Site tudo 73

Ano 6| Edição 73 • FEVEREIRO/17 - Distribuição: Granja Viana •Alphaville • Cotia • Carapicuíba • Caucaia • Vargem Grande • Raposo Tavares • São Roque • Embu das Artes | Distribuição gratuita

Ofurô,

a arte do banho terapêutico

Especialista dá dicas de como

sair do vermelho em 2017

Programe-se:

para começar o ano bem!

Opções de cursos e atividades

1

maio 2011

Saiba tudo o que acontece na região e no mundo.

73

Claudia

Raia

a diva multimídia comemora sua nova fase

TABLET

COMPUTADOR CELULAR

Revista Tudo é a aniversariante do mês!

Parabéns!

Foram 6 anos de muita luta, dedicação e extremo respeito aos queridos leitores que, fielmente, aguardam ansiosos, todo mês, a nova edição.

Para comemorarmos esta data, mais que especial, nossa entrevistada de capa é a deslumbrante Claudia Raia. Forte, determinada e multifacetada é a cara da Revista Tudo!

O ano começa e, com ele, novas expectativas e desafios. Que tal iniciar um curso diferente e adquirir novos conhecimentos? Fotografia, futebol, tênis, artes, idiomas, programação....esta é a hora! Faça sua escolha!

Se sua condição financeira ficou mais complicada em 2016, saiba que você não é único, essa é uma realidade da maioria dos brasileiros. Nesta edição, damos dicas de como driblar a crise e planejar para sair do vermelho!

ESPAÇO DO

LEITOR

Este espaço é seu, escreva! Fale com a gente por email, Facebook ou Twitter.

Descobertas Queridos adorei participar desse número no artigo “As Dores da Alma” ! Muito interessante e importante os demais profissionais contando histórias e descobertas com os pacientes!!!

O corpo físico não se resume nele mesmo!

Parabéns a todos pela linda revista!

Eliana Tessitore

6 Vezes Tudo Há muito tempo parei de ler jornal impresso, pois encontro as notícias na internet, mas sinto falta de algo em papel para ler sem compromisso nos momentos em que estou na sala de espera de uma consulta, no cabelereiro, ou mesmo em casa em um momento comigo mesma. Descobri que a Tudo é uma excelente companheira, pois ela tem de Tudo um pouco, a dica de viagem, a receita, os textos dos colunistas e até os classificados que sempre precisamos consultar. Parabéns Tudo!

Rosemeire F. Feresin

Conheça o rico acervo artístico de “Inhotim” na seção Viajar é Preciso. Um museu a céu aberto onde cultura e natureza convivem juntas!

Aproveito para agradecer a todos que, de alguma maneira, contribuíram com a nossa história de sucesso.

Tenham um ótimo mês !

É TUDO!

Volta as aulas. Já pensou ir para a escola assim?

Fernanda Gomes Escreva neste espaço, mande sua foto, texto sobre o que é TUDO pra você!

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fevereiro 2016

contato@revistatudo.com facebook.com/revistatudo2012 @revistatudo

Viajar e Preciso Inhotim: Natureza e arte em harmonia

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Expediente Publisher e Diretora Executiva Roberta Smilari roberta@revistatudo.com Editora e Jornalista Responsável Marta Fonterrada MTB. 0078973/SP marta@revistatudo.com

Casa e Jardins

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Sabedoria e sofisticação no banho de imersão

Estagiária Jornalismo - Ana Paula Bello anapaula@revistatudo.com Direção de Arte Ale Pessôa alepessoa@revistatudo.com Designer Publicitário Cassio Manga cassiomanga@revistatudo.com

Entrevista

Fotografia - Guido Bompan fotografia@revistatudo.com

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As várias faces da diva Claudia Raia

Foto capa - Paschoal Rodriguez Fotos complementares - Depositphotos Financeiro - Luiz Roberto O. Souza financeiro@revistatudo.com

Cuide-se

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Wakeboard: 40 minutos para iniciar!

Garimpando Ilha dos Frades: um paraíso na Bahia

Financas Encare as dívidas de frente

revistatudo.com.br /revistatudo2012 @revistatudo

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fevereiro 2017

Comercial - Daniela Morrone Seidel, Gianna Alonso e Sandra Smilari contato@revistatudo.com Webmaster - Estevan Matheus web@revistatudo.com

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A Revista TUDO é uma publicação da Editora Tudo: Av. São Camilo, 980 Shopping Granjardim Granja Viana • Cotia Tel: 4617-4873.

As matérias assinadas não expressam necessariamente a opinião da revista. A inclusão do nome de colaboradores neste expediente não implica em vínculo empregatício.

Distribuição gratuita: condomínios e pontos comerciais instalados na Granja Viana, ao longo da Rodovia Raposo Tavares, Cotia, Caucaia do Alto, Vargem Grande, Embu das Artes, Jandira, São Roque, Vila S. Francisco, Alphaville e Aldeia da Serra.

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A primeira revista para tablets

e smartphones da região oeste de São Paulo!

Baixe o aplicativo gratuitamente!

gastronomia

Vinagre, saúde e sabor Conheça os vários tipos e seus usos

Balsâmico

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fevereiro 2017

Maçã

Branco

Malte

O

vinagre é um produto obtido a partir de duas fermentações: a primeira, alcóolica, e a segunda, acética. Durante a fermentação alcóolica, o açúcar é transformado em álcool por leveduras. Em seguida, pela ação de bactérias (acetobacteres) esse álcool é transformado em ácido acético, formando o que se convencionou chamar de vinagre (do francês “vinaigre”, vinho azedo).

Qualquer alimento in natura ou substância que possua açúcar pode ser usado para a fabricação do vinagre: arroz, beterraba, cana-de-açúcar, batata, maçã, álcool, cevada etc. Todos eles têm vários usos, tanto na gastronomia como para outros fins, como dietas ou cuidados com o corpo. Existe uma infinidade de vinagres. Vamos conhecer alguns deles, seus usos e características.

Balsâmico: O vinagre balsâmico tem aspecto denso e escuro, com sabor

agridoce. É feito a partir de uvas e contém antioxidantes que ajudam a reduzir o risco de desenvolvimento de doenças crônicas e cardiovasculares. Serve para temperar carnes, legumes cozidos, peixes, massas, saladas e molhos.

Vinagre de frutas: Os mais conhecidos são os de maçã e o de uva, mas

é possível elaborar vinagre com outras frutas, como framboesa, maracujá, cana de açúcar, kiwi, laranja e tangerina, entre outras.

Maçã: é transparente e possui muitas substâncias benéficas, como enzimas, catequinas e quercetinas, que são antioxidantes. É rico em minerais (potássio, fósforo, cálcio, magnésio e cobre), vitamina A, B, C e E. O Vinagre de maçã pode ser usado em molhos e saladas e em dieta de emagrecimento.

fevereiro 2017

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gastronomia Maracujá: É agridoce. Pode ser utilizado em molhos para mousses, sorvetes, saladas e assados. Também pode ser usado em panquecas e waffles.

Tomate: Tem sabor adocicado e suave.

Pode ser utilizado em saladas e pratos quentes em geral.

Framboesa: Ideal em saladas de tomate,

chutneys, marinadas para carnes e reduções de caldos.

Vinho Branco: Tem sabor ácido. É bom para saladas e molhos.

Vinho Tinto: É encorpado e é o mais ácido dos vinagres. Pode ser utilizado nas saladas, molhos e sanduíches.

Champanhe: É encorpado e ácido. Serve

Pão de Aveia

para temperar molho, sanduíches e saladas.

(sem glúten)

Ingredientes: ½ xícara de água morna 2 colheres (sopa) de mel 1 colher (chá) de fermento seco instantâneo 2 ovos 4 colheres (sopa) de azeite ou óleo de coco 1 colher de sopa de vinagre de maçã 1 xícara de farinha de aveia 1 xícara de farinha de amêndoa 1 xícara de polvilho doce 1 colher (chá) de CMC 2 colheres (chá) de pectina ou gelatina sem sabor 1 ¼ colher (chá) de sal Modo de preparo: Colocar o fermento e o mel na água morna. Bater os ovos até espumar, juntar o óleo de coco e um pouco do vinagre.

Juntar o fermento já levedado e o vinagre restante e, aos poucos, as farinhas misturadas.

Untar uma pedra e as mãos com óleo de coco. Amasse um pouco para misturar. Fazer os bolinhos ou pãezinhos e deixar crescer por meia hora. Coloque no forno apagado com uma forma de água fervendo em baixo (na grelha de baixo do forno). Ligar o forno a 180 graus e assar por 20 minutos.

Vinagre de álcool: É transparente e pode ser usado no tempero de diversas preparações. É o mais utilizado como produto de limpeza quando não se quer usar substâncias industrializadas.

Vinagre de Jérez: É um produto espanhol,

extraído a partir do vinho produzido na região de Jérez no sul da Espanha. O vinagre deve ser maturado em barris de madeira por pelo menos 6 meses e ter pelo menos 7 % de acidez. Confere aos alimentos um sabor muito apreciado.

Vinagre de arroz: Obtido pela fermentação do arroz, possui aminoácidos importantes para a saúde. É muito utilizado na culinária oriental, como no preparo de sushis, por exemplo.

Aromatizado com Ervas: Este tipo de vina-

gre dá sabor e aroma de estragão, hortelã, alecrim, manjericão ou louro para as saladas.

O uso mais comum do vinagre é como tempero, seja de saladas ou de outras preparações como carnes, molhos, conservas e picles. Mas ele também pode ser usado na limpeza da casa, para tirar mofo, tirar odor de recipientes e tapetes, amaciar roupas e remover gordura e dar brilho aos cabelos. Entre os benefícios para a saúde, estão a maior absorção dos nutrientes, ajuda a controlar o nível de açúcar no sangue, acaba com o refluxo, melhora as funções cognitivas do ser humano.

Aqui você vai aprender a preparar um pão sem glúten e muito saboroso, que utiliza vinagre em sua composição, receita da artista plástica Maria Sylvia Machado.

Fonte: mundoboaforma.com.br • natue.com.br

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fevereiro 2017

Zoe Decoração

Tapeçaria Osasco

Renove sua casa e comece bem o ano!

cuide-se

Wakeboard, muito prazer Equipe da Tudo ĂŠ desafiada a experimentar 12

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Marta Fonterrada

S

e você nunca subiu numa prancha, nem esquiou, acha que jamais conseguirá sair surfando atrás de um barco, está enganado!

Tudo é possível quando você está disposto e, claro, se for orientado da maneira certa. A aventura faz bem para a autoestima, te deixa atento com a postura e, ainda, melhora o seu condicionamento físico. Antes de mais nada, estou falando do Wakeboard, um esporte aquático em que você sobe em uma prancha e é rebocado por um barco, com auxílio de um cabo e um manete.

A história deste esporte começou na década de 1980, quando algumas pessoas introduziram alças para prender os pés nas pranchas de surf. Em 1984, o surfista Tonny Finn, de San Diego, desenvolveu o Skurfer - um híbrido de esqui-aquático e prancha de surf, o primeiro shape de prancha para a

hidrodinâmica de ser puxado por um barco ao invés de ser empurrado por uma onda. A prancha era menor e mais estreita que a prancha de surf, com fundo do esqui slalom (côncavo) e grande flutuação.

Somente na década de 1990, designers de pranchas fizeram alterações nas dimensões e formatos do skufer, criando definitivamente o Wakeboard.

No Brasil, o esporte chegou por intermédio de Roberto Pereira Leite, o Betinho. Hoje já existe uma Associação Brasileira de Wakeboard.

