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Tel: (618) 130 26 73 Cel: (618) 145 30 47
Estrada 14 Gerardo La educación de calidad, vale la pena.
contenido 4 Tendencias Bloques de color
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Showtime Deporte
Regresar de una lesión
Solo los mejores eventos ¡INVÍTANOS!
eventos de amor 18 Lazos Isaura y Roberto
apertura 32 Rica La sagrada torta
Amor por siempre 20 Andrea y Luis Alberto
9 Años 34 Vive ahora
12 D10
Éxitosa inauguración
22 Kermesse Colegio Americano 36 Kiromi Sushi Hocus Pocus ASD
Noche de ilusiones 24 Brenda Itzel Márquez
Fest Nutrición 25 5ºVirtua Aniversario 10 Cuídate en esta temporada
Gente
130 26 73
10k 38 Carrera Paseo Durango piedra 40 Primera Torre V1
Exitoso comienzo 26 Kahlo Beauty & Spa
Degustación de tequila 42 Por Martín Urieta
Un año más de vida 28 Juan Ángel Montiel
Halloween party 7 44 Campestre
Figo, go! 30 Ford
Guts party 48 Privé
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Duranyork Life & Style Duranyork_rev Duranyork Life and Style
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BLOQUES DE COLOR
tendencia
Fernanda Barboza
Fernanda Barboza
L
a geometría juega un papel indispensable en nuestro día a día, incluso en nuestra forma de vestir está presente consciente o inconscientemente y los bloques de color sin duda son un claro ejemplo.
En esta edición te daré a conocer algunos consejos para incorporar esta increíble combinación en tus actividades diarias, y lo mejor es que es unisex, tanto hombres como mujeres pueden incluir estas prendas en su clóset, ¡toma nota y súmate al color blocking! Los accesorios forman parte indispensable, ya que complementan cualquier atuendo tanto en el estilo femenino como masculino, así que el calzado es recomendable que sea de un tono distinto a tu look para resaltarlo y darle un toque más interesante. Si te asusta el color opta por un look básico, esto consiste en neutralizar tu indumentaria final al incorporarle accesorios en gamas neutras y sobrias así que tanto tu calzado, bolso y cinturón estarán presentes en tonos café, gris, negro o beige.
Procura que los colores sean contrastantes entre sí para que dé un mayor realce a tu look, esto aplica en cualquier prenda. Si consideras que tu estilo es más desenfrenado, entonces lo ideal es que mezcles dos piezas de tu outfit con esta tendencia, es muy importante ser creativo y arriesgado para crear un total look de pies a cabeza.
Blusas o playeras: cuando las prendas ya cuentan con “bloques de colores”, como estampados, la forma más fácil es enfocarnos en la prenda inferior, ya sea una falda, pantalón o short que no contenga ningún tipo de estampado, al contrario, tienen que ser lisas y sólidas para que el punto focal del diseño sea la blusa o playera. Recuerda que el objetivo de esta tendencia consiste en vestir prendas coloridas en bloques, es decir, de diferentes tonos entre más llamativos sean, mejor. Pero lo más importante es experimentar y jugar con tu creatividad, pues esta siempre será la mejor alternativa para proyectar tu estilo y personalidad.
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La profecía de tres brujas:
Macbeth W
illiam Shakespeare vuelve a la carga, en esta ocasión con la adaptación al cine de “Macbeth”, la historia que es un referente de la traición y la ambición del ser humano. Esta es una de las cintas más esperadas del año no solo por la historia, sino por las increíbles escenas de castillos, peleas y rituales que han presentado. La historia ha sido adaptada en varias ocasiones y es bastante conocida, a Macbeth tres brujas le vaticinan que será rey de Escocia, el problema radica en la forma en que conquistará el trono: tendrá que matar a todos los que se crucen en su camino, todo esto lo hace con el respaldo de su querida esposa, las consecuencias que sus actos tienen en los protagonistas son desastrosos.
Continúa la saga bibliográfica Millennium del escritor sueco David Lagercrantz, esta cuarta entrega lleva el nombre de “Lo que no te mata te hace más fuerte”, reanuda las aventuras de la protagonista Lisbeth Salander, esta serie de libros se volvió muy conocida ya que ha sido adaptada al cine en dos ocasiones.
