Tudo 110

Viajar é Preciso: As muitas facetas de

Goiás

Especial Serviços: para facilitar sua vida na

Granja e região

Cuide-se:

Pule e se supere com

o Parkour

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Saiba tudo o que acontece na região e no mundo.

Ano 8 | Edição 110 • MARÇO/20 - Distribuição: Granja Viana •Alphaville • Cotia • Carapicuíba • Caucaia • Vargem Grande • Raposo Tavares • São Roque • Embu das Artes | Distribuição gratuita

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Flávia Alessandra além dos estereótipos

taBLEt

CoMpUtador CELULar

Espaço do

Leitor

Este espaço é seu, escreva! Fale com a gente por email, Facebook ou Instagram.

São as águas de março fechando o verão e a promessa de vida no meu coração.... e assim iniciamos o mês, com chuvas torrenciais e como consequência cidades inteiras, incluindo São Paulo, completamente alagadas. A água lava e leva o que tem de ruim, mas também carrega sonhos e vidas destruídos com sua passagem e força. Acreditamos que apenas nossa união e nossa consciência do coletivo poderão nos salvar de tragédias ainda maiores.

A gente gosta mesmo quando promovemos um debate saudável e construtivo entre os nossos leitores. A polêmica declaração do ministro da economia Paulo Guedes, envolvendo a alta do dólar, empregadas domésticas e viagens à Disney deu o que falar!

E para aliviar, a edição de março está incrível e traz, na capa, a consciente e lúcida Flávia Alessandra. Além de linda e talentosa, claro, a atriz nos contou um pouco sobre sua trajetória, seu papel na novela das 9 e na sociedade.

A preocupação com a saúde é uma constante no mundo atual. A procura por alimentos sem glúten, lactose e menos açúcar fez o mercado se adequar a estas exigências onde a procura é cada vez maior. Veja aqui matéria completa sobre o tema e uma receita deliciosa da criativa Bela Gil. Em nosso Especial Serviços: um guia com serviços da região e uma apresentação do nosso aplicativo Apptudo que a cada dia ganha mais adeptos. Nele você encontra todo o conteúdo da Revista TUdo, cupons de descontos, e ainda terá uma lista telefônica na palma da mão, com informações de estabelecimentos da região, como telefone, endereço, link direto para o Facebook, Instagram ou site e rota de como chegar. Se você não baixou, fazemos o convite agora! Disponível na Appstore e Googleplay.

Aproveite o AppTudo, é grátis!!!!

Um lindo mês pra todos!

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Momento TUDO: A segunda-feira 10 de fevereiro foi marcada por fortes chuvas em São Paulo, que alagaram as marginais Pinheiros e Tietê. Os danos na capital e na Grande São Paulo só comprovam a fragilidade da nossa infraestrutura e a falta de preparação para lidar com situações como esta.

Escreva neste espaço, mande sua foto, texto sobre o que é TUDO pra você! apptudo.com.br contato@revistatudo.com facebook.com/revistatudo2012 @tudoemrevista

Gastronomia

Publisher e Diretora Executiva Roberta Smilari roberta@revistatudo.com

Viajar e Preciso

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No centro do Brasil, as magias de Goiás

Moda Plus Size e as muitas opções de escolha

Expediente

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Doce e saudável sim!

Edição e Conteúdo Daniella Fernandes e Mariana Marçal conteudo@revistatudo.com Jornalista Responsável - Daniella Fernandes MTB: 81841/SP Direção de Arte Lílian Andrade lilian@revistatudo.com Designer Publicitário HGC Publicidade contato@hgcpublicidade.com.br

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Fotografia Flavia Selman Tel: 99486-8025 Foto de Capa - Dêssa Pires Fotos complementares - Depositphotos

Entrevista Flávia Alessandra: linda, leve e determinada!

Especial Servicos Pra facilitar sua vida na região e pra navegar pelo APPTUDO

apptudo.com.br revistatudo.com.br /revistatudo2012 @revistatudo @tudoemrevista

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Comercial Daniela Morrone Seidel e Gianna Alonso contato@revistatudo.com Atendimento/Produção - Patrick de Paula patrick@revistatudo.com Webmaster - Estevan Matheus web@revistatudo.com

A Revista TUdo é uma publicação da Editora Tudo: Av. São Camilo, 980 Shopping Granjardim Granja Viana • Cotia Tels: 4617-4873 | 4612-8376 | 99972-9795.

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As matérias assinadas não expressam necessariamente a opinião da revista. A inclusão do nome de colaboradores neste expediente não implica em vínculo empregatício.

Distribuição gratuita: condomínios e pontos comerciais instalados na Granja Viana, ao longo da Rodovia Raposo Tavares, Cotia, Caucaia do Alto, Vargem Grande, Embu das Artes, Jandira, São Roque, Vila S. Francisco, Alphaville e Aldeia da Serra.

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gastronomia

Doce sem glúten, sem lactose e sem açúcar. É possível?

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ocê é daqueles que quando olha o cardápio em um restaurante, já logo pula para a página das sobremesas? Ou se está passando por alguma situação de estresse, só o doce salva?

Pois saiba que, muitas vezes, a escolha por um doce tem sim a ver com as nossas emoções e a sensação de conforto que ele nos traz.

Mas e quando a pessoa é do tipo doceira e tem alguma restrição alimentar, seja por escolha ou por questões fisiológicas, como alergias ou intolerâncias? É possível ter um doce, gostoso de verdade, sem glúten, sem lactose e o pior, sem açúcar?

Estamos aqui para te garantir que sim! É possível!

O glúten

Mocinho ou vilão, fato é que muitas pessoas decidiram tirar o glúten de sua alimentação. Só para esclarecer, o glúten é uma proteína presente naturalmente em muitos cereais, como o trigo, o centeio e a cevada. É ele que confere elasticidade na receita de diversos alimentos, caso típico do pão: ao sovar a massa, o padeiro cria as redes de glúten, estruturas capazes de aprisionar o gás carbônico expelido pelas leveduras do fermento. Assim, o pãozinho cresce e fica macio.

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Mas se o glúten está super presente na farinha de trigo, como fazer pães e bolos?

Uma única farinha não é capaz de fazer o papel do trigo, por isso, é importante saber que tipo de receita você vai fazer e então decidir qual farinha usar.

• Farinhas de base / estrutura – São as farinhas que vão ajudar a manter o bolo fofinho, sem embatumar. Geralmente são farinhas ricas em amido, mas que não tem muita liga. Por exemplo: Farinha de Arroz, amaranto, quinoa, farinha de aveia ou grão de bico.

• Farinhas úmidas – São farinhas geralmente ricas em gordura, ou que tem a capacidade de manter umidade na massa. Por exemplo: farinha de linhaça, chia ou castanhas.

• Farinhas de liga – Como o glúten serve como uma “cola” para a farinha, quando trabalhamos sem ele, precisamos de uma farinha para fazer esse papel, essas são as farinhas de liga. Que evitam que a receita fique esfarelando. Por exemplo: Farinha de aveia, linhaça, polvilho e farinha de mandioca.

• Farinhas proteicas, low carb e ricas em nutrientes – São farinhas usadas com a intenção

de enriquecer o preparo, trazer sabor, nutrientes e propriedades nutricionais desejadas. Por exemplo: Farinha de linhaça, de castanhas, de aveia e de grão de bico.

A lactose

Agora que aprendemos a substituir o glúten, vamos à lactose. Seja estilo de vida, como em dietas, ou fatores patológicos que levam às alergias e intolerâncias ao leite e seus derivados, a procura por uma alimentação livre dessa substância tem aumentado consideravelmente.

Em linhas gerais, a lactose é o açúcar natural encontrado no leite de vaca. Ele é digerido pela lactase, uma espécie de enzima essencial para essa absorção do leite em nosso organismo. Quando uma pessoa é intolerante ou alérgica à lactose, ela perde justamente a capacidade de produzir essas enzimas, causando uma “aversão” do corpo à substância.

Há ainda quem não consome produtos de origem animal, os veganos, então tudo o que é derivado do leite está proibido. Mas e as receitas? Como ficam?

Confira algumas substituições:

• Leite de coco: fica ótimo em receitas doces, e em algumas salgadas também, como por exemplo molhos ou estrogonofe.

• Leite de amêndoas, castanhas e arroz: alguns são um pouco adocicados, então prove antes de colocar na sua receita.

• Água: sim, a água pode ser um ótimo substituto para o leite, algumas receitas ficam até mais gostosas e leves.

• Leite de soja: tem opções neutras, específicas para receitas e muitas variações com sabores, que podem substituir iogurtes e até vitaminas.