O administrador de empresas, Sérgio Weigand, praticava esqui quando criança. Certo dia, sua mulher e filha (na época com 12 anos) o viram esquiar e gostaram do esporte. Animado com o entusiasmo das duas, começou a procurar lanchas e, depois de 8 meses, encontrou uma no triângulo mineiro.

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cuide-se “Comprei sem o aval da minha esposa, que só acreditou quando, num belo sábado de sol e, após uma viagem de 9 horas madrugada adentro rebocando uma lancha no meu carro, me viu sentado dentro dela na represa de Igaratá.”, escreve em seu site.

Depois de ensinar a família toda, percebeu que levava jeito pra coisa.

Começou a dar aulas de Esqui Aquático e Wakeboard, desenvolvendo um trabalho profissional voltado para quem quer aprender um esporte diferente e não tem a menor ideia.

Quando fui escrever esta matéria, Sérgio me disse pelo telefone que iria me ensinar a subir na prancha e andar de wakeboard em 40 minutos! Não perguntou a minha idade e nem minhas condições físicas, apenas disse que eu iria aprender. O desafio estava lançado...

Chamei o Guido - nosso fotógrafo – para registrar o feito e também fazer a aula. Nos encontramos na represa de Atibainha, onde Sérgio costuma praticar, em Nazaré Paulista, há 60 quilômetros da capital. A marina que fomos, Vale dos Manacás é linda! Você segue um caminho de terra até chegar à represa. Dá para se hospedar em um dos seus chalés e passar um fim de semana admirando a paisagem, passeando de barco ou jet ski na represa.

Sérgio costuma dar aulas aos finais de semana nesta represa e cobra 250 reais a hora, que pode tranquilamente ser dividida entre duas pessoas, pois enquanto uma descansa, a outra pratica.

E lá fomos nós três para a lancha!

O segredo do wakeboard é manter a postura correta durante o passeio, equilibrando corretamente o corpo no centro dos pés, não travar os joelhos, encaixar os quadris e manter

os braços esticados. Falando assim parece fácil, e pode até ser, depois que você aprende a se erguer e se equilibrar na prancha. Depois deste primeiro passo, ou primeiras aulas, dá para fazer uma série de manobras a partir das ondas deixadas pela lancha.

A aula

Sérgio me ensinou a colocar os pés nas botas da prancha, que não devem ser muito apertadas. Primeiro você calça as botas, ainda sentado no barco, mas com os pés e a prancha na água. Depois é só cair na água e segurar na barra que foi colocada na lateral do barco. A técnica de Sérgio ocorre em três etapas: primeiro o aluno se adapta a levantar segurando na barra lateral ao barco; passa a segurar no manete adaptado à barra e, por fim, segura no cabo atrás do barco. A partir da terceira etapa, é possível começar a aprender a fazer as manobras.

Para conseguir levantar, é necessário ouvir todos os passos do instrutor: ficar como se fosse sentada com um dos pés para cima, levantando na hora em que a lancha pega velocidade. Se conseguir fazer do jeito que ele manda, não tem erro! Confesso que fiquei animada quando consegui me segurar e passear por um tempo com a barra lateral.

Na hora da passagem para o manete, você precisa fazer aos poucos. Tentei uma vez com o manete, mas meus braços já estavam “pedindo água”.

Era a vez do Guido. Enquanto ele fazia os passos, assumi as fotos. Guido já começou com o manete e em pouco tempo já estava esquiando atrás do barco. Mandou bem, ficou um tempão na prancha naquela represa maravilhosa! Um presente que o Sérgio nos deu!

Fontes: wakebrasil.com; Sérgio Weingand weigand.com.br, sweigandb@uol.com.br; valedosmanacas.com.br

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viajar ĂŠ preciso

Narcisus Garden, 2009 Yayoi Kusama

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Inhotim

Foto: Xura

cultura e natureza vivem em harmonia

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viajar é preciso

O

Instituto Inhotim é um lugar ímpar. Neste museu localizado na cidade de Brumadinho, há 60 quilômetros de Belo Horizonte, cultura e natureza convivem e interagem, tocando o íntimo das pessoas de uma forma muito especial. Este museu a céu aberto é visita obrigatória para quem gosta de arte e paisagismo, pois é a única instituição brasileira a exibir continuamente um acervo de excelência da arte contemporânea internacional.

O museu foi idealizado pelo empresário Bernardo Paz durante a década de 1980 com a missão de criar um acervo artístico e de possibilitar o acesso da comunidade aos bens culturais. Em 1984, o local recebeu a visita do paisagista Roberto Burle Marx, que apresentou sugestões e colaborações para os jardins. Desde então, o projeto paisagístico cresceu e passou por várias modificações.

O complexo museológico abriga uma série de pavilhões e galerias com obras de arte e esculturas expostas ao ar livre. O fato de estar no meio da natureza, permite que os visitantes tenham um olhar sobre as obras a partir de outra perspectiva. O espectador é convidado a percorrer jardins, paisagens de florestas e ambientes rurais, perdendo-se entre lagos, trilhas, montanhas e vales, estabelecendo uma vivência ativa do espaço.

O acervo artístico compreende cerca de 500 obras de 85 artistas de 26 nacionalidades, distribuídas em mais de 20 galerias.

Além disso, este acervo vive em contínua transformação, pois periodicamente novos projetos - criados especialmente para o museu - são inaugurados.

Recentemente, foram incluídas obras de Lygia Pape, Tunga, Cristina Iglesias e Carlos Garaicoa.

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Fotos Ale PessĂ´a

Olafur Eliasson Viewing Machine 2002-2008

O acervo artĂ­stico compreende cerca de 500 obras de 85 artistas

Santo Antonio de Jesus A Bica, 1999

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viajar é preciso

Edgard de Souza Sem título, 2002

Do lado botânico, a partir de 2005, foram resgatadas coleções de diferentes partes do Brasil e com foco nas espécies nativas.

Conhecer o local não é como uma visita qualquer a um museu, pois o perímetro é bem extenso e são necessários pelo menos dois dias para percorrer tudo com um pouco de atenção. Há boas descrições das obras e dos artistas, bem como monitores a postos para dar a orientação necessária aos visitantes. O espaço também oferece restaurantes e lanchonetes, permitindo que você fique o dia todo por lá.

Há várias formas de visitar o local. Talvez a mais adequada seja com um passe para o carrinho circular que leva você às obras mais distantes. Ele passa a cada 15 minutos nas paradas indicadas no mapa do museu. Circular no museu é fácil: logo na entrada você recebe um mapa e em cada galeria há um monitor. Há também vários tipos de visitas guiadas.

Mas se você tiver pouco tempo, há algumas obras chave, que merecem ser vistas, como a áudio-instalação de Janet Cardiff & George Bures, que narra um sonho. No pavilhão do artista Matthew Barney há uma espécie de OVNI espelhado no meio da mata. Na galeria Doug Aitken, ouve-se o som da terra; na de Cildo Meirelles há uma casa com todos os cômodos e objetos revestidos de vermelho.

Há também Cosmococas de Hélio Oiticica, que são salas com estímulos sensoriais. Outra obra do artista fica em frente ao maior lago do instituto, com nove paredes coloridas contrastando com o verde. Há ainda Elevazione, de Giuseppe Penone, uma imensa “árvore” suspensa, com raízes à mostra.

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Para conhecer Inhotim há duas opções: sair de Belo Horizonte, há 60 km do local, ou se hospedar na cidade de Brumadinho, que também oferece outros atrativos turísticos.

Se for ficar em Brumadinho, há uma série de opções históricas e de ecoturismo.

Algumas delas são as serras da Moeda, Rola Moça, Trê Irmãos e Conquistinha. Há também obras riquíssimas como a Matriz de Nossa Senhora de Piedade e São José e a recém restaurada Fazenda dos Martins, antiga moradia de um comerciante de escravos.

Brumadinho possui também uma grande variedade de opções para os amantes de esportes radicais. A Serra da Moeda, além de ser muito conhecida por sua beleza cênica e pelas opções de gastronomia e hospedagem existentes em sua encosta, é um dos melhores locais do país para a prática do voo livre.

Outras atrações esportivas são trekking, ciclismo, voo livre, cavalgada, rapel, arvorismo, off road, balonismo.

Gastronomia A culinária apresentada nos diversos bares, botecos e restaurantes locais vai desde a tradicional comida mineira até cozinha de boteco e gastronomia internacional.

Inhotim Horário de Funcionamento: 3ª a 6ª das 9h30 às 16h30, sáb., dom. e feriados das 9h30 às 17h30.

Fotos Ale Pessôa

Adriana Varejão Carnívoras, 2008

Fontes: Belohorizonte.mg.gov.br - Brumadinho.mg.gov.br - inhotim.org.br - Viajenaviagem.com

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casa e jardins

A arte dos

OfurĂ´s

A sabedoria dos banhos de imersĂŁo

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Vivo inventando cheiros, odores e cores para meus banhos.

Um dos que mais gosto é o de maracujá: corto rodelas e deixo demorar boiando na água, depois acendo velas amarelas, um incenso, também de maracujá ou camomila, coloco outras rodelas na bolsinha de tecido, penduro-a na beirada da tina e a gostosura está feita! é uma delícia...

Ofurôs da willarte.

Yara Lima fevereiro 2017

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casa e jardins

O

banho de imersão é uma tradição antiga de vários povos.

Além de relaxar o corpo, serve como tratamento terapêutico, dependendo do que se coloca junto à água. É ótimo para reflexão, e para um retiro, dedicando um tempo que é totalmente seu, algo raro atualmente.

Os ofurôs são uma antiga tradição do Japão, que os utilizava nos banhos públicos como uma forma de economizar água e evitar incêndios. O misogi, ato de purificar o corpo, era indispensável em cerimônias religiosas. Os efeitos benéficos da águas termais e SPAs já são conhecidos desde a Grécia e Roma Antigas. SPA é o nome de uma cidade Belga que oferece águas termais.

A maioria desses banhos era feita nos ofurôs, um tipo rudimentar de sauna, construídas sobre buracos escavados nas montanhas de pedras, onde se queimava folhas secas para aquecer o local.

Após a retirada das cinzas, era colocada uma esteira com água do mar e o vapor se formava a partir desta água sobre as pedras aquecidas. Depois surgiu o kamaburô, que era um caldeirão e, somente na Era Edo que o ofurô como conhecemos hoje, foi utilizado.

Na Tóquio do Século XVII (Edo), o banho público era utilizado pelas famílias comuns, proibidas de terem em casa seus ofurôs como medida de contenção de água e prevenção de incêndios.

Com o tempo, os banhos de imersão acabaram se tornando famosos pelo mundo e muitos hotéis e pousadas passaram a oferecer aos seus hóspedes, incluindo uma série de aromas e óleos para se colocar sobre as águas. Para ter esse prazer em casa, muitas pessoas trocaram as banheiras convencionais, por ofurôs, confeccionados em madeira maciça artesanalmente.

A madeira proporciona uma acolhida anatômica ao corpo e textura agradável em contato com a pele. Os ofurôs também conservam melhor o calor, esfriando cerca de um grau por hora e metade disso com a tina fechada. As tinas maiores demoram mais tempo para esfriar, chegando a um grau a cada quatro horas, disponíveis para uma até seis pessoas.

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Portobelloshop

Will em seu pequeno ofurô para banho de assento

Portobelloshop

Portobelloshop

Ao contrário do que parecem, os banhos de imersão são mais econômicos. Com dez minutos de chuveiro você enche completamente uma tina individual.

Os ofurôs também são fáceis de limpar e podem ser instalados com facilidade, pois são colocados diretamente sobre o piso. Existem muitos tipos e a escolha depende do espaço que você tem para ele, somado ao seu peso e altura. É necessário experimentar para saber qual é o mais confortável e o que melhor se adapta ao seu desejo. Geralmente as lojas têm alguns modelos para teste.

