jornal do terras luxor residenz ANO96 | | Nº Nº102 84 ANO
NOVEMBRO MAIO 20182016
editoraluxor.com.br editoraluxor.com.br Gabriela Rossa Drewes | Viva S/A
PIRACICABA/SP PIRACICABA/SP
LUXOR MIX A1 - A4 GASTRONOMIA
O SUÍÇO MAIS ROMÂNTICO DO BRASIL
A4
LUXOR WOMAN B1 - B2 TURISMO
BENVENUTI IN SICÍLIA B2
A SOFISTICAÇÃO TEM NOME:
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ENTREVISTA EXCLUSIVA, POR OSCAR TUPY FILHO D2 - D3
LUXOR MIX A6
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TURISMO POR ROSE CALDANA
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A2 | LUXOR |
PIRACICABA/SP | MAIO 2018
EDITORIAL ANO 9 | Nº
Caro(a) Leitor(a) Luxor, Nesta edição, trazemos até você uma entrevista exclusiva com o Dr. Barakat, verdadeira sumidade quando o assunto é medicina integrativa. Ele bate de frente com as indústrias farmacêutica e alimentícia, fala sem medo sobre quanto estamos à mercê desses setores e, como médico, defende que as enfermidades sejam tratadas nas causas e não apenas nos sintomas. Ele vem transformando a maneira das pessoas tratarem da
saúde. Defensor do sono de alta qualidade, alimentação balanceada e atividades físicas regulares, Barakat é exemplo daquilo que prega diariamente. A matéria de página dupla é uma pequena amostra do enorme conhecimento desse médico comprometido com a plena saúde de seus pacientes. Ele contará também um pouco de sua história e infância difíceis. Se você já o seguia nas redes sociais, certamente já conhece ou mesmo
já aderiu ao lema “Água, limão, glutamina e gratidão”. Desfrute desse conteúdo exclusivo que trouxemos especialmente para você! Nossa linha editorial continua diversificada como sempre, com informações sobre Direito, Luxo, Gastronomia, Motors, Turismo, Esporte e a Coluna Social. Desejamos à você ótimos momentos de leitura e um abraço carinhoso à todas as mamães nesse mês especial delas!
Até a próxima edição. Um grande abraço, Equipe Luxor
DIRETORES Oscar Tupy Filho e Raphael Ragazzo de Barros REDAÇÃO redacao@editoraluxor.com.br
SUPORTE DE PRODUÇÃO E VEICULAÇÃO Juliana Proença SUPORTE ADMINISTRATIVO DA DIRETORIA Lucas Souza FOTOS Amanda Oliveira Status MKT Studio TopFoto – Adib e Janaina Zaidan
JORN ALISTAS Daniele Ricci (MTB 28.367) COLUNISTAS Alan Schmidt, Ligia Tupy, Mauro Merci, Nicole Pozza e Rose Caldana. PROJETO GRÁFICO Editora Luxor CRIAÇÃO Alexandre Diana Nopiq Cubo Libre
MAIO 2018
ÍNDICE A3 - DIREITO / A4 - GASTRONOMIA B1 - SAÚDE / B2 - TURISMO C1 - ESPORTE / C2 - CARRO D1 - LUXO / D2 D3 - ENTREVISTA / D4 - MAURO MERCI E BUSINESS E1 E2 E3 E4 - LUXOR CLICKS
ONDE ENCONTRAR
luxor residenz Uma publicação da Luxor Editora www.editoraluxor.com.br Av. Dona Francisca, 745 • Vila Rezende Piracicaba • SP • CEP 13405-259 Tel (19) 2532-2611
102
TIRAGEM 5.300 exemplares COMERCIALIZAÇÃO EXCLUSIVA EDITORA LUXOR Tel (19) 2532-2600 contato@editoraluxor.com.br DISTRIBUIÇÃO GRATUITA E DIRIGIDA É permitida a reprodução total ou parcial dos textos, desde que citada a fonte e o autor. Os conceitos emitidos em artigos assinados são de responsabilidade de seus autores.
ENTRETENIMENTO Luciana Paula SERVIÇOS Acessocont 19 3402-3332 Editora Luxor 19 2532-2600 MBM Escritório de Ideias 19 3371-5944 Nopiq www.nopiq.com.br O Novo Varejo 19 99131-1432 São Luis Máquinas 20 3421-7681 / 2533-3400 CARRO/MOTOS Nissan Sansul Piracicaba 19 3424-4410 Personal Funilaria Pintura 19 3402-2738
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19 3377-7503 Bio Ritmo 19 3375-7003 Doctor Sono 19 99131-1432 UNIMED 19 3417-1800 Odontologia Secco 19 3434-0444 / 3433-2474 CASA E CONSTRUÇÃO Espanhol Granitos e Mármores - Leme/SP 19 3572-1177 Leveros 19 3052-8267
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| DIREITO | A3
PIRACICABA/SP | MAIO 2018
ASSÉDIO MORAL NO LAR
Lígia Maria Rocha Pereira Tupy * é advogada
H
oje abordaremos esse tema da vida moderna, que muito tem afetado as mulheres. Elas sofrem no silêncio do seu eu, na sutileza de sua intimidade e, muitas vezes, quando sai o grito até então contido, já é em forma de uma profunda depressão ou outras doenças psiquiátricas, não raras vezes irreversíveis. Comentários desagradáveis, muitas vezes sutis, como se fossem em tom de brincadeira, mas que atingem em cheio os pontos fracos e inferiorizam a pessoa em seu íntimo. Devagar, as pequenas críticas vão minando o amor próprio e acabam se tornando uma típica violência velada, chamada de assédio moral. Mesmo quando surge um elogio, em seguida vem um comentário maldoso, que acaba destruindo o efeito positivo de cada palavra. Se você sente isso na pele, não se iluda, é assédio moral. É uma violência grave que afeta tanto quanto a violência física e que abala por dentro. Ela destrói o que você tem de mais precioso, a autoconfiança e a autoestima. Com o passar do tempo, os defeitos e problemas apontados pelo agressor – aqui, no caso, o marido ou namorado – são tão intensos, que a vítima passa a acreditar que real-
mente não está bem e tem defeitos terríveis. A mulher vítima desse tipo de violência perde toda sua identidade e passa a se enxergar pelos olhos do outro, sentindo-se sem valor. É uma violência velada e difícil de ser percebida por quem não está muito próximo da vítima.
NO ÂMBITO PENAL, O ASSÉDIO MORAL PODERÁ SE TORNAR UM CRIME. DEPENDENDO DO CASO, O ASSÉDIO MORAL PODERÁ SER ENQUADRADO NO CRIME DE CALÚNIA Principais armas usadas pelos assediadores Entre as armas utilizadas pelos assediadores para este tipo de agressão, as principais são: deixar o outro esperando, prometer e não cumprir, dizer e desdizer, criticar, rebaixar, salientar os defeitos, entre outras. O que interessa é deixar o outro numa situação em que se sinta ‘por baixo’, devedor, impedindo-o de crescer, minando sua autoestima.
SINAIS DE UMA VÍTIMA Esse tipo de violência pode ser
cometida por ambos os sexos e o assediado pode desenvolver algumas doenças mentais, como síndrome do pânico ou depressão. Pode ainda adoecer fisicamente, em decorrência do mal-estar psíquico que experimentou. O principal dano que a vítima pode sofrer é a infelicidade constante, pois ela
acaba acreditando que não tem qualquer valor, desenvolvendo sentimentos de culpa e inferioridade, não acreditando mais em nada de positivo na vida. Esses são sinais e/ou gestos que indicam que a pessoa está sendo vítima de assédio moral, mesmo quando não sabe ou não percebe
a ocorrência.
PUNIÇÕES PARA O ASSEDIADOR O assediador poderá ser responsabilizado civilmente pela prática do assédio moral. Cabendo indenização à vítima, sendo mate-
rial, em casos em que o assédio tenha causado prejuízos financeiros à vítima, e também indenização moral, quando houver prejuízos não palpáveis, não mensuráveis, ou seja, danos psicológicos ou à imagem. No âmbito penal, o assédio moral poderá se tornar um crime. Dependendo do caso, o assédio moral poderá ser enquadrado no crime de calúnia, quando o assediador acusar o assediado pela prática de algum crime não cometido, conforme artigo 138 do Código Penal Brasileiro. A pena é detenção de seis meses a dois anos, mais o pagamento de multa. Caso o assediador ofenda publicamente a honra da vítima, poderá ser caracterizado crime de difamação e, nos termos do artigo 139, punível com detenção de três meses a um ano, além da multa. Se o assediador ofender a dignidade ou o decoro da vítima, poderá tipificar crime de liberdade individual por constrangimento ilegal, o que significa constranger a vítima, mediante violência ou grave ameaça ou, depois de lhe haver reduzido por qualquer outro meio a capacidade de resistência, a não fazer o que a lei permite ou a fazer o que ela não manda, conforme artigo 146 do mesmo dispositivo. Cabe também crime de ameaça: Art. 147 - Ameaçar alguém por palavra, escrito ou gesto ou qualquer outro meio simbólico, de causar-lhe mal injusto e grave”. Fique esperta! Não se submeta!
* Mestrado em Direito. MBA em Direito Empresarial, atuando em Direito de Família; Civil, Processual Civil, Trabalhista, Consumidor e Previdenciário. Professora universitária. Contato: ligiatupy@rtadvocacia.adv.br
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A4 | GASTRONOMIA |
V
em aí a temporada de delícias quentes. E o fondue, invenção suíça desenvolvida por volta do século XVII, que arrebata e derrete corações brasileiros, é o queridinho de noites especiais, sejam românticas ou de descontração entre amigos. Originalmente, o preparo é feito com queijos, mas foi adaptado ao chocolate e existem diversas alternativas para agradar a diferentes paladares. A principal característica do fondue – que significa derretida, em francês - é a sensação de aconchego que ele promove e são vários os motivos: sua cremosidade e sabores se somam ao fato de ser experimentado em dias de temperaturas baixas, aquecendo do frio, geralmente ser preparado para consumo caseiro, instigando a curtição da própria casa, e poder ser consumido doce ou salgado, em misturas exóticas, pois o preparo proporciona essa diversidade.