• Leite de vaca sem lactose: hoje em dia temos no mercado o leite de vaca Zero Lactose, liberadíssimo para usarmos na culinária e no dia a dia.

• Suco de frutas: em bolos ou tortas doces você pode usar suco de laranja, limão ou maçã.

Manteiga

Ainda um pouco polêmica, a manteiga acaba sendo evitada. Uns dizem que ela não contém lactose e outros dizem que sim. Na dúvida, para substituí-la, considere a manteiga Ghee

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gastronomia ou manteiga clarificada. Já ouviram falar sobre ela? É a manteiga normal, mas sem sua parte aquosa, ou seja, ela é 100% gordura. Outra ótima ideia é utilizar ameixa preta seca. Vale apenas para receitas doces e, por conta da sua coloração, é legal apostar em massas escuras, como bolo de chocolate, por exemplo.

Açúcar

Agora a coisa ficou séria. Vocês devem estar se perguntando: Como faz doce sem açúcar?

E apesar de ser uma delícia, é importante ficarmos alertas. O consumo excessivo desse ingrediente tem sido apontado como uma das principais causas de muitas doenças crônicas, como a obesidade e o diabetes. No Brasil, o número de pacientes com diabetes cresceu 61,8% em 10 anos, o que totaliza mais de 13 milhões de pessoas segundo dados do Ministério da Saúde.

Confira alguns substitutos do açúcar, para adotarmos nas receitas e no dia-a-dia: • Mel - tem com propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias e antioxidantes, sendo capaz de adoçar leites, cafés, tortas, bolos, entre outros pratos. Porém, o mel é um tipo de frutose, e apesar de menos agressivo que o açúcar, também faz a glicose do sangue subir.

• Stevia - Trata-se de um adoçante de origem natural, com sabor um pouco amargo, mas com poder adoçante até 300 vezes maior que o açúcar. Uma ótima alternativa.

• Xilitol - Com uma doçura similar ao açúcar, é uma espécie de álcool que pode ser extraído das paredes de vegetais como cana, sorgo, trigo, aveia, arroz, milho, eucalipto e pinus, e usado no preparo de bolos, tortas e assados.

• Eritritol - É um adoçante naturalmente abundante, amplamente utilizado em doces ou produtos de panificação. Ele é rapidamente absorvido, pouco metabolizado e facilmente eliminado na urina, o que pode fazer dele um bom ingrediente para substituir o açúcar.

• Açúcar de coco - Extraído da seiva do coqueiro, seu uso é igual ao do açúcar convencional, podendo ser incluído em bolos, bebidas e sobremesas. Porém, tem índice glicêmico menor e mais vitaminas e minerais do que o açúcar refinado.

Dito tudo isso, que tal experimentar uma receita sem açúcar, lactose ou glúten? Temos certeza que você vai se surpreender com o sabor.

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Torta de Chocolate com Morangos Por Bela Gil

Ingredientes Massa • 1 xícara de farinha de aveia • ½ xícara de avelã triturada • 2 colheres (chá) de linhaça triturada • 2 colheres (sopa) de melado • 2 colheres (sopa) óleo de coco • 1 pitada de sal marinho Recheio • 1 ½ xícara de castanha de caju em bruto, embebidas por pelo menos 4 horas • 1/3 xícara de cacau em pó • 1 colher (chá) de psyllium em pó • 1/2 xícara de melado de cana • 1 colher (chá) de essência de baunilha • Morangos (para decorar)

Modo de Preparo Massa Preaqueça o forno a 180ºC. Em uma tigela grande, misture o óleo de coco, o melado, a linhaça e a baunilha com a ajuda de uma espátula. Adicione a farinha de aveia, as avelãs e o sal aos poucos e misture até a massa ficar homogênea. Estique a massa na assadeira de fundo removível e leve ao forno. Asse por 15 minutos. Quando esfriar completamente, desenforme a massa.

Para preparar o recheio Em um liquidificador ou processador, bata todos os ingredientes do recheio até que fique completamente liso.

Para a montagem Coloque o recheio sobre a massa e deixe esfriar na geladeira por meia hora para firmar.

Decore com morangos frescos e sirva.

cuide-se

Você já ouviu falar de Parkour?

Trata-se de um esporte, exercício ou forma de expressão cultural?

E

mbora a modalidade não seja tão conhecida pelo grande público, já vimos muito parkour por aí. Quem se lembra da sequência inicial de “007 - Cassino Royale” (2006)?

No filme que marcou a estreia de Daniel Craig como James Bond, a abertura mostra uma perseguição de quase 7 minutos com saltos e cambalhotas em andaimes e guindastes num prédio em construção. Ou seja, parkour!

Com campeonatos mundiais espalhados pelo mundo e uma forma livre de se praticar, o parkour vem ganhando adeptos e é uma excelente maneira de cuidar do corpo, da mente e ainda se divertir muito!

Desenvolvido por David Bellena década de 90, como um método de treinamento inspirado na preparação de soldados do exército francês, o parkour consiste basicamente em superar obstáculos, físicos ou imaginários, em 12

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qualquer tipo de ambiente, natural ou urbano.

Tem ganhado um empurrão da internet para se popularizar. Já que tem o desafio como seu principal combustível, os praticantes registram em vídeo suas acrobacias impressionantes e jogam na rede. Assim, a legião de fãs só aumenta.

E caminhamos para o profissionalismo e reconhecimento. Em 2018, durante congresso realizado em Baku, no Azerbaijão, a Federação Internacional de Ginástica aprovou a inclusão do parkour como uma de suas disciplinas. E já com um grande evento marcado. Este ano, a cidade de Hiroshima, no Japão, receberá o primeiro Campeonato Mundial de Parkour, de 3 a 5 de abril.

O fundador e ex-presidente da Associação Brasileira de Parkour (ABPK), Jean Wainer comenta que a auto superação do parkour acaba sendo levada para outros aspectos da vida.

Benefícios do Parkour • Melhora a coordenação motora • Melhora o sistema cardiorrespiratório e a respiração • Aumenta a concentração • Aumenta a consciência corporal • Permite conhecer seus limites • Proporciona bem-estar, elevando níveis de dopamina, endorfina e serotonina, diminuindo sintomas de ansiedade e depressão • Eleva a autoestima • Melhora a flexibilidade • Aumenta o condicionamento físico

“Você começa com a ideia de superar seu medo de altura, desequilibrar e ser julgado. Esse aspecto, de superar medos, começa a se expandir a outras esferas da vida dos praticantes do parkour. Quem pratica acaba se desafiando mais pessoalmente e profissionalmente”, diz.

Se você curtiu a ideia e quer arriscar, mas ainda se sente intimidado em começar a dar seus saltos por aí, saiba que existem em São Paulo espaços dedicados ao ensino e prática das técnicas do Parkour.

Tracer Criada em 2004, tem duas unidades, uma em Pinheiros e outra na Vila Madalena.

Você pode se matricular em uma das aulas de sua grade, ou contratar aulas particulares. Além disso, o espaço também é destinado a treinos livres (R$ 20 para não alunos, e R$ 10 para alunos) para quem tem as manhas de praticar sozinho.

Unidade Faria Lima R. Cardeal Arcoverde, 2210 – Pinheiros Unidade Cerro Corá R. Antonio Borba, 59 – Vila Madalena www.tracer.com.br/

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cuide-se

Action Parkour

Com pouco mais de um ano de existência, foi fundada por um dublê de filmes de ação que conheceu a modalidade em um set e se apaixonou. O espaço traz aulas para todas as idades!

Largo da Matriz de Nossa Senhora do Ó, 167 – Freguesia do Ó http://actionparkour.com.br/

Parkour de Taubaté

Com uma reportagem no Globo Esporte, da TV Globo, o grupo de mulheres praticantes do esporte, da cidade de Taubaté, interior de São Paulo, ficou nacionalmente conhecido. Apesar da visibilidade, o grupo sofreu com piadas e memes na internet, de gente que criticou a prática delas. Vale ressaltar que, historicamente, o parkour é um esporte prioritariamente masculino. Em nota, o grupo se manifestou: “enquanto alguns tentam subverter a respectiva cena de forma maliciosa em uma forma de bullying, nós enxergamos esta mesma cena como algo lindo e extremamente forte, pois ele não difama e sim exalta a representatividade feminina dentro da prática, independente de qualquer característica física ou nível de habilidade”. Para as participantes do perfil, o parkour é um esporte majoritariamente masculino e divulgar o crescimento de interesse de mulheres pela modalidade “possui uma importância imprescindível para o empoderamento feminino”. Parkour pra todos e todas. E ponto final!

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saúde Publi Editorial

Tratamento focado em objetivos e não em lesões!

