Tudo ed 72

Ano 6| Edição 72 • JANEIRO/17 - Distribuição: Granja Viana •Alphaville • Cotia • Carapicuíba • Caucaia • Vargem Grande • Raposo Tavares • São Roque • Embu das Artes | Distribuição gratuita

Veja as

previsões para 2017!

de verão Refresque-se com os Drinks

Monte Roraima:

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maio 2011

Saiba tudo o que acontece na região e no mundo.

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a casa de Makunaima

Marina

Ruy Barbosa

a talentosa menina dos cabelos de cobre

TABLET

COMPUTADOR CELULAR

Que maravilha, 2017 chegou!

Começo de ano, é o momento ideal para planejarmos, refletirmos sobre o que passou e traçarmos nossos objetivos para o próximo período.

Pensarmos que o tempo passa num piscar de olhos, nos faz também entendermos melhor que o que importa é o hoje e o agora! Então não perca tempo, corra atrás dos seus sonhos!

Esta edição, como sempre, foi feita com muito carinho para que aproveite a leitura aonde estiver: no trabalho ou em suas desejadas férias. Se preferir, baixe nosso aplicativo gratuito em seu tablet e leve a Revista Tudo para onde quiser!

ESPAÇO DO

LEITOR

Este espaço é seu, escreva! Fale com a gente por email, Facebook ou Twitter.

Sugestão Sugiro que na edição de Páscoa vocês repitam o formato do caderno de natal. As dicas de menus e decoração são muito úteis para quem recebe e sempre quer inovar.

Muito obrigada.

Fátima Maria Nunes

Entrevistas prefeitos Em tempos em que a maioria dos nossos políticos são criminosos, é importante termos um olhar atento. As entrevistas com os prefeitos da região têm colaborado para que conheçamos projetos e medidas de quem está à frente do nossos municípios granjeiros.

Parabéns.

Célio Alves Torres

A linda Marina Ruy Barbosa embeleza a capa da revista Tudo deste mês, com uma entrevista leve e gostosa. Vale conferir!

Janeiro é tempo de curtimos o verão, que traz um colorido diferente aos nossos dias. Fomos buscar opções de drinks bacanas para você desfrutar na praia ou em casa rodeado de amigos e familiares!

Quem nunca sonhou com uma casa de praia? Veja as recomendações da nossa colunista Beatriz Dutra para reformar, construir ou decorar.

Quer saber sobre as previsões para 2017?

TUDO isso e muito mais nesta edição!

Feliz 2017 para todos!

Encontrar Arte na Cidade

É TUDO!

Patrícia Andreato Escreva neste espaço, mande sua foto, texto sobre o que é TUDO pra você! contato@revistatudo.com facebook.com/revistatudo2012 @revistatudo

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janeiro 2016

Viajar e Preciso Aventure-se pela Terra de Makunaima

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Vista sua casa de praia!

Conheça as opiniões da garota referência na moda e na TV

Financeiro - Luiz Roberto O. Souza financeiro@revistatudo.com

@revistatudo

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janeiro 2017

Comercial - Daniela Morrone Seidel, Gianna Alonso e Sandra Smilari contato@revistatudo.com

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Os coquetéis mais badalados do verão

/revistatudo2012

Foto capa - Estevam Avellar Fotos complementares - Depositphotos

Gastronomia

revistatudo.com.br

Direção de Arte Ale Pessôa alepessoa@revistatudo.com

Fotografia - Guido Bompan fotografia@revistatudo.com

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Dor, o caminho do autoconhecimento

Faça bonito na praia

Estagiária Jornalismo - Ana Paula Bello anapaula@revistatudo.com

Designer Publicitário Cassio Manga cassiomanga@revistatudo.com

Cuide-se

Moda

Publisher e Diretora Executiva Roberta Smilari roberta@revistatudo.com Editora e Jornalista Responsável Marta Fonterrada MTB. 0078973/SP marta@revistatudo.com

Casa e Jardins

Entrevista

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Expediente

Webmaster - Estevan Matheus web@revistatudo.com

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A Revista TUDO é uma publicação da Editora Tudo: Av. São Camilo, 980 Shopping Granjardim Granja Viana • Cotia Tel: 4617-4873.

As matérias assinadas não expressam necessariamente a opinião da revista. A inclusão do nome de colaboradores neste expediente não implica em vínculo empregatício.

Distribuição gratuita: condomínios e pontos comerciais instalados na Granja Viana, ao longo da Rodovia Raposo Tavares, Cotia, Caucaia do Alto, Vargem Grande, Embu das Artes, Jandira, São Roque, Vila S. Francisco, Alphaville e Aldeia da Serra.

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A primeira revista para tablets

e smartphones da região oeste de São Paulo!

Baixe o aplicativo gratuitamente!

gastronomia

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janeiro 2017

Aprenda a fazer drinks de verão

O

verão está de volta e o ideal é tomar muito líquido. Mas para quem curte um bom aperitivo, pesquisamos alguns drinks de verão, aqueles que são refrescantes, levam bastante gelo e combinações de bebidas alcoólicas.

Segundo o site gourmmelier, “A pedida do verão são esses drinks com líquido de nome bonito, gelo e muitas cores.”

O barman Jean Ponce explica que: “Além de levarem muito gelo, essas bebidas têm notas acentuadas de frutas frescas, florais e cítricas. Para o verão, sempre recomendo coquetéis com base em frutas, menta em folhas e espumante”.

Grande parte desses drinks fazem sucesso na Europa antes de chegar aqui, como o Aperol Spritz e o Negroni. Para Caio Collavini, da coquetelaria, fazem sucesso as caipirinhas, gim tônica e o Aperol Spritz, a base de espumante, aperol, laranja e gás.

gastronomia

O aperol veio da Itália e virou febre na Europa por ser leve e refrescante. Combina com chips, saladas e frutos do mar.

O negroni também é italiano e, apesar de bem mais antigo, está em alta novamente.

Ele leva este nome por que foi criado por encomenda do Conde Camillo Negroni, que queria um coquetel mais forte. O bartender Fosco Scarselli, acabou criando esta bebida amarga e refrescante em 1919, em Florença. O negroni é uma mistura de Campari e gim.

Da mesma época provavelmente é a nossa famosa caipirinha, que hoje pode ser à base de pinga, vodka ou sake, feita com limão, kiwi, frutas vermelhas e uma infinidade de combinações.

Dizem que por volta de 1918, foi criada uma receita como forma de xarope para a gripe espanhola. Essa receita levava limão, alho e mel e, em diversos casos, um pouco de cachaça, pois naquela época era costume colocar álcool para acelerar o efeito dos medicamentos.

Certo dia, alguém tirou o alho e o mel e acrescentou açúcar e nasceu a nossa caipirinha.

Outros drinks em alta são a água Roja, refrescante e com baixo teor de álcool e o cotton candy, feito com algodão doce, muito bonito de se ver!

Leva também vodka, água com gás e gelo. É fácil de preparar e deve ser consumido enquanto o algodão doce derrete.