Após a escolha, o ofurô demora de 60 a 90 dias para ser confeccionado, explica o arquiteto Will, que fabrica as tinas desde a década de 90. Sua loja fica em São Paulo, mas o ateliê onde fabrica os ofurôs fica na Granja Viana. Inquieto, Will está sempre em busca de novos desafios para suas criações. Existem desde peças simples como super elaboradas, com filtro para reciclagem de água e hidromassagem.

Aos que preferem banheira ou Spas, existem diferentes modelos no mercado e muitos para pronta entrega já que o conceito é industrial. Opções com hidromassagem, com diversos materiais, tamanhos e cores. A relação de escolha e compra é bem diferente em todo o processo.

Não faltam opções de banhos terapêuticos, para todos os gostos. Alguns com objetivo de abrir caminhos, limpar a mente, relaxar, cada qual com sua receita. Muitos utilizam óleos essenciais, alecrim (que limpa o ambiente), manjericão, louro, alfazema, flores, como rosas brancas ou vermelhas e até frutas, como maracujá e maçãs.

Selecionamos alguns projetos com ofurôs e banheiras. Descubra qual deles é a sua cara, e relaxe!

Fontes: Ofuro.com.br - Will Arte - R. Cerro Corá, 613, 2° and. - Lapa - São Paulo, SP - (11) 3021-2084 - Willarte.com.br • AR Arquitetura e Design - ararquiteturadesign.com.br • Portobelloshop - The Square Granja Vianna 4613-466 granjaviana@portobelloshop.com.br

saúde Ter a mente saudável é essencial para o bem-estar e reflete positivamente em diversos outros aspectos da vida

O livre arbítrio e o equilíbrio

P

Dinheiro

família

trabalho

amigos

estratégia

férias

comunicação

diversão

ara você que abusou da alimentação nas festas de Final de Ano e agora está com o pensamento “Ano Novo... vida nova” bora... mas vamos a algumas considerações.

Tornar-se saudável, manter-se saudável é um processo árduo que requer disciplina, esforço e determinação prolongados. Mudar hábitos de vida não é como virar uma chave, exige conhecimento e empenho de si mesmo e de todos que estão ao seu redor.

O livre arbítrio é o poder que temos de optar pelo melhor caminho a seguir. E somos livres uma vez que temos conhecimento de todas as opções que existem e não apenas as que nos são ofertadas, e suas consequências. Falando sobre saúde, devemos sempre nos preocupar em buscar conhecimento acerca do que nos adoece e do que nos mantém saudáveis e assim podermos usar o fantástico poder do livre arbítrio que nos foi concedido.

Por outro lado, é praticamente impossível, mesmo para um especialista na área, se manter atualizado 24 horas por dia. O mundo não para, a ciência e a tecnologia avançam, novos estudos são revelados a cada dia e uma enxurrada de informações nos são lançadas de forma que passamos por momentos de verdadeiras ditaduras do pode/não pode. Dietas milagrosas e exercícios físicos fantásticos são “inventados” para alimentar o comércio da saúde e da beleza.

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fevereiro 2017

Assim, a busca por profissionais qualificados é essencial para este fim. O ideal é que seja feito um trabalho multidisciplinar, com vários especialistas, entre eles, médico, nutricionista, educador físico, psicólogo, fisioterapeuta para que haja harmonia e sincronia destes parâmetros e assim, otimização dos resultados.

O estresse, doença dos tempos modernos, influencia diretamente na saúde a ponto de causar doenças físicas reais. O estresse crônico aumenta os níveis de cortisol (hormônio do estresse) que, quando em excesso, pode levar ao acúmulo de gordura na região abdominal que persiste mesmo com dieta e exercício.

Dessa forma, pode causar aumento do risco de hipertensão, diabetes, infarto, AVC, aumento do colesterol e triglicerídeos no sangue.

Ter a mente saudável é essencial para o bem-estar e reflete positivamente em diversos outros aspectos da vida, como família, trabalho e relações sociais. As situações da sociedade moderna acabam gerando ansiedades e alterações mentais, suficientes para retirar de algumas pessoas a serenidade mental e/ou a capacidade de decisão nos atos da vida.

Deve-se praticar o altruísmo e aperfeiçoar as qualidades como a generosidade, o perdão, a tolerância entre outras; compreender a sociedade como um todo e se afastar de pessoas destrutivas, negativas, que não conseguem ser agradáveis no convívio diário.

A alimentação correta, com dieta variada, saudável e balanceada, é um dos fatores que tem maior influência na saúde e bem-estar.

Deve ser individualizada de acordo com necessidades pessoais e lançar mão de suplementos nutricionais para suprir possíveis deficiências.

O sono é outro fator essencial, seus distúrbios não significam apenas que você não consegue dormir, eles podem ter impacto na sua qualidade de vida. Mesmo se você dormir um total de sete ou oito horas por dia, se a qualidade de sono é baixa, seu corpo não responde perfeitamente durante o dia. Além da falta de concentração, as pessoas se tornam mais propensas ao câncer, doenças cardíacas e diabetes. Elas também acabam tendo mau desempenho no trabalho, aos transtornos de humor e podem desencadear a depressão.

Há ainda pesquisas que mostram que o sono de baixa qualidade também pode levar ao ganho de peso. Durante o sono acontece a maior liberação de GH (hormônio de crescimento), sua deficiência no adulto tende a causar aumento da massa gordurosa e diminuição dos músculos, tendência à descalcifi-

cação dos ossos, aumento do colesterol e dos triglicérides, tendência à síndrome metabólica e, consequentemente, intolerância à glicose e aparecimento de diabetes.

Entre as recomendações para conquistar uma boa qualidade de vida, realizar exames de rotina é de grande importância. O médico tem a função de controlar todos os parâmetros laboratoriais e mantê-los próximos dos valores ótimos para que esse não seja um empecilho na conquista dos objetivos traçados.

A prática regular de atividade física reduz o risco de doenças e faz muito bem à auto-estima. Exercícios regulares previnem e tratam de males físicos e mentais como a osteoporose, perda de memória, ansiedade, depressão, problemas de coluna, AVC, pressão alta, dentre tantos outros. Deve sempre ser uma atividade prazerosa. Converse sempre com um profissional qualificado.

Dr Andre Contreras – CRM 174559 Clínica Gran Prime - 4612-8032/94780-3358 clinicagranprime.com.br contato@granprime.com.br

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moda

o futuro chegou

J

á imaginou fazer a bainha da calça ou ajustar o vestido com apenas um clique? É o que promete a tendência que une tecnologia à moda, que já ganhou espaço no universo da alta-costura e, agora, busca conquistar território nas roupas do dia a dia.

Se o ajuste para conseguir o caimento perfeito promete ficar extremamente fácil, com a modelagem digital, o processo de confecção ainda requer o trabalho em equipe de muitos profissionais. Técnicas de scan do corpo e modelagem em 3D permitem que se crie um design próximo ao caimento perfeito e, através de alterações mínimas, é possível criar variações de adaptações do projeto. Mas quem faz a verificação final ainda são os estilistas.

Os avanços na digitalização dão sinais de serem parte de uma revolução muito maior e que deve tomar as ruas. Com as propriedades dos materiais cada vez mais exploradas para adquirirem maior flexibilidade e diferentes densidades, a produção de roupas mais práticas e acessíveis parecem ser só uma questão de tempo.

Mesmo que a moda ainda continue se apegando à tradicional manufatura de tecidos, há crescentes sinais de que a coisa vai mudar. Vamos dar uma olhada em seis inovações tecnológicas que possuem o potencial de mudar a indústria da moda de forma como nunca vimos antes.

Roupas em 3D - Você já ouviu falar da impressão 3D, utilizada por várias empresas nos últimos anos pela sua versatilidade e potencial

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para mudar toda a forma de fabricação dos produtos?

A Nike está usando essa tecnologia para obter o desempenho perfeito do Nike Vapor HyperAgility Cleat, tênis criado para jogadores de futebol americano.

O estilista Massimo Nicosia, da grife Pringle of Scotland, utilizou em uma de suas coleções para criar uma série de telas impressas em 3D com sinterização seletiva a laser.

Uma impressora 3D foi escolhida para criar as minúsculas peças de nylon, necessárias para manter o material flexível integrado à roupa.

Já a startup de tecnologia vestível Electroloom vem aperfeiçoando uma forma de impressão de roupas que produz fibras comparáveis as de algodão, permitindo uma aparência quase idêntica à do vestuário convencional. Além de especificar as dimensões exatas dos produtos pelos clientes, reduz a dependência do algodão comum que utiliza muito pesticida, prejudicial ao meio ambiente.

Agora imagine um catálogo com dezenas de modelos de roupas com uma gama de cores e estampas, todas personalizadas online e escolhidas com o clique. Esse é o futuro da impressão 3D na indústria da moda.

Roupas interativas por NFC (Near Field Communication) - é uma tecnologia que permite a troca de informações sem fio e de forma segura entre dispositivos compatíveis que estejam próximos um do outro. Podem ser celulares, tablets, crachás, cartões de bilhetes eletrônicos e qualquer outro que tenha um chip NFC.

Imagine andar em uma loja, passar o seu smartphone sobre a tag e logo em seguida ver um lookbook com ideias de como usar a roupa. O chip também poderá fornecer mais informações sobre os materiais usados na confecção da peça, instruções de cuidados de longa duração ou os detalhes de qualquer promoção na loja que possa lhe interessar. Sem falar na possibilidade de pagar os produtos pelo celular e passar no caixa apenas para pegá-los.

Modelos e desfiles virtuais - Com os avanços da realidade virtual, computação gráfica e inteligência artificial, já é possível fazer desfiles de moda com modelos virtuais idênticas às de verdade.

Muitas marcas vem desenhando roupas usando software de renderização 3D, uma vez que permite ajustar e aperfeiçoar o corte e os ajustes com um custo mínimo. Com as roupas digitais, é possível vestir as modelos digitais com qualquer roupa que os programadores desejarem, resultando em um trabalho totalmente gerado por computador com todo o movimento e a aparência de uma pessoa real. O estilista poderá montar o casting virtual de modelos e depois fazer o desfile digital. E as clientes poderão assistir ao desfile “ao vivo” de qualquer lugar do mundo através de seus óculos de realidade virtual, como já fizeram a Dior e Top Shop.

Se você acha que isso não irá se popularizar porque desfiles são parte da cultura da moda, lembre-se que Kate Moss já apareceu como um holograma no desfile de Alexander McQueen. A ideia de que as modelos possam licenciar sua imagem para ser representadas digitalmente não é mais obra de ficção.

Tecidos que mudam de cor - um grupo de pesquisadores está aperfeiçoando os meios para reescrever o espectro completo dos tecidos.

Na Universidade de Michigan, cientistas desenvolveram uma membrana de cristais minúsculos que reagem de forma diferente quan-

do expostos a vários comprimentos de onda da luz. Quando a luz brilha sobre uma fina folha de óxido de índio e estanho, uma carga é criada e faz com que os cristais mudem sua formação, afetando a cor do tecido e sua aparência exterior.

Na Universidade de Concordia, em Montreal, há uma outra abordagem como parte de um projeto apelidado de Karma Chameleon.

Os cientistas investigam uma maneira de aproveitar a eletricidade a partir do movimento do corpo humano e usá-lo para alimentar um novo tipo de tecido. O material usaria fios superfinos, tecidos em sua composição para mudar sua cor ou iluminar de acordo com as ações de quem o estiver usando.

Impressão 4D - É um passo além da 3D, pois poderá criar objetos que se montam sozinhos e simplificar imensamente a forma de como é projetado e fabricado tudo no mundo. Será possível imprimir tecidos com vários tipos de nano-circuitos integrados para fazer suas roupas trocarem de cor, textura e de estampa instantaneamente.