P

raticar esporte é uma delícia e super bom para a saúde, mas nem sempre esta prática acontece com cuidado e responsabilidade, o que pode resultar em dores e lesões.

Agora imagina encontrar tratamento para a dor e prática esportiva em um mesmo local, com profissionais treinados, especializados e consicentes das limitações de cada aluno?

Este local é a Spina Saúde, um espaço com Pilates, Fisioterapia e a técnica pioneira na região ITC Vertebral.

A clínica começou há dez anos, na Granja Viana, com o método ITC Vertebral , que tem objetivo tratar não cirurgicamente pacientes com problemas na coluna. O ITC Vertebral já ajudou, aproximadamente, 50 mil pacientes que sofriam com lesões como: Hérnia de disco lombar, Hérnia de disco cervical, Dor Ciática, Cervicalgia, Lombalgia, fibromialgia, entre outras.

Após um trabalho de muito sucesso ajudando pacientes com a técnica, nasceu a Spina Saúde, a partir da necessidade de direcionar os pacientes já tratados da dor crônica e acompanhá-los de perto, evitando novas lesões, uma vez que muitos iam para academias e estúdios de pilates e retornavam com as mesmas dores de antes.

Assim, foi aberto o estúdio de pilates, onde o público alvo são atletas, pacientes em manutenção de tratamento, gestantes, idosos e até crianças. Sim, graças a um trabalho de educação e conscientização, a equipe da Spina mostra às famílias a importância de um tratamento preventivo para que as crianças não precisem de tratamento lá na frente.

Além disso, na clínica ainda é possível encontrar atendimento de quiropraxia, RPG, fisioterapia ortopédica, fisioterapia pré e pós parto, fisioterapia pré e pós operatória, pilates, fisioterapia respiratória, liberação miofascial e ventosaterapia. Tudo isso com um atendimento personalizado e individualizado, respeitando as condições de cada um, e humanizado, de modo a tratar o paciente integralmente. Ou seja, muito mais do que um tratamento pontual, um acompanhamento 360 graus.

Agende sua avaliação e cuide da sua saúde hoje e para o futuro!

Spina Saúde (11) 4702-0512/ (11) 95885-1081 www.spinasaude.com.br • www.itcvertebral.com.br Instagram: @spinasaude

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viajar é preciso

Agrícola, exotérico e rico As personalidades do estado de Goiás. O que combina com você?

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A

hhhh, Goiás.

Um verdadeiro tesouro que encanta turistas de todas as partes do mundo.

Além de mergulhar nas belezas naturais, se tem algo que se faz bem em Goiás é comer.

Comer muito e com qualidade, portanto, avisamos: nem pense em aterrissar por este importante estado do Centro Oeste se estiver de dieta.

Gente mal humorada e chata também não é bem-vinda. É que por todo o estado, a exemplo da Cidade de Goiás, ao cair da tarde, quando o forte calor dá uma acalmada, seus moradores, os vilaboenses, põem cadeiras à porta de casa e puxam o bate papo, sem pressa. Se você estiver pela rua, com certeza vai escutar histórias que ficarão guardadinhas na memória. Ah, vale ressaltar aqui que passeio por lá é de tênis confortável ou com o bom e velho chinelão de dedos. O estado de Goiás, desde a urbanização da capital Goiânia até o misticismo de Alto Paraíso de Goiás, passando pela cultura agrária de Campo Alegre de Goiás, pede simplicidade, respeito, curiosidade e muito amor.

Algumas celebridades representam o estado com orgulho: a escritora brasileira Cora Coralina, os cantores sertanejos Leonardo, Gustavo Lima e Marília Mendonça, o Dj Alok, o jogador de futebol Túlio Maravilha e o ator Stepan Nercessian.

Falando em música, ao contrário do que muitos pensam, Goiás não vive só do sertanejo no cenário artístico. Muitos ritmos antes considerados característicos de eixos do Sudeste do país têm demarcado cada vez mais seu espaço dentro do território goiano. Exemplos disso são a cena alternativa do rock, divulgados em peso por festivais de renome como o Bananada e o Vaca Amarela, que tem influenciado diretamente na cultura goiana. Óbvio que não conseguiremos falar aqui dos 246 municípios de Goiás, mas reunimos muitas curiosidades que ajudarão você e sua família a programar a próxima viagem neste lugar que merece a nossa visita. Ô se merece.

Cravado em Goiânia, Goiás, o Bananada promove, anualmente, um recorte em forma de encontro do que há de mais expoente na música brasileira. março 2020 17

viajar é preciso

Em maio é iniciado o tempo de Cavalhadas em Goiás. É um dos principais eventos do calendário cultural do estado e atrai turistas de todo o país.

As principais manifestações culturais no estado de Goiás são: a Procissão do Fogaréu e as Cavalhadas, esta última, sendo uma tradicional celebração portuguesa. As Cavalhadas de Pirenópolis do município de Pirenópolis, em Goiás, inclui também personagens Mascarados (folclore) que representam o povo. Vestindo roupas coloridas e montando cavalos enfeitados, eles saem pelas ruas a galope, fazendo algazarra. A encenação dura três dias, cada um deles com uma batalha.

Ao final, os cristãos vencem os mouros, que se acabam convertendo ao cristianismo.

A Culinária Goiana tem sabor daquela comidinha caseira feita com muito amor pela mãe ou pela avó, de preferência num fogão à lenha. Os pratos típicos de Goiás são: • Galinhada, • Frango com Pequi, • Frango com Guariroba, • Galinha Caipira, • Empadão Goiano, • Pamonha, • Arroz com Suã, • Arroz a Puta Rica, • Carne na Lata, • Chica Doida, • Paçoca, • Peixe na Telha, • Tutu de Feijão, • Pão de Queijo entre outros.

Batendo perna pelas principais cidades de Goiás, você vai perceber que, em quase toda esquina, existe uma Pamonharia. É tradição em Goiás reunir a família para fazer pamonha. Tem Pamonha doce, salgada, à moda (geralmente com linguiça, queijo minas, muita cebolinha verde e pimenta). Com frango e catupiry, com creme de pequi, de jiló etc. E ainda tem pamonha frita.

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Arroz a Puta Rica foi supostamente criado por uma cafetina de Goiás que queria servir em sua casa uma versão mais opulenta da galinhada encontrada em outros bordeis. Prato tradicional de Goiás.

Peixe na Telha: O Peixe na Telha é muito tradicional na cidade de Goiânia. Está sempre presente nos restaurantes e nas casas dos goianos. Na receita tradicional é usado peixe de água doce, de couro e em postas, geralmente Pintado ou Surubim, com molho de tomate, açafrão, leite de coco e creme de leite. Acompanha arroz branco e um pirão feito com o caldo da cabeça e da espinha do peixe.

Onde comer em Goiânia: Pamonharia Frutos da Terra Unidade 1: Av. C- 234, esq. com a rua C-247, nº 969 – Setor Nova Suíça Unidade 2: Avenida Perimetral nº 2110, Setor Oeste

Chão Nativo Tem uma variedade enorme em pratos da culinária goiana.

Unidade 1: Av. República do Líbano, nº 1809 – Setor Oeste Unidade 2: Av. T-11, esq. c/ T-4 – Setor Bueno Horário de Funcionamento: Todos os dias das 11 às 15 hs.

Valor: R$ 12,00 a inteira; R$ 6,00 para crianças de até 10 anos e professores, mediante comprovação. Não aceita cartão, nem de crédito nem de débito.

Rio Quente é top.

Quilombo, aldeia indígena, vila cenográfica, museu de história natural. O Memorial do Cerrado coloca o turista em contato com a cultura e a história de Goiás.

Goiânia

Fica exatamente a 115 quilômetros de Goiânia e 95 quilômetros de Brasília. Esse cantinho abençoado por Deus e bonito por natureza reúne tantos atrativos que provavelmente não conseguiremos contar todos aqui. A área de 11 alqueires pertence ao empresário Rodrigo Borges (filho do ex-Governador Mauro Borges e neto de Pedro Ludovico Teixeira, fundador de Goiânia) e foi aberta ao público há quase 30 anos.

Mesmo com várias opções de diversão, são as cachoeiras que atraem tanta gente para o lugar. Sete no total com destaque para a incrível “Salto Corumbá” com 50 metros de queda, que em setembro e outubro fica perfeita para o banho com água na altura do joelho e temperatura média de 28 graus. Num raio de 1,5 km é possível conhecer à pé todas as sete cachoeiras do local por meio das trilhas sinalizadas e de fácil acesso. Outra atração é o “Poço da Gruta” com água geladíssima que chega a temperaturas de 15º em meses menos quentes do estado.

