¿Como ser Feliz? by ediciones de autor

o g i d ó C

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EDICIÓN ESPECIAL / VISIONARIOS POR LA FELICIDAD

¿Cómo Ser Feliz?

¿Eres Feliz?

El recurso más preciado y constantemente obviado tanto por las empresas como por nosotros mismos en Tú no encuentras felicidad,del ella te nuestras vidas es ella“manejo encuentrael atiempo ti; y cuando lo haga, cuídala Tiempo”, en sí. Controlar su con todas tus fuerzas ya que una tiempo le ayudará a mantener el vez lejos no entre vuelve. no te equivoques, equilibrio lasPero múltiples presiones de lo las quecuales realmente es la felicidad, bajo está sometido, algún día entonces lo sabrás el aunque pienses facilitándole logro de sus que yay la habías el perdido. objetivos evitando estrés y el cansancio. x Humberto René Garza Salinas. x Humberto René Garza Salinas

¿Es usted Feliz? Muchos afirman que el sentido de la vida, reside en el goce y disfrute de la felicidad. Sin embargo, más del 65% de la población mundial, define su propia vida como una carga pesada de infelicidad, y sólo una de cada diez personas es real y totalmente feliz. ¿En qué bando se encuentra usted? Y lo que es más importante ¿En qué bando desea estar Usted?, es decir, ¿Desea ser feliz?. Todos poseemos en nuestro interior, las capacidades y talentos para ser felices, la máquina de la Felicidad, reside en su interior y está en perfectas condiciones, pero para funcionar usted debe pulsar voluntariamente el botón de arranque. ¿Está decidido a hacerlo? ¿ Ya Ha decidido ser feliz?. Dado que está leyendo estas líneas, obviamente su respuesta será ¡Si, quiero ser feliz!, considere pues este Curso, como un vehículo que le conducirá a ese estado de Felicidad que desea, o mejor aún, como el manual de instrucciones de su máquina interna de Felicidad, porque gracias a él, descubrirá los secretos y técnicas que le traerán la felicidad a su vida, independientemente de sus circunstancias personales, elevándolo por encima del común de los hombres y llevándolo a un estado de verdadera luz y Felicidad. Los contenidos de este Curso, está extraídos, tanto de la sabiduría milenaria, proporcionada por los más grandes maestros de la humanidad, como de los más avanzados descubrimientos de la ciencia moderna y probados y comprobados, por la experiencia directa

de millones de personas. Lo que tiene delante de sus ojos no es un Curso lleno de teorías, sino un Curso práctico, que le proporcionará resultados, con sólo que usted cumpla dos condiciones: La primera es que lea cada párrafo, cada palabra, cada letra, con un estado mental abierto, con el objetivo de asimilar totalmente la información aquí expuesta, y con el deseo ardiente de ser totalmente Feliz. La segunda, por otra parte, es más sencilla, sólo recuerde que el conocimiento sin acción no sirve de nada, usted ha de aplicar cada concepto en su vida diaria, justo en ese mismo momento en que este le sea presentado ¡Aplíquelo! Con cada concepto aplicado, su Felicidad aumentará un poco más y Usted lo sentirá en su interior y lo verá en el reflejo del espejo de su cuarto de baño en forma de un Usted más sonriente y feliz. Si usted siempre ha deseado ser feliz, pero nunca ha podido saber como conseguirlo ¡Felicidades! Porque hoy supondrá, el inicio de una nueva vida para usted, una vida en la que la luz retirará las sombras del abatimiento y la depresión. Una vida en la que sus sentidos, le harán vibrar con el cálido sentimiento de la esperanza en la nueva vida.

¿Merece Usted ser Feliz? Grábese esto en su cabeza ¡Usted se merece ser feliz!, dígalo ahora en voz alta ¡Yo, merezco ser feliz!

¡Voy a ser Feliz! ¡Estoy comenzando a ser Feliz! La vida media de un hombre, son unos 75 años, la mitad de ese tiempo, usted la pasará durmiendo, así que sólo tiene unos 37,5 años de vida Consciente, un total de sólo 1.980 semanas de vida consciente, ¿se da usted cuenta de que cada gota de este tiempo es un tesoro de incalculable valor que jamás regresará? Así que, dígame ahora, ¿Cuánto de ese tiempo ha pasado ya? Quizás ha pasado ya más de la mitad, le queda mucho menos que cuando empezó. ¿Cuánto ha desperdiciado preocupándose y siendo infeliz? Y dado que su tiempo es el bien más escaso y limitado ¿No cree que sería muy inteligente aprovechar cada gota al máximo, siendo inmensamente feliz? ¿Verdad que suena razonable? Cuando somos felices, la vida es lo más hermoso del mundo, pero cuando la infelicidad nos tiene cogidos, apenas podemos respirar, y la vida nos parece una carga inmensa, tanto que la gran mayoría de suicidios, se producen porque la infelicidad y el sufrimiento, eran tan grandes, que la vida ya no tenía sentido. Eso es tanto como decir que quizás el sentido de la vida, sea Vivir Feliz. ¿Algo exagerado? ¡Quizás!, pero recuerde que los escritos bíblicos afirman que Dios le concedió al hombre, a Usted, la tierra y todo lo que hay sobre ella para su propio Goce y disfrute Sano y Feliz. O mejor aún, pregúntese a sí mismo ¿Acaso no ha sentido en sus propias carnes que la vida si tenía sentido cuando su felicidad era plena y total? Entonces, ese “Quizás” quiere decir que Usted se debe a sí mismo el ser Feliz, porque como cada segundo de vida, es un bien preciado que jamás regresará, pues quizás, lo más responsable sea apreciar ese regalo y aprovecharlo disfrutando de la más plena y sana felicidad, de las que seamos posibles ¿No lo cree usted así? Ahora bien ¿Quién es Usted, que se merece ser Feliz? Lo primero y más Obvio, es que Usted es una persona que Nació Manadora, me explico, en el momento de su concepción, habían otros Mil Millones de espermatozoides compitiendo con Usted, con el que le formó a Usted. Mil Millones es una cifra que se dice pronto, pero ¿Podría ser capaz de visualizar tan enorme cantidad?. Sería casi imposible para la mente humana realizar este logro, pues es una cantidad tan desmesurada, que sólo la podemos sopesar, de una forma abstracta. Pues

