Tudo 94

Gastronomia O tempero do Oriente

Viajar é Preciso Está aberta a temporada de Cruzeiros!

Planeje o seu!

Moda

Eleições 2018:

enfim temos

um presidente.

E agora?

Vem verão!

As tendências

Saiba tudo o que acontece na região e no mundo.

Ano 7| Edição 94 • NOVEMBRO/18 - Distribuição: Granja Viana •Alphaville • Cotia • Carapicuíba • Caucaia • Vargem Grande • Raposo Tavares • São Roque • Embu das Artes | Distribuição gratuita

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da moda para a

próxima estação

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Drauzio Varella

e a democratização dos cuidados com a saúde

+ Guia de Gastronomia 2018: Entrevista deliciosa com Henrique Fogaça e os melhores restaurantes, bares e lanchonetes da região

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CoMpUtador CELULar

Espaço do

Leitor

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Novembro chegou e com ele as luzinhas de natal e decorações por todo o lado nos lembrando que 2018 está chegando ao fim. Após um exaustivo processo eleitoral, nosso desejo é um só: que venham dias melhores e que juntos possamos construir um Brasil melhor!

Indignação A notícia da condenação do ex-prefeito de Cotia, Quinzinho Pedroso, por desvios de verbas na área da saúde, gerou revolta e muita interação de nossos leitores. Confira alguns comentários:

E por falar em melhorarmos, nesta edição temos Drauzio Varella na capa, o médico mais popular do país bateu um papo conosco sobre como ser saudável e equilibrar corpo e mente.

Já em clima de férias, fizemos um levantamento dos maiores e melhores cruzeiros por aqui e pelo mundo. E para cozinhar, que tal temperar bem?

Nossa matéria de Gastronomia traz temperos, misturas, cores e cheiros para sua cozinha.

Temos ainda uma matéria cheia de sensibilidade e informação sobre ginástica íntima e como a mulherada pode sim se cuidar sem tabu.

Momento TUDO: Após uma acirrada eleição, Jair Bolsonaro (PSL) é o nosso presidente, pelos próximos quatro anos.

Torcemos por um governo bom para nós e para todos os brasileiros!

E já que estamos em novembro, o nosso tradicional Guia de Gastronomia traz uma entrevista deliciosa com o chef Henrique Fogaça, reconhecido no Brasil e no mundo. Para completar, as melhores opções de restaurantes, bares, petiscos e serviços da região.

De dar água na boca!

Boa Leitura!

Escreva neste espaço, mande sua foto, texto sobre o que é TUDO pra você!

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novembro 2018

apptudo.com.br contato@revistatudo.com facebook.com/revistatudo2012 @tudoemrevista

Gastronomia

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Muito mais que curry!

Tempere-se!

Expediente

Viajar e Preciso

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Descubra o que tem a bordo dos Cruzeiros que estão na costa brasileira

Casa e Jardins Gesso, pedra, madeira – escolha o que vai na sua parede

Entrevista

/revistatudo2012 @revistatudo @tudoemrevista

Foto capa - Ramón Vasconcelos Fotos complementares - Depositphotos Financeiro - Luiz Roberto O. Souza financeiro@revistatudo.com Comercial Ariana Barbosa, Daniela Morrone Seidel, Gianna Alonso e Sandra Smilari contato@revistatudo.com

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Drauzio Varella – médico, pai, popstar

apptudo.com.br revistatudo.com.br

Jornalista Responsável - Daniella Fernandes MTB: 81841/SP

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As tendências, texturas e cores do verão

Na região, no Brasil e no mundo.

Edição e Conteúdo Comunicália Conteúdo Coletivo conteudo@revistatudo.com

Direção de Arte Lílian Andrade lilian@revistatudo.com

Moda

Acontece

Publisher e Diretora Executiva Roberta Smilari roberta@revistatudo.com

Atendimento/Produção - Patrick de Paula patrick@revistatudo.com Webmaster - Estevan Matheus web@revistatudo.com

A Revista TUdo é uma publicação da Editora Tudo: Av. São Camilo, 980 Shopping Granjardim Granja Viana • Cotia Tel: 4617-4873.

As matérias assinadas não expressam necessariamente a opinião da revista. A inclusão do nome de colaboradores neste expediente não implica em vínculo empregatício.

Distribuição gratuita: condomínios e pontos comerciais instalados na Granja Viana, ao longo da Rodovia Raposo Tavares, Cotia, Caucaia do Alto, Vargem Grande, Embu das Artes, Jandira, São Roque, Vila S. Francisco, Alphaville e Aldeia da Serra.

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gastronomia

Especiarias do Oriente

Mais do que temperar os pratos, essas ervas perfumam a casa e a comida, deixando tudo mais gostoso

A

lho, cebola e sal são temperos cotidianos em qualquer cozinha, certo?

Mas é possível ir além, transformar pratos comuns em verdadeiras obras da alta gastronomia, usando apenas cores, sabores e, claro, arriscando!

Porém, além de deliciosos, eles têm benefícios para o corpo. Um prato bem temperado acaba levando menos sal, o que sempre é muito bom para a saúde. Ter temperos que combinem com diferentes tipos de alimentos também per8

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mite que você crie e ouse mais na cozinha. E só para finalizar, potinhos de tempero cada vez mais charmosos dão um toque super especial na decoração da cozinha, não é?

Do lado de lá do oceano o pessoal entende bastante sobre isso. As especiarias e temperos orientais são imbatíveis, cheias de personalidade e com muitos ingredientes. Confira esta seleção que preparamos para você, papel e caneta na mão e bora deixar sua comida ainda mais saborosa.

Curry

O termo curry não significa uma erva somente, mas sim uma mistura de temperos. Isso mesmo. Na Índia é muito comum misturar um montão de ingredientes, que vira um tempero delicioso e inusitado. Com a cor amarela super marcante, o curry leva cúrcuma, claro, e também canela, pimenta, cominho, cravo, gengibre e noz-moscada. Outras especiarias como erva-doce e coentro também podem fazer parte

Para temperar desse tempero poderoso. Tudo torrado e moído! Chefs renomados fazem o seu próprio curry e há relatos de que alguns chegam a ter 70 ingredientes!

Use com: carnes, peixes, aves, molhos, sopas de peixes, moluscos, assados e cozidos em geral.

Garam Masala

Outra combinação utilizada pelos indianos, este leva no nome – masala – o seu mais forte significado: mistura de especiarias. Tem sabor forte e é composto por cravo da índia, cominho, louro, pimenta preta, coentro e noz-moscada. E, assim como o curry, também é possível adicionar a ele outros temperos como canela, anis estrelado e erva-doce.

Use com: frango ou carne bovina, esfregando e massageando a carne, antes de

melhor!

• Antes de usar um tempero, cheire: se o cheiro estiver fraco e a cor apagada, pode estar velho e aí é melhor descartar.

• Temperos guardados em potes bem fechados duram meses.

• Tostar os temperos na frigideira libera mais aroma e sabor, possibilitando fazer molhos e azeites perfumados.

assar ou grelhar. Por ser um tempero muito saboroso e aromático, é utilizado também em: frutos do mar, carnes de porco, peixes, batatas, ovos, massas, legumes e pizzas.

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gastronomia

Cardamomo

Superversátil, o cardamomo é um tempero que pode ser utilizado em receitas salgadas, doces e até em bebidas! Bastante aromático, possui sabor levemente picante.

Você já deve ter provado algo com esta sementinha e nem sabia de onde vinha o sabor tão exótico. Além disso, auxilia no tratamento de problemas digestivos e há quem diga que é afrodisíaco!!

Use com: marinadas de carnes, sobremesas e para aromatizar bebidas.

Pimenta Síria

Não é lá muito pimenta e nem é muito picante. Na verdade, trata-se de mais uma combinação usada nas cozinhas síria e libanesa e seu gosto único é que dá aquele sabor inigualável aos quibes, esfiha e tabules. Leva pimenta-do-

-reino, pimenta-da-jamaica, canela, cravo e noz-moscada, todos moídos e usados em partes iguais (considere uma colher de sopa para cada, caso queria preparar em casa).

Use com: receitas típicas da cozinha árabe, como quibes, kaftas e preparos com cordeiro, além de pães e alguns doces.

Zahtar

Este também é super característico da cozinha do Oriente Médio, Turquia, especialmente. Leva duas colheres de sopa de gergelim, e partes iguais de tomilho, orégano e manjerona moídos.

Use com: É super comum se salpicado em pães e esfihas.

Colocado em azeite fica delicioso naquele pãozinho sírio.

Também pode ser utilizado em carnes e peixes.

E agora coloque tudo em prática!!

Camarão ao tamarindo e Leite de Coco Prato de Raghavan Iyer, cozinheiro indiano que mora nos EUA

Ingredientes • 2 colheres (chá) de sambhar masala ou garam masala • 1 colher (chá) de sal grosso ou kosher • 1 colher (chá) de pasta ou concentrado de tamarindo • 1/2 kg de camarões grandes (de 21 a 25), sem casca, limpos, mas com o rabo • 2 colheres (sopa) de óleo de coco ou vegetal • 1/2 xícara de leite de coco natural • 12 folhas médias e frescas de curry • 2 colheres (sopa) de folhas e talos finos de coentro fresco bem picado

Preparo 1. Misture a masala (pode ser o sambhar ou o garam masala), o sal e a pasta de tamarindo em uma tigela média. Acrescente o camarão e misture bem. Cubra e leve à geladeira por 30 min (no máximo 2 horas). Não exceda esse tempo porque, do contrário, a acidez do tamarindo deixará a carne borrachuda.

2. Em uma frigideira média, aqueça o óleo. Disponha os camarões em uma única camada. Retire qualquer excesso de marinada. Frite de 30 segundos a um minuto de cada lado.

3. Acrescente o leite de coco e o líquido restante da marinada, acrescente as folhas de curry e mexa uma ou duas vezes. Cozinhe sem tampar, mexendo de vez em quando, até o camarão adquirir uma cor alaranjada e ficar enrolado, mas continuar macio e o molho engrossar ligeiramente novembro (310min).

