неДетские вопросы №5-1 by Denis Zagainov

рекламное издание для беременных женщин и молодых родителей

№5.1, осень'12 Архангельская область

16+ диспансерная карта беременной женщины внутри!

ФИО беременной женщины

ВСЕ ДЛЯ БУДУЩИХ, КОРМЯЩИХ МАМ и ДЕТЕЙ от 0 до 12 ЛЕТ

в Архангельске: * ТЦ “МАНЕЖ”, 0 этаж, ул.Ч.-Лучинского, 7 телефон: 47-67-00, 20-72-95 * ТЦ “ГИППО”, 2 этаж, ул.Нагорная, 1 телефон: 47-67-99

Коляски: * Ангар «Я мама», ул. Володарского, д.36, к.1, стр.1 телефоны: 478-578, 20-40-23

в Новодвинске: * ТЦ «Муравей», 2 этаж, ул.Ворошилова, 16 телефон: 8-902-286-67-44

телефон: 8-902-286-70-54

СПРАВКИ ПО ТЕЛЕФОНАМ: 477-199,

477-122 www.ya-mama.info http://vk.com/mama29

Специальные скидки по пластиковым картам «Альфа-Банка»!

ПО СКДАР ИД ОК КИ

* ОТКРЫТИЕ НОВОГО МАГАЗИНА В ДЕКАБРЕ!!!

ОБ М на ЕН ЯЙ и ТЕ на щи ЭТ ст те ОТ ра ни УГ ца ОЛ хб О ук и К ле та !

в Северодвинске:

ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ СТАЛИ ДОСТУПНЕЕ На протяжении нескольких десятилетий клетки пуповинной крови успешно используются в медицине при лечении целого ряда тяжелейших наследственных и приобретенных заболеваний. Исследования последних лет открыли новые перспективы применения клеточных технологий. Сохранив клетки пуповинной крови своего ребенка сегодня, Вы гарантируете ему и близким Вам людям доступность самых передовых медицинских технологий в будущем. Без малого 10 лет на базе Научного центра акушерства, геникологии и перинатологии имени академика В.И.Кулакова успешно работает «КриоЦентр»– первый в России Банк стволовых клеток. Более 10 тысяч наших соотечественников, среди которых известные врачи, политики, спортсмены, бизнесмены и деятели искусств, доверили КриоЦентру хранить самое ценное – «биологическую страховку» нового поколения граждан России. Высочайшее качество и терапевтическая эффективность образцов клеток пуповинной крови, выделенных и сохраненных в КриоЦентре, подтверждены в ходе научных и клинических исследований, а также практического применения. КриоЦентр – единственный в России Банк стволовых клеток, имеющий опыт успешного применения клеток пуповинной крови в лечении детского церебрального паралича, последствий тяжелой черепномозговой травмы, других невротических заболеваний, трудно поддающихся традиционной терапии. Более 200 образцов клеток пуповиной крови предоставлены КриоЦентром для клинического использования. 100 процентов из них были признаны жизнеспособными после размораживания. Это лучшее доказательство эффективности применяемых в КриоЦентре технологий.

Не упустите свой шанс! Только однажды – во время родов – сама Природа даёт возможность Вам сохранить клетки пуповиной крови Вашего ребёнка такими, какими они были в момент его появления на свет – молодыми, здоровыми и полными энергии. Примите решение – остальное мы сделаем сами. Стволовые клетки – Ваша биологическая страховка. Мы сохраним их для Вас и Ваших детей! С уважением, коллектив КриоЦентра

БЕЗОПАСНАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ КЛЕТОЧНАЯ ТЕРАПИЯ с использованием клеток пуповинной крови (разрешение Росздравнадзора № ФС-2009/387 от 23.11.2009 г.)

• спастические формы детского церебрального паралича (спастическая моно-, пара-, геми- и диплегия); • сопутствующий синдромы поражения головного мозга (гидроцефалия, судорожный синдром, гиперкинезы, симптоматическая эпилепсия); • задержка психического и речевого развития; • последствия тяжелой черепномозговой травмы. Весь комплекс медицинских услуг, включая бесплатные консультации специалистов, можно получить в Банке стволовых клеток «КриоЦентр» на базе Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В.И.Кулакова по адресу:

117997, г. Москва, ул. Академика Опарина, д. 4 Телефон:(495) 730-16-58; факс: (495) 438-87-66 e-mail: cryocenter@cryocenter.ru

http://www.cryocenter.ru

Представитель в Архангельске: Ольга Сергеевна Нестеренко

+7(911)553-48-04

Лицензия Росздавнадзора № ФС-99-006037

Показания к применению:

широкий ассортимент одежды и аксессуаров для беременных женщин в новом магазине-павильоне недалеко от Самойловского роддома

большой выбор детской одежды (от 0 до 14 лет)

Ждём в наших магазинах: • • • • •

ул. Тимме, д. 4, корп.2, строение 1 пр.Чумбарова-Лучинского, д. 36 ТЦ «ПАНДА» ул.Воскресенская, д. 116 Галантерея пр.Обводный канал, д. 6, ТЦ «МОСКВА» ул. Ф. Абрамова, д. 9 ТЦ «ГОРА» скидка при предъявлении журнала

Всё будет хорошо...

Дорогие будущие мамы! Беременность - самый важный и ответственный момент в жизни каждой женщины! Вас охватывают самые разные чувства: волнение за будущего малыша, радость ожидания... Помните, все ваши эмоции передаются и вашему ребёнку, поэтому именно сейчас Вы должны чувствовать себя самой любимой, уверенной в себе, красивой и, конечно, здоровой. Рекламное агентство «ШАГ» совместно с ведущими фирмами создало для Вас журнал «неДетские вопросы». Мы собрали всю необходимую и полезную информацию о беременности, а так же о товарах и услугах для беременных. Искренне надеемся, что 9 месяцев ожидания пройдут легко и приятно, а представленные в журнале рекомендации помогут Вам почувствовать себя уверенней в этом новом для Вас положении.

От всей души желаем Вам счастливого ожидания чуда!

// главный редактор Спасибо нашим партнёрам и всем неравнодушным, кто помог в разработке и реализации этого проекта: консультантам, специалистам кафедры акушерства и гинекологии СГМУ, кафедре неонатологии СГМУ, специалистам Пенсионного Фонда РФ и отделу пропаганды ГИБДД Архангельска. // редакция журнала

Журнал «неДетские вопросы», №5.1, осень 2012 г.

Главный редактор: Светлана ЗАГАЙНОВА Дизайн, вёрстка, подготовка к печати: РА «ШАГ» Адрес редакции: 164902, г.Новодвинск, ул.Космонавтов, 1 - 36 телефон: +7(8182)47-67-75, e-mail: ndVopros@gmail.com Издание зарегистрировано в Управлении Федеральной Службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Архангельской области и Ненецкому Автономному округу. Рег.номер: ПИ №ТУ29-00239 от 27.12.2010 Учредитель: Загайнова С.Г. Издатель: РА «ШАГ» (ИП Загайнов Д.В.) Адрес издателя: 164901, г.Новодвинск, ул.3-ей Пятилетки, 29/1 - 2 Отпечатано: ООО «МТК 2», Адрес типографии: 150014, г.Ярославль, ул. Рыбинская, д.7, стр.1 Заказ №487, Тираж 4500 экз. Подписано в печать: 10.11.2012. Дата выхода в свет: 15.11.2012 РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ БЕСПЛАТНО В ЖЕНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЯХ АРХАНГЕЛЬСКОЙ ОБЛАСТИ И НАО! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: специализация издания - рекламно-информационная. Редакция не несёт ответственности за содержание рекламных материалов. Все рекламируемые товары или услуги имеют необходимые сертификаты и лицензии. Перепечатка любых материалов без письменного разрешения Редактора и Учредителя издания запрещена. Неподписанные материалы нерекламного характера считаются редакционными.

Для лечебных учреждений!

Женские консультации могут БЕСПЛАТНО заказать журнал с диспансерной картой беременной женщины, а также формой 111у по телефону:

+7(8182)47-67-75

Читайте в этом номере:

Питайтесь правильно: диета мамы Помоги организму: о витаминах Польза для двоих: о минералах Звоним «03»: когда вызывать «скорую»? Фитбол - лучшая гимнастика Красивая мама Косметика для мамы и малыша Первое в жизни фото: об УЗИ Каждая мама должна знать! О родовом сертификате Материнский капитал Мама, у меня будет братик? Кормим грудью Дом для малыша Детское приданое Вопрос безопасности Как подобрать автокресло? Собираем сумку в роддом Пора в роддом?

6-7 8 10 12-13 14 16 17 18 21-22 23 24 25 26 28 31 32 33 34-35 36

ТОВАРЫ ИЗВЕСТНЫХ РОССИЙСКИХ и ЗАРУБЕЖНЫХ МАРОК

ОГРОМНЫЙ А

ВСЕ ДЛЯ БУДУЩИХ, КОРМЯЩИ

стильная одежда для будущих мам - джинсы, комбинезоны, сарафаны; - юбки, брюки, бриджи, капри; - толстовки, футболки, водолазки; - рубашки, блузки, жилеты; - спортивные костюмы; - офисные костюмы для деловой мамы; - дородовое белье, купальники; - колготки, бандажи; - верхняя одежда (ветровки, пончо, пальто, куртки); - вечерние и свадебные платья.

Адреса салонов ТС «Я МАМА»

в Архангельске: * ТЦ “МАНЕЖ”, 0 этаж, ул.Ч.-Лучинского, 7, телефон: 47-67-00, 20-72-95 * ТЦ “ГИППО”, 2 этаж, ул.Нагорная,1, телефон: 47-67-99 КОЛЯСКИ: * Ангар «Я мама», ул.Володарского, д.36, к.1, стр.1, телефон: 478-578, 20-40-23 в Новодвинске: * ТЦ «Муравей», 2 этаж, ул.Ворошилова, 16, телефон: 8-902-286-67-44 в Северодвинске: ОТКРЫТИЕ МАГАЗИНА В ДЕКАБРЕ! телефон для справок: 8-902-286-70-54

http://vk.com/mama29

Й АССОРТИМЕНТ!

ЩИХ МАМ и ДЕТЕЙ ДО 12 ЛЕТ

удобная одежда для кормящих мам - футболки, толстовки, джемпера; - ночные рубашки, пижамы; - изящное послеродовое белье; - бандажи; - одноразовое белье в роддом; - молокоотсосы, накладки, вкладыши; - сумки-кенгуру, слинги, индийские шарфы; - слингокуртки; - а также детские товары (игрушки, белье, трикотаж, верхняя одежда).

www.ya-mama.info

Специальные скидки по пластиковым картам «Альфа-Банка»!

лк а

10 %

С са КИ ло Д на КА х Т на пр С од и «Я е пр ед ъя М жд вл ен АМ у ии эт А» ог о уг о

Специальные скидки до 40% для многодетных и малоимущих мамочек, мам-инвалидов или имеющих детей-инвалидов по предъявлению документов (подлинник + ксерокопия).

6 [Татьяна ЛАРЮШЕВА, ассистент кафедры акушерства и гинекологии СГМУ]

неДетские вопросы, №5.1, осень 2012 г.

Питайтесь правильно!

Диета будущей матери

Все, что необходимо для роста, ребёнок получает из крови матери, поэтому питанию во время беременности следует уделить особое внимание.