ahí está el Usted, la esencia de Usted, compitiendo contra otros Mil Millones por conseguir el mayor de los premios, un Premio que sólo Uno podía alcanzar, y que sólo Usted alcanzó. ¡Realmente excelente! Realizando el increíble y maravilloso milagro de la vida. ¿Comprende ahora que Usted O mejor dicho, su esencia, es total y plenamente de ganador? Como premio a es Primer y Gran Logro, Usted recibió esas aproximadamente 1.980 semanas de Vida Consciente, tiempo que aprovechar, para disfrutar, siendo feliz. Pero ¿Como ser feliz? Ese es un secreto que descubrirá entre las líneas de este libro, puede ser que lo descubra en la primera página, quizás hacia el medio, o puede ser que aparezca ante Usted, justo en la última página. Pero aparecerá, y cuando lo haga, será como una revelación en su vida. En ese momento, por favor, deténgase y disfrute de ese momento, pues será un momento tan especial, que cambiará su forma de Ver y Sentir la vida para siempre. Ahora lo importante, es que Usted ha comprendido, que Usted Se Merece Ser Feliz; porque es un derecho que se ha ganado con su nacimiento. Es su premio, el mítico sentido de la vida, hecho sentimiento. Ese es el Objetivo al que ha de apuntar tranquilamente con cada fibra de su ser, porque la Felicidad es esa sensación que le eleva a una plenitud tal que cualquiera diría que usted ha evolucionado a un nivel superior. Por eso, le pido ahora por su propio beneficio que, por favor, repita Ahora en Voz Alta, estas tres sencillas frases, para afirmar su Decisión y su Derecho de Nacimiento, en su Subcosnciente: ¡Yo, merezco ser feliz! ¡Voy a ser Feliz! ¡Estoy comenzando a ser Feliz!. Circunstancias... o Percepciones! ¿Quién decide si es usted Feliz o no? Usted mismo. Algunas personas achacan erróneamente su Felicidad a sus circunstancias, razón por la que jamás llegan a ser totalmente felices, porque son como un barco sin velas ni timón, perdido en el océano, bamboleándose

una y otra vez, de un lado a otro y sin sentido.

postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante también que hagas ejercicio, éste nos Usted desea ser Feliz ¿verdad?, entonces le aconsejo libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que haga como las otras personas, las que si son felices, que hacen que nos sintamos bien. Mira siempre hacia las que tienen el control del el timón de su propia vida e arriba y solo podrás reír, pues no conozco a nadie que hinchan las velas para dirigirse directamente en el sen- haya podido llorar en esa postura. tido de la Plena y Sana Felicidad. 3.- El Momento

10 Secretos de la Felidicad. 1.- La Actitud La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo. Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos... 2.- El Cuerpo Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una

La felicidad no esta en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en los momentos. “Hoy es el mañana de ayer”... además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro. 4.- Nuestra Imagen Debo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás. Hammarshold decía: “El camino más difícil es el

camino al interior”... pero, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo. 5.- Las Metas ¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta? Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es solo un sueño, algo que esta fuera de la realidad... así que atrévete a soñar, pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad!. “Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, llegarás a las estrellas...” Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo. 6.- El Humor La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central

para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz. Además, con cada sonrisa siembras una esperanza. 7.- El Perdón Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento. 8.- Dar Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio, pero si das amor, recibirás invariablemente amor. Solo el que aprende a dar está en camino descubrir la verdadera felicidad.

9.- Las Relaciones La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural. Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, ellas nos son gratis!. La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural. 10.- La Fe La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo. Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno: Fe que no duda es fe muerta”. Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reír de si mismo. Ríe, ríe alegremente... y el mundo reirá contigo. Muchas veces he preguntado a las personas: “Y tu ¿Deseas ser Feliz?” Y siempre me responden que sí, pero cuando les pregunto “¿Y has decidido Ya ser feliz?” Una mueca de sorpresa y desconcierto cruza por sus caras, no comprenden que la Felicidad es un mero acto de decisión, y a lo sumo me responden: “yo seré feliz cuando en mi vida ocurra ESTO...”. El “ESTO”, algunas veces es ganar más dinero, ser curado de una enfermedad, cambiar de país, de coche, o tener algo tan futil como una consola de videojuegos. Lo curioso es que cuando eso ocurre, si ocurre, son felices sólo durante unos instantes, y luego regresan a su estado usual de infelicidad, en busca del siguiente caramelo dorado. Y es que Realmente la Felicidad, no reside en tu exterior, porque la Felicidad se Encuentra Sólo en Tu Interior. Así que ¿Por qué no deseas ser Feliz Ahora?. Decide ahora ser Feliz. Dí “Ya” en voz alta: “Yo decido ser Feliz ahora, desde Ya, y para siempre, Soy Feliz”.

