Tudo ed 68

Ano 6| Edição 68 • SETEMBRO/16 - Distribuição: Granja Viana •Alphaville • Cotia • Carapicuíba • Caucaia • Vargem Grande • Raposo Tavares • São Roque • Embu das Artes | Distribuição gratuita

Conheça os encantos da

Indochina

E ainda um

com ideias sustentáveis e um guia de profissionais do ramo

caderno especial de decoração

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maio 2011

Saiba tudo o que acontece na região e no mundo.

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Cauã Reymond

Fala de ‘Justiça’ e paternidade em entrevista exclusiva

TABLET

COMPUTADOR CELULAR

E o mês com dias mais quentes e floridos chega trazendo um pouco de esperança para um novo ciclo que se inicia.

Cauã Reymond é o grande entrevistado de capa desta edição. Que privilégio, que presente!!!!! Leia entrevista exclusiva com esse lindo e talentoso ator que transborda carisma.

Preparamos um Caderno Especial de Arquitetura e Decoração com duas matérias voltadas ao setor: Entenda porque reciclar, repaginar pode ser uma ótima saída para quem não quer se desfazer de móveis ou objetos de grande valor sentimental; Damos a dica como cultivar árvores frutíferas em vasos , já que estamos vivendo em espaços cada vez menores.

ESPAÇO DO

LEITOR Este espaço é seu, escreva! Fale com a gente por email, Facebook ou Twitter.

Especial Sustentabilidade

Excelente a matéria do movimento Transitions! Pena que ainda estamos engatinhando e pouca gente gasta seu tempo pensando no outro.

André Rodrigues

Guia de Saúde

Parabéns a equipe Tudo pelo ótimo Guia de Saúde da última edição. Um guia de serviços útil e prático!

Dora Magalhães

Conheça também, um time de profissionais na área de arquitetura e decoração prontos para ajudá-lo a realizar seu sonho, seja ele de uma nova casa ou escritório, ou ainda daquela tão desejada reforma. De quebra, um guia de serviços e lojas aqui pertinho pronto para atendê-lo na hora de construir ou reformar.

Com a vida corrida , muitas vezes deixamos de lado a nossa saúde.. Entenda mais sobre Lombalgia, um dos grandes males da atualidade e que está diretamente ligada ao sedentarismo.

Quer saber quais conselhos o reservam para este mês? Convido para que leia essa e outras matérias cuidadosamente preparadas para esta edição!

Um ótimo mês!

MOMENTO TUDO A energia do Parque Olímpico aqui no Rio é incrível. As competições, as pessoas, o clima de festa... será uma lembrança inesquecível!

Ale Pessôa

contato@revistatudo.com facebook.com/revistatudo2012 @revistatudo

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setembro 2016

SOS moda Use e abuse dos acessórios

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Estagiária Jornalismo - Ana Paula Bello anapaula@revistatudo.com

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Conheça o poder das flores

O Galã Cauã fala do seu personagem em ‘Justiça’

Publisher e Diretora Executiva Roberta Smilari roberta@revistatudo.com Editora e Jornalista Responsável Marta Fonterrada MTB. 0078973/SP marta@revistatudo.com

Cuide-se

Entrevista

Expediente

Direção de Arte Ale Pessôa alepessoa@revistatudo.com Designer Publicitário Cassio Manga cassiomanga@revistatudo.com Fotografia - Guido Bompan fotografia@revistatudo.com

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Produção de Moda - Renata Ribeiro Foto capa - Rede Globo - Estevam Avellar Fotos complementares - Dreamstime Financeiro - Luiz Roberto O. Souza financeiro@revistatudo.com

Viajar e Preciso

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Beleza e misticismo num pedaço da Ásia

Gastronomia Os prós e contras dos leites

Caderno com dicas de uma decoração sustentável, como plantar frutíferas em vaso e um guia com profissionais e serviços de decoração da região.

/revistatudo2012 @revistatudo

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setembro 2016

Webmaster - Estevan Matheus web@revistatudo.com

A Revista TUDO é uma publicação da Editora Tudo: Av. São Camilo, 980 Shopping Granjardim Granja Viana • Cotia Tel: 4617-4873.

As matérias assinadas não expressam necessariamente a opinião da revista. A inclusão do nome de colaboradores neste expediente não implica em vínculo empregatício.

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Especial Decoracao

revistatudo.com.br

Comercial - Daniela Morrone Seidel, Gianna Alonso e Sandra Smilari contato@revistatudo.com

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A primeira revista para tablets

e smartphones da região oeste de São Paulo!

Baixe o aplicativo gratuitamente!

Distribuição gratuita: condomínios e pontos comerciais instalados na Granja Viana, ao longo da Rodovia Raposo Tavares, Cotia, Caucaia do Alto, Vargem Grande, Embu das Artes, Jandira, São Roque, Vila S. Francisco, Alphaville e Aldeia da Serra.

gastronomia

Deleite-se!

Aprenda a escolher o seu leite

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setembro 2016

O

leite de vaca é apenas mais um produto que ganhou fama de vilão de tempos pra cá. Um dos grandes problemas apontados é a lactose, pois muitas pessoas têm alergias ou mesmo intolerância a ela. Em alguns casos, para substituir o leite de vaca, médicos e nutricionistas sugerem algumas opções de leites vegetais ou o leite de cabra.

Para entendermos sobre cada um deles, conversamos com Patrícia Ceolin Grassi, mestre em Metabolismo e professora dos cursos de Nutrição e Medicina da Unic (Universidade de Cuiabá).

Ela explica que apenas 20% da população sofre de intolerância à lactose e que é importante avaliar a qualidade do leite que chega a nossas casas.

“No Brasil, consumimos o leite longa vida UHT. O trajeto deste leite, do produtor até a nossa mesa, é longo e pode ser corrompido no caminho.” Para ela, outro ponto negativo é que o UHT (sigla de temperatura alta em inglês) alcança temperaturas superiores a 100ºC, o que acaba eliminando não só as bactérias ruins como as boas, os probióticos.

“O ideal é o produto pasteurizado (leite de saquinho), que possui o tratamento térmico em temperatura inferior ao de ebulição, permitindo que as bactérias probióticas sobrevivam e exterminando as patogênicas.”

A seguir, Patrícia Grassi explica as propriedades de cada tipo de leite, de origem animal e vegetal, encontrado no mercado: Leite de vaca: É uma fonte ideal de nutrientes, como as vitamina A, B12 e D, cálcio, carboidrato, selênio, zinco e riboflavina (vitamina que favorece o metabolismo das gorduras, açúcares e proteínas e é importante para a saúde dos olhos, pele, boca e cabelos). Também contém vitaminas A e B, que contribuem para uma boa visão e o aumento da produção de células vermelhas do sangue; potássio para regular as funções nervosas; magnésio para os músculos; fósforo para liberação de energia e proteínas para a restauração e o crescimento celular. Só temos que tomar cuidado com a quantidade consumida, o leite é de origem animal e, consequentemente, encontramos gordura saturada e colesterol nesse alimento.

Leite de aveia: derivado de um cereal muito nutritivo, esse leite possui cálcio, ferro, proteínas, além de vitaminas, hidratos de carbono e fibras.

O seu alto teor em fibra solúvel está relacionado ao bom funcionamento intestinal. Vários estudos mostram que o consumo está associado ao controle da glicemia, manutenção e diminuição do colesterol sanguíneo, controle da pressão arterial e regulador do trânsito intestinal.

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gastronomia Leite de soja: o leite derivado da soja está relacionado com a prevenção do câncer, devido à presença de substâncias como as isoflavonas da soja e os inibidores da protease. Além disso, diminui o risco de doenças do coração, combate a osteoporose, ajuda a controlar a diabetes e o colesterol alto. O leite de soja é rico em proteínas, fibras, vitaminas do complexo B e ainda possui certa concentração de cálcio. É livre de colesterol e tem menos gordura do que o leite de vaca.

Leite de quinoa: a quinoa é um cereal com alto valor nutricional, pois possui 18% de proteína, valor proteico superior ao encontrado em outros cereais. Tem em sua fórmula a presença do aminoácido essencial lisina e metionina, pobres em gordura e ricos em ferro, fósforo e cálcio, além de ser isento de glúten. Não é a toa que este cereal foi qualificado como o melhor alimento de origem vegetal para ser consumido pela Academia de Ciência dos Estados Unidos.

Leite de coco: É rico em gordura saturada e deve se tomar muito cuidado com sua ingestão, mas tem vitamina C, B1, B3, B5 e B6, sais minerais essenciais como cálcio, selênio, magnésio, fósforo, ferro, potássio, cobre, zinco e manganês e ainda proteína, arginina e ácido láurico. O ácido láurico presente no leite de coco garante propriedade antiviral, antifúngica, antibacteriana, digestiva, imunoestimulante e antioxidante. Age, ainda, contribuindo para regular os hormônios da tireoide e acelerar o metabolismo.

Leite de amêndoas: não há colesterol e gordura saturada no leite de amêndoa. Possui baixo teor de sódio e é rico em gorduras saudáveis, que ajuda a prevenir a pressão alta e doenças cardíacas. Oferece 30% da quantidade diária recomendada de cálcio, bem como 25% da quantidade recomendada de vitamina D, reduzindo o risco de artrite e osteoporose e melhora a sua função imunológica.

Embora contenha apenas 1 grama de proteína por porção, contém ferro e riboflavina, importantes para o crescimento muscular, além de muita fibra.

Leite de arroz: também não contém colesterol, o que o torna mais saudável para a saúde do coração. Dentre seus inúmeros benefícios à saúde, o leite de arroz contém mais carboidratos do que o leite de vaca. Contudo, com menos quantidade de proteína. Muitas vezes eles são enriquecidos com cálcio, niacina, vitamina B12, vitamina A, vitamina D e ferro.

Os leites vegetais podem ser comprados nos supermercados ou produzidos em casa.

Agora vamos aprender a fazer um leite vegetal. A receita é da nutricionista funcional Dra. Fernanda Granja.

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Leite de

amêndoas Ingredientes - 200 gramas de amêndoas cruas (sem sal, não torradas).

- 1 litro de água filtrada ou mineral.

- 1 fava de baunilha (retire as sementes) ou 1/2 colher de chá de essência ou extrato de baunilha.

- 1 pitada de sal marinho - 2 colheres de mel Modo de preparo - Colocar a amêndoa para hidratar por 8 horas.

- Lavar as amêndoas em água corrente.

- Bater todos os ingredientes junto com a água.

- Coar em uma peneira fininha ou em um pano que nunca foi usado.

Fontes: Dra Fernanda Granja drafernandagranja.com Patrícia Ceolin Grassi é mestre em Metabolismo e professora dos cursos de Nutrição e Medicina da Unic (Universidade de Cuiabá).

espaço esotérico

Conselhos para o mês de

setembro Por Laurette Sidi

O

começo do mês pode trazer notícias ruins, como rompimentos ou perdas que trarão tristeza. Quando esta situação acontecer, a notícia poderá parecer péssima, mas depois verá que foi para abrir novas portas.

Será um momento difícil para relacionamentos, podem ser situações que precisem de uma sacudida para serem resolvidas.

No decorrer do mês, vem o equilíbrio através de novidades, possibilidade para quem está sozinho encontrar alguém, entendendo que aquela dor que sentiu foi para evoluir.