В первой половине беременности рекомендуется 4-разовое питание, во второй - 5-6-разовое с исключением обильных приёмов пищи (более 30 - 35 процентов суточной энергоценности и массы). После еды не следует лежать, отдых должен быть активным. Обратите особое внимание на питание во второй половине беременности, когда происходит интенсивный рост плода, плаценты, молочных желез, околоплодных вод, увеличивается нагрузка на все органы и системы женского организма. Во второй половине беременности следует ограничивать сахар, кондитерские изделия, изделия из муки высшего сорта, риса, манной крупы. Ограничиваем в питании экстрактивные вещества, содержащиеся в мясе, рыбе (бульоны, жареное мясо, рыба), т.к. в этот период печень и почки беременной функционируют с напряжением в связи с обезвреживанием и выведением продуктов обмена плода и

самой беременной. Белки Потребность в белке во время беременности возрастает до 100 г в день, из которых 60 процентов должны составлять животные белки: за счёт мяса и рыбы нежирных сортов - примерно 30 процентов, молочные продукты – 25 %, яйца – 5%. Это примерно 100 - 150 г телятины или говядины, либо 150 - 200 г трески, судака, минтая. Творог нежирный - 100 - 150 г, сыр - 50 70 г. Употребление в день одного литра молока полностью удовлетворяет потребность в молочном белке. В день достаточно съедать 1 яйцо (если у вас нет аллергии), в неделю не более 2 - 3 шт. Остальные 40 процентов белка вы доберёте за счёт употребления овощей, фруктов, зернобобовых, круп. Например, гречневая каша рассыпчатая - 200 г, овощи - 50 г, фрукты - 300 г. Жиры Количество жиров в этот период - 80 г. Растительных жиров – 30% от общего количества жира. Достаточно в день употреблять 25 - 30 г растительного нерафинированного масла. Если вы склонны к полноте, то вам не-

обходимо снизить употребление жиров, но процентное соотношение сохранить, т. к. жиры являются не только поставщиком энергии, но нужны как пластический материал. Углеводы Потребность беременной женщины в углеводах возрастает до 400 г в сутки, но при ожирении и склонности к нему количе-

Переедать во время беременности не стоит Все знают что, если много есть, накапливается лишняя масса тела. Во время беременности это имеет пагубные последствия, т. к. существует определённая связь между увеличением массы тела и возникновением токсикоза беременных (отеки, белок в моче, гипертония). Токсикоз может задержать развитие плода, следовательно, наблюдая за массой тела, вы сохраняете своё здоровье и здоровье будущего ребёнка. Кроме того, с увеличением массы тела ткани теряют свою эластичность за счёт увеличения в них воды и жира, следствием этого

являются трудные роды. Наконец, чем больше стала излишняя масса тела во время беременности, тем дольше вам придётся худеть после родов. Поэтому взвешивайтесь регулярно 2 раза в неделю. У будущей матери масса тела должна увеличиться за весь период беременности на 10 - 12 кг. В первые три месяца масса тела обычно не меняется, хотя некоторые женщины худеют на 1 - 2 кг за счёт рвоты, что не должно пугать. Эти 10 - 12 кг вы наберёте, начиная с 4-го месяца беременности, прибавляя в среднем на 300 - 350 г в

неделю. Если вы будете прибавлять больше, значит, вы едите слишком много, и нужно изменить рацион. Некоторые женщины едят недостаточно во время беременности. Такое недоедание опасно для ребёнка, который может родиться преждевременно с явным отставанием в развитии. Поэтому необходимо достаточное, рациональное, сбалансированное питание. Только питание, включающее в себя самые разнообразные продукты, способно обеспечить организм всем необходимым.

7 ство углеводов старайтесь набирать за счёт крахмала, который содержится в ржаном хлебе грубого помола. Съедая в день 100 г хлеба, вы на 70% обеспечите свой организм крахмалом. Остальные 30 процентов наберёте за счёт фруктов. Калорийность Беременной женщине при правильной организации питания не нужно значительного увеличения калорийности пищи. В среднем считается, что в первом триместре ей ежедневно необходимо дополнительно не более 50-100 ккал, во втором триместре нужно добавить ещё 200-300 ккал/день, а в третьем триместре нужно увеличить рацион питания ещё на 300-400 ккал/день. Например, здоровые женщины среднего уровня физического развития (рост 155-165 см, масса тела - 55-65 кг), занимающиеся работой средней интенсивности, находились на рациональном питании, энергетическая ценность которого составляла 2200-2300 ккал/день. То есть во время беременности рацион их питания должен обеспечить в первом триместре 2300-2400 ккал/день, во втором 2500-2600 ккал/день, в третьем - 2800-3000 ккал/день. Беременной женщине с повышенной массой тела необходимо сдерживаться при повышении калорийности пищи. В этом случае вопрос с питанием

лучше всего решать в индивидуальном порядке по рекомендациям лечащего врача. Режим питания Во время беременности растущая матка давит на органы и заметно осложняет работу желудка и кишечника. Учитывая это, беременной женщине необходимо изменить режим питания. Принимайте пищу не трижды, а 5-6 раз в день небольшими порциями. Это особенно важно во второй половине беременности. Продукты необходимо распределить между приёмами пищи так, чтобы мясо, рыба, крупы входили в меню на завтрак и обед. На полдник и ужин рекомендуется молочно-растительная пища. На ночь полезно есть фрукты, печенье из муки грубого помола. Желательно больше есть сырых фруктов и овощей. Не злоупотребляйте жареной, копчёной пищей и, несомненно, необходимо ограничиться в употреблении специй. После приёма пищи не

нужно отдыхать лежа. Пусть ваш отдых будет активным. Последний приём пищи должен быть за 2-3 часа до сна. Обратите внимание на свой питьевой режим. Он не должен быть слишком объёмным. Беременным рекомендуется выпивать не более чем 1.5 л жидкости в день, включая воду, чай, фруктовый сок, компот, морс, молоко, суп и так далее. Рациональное питание одно из основных условий нормального развития плода, положительного протекания и завершения беременности и родов. Поэтому питание должно быть организовано правильно, необходимо своевременно поставлять организму витамины и минералы из свежей, правильно приготовленной, вкусной еды.

Боремся с дискомфортами Тошнота Около 70% беременных страдают от тошноты в ранние сроки беременности. Чтобы облегчить симптомы, попробуйте: • избегать запахов и продуктов, которые усугубляют тошноту; • есть больше питательной углеводной пищи (тосты, сухие завтраки, фруктовые и овощные салаты); • уменьшить потребление жирной и сладкой пищи.

Запоры Деликатная проблема волнует 30-40% беременных. Чтобы преодолеть дискомфорт: • пейте больше жидкостей, особенно воды (6-8 чашек в день); • употребляйте больше продуктов, богатых пищевой клетчаткой (хлеб, фрукты и овощи, особенно чернослив); • помните, что препараты железа могут вызывать запоры.

Изжога Может проявиться в любые сроки беременности. Чтобы неприятных ощущений не было: • избегайте шоколада, жирной пищи и мятных таблеток; • избегайте кислой и острой пищи; • молочные продукты облегчают симптомы изжоги; • ешьте медленно, но часто; • пейте между приёмами пи-щи; • не ешьте много перед сном; • спите на высокой подушке, с приподнятым изголовьем.

[Алексей БАРАНОВ, заведующий кафедры акушерства и гинекологии СГМУ]

неДетские вопросы, №5.1, осень 2012 г.

Помогите организму

О витаминах, необходимых маме и ребёнку

Получение необходимых витаминов немаловажно для нормального течения беременности и развития плода. Их недостаток в пище приводит к задержке роста и нарушению развития плода. Во время беременности рекомендуется принимать поливитамины, специально разработанные для беременных. Они содержат требуемую ежедневную норму витаминов и микроэлементов и восполняют

их недостаток в случае несбалансированного питания женщины. Кроме того, витаминно-минеральные комплексы легче усваиваются организмом, чем полезные вещества из некоторых продуктов, которые, к тому же могут разрушаться при приготовлении пищи. В первом триместре беременности врачи обычно назначают фолиевую кислоту и витамин Е. Но во второй половине беременности потребность в витаминах увеличивается на 20 - 30 про-

Где содержится больше всего?

центов, поэтому рекомендуется употреблять поливитамины по 1 - 2 таблетки в день. Однако , следует помнить, что избыточное употребление витаминов вредно для беременных, поэтому необходимо строго следовать инструкции и рекомендациям врача.

Чем грозит дефицит?

растительные продукты

животные продукты

морковь, апельсин, мандарин, лимон

печень трески, сыр (твердые сорта), сливочное масло, яйца

сухая кожа, снижается зрение, появляется ломкость ногтей, восприимчивость к инфекциям

хлеб, крупы, бобы

мясо, печень

нарушается пищеварение, появляется мышечная слабость, болевые ощущения в области сердца

лисички, хлеб, брокколи

печень, творог, яичный желток, сыр

снижается острота зрения, воспаляется слизистая оболочка полости рта

арахис, брокколи, рис, бобы

цыплята, устрицы, мясные субпродукты

ногти мягкие и ломкие, волосы истончаются, иногда начинают седеть

грецкие орехи, бананы, зелёный салат, проростки пшеницы

лосось, устрицы, молоко, яйца

развивается астенический синдром, анемия, потеря, аппетита, тошнота

орехи, бобы, зелёный салат, бананы, апельсины

яйца, мясные субпродукты

склонность к анемии, повышение риска появлений аномалий у ребёнка

говяжья печень, почки, сердце, мясо, яичный желток, сыр

склонность к анемии

B12 C

чёрная смородина, шиповник, зелёный лук, помидоры, петрушка

кровоточивость дёсен, плохо заживают раны, утомляемость, восприимчивость к инфекциям молоко, сливочное масло, яичный желток, тресковая печень

повышение артериального давления, у ребёнка возможно появление рахита

оливковое масло, гречневая крупа, бобы, горох, салат, шпинат

раннее старение кожи, угроза выкидыша

капуста, зелёные листья салата, и крапивы

повышенная кровоточивость, возможны произвольные кровотечения

лимоны, чёрная смородина, виноград, шиповник, салат, петрушка

повышенная кровоточивость, частые носовые и иные кровотечения

орехи, бобовые, зерновые, картофель

N U

капуста, помидоры, зелёный чай, сок из сырых овощей

в том или ином виде содержится всюду

печень говяжья, говядина, телятина, яйца

кожа шелушится, появляются трещины, дёсны кровоточат, частые расстройства желудка

печень, почки, говядина, сердце, молочные продукты

повышенная утомляемость болезненное состояние слизистых

говяжья печень, яичный желток

дерматиты, себорея, сонливость, ногти и волосы перестают расти

неДетские вопросы, №5.1, осень 2012 г.

Польза для двоих Употребление необходимого количества минеральных веществ при беременности так же важно, поскольку их недостаток может пагубно сказаться как на здоровье матери, так и будущего ребенка. Потребность в минеральных веществах при беременности: в кальции - до 1 г, фосфоре - до 1,5 г, магнии - 0,45 г., в железе - 20 мг. Употребляя в день 100 г сыра или 0,5 л молока, вы обеспечиваете себя суточной нормой кальция. Фосфором богаты горбуша натуральная, скумбрия, печень трески, грибы сушёные, зелёный горошек, икра кеты, икра чёрная зернистая. Нужно учитывать, что 70 % фосфора всасывается в кишечник из животных продуктов и лишь 40 %- из растительных. Включая в рацион следующие продукты: яйцо 1 шт., хлеб из муки грубого помола - 100 г, каша

“Геркулес” на молоке (50 г хлопьев + 150 г молока), 100 г арбуза - вы обеспечите суточную потребность в магнии (0,45 г). Потребление соли ограничивают во второй половине беременности до 8 г, а в последние 1-2 месяца - пищу немного недосаливают.