PARA ORGANIZAR UMA NOITE DE FONDUE SEM GASTAR MUITO, REDUZA O NÚMERO DE CONVIDADOS, POIS O PRATO, POR SI SÓ, JÁ PEDE UMA ATMOSFERA MAIS INTIMISTA O fondue é geralmente preparado em uma panela típica chamada réchaud. Geralmente é servido com acompanhamentos como pães, carnes, frutas variadas que, espetados em um garfo, são mergulhados na mistura contida no réchaud para somar os sabores. Um bom vinho é, geralmente, a melhor bebida para harmonizar com esses preparos.
PIRACICABA/SP | MAIO 2018
O SUÍÇO MAIS
ROMÂNTICO
DO BRASIL O FONDUE É O PRATO ESPECIAL COM A QUEDA DA TEMPERATURA, QUE SUGERE JANTARES EM NOITES ROMÂNTICAS DE CASAL OU ENTRE AMIGOS
COMO FAZER O FONDUE DE CHOCOLATE Sobremesa perfeita para seu jantar, o fondue de chocolate é um grande atrativo como sobremesa. Confira a receita. Ingredientes • 500g de chocolate meio amargo picado • 300ml de creme de leite fresco • Frutas descascadas e picadas (morango, uva, kiwi, abacaxi, maçã, banana) Modo de preparo: acrescente o chocolate em uma panela e leve ao fogo em banho-maria até derreter. Diminua o fogo e acrescente o creme de leite, mexendo até que fique homogêneo e cremoso. Transfira-o para a panela de fondue (réchaud), sempre mantendo a mistura aquecida. Pronto! Agora é só espetar as frutas com o garfo e mergulhar no chocolate. Acompanhamentos: as frutas são os acompanhamentos comuns, mas use a criatividade: marshmallows, biscoitos wafer, cookies e até paçoca.
Fotos: Divulgação
Entre os fondues salgados, o de queijo mais tradicional leva uma mistura dos furadinhos suíços, como o émmenthal, gouda ou gruyère. São servidos com pães mais firmes, cortados em cubos grandes, próprios para espetar e não cair do garfo ao serem mergulhados na panela. O fondue de carne, conhecido como bourguignonne, pode ser feito com frango, cordeiro e porco e há quem opte pelo camarão.
Neste caso, o réchaud serve como compartimento para óleo quente, onde os pedaços de carne serão fritos. Uma opção que agrega sabor é temperar o óleo com ervas finas e alho. A carne deve ser servida já picada em cubos grandes, secos e lavados, em tigelinhas espalhadas pela mesa. Quase uma versão light do bourguignonne, o fondue chinês substitui o óleo por um caldo temperado com alho, cebola e espe-
ciarias, onde se cozinham tirinhas finas de carne. Neste caso, é possível dispensar o réchaud e usar uma panela de inox para manter a água sempre fervendo. Para manter a temática, podem ser oferecidos hashis para serem usados no lugar de garfos. O fondue vegetariano segue o mesmo modo de preparo, apenas trocando as carnes por legumes empanados ou outra alternativa que a criatividade proporcionar.
fresco e conhaque para evitar que endureça de novo. Serve-se com frutas frescas, lavadas e picadas, mas há a alternativa de servir com biscoitos e marshmallows ou ainda, para dar crocância, grãos triturados, como avelãs e amêndoas. Neste caso, cada convidado recebe um potinho com esses acompanhamentos que são cobertos pelo fondue e consumidos individualmente.
PARA CONSUMIR DE OLHOS FECHADOS
A receita ficou por muitos anos restrita à Suíça e arredores, mas nos anos 1950 ganhou fama internacional, quando o chef Conrad Egli, do restaurante Chalet Suísse, de Nova Iorque, passou a servi-lo, inclusive o de chocolate como sobremesa.
Quem é chegado ao açúcar sabe que os fondues doces são um deslumbre. Podem ser preparados com diferentes tipos de chocolates – ao leite, meio amargo, branco – ou de doce de leite, bastando derretê-los, saborizar e degustar. Para saborizar o chocolate derretido no réchaud, pode-se misturar um pouco de creme de leite
ORIGEM DO FONDUE
DICAS PARA UMA BOA EXPERIÊNCIA O fondue deve ser servido com
garfos longos e a panela especial é permanentemente aquecida com um fogareiro próprio, para evitar que o produto volte a endurecer e se mantenha sempre na textura fundida. É muito interessante, tanto na alternativa vegetariana como na carnívora, oferecer uma variedade de molhos, folhas frescas, batatas e legumes cozidos como acompanhamento, o que costuma agradar bastante aos convidados para essa experiência gastronômica. Procure identificar os molhos e os tipos de carne, para facilitar o consumo e para que esse tipo de pergunta não interrompa a sequência de bons papos que o momento sugere. Para organizar uma noite de fondue sem gastar muito, reduza o número de convidados, pois o prato, por si só, já pede uma atmosfera mais intimista. Prefira de quatro a seis pessoas por panela. Use ingredientes de qualidade e não aqueça demais, principalmente o doce, para manter o chocolate na temperatura ideal. Mantenha o fogo bem baixo. É possível combinar outras receitas, como uma batata rostie ou uma massa. Se for fazer só um tipo, opte pelo fondue de chocolate, porque ele irá se adaptar bem ao menu, seja qual for a escolha do prato principal. Além disso, é muito difícil encontrar quem não goste de chocolate. Fontes: Blogs Relevo e Menu Trip
luxor WOMAN PROGRAMAS DE TREINAMENTO AUXILIAM NA
REDUÇÃO DE MEDIDAS Fotos: Divulgação
AFINAR A SILHUETA É UM DESAFIO E DESEJO DE HOMENS E MULHERES
B1 PIRACICABA/SP MAIO 2018
| SAÚDE |
“Como um bom sedentário de 137kgs e um vasto histórico de matrículas fracassadas em outras academias, acreditei que não iria passar de uma visita e tudo voltaria a minha rotina obesa. Iniciei o Programa Face 2 Face e fiz toda introdução impulsionado pelo sonho de aumentar minha autoestima melhorando minha saúde (...) no começo, não foi fácil me adaptar, mas quando vi os resultados se intensificando, tudo valeu a pena! A sensação é de estar vivendo um sonho. Tive um acompanhamento que me permitiu aprender muitas coisas que impulsionaram meu emagrecimento, seja no treino, na forma de alimentar e, claro, na forma de dominar o psicológico. Dando sequência nesta nova vida, me matriculei no Programa de Emagrecimento, onde continuei com acompanhamento que me proporcionou ainda mais resultados positivos. Hoje, pesando 86kgs - perdi 51kgs - e com a última bateria de exames realizada estou mais saudável, me sinto renascido e com um gostinho de sonho realizado. Não há ´fórmula mágica´, há foco, empenho e força de vontade! Não é fácil, mas é uma delícia, eu aprovo” DEPOIMENTO DO ALUNO DANIEL COLETTO
C PROGRAMA FACE 2 FACE
Já pensou em treinar 3 vezes na semana, com treinos de até 45 minutos e obter resultados em 45 dias? Essa é a proposta do Face 2 Face, proporcionar os melhores resultados para o aluno no menor tempo possível utilizando uma metodologia de trabalho totalmente individual e personalizada. O programa é dividido em cinco etapas: orientações sobre os exercícios e a alimentação, além de ajustes necessários para deixar o treino ainda mais personalizado. “O Face 2 Face é indicado para alunos em todos os níveis de condicionamento físico, a metodologia ensina o aluno a treinar de forma intensa, atingindo os objetivos que proporcionam uma grande satisfação e vontade não parar mais. Nossa equipe é especializada para realizar todo acompanhamento técnico e motivacional junto ao aluno”, enfatiza Milena.
orpo de Verão, se faz no inverno! Em busca do corpo perfeito e de silhuetas mais finas, homens e mulheres têm o desafio de encarar dietas e atividades físicas com o foco na redução de medidas. Atenta às necessidades de quem se preocupa com a saúde, bem-estar físico e mental, a Bio Ritmo Academia oferece programa exclusivos com treinos rápidos, dinâmicos e seguros para perder peso. “Os programas Face 2 Face e Programa de Emagrecimento possuem benefícios ligados ao que as pessoas procuram atualmente: melhorar a estética de forma rápida e objetiva. A vida atribulada gera esta necessidade e nós atendemos de forma incrível com resultados comprovados”, conta a Milena Pupin, consultora de marketing da Bio Ritmo Piracicaba.
PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO
No Programa de Emagrecimento, o foco é o maior aproveitamento das reservas energéticas, uma vez que o aluno realiza um esforço físico intenso estimulando adaptações metabólicas responsáveis pela diminuição da gordura corporal. Os treinos têm duração de cerca de 45 minutos fazendo com que o aluno realize os exercícios mantendo a sua frequência cardíaca, o maior tem-
po possível, dentro dos patamares pré-estabelecidos na sua avaliação física. “Temos um método de treino que usa, de maneira inteligente, equipamentos ergométricos e aparelhos de musculação. Esta é a chave para que os resultados desejados sejam alcançados”, afirma Dr. Luiz C. Carnevali Jr, coordenador do Programa de Emagrecimento. A partir dos resultados de
um teste de aptidão física, monta-se um treino personalizado e eficiente. Para melhor rendimento, a sala de musculação da Academia possui um layout, projetado para proporcionar um treino acessível e dinâmico buscando resultados visíveis na balança. Uma equipe especializada em treinos e exercícios voltados ao emagrecimento, faz o acompanhamento integral do aluno.