Momento de aprender que as vezes as coisas acontecem por falta de amor próprio, medo de correr atrás do que queremos ou porque falamos o que não deve ser dito.

Quando coisas ruins acontecem, temos que parar, refletir e ver se estamos insistindo nos mesmos erros, para conseguirmos enxergar novos horizontes e acreditarmos mais em nós mesmos.

Com a chegada da primavera os dias se tornam mais longos e o sol brilha mais sobre nós, trazendo novas chances, autoconfiança, garra e fortalecendo o ego. Isso nos tornará mais carismáticos, conseguindo aquilo que queremos, não só em relacionamentos como em fartura e possibilidade de novos trabalhos.

Conselho do Mês: Não tenha medo de iniciar nada, pois tudo que aparecer será favorável, será bom para você ter coragem e se lançar atrás de projetos novos que vão te trazer realizações!

Dra. Laurette Sidi nasceu no Egito e quando criança se mudou para o Brasil. Médica há 36 anos e há 25 anos Astróloga e Taróloga, atua com terapia holística, utilizando Mapa Astral, para equilíbrio dos pontos fracos através de Aromaterapia, Florais e Reiki.

Trabalha com terapia, técnicas de relaxamento e regressão, auxiliando o despertar da autoestima.

WhatsApp: 11 94246.7587 facebook.com/laurettesiditerapiaholistica setembro 2016

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cuide-se

Gotas de Consciência Terapia Floral modificando Vidas

para Melhor Por Denise Giarelli

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primavera vem aí e todos começam a prestar mais atenção nas flores... lindas, perfumadas, diferentes, coloridas... mas você sabe o quanto elas podem ser benéficas?

Dr. Bach, médico inglês que viveu na década de 30, sabia e contou para o mundo todo. Era pesquisador em sua área de atuação e um grande admirador da natureza. Juntando os dois lados, descobriu o poder terapêutico da vibração de flores e plantas em nossas emoções, pensamentos e consciência. Trouxe ao mundo as essências florais ou florais de Bach, como são conhecidos.

Outros pesquisadores, a partir dos estudos de Bach, iniciaram suas pesquisas em diferentes localidades e assim nasceram as essências florais e vibracionais no mundo todo, que podem ser feitas à partir de flores, árvores, pedras (preciosas ou não), criaturas marinhas e ambientes específicos. Todas são produzidas dentro dos conceitos de sustentabilidade e preservação do meio ambiente.

Os fundamentos da terapia floral estão embasados na física quântica, nas teorias de Freud, Jung, Goethe (botânica das plantas), Paracelso, Einstein entre outros... O Brasil é hoje referência mundial no uso, estudo e pesquisa em Terapia Floral. E isso não é pouco. Temos por aqui profissionais de saúde especialistas em terapia floral, conselhos profissionais que regulamentam o uso e instituições de ensino com cursos estruturados e sérios, além dos workshops de autoconhecimento ministrados em diferentes regiões, incluindo aqui na Granja Viana.

Mas para que servem essas “gotinhas”? Podem ser usadas para tratar estados emocionais desarmônicos tais como medos, dificuldades de concentração, angústias, ansiedade e qualquer situação mental e/ou emocional que leve o ser humano à sair do seu “eixo”. Na prática, podemos oferecer os florais desde crianças com pesadelos, falta de concentração na escola, adolescentes em pré-vestibular, noivas/noivos, casais em desarmonia, mudanças de emprego, crises existen-

ciais, gravidez, nascimento, reuniões de trabalho difíceis, harmonização de almoços familiares até idosos com depressão e tantas outras possibilidades quanto infinitos são os aspectos que envolvem as emoções da alma humana.

Um bom composto para termos sempre em casa, ao lado do “bandaid” é o Floral de Emergência, Rescue Remedy ou Five Flower Formula. Serve para as situações emergenciais (sustos, brigas, pesadelos, estresses pontuais), no entanto não deve ser usado como única forma de terapia floral. É sempre bom poder contar com um terapeuta floral experiente pertinho de você para um acompanhamento maior ou à quem você possa recorrer na “hora do aperto”. A auto indicação acontece com frequência pois os florais não são medicamentos, não possuindo efeitos colaterais, mas um olhar de fora ajuda a ampliar nossa visão de mundo e nos conduz à um processo de autoconhecimento profundo que é o objetivo maior da terapia floral.

Portanto, use e abuse das essências florais pois elas trazem consciência, equilíbrio e vida emocional saudável. Busque um terapeuta que te guiará nessa jornada incrível de descoberta e abra-se para um mundo novo: VOCÊ MESMO! Conheça-se e SEJA MAIS FELIZ! Um abraço florido meu para você!

Fonte: Denise Giarelli (terapeuta) - denise@denisegiarelli.com.br 11 3493 4357 e 98674-0299

O Brasil é hoje referência mundial no uso, estudo e pesquisa em Terapia Floral

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viajar é preciso

Q

uem assistiu ao filme Indochina - estrelado por Catherine Deneuve, Vincent Pérez e Linh Dan Pham - imagina uma região dominada pela França durante a década de 1930.

Muita coisa mudou até hoje, mas a beleza local, seja pelas paisagens naturais ou pela arquitetura, continua deixando os visitantes boquiabertos!

A Indochina é uma região do sudeste asiático que engloba os países: Myanmar, Vietnã, Laos, Camboja e Tailândia. Em comum, todos eles apresentam um triste histórico de guerra, construções e templos grandiosos, exótica gastronomia e um enorme fascínio. Individualmente, cada um desses países revela suas magias e surpresas, como a bela Baía de Halong, no Vietnã ou as cachoeiras, passeios de elefantes, e as instigantes procissões dos monges que encantam os visitantes do Laos.

Mianmar

Mianmar (antiga Birmânia) é o maior país do Sudeste Asiático, conhecido como “terra dos pagodes”, os templos. Os mais fascinantes são os de Shwedagon e de Kyaikhtiyo.

O país – que foi dominado pelos britânicos entre o século 19 até o fim da II Grande Guerra - é hoje isolado, pobre e com infraestrutura precária. Muitas ONGs em prol da democracia recomendam não visitar o país como uma forma de pressionar o governo e a indústria turística dominada pelo Estado. Por outro lado, a beleza do país e a história da cultura local compensam, e além disso, o turismo também contribui para a renda de muitas famílias que se sustentam através das pousadas, passeios turísticos e restaurantes. E por falar em gastronomia, a comida local não é lá essas coisas, principalmente por conta da falta de abastecimento.

Melhor deixar para comer de verdade em outros países da Indochina e se preocupar em visitar as maravilhas do país, como os templos de Bagan, fazer cruzeiros no rio Irrawaddy, conhecer as montanhas do Shan, a capital Yangon, as praias de Ngapali, os trekking em torno de Kalaw ou o maravilhoso Lago Inle.

Yangon, a principal cidade do país é famosa pelo templo budista Pagoda Shwedagon.

Também vale a pena uma visita ao mercado Bogyoke Aung San. Bagan é a cidade dos milhares de templos.

Você pode escolher ficar em Old Bagan, parte mais antiga, onde estão a maioria dos templos, New Bagan, vila um pouco mais a oeste, onde concentram-se os moradores e Nyaung-U, a parte mais comercial, próxima ao aeroporto.

No lago Inle, um espetáculo a parte é a dança dos pescadores, que se movimentavam em busca dos peixes remando com as pernas e pés.

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Baía de Halong, no Vietnã

Encante-se com a

Cinco países que reúnem fé, história e belezas naturais setembro 2016

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viajar é preciso

Shwedagon - Myanmar

O Camboja.

Tailândia 16

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O pequeno país abriga o complexo de Angkor, o sítio arqueológico que serviu como sede do império Khmer entre os séculos IX e XV, se tornando a maior cidade pré-industrial do mundo!

Já durante o século XX - mais especificamente entre 1975 e 1979 - o país foi governado pelo Khmer Vermelho, facção que se revelou extremamente violenta por trás de uma fachada ideológica comunista e que foi responsável pelo genocídio de milhares de pessoas.

O ano de 1975 foi batizado de “ano zero” quando os experimentos de Pol Pot, o grande líder, tiveram início. O dinheiro foi abolido, as cidades foram evacuadas, e todas as pessoas que detinham qualquer tipo de conhecimento foram sumariamente executadas.

A capital, Phnom Penh, ainda exibe memórias desse passado abominável no Museu Tuol Sleng.

Os edifícios de uma antiga escola foram transformados no quartel-general do Khmer Vermelho.

Hoje as salas exibem ao mesmo tempo os instrumentos de tortura e os velhos quadros-negros. Fotos de centenas de prisioneiros são exibidas nas paredes. A cerca de 15 quilômetros dali, os crânios destes mesmos presos podem ser vistos, onde é o campo de concentração de Choeung Ek.

Como contrapartida para uma história de torturas, a população do Camboja culturalmente se destaca pela forte fé e isso pode ser acompanhado através de seus templos. O complexo de templos de Angkor é uma das maravilhas da arquitetura mundial.

A beleza da arquitetura se mistura à simbiose com as árvores centenárias que decidiram crescer entre as pedras, e forma um cenário impressionante. As melhores maneiras de visitar os templos são de bicicleta ou moto. A pé a visita é muito cansativa, pois o lugar é enorme!

A cidade moderna mais próxima do complexo arqueológico é Siem Reap, há 20 minutos de bicicleta. Lá você encontra boas pousadas e restaurantes que servem a rica gastronomia local a preços convidativos.

Laos

Laos é outro país naturalmente belo, conhecido pela prática do budismo e como a terra dos elefantes. Laos tem o meio-ambiente bem preservado, a cultura intacta e as pessoas tranquilas.

A cidade de Luang Prabank é uma vila de duas ruas que fica entre os rios Mekong e Khan.

O meio de transporte mais popular é a bicicleta.

Um dos programas mais bonitos de ser apreciado é a Ronda das Almas: centenas de monges em trajes cor de laranja, descalços e em fila indiana, começam sua peregrinação pela manhã e são alimentados por moradores da cidade. De noite, esses monges entoam mantras para uma imensa imagem de Buda, ao lado do templo mais antigo da cidade.

O pequeno país exibe com orgulho suas tradições comunistas com bandeiras vermelhas destacando a foice e o martelo. Ex-colônia francesa, o reino do Laos também entrou na guerra do Vietnã indiretamente, com bombardeios secretos dos Estados Unidos. O governo comunista fechou a nação ao mundo e faz menos de duas décadas que os turistas começaram a redescobrir seus tesouros.

Os bistrôs e as construções coloniais de Luang Prabang e os diversos templos da capital Vientiane são os pontos que mais chamam a atenção dos turistas.

Vietnã

O Vietnã é um país pequeno, que oferece aos viajantes uma emocionante mistura de aventura e cultura. Com uma história intrigante que abrange mais de 4000 anos, incluindo ocupações de ambos os chineses e franceses, as fortes influências culturais podem ser encontradas na arquitetura e gastronomia.

Ho Chi Minh City (HCMC) tem um bairro de arranha-céus modernos, lojas de grandes grifes europeias e restaurantes estrelados. Caminhar pelo centro histórico é uma experiência antropológica: parece que todos os seus habitantes estão pilotando loucamente suas motos ao mesmo tempo. A Pagoda do Imperador Jade (Mai Thi Luu, 73), recheada de figuras divinas é considerada um dos mais belos templos chineses do país.