Imagine quantas milhares de combinações não poderiam ser feitas?

Tecidos de auto-cura - Cientistas do MIT estão fazendo experiências com as propriedades de auto-replicação de bactérias para produzir um tipo de tecido que pode se reorganizar e curar a si mesmo como um ser vivo.

As bactérias foram modificadas de modo a não apresentarem qualquer risco para a saúde humana.

Sim, o futuro chegou e logo você irá interagir com as suas roupas de forma prática, rápida e inteligente.

Possivelmente, elas não mais sujarão ou se rasgarão facilmente. Irão mudar de cor e estilo como num piscar de olhos. Mas a escolha ainda será sua. O bom gosto e a elegância sempre dependerão de você.

Celso Finkler É publicitário pós-graduado em psicobiofísica celso.finkler@hotmail.com propague.com.br

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garimpando

A Polinésia baiana:

Ilha dos Frades

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maginem um paraíso com águas transparentes, gastronomia de raízes e repleto de lendas e fantasias...

Eu tive a oportunidade de vivenciar agora nesse verão um canto inacreditável da Bahia, uma ilha da fantasia, pertencente a Salvador, chamada Ilha dos Frades.

Histórica e a apenas 40 minutos de lancha da capital baiana, a Ilha deixa-nos de queixo caído o tempo inteiro com TUDO o que oferece.

Salvador tem essas incríveis facilidades e belezas naturais por todos os lados. Basta estar na sofisticada Baía de Todos os Santos e avistar o que existe de mais lindo diante de um mar azul e um céu esplendoroso.

A ilha dos Frades geograficamente localiza-se praticamente no centro da Baía de Todos os Santos, pertencendo ao município de Salvador.

Com apenas seis km de comprimento, possui a forma de uma estrela de quinze pontas e apresenta belas paisagens, com praias, lagos, cachoeiras, montanhas, coqueirais, fauna e flora típica da Mata Atlântica, com árvores nativas, inclusive o Pau Brasil.

Uma das lendas locais conta que a ilha é assim denominada, pois na época do início da 30

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colonização nela foram assassinados alguns frades pelos índios canibais Tupinambás, os quais os frades pretendiam catequizar.

Foi, também, um importante entreposto de escravos para o Recôncavo baiano por muitas e muitas décadas.

Um dos filhos ilustres da ilha dos Frades, foi o Barão de Loreto (1836-1906), personagem político da época do Império.

Entre os monumentos históricos, destacam-se as ruínas da Igreja de Nossa Senhora de Guadalupe, construída no século XVII, a Igreja Nossa Senhora do Loreto erguida no século XVIII, a Igreja Nossa Senhora do Bom Parto, o Farol da Ilha dos Frades e as Ruínas de Lazareto, um entreposto onde os escravos eram colocados para engordar antes de serem vendidos.

As praias mais importantes são as da Costa, de Loreto, de Panamana, do Tobar, da Viração e a da Ponta de Nossa Senhora de Guadale, que acaba de receber o prêmio “Bandeira Azul” como uma das praias mais limpas com águas transparentes do mundo! Na verdade todas apresentam águas límpidas e cristalinas, excelentes para a prática do mergulho com uma visibilidade de até quinze metros

na horizontal e profundidade máxima de onze metros. Nelas podem ser observadas formações de corais, recifes e deslumbrantes cardumes de peixes multicores.

Hoje na Ilha acontecem os mais elegantes e descolados eventos como casamentos, com a cerimônia religiosa celebrada na Capela em Loreto e depois a festa num espaço incrível de frente a um imenso coqueiral à beira mar com uma infraestrutura impecável, montada para receber até 500 pessoas com todo o conforto necessário. Barcos próprios do Cerimonial Loreto transportam os convidados desde a Bahia Marina até a Ilha. O cerimonial é altamente treinado e qualificado para organizar todos os fornecedores e receber com toda elegância a todos os que irão curtir a festa. Luxo histórico e natural.

O antigo casarão do Barão de Loreto, totalmente restaurado e com intervenções artísticas locais, recebe um pequeno grupo VIP que pretende oferecer o melhor a quem ficar pra dormir na ilha. Que tal?

Se Deus assim permitir voltarei quantas vezes forem necessárias a esse destino único dentro do coração do oceano baiano.

Essa terra abençoada pelos Orixás e por Bom Jesus dos Navegantes, repleta de sol e boa energia, encanta com seus encantos e seus cantos de luz.

Se o seu carnaval for agora em Salvador, não deixe de navegar até esse mágico destino.

E que Iemanjá acompanhe suas jornadas!

Marcelo Sampaio Apresentador e Consultor Mercado Premium (11)3021.0116 / 99979.1784 www.marcelosampaio.com www.garimpando.life

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ser feliz

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O que é espaço sagrado?

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uando se fala em Espaço Sagrado, a maioria das pessoas imediatamente pensa em igrejas, catedrais, templos, sinagogas, mesquitas... De imensas basílicas a pequenas capelas, são espaços dedicados a um contato religioso – nesses casos, vinculados, de alguma forma, a uma religião formal, dentro de um formato adequado ao contexto e dogmas que essa religião professa e considera.

Mas, na minha visão, temos muito mais Espaços Sagrados do que apenas estes, que são tão explícitos e, de alguma forma, “rotulados” como sagrados. (Não digo que não sejam, apenas considero que existam muitos outros...)

Na Natureza, você já percebeu como existem lugares sagrados? Pode ser uma floresta virgem, um rio límpido, uma cachoeira cristalina, uma praia numa enseada deserta, uma montanha... Lugares nos quais você se sente pequeno(a)..., ou se sente “Um” com o entorno, inserido na Natureza ali presente..., ou percebe a interconexão de tantos seres existentes no Universo...

E não precisa ser algo grande – pode ser um jardim, um cantinho num bosque, um canto de pássaro ou de grilo... – basta ser algo que te lembre, vivamente, onde você está, e quem você é!

Você pode sentir que sua casa é o seu Espaço Sagrado, o local que te protege, onde você pode largar as máscaras, que tantas vezes nós usamos, e ser totalmente você mesmo(a). Se você ainda não consegue sentir a sua casa desta forma, como um Espaço Sagrado, você pode trabalhar para alcançar essa meta, que vai tornar o seu tempo dentro de casa num gostoso período do dia para se restabelecer e recuperar as energias. Existem muitos caminhos para conseguir isso - vamos falar deles aqui.

E, fazendo essa caminhada, se conectando com o sagrado a cada momento e oportunidade, acabaremos encontrando o principal – o Sagrado dentro de nós.

Sylvia S. Poock é arquiteta, atenta às questões do nosso ambiente, da nossa saúde e da necessidade de consciência planetária. sylviaspoock@gmail.com • sylviaspoock.com.br YouTube: sylviapoock

Ormco Corporation

Publi Editorial

Por Adriana Defendi

P

ara quem não gostava muito da ideia das borrachinhas (coloridas ou não), nem tampouco da dor causada pelos ajustes do aparelho ortodôntico fixo tradicional, a ortodontia tem uma boa notícia, o aparelho autoligado!

Enquanto o aparelho tradicional usa os elásticos para prender os arcos no lugar e precisa ser ajustado em consultas mensais, o sistema autoligado usa uma exclusiva “porta deslizante” que mantém o arco no bracket, permitindo que o dente se mova de maneira mais rápida, livre e mais confortável para o paciente, pois o atrito e a pressão dos elásticos foram retirados. Os ajustes, que costumam ser mensais, passam a ter intervalos maiores entre as consultas, o que nos dias de hoje também é um grande ganho ao paciente.

Outra vantagem do sistema autoligado sobre os aparelhos que utilizam elásticos é que eles permitem uma melhor higienização, uma vez que os elásticos retêm muita placa bacteriana. Dessa forma, o paciente que utiliza o sistema autoligado tem menor predisposição à cáries e problemas de gengiva. Outro grande diferencial é o grau de desconforto que reduz significantemente, já que as forças são leves e sem os atritos.

Consultas mais rápidas, menor números de visitas, mais higiênico e menor tempo de tratamento, todas essas vantagens juntas só são possíveis com esse novo sistema !

Dentes bem posicionados e um lindo sorriso podem aumentar a autoestima e autoconfiança em qualquer idade, além da melhora das condições de saúde oral.

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Aparelho ortodôntico autoligado Conheça um sistema revolucionário Menos Visitas, Menos Tempo e Maior Conforto

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entrevista

Claudia

Raia

deslumbrante no horário nobre

A estrela dos palcos e telinha celebra a chegada de uma nova fase, permeando o imaginário masculino vivendo uma frentista sensual em “A Lei do Amor”.

Por Michele Marreira

O

ano era 1979, a cidade, Campinas, quando aos 13 anos de idade, a menina do interior paulista, Claudia Motta Raia de Mello, decide embarcar para Nova York em busca do sonho de se tornar uma famosa bailarina. Sua história serviu de enredo nos palcos de teatro. Ano passado, pôde dividir com o público sua trajetória de obstinação e sucesso através do espetáculo “Raia, 30”. No início da carreira, pouco a pouco, a atriz foi se enveredando pelo teatro de revista até consagrar-se em musicais brasileiros nos anos 90. Profissional versátil, viu na linguagem televisiva uma maneira de expandir seu talento. Walter Clark é um dos principais diretores, importante em sua inserção no gênero.

No humorístico “Viva o Gordo”, atuou com Jô Soares na pele da divertida personagem Carola. Em 1987, ganhou reconhecimento nacional, sendo acarinhada pelos fãs no folhetim “Sassaricando”, na pele da feirante Tancinha. “Ela foi minha primeira oportunidade de fazer uma grande personagem”, relembra com carinho. Participou de inúmeros folhetins: “Rainha da Sucata”, “Vamp”, “Deus nos Acuda”, “Engraçadinha”, “Torre de Babel”, “Terra Nostra”, “Belíssima”, “Sete Pecados”. Como esquecer a maquiavélica Lívia Marini, responsável pelo tráfico humano em “Salve Jorge”? Versátil, consegue transitar com intimidade entre o drama e o cômico.

Em seu trabalho atual em “A Lei do Amor”, vive as peripécias de uma mulher que não se priva da felicidade, enfrentando críticas de moradores conservadores da cidade onde vive. Confira na íntegra a entrevista que realizamos com a diva das artes.

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Foto Paschoal Rodriguez

Fotos Estevam Avellar - Rede Globo

entrevista

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Revista Tudo: Em “A Lei do Amor” Salete se envolve com política. Na vida real você também é interessada no assunto?

Claudia Raia: Salete vai estragar todo o esquema! Como ela é a figura mais popular e carismática da cidade, vai apresentar uma política honesta. A mulher é multifacetada, consegue fazer muita coisa. Tenho em comum com ela essa generosidade. Política é algo à parte, me envolvo como cidadã e não como artista. Nem se minha mãe se candidatasse, faria campanha para ela.

Como você descreve sua personagem?

De que maneira se deu a preparação para compor seu novo trabalho?

Salete é dona de um posto de gasolina, tem duas filhas, uma delas adotiva, mas é a biológica quem a rejeita. É uma mulher bonita e sensual que namora os frentistas novos que ela contrata. Solteira, ela curte a vida. Não fica presa em uma jaula. Ninguém sobrevive sem um grande amor.

Em 2016, você teve a oportunidade de celebrar trinta anos de carreira, nos palcos, através do musical “Raia, 30”. Qual balanço faz de sua trajetória artística?