Polvilhe 2018 com o coentro picado e sirva imediatamente.

cuide-se

Ginástica Íntima:

autoconhecimento, saúde e prazer 12

novembro 2018

Ginástica íntima ou pompoarismo são expressões carregadas de tabu, não é mesmo? Mas será que não tem a ver com falta de conhecimento e informação? Por isso, te ajudamos a entender o que é, e para que serve. Vem com a gente!

G

inástica íntima, exercícios de Kegel ou pompoarismo são nomes diferentes para uma só prática: a de exercitar e fortalecer a musculatura vaginal e do assoalho pélvico. Milenares, e com origem no Oriente – Índia em especial – os movimentos começaram como uma prática espiritual, como uma maneira de se conectar com o divino. Isso porque a pelve é a região onde fica o útero e “carrega a humanidade”, ou seja, super sagrado e merece atenção, respeito e carinho.

Mas para que serve?

Segundo a fisioterapeuta Eliana Tessitore, que dá cursos e faz atendimentos de ginástica íntima, o ponto de partida é a saúde, o

prazer sexual vem como bônus. Com o passar dos anos, os músculos do nosso corpo vão ficando flácidos. Isto também acontece com os músculos desta região. E somada a ação do tempo a exercícios de alto impacto, gravidez, entre outros fatores, o resultado pode ser incontinência urinária, vaginismo ou até prolapsos (quando a bexiga e o útero se deslocam e caem).

Ou seja, a ginástica íntima pode reverter e curar estes aspectos. Além disso, o autoconhecimento e fortalecimento dos músculos da região pélvica acarretam em maior prazer durante a relação sexual. Tanto para a mulher quanto para o parceiro.

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cuide-se Como Funciona Fisioterapia Pélvica Fisioterapia pélvica e ginástica íntima são a mesma coisa? Não! A fisioterapia é um tratamento para determinado diagnóstico. Já a ginástica íntima pode ser feita por qualquer mulher, em qualquer momento, de qualquer idade.

Porém, vale ressaltar que movimentos do pompoarismo estão presentes na fisioterapia pélvica. Como dissemos lá no início, partimos da saúde e do bem-estar para chegarmos ao prazer.

Eliana alerta que não há receita e nem momento certo para começar a praticar a ginástica íntima. Tudo vai depender do tempo de cada mulher e da conexão dela com ela mesma. “O ideal é cada uma descobrir o seu jeito, o seu caminho para a saúde, o bem estar e o prazer”.

Benefícios da Ginástica íntima • Reduz a cólica e o período menstrual • Diminui os sintomas da menopausa e da TPM • Ajuda gestantes na preparação para o parto • Auxilia na recuperação do pósparto • Melhora o funcionamento do intestino • Trata a incontinência urinária • Combate a flacidez vaginal • Aumenta a lubrificação e a libido • Aumenta o prazer do parceiro e atrasa a ejaculação Eliana Tessitore elianatessitore@gmail.com (11) 96456-0777

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novembro 2018

Eliana explica que os exercícios consistem, basicamente, em contrair e relaxar os músculos vaginais. Mas não pode ser algo mecânico, como a esteira que você faz na academia. Ela alerta que é importante se conectar com você mesma, com o seu feminino, sua ancestralidade e tudo o que envolver ser mulher.

Para começar, faça força como se estivesse segurando o xixi e solte - aí está o principal movimento. A partir daí, evolua, como qualquer atividade física. Com o tempo, você pode acrescentar acessórios e aumentar a dificuldade. Você pode começar fazendo até 30 repetições 3 vezes na semana. Em um mês você já começará a ver os resultados, tanto físicos quanto emocionais, porque ao sentir prazer, são liberados hormônios como ocitocina, serotonina e endorfina, hormônios responsáveis pela sensação de prazer e bem-estar.

viajar é preciso

TODOS A BORDO! A temporada de cruzeiros no Brasil já começou e o setor promete proporcionar experiências únicas em alto mar.

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uem nunca pensou em fazer um cruzeiro que atire a primeira concha. Os gigantes marítimos esbanjam luxo e requinte por onde passam e simbolizam um sonho para muitos 16

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viajantes, afinal, trata-se de uma aventura surpreendente que oferece uma série de atrativos para todos os estilos e faixas etárias. Rotas? Não faltam.

São centenas de opções espalhadas pelo mundo.

Veja aqui mais imagens e informações para programar sua viagem.

MSC Fantasia: Acomodações modernas e com acessibilidade

Quer mais? Em decisão unânime, as companhias marítimas decidiram ampliar o tempo de permanência dos navios pelos nossos oceanos. A partir de agora, os grandalhões permanecem em território nacional por 180 dias ao invés de 90. Isso quer dizer que você poderá escolher o seu cruzeiro dos sonhos com mais calma.

Para te ajudar nesta missão, nossa equipe mergulhou (literalmente) nesse universo e preparou um guia completo com cruzeiros imperdíveis que desembarcam por aqui nos próximos meses. Portanto, separe a roupa de banho e o protetor solar. Águas salgadas te esperam.

“LEVANTA A ÂNCORA!”

MSC Seaview Como dito no início da matéria, é o maior navio da temporada a atracar por essas bandas. O grandão vindo diretamente da Itália possui um design inovador e promete oferecer aos seus passageiros uma experiência única e muito mais próxima do oceano. Inspirado nos condomínios de Miami, dois dos grandes diferenciais do navio são o complexo aquático com 5 toboáguas – um deles com 112 metros de altura – e uma passarela de vidro apelidada de Ponte do Amor, com uma vista estonteante do oceano bem debaixo dos nossos pés. Essa aí é exclusiva para aqueles que não tem medo de altura.

Vai encarar?

Quando e qual trajeto?

De 7 a 11 de dezembro. O MSC Seaview irá percorrer o litoral do Nordeste, Sudeste e Sul do país com cruzeiros saindo de Santos (SP).

Qual valor e qual a forma de pagamento?

No Brasil, o setor cresce a cada ano. De acordo com a Associação Brasileira de Cruzeiros Marítimos, a previsão para a temporada 2019 é a de que o número de passageiros dobre em relação ao mesmo período da temporada passada. Se depender das companhias marítimas, a previsão já está concretizada.

E por falar em temporadas, a próxima traz uma grande novidade: o estrondoso MSC Seaview.

Com capacidade para cerca de 5 mil passageiros, é o maior navio de cruzeiro a navegar pelos nossos mares.

A partir de 2.987 reais. Parcelamentos em até 10x sem juros no cartão de crédito.

O pacote inclui: • Serviço de buffet aberto 20 horas ao dia; • Jantares de gala; • Espetáculos teatrais; • Piscina e infraestrutura para prática de esportes ao ar livre; • Entretenimento variado;

Mais informações: msccruzeiros.com.br (11) 4003-1058 novembro 2018

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viajar é preciso

MSC Seaview estabelece novo marco na expansão da frota MSC Cruzeiros

A grande novidade do MSC Seaview é o primeiro restaurante dos mares do chef espanhol com duas estrelas Michelin, Ramón Freixa, famoso por apresentar uma culinária ousada e inovadora, aliada a técnicas impecáveis na criação de verdadeiras obras primas deliciosas. Chamado Ocean Cay, o espaço oferece pratos sofisticados de peixes e frutos do mar que misturam a tradição e a vanguarda da essência mediterrânea.

Projeto Emoções em Alto Mar (Especial Roberto Carlos)

Costa Favolosa, um dos mais luxuosos do mundo. São 14 andares, todos batizados com nomes de grandes castelos espalhados pelo mundo.

Prepare-se para experimentar o simulador Grand Prix, carro de corrida de tamanho original com os percursos dos autódromos mais famosos, incluindo o de Interlagos, em São Paulo.

• 5 restaurantes; • 13 bares; • 5 jacuzzis; • 4 piscinas (duas delas com cobertura retrátil); • 1 piscina para crianças; • 1 escorrega aquático • Pista poliesportiva; • Tela gigante ao ar livre com cobertura retrátil; • Teatro com três andares; • Discoteca; • Cassino.

Quando e qual trajeto?

De 16 a 20 de fevereiro de 2019. Trajeto a definir.

Qual valor e qual a forma de pagamento?

10.229 reais + taxas. Condições de pagamento: 20% de entrada + 4 parcelas iguais no cheque; 20% de entrada + 5 parcelas iguais no cartão de crédito; À vista 5% de desconto no valor total.

O pacote inclui: • 5 dias e 4 noites; • Show do Rei Roberto Carlos; • 4 Refeições diárias; • Transfer ida e volta (São Paulo / Santos / São

Paulo – com ponto de encontro na parte central de São Paulo ainda a definir).

Mais informações:

projetoemocoes.com.br/em-alto-mar contato@projetoemocoes.com.br (11) 3168-4904

Grand Amazon

“Eu tenho tanto para lhe falar, mas com palavras não sei dizer... Como é grande o meu amor por você!” Montar uma lista de cruzeiros imperdíveis e deixar de fora o famosérrimo projeto “Emoções em Alto Mar”, estrelando o Rei Roberto Carlos, seria imperdoável. Há 15 anos realizando o sonho de centenas de fãs, o projeto acontece dentro das dependências do Navio 18

novembro 2018

Vamos combinar que a Amazônia já é um paraíso a parte. Agora imagine conhecê-la a bordo do Grand Amazon, um navio cinco estrelas que corta o Rio Amazonas de ponta a ponta?

Durante o cruzeiro, os passageiros poderão desfrutar de duas refrescantes piscinas, banheiras de hidromassagem, spa e academia. O navio oferece ainda diversas atividades para entretenimento como: aulas de dança com música ao vivo, shows folclóricos e excursões com barcos menores pela selva amazônica.

Quando e qual trajeto?

Janeiro de 2019. Saída do Porto de Manaus – Rio Negro e Rio Amazonas.

Qual valor e qual a forma de pagamento?

A partir de 2.712 reais. Cartão de crédito ou dinheiro.

O pacote inclui: • Acomodação na categoria de cabine es-

colhida; • Serviço de quarto; • Palestras sobre fauna e flora; • Observação de animais; • Excursões de lancha; • Passeios pela mata.