En esta adaptación del clásico el papel principal corre a cargo de Michael Fassbender, quien ha recibido grandes elogios por su actuación, lo acompaña como Lady Macbeth la ganadora del Óscar Marion Cotillar y son dirigidos por Justin Kurzel.
En este libro Lisbeth participa en un ataque hacker sin razón aparente, mientras la revista Millennium ha cambiado de propietarios y el trabajo de Mikael Blomkvist corre peligro,
hasta que una noche, Blomkvist recibe la llamada del profesor Frans Balder, un eminente investigador especializado en Inteligencia Artificial quien afirma tener en su poder información vital para el servicio de inteligencia norteamericano. Mikael siente que esa puede ser la exclusiva que él y Millennium tanto necesitan, pero Lisbeth Salander, como siempre, tiene sus propios planes. Ha llegado la hora de que sus caminos se crucen de nuevo.
25
La cantante británica Adele regresa con su disco denominado “25”, esta es una de las producciones musicales más esperadas. Luego de 4 años de inactividad, la intérprete promete dejar un excelente sabor de boca en sus fanáticos. En este disco Adele mantiene letras sensibles y emotivas inspiradas en gran parte por el nacimiento de su hijo, con un excelente acompañamiento musical. Ejemplo de la gran calidad de la producción es el primer sencillo “Hello”, en el que deja una probadita de lo que será todo el disco; el video de esta primera canción fue realizado por Xavier Dollan, joven director multipremiado. Send My Love (To Your New Lover), I Miss You y When We Were Young, son algunas de las canciones que conforman “25”, con el cual se espera que Adele siga cosechando exitos y premios.
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deportes social boda
cien
/ möndan / muchos regalos
regresar de una lesión P Martín Palomares, Gimnasio UKG
ara regresar a entrenar tu deporte favorito luego de sufrir una lesión, te damos algunos consejos para retomar tu actividad, con el objetivo de que te sientas bien y no tengas una recaída que puede ser aún más peligrosa.
Lo primero que debes hacer para retomar tu actividad deportiva luego de haber sufrido una lesión es consultar a tu médico, para que sea él quien valide tu estado de salud, lo cual complementará tu sensación de bienestar.
La rehabilitación se recomienda según la lesión luego de aproximadamente tres semanas, este proceso es paulatino ya que la recuperación no es inmediata.
Un buen calentamiento es indispensable al regresar de una lesión, te recomendamos observar con atención la sensación física, en el transcurso de la práctica y al siguiente día.
Al reiniciar tu actividad deportiva deberás de ser muy cuidadoso, evita cargas muy pesadas y no te sobre esfuerces, al igual que cuando iniciaste trata de hacer las cosas poco a poco.
Recuerda que tener una recaída en tu lesión es incómodo y doloroso, puede volverse crónica, por ello es muy importante no engañarse.
Mantén informado a tu entrenador de cómo te sientes en el desarrollo de los ejercicios que realizas.
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Escucha el consejo de la gente mayor que tenga la experiencia, para que sigas en el buen camino de la salud.
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Cuídate en esta
nutrición
temporada L.N. Paulina Ramírez, Hospital La Paz
L
legó la época de frío y con ella enfermedades respiratorias, según nuestro estado de salud pueden ser más o menos graves las infecciones, pero siempre vale la pena prevenirlas. Diario estamos expuestos a agentes patógenos que nos pueden causar enfermedades; sin embargo, nuestro cuerpo posee un sistema de defensas. El buen estado de nuestro sistema inmune depende de la nutrición, por lo que una alimentación inadecuada puede afectar nuestras defensas, sobre todo cuando hay cambios bruscos de temperatura, por ello te presentamos algunos consejos para mantener un buen estado de salud:
Realiza una dieta variada: Nuestra alimentación debe modificarse un poco durante los cambios de estación, razón por la cual en esta época se recomienda el consumo de cítricos y alimentos ricos en vitaminas, que ayudan a las defensas del cuerpo a impedir el ataque de virus causantes de enfermedades respiratorias comunes cuando hace frío.
Consume frutas como: Fresas, naranjas, limones, kiwi, piña, guayaba, recuerda que siempre es mejor tomarlos enteros y no en jugos. Complementa tus comidas con cebolla, calabaza, zanahoria, col, perejil, aguacate, tomates; son ideales para mantener alerta al sistema inmune. Probióticos: Son inmunoestimulantes e inmunomoduladores.