Não era um espetáculo autobiográfico, nem contado de forma cronológica. É a história de uma menina, que, desde muito cedo, queria ser isso, lutou para ser isso e tornou-se isso. Poderia ser qualquer pessoa, mas, por um acaso sou eu. Foi um trabalho bem cantado, bem dançado e alegre, com cenários e figurinos lindos. Contamos a trajetória de forma humorada de uma lutadora que venceu os perrengues. Adoro debochar de mim mesma, falar que eu era nariguda e magra feito uma folha de papel (risos). Em uma hora e meia de duração não conseguimos fazer todas as personagens de TV no teatro. Optamos pelas caricaturas, algo mais estereotipado que funcionasse no palco. Relembramos diversos momentos icônicos da minha carreira, porém, outras partes não entraram. O palco é a minha casa.

Nesse período você teve a chance de viver papéis distintos. Deseja interpretar algum perfil específico?

Uma carreira é feita de talento, oportunidades e trabalho. Eu tive mãos que me foram estendidas e me proporcionaram grandes papéis com muita luta e trabalho. Tenho tanta coisa para realizar ainda... Mas por enquanto não estou pensando no próximo,

esse personagem está muito bacana. Sou uma atriz física, sou movimento. Quando não derrubo tudo (risos). Televisão me dá um prazer enorme, adoro fazer, é diferente!

Cantar, dançar e interpretar tudo ao mesmo tempo. Revele uma de suas técnicas para não se cansar tanto em cena!

Para cantar e dançar em cena não podemos ofegar. Ou seja, vocês precisam achar que estamos lichando as unhas, quando na verdade estamos morrendo (risos). Nesse momento utilizo de uma técnica de abrir as costelas. É um músculo que precisa se manter aberto, precisa treinar. A dança é aeróbica, são picos elevados. Comecei a cantar notas longas enquanto corria na esteira tentando descobrir o meu limite.

Viver uma personagem densa é mais complexo? Como lida na hora de compor o perfil?

Eu não sou dessas atrizes que ficam chorando horrores, dilacerada. Porque ali estamos brincando de ‘ser’, senão a gente fica bem doida!

Essa coisa de se envolver com o personagem demasiadamente é uma piração que vai de cada um. Faço o melhor possível. É uma carga dramática forte, mas chego em casa tomo um banho de sal grosso e está tudo certo.

Em 1987, você ficou conhecida do grande público ao interpretar a feirante Tancinha no folhetim “Sassaricando”. Quais lembranças guarda desse trabalho e o que achou da interpretação de Mariana Ximenes, que reviveu o papel em “Haja Coração”?

A Tancinha é meu xodó, foi muito especial.

Ela foi minha primeira oportunidade de fazer uma grande personagem. O Silvio de Abreu – eu nem sabia direito quem ele era – passou pelo corredor da TV Globo, me abordou dizendo que tinha escrito um papel para mim na novela dele. Disse que escreveria um dos maiores sucessos de minha carreira. Eu confesso que não coloquei muita fé (risos). A partir dali, nos tornamos amigos íntimos. Mariana foi uma escolha perfeita, ela é ótima!

O que você faz para manter a silhueta em dia?

Minha vida é malhar, fazer aeróbica e aula de balé. É o que faço sempre, não houve nenhuma alteração. Faço musculação e aula de canto. Sigo uma dieta e acabei perdendo três quilos. Não fumo, não bebo, não me drogo e me alimento muito bem. Na dança e no canto se você ficar uma semana sem fevereiro 2017

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entrevista se exercitar, parece que regredimos cinco anos. Mesmo fazendo novela não abro mão das minhas aulas.

O que mudou ao completar 50 anos de idade em dezembro?

Suor e lágrimas, não é brincadeira, não. Quando não tenho uma noite boa de sono, percebo que não tenho mais vinte anos, mas de resto... Eu tenho uma energia, sou muito animada, praticamente uma adolescente (risos). Todos nós vamos envelhecer, isso é fato! Mas é legal que isso aconteça de uma forma bacana. Me sinto bem com minha idade. A pele, o corpo e o cabelo também estão legais. Com a maturidade a gente aprende o que quer da vida. É verdade que você é apaixonada por chocolate?

Chocolate é o doce da vida. Não chego a ser chocólatra, como pouco doce, mas garanto meu pedacinho (risos).

Você lançou uma fragrância que leva seu nome em parceria com a Jafra. Como surgiu a ideia de ter seu próprio perfume?

Eles têm o slogan “liberdade para ser o que você é”, me convidaram dizendo que eu preenchia a imagem dessa mulher. Eu adorei, sempre quis ter meu próprio perfume. Tive a liberdade de procurar a fragrância, eu opinava junto à perfumista, até chegarmos ao ponto certo.

Há outros produtos que levam seu nome?

Tenho uma linha de esmaltes da Luxor, uma cinturita para malhação e uma linha de suplementos alimentares só para mulheres, que alivia os sintomas da TPM.

Foto João Miguel Júnior - Rede Globo

Qual seu envolvimento em causas beneficentes?

Gosto de me envolver, sempre que posso ajudo mesmo! Se cada um de nós doarmos um pedacinho, vira uma coisa enorme. Questões sociais são importantes e nós artistas temos que defender e ajudar.

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Podemos afirmar que sua mãe é a maior inspiração e quem te impulsionou em sua vida e carreira? É uma emoção vê-la bem no auge de seus 92 anos de idade. Ela é minha rainha. Com uma filha insana que queria sair da gaiola, ela abriu a porta e me permitiu viver tudo isso, monitorando todos os passos como boa matriarca. Ela é uma mãe energicamente doce. Sempre prezou pelos princípios, educação e boas maneiras.

E se sua filha Sophia quiser seguir carreira artística...

Uma hora ela quer moda, outra deseja o palco. Sophia sapateia lindamente. Isso não significa nada. Ela é muito jovem pode até seguir com isso por anos e, depois, optar por outro caminho. Não crio a menor expectativa sobre ela ou o Enzo. Eu fui o que quis ser com uma carreira bem sucedida. O Edson (Celulari, pai e ator) também. Que eles tenham a sorte de encontrar algo que os façam felizes.

ensino

Educação e

tecnologia Mario Schenberg investe em tecnologia, infraestrutura e soluções educacionais inovadoras

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ifi gratuito. Aplicativos exclusivos. Plantão de Dúvidas online. Salas de Tecnologia. Aulas de Liderança para crianças e adolescentes. Esta é a nova realidade dos estudantes do Complexo Educacional Mario Schenberg.

Por que inovar é cada vez mais importante na educação? Quais os principais recursos tecnológicos utilizados para ensinar e aprender? Como empoderar e engajar o estudante? Como criar um ambiente colaborativo, de compartilhamento de ideias, vencer o óbvio e desenvolver uma educação que realmente transforma? Estes foram alguns dos questionamentos que os gestores do Complexo Educacional Mario Schenberg fizeram. Em busca de respostas, foram a campo e mapearam as melhores plataformas e práticas educacionais disponíveis no mercado. A conclusão foi: investir em tecnologia, infraestrutura e soluções educacionais inovadoras.

No Colégio, além da agenda escolar digital Escola em Movimento, foram adotadas três soluções transformadoras: o Plurall (plantão de dúvidas online), o Profs (Programa de Formação Somos) e O Líder em Mim (Cultura de desenvolvimento de competências e habilidades para o Séc. XXI). “Outra novidade é a implantação de duas salas de tecnologia: uma exclusiva para a educação infantil e outra para os estudantes do ensino fundamental e médio, totalmente ambientada”, compartilha o Presidente do Conselho Luis Gustavo Napolitano.

Wi-Fi gratuito no Campus Um dos mais altos investimentos realizados em 2016 foi o da infraestrutura de Rede Wi-Fi. Agora todo estudante, colaborador, educador e visitante terá acesso ilimitado à internet dentro do Campus, como explica o Gerente de TI Benedito Alves. “Buscamos o que há de mais moderno no mercado e realizamos cinco importantes investimentos: adquirimos o FireWall, triplicamos a capacidade de Fibra Ótica, dividimos em duas redes, a administrativa e a educacional, dupli-

Novidades 2017 Wi-Fi Gratuito Agenda Digital Escola em Movimento Programa O Líder em Mim Plantão de Dúvidas Online Plurall Programa de Formação Somos 2 Salas de Tecnologia Midiacode (Conteúdos na Nuvem) camos o Link administrativo e sua capacidade e adquirimos um Link específico para o Wi-Fi. Isso significa conexão de ponta a ponta”.

O Complexo Mario Schenberg contará ainda com um aplicativo exclusivo de códigos, o Midiacode. Todo conteúdo gerado tanto no Colégio quanto na Faculdade, seja calendário de eventos, manual do aluno, comunicados, etc., estará disponível na nuvem. Não importa aonde a pessoa esteja, ela conseguirá consultar este conteúdo atualizado. “Mais do que conhecimento, trouxemos para o Complexo Mario Schenberg experiências inovadoras para estudantes, educadores, pais e colaboradores”, finaliza Napolitano.

E tem muito mais novidade por aí. O Complexo está com uma série de projetos ousados que prometem agitar Cotia e região!

Complexo Mario Schenberg

Estrada Municipal Walter Steurer (antiga Estrada Municipal do Espigão), nº 1413 - Km 22 da Rod. Raposo Tavares, sentido SP Telefone: 11 4613-6200

Colégio Mario Schenberg

Da Educação Infantil ao Ensino Médio - Mensalidade a partir de R$1.198,08 - www.marioschnberg.com.br

Faculdade Mario Schenberg – FMS

11 Cursos de Graduação: Direito, Gastronomia, Administração, Pedagogia, Educação Física, Fisioterapia, Enfermagem, Logística, Marketing, Biomedicina e Engenharia Civil. - Mensalidade a partir de R$ 486,98 - www.fms.edu.br

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educação

Saber esperar

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um dia destes, eu estava com minha filha na padaria perto de casa quando se aproximou um cachorro diferente.

Ela então me perguntou: “Mãe que cachorro é esse? Como chama esse tipo de cachorro?”

Ela, do jeito dela, queria saber a raça do cãozinho. Eu não sabia ao certo, também fiquei curiosa, então digitei algumas palavras em um site de pesquisa no celular e logo apareceu o nome que queríamos descobrir.

Entrei no meu túnel do tempo e voltei aos anos 80, na sala de aula da quarta-série quando a professora dizia: “Pessoal, tem um trabalho para entregar sobre o tema ENTRADAS E BANDEIRAS. A pesquisa deve ser feita em papel almaço com cabeçalho.”

Eu me lembro que nessas ocasiões, minha mãe me levava a uma biblioteca do bairro. Eu ficava lá praticamente a tarde inteira e junto com a bibliotecária, selecionava livros sobre o assunto pedido pela professora. Depois de copiar muitos trechos desses livros no caderno, chegava em casa e passava à limpo no papel almaço!!! Alguém conhece ou se lembra desse papel? Tinha com pauta e sem pauta...

Quantas etapas para se conseguir uma informação...havia um ritual...havia um tempo, uma espera! Era a época da Barsa, da Enciclopédia Conhecer. Pessoas iam de porta em porta para vender esses livros com vários volumes e encadernação nobre!!! Livros cheirosos, bonitos...

Continuei viajando, refletindo e me lembrei de que nessa época também havia poucas lanchonetes de fast food. Nós morávamos na Mooca, mas esporadicamente íamos ao Jack in the box perto da Sears na Zona Sul para comer. Era algo único, um passeio diferente, eu e 42

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meus irmãos adorávamos...mesmo sendo fast, nem era tanto assim, a gente se demorava, conversava...esperava...

E as fotos então? A gente comprava os filmes de 12, 24 ou 36 poses, tirava as fotos com a câmera e então ia até a loja para revelá-las. Só depois conferíamos como as imagens tinham ficado...Nossa, quanta espera!!!!

E se eu fosse escrever, exemplos é que não me faltariam...