Como chegar: BR 414 - Km 383, Corumbá de Goiás, Goiás (acesso de Goiânia pela BR-060, em Anápolis pega sentido Corumbá de Goiás).

Hospedagem: Acesse www.rioquente.com.br e faça a sua reserva em um dos hotéis disponíveis. Simulamos a hospedagem (com aéreo) para um casal, por cinco dias, e o valor ficou em torno de R$7 mil.

Dica de passeio Memorial do Cerrado, em Goiânia Reserve um tempinho na sua agenda para conhecer o Memorial do Cerrado, que retrata desde a origem do planeta Terra até a chegada dos portugueses ao Brasil. É um local único, que reúne história, cultura e muita natureza. Lá é enorme, então, reserve no mínimo um período do dia para explorar.

O Memorial é formado pelo Museu de História Natural, pela Vila Cenográfica Santa Luzia, pela Fazenda Baraúna e pela réplica em tamanho real de uma aldeia indígena e de um quilombo do cerrado.

Funciona de terça a domingo das 7:00 às 17:00 horas, na PUC-Goiás, Campus II na Av. Engles, s/n Jardim Marilisa.

Salto Corumbá” com 50 metros de queda, que em setembro e outubro fica perfeita para o banho com temperatura média de 28 graus.

Chapada dos Veadeiros Um dos principais atrativos turísticos de Goiás, a Chapada dos Veadeiros é procurada princimarço 2020

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viajar é preciso co nacional e oferece belas paisagens naturais, como dezenas de cachoeiras e enormes paredões rochosos, principais características do local.

Os destinos mais procurados por quem visita a Chapada dos Veadeiros são Alto Paraíso de Goiás, a cerca de 400 km de Goiânia e 230 km de Brasília, e o seu distrito, São Jorge, que fica a 40 km de distância. Nessa região, o clima é bem definido: tempo seco de maio a setembro e chuvas começando em outubro e se estendendo até abril.

Hospedagem Média de preços das diárias: de R$ 112 a R$ 289 Encontramos camping - como o Camping Bambu - que custa R$89 a diária. Possui a melhor avaliação da internet. Oferece infraestrutura completa (para quem vai acampar).

Dicas da

• Em todas as trilhas, além da roupa de banho, é importante levar água, algum lanche leve e protetor solar; • Use sandálias ou tênis antiderrapantes para fazer os passeios, pois há trechos escorregadios; • Abasteça o carro em Alto Paraíso, pois não há posto de combustíveis em São Jorge.

Chapada dos Veadeiros

Vale experimentar

Entre as comidas mais tradicionais da região estão a Matula, comida típica dos tropeiros feita com feijão, mandioca e farofa de carne seca e o pão de abóbora. Para acompanhar, os licores e sucos de frutas do cerrado também são uma boa escolha.

Para chegar: palmente por aqueles que querem aproveitar o contato com a natureza ou experimentar seu lado esotérico. Abrangendo vários municípios, como Colinas do Sul, Cavalcante e Alto Paraíso de Goiás, é um importante berço hidrográfi-

Voos de São Paulo (todos os aeroportos) para Parque Nacional da Chapada dos Veadeiros (BSB) - sem escalas, a partir de R$283 Confira os eventos do Agro em 2020: www.agricultura.go.gov.br/

Misticismo e paz de espírito para o turista que visita a cidade

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O astral místico e as incontáveis belezas naturais fazem de Alto Paraíso de Goiás, um ponto de encontro de diversas tribos. Por lá, reúnem-se esotéricos, ecoturistas e aventureiros em perfeita harmonia - também, pudera! Em um cenário contornado por cânions gigantescos, paredões rochosos, rios cristalinos, cachoeiras, piscinas naturais e minas de quartzo, somente a paz pode reinar.

casa e jardins

Decoração rima com

promoção A equipe da TUdo circulou pelos outlets de móveis da região e garimpou peças que vão decorar seu ambiente predileto com tendência, estilo e economia.

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março 2020

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moda

Qual o

tamanho de sua beleza?

N

em faz tanto tempo assim, as dicas de moda para quem estava acima do peso que a sociedade achava ser o aceitável, eram usar roupas escuras sempre com decote em V e abusar das listras verticais. Sim, você tinha que parecer mais magra e alta do que realmente é.

Felizmente tudo mudou! Com o movimento body positive, que veio para incentivar as pessoas a amar o seu próprio corpo, ressurgiu a liberdade na moda fazendo com que ela se tornasse uma grande aliada para que cada um possa expressar a sua personalidade através do modo de se vestir. É o seu jeito de ser e não mais as regras de conduta estética que serve de inspiração para quem busca melhorar não somente o estilo, mas também a autoestima.

Desconstrua seu conceito sobre o que é se vestir bem. Esqueça tudo o que sempre 26

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lhe foi ensinado de moda. Não esconda mais o seu corpo e não se preocupe tanto assim em ter que valorizar sua cintura ou o seu peito. Isso foi o que toda mulher gorda aprendeu até chegar o body positive. Entenda que a moda pode ser sua aliada e que você não precisa mais se esconder. Mas sim, se revelar! Você não tem defeito para se esconder embaixo de tecido algum.

Você pode usar o que quiser e ser o que quiser.

Aprenda a se conhecer para permitir que seu estilo apareça naturalmente. Ves-

tir-se bem vai muito além de usar uma peça da tendência de cada estação. Não tenha vergonha de si mesma. Acredite que a moda é você quem faz. Crie seu estilo. Acredite nele! Independentemente do corpo, é a roupa que deve caber em você e não o contrário.

O que importa é estar se sentindo bem e ter em mente que a roupa deve sempre ter o seu tama-

nho. Assim você fica livre para usar a criatividade e explorar o seu corpo da forma como ele é.

Você é livre para quebrar as regras impostas e experimentar vários estilos, por que não? Pesquise na internet, se inspire em in-

fluenciadoras gordas, leia sobre moda e pergunte sobre suas dúvidas. Sempre haverá alguém bacana disposto a lhe ajudar, respondendo a todos os seus questionamentos sobre moda.

Aproveite alguns truques de styling para construir o seu estilo. Cintos bacanas, nozi-

nhos na camiseta, barra da calça ou manga dobradas, recortes na gola e acessórios descolados são alguns destes truques que poderão valorizar o seu visual. Faça uma pasta digital com referências e salve as imagens dos looks que mais lhe agradaram, assim a sua memória já vai assimilando novos estilos de se vestir, tornando bem mais fácil a hora de escolher uma roupa na loja.

Fotografe seus looks! Deste modo você começa a encontrar o seu estilo e mudar a sua postura corporal diante do espelho. Ficará mais

fácil para você ver as combinações das peças e o que você mais curte e usa. E, aquilo que não usa mais, coloque para doação ou venda para uma amiga, que tal?

Escolha peças confor táveis. Sejam elas estampadas, com modelagem diferenciada, corte ou cor, as roupas devem traduzir seu estilo sempre com bem-estar. Tenha prazer ao sair de casa sem se preocupar se alguma roupa está marcando a barriga ou qualquer parte do seu corpo. Você precisa sentir paz e felicidade ao usar uma roupa e se ver no espelho. Amor próprio e gostos pessoais devem sempre falar mais alto do que a opinião alheia.

Se antes a moda era opressora, hoje ela abre mais espaço para inclusão e para o desabrochar de mulheres que estão se conhecendo e entendendo que, por meio das roupas, podem comunicar a imagem que quiser para o mundo. Abuse do seu bom gosto. Extrapole as suas virtudes. Descubra a beleza que só existe em você, pois você é única!

Celso Finkler - celsofinkler@hotmail.com

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entrevista

“Eu não sei por que ela abandonou a filha. Eu não sei de nada”.

Foto: Rede Globo - João Miguel Junior

Flávia Alessandra sobre sua personagem, Helena, em Salve-se Quem Puder.

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São quase 40 trabalhos na televisão e 13 trabalhos no cinema. Ao todo, são mais de 30 anos de carreira

Toda mulher é meio

Flávia Alessandra Introdução: Mariana Marçal

Protagonista na novela e na vida real

Por Ester Jacopetti

B

acharel em Direito, advogada habilitada, digna de uma estátua em tamanho real na cidade em que nasceu, Arraial do Cabo – litoral fluminense - com dupla cidadania – brasileira e portuguesa – e nove tatuagens feitas de uma única vez, Flávia Alessandra é uma mulher encantadora e uma das mais requisitadas atrizes globais da atualidade.