A Guerra do Vietnã é narrada de maneira didática no Museu dos Remanescentes da Guerra (Bao Tang Chung Tich Chien Tranh), onde estão expostos de tanques e aviões a armamentos e fotos dramáticas do conflito.

Também é possível visitar por dentro o Palácio da Reunificação (Nguyen Du), onde foi selada a queda de Saigon – antigo nome da cidade –, dando fim à guerra, em 1975.

A cidade de Hanói é um caos com suas avenidas largas, suas motocicletas e seus habitantes que bebem, comem, vendem de tudo e assistem à TV no meio da rua. Nas margens do Lago Hoam Kiem, o centro é um oásis na confusão da cidade. Em suas ruelas estreitas, predinhos antigos e becos de artesãos dividem espaço com cafés charmosos, restaurantes e bares que só fecham de madrugada.

Tailândia

Praias maravilhosas, milhares de templos e uma cultura bem diferente da nossa. Assim é a Tailândia O roteiro tradicional de qualquer viajante começa na capital, Bangkok. Antes de se perder pelas praias paradisíacas, o ideal é passar alguns dias por lá para conhecer um pouco da cultura do país.

No What Pho, um dos maiores templos do país , há um Buda com 47 metros de comprimento e 15 de altura. Outras opções são templo Wai Traimit, Grand Palace e Wat Arun, com belíssimos mosaicos de granito e porcelana.

A noite em Bangkok é agitada, principalmente na Khaosan Road, onde se concentram hostels, restaurantes, lojas e muitas barraquinhas.

Algumas cidades próximas também valem a pena, como a histórica Ayutthaya e o famoso mercado flutuante. Na hora de conhecer as praias, obrigatório passar pela ilhas Phi Phi! Para isso, vá de avião até Phuket ou Krabi. Dependendo da hora que seu voo chegar, faça o pernoite nessas cidades. Em seguida pegue a balsa para Phi Phi, onde você pode optar por passar vários dias. Outras ilhas badaladas são Ko Samui e Ko Pha Ngan, conhecida internacionalmente por causa da Full Moon Party. setembro 2016

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viajar é preciso Também pode ser interessante acampar em Maya Bay, praia que é cartão-postal da Tailândia.

A segunda cidade do país, Chiang Mai, fica no norte. Para que se tenha uma ideia, a cidade praticamente empata em número de templos com Bangkok, 300.

Entre os templos, os principais são Wat Phra Singh, que abriga a imagem do “Buda leão”, a mais importante de Chiang Mai; Wat Chedi Luang, onde há monges de plantão para conversar; Wat Chiang Man, o mais antigo; Wat U Mong, cercado por florestas, e Wat Suan Dok, com sua cúpula dourada.

Chian Mai é um dos principais destinos turísticos do país. Colorida, com um mercado noturno agitado e um centro histórico com vocação para a boemia, o lugar também é um ponto estratégico para visitar o extremo norte – as províncias de Chiang Rai e Mae Hong Son – onde as fronteiras de três países (Tailândia, Laos e Mianmar) se encontram entre arrozais, montanhas cercadas de brumas e vales verdes.

Os arredores de Chiang Mai abrigam tribos indígenas (como as famosas mulheres de “pescoço de girafa”) e campos para safáris de elefantes.

Uma das grandes diversões na Tailândia é explorar sua gastronomia. Pescados, arroz e macarrão são sua base. No norte, a gastronomia tem forte influência das receitas chinesas, enquanto a culinária do sul possui componentes malaios e indonésios.

Um dos pratos símbolos da culinária saudável é o pad thai, um macarrão de arroz que traz brotos de feijão, camarão seco, camarão fresco, coentro, cebolinha, ovo, molho de tamarindo, um pouco de açúcar, amendoim e gotas de limão. Outro prato emblemático é o pla raad prik, um perfumado peixe frito com vários tipos de curries, tanto vermelhos como verdes.

Barracas de rua muitas vezes servem comida de boa qualidade, mas nem sempre seguem as melhores regras de higiene. Os restaurantes estabelecidos costumam oferecer pratos com ótimos ingredientes e apuro técnico.

As bebidas típicas são as cervejas Singha ou Chang, além do chá verde, de jasmim, água de coco ou sucos naturais. Já as sobremesas são bem simples, como o khao niaow ma muang, um arroz doce com manga. Para os vegetarianos há também várias opções.

Fora de Bangcoc, o transporte público não é dos melhores. Você dependerá de ônibus que trafegam em estradas muitas vezes precárias. Com eles você chegará a destinos tanto nas montanhas no norte do país, como as praias no sul. Outra alternativa é o sistema ferroviário, apesar de não terem muito conforto.

Por fim, há sempre a possibilidade de pegar um avião.

As conexões são rápidas e as tarifas são acessíveis.

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Museu Tuol Sleng - Cambo ja

Ronda das Almas - Laos

Fontes: 360meridianos.com; viajenaviagem.com.br; viajesim.com; topensandoemviajar.com

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Decoração sustentável Diferentes maneiras de transformar seus móveis

Utilizando peças familiares ou encontradas em feiras e brechós, é possível dar um tom moderno à sua casa.

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arimpar, transformar e reciclar são palavras do nosso tempo.

De um lado observamos a rapidez com que a natureza é destruída e a emergência de se fazer alguma coisa para diminuir a degradação do meio ambiente. De outro, pessoas com iniciativas sustentáveis mostram como viver com menos consumo, sem gerar muito lixo, sem desmatar e compartilhar. Essas iniciativas – que devem servir de exemplo – muitas vezes são simples e não são caras. Quando falamos em decoração, podemos usar palavras como reduzir, reutilizar, reciclar, recriar, repaginar e ressignificar.

Através do conceito de sustentabilidade podemos fazer desde um projeto de construção ecologicamente correto, utilizando matéria prima que não degrada o ambiente e técnicas como reuso, até mexer na decoração da casa aproveitando móveis e objetos existentes.

E há várias maneiras de se fazer isso, aliando criatividade, garimpo e um pouco de trabalho.

Utilizando peças familiares ou encontradas em feiras e brechós, é possível dar um tom moderno à sua casa. Para transformá-los em peças bonitas vale tudo, desde pinturas, colocação de tecidos, papéis adesivos entre outras ações.

Conversamos com profissionais e amantes da decoração que aproveitam objetos antigos de formas distintas.

A arquiteta Cecilia Saggese constrói objetos com madeira reciclada. A matéria prima são tábuas de construção usadas, que sempre sobram numa obra, por isso o custo é baixo. No banquinho a tábua ficou abaulada, dando um resultado interessante.

O Estúdio Gloria, localizado aqui na Granja, trabalha com o conceito de reuso. Os proprietários Karina e André já garimpavam peças, até que um dia Karina resolveu trocar a tapeçaria de um sofá herdado de sua avó utilizando um monte de retalhos. setembro 2016

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“A partir deste sofá, os amigos começaram a pedir para fazer igual nos deles, ela (Karina) fez em vários móveis nossos e um tempo depois a gente organizou um bazar com o acervo que tínhamos, com peças recriadas. Assim começou o Estúdio Gloria.”, conta André.

Outro trabalho interessante é a ressignificação de objetos. A atriz e produtora artística, Carla Trombini, teve contato com a ressignificação de objetos no teatro, pois é uma prática muito utilizada por cenógrafos.

Ao lado do seu marido, o jornalista Davi Molinari, Carla trabalha modificando a função inicial de um determinado objeto ou móvel, dando um outro significado a ele. Assim o casal costuma transformar as funções de determinados móveis, como este aparador que se transformou em uma pia.

Para fazer este trabalho, Carla conta que se inspira em revistas internacionais de decoração e utiliza objetos como matéria prima para dar uma função distinta a ele. A partir da ideia inicial, os dois começam a trabalhar os móveis até a transformação.

Para ela, é uma forma de deixar a casa sempre bonita, cultivando uma relação de afeto com cada objeto transformado. É uma garrafa que se transforma em vaso, uma porta que se torna uma mesa, um material que, através do uso da criatividade, é ressignificado.

Outra transformação feita foi a porta que virou mesa de jantar.

Para quem quiser tomar contato com este trabalho e aprender a trabalhar com seus móveis, Carla e seu marido farão um Ateliê de criação agora no final do mês.

Outra maneira de decorar com um pensamento sustentável é a reciclagem, gerando menos lixo ao reaproveitar certos materiais, como caixas, emba-

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lagens Pet, tampinhas de garrafa e outros itens, podemos fazer muitas peças decorativas e úteis.

Embalagens de leite longa vida quando pintadas ou garrafas pet cortadas podem servir de vaso em um jardim vertical. Penduradas em um aramado em um muro ou parede, podem conter desde flores até ervas aromáticas.

Pallets pintados ou envernizados servem como estrados para camas ou peças decorativas. Caixas de madeira pintadas podem ser usadas para a construção de estantes ou sapateira. Se quiser pode também apoiar várias caixas na parede o que cria o mesmo efeito dos nichos.

Potes de vidro sem tampa se transformam em luminárias para velas.

São infinitas as combinações. Para se inspirar, basta dar um google. Muitos sites têm ideias para todos os gostos e estilos.

Agora é pesquisar, escolher o seu objetivo e mãos à obra.

Fonte: André e Karina - Estúdio Glória - Estudiogloria.com.br • Carla Trombini e Davi Molinari - Ateliê de criação - 4553 8368 • Cecilia Saggese Arquitetura - 12 99716 3081 (tim) - 11 99919 0173 (vivo) • decorfacil.com.br • Artesanato.com

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Frutas no vaso

Como plantar uma árvore frutífera em vaso.

U

m morador mais antigo da região perguntaria “Pra que se preocupar com isso? Temos tanto espaço no jardim!”.

Mas a realidade está mudando também por aqui. Em poucos anos observamos que terrenos grandes e chácaras estão se transformando em condomínios com várias casas rodeadas de muros e portões com guarita, sem falar nos projetos de prédios que já começaram a subir por aqui. E aquele pomar de dar orgulho há alguns moradores acaba se tornando um pouco mais distante. Aí entra a ideia das árvores frutíferas cultivadas em vaso, além de embelezar a sua casa, produzem frutas deliciosas. Claro que tudo isso é possível, porém requer alguns cuidados.

Fomos atrás de especialistas para sabermos como plantar uma árvore frutífera em vaso. O primeiro cuidado é saber onde plantar a árvore.

A paisagista Marisa Lima explica que “nenhuma árvore frutífera e nem horta podem ser cultivadas dentro de casa , pois precisam de pelo menos quatro horas de sol por dia.

Podem ser cultivadas em varandas, se forem ensolaradas”.

O ideal é fazer um estudo de como sombra ocorre durante o dia ao longo das estações do ano para saber sobre a possibilidade do cultivo das mudas. Se a varanda ou sacada tiver áreas de sombra, melhor não arriscar, pois as plantas terão dificuldade em florescer.

Outra questão é o vento. Em locais de muito vento – geralmente muito abertos, como terraços e coberturas – as plantas podem perder os botões florais com facilidade. Neste caso é ideal usar cercas de treliça, ferro ou bambu para proteger a planta. Essas cercas podem ser embelezadas por trepadeiras que ainda ajudam a proteger a planta do vento excessivo.