¡Felicidades! Amigo mío, porque acaba usted de dar el primer paso para alcanzar la Felicidad en su vida. Hemos de realizar nuestras ilusiones, y más importante aún, hemos de dejar que los demás realicen las suyas. Estando un día en el parque, observé a un niño extremadamente feliz, su sonrisa iluminaba su cara con aún más fuerza que el Sol, acababa de bajar por un tobogán y estaba intentando subirlo al revés. Como era un niño pequeño le costaba, pero cada paso ganado, era un enorme sentimiento de satisfacción, superación personal y felicidad. En esto sucede que con toda la buena intención del mundo, su madre le toma en brazos y le sube directamente arriba del todo del tobogán, poniéndole incluso en posición sentado para que bajara. Como es lógico, el niño comenzó a berrear y a llorar estrepitosamente, la Felicidad, se había transformado en una honda tristeza, la sonrisa en lágrimas, y la madre no era capaz de comprender el “Por que”. Pues ella, al ser adulta, estaba acostumbrada a pensar en objetivos realizados. Se había olvidado de que lo importante en la vida, es disfrutar del proceso, así que con la mejor intención, ayudó a su hijo a subir rápidamente al final, para que fuera feliz, disfrutando del objetivo alcanzado. Pero el niño, puro como era, y por lo tanto, aun conocedor de su propia naturaleza, era más Sabio al saber que lo importante para él, no era alcanzar la parte superior, sino el proceso de Superarse en Cada Paso, de Sentirse Vivo, y Mejorar, por ser Capaz de Realizar ese pequeño Logro que era para él Tan Importante, de saberse, capaz de subir por el mismo. Así que cuando la madre le ayudó, al proporcionarle una ayuda que no había sido solicitada, en realidad le hizo un daño profundo en sus sentimientos. Pues le robó la ilusión de autosuperarse, de librar su propia batalla, disfrutando el proceso y sintiéndose mejor por ello. El más grande de todos los maestros, dijo algo así como “En verdad, que el sea en su corazón, como este niño, podrá alcanzar en su alma, la paz, y el goce Feliz, del reino de los cielos”. Naturalmente, he cambiado un poco las palabras, para adaptarlo mejor al tema que tratamos, pero la esencia

permanece intacta. ¿Sabría decirme quién pronunció estas palabras? De cualquier forma, lo importante, es reaprender, lo que ya sabíamos de niños y nos hicieron olvidar. Que una vida sin retos, no tendría sentido, sería demasiado sosa, aburrida.

su nivel. Y algunos problemas quizás, hasta los echen de menos. A pesar de lo mucho que los odiaban entonces.

La Vida es Sabia, siempre lo hace todo en Tu Beneficio, sobre todo a largo plazo, aunque tu no lo veas a Cierto que sería bonito durante una semana, quizás corto plazo. Pero dado que al final las cosas siempre incluso durante un mes, el tener una vida sosa y sin salen bien ¿Por qué preocuparse? ¿No es acaso más complicaciones, pero después perdería toda su gracia. sabio y eficaz disfrutar del reto para aprender de la Porque en la vida, si sabe usted mirar bien, la lógica experiencia, superarse y obtener unos mayores resuldificultad, es en realidad, un reto, una oportunidad de tados?. disfrutar autosuperándonos. Aprenda a ver cada problema o dificultad, como un De hecho, cuanto mayores sean sus problemas, eso sig- Reto del que Disfrutar. Y le Garantizo Personalmente, nificará que usted vale más, que es más capaz, porque aquí y ahora, que será Mil veces más feliz, ¡Como es lo suficientemente bueno, como para enfrentarse a Poco!. ellos y superarlos. “Y eso... ¿Cómo se consigue?” Me preguntará usted, Naturalmente, mientras estamos inmersos en el proble- y hará bien en preguntármelo, porque sería muy fácil ma, siempre puede aparecer el miedo de no ser capaces decirle a usted, que ha de interpretarlo todo como un de superarlo. Pero si miramos objetivamente, veremos reto, pero de que serviría si no le enseñase él COMO que siempre hemos solucionado cada problema de una hacerlo. forma u otra. Si no me cree, mire hacia atrás en diez años. ¿Qué le preocupaba entonces? Seguramente, Y es que además, la técnica es muy fácil, tanto como le será difícil recordarlo, por eso algunas personas se hacerse unas simples preguntas, cada vez que le pase sienten tentadas a decir “¡Ah, entonces yo no tenía ver- eso. “¿Sólo eso?” Sí, sólo eso. daderas preocupaciones!” ¿No le he dicho acaso que la felicidad es muy fácil de Pero si piensan con detenimiento, tendrán que reconocer alcanzar? De hecho, en mi opinión, la felicidad es lo que tenían también problemas, que eran importantes a más hermoso y sencillo de alcanzar en esta vida.

Solo Fíjese Como. Cada vez que le ocurra algo que pueda hacerle infeliz, acuérdese de mí, y recurra a “La Técnica Fenix para ser Feliz”. Es totalmente Eficaz y No está patentada, así es que, si lo desea, puede usarla siempre que quiera, e incluso enseñarla a aquellos que ve sufrir, para alegrarles la vida. “La Técnica Fenix, para ser Feliz”, consiste en tres muy sencillos pasos ¡Preste mucha atencion! Y aplíquela en su vida ¡Sentirá los Resultados! Paso 1: ¡¡¡SONRIA!!!. Controle su reacción y Sonría, esto es muy importante, porque si usted hunde sus hombros, se apena y se pone a llorar, sólo se hundirá en el pozo de la miseria y de la infelicidad. Así que ni piense en fruncir el ceño, así que ni piense en fruncir el ceño. Más todo lo contrario ¡Sonría! Y sonría bien fuerte, hágalo, obligándose a sonreír con la boca, los ojos y el corazón, yerga los hombros, enderece la espalda, levante el mentón en alto, y diga en voz alta mientras sonría “¡Es Maravilloso!” Esto ayuda a crear, una Actitud Positiva en todo nuestro cuerpo, una actitud que nos salvará de las garras de la infelicidad a corto plazo, y nos permitirá tener una íisión más bjetiva, al contrarrestar nuestra tendencia natural hacia una pena. Una vez que obtenemos esta