Mais informações:

dreamlines.com.br/navio/grand-amazon

Cone Sul (Royal Princess) Quem quer uma experiência de realeza levante a mão. Estando a bordo de um navio cujo o nome foi escolhido por ninguém menos do que Kate Middleton, a Duquesa de Cambridge, podemos afirmar que sua experiência será bem semelhante à da realeza. A bordo do Royal Princess, você poderá se aventurar por duas semanas entre terras porteñas e chilenas, descobrindo o melhor da América do Sul em uma única viagem. Pronto para encher os olhos com paisagens deslumbrantes?

Quando e qual trajeto?

21 de fevereiro a 07 de março de 2019. Argentina e Chile. Saída do porto de Buenos Aires.

Qual valor e qual a forma de pagamento?

11.823 reais. Dinheiro ou cartão de crédito.

O pacote inclui: • Refeições a bordo; • Serviço de quartos • Programa infantil no centro de crianças e

jovens; • Acesso a todos os clubes, bares, lounges e cassino; • Apresentações sobre os destinos e atrações.

Mais informações: princess.com/

Disney Cruise Line

Já decidiu qual destino das suas próximas férias? Se tem outro melhor lugar do que passar as férias que não seja na Disney, desconhecemos. O mundo mágico de Wall Disney World te espera! Ou melhor, o universo em forma de cruzeiro e os personagens que marcaram a infância de 10 entre 10 pessoas te esperam.

Na Disney Cruise Line você proporciona um momento mágico para si mesmo(a) ou para quem você ama, de forma visceral. São shows, apresentações e diversas outras atividades pensadas com todo o carinho para os fãs de Mickey e cia. #Partiu?

Quando e qual trajeto?

Diversas datas entre novembro de 2018 a março de 2019. Saída da Flórida (EUA) com destino às Bahamas.

Qual valor e qual a forma de pagamento?

A partir de 3 mil reais (pagamento em dólar).

O pacote inclui: • Todas as refeições a bordo; • Coquetel, jantar de boas-vindas e jantar

de gala do capitão; • Bebidas não alcoólicas; • Participação nos eventos a bordo, como: shows, atividades para a família e festas no deck;

Mais informações:

disneyparks.disney.go.com

Costa Fascinosa A junção conforto, requinte e sofisticação – com uma pitada de diversão – não poderia descrever melhor o cruzeiro Costa Fascinosa.

Infraestrutura impecável, um leque de atividades variados e um roteiro de deixar boquiaberto – nacional e internacional – são mais algumas características do navio. Ficou curioso(a) para saber mais?

Quando e qual trajeto?

De 25 de janeiro a 2 de fevereiro de 2019. Rio de Janeiro até Montevidéu, no Uruguai. Saída da cidade maravilhosa.

Qual valor e qual a forma de pagamento?

3.031 reais. Dinheiro ou cartão de crédito (10x sem juros).

O pacote inclui: • 5 refeições diárias; • Passe livre em todas as atividades ofereci-

das a bordo.

Mais informações:

costacruzeiros.com/br/navio-costa-fascinosa (11) 2123-3677 novembro 2018

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viajar é preciso MSC Fantasia Ô meu rei! O que é que tu acha de conhecer a Bahia a bordo de um navio luxuoso e cheinho de atrações? Pois o grandalhão tem nome e sobrenome: MSC Fantasia. O cruzeiro de cinco noites te leva diretamente à terra do escritor Jorge Amado e de delícias como acarajé, por exemplo,em um pulo. Quem conhece a Bahia não esquece jamais. Fica a dica.

Quando e qual trajeto?

De 13 a 18 de janeiro. Saída do Rio de Janeiro.

Qual valor e qual a forma de pagamento?

2.130 reais. O parcelamento pode ser em até 10x sem juros no cartão de crédito.

O pacote inclui: • Estadia na cabine da categoria reservada; • Pensão completa com serviço de buffet

aberto 20 horas ao dia; • Jantares de gala; • Espetáculos teatrais; • Piscina e infraestrutura para prática de esportes ao ar livre; • Entretenimento variado;

Mais informações:

www.msccruzeiros.com.br (11) 4003-1058

Navio Anthem of the Seas, da Royal Caribbean

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Western Caribbean Cruise (Royal Caribbean) Ah, o Caribe... Um dos destinos mais buscados pelos brasileiros nunca sai de moda. O cruzeiro de cinco dias por águas norte-americanas e caribenhas vão te deixar sem fôlego e com vontade de quero mais. Navio de luxo e paisagens paradisíacas de uma só vez.

Quando e qual trajeto?

Entre dezembro de 2018 e março de 2019.

Próxima data: 3 a 8 de dezembro.

Flórida (EUA) / Cozumel (México) / Flórida (EUA).

Qual valor?

A partir de 800 reais + impostos.

O pacote inclui: • Refeições; • Entretenimento; Mais informações:

www.royalcaribbean.com.br

O Royal Caribbean abandonou o mercado brasileiro por problemas que incluíam infraestrura insuficiente e legislação. Com uma frota de 25 navios, terá a maior parte da sua frota em sua casa, no Caribe.

estética Publi Editorial

Foto: Teoria das Cores

Emagreça agora Método de redução diminui medidas e emagrece em pouco tempo

E

magrecer é milagre, é quase impossível e é difícil pra caramba. Certo?

Errado. Aliás, perder peso e medidas nunca foi tão fácil.

Na Granja Viana encontramos o Dr. Hugo Andrade, dermato funcional, fisioterapeuta e biomédico, e é ele o dono do pote de ouro que está ganhando fãs e adeptas de toda a região metropolitana.

Um tratamento dividido em quatro sessões permite que a gente fique de bem com a balança e prontos para o verão. A diminuição de medidas acontece logo na primeira sessão. “É um método de redução de medidas criado especialmente para quem está com o metabolismo lento e com dificuldade para eliminar os quilos a mais”, explica ele.

O tratamento consiste na combinação de um gel lipolítico com ativos naturais e um aparelho de alta tecnologia, desenvolvido pelo próprio Hugo, que esclarece que o método é indolor e sem qualquer processo cirúrgico.

Com Jeane Rinaldi, de 40 anos e mãe de duas meninas os resultados vieram rápido. Ela eliminou quatro quilos e 32 centímetros na região do abdômen em quatro sessões e conseguiu

alcançar objetivos que não conseguia de jeito nenhum.

“Estou muito feliz com os resultados obtidos até o momento; isso porque ainda não estamos no resultado final”.

O Hugo Andrade atende na Granja Viana!

Marque já a sua consulta!

WhatsApp: 11 96910-9095

Imagens cedidas por Jeane Rinaldi. Confira a diferença no corpo durante o tratamento

Quer acompanhar os resultados de um tratamento?

A Lucy Bolzan, leitora da Revista TUdo, topou o desafio e já fez a primeira sessão do Método Redução de Medidas por Hugo Andrade. Acompanhe no App Tudo.

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moda

Abra as suas asas, solte suas feras: o verão chegou!

A

moda que vem de fora. Durante as semanas de moda das temporadas dos desfiles internacionais podemos ver quase todas as tendências que chegarão às ruas no verão dos trópicos. Se depender do que se viu lá fora, a estação será de muito color blocking, isto sem falar na volta triunfal e exuberante do neon, que retorna depois de mais de uma década escondidinho bem no fundo das mentes criativas dos estilistas.

Os frenéticos anos 80. Os tons chamativos que viraram tendência nos anos 80 e voltaram em 2000, foram atualizados com sucesso em terninhos e vestidos, seja compondo looks monocromáticos ou em detalhes nos acessórios, como: bolsas, sapatos e até esmaltes.

Over size. Na década de 80, o maximalismo estava em tudo: mangas, tamanhos, brilhos, acessórios, maquiagem. As cores vibrantes e estampas divertidas marcaram época através da forte influência musical na moda, capitaneadas pelas grandes divas do cenário pop como Cindy Lauper e Madonna.

Dancin’ Days today. Para o verão que se inicia, você já pode se preparar para exagerar nos looks.

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novembro 2018

Se viveu naquela época, pode tirar as ombreiras do armário, procurar onde escondeu a pochete, as camisetas com slogans, os babados, as mangas bufantes e os brilhos em geral. Isto mesmo, você já está liberada para usar muito glitter, paetês, lurex e metalizados da cabeça aos pés!

All color. A diversidade de materiais e a quantidade de cores são marcantes, desde os tons suaves até o vermelho intenso. O ombro bem 80’s, estruturado, não fica de fora. Os tons pastéis proporcionam um ar de feminilidade ao look. A variação entre azul, rosa e lavanda monocromáticos, fluídos, leves e fáceis de usar, garantem um visual bem fashionista e despretensioso.

Power woman. Empodere-se usando e abusando de acessórios. Eles farão toda a diferença imprimindo sofisticação ao visual.

Future plastic. A transparência não poderia ficar de fora. O que em outras temporadas era apresentado através de tecidos leves, agora ganhou um ar futurista presente nos looks com plástico, mesmo a estação sendo o verão. As roupas de plástico surgem em composições jovens com pegada esportiva.

Romantic style. Até o romantismo ganhou uma adaptação: o tênis, também conhecido como ugly shoes. Quando combinados com vestidos, conferem um ar street ao look romântico clássico, saindo do óbvio e deixando-o mega estiloso.

Plumas ao vento. Se você sempre achou que elas eram a cara de um look mais festa, esqueça.

Neste verão elas chegam com tudo para uma produção mais casual, trazendo leveza ao visual.

Caso tenha dúvida de como usá-las, eleja uma peça statement, que é aquela peça que contém informação de moda e rouba toda a atenção, e coordene o look todo por ela. Outra opção é investir em acessórios com plumas. São lindos, sempre!

Laços calientes. Se eles já vinham fortes nas coleções passadas, vieram para ficar nesta estação. Os laços podem estar presentes em vários looks e em diferentes peças. Se quiser ousar, aposte em camisas com grandes laçarotes.