Где содержится больше всего? растительные продукты

железо

животные продукты

салат, шпинат, яблоки, лимоны, гречневая крупа, ржаной хлеб

мясо, печень животных, яичный желток

анемия, плохая свертываемость крови, повышенная утомляемость

морские водоросли

морская рыба

нарушается формирование щитовидной железы у плода

йод

яблоки, абрикосы, черника, курага, изюм, овсяная крупа, картофель

ржаной хлеб

молоко и молочные продукты, яичный желток

нарушение формирования скелета ребёнка, хрупкость костей

хлеб из муки грубого помола, овсяная крупы, фасоль, горох

морепродукты, яйца

нарушается деятельность нервной и мышечной систем

грибы сушеные, зелёный горошек

рыба и морепродукты

повышенная утомляемость, нарушения формирования внутренних органов ребёнка

калий

кальций

магний

СКИДКА или ПОДАРОК при предъявлении журнала

фосфор

* о размере, условиях и сроках предоставления скидки или получения подарка узнавайте в магазинах.

Чем грозит дефицит?

повышенная утомляемость, проблемы сердечно-сосудистой системы

http://vk.com/club15833850

МА ВСЕ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ И МАЛЫШЕЙ АРХАНГЕЛЬСК: * ул.Поморская, 9 Центральный Универмаг, 3 этаж телефон: 47-10-04 СЕВЕРОДВИНСК: * ул.Советская, 56 магазин “Радуга”, 2 этаж телефон: 47-10-04

СКИДКА 10%

на одежду для беременных, 5% - на остальной ассортимент при предъявлении буклета

http://vk.com/ma_29

[Алексей БАРАНОВ, заведующий кафедры акушерства и гинекологии СГМУ]

неДетские вопросы, №5.1, осень 2012 г.

ЗВОНИМ «03» Когда нужно вызывать «скорую помощь»?

«Вызвать бригаду скорой помощи!» - это первая мысль, которая возникает у нас, когда внезапно ухудшается самочувствие. Во время беременности причины для беспокойства возникают ещё чаще. Что же может стать поводом для обращения в экстренную службу? КРОВОТЕЧЕНИЯ Кровотечения - выделение крови из половых путей во время беременности, родов и в послеродовом периоде. Кровянистые выделения могут быть различной интенсивности и продолжительности, могут принимать характер кровотечения. В зависимости от причины и срока беременности кровотечение может сопровождаться такими симптомами, как боль, слабость, головокружение, нарушение двигательной активности плода. Кровотечения могут возникать по следующим причинам: самопроизвольный аборт (спонтанное прерывание беременности); предлежание плаценты (прикрепление плаценты в области выхода из матки); преждевременная (до рождения ребёнка) отслойка нормально расположенной плаценты от места своего прикрепления. Наличие кровянистых выделений из половых путей и/или острых болей в области матки является показанием для экстренной госпитализации в стационар. Ваши действия: при появлении

кровянистых выделений - срочно вызвать «скорую помощь» по «03» и лечь в постель. Отдельно хочется сказать о не очень интенсивных выделениях из половых путей, так называемой «мазне». Такие выделения в первом триместре беременности могут не перейти ни во что более серьёзное, однако никаких гарантий никто дать не может, поэтому такие выделения тоже следует считать поводом для обращения к врачу. Если беременную могут сопроводить или подвезти в женскую консультацию, то можно обратиться и туда, но и в этом случае обращение в “скорую помощь” не стоит считать перестраховкой. БОЛИ Во время беременности боли могут ощущаться достаточно часто. В первой половине беременности (до 20 недель) кратковременные колющие или ноющие боли внизу живота, поясничной области могут быть связаны с ростом матки, растяжением связочного аппарата, метеоризмом или запором, которые возникают на ранних сроках беременности вследствие гормональной перестройки. Слабые ноющие боли в нижних отделах живота или крестца без кровотечения могут быть проявлением угрожающего выкидыша. Во второй половине беременности, когда увеличивается нагрузка на мышцы спины, стопы, могут появиться боли в поясничной области. Появление болей в нижней части

живота, в поясничной области, повышенная возбудимость матки говорят о возможных признаках преждевременных родов. Что делать в подобных случаях? Даже если боли не сильные и не сопровождаются кровянистыми выделениями - не откладывайте визит в женскую консультацию. Если боли стали более интенсивными и частыми, появились кровянистые выделения из половых путей - необходимо вызвать «03». До приезда «скорой помощи» нужно лечь, можно принять спазмолитические («но-шпа») и седативные препараты (экстракта валерианы, настойки пустырника). Насторожить женщину должны головная боль, чаще в затылочной и височных областях, расстройство зрения, пелена или мелькание «мушек» перед глазами, боли в верхней половине живота, тошнота, рвота, возбуждение или, напротив, угнетённое состояние, наряду с этим - повышение артериального давления, высокая судорожная готовность (подёргивание мышц лица, шеи, верхних конечностей), потеря сознания, судороги. Все эти симптомы или только один из них являются признаками гестоза - патологического состояния, которое проявляется только во время беременности и, как правило, исчезает после её окончания или в раннем послеродовом периоде. До приезда «скорой помощи» следует исключить источники шума, задёрнуть шторы, не оставлять беременную в одиночестве, придать ей положение с приподнятой головой, следить за дыханием. Возможен приём понижающих давление средств, назначенных врачом. Если ранее женщина не принимала гипотензивных средств, то не стоит слушать советы домашних, знакомых о приёме того или иного препарата. «Скорая» приедет достаточно быстро, и женщине введут необходимое лекарство. Во всех случаях гестоза обязательна госпитализация в акушерский стационар. «ОСТРЫЙ ЖИВОТ» Наличие следующих симпто-

13 мов требует срочного вызова «скорой помощи»: - Приступ сильных болей в животе. Это либо сильнейший приступ боли «кинжальные боли», либо быстро нарастающие, достигающие значительной интенсивности боли. - Ограниченное или распространённое напряжение мышц передней брюшной стенки живота. - Симптомы, отражающих нарушение функции пищеварительного тракта: тошнота, рвота, значительный метеоризм, задержка стула и отхождения газов. - Бледность, обморочное состояние, холодный пот, снижение артериального давления. - Нарастающие признаки воспаления: повышение температуры тела, учащение сердцебиения. Причины «острого живота» у беременных могут быть связаны с гинекологической патологией и патологией органов брюшной полости (острый аппендицит, острый холецистит - воспаление желчного пузыря, острый панкреатит - воспаление поджелудочной железы и др.). При «остром животе» у беременных необходима неотложная госпитализация. Нельзя есть и пить, следует принять удобную позу, для облегчения болей допустим прием спазмолитических препаратов (1-2 таблетки «но-шпы»). Категорически противопоказанны слабительные средства, клизмы, анальгетики (обезболивающие препараты), так как они могут вызвать кратковременное обманчивое улучшение самочувствия, затушевать признаки раздражения брюшины и тем самым очень затруднить диагностику. СОМАТИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ Соматические заболевания это различные заболевания внутренних органов, на фоне которых наступила беременность: Бронхиальная астма Причина вызова «скорой

помощи» - острый приступ удушья. Основные жалобы: шумное, свистящее дыхание, одышка с удлинённым выдохом, беспокойство, чувство страха, сердцебиение, приступообразный кашель. Во время приступа необходимо обеспечить свободное дыхание: расстегнуть тугой воротник, облегчить приток свежего воздуха. Кисти рук и стопы ног можно опустить в горячую воду или приложить к ним горчичники. Можно пить очень горячий чай из брусники (из листьев и ягод, свежих или сухих): это способствует разжижению вязкой мокроты. Найдите препараты, которыми вы обычно пользуетесь. Беременным предпочтительнее использовать ингаляционные формы, так как они создают высокие концентрации препарата в дыхательных путях при минимуме системных эффектов. Обычно для прекращения приступа достаточно 1-2 вдохов препарата. Почечная колика Основные симптомы: боль внезапная, постоянная, схваткообразная, продолжительностью от нескольких минут до 10-12 часов, локализованная в поясничной области и /или подреберье. Чаще развивается на фоне мочекаменной болезни, хронического пиелонефрита, протекающих до беременности скрыто, а во время беременности проявляющихся появлением в моче лейкоцитов, крови. У беременных мочекаменная болезнь почти в 80% случаев сопровождается пие-

лонефритом: камни, травмируя мочевые пути, облегчают распространение инфекции и способствуют развитию этого заболевания. Во время болевого приступа нельзя принимать жидкость. При резкой боли допустим прием спазмолитиков из домашней аптечки (Но-шпы, Папаверина). РОДЫ Началом родов считается появление регулярных родовых схваток. Родовые схватки - ритмические сокращения мышц матки. Регулярные схватки идут через равные промежутки времени. Вначале схватки чередуются каждые 10-15 минут и длятся по 1015 секунд. Впоследствии схватки учащаются и становятся более продолжительными, а интервалы между ними постепенно уменьшаются. До схваток или одновременно с ними могут излиться околоплодные воды. Когда вызывать «скорую помощь»? Как только вам стало понятно, что регулярно повторяющиеся боли в животе - это схватки, или если отошли околоплодные воды, даже если болей внизу живота нет. До приезда «скорой помощи» проверьте документы: не забудьте взять паспорт, обменную карту, родовой сертификат, страховой полис и/или контракт на роды, не принимайте пищу, можно понемногу пить сок, морс. Снимите украшения, подстригите ногти, приберите волосы, полностью удалите с помощью бритвенного станка волосы с промежности (по ситуации) или захватите в родильный дом одноразовый бритвенный станок. И, главное, сохраняйте спокойствие и веру в свои силы.

[Валентина СОВИНА, инструктор по фитнесу]

неДетские вопросы, №5.1, осень 2012 г.

Фитбол - это разновидность аэробики, в которой используют большие гимнастические мячи (фитболы). Легкие разноцветные мячи, на которых можно попрыгать, превращают тренировки в веселую эмоциональную игру.

Фитбол - лучшая гимнастика Занятия с мячом помогут укрепить мышцы

Доказано, что занятия фитболом благотворно влияют на сердечнососудистую и дыхательную системы, и также позволяют укрепить мышцы корпуса. Кроме того, они развивают координацию движений и тренируют вестибулярный аппарат. Тренеры по фитнесу считают работу с мячом одним из лучших видов гимнастики для беременных, ведь фитбол не имеет противопоказаний, поскольку тренировки с гимнастическим мячом носят очень мягкий и щадящий характер. Кроме того, им можно заниматься на разных сроках беременности. Поэтому занятия фитболом хороши для всех будущих мам, вне зависимости от их уровня подготовки. Фитбол для беременных помогает развить гибкость, улучшить кровообращение, уменьшить боли в спине и в суставах за счет правильно распределенной нагрузки на позвоночник. Так как мяч позволяет использовать его в роли опоры, беременная может лучше прочувствовать свое тело и без излишнего напряжения выполнять различные растяжки. Как заниматься? Конечно, лучше всего будет, если вы будете заниматься под руководством опытного инструктора по фитболу для беременных. В том же случае, если вы решите заниматься самостоятельно, не забывайте о правильном подходе

к тренировкам. В начале занятий необходимо разогреть тело, чтобы подготовить его к основному комплексу упражнений. Начать следует с легкого самомассажа, затем перейти к суставной гимнастике. После этого можно приступить к основному комплексу упражнений на растяжку всех групп мышц. Вот какие упражнения рекомендованы для будущих мам: 1. Для укрепления мышц спины сядьте на мяч и как бы массируйте ягодицы, все время меняя положение тела в пространстве. Это упражнение, в том числе, снимает напряжение в пояснице. 2. Для укрепления мышц бедра сядьте на пол и зажмите фитбол между коленями. Затем ритмично сжимайте и разжимайте мяч. 3. Для укрепления мышц таза сядьте на мяч и как бы погружайтесь в него, сокращая внутренние мышцы таза в течение 5 секунд. Потом расслабьтесь и медленно подни-

митесь на поверхность мяча. Повторите подход несколько раз. Это упражнение поможет подготовить мышцы таза к родам. 4. Для тренировки поясницы опуститесь на колени и облокотитесь на мяч руками и головой. Найдите наиболее комфортное положение, максимально расслабив плечи и поясницу. 5. Завершать цикл упражнений можно «пружиной», то есть обычным подпрыгиванием на мяче из положения сидя. Усложнить упражнение очень легко: попробуйте поворачивать корпус вправо и влево, поднимать и опускать руки. Завершают тренировку с фитболом упражнения на полное расслабление всего организма будущей мамы. Продолжительность каждого упражнения зависит от индивидуальной степени подготовки, и в среднем составляет 5-10 минут. Главное, на что нужно ориентироваться беременной женщине во время занятий, это ее самочувствие.