visión magnífica de los hechos, pasamos al paso dos. Paso 2: Pregúntese a sí mismo “ ¿Porqué es Maravilloso?” Y obliguese a encontrar la causa de porque eso es tan maravilloso. Y si no la encuentra, oblíguese a encontrarla por medio de replantear la pregunta. “¿Por que podía ser esto maravilloso?” La mente humana siempre nos ofrece respuestas a las preguntas que le hacemos. ¡Porque ese es su forma de funcionar! Por es si usted se pregunta algo como... “¿Por qué me ocurre esta desgracia?” La respuesta sólo puede retumbar y aumentar su infelicidad. En cambio si usted se pregunta a sí mismo “¿Por qué es esto maravilloso?” Tendrá unas infinitas posibilidades más, de conseguir, encontrar el método para saber transformar, las circunstancias que le ocurren, en algo positivo para usted. ¡Créame! Siempre existe un porqué positivo para Usted ¡Si usted se Esfuerza REALMENTE en alcanzarlo! Después de encontrar el “porque” es esto maravilloso para usted, pase simplemente al paso tres.

Paso 3: pregúntese ¿Cómo puedo utilizar esta maravilla a mi favor?

si usted ya en el 2º paso, en el “porqué esto podría ser positivo para mí”, descubre que realmente el problema que veía antes tan importante, es en realidad, una Si la respuesta es difícil, replantee la pregunta. ¿Cómo trivialidad, quizás la mejor forma de solucionarlo, sea podré utilizar esta maravilla a mi favor? Su mente, le simplemente ignorando y pasando de él. dará una respuesta. Recuerdo que hace años, me acuciaba a mí un probTrabaje con todas sus fuerzas sobre ella y encontrará lema profesional, del cual no encontraba respuesta, así un “como” utilizar esa maravilla a su favor. Una vez que acudí a la iglesia, a ver si en la tranquilidad de la encuentre ese “como”, póngase en acción. Aplique el oración, podría encontrar una respuesta. Una anciana “como” en ese momento, no espere, no lo dilate, hágalo muy amable se acercó y me preguntó que era lo que ya. me preocupaba, le dije que tenía un problema grave, al que no encontraba solución, ella me miró y me dijo Existe una razón psicológica para esa inmediatez, los -¿no conoces el salmo? Yo le dije ¿qué salmo? “Dame expertos en psicología han descubierto que la acción, Señor fuerzas para cambiar las cosas que debo, y para el trabajo, favorece las actitudes positivas, como la feli- aceptar aquellas que no debo” cidad y tienden a destruir las causas negativas de la infelicidad. Realmente, el “salmo” como denominaba graciosamente aquella buena mujer, me impresionó mucho, así Un hombre que está tan atareado, que no puede pa- que opté simplemente por ignorar el problema, lo dejé rarse a tomar un vaso de agua, no tiene tiempo para a un lado y esperé a que se solucionase por sí mismo. ser infeliz, el hastío, el aburrimiento, son causas muy Y realmente se solucionó por sí mismo! Ahora, varios importantes de infelicidad. Así que una vez que Usted años después, puedo mirar al pasado, y ver que realencuentre el “como” utilizar esa maravilla a su favor, mente el problema no era tan importante, sin embargo, podrá saber hacerlo, en ese mismo momento. al estar yo de aquella tan metido en las circunstancias y por ser humano, me parecía desorbitadamente imY Recuerde que también en algunos casos, la acción portante, pues los seres humanos, tendemos a hacer se consigue por medio de la “no” acción, por ejemplo, montañas de granos de arena, sobretodo, con los prob-

lemas que vemos dentro de nuestra mente. Yo le recomiendo ahora a Usted, que se dedique a hacer montañas a partir de granos de arena dentro de su propia mente, ¡Montañas de Felicidad!, y cada vez que se encuentre un problema, o vamos a decir mejor, una circunstancia, un hecho, que tiende a llevarle a Usted hacia la infelicidad, recuerde el método “Fénix”, recuerde la técnica “Fénix” para ser Feliz, pues es extremadamente práctica, y millones de personas la utilizan diariamente con excelentes resultados. Paso 1: Sonría y repítase en voz alta, “¡Es Maravilloso!” Paso 2: Pregúntese ¿Porqué es maravilloso? Y encuentre la causa de porqué eso es maravilloso. Paso 3: Pregúntese ¿Cómo puedo utilizar esa maravilla a mi favor? Y una vez encuentre la respuesta, póngase en acción. Por ejemplo, si a Usted le causa infelicidad, el hecho de que su novio de toda la vida le ha abandonado por otra mujer, Sonría, mire al frente, y dígase ¡Es maravilloso!. Después pregúntese ¿Porqué es maravilloso?. Entonces podrá encontrar la respuesta, que quizás la relación