Ajo: Estimula la potencia de los linfocitos “T”, son células que matan los microorganismos. También está demostrado que su ingesta aumenta significativamente el número de células protectoras naturales. Alcohol y tabaco: Evítalos. Los fumadores tienen más posibilidades de contraer resfriados y gripe, además, son más propensos a la inflamación de
la garganta. El alcohol ataca al sistema inmunológico que protege nuestro organismo, deshidrata el cuerpo y favorece la aparición de infecciones. Alimentos con Zinc: Cacahuates, semillas de calabaza, germen de trigo, carne de res baja en grasa, cangrejo, etc; investigaciones recientes demuestran que el zinc previene la gripe.
Yogurt: Ayuda a la creación de glóbulos blancos. Duerme lo suficiente. Evita el estrés Ejercítate No te automediques, muchas veces tomamos antibióticos que acaban con las bacterias y no con los virus, esto puede ser contraproducente.
No existe como tal la cura para el resfriado, la mayoría de las personas se recuperan aproximadamente en 7 o 10 días, pero para sentirse mejor debes descansar, beber muchos líquidos y alimentarte debidamente. Recuerda acudir con el médico y más si existe temperatura, síntomas graves o poco comunes.
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gente
S
D10MX
omos un equipo de provocadores creativos que trabajamos para generar espacios donde los profesionales puedan desarrollar nuevas habilidades, descubrir nuevas herramientas de trabajo, encontrar soluciones a los problemas del presente y mejorar el futuro, compartir nuevas ideas así como debatir sobre el mejor camino que deben seguir las profesiones del diseño y la mercadotecnia.
Nuestra motivación es nutrir al talento mexicano del conocimiento y la experiencia que tienen los mejores, buscamos inyectar de buen diseño a las mentes creativas en desarrollo. Realizamos el D10MX porque sentimos una responsabilidad sociocultural de aportar para mejorar el desarrollo de las profesiones en nuestro país, también lo hacemos porque lo disfrutamos y nos motiva reunir a los jóvenes en
Asociación Creativa D10 A.C.
un espacio propositivo donde surjan nuevas ideas.
D10MX lo hacemos porque nuestra región del país lo necesita, el diseño en este lado de la república necesita foros de capacitación donde crear y potencializar el diseño de la mano con la mercadotecnia. Buscamos ser un referente, descubrir nuevos talentos; motivar y capacitar talentos en desarrollo de la mano de figuras exitosas para que sean la inspiración en los jóvenes que participan en el D10MX.
Pepe Delgado Deisy Quintero Mara Manjarrez Cynthia Quintero Andrea Martínez Andrea Murillo Fernanda Güémez Blanca Gutiérrez Francisco Mejía Seibi Ninomiya Ofelia Camacho
algunos de conferencistas y talleristas del D10mx 2015 en Mazatlán sinaloa
Chabe Escalante
Mauricio Alfaro
Jessica Apellániz 14 www.duranyork.mx
Jorge Molina
El Escobas
perfil
Gerardo Estrada La educación de calidad, vale la pena.
Fotografía: Rafael Galindo / Asesoría de imagen: Fernanda Barboza
G
erardo Estrada es el hijo mayor de la familia Estrada García, sus padres, el profesor Héctor Estrada, la Profesora Margarita García y sus hermanas, la C.D Viridiana Estrada y la C.P. Claudia Estrada son sus integrantes.
En Mayo de 2014, uno de sus proyectos titulado “Escuela Digital”, orientado a aumentar el interés de los estudiantes por la lectura y escritura, participó a nivel federal obteniendo un importante apoyo para aplicarlo en Durango.
Gerardo es un joven profesor que ha destacado en el ámbito de la educación, egresó de la Benemérita y Centenaria Escuela Normal del Estado de Durango, donde incluso fue presidente de la sociedad de alumnos.
En julio del mismo año, Gerardo Estrada fue admitido para cursar la Maestría en Investigación en el Centro de Investigación y Estudios Avanzados del Instituto Politécnico Nacional, única institución del país en lista mundial de centros de investigación.
Sus inicios profesionales tuvieron lugar en la sierra de Durango a 8 horas de la capital, ha sido profesor en el Sistema CADI, el CAM, CREE y en la USAER 45J en Santiago Papasquiaro, donde desarrolló varias actividades educativas interesantes.