Para quem curte discrição, opte por laços menores nos sapatos e bolsas.

Agora que você está por dentro do que será moda daqui a alguns dias, busque nas peças que já possui a inspiração para criar um novo look. Modifique a cor, reestruture o tamanho, acrescente um acessório. Criative-se!

Celso Finkler é publicitário e pós graduado em psicobiofísica. celsofinkler@hotmail.com

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casa e jardins

Revista-se!

Vista suas paredes com diferentes materiais, cores e texturas e crie uma nova identidade para sua casa.

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novembro 2018

Q

uando falamos de decoração, sabemos que detalhes fazem toda a diferença, certo? Fato é que às vezes achamos que detalhes são coisas pequenas, quando na verdade podem ser grandes, como uma parede! Isso mesmo, um revestimento em determinada parede da casa ou mesmo da fachada, dão outro ar, de novidade, modernidade e personalidade.

Separamos para vocês o que há de mais atual em revestimento de paredes. Mas não existem regras. Use e abuse da criatividade para deixar o seu canto com a sua cara!

Madeira Revestimento de madeira é sinônimo de aconchego. Ideal para ambientes que precisam de calor, pode ser utilizado em salas, corredores e até banheiros. Mas neste último caso, é importante avaliar bem em qual parede será aplicado o revestimento, normalmente na que tem menos umidade, e dar um tratamento especial à madeira. Como tudo na decoração, vale o equilíbrio. Uma parede revestida de madeira é um elemento super forte na decoração, por isso, vale pegar leve e apostar na sobriedade no restante do ambiente.

Porcelanato Revestimentos 3D, que remetem madeira ou até papel de parede. Tudo isso em um único material: porcelanato. Simone Rodrigues, proprietária da Portobello Shop Granja Viana, ressalta que o benefício do porcelanato é que ele se adequa em qualquer ambiente, seco ou úmido, e a exposição ao sol, por exemplo, não afeta a durabilidade do produto.

Fotos porcelanato: Portobello Shop Granja Viana

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casa e jardins Papel de Parede Conhecido pela versatilidade, o papel de parede ganha novas cores, estampas e significados a cada ano. De longe é o revestimento que mais se aproxima da cara do dono. De fácil aplicação e com um bom custo benefício, ao menor sinal de monotonia, é só trocar! Entre as tendências estão o degradê, com destaque para os movimentos de sereismo; Florais e folhagens, que trazem um ar romântico, que remete à natureza; dourados e bronze, conferindo sofisticação; e os que nunca saem de moda – animal print – para quem gosta de ousadia e bom gosto.

Pastilhas e azulejos de vidro Muito utilizados em ambientes “molhados”, como banheiros e áreas da piscina, este revestimento ganha nova roupagem ao ser aplicado em tiras ou pequenos trechos da parede, dando um ar moderno e ao mesmo tempo conferindo mais luz ao ambiente.

Placas de Gesso Para dar textura à parede, sem ser com a pintura, as placas de gesso 3D são a opção ideal.

Elas têm inúmeras opções de desenhos e dão ao ambiente aquele detalhe que faltava, seja da cor da própria parede ou em tonalidade diferente, pois as placas podem ser pintadas. E se engana quem acha que uma placa de gesso dará o maior trabalho para ser instalada. A colocação é super simples e pode, inclusive, ser instalada em uma parede drywall. O efeito é demais!

Pedras Revestir paredes internas ou externas com pedras, de cara, já é uma opção ousada e que dará sofisticação e exclusividade à sua casa. Seu custo, mais elevado que outras opções de revestimento, envolve muito cuidado na instalação e também na manutenção. Mas o resultado? Ah! Inquestionável! Entre as principais estão o granito, a ardosia, seixos, pedra madeira, pedra portuguesa, caxambu, miracema, pedra Goiás, a pedra São Tomé, a pedra Miracema, tijolinhos, pedra sabão, pedra ferro, entre outras opções. Basta ver a que mais se adequa ao estilo que você deseja imprimir.

Ou seja, são muitas as opções. E para escolher o melhor tipo de revestimento para a parede, é interessante considerar o tipo de cômodo, a iluminação, o tamanho e o estilo desejado. Vale também planejar os custos de instalação e manutenção. Feito isso, só colocar a criatividade para funcionar!

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entrevista

Foto: Divulgação

Por perder o irmão caçula aos 45 anos e ser dependente do tabaco por 19 anos, apresentou a série “Brasil Sem Cigarros”, no Fantástico.

Um sucesso antitabagismo.

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O Drauzio é

pop

A

Introdução: Mariana Marçal Entrevista: Michele Marreira

os 75 anos, afirmamos com todas as letras que Drauzio Varella é o médico mais popular do Brasil. Cientista, ateu e sendo alguém que lida com a vida (e com o fim dela) há quase 50 anos, nasceu no Brás, na região central da cidade de São Paulo e, aos 4 anos, perdeu a mãe de uma doença degenerativa. Criado pelo pai, foi o segundo colocado em medicina na USP, em 1962. Três anos depois, Drauzio fundaria com um amigo o Cursinho Objetivo, uma referência em ensino dos dias atuais.

Por anos atuou como professor; aliás, foi essa carreira que lhe proporcionou uma vida confortável para investir nos estudos; em 1985 começa a sua especialização na doença do século, a AIDS, e a sua longa caminhada na comunicação; foi nesta época que escreveu o seu primeiro artigo para o Estadão, falando desta terrível novidade que matava nossos jovens sem dó e nem piedade.

Drauzio é um dos maiores especialistas do país na doença que tinha como principal grupo de risco os homossexuais e usuários de drogas injetáveis; o médico alertava: “caia fora da seringa, cara. Não injeta na veia”, dizia um de seus textos naquele tempo.

Seu fascínio por cadeia - foi médico voluntário da Casa de Detenção de São Paulo, o superlotado complexo de pavilhões onde 111 presos foram mortos pela polícia em 1992 - marcou sua estreia no mundo literário lançando o livro ‘Estação Carandiru’, impresso em 1999, onde contou suas histórias como médico dos detentos. Por no mínimo 10 anos esteve no local, uma vez por semana, tratando os detentos soropositivos e descobriu seres humanos incríveis entre os excluídos da sociedade.

Foi ele quem escreveu também a obra ‘Carcereiros’, que inspirou a série global que é um sucesso atual.

Há 18 anos, Drauzio estreou no elenco jornalístico do Fantástico e, até hoje, protagoniza suas séries próprias e com altos picos de audiência. Já falou de tudo o que podemos imaginar no que tange a saúde pública.

Falou e falou bonito. Compartilhar informações na TV fez dele o médico mais popular do Brasil. Seu site, por exemplo, recebe mais de 3 milhões de visitas mensais. O médico virou Youtuber - um mundo virtual dominado por jovens - e hoje tem papel principal também nas redes sociais.

Prova disso foi receber o Prêmio de Influenciadores Digitais, em 2016.

Cancerologista requisitado, Drauzio quase morreu em 2004 quando contraiu febre amarela durante uma pesquisa de campo na Amazônia. Dessa situação nasceu o livro ‘Médico Doente’ onde relata a sua quase morte.

Escapou e continuou, até hoje, num ritmo frenético de trabalho. O homem não para.

Marido, pai, avô, médico, apresentador. Drauzio constrói dia a dia não só uma carreira sólida, mas também um ser humano feliz que bebe da fonte da vida.

Dá-lhe Drauzio! novembro 2018

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entrevista

Foto: TV GLOBO-Zé Paulo Cardeal

“Está esperando disposição para fazer exercício? Ela não virá.”

* Drauzio Varella (1943) é um médico cancerologista, pesquisador e escritor brasileiro conhecido pelas campanhas que fez contra o tabagismo e a AIDS. * É neto de imigrantes espanhóis e portugueses. * Foi um dos fundadores do Curso Objetivo, onde ensinou Química por muito tempo. * Foi um dos primeiros médicos a trabalhar, através dos meios de comunicação, em campanhas para a divulgação dos métodos de prevenção e do tratamento da AIDS. Foi pioneiro na pesquisa e tratamento do sarcoma de Kaposi, tipo de câncer geralmente desenvolvido a partir da AIDS. * Desenvolveu pesquisas sobre a disseminação do HIV entre a população carcerária da Casa de Detenção do Carandiru, onde também foi médico voluntário. * Dirige um projeto na Amazônia, na região do Baixo Rio Negro, para análise de plantas brasileiras, buscando obter extratos para testes experimentais em células tumorais malignas e bactérias resistentes a antibióticos.

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TUdo: O que pode ser considerado uma vida saudável?

Dr. Drauzio Varella: Há várias áreas dentro desse conceito.

Primeiramente, como definimos saúde? Não é simplesmente a ausência de doenças. Implica no bem-estar que precisa ser físico, psicológico e social.

Infelizmente, hoje, a convivência em público ficou cada vez mais difícil. Estamos mais isolados. Vivemos numa mobilidade urbana absurda. A vida moderna nos impõe um nível enorme de atividades.

O que as pessoas podem fazer para melhorar seus hábitos e chegar bem na velhice?

O que aumenta a longevidade? Restrição calórica. A obesidade reduz a expectativa de vida, provoca um fenômeno inflamatório crônico. No passado, imaginávamos que a gordura fosse uma reserva de energia. Sabemos que o tecido gorduroso é metabolicamente ativo. É a segunda maior glândula do organismo e só perde para a hipófise, que coordena as demais. A gordura libera estrogênio, progesterona, diversos hormônios que vão interferir no apetite. O açúcar é a tragédia do mundo moderno. Nunca encontrei lógica nessa guerra declarada às gorduras pelos serviços médicos gerais dos Estados Unidos; nos anos 50

e 60, isso se espalhou pelo mundo. Ao mesmo tempo em que foi cometido esse equívoco, a indústria do açúcar aproveitou o vácuo. No mundo inteiro corta-se a gordura, aumenta-se o consumo de carboidrato, todos aqueles que têm tendência genética à obesidade ganham peso e adquirimos esse problema de saúde pública no Brasil e em outros países. Quando saímos desses padrões aumentamos os riscos de doenças cardíacas, metabólicas como diabetes, entre outras.

