Regolamento spa • l’ingresso alle terme è consentito solo con ciabatte e accapatoio o telo mare , dopo aver fatto la doccia saponata negli spogliatoi • entrando alle terme è obbligatorio provvedere alla disinfezione di piedi e ciabatte con l’apposita doccia antimicotica • è consigliato seguire il percorso indicato nella broscure oppure rivolgersi al personale addetto • è vietato accedere a saune, bagno turco sabbia med con ciabatte e/o costumi in fibra sintetica; i materiali sintetici ad alte temperature emanano sostanze tossiche. E’ pertanto obbligatorio muoversi con l’apposito costume (in vendita presso la segreteria) o con intimo in cotone, mentre è severamente vietata qualsiasi forma di nudismo. • all’interno delle terme è vietato radersi, depilarsi e far uso di oli e creme per il corpo. • è obbligatorio tenere un comportamento educato e civile , rispettando la quiete dell’ambiente e la privacy di tutti gli affluenti • è severamente vietato l’uso del cellulare.
Bagno Turco
Come: indossare il pareo o costume idoneo Quanto: massino 20 minuti Perchè: deterge la pelle, libera le vie resoiratorie e lenisce i dolori reumatici. ToniďŹ ca i tessuti migliorando la circolazione e l’apparato respiratorio
Trattamento Antimicotico
Come: sciacquare piedi e mani Quanto: ogni volta che si entra nella SPA Perchè: camminando scalzi si diminuisce il rischio di micosi
Sauna Romana
Come: con pareo o costume idoneo e stendersi sull’asciugamano Quanto: 20/30 minuti Perchè: il calore irradiato dalle pareti e dalle panche agisce dolcemente sull’organismo attraverso una sudorazione intensa ma piacevole. Ideale per eliminare tossine, in modo naturale
Idromassaggio
Come: indossare il costume da bagno idoneo Quanto: massimo 30 minuti Perchè: stimola la circolazione sanguigna e linfatica. Il massaggio ottenuto dalla pressione dell’acqua avvolge l’intero corpo tonificandolo, ottenendo un completo e totale relax.
Doccia fredda e Applicazioni ghiaccio
Come: indossando il pareo Quanto: fredda quanto si può, appena usciti dalla sauna finlandese Perchè: Chiude i pori mantenendo il calore corporeo interno. Riattiva la funzione respiratoria e quella circolatoria
Sala Relax
Come: sui lettini con l’accappatoio, indossando il cappuccio Quanto: da 15 a 20 minuti alla fine e tra una sauna e l’altra Perchè: permette di recuperare ritmi e temperature normali. Si consiglia di bere una tisana per reintegrare i liquidi persi durante il percorso benessere
Percorso Kneipp
Come: indossando il pareo Quanto: da una vaschetta all’altra ogni 5/6 secondi Perchè: stimola la circolazione sanguigna. Massaggio plantare
Sauna Finlandese
Come: indossare il pareo o costume idoneo e stendersi sull’asciugamano Quanto: minimo 8 minuti, massimo 15 minuti (capovolgere la clessidra) Perchè: ideale per la rigenerazione della cute ed attivazione del sistema immunitario. Un’intensa sudorazione con relativa eliminazione delle tossine.
• effetto rilassante sulla muscolatura
Benefici
• azione antidolorifica • diminuisce ansia e stress quotidiani • è adatto agli atleti perché permette un recupero più rapido • effetto decontratturante sulla muscolatura • eliminazione delle cellule morte: la pelle diviene più luminosa ed elastica • la sauna favorisce il sonno e migliora la circolazione sanguigna e linfatica • il calore da benefici a chi soffre di patologie respiratorie (bronchiti, sinusiti e riniti croniche)
Spa www.matthewsclub.com
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