Actualmente realiza un trabajo con estudiantes sordos en el área de matemáticas, presentando sus avances en diversos escenarios nacionales como la Escuela Normal de Especialización (Distrito Federal) e internacionales como la RELME 29 en la ciudad de Panamá, entre otros.
perfil
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perfil
¿Fue difícil trabajar en la Sierra? Siempre es difícil desprenderse de amigos y personas queridas, nos enfrentamos a una vida sin comodidades, sólo con lo básico, en climas extremos y en condiciones adversas, es algo por lo que muchos profesores pasamos, que nos ayuda a forjarnos, nos pone frente a una realidad que en las ciudades no siempre puede verse, tengo muy bonitos recuerdos de esos días, de los estudiantes, de varios de mis compañeros y de la comunidad en general.
¿Qué experiencia te dejó trabajar en el Sistema CADI y en el CAM CREE? Mi paso por el CAM CREE fue fugaz, pero en poco tiempo pude conocer gente maravillosa entre alumnos, padres y personal, la labor educativa que realizan es excepcional y estar con ellos me permitió tener más seguridad y confianza en mi desempeño profesional. En este centro que dirige muy bien la maestra Isabel Gutiérrez, cada día hay un reto interesante, creo que quien puede ser un buen maestro de CAM, puede ser un buen maestro donde sea. En el CADI aprendí muchas cosas, especialmente por parte de la maestra Clarita Luna, directora de la primaria “Carl Rogers”, gracias a ella, a la maestra Mary Páez (Directora General del sistema) y a muchos de los compañeros, reafirmé que vale la pena luchar por una educación de calidad y que es posible un verdadero cambio educativo. En mi opinión, el sistema CADI, aunque perfectible, es el mejor modelo educativo público en Durango.
¿Cuál consideras que ha sido tu mejor experiencia como profesor? En todas mis experiencias como profesor he podido aprender mucho y creo que también he aportado algo, es difícil etiquetar alguna de ellas como
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perfil
Gerardo Estrada en una palabra
Diferente
mejor, sin embargo, puedo Mi familia ladecir que atesoro los recuerdos de mi trabajo en Santiago es mi mayor Papasquiaro, en primer lugar por mis estudiantes, todos fortaleza y muy especiales, dispuestos y motivados. Al igual que la de mis compañeras la bendición mayoría de la Unidad de Servicios de a la Educación Regular más grande Apoyo 45J y de la Escuela Secundaria Técnica 32, en ambos casos que Dios recibí mucho apoyo de mis directivos para realizar múltime dio” ples proyectos, descubrí que la
gente de Santiago es maravillosa y reafirmé en ese tiempo mi vocación docente.
¿Qué haces actualmente en la Ciudad de México? Actualmente realizo una investigación en el CIVESTAV de IPN con estudiantes sordos, la cual es dirigida por el destacado Mtro. Ignacio Garnica y con el respaldado de un talentoso equipo interdisciplinario de compañeras muy
comprometidas con la investigación y con la comunidad de chicos sordos.
¿Qué te ha dejado hasta ahora la experiencia de la investigación? Entrar al terreno de la investigación educativa ha sido un reto pues es una actividad muy distinta a la docencia, me ha permitido conocer de cerca este ámbito así como interactuar con la comunidad sorda que es muy interesante, requiere de mucho trabajo. Me ha permitido conocer y trabajar con personas muy destacadas en el ámbito de la investigación como el Mtro. Garnica o el Dr. Eugenio Filloy, ambos son una autoridad en la Matemática Educativa del país, es un lujo tenerlos como profesores.
¿Cuál es tu mayor fortaleza? Mi familia es mi mayor fortaleza, y la bendición más grande que Dios me dio.
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¿Cuál es tu aspiración más grande? Diseñar y construir en Durango una escuela pública que sea considerada la mejor del mundo.
¿Crees que se pueda lograr algo así? Estoy seguro de que se puede, tendremos que cambiar muchas cosas que hasta ahora no lo permiten, pero definitivamente sí se puede y que seguramente lo vamos a lograr.