Selecionamos algumas receitas destes drinks: Fontes: caio collavini (barman) coquetelaria.com.br Gourmmelier.com receitadecaipirinha.com.br

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Agua Roja

50 ml de licor de laranja 10 unidades de morangos laminados (cortado em fatias) Gelo 1 garrafa de vinho rosé 150 ml de suco de tangerina 100 ml de soda Modo de preparo Adicione os morangos na jarra. Coloque o licor e a soda na mesma jarra, complete com o gelo e finalize com o vinho rosé.

Aperol Spritz

Pegue uma taça e complete com bastante gelo e uma fatia de laranja. Depois adicione: 3 partes de Prosecco 2 partes de Aperol 1 parte de água com gás

Clericot Ingredientes: 1 Pêssego picado 5 Morangos em fatias 1 Laranja em rodelas 10 Amoras 10 Blueberries 1 Maçã em fatias 10 Cerejas 750 ml de vinho branco 250 ml de vinho espumante

Modo de preparo Comece cortando todas as frutas, em seguida, misture os pedacinhos em uma jarra.

Despeje o vinho branco e o espumante, na hora de servir, acrescente cubos de gelo.

Negroni Ingredientes 1 dose/parte de gim 1 dose/parte de Campari 1 dose/parte de vermute rosso (tipo Martini) 1 rodela de laranja Gelo picado Modo de preparo: Em uma coqueteleira/copo, misture todos os líquidos e o gelo, sacuda bem, sirva num copo alto e adicione uma rodela de laranja. Decore a seu gosto, adicione mais gelo, sirva e faça sucesso!

cuide-se

As Dores da Alma

Em busca do autoconhecimento

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“

Uma gestante apresentava fortes dores ciáticas, com ansiedade e oscilações da pressão arterial, falta de ar constante, além de fortes enjoos. Através da acupuntura e fisioterapia foi possível melhorar seu quadro geral. Após 6 sessões, já não apresentava mais as dores.”, Simone Ando. “ Um paciente mostrava sintomas de alterações digestivas crônicas e um estado mental peculiar, em que predominava uma mágoa profunda (beirando ao ódio) por uma pessoa da família. Ao longo do tratamento, ele não só apresentou melhora dos sintomas físicos como também conseguiu superar aquela aversão pelo seu familiar, chegando mesmo a pedir perdão pelo seu comportamento anterior de repulsa.”, Dr. Tarcizio Bazílio, homeopata.

“O paciente me procurou porque tinha má postura. Durante a avaliação, percebemos dores “escondidas”. Quando rearranjávamos sua postura, ele se desequilibrava, dores apareciam e sentia enjoo. Durante o tratamento, percebemos que o quadril deslocado era consequência de um trauma ao ser mordido por um cão há muitos anos. A sensação de ter sido pego de surpresa e ser machucado se repetia sempre que se sentia ameaçado frente à situações inesperadas: se retraia, desconfiava e tinha medo de ser “machucado”. Descobrindo a causa da má postura, usamos auriculoterapia, os aromas e florais como parte do tratamento da fisioterapia e, ao final do tratamento, ele mudou as posturas!”, Eliana Tessitore, fisioterapeuta.

Estes são alguns exemplos de dores e sintomas tratados por diferentes linhas terapêuticas. Vivemos um momento de estagnação e, cada vez mais, os caminhos alternativos são procurados como tratamentos paralelos, em busca do bem estar, da cura e autoconhecimento. Ao contrário da medicina ocidental, que separa cada parte do corpo, esses caminhos alternativos buscam a integração, a unidade entre o corpo e a alma.

Essas terapias enxergam a doença como um sintoma de problemas que não resolvemos. De acordo com cada filosofia, eles podem ser originados na infância, podem ser um padrão familiar, na sociedade ou mesmo em vidas passadas. janeiro 2017

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mercado de trabalho Segundo o livro ‘A doença como caminho’ de Thorwald Dethlefsen e Rudiger Dahlke: “O ponto exato no tempo em que o sintoma se manifesta pode nos dar informações importantes sobre a área problemática sobre a qual ela (a doença) se manifesta”.

A partir desse ponto de vista, os sintomas podem ser considerados a forma física de expressão dos conflitos, e, através do seu simbolismo, têm a capacidade de mostrar ao paciente em que consistem seus problemas.

Antes do problema aparecer no corpo, ele se apresenta na psique como ideia, desejo, ou fantasia. Quanto mais receptiva a pessoa for aos seus impulsos inconscientes, e quanto mais estiver disposta a providenciar espaços para estes impulsos, mais repleta de energia será sua vida.

O que acontece é que, muitas vezes, a pessoa adota normas rígidas, reprimindo tais impulsos. Uma vez reprimido, manifesta-se um sintoma. No momento que não permitimos, aparece a sintomatização.

A partir de abordagens distintas, porém próximas, é possível se chegar à cura.

Para a terapeuta Eliana Tessitore, os sintomas são sinais de uma ou várias causas, são os avisos de que algo não vai bem e precisa ser cuidado e mudado.

“A avaliação da postura , dos gestos, das tensões, dos hábitos, de como a pessoa leva a vida e da história para localizar onde e como tudo começou é ponto de partida e, no decorrer das sessões, outros conteúdos podem aparecer”.

Na homeopatia, Dr.Tarcizio diz que avaliação do paciente é sempre feita através de uma anamnese clínica extensa, um interrogatório do indivíduo que inclua suas condições biológicas (sintomas físicos), psíquicas (sintomas mentais), sociais (ambiente social, trabalho, família) e espirituais. Um exame clínico ainda contribui para a formação da imagem patológica do paciente. Mesmo com diagnósticos clínicos alopáticos iguais, os sintomas diferenciam de um paciente para o outro.

“Pela somatória e análise desses sintomas, chega-se a um diagnóstico homeopático clínico e medicamentoso. A escolha final do medicamento mais adequado ao quadro sintomatológico depende sobremaneira do conjunto de sintomas bem detalhados e individualizados do paciente”, explica Tarcízio.

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Alguns significados mais comuns de dores Cabeça

Dificuldade de administrar conflitos

Estômago

Dificuldade em digerir situações

Fígado

Raiva, medo, culpa

Garganta

Raiva contida

Insônia

Medo de se entregar a uma relação

Rins

Mágoas, sede do medo e do sofrimento

Na acupuntura, mesmo os que buscam somente o alívio de dores, acabam percebendo que o tratamento também traz um grande relaxamento e equilíbrio físico e emocional, e se beneficiam em diversos aspectos além da queixa principal.

O caminho da cura A busca pela cura é feita pela própria pessoa com auxilio de bases terapêuticas. É um mergulho ao seu mundo interior, desconhecido.

Para os antigos povos celtas, o corpo habita dentro da alma. Se a pessoa tem um campo de energia que vai além do corpo físico, o físico habita dentro de um campo, que é o da pessoa. É importante que se diga que a busca da cura de qualquer paciente está sustentada em alguns pilares fundamentais, como o medicamento bem selecionado, hábitos de vida saudáveis e valores morais elevados aplicados no nossa relação com o mundo e conosco. “Como a sociedade atual mostra-se por demais medicalizada, muitos acreditam que bastam apenas os remédios para que se atinja o clímax da saúde integral e perene. Enorme engano. Necessitamos cuidar de nossa individualidade de forma integral. O que fazemos da nossa vida, em termos de atitudes e pensamentos é tão ou mais importante para a aquisição da saúde, quanto uma boa alimentação ou um medicamento bem indicado”, finaliza Dr. Tarcizio.