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Algumas espécies frutificam com muita facilidade em vasos, como as jabuticabeiras, pitangueiras, romãs, acerola

O tamanho do vaso também é importante. Ele precisa ser bem dimensionado para que a árvore se desenvolva. Segundo Marisa, a dimensão ideal de um vaso para este fim é sua altura e largura em torno de 50 a 70 cm.

Ela também explica que as plantas cítricas em geral são as mais indicadas. “Algumas espécies frutificam com muita facilidade em vasos, como as jabuticabeiras, pitangueiras, romãs, acerola.”

Quanto ao clima, as frutíferas nativas são as que menos apresentam sensibilidade a mudança de clima. Ao comprar a sua muda, é sempre bom perguntar ao comerciante quais as mais indicadas para o vaso e para a estação.

Para finalizar, uma boa adubação e rega são fundamentais para que as plantas gerem frutas saborosas.

A dica de Marisa Lima é alterar a adubação química com a orgânica: “ Na química uso NPK 4-14-8 a cada três meses. A orgânica pode ser mensal, alternando farinha de ossos, húmus de minhoca, torta de mamona ou adubo de compostagem.”, finaliza a paisagista.

Fontes: Marisa Lima - Paisagista: Perícia Ambiental, Recuperação de Áreas Degradadas, Recuperação de Jardins Históricos, Educação Ambiental, Jardim Vertical tels.: (11) 2594-5027 cel 98772-5027 id 24* 51262 - marisalima.com.br facebook.com/MarisaLimaPaisagismo • fazfacil.com.br

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Dell Anno de Aldeia da Serra presta serviço de excelência

Q

uando vamos mobiliar um ambiente, móveis planejados são opções ideais para conseguirmos suprir as nossas necessidades com o melhor aproveitamento dos espaços. Mas nem sempre isto é fácil. Muitas vezes somos bem atendidos até a venda e depois não temos garantia.

Focada no atendimento de excelência, a Dell Anno de Aldeia da Serra procura fazer de sua loja a extensão da casa do cliente, prestando um serviço personalizado e bem cuidado. A loja conta com uma equipe de designers qualificados para a elaboração dos projetos e montadores próprios treinados desde o início da gestão, e também com assistência permanente, trazendo mais segurança e confiança ao cliente.

Outro diferencial é o atendimento móvel, que possibilita que a equipe de designers faça visitas personalizadas na casa do cliente, sem que ele precise ir até a loja.

Desde o atendimento inicial até a entrega final, tudo é devidamente acompanhado, sem falar no trabalho realizado com o pós venda.

A segurança também se dá ao uso do sistema on-line UNITOKEN – dispositivo de acompanhamento de pedidos da fábrica, que permite ao cliente acessar, quando e onde quiser, o andamento do seu projeto e também da garantia dos fornecedores homologados sob rígidas inspeções de qualidade, como a Blum (empresa Austríaca

que fornece as ferragens) e a Cinex (empresa de vidros com laboratório de criação na Itália).

Foi com estes serviços prestados aos seus clientes que a Dell Anno de Aldeia conquistou o prêmio ouro em excelência no atendimento com zero reclamação, no Programa Unimais da Unicasa Indústria de Móveis Planejados, que reconhece as melhores lojas do Brasil de 2015.

Em menos de três anos sob a direção de Ligia De Carli e Ricardo Machado, a loja já realizou mais de seiscentas montagens entregues nesse período, todas no prazo fidelizando o número de clientes satisfeitos com o atendimento. “Hoje, 90% dos novos clientes, são indicações de clientes que passaram pela loja e criaram um vínculo de confiança e amizade conosco”, explica Ligia.

Localizada em Aldeia da Serra, um bairro tranquilo e em meio a natureza, na cidade de Barueri/SP, a loja também atende em toda a Grande São Paulo.

Com o reconhecimento do trabalho desenvolvido, a Dell Anno de Aldeia vem fomentando a ideia da expansão dos seus negócios com a abertura de uma filial na Granja Viana, onde moram os pais da Ligia há mais de 40 anos e outra em Osasco.

Av. dos Pássaros, 481 Aldeia da Serra/Barueri Tel: 4192-1400 • Cep: 06429-222 contato@dellannoaldeia.com.br www.dellannoaldeia.com.br

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garimpando

Sim,

o paraíso Existe!

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I

maginem uma ilha no meio do Oceano Índico com um mar prá lá de deslumbrante.

Essa ilha tem nome: Mauricio. Ah e ela existe e nem é tão difícil chegar até lá.

Mauricio é um país insular do oceano Índico, constituído pelas ilhas Mascarenhas orientais: ilha Maurícia, ilha Rodrigues e por dois arquipélagos mais a norte. Está localizada a cerca de 800 km a leste da ilha de Madagascar com as ilhas Seychelles ao norte. A capital é Port Louis, movimentada e interessante. Forma juntamente com a Líbia e com o Seychelles, o grupo de países do continente africano com Índice de Desenvolvimento Humano considerado altíssimo.

Os campos de cana-de-açúcar são ocupantes de mais de 50% da ilha. Vulcões negros sem vegetação, encontram-se elevados dentre os pés cultivados de cana-de-açúcar.

A ilha tem alma e cara indiana. Por onde andamos podemos sentir a influência da Índia nas vestimentas, gastronomia e costumes. Existem Templos para todos os lados.

Mauricio é daqueles lugares que você demora anos para escolher onde ficar, afinal existem diversos resorts deslumbrantes que habitam a costa local.

Há dez anos conheci o local, voltei cinco anos depois e agora em julho último com minha família. Nossa opção de hospedagem foi por um lugar mais particular chamado Shanti, um lugar de alma clara e limpa, leve e recheado das melhores energias. TUDO de melhor num paraíso único.

Ao chegarmos, fomos impactados pela beleza da lobby, sofisticado e ao mesmo tempo minimalista, com espelhos d’água e diversos lounges espalhados. E a recepção com aquele Staff sorridente e lindo? Uau!!! Nada mais a dizer até aqui.

Nossos aposentos num bangalô mega charmoso com uma varanda enorme de frente com um exuberante mar. Bastava abrirmos a porta e estávamos ali cara a cara com aquela água azul turquesa e aquela imensidão de corais. Um colírio para os olhos. A praia branca a perder de vista. Um luxo natural todo nosso, particular.

Quero viver aqui o resto de minha vida! A Comida local foi um ponto impressionante desde o café da manhã até os animados jantares em locais alternados que tivemos: na praia, no campo, na horta e nos restaurantes mais clássicos. Cada um com seu charme e seus sabores surpreendentes. Músicas temáticas, tambores, cantorias sempre faziam parte dessas noites especiais.

O Spa do Hotel Shanti é uma loucura de lindo e de tamanho. Talvez ali eu tenha tido uma de minhas melhores experiências terapêuticas dessa vida. A estrutura local montada desde as piscinas, jacuzzis e saunas deixaram-nos boquiabertos. A equipe altamente capacitada para atender-nos com o máximo de eficiência. TUDO perfeito!

A ilha é bastante divertida e sua capital, Saint Louis, merece um dia inteiro de visitas com um píer delicioso para passar a tarde toda. Ah, destaque ao mercado popular com frutas, legumes e artesanatos. Lá podemos vivenciar um pouco do que o povo local vive, e claro, compra. Imaginem o que não comprei? Desde deliciosas Tangerinas, Romãs e Abacaxis até lindas sedas e caminhos de mesa bordados. De tudo um pouco, de tudo um muito. Não me contive, hahaha. Sou apaixonado por esses mercados, ainda mais um bacana e bem local como esse. É demais ter a oportunidade de conviver com minha família num espaço desses e mostrar a eles essa maravilhosa diversidade de culturas existentes mundo afora. Amo fazer isso, para mim a maior escola da vida.

Garimpar ensina-me o tempo inteiro, de forma intensa e lúdica ao mesmo tempo. Garimpar abre meu olhar 360 graus. Como ainda tenho que descobrir, e mais, tenho que aprender.

Thanks God por tamanha oportunidade. As mais belas verdades da vida estão bem aí ao nosso alcance, bem aí a poucos passos de distância!

Marcelo Sampaio - Apresentador , Blogueiro e Consultor Mercado Luxo garimpando.life • marcelosampaio.com Garimpando no Travel TV todas as 5as às 22h e domingos às 18h

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entrevista

transforma-se num ator versĂĄtil e prova que talento, nĂŁo depende do sucesso com as mulheres

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Por Ester Jacopetti

Foto do filme Reza a Lenda

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esde quando iniciou sua carreira em Malhação (2002), com o personagem Maumau, Cauã Reymond, o garoto de lábios fartos e cabelos encaracolados, não parou mais. Emendando um trabalho no outro, cresceu em frente à televisão, conquistando o público, em especial feminino, com seus personagens carismáticos. Ao longo dos seus 14 anos de carreira, já foram mais de 30 trabalhos, tanto na televisão, como no teatro e no cinema.

Desta vez, fugindo um pouco dos personagens mais caricatos, ele interpreta Maurício em Justiça. Durante entrevista, ele contou em detalhes, porque aceitou o convite. “Achei que de certa forma, poderia ser quase que uma reciclagem pra mim. Eu uso roupas mais largas, já tenho um pouco de cabelos brancos, mas a equipe os deixou bem mais brancos. Essa envelhecida é importante pra mim, como ator. É bom para o meu ofício, e enriquece o meu trabalho”, diz Cauã que também rebateu a crítica, com bom humor, sobre interpretar um homem mais velho.

“Eu vejo como um lugar diferente para o meu ofício. Um lugar mais rico. Estou interessado em fazer personagens que tenham essa densidade dramática, que tenham muito mais a ver com a minha idade”, comenta Cauã que está adorando a chegada dos fios brancos. “Existem tantos homens grisalhos charmosos”, conclui. Com sorriso solto, ele também falou sobre paternidade. “Eu amadureci tanto, desde o nascimento da minha filha, que eu sinto cada vez mais, que sou um bom pai. Não estou me auto elogiando.

Mas sou apaixonado pela paternidade. Eu amo a minha filha, mais do que tudo nessa vida. Ela é muito especial”, derrete-se pela filha Sophia. A partir de agora, prepare-se para mergulhar no mundo deste homem, que tem muito a dizer.

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entrevista Maurício, do seriado Justiça, é um homem que após cometer eutanásia, é preso. Como tem sido esse trabalho tão diferente de tudo que você já fez?

Estou muito orgulhoso deste trabalho.

Quando surgiu o convite de trabalhar novamente com o Zé (diretor José Luiz Villamarim), logo após a novela eu estava super cansado, mas achei que de certa forma, poderia ser quase que uma reciclagem pra mim. E eu estava realmente empolgado, em fazer um contador. Eu crio em cima de um assunto muito delicado, que é sobre a eutanásia. Esse assunto, realmente me chamou muita atenção. Eu já vivenciei essa situação com o meu avô no hospital, que respirava com a ajuda de aparelhos. É claro que eu sigo as leis, mas é um personagem, e as histórias que nós trazemos na série levantam o que é justiça e vingança. É um tema interessantíssimo.

Eu também me sinto orgulhoso de inaugurar esse novo formato, que é uma série em que você tem vários protagonistas e cada dia um conta a sua história.

A minha acontece às quintas-feiras. E eu espero que dê muito ibope. Futebol é na quarta-feira, né?!