Qual a importância da atividade física na vida do ser humano?

O corpo humano não foi criado para ficar sentado o tempo todo. O cálculo que a OMS (Organização Mundial da Saúde) faz, é que o impacto da vida sedentária seja da mesma ordem de impacto do fumo na saúde de uma pessoa. Em média, o cigarro reduz em doze anos a vida do homem e dez da mulher. O segredo é não engordar muito e fazer exercício. O nosso corpo é a coisa mais importante que temos. Está esperando disposição para fazer exercício? Ela não virá.

Mas é preciso encontrar algum momento do seu dia ou noite.

Drauzio é casado com a atriz Regina Braga, mãe do galã Gabriel Braga Nunes, com quem está há quase 40 anos. Drauzio e Gabriel possuem uma relação de pai e filho. É pai biológico da tradutora e editora Mariana, de 44 anos, e da médica Letícia, de 41. É avô das pequenas Manoela e Helena.

“O açúcar é a tragédia do mundo moderno”

A saúde pública brasileira está preparada para um atendimento de qualidade?

Há um esforço para levar saúde a todos.

Atender cinco pessoas é uma coisa; e quando são 30, num curto período? É bem diferente.

Dessa maneira, o que virou atividade médica, chega ser muito brutal para quem a realiza.

Muito deles se tornam pessoas desagradáveis, às vezes, agressivos com os pacientes. É uma questão complexa. Sabia que entre os médicos a taxa de suicídio é o dobro da população geral? E entre os anestesistas são cinco vezes mais. Estamos vivendo uma situação grave e complicada.

Foto: Globo-João Miguel

Seus quadros no dominical “Fantástico” são de extrema relevância a população. Até que ponto uma informação de qualidade contribui na vida do telespectador?

Quando a informação é precisa e compreensível a população adere.

Informação pela televisão é um desafio enorme. Posso falar da minha experiência pessoal. Pessoas dos mais diferentes níveis assistem ao Fantástico no Brasil. Eu preciso falar com aqueles que não estudaram e não tem acesso à leitura; no país isso representa mais de 60% da população. Ao mesmo tempo, preciso novembro 2018

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entrevista

Foto: Globo-Zé Paulo Cardeal

Foto: Globo - Ramón Vasconcelos Conversa com Bial

Foto: TV Globo-Zé Paulo Cardeal

“Sabia que entre os médicos a taxa de suicídio é o dobro da população geral?”

Drauzio é maratonista há 20 anos.

Em 2016 ele recebeu o prêmio Influenciadores Digitais na categoria “Saúde e Fitness”, concorrendo com 34 novembro 2018 Gabriela Pugliese e o gigante, Léo Stronda.

fazer as pessoas que estudaram entender que não estamos realizando uma simplificação. É difícil encontrar esse equilíbrio, ninguém nasce sabendo, vamos acertando e errando.

E quando trato de assuntos que não são da minha especialidade, estudo e converso com colegas que trabalham na área para que eu possa encontrar o foco.

De que forma define seu trabalho, ofício que salva muitas vidas?

A finalidade da nossa profissão é aliviar o sofrimento humano. Curamos um pequeno número de doenças em relação a todas que existem. Isso só pode ser feito com empatia.

Nós tivemos uma massificação da medicina, não acho errado. Sou de uma época que poucos tinham acesso aos médicos. O Brasil é o único país do mundo que, com mais de 100 milhões de habitantes, decidiu fornecer saúde gratuitamente. Um avanço. Muitas pessoas lembram-se do “médico de família”; eles passavam nas casas, tomavam um cafezinho, davam conselhos. Minha família não teve isso, eu não tive pediatra. Nasci no Brás e todas aquelas crianças encontravamse na mesma situação. Hoje é diferente.

Não estou dizendo que será um tratamento maravilhoso, mas ele existe.

longevidade

Publi Editorial

O seu sono vai bem ?

U

ma boa noite de sono, um despertar restaurador e com disposição para começar o dia parecem algo natural. No entanto, os distúrbios do sono acometem uma boa parcela da população, com uma prevalência que varia de 37,2% a 69,4% ao redor do mundo. Com o envelhecimento, as alterações do sono tornam-se ainda mais comuns, pois além de ocorrer uma modificação das características do sono com a idade, há doenças, medicações e hábitos que podem alterar a qualidade do sono.

Os problemas relacionados ao sono ainda são pouco abordados nas consultas médicas de rotina, minimizados por pacientes e não questionados ativamente, por muitas vezes, pelos profissionais da saúde. Além de estarem relacionados ao absenteísmo no trabalho, acidentes industriais e de trânsito, os distúrbios do sono podem aumentar o risco de doenças cardíacas, obesidade, depressão, alterações da memória e comprometer a qualidade de vida.

Alguns sinais podem indicar de forma indireta que devemos prestar atenção em como estamos dormindo. Acordar pela manhã com o corpo cansado, além de dificuldade de concentração, irritabilidade, ganho de peso e necessidade de cochilos ao longo do dia são alguns dos sinais. Caso haja também sonolência frequente durante a leitura de um livro, ao ver televisão, ao parar o carro durante alguns minutos no trânsito e ao aguardar sentado em um ambiente calmo, como uma sala de espera, por exemplo, você deve conversar com seu médico a respeito.

A insônia é a alteração mais reconhecida, caracterizada pela dificuldade de iniciar o sono, mantê-lo ou pelo despertar precoce. Inúmeros fatores estão relacionados a cada tipo de insônia e estes devem ser pesquisados pela equipe médica para que o tratamento seja direcionado. No entanto, chamo atenção para questões comportamentais que podem prejudicar o sono e que passam despercebidas no dia a dia.

Adiante em destaque, algumas medidas que auxiliam na qualidade do sono.

A presença de roncos enquanto dormimos, o despertar súbito, movimentos excessivos das pernas, pesadelos frequentes, agitação, alucinações visuais, dores de cabeça ou na arcada dentária pela manhã são sintomas de algumas doenças relacionadas ao sono e que precisam da avaliação de um especialista. Outras questões como mudança de padrão do sono após introdução de alguma medicação, despertar

frequente para urinar durante a noite ou dores que atrapalham o sono devem ser referidas para seu médico, pois na maioria das vezes podem ser solucionadas com ajustes na rotina de hábitos de vida e medicações. O mais importante é não se automedicar, pois muitos remédios que induzem o sono trazem efeitos colaterais sérios.

Lembre-se sempre que a causa da sua dificuldade para dormir pode ser diferente de outra pessoa e o uso de medicações sem uma avaliação médica ampla será danoso à sua saúde, até mesmo a longo prazo.

Veja aqui sugestões que auxiliam na qualidade do sono, mas lembrando sempre que seu médico deve ser consultado frente a qualquer alteração.

1- Procure deitar e se levantar em horários regulares todas as noites; 2- Vá para a cama somente quando estiver sonolento, com sono; 3- Não use a cama para leitura, ver televisão ou alimentar-se, prefira a sala ou outro ambiente. A cama deve estar relacionada com o ato de dormir; 4- Evite ficar na cama sem dormir. Se necessário levante e faça uma atividade calma até ficar sonolento novamente. Ficar na cama rolando de um lado para outro gera estresse e piora a insônia; 5- Estabeleça um ritual de relaxamento antes de se deitar; um banho quente, diminuir a luminosidade do quarto enquanto se prepara para deitar; 6- Evite uso de álcool e de cafeína pelo menos 6 horas antes do seu horário de dormir; 7- Não se alimente próximo ao horário de dormir; 8- Evite cochilos durante o dia; eles atrapalham seu sono à noite.

9- Procure se ocupar durante o dia, evitando o ócio.

10- Faça atividades físicas regularmente, porém evite exercícios fortes no final do dia, prefira os períodos da manhã ou almoço. No final do dia, os exercícios precisam ser mais leves como alongamento ou caminhadas, e pelo menos 4 horas antes de dormir.

Fonte: Associação Brasileira de Medicina do Sono

Dra. Juliana Marília Berretta, geriatra membro da Sociedade Brasileira de Geriatra e Gerontologia e Afiliada da Disciplina de Geriatria e Gerontologia da Universidade Federal de São Paulo. CRM: 135463 novembro 2018

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garimpando

Ilha de Páscoa e Explora, uma dupla apaixonante

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odas de Prata, 25 anos de muito respeito e amor. Uma história linda a minha com Eduardo, de conquistas em todos os sentidos.

Realizamos nossa segunda lua de mel (a primeira foi para o México) e o destino escolhido foi a misteriosa e mágica Ilha de Páscoa, ou Rapa Nui. São 4 horas de voo de São Paulo até Santiago do Chile e depois mais 5 horas e meia até Rapa Nui, uma ilha no meio do Oceano Pacífico, considerado o lugar mais distante de todos os continentes: o “Umbigo do Mundo”.

Logo ao chegarmos fomos recebidos com muita música local, danças, e charmosos colares de flores naturais.

O Hotel Explora, um ícone no quesito elegância com naturalidade, recebeu-nos como verdadeiros príncipes Rapa Nuis e com eles vivemos as mais fantásticas experiências através de expedições maravilhosas entre Moais, vulcões, lagos, praias e montanhas. Mergulhamos na história desse lindo e caloroso povo e pudemos entender um pouco dos mistérios e magias que envolvem essa deslumbrante Ilha.

O primeiro encontro com a história antiga aconteceu em Ahu Tongariki com os principais Moais (15 na plataforma), um momento de arrepiar. Impossível conter as lágrimas diante de tamanha beleza e arte. Até hoje não se explica 100% como os Rapa Nuis conseguiram realizar tamanhas proezas, afinal as distâncias são 36

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imensas e as estátuas gigantes pesadíssimas.

Por toda a Ilha existem plataformas de Moais espalhadas e em cada uma delas um sentido diferente dessas simbólicas colocações. Nove tribos foram formadas a partir da chegada do primeiro rei há mais de 800 anos, provavelmente vindo da Polinésia, onde está localizada a Nova Zelândia. São estudos e mais estudos sem nenhuma certeza, afinal permaneceram isolados do mundo por séculos e séculos com um oceano sem fim ao seu redor.