Fontes: Tarcizio de F. Bazilio, médico homeopata, consultório 2971-2871 Eliana Tessitore: fisioterapeuta, Mesa Lira: mesa de atendimento com 42 cordas e uma caixa de ressonancia.

Consultorios: Granja Viana e Vila Mariana - 11 964560777 ou 11 41452486 Simone Ando, Equilibre-se Espaço Terapêutico,Av. São Camilo, 899 - sala 11 - Granja Viana, 4262-1895 | 98361-0756.

viajar ĂŠ preciso

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“achamos um mundo perdido�

Marechal Rondon

Aventure-se na casa de

Makunaima janeiro 2017

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viajar é preciso

S

e você gosta de fazer trilhas, explorar novos desafios, conhecer lugares inusitados e investigar sobre muitas lendas, o Monte Roraima é um prato cheio!

O Monte Roraima são montanhas com formatos bem característicos, localizadas na fronteira entre Brasil, Venezuela e Guiana. Formadas há milhões de anos, essas montanhas são únicas no planeta. Seus imensos platôs com três mil metros de altitude são chamados pelos índios de “tepuis”. Os indígenas venezuelanos chamam de (Pémons) e os brasileiros (Ingaricó e Macuxi) como “A Casa de Makunaima”, pois segundo lendas dos índios Caribés, o Monte Roraima é a morada do Deus Makunaíma. É uma terra de muitas lendas.

Para os índios Macuxi, antigamente existiam apenas terras baixas e alagadas naquele pedaço, sem nenhum tipo de elevação. As tribos daquela área não precisavam disputar comida, pois a caça e a pesca e outros frutos eram abundantes. Certo dia, surgiu uma bananeira, uma árvore que os índios não conheciam. Ela cresceu impressionantemente rápido e deu belos frutos, mas segundo um recado divino recebido pelos pajés, a bananeira era um ser sagrado. Ninguém poderia tocar ou comer seus frutos. Caso alguém desobedecesse, muitas desgraças aconteceriam ao povo daquela terra. Durante muito tempo todos temeram e respeitaram as ordens dos pajés. Mas certo dia ao amanhecer, a tribo percebeu que um cacho da bananeira havia sido decepado e

Pequena cachoeira dentro de uma rocha no Monte Roraima

Piscinas naturais no topo do morro

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Igreja velha, entre o rio Tok e o Kukenán perto tepui Roraima - Venezuela

em instantes a terra tremeu, trovejou forte, os animais fugiram e começou a tempestade.

Assim nasceu o Monte Roraima.

Para as comunidades indígenas, os platôs e montanhas locais são considerados como mundos habitados por espíritos. As lendas mantidas vivas pelos índios fazem com que os visitantes e estudiosos jurem ter vistos criaturas pré-históricas, ou ouvido urros quando alojados no Monte Roraima.

Os mistérios da região inspiraram o escritor inglês Conan Doyte, o criador de Sherlock Homes, ao escrever a ficção “O Mundo Perdido”. Mas os únicos seres vivos devidamente registrados no topo do Monte, são alguns pássaros, insetos e anfíbios. Estima-se que pelo menos 400 tipos de bromélias e mais de 2 mil tipos de flores e samambaias compõem a diversidade da flora.

A expedição do sertanista Marechal Rondon chegou ao topo em 1927. Veja trecho de seu diário de viagem: “... Atingimos o último grande degrau do considerável maciço. Penetramos pelas galerias formadas por imensos blocos de arenitos. O vento e a umidade neles haviam esculpido formas caprichosas de castelos

em ruína, de fantásticos animais antediluvianos...achamos um mundo perdido”. (Marechal Rondon – 29.10.1927) Esse Mundo Perdido deveria ser protegido e, em 1989, o Parque Nacional do Monte Roraima foi criado. São 116 mil hectares de Floresta Amazônica abrigando uma grande diversidade de fauna e flora. Espécies vegetais exóticas, algumas endêmicas da região, integram a paisagem com as formações rochosas que lembram dinossauros.

Se a sua ideia é fazer trilhas, a época melhor para conhecer é de dezembro a março, a menos chuvosa. Por outro lado, nos períodos chuvosos, as cachoeiras formadas nos tepuis ficam espetaculares. Uma delas, o Salto Angel, é a maior queda d´água do mundo, com 979 metros de altura. Em cima do platô, faz sempre frio a noite.

Apenas 10% do Monte encontra-se em território brasileiro, tendo o seu restante na Venezuela e na Guiana Inglesa.

A caminhada até o topo é realizada pelo lado venezuelano. O ponto de partida é uma aldeia de índios tepuis, os melhores conhecedores da região. Durante toda a subida e também lá em cima, a paisagem é formada janeiro 2017

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viajar é preciso

por rios, lagos, vales e formações rochosas.

Muitos trechos dos seus quase 90 km de área permanecem intocados, seja pela dificuldade de acesso ou pelas crenças indígenas que os isolam. Para se ter uma ideia, somente em 1976 é que o primeiro homem (o escritor venezuelano Charles Carias) desvendou o impressionante Vale dos Cristais, local próximo ao ponto que marca a tríplice fronteira. No vale dos cristais, ocorrem formações de pequenas esculturas pontiagudas de cristal.

Como deu pra perceber, a viagem é root, para aventureiros! O parque não possui infraestrutura, somente acampamento. A cidade mais próxima é Pacaraima, na fronteira do Brasil com a Venezuela, que fica a 212 km de Boa Vista, a capital de Roraima. Se quiser admirar de longe os montes, é bom ficar em Boa Vista, a cidade com a melhor infraestrutura, com hotéis e pousadas.

O acesso ao local é feito a partir de Boa Vista, pela BR-174, percorrendo-se 212 km até o Posto Integrado de Controle do Parque em Pacaraima. Deste ponto até Santa Elena de Uairen (Venezuela) o caminho é por estrada asfaltada. De lá, tem-se duas alternativas: de 20

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helicóptero (30 a 40 minutos de voo) ou de carro até Paraitepuy (aproximadamente 2 horas), e a partir daí caminha-se cerca de 22 km (2 dias) até a base do Morro e mais 10 horas até o seu cume, e em seguida 4 horas até o Ponto Triplo (Brasil,Venezuela e Guiana).

Há algumas agências de turismo de aventura que organizam trekkings de seis a oito dias pela região, com camping selvagem.

A visitação pública é controlada e a prioridade é para as pesquisas e grupos de estudos.

Não é permitido visitar o local sem guia. Para isso há agências no Brasil e na Venezuela.

A única agência brasileira a fazer o Monte Roraima é a Roraima Adventures. A empresa é muito bem estruturada e o atendimento é de primeira, mas chega a ser três vezes mais cara que as agências da Venezuela. É o preço por ter uma trip organizada e planejada, com seguro. E há diversos tipos de passeio.