no funcionaba tan bien como desearía, había una gran cantidad de problemas, y realmente esa no era la persona ideal para Usted. Así que el que la relación se cortase, resultó la eliminación de quizás, posibles mayores sufrimientos en el futuro. Después al preguntarse ¿Cómo puede utilizar esta maravilla a su mayor?, pues quizás pueda encontrar, que es el momento adecuado, para empezar a buscar a otra persona, que la haga sentirse mucho mejor, que la considere más, que la haga más feliz, y que pueda tener una relación mejor, más satisfactoria y plena. Si por ejemplo, el hecho que le preocupa, la circunstancia que le preocupa, es que ha perdido Usted su trabajo, no tienda a preocuparse, ceñir su ceño, golpearse el pecho y preguntarse ¿Porqué le habrán despedido? ¡No!, Eso sólo le dirigiría directamente hacia la infelicidad, todo lo contrario ¡Sonría!, yerga su espalda, mire al frente y dígase ¡Es maravilloso!, ¡Es maravilloso que me despidieran!. A su vez pregúntese ¿Porqué es maravilloso? Quizás descubra, que ya llevaba años cansado de ese trabajo y hastiado de su jefe. Paso tres, pregúntese ¿Cómo puedo utilizar esa maravilla a mi favor? Quizás descubra, que hace tiempo que estaba deseando cambiar de trabajo, quizás es el momento de cambiar a

una empresa que le reconozca más, o de dar un vuelco a su carrera profesional, quizás realizó unos estudios por satisfacer a sus padres, y llevaba toda la vida efectuando un trabajo que no le gustaba en absoluto, sin embargo, ahora puede retomar su carrera profesional, y ser aquello que quiera ser. Es cierto, cambiará de trabajo, y quizás tenga que luchar para ello, y a lo mejor incluso, pase por tiempos difíciles. Pero al final conseguirá lo que desea, y alcanzará un destino que le hará Pleno y Feliz. En cierta ocasión, descubrí a un hombre, al que le habían diagnosticado, una enfermedad mortal. Le quedaba exactamente un año de vida según los médicos. Estaba altamente deprimido, y le enseñe la técnica Fénix para ser Feliz. Así que cogió, cambió su postura, erguió los hombros, levanto la cabeza, sonrió plenamente, se dijo ¡Es magnífico!. Después se preguntó ¿Por qué es maravilloso? Y se dijo ¡Es maravilloso!. Después se preguntó ¿Por qué es maravilloso?. Descubrió que era maravilloso, porque durante toda su vida, había estado desperdiciando, todas las horas y los días que le habían sido regalados, en una cantidad de tonterías increíbles. La noticia de su cercana muerte, le había dado, la capacidad para apreciar, el valor de cada minuto y de cada segundo. Cuando se preguntó ¿Cómo puede utilizar esta maravilla a su favor? La respuesta fue directa y clara: Aprovechando cada segundo que tengo, en ser feliz, hacer lo que me gusta y disfrutar de la vida.

Recuerde que es muy sencilla. Paso 1: Sonría y dígase ¡Es magnífico!, ¡Es maravilloso! Paso 2: Pregúntese ¿Porqué es maravilloso? Paso3: Pregúntese ¿Cómo puedo utilizar esta maravilla a mi favor? Y póngase en acción ¡Ya! 14

Toda persona que quiera aumentar su energía y por tanto también su felicidad, vera como su energía aumenta, en gran medida, si repite, cinco veces al día a cada hora:

“¡Me siento sano! ¡Me siento feliz! ¡Me siento magnífico!” Porque esa simple afirmación positiva, hace que nuestra energía se dispare en el ergógrafo, es una recarga constante de energía, mucho más eficaz que si tomásemos vitaminas cada hora. Y eso naturalmente, redunda en el aumento de nuestra Felicidad (y tambien de la mejora de nuestros resultados profesionales). ¿Usted quiere ser Feliz? ¡Siga este método! No le costará ni un centavo, y los resultados que le dará serán realmente sorprendentes. Repítase a sí mismo cinco veces a cada hora del día: “¡Me siento sano! ¡Me siento feliz! ¡Me siento magnífico!” Y notará como a cada hora, realmente se siente más sano, se siente más feliz y se siente magnífico. Como su energía aumenta, y como su Felicidad aumenta, eso redundará también en otra serie de beneficios en su vida personal, dado que esa simple afirmación consigue que la fatiga en su sangre disminuya y su energía aumente, eso hará que el rendimiento en su trabajo aumente también, le dará muchas más posibilidades para aumentar sus ingresos, o de conseguir un ascenso. Benjamin Franklin fue una persona tan importante en su época, que le nombraron embajador de Estados Unidos en Francia, ¿Porqué ocurrió esto? Porque junto con Abraham Lincolm, compartía una pequeña filosofía de vida, esta filosofía de vida se podía resumir en una sola frase: “Nunca en la vida, pronunciaré una crítica de hombre alguno, más al contrario, siempre buscaré algo en que elogiarle”. El gran filósofo Emerson, pronunció una frase cargada de sabiduría que mantiene un significado parecido: “Todo hombre es superior a mí en algún sentido, y en ese sentido intentaré aprender de él”. Sin ir más lejos, usted puede encontrar en La Biblia, lo que ha sido llamado como la regla de oro, también Confucio y otra gran cantidad de sabios, pronunciaron

esta misma regla de oro, en épocas muy dispares de la se están produciendo toxinas, tensiones, y al fin y al Historia Humana, lo cual prueba su verdadera y total cabo infelicidad! ¿Usted quiere ser Feliz? Pues conefectividad. viértase en una fábrica de Felicidad. Por medio de realizar repeticiones de afirmaciones positivas, eliminar “Haga a los demás, lo que le gustaría que los demás le la crítica de su vida, y pronunciar de los demás elogios hicieran a usted”. sinceros, que salgan de su corazón. Véalo de esta forma Trate a los demás de la forma que le gustaría que le tratasen a usted y encontrará una fuente no sólo de felicidad, sino de éxito en la vida. Piense durante un momento, cuando usted se reúne con alguien, ¿le gusta a usted que la otra persona esté todo el rato quejándose, señalando errores y echando serpientes por la boca?