O Hotel Explora surpreende desde o primeiro instante ao receber-nos com colares de flores e de conchas, além de cantis de alumínio de forma a estarmos sempre bem hidratados em qualquer tipo de caminhada.

A arquitetura do hotel, assinada por José Cruz Ovalle, é apaixonante, valorizando madeiras e pedras nativas, o que encanta ainda mais pela inovação e beleza. Curvas e curvas, vidros e simplicidade com muita sofisticação. Essa é a fórmula desse lugar sensacional que hoje detém mais três unidades, sendo mais duas no Chile (Patagônia e Atacama) e uma no Peru (Vale Sagrado). Claro que a alta qualidade dos serviços é um dos carros chefes do sucesso Explora!

A gastronomia então é absolutamente impecável, valorizando ingredientes locais e receitas que mesclam a vida Rapa Nui com a diversidade de sabores chilenos. Que saudades daque-

les peixes e frutos do mar frescos preparados de forma simples e gourmet do competente chef do hotel. Carnes, Massas, Saladas e Cremes completam essa infinita experiência de sabores. Por sinal, todas as refeições estão incluídas de forma equilibrada e altamente saborosas, harmonizando com vinhos de primeira casta.

Outros passeios alucinantes são a Pedreira Rano Raraku, existente no entorno de um gigante vulcão, onde fabricavam-se as estátuas dos Moais, e outro um local chamado Ahu Akivi, onde viviam os chefes Rapa Nuis e outros guerreiros de frente a Ilha Moto Nui, de suma importância e imperdível. Nesse último entendemos como funcionava a sociedade da época e seus costumes, bem como seu posicionamento social.

A Ilha de Páscoa é um destino afastado de tudo e de todos, com costumes muito próprios

sem muitas influências externas. Uma oportunidade única viver isso tudo ao lado das pessoas mais importantes da minha vida num momento tão festivo e emblemático.

Pretendo voltar, sim um dia quero reviver tudo isso em minha vida.

Quero viver mais experiências pela América do Sul com Explora, mergulhar com eles mais a fundo em cada destino.

Quero viver e viver e viver o quanto for possível, muito além daqui, bem além do conhecido.

Garimpar é permitir-se, Garimpar é encontrar no outro algo novo, capaz de agregar para si o melhor do que existe por esse mundo afora!

Indicações: www.explora.com www.theglobalnomads.com.br

Marcelo Sampaio Apresentador de TV (Television Host) / Consultor Mercado Premium (High Quality Consultant Market) (55 11) 4617.3434 / 99979.1784 www.garimpando.life Instagram @garimpando.life Todas as 4as às 20h e 6as às 22h na TV a Cabo - Travel Box Brazil “2018 em busca de Experiências Hypes pelo Brasil e Mundo afora!”

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comportamento

Síndrome de Burnout

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um mercado de trabalho cada vez mais competitivo, o estresse é uma presença constante. A Síndrome de Burnout é uma das consequências deste ritmo atual, um estado de tensão emocional e estresse crônico provocados por condições de trabalho desgastantes, influenciando nos aspectos físicos e emocionais do indivíduo.

A síndrome de Burnout também é conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional, afeta principalmente pessoas que se dedicam intensamente ao trabalho e reservam pouco tempo para o lazer e descanso. A priori, não há nenhum sinal aparente que denuncie a disfunção, mas aos poucos, o quadro surge por condições estressantes no trabalho, enfrentadas por períodos prolongados. As pessoas desenvolvem a Síndrome de Burnout dentro de um quadro 40

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econômico onde pressão e cobrança por resultados cada vez mais positivos e em tempo reduzido estão presentes em todas as empresas, seja qual for o seguimento de mercado.

A síndrome se manifesta em qualquer profissão, especialmente nas atividades em que há impacto direto na vida de outras pessoas.

Fortes candidatos são os workaholics, (pessoas obcecadas em trabalho), profissionais das áreas de educação, saúde, Recursos Humanos, advogados, médicos, psicólogos, bancários, bombeiros, policiais e mulheres em dupla jornada, podem desenvolver a síndrome.

Os principais sintomas são: • Esgotamento físico e emocional, • Depressão, • Ansiedade,

• Irritabilidade, • Isolamento, • Súbitas mudanças de humor, • Falha de memória, • Dificuldade de concentração, • Falta de apetite, • Baixa autoestima, • Perda de iniciativa, • Ausência no trabalho.

A psicoterapia é um importante auxílio na vida emocional do indivíduo, possibilitando desenvolvimento pessoal, profissional e social. Ela possibilita analisar se é o ambiente profissional ou as atitudes do indivíduo que geram a crise.

O tratamento da síndrome de Burnout inclui psicoterapia, e em casos graves associação de medicamentos e atividade física regular ajudam no controle dos sintomas.

Lucia Amaral Psicóloga|Psicanalista Consultório: Granja Viana e São Paulo (11) 4551.3051 (11) 95020.2221

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cultura & lazer

Diversão indoor

Teatro Irene Ravache - Raposo Shopping ConfraRia Comedy Stand-up Comedy, 16 anos O seu domingo fica mais alegre com três grandes mestres do humor, que vão fazer a sua semana começar muito melhor. Reunimos alguns dos melhores na arte de fazer rir. O show é feito para o público se divertir com histórias, músicas, paródias e imitações de grandes artistas nacionais. Elenco rotativo e com a presença de convidados especiais.

Até 25 de Novembro; domingos, às 20h30 Valor: de 40 reais por 14,90

Socorro! Meus Gatinhos Sumiram

A história começa em uma mansão no bairro do Morumbi. Cecília, uma jovem muito rica, vive ao lado de sua gata Princesa e seus filhotinhos Maria e Leôncio. Em sua casa trabalha o ganancioso mordomo Alfredo. Cecília resolve elaborar um testamento antes de viajar pela Europa para estudar por um longo tempo. Alfredo descobre que será o sucessor da fortuna dela, se cuidar com todo amor dos seus gatinhos. Desesperado, Alfredo – que é alérgico a gatos- resolve tirá-los de seu caminho. O objetivo principal é levar entretenimento para toda a família, focando no respeito e solidariedade entre as pessoas. Mas, principalmente, chamar a atenção do público para a responsabilidade que devemos ter com a vida e a saúde dos animais.

Até 25 de Novembro; domingos, às 14h; No dia (11/11), às 12h Valor: de 40 reais por 14,90 Teatro Raposo Shopping (252 lugares) Rodovia Raposo Tavares, km 14,5 - Sala Irene Ravache - Piso Cinema (Jd. Boa Vista) Telefone: 3732-9006 / 3034-2172 Acesse: sampaingressos.com.br

Um dos maiores centros de formação em artes cênicas na América Latina, a SP Escola de Teatro está com inscrições abertas para a seleção das turmas que se iniciam no primeiro semestre de 2019.

Ao todo, são 74 vagas para oito cursos de formação profissionalizante, oferecidos gratuitamente: Atuação, Cenografia e Figurino, Direção, Dramaturgia, Humor, Iluminação, Sonoplastia e Técnicas de Palco. Os interessados na seleção devem se inscrever através do site institutomais.org.br.

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Festa no Cinema no Iguatemi Alphaville Cinépolis inaugura primeiro salão de festas da América do Sul Os interessados terão desde a opção completa em que o Salão de Festas é contratado junto com a Sala Junior, com sessão fechada para o evento, até o aluguel do salão à parte, com as mães adquirindo apenas alguns ingressos, além de alimentos e bebidas do cardápio. Para conseguir reservar o Salão, o aniversariante precisa ter no mínimo 10 crianças convidadas – o espaço comporta no máximo 40.

Para os clientes que adquirirem o pacote completo, o Salão de Festas funcionará como um verdadeiro buffet: com monitores o tempo todo ajudando a cuidar e animar ainda mais a festa, alimentos e bebidas do cardápio da Cinépolis, assim como as tradicionais pipocas com seus temperos exclusivos como Lemon Pepper, Doce e Salgada, e a Pipoca Mix, que permite misturar diferentes sabores e temperos.

Além é claro, da criança poder escolher o filme que irá assistir, estando ele em cartaz ou não.

Apenas para crianças até 12 anos.

Saiba mais: cinepolis.com.br

Sobre duas rodas

MOBIKE - pedal in Sampa Que tal conhecer a cidade de São Paulo pedalando?

Todas as quintas-feiras a noite (as 19 horas), a Mobike realiza o “Pedal In Sampa”.

Um Pedal de nível intermediário onde os organizadores contam com a ajuda de guias experientes para proporcionar um passeio agradável e seguro aos participantes.

Venha pedalar conosco, fazer novos amigos e ainda se divertir!

Para maiores informações: (11) 99303 3260 WhatsApp da Mobike

Domingo é Dia de Teatro Todos os domingos, no Shopping Granja Viana, às 16h, acontece o evento Domingo é Dia de Teatro para animar ainda mais o final de semana com a criançada!

Confira a programação de Novembro: 04/11 - Alice no País das Maravilhas 11/11 - O Mágico de Oz 18/11 - O Gato de Botas 25/11 - Cachinhos Dourados Shopping Granja Vianna Rodovia Raposo Tavares, 23.500 Lageadinho - Cotia - SP Telefone: (11) 4613-9000 novembro 2018

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cultura & lazer

O que rola em Barueri?

Exposição “Onde Estavam Os Negros?”

A mostra conta sobre a presença africana em Santana de Parnaíba no período colonial.

Segunda a sexta, das 8h às 17h; sáb., dom. e fer., das 11h às 17h. É gratuito e fica até 25 de novembro no Centro de Memória e Integração Cultural (CEMIC).

Homenagem à Frida Kahlo Até 28 de dezembro, tem exposição de obras em homenagem à feminista Frida Kahlo no hotel Blue Tree Premium (Al. Madeira, 398). É gratuito!