O mais importante é que ambos os programas permitem que o aluno treine de acordo com sua disponibilidade de horários, ou seja, o aluno pode treinar a hora que for melhor para ele sen-
do que a Bio Ritmo é aberta sete dias por semaana, inclusive sábados, domingos e feriados, uma vantagem única em Piracicaba. Milena complementa, “Mais importante que apresentar nos-
sos programas é comprovar os resultados e nosso aluno Daniel Coletto, que está conosco há quase 9 meses, comenta um pouco sobre sua experiência conosco”.
B2 | TURISMO |
PIRACICABA/SP | MAIO 2018
Fotos: Divulgação
BENVENUTI
Rose Caldana Diretora da Yllios Turismo rose.sol@ylliosturismo.com.br
IN SICÍLIA temos um mar cristalino de águas mornas e límpidas.
DIFERENTE E POUCO ITALIANA Visitar a Sicília é descobrir uma Itália completamente diferente e pouco italiana. Com a mistura de culturas, a região tornou-se um ponto interessantíssimo, com cores, aromas e sabores diferenSalinas Ettore e Infersa
E
ntre os mares do Mediterrâneo, Ionian e Tyrrhenian, nasce a Sicília, uma ilha que foi invadida durante séculos por romanos, gregos, cartagineses, espanhóis, normandos e árabes, tanto que desempenhou um papel significativo na história da república, tendo sido, no decorrer de muitos anos, o principal ponto de comércio na época. A Sicília muitas das vezes não parece ser uma região italiana, pois conta com uma grandiosa mistura de raças, costumes e tradições. Todavia, pode ser por este motivo que seus habitantes se dizem, primeiro, sicilianos, depois, italianos. A ilha é composta por nove províncias: Palermo (a capital), Catania, Siracusa, Agrigento e Taormina, muito conhecidas e procuradas pelos turistas. A beleza espetacular
das cidades da Sicília é impressionante, assim como o grande número de habitantes e de lugares para se explorar, ou seja, se você passar pela Itália, dê uma ‘esticadinha’ até a Sicília. Outros locais interessantes da Sicília são Agrigento, com suas imponentes ruínas gregas à beira-mar, e Messina, primeiro porto da Sicília, com a igreja Della Annunziata dei Catalani e Santa Caterina Valverde, sem esquecer Siracusa, com as ruínas da antiga Neapolis, e Catania, onde se pode ver um teatro romano e um Duomo. De Taormina, é possível fazer excursões para o lendário vulcão Etna, uma das mais impressionantes paisagens naturais da ilha. Há quem diga que a Sicília é um museu ao ar livre, como ocorre nas regiões de Agrigento e Palermo. Só
Cefalú
sul da antiga cidade, onde se construíram, durante os séculos V e VI a.C., sete templos monumentais em estilo dórico. Atualmente escavados e em parte restaurados, constituem parte dos edifícios gregos mais antigos e mais bem conservados fora da Grécia.
TAORMINA Taormina é, sem sombra de dúvidas, a cidade mais bem cotada da Sicília. Suas ruas charmosas, a paisagem de tirar o fôlego, os mirantes com vista para o mar e para o Etna, são só alguns dos fatores que transformaram a cidadezinha siciliana em uma meta turística conhecida no mundo inteiro.
SIRACUSA
Trapani
de sítios arqueológicos, são mais de 260 catalogados, entre conjuntos de templos, anfiteatros gregos, fortalezas, torres, igrejas, palácios. Está tudo ali, lado a lado, um pouco de todos os povos e culturas que passaram pela ilha ao longo de séculos. A emoldurar esse cenário,
tes do resto da Itália. As escolas de arte e literatura misturam-se e as marcas da sua arquitetura são encontradas em prédios, escolas, igrejas, museus e monumentos. Por caminhos estreitos, das pontes românticas e da gritaria dos mercados de rua, percebe-se a riqueza e o encanto que a Sicília guarda em cada cidade, em cada cantinho, em cada siciliano.
Siracusa é uma das cidades preferidas na Sicília e, assim como Agrigento e várias outras cidades da Sicília, ainda conserva em suas ruas e edifícios os vestígios da do-
da Sicília, graças ao seu mar cristalino, à praia de areia fina e ao lindo centro que faz de Cefalù ser considerado um dos vilarejos mais bonitos da Itália.
TRAPANI Localizada no extremo oeste da Sicília, terra de produção de excelentes vinhos, por onde passaram os grandes conquistadores da Sicília. E é justamente por isso que Trapani é chamada de terra de passagem, já que muitos turistas a usam somente como porto de embarque para Favignana ou Pantelleria. Apesar de pequena, Trapani merece muito mais que uma passagem: a gastronomia é divina, o centro histórico é lindo, a arte dos corais um encanto.
ERICE
Mesmo sendo minúscula, a medieval cidadezinha de Erice encanta a todo mundo. Ela fica pertinho
VULCÃO ETNA É o mais alto da Europa e um dos mais altos do mundo, mas sua altura pode variar devido às frequentes erupções – é um dos mais ativos vulcões da Terra e está praticamente em constante erupção. Ocasionalmente pode ser bastante destrutivo, mas, normalmente, as erupções não oferecem grandes riscos à população que vive nas proximidades.
CATANIA É a cidade mais ligada ao Etna e muitas das suas construções foram feitas com a lava negra do vulcão. Por essa mesma proximidade, a cidade foi destruída muitas vezes – a maior parte de seu contorno atual pertence ao século XVIII, quando ruas mais largas e construções baixas foram feitas para evitar efeitos de terramotos e diminuir as consequências de uma erupção. Além do Etna, não deixe de visitar o Mercato della Pescheria, na Via Garibaldi, especialmente animado pela manhã; o Teatro Romano, com capacidade original para 7.000 pessoas; e o Castello Ursin.
VALE DOS TEMPLOS – AGRIGENTO Agrigento já foi definida como a mais bela cidade dos mortais e o motivo é um: seu Vale dos Templos, cujos monumentos estão mais bem conservados do que os da própria Grécia! É o tipo de cidade para quem ama história. O Vale dos Templos é um conjunto arqueológico situado perto de Agrigento, no sul da Sicília. Agrigento começou a ser construída a partir do ano 580 a.C., no território antes conhecido como Magna Grécia. Todos os templos do vale foram construídos depois dessa data. A zona arqueológica de Agrigento foi considerada patrimônio da humanidade pela Unesco em 1998 e é um dos principais destinos turísticos da ilha. Compreende uma ampla zona sagrada na parte
Noto
minação grega, quando era uma das cidades mais importantes do Mediterrâneo. Ela é uma das metas obrigatórias para quem visita a Sicília. Vale super a pena!
NOTO Noto é considerada a capital do barroco siciliano e só isso já atrai a curiosidade dos amantes da arquitetura. É uma cidade que se transforma em um jardim de pedra dourada à luz do pôr do sol, que reflete nas paredes dos edifícios.
RAGUSA Outra belíssima pérola da arquitetura barroca siciliana, Ragusa, com suas vielas e escadarias, é uma cidade encantadora. Apesar de Ragusa ser uma cidade de tamanho médio, ela é bem pacata e por isso é legal passear por suas ruas com bastante calma, deixando-se levar pelo ritmo lento de uma cidadezinha do interior. É também o paraíso de quem ama queijos e vinhos tintos, já que é uma grande região vinícola e que produz excelentes laticínios.
PALERMO A capital da Sicília não pode ficar de fora dessa lista. É a maior, mais movimentada e mais caótica cidade da ilha e é aquela que requer um maior tempo de estadia. Há muita coisa para ver e fazer em Palermo, aliás, é necessário viver Palermo, deixando-se levar pela frenesia da cidade, pela desordem quase pitoresca, pela decadência dos seus edifícios e a grandiosidade de seus monumentos.
CEFALÙ A cerca de 30 quilômetros de Palermo fica Cefalù, uma das localidades litorâneas mais visitadas
de Trapani e, além disso, dá para ver tudo em poucas horas, por isso é o típico passeio de bate e volta. As Salinas Ettore e Infersa nos convidam a conhecer um pouco da história da travessia do sal para Europa. Pelo menos 50% de todo o sal que abastece a Europa sai dessas minas. Prove as sobremesas de frutas com sal e vai adorar!