Em Santa Elena de Uairén encontram-se muitas agências.

A melhor maneira de fechar negócio é estando pessoalmente em Santa Elena de Uairén. Por e-mail é possível também, mas o valor chega a ser 40% mais caro a uma negociação presencial.

Contratar um guia independente é outra opção, mas é praticamente o mesmo preço de uma agência.

Planta endémica do Monte Roraima

Fontes: RoraimaAdventures.com.br Roraimabrasil.com.br ciaeco.tur.br/roraima/pacotes+de+viagem+para+monte+roraima Panoramacultural.com.br

casa e jardins

Casas de

Praia 22

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As cores claras refletem a luz e, por isso, são mais recomendadas para construções litorâneas

Fotos Tuca Reinés

A

s férias de verão chegaram.

Para aproveitar os tão desejados dias quentes, a praia é o destino preferido onde o trio “sol, areia e mar” revigoram corpo e espírito para passar o ano que se inicia.

Quando o assunto é propriedade no litoral, estar ciente de suas peculiaridades e diferenças em relação às casas urbanas é primordial e deve ser levado em conta do início ao fim.

Para quem está construindo ou reformando, recomenda-se que haja o máximo possível de integração entre interior e exterior, a fim de tirar proveito das paisagens ao redor, e desfrutar de fato do ambiente litorâneo. É recomendável que o interior da residência seja igualmente integrado, posicionando, por exemplo, a cozinha junto à sala de jantar e, se possível, também a uma área externa com entrada independente para a casa. Neste tipo de residência é ainda mais comum a circulação de pessoas e, por isso, pensar em áreas externas generosas com redes, decks com ombrelones ou pérgola com mesa para refeições é ideal.

Para que haja o melhor aproveitamento da luz natural e da ventilação cruzada, evitando meios mecânicos para esses recursos, o ideal é que existam amplos vãos de esquadrias. Dessa forma, apenas ventiladores de teto já solucionam, na maior parte de tempo, a questão do calor.

Como dito, praias são deslumbrantes e, sendo assim, nada melhor do que optar por portas de correr de piso ao teto, com peitoril de vidro em detrimento às janelas tradicionais. Permita que o forro acompanhe o pé-direito para melhorar a aeração.

As cores claras refletem a luz e, por isso, são mais recomendadas para construções litorâneas, pois não absorvem o calor nem esquentam o ambiente. A opção pela pintura de alguma parede com cor marcante pode até substituir a colocação de um quadro. Na hora da escolha, uma boa dica para não errar é apostar nos tons de branco e azul. janeiro 2017

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casa e jardins Se o caso é menos reforma e mais a decoração, tenha as seguintes dicas em mente: Adquirir móveis práticos – sem ferro ou cromados, nada que oxide, pois com a maresia o processo ocorre muito mais rapidamente.

Também é bom evitar tecidos que não sejam impermeáveis. Há uma vasta linha, sem brilho, difícil de distinguir dos naturais, inclusive courinos substituindo couros e fibra sintética no lugar da natural.

Por ser local comum para agregações e confraternizações, decore sua casa com móveis leves e de fácil manutenção e limpeza, resistentes ao sol e chuva. Escolha poucos móveis, mas que deixem o espaço respirar.

Se a casa for pequena, vale embutir puffs sob mesas de centro, bancadas ou estantes e, havendo visitas, espalhar capas, que são bem vindas, pela praticidade de tirar para lavar e por adiarem a troca do estofado. A mesa de refeições externa pode ter base de concreto para não voar. Já as cadeiras devem ser leves e empilháveis.

O projeto da casa já deve ser pensado para não exigir muita manutenção: amplos beirais para proteger paredes externas da chuva ou sol; embasamento de cimento ou pedras para que a chuva não respingue na parede; cerâmicas são revestimentos de fácil manutenção, mas opte pelos modelos sem polimento, evitando acidentes.

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Apesar de o protagonista ser o mar e sua água salgada, é comum a construção de piscinas integradas à casa de praia, para que aqueles que preferem o ambiente mais seguro. Outras opções são os ofurôs ou hidromassagens, que permitem o uso o ano inteiro. Vale lembrar que é bastante recomendável a instalação de uma ducha externa para que os visitantes possam tirar a areia do corpo antes de entrar na casa.

De forma geral, uma casa de praia deve ser prática e confortável. Pegue seu protetor, óculos escuros e mergulhe fundo no projeto.

Beatriz Dutra beatrizdutra.com.br A. José Giorgi, 1181 lj08 R. Cel. Alfredo Cabral, 99 Jd. Paulistano Tels.: 3061-2826 e 4612-4457

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moda

O sol é o rei.

E você?

A rainha E

speramos o ano todo pelo alto-verão.

Muito sol, adrenalina aos poros e aquela vontade enlouquecedora de pegar uma praia, se expor à beira mar, celebrar a vida.

Fatores de proteção solar à parte, já deu para perceber que o sol veio com tudo. Tirando as chuvas de fim de ano, grande parte do país já sentiu na pele a força e o poder do astro rei. Nunca um guarda sol ou barraca foram tão solicitados. Isso sem falar no valor do aluguel desse rico sombreiro. Em algumas praias, a procura já é tanta que o preço foi às alturas.

Em um país com quase 7.500 quilômetros de passarela, ops, de praia, não poderia ser diferente, concorda?

Mas alto lá: nada de usar aquele biquíni surrado, aquela camiseta toda largadona e o boné da firma, não! A moda praia está cada dia mais elaborada e nunca se sabe quando poderá surgir um convite irresistível para um almoço pós-praia com aqueles amigos que você não vê faz tempo ou até mesmo com o crush do momento. Já pensou? E você ter de recusar pois está mais parecendo uma maria-farinha ambulante?

Prepare-se: ainda há tempo. Estamos apenas no começo da temporada e muitos dias ensolarados virão pela frente. E como não poderia ser diferente, a moda trouxe surpresas para você desfilar na areia. Sabe aquele modelo asa delta que reinou absoluto nos verões dos anos 80? Voltou! A cava vem lá nas alturas deixando em segundo plano as hot pants.

A cor do pecado. Para quem gosta de modelos coloridos de tons fortes, o vermelho e suas variações que remetem ao pôr do sol como o laranja e tangerina, irão dominar a temporada. Elas aparecem em peças de algodão, malha, tricô, cetim, moletom, seda e muito mais, em looks que vão do cotidiano e casual ao mais refinado.

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Manda nudes. Embora as cores fortes estejam presentes em muitos looks de praia neste alto-verão, os tons terrosos e clarinhos, como o bege e os nudes, também dividem a atenção na beachwear. Aplicados a biquínis e maiôs, deixam o visual de praia muito mais sensual e sofisticado, podendo inclusive ser levado para os momentos de descontração fora da praia. Basta usar a criatividade.