Подгузники Pampers Sleep&Play содержат экстракт ромашки, который бережно ухаживает за нежной кожей младенца, обеспечивая малышу до 9 часов спокойного сна. ...и позволяют сэкономить семейный бюджет.

[Марина СУВОРОВА, консультант по косметике для беременных]

Красивая мама

Как сохранить природную красоту?

Выглядеть красиво – актуальный вопрос во время беременности, так как появляются дополнительные проблемы во внешности: меняется фигура, лицо, могут проявляться нежелательные пятна. Не нужно отчаиваться! Необходимо пользоваться специальной косметикой для беременных, которая не только поможет скрыть недостатки, но и безопасна для будущей мамы и ребёнка. Врачи не запрещают пользоваться косметикой в период беременности, однако необходимо обращать особое внимание на состав и качество косметики. Отдавайте приоритет гипоаллергенной косметике: она наиболее безопасна для будущей мамы и малыша. Ведь косметика для беременных для того и создана, чтобы облегчить период вынашивания ребёнка и быстро вернуть организм женщины к прежним формам. Помните, что в период беременности кожа становится более чувствительной и по-новому реагирует на косметику, которой вы пользовались раньше. Сведите к минимуму использование пудры и тонального крема и больше внимания уделите увлажнению кожи. В период беременности многие косметические процедуры полностью противопоказанны. Не следует делать пилинг, украшать своё тело «татушками», если вы

в «интересном положении». Берегите своё тело, ведь оно сейчас работает за двоих! Известная проблема беременности – растяжки. Современная косметология предлагает различные кремы и лосьоны, использование которых позволяет избежать растяжек, так как кожа становится более эластичной и легко возвращается в былую форму. Если проблема растяжек уже стоит перед вами, то существуют специальные кремы для их устранения, однако, помните, что профилактика всегда эффективнее, чем лечение! В домашних условиях используйте крема от растяжек, содержащие витамины А и Е, эфирные масла и экстракты водорослей. Также хорошо помогает применение чистого витамина А (раствор Ретинола пальмитата в масле), который продаётся в аптеке, т.к. он стимулирует производство клетками кожи волокон коллагена и эластана. Важно в период беременности тщательно ухаживать за грудью, чтобы не утратить её естественной красоты и не приобрести дополнительных проблем. Известно, что в период беременности грудь увеличивается, а потом после окончания грудного вскармливания уменьшается на 1-2 размера. Такие изменения могут вызвать появление растяжек, чтобы этого не произошло, и грудь была готова к изменениям формы, необходимо

с самого начала беременности пользоваться кремом для груди, который сделает кожу груди более эластичной. Таким образом, вы подготовите свою грудь к кормлению. А для того, чтобы грудь сохранила свою прежнюю форму и не растянулась после кормления, необходимо постоянно носить удобный бюстгальтер. Женские ноги – символ женской красоты и сексуальности. Во время беременности они испытывают повышенную нагрузку, так как, во-первых, постоянно носят «дополнительный груз», а, во-вторых, «дополнительный груз» давит на вены нижних конечностей, приводя к отёкам. Для сохранения здоровья и красоты ног стоит уделить особое внимание расслабляющим кремам для ног, в состав которых входит ментол, создающий охлаждающий и расслабляющий эффект и помогающий снять напряжение. Во время беременности большой нагрузке подвергается и полость рта. Современные ученые разработали лечебно-профилактическую зубную пасту для беременных и кормящих мам, содержащую витамины Е и С, активный фтор, которые предупреждают развитие кариеса и способствуют укреплению зубной эмали. Ухаживайте за собой во время беременности, и Вы сможете в кратчайшие сроки привести своё тело в норму после родов!

ОДЕЖДА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ:

* * *

* широкий модельный ряд! * размеры от 42 до 54! * высокое качество! * приятные цены!

СКИДКА 10% * при предъявлении журнала

9 м месяцев есяц

ТЦ «ОКЕАН», ул.Воскресенская, д.9, 2 этаж

Адрес:

Телефон:

8 921 073 43 02

Группа Вконтакте:

http://vkontakte.ru/club20602688

Каждое средство LALLUM Baby имеет неповторимый натуральный состав, содержащий: • исключительно натуральные органические компоненты; • эфирные масла ромашки и лаванды, безопасные для детей нейтральные ароматы; • уникальные комплексы успокаивающих растений (калина, липа, корень алтея, календула и череда), снижающие возбудимость ребёнка; • растительные масла (миндальное и льняное, масла жожоба и ши), интенсивно питающие кожу и безопасные для детей; • органическую розовую воду, нежно очищающую и ухаживающую за кожей. Предлагаем Вам 10 чудесных продуктов для купания и массажа, ухода и защиты, очищения и питания, которые подойдут малышу и маме. И будем рады, когда и Вы присоединитесь к волшебному миру природной заботы LALLUM Baby! НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КУПАНИЯ МАЛЫША:

- нежный мусс-пенка 3 в 1; - смягчающий гель для купания 3 в 1 для нежного очищения лица, волос и тела; - успокаивающий фитоэликсир для заботы о коже во время купания (густой 100% натуральный концентрированный эликсир, неимеющий аналогов). Нежные средства образуют мягкую легкую пену и бережно очищают кожу во время купания, не нарушая ее защитного барьера, делают волосы мягкими и послушными и облегчают их расчесывание.

НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ МАЛЫША И МАМЫ:

- нежный смягчающий крем – лосьон для защиты от шелушения и сухости кожи; - универсальное питательное масло для купания и массажа. Нежные средства бережно ухаживают за кожей малыша и мамы. Органические растительные масла насыщают кожу полезными компонентами, бережно ухаживают, питают и увлажняют кожу. НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ УХОДА И ЗАЩИТЫ, БЕЗ ЗАКУПОРИВАНИЯ ПОР

НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ И ГИГИЕНЫ

- влажные салфетки для бережного очищения кожи лица и тела. Салфетки пропитаны особым мягким лосьоном, на 99% состоящим из натуральных ингредиентов

- защитный бальзам, - крем-паста под подгузник. Средства обладают интенсивным питательным действием, без эффекта закупоривания пор, позволяют коже малыша дышать

БЕЗОПАСНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЗАБОТЫ О ЗУБАХ И ДЕСНАХ

- зубная паста для детей от 0 до 3 лет для профилактики кариеса. Заботятся о гигиене полости рта младенца и помогает предотвратить возникновение кариеса «с первого зубика». Не содержат ароматизаторы и фтор, абсолютно безопасны при случайном проглатывании. В составах косметики LALLUM Baby нет опасных для здоровья планеты и человека веществ, таких как: триклозан, хлоргексиди; продукция не содержит: консерванты, искусственные красители, производные DEA, TEA, PEG, PPG, парабены, минеральное масло, SLS, SLES, синтетические отдушки, силиконы и любые ингредиенты переработки нефти. Мы производим LALLUM Baby на предприятии с экологическим сертификатом, выданным немецкой организацией «Prima Klima», а также сотрудничаем с партнерами, соблюдающими высокие стандарты производства и воспроизводящими уникальные и очень сложные натуральные рецептуры.

Натуральную косметику Lallum Baby можно приобрести: в Архангельске: в магазинах ТС «ШИК»:

ул. Тимме,4, корп.5 ул. Садовая,8; ул. Ч.-Лучинского,18

в магазинах ТС «Петровский»:

Гипермаркет «Петромост» (пр. Ленинградский,255) Супермаркет «Гиппо» (ул. Нагорная,1)

в Северодвинске: в магазинах ТС «ШИК»:

ул. Арктическая,6

в магазине ТС «Петровский»:

пр. Беломорский, 18/б

в пос. Плесецк в магазине ТС «ШИК»:

ул. Октябрьская,1

в г.Мирный в магазине «ШИК»

ул. Дзержинского, 40 стр. 1

в Архангельске и Северодвинске: в магазинах ТС «КРОХА» в аптечной сети «ВИТА-НОРД» в аптечной сети «Первая аптека»

http://www.lallum-baby.ru

Ежедневно нежная кожа малыша подвергается воздействию более чем 60 компонентов, которые входят в состав самых различных косметических средств (шампуней, гелей, пенок). Уверены ли вы, что они безопасны для ребёнка? Отвечаем с уверенностью «ДА!» и предлагаем Вам по-настоящему натуральную косметическую линию LALLUM Baby на основе биокомпонентов и органических растительных и эфирных масел.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

неДетские вопросы, №5.1, осень 2012 г.

Уже много лет первое знакомство малыша с будущими родителями происходит благодаря УЗИ. «Университетская клиника» - одна из ведущих медицинских специализированных клиник Архангельской области, оснащенная самым современным УЗИ-оборудованием. Нас знают, к нам возвращаются, нашим специалистам уже много лет доверяют самое ценное, что есть у каждого свое здоровье и здоровье своих близких!

Первое в жизни фото и не только... • Осмотр специалистов во время беременности (терапевт, офтальмолог и т.д.);

• Забор лабораторных анализов по беременности, пренатальной диагностики патологий плода (комплекс лабораторных исследований), определении отцовства; • Возможность комфортного обследования плода в разные сроки беременности у главного УЗИ-специалиста области;

• Уникальная технология 3D и 4D УЗИ позволяет увидеть, как малыш двигается, улыбается, зевает, хмурится. Начиная с 24-х недель, дает возможность определить на кого он похож. • УЗИ сердца ребенка с 1 года

г.Архангельск,

ул. Воскресенская, 14 (ТЦ «КОРОНА»)

(8182)

203-003, (8182)400-090 www.uniklinika.ru

К НАМ ПРИХОДЯТ ЗА РЕЗУЛЬТАТОМ!

Лицензия № ЛО-29-01-000753 от 24.10.2011

• Прием ребёнка врачом общей практики с выдачей справки для посещения детских дошкольных учреждений.

19 о д е ж д а

д л я б е р е м е н н ы х

www.SweetMama.ru

Единственный фирменный магазин одежды для беременных в Архангельске

Модная одежда для беременных, бельё для будущих и кормящих мам, косметика, аксессуары. г.Архангельск, ул. Иоанна Кронштадтского, д. 17, ТЦ «Кронштадт», 2 этаж тел.:(8182)46-02-45

СКИДКА*

* КРОМЕ ТОВАРОВ СО СНИЖЕННОЙ ЦЕНОЙ

Ожидание ребенка – очень волнительный период в жизни каждой женщины. Именно в это время у будущих мам появляются новые права, о которых они должны знать.

КАЖДАЯ

МАМА

ДОЛЖНА ЗНАТЬ!

Работающие граждане имеют право на получение следующих видов пособий в связи с материнством: • пособие по беременности и родам;

• единовременное пособие женщинам, вставшим на учет в ранние сроки беременности; • единовременное пособие при рождении ребёнка;

• ежемесячное пособие по уходу за ребёнком. До 31 декабря 2012 года застрахованное лицо имеет право выбора способа расчета пособия по беременности и родам и ежемесячного пособия по уходу за ребенком до 1,5 лет: либо за 2 календарных года, либо за 12 месяцев, предшествующих месяцу беременности. По заявлению застрахованного применяется тот способ расчета, который приведет к увеличению размера пособия. С 1 января 2013 года эти пособия будут рассчитываться исходя из 2 календарных лет, предшествующих году наступления отпуска по беременности и родам, отпуска по уходу за ребенком.