GASTRONOMIA
Comer e beber na Sicília significa sempre uma viagem pelo tempo e pela cultura de épocas passadas. É uma referência às influências de muitos povos, recebidas desde a Pré-história. Gregos, normandos, bizantinos, árabes, romanos, todos deixaram uma contribuição e ajudaram a compor a forma de viver dos sicilianos, que, no geral, são muito ligados à família e adoram sol e comida. Assim, canela, noz moscada, açúcar, frutas cítricas, melões, açafrão, pimenta, damascos, tomate e bons vinhos, compõem uma parte do elenco gastronômico da ilha e dos arredores. A cozinha é caracterizada por pouca carne vermelha e muitos peixes – como o atum e o espada –, além de frutos do mar, legumes e verduras. É a terra do famoso vinho doce Marsala, que pode ser aperitivo ou a companhia para a sobremesa. A Sicília é a terra de contrastes e cores, com uma cultura gastronômica das mais ricas da Itália, fruto de uma História intensa e de um passado que tem suas raízes em épocas muito remotas. Acabo de voltar dessa terra que me deixou lembranças e sabores inesquecíveis, como o perfume do limão siciliano, das alcaparras, da massa com farinha tumminía e do pão preto de Castelvetrano. Na certeza de um dia voltar, te convido a explorar essa ilha dos sabores, você vai se apaixonar.
luxor MAN
C1
Depositphotos
PIRACICABA/SP MAIO 2018
ESTAMOS PERDENDO
A GUERRA CONTRA A Prof. Ms. Alan Schmidt alan@bioecoesportes.com.br www.bioecoesportes.com.br
O
comportamento em relação ao movimento e aos hábitos alimentares tem mudado muito nos últimos anos. Quem se lembra da época que se precisava levantar do sofá para mudar de emissora na televisão? E da época em que se ia e voltava caminhando à padaria ou à escola? Quem comia fruta colhida direto da árvore? Ou chegava em casa para fazer uma refeição com a familia, com calma, e a mesa variada de tantas verduras, leguminosas, grãos e outros alimentos sem processamento industrial, que hoje vemos tão presente em nossa alimentação? Atualmente, nossos alimentos estão sem graça, nos reduzimos a consumir carboidratos, proteínas e complexos vitamínicos. As respostas a essas perguntas ficaram no passado. O que vemos são levantamentos
OBESIDADE
alarmantes em livros e revistas científicas das áreas de Educação Física, Nutrição, Medicina, Fisioterapia, Psicologia, entre outras, mostrando dados que representam um crescimento muito significativo da obesidade no ser humano. A OMS (Organização Mundial da Saúde) estima que 25% da população brasileira estará obesa até 2025. É um número assustador. O problema da obesidade está longe de ser estético. Se você é obeso, saiba que os profissionais da área da saúde consideram que você tem uma doença. Você pode falar que fez os exames de sangue e não tem nada fora dos parâmetros normais, mas é questão de tempo até começar a apresentar o pacote de males que vêm com a obesidade. Ou seja, a doença está altamente associada ao câncer, diabetes melitus tipo 2, hipertensão arterial e Alzheimer.
Vamos fazer um teste? Pare agora o que está fazendo e veja se seu IMC (Índice de Massa Corpórea - kg/m²) é maior que 30,0. Para isso, basta dividir a massa corporal (em quilogramas) pela altura (em metros) ao quadrado. Essa fórmula é simples e de fácil aplicação. Um resultado igual ou maior que 30,0 já é considerado obeso tipo 1. Vamos reverter esse quadro. Procure ser mais ativo, se alimentar melhor e faça os exames cotidianamente. Não seja mais um na estatística negativa. A melhor forma de melhorar é sair do sedentarismo (pratique 150 minutos de atividade física na semana) e se alimentar melhor.
Referência bibliográfica: Cintra. D. E. Obesidade e diabetes: fisiopatologia e sinalização celular. São Paulo: SARVIER. 2011.
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C2 | CARRO |
O
s novos compradores do superesportivo Jaguar F-TYPE SVR podem, a partir de agora, optar por personalizar seu veículo com o novo pacote visual inspirado nos carros de competição, que deixa o modelo com aparência ainda mais invocada, sem nenhum custo adicional. Liderados pelo chefe de design da Jaguar Ian Callum, a equipe de personalização da Divisão de Veículos Especiais da Jaguar Land Rover desenvolveu um pacote gráfico que adiciona uma boa dose extra de esportividade ao modelo, capaz de superar os 320 km/h. O novo pacote visual traz ainda mais melhorias aerodinâmicas que contribuem para a redução do arrasto. Pequenas atualizações no para-choque dianteiro, no assoalho e no aerofólio traseiro em fibra de carbono, assim como nas tampas dos retrovisores, além de melhorarem o desempenho, proporcionam um visual ainda mais arrojado ao modelo. Os decalques com a inscrição ‘575’ colocados no capô ressaltam a potência do motor V8 Supercharged e contrastam com as entradas também presentes na tampa do motor e com as saídas de ar laterais feitas no mesmo material.
PIRACICABA/SP | MAIO 2018
JAGUAR
F-TYPE SVR
NOVO PACOTE DE DESIGN DEIXA SUPERESPORTIVO DE 575CV AINDA MAIS INVOCADO
Modelo capaz de chegar a 320 km/h ganha novo pacote visual, sem custo extra aos clientes
Ao todo, são seis opções de cores de carroceria inspiradas em carros de corrida, incluindo listas com dizeres “575”, detalhes em fibra de carbono, rodas de 20 polegadas forjadas, soleira e detalhes de acabamento interno totalmente exclusivos
Criado por uma equipe focada em personalização dentro da Divisão de Veículos Especiais da Jaguar Land Rover
SOBRE A JAGUAR LAND ROVER
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www.personalpintura.com.br Rua Visconde de Taunay, 110 - Higienópolis (19) 3402-2738 / (19) 98272-0504 Curta nossa Fanpage: Personal Funilaria e Pintura
O novo pacote gráfico está disponível para seis diferentes combinações de cores do F-TYPE-SVR: • Branco com vermelho • Preto com dourado • Cinza com azul • Vermelho com preto • Azul com cinza • Prata com preto Todas essas opções contam com rodas de 20 polegadas e pinças de freio nas cores preta ou vermelha. O sistema de freios em carbono-cerâmica estão disponíveis como opção e, neste caso, chegam na cor amarela. Por dentro, o pacote de design inclui soleiras personalizadas e iluminadas com a insígnia “575”, além de uma placa especial colocada no duto central entre os dois bancos que também remete à essa versão. Para Ian Callum, diretor de design da Jaguar, “o F-TYPE SVR
é um dos mais rápidos e dinâmicos veículos de passeio já produzidos pela Jaguar. Esse pacote de design é uma interpretação exata dessa proposta esportiva, com um toque da nossa tradição dentro das pistas de corrida”. Inteiramente desenvolvido pela Divisão de Veículos Especiais da Jaguar Land Rover, o F-TYPE SVR chegou para ser o mais rápido e potente F-TYPE do mercado, ao mesmo tempo em que ele pode ser usado no dia a dia. Capaz de chegar aos 320 km/h, o modelo traz excelente comportamento em todas as condições climáticas, graças à sua tração integral nas quatro rodas, é equipado com sistema de freios extremamente potente, um ajuste de direção bastante preciso e pode sair da imobilidade aos 100 km/h em apenas 3,5 segundos, proporcionando uma experiência única de condução.
A Jaguar Land Rover é a maior fabricante de automóveis do Reino Unido e possui duas marcas icônicas da indústria automotiva britânica: a Jaguar, com mais de 80 anos de história, é a marca premium que mais cresce no Brasil e agora conta com uma nova geração completa de produtos composta por veículos esportivos, sedãs e SUVs e a Land Rover, que, desde 1948, é referência mundial em veículos todo terreno. Controlada pelo grupo indiano Tata Motors, a companhia conta com cerca de 43 mil colaboradores em todo o mundo e comercializa seus produtos em 130 países. A produção de veículos é centralizada no Reino Unido, com plantas adicionais na China, na Índia, na Eslováquia e no Brasil, localizada em Itatiaia, RJ. A partir de 2020, todo novo veículo da Jaguar Land Rover será eletrificado, oferecendo aos consumidores ainda mais opções. Serão introduzidos veículos elétricos, híbridos e híbridos plug-in, complementando a gama de modelos atuais equipados com os motores Ingenium diesel e gasolina. Presente há mais de 25 anos no país, a Jaguar Land Rover conta com 39 concessionários no Brasil. Assessoria Jaguar
luxor PRIME | LUXO |
Nicole Pozza é publicitária e editora do blog Novo Luxo nicolepozza@novoluxo.com
VOCÊ #CONECTADO AO MUNDO
VOLVO XC40
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#DISPOSITIVOS MÓVEIS SAMSUNG GALAXY S9
KLM CARE TAG
KLM Royal Dutch Airlines passa a oferecer a KLM Care Tag, uma etiqueta de bagagem inteligente, com áudio e informações importantes para os que visitarem a cidade. O gadget é composto de módulo de GPS offline e alto-falante, que oferece a dica certa, na localização certa e na hora certa. A etiqueta pode ser fixada à bagagem ou roupa. A KLM teve o cuidado de gravar informações em locais de Amsterdã onde as pessoas podem necessitar de ajuda, desde aquelas dicas turísticas padrão até informações sobre cruzamentos movimentados com muitos ciclistas, onde e como estacionar a bicicleta e quando se deve prestar atenção nos batedores de carteira. Amsterdã se tornou um dos destinos mais populares do mundo. Apenas em janeiro de 2017, mais de 1 milhão de pessoas visitou a cidade. Até 2025, o número crescerá 30%.
PIRACICABA/SP MAIO 2018
#CARROS
TECNOLOGIAS DE ALTO PADRÃO QUE TOMARÃO CONTA DE 2018
#VIAGEM
D1
A Câmera Reimaginada. Os novos Galaxy S9 e Galaxy S9+, da Samsung, chegam com a proposta de reinventar a maneira com que olhamos e compartilhamos o mundo. A câmera mais avançada desenvolvida pela marca, com abertura dupla, a supercâmera lenta e o My Emoji, são alguns dos destaques e inovações que fazem com que os produtos explorem e entreguem uma nova forma de comunicação. A abertura dupla, por exemplo, é semelhante ao olho humano, com os focos F1.5 e F2.4, possibilitando mais e menos luz e funcionando como câmeras profissionais. Ou seja, pela primeira vez em um smartphone, a câmera garante imagens nítidas mesmo em ambientes escuros. Além disso, a tecnologia Multi Frame Noise Reduction melhora a qualidade das fotos com pouca luz ao capturar e combinar 12 imagens. E muito mais! Os preços sugeridos são R$ 4.299 (S9) e R$ 4.899 (S9+).