Laotsé, uno de los hombres más sabios de este mundo y creador de la filosofía china llamada Taoísmo o El Camino, cuando su maestro estaba muriendo, fue a verle y le preguntó: “Maestro, me has enseñado los máximos patrones de sabiduría que pueden ser enseñados en esta vida, pero ahora te estás muriendo ¿Tienes algún gran secreto que enseñarme, que aun no me hayas dicho? Si es así, por favor hazlo ahora, porque mañana, quizás ya no puedas decirme nada”. El maestro le miró, y con sus últimos alientos le dijo

No ¿verdad?. Sin embargo, todos apreciamos a aquellos que son capaces de traer un poquito de luz a nuestras vidas. Y piense que si usted se reúne con una persona con la que mantiene una conversación banal, de esas -¡Si, discípulo mío, tengo la mayor de las sabique mantenemos tan a menudo, si la otra persona no durías que enseñarte, y se resume en una sola frase pronuncia ninguna crítica, usted, subconscientemente “Cuando tengas hambre, come y cuando tengas sueño, toma una mejor opinión de la otra persona. duerme”!. ¡Aplíquelo usted en su vida! Prométase no criticar jamás, aunque sea por puro egoísmo, no critique por usted. Recuerde que cada vez que critica, o cada vez que relaciona un hecho negativo por medio de una frase, lo que está realmente haciendo es fabricar su infelicidad, está modificando su fisiología por medio de los pensamientos y de sus palabras, de tal forma que

- Maestro, ¿pero acaso no es esto lo que hacemos todos? - ¡Oh, no! - Exclamó el maestro, casi levantándose de su tumba. - Las personas normales, cuando van a comer, comen acompañadas de todos sus problemas y cuando van a dormir, duermen sepultadas debajo de

mil pies de preocupaciones. A lo cual, Laotsé respondió. ¡Ah, maestro, en verdad que este ha sido el consejo más sabio que jamás me ha enseñado!. Sí, en verdad que es el consejo más sabio, y en verdad que ahi está el secreto del Entusiasmo y la Felicidad. En eliminar las preocupaciones y disfrutar de la vida. En hacer a cada instante lo que tienes que hacer. Sólo eso, nada más que eso! De hecho es tan sencillo, que su gran complejidad, reside en su propia sencillez. Pues ya los antiguos chinos, que eran hombres sabios, y crearon el mayor imperio que ha existido, decían: “Si un problema no tiene solución ¿para que te preocupas? Y si el problema tiene solución ¿De qué te preocupas?”. Si algo nos ha de ocurrir en el futuro ¿Por qué preocuparse?. ¿No sería acaso más lógico y sabio, disfrutar del tiempo que nos queda?.

Y si nada nos va a pasar ¿Para que preocuparse?. La felicidad es una suma de momentos felices. Usted puede ser feliz ahora, siempre. Sólo con así desearlo y aplicar las técnicas que se le están enseñando en este libro. Simplemente elimine sus preocupaciones, descanse, y su energía regresará y con ella su felicidad. Enfréntese a sus problemas de una forma lógica, utilice la parte izquierda de su cerebro, que es como una computadora, para eso se le ha dado. Cuando tenga un problema, escriba en un papel estas preguntas y contéstelas: 1 ¿Qué es lo que le preocupa?. 2 ¿Por qué le preocupa?. 3 ¿Qué es lo peor que podría ocurrir?. 4 ¿Es realmente esto tan grave?. 5 ¿No podría ser esto una ventaja escondida? 6 ¿Por qué podría ser esto una ventaja escondida?. 7 ¿Qué beneficios le podría aportar esta maravilla?.

8 ¿Cómo podría aprovechar esta maravilla a mi favor?

El maestro sin mirarlo si quiera le dijo:

9 ¡Póngase en acción ya!

- ¡Cuánto lo siento muchacho, pero no puedo ayudarte. Debo resolver primero mi propio problema. Quizás Luego, una vez que ha respondido a las preguntas, después...... - y haciendo una pausa agregó - si quisiqueme el papel en un sitio seguro, y sienta que mientras eras ayudarme tu a mí, yo podría resolver este probse quema el papel, sus problemas desaparecen. lema que me achaca, con más rapidez, y tal vez te pudiera ayudar después.

Dijo Einstein, el mayor genio de nuestro tiempo. “Si seguimos haciendo lo que siempre hemos hecho, seguiremos obteniendo los mismos resultados que siempre hemos obtenido”. Para conseguir resultados diferentes, hacer cosas diferentes, ¿No cree usted?.

- ¡Encantado maestro! - Titubeó el joven. Pero se sintió otra vez desplazado y sus necesidades postergadas. - ¡Bien! - asintió el maestro, se quitó un anillo que llevaba en el dedo pequeño y dándoselo al muchacho agregó - Toma el caballo que está allí afuera y cabalga hacia el mercado. Debo vender este anillo, porque tengo que pagar una deuda. Es necesario que obtengas por él la mayor suma posible. Pero no aceptes menos de una moneda de oro. Ve y regresa con esa moneda lo más rápido que puedas.