Tudo bem, o tempo passou, as coisas mudaram muito de lá prá cá e é claro que deve e continuará sendo assim...tem que haver evolução não é???

Mas e agora? Como podemos ensinar a arte da espera para nossos pequenos??? Se estamos imersos a esse tempo onde tudo é instantâneo e em que tudo muda tão rápido e quase nada permanece?

Há que se trabalhar esse aspecto sim, sem espera...

Porque engatado na atmosfera da impaciência e da urgência sem sentido, está a intolerância, a ansiedade, o desespero e a insegurança.

Daí eu penso no que as Escolas representam hoje em dia e as vejo cada vez mais com essa missão, de serem de certo modo, lugares atemporais onde se regula, se mantém, se garante o que nunca pode ser mudado... As relações, os valores, os processos, o sentido da busca pelo conhecimento e sua mobilização de modo que ele esteja de fato presente na vida das crianças.

Entre os amigos com o grupo na Escola, é preciso esperar a vez de falar, os pequenos cantam a musiquinha do lanche antes de comer, e se o que foi pensado para acontecer naquele dia necessitar de uma parada para se conversar sobre algo que deve ser debatido,

o grupo para, discute, se acomoda de novo e segue, mesmo que no dia seguinte seja preciso retomar algumas atividades que ficaram pendentes no dia anterior. Mas é claro que o componente social contribui para que as coisas possam ser conduzidas assim...

Em casa o ritmo é outro, há mais concessões e as crianças irão se empenhar para que seus desejos sejam atendidos...Esse é o seu papel, romper as barreiras, os limites, é o que elas têm feito desde o nascimento. À família cabe a delicada tarefa de continuar sendo aquele porto seguro, onde se chega e se retiram os sapatos apertados do mundo em troca dos chinelos, mas ao mesmo tempo ela também deve dar continuidade à sua função de educadora, de mentora...

Vamos pensar sobre isso? O ano está só começando e muitas ações podem fazer a diferença para que nossas crianças reúnam recursos e encontrem na espera, um lugar menos aflitivo, desconfortável e frustrante, mas sim, a percebam como um espaço quase terapêutico para respirar, para ouvir, para ir a fundo... um espaço onde o destaque é o percurso e não somente a chegada!

Quem sabe de vez enquanto possamos ligar pros amigos de fixo pra fixo ao invés de mandar mensagem por whats app?

Se a Escola das crianças for pertinho, que tal um dia desses irmos à pé? Enquanto conversamos?

E que bom se conseguíssemos fazer um trabalho de pesquisa da Escola indo a uma biblioteca de verdade, com muitos livros na prateleiras?

E se pudéssemos incentivar nossos filhos a sustentarem suas escolhas? Terminarem o que começaram, pois às vezes também é preciso esperar para ver se gostamos de algo, muitas vezes é preciso investir, tentar mais um pouco para gostar, aprofundar, conhecer mais, reconhecer!!! É isso!!!

Deixo como dica um vídeo para inspirar e uma biblioteca para visitar!

Como é a primeira vez que nos “vimos” em 2017, aproveito para desejar a todos um lindo ano!!!!! youtube.com/watch?v=UU5-hkBH2rw “caminhando com Tin tin” Biblioteca Mário de Andrade: Seg. a sex - 8h30 às 18h30; sáb. -10h às 17h.

Avenida São Luís, 235, 01046-001

Fonte: Adriana Rodrigues Xavier - pedagoga e psicopedagoga - adrianardz73@hotmail.com

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cursos

Programe-se:

Opções de cursos e atividades para começar o ano bem!

Programação

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Música

Música com Felipe Avila • 4612-0723 O granjeiro Felipe Avila é compositor, instrumentista, arranjador e professor de violão e guitarra há mais de 30 anos. Seu diferencial está na vasta experiência e prazer que sente ao ensinar sua paixão. Todos podem aprender a tocar, crianças, adolescentes e adultos, assim como músicos que precisam de atualização e aperfeiçoamento profissional.

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Fotografia

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Esporte

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Aldeia Soccer Club chega na Aldeia da Serra com o que há de mais moderno em campo de Futebol Society e Escola de Futebol com parceria do Grêmio de Porto Alegre.

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veículos

Quais os cuidados para montar o seu

Essa história começou no Texas na década de 1860

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arros de comida de rua sempre existiram, talvez de uma forma mais precária. Mas neste século testemunhamos o grande boom deste tipo de comércio, de uma forma profissional, os Food trucks.

O termo Food truck é importado dos Estado Unidos. Essa história começou no Texas na década de 1860. Charles Goodnight transportava alimentos e utensílios em um caminhão militar adaptado, para servir refeições a tocadores de rebanho que viajavam para manejar o gado. Com o passar do tempo, os carrinhos foram aumentando e conquistaram o mundo. No Brasil, o Boom dos Food Trucks foi em 2014.

Com a regularização das comidas de rua pela prefeitura de São Paulo e a crise, muitos chefs acabaram optando por esta forma de comércio com custos menores, sem deixar de lado o charme e sofisticação de um prato gourmet.

Mas para investir em um comércio como este, é necessário estar de acordo com a legislação municipal da sua cidade. A plataforma do seu Food Truck pode ser um caminhão usado ou novo, pois a legislação não exige que o veículo seja novo.

O veículo precisa ser adaptado para poder atender às suas necessidades de preparação e comercialização dos pratos atendendo às exigências da ANVISA e também da prefeitura do seu município.

Mas antes disso, é preciso definir o tipo de comida que se pretende servir e as necessidades estruturais para o carro adaptado a esse tipo de comércio. Se você for trabalhar com comida quente, por exemplo, a adaptação incluirá a instalação de fogão, forno e fritadeira. Se você vai oferecer saladas, sanduiches pré-preparados e outras coisas do gênero, a necessidade será de refrigeradores para conservação dos alimentos.

A estrutura é composta por dois elementos distintos, o caminhão e a parte da cozinha. É na escolha desses elementos que irá determinar o valor a ser investido.

Existem várias empresas especializadas em adaptação de food trucks. O preço pode variar de R$ 30 mil a R$ 350 mil, dependendo do tipo de veículo e da necessidade de uma cozinha industrial ou não.

Neles é colocada uma estrutura com sistema hidráulico, isolamento térmico e acústico, revestimento de pisos e paredes, água e esgoto, elétrica (iluminação, tomadas, som, quadro de distribuição de energia), marcenaria, toldo, plotagem e aplicação de adesivos personalizados, etc.

Vários tipos de carro podem ser adaptados, desde kombis e minifurgões até caminhões e containers. Existem hoje várias empresas especializadas neste trabalho. As opções são muitas, mas você deve prestar atenção se a empresa segue as regras estabelecidas pela ABNT e homologadas pelo Inmetro e Denatran. O negócio é pesquisar com carinho antes de investir no seu comércio sobre rodas!

Fontes: http://rcatransformacoes.com.br/ produtos_em_destaque.php fagbrasil.com berta.com.br truckvan.com.br

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finanças

Dívidas antigas, solução

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agora!

e na sua casa as despesas multiplicaram-se e a situação financeira ficou complicada em 2016, você esteve como a maioria dos brasileiros.

No último semestre, a Confederação Nacional de Comércio, Bens, Serviços e Turismo divulgou um dado preocupante: 58,2% das famílias do país estavam endividadas, e muitas delas declararam não ter condições de pagar boletos, carnês e faturas de cartões de crédito pendentes.

Diante de uma situação como essa, a primeira coisa que fazemos é nos questionarmos sobre o que fizemos para chegar a tal condição. Acontece que, em meio ao desespero, as respostas parecem não chegar; e, quando não identificamos as causas do problema, solucioná-lo se torna praticamente impossível.

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Embora cada família tenha suas peculiaridades, todas estão sob algumas condições semelhantes e enfrentam dificuldades parecidas. A maior delas é, sem dúvida, resistir às ofertas do comércio. Estrategicamente, o mercado nos estimula a consumir de maneira desenfreada, criando necessidades que não temos.

O primeiro passo para quitar dívidas antigas é reduzir as despesas atuais, e, para isso, é indispensável distinguir gastos necessários e supérfluos. Essa não é uma tarefa fácil, e o ideal é que seja feita com o consentimento de toda a família. Identificados os exageros, é hora de cortá-los. Abrir mão de alguns caprichos é um sacrifício necessário para sair do vermelho.

Despesas imprevistas também estão entre as principais causas do endivida-

mento. É verdade que muitas vezes erramos porque não temos reserva destinada a um acidente, problema de saúde, viagem de emergência, pagamento de uma multa e afins, e esses gastos, além de inesperados, podem ser frequentes, enormes e nos colocar em uma situação muito difícil.

Algumas pessoas resolvem “fugir” das dívidas e voltar a pensar nelas “quando as coisas melhorarem”. Esse pensamento nos leva a um abismo financeiro, já que esse período de “esquecimento” provavelmente não virá acompanhado de uma interrupção no consumo.

Renegociar as pendências nos permite mensurar o tamanho do problema e estabelecer prazos para solucioná-lo definitivamente. Ainda que você descubra que regularizar sua situação será um processo demorado, saberá que, em um momento definido, as circunstâncias melhorarão. Durante o período de renegociação e acerto de contas, é necessário pensar em nossos equívocos a fim de que, futuramente, não os repitamos.

Encarar os números ainda é a dica mais simples e eficaz para lidar com eles. Para quem tem dívidas, colocá-las no papel é importantíssimo para estimar suas proporções. Para aqueles que não têm grandes problemas financeiros, registrar os gastos é uma alternativa interessante para garantir que, em algum momento, você não vá consumir mais do que arrecada. Que tal enfrentar as contas e começar um período revolucionário para o seu orçamento?

tortamaria.com

quando não identificamos as causas do problema, solucioná-lo se torna praticamente impossível

Dora Ramos é educadora financeira e diretora responsável pela Fharos Contabilidade & Gestão Empresarial - www. fharos.com.br

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acontece

no Brasil e no Mundo Donald John Trump toma posse como 45º presidente dos EUA

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o ultimo dia 20, Donald Trump, tomou posse como o presidente dos Estados Unidos, sucedendo Barack Obama com discurso nacionalista e crítico à classe política, no mesmo tom que marcou sua campanha eleitoral.

Uma de suas primeiras medidas à frente da Casa Branca foi assinar um decreto que tira os EUA da parceria comercial Transpacífico, tida como estratégica por Obama. O fim do acordo deve ter a China como grande beneficiado.

Surto de Febre Amarela

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governo de Minas Gerais decretou situação de emergência em saúde pública por 180 dias nas áreas do estado onde há surto de febre amarela. O decreto contempla 152 cidades no entorno de Coronel Fabriciano, Governador Valadares, na Região Leste, Manhumirim, na Zona da Mata, e Teófilo Otoni, no Vale do Jequitinhonha e Mucuri.

O decreto autoriza a adoção de medidas administrativas necessárias à contenção do surto, em especial a aquisição de insumos, materiais e a contratação de serviços estritamente necessários ao atendimento da situação emergencial.

A febre amarela é uma doença infecciosa febril aguda, causada por um vírus, que pode levar à morte em cerca de uma semana se não for tratada rapidamente. De acordo com o Ministério da Saúde, a doença é transmitida por mosquitos e comum em macacos, que são os principais hospedeiros do vírus.

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Investigação do acidente que matou Teori Zavasckis

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Justiça de Angra dos Reis determinou que a investigação sobre o acidente aéreo que matou o ministro do Supremo Tribunal Federal, Teori Zavascki seja sigilosa. A queda do avião, em que morreram outras quatro pessoas, aconteceu em janeiro em Paraty.