O fato de você estar interpretando um homem mais velho demonstra maturidade na sua carreira. Mas você cansou de ser o ídolo bonitão?

Existem tantos homens grisalhos charmosos. Eu vejo como um lugar diferente para o meu ofício. Um lugar mais rico. Estou interessado em fazer personagens que tenham essa densidade dramática, que tenham muito mais a ver com a minha idade.

Voltando um pouco a falar sobre o Maurício que trata de uma questão polêmica. Você faria eutanásia na sua mulher?

Olha, é tão delicado. No início das filmagens, uma repórter de um veículo, para quem eu dei minha primeira entrevista visitou o set em Recife. Na época, eu não sabia direito o que dizer. Não sabia como falar do meu personagem.

Ao longo das filmagens fui entendendo um pouco como era a vida desse cara.

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Não existe uma preparação para um acontecimento como esse. O personagem não se prepara para uma situação como essa. É tão dolorido o que ele passa... Alguns dias eu ia para a casa pensando, e me colocando no lugar dele. É muito difícil o que ele enfrenta.

Qual a maior dificuldade deste personagem: ser responsável pela morte da namorada (Marjorie Estiano) ou sentir-se culpado?

A maior dificuldade é não ter a pessoa que você mais ama na sua vida ao lado e ser culpado por isso. Ele sente apenas a sensação absurda de que não existe mais motivo para estar vivo, se não for por vingança.

Você é um cara vingativo?

Não. Pelo contrário, acho que com o passar dos anos você releva mais e também entende e compreende como as coisas acontecem, olhando cada vez mais o ponto de vista do outro. Quando somos mais jovens, às vezes não temos esse olhar.

Você acha que a pessoa tem o direito, de decidir se ela quer, ou não continuar viva?

Eu acho que as pessoas deveriam ter, esta é minha opinião, mas sou a favor da lei e ela diz que não. Ela existe para ser seguida.

O que você procurou destacar do seu personagem na trama?

A coisa mais importante que o texto do Zé e da Manuela (Dias, autora) levantou, é: O que é justiça e o que é vingança?

Eu não vi como as outras histórias ficaram, tirando as ocasiões em que elas se entrelaçam, pois filmamos em momentos diferentes. O meu personagem, se vinga de um político safado (Antônio Calloni).

Depois eu quero saber a opinião do público, porque se o brasileiro observar a situação, vai ficar com a mesma raiva que o Maurício ficou. Eu não sou a favor da vingança, sou a favor da justiça. Nós ficamos muito tristes quando percebemos que a justiça não funciona. Mas sou sempre muito a favor da lei. Nós é que temos que melhorar a forma como colocamos a lei em ação.

Rede Globo - João Miguel Junior

Eu não sou a favor da vingança. Na verdade, sou favor da justiça. Nós ficamos muito tristes quando percebemos que a justiça não funciona.

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entrevista Você comentou sobre os dilemas do Maurício. Precisou fazer algum workshop especifico para compô-lo?

O texto da Manuela é muito preciso. Os diálogos são muito bem construídos. E as cenas curtas e bem engrenadas umas nas outras.

Eu estudei sobre o assunto, mas tive que tirar de dentro sentimentos que se assemelham ao que estava acontecendo com Maurício.

Foi um personagem que eu encontrei com muita clareza, claro que eu busquei o sotaque dele, de onde ele vinha, mas busquei entender as sensações dele. Em muitos momentos, deixei aberto pra que elas viessem no momento da cena. É muito especial, por-

ria ser. Não estou me auto elogiando. Mas sou apaixonado pela paternidade. É muito especial. Eu sou um ser humano melhor, um ator melhor, namorado, amigo, melhor em tudo. Pode até parecer piegas, mas se você se entrega à paternidade, é um amor que te toma, num lugar inimaginável. Eu amo a minha filha, mais do que tudo nessa vida. Ela é muito especial!

Você chegou a fazer algumas propagandas provando roupas, e várias mulheres te admirando...A Sophia tem ciúmes de você?

Filmaram as mulheres, mas eu não estava lá, eu tive que fingir que elas estavam, e vice-e-versa. Filmaram em duas partes. Só filmei com a minha suposta filha, que é uma ótima atriz.

Eu amo a minha filha, mais do que tudo nessa vida. Ela é muito especial

que o time de direção permite que você tenha alguma ideia que não esteja no script.

Eles assimilam, e te colocam numa situação favorável. Não improvisamos, mas se vem algum sentimento que não estamos preparados, somos abraçados.

Existe alguma técnica para deixar o personagem no set e não atrapalhar a sua vida pessoal?

Quando minha filha (Sophia) está comigo, é muito mais fácil ! Tudo que te tira da ficção, ajuda.

Você é o pai que imagina ser?

Eu amadureci tanto, desde o nascimento da minha filha, que sinto cada vez mais, que sou um bom pai. Sou um pai que nem eu imagina40

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Ganhei muitos likes no instagram quando postei uma foto ao lado dela. O pessoal deve ter pensando que era a minha filha de verdade.

Quando o pessoal chega perto, e eu estou com a Sophia, ela puxa a minha mão. Principalmente quando estamos no shopping (Risos).

Você comentou sobre outro trabalho. Está com outros projetos ou pretende ficar de férias, por enquanto?

Eu ainda tenho a filmagem do Dois Irmãos, que estreia no dia 02 de janeiro 2017. Eu espero que os jornalistas não enjoem da minha cara. Gosto muito desses dois trabalhos (Justiça e Dois Irmãos). Tenho muito orgulho deles. Depois disso sim, eu pretendo tirar umas boas férias.

educação Informe publicitário

Por uma educação infantil que não tire a infância das nossas crianças!

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uando falamos em educação infantil, muitos ainda perguntam “você está falando da pré-escola?”. Não! Falamos de um lugar que não é o preparatório para a escola, mas que é um espaço que valoriza e que potencializa esta fase tão importante da vida – a infância! Pois ser criança, não significa ter infância! Mas por quê? Porque ter direito à infância pressupõe ter experiências e vivências que aguçam a curiosidade, que dão espaço para a criação, a autoria, o jogo simbólico, o imaginário, o contato com a natureza, enfim que permitam que a criança brinque! Porque é pelo brincar que ela se apropria do mundo que a cerca. É pelo brincar que ela ocupa diferentes papéis. E é pelo brincar que ela explora diferentes hipóteses.

Então por que as escolas “escolarizam” a infância? Por que as salas de aula não encantam as crianças, não as convidam a explorar?

Estas foram algumas das muitas reflexões da nossa equipe para que decidíssemos por um modelo disruptivo de ambiente em nossa educação infantil. Primeiramente porque somos pesquisadores de 1ª infância, e nossos estudos estão alinhados às tendências internacionais de educação para este segmento. Segundo, porque todo nosso projeto de alteração do ambiente foi pautado em dados de pesquisas que demonstram o quanto o nível de aprendizagem é potencializado em ambientes exploratórios.

As publicações do Center on the Developing Child – Harvard University, da Fundação Reggio Children – Centro Loris Malaguzzi, do Território do Brincar, da Society for Neuroscience e Bernand Van Leer Foundation e da Fundação Maria Cecilia Souto Vidigal, foram as principais referências para dar sustentação à esta decisão.

Desta forma, os alunos ganharam diferentes ateliês de exploração, organizados de forma que as crianças tenham múltiplas vivências.

Que testem suas hipóteses, que explorem um mundo tridimensional e que se sintam apoiadas e acolhidas para ultrapassar seus limites.

Dentro desta perceptiva, o brincar é um grande aliado, um recurso. E os ateliês? Ambientes potencializadores da curiosidade que movimenta o brincar. Criança aprende pela experiência, então criamos ambientes que não sufocam, não limitam, mas que aguçam e convidam! Ambientes que possibilitam.

Os ateliês foram divididos em 4 focos de exploração: construção, luz e sombra, artes, jogo simbólico. A cada nova exploração, uma nova proposta de olhar para estes espaços de uma maneira diferente, amplificando as experiências possíveis. Além disso, de tempos em tempos os ambientes serão modificados, renovando possibilidades, a partir do olhar atento dos professores para os caminhos apontados pelos alunos.

Com esta escolha reforçamos nosso compromisso em proporcionar para os nossos alunos as melhores memórias deste lugar que denominamos ESCOLA. Claudia Siqueira é pesquisadora especialista em primeira infância e diretora do Instituto Sidarta.

R. Fernando Nobre, 1332 - Granja Viana - Tel.: (11) 4612-2711

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saúde

Dor nas costas? Pode ser

lombalgia! por Dr. Amaral Filho

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Tanto o sedentarismo como o trabalho com grandes cargas representam indicadores de risco para esta patologia 42

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á alguns dias você vem sentindo uma dor um pouco acima das nádegas, na altura da cintura, que começa discretamente e vai aumentando até se tornar insuportável? Fique atento! Pode ser que você esteja apresentando um quadro de lombalgia. Não sabe o que é? Eu explico!

Lombalgia é um conjunto de manifestações dolorosas que acontecem na região lombar, decorrente de alguma anormalidade nessa região. O seu diagnóstico pode ser considerado simples, pois seu quadro clínico é constituído por dor, incapacidade de se movimentar e trabalhar.

Durante uma crise dolorosa, permanecer em uma postura inadequada pode provocar o aparecimento da dor e até agravá-la.

Obter equilíbrio na coluna vertebral – como, por exemplo, permanecer com uma postura adequada na cadeira do escritório - não é tarefa fácil. Excesso ou falta de esforço físico nessas estruturas também podem trazer prejuízos.

A maioria das lombalgias é frequentemente relacionada às posições inadequadas, repetitivas, assumidas no dia-a-dia, associadas às deficiências musculares. Estudos apontam que, em ambos os sexos, tanto o sedentarismo como o trabalho com grandes cargas representam indicadores de risco para esta patologia.

Por isso, a elaboração de programas educativos de prevenção e recorrência da lombalgia deve ser prioridade no dia a dia das pessoas. O exercício físico pode contribuir e muito para tolerar melhor o estresse postural, o que justifica o abandono imediato do sedentarismo.

Dr. Antônio Ramos do Amaral Filho - CRM 24076 Ortopedia e Traumatologia, Medicina Esportiva, Medicina do Trabalho a.amaralfilho@hotmail.com • Telefone: 11 4551-3051 Consutório: Rua Adib Auada, 35 - Conjunto 106 - Bl. A

moda

Na moda você é ouro, prata ou bronze?