Gerardo, con tantas actividades académicas, ¿es posible tener una vida familiar, sentimental, socialmente activa, etc? Sí, siempre y cuando te rodees de las personas correctas, que te entiendan, te apoyen y te impulsen, es posible. Yo me siento muy tranquilo, muy feliz, motivado, estoy completo, me siento pleno, lleno de amor, con mucha energía y con mucho por hacer.
social boda
doscientas
/ la palapa / mesa de dulces
>> Raúl, Fausta, Isaura, Roberto, Silvia y Roberto.
lazos de amor Isaura Retana y Roberto Villarruel
>> Isaura y Roberto con las damas de honor.
>> Roberto e Isaura con sus amigos.
>> Roberto, Isaura Miriam y Octavio.
>> Sra. Silvia y Roberto.
>> Fausta y Raúl.
>> Roberto e Isaura con gran compañia.
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>> Roberto e Isaura.
>> Miriam, Isaura y Mayra.
>> Rafa, Lin, Vero, los novios, Ale y Daniel.
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social boda
doscientas
/ hacienda dolores / cantante de ópera
>> Los novios rodeados de amor.
amor por siempre Andrea Mayagoitia y Luis Alberto Dávila
>> Andrea y Luis Alberto.
>> Alegre noche para recordar.
>> Marcos y Ana.
>> Kendra y Daniela.
>> Eduardo, Armando, Alejandro, José y Beatriz.
>> Shelline, Marifer y Paulina.
>> Germán y Valeria.
>> Raul, Leticia y Cristina.
>> Gabriela y César.
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>> Fernando y Laurencia.
treinta
despedida social
/ hotel gobernador / familia de torreón y durango
>> Sra. Laura, Alejandra y Sra. Patricia.
>> Maru y Alejandra.
despidió su soltería >> Alejandra.
Alejandra Torres
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>> Mariana, Xóchil, Brenda y Rocío.
>> Alejandra y Ana Isabel.
>> Laura, Anel, Patricia y Adriana.
>> Ana Lucía, Daniela, Adriana y Judith.
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>> Paty, Alina, Gris y Maru.
social kermesse
trescientas
/ colegio americano / divertidos disfraces
>> Disfrutaron de la divertida Kermesse.
hocus pocus asd Kermesse Colegio Americano
>> Benjamín, María y José Antonio.
>> Eduardo, Troy y Richard.
>> Jacqueline e Itzel.
>> Emilia, Felipe y José Antonio.
>> Elena, Fátima y Estefania.
>> Hugo, Alma, Hilene y Mague.
>> Natalia, Yamile y Ximena.
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>> Nayelly e Ivonne.
>> Familia Avitia Martín Del Campo.
>> Ximena e Ivana.
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social xv’s
doscientas
/ club campestre / chanel
>> Sr. Héctor, la quinceañera, Sra. Brenda y Héctor.
noche de ilusiones
Brenda Itzel Márquez Huerta
>> Brenda.
>> Sra. Lidia, Brenda y Sr. Rubén.
>> Génesis, Brenda y Daniel.
>> Natalia, Brenda, Brenda y Daniela.
>> Bellos momentos en familia.
>> Emotiva celebración.
>> Jaime y Nancy.
26 www.duranyork.mx
>> Isamar y Josué.
treinta
aniversario social
/ museo bebeleche / cocteles y canapés
virtua fest 5º Aniversario
>> Miguel y Tao.
>> Ale Carreón.
>> Pedro y Fátima.
>> Acompañaron al equipo Virtua.
>> Durante el Virtua Fest.
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>> César, Liz y Julio.
>> Alfredo Ochoa.
social inauguración
>> Ximena.
>> Sra. Carmen y Sofía.
>> Juan Carlos y Bruno.
cuarenta
/ kahlo / aplicación de maquillaje
exitoso comienzo Kahlo Beauty & Spa
>> Ximena y Claudia.
>> Mariana y Vivian.
>> Liliana y Nora.
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>> Gabriel Verónica, y Lucía. Pamela y Paulina.
>> Lourdes y Alberto.
social
29 www.duranyork.mx
social cumple
>> Guadalupe y Juan.
cien
>> Juan Ángel.
un año más vida de Juan Ángel Montiel
>> José, Juan y Juana.
>> Sergio, Fátima y Alejandra.
>> Cálida convivencia.
/ la cúpula / banda en vivo
>> Guadalupe, Juan, Ana Lucía y Sara.