El joven, tomó el anillo y partió. Apenas llegó al Un joven discípulo se acercaba a su anciano maestro pueblo empezó a ofrecer el anillo a los mercaderes. con estas palabras: Estos lo miraban con algún interés, hasta que el joven decía lo que pretendía por el anillo. Cuando el joven - Vengo maestro, porque me siento tan poca cosa, que mencionaba la moneda de oro, algunos reían, otros le no tengo fuerzas para hacer nada. Me dicen que no sir- daban vuelta a la cara, y sólo un viejecito fue tan amvo, que no hago nada bien. Que soy torpe y bastante able como para tomarse la molestia de explicarle que tonto ¿Cómo puedo mejorar? ¿Qué puedo hacer para una moneda de oro, era muy valiosa para entregarla a que me valoren más?. cambio de un anillo.

nada por él ¿No crees?. Vuelve pues a montar y vete al joyero, porque ¿Quién mejor que él para saberlo?. Dile que quisieras vender el anillo, y pregúntale cuanto te da por él. Pero no importa lo que te ofrezca. No se lo vendas. Vuelve aquí con mi anillo. El joven volvió a cabalgar. Llegó al joyero y le enseñó el anillo. El joyero examinó atentamente el anillo a la luz del candil con su lupa, lo pesó y luego le dijo. - Dile al maestro, muchacho, que si lo quiere vender ya. No puedo darle más de cincuenta y ocho monedas de oro por su anillo. - ¡Cincuenta y ocho monedas! - Exclamó gritando el joven. - Sí, replicó el joyero. Ya se que con el tiempo podríamos obtener por él cerca de Cien Monedas de Oro. Pero no sé, si la venta es urgente...... El joven emocionado, corrio presuroso a la casa del maestro a contarle lo sucedido.

En una ocasión alguien le ofreció una moneda de plata y un cacharro de cobre, pero el joven tenía instrucciones de no aceptar menos de una moneda de oro, y rechazó la oferta. Después de ofrecer su joya a toda persona que se cruzaba en el mercado, más de cien, se quedó abatido por su fracaso, montó en su caballo y regresó. Cuanto hubiera deseado el joven tener el mismo esa moneda de oro. Podría entonces habérsela entregado él mismo al maestro, para liberarlo de su preocupación, y recibir entonces consejo y ayuda. Al fin llegando al templo, entró en la habitación y dijo: - Maestro, lo siento, pero no se puede conseguir lo que me pediste. Quizás pudiera conseguir dos o tres monedas de plata, pero no creo que yo pueda Engañar a nadie respecto al verdadero valor del anillo. - ¡Ah, que importante es lo que me dijiste, joven amigo! - Contestó sonriente el maestro. - Debemos saber primero el verdadero valor del anillo antes de pedir

- ¡Siéntate! - Dijo el maestro después de escucharlo. Y mientras se colocaba de nuevo su anillo en el dedo dijo - ¡Discípulo mío, tu eres como este anillo, una joya valiosa y única, y como tal, sólo puede evaluarte verdaderamente un experto! ¿Qué haces por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?. Usted también es como ese anillo. Ahora dígame ¿En cuánto se le puede valorar a Usted?. Naturalmente, no le pida a un cualquiera que se lo diga, porque le dirá muchísimo menos de la cifra real. Deje que un experto como yo, que ha formado a más de un Cuarto de Millon de Emprendedores y Triunfadores de internet, se lo diga: ¡¡¡Usted vale millones!!! Miles de millones Mucho más aun! Su vida es incalculable porque Usted es una pieza única e irrepetible, hecha por el más grande de todos los artistas, el propio Dios. De hecho Usted es una obra tan valiosa, que en toda la historia de la humanidad, no ha existido otro ser humano que fuera total y exactamente

igual a usted. Ni lo volverá a haber jamás, así que su cimientos y reacciones, que necesita para alcanzar el valor real, es totalmente incalculable. éxito. De hecho, Usted, como ser humano que es, posee capacidades latentes, capacidades que quizás no use actualmente, pero que existen dentro de su mente, por el mero hecho de ser Usted un Ser Humano.

Y todos ellos se resumen en un solo punto. Su capacidad humana para duplicar en usted, las formas de pensamiento, actitudes y acciones de los hombres de éxito.

Si Usted Utilizase esas capacidades Latentes en su Interior, al 100%, Usted se Convertiria en Todo aquello que Desea Ser.

De hecho, durante todo este libro, usted ha estado duplicando en sí mismo, las formas de pensamiento que le dirigen hacia la felicidad.

Usted en el transcurso de unos pocos años, puede alcanzar tanto la felicidad plena, como el ser todo un millonario, una persona de éxito o conseguir a la persona amada.

En la primera lectura, disfrute usted, conociendo por primera vez los principios de la Felicidad.

¿Cuáles son esas capacidades latentes que existen en su Interior? Entusiasmo. Empatía.

En la segunda, subraye aquellas partes más importantes. En la tercera, apunte en una libreta el resumen de aquellas ideas y métodos que considera más importantes. En la cuarta, apréndase de memoria aquellas frases, métodos, técnicas e incluso trozos del libro que considera importantes para alcanzar la felicidad en su caso.

Empuje. Perseverancia. Actitud positiva Y, sobre todo, la capacidad para adquirir los cono-

Después repáselo de vez en cuando, una o dos veces al año y comprobará como no sólo su vida se mantiene Feliz, sino que aumenta su felicidad, cada vez más.

Recuerde a Einstein: “Si seguimos haciendo lo que siempre hemos hecho....”. Si usted después de leer este libro, sigue haciendo lo que siempre ha hecho ¿Qué obtendrá?. Entonces ya sabe que tiene que hacer para obtener la felicidad ¿Cierto?.

