A Partir de Agora Você Irá Conhecer Um Programa que Vai Reduzir Significativamente os Efeitos Emocionais, Físicos e Mentais Causados Pela Depressão
Muito se fala de depressão e mesmo com uma grande fonte de informações ao nosso alcance, as pessoas ainda não tem o conhecimento fundamental do que ela realmente é. Nem todos tem o hábito de refletir sobre a importância da nossa saúde mental, o quanto ela afeta nossa rotina, nossas relações, nosso trabalho, nosso desempenho em tudo.
A Depressão Tem Cura? E porque ela é tão difícil de ser compreendida? Ela é diferente daquela tristeza passageira, da vontade de não fazer nada, ou da alteração de humor. É perfeitamente normal ter altos e baixos durante os dias, mas ter depressão é completamente diferente de estar triste, a pessoa pode se sentir triste por algum fato determinado, e cotidiano, até realmente assimilar o que está acontecendo carregando esse sentimento por alguns dias, mas nada permanente.
Por Outro lado... Não se Engane, DEPRESSÃO É UMA DOENÇA! Como um vírus que se instala nas suas células, um veneno, não é apenas psicológico como muitos acreditam. Mas é também um processo químico do nosso cérebro, que desencadeia uma série de reações em nosso organismo. Acontece devido à reação de neuro transmissores de forma desequilibrada, deste a sua deficiência, até a alteração dos níveis de alguns hormônios transmissores como a SEROTONINA, DOPAMINA E A NORADRENALINA estão diretamente associados com a DEPRESSÃO. O que ocorre, é a diminuição nos níveis desses neurotransmissores, responsáveis por transmitir informações, entre os neurônios relacionados à regulação de HUMOR, ENERGIA, SONO E MOTIVAÇÃO. Sendo assim, pra explicar de uma maneira mais simples e mais objetiva, as comunicações entre os neurônios e a regulação de suas funções ficam prejudicadas, e a partir daí, o corpo e a mente começam a sofrer as consequências. A OMS (Organização Mundial da Saúde) afirma que os casos de depressão estão aumentando globalmente 18,4% desde 2005, e até 2020, a doença será a enfermidade mais incapacitante no mundo todo!
Então Surgem Algumas Questões...
Já que estamos falando de uma doença, existe prevenção? O que eu posso fazer se eu começar a me sentir deprimido ou ansioso? O primeiro passo é obter informações sobre o perfil da pessoa e as possíveis causas, como fatores hereditários ou algum trauma, por exemplo. A boa notícia é que nos últimos anos, especialistas do mundo inteiro se reuniram e desenvolveram o Programa Vencendo a Depressão para entender, identificar e combater essa doença.
E os resultados alcançados foram extraordinários! Entre eles, a conclusão de que houve uma grande melhora na qualidade de vida das pessoas com depressão através de pequenas modificações na rotina diária. Por exemplo:
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