>> Juan Ángel y su hermosa familia.
>> Lupita, Paola y Fátima.
>> Andrea, Juan y Miriam.
>> Alegre celebración para Juan Ángel.
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cincuenta
cumple social
/ silver town / burbujas
>> Camila junto a su pi帽ata.
fiesta bajo el mar Camila Orrante
>> Ana Paula y Camila.
>> Jeraldyne y Manuel.
>> Liz, Edith y X贸chitl.
>> Katia, Le贸n y Ana Bertha.
31 www.duranyork.mx
>> Cindy, Jes煤s, Ana Paula y Camila.
>> Claudia y Magda.
social presentación
cien
figo, go! Ford
>> Esperanza, Miguel, Karina y César.
>> Familia Álvarez Espinosa.
>> Arturo, Erika y Sergio.
>> José Pablo, Concepción y Claudia.
>> Gabriel, Fernando y Francisco.
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/ ford / batucada y bailarinas
social
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social inauguración
>> Osiris y Alejandro.
cincuenta
/ la sagrada torta / deliciosa comida
>> Alejandro, Sarahí e Isaías.
rica apertura La Sagrada Torta
>> Enhorabuena para La Sagrada Torta.
>> Ana y Roberto.
>> Isaías, Ana Paula y Fernanda.
>> Paola y Mónica.
>> Gemma y Fernanda.
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cuatrocientos
bazar social
/ muelle / mĂşsica en vivo
muelle Nave cultural
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social aniversario
>> Ara, Carlos y Dinora.
cien
/ instituto vive ahora / pastel y reencuentros
>> Noﾃｩ y Jeni.
NUEVE Aﾃ前S Instituto Vive Ahora
>> Divanhy, Tania, Noelia y Fer.
>> Abraham y Fher.
>> Sra. Elvia, Lili, Daniel, Vero y Alondra.
>> Ara y Alejandro.
>> Fﾃ｡tima, Vanesa, Liz y Nayely.
>> Martha, Sarahai, Dulce y Jeni.
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>> Julissa y Divanhy.
cien
boda social
/ mรถndan / muchos regalos
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social inauguración
cien
/ kiromi sushi / corte de listón
>> Juan Carlos y Nallieli.
éxitosa inauguración Kiromi Sushi
>> Rodolfo.
>> Familia Campos.
>> Yanel, Melina, Bertha y Tere.
>> Eleazar, Nacho, Alejandro, Alberto y Francisco.
>> Lily y Ana Isabel.
>> Fam. Ochoa y Fam. Hernández.
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>> Atenas, Érika y Gilda.
>> Lorena, Kaleb, Lili y Poncho.
>> Elena, Marco, Cecilia y Gerson.
cien
boda social
/ mรถndan / muchos regalos
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social carrera
mil
/ paseo durango / sana convivencia
carrera 10k Paseo Durango
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>> Laura y Jorge.
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cien
/ mรถndan / muchos regalos
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social coctel
cien
/ torre v1 / canapés y bebidas
>> Fernando, Alfonso, Miguel y Rubén.
primera piedra Torre V1
>> Silvia, Elvira, Benigno y Jaqui.
>> Chela e Ignacio.
>> Marco y Eve.
>> Primos De La Parra.
>> Reynaldo y José.
>> Rodolfo y Benigno.
>> Buenos deseos para Torre V1.
>> Miguel, Graciela, Juan Carlos y Ernesto.
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>> Virginia y Laurencia.
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/ mรถndan / muchos regalos
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social presentación
treinta
/ cabrería / música y tequila
degustación de tequila Por Martín Urieta
>> Martín Urieta.
>> Humberto, Ivette, Maricela y Marcela.
>> Claudia y Daniela.
>> Moisés, Lorena y Genaro.
>> Martín Urieta y Pablito Paredes.
>> Ivonne, y César.
>> Elia y Héctor.
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/ mรถndan / muchos regalos
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social fiesta
trescientas cincuenta
/ club campestre / creativos disfraces
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halloween party
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>> Dulce, Ivana, Dayana y Natalia.
>> Dalia y Jorge.
>> Carina y Gabi.
>> Andrea y Fer.
>> SofĂa y Jairo.
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>> Daryl y Estefania.
>> Perla y Abraham.
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red carpet UAD
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/ mรถndan / muchos regalos
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