Todo azul do mar. Os tons de azul, do mais claro ao mais denso, e verde, permanecem em alta, sejam eles como cores sólidas ou compondo variações mais delicadas como o verde mar com rosa. Aliás, o rosa, ou pink yarrow, como preferem os fashionistas, voltaram com toda força. Com um jeito festivo e alegre, o rosa já fez grande sucesso em composições de maquiagem há algumas estações.

Mas e o branco? Ah, o branco, sempre soberano, garante o seu espaço em produções total white, monocromáticas e minimalistas.

A sua vó vai à loucura! Vermelho, azul, verde ou pink, que tal investir no modelo certo de biquíni? Sabe aquele com carinha de personalizado? Chegou a hora de você por em prática tudo o que aprendeu com a sua avó. Os biquínis com detalhes feitos à mão são a cara da estação. Exclusivos, pois afinal de contas “foi você quem fez”, viraram tendência e ganham destaque nesta temporada. Muito além do crochê, as peças surgem com bordados, argolas, franjas, cordas ou qualquer toque artesanal. A ideia é customizar o seu biquíni, conferindo um ar personalizado à peça.

Arigatô sayonara! Depois de dominar o streetwear, os quimonos agora vão ao mar.

A Ásia serviu de inspiração para que estilistas adaptassem a tendência oriental dos quimonos às saídas de praia. Aquele quimono que antes era usado para ir a uma balada descolada, por exemplo, agora pode ir à praia sem o menor problema.

Saia como uma diva. As saídas de praia longas chegaram para empoderar você de estilo e sofisticação. Leves, transparentes e cada vez mais elaboradas, são perfeitas para ir da praia a qualquer compromisso.

Confeccionadas nos mais variados tecidos e padronagens, deixam a silhueta mais alongada e elegante, isso sem falar que garantem uma proteção extra à sua pele.

Agora que já sabe o que está fazendo a diferença entre um banho de mar e outro, invista naquilo que você tem de tão precioso: o seu corpo. Alta, baixa, esguia ou gordinha, o que importa é o seu charme e o jeito com que encara a vida a mar aberto.

Proteja-se dos raios solares, alimente-se bem, pratique exercícios e beba muita água! Só não deixe de lado aquilo que irá vestir, viu?

Por menor que seja!

Celso Finkler É publicitário pós-graduado em psicobiofísica celso.finkler@hotmail.com propague.com.br

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garimpando

Os Orixás abrem 2017 N

ão existe lugar melhor nem mais adequado para começar um ano novo com todas as melhores energias: Salvador, Bahia.

Salvador é o tipo de lugar que invade nossas almas, nossos sentimentos, nossos corpos, nossas vidas. Salvador sempre chega com uma luz intensa capaz de clarear todo o nosso interior e deixar-nos leves, livres e soltos.

Uma cidade repleta de histórias, de pessoas interessantes, aromas, sabores, cores e amores.

Caminhar por Salvador é como se caminhássemos num livro de Jorge Amado, como se flutuássemos numa canção de Vinicius e Caymmi, como se estivéssemos sendo o tempo inteiro abençoados por Mãe Menininha.

Caminhar pela Barra, avistar seus Fortes e perceber os olhares que admiram aquele horizonte é fascinante. Não é a toa que Pierre Verger, ou Fatumbi seu nome religioso, retratou esse povo com uma realidade bela e mágica.

A Capital baiana brilha, explode em festas e alegrias. Uma cidade de alegrias para todos, o tempo inteiro.

Janeiro abre com um mar azul intenso e ensolarado, seguido da Festa de Boa Viagem, Festa de Reis, Lavagem do Bonfim, Festa da Ribeira e Festa de São Lázaro. É festa que não acaba mais, isso pra não falar daquelas que explodem em fevereiro como a celestial festa de Iemanjá e logo depois o fabuloso Carnaval. Meu Deus quanta força no ar!

Um universo de celebrações realizadas por um povo que ama receber. Amo chegar nes30

janeiro 2017

Fotos Tony Liberato

sa terra e ser recebido pelos soteropolitanos: Axé Meu Rei! Sim o povo abre os braços com um sorriso escancarado no rosto. O imenso Bambuzal do aeroporto envolve-nos como meninos da Terra Mãe.

Estar em Salvador é também saborear tudo aquilo que a Bahia prepara de melhor, por mãos abençoadas como as de Tereza Paim(Casa De Tereza) , Beto Pimentel(Paraíso Tropical), Edinho Engel(Amado), Andrea Ribeiro (Mistura), família de Ivone Oliveira(Ki-Mukeka), entre tantos outros maravilhosos.

Uma comida de DNA único, com heranças, com sentimentos e marcante. Ninguém jamais se esquece da comida baiana.

Quantas pessoas já não ouvi contar sobre casos e casos vividos por essas terras , de Itapuã a Barra, do Pelourinho a Ribeira, do Rio Vermelho a Pituba. Quantas experiências vividas por todos, experiências inesquecíveis.

Algumas transformaram-se em amor e casamento, hahaha.

Sair de barco pela Marina e aportar numa praia da Ilha dos Frades é um presente divino, onde TUDO acontece na mais elegante simplicidade dos pescadores locais, das famílias que vivem ali sua mágica e lúdica realidade.

Um paraíso tão perto de todos.

Para descrever Salvador e os sentimentos que essa cidade nos traz, seria preciso páginas e mais páginas sem tempo e sem limites.

Para descrever Salvador seriam necessárias milhares de pessoas que expressassem seus diversos sentimentos de amor.

Ao entrar na casa de Jorge Amado e Zélia Gatai, hoje um belíssimo e emocionante museu chamado “Casa do Rio Vermelho”, podemos entender o verdadeiro amor que um baiano tem por seu canto, por seu pedacinho de chão e disso criar e criar e criar, o melhor digamos de passagem. Ao sentarmos com a linda baiana Gesse Gessy, última esposa de Vinicius de Moraes percebemos o que fez o poeta compor uma Tarde em Itapoã. O amor explode para todo lado, por todos os cantos, banhado de Dendê e Água de Coco.

“Cira, manda meu Acarajé, minha Punheta de Estudante e meu doce de Tamarindo, acompanhados de uma boa Capirinha de Umbu com Ciriguela que chegou a hora de sentar num cantinho com muita brisa e curtir o melhor desse lugar!”

Estamos prontos para 2017!

Marcelo Sampaio Apresentador, Blogueiro, Produtor e Consultor Mercado Luxo. Tel.:11 3021.0116 / 99979.1784, Insta: garimpando.life/marcelosampaio13

beleza

Como programar a beleza para os próximos anos

Cuide da sua pele desde a infância

A

saúde da pele é determinada por dois fatores: genética e meio ambiente. Temos como controlar principalmente o envelhecimento provocado pelo meio ambiente, isto é, o excesso de sol, poluição, tabagismo e outros.

Como o efeito do sol é cumulativo e aparece normalmente após os 40 ou 50 anos, devemos incentivar o uso de protetor solar desde a infância. Evitar exposição excessiva ao sol e o uso de protetor solar são as principais medidas a se tomar para evitar o envelhecimento precoce da pele, o aparecimento de manchas e rugas, e principalmente, do câncer de pele.