Caçula de três irmãos, amante assumida de leite condensado e casada há treze anos com o apresentador e ator Otaviano Costa, a quem conheceu durante um trabalho num cruzeiro, é mãe em dose dupla: de Giulia, 20, fruto do seu casamento com o finado diretor de televisão Marcos Paulo, de quem se divorciou em 2002 – e Olívia, 9, filha de Otaviano. Estreou na Novela Top Model após ganhar um concurso no Domingão do Faustão, desbancando musas como a atriz Gabriela Duarte.

Apesar de seus looks serem os mais copiados pelas telespectadoras, ela fez um tremendo sucesso quando posou sem eles, nua de tudo, clicada por JR Duran para a Revista Playboy.

Isso aconteceu lá atrás, em 2006 e 2009, mas a revista chegou a vender mais de 450 mil exemplares em sua primeira aparição.

Voltando para os dias de hoje, Flavia deu o que falar com o novo visual. De cabelos curtinhos para viver a poderosa Helena, na trama Salve-se Quem Puder, ela revelou que está amando e não via a hora de encarar uma mudança para presentear seu novo personagem.

Geminiana, 45 anos, canhota, filha de uma professora e um comandante da Marinha, Rachel e Helio, empresária do ramo da beleza - é dona de um salão junto com o hairstylist Marcos Proença - a atriz é sucesso no mundo virtual, chegando a marca de quase 10 milhões de segui-

dores no Instagram. No canal, Flávia compartilha sobre seus trabalhos, sua vida familiar e pessoal, suas conquistas, tudo com uma dose cavalar de bom humor e otimismo, do jeitinho que ela gosta.

Flávia Alessandra fez revelações no canal de Youtube do seu marido, Otaviano Costa, ao comentar sobre sua carreira. A atriz revelou que já chegou a desistir de certos trabalhos por suspeitar de assédio por parte dos diretores, afirmando que sempre teve uma ‘malandragem’ para desconfiar de certas situações.

Revista TUdo: De volta à televisão, você vem como uma mulher moderna e empoderada; como surgiu o convite para participar de “Salvese Quem Puder”, e como é a Helena?

Flávia Alessandra: O convite veio através do Fred (Mayrink, diretor); quando me entregou a sinopse fiquei super empolgada para trabalhar com ele, mas fiquei com muito receio porque é uma personagem que eu não consegui decifrar muito bem. No primeiro momento, dei para trás.

“Não sei quem é essa mulher, o que ela é...”, falei. O Fred me colocou para falar com o Daniel (Ortiz, escritor) e eu acabei sendo seduzida por essa interrogação. Ela ainda é uma incógnita para mim, mas, ao mesmo tempo, está me dando muita vontade de fazê-la. É uma mulher muito bem sucedida no ramo da gastronomia, é casada, tem dois filhos que são enteados, tudo corre uma maravilha, porém, ela tem março 2020

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entrevista uma filha abandonada na fronteira do México com os Estados Unidos e eu não sei por que ela abandonou a filha. Eu não sei de nada.

Falando em fraquezas, como é ter esse corpo maravilhoso aos 45 anos?

Amor, a gente tem que buscar um equilíbrio. Eu como de tudo, mas tento ter equilíbrio; como carne vermelha duas vezes por semana e, apesar de não ser muito fã, faço atividade física. Treino pesado, faço yoga, trilha, danço, vou variando.

Desde muito jovem sou ligada ao esporte por meio do ballet, do jazz, do sapateado.

Apesar de não curtir muito malhar, adoro os benefícios que só a atividade física proporciona.

“Ah, mas você quer ficar sarada, quer ficar bonita”. Não! Eu quero é segurar a musculatura, a ossatura, para não sentir dor, para ter joelho bom, para ter mais qualidade de vida. Eu acordo e não sinto dores, resultado de uma rotina de exercícios.

Eu faço dança; às vezes me empolgo, como na última aula, em que nós abrimos um espacate há vinte anos eu não fazia isso. Minha musculatura está fortalecida, ela é a base de tudo.

Você fez uma mudança radical para viver essa nova personagem, como tem se sentindo com os cabelos mais curtos?

Eu adoro cabelo curto e o meu marido também. É muito bom quando um companheiro incentiva.

Eu queria um pouco mais radical, então, quando acabar a novela, vou dar uma raspadinha de lado e colocar um blond. O cabelo curto é uma delícia porque é muito prático. Eu adoro mudar, quem me acompanha e me conhece sabe, sou geminiana e cada hora é de um jeito; sempre gostei de me transformar. Estou lendo um livro muito curioso sobre o tempo; é um livro sobre física que diz que uma molécula, uma partícula, não se muda se não houver movimento, mudança.

Nós temos que estar nessa busca, errando ou acertando, mas precisamos estar em movimento.

Voltando ao cabelo (risos) eu já errei na escolha de alguns cortes. O cabelo é uma moldura não só do rosto, mas da nossa personalidade; ele espelha muito o que somos.

Para chegar até aqui, atravessou alguma crise, seja pela idade ou pela carreira profissional?

Eu tive uma crise profissional quando entrei na faculdade para estudar Direito e a minha carreira artística não decolava. Eu me perguntava: Será que eu vou conseguir viver do que eu mais amo 30

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que é atuar? Vou ter que virar advogada para me sustentar? Essa foi a grande crise. Eu tenho praticado coisas novas na minha vida como a meditação e a yoga e também me empenho em trabalhos sociais, que era algo que sempre tive vontade de fazer. Eu me encontrei e essa foi a minha transformação. Eu já tenho a minha carreira - que é sempre um desafio - e a minha família, mas, queria algo mais como conhecer pessoas distantes do meu mundo, mas que estão bem do lado. É um processo de dentro pra fora.

Eu tenho muitos projetos ligados às mulheres e isso me faz um ser humano melhor. Nós, mulheres, estamos mais unidas, nos permitindo ouvir umas às outras, trocar ideias, é um momento incrível.

A nossa ficha está caindo e acabando a rivalidade. Essa inquietude é a falta de sacudir a vida e se tornar protagonista, tomar as rédeas da carreira, do casamento, isso se tornou possível porque eu passei a delegar mais, passei a não fazer coisas que não eram fundamentais.

Duas coisas são essenciais: delegar e colocar os homens para participar; eles estão passando por uma transformação maravilhosa.

Sobre esses projetos que transformou a sua vida, quais são eles?

Eu faço parte do Brasil Foundation, sou embaixadora há uns quatro anos. Fui visitar Brumadinho e lá fizemos um trabalho de transformação. Hoje, as mulheres têm autonomia para construírem suas casas; mulheres que não tinham protagonismo na vida, não trabalhavam e eram completamente dependentes de seus maridos. Hoje, elas fazem cursos com arquitetas, engenheiras, entre outras profissionais, que ajudam a ensinar como montar, como planejar, explicam o tamanho ideal, qual o custo, como levantar uma casa e elas levantam suas casas e se tornam protagonistas e comandantes de seus lares. Elas assumem as rédeas. Eu também estou envolvida com um projeto chamado “Cidades Invisíveis”, que é no Sul; aliás, a Jujuba é madrinha desse projeto, que é sobre moda nas comunidades locais; são mulheres que não tinham nenhuma autonomia e, hoje, elas bordam à mão. É muito lindo porque é tudo na base de doação; são mulheres que não trabalhavam, completamente dependentes, e que, em sua maioria, sofria violência.

Sua filha Giulia está cada dia mais linda e faz sucesso nas redes. Sempre tem fotos dela na praia rolando pela mídia.

marรงo 2020

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entrevista A Jujuba sempre foi uma carioca da gema. Nós moramos em frente à praia, então, quando ela entra na faculdade mais tarde, acorda mais cedo para dar um mergulho. Com a proximidade da praia, temos a nossa rotina de treino, de ida à praia, de passear com o cachorro, andamos de bicicleta, tem toda uma vida carioca do Rio de Janeiro e, volta e meia, ela é flagrada por um fotógrafo. Já a Olívia tem nove anos e as duas se amam muito; domingo elas passaram o dia inteiro juntas, dormiram juntas; sempre existe uma programação de irmãs. Às vezes a Giulia pega a Olívia no colégio e vai passear no Shopping para comprar coleiras para o cachorro.

Cada uma tem seu jeitinho, cada uma com a sua época.

Foto: Rede Globo - João Miguel Junior

Na sua casa são três mulheres e só o Otaviano de homem. Como é a rotina de vocês?

Ele é totalmente mandado. Mentira! Ele aguenta muito bem, até porque é muita mulher, é muito palpite. Mas ele consegue driblar bem no meio de todas nós e também me substitui quando não estou em casa. Nós fazemos uma boa parceria.

Você sente ciúmes do Otaviano e vice-versa?

Eu sou ciumenta porque ele faz o tipo: “Eu sou legal, sou bacana”, daí a mulherada cai em cima. Eu sou ciumenta e demonstro com um olhar fulminante que diz tudo. Já ele verbaliza o ciúmes.