Volvo Cars conquistou pela primeira vez o prêmio mais importante da Europa e o novo XC40 é o “Carro Europeu do Ano de 2018”. XC40 é o primeiro modelo da nova Arquitetura de Veículos Modulares Compactos (CMA) da Volvo, além de ser o primeiro a utilizar o recurso de compartilhamento de carros (Car Sharing) por meio da tecnologia de chave digital e plataforma de serviços conectados Volvo On Call. Isto é, os proprietários do novo veículo podem simplesmente compartilhar o XC40 com familiares e amigos sem a necessidade de emprestar a chave física. Com esse lançamento, a Volvo Cars oferecerá o serviço de assinatura Care by Volvo, que possibilita o acesso ao carro por meio de assinatura mensal fixa em vez da propriedade do carro. Na Europa e nos Estados Unidos, por exemplo, esse serviço faz com que um carro seja acessível da mesma forma que um smartphone. XC40 está equipado com os recursos de segurança e assistência ao motorista, como City Safety, Mitigação de Pista Oposta, Cross Traffic Alert com assistência e frenagem e câmera 360 graus. As primeiras unidades do XC40 chegaram ao País em abril. Tabela de preços: XC40 T4 (R$ 169.950), XC40 T5 Momentum (R$ 189.950) e XC40 T5 R-Design (R$ 209.950).
O NOVO VAREJO NEGÓCIOS NA ERA DAS CONEXÕES
#SAÚDE IMPLANTES
A beleza de um sorriso deve estar acompanhada de saúde. Além dos dentes alinhados e brancos, é fundamental que estejam saudáveis. Implante dentário é uma opção eficaz para solucionar a falta de um ou mais dentes. Após avaliação com o especialista em implantodontia, exame clínico, radiografias e tomografias computadorizadas, avalia-se e tem-se um prognóstico confiável para o sucesso na realização dos implantes. Os implantes suportam as próteses unitárias, parciais, totais e removíveis. São constituídos de material aloplástico de titânio e anexados à mandíbula e maxila do paciente. Na Vila Mariana, em São Paulo, capital, na clínica do Dr. Evandro Campos, utilizam-se as melhores marcas de implantes do mercado mundial - Straumann® e Neodent®. Estas marcas cumprem com todas as normas exigidas pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). Com visitas regulares ao implantodontista e correta higiene oral, a durabilidade dos implantes e das próteses sobre os implantes será a mesma de um dente natural. Para os pacientes que moram fora de São Paulo, o consultório indica hotéis parceiros para hospedagem na capital paulista, serviço de translado e orientação nutricional para maior comodidade. Agende uma visita para conhecer todos os serviços oferecidos: Dr. Evandro Campos, rua Hildebrando Thomáz de Carvalho, 114. Fone: (11) 3284-9773.
warren buffett alerta: o varejo que você conhece está para morrer.
#DRONES MAVIC AIR Mavic Air é o mais recente lançamento da DJI, empresa líder em drones para uso civil e tecnologia de imagens aéreas. O novo produto é resultado da inovação, desenvolvido com foco em viajantes e entusiastas da vida ao ar livre, registrando momentos de maneira prática, com câmera 4K e novas tecnologias. Além da qualidade de imagem superior, o drone está equipado com os novos modos QuickShot e SmartCapture para captura fácil e mais inteligente de fotos e vídeos, assim como o FlightAutonomy 2.0, com sistema de assistência de pilotagem avançada para um voo mais seguro. Segundo a DJI, Mavic Air é o melhor drone para consumidores até os dias atuais, que pesa apenas 430 gramas e é do tamanho de um smartphone.
Um grande movimento
acontece no varejo nacional, você pode participar ou apenas assistir.
você escolhe! Entre em contato conosco e saiba mais sobre essa grande mudança mercadológica. onovovarejo@gmail.com
O Novo Varejo
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UMA CRIANÇA TENDE A REPLICAR O QUE VÊ, OUVE E SENTE EM CASA. COMO ESTÁ O SEU AMBIENTE SOCIAL? Oscar/Luxor: Que postura o senhor sugere que seja adotada por pais de crianças que sofrem bullying? Dr. Barakat: Acredito que os pais devem ser um porto seguro para seus filhos. Antes de tudo, ter a mente aberta para receber o que quer que seja de seu filho e amá-lo incondicionalmente. Assim, a criança ou adolescente terá coragem de se abrir. O bullying me fez mais forte, mas é bem difícil chegar a este ponto. Por isso, converse com seu filho, descubra o que lhe aflige, quais são seus medos e, através do exemplo, faça-o forte! Procure a escola, grupos de pais e faça uma mudança completa. Assim, o ambiente deverá estar menos tóxico para as crianças. Mas reforço que, antes de tudo, os pais precisam estar abertos à condição da criança, seja ela qual for. Sem apoio em casa não há a menor chance de combater isso! Oscar/Luxor: Sabemos que, além de médico e entusiasta da vida saudável, o senhor é também marido e pai muito dedicado. É notório como a educação de sua filha é distinta e eficaz. Como manter nossos filhos longe de tantas influências negativas, sejam na música, internet, TV ou até nas companhias? Dr. Barakat: Boa pergunta!
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BARAKAT
ENTREVISTA EXCLUSIVA, POR OSCAR TUPY FILHO
Como eu disse anteriormente, tudo está ligado a dois pontos importantes: mente aberta/carinho e exemplo. Eu não preciso dar muitas broncas na Lulu (apelido carinhoso para a filha). Ela tem exemplos de honestidade, humanidade, carinho, respeito e gratidão em casa. Assim, no ambiente escolar ou em seu grupo de amigos, ela saberá identificar o que é certo ou não. Eu costumo dizer que tenho muita sorte, pois minha família é um tesouro e meu maior patrimônio, junto com meus amigos e meus pacientes. A Lu tem uma energia e um coração que me ensinam muito. Desde pequena ela é conciliadora, esperta e muito carinhosa. Sempre conversamos e percebo nela uma bondade que tento conservar ao máximo. Não quero que ela perca isso quando chegar à vida adulta. Dou a ela espaço para questionar e passo bastante tempo ao seu lado, juntamente da rainha, para que ela sinta-se acolhida e ouvida. Com isso, não preciso afastá-la de nada! Sob supervisão, dou a ela ferramentas para que tenha consciência e senso de justiça para seguir o melhor caminho. Costumo dizer que faço minha parte para um mundo melhor por meio dela e sempre convido outros pais a fazerem o mesmo. Precisamos ser exemplos. Uma criança tende a replicar o que vê, ouve e sente em casa. Como está o seu ambiente social? O que seu filho leva de casa para o mundo? Oscar/Luxor: Algum dia o senhor imaginou que pudesse influenciar positivamente a vida de tantas pessoas? Dr. Barakat: Eu sempre quis estar onde estou. Sou grato e às vezes fico surpreso com a dimensão do meu alcance. Sempre quis ser um profissional respeitado e reconhecido pelos meus pacientes, o que tenho conquistado dia a dia, mas ao ouvir o relato de tanta gente nas redes sociais – especialmente o Instagram -, me dá ainda mais forças para seguir. Eu nunca quis e nem quero ser um “guru” ou mesmo um “messias”, mas quero que todos tenham a chance de viver algo que vivi: a ressignificação de suas vidas, o viver com propósito e gratidão. Sou um ser humano em construção. Tenho meus defeitos e não são poucos, mas eu reconheço quando estou errado, peço desculpas, procuro ser justo e mantenho o respeito sempre. Acho que as pessoas gostam disso, sabe?! Elas gostam do que é de verdade. Eu não sou nada além do que as pessoas veem diariamente nas minhas redes sociais. Lá eu mostro meus dias bons, os ruins, as conquistas e o que me faz feliz. Vivemos em um mundo tão triste e mentiroso que ao se deparar com pessoas verdadeiras precisamos agarrá-las para não perdê-las de vista! Quero ser reconhecido por isso: ser o homem verdadeiro que sempre fui. Oscar/Luxor: Qual a diferença entre medicina integrativa e medicina tradicional? Dr. Barakat: Vou começar citando, em linhas gerais, que a medicina tradicional tem como foco a doença. A medicina que acredito
é focada na integralidade do ser humano, na promoção da saúde e no bem-estar. Costumo dizer que a medicina integrativa é um propósito de vida. Desde que compreendi o valor da medicina para o ser humano, fiz da integrativa minha bandeira. Não há outro caminho para a promoção e assistência à saúde que não este, que aborda toda a gama de influências físicas, emocionais, mentais, sociais, espirituais e ambientais que podem afetar uma pessoa. É prover um cuidado centrado no ser humano em sua totalidade - corpo, mente e espírito – de maneira holística, biopsicossocial, multiprofissional. É disso que se trata a abordagem da medicina integrativa, uma verdadeira quebra de paradigma, em que o foco sai da doença e passa a ser a pessoa. Sabe como a OMS (Organização Mundial da Saúde) define o termo saúde? Como “um estado de bem-estar físico, mental e social completo e não meramente a ausência de doença ou enfermidade”. Tudo a ver com o conceito integrativo.
O SER HUMANO TEM DESPERTADO A CONSCIÊNCIA PARA O FATO DE QUE PROMOVER SAÚDE É O CAMINHO, EM LUGAR DE REMEDIAR A DOENÇA. Oscar/ Luxor: Como é possível alcançar êxito pela medicina integrativa? Dr. Barakat: Trata-se de uma prática que enfatiza o respeito pela capacidade humana de cura, pela importância do vínculo de confiança entre o profissional e o paciente por meio de uma abordagem colaborativa do cuidado em práticas convencionais, complementares e alternativas, baseadas em evidências. É por meio desta união, com seus diferentes olhares e aptidões, que se pode alcançar êxito na busca por saúde e qualidade de vida para toda a família, desde antes do nascimento até a velhice. Oscar/ Luxor: O senhor acredita que a cultura da sociedade está mudando no sentido de buscar mais a prevenção? Dr. Barakat: Creio que o ser humano tem despertado a consciência para o fato de que promover saúde é o caminho, em lugar de remediar a doença. E, com essa percepção, tem procurado ressignificar hábitos, como sua relação com a comida, com a prática de exercícios, com o papel de sua mente e espírito no conjunto que o move. Oscar/Luxor: Muitas pessoas acreditam que a medicina integrativa é mais onerosa e continuam contando somente com a medicina tradicional. Tem procedência? Dr. Barakat: É uma questão de escolha. Mas eu deixo esta resposta para os leitores. Quanto é gasto em média, por mês, com internações, procedimentos e com fármacos?