Após os 30 anos, podemos lançar mão de alguns tratamentos para manter o viço da pele e prevenir o envelhecimento como o uso de cremes domiciliares, peelings e lasers. O importante é não esperar o envelhecimento da pele estar muito acentuado, pois aí temos que usar tratamentos mais agressivos e invasivos para melhorar a sua qualidade.

Importante visitar o dermatologista pelo menos uma vez ao ano para avaliar principalmente manchas que possam aparecer, e programar o tratamento de possíveis rugas, flacidez e perda do viço da pele.

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janeiro 2017

Os procedimentos devem ser bem indicados e planejados. Isto faz com que se obtenha todo o benefício do tratamento, com um melhor resultado estético, evitando possíveis efeitos indesejados.

Não precisamos e nem devemos esperar o aparecimento das rugas, pois com elas já estabilizadas, o tratamento é mais difícil e invasivo. Pessoas que se expressam muito e que têm tendência a formar rugas de expressão, podem utilizar a aplicação de Toxina Botulínica, mas o ideal é que esta aplicação seja feita antes da ruga se instalar.

Podemos também fazer tratamentos mais simples que, além de trazer viço para e pele, previnem o envelhecimento precoce e o aparecimento de rugas e sulcos. Esses tratamentos são menos invasivos, mais simples e deixam uma aparência sempre jovial.

Com o planejamento, os tratamentos tornam-se mais simples e menos invasivos.

Fonte: Dra. Silvia Takakuwa (CRM - 87464), Pós-graduada em Dermatologia, Residência em Clinica Médica,Shopping Granja Vianna - Piso G2 4613-6813

Zoe Decoração

Tapeçaria Osasco

Ano novo, casa nova!

entrevista

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De Menina A Mulher,

Tornou-Se Referência Na Moda E Na Televisão Por Ester Jacopetti

Tata Barreto - Rede Globo

Q

uem não se lembra da atriz novinha, quando desempenhou seu primeiro papel na televisão? Com rostinho de boneca, ela deu seus primeiros passos, na novela “Começar de Novo” (2004) em que interpretava uma anjinha. Em seguida, foi trabalhar ao lado de ninguém menos que, Fernanda Montenegro em “Belíssima” (2005).

Recentemente a atriz recordou esse momento postando uma foto ao lado da atriz. Pois bem, Marina cresceu e hoje aos 21 anos de idade, tornou-se uma das pessoas mais influentes da televisão, e super disputada por escritores conceituados. Aliás, ela também é referência quando o assunto é moda. Exibindo modelitos luxuosos, ela comentou que está sempre antenada com esse universo, mas acima de tudo, preocupa-se com a questão do que se adequa ao seu estilo e corpo. Recentemente Marina foi eleita a mulher mais sexy do mundo.

Quando questionada sobre o título, ela pondera e argumenta que sensualidade é relativa. “Toda mulher que se sente bem, e que está feliz, com a autoestima boa, é sensual”, comentou. Aproveitando as merecidas férias, Marina tem sido elogiada constantemente por seus seguidores nas redes sociais, quando posta alguma foto de biquini. E apesar de confessar que come de tudo, e malha super pouco, além da falta de rotina no trabalho busca comer alimentos saudáveis que fazem a diferença.

“Eu tento manter um equilíbrio”, completou. Nesta entrevista, você irá ficar por dentro de um pouco mais sobre o que pensa essa jovem atriz, que tem um futuro brilhante pela frente. Prepare-se!

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entrevista No início da sua carreira, durante algumas entrevistas, percebia-se uma Marina mais tímida, e hoje você fala super bem, mas ainda é reservada... É normal, porque quando eu comecei tinha nove anos de idade, e hoje estou com 21. Eu ainda sou muito nova, mas já passei por várias coisas, já trabalhei bastante. Eu amadureci.

Você me acha reservada? Talvez um pouco.

Chega um momento em que você percebe que, dependendo de quem está entrevistando, sente às vezes, certa maldade na pessoa. Têm coisas que você fala de um jeito, mas vai aparecer de outro. Isso já aconteceu comigo várias vezes, de eu falar algo, mas quando vai para o papel sai de forma totalmente diferente. Não era bem o que eu havia dito. Mas hoje em dia, sou bem mais relaxada com essas coisas.

Diante de tantos trabalhos na televisão e fora dela, você acredita que tenha alcançado o auge do sucesso?

Não sei, você acha que eu alcancei? Tomara!

Sucesso, é você estar feliz na carreira e realizada. Eu trabalho desde pequena, e sempre levei o meu trabalho muito a sério. Sempre fiz as minhas coisas direitinho, estudei bastante. Isso é bacana. Pra mim, o sucesso é receber bons papéis, e ter ótimas oportunidades. Conseguir ter a chance de fazer personagens mais maduros, que me desafiem como atriz. Eu fiz a Maria Isis em “Império” (2014) e depois uma série que era completamente diferente, com expressionismo alemão (Amorteamo, 2015), em que eu interpretava uma noiva cadáver.

Depois fiz a Elisa em “Totalmente Demais”, e a Isabela em “Justiça”. Eu tive a oportunidade de fazer vários tipos de personagens que me desafiaram. Por isso, estou realizada e plena.

Mas você diria que falta realizar um sonho ou desejo?

Foi o que eu te falei, na minha carreira eu pretendo ter novos desafios. Papéis diferentes, fazer vilãs, loucas, e tudo o que puder vir pela frente. Na minha vida pessoal, estou super realizada. Estou namorando e feliz. Espero que continue assim! Que tudo dê certo, e continue nessa relação que seja duradoura.

Seu último trabalho na televisão foi a minissérie “Justiça” que aliás, fez muito sucesso. A experiência de trabalhar em seriados, é muito mais tranquila do que novela? É diferente, tem o lado bom e ruim. Depois de realizado, não dá muito para ajustar e melhorar. Você faz o trabalho e só depois vê como 36

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ficou o resultado. Daí não tem mais jeito, é só assistir mesmo. O lado bom, é que você faz as gravações com muito mais calma, mais cuidado. A novela não, porque normalmente gravamos 30, 40 cenas por dia. Vamos para o estúdio, e ainda tem as externas. Na série, gravamos com mais tempo.

Então você procura assistir aos seus trabalhos na televisão. Normalmente consegue acompanhar as novelas?

Eu assisto porque é importante. É bom você saber o que está fazendo e entender porque - as vezes - estamos fazendo de um jeito, e na trama estamos passando de outro. Então, é preciso entender o resto da história também.

Eu sou muito ansiosa e me cobro muito. Sou bem perfeccionista.

Agora você está de férias, mas quando está trabalhando, envolvida com um personagem, como é o seu processo de construção do personagem?

As pessoas pensam que é muito simples, e que a vida do ator é muito fácil, mas não tem noção do quanto nós estudamos. Por trás de um novo personagem, de uma história, de uma vida que nós vamos contar, tem todo um estudo, do que realmente nós queremos passar.

Eu trabalho com uma psicanalista, que me ajuda a criar memórias de uma pessoa que não existe. Nós criamos a infância, o que ela gosta de fazer, quais são suas sensações, o que ela gosta de sentir, como ela se vê, como é cada relação com os outros personagens.