Falando em ciúmes, você dá pitacos nos relacionamentos da Giulia também?

Lá em casa todo mundo dá pitacos em tudo; é saudável, dividimos dúvidas, questões, desentendimentos, tendo ou não razão, acabamos aceitando bem tanto de um lado como de outro; participamos todos juntos. Somos muito próximos e sempre estamos sabendo muito da vida de todo mundo.

“Eu sou ciumenta e demonstro com um olhar fulminante que diz tudo.”

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Quando as novelas que você participou são reprisadas no Canal Viva, como as suas filhas reagem quando te veem na televisão?

A Olívia acaba vendo alguma coisa porque eu estou assistindo; até os próprios vídeos que eu tenho da família ela se diverte e tem horas que ela se acha muito parecida comigo. Mas, o que me impressiona mesmo, é que as duas já estão roubando as minhas roupas. A Olívia também está usando. Outro dia eu saí com as duas e falei: “Não estou acreditando, esse é o meu casaco”.

comportamento

Diferença

entre Tristeza e

Depressão Infantojuvenil

E

ntre os transtornos psicológicos estudados na Infância e Adolescência, a depressão tem suscitado crescente interesse, principalmente pelos sintomas evidentes nessas faixas etárias no desenvolvimento emocional e a frequência com que se apresenta esse diagnóstico.

Sentir tristeza, em qualquer idade, é normal, mas se isso perdura por muitas semanas pode ser algo mais grave como depressão. Se a criança fica triste por um período muito longo, os país devem ficar alertas. Pode parecer estranho falar em depressão na infância, mas ela acomete até mesmo os pequenos, em idade pré-escolar. É o chamado Transtorno Depressivo Maior na Infância, que tem como principais sintomas: irritação, tristeza, choro fácil, desânimo, mudança no padrão do sono (quer dormir demais ou não sente sono) diminuição ou aumento do apetite ou pensamentos ruins. A criança fica bem apática, não quer mais brincar, fica quieta num canto e desinteressada.

Esse quadro começa a influenciar sua rotina, torna-se uma constante, por mais que os pais se esforcem em diverti-la ou tirá-la da letargia.

A boa notícia é que tem tratamento, muito similar àquele feito nos adultos, com psicotera-

pia e medicação. No entanto, apenas crianças com mais de 8 anos têm recomendação para uso de remédios desse tipo. Nessa fase, o que conta é o apoio da família e também da escola, que devem respeitar o momento que o pequeno está passando e não forçá-lo nem recriminá-lo quando não sente vontade de fazer atividades que são consideradas normais para as outras crianças – ela pode não querer participar de um jogo ou de um passeio, por exemplo. Um episódio depressivo na infância dura em média dez meses e cerca de 90% das crianças ficam bem, após o tratamento.

Da mesma maneira que os pequenos, os adolescentes também estão suscetíveis ao problema, especialmente as meninas, numa proporção de três para um em relação aos meninos. Os sintomas são muitos parecidos com os dos adultos: aumento da necessidade de sono ou apetite, tristeza, perda de vontade de fazer as coisas que anteriormente eram prazerosas, dificuldades de manter a atenção, choro fácil, inquietação ou letargia, apatia. O tratamento é feito com sessões de psicoterapia, e em alguns casos com a união de medicamentos, apresentam bons resultados.

Lucia Amaral | Psicóloga|Psicanalista | CRP. 29414-5 Consultórios: São Paulo - Av. Angélica, 2100 - 11ª andar - conj. 113 – Higienópolis - Fone (11) 95020.2221 Granja Viana – R. Adib Auada, 35 – Bloco A – Sala 106 – Cotia/SP – Fone (11) 4551-3051

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O espetacular e premiado Hotel Boutique Pedras do Patacho em Porto de Pedras

garimpando

Praia central do Vilarejo Porto de Pedras, Alagoas

Apaixonantes piscinas naturais na Praia do Patacho em Porto de Petras, Alagoas

Porto de Pedras, um canto mágico de Alagoas

Q

ue lugar meu Deus!

Sempre é essa a frase mais sensata para quem visita o litoral de Alagoas. Um destino sempre ensolarado costeado por um mar impressionante de lindo e quente.

110 quilômetros separam Maceió de um antigo Vilarejo de Pescadores chamado Porto de Pedras, hoje um município, com DNA próprio, charme e belezas infinitas. Ao chegarmos em Porto de Pedras parece que mergulhamos dentro da alma das pessoas locais. Ao atravessarmos as poucas ruas adornadas por casinhas coloridas, igrejinhas e pequeninos restauran38 março 2020

tes entramos num clima único de magia e poesia.

A população, linda e sorridente, no entardecer senta-se em frente às suas casas e fica vivendo o vai e vem de conhecidos e desconhecidos que por ali transitam.

O local possui peculiaridades únicas: a balsa que atravessa para Maragogi, a colorida vila de Tatuamunha, a Associação Peixe-Boi onde partem os passeios mais concorridos da região e a charmosa Igrejinha de Nossa Senhora da Piedade.

O lindíssimo Farol de Porto de Pedras é visto de vários pontos e fica às margens do lindo rio Manguaba, que separa os

municípios de Porto de Pedras e Japaratinga.

A Praia do Patacho é, por muitos, considerada uma das praias mais bonitas do Brasil. Caminhar pela manhã ou pela tarde é sempre um prazer inenarrável. Queria realizar isso todos os dias de minha vida. A Praia de Lages tem o formato de meia lua e também tem sua incansável beleza, bem ao lado da Praia do Patacho.

A gastronomia tem alguns pontos de destaque mas a Peixada da Marinete, figura única da região, e o Restaurante Corten, no Hotel Boutique Pedras do Patacho, arrasam em sabores e apresentação. Que show, que delícias!

Igreja Nossa Senhora da Piedade em Porto de Pedras, Alagoas

Galeria dos Artesãos no Hotel Boutique Pedras do Patacho

Dona Marinete, a Cozinheira mais famosa de Porto de Pedras

Por falar no Hotel Boutique Pedras do Patacho todos os elogios não são suficientes para qualificarmos o quão impressionante é o espaço e seus serviços. O Advogado e Hoteleiro Luciano Caribé em parceria com o amigo Arquiteto Thiago Monteiro do escritório Haut conseguiram criar, construir e administrar um oásis de deleites e bom gosto de frente a um mar escandaloso de lindo. Palmas e

louros a todo Staff envolvido no Pedras do Patacho! Merece todos os prêmios populares e técnicos que vêm recebendo.

Jangadas navegam o dia inteiro transportando locais e turistas para as mais sensacionais piscinas naturais do estado.

Ficar horas dentro dessa água não tem preço. Dei-me por diversos momentos esse direito e já sinto muitas saudades.

O artesanato da região, simples mas cheio de bossa, começa a aparecer cada vez mais e uma Galeria de Artesãos acaba de inaugurar, também idealizada pelo hoteleiro e idealista cultural Luciano Caribé.

Um dos passeios mais incríveis por lá segue pelo Rio Tatuamunha de encontro aos Peixes-Bois. Ficamos bem perto deles, mas é expressamente proibido tocar os animais a fim de preservação total da espécie em seu habitat natural.

Respeito é fundamental! Além de tudo isso, um dourado pôr do Sol, pintado à mão, está sempre à disposição de todos.

Fiquei tão apaixonado pelo destino que lutei para

gravar uma Série de TV no meu programa “Garimpando” na Travel Box Brazil que estreia em Maio. As cenas estão fantásticas!!!

Pretendo voltar muitas e muitas vezes para esse canto do nosso amado Brasil e quem sabe, realizar alguma ação que contribua por seu desenvolvimento sem destruir a alma da terra e do mar.

Precisamos viver mais a fundo essas verdades que nosso imenso país nos proporciona.

Bora juntos Garimpar!

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acontece Vargem Grande Paulista

na

Região

Detran invadido

C

riminosos invadiram a sede do Ciretran de Vargem Grande Paulista e roubaram diversos documentos em branco que estavam em armários e em um cofre da unidade.

Foram levados 915 DUT – Documento Único de Transferência, e 500 DUAL, que é o Certificado de Registro e Licenciamento de Veículo, todos em branco. O assalto foi percebido após os funcionários chegaram para trabalhar na segunda-feira, 17 de fevereiro, e descobrirem que a porta foi arrombada. A Guarda Civil de Vargem Grande foi acionada e compareceu na delegacia da cidade para comunicar o crime. A Polícia Civil está investigando e trabalha com a hipótese de que seja uma quadrilha especializada em falsificar documentos, como criar carros dublês.