As causas do acidente são desconhecidas. O caso é investigado pela Polícia Federal e Ministério Público Federal. As conversas do piloto Osmar Rodrigues durante o voo são essenciais para apurar as causas do desastre aéreo em Paraty. Além de Teori e o piloto, morreram no acidente no mar o empresário Carlos Alberto Filgueiras, a professora Maria Panas e a massoterapeuta Maíra Panas.

Cidade Linda

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prefeito de São Paulo, João Doria (PSDB) tem causado polêmica ao substituir grafites pela cor cinza. A medida, apelidada de “Cidade Linda” já apagou vários grafites da cidade, principalmente os da avenida 23 de maio.

Doria trocou o uniforme verde de gari, pelo laranja. Com o motocompressor, óculos de proteção, máscara e avental, apagou pichações de uma mureta da 23 de Maio.

na Região Vacina contra HPV para meninos já está disponível nas UBSs de Cotia

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eninos de 12 a 13 anos já podem ser vacinados contra o vírus HPV nas 24 Unidades Básicas de Saúde (UBSs) de Cotia. As doses já estão disponíveis gratuitamente na rede pública. O sistema para a vacinação será de duas doses, com intervalos de seis meses entre elas. A faixa etária será ampliada até 2020, quando meninos de 9, 10 e 11 anos poderão ser vacinados.

O Brasil é o primeiro país da América do Sul e o sétimo no mundo a disponibilizar um programa nacional de vacinação contra HPV para meninos.

Também receberão doses, as meninas que chegaram aos 14 anos sem tomar a vacina ou que não completaram as duas doses indicadas. Para os portadores do vírus HIV, a faixa etária é mais ampla. São indicadas três doses da vacina. Para se vacinar é necessário apresentar prescrição médica. As UBSs atendem de segunda a sexta-feira, das 8h às 16h30.

Prefeito de Carapicuíba cancela concursos públicos

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arcos Neves(PV), prefeito de Carapicuíba, suspendeu a convocação de mais de 200 aprovados no concurso público 01/2015. Além de suspender o processo seletivo de 364 vagas para diversos cargos, aberto em dezembro do ano passado. O prefeito justifica que a atual condição financeira e orçamentária do município não suporta os gastos gerados pelo grande número de admissões oriundas do referido chamamento. Ambos os concursos foram abertos na gestão de Sergio Ribeiro (PT). Ainda não foram divulgadas informações sobre uma possível devolução da taxa de inscrição aos candidatos.

TSE autoriza diplomação de Ney Santos

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Tribunal Superior Eleitoral (TSE) autorizou, no dia 12 de janeiro, a diplomação do prefeito eleito de Embu das Artes, Ney Santos (PRB) e do vice, Piter Calderoni (PMDB). A diplomação da chapa vencedora da eleição foi autorizada em decisão liminar pelo ministro Napoleão Nunes Maia Filho. Ele argumentou que é preciso respeitar a vontade popular expressa nas urnas e citou que poderia haver prejuízos à administração municipal por conta da suspensão da diplomação e posse. O prefeito deve ser diplomado por meio de procuração em data agendada pela Justiça Eleitoral de Embu das Artes.

Ney Santos está foragido desde o dia 9 de dezembro por conta da operação Xibalba, deflagrada pelo Ministério Público, que o acusa de associação a facção criminosa, tráfico e lavagem de dinheiro. Agora a defesa do prefeito eleito centra esforços para livrá-lo dessas acusações, a fim de que ele possa assumir o cargo. fevereiro 2017

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acontece

na Região No final do ano passado começamos a entrevistar os prefeitos da nossa região. Chegou a vez da cidade de Vargem Grande Paulista, que elegeu Josué Ramos do PR com 40% dos votos válidos. Josué é baiano, de Laje, tem 53 anos e é advogado.

Qual a sua principal bandeira como prefeito de Vargem Grande Paulista?

Primeiramente vamos reestruturar a cidade, retomar e terminar as obras inacabadas.

Temos um planejamento com ações a curto, médio e longo prazo, mas algumas áreas são prioritárias e necessitam de ações imediatas, como: saúde, educação, esporte, lazer e mobilidade urbana.

Como está a situação financeira da prefeitura? Quais os principais problemas encontrados?

Estamos analisando o quadro financeiro e verificando os gastos com as obras inacabadas, os valores pagos pelo que foi feito e quanto falta para acabar com as verbas que foram repassadas pelos governos estadual e federal. Os maiores problemas são a frota de veículos e máquinas sucateadas, além dos prédios próprios que estão abandonados necessitando reformas urgentes.

Muitas prefeituras da Grande São Paulo estão cortando gastos e funcionários comissionados. Vocês também estão “ arrumando a casa”?

Estamos reduzindo a folha de pagamento, cortando alugueis, levando alguns departamentos que ocupam imóveis alugados para prédios próprios. Com essas ações imediatas estimamos cortar mais de R$ 1 milhão por ano.

Saúde, uma das prioridades citadas.

Quais os seus projetos nesta área?

Logo de imediato implementamos a biometria para os médicos registrarem suas frequências no pronto socorro mantendo, assim, três médicos por plantão. Em breve, os usuários terão pediatra 24 horas. Vamos reestruturar o Programa Saúde da Família, pois todas as equipes estão desativadas. Além disso, para dar mais agilidade e garantir que a população vargengrandense seja atendida com dignidade, vamos ampliar o número de aten54

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dimentos das especialidades médicas, investir na humanização do serviço de saúde e o aumentar as vagas para exames.

Esportes: A população que pratica esportes tem muitos benefícios, entre eles menor chance de ter problemas de saúde e problemas com drogas. A prefeitura tem programas de esportes para as crianças e jovens?

Infelizmente nosso esporte hoje não funciona, os campos, quadras e praças estavam abandonados. A primeira medida será investir pesado e trabalhar muito para estruturar o esporte de nossa cidade e a primeira medida está sendo a recuperação dessas áreas.

Contamos com vários projetos esportivos e culturais que atenderão todas as idades. Nossa proposta é desenvolver as atividades integrando as Secretarias de Educação, Cultura, Esporte, Saúde e Assistência Social.

Educação: tem sido muito discutida a educação. Quais os seus projetos nesta área?

Existe alguma escola da prefeitura que se projete por um trabalho diferenciado?

Vamos investir no sistema de ensino como um todo, especialmente na qualificação dos educadores e na valorização desses profissionais. Temos que recuperar os prédios escolares que ficaram anos sem a manutenção adequada e investir na aquisição de uniformes escolares que é um grande anseio dos pais.

Porém, nossa primeira ação de governo está

sendo a diminuição significativa da falta de vagas nas creches e estamos conseguindo.

Logo nas primeiras semanas de gestão, apenas com um bom planejamento e a reestruturação das unidades, estamos reduzindo a fila de espera nas creches.

Vargem Grande está dentro do eixo de romarias para Pirapora do Bom Jesus.

Como é esta manifestação cultural? O senhor pretende investir neste setor?

Sim, estamos conversando com os padres e a sociedade para juntos desenvolvermos projetos e parcerias de interesses religiosos e culturais.

Trânsito: Vargem Grande é uma cidade que fica na passagem para alguns locais turísticos, como Ibiúna. Ela é literalmente cortada pela rodovia, o que gera um trânsito na região. Quais as soluções apresentadas para melhorar a circulação local de moradores ?

Vamos implementar a Zona Azul para melhorar o estacionamento na área central; iremos construir a ligação entre as ruas Mário Scarvance e Cel José Nunes dos Santos, aumentando a mobilidade urbana; construir calçadas e ciclovias em várias ruas; além de trabalhar na elaboração de um plano de desenvolvimento voltado ao turismo e infraestrutura.

Quai os principais problemas em relação a segurança e o que fazer para melhorar?

Temos como principal projeto a instalação de um sistema de monitoramento mais eficiente e sua ampliação para os bairros. Também iremos investir na qualificação dos guardas municipais, estabelecer parcerias entre os profissionais e órgãos de segurança e promover cursos profissionalizantes qualificando nossos jovens com o objetivo de encaminhá-los ao mercado de trabalho. Assim, estaremos tirando nossos jovens das ruas com a geração de oportunidades. Além disso, vamos trabalhar junto ao governo do Estado para aumentar o efetivo das Polícias Civil e Militar, bem como ter a Delegacia funcionando 24 horas.

Mais alguma coisa que queira falar?

Apesar das dificuldades que enfrentamos neste início de administração, estou confiante que com trabalho, dedicação e sabedoria construiremos uma cidade onde todos tenham orgulho em dizer: eu moro em Vargem Grande Paulista. E muito obrigado à Revista TUDO por esta oportunidade em expor nossas dificuldades e projetos, e peço à população que tenha um pouco de paciência, pois logo, grandes novidades virão para o bem de todos.

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cultura & lazer

Teatro Teatro Teatro

> Hamelete - O Cordel reestreia em São Paulo O drama, baseado na obra clássica de Shakespeare, é adaptado para o formato de cordel, apresentado com rimas, repente e regionalismo nordestino.

Em 2014, a versão do Grupo Careta conquistou o Troféu Arlequim em quatro categorias do Festival de Teatro da Cidade de São Paulo: figurino, produção, ator coadjuvante e melhor espetáculo. No Festival Nacional de Teatro de Varginha/MG 2015, o grupo venceu em 7 categorias: cenário, maquiagem, figurino, atriz coadjuvante, ator coadjuvante, direção e melhor espetáculo, entre outras premiações.

Hamelete - O Cordel Até 14 de março - Terças, às 21h Espaço Parlapatões Praça Franklin Roosevelt, 194- Consolação R$ 40 inteira/ R$ 20 meia (11) 3258-4449 ingressorapido.com.br

Região Região Região > Férias culturais no Raposo Shopping A criançada poderá aproveitar o final das férias no Teatro Raposo – Sala Irene Ravache, no Raposo Shopping, curtindo com toda a família o Festival de Teatro com diversos espetáculos infantis.

Confira os espetáculos: A cigarra e a formiga - Inspirado no Clássico Domingos (de 15/01 a 26/02 às 14h) As aventuras de Peter Pan Domingos, às 16h(de 15/01 a 26/02) Panos e lendas Sábados, às 14h (de 14/01 a 25/02) Era uma vez... Ilusão e Mágica Sábados, às 16h (de 14/01 a 25/02) Endereço: Rod. Raposo Tavares, km 14,5 – Jardim Boa Vista – São Paulo/SP (piso Cinema) Ingressos: R$ 30 (inteira) e R$ 15 (meia-entrada). Na bilheteria do teatro R$ 12 (promocional). Pela Internet R$ 14,90 via site Sampa online.

Mais informações: (11) 3732-9006

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> Trampolim Park no Shopping Granja Vianna Chega ao Shopping Granja Vianna o Trampolim Park. O espaço tem camas elásticas instaladas no chão e nas paredes, e uma piscina de espuma para a prática de saltos ornamentais.

Com capacidade de até 50 pessoas de cada vez, as manobras e acrobacias podem ser realizadas por crianças a partir dos três anos e sem nenhuma restrição de limite de idade.

Data: 18/1 a 5/3 Horário: segunda a sábado, das 10h às 22h; domingos e feriados, das 12h às 20h Local: Shopping Granja Vianna (Rod. Raposo Tavares, km 23. Cotia, SP) R$ 20 por 15 minutos + R$ 1 por minuto adicional.

> Fragmentos do Barroco Brasileiro O Museu Municipal de Barueri apresenta, até 12 de março, “Fragmentos do Barroco Brasileiro”, exposição de Arte Sacra de Rafael Schunk (arquiteto, mestre em artes visuais e colecionador). A mostra resgata e exibe peças inéditas de Frei Agostinho de Jesus, considerado pelos historiadores o primeiro grande artista brasileiro. Nascido no Rio de Janeiro, Frei Agostinho viveu boa parte de sua vida em Santana de Parnaíba e seus distritos.

