PU LSO
ritmo
y movimiento
¡Tejiendo, Cantando, Volando!
O LS PU
ritmo y movimiento-ritmo y movimie to-ritmoHy movimiento-ritmo y mov miento-ritmo y movimiento-ritmo y ovimiento-ritmo y movimiento-ritmo y movimiento-ritmo y movimiento-r tmo y movimiento-ritmo y movimien to-ritmo y movimiento-ritmo y mov miento-ritmo y movimiento-ritmo y movimiento-ritmo y movimiento-ritm o y movimiento-ritmo y movimientoritmo y movimiento-ritmo y movimie nto-ritmo y movimiento-ritmo y mo agamos un círculo. Concéntrate y respira
profundo. Comienza marcando un pulso con los pies:
vamos a ir tejiendo una urdimbre. Lleva tu pie derecho
Profesora: Milena Contreras Texto: Vivian Ladino
hacia la derecha y vuelve, ahora lleva tu pie izquierdo hacia la izquierda y vuelve, repite infinitamente este
movimiento sin cambiar el tiempo de tus pasos, este
andar es un tejer; imagina que cada vez que pones tu pie en el piso estás haciendo un punto del tejido con
lana y agujas, este movimiento mecánico que se repite sin parar es el ritmo del universo: las hojas de los
árboles, las olas de la mar, los sonidos de los colibríes
en el aire tienen su propio ritmo, y se unen al nuestro, por eso es una urdimbre, una red divina de sonidos.
Alza tus brazos a cada lado y muévelos imaginando que son tus propias alas, eres un pájaro que va relajando y preparando sus alas para volar. Sigue allí junto a tus pasos, respirando profundo en el ritmo: no pares de aletear con gracia, no pares de tejer. Ahora la voz.
Concéntrate. Hay un sonido que sale con fuerza de tu boca y otro que es más suave; el primero es parecido a la voz que usas cuando hablas con alguien que está lejos de ti, es una voz que se acentúa y a veces golpea, es una voz
“afuera”; el otro sonido es la voz interna, como cuando le cuentas un secreto a un amigo, se lo dices al oído con dulzura, es esa voz que suaviza el tiempo que se va
pasando. Tienes una voz afuera y una voz adentro, profunda, llena de aire.
vuelve