ПОСОБИЕ ПО БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАМ

Назначается на основании листка нетрудоспособности, выдаваемого на 70 (в случае многоплодной беременности на 84) календарных дней до родов и 70 (в случае осложненных родов на 86, при рождении двух и более детей на 110) календарных дней после родов.

Размер пособия:

- женщины, работающие по трудовым догово-

рам, получают пособие в размере 100 % среднего заработка; - женщины, имеющие страховой стаж менее 6 месяцев, получают пособие, не превышающее минимальный размер оплаты труда за полный календарный месяц; - женщины, уволенные в связи с ликвидацией организации, получают пособие в Архангельской области в размере 558,24 руб. в месяц* в Северодвинске, Мезенском, Пинежском и Лешуконском районах – 651,28 руб. в месяц*; - женщины, обучающиеся по очной форме обучения, получают пособие в размере стипендии.

Какие документы необходимы?

- листок нетрудоспособности (выдается в 30 недель беременности); - для студенток - медицинская справка установленной формы; - для женщин, уволенных в связи с ликвидацией: заявление о назначении пособия по беременности и родам, выписка из трудовой книжки о последнем месте работы, справка из органов государственной службы занятости о признании их безработными; - для лиц, уволенных в связи с прекращением деятельности индивидуальных предпринимателей: решение территориальных органов ФНС о государственной регистрации прекращения физическими лицами деятельности в качестве индивидуальных предпринимателей.

Куда обратиться и где получить?

- для работающих по трудовому договору - по месту работы; - для женщин, уволенных в связи с ликвидацией, - в отделение социальной защиты населения

Запишите телефоны «горячей линии» отделения Фонда социального страхования: в Архангельске:

в Северодвинске: в Котласе:

8(8182)24-03-54, 8(8182)27-52-97 8(8184)52-86-05, 8(8184)53-35-01 8(81837)3-19-79, 8(81837)2-74-95

21 по месту жительства; - для студенток очной формы обучения - по месту учебы.

ЕДИНОВРЕМЕННОЕ ПОСОБИЕ ЖЕНЩИНАМ, ВСТАВШИМ НА УЧЕТ В МЕДИЦИНСКИХ УЧРЕЖДЕНИЯХ В РАННИЕ СРОКИ БЕРЕМЕННОСТИ (ДО ДВЕНАДЦАТИ НЕДЕЛЬ)

Размер пособия в Архангельской области в 2012 году – 558,24 руб.* в Северодвинске, Мезенском, Пинежском и Лешуконском районах – 651,28 руб.* Назначается дополнительно к пособию по беременности и родам и выплачивается на основании соответствующей справки из женской консультации.

Какие документы необходимы?

- справка о постановке на учет в ранние сроки беременности.

Куда обратиться и где получить?

- для работающих по трудовому договору - по месту работы; - для женщин, уволенных в связи с ликвидацией, - в отделение социальной защиты населения по месту жительства; - для студенток очной формы обучения - по месту учебы.

ЕДИНОВРЕМЕННОЕ ПОСОБИЕ ПРИ РОЖДЕНИИ РЕБЁНКА

Размер пособия в Архангельской области в 2012 году – 14886,38 руб.* в Северодвинске, Мезенском, Пинежском и Лешуконском районах – 17367,45 руб.* Право на единовременное пособие при рождении ребенка имеет один из родителей либо лицо его заменяющее. При рождении двух и более детей единовременное пособие назначается и выплачивается на каждого ребенка.

Куда обратиться и где получить?

- для работающих граждан – по месту работы; - для неработающих (в т.ч. обучающихся по очной форме обучения) – в отделение социальной защиты населения по месту жительства.

ЕЖЕМЕСЯЧНОЕ ПОСОБИЕ ПО УХОДУ ЗА РЕБЁНКОМ

Выплачивается работающим гражданам в размере 40 % среднего заработка со дня предоставления отпуска по уходу за ребенком по день ис-

полнения ребенку 1,5 лет. Пособие по уходу за ребенком не может быть ниже минимального размера пособия, который в Архангельской области в 2012 составляет 2791,2 руб.*– по уходу за первым ребенком, 5582,39 руб.* по уходу за вторым и последующими детьми, а в Северодвинске, Мезенском, Пинежском и Лешуконском районах 3256,4 руб.*– по уходу за первым ребенком, 6512,79 руб.*– по уходу за вторым и последующими детьми. В случае ухода за двумя и более детьми до достижения ими возраста 1,5 лет размер пособий суммируется. Матерям, фактически осуществляющим уход за ребенком, уволенным в период отпуска по уходу за ребенком в связи с ликвидацией организаций, прекращением физическими лицами деятельности в качестве индивидуальных предпринимателей, пособие выплачивается в размере 40 % среднего заработка за последние 12 календарных месяцев, предшествовавших месяцу наступления отпуска по уходу за ребенком, но не менее установленного минимального размера пособия за полный календарный месяц. Неработающие родители получают пособие по уходу за ребенком исходя из минимального размера.

Какие документы необходимы?

- заявление, свидетельство о рождении ребенка и его копия; - свидетельство о рождении предыдущего ребенка (детей) и его копия; - справка с места работы другого родителя о том, что он не получает указанное пособие.

Куда обратиться и где получить?

- для работающих граждан – по месту работы; - для неработающих (в т.ч. обучающихся по очной форме обучения), а также для женщин, уволенных в связи с ликвидацией организаций, прекращением физическими лицами деятельности в качестве индивидуальных предпринимателей, – в отделение социальной защиты по месту жительства. Отпуск по уходу за ребенком до достижения им возраста полутора лет может взять не только мать ребенка, но и другие работающие родственники ребенка. *- С 1 января 2013 года размер пособий будет проиндексирован.

www.r29.fss.ru

Новая система 4G от Huggies –

это анатомическая форма, тянущиеся застежки, эластичный поясок и настоящая мягкость. Поэтому он сидит как ни один другой подгузник*.

Даже папы оценят!

Многослойные салфетки HUGGIES Ultra Comfort содержат чистейшую воду, поэтому они не только мягкие и нежные, как фланель, но и абсолютно безопасные для кожи малыша.

Незаменимые помощники мамы и папы!

Это важно знать!

МА ВСЕ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ И МАЛЫШЕЙ

ппу - * у р г в й ! а У п К у т Д с В СКИ

АЙ Ч У Л ПО одежда для будущих мам; бельё для беременных и кормящих женщин;

одежда для малышей от 0 до 2 лет; японские подгузники Merries

http://vk.com/ma_29 *- подробности акции узнавайте в группе «ВКонтакте» по адресу: http://vk.com/ma_29 и в магазинах ТС «МА».

неДетские вопросы, №5.1, осень 2012 г.

Материнский капитал: Кому дают сертификат на материнский капитал?

инструкция по применению

Маме – за второго ребёнка, если этот ребёнок родился или был усыновлен в период с 2007 г по 2016 год. Маме на третьего ребёнка (или на четвертого), если она не получала его на второго (или на третьего). Сертификат можно получить и за первую двойню. Папе – если он является единственным усыновителем двух и более детей, и последний ребёнок родился (или был усыновлен) не ранее 2007 года, и у этих детей нет мамы (либо она лишена родительских прав). Как получить сертификат? Обратиться за получением сертификата можно в Управления (Отделы) ПФР в городах и районах Архангельской области по месту жительства, по месту пребывания или фактического проживания. Заявление о выдаче сертификата и документы в территориальный орган ПФР можно подать через доверенное лицо либо направить их по почте. Для оформления сертификата необходимы следующие документы: ✎ заявление установленного образца (бланк заявления скачайте: http://www.pfrf.ru/family_cap_recieving/); ✎ документ, удостоверяющий личность, место жительства, российское гражданство лица, имеющего право на получение материнского капитала, т.е. паспорт или заменяющий его документ; ✎ документы, подтверждающие рождение (усыновление) детей); ✎ документы, подтверждающие российское гражданство ребёнка (детей), рожденного (усыновленного) после 1 января 2007 года: свидетельство о рождении, в котором указано гражданство его родителей либо стоит штамп паспортно-визовой службы о гражданстве ребёнка (вкладыш в свидетельстве о рождении ребёнка, если его получили до 07.02.2007 года). Каков размер материнского капитала? Изначально размер материнского капитала составлял 250 000 рублей, но каждый год его размер пересматривается с учетом уровня инфляции. В 2012 года размер материнского капитала составляет:

387 000 рублей

Право на получение материнского капитала предоставляется только один раз. Распорядиться средствами материнского капитала можно не ранее чем по истечению трёх лет со дня рождения (усыновления) второго, третьего и последующих детей.

Куда можно потратить материнский капитал? На улучшение жилищных условий – путем безналичного перечисления указанных средств на приобретение жилья на территории РФ. На обучение ребёнка: средства могут быть потрачены на обучение любого из детей не старше 25 лет в учебных заведениях на территории РФ. На увеличение накопительной части трудовой пенсии мамы. Материнский капитал нельзя тратить: ✎ на лечение; ✎ на покупку земельного участка; ✎ на ремонт квартиры; ✎ на покупку бытовой техники; ✎ на покупку автомобиля; ✎ на погашение кредитов, кроме займов на приобретение жилья; ✎ на получение суммы наличными.

Телефон «горячей линии» Пенсионного Фонда:

21-77-88

8(8182)

25 Психологи считают, что в детских фантазиях всегда есть место другому ребёнку, но родители не должны принимать их за обязательное свидетельство готовности первенца к появлению братика или сестрички. Поэтому так важно начать готовить ребенка к пополнению в семье заранее.

Мама, у меня будет братик?

Как подготовить ребёнка к пополнению в семье возвращаться к теме материнской любви, сообщая ребенку, что мамина любовь особенная, и ее не может стать меньше, чем больше у мамы детей, тем больше становится ее любви. Но если вдруг вы столкнетесь с нежеланием ребенка иметь братика или сестричку, не нужно уговаривать его, а лучше узнать причины отказа. Задача родителей при этом заключается в том, чтобы помочь ребенку осознать свои чувства (любовь, ответственность, злость, ревность) по отношению к новому члену семьи и принять их. Ждите вместе! В случае если ребенок достаточно большой, можно отслеживать вместе с ним недели маминой беременности с помощью компьютера (примеры линеек есть на различных сайтах) или отрывного календаря с забавными картинками, стихами или загадками. Позвольте ребенку участвовать в выборе имени для будущего братика или сестренки, сразу, однако, предупредив его о том, что окончательное решение остается за родителями. Необходимо объяснять первенцу, что новорожденный будет совершенно беспомощным, и маме нужно будет много времени проводить с ним. Можно напомнить ему, что и он когда-то не мог обходиться без помощи родителей. Еще до появления младенца рекомендуется добавить в семейные традиции время, когда

каждый из родителей будет индивидуально проводить время с ребенком. Желательно не нарушать это правило и после рождения малыша, чтобы у ребенка не создалось впечатления, что от него хотят избавиться. Родители должны понимать, что с появлением новорожденного в жизни старшего ребенка произойдут неизбежные перемены. В связи с этим важно осуществить заранее все планируемые в его привычной жизни изменения: выделение другой комнаты (места, кроватки), запись в детский сад (школу) и т.д. Тогда он не будет ассоциировать их с появлением братика или сестрички. Можно привлечь первенца к подготовке комнаты (места) для новорожденного. Например, ребенок может вместе с вами отыскать для малыша игрушки среди своих «детских вещей», нарисовать картину или смастерить для него своими руками украшение. Незадолго до родов можно сочинить вместе с ребенком сказку о появлении нового человечка в семье, взяв за основу уже известный сюжет или придумав свою историю. Главное, что завершиться она должна вашим отъездом в роддом и счастливым возвращением оттуда. Это поможет ребенку значительно легче перенести расставание с вами, и он с нетерпением будет ждать вас дома с малышом.

http://www.ya-roditel.ru

[Наталья Чередниченко, психолог]

Планируйте беременность Будет лучше, если родители начнут готовить ребенка к появлению малыша сразу, как только примут решение о планировании беременности. Говорить с первенцем о предполагаемом событии лучше как можно восторженнее, при этом делая упор на преимущества новой жизни. Например, гуляя с ребенком на улице, нужно обращать его внимание на семьи с детьми и рассказывать о том, что в этом случае детям играть вместе веселее, что они стали друг другу хорошими друзьями. Это свершилось! Когда событие предопределено, необходимо честно обо всем рассказать ребенку, и лучше, если при этом будут присутствовать оба родителя. Не менее важен и выбор момента для разговора: спешить с этим не стоит (желательно сделать это по окончании первого триместра), но и откладывать до того, как заметно начнет увеличиваться живот, тоже не рекомендуется. Лучше всего открыто говорить с ребенком о будущем малыше и отвечать на все его вопросы в соответствии с возрастом. Нужно рассказать ему о его появлении на свет, посмотреть вместе его детские фотографии, обратив внимание ребенка на то, что и его ждали так же трепетно и любили очень сильно, когда он еще был в животике. А теперь точно так же вы ждете его сестричку (или братика). Рекомендуется периодически

[по рекомендациям Всемирной Организации здравоохранения]

неДетские вопросы, №5.1, осень 2012 г.