Se o seu carro foi emplacado na cidade, atente-se a cobranças indevidas.

Eleições 2020

O

TSE – Tribunal Superior Eleitoral listou mais 1.725 cidades brasileiras em que o cadastramento biométrico passa a ser obrigatório. Entre as cidades da região, quatro integram a nova lista: Ibiúna, Itapecerica da Serra, Jandira e São Roque. Anunciadas anteriormente sobre a obrigatoriedade estão Embu das Artes e Taboão da Serra.

Nas cidades de Cotia, Itapevi, Osasco, Barueri, Carapicuíba e Vargem Grande Paulista o cadastramento ainda não é obrigatório este ano.

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Nossa região contra a pedofilia

D

uas pessoas suspeitas de pedofilia foram presas em Osasco e outra em Carapicuíba como parte da operação Luz da Infância, realizada pelo Ministério da Justiça e Segurança Pública e que aconteceu no último dia 18 de fevereiro em todo o País. No Estado de São Paulo, a Polícia Civil cumpriu 58 mandados de busca e apreensão. Em todo o País, policiais de 12 estados e de mais quatro países cumprem 112 mandados. O objetivo foi combater a pornografia infantil e a exploração sexual de crianças e adolescentes.

Para isso, os agentes buscaram arquivos com conteúdo relacionado aos crimes de exploração sexual praticados contra menores de idade. Essa é a sexta etapa da operação, que está em andamento desde outubro de 2017.

Notícias da região

• O prefeito de Cotia, Rogério Franco, anunciou em suas redes sociais o projeto Enga-

jamento Digital na Saúde (EDS) com o objetivo de facilitar a marcação de consultas da população.

•

Foi aprovado em Osasco um Projeto de Lei que concede o subsídio de R$400 para famílias em situação de rua e emergencial ou moradores de áreas com intervenções públicas.

• Começou a funcionar em Itapevi a Escola 5.0 de Tecnologias e Idiomas. Ao todo, são 320 vagas para oito cursos, que serão oferecidos pelo Centro Paula Souza. Apenas para estudantes da Rede Pública.

• Mortalidade Infantil caiu na maioria das cidades da região, de acordo com estudo de Rogério Baptistini, sociólogo da Universidade Presbiteriana Mackenzie. Barueri, Carapicuíba, Cotia, Osasco e Santana do Parnaíba apresentaram queda significativa.

Em 45 dias, mais de 3 milhões de carros circularam na Raposo, do km 10 ao 34

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DER – Departamento de Estradas de Rodagem e a Polícia Militar divulgaram dados referentes à Operação Verão + Seguro, no período entre 20 de dezembro e 2 de fevereiro. Dentre as rodovias sob concessão do DER em todo o estado de São Paulo, a Raposo Tavares, no trecho entre a Capital e Cotia, ou seja, do km 10 ao 34, foi a que mais registrou circulação de veículos. Nos 45 dias apontados, cerca de 3,2 milhões de veículos circularam pelo trecho. Na segunda posição do ranking com mais fluxo de carros foi a Padre Manoel da Nóbrega, que liga as cidades de Praia Grande e Peruíbe, com 2,8 milhões.

Que tal alugar o Teatro Assa para seu evento?

C

om capacidade para 370 pessoas, o teatro Assa se encontra no coração da Granja Viana e está disponível para sediar o seu evento. Consulte valores para aluguel de domingo a quinta feira ou sextas e sábado.

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acontece

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brasil M

ais uma vez o presidente Jair Bolsonaro foi alvo de polêmicas e, desta vez, foi envolvendo a repórter Patrícia Campos Mello, da Folha de S. Paulo. Ele questionou a atuação da repórter em reportagens sobre o disparo massivo de mensagens durante a campanha eleitoral.

“Ela queria um furo.

Ela queria dar um furo [pausa, pessoas riem] a qualquer preço contra mim”, disse Bolsonaro fazendo insinuação em caráter sexual.

Mais uma vez as opiniões se dividiram nas mídias sociais.

“Primeiro com relação às declarações do presidente nesse episódio com a jor-

nalista, a gente lamenta, porque a gente sabe o papel fundamental da imprensa brasileira” - Rodrigo Maia, presidente da Câmara dos Deputados

“Não sou eu que estou dizendo que a Patrícia Campos Mello, jornalista da Folha, é de esquerda e sempre votou no PT. Quem se assume petista é a própria” - Eduardo Bolsonaro Quer se manifestar sobre o caso que deu o que falar? Deixe uma mensagem no Instagram da Revista TUdo - @tudoemrevista

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mundo

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dono da Amazon e homem mais rico do mundo, Jeff Bezos, anunciou a doação de US$ 10 bilhões (cerca de R$ 43,3 bilhões) para ajudar o combate ao aquecimento global.

•C

oronavírus: Até o dia 27 de fevereiro, passava de 80 mil o número de pessoas infectadas pelo vírus no mundo. A doença já chegou a mais de 40 países. No Brasil, o primeiro caso foi confirmado em São Paulo, no dia 26 de fevereiro, em um paciente vindo da Itália.

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cultura & lazer

Corrida e Caminhada com Pets

No dia 29 de março acontece a 1ª corrida Cotia Family & Pets com apoio da Revista Tudo, dedicada àqueles que adora passear com seus amigos de quatro patas. Serão duas modalidades: Corrida (atleta + pet) e Caminhada (famílias + pet). Não haverá premiação e/ou controle de cronometragem. Todos os Participantes inscritos receberão medalha de participação após a chegada.

O evento será nos arredores do Parque Tereza Maia, às 8h e terá ainda mini-feira com produtos e serviços para pets, show de adestramento, agility e concursos.

Inscrições e informações: https://www.ticketagora.com.br/e/ CORRE+COTIA+FAMILY+E+PETS+2020-29266

Summit Granja Viana

O maior evento de liderança ao redor do mundo acontece aqui, na Granja Viana, de 12 a 14 de março. Trata-se de uma seleção de palestrantes internacionais que oferece a combinação única de visão, inspiração e habilidades práticas que você pode aplicar imediatamente. O Leadership Summit desafia as pessoas a pensarem sobre sua influência de forma estratégica na sociedade, com o objetivo de transformar a realidade a sua volta.

Aponte a câmera do seu celular para o QR Code para mais informações e inscrições.

Os Gêmeos na Pina

A Pinacoteca de São Paulo realiza, de 28 de março a 3 de agosto de 2020, a exposição “OSGEMEOS: Segredos”, primeira mostra panorâmica da dupla formada pelos irmãos Otávio e Gustavo Pandolfo. Com mais de 60 trabalhos, sendo a maioria inéditos ou nunca exibidos no país, a exposição une arte e urbanidade.

OSGEMEOS: Segredos Quando: de 28/3 a 3/8 De quarta a segunda, das 10h às 18h Onde: Pinacoteca de São Paulo: Edifício Pina Luz. Praça da Luz 2, São Paulo, SP Quanto: R$ 15,00 (entrada inteira) / R$ 7,50 (meia-entrada) Aos sábados, a entrada da Pina é gratuita para todos!

Física Quântica aplicada ao dia a dia

Procrastinação, Estresse ou falta de paciência?

Que tal uma ajuda da física quântica para superar?

No dia 17 de março, às 15 horas, o Centro Comercial Vianna Village recebe a palestra de Arnaldo de Sousa,do Conexão Flor da Vida, autor do livro: A Chama da Gratidão Vivendo na Quinta Dimensão - Cocriando a realidade com a física quântica.

A proposta é conversar sobre como a física quântica pode ajudar na prática, melhorando sua conexão com o Universo para te elevar ao próximo nível criativo de sua vida. O os primeiros 50 inscritos ganham um e-book transtormador. Não perca esta oportunidade, vagas limitadas!

17 de março, 15 horas.

Palestra sobre Física Quântica com Arnaldo de Sousa Centro Comercial Vianna Village – Rua Mesopotâmia, 109, Jd Passárgada. março 2020

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cultura & lazer

Imagine no MIS

Uma lenda chega por aqui, no MIS – Museu da Imagem e do Som, em março.

Trata-se da exposição John Lennon em Nova York por Bob Gruen, que como o nome deixa bem claro, terá fotos do lendário Beatle clicadas por um dos fotógrafos mais influentes de todos os tempos.

Em 1971, ele foi contratado para ser o fotógrafo pessoal do John em Nova York e, entre outras imagens clássicas, capturou uma que mostra o músico usando uma camiseta que diz “New York City” e tornou-se um ícone, principalmente após a sua morte.