Entrada gratuita. Museu Municipal de Barueri Av. Henrique Gonçalves Baptista, 359, Jardim Belva

> As Intermitências da Morte Ler Saramago é aprender a escutá-lo.

Tem seu próprio jeito de escrever, de fazer sua pontuação, de contar o que quer e como quer.

Aqui, Saramago nos atenta para um tema tão presente em todas as vidas humanas, nos conta como seria viver caso a morte resolvesse não mais fazer seu papel.

Sabiamente vai apontando os dramas humanos, o sentido da vida e o quão é difícil entender a própria existência. Mostra como a sociedade de hoje reagiria perante a falta da morte, como reagiria à igreja ameaçada com a vida eterna, como se comportaria o governo, os filósofos, os economistas, as funerárias, as famílias com seus moribundos, enfim, nos conta que seriam necessárias novas formações sociais e, lógico que não poderia faltar à formação de mais uma máfia para dar conta de tanto tumulto.

Quem nunca pensou: ”E se não morrêssemos?”

Quem nunca pensou: “E se soubéssemos quando vamos morrer?”

E, assim, no decorrer de tantos questionamentos vai nos fazendo crer a quão bondosa e generosa pode ser a morte, o quão difícil pode ser a vida.

Lindo livro, ora triste, ora cômico, ora questionador, ora convincente.

Leia Saramago, ou melhor, abra sua alma, seus ouvidos e escute-o.

Autor: José Saramago - Editora: Companhia da Letras - Edição: 1ª - Ano: 2005 - Comentário: Nanci Elen Lourenço de Oliveira. temperandoaspalavras.blogspot.com.br

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cultura & lazer > Carnaval de Rua

O período das festividades do Carnaval de Rua vai de 14 de fevereiro a 11 de março.

A Prefeitura registrou um total de 495 blocos de rua cadastrados no carnaval de SP. Confira alguns deles:

11 e 12/02 Bangalafumenga, Sargento Pimenta, Baianasystem e Bloco Exagerado Praça Cívica do Memorial da América Latina das 13h às 21h

17/02 Broco do Burocra Rua Matias Aires, 228 (entre as ruas Haddock Lobo e Augusta) 18h Saída do bloco: 21h

18/02 Bloco Avisa Lá Rua Pinheiros – Pinheiros 14h Bloco Não tô bem, Não tô bem, 279 Largo da Lapa das 14h às 21h Bloco Me Fode que eu Sou Produção Praça Roosevelt das 18h às 22h Bloco Leopoldina Tá em Festa Rua Carlos Weber, Vila Leopoldina das 12h às 19h Blocos Unidos do Abaeté, Balatubloco, A Bruxa Tá Solta, Império do Morro Escola de Samba Quilombo, Conselho do Samba e Partideiros do Maria Zélia Estação da Luz das 15h às 20h45 Bloco Casa Comigo Avenida Brigadeiro Faria Lima, 432 11h Bloco Os Buena Vista Rua Santo Antônio, 929 (cruzamento com a Treze de Maio, Bela Vista - Bexiga) 14h Saída do bloco: 15h Bloco Jamirovai Rua Dona Layr Costa Rego (Prç.

José Clara Gonçalves) 14h30 Bloco Ressaca do Diabo Largo Sen. Raul Cardozo, 207 58

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(em frente à Cinemateca) 16h Saída do bloco: 17h Bloco do Eva Beleza Rara Av. Brigadeiro Faria Lima e a Rua Fiandeiras 13h Bloco Chucrute Zaidan Avenida Doutor Chucri Zaidan 12h às 22h Bloco Nu Interessa Rua Filinto de Almeida, 50 - 13h

22/02 Monobloco Parque do Ibirapuera (em frente ao Monumento às Bandeiras) 10h Dispersão: 14h Bloco Acadêmicos da Nove de Julho Rua Itapeva, 600 - Bela Vista (esquina com a São Carlos do Pinhal) 10h30 Bloco Banda do Fuxico Largo do Arouche das 9h às 23h Bloco Amigos da Vila Mariana Rua Pelotas, Vila Mariana das 12h às 20h Bloco da Salete Campari Largo do Arouche das 17h às 22h Afoxé Filhos de Ijesá, Comunidade Boliviana, Unidos da Melhor Idade, Bateria Makossa, União dos Bairros, Acadêmicos do Parque Bristol, Boêmios da Madame Estação da Luz das 14h30 às 19h30 Bloco Tô de Chico (Chicos brasileiros - Buarque, Science e César) Rua Bárbara Heliodora 13h Bloco Boca de Veludo Rua Mateus Grou - Pinheiros (Próximo ao Metrô Fradique Coutinho) 15h às 20h

23/02 Bloco A PUC Que Te Pariu Concentração: Rua Ministro Godói - Perdizes (em frente à PUC) 18h Bloco Unidos do Inconsciente Praça Irmãos Karmann (em frente à Padaria La Plaza) 18h

25/02 Siga la pelota Rua Aimberê - 15h Bloco Beatloko Vale do Anhangabaú 14h às 20h Bloco dos trouxas Avenida Paulista 15h às 23h Blocos Unidos do BPM Rua Nestor Pestana 15h às 22h

26/02 Bloco Saia de Chita Rua Tucuna, 1150 17h

27/02 Bloquinho e Buchecha Rua Salvador Cardoso - 11h Love Fest Largo do Arouche 12h Saída do bloco: 14h

28/02 Bloco do Sai, Hétero Rua Frei Caneca – 12h Bloco da Catuaba Rua Frei Caneca – 15h Bloco Se Joga Rua Girassol, 67 das 15h às 22h Bloco Primavera, Te Amo Praça Roosevelt das 15h às 21h Bloco do Descubra Cinemateca Brasileira - Largo Senador Raul Cardoso, Vila Mariana 12h às 19h Bloco Tô de Chico (Chicos brasileiros - Buarque, Science e César) Rua Bárbara Heliodora 13h

Mais informações: carnavalderua.prefeitura. sp.gov.br

fatos e fotos

Planeje a viagem dos sonhos com a CVC da Granja Viana

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m dos maiores desafios de uma viagem é o planejamento.

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Dermovida Fórmulas lança anti-rugas exclusivo

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partir dos 30 anos, a pele necessita de cuidados maiores para se manter viva e renovada. A perda gradativa da ação de renovação celular e diminuição da capacidade de hidratação fazem com que nessa fase surjam as primeiras linhas de expressão. Pensando nisso, a Dermovida Fórmulas – farmácia de manipulação – apresenta o revolucionário Sérum Metamorfose para tratamento de rugas e linhas de expressão, o “Rejuvenescedor de Alta Performance”. Com os seguintes benefícios: - Diminui rugas e linhas de expressão - Suaviza rugas e imperfeições imediatamente - Preenchimento - Combate flacidez, poros dilatados, vermelhidão, ressecamento e manchas - Tratamento de rugas plissê (rugas em sequencial que formam pregas na pele) - Ideal para todos os tipos de pele.

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Runner lança Studio na Granja Viana

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s granjeiros acabam de ganhar um novo espaço para prática de exercícios: a Runner Studio. O ambiente é ideal para você que deseja comodidade e exclusividade de um estúdio de treinamento personalizado. O novo modelo compacto é o primeiro da região, com tecnologia de ponta e infraestrutura completa: aulas de pilates, treinamento funcional, equipamentos de musculação e sala de ginástica. Além disso, a proposta é oferecer treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), programas de resultado (emagrecimento e condicionamento) e coaching nutricional. O estúdio possui, hoje, 100 alunos, mas a expectativa do empresário Rafael Teixeira Pereira é que o número de serviços cresça assim como os alunos.

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Clínicas

Clínicas

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O assunto é o Tempo

P

ra quem nasceu na década de setenta como eu, o ano dois mil era uma data inatingível. Era o futuro! Tema de obras artísticas, especulações científicas e crendices absurdas, as pergunta eram: onde iríamos parar? O que seria feito de nós com a virada do milênio? Pois aqui estamos e é isso que somos dezessete anos à frente do ano dois mil.

A tecnologia acelerou o mundo e o tornou tudo mais ansioso e imediatista. A relação com o tempo tornou-se irreal. Os procedimentos estéticos milagrosos, ao contrário, retardam o tempo. Não se sabe mais a idade desta ou aquela pessoa. A aparência física de alguém pode muito bem não revelar mais o tempo de vida dela. Claro que tais descobertas trouxeram benefícios incalculáveis para a produtividade e a comunicação. E também para as atrizes de novela, que com esses toques milagrosos, lidam melhor com a invasão das tecnologias ultramodernas em seus poros. Mas meu assunto de hoje não é a estética facial ou novo modelo de smartphone. É o tempo...

Tenho sido incrédula em relação a ele. Esses dias pensava exatamente sobre frases do senso comum: “O tempo cura tudo”, “Tudo tem seu tempo”, “As coisas acontecem no tempo certo”, “O tempo é o senhor da verdade”. E refletindo, vejo uma responsabilidade ilusória delegada ao tempo. Por exemplo: O tempo cura tudo? Não. Com o tempo as coisas podem e devem ser transformadas. E de preferência, com inteligência! Assim, se a frase pressupõe que algo deve ser “curado”, talvez se houver resignação, inteligência e vontade, pode-se muito bem tirar um ótimo aprendizado de determinada experiência e tornar-se até uma pessoa admirável pela superação. O tempo?

Apenas passou.

Tudo tem seu tempo? Bom, as coisas acontecem quando acontecem. Esse foi o tempo delas. Então a história só pode ser contada assim.

Mas pode-se dizer que as coisas sempre acontecem no tempo certo? Ora, se ele e ela pudessem se conhecer daqui a certo tempo, no 66

fevereiro 2017

futuro, talvez estivessem mais maduros pra encarar o relacionamento. E então, tudo poderia ser menos turbulento e mais duradouro. Ou se ele e ela tivessem se conhecido há um tempo, no passado, talvez estivessem com mais frescor no olhar, mais vigor no coração e com menos compromissos assumidos pela vida afora. Desta forma, poderiam se dar inteiramente ao encantamento fatal que sofreram um pelo outro.

Se Carmen Miranda tivesse cantado “Alma não tem cor”, não duvido que fosse mais uma irresistível gravação eternizada na voz da pequena notável. Um clássico em 78 rotações!

Mas André Abujamra compôs essa música deliciosa, tropicalista, muitos anos depois que nossa “Blazilian Bombshell” se foi. Unir intérprete e canção, que parecem ter sido feitos um para o outro, fica por conta da imaginação.

E o tempo é o Senhor da verdade? Pode-se dizer sim que fatos ocultos vêm à tona depois de um tempo ou que ocorrem mudanças radicais de opinião sobre determinado assunto.

Mas mais uma vez considero tais alterações como fruto de uma transformação na perspectiva de alguma questão. Ou uma ampliação do olhar sobre certos fatos ou conceitos.

O tempo? Ele só passou.

Não. Decididamente eu não acredito no tempo. Não acredito em sua ação, nem em sua inteligência. Acredito sim no bom aproveitamento dele. Acredito na sabedoria de bem usá-lo. Na possibilidade de transformar. Na generosidade e na liberdade, na renovação.

Acredito que cada ano é sempre um novo começo. Um começo em continuidade, que segue. Mas uma nova fronteira.

Desejo boa sorte e boas escolhas nesse ano.

Frescor, vigor, maturidade, inteligência, capacidade de transformação e resignação quando for preciso. Que tudo isso faça do novo ano um tempo de generosidade e entusiasmo em sua vida.

Luciana Carnieli é atriz e dramaturga formada pela Escola de Arte Dramática/ ECA/ USP. lucianacarnieli@hotmail.com

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