Молоко матери – самодостаточный продукт, включающий в себя все, что необходимо младенцу для нормального роста и развития в первые 6 месяцев после рождения. При грудном вскармливании малыш не должен получать больше ничего, кроме материнского молока и тогда он будет полностью обеспечен едой, не будет нуждаться в дополнительном питании, а также будет полностью защищен, ведь содержащийся в молозиве иммуноглобулин дает малышу полную антибактериальную защиту. Следуя нескольким простым советам, вы сделаете процедуру кормления комфортной и малышу, и вам.

Кормим грудью! ✎ Рекомендуется кормление малыша по его «требованию», но не менее 8-12 раз в сутки. ✎ В первые 1-2 дня после родов выделяется молозиво. Оно очень питательно, ребёнку достаточно нескольких капелек для насыщения. Важно: частое прикладывание крохи к груди в эти дни способствует более успешному приливу молока, обычно происходящему на третьи или четвёртые сутки после родов. ✎ В первые месяцы жизни ребёнка не следует делать ночного перерыва в кормлениях. При ночном сосании груди малыш стимулирует выработку молока у мамы. ✎ Ребёнку необходимо сосать грудь так долго, как ему хочется. Это способствует эффективному опорожнению желёз. При неактивном поведении ребёнка у груди можно стимулировать процесс сосания нежным поглаживанием спинки, ладошек, стопок малыша. ✎ В начале кормления ребёнок получает переднее жидкое молоко, содержащее молочный сахар - лактозу. Продолжительное кормление приводит к получению крохой более калорийной, содержащей белок и жир порции так называемого «позднего» молока. Таким образом, во время каждого кормления малыш сначала «пьёт», потом «ест». ✎ Прикладывая кроху к груди, обратите внимание на следующие признаки:

- ротик ребёнка должен быть широко открыт, малыш сосёт не столько сосок, сколько околососковый кружок – ареолу; - весь малыш повёрнут к груди, а не только его личико; - подбородок крохи плотно прижат к груди, губки ребёнка «вывернуты». ✎ Если кормления происходят часто, ребёнок активно высасывает молоко, а молочные железы по окончанию кормления становятся мягкими, нет необходимости сцеживать грудь после кормления. ✎ Если мама вынуждена пропустить кормление из-за работы или учёбы, следует сцедить молоко, чтобы не провоцировать его застой. ✎ Во время одного кормления малышу можно по очереди предложить обе груди. Важно, чтобы та грудь, которую ребёнок сосёт первой, опорожнялась хорошо; только после этого кроху перекладывают к другой железе. При таком кормлении малыш получит не только переднее молоко, но и «доберётся» до задней, более питательной его порции. ✎ Если ситуация позволяет, лучше не предлагать ребёнку пустышки и соски. При использовании пустышек у ребёнка могут возникнуть трудности с высасыванием молока из груди. Часто такие ситуации сопровождаются появлением трещин сосков у матери. ✎ Для обработки груди кормя-

щей женщины достаточно принятия душа 1-2 раза в сутки и смазывания области соска и ареолы до и после кормления малыша капельками сцеженного молока. Важно, чтобы были чистыми руки; в противном случае можно занести инфекцию через выводные протоки желёз. Полезны воздушные ванны для молочных желёз в течение 5-10 минут после кормления. ✎ При возникновении трещин соска следует обратить внимание на правильность прикладывания ребёнка к груди (возможно, он охватывает ротиком только сосок, а не ареолу). Трещины обильно обрабатываются молоком по окончании каждого кормления, проводятся воздушные ванны. ✎ Здоровый ребёнок первого полугодия жизни, находящийся на грудном вскармливании «по требованию», не нуждается в дополнительном питье (вода, чай), получая достаточное количество жидкости с материнским молоком. ✎ Одно из преимуществ исключительно грудного вскармливания в течение шести месяцев - защита малыша от желудочнокишечных инфекций. ✎ Грудное вскармливание снижает риск развития рака яичников и молочной железы и позволяет делать перерывы между беременностями - часто вызывает отсутствие менструаций (метод лактационной аменореи).

27 ПРИЯТНАЯ ЦЕНА на подгузники «Pampers» в магазинах ТС «ШИК»

Подгузники Pampers Active Baby специально разработаны для разных стадий развития ребёнка. Как бы не был активен ваш малыш, Active Baby обеспечат непревзойдённую сухость благодаря эластичным тянущимся боковинкам и двойным манжетам. Подгузник удобно сидит, отлично впитывает и предотвращает подтекания.

неДетские вопросы, №5.1, осень 2012 г.

Дом для малыша

[Светлана КАНАРЕЙКИНА, опытная мама]

Готовим детскую комнату к рождению ребёнка Вы с нетерпением ждёте рождения малыша и, конечно, задумываетесь о том, чтобы создать для него максимально комфортные условия. Вот лишь несколько принципов, которыми можно руководствоваться на этапе подготовки комнаты для ребёнка.

Выбирая комнату для обустройства детской,обратите внимание на освещение - она должна быть светлой и солнечной. Помимо солнечного света в детской обязательно будет присутствовать искусственное освещение. Оно должно быть слегка приглушённым (помните, что большую часть времени малыш будет проводить лёжа на спинке, лицом вверх). В детской лучше всего иметь три источника света: потолочный, настенный и ночник.

Уберите всю лишнюю мебель и ненужные вещи. Помещение должно хорошо проветриваться. Эту процедуру нужно будет проделывать в течение 15 минут через каждые 3-4 часа. Проветривать комнату нужно и зимой, чтобы воздух постоянно насыщался кислородом. Поэтому задумайтесь о хороших окнах в детской сейчас, ведь после рож-

дения ребёнка сменить или отремонтировать их будет сложно. Современные окна позволят не только регулярно проветривать комнату, но и сохранять тепло и препятствовать появлению сквозняков, опасных для здоровья младенца. Не стоит слишком обогревать детскую, малыш нуждается в поддержании постоянного температурного режима, не превышающего 20-22°С. Именно при такой температуре в организме ребенка активно протекают обменные процессы, необходимые для его развития и роста. Немаловажным является и показатель влажности - она не должна превышать 60-70%. Чрезмерная влажность может стать причиной перегревания младенца, а низкая привести к болезни, поскольку пересыхание слизистых верхних дыхательных путей открывает путь инфекциям. Приобретите увлажнитель воздуха и создайте комфортные условия для новорожденного.

Цвет стен в детской должен быть спокойным и мягким темные тона исключаются. Как часто мы из лучших своих побуждениё останавливаем выбор на обоях с улыбающимися мишками или яркими птичками.

Но новорожденному вовсе не на пользу ежедневное рассматривание этих многочисленных и неподвижных цветовых пятен, рассеивающих внимание. Следует избегать и гладких белых стен и потолка. Белый является для младенца слишком ярким и может выступать как дополнительный к основным цветам. А теперь вспомним все свои познания о важности тактильных ощущений для крохи. Именно поэтому особо приветствуются не ровные, гладкие стены, а шероховатые или с ребристой поверхностью, на ощупь похожие на холст. Пусть в комнате малыша присутствуют материалы с разной фактурой, чтобы через ладошки и подушечки пальцев кроха мог получать информацию об окружающем мире.

Конечно, идеально будет обеспечить малыша отдельной комнаткой, если же у вас нет такой возможности, то постарайтесь организовать для него уютный собственный уголок, где это возможно. И размеры этого уголка не должны определяться только кроваткой – крохе понадобятся ещё хотя бы столик для пеленания и небольшой шкафчик или комод для вещей и игрушек.

Обратите внимание на материал, из которого сделана мебель: лучше если это будет цельный массив (включая и внутренние детали) из различных пород дерева: сосны, берёзы, бука, дуба, клёна. Для сна можно выбрать кроватку, люльку или колыбельку. Расстояние между прутьями кровати не должно быть больше 5-6 см, иначе голова малыша может застрять. Дно колыбельки должно иметь несколько положений. Очень удобно, когда у детской кроватки есть функция качания. Очень удобна кроватка, у которой опускается боковина, её можно поставить вплотную к родительской кровати – и безопасно, и удобно, за исключением момента, что к утру кроха может систематически оказыватьсяв маминой постельке. Колыбельку не рекомендуется ставить около окна. Вам обязательно понадобится стол для пеленания. Он должен быть прочным и устойчивым, с бортиками около 5 см.

29 по краям. Следует сказать, что всё большую популярность в родительской среде приобретают комоды-«перевёртыши», то есть комоды, которые откидыванием верхней крышки превращаются в «пеленалку». А вместительные ящики такого предмета интерьера (которых обычно бывает не менее четырёх), вмещающие в себя постельное бельё, одежду крохи, игрушки и предметы первой необходимости – подгузники, крем, присыпку, пелёнки и т.д., делают такой комод максимально функциональным. Вещи на нем следует располагать так, чтобы у мамы они были под рукой, а ребенок не мог до них дотянуться.

Декорируя окно в детской, стоит отдать предпочтение натуральным тканям, тёплым спокойным тонам, лучше одноцветным, без рисунка. Если вы не хотите использовать в спальне жалюзи, чтобы защитить малыша от яркого солнечного света во время

сна, то повесьте непрозрачные шторы. Но в тоже время откажитесь от тяжёлых портьер из плотной ткани, они служат преградой проникновению свежего воздуха и их сложно стирать. Начните готовить свой дом к появлению малыша заранее: сделайте ремонт, поменяйте обои, поставьте новые теплые окна, купите удобную и экологичную мебель... Пусть вашему крохе будет комфортно с самых первых дней вместе с вами.

Каждая мама хочет, чтобы ее ребёнок был самым красивым и нарядным. Современные магазины предлагают широкий выбор детской одежды: хочется купить и то, и это... Но нельзя забывать, что каждому периоду развития ребёнка должен соответствовать свой гардероб.