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ma das melhores coisas que a indústria mento essencial na criação e desenvolvimento da moda faz é traduzir o nosso desejo da moda esportiva, associadas à alma brasileide consumo tornando-o acessível e real. ra, introduziram esse novo jeito de se vestir: atual, Quem acompanha os lançamentos internaciodespojado, alegre e até mesmo irreverente. O nais de perto pode notar o tom esportivo em segredo é saber usar as peças a seu favor. Na quase todas as coleções. Passados os jogos hora de escolher as roupas, brinque com os teolímpicos, ficou evidente que esta tendência cidos e modelos. Faça um mashup (mistura, mix) é, nada mais, nada menos, que um casamento de peças nobres – seja uma camisa, uma saia ou moderno entre o fashion, o esportivo e o casual. um blazer mais sóbrio – com outras mais simples, E olha que este relacionamento é sério! como jeans, batas e mocassins. Ouse e combine Quem assistiu a abertura das Olimpíadas perpeças modeladas com outras menos estruturacebeu que não foi apenas Gisele Bündchen das. Na medida certa, o efeito fica maravilhoso. quem desfilou por lá. A moda invadiu o MaDemocrático e por que não, genderless racanã em alto estilo e esteve presente em (moda sem gênero), este jeito activewear de quase todas as delegações esportivas. Já nas ser, em sintonia máxima com o corpo e com competições, os atletas deram um show à a mente, simboliza o ambicionado bem-estar parte com seus uniformes inspiraque tanto procuramos. A roupa dores, corpos perfeitos e perforatlética, familiar, versátil, confortámances invejáveis. se coloca a serviço de nossas A moda invadiu vel, Para quem ainda não comprou experiências cotidianas disposta o Maracanã em o seu cache coeur, a sua parka a melhorar e potencializar nossos de nylon ou sua jaqueta bomber, movimentos. Agora, não é por alto estilo e corra, pois o sportwear veio para que o estilo é esportivo que suas esteve presente roupas precisam ter listrinhas na ocupar o lugar mais alto no pódio do seu guarda-roupas. Rebacombinado? em quase todas lateral, tizado de athleisure - palavrinha Nesta maratona de estilos o as delegações que une atleta+lazer - o estilo jeanswear não poderia ficar de se resume em uma mistura soft fora. O denim aparece em peesportivas. de esporte com casual, perfeito ças com construção e aspecto para ficar com a gente no escride moletom e sweatshirts (camitório, no restaurante, no cinema, na balada. solas). A estética esportiva em jeans também Agora que moda e sportwear jogam no messurge em calças relaxadas, com cinturas com mo time, é hora de mesclar conforto e perelásticos e barras com punhos. O shorts incorsonalidade em seus looks. O esporte propõe porou a estética dos de corrida, podendo uma linguagem mais despojada às peças, vaser elaborado a partir de vários denims: com lorizando a liberdade de movimentos. O neotencel, denim moletom ou jeans com acabaprene, o nylon e o moletom estão presentes no mento encerado. street style, conferindo versatilidade às roupas.

Aproveite que a primavera-verão está cheOs conjuntinhos, que voltaram às passarelas, gando e comece a treinar o que vestir no seu não saem mais das ruas. próximo passeio vespertino. Diferente da corriAs bermudas - hit entre os homens com a da com obstáculos, estar na moda nada mais popularidade do basquete - ganharam novas é que assumir o seu próprio estilo. Agora mais propostas e invadiram os armários femininos, livre, leve e solto. transformando-se em pantacourts, que já se Celso Finkler é publicitário pós-graduado em tornaram as queridinhas das mulheres. psicobiofísica.

As cores vibrantes e a tecnologia, que é eleCelsofinkler@hotmail.com • propague.com.br 44

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sos moda

Acessórios

clássicos e

m in im al i s t a s

O

s acessórios com design minimalista já existem há tempos, mas atualmente elas estão ganhando cada vez mais adeptos ao redor do mundo.

Além de adicionarem um toque de modernidade ao visual de forma clean, essas peças são sinônimo de versatilidade e são perfeitas para serem usadas todos os dias.

Não importa aonde você vá, adicione um acessório no seu visual e ganhe um ar muito mais elegante. E como estamos falando de peças mais neutras e delicadas, fica mais fácil de combiná-las entre si. Então misture e arrase!

Continue encaminhando suas dúvidas para mim: Renata Ribeiro – moda@revistatudo.com Fique antenado e por dentro das tendências!

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beleza

up nesse verão Dê um

Tecnologia para a recuperação da autoestima

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roblemas com a autoestima não são incomuns, mas merecem atenção. Às vezes ficamos tão incomodadas em relação ao nosso corpo, que esse incômodo acaba afetando o nosso emocional e, consequentemente, o nosso físico.

A insatisfação com a imagem tende a piorar com a chegada do verão. A mídia vende uma ideia de corpo escultural que é quase impossível de se conseguir. Esse tipo de abordagem acaba tendo o efeito contrário, e faz com que as pessoas se frustrem. O ideal é mostrar de forma sutil como os cuidados com o corpo e a conquista do bem-estar são fundamentais para mantermos a saúde em dia. A famosa beleza de dentro pra fora! É nessas horas que tratamentos estéticos pontuais entram em cena. Combinados com uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos, são fortes aliados para se entrar na estação mais quente do ano mais realizada e feliz.

Confira alguns deles: Power Shape O Power Shape é um equipamento de última geração que associa três tecnologias: Endermologia, Radiofrequência e Lipolaser. O tratamento estético com Power Shape é indicado para celulite, flacidez da pele e gordura localizada.

Normalmente são necessárias de 8 a 10 sessões. É indicado para abdômen, panturrilhas, flancos, pernas e glúteos.

Lipocavitação É um tratamento não invasivo que atinge as células adiposas e proporcional redução de gordura. Tem uma técnica altamente moderna que age seletivamente nas células adiposas, com eficácia e segurança, sem causar nenhum dano a tecidos vizinhos.

São necessárias de quatro a oito sessões, em média. É indicado para casos de gordura localizada.

Diferente do que se ouve por aí, a lipocavitação não aumenta o colesterol, já que libera gordura – a quantidade de gordura eliminada é mui46

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to pequena para causar danos aos órgãos. No entanto, se o paciente já tiver gordura no fígado (esteatose hepática) ou colesterol elevado, o procedimento deve ser evitado. Gestantes também devem evitar o tratamento. Não é aconselhável também, para pessoas com histórico de tumor ou câncer.

Criolipólise É uma aplicação da baixa temperatura para eliminar a gordura localizada em diversas partes do corpo. O tratamento pode ser feito na barriga, costas e abdômen. O equipamento tem uma ponteira que é acoplada à área tratada, emitindo ondas frias que reduzem a temperatura da região a -5ºC, provocando a morte das células de gordura sem causar danos a nervos, músculos e outras estruturas próximas à área. O próprio corpo absorve as células e as elimina em até 30 dias.

São necessárias de uma a três sessões. O intervalo mínimo é de dois meses e o máximo de sessões são três por ano.

Vale lembrar que o método combate a gordura localizada e não o excesso de peso, pois não atinge gordura em todas as áreas do corpo.

Felizmente, a tecnologia pode ser usada para a recuperação da autoestima. Mais uma “arma” eficaz contra sentimentos sabotadores que causam tanto desconforto.

CRO-SP 10.149 - Sonia Maria Alves CRO 30.898

Tudo de melhor para as nossas criancas! . . . .

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Fotos: BobDuarte.com

Fonte: Dra. Silvia Takakuwa (Medical Laser) - CREMESP 87.464. Pós-graduada em Dermatologia, Residência em Clinica Médica. Shopping Granja Vianna - Piso G2 - 4613-6813

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A saúde do bebê começa pela saúde da boca da mamãe ainda na gestação.

Para garantir a saúde dos dentinhos das crianças, é necessário começar a cuidar desde os primeiros meses de vida dos bebês.

Dra. Sonia Alves e equipe

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rede social

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1 - Em comemoração ao Dia dos Pais, o Centro Comercial Granjardim promoveu um evento com exposição de carros antigos, show ao vivo com Rhythm & Blues e foodtrucks.

A Churrascaria Essência Gaúcha chega à região. Vale conhecer! 2- Katia R. Kruel, Alexandre Sleifer, Rafaela Abreu Kruel e Juliano Kruel, (Sócios- proprietários)

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A MIG Produtos ortopédicos inaugura sua nova loja no centrinho da Granja Vianna para maior comodidade de seus clientes. 3 - Ricardo Donadi, Maria Isabel Gandolfi proprietários, Fabiana e Édice Boteguim da Cia. de Ideias. 4 - Luis Gandolfi da ITC Vertebral e Maria Isabel Gandolfi.

5 - Vania Monteiro produções promoveu o 1º Workshop de Cotia para cabeleireiros com a presença de nomes expressivos na área. Na foto com Zaza Fashion Hair.

6 - A Abade Tapetes recebeu o encontro mensal do Polo Granja Viana Arquitetura e Decoração com um delicioso coquetel árabe. 7 - A família Abade

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Aconteceu no Clube Pitangueiras, a tradicional Festa Das Nações em prol da Vida- Casa de apoio. Apesar do fim de semana chuvoso, não faltou calor humano! 8 - Ana Catarina Mendes (Casa de Apoio) comandando a barraca da Itália. 9 - A barraca da Inglaterra animou a festa.

10 - Isabella Amaral comandando a barraca Ballas de Chocolate. 11 - Paulo Guarani e José Roberto Barauna Filho.

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sorriso Informe publicitário

Odontopediatria Cuidado com o bebê desde a barriga Por Adriana Defendi

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odontopediatria é o ramo da odontologia que cuida da saúde bucal das crianças. Sabemos que o grande medo que algumas pessoas têm do dentista é devido às experiências negativas que tiveram na infância. Por esse motivo, a escolha do profissional e o trabalho desse com crianças é tão importante, já que uma de suas funções é justamente trabalhar o emocional.

As mamães devem procurar o Odontopediatra ainda durante a gravidez, enquanto têm um tempinho sobrando para receber orientações sobre amamentação, nascimento dos primeiros dentinhos, higienização correta em cada fase da criança.

Quanto mais cedo iniciarmos as consultas de prevenção com os bebês, mais efetivos serão os resultados e melhor será a adaptação ao consultório odontológico. A higiene oral deve ser feita mesmo antes dos dentes nascerem!

Se possível, nunca deixar que a primeira consulta se dê em um momento de dor e emergência. É comum os pais “deixarem para depois” a primeira visita ao dentista e serem pegos de surpresa. O tratamento para crianças maiores também requer cuidado muito especial, precisam de maior atenção e psicologia para que a visita ao odontopediatra seja a mais tranquila possível. Deve­-se criar uma relação de amizade tanto com o bebê quanto com a criança para que haja e confiança e carinho com seu primeiro dentista.

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Quanto mais cedo iniciarmos as consultas de prevenção com os bebês, mais efetivos serão os resultados

Rod. Raposo Tavares, Km 22 The Square Open Mall Bl.C – Sl 409 - Granja Viana Av. Nova Cantareira, 4435, Tremembé – São Paulo (11) 2953- 4000 e 99983-5139 defendiodontologia.com.br

acontece

no Brasil e no Mundo

Terremoto na Itália

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Ataque na Turquia

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ois dias após a Turquia iniciar operação contra o Estado Islâmico e militantes curdos na Síria, ataque com caminhão-bomba em uma delegacia no sudeste do país (na província de Sirnak, que faz fronteira com Síria e Iraque) deixa cerca de 11 mortos e dezenas de feridos.

O ataque na cidade de Cizre é o mais recente em uma série de atos desde que um cessar-fogo com o PKK foi desfeito há mais de um ano, e acontece quando a Turquia tenta se recuperar da tentativa fracassada de golpe militar em julho.

o dia 24 de agosto, um forte terremoto de magnitude 6,2 atingiu o centro da Italiano, deixando pelo menos 159 pessoas mortas.

Até o fechamento desta edição havia mais de 100 desaparecidos.

O impacto foi maior perto de Perugia, região localizada a menos de 200 km de Roma, segundo o Serviço Geológico dos Estados Unidos (USGS, na sigla em inglês), organismo que registra os tremores em todo mundo. Os municípios de Amatrice (2 mil habitantes); Accumoli, (700 habitantes) e Norcia (4 mil habitantes) sofreram os maiores danos.