Parque de Diversão Temático A famosa Masha e seu melhor amigo Urso desembarcaram aqui no bairro com um parque de diversão. O espaço temático da Fun 4 Family traz dez atividades exclusivas do desenho animado mais assistido pela criançada: tem trilha de triciclo, caça às borboletas, espaço circo e mais.

Custa a partir de R$ 40 para brincar, a atração fica no Alpha Casa Shopping (antigo shopping da construção – Estr. Municipal Bela Vista, 97 ). Até 30 de novembro. De terça a sexta, das 12h às 20h, e sábado e domingo, das 10h às 20h.

Na telona e com rock and roll Está chegando Bohemian Rhapsody Freddie Mercury (Rami Malek) e seus companheiros, Brian May, Roger Taylor e John Deacon mudam o mundo da música para sempre ao formar a banda Queen durante a década de 1970. mais complicadas.Porém, quando o estilo de vida extravagante de Mercury começa a sair do controle, a banda tem que enfrentar o desafio de conciliar a fama e o sucesso com suas vidas pessoais cada vez.

Lançamento: novembro/2018

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La Vie en Rose, uma das obras destaque da exposição

Fátima Marinho apresenta as emoções humanas em nova exposição A artista plástica Fátima Marinho, que também é granjeira, e já expôs no restaurante Rokkon, celebrando o aniversário da Padaria Romana, apresenta a exposição Arquitetura das Emoções Humanas, na Livraria Francesa. Na exposição, ela traz a interação do têxtil e da aquarela, utilizando como suporte o papel washi e o linho para retratar as emoções humanas, em uma narrativa que passa pela arte, o cérebro e o cinema. Confira, é de emocionar!

Livraria Francesa. Rua Barão de Itapetininga, nº 275, Republica, São Paulo/SP Abertura dia 17/11, das 11h às 13h. Exposição de 18/11/2018 à 12/01/2019.

Entrada Gratuita.

A Prefeitura de Embu das Artes, através da Secretaria de Cultura torna público que estarão abertas até 14 de novembro de 2018 as inscrições para a realização de exposições de curta duração nos centros culturais do município, durante ao ano de 2019. O Chamamento público visa democratizar a utilização dos espaços públicos, promovendo, dessa forma, a difusão das produções contemporâneas das artes visuais.

O QUE O DIA DEVE À NOITE Eis aqui um livro triste, apaixonante e escrito poeticamente, fazendo com que mesmo quando lemos a tristeza, sorrimos com a maneira que os acontecimentos são descritos e vividos por cada personagem.

O protagonista e narrador do romance é Younes ou Jonas. É um romance que acontece na época de 1930, mostrando conflitos que assolavam a Argélia: a segunda Guerra Mundial, a guerra da independência do domínio francês e a revolta dos mulçumanos. É neste cenário que o pai de Younes perde suas terras e se vê na completa miséria, tendo que mudar com sua família para uma favela em Orã, cidade onde mora seu irmão farmacêutico com um padrão de vida muito diferente do seu.

Sendo devorado pela miséria e sem perspectiva de se distanciar dela, o pai de Younes procura salvar o que possui de mais valioso, seu filho, dando-o aos cuidados de seu irmão e sua esposa para que possa ter uma vida digna merecida a todo ser humano.

Toda dor sentida por esse pai e essa mãe que renunciam ao convívio com seu filho para que este se salve da desesperança humana, faz sangrar a alma e, conseguimos sim, senti-la e compartilhá-la com eles no decorrer de cada parágrafo.

A miséria é descrita com tanta propriedade que dá para vê-la em nossa frente, deixando-nos com a sensação de querer fugir rápido dela e de toda desgraça humana que ela gera.“... tão velha quanto o mundo e mesmo assim espantosa. ” Younes passa, então, a viver dividido entre a fidelidade à sua nova vida com maior convívio com os argelianos de origem francesa e a solidariedade a seu povo árabe. Sabe que cedo ou tarde terá que escolher um dos lados e sabe também que, se não o fizer, os acontecimentos decidirão por ele.

E, assim, tendo esperança, vamos percorrendo um livro que mostra tanta cultura sendo massacrada, deixada de lado, escondida em becos miseráveis e forçada a se calar. Vamos visitando os sentimentos de Younes com seus conflitos, dores e perdas enormes e vamos torcendo para que tudo se organize e que a vida consiga atingir o propósito de ser leve, como imaginamos que deveria ser.

Autora: Yasmina Khadra Comentário de Nanci Elen Lourenço de Oliveira.

Nosso endereço eletrônico é: temperandoaspalavras.com

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acontece

na

Região Ginástica Rítmica de Cotia é ouro no Estadual Infantil

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equipe infantil (9 a 11 anos) de ginástica rítmica da Secretaria de Esportes, Cultura e Lazer de Cotia foi vice campeã geral nos Jogos Estaduais Infantil do Estado de São Paulo que aconteceu em Jundiaí.

Ainda trouxe duas medalhas de ouro para casa, uma na categoria ‘conjunto’ e outra no individual, no aparelho bola, com a ginasta Ana Júlia Montezuma. Agora, entre os dias 13 e 18 de novembro, as ginastas participam dos Jogos Abertos do Interior, na cidade de São Carlos e, ainda este ano, devem competir no 2º Campeonato Panamericano.

Educação gratuita de qualidade em Barueri

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stão abertas as inscrições para o vestibulinho da Fundação Instituto de Educação de Barueri (Fieb) para o primeiro semestre de 2019.

Há vagas na Educação Básica (Ensino Fundamental e Médio) e Técnica, nas modalidades Integral e Regular, com 1727 vagas ofertadas de 22 áreas diferentes.

Todos os cursos são gratuitos e os interessados devem acessar o site para mais informações sobre datas, pagamento e prova.

Acesse https://fiebdigital.fieb.edu.br/vestibulinho

Centro Municipal de Equoterapia para pessoas com deficiência

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arueri acaba de ganhar um Centro Municipal de Equoterapia, com oferta de tratamento complementar terapêutico e educacional para pessoas com deficiência. A terapia, que utiliza cavalos e a prática da equitação, trabalha aspectos físicos e emocionais. Construído pela prefeitura, ele será operado pela SDPD (Secretaria dos Direitos da Pessoa com Deficiência). O novo espaço tem terreno de 8.008 metros quadrados com área construída de 2.174 metros quadrados e conta com salas de administração, lanchonete, galpões e baias.

O Centro Municipal de Equoterapia fica na avenida Verteville, 1.641, no 18 do Forte, em Alphaville.

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Cotia + Segura: R$ 14 milhões de investimentos em segurança pública

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prefeito Rogério Franco e o Secretário de Segurança Pública e vice-prefeito, Almir Rodrigues anunciaram, em evento, um programa com uma série de entregas e melhorias para a área de segurança pública da cidade. No evento, o então comandante José Roberto passou o posto para Júlio Cesar Rocha da Silva, novo comandante nomeado pelo prefeito Rogério Franco, além do GC Luciano Stephano de Oliveira Leite como subcomandante da GCM. O GC Marco Antônio Horgos Vajalegre tomou posse como Secretário Adjunto de Segurança Pública.

“Nos últimos meses fizemos alguns ajustes, acertos, lançamos mão de algumas medidas impopulares, mas tudo por um bem maior, que é colocar as contas em dia para podermos investir no que a população precisa. E hoje, anunciamos um dos maiores investimentos em segurança pública para Cotia. Serão R$ 14 milhões a mais, por ano”, disse o prefeito.

Confira os principais benefícios do programa: • 15 Espingardas calibre 12; • Cada Guarda receberá 2 conjuntos de Novos Uniformes completos; • Novos equipamentos de segurança como carregadores extras, algemas, tonfas, coturnos, cinturões, boinas; • Sistema de Radiocomunicação Digital; • Simulador Airsoft para treinamento de tiro; • Novas câmeras speed dome que serão instaladas pela cidade; • Mais de 50 novas viaturas (lembrando que os Guardas receberão curso especializado para pilotar as motos e os veículos); • Totens de Segurança; • Uma nova Central de Monitoramento.

• Criação do Centro de Operações da Guarda Civil de Cotia.

• Ajuste de padrões de vencimentos daqueles que fazem jus a Progressão Funcional. São mais de 211 processos sendo que, alguns estavam aguardando inclusão desde 2015; • Incorporação em vencimentos do GRTI de 85 guardas; • Atualização do Adicional de Risco de Vida de todos os Guardas, considerando 100% sobre os vencimentos; • Todos os Guardas terão o Adicional por Tempo de Serviço e a Sexta Parte recalculados sobre os vencimentos, o adicional de risco de vida e a gratificação; • A gratificação de R$ 380,00 passa a integrar a tabela de vencimentos, o que acarretou um aumento direto na remuneração de, no mínimo, R$ 380,00;

Foto: Vagner Santos

• Instituída a Diária Especial, para nos dias de folga, o Guarda realizar plantões de oito horas, podendo proporcionar um aumento na sua remuneração de até R$ 2.000,00 e aumentando, de imediato, o nosso efetivo; • Autorização de realização do concurso público para Guardas Municipais, com a previsão de formatura em julho de 2019.

• 10% de aumento no salário de todos os Guardas. novembro 2018

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acontece São Camilo na Granja em 2019

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atual Recanto São Camilo receberá as atividades de centro médico São Camilo, com consultas e medicina diagnóstica em 2019. Já em 2020, se transformará em hospital geral incluindo o atendimento de urgência e emergência.

A expectativa é que a Unidade São Camilo Granja Viana se torne um hospital completo para suprir a necessidadeda região. A Unidade chega para somar à rede que, atualmente, é composta por três unidades - Pompeia, Santana e Ipiranga. Os hospitais apresentam uma alta performance com um quadro clínico de mais de 3,7 mil médicos qualificados, contemplando mais de 60 especialidades, mais de 6 mil funcionários e cerca de 800 leitos.

Ex-Prefeito de Cotia, Quinzinho Pedroso, é condenado por desvios na área da Saúde

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Justiça condenou o ex-prefeito de Cotia, Quinzinho Pedroso, e mais quatro pessoas por desvios na área da Saúde entre 2005 e 2008. A estimativa é que o prejuízo aos cofres públicos foi de R$ 12 milhões.