Então, é muito bom porque mergulhamos num processo, dentro do personagem, e criamos uma nova vida.

Como é se tornar referência de moda para muitas pessoas, que adoram e seguem o seu estilo?

Eu adoro moda! Sempre gostei e surgiu de uma maneira muito natural. Gosto de assistir aos desfiles, de ir às lojas para ver o que estão lançando. Gosto de estar atualizada. Acompanho as tendências, mas também não uso tudo. Procuro mesclar com o meu gosto, com o que sei que vai me vestir bem, com o meu estilo e corpo. Não dá pra ser vítima da moda.

Nem tudo que está na passarela, a gente pode usar. Também procuro me atualizar, através das redes sociais. Hoje em dia, todo mundo fica muito mais próximo, de um desfile que está acontecendo lá fora. É possível receber na hora, fotos instantâneas. Assim, fica muito mais fácil se inspirar.

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RamĂłn Vasconcellos - Rede Globo

Campanha da Bo.BĂ´

Estevam Avellar - Rede Globo

Rede Globo

entrevista

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Você tem um queridinho do mundo fashion?

Eu não tenho nenhum estilista específico e também sou muito eclética em relação às marcas. Gosto das peças e vou montando. Eu tenho um guarda roupa grande, mas não sou de gastar muito. Eu compro as peças certas, as que vou usar mais. Às vezes gasto mais dinheiro com bolsas, mas são peças clássicas, que terei para a vida toda. A minha vaidade vai até onde eu me sinto bem.

Mesmo sabendo combinar as peças, já aconteceu de você montar um look errado e só perceber depois?

Ah sempre! Eu acredito que já tenha acontecido com todo mundo, né?! Você coloca uma roupa, está linda, mas só depois percebe que não ficou legal. Ou se tocou que pessoalmente o vestido é lindo, combinou super bem, mas na hora da foto, não ficou tão bom assim. Eu já me arrependi, por exemplo, de ter usado calça saruel. Não combina comigo. As peças que eu mais gosto, são jaqueta de couro e calça jeans, porque combinam muito bem. São duas peças coringas. Mas a calça jeans eu consigo usar no verão, no inverno, durante o dia ou à noite. Sou bem eclética. Às vezes gosto de me arrumar mais menininha, outras quero me sentir mais mulher. Depende muito do dia, e da ocasião também.

Mas você é daquelas mulheres que demoram muito pra se arrumar, ou costuma ser mais prática?

No dia a dia é rapinho, mas quando tenho algum evento, eu me arrumo um pouco mais, porque têm cabelo e maquiagem. Gosto de usar rímel e blush, porque sou muito branquinha, mas no meu nécessaire, que é um pouco grande, procuro levar sempre as mesmas coisas. Uso protetor solar, água termal, e hidratante, tanto para o rosto quanto para os lábios. A minha pele é muito sensível e começa a descascar.

Fica mais fácil para o artista cuidar melhor da alimentação, e fazer atividades físicas, quando ele está de férias?

Na verdade eu sempre comi de tudo, e muita besteira também. Malho de vez em quando, mas quando estou envolvida em algum trabalho na televisão, é mais complicado. Normalmente, nós gravamos de segunda a sábado, e domingo é nosso dia de folga, mas eu termino trabalhando, envolvida em outras coisas. Fico sem rotina. E essa falta de rotina faz com que eu não consiga me organizar para malhar. Quando eu tenho um tempo, procuro cuidar da alimentação, faço escolhas mais saudáveis, porque nós sabemos o que temos

que comer e o que tem que ser feito. Eu, por exemplo, sinto a mudança na textura da minha pele. Costumo caprichar na minha hidratação, e faço renovação celular. É um tipo de peeling que ajuda na recuperação do viço da pele. Por isso, é importante fazer escolhas mais saudáveis. Se eu começar a comer tudo que eu tenho vontade, é claro que vou engordar. Eu tento manter um equilíbrio.

Qual parte do seu corpo você mais gosta e qual menos gosta?

Acho que está tudo direitinho, mas a que eu mais gosto é o bumbum.

Você comentou sobre os cuidados com a alimentação, mas em relação aos cabelos como você procura mantê-los saudáveis?

Com o cabelo, eu procuro usar bons produtos em casa também, porque não dá pra ficar indo sempre ao salão de beleza. Uso ampola de hidratação, porque quando estamos em novela, ficamos um ano inteiro fazendo escova e babyliss. E a ampola é o segredo de um cabelo saudável. Por isso, a importância de usar bons produtos. Costumo cortar sempre, aparar as pontas, levo um leave-in quando vou à praia. O cabelo é a moldura do rosto, não importa o cumprimento, um bom corte que combine com você é sempre interessante. Adoro praia e tenho o hábito de tomar sol, mas sempre uso muita água termal e hidratante pós sol, na pele do rosto e do corpo.

E já que estamos falando sobre cabelos, há um tempo surgiu uma polêmica sobre cortar ou não. Você faria qualquer coisa por um personagem?

Tudo depende do que você está fazendo, qual o trabalho, personagem, equipe. Tudo é muito relativo, e não dá pra generalizar. Eu sou atriz, e amo o meu trabalho. Sempre levei minha profissão muito a sério. Então, é claro que se for por um projeto bacana, um personagem interessante, temos que fazer mudanças.

Você é uma pessoa que se cuida, e se preocupa em estar saudável, mas você se sente uma mulher sexy?

Ah, eu acho que sensualidade é relativo. Toda mulher que se sente bem, e que está feliz com a autoestima boa, é sensual. Depende de como você quer ficar sexy. Eu acho que a mulher, quando não está, necessariamente produzida, mais tranquila, relaxada, também é sexy. Mas é claro que, quando tem um evento, temos que nos arrumar, colocar um salto alto, um batom.

Dá pra usar algumas armas também.

mercado de trabalho

S

abotagem é um termo francês “sabot” que significa tamanco.

Antigamente os operários franceses trabalhavam calçando tamancos e os utilizavam para travar as engrenagens das máquinas para danificá-las, como forma de protesto aos seus empregadores.

A autossabotagem são obstáculos que criamos para não cumprirmos com as tarefas que nos levarão a alcançar os nossos sonhos, desejos e objetivos. Eles estão atrelados a comportamentos autodestrutivos que nos impedem de fazer um esforço para obter algo que trará um resultado positivo. É uma negação mental interna de realizar algo novo, através da introdução de novos hábitos que nos trarão resultados diferentes e significativos.

Se algo o está impedindo de alcançar os seus sonhos, conquistar os seus objetivos e a fazer com que se sinta pleno, aqui vão algumas medidas que poderão ajudar.

10 Medidas contra a

autossabotagem 1. Planejamento – É uma excelente ferramenta, que ativa um pro-

cesso mental de desejo e nos permite refletir sobre o que gostaríamos de obter futuramente. É através dele que definimos objetivos, metas e traçamos um plano de ação, que nos levará a alcançá-los.