Russomano lidera pesquisa para prefeitura de São Paulo Lula e Marisa são indiciados por compra de triplex

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Polícia Federal indiciou o ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva na investigação sobre o tríplex no Guarujá. A esposa dele, Marisa Leticia, e mais três pessoas também foram indiciadas por corrupção ativa, passiva e lavagem de dinheiro, o ex-presidente da OAS Léo Pinheiro, o presidente do Instituto Lula, Paulo Okamotto, e o arquiteto Paulo Gordilho.

O inquérito da PF foi centralizado na reforma do tríplex, construído pela Bancoop (cooperativa habitacional do sindicato dos bancários), que teve como presidente o ex-tesoureiro do PT João Vaccari Neto.

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candidato Celso Russomano (PRB) lidera com 31% dos votos a corrida eleitoral em São Paulo e mantem larga vantagem no 2º turno, de acordo com a primeira pesquisa Datafolha após início de campanha. A segunda colocada é a senadora Marta Suplicy (PMDB) com 16% , seguida por Luiza Erundina (PSOL), com 10%. O atual prefeito, Fernando Haddad (PT) tem 8% e o empresário João Doria (PSDB) 5%. Nas simulações de segundo turno, Russomano vence todos os rivais.

na Região Justiça suspende contratação de 203 bolsistas em Carapicuíba

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Justiça de Carapicuíba determinou no dia 26/07 à suspensão da contratação de 203 ‘apadrinhados’ da gestão municipal Sérgio Ribeiro (PT). A decisão é da juíza Cláudia Guimarães dos Santos, da 4ª Vara Cível de Carapicuíba, que acolheu liminarmente ação civil proposta pelo Ministério Público Estadual. A ação, subscrita pelas promotoras de Justiça Camila Moura e Silva e Sandra Reimberg, aponta irregularidades no Programa Emergencial de Auxílio Desemprego, implantado no início do ano por meio dos processos seletivos 21/16 e 24/16, para contratação de bolsistas homem e mulher, respectivamente, com amparo na Lei Municipal 3263/14.

Para a Promotoria o Programa não foi criado para beneficiar a população carente, mas para burlar a Constituição Federal e a Constituição do Estado de São Paulo, admitindo apadrinhados políticos no serviço público. As pessoas que realmente precisariam do emprego não tiveram acesso às vagas e muito menos a informação, já que os editais foram publicados somente no site oficial da prefeitura e as inscrições começavam e terminavam no dia seguinte, impedindo que pessoas que não fossem previamente indicadas se inscrevessem.

Além disso, a lista de classificação geral não apresentou a pontuação obtida pelos candidatos, impedindo a conferência das notas pelos interessados e público no geral.

Os responsáveis pelas fraudes foram investigados por atos de improbidade. Por requisição do Ministério Público foi aberto inquérito policial. Agora a Prefeitura, gestão de Sérgio Ribeiro, afirmou que “em cumprimento à determinação do Ministério Público, a Prefeitura de Carapicuíba publicou a Portaria 803 de 26 de julho de 2016, anulando os processos seletivos 21 e 24/2016. Os contratos foram reincididos, e os contratados receberam pelo período trabalhado”.

NUTRIÇÃO MULTIDISCIPLINAR

Nutrição

Fitness de Resultado

Emagrecimento • Nutrição Esportiva • Nutrição Clínica/Infantil • Endocrinologista

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Avaliação Psicológica Física e Nutricional Planejamento Estratégico de Treinamento • Feedback de Resultados •

Neurocirurgia

Tratamento Cirúrgico de Coluna e Crânio Métodos minimamente invasivos • Laser • Radiofrequência • Endoscopia • •

Psicologia

Psicoterapia

Bioimpedância

Estética

Avaliação de alta precisão para: • Massa muscular/Gordura • Composição corporal de Adultos e Crianças

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Fisioterapia

Avaliação de Alto Nível Programação Estética Customizada Dicas Pós-tratamento

11 4621 8032 (Whatsapp) 11 94780 3558 www.clinicagranprime.com.br | contato@ clinicagp.com.br Rua Adib Auada, 35 • Bloco A • Cj 103 • Granja Vianna • Cotia • SP * Estacionamento com manobrista gratuito - entrada pela Rua Monet

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acontece

na Região Onça invade casa em Itapevi

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o dia 22 de Julho uma onça entrou no quintal de uma casa em Itapevi.

Duas viaturas do Corpo de Bombeiros atenderam à ocorrência na Rua Nelson Ferreira da Costa, onde o felino foi capturado e levado para o Centro de Triagem de Animais Silvestres, passando por uma série de exames e identificação por chip. Apesar do susto, o animal não causou danos aos moradores da casa e foi solto em seu habitat natural.

Foto Andrea Benedetti

Região deve receber profissionais do Programa Mais Médicos

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Estado de São Paulo receberá 93 profissionais para ocupar vagas em aberto do Programa Mais Médicos. Ao todo são 40 brasileiros formados no exterior e 14 cubanos que estão em Brasília regularizando a documentação antes de se deslocarem no início do próximo mês para 31 municípios. Os 39 restantes serão selecionados por meio de edital em 32 cidades do Estado. A região deve receber 10 médicos. Em um primeiro momento virão seis, sendo três em Cotia, dois em Osasco e um em Pirapora do Bom Jesus. Posteriormente, quando forem selecionados pelo edital, mais quatro profissionais virão para a região, dois para Osasco e dois para Barueri. A previsão é que mais de 650 profissionais de Cuba cheguem até o fim de agosto, totalizando mais de 2 mil reposições.

Em reunião no dia 15 de julho, entre a Opas (Organização Pan-Americana de Saúde) e representantes do governo de Cuba, o Ministério da Saúde prorrogou a permanência dos profissionais cubanos, que encerrariam as atividades em julho, para novembro deste ano, garantindo a continuidade do atendimento à população nas cidades durante o período eleitoral e dos Jogos Olímpicos.

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Parque Cemucam continuará com nome de origem

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ímbolo de identidade socioambiental dos moradores de Cotia, o parque Cemucam (Centro Municipal de Campismo), por muito pouco não passou a se chamar Parque Santos Dumont. Segundo o Conselho, o nome seria mudado com base no projeto de Lei nº257/00 do vereador Paulo Frange, votado na Câmara Municipal de São Paulo. Na época em que a lei foi proposta, o parque guardava parte do acervo de museu da Fundação Santos Dumont, que não existe mais. Segundo a assessoria do vereador, o projeto levou 16 anos para ser aprovado e quando finalmente entrou em pauta, ele já não tinha mais autonomia sobre o texto. A mudança repentina gerou muita polêmica nas mídias sociais. Indignados, frequentadores e admiradores do parque promoveram um ato público e um abaixo assinado pela internet. Por fim o protocolo de revogação da Lei foi feito e deixou de existir, mantendo o nome tradicional de origem.

Escola Municipal de Cotia inaugura Cinemateca

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Escola Municipal José Mendes da Silva, de Cotia, inaugurou Cinemateca Escola & Vida. A iniciativa, que tem apoio da Tenneco Automotive Brasil e foi desenvolvida pela Incentivar Produções por meio da Lei Federal de Incentivo à Cultura, visa ampliar o acesso de estudantes a importantes obras cinematográficas nacionais e internacionais. Ao todo, mais de 130 alunos serão beneficiados com o projeto, que fornece à instituição de ensino inúmeros títulos de filmes e livros, além de projetor e caixas de som. A utilização também é direcionada ao público em geral. A ideia é atender a demanda de comunidades locais por equipamento audiovisual, videoteca e biblioteca, tornando-se um instrumento auxiliar nas ações culturais e pedagógicas da comunidade.

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cultura & lazer

Show Shows Show > Soul Tim Maia

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Teatro Teatro Teatro > My Fair Lady está em cartaz no Teatro Santander

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onsiderado um dos maiores musicais de todos os tempos, My Fair Lady ganha nova montagem assinada pelo diretor Jorge Takla. Com grande elenco e orquestra ao vivo, o espetáculo - baseado no clássico Pigmaleão, de George Bernard Shaw- se vale de cenários e figurinos luxuosos para narrar a história de um professor aristocrata, Mr Henry Higgins, que aceita o desafio de transformar Eliza Doolittle, uma vendedora de rua em uma dama da alta sociedade.

O musical fica em cartaz no Teatro Santander até 6 de novembro.

Quintas e Sextas, às 21h, Sábado, às 17h e 21h, Domingo, às 16h e 20h De R$50 a R$260. Teatro Santander (Shopping JK Iguatemi). ingressorapido.com.br

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ob o comando do maestro Willians Alves acompanhado por músicos de ponta, Djalma Sperandéo contempla o público presente com uma performance de tirar o folego. O espetáculo reúne os maiores hits do Síndico, do romantismo do início da carreira solo até a psicodélica da Cultura Racional, passando pelos sucessos dance, funk e soul. Baladas como “Primavera”, “Me dê motivo” e as dançantes “Vale tudo”, “Acenda o farol”, são algumas das músicas.

21 de Setembro, 21h - Teatro Gazeta (Paulista) sampaonline.com.br/cultura/espetaculo

> “Os Saltimbancos” está de volta ao Teatro Folha

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epois de ser vista por mais de 150 mil pessoas, a montagem com direção de Fezu Duarte volta renovada. A peça conta a famosa história dos bichos que se unem em busca da carreira musical. Durante a jornada muitas coisas acontecem e os animais percebem que a cidade com que tanto sonham não é o melhor lugar para viver.

A adaptação do texto de Chico Buarque é assinada por Sergio Bardotti e Luiz Enrique Bacalov. A encenação é baseada na linguagem de quadrinhos, em que tudo pode acontecer a partir de qualquer pensamento de um personagem, sem necessariamente pertencer ao um tempo real ou uma realidade concreta.

Teatro Folha: sábados e domingos, às 16h (até 18 de dezembro). R$25. Shopping Pátio Higienópolis Av. Higienópolis, 618 - Terraço teatrofolha.com.br

Foto Michela Schoqui

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cultura & lazer

Região Região Região

> São Roque recebe a 2ª Street Food Fest No mês de maio o São Roque Street Food Fest agitou a cidade com música, cultura, gastronomia e entretenimento. A festa de rua fez tanto sucesso que terá sua segunda edição nos dias 10 e 11 de setembro. O evento contará com dez food trucks, espaço kids, oficina de pães, e shows de Blucash e Dennys Stephano, no sábado, e Lipe Viana e Junnior Freitas, no domingo.

O São Roque Street Food Fest apoia o Projeto SR Samba, com a arrecadação de agasalhos e alimentos que serão distribuídos nas comunidades carentes da cidade.

Dia 10, das 11h às 22h; dia 11, das 12h às 21h. A entrada é gratuita. Av. Bandeirantes, altura do número 909, no Centro de São Roque. Tel.: 99846-7509 - producaoeventof2@hotmail.com facebook.com/festfoodsr

> Abertas inscrições para oficina de texto As oficinas de escrita da Entretexto são voltadas para adultos que buscam desenvolver e aperfeiçoar suas redações.