0-3 месяца

Пелёнки: необходимы постоянно - для пеленания в первые недели жизни, для подстилок в коляску, в больнице и т.п. Поэтому пелёнок должно быть не менее 20-30-ти (10 - байковые, остальные - ситцевые). Одеяла и конверты: необходимы для прогулок на улице. В холодный сезон - тёплый прогулочный комбинезон (цельный, т.к. пристёгивающиеся к нему тёплые пинетки часто спадают), который можно купить и «на вырост». Ваш малыш пока все равно не ходит, а чтобы он мог шевелить ручками и ножками, достаточно подвернуть штанины и рукава. Распашонки: используют только в период пеленания (5-6 шт. вполне достаточно).Выбирайте одежду с завязками и пуговицами. Головные уборы: тонкие чепчики (лучше трикотажные, чтобы не съезжали) и шапочки - по-

тоньше и потолще - на любую погоду. Если ваш малыш родился зимой, ему обязательно понадобится тёплая, мягкая шерстяная или акриловая шапочка, очень удобны шапки под названием «шлем». Ползунки и комбинезончики из трикотажа и хлопка. Комбинезоны с застёжкой на животе и вдоль внутренней стороны ножек можно надевать и дома, и на прогулку, они удобны при смене подгузника. Комбинезончики с закрытыми пятками быстрее становятся ребёнку малы, чем комбинезоны с открытыми ножками и штанишки до пояса. Дома по-прежнему актуальны ползунки и штанишки.

3-9 месяцев

В этом возрасте ребёнок может носить трусики и маечки. Летом мальчику уже можно подбирать костюмчики с шортиками. Девочке - лёгкие платьица. Нагрудники: к началу 4-го месяца у малышей начинается обильное слюноотделение. Пачкаются нагрудники быстро, поэтому запаситесь комплектом хотя бы из 10-15 штук. Комбинезончики, пинетки: с началом ползанья надо позаботиться о нежных коленках и ножках, которые постоянно должны быть закрыты одеждой во избежание травм.

Штанишки и колготки: после полугода малыш начинает вставать на ножки и даже пытаться делать первые шаги, а значит ползунки и комбинезончики уже не подходят для таких экспериментов. Тёплый комбинезон: из ткани, которая может протираться мокрой тряпкой(вдруг кроха срыгнёт). Для детей до 6 месяцев не очень практична хлопчатобумажная плащевка, которая тут же всё впитывает.

9-12 месяцев

«Взрослый» гардероб: одежда должна быть максимально комфортной и не стесняющей движения, обязательно впору. Пачкаться она будет достаточно быстро, поэтому костюмчиков, штанишек, носочков должно быть достаточно. Верхняя одежда: должна быть из водоотталкивающих материалов (не менее 2-х комплектов - на случай, если один из них не успевает просохнуть после стирки). Для малышей, умеющих ходить, удобнее зимние комплекты, в которых полукомбинезон идёт вместе с курткой. В совместном комбинезоне малышу трудновато передвигаться. Очень практичны и дольше носятся с отворотами на рукавах и внизу штанишек.

[Мария КОРЯПИНА, опытная мама]

Детское приданое

[Евгений ФЕДОРУШКОВ, начальник отделения профилактики ОГИБДД УВД по г.Архангельску]

32 32

неДетские вопросы, №5.1, осень 2012 г.

Вопрос безопасности

Перевозим детей правильно

Дети ИМЕЮТ ПРАВО на безопасное передвижение на автомашине! Год назад на Ленинградском проспекте водитель многотонного КамАЗа-молоковоза на полном ходу протаранил автомобиль «Опель – Аскона». После чего «Опель» вылетел на встречную полосу, где столкнулся с пассажирской «ГАЗелью». «Двойной удар» был настолько сильным, что «Опель» в одно мгновение превратился в искорёженный кусок металла...Трудно поверить, но пассажиры «Опеля» НЕ ПОЛУЧИЛИ серьёзных ТРАВМ! И все потому, что взрослые были пристёгнуты ремнями безопасности, а 4-х летняя Даша сидела в детском кресле и отделалась лишь испугом. Столь счастливый итог бывает далеко не всегда, ведь многие родители продолжают перевозить своих чад без использования удерживающих устройств. Так, в 2010 году в регионе погибли 3 несовершеннолетних пассажира, ещё 71 ранен, причём более половины (39) из этого числа - дошкольники. Разумеется, в большинстве случаев самое надёжное средство пассивной безопасности – детское автокресло не использовалось. Не только отказ от использования автокресел, но их неправильное использование может послужить причиной травмирования ребёнка. Помните, что в случае ДТП человека ростом ниже 135 см не могут защитить штатные ремни безопасности. При аварии ребёнок из-под них выскальзывает или получает увечья из-за неправильной фиксации. Адапто-

ры ремней безопасности и дополнительные сиденья, приподнимающие ребёнка до уровня, позволяющего пристегнуть его правильно – вот решение проблемы! Это касается перевозки детей старшего возраста. Малышам же жизненно необходимы специальные (сертифицированные!) автокресла. Дело в том, что голова ребёнка тяжелее относительно остальной массы тела, а затылок очень хрупок. При столкновении или резком торможении автомобиля, голову малыша бросает сначала вперёд, а потом назад с большой силой. Для того, чтоб он мог выдержать такое испытание, необходимы специальные автокресла. Оно должно соответствовать росту и весу ребёнка: если его голова находится хоть немного выше подголовника, то такое кресло вам уже не подходит. И напоследок, по результатам исследований специалистов ряда западных стран, где уже десятки лет автомобилисты при перевозке детей используют удерживающие устройства, последние помогают избежать травм в 95 % случаев ДТП.

ЗАПОМНИТЕ:

• Перевозить детей без специального удерживающего устройства ЗАПРЕЩЕНО! • Дети в автокресле всегда должны быть пристёгнуты ремнями безопасности! • Объясните ребёнку, что играть с водителем (закрывать ему глаза ладошками, щекотать его и т.п.) нельзя ни в коем случае. • Место рядом с водителем - самое опасное: при аварии водитель инстинктивно защищает себя, уклоняясь от удара. Детское автокресло необходимо устанавливать на заднем сиденье за водителем. • Не давайте малышу острые предметы, мелкие игрушки: при случайном толчке он может пораниться или проглотить мелкие вещи. • Конструкция детского автокресла должна защищать голову и плечи малыша, т.е. иметь широкие боковины и высокий подголовник. • Детское автокресло может крепиться к сиденью ремнём безопасности, продетым в специальные крепления, или имеет собственные ремни фиксации, а к сиденью прикрепляется все теми же ремнями безопасности либо с помощью крепления isofix, кронштейны которого подсоединяются прямо к корпусу автомобиля. Последний вариант - самый надёжный. ЗАРАНЕЕ ПОЗАБОТЬТЕСЬ О БЕЗОПАСНОСТИ РЕБЁНКА!

Как правильно подобрать автокресло и не запутаться в многообразии удерживающих устройств?

http://vk.com/mama29

эт ог о

уг ол ка

! пр ед ъя

вл е

ни

5% пр и

www.ya-mama.info

Телефоны: 477-054, 478-578, 20-40-23

С авт ИД «Я о М кре КА АМ сл А»а

Шаг №2: Уровень безопасности. Безопасность - важнейшая характеристика автокресла. С 01.01.2011 все автокресла должны проходить обязательные Европейские тесты ECE 4404. На каждом изделии должна быть оранжевая бирка, с указанием названия модели, про-

изводителя и индивидуального номера, под которым модель успешно прошла тест ECE 44-04 «Евро»-тест гарантирует минимально необходимый уровень безопасности автокресла. Определить реальный уровень защиты автокресла могут только независимые краш-тесты. Наиболее авторитетные и независимые тесты проводит немецкий союз автомобилистов ADAC. Специалисты ADAC настоятельно рекомендуют использовать только те кресла, которые получили оценку не ниже «удовлетворительно». Шаг №3: Уровень комфорта. Уровень комфорта обеспечивается эргономикой и количеством регулировок. В современных автокреслах группы 0+ регулировка внутреннего объема делается просто и быстро, без необходимости переставлять ремни. А ручка для переноса многофункциональна, и превращает кресло в качалку, просто переноску либо место для кормления. В автокреслах группы I важно наличие подголовника и возможность приводить кресло в полулежащее положение «сна». Автокресла группы II и III хоршо регулируются по высоте и ширине, а также, как правило, имеют дополнительные функции. Большой выбор автокресел для Вашего ребёнка ВЫ найдёте в салонах ТС «Я мама». А грамотные консультанты помогут сделать правильный выбор.

СК

системой isofix показывают более высокие результаты. Как только голова Вашего ребенка будет выше края сидения, или вес ребенка превысит 18 кг, вам необходимо незамедлительно поменять удерживающее устройство. Группа II и III детских автокресел предназначены для детей весом от 15 до 36 кг. Эксперты предписывают использовать кресла этой группы, если вес ребенка менее чем 36 кг, и рост от 95 до 150 см. В автокреслах группы II и III ребенок фиксируется штатным ремнем автомобиля вместе с самим креслом. В ряде моделей кресел этих групп, в качестве опции, используется дополнительная система крепления совместимая с системой isofix. Эта система делает фиксацию кресла более стабильной и удерживает его в отсутствии ребёнка. В продаже распространены кресла группы III без спинки, так называемые «бустеры». Эти кресла предназначены для старших детей от 7-8 лет весом от 22 кг. Часто производители объединяют в одной модели сразу несколько весовых групп. Самые распространенные варианты это объединение групп 0+ - I и I-II-III

в на Т

Шаг №1: Выбор весовой группы Для начала надо определится с весом и ростом Вашего ребенка. Для новорожденных применяются автокресла группы 0 и 0 +. Автокресло группы 0 используется для детей с рождения до 10 кг (или примерно до 9 месяцев) и располагается продольно на заднем диване автомобиля. Кресло группы 0+ используется для детей с рождения до 13 кг (или примерно до 15 месяцев) и располагается только против хода движения. В автокресле группы 0+ ребёнок фиксируется либо трёх-точечным, либо пятиточечным ремнём безопасности. Фиксация пятиточечным ремнем более надежная. Сами автокресла группы 0+ фиксируются в автомобиле либо штатным ремнем либо с помощью сиcтемы жесткой фиксации isofix. Следующая весовая группа автокресел - группа I (с 9 до 18 кг). Эти кресла применимы к детям, которые уже могут самостоятельно сидеть. В автокресле группы I ребенок фиксируется либо пятиточечным ремнем, либо специальным столиком безопасности. Как показали краштесты, столик безопасности более эффективно защищает ребенка. Сами автокресла группы I фиксируются в автомобиле либо штатным ремнем безопасности либо с помощью сиcтемы жесткой фиксации isofix. Система isofix рассчитана на ребенка максимальным весом до 18 кг, поэтому она применяется только в группах 0+ и I. Краш-тесты доказали: кресла с

неДетские вопросы, №5.1, осень 2012 г.

Собираем сумку в роддом

Что взять с собой на роды для себя и малыша

Примерно за две-три недели «до срока» проверьте, все ли Вы приготовили к родам для себя и для малыша. Если вы уже выбрали роддом или договорились с личным доктором, подробней узнайте список вещей, рекомендуемых в данном роддоме для мамы и для малыша. Некоторые роддома указывают, что нужно взять с собой в роддом, другие выдают все хозяйское. Что же должно быть подготовлено к походу в родильный дом? 1.Документы: - паспорт; - страховой полис; - родовой сертификат; - обменную карту

(это самый важный документ, который Вы должны носить с собой всегда в течение всего периода беременности).

2. Одежда для Вас: - несколько сменных трусиков

(лучше всего специальных одноразовых трусиков, так как для послеродового периода характерны очень обильные и длительные выделения); - носочки (для осмотров на кресле);

- халат; - тапочки (лучше всего моющие-

ся резиновые или пластиковые); - ночную рубашку (с застёжками для удобства кормления ребёнка);

- бюстгальтер для кормящей мамы (Его надо поку-

пать на 1-2 размера больше, так как грудь, наполняясь молоком после родов, увеличивается в размерах. Для уменьшения нагрузки на плечи могут потребоваться силиконовые плечевые накладки под бретели бюстгальтера).