Piense un momento en esto. En el momento de su concepción, Usted compitió con otros Cien Mil Millones de posibles personas, porque ese era el número de espermatozoides, que luchaban por un solo óvulo, sólo uno podía ganar. ¿Se da cuenta de que las posibilidades de fracasar, estaban totalmente en su contra? Sin embargo, Usted lo hizo. Cien Mil Millones es una cantidad que se dice pronto, pero ¿Sería capaz de imaginarla en su cabeza? Yo no sería capaz de imaginarla, o al menos no literalmente. Porque la mente humana, sólo puede comprender de forma abstracta una cantidad tan desmesurada. ¿Se da cuenta del gran logro que supuso esa Victoria?. Lo importante de comprender, es que usted luchó contra Cien Mil Millones, y venció. Como resultado de esa lucha, Usted nació.

La vida fue su recompensa. La recompensa suprema, y usted y sólo usted era y es el mejor de todos ellos. ¿Se da cuenta, que por tanto su esencia es de vencedor? ¿Quiere una prueba? Mírese ahora en el espejo. Está Usted Vivo. Ese es el mayor de los triunfos. Uno que seguramente, normalmente no tiene siquiera en cuenta, pero que supone un logro y un reto mayor que cualquier otro que pueda imaginar. Si usted pudo conseguir todo eso, lo puede todo, incluido el ser Feliz.

Repita ahora en voz alta:

Usted posee ahora mismo, todo lo que necesita para ser Feliz. La capacidad humana de poder duplicar en su mente las formas de pensamiento necesarias para ser Feliz y el saber cuales son esta formas de pensamiento. Y dado que estas formas de pensamiento le han sido reveladas a Usted en este libro, Usted posee todo lo necesario para ser Feliz. Simplemente aplíquelas en su vida y descubrirá que es Feliz.

MI destino es ser Feliz. Ahora ya estoy comenzando a ser feliz. Cada día a día, soy más feliz, en todo los sentidos.

Repita ahora en voz alta:

¡Yo, El Triunfador, Soy Feliz!. Sólo recuerde, que para alcanzar lo que desea en la vida, siempre ha de trabajar activamente por ello. Así que para ser feliz, sólo debe de aplicar activamente en su vida, todas las técnicas que le estoy enseñando. ¿Recuerda que al principio de este libro, Usted tomó la decisión de ser Feliz? Pues bien, esa decisión era el camino que deseó tomar. Eso es algo muy importante, porque todo camino tiene un fin, y ese fin es nuestro destino. Dado que usted ha escogido el camino de la Felicidad. ¿Cuál es el destino que le aguarda?. Su destino es la Felicidad.

Repita esta afirmación varias veces al día, y descubrirá que es más verdad para usted. Antes de ponerte a hacerlo, piensa que sólo tienes una vida para alcanzar todo aquello que deseas. Así pues determina exactamente que cosas materiales deseas tener. Esto puede ser una casa, un coche, cierta cantidad de dinero... Solo tu lo sabes, determínalo ahora. Porque sólo tu conoces tus sueños. Ten en cuenta que ahora estamos trabajando con nuestra imaginación. Y dado que en la imaginación los materiales no tienen coste ninguno, no seas rata, no te autolimites, más al contrario, se generoso, se más generoso contigo mismo de lo que estás acostumbrado a serlo. Apunta alto.

Repite ahora en voz alta ¡Yo me amo, y me acepto totalmente como soy, porque me quiero! Esas palabras harán más bien a tu subconsciente de lo que imagina. Recuerde quien es Usted, es un Triunfador cuyo Destino es ser Feliz. Te has ganado ese destino, porque fue el premio que obtuviste al triunfar en tu primera lucha, cuyo premio te otorgó la vida. Si abres La Biblia por las primeras páginas, encontrarás, que ya hace varios miles de años, fue dicha una gran verdad, y es que, este mundo, ha sido puesto aquí para tu sano disfrute y para tu Felicidad. Esta vida es un regalo que te ha sido concedido, así pues, no seas desagradecido, aprovecha este regalo que te ganaste, para ser Feliz. Recuerda que los indios nativos americanos, tienen un dicho: “Más vale apuntar al sol y darle sólo a aun águila, que apuntar al águila y darle a una piedra”. Está demostrado estadísticamente, que justamente el problema de muchas personas, es que han apuntado al águila en su vida, y por tanto le han dado sólo a una piedra. Sin embargo, aquellos que tienen la costumbre de apuntar muy alto, apuntar al sol, y de trabajar por alcanzarlo, suelen darle al águila, y suelen ser los que obtienen unos mayores beneficios en todos los campos de la vida.

Maneras de aumentar su autoestima y obtener más amor La falta de autoestima es uno de los mayores males de esta sociedad, y por desgracia, quien no se ama a sí mismo, no puede amar a los demás, ni permite ser amado.

Para ello lo primero que tienes que hacer, es aceptarte a ti mismo, con tus errores y con tus virtudes. Las personas que tienen problemas de autoestima, se basan principalmente en dos cuestiones. La primera es que son demasiado perfeccionistas, quieren ser perfectos. Pero todo ser humano es, por definición, imperfecto. Yo tengo mis virtudes, y tengo también mis defectos y mis errores. Esto ocurre así con todos los seres humanos, no hay nadie que sea perfecto. Quien se exige a sí mismo la perfección, está tan destinado al fracaso, que sólo puede obtener la infelicidad en su vida. Porque lo perfecto, es lo enemigo de lo bueno. Confórmate con ser algo bueno, tu eres algo bueno, algo muy bueno, algo con un valor incalculable, un ser único e irrepetible, una obra maestra.

La felicidad es una parte del amor, y si una persona no se ama a sí mismo, no puede ser feliz. Simplemente porque considera que no se merece ser feliz. Por eso el primer paso para alcanzar la felicidad, siempre puede ser, simplemente, Aceptarse.

o g i d ó C

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EDICIÓN ESPECIAL / VISIONARIOS POR LA FELICIDAD

¿Ere s Fe liz?