Distúrbios de memória
Imagine uma noite que você dormiu mal, teve muito que fazer ou está estressado, isso pode afetar temporariamente sua memória. Os aborrecimentos costumam passar por cima, se você se acalma, se sentir bem e dormir bem. Mas se, em várias ocasiões, você tiver tido mais dificuldade em lembrar as coisas do que antes, elas podem ser sinais de uma doença, como depressão ou demência. Se você tem pouca memória, é importante dormir adequadamente antes de tudo para evitar o estresse. É bom comer uma dieta variada e nutritiva e evitar o consumo de álcool em grandes quantidades. Não há cura para problemas de memória por si só, mas se o inconveniente é devido a qualquer doença, o tratamento é dado para isso.