3. Предметы гигиены: - кружка, ложка, вилка; - туалетная бумага; - станок бритвенный;

- зубная щётка и паста; - расчёска и заколки; - детское мыло; - мыло для гостей; - несколько полотенец (для

малыша, для Вас «душевое», для Вас «для рук и лица», и ещё одно «гостевое» для рук);

- прокладки гигиенические; - вкладыши в бюстгальтер для молока. 4. Бандаж. После родов, центр тяжести у роженицы резко смещается и обрести чувство равновесия, а также поддержать ослабевшие мышцы живота поможет бандаж. Если во время беременности вы приобрели универсальный бандаж (1) - не забудьте взять его с собой в роддом. 1. Тем, кто готовиться к кесаревому сечению понадобиться специальный бандаж из дышащих мате2. риалов (2). Ну а тем, кто собирается сразу выйти на работу в отличной форме, но не имеет времени на посещение спортзала, придётся приобрести 3. корректирующее белье (3). 5. Удобные мелочи: - подушка для кормления. На жёсткой пружинной кровати общей палаты роддома не всегда можно удобно приспособиться покормить малыша. В такой ситуации Вам может помочь подушка для кормления, которая

разгрузит руки и позволит принять удобную и Вам, и малышу позу для кормления. - стерильный комплект для роженицы «ФЭСТ» из натурального хлопка (сорочка на

бретелях со специальным секретом для кормления и трикотажный халат с запахом и рукавом три четверти).

6. Для ребёнка в роддом: - подгузники; - крем под подгузник; - влажные салфетки; - носочки (2-3 пары); - шапочки без завязок (2 шт.); - распашонки (4-5 шт.); - царапки (2-3 пары). 7. Для ребёнка на выписку. Во всех роддомах подготовкой малыша к выписке занимаются медицинские сестры. Не надо переживать, что Вы сами не сможете завернуть младенца в одеяльце или криво завяжете бант. Вам надо только приобрести необходимые вещи, остальное за Вас сделают профессионалы. Вашему малышу на выписку понадобятся: - 1 подгузник; - 2 распашонки (тонкая ситцевая и тёплая фланелевая); - 2 чепчика (тонкий ситцевый и тёплый фланелевый); - 2 пеленки (тонкая ситцевая и тёплая фланелевая). - дополнительно потребуется купить: Если на улице зима, лучше всего приобрести тонкое байковое одеяло и тёплое шерстяное, либо двойное синте-

http://vk.com/mama29

35 поновое одеяло и, конечно, красивые пододеяльники и кружевной уголок, ленту 2-5 метров. Все эти вещи вы будете использовать для прогулок или укрывать малыша дома. Если на улице весна или осень, Вы вполне сможете обойтись байковым одеялом и специальным готовым кружевным конвертом на выписку. А летом достаточно будет одного конверта. 8. Вещи для Вас на выписку. Ваши размеры одежды и обуви после родов могут несколько отличаться от тех, которые Вы носили до беременности. Поэтому не стоит брать с собой в роддом узкие джинсы и облегающую блузку. Вы вполне сможете первые месяц-два обходиться теми вещами, которые носили во время беременности. Брюки и юбки для будущих мам имеют специальные резинки в талии, а блузки первое время помогут скрыть постепенно уходящий животик. Кроме того, многие блузки для беременных имеют специальные «секреты» для кормления малыша. И Вы сможете чувствовать себя комфортно, если малыш попросит есть в присутствии окружающих (например, в детской консультации или летом во время прогулки на детской площадке). 9. Автокресло. В Европе без этого аксессуара Вас не выпустят из роддома, так как там хорошо заботятся о безопасности малыша. Давайте брать с

них пример и сразу с рождения правильно заботиться о своём малыше. Имейте ввиду, что перевозить ребёнка в переносной люльке от коляски так же небезопасно, как и держать его в руках. Если у Вас нет собственного автомобиля - вызывайте такси с детским креслом для новорожденного или возьмите детское автокресло НАПРОКАТ в магазинах ТС «Я мама». Справки по телефону:

47-70-54

На выписку из роддома можно вызвать шикарный лимузин:

Заказ по телефонам:

47-73-70, 47-77-70. http://vk.com/prezident_avto29

Не забудьте сказать диспетчеру, что Вам необходимо детское кресло для новорожденного. 10. Дополнительно В послеродовом периоде у женщин часто возникают трещины сосков. Но, несмотря на проблему, ребёнка кормить все равно надо. В данной ситуации могут помочь молокоотсосы, которые бережно сцеживают молоко, не травмируя грудь, и, пока не затянутся трещины, можно кормить ребёнка сцеженным молоком из бутылочки. А также молоко можно собирать в специальные накладки. Если у женщины выделяется очень много молока, можно использовать так называемые «ракушки» - накладки для сбора грудного молока. Сделанные из специальной пластмассы, они помещаются в бюстгальтер, и собирают все вытекающее молочко. Так как ракушки необходимо стерилизовать перед использова-

нием, то собранное в них молоко можно потом перелить в бутылочку и при необходимости докормить им малыша. Если вы пользуетесь «ракушками» в родильном доме, то собранное в них грудное молоко использовать нельзя. Эти же ракушки помогают быстрее зажить трещинам сосков, так как не дают соскам соприкасаться с тканью бюстгальтера, предохраняя их от лишней травматизации. Нередко бывает, что малышу не хватает молока в груди мамы во время кормления. В таком случае, вместо докармливания искусственними молочными смесями, намного полезнее и дешевле для семейного бюджета собирать молоко в грудные накладки и докармливать малыша именно этим молочком. Если доктор считает, что Ваш малыш недоедает, Вам могут назначить контрольные взвешивания до и после кормления. Весы для новорождённых вы можете купить или взять НАПРОКАТ в магазинах ТС «Я мама». Справки по телефону:

47-70-54

Все перечисленные товары Вы можете приобрести в специализированных салонах для будущих, кормящих мам и малышей «Я МАМА» по адресам: в Архангельске: * ТЦ “МАНЕЖ”, 0 этаж ул.Ч.-Лучинского, 7

* ТЦ “ГИППО”, 2 этаж ул.Нагорная, 1

* Ангар «Я мама» ул.Володарского, д.36, к.1, стр.1

в Новодвинске: * ТЦ «Муравей», 2 этаж, ул.Ворошилова, 16

в Северодвинске: * ОТКРЫТИЕ В ДЕКАБРЕ!!!

телефон для справок: 8-902-286-70-54

Телефоны для справок:

47-71-99, 47-71-22

www.ya-mama.info

неДетские вопросы, №5.1, осень 2012 г.

Пора в роддом?

О предвестниках родов

Новые Discreet Плюс позволяют чувствовать себя уверенно и комфортно. Ежедневная прокладка впитывает гораздо больше и обеспечивает надежную защиту. Новый Discreet Плюс с уникальной технологией поглощения запаха обеспечивает длительное ощущение чистоты, защищает от протеканий, нейтрализует запах, приспосабливается к движениям тела и не соскальзывает даже при занятии спортом. Сейчас вы сможете уделять себе и своему малышу больше времени, наслаждаясь комфортом.

Последний месяц беременности - самый «длинный». Самым лучшим лекарством от томительного ожидания могут стать сборы в родильный дом. К 36 неделям беременности желательно окончательно определиться с роддомом, в котором вы будете рожать. Кроме того, если Вы решили заключать контракт на платные роды, то в большинстве роддомов именно с этого срока Вас будет наблюдать тот врач, который в дальнейшем примет роды. Роды при доношенной беременности редко наступают внезапно, обычно перед родами появляются так называемые предвестники. В среднем за две недели до родов опускается живот, вам становится легче дышать. В то же время в связи с давлением головки малыша на мочевой пузырь, могут участиться позывы на мочеиспускание. Из молочных желез может выделяться молозиво. Становятся более интенсивными выделения из влагалища, а за несколько дней до родов отходит так называемая слизистая пробка — слизь коричневатого цвета,- в результате размягчения и открытия шейки матки. Многие женщины в последние недели и дни до родов ощущают так называемые «ложные» схватки — безболезненные нерегулярные сокращения матки - она как бы

тренируется перед предстоящими родами. На последнем месяце беременности необходимо посещать врача еженедельно. Обязательно рассказывайте доктору обо всех изменениях в вашем состоянии и поведении малыша, например, характер и частота шевелений. Все эти сведения помогут врачу предупредить развития возможных отклонений в течении беременности и родов и более точно предположить дату родов. Роды в норме могут наступить в любой из дней с 38 по 42 неделю включительно. К моменту поступления в роддом желательно, чтобы у Вас были готовы 3 пакета: вещи, которые могут вам понадобиться в родильном отделении, вещи для послеродового отделения и на выписку из роддома. Когда пора ехать в роддом? Роды — процесс небыстрый. Среднестатистическая продолжительность родов у первородящих женщин — 12–20 часов, у повторнородящих — 6–12 часов. Почувствовав первые схватки, соберите сумку (если она ещё не готова), примите душ. Попутно подсчитывайте интенсивность и частоту схваток, чтобы убедиться, что это не предвестники, а на самом деле роды. Регулярные схватки, идущие через 15–20 минут продолжительностью по 20–30 секунд, знак того, что пора ехать в роддом.

ТРИ ЭТАПА РОДОВ:

1. Раскрытие шейки матки — самый продолжительный период в родах. Он длится около 12–20 часов у первородящих и 6–12 часов у повторнородящих женщин. Продолжительность схваток в этот период увеличивается до 1,5 минуты, а интервал между ними уменьшается с 10–15 минут до 1 минуты. В первом периоде родов роженица должна выполнять рекомендации врача и акушерки и сама активно помогать себе: спокойно и ровно дышать носом, расслабляться вне схватки. 2. Изгнание плода - это и есть момент долгожданного рождения малыша. Схватки сменяются потугами – рефлекторными сокращениями мышц брюшного пресса и диафрагмы. Это активная часть родов. Если во время схваток от самой роженицы требовалось только пережить этот этап с наименьшими потерями сил, то потуги – это тяжелая работа. Дыхание должно быть «собачьим» - частым и быстрым, полуоткрытым ртом. В целом же потуги – это не очень длительный этап родов, у первородящих они могут занять от получаса до часа. 3. Изгнание последа начинается с момента рождения плода и завершается рождением последа. Послед включает в себя плаценту, околоплодные оболочки и пуповину. Изгнание последа осуществляется под влиянием потуг.

ЖЕЛАЕМ ВАМ ЛЁГКИХ РОДОВ!

Лицензия Росздавнадзора № ФС-99-006037

ВСЕ ДЛЯ БУДУЩИХ, КОРМЯЩИМ МАМ и ДЕТЕЙ от 0 до 15 ЛЕТ

БОЛЬШОЙ ВЫБОР КОЛЯСОК

В АНГАРЕ «Я МАМА»!

У нас Вы найдёте коляски известных российских, польских, голландских, испанских и немецких производителей, а так же: – детские кроватки и комоды; – матрасы и комплекты в кроватку; – ходунки и прыгунки; – стульчики для кормления; – кенгуру и слинги; – автокресла и шезлонги; – санки и качели; – игрушки для любого возраста; – велосипеды и электромобили. В наличии и на заказ всегда есть коляски, представленные на фото, а также много других моделей. Для Вас мы привезём детские комнаты от европейских производителей под заказ по каталогам. Все это и многое другое - в самом центре города по адресу:

ул.Володарского, д.36, корп.1, стр.1 Схема проезда к Ангару

пр

КА

ИД

СК

р ва то й » ы А тн АМ ри М ба Я ка га е « ол уг но р о ог эт уп га и ни кр ан ле яв на в дъ ре

Телефоны для справок:

477-054, 478-578, 20-40-23 Мы работаем для Вас ежедневно с 10:00 до 19:00