Exposição John Lennon em Nova York por Bob Gruen Endereço: Museu da Imagem e do Som – MIS (Avenida Europa, 158, Jardim Europa, São Paulo) De 13 de março a 7 de junho Ingressos: R$ 20 (inteira) - à venda no site: www.sympla.com.br

Lançamento!

Felipe Ávila e Regis Gontijo têm um novo trabalho! O CD Amazônia, distribuído pela Tratore, foi gravado em 2010 e está sendo lançado agora. Idealizado pelo músico Regis Gontijo, todas as composições são de Felipe Ávila, exceto na Música “Encontro das Águas”, uma parceria com a Silvia de Lucca.

Para ouvir, acesse: https://tratore.ffm.to/amazonia

Filha das Abelhas Ainda bem que existe o mundo fantástico que salva crianças das tragédias pessoais, que salva adultos de suas tragédias pessoais. Ainda bem que existem os animais que nos contam que com seu amor incondicional tudo se faz possível.

Ainda bem que a menina Meredith entendeu que podia se fortalecer a cada dia, que no mundo temos escolhas, assim aprendeu a cuidar de suas feridas, assim aprendeu a amar as abelhas, seres tão gentis, que vivem numa sociedade perfeita, assim como deveria ser.

Encantada fiquei com cada palavra lida, foi um saciar-se de amor, uma vontade imensa de carregar no colo a menina que hoje se faz mulher, foi um apaixonar-se pelas abelhas, adquirir uma verdadeira admiração pelo “Vôdrasto”, foi encerrar a leitura com a sensação que se entendeu o verdadeiro propósito da vida.

Ainda bem que li este livro. Obrigada Meredith por tanta generosidade ao compartilhá-lo.

Autora: Meredith May Editora Harper Collins Comentário de Nanci Lourenço Nosso endereço eletrônico é: temperandoaspalavras.com

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Festa do Peão de Cotia 2020

Entre os dias 27 de março e 5 de abril a cidade recebe os maiores nomes da música sertaneja da atualidade, em uma festa tradicional e que só melhora a cada ano!

A grade de atrações terá: • 27 de março – Chitãozinho e Xororó • 28 de março – Henrique e Juliano • 29 de março – Barão da Pisadinha • 3 de abril – Alok e Gustavo Mioto • 4 de abril – Zé Neto e Cristiano • 5 de abril – Yasmin Santos Este ano, em novo local, com ampla área de estacionamento, praça de alimentação e arena 100% coberta, aprimorando ainda mais a estrutura já tradicional que é montada todo ano na cidade. Além disso, são gerados cerca de 600 postos de trabalho diretos e indiretos. Vale lembrar que a Festa do Peão de Cotia 2020 é um evento particular, organizado pela Companhia Verde Amarelo, com diversos patrocínios.

Ingressos pelo site ww.tycket.com.br

Circo Zanni em temporada por aqui!

Após o sucesso na inauguração da sede fixa no Km 26 da Raposo Tavares em 2019, o Circo Zanni retoma as atividades inaugurando sua programação continuada de espetáculos e oficinas em 2020.

Além dos espetáculos, o Zanni terá uma programação regular com implementação da Escola de Artes e Ofícios, destinada a consolidação da prática pedagógica do Circo Zanni, com aulas de diversas modalidades abertas ao público e atividades formativas para grupos dirigidos.

A proposta é realizar ações formativas gratuitas para públicos de baixa renda, atendendo até 180 participantes, entre jovens, adultos e crianças. A seleção dos grupos se dará por meio de parceria estabelecida com a Prefeitura de Cotia, e contemplará em sua maioria alunos da rede pública municipal de ensino.

As atividades regulares do grupo serão divulgadas no site www.circozanni.com e através das redes sociais.

Local: Lona do Circo Zanni, localizada no Quilômetro 26 da Rodovia Raposo Tavares sentido São Paulo Temporadas – Circo Zanni: Março: 27, 28 e 29 / Abril: 17,18 e 19 / Maio: 22, 23 e 24 / Junho: 12, 13 e 14 / Julho: 04,05, 11 e 12 Horário das sessões Sexta às 20h Sábado às 19h Domingo às 17h Ingressos: Crianças até 2 anos não pagam. Meia entrada – R$ 30,00. Inteira R$ 60,00 https://www.ingressorapido. com.br/home março 2020

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rede social Este mês a Revista TUdo marcou presença em eventos relevantes na região.

O estabelecimento participou da mobilização conhecida como Dia D contra o Sarampo, para pessoas com idade de 05 a 19 anos, com o objetivo de imunizar contra a doença. A ação contou com o apoio da Prefeitura de Cotia, Secretaria da Mulher e Secretaria da Saúde.

Campanha de Vacinação contra o Sarampo no Vianna Village

“Esquenta” de Carnaval no Centro Comercial Vianna Village No dia 15/02 aconteceu um esquenta para o Carnaval no Centro Comercial Vianna Village com apoio da Prefeitura de Cotia, Secretaria da Mulher e Secretaria da Saúde. O evento, totalmente gratuito, contou com a presença do bloco de rua Debundas Artes, de Embu das Artes e de foliões que levaram muita alegria, energia e vontade de pular carnaval.

Ricardo Raitz (SORRISO DA GRANJA) participou de um dos maiores congressos de Odontologia do mundo Prof. Dr. Ricardo Raitz, proprietário da clínica SORRISO DA GRANJA, participou de um dos maiores congressos de Odontologia do mundo, que ocorreu aqui em São Paulo, no Expo Center Norte. Na ocasião, foi convidado para constituir a comissão julgadora de trabalhos científicos juntamente com vários outros professores e membros de academias.

Grande Festa de Celebração do Polo Granja Viana de Arquitetura e Decoração No dia 12 de fevereiro, o Polo Granja Viana promoveu uma grande festa para celebrar os profissionais que mais se destacaram em 2019 e apresentar a Campanha 2020 do Programa de Relacionamento com Especificadores.

O evento contou com o patrocínio da Caesar Stone, Debacco inox Natuzzi Editions, Sika Brasil e dos apoiadores: Conibase, Udiaço, Revista TUdo e Salvatore Engenharia.

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Lojistas associados ao Polo

Vannilda Olpe e Fabio Izar (vice e presidente do Polo de Arquitetura e Decoração Granja Viana)

Atílio Silva, Liz Credidio e Fabio Izar Vannilda Olpe, Daniel e Mônica Szego e Fabio Izar

Mara Nogueira, Fernanda Larios, Beatriz Dutra e Aloha Peixoto

Zeco Beraldin e Beatriz Benido Letícia Ávalos e Zelita Majewski Alexandre e Mariana Meneguisso, Célia Horita, Bruno Carletto, Bruna Ximenes e André Leite - Destaques de 2019

Confuncio Cavalcante e Marcela Oliveira Ricardo Adachi, André Leite ,Bruna Ximenes e Fabio Izar Fabio Izar com Flávia Brandão, um dos destaques da noite

Daniel Szego, destaque de 2019

Atílio Silva, Aloha Peixoto, Simone Silva, Fredy Terzian e Daniel Szego

Atílio Silva, Beatriz Dutra e Simone Silva

Clínicas Odontologia / Ortodontia Endocrinologia|Implantodontia

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Dermatologia

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tel.: 4612-1538

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TUdo conectado Na edição passada contamos um pouco para vocês das conexões que proporcionamos.

Influenciadores digitais compartilharam sua rotina e contribuíram para que entendêssemos melhor esse universo das redes sociais.

A Revista TUdo está chegando a lugares que nem imaginamos e tudo isso é responsabilidade de vocês, que consomem os nossos conteúdos, que engajam, compartilham, pegam as revistas e levam por aí.

Obrigado!

Seguimos aqui, oferecendo conteúdo relevante e de qualidade. E mais do que isso, seguimos nos conectando aos nossos leitores e ouvindo cada um deles, para que essa troca só aumente!

/revistatudo2012 A gente sabe que está no caminho certo quando a publicação da nossa capa alcança mais de 8600 pessoas! Isso sem contar a interação, os compartilhamentos e comentários. Regina Casé estampou brilhantemente nossa edição de fevereiro e os nossos leitores souberam reconhecer isso!

@tudoemrevista

Inusitado Um acidente com um carro no estacionamento do The Square Open Mall movimentou o nosso Instagram no mês de fevereiro. Mensagens de espanto, solidariedade e até curiosidade foram enviadas pelos leitores.

APPTUdo disponível gratuitamente pela Appstore e Googleplay ou através do site www.apptudo.com.br Além das notícias fresquinhas e de um visual super clean e fácil de navegar, veja os números do caçula da família TUdo: • 10 mil visualizações das páginas por mês!

• Em média 1 mil novos usuários todo mês • Em média 2 cupons utilizados por dia

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