Quanto você já gastou com remédios? Possivelmente você não se recorde o nome de todos os remédios que já tomou ou mesmo saiba pronunciar todos os componentes do que anda tomando. É neste ponto que eu pergunto: você quer gastar ou investir na sua saúde? As pessoas tendem a criar subterfúgios para algo novo. A medicina integrativa não é onerosa, mas cobra muito mais da pessoa. Não em termos financeiros, mas em atitude. Por isso vejo tantas pessoas fugindo dela. Eu costumo dizer que quem só reclama não quer soluções, quer aliados. Acredito que todos podem e devem ter acesso a algo novo e extremamente benéfico. Inclusive há alguns procedimentos disponíveis pelo SUS (Sistema Único de Saúde). Então, há aí a chance de todos, independentemente de classe social, recorrerem a algo que só vem a acrescentar. Oscar/Luxor: A incidência de doenças autoimunes tem crescido cada vez mais em todas as faixas etárias. Quais fatores mais contribuem para esse aumento? Dr. Barakat: Há uma questão genética e hereditária, que apesar de não ser preponderante, deve ser respeitada, uma soma de comportamentos tóxicos. A alta ingestão de alimentos ultraprocessados, ricos em conservantes, sódio, glúten
etc. A indústria está envenenando a sociedade, oferecendo muitas opções que se disfarçam de utilidade para o dia a dia e, na verdade, são alimentos prejudiciais à saúde. Vemos sedentarismo e alta incidência de obesidade. Além disso, as pessoas estão estressadas. Vivem sendo bombardeadas de informações o dia todo, a cabeça não descansa. Isso gera problemas de sono e, claro, agravos intestinais. Tudo isso corrobora para uma fadiga corporal que deixa o indivíduo suscetível ao aparecimento de doenças. Sem dúvida alguma, uma vida mais saudável, com acompanhamento devido e especializado, pode ajudar para o não aparecimento destas doenças e, principalmente, para a manutenção de quadros de saúde. A pessoa precisa entender que ela é quem está produzindo esta condição e abrindo espaço para o aparecimento de agravos de todo o tipo. A consciência precisa ser geral e vir de dentro para fora. Todos nós somos, em algum momento, responsáveis por como estamos e nos sentimos. Há uma série bem completa sobre o assunto em meu Instagram, com conteúdo sobre o tema. Convido
Gabriela Rossa Drewes | Viva S/A
Oscar/Luxor: Como foi sofrer bullying na infância? Isso gerou traumas em algum momento de sua vida? Dr. Barakat: Foi bem difícil. Imagine uma criança de 11 anos que pesava 120 quilos, imigrante, pobre. Zombavam de tudo, inclusive do meu sobrenome. Vou contar um segredo, que superei há algum tempo (e que não é mais segredo, pois já contei no meu Instagram!): me apelidavam de Abacate por conta do nome Barakat. Eu passei boa parte da minha vida sem comer a fruta por conta deste trauma. Quando atingi maturidade emocional, fui entendendo que eu era mais forte do que aquilo tudo. Aos poucos fui reinserindo o abacate na alimentação. No ano passado, a produtora da série animada Carlos me presenteou com um personagem que se chama Dr. Abacate. Me emocionei, pois entendi que aquilo era, de fato, o fechamento deste trauma. Por anos aquilo foi motivo de dor e hoje é de orgulho.
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PIRACICABA/SP | MAIO 2018
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Oscar Tupy Filho/Luxor: Doutor Barakat, conte-nos sua história, origem e sobre os maiores desafios que venceu para chegar até aqui. Dr. Barakat: Primeiramente, obrigado pelo convite! Tenho satisfação de falar com Piracicaba! Sou imigrante libanês. Cheguei ao Brasil ainda bebê, com meus pais e minhas irmãs. A família veio tentar a vida no Brasil, país que eu orgulhosamente chamo de meu. Morávamos, entre minha família e tios, em oito pessoas em uma quitinete. Passamos todo tipo de necessidade. Neste tempo, eu era obeso, propenso ao diabetes e a outros agravos. Era alvo de chacotas na escola. Com o tempo, decidi transformar tudo isso em força para mudar o meu caminho e seguir na direção contrária. Forte candidato a ser mais um bariátrico na família, resolvi, por meio da alimentação, seguir um caminho mais saudável. Tornei-me atleta, estudei medicina e com muita persistência conquistei meu espaço não apenas pelo que eu digo, mas pelo que vivi e vivo até hoje. Acredito que aprendemos pelo exemplo. Quero, então, mostrar que a construção de um ser humano não é apenas física, mas mental e espiritual. Sigo minha vida e, hoje, felizmente, conto com a “constelação” de pessoas do bem que me acompanham.
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todos a acessarem, usando a tag #DrBarakatAutoImune. Oscar/Luxor: O Instituto Barakat funciona em núcleos. Como são divididos? Dr. Barakat: Temos no instituto um corpo clínico completo para atender pacientes com necessidades diferentes e de todas as faixas etárias. Hoje nosso foco é oferecer um acompanhamento para toda a família. Desde mulheres que desejam engravidar, seus bebês e crianças, até os adultos e longevos (idosos). Nos dividimos em Núcleo
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PIRACICABA/SP | MAIO 2018
de bem-estar.
coisa. Reforço que todo meu trabalho é baseado em estudos científicos e conto com uma equipe que se atualiza com frequência, assim como eu. Com o tempo, compreendi que vivemos num mundo que chama de loucos os que rompem paradigmas, que o extraordinário não cabe numa caixa e que aqueles chamados de loucos, podem ser os verdadeiros detentores da visão. As descobertas mais incríveis da humanidade foram geradas por aqueles que ousaram observar, pensar e agir além do óbvio. Estes podem transformar de forma positiva a vida das pessoas. Cito (Friedrich) Nietzsche diversas vezes em minhas redes sociais quando o assunto é quebra de paradigmas: “aqueles que foram vistos dançando foram julgados insanos por aqueles que não podiam escutar a música”.
Oscar/Luxor: Quem te acompanha sabe da postura firme e combativa que adotou em relação às indústrias farmacêutica e alimentícia, atitude que poucos profissionais se arriscam a assumir. Isso gera algum tipo de perseguição profissional? Dr. Barakat: Toda ação tem sua reação. Sinto-me motivado pelo que vejo diariamente com meus pacientes e nos relatos que são compartilhados comigo, sejam pessoais ou virtuais. É comum que no meio do caminho existam opiniões divergentes e alguns comentários maldosos. Aprendi e aprendo todos os dias a lidar com este tipo de
A GRATIDÃO NOS POSSIBILITA ENCONTRAR ALEGRIA MESMO EM DIAS DIFÍCEIS E DOAR AMOR ÀQUELES QUE CRUZAM NOSSO CAMINHO.
Gabriela Rossa Drewes | Viva S/A
Fisiologia do Exercício, que foca na melhora e entendimento da performance de atletas de vários níveis, do iniciante ao profissional; Núcleo Pediatria, que foca no atendimento da mãe que deseja engravidar e na preparação de um terreno biológico favorável à gestação, acompanhamento, atendimento de crianças e adolescentes, com uma pediatra funcional; Núcleo Equilíbrio, focado na saúde mental e entendimento do indivíduo e das condições neurológicas e emocionais e, neste núcleo, além de terapeutas, há profissionais de shiatzu, acupuntura, entre outros; Núcleo Estética, com tratamentos complementares a uma ressignificação da vida para melhora de condição de saúde por meio
Oscar/Luxor: Os leitores da Luxor são, em grande parte, empresários, que viajam muito a negócios. Uma das maiores dificuldades desse público é manter uma alimentação balanceada e menos industrializada, estando em lugares diferentes, sem rotinas definidas. Quais seus conselhos a eles? Dr. Barakat: Acho pertinente citar Hipócrates, filósofo e pai da medicina: “que seu remédio seja seu alimento e que seu alimento seja seu remédio”. Por aí você pode ter uma noção do que eu acredito ser o melhor para a população. Sei que parece uma tarefa quase impossível adequar uma alimentação saudável com uma rotina tão cheia como a de muitos. Porém, é possível sim! Antes de tudo, consulte um profissional de nutrição e veja qual é o estilo alimentar mais adequado para a sua condição. Feito isso, você já terá em mente o que deve e pode comer. Ande com pequenos potes com snacks saudáveis e, quando possível, leve marmita, que é uma ótima aliada. Durante viagens, escolha com antecedência pratos saudáveis ao serviço de bordo - algumas companhias oferecem diversos cardápios - e exclua alimentos processados. No seu destino, opte por saladas e carnes e procure locais de culinária natural. Lembre-se que a tendência à alimentação saudável é mundial. Onde quer que você esteja há restaurantes e até mesmo supermercados que oferecem estes alimentos. Alimentação resolvida! Sobre os exercícios é simples: escolha fazer pequenas caminhadas, alongue-se e veja com um profissional de educação física quais exercícios, depois de avaliação e condicionamento, podem ser feitos. Corda, elásticos e alguns aparelhos podem ser carregados sem transtornos em pequenos espaços. O quarto
de hotel pode ser um ótimo local para fazer pequenas séries e manter o corpo em movimento antes de um dia todo em reunião. Além disso, a meditação – ainda que por cinco minutos – pode deixar o corpo mais leve e preparado. É tudo uma questão de disciplina e força de vontade. Oscar/Luxor: Frequentemente há pesquisas que apontam a vitamina D como um super hormônio de combate e prevenção a centenas de doenças, inclusive mencionando o poder anticâncer. Há exageros nessas afirmações? Dr. Barakat: A vitamina D é um hormônio com papel fundamental no fortalecimento do sistema imunológico, pois ativa e desativa determinados genes e processos que o corpo mantém para regular a saúde do organismo, como o processo de interação de células como linfócitos e macrófagos. Os linfócitos – glóbulos brancos do sangue – são como soldados de defesa do nosso organismo. Os macrófagos, por sua vez, são responsáveis pela “limpeza”. Após os “soldados” matarem os corpos estranhos (antígenos), que podem afetar nosso sistema imune, os macrófagos vão lá e os removem de nosso corpo. Com isso, podemos compreender que se trata de uma ferramenta que tem potencial preventivo das autoimunes e, também, atua em favor da conduta terapêutica, conforme apontam estudos. Este nutriente tem tido seus benefícios associados em diversos estudos sobre os mais variados tipos de doenças, desde câncer de mama, de próstata e doenças autoimunes, incluindo esclerose múltipla, artrite reumatoide, diabetes tipo 1 e lúpus eritematoso sistêmico.