O trabalho se baseia na experiência e produção autoral de Deborah Brum e nas atividades editoriais e práticas como psicóloga de Iana Ferreira. Nos encontros, cada aluno aprimorará suas produções textuais com exercícios de construção de personagens, tempo e foco narrativo, leitura e técnicas de desbloqueio criativo, fazendo os participantes aumentarem seu potencial, desenvolvendo uma análise crítica do que escrevem.

Serão 12 encontros semanais, de 13 de setembro até novembro, às terças-feiras, das 14h30 às 17h. Mais informações e inscrições: entretexto.com/agenda-e-inscricoes/ Participantes: 6 a 10 pessoas; a partir de 18 anos. João do Grão na Vila da Mata – Av. São Camilo, 288.

> Templo OdsalLing inaugura novo espaço com apresentação de Orquestra de cordas O Pavilhão Lótus será inaugurado no dia 25 de setembro com o “Pavilhão Lótus in Concert”, com participação da orquestra de cordas do Instituto Fukuda dirigida por Cláudio Micheletti. O novo espaço não está totalmente finalizado e a renda do concerto será utilizada para seus retoques finais. No dia do evento também será celebrada a boa fortuna de ter Lama Tsering e Lama Norbu no Brasil há 21 anos, compartilhado a sabedoria dos ensinamentos budistas, legado que receberam de seu mestre ChagdudRinpoche.

Participe! Compre seu ingresso, traga os amigos e a família.

Domingo (25/09 ) às 16h - Abertura 15h - Coquetel 15h30 - R$50 (entrada e coquetel), R$80 (entrada e coquetel, com direito a sorteio de uma escultura de Diana Potter).Pavilhão Lótus do Templo OdsalLing - Estacionamento: no local (cortesia)

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> A Amiga Genial Este livro nos remete a um mundo despido e sem maquiagem. As pessoas são o que são e sempre o serão, assim como acontece onde a lapidação não se faz presente. Assim é o olhar de Lenu, aquela que conta sua história vivida junto com a amiga Lila e de todos envolvidos neste tempo de sua infância e adolescência.

Lenu tem por Lila grande admiração e grande inveja, a ama e a odeia, deseja-lhe o bem e em seguida o mal. Trava uma relação de rivalidade com a amiga sem esta o saber, tudo por ser insegura, ter baixa autoestima, não conseguir dominar seu narcisismo exacerbado, não saber quem é e como deve ser, por buscar ser amada, imprescindível na vida da amiga. Assim segue, disputando, rasgando-se e remendando-se.

Diante de tanta confusão de sentimentos, Lenu permanece numa luta interna, torna-se sua maior inimiga, interpreta os outros e o mundo através de sua lente turva e faz dessa interpretação a verdade absoluta. Funde sentimentos contraditórios na tentativa de se moldar, de se tornar alguém.

E, eu te pergunto: “Como saber ser no decorrer de seus dezesseis anos de idade com tão poucos modelos para se identificar, com tão pouco afeto para se segurar, com tão poucas escolhas a se fazer?”

Livro apaixonante que derruba enxurradas de sentimentos em cada virada de página.

Autora: Elena Ferrante - Editora: Biblioteca Azul - 1ª Edição - Ano: 2015 Comentário: Nanci Elen Lourenço de Oliveira temperandoaspalavras.blogspot.com.br

fatos e fotos

Aldeia Cores, um

mundo de possibilidades

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Aldeia Cores nasceu em 1997 na Aldeia da Serra, inicialmente, com trabalhos voltados a pintura imobiliária. Com o passar do tempo, surgiu a necessidade de se adaptar aos pedidos dos clientes, que buscavam uma maior variedade de produtos. Hoje, são quatro unidades, a mais recente inaugurada em nossa região, na Granja Viana.

A loja oferece as melhores marcas de tintas do mercado, produtos e equipamentos para piscina e jardinagem, ferramentas, impermeabilizantes, iluminação, elétrica, spas e banheiras Jacuzzi, móveis para lazer, bricolagem e mais uma série de produtos destinados a reforma e construção. Você encontrará uma equipe altamente qualificada, pronta para atender as suas necessidades, além de oferecer projetos gratuitos de iluminação de ambientes. Na nova unidade os clientes serão recebidos com um saboroso café expresso, com cordialidade, preços competitivos e, sobretudo, comodidade e segurança.

Endereço: Av. São Camilo, 1816, Granja Viana.

Tel: 4192-2962. www.aldeiacores.com.bR

Clínica MedViana,

compromisso em atender com excelência

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matriz da Clínica MedViana foi fundada em São Paulo, há mais de 30 anos, pelo casal de Drs. Valter Gurtovenco e Laurette Sidi Gurtovenco. Com a mudança da família para a Granja Viana, os médicos decidiram abrir uma filial com suas filhas Dra. Katya Gurtovenco e Karyn Gurtovenco, com os mesmos valores que conquistaram os clientes do bairro da Aclimação. O compromisso em atender cada paciente com competência, ética e carinho fez com que muitos moradores da região escolhessem estar aos cuidados da família, que busca uma relação médico-paciente de confiança e dignidade. As especialidades encontradas na clínica são: oftalmologia, pediatria, pneumologia, clínica geral e medicina do trabalho. Cuide de sua saúde com médicos que são referência em saúde preventiva na região.

Agende uma consulta pelo telefone: 4777-9644 e 4777-9645 - Whatsapp: 95136-6762 ou visite a clínica na Av. Eid Mansur, 753, 1° andar- Pq. São GeorgeCotia. clinicamedviana.com.br

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fatos e fotos

Essência Gaúcha, a mais nova

churrascaria da Granja

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Essência Gaúcha é uma casa especializada em churrasco de primeira qualidade. Fundada por uma sociedade familiar com experiência no ramo, há mais de 30 anos na região, a casa oferece rodízio de carnes com os mais finos cortes, além de opção por kilo, buffet repleto de variedades de pratos quentes e culinária japonesa. Em breve oferecerá, também, rodízio de pizza.

Rua dos Manacás, 650, Jd. Da Gloria, Km 24,5 da Rodovia Raposo Tavares. Telefone: 4617-4058. Funcionamento: Seg 11h às 15h, Ter a Qui 11h às 22h, Sex e Sáb 11h às 23h30 e Dom 11h às 22h. churrascariaessenciagaucha.com.br

Cuide do seu sorriso no Sorriso da Granja

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om mais de 20 anos de experiência em clínica geral e reabilitação bucal, o cirurgião-dentista Ricardo Raitz (cro 58714) trabalha à frente do consultório que leva seu nome, em São Paulo, atendendo aos pacientes com excelência e dedicação. Há seis anos na clínica Sorriso da Granja, referência de tratamento odontológico da região, Dr. Raitz tem oferecido o mesmo padrão de atendimento, trazendo praticidade a vida dos granjeiros, que não precisam ir longe para encontrar um serviço de qualidade e competência. Doutor em odontologia pela Universidade de São Paulo (USP), Raitz é docente dos cursos mestrado e doutorado da USP, onde monitora uma equipe especializada nas áreas de endodontia, implante, ortodontia, odontopediatria, periodontia e cirurgia bucomaxilofacial.

Marque uma consulta no Shopping The Square Open Mall, bl A, sl 318. Tel.: 4612-1721 sorrisodagranja.com.br (crocl 15046)

Espaço Saúde

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ocalizado no centro da Granja Viana, o Espaço Saúde é uma das clínicas mais completas da região, com médicos e profissionais prontos para auxiliar seus pacientes com excelência. O amplo espaço possui uma infraestrutura completa, atendendo consultas das seguintes especialidades: Fonoaudiologia e Fonoterapia, Psicologia, Nutrição Clínica e Esportiva, Fisioterapia, Terapia com florais de Bach, Estética, Quiropraxia, Endocrinologia, Geriatria, Cirurgia Bariátrica, Cardiologia, Clínica Geral, Neuropsicologia, Urologia.

O atendimento é de segunda a sexta-feira e aos sábados (consulte os horários de atendimento de cada especialidade).

O local conta com estacionamento gratuito com manobristas, para maior comodidade dos clientes.

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Marque uma consulta no melhor endereço da Granja Viana: Av. São Camilo 980 – Granjardim (Km 23,5 Raposo Tavares).

Tels: 4702-6652 e 4702-6781. espacosaude.granjardim@gmail.com

classificados

Farmácias

Fonoaudiologia

Fisioterapia

Clínicas

Vacinas

Ginecologia & Obstetrícia

Endocrinologia|Implant Dermatologia Atendemos a todas as necessidades Dra. Ana Lúcia Lopes Crosp: 89892

E EQUIPE Dra. Lígia Tuono Crosp: 87529

Dr. Rodrigo Racca Crosp: 74766

Dr. Elias Alves Crosp: 108594

Dra. Suellen Frasato Crosp: 88139

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O Farol H

á dias nos quais chegamos em casa, mas não sentimos nossa presença no Lar, como se todas as preocupações tomassem conta dos nossos pensamentos e nossos medos, verdadeiros ladrões do nosso tempo, travam a nossa interação com os demais a nossa volta. É como se estivessemos entrando num local onde não entendessem o nosso idioma... Como se fossemos incapazes de conversar e, quando conversamos, é como se não fossemos capazes de entender ou sermos compreendidos. O que torna então as palavras vazias, fracas, desesperadas e clamando por uma real atenção.

Pois bem, amigos, estou aqui para dizer-lhes que não temam ser vocês mesmos, que não tentem fazer tudo sozinhos e que se olharem atentamente, há sempre alguém disposto a te ouvir. Sempre ouve. Nós é que fechamos nossos olhos para o mundo atentando-nos somente ao nosso Ego e ao Medo.

Há sempre aquela pessoa na qual podemos confiar, a mesma que em algum momento nos aborreceu, a mesma que em algum ponto nos decepcionou... Claro, seria muito mais fácil entregar nossa atenção se nunca nos magoássemos, mas na Era em que nascemos não era pra ser assim. Caímos e levantamos. Muitas vezes a mão estendida para nos levantarmos é a mesma que pensamos ter nos empurrado. É preciso, meus caros, voltar a confiar no seu coração e aprender a falar e ouvir novamente.

Eu sei que não é fácil. Já magoei pessoas queridas e já fui ferida por pessoas amadas. Acredite, merecemos nos dar a chance de conversar com alguém especial. Não adianta nos prendermos tentando achar lógica em ações inexplicáveis. Todo mundo precisa de alguém. Do velho amigo, do novo amigo, de alguém.

Deixe as máscaras, o orgulho, todo esse rancor... descubra que bom sentimento está por trás disso e siga! Siga feliz, mais leve, aceite o que move teu pensamento e entenda. Compreenda a você mesmo primeiro e depois tudo ficará mais fácil.

Todos nós precisamos daquele porto seguro, mas também precisamos do Farol. Aquele que nos traz a Luz nas tempestades e nos mostra o caminho que nós mesmos teremos que enfrentar. Essa Luz na escuridão pode ser a salvação. Saber quem é seu Farol é fácil, ele é aquela pessoa que te faz sentir bem em ser você mesmo. E embora seu coração seja o maior dos faróis é sempre bom poder contar com outro. Pode ser que nem sempre a Luz desse Farol esteja acesa, e, quando ela apagar... suba até lá e troque a lâmpada.

Carla Grazielle Sacramento- cgrazielle.sa@gmail.com

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setembro 2016

muitas vezes a mão estendida para nos levantarmos é a mesma que pensamos ter nos empurrado