DETECCIÓN DEL PENSAMIENTO

DETECCIÓN DEL PENSAMIENTO

los recursos con los que cuenta y las estrategias que le aportan medidas para superar o resistir el estrés. • Fase de adquisición de habilidades: el terapeuta enseña en distintas habilidades y desarrolla un entrenamiento autoinstruccional que sirva al paciente para guiar sus acciones positivamente y así evitar pensamientos catastrofistas. • Fase de aplicación: el terapeuta expone al paciente a estímulos estresantes en intensidad para ensayar las habilidades aprendidas, mejorar su autoestima y su sentido de dominio personal del estrés. Objetivo Producir un pensamiento más adecudado menos rígido. Descripción Luego de que el paciente esté concentrado en una rutina mental de los pensamientos disfuncionales, el terapeuta interrumpe abruptamente el pensamiento disfuncional, y posteriormente será el sujeto quien lo practique por su cuenta.