ritmo de vida normal. Alimentos também podem ser grandes aliados nesta hora, porque contribuem para que o corpo entre neste estado de relaxamento, como é o caso da aveia, mel, banana, ovo, maracujá, alface, couve e salmão. Atenção especial à vitamina C, que reduz o nível de cortisol em nosso organismo. Importante também reforçar que é essencial fugir de alimentos pesados, industrializados e embutidos, enfim, de comidas que vão pesar na hora do sono e, de quebra, impactar no bom funcionamento de seu organismo. Afaste-se também de cafeína e outros estimulantes na hora de dormir. Mas atenção: se você chega extremamente estressado em casa, apenas a alimentação não resolve. Se você já sabe que tem certa dificuldade em pegar no sono, procure montar uma rotina que lhe favoreça, com atitudes que ajudem a desacelerar, como ouvir música suave, evitar smartphones e noticiários, tomar um banho quente após ingerir um chá calmante como o de melissa ou mulungu. Enfim, monte uma rotina para relaxar, podendo incluir também meditação, oração, respiração, mantra. Lembre-se: é o conjunto de alimentação e intestino saudável, exercícios, sono e estresse e equilíbrio corpo-mente-espírito - nossos quatro pilares para uma vida saudável - que possibilita alcançar o tão e merecido sono restaurador.
O DESTINO QUERIDINHO DOS BRASILEIROS
Oscar/Luxor: Como podemos absorver a vitamina D pela alimentação? Dr. Barakat: A alimentação proporciona pequenos níveis de vitamina D, destacando-se o óleo de fígado de bacalhau, gema do ovo e peixes como atum, sardinha, salmão e cavala. É por meio da exposição solar que recebemos 90% dos níveis que nosso corpo necessita. Ao menos uma vez ao dia, preferencialmente no período das 11 às 16 horas, busque 10 minutos de exposição ao sol. A deficiência nutricional decorrente da falta da vitamina pode causar doenças, por isso, ela é importante para todas as pessoas! Muito há para se avançar em novos estudos científicos neste campo, mas é sabido que a vitamina D pode reduzir os sintomas da doença autoimune por meio da supressão do sistema imunológico, além de contribuir para inibir processos pró-inflamatórios, suprimindo a atividade aumentada de células imunes que participam na reação autoimune. Quando falamos em vitamina D e autoimunes é preciso compreender que cada organismo é único. Cada pessoa deve buscar por meio de acompanhamento médico e nutricional, de preferência funcional, a conduta que corresponde a suas necessidades individuais. Oscar/Luxor: Podemos afirmar que apenas melhorando o sono já seria possível evitar uma infinidade de problemas de saúde? Dr. Barakat: Vamos começar falando sobre a melatonina, o hormônio do sono, produzida naturalmente pelo nosso organismo, numa glândula presente em nosso cérebro chamada pineal. É preciso entender que, para haver a indução da melatonina, é necessário estar em um quarto escuro e silencioso. No caso de luz incidir sobre a retina, pode haver inibição da produção do hormônio, porque a claridade pode interferir que o nervo óptico e demais conexões neuronais levem até a glândula pineal as informações necessárias para a fabricação dele. O período em que ocorre sua formação compreende normalmente entre as 2 e 3 horas da manhã, isso para quem tem um
PODEMOS DIZER QUE O JEJUM É O CAMINHO MAIS INDICADO COMO ESTRATÉGIA PARA MANUTENÇÃO DO PESO, EMAGRECIMENTO E MELHOR DESEMPENHO DO ORGANISMO Oscar/Luxor: Em um mundo cada vez mais materialista, muita gente deixa de dar o devido valor para as boas energias que podemos emanar para o universo. Como a gratidão impactou seu trabalho, sua família e a vida das pessoas que te seguem? Dr. Barakat: Primeiramente, é preciso saber que gratidão é mais que uma palavra, é uma atitude, uma ação. Demanda exercício, diário. Considero que meu processo de ressignificação começou quando compreendi a essência e o poder de ser grato – não apenas pelas vitórias, mas pelas lutas, afinal, elas nos ensinam e capacitam para que estejamos habilitados a subir de nível, seja pessoal ou profissional, como seres humanos. A gratidão nos possibilita encontrar alegria mesmo em dias difíceis e doar amor àqueles que cruzam nosso caminho. Não é tarefa fácil, requer constância e prática diária. Costumo dizer que ser feliz é muito simples, o difícil é ser simples o suficiente para perceber-se feliz. Da mesma maneira ser grato. É simples, mas precisamos perceber que a gratidão mora nas pequenas coisas. A começar por acordarmos vivos a cada manhã. Oscar/Luxor: O senhor também tem dias tensos e mais difíceis ou consegue manter a vibração em alta na maior parte do tempo? Dr. Barakat: Procuro meditar, orar, conversar com Deus, com o universo. Sintonizo minha frequência naquilo que é bom. Respiro e inspiro. Quem me acompanha nas redes sociais sabe que visto o manto azul. Ao dizer “blindar a mente”, estou querendo dizer que estou preparando minha mente para o dia que vai começar, ou seja, vou ficar em tempo meditativo, reduzir minha frequência respiratória e aproveitar para proteger meu corpo e minha mente de futuros problemas que irei enfrentar ao longo do dia. Azul é a cor da tranquilidade, então nada mais justo do que pintar metaforicamente meus pensamentos com esta cor que irá me lembrar de me manter zen em qualquer situação. Tanto você quanto eu temos rotinas intensa, e
não importa a minha posição como médico que trabalha até a madrugada. Você também lida com situações-limite e o estresse também faz parte do seu dia a dia, portanto acho interessante passar esta dica adiante. Ao reservar 10 minutinhos pela manhã para meditar, orar ou pensar em coisas positivas, você está automaticamente se preparando para as horas restantes do seu dia e isto é imprescindível, visto que o estresse é um mal do século 21 e que pode vir a matar. O bom é que a prática da meditação, por exemplo, pode não só reduzir o estresse, como beneficiar demais sua mente e também o seu corpo. Não adianta começar a se alimentar melhor, iniciar atividades físicas e não ter a mente positiva. Este é o real mandamento de nossa vida, como um todo. Precisamos nos manter positivos, para que o universo devolva isto para nós. Tanto faz o seu credo, porque orações são, de certa forma, tipos de meditação. A lição que fica é simplesmente tirar um tempo para você e encontrar a melhor forma de iniciar seu dia, atraindo coisas boas e alimentando uma vibração melhor para suas tarefas. Lembre-se: um sorriso modifica muito e uma mente tranquila e positiva, ainda mais! A vida é um ressignificar-se constante. Começa dentro de nós, em nossa mente. Essa sintonia possibilita nos mantermos equilibrados para vencer os dias difíceis. Oscar/Luxor: Antes, especialistas indicavam que a melhor estratégia para manter a forma era a alimentação a cada três horas. Hoje, o jejum está ganhando força e apresentando resultados. O que funciona, de fato? Dr. Barakat: A verdade é uma constante variável, sobretudo na medicina, visto que a pesquisa neste campo da saúde lança, à luz da ciência, revisões e estudos que podem demonstrar novas perspectivas sobre determinado assunto. Este cenário se aplica ao indicativo “comer de três em três horas”. Por muitos anos, a prática foi vista como uma espécie de lei da boa alimentação, uma estratégia alimentar que poderia contribuir para a manutenção do peso, emagrecimento, mas verificou-se não ser uma realidade. Acreditou-se que ajudava a manter o metabolismo em período de constante queima calórica, porém, estudos recentes mostraram que esse aumento ocorre na mesma proporção da quantidade de alimento ingerido. Em se tratando de saúde do organismo, fato é que se deve avaliar caso a caso, de acordo com o biotipo, hábito de vida, finalidade, entre outras variáveis que inclusive vimos na série de estilos alimentares nas últimas semanas. Podemos dizer que comer a cada três horas é um bom recurso para aquelas pessoas que estão iniciando um novo estilo de vida. Neste processo de ressignificação da relação com o alimento, especialmente os compulsivos, pode ser uma boa estratégia. Outra perspectiva benéfica é para indivíduos ectomorfos (aqueles naturalmente magros e com alguma dificuldade para ganhar massa). Para este biotipo, que tem como objetivo definido aumentar o peso corporal, a estratégia “de três em três horas” auxilia a estocar glicogênio e ganhar massa. Há quem sinta fome a cada três horas, porque o organismo pode ter sido “ensinado” a ter fome nesse período. Metabolicamente falando, nem sempre neste tempo haverá novamente fome e dar a ele combustível pode não ser eficaz. A forma com que comemos todos os dias “ensina” ao nosso corpo quando esperar por comida. Podemos dizer que o jejum é o caminho mais indicado como estratégia para manutenção do peso, emagrecimento e melhor desempenho do organismo, entre outros benefícios. Devemos comer quando temos fome e com qualidade nutricional. Pense que seu corpo é uma máquina que só depende de você para funcionar bem.