De acordo com a denúncia do Ministério Público Federal, o ex-prefeito comandava um esquema de desvio de verbas da União destinadas à compra de medicamentos e materiais hospitalares.

As investigações apontam que a empresa Home Care venceu duas concorrências públicas através de fraudes. Os envolvidos foram condenados a mais de 10 anos de prisão, cada um. Ainda em liberdade, eles podem recorrer.

Rio Branco e EduCarreira reúnem 2 mil jovens para falar de carreira

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tradicional Feira de Profissões do Rio Branco, que reúne Colégio, Faculdades e Centro Profissionalizante, este ano ganhou um parceiro de peso, o Encontro Educa, que já acontecia há quatro anos. Com a participação de jovens de escolas públicas e privadas de toda a região, que estão no Esnino Médio, o evento teve palestras, oficinas e convidados de empresas como McDonald’s, Facebook e JR Diesel. Além disso, workshops com diversos profissionais de áreas distintas e a presença de faculdades, explicando sobre os cursos e a rotina.

Segundo Edman Altheman, diretor geral das Faculdades Integradas Rio Branco, a ideia do evento é proporcionar conhecimento sobre as carreiras e os mercados de trabalho para que eles possam ter uma capacidade maior de julgamento e direcionamento para uma primeira tentativa no vestibular.

Já Laila Marques, CEO do EduCarreira, afirma que os jovens da região não tem acesso, muitas vezes, a eventos como esse que acontecem em locais mais distantes. E mais do que ouvir um profissional ou buscar algo na internet, o evento proporciona ao jovem experimentar a carreira, conhecer o profissional, perguntar e olhar no olho.

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Quartel dos Bombeiros chega a Itapevi

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tapevi vai ganhar um quartel do Corpo de Bombeiros. O anúncio foi feito pelo prefeito Igor Soares em parceria com o tenente-coronel Humberto, que comanda o 18º Grupamento de Bombeiros, responsável pelo atendimento de toda a região oeste. Por ano, em média, o Corpo de Bomeiros atende 530 mil ocorrências.

nO

mundo Jornalista saudita é morto na embaixada do seu país em Istambul

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amal Khashoggi era um jornalista saudita que, por criticar o governo do seu país, buscou exílio nos Estados Unidos e tornou-se colaborador do Washington Post. No dia 2 de outubro, ele foi até a embaixada saudita em Istambul buscar papéis para seu casamento com uma turca. Nunca foi visto saindo do prédio e desapareceu. O fato gerou inúmeras investigações até o governo saudita assumir, somente no dia 19, que o jornalista foi morto por conta de uma briga na embaixada. O governo turco diz ter provas de que o jornalista foi torturado e morto, com conhecimento do cônsul-geral. O presidente dos Estados Unidos, por sua vez, adotou um tom comedido e ainda inconclusivo sobre o caso.

Marcha de imigrantes em direção aos Estados Unidos

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ma marcha de imigrantes, com cerca de 7 mil pessoas caminha em direção aos Estados Unidos, fugindo da pobreza e violência em seus países. O movimento iniciou-se em Honduras, mas pessoas de outros países, como México e Guatemala se juntaram à marcha, a medida que caminham. A ideia é entrar nos Estados Unidos por meio da fronteira com o México.

Forças policiais e órgãos da ONU acompanham o movimento. O presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, já afirmou que deportará qualquer imigrante que entrar no país de forma ilegal. Ele fez vários alertas para que os migrantes voltem e ameaçou fechar a fronteira americana e cortar ajuda enviada aos países que permitam sua passagem.

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acontece

Eleições 2018

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brasil

Jair Bolsonaro será o presidente pelos próximos 4 anos

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pós um acirrado processo eleitoral, que literalmente dividiu o país, Jair Bolsonaro foi eleito com 55% dos votos válidos, derrotando Fernando Haddad (PT).

Em seu primeiro discurso, após declarada a vitória, Bolsonaro afirmou que fará um governo “defensor da Constituição, da democracia e da liberdade”. “Faço de vocês minhas testemunhas de que esse governo será um defensor da Constituição, da democracia e da liberdade. Isso é uma promessa, não de um partido, não é a palavra vã de um homem, é um juramento a Deus”.

Capitão do Exército e com sete mandatos como Deputado Federal, Jair Bolsonaro é um personagem controverso, que conquistou o voto dos brasileiros por defender valores da família e por apostar em segurança pública. O presidente eleito declarou que a futura administração precisa criar condições para “que todos cresçam”. Segundo ele, o governo federal vai reduzir estrutura e burocracia e cortará “desperdícios e privilégios”.

No discurso, ele agradeceu ainda a equipe da Santa Casa de Juiz de Fora, que o atendeu na ocasião do atentado que sofreu em Juiz de Fora, durante a campanha. Após o atentado, Bolsonaro não foi mais para as ruas e não participou de debates.

Ainda no discurso após a vitória, sobre o novo governo, ele afirmou que três nomes estão acertados –Onyx Lorenzoni será o ministro da Casa Civil, Paulo Guedes o ministro da Fazenda e o general Augusto Heleno, ministro da Defesa. O presidente eleito ainda disse que “está quase certo” que o Marcos Pontes, o primeiro astronauta brasileiro a ir para o espaço, fará parte do governo, porém ainda não declarou onde seria.

Os demais integrantes do governo serão anunciados “com muita cautela”, segundo o presidente eleito.

Entre as propostas do novo presidente, estão: • uma nova carteira de trabalho, onde o trabalhador poderá negociar seu contrato diretamente com empregador; • rever o estatuto do desarmamento, para que o cidadão tenha direito a legítima defesa; • redução da maioridade penal para 16 anos; • diminuir a dívida pública por meio de privatizações; • implantação de colégio militares em todas as capitais.

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João Doria (PSDB) é eleito governador do estado de SP O empresário e ex-prefeito da capital paulista João Doria (PSDB) foi eleito governador do estado, com 51% dos votos válidos, contra 48% do segundo candidato, Márcio França (PSB).

Com apoio declarado ao presidente eleito Jair Bolsonaro, Doria declarou em seu discurso após a vitória: “Vamos governar para todos os brasileiros de São Paulo. A nossa gestão será da transparência, liberal, inovadora. Conosco será a nova política. Nós a partir de janeiro estamos aposentando a velha política de São Paulo”, disse Doria.

A eleição da renovação O Senado teve um dos maiores índices de renovação de sua história nas eleições deste ano, 85%. Isso significa que, das 54 cadeiras em disputa, apenas oito serão ocupadas por senadores reeleitos. As outras 46 serão ocupadas por novos senadores, que embora não estivessem no Senado, já têm carreira e história política.

Já a Câmara dos Deputados terá, em 2019, o maior número de deputados federais estreantes dos últimos 20 anos. Foram eleitos 243 parlamentares que nunca passaram pela Casa Legislativa.

O número representa 47,3% das 513 cadeiras.

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fatos e fotos

Magnata da barba

Barbearia que conquistou os granjeiros

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m alta nas redes sociais, os homens saem do papel de coadjuvante da internet e ganham espaço nessa nova era de influência digital. E a aparência é o que mais chama atenção!

Barbas desenhadas e cabelos impecáveis são os itens principais do pacote. É por isso que Magno Camilo nunca foi tão requisitado como agora, fazendo os cabelos e barbas dos granjeiros e celebridades, afinal foi ele quem trouxe para a Granja Viana o conceito da experiência única para o que antes era apenas “barba, cabelo e bigode”. Fundador do espaço Magnata da Barba - Barbearia e Tatoo, Magno não só cria um local para os homens ficarem bonitões, mas para discutirem lifestyle num ambiente old school porém moderno e ao som do bom e velho rock’n roll.

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Maior e Melhor Instituição de Ensino a Distância

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Grupo UNINTER é o maior centro universitário do país, segundo o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais (Inep).

Sediado em Curitiba – PR, já formou mais de 500 mil alunos e, hoje, tem mais de 230 mil alunos ativos nos mais de 200 cursos ofertados entre graduação, pós-graduação, mestrado e extensão, nas modalidades presencial, semipresencial e à distância.

Com 732 polos de apoio presencial, estrategicamente localizados em todo o território brasileiro, mantém quatro campi no coração de Curitiba. São 2 mil funcionários trabalhando todos os dias para transformar a educação brasileira em realidade.

Conquistamos o primeiro lugar, entre as IES de grande porte, conforme a classificação divulgada pela Revista da Associação Brasileira dos Estudantes de EAD, edição de 21/02/2014, com base nas notas obtidas pelos estudantes de EAD no Exame Nacional de Desempenho dos Estudantes (ENADE) do MEC.

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10 anos de Meneghisso & Pasquotto Arquitetura Os queridos Mariana e Alexandre receberam amigos e clientes na Todeschini Granja Viana para comemorar 10 anos do escritório Meneghisso & Pasquotto Arquitetura na Granja Viana.

Muto sucesso e que venham muitas outras comemorações!

Natal na Casa di Regalo

Lucy Bolzan abriu sua linda casa para receber amigas em comemoração ao seu aniversário. Um evento delicioso!

Parabéns!

rede social

O Natal já chegou na Casa di Regalo. Amigos e clientes prestigiaram uma tarde mágica com muito brilho e delícias da Doce Lusitania .

Espaço Open Air no Shopping Granja Vianna

Mais de 12 mil pessoas participaram da inauguração do novo espaço de eventos do Shopping Granja Vianna, o Granja Open Air, que em sua inauguração trouxe o festival Carnivoria. O local recebeu mais de 10 estações de churrasco e comida vegetariana, música ao vivo, cerveja artesanal e espaço para as crianças.

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Deixa Saudades A morte do jornalista Gil Gomes gerou reações em mais de 4500 pessoas no nosso Facebook. Famoso por sua voz peculiar e seu jeito todo próprio de fazer reportagens, Gil Gomes morreu vítima de mal de Parkinson no último dia 16. Entre os comentários e compartilhamentos, a admiração de nossos leitores pelo repórter.

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