorastaniu do dojrzałości, o traumatycznym czasie żałoby po śmierci męża Gustawa Holoubka, o świecie bez rodziców. Pięknie też rozwija opowieść o Jaśku – swoim dorosłym już dziś synu – opatrując ją wieloma rodzinnymi anegdotami. Osobną część książki stanowią podróże, które są wielką pasją aktorki. A świat widziany jej oczami – fascynujący. Część trzecia to felietony pisane w latach dziewięćdziesiątych (ale jest też współczesna niespodzianka!), jednak wciąż przejmująco aktualne. Tę szczerą opowieść ilustruje unikatowy materiał zdjęciowy z bogatego archiwum autorki.

taka jestem i już!

Magdalena Zawadzka książka 1 szt.

49,90 zł

zaginiona dziewczyna

Wyobraź sobie, że istnieje mapa, która pokazuje Ci, jak przejść z Twojego obecnego miejsca na Ziemi do najbardziej spełnionego życia, jakie potrafisz sobie wyobrazić. Wyobraź sobie, że mapa ta prowadzi Cię krok po kroku w stronę takiego właśnie życia, że wskazuje Ci, jak pokonać przeszkody, stawić czoło przeciwnościom, że uzmysławia Ci, iż posiadasz wszelkie niezbędne przymioty do tego, by odnieść sukces. Trzymasz tę mapę w rękach. To jest mapa Twojego życia. Ona powiedzie Cię ku wielkości. Dwanaścioro ludzi, którzy odnieśli życiowy sukces, przeszło ów szlak wytyczony na mapie. Ludzie ci dzielą się z czytelnikami swoimi doświadczeniami. Dowodzą, że każdy z nas urodził się wyposażony w zdolności umożliwiające nam spełnienie najgłębszych marzeń.

bohater

Rhonda Byrne książka 1 szt.

39,90 zł

kuchnia kobiet

to wartki, mroczny thriller z wyrafinowaną intrygą. Gillian Flynn stworzyła powieść o małżeństwie, w którym bardzo źle się dzieje.

opowieść znanej dziennikarki o rodzinie, znajomych i przyjaciółkach, których sztuka kulinarna stała się dla niej inspiracją do własnych poszukiwań.

Jest upalny letni poranek, a Nick i Amy Dunne obchodzą właśnie piątą rocznicę ślubu. Jednak nim zdążą ją uczcić, mądra i piękna Amy znika z ich wielkiego domu nad rzeką Missisipi. Podejrzenia padają na męża. Nick coraz więcej kłamie i szokuje niewłaściwym zachowaniem. Najwyraźniej coś kręci i bez wątpienia ma w sobie wiele goryczy – ale czy rzeczywiście jest zabójcą? Z siostrą Margo u boku próbuje udowodnić swoją niewinność. Jednak jeśli Nick nie popełnił zbrodni, gdzie w takim razie podziewa się jego cudowna żona? Książka natychmiast podbiła serca krytyków i czytelników i przeniesiono ją na ekran w reżyserii Davida Finchera.

Fascynująca historia kobiet i ich kulinarnych upodobań, która udowadnia, że jedzenie to nie tylko konieczność, ale jedna z czystych radości życia. Nić wspomnień i anegdot przeplata się tu z przepisami zaczerpniętymi z różnych źródeł: cennego notatnika kulinarnego babci Ziuty, receptur kobiet ważnych dla autorki, z własnych pomysłów sprawdzonych w praktyce. Czytelnik znajdzie tradycyjne przepisy wielkopolskie, ale również angielskie, hiszpańskie, a nawet... sardyńskie, ponieważ takie były drogi życiowe Moniki Zamachowskiej. Tekst wzbogacają fotografie z archiwum rodzinnego, jak również barwne zdjęcia autorki oraz potraw.

122

zaginiona dziewczyna

Gillian Flynn książka 1 szt.

39,90 zł

kuchnia kobiet

Monika Zamachowska książka 1 szt.

34,99 zł

Oferta dostępna w wybranych h.

www.hebe.pl

EFEKT METAMORFOZY SKÓRY NAT YCHMIAST I NA DŁUGO