DR. RATH GESUNDHEITSBRIEF

Wer einen Kinderwunsch in sich trägt, sollte schon frühzeitig auf eine ausgewogene Nahrungsaufnahme und eine optimierte Versorgung mit Mikronährstoffen achten. Frauen, die ein Baby erwarten, haben nämlich einen erhöhten Bedarf an diesen essenziellen, energiefreien Substanzen. Die notwendige Menge spezifischer Mikronährstoffe kann sogar doppelt so hoch sein wie bei nicht schwangeren Frauen. Die passende Supplementierung unterstützt die normale Entwicklung des Ungeborenen und den Erhalt der Gesundheit der werdenden Mutter maßgeblich. Die richtige Ernährung in der Schwangerschaft hat dabei selbstverständlich ebenfalls einen bedeutenden Stellenwert – zum einen für das Wachstum des Kindes und zum anderen für eine ausgeglichene Mikronährstoff-Versorgung der Mutter in spe. Es sollten mindestens 700 Gramm saisonales Gemüse und zwei Portionen Obst am Tag auf dem Speiseplan sein – am besten in Bio-Qualität und aus der Region.