D4 | DIREITO I |
PIRACICABA/SP | MAIO 2018
NOVOS PROCEDIMENTOS DA PENHORA ON-LINE
Mauro Merci é advogado
U
ma das ferramentas utilizadas pelo judiciário, visando à recuperação de créditos, é o sistema de penhora on-line, também conhecido como Bacenjud, que tem papel importante nos processos. Inicialmente, a penhora ocorria apenas em valores existentes em bancos ou cooperativas de crédito. Com as alterações promovidas pelo Banco Central, aumentam o número de instituições participantes, sendo incluídas as corretoras e distribuidoras de títulos de valores mobiliários e financeiros. Cumpre destacar que a penhora on-line ocorria sobre o saldo inicial do dia seguinte à autorização judicial na conta corrente do devedor, sendo que os recursos depositados posteriormente na referida conta, não eram alcançados pela encimada penhora. Contudo, a inovação se deu no sentido de que os valores depositados na conta durante todo o expediente bancário daquele dia,
considerado até o horário limite para a emissão de Transferência Eletrônica Disponível (TED), estabelecido às 16h59, serão retidos com o objetivo de alcançar o numerário devido. Vale dizer que, na eventualidade do devedor efetuar algum depósito visando cobrir cheque especial, referido valor poderá ser congelado pela penhora. Caberá também ao magistrado a opção de exclusão de conta-salário do devedor, entre aquelas que serão rastreadas, fato que evitará o bloqueio de valores impenhoráveis, podendo o juiz, no entanto, determinar ordem de
bloqueio sobre valores oriundos de pensão alimentícia. Com a nova sistemática, poderão ocorrer várias ordens de penhora on-line em um único dia, em processos distintos, fato que pelo sistema anterior não era possível. Isso ampliará o poder de alcance do sistema de penhora on-line, o que possibilitará ao credor maiores chances de ver seu crédito satisfeito. Por outro lado, o sistema ainda carece de reparos, visto que havendo mais de uma conta corrente do devedor, o bloqueio de um mesmo valor recairá sobre todas elas, sendo posteriormente liberadas.
EXPERIÊNCIA DE INTERCÂMBIO PARA PAIS E FILHOS Acompanhe nosso primeiro artigo sobre Intercâmbio, essa prática que tem aumentado consideravelmente em nosso País, como podemos observar nas diversas matérias veiculadas na imprensa brasileira. Primeiro temos que entender o que é intercâmbio. Procuramos Sandra Nara Pereira Alves, diretora da CI Intercâmbios e Viagens de Piracicaba, para esclarecer essa dúvida. Segundo ela, o intercâmbio é uma experiência internacional para aprender e vivenciar a língua, a cultura, hábitos, educação ou profissão. A pessoa permanece em outro país por períodos que podem variar de semanas a meses e sempre volta diferente. É uma experiência que pode ser vivenciada a partir dos sete anos de idade, tanto para cursos individuais como em grupos. Até mesmo famílias podem contratar cursos para que todos possam estudar. Foi uma surpresa quando descobrimos que Sandra tem uma visão muito completa sobre intercâmbio, pois antes de ser diretora da CI Intercâmbios e Viagens de Piracicaba, ela foi cliente da empresa, contratando para seus quatro filhos – Graciela e Alice, 20; Larissa, 16; e Gabriel, 13 anos - três High School (ensino médio no exterior), além de mochilão pela Europa, aupair e curso de alemão em Berlim. Ela nos explica que a primeira vez que viu a possibilidade de uma de suas filhas sair para estu-
Fotos: Divulgação
dar nos Estados Unidos, aos 15 anos, morar na casa de estranhos com costumes e língua diferentes, ficar um ano fora de casa, longe de seus cuidados, sua reação não foi positiva e ela foi contra. Seu marido, Adauto de Aquino, já contava com experiência de morar e estudar no exterior e insistia nessa oportunidade para os filhos, mas Sandra é de família tradicional, que nunca havia experimentado a distância tão acentuada e por tanto tempo. Foi com muitos argumentos e coração apertado que ela concordou. Primeiro, foi a Graciela e, logo depois, a Alice. “Foi tudo muito rápido e, quando me dei conta, estavam as duas nos Estados Unidos, uma em Luisiana e a outra na Carolina do Norte”, contou a mãe. Durante a entrevista, percebemos seu semblante calmo, o que não correspondia à situação declarada. A mamãe parecia muito tranquila e serena ao resgatar as lembranças recentes. Suas declarações nos fizeram perceber por que
os pais brasileiros estão tão tranquilos em enviar filhos para uma oportunidade no exterior. “Logo percebi o quanto estava enganada acerca de minha insegurança. Minhas filhas inauguraram uma nova fase na vida de minha família. Na verdade, acompanhei as meninas evoluindo, dividindo experiências conosco todos os dias por Skype ou Whats App, trazendo novos amigos, tornando-se cada dia mais sociáveis e compreensivas para a diversidade, evoluindo naturalmente em uma nova língua, além de muito felizes”, declara Sandra. Sandra e Adauto hoje dividem sua experiência em palestras e conversas informais, tranquilizando pais e mostrando os bastidores positivos do intercâmbio, essa modalidade que se espalha pelo Brasil. No próximo mês, continuaremos essa matéria com foco em cursos profissionalizantes no exterior. Para leitores interessados o fone para maiores informações é 19 3434-6118 (CI Intercambios e Viagens de Piracicaba).
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A alguns dias do início da Copa do Mundo na Rússia, o futebol também está em alta nos TOP condomínios de Piracicaba. Em Maio, aconteceu um torneio envolvendo moradores dos residenciais Reserva do Engenho, Villa D’Áquila, Damha e Alphaville, local escolhido para receber os grandes clássicos. Sobrou dedicação, talento e espírito esportivo, além de, no final, todos serem presenteados com a presença de Food Truck. É campeão!!!
João, João Erlo, João Batista, Mauro Merci e Alexandre
Time Reservs of Engenho
Time Villa Daquila
Raquel, Ana Maria e Antonio
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PIRACICABA/SP | MAIO 2018
COMEMORAÇÃO 50 ANOS ARCO ÍRIS No dia 28 de Abril aconteceu um encontro pra lá de especial em Piracicaba, aliás, não é todo dia que vemos uma Instituição Educacional comemorando 50 anos de vida! A aniversariante em foco foi a Escola Infantil Arco-Íris, fundada em 1968 e comandada até hoje pela competentíssima Tia Jane. Realizado no Parque Santa Cecília, participaram do evento alunos e ex-alunos, familiares, colaboradores da Escola, além claro da nossa querida homenageada e seu marido, o tio Lau. A ocasião, recheada de emoções, contou com o plantio de uma muda de Tarumã, acompanhada por uma placa comemorativa, além de bexigas soltas ao céu nas cores da escola. Parabéns e muitos e muitos anos de sucesso pela frente!
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PIRACICABA/SP | MAIO 2018
Fotos: Manuella Domenico
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PIRACICABA/SP | MAIO 2018 Fotos: Amanda Oliveira
2º FESTIVAL DE FOOD TRUCK
Anderson Bertocco e Vitória Ferreira
Jarbas Barros, Gisele Passarela e Adriana Barros
Lucia e Adilson Novello, Enio e Beatriz Schiavuzzo, Joceli Ferrazo e Carlos Bortolai
Maria Fernanda Chaim, Larissa Santin, Valentina Sanches e Maria Eduarda Dias
Camila, Isabela e Vitor Scavacini
Moradores e amigos do Terras de Piracicaba 2 vivenciaram mais uma noite agradabilíssima em Maio. Rodeados de ótima companhia, astral lá encima e muita comida boa, os presentes se deliciaram com o 2º Festival de Food Truck no condomínio. Diante de tamanho sucesso e aprovação, fica a pergunta: quando será o próximo?
Silvia Clemente, Beatriz Schiavuzzo e Ana Cristina Zoccoli
Isabela, Marcos e Luciana Broglio
Julio Mendes, Roseli Ribeiro, Alcione Rodrigues e Aluísio Saraiva
Sandra Leite e Adriana Penteado
Alexandra Martins, José Roberto Martins, Rosa Duarte e Eduardo Spolidorio
João Barreto e Jane Franceschini
Paulo Petrin, Jaqueline Petrin, Silvia Costa
Miguel Rull, Ariane Amaral, Liege Pousa, Sandra e Waldemir Tremocodi
Sandra Youssef, Alessandra e Pedro Castagna
Jussara e Eduardo Sanches
Silvia Clemente e Ana Cristina Zoccoli
Maria Aparecida e Lucia Novello
Edson Ferreira e Marilis Sanches
Fotos: Condomínio
PLANTÃO DA SAÚDE No último sábado de Abril foi dia de aula de ginástica funcional no Condomínio Damha. O evento, realizado em parceria com a academia Movae, contou com a participação de moradores e além de promover a saúde, serviu para reunião de amigos e familiares. Outra grande atração do evento foi o teste de pisada, que permitiu parametrizar dados importantes sobre a pisada de cada participante. Um viva à vida!