2. Foco – O cumprimento do plano de ação é o mapa para a obtenção do sucesso do planejamento. É preciso se conscientizar que o desvio de rota será fatal para chegar aonde não desejou estar.

3. O agora – Viva o agora. Se o planejamento for feito para um ano, defina o que deverá acontecer em 90 dias e a cada mês. Liste de forma clara quais os benefícios e prazeres que você terá para cada objetivo realizado. Isto ajudará a você perceber o valor do seu esforço a curto prazo.

4. Disciplina - É neste momento que as atitudes autossabotadoras se-

rão acionadas, pois a obtenção de novos resultados requer novos hábitos, mudança de rotina e aprendizados. Para fazer algo novo, deve haver o desprendimento de hábitos antigos e de crenças limitantes.

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5. Crenças limitantes – São opiniões que

temos com muita convicção, resultantes de interpretações negativas que vivenciamos em um momento no passado e que nos influenciam para tomadas de decisões no futuro e que nos impedem de quebrar paradigmas em uma situação semelhante. Livre-se delas!

6. Vitimismo – Muitas pessoas se autossabotam constantemente e não percebem. Elas agem como vítimas das situações, culpando os outros e negando as suas próprias limitações e assim ficam paralisadas.

7. Responsabilidade – Pessoas vencedoras assumem a responsabilidade sobre os seus resultados. São confiáveis e têm propriedade sobre o que fazem e desta forma conquistam excelentes resultados.

8. Estar sempre certo – É agir como se a sua

verdade fosse soberana. Esta atitude, além de soar arrogante, afasta toda e qualquer opor-

tunidade de enxergar o mesmo assunto por diversos ângulos, permitindo aprendizados e inovações.

9. Solução – O nosso dia a dia é composto por uma série de impeditivos e problemas, e se mantivermos o foco neles, ficaremos paralisados. Se focarmos na solução, os eliminaremos rapidamente e seguiremos com o foco em nosso plano de ação.

10. Esforço - Existe uma frase que gosto mui-

to: “No pain, no gain” que traduzindo para o português significa, “Sem dor, não há ganho”, ou seja, sem trabalho e muito esforço não há o alcance do sucesso.

Se você precisar de ajuda, para livrar-se da autossabotagem, procure um profissional.

Patrícia Atui, Economista pelo Univ. Mackenzie/SP, pós graduada em finanças pelo IPEP/SP e Coach Empresarial com certificação internacional pela Action Coach. patriciaatui@actioncoach.com

Mais um ano letivo se inicia e, com ele, novos desafios e conquistas. A sala de aula tornou-se tecnológica e os estudantes podem buscar novas plataformas online para organizar e potencializar seus estudos. Pensando nisso, o DROPS deste mês apresenta aplicativos e sites para ajudálo nessa tarefa, considerada difícil por alguns, mas que pode ser prazerosa e divertida com nossas dicas. Não perca tempo e sucesso nos estudos!

Por Ana Paula Bello anapaula@revistatudo.com

descomplica.com.br youtube.com/sitedescomplica Descomplica é uma plataforma online que funciona por assinatura. No site, é possível ter acesso às vídeo aulas exclusivas e maratonas de estudos, com direito a correção de suas redações.

Mas se você não quer assinar o pacote, existem vários vídeos gratuitos no Youtube!

Self Control Sabemos que um grande vilão dos estudos atualmente são as redes socias. Para não se distrair, experimente o app Self Control. Ele bloqueia as redes sociais pelo tempo que você definir, até terminar de estudar.

Disponível para Android

Vestibulandia Focadas nas matérias de exatas, principalmente a temida matemática, as vídeo aulas devem agradar estudantes de Ensino Fundamental e Médio, com enfoque para o vestibular. vestibulandia.com.br 42

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Agenda do Estudante Sabe aquela lição de casa que você esqueceu de fazer? Não tem mais desculpas: o Agenda do Estudante te ajuda a organizar as matérias, trabalhos e lições. Também é possível marcar as datas das provas e as notas de cada bimestre.

Disponível para Android

Khan Academy O lema do Khan Academy é “ensino gratuito para todos”. A página incentiva o usuário a estudar e traz pontuações, fazendo com que o aluno domine o assunto gradativamente.

Professores e pais também podem se cadastrar para acompanhar o desenvolvimento dos filhos e alunos. pt.khanacademy.org

Acentuando Este aplicativo é indicado para quem precisa treinar regras de acentuação de uma maneira simples e descontraída. Foi desenvolvido em parceria com a rede de Ensino Superior Estácio, do Rio de Janeiro.

Disponível para Android e Windows Phone

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acontece

no Brasil e no Mundo Mercado de Natal em Berlim sofre ataque terrorista

O

atacante sequestrou um caminhão, matou o motorista e foi pra cima do mercado de Natal na Breitscheidplatz, em Berlim, matando pelo menos 12 pessoas e ferindo cerca de 50. O grupo EI (Estado Islâmico) reivindicou a responsabilidade.

A Alemanha não está envolvida diretamente em operações de combate do Estado Islâmico, mas têm jatos e um avião de reabastecimento estacionados na Turquia, em apoio à colisão que luta contra os rebeldes na Síria.

Antes do ataque em Berlim, o califado teria divulgado um pedido para que os ataques terroristas fossem focados em cidadãos de países que tentam frear o EI.

Temendo a previdência

O

governo federal divulgou pontos da reforma da Previdência Social enviada ao Congresso Nacional. A Proposta de Emenda à Constituição sugerida pelo Executivo foi protocolada na Câmara como PEC 287.

Além de fixar uma idade mínima de 65 anos para a aposentadoria de homens e mulheres, as novas regras, se aprovadas, irão atingir trabalhadores dos setores público e privado.

De acordo com o governo, a única categoria que não será afetada pelas novas normas previdenciárias é a dos militares.

Pelas regras propostas pela gestão Temer, o trabalhador que desejar receber a aposentadoria integral deverá contribuir por 49 anos.

O governo federal estima que deixará de gastar cerca de R$ 740 bilhões em 10 anos.

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Embaixador russo é assassinado na Turquia

O

embaixador russo na Turquia, Andrei Karlov, morreu após ser baleado em uma galeria de arte em Ancara, capital do país. Outras três pessoas ficaram feridas e o atirador acabou morto pelas forças de segurança. O diplomata foi atingido enquanto fazia um discurso na exposição de arte na capital turca e foi encaminhado ao hospital, mas não resistiu aos ferimentos e morreu a caminho.

na Região Prefeitos e Vereadores de Embu e Osasco são alvos de investigação

A

Justiça Eleitoral de Embu das Artes decidiu impedir a diplomação do prefeito eleito de Embu das Artes, Ney Santos (PRB), e do vice, Peter Calderoni (PMDB). Para o Ministério Público sua campanha eleitoral utilizou dinheiro de crime organizado. A decisão se baseou na operação Xibalba, realizada pelos promotores do Gaeco (Grupo de Atuação Especial de Combate ao Crime Organizado) do Ministério Público de São Paulo. Sem diplomação, o eleito não está apto a tomar posse. Se a defesa de Ney Santos não reverter a decisão até a posse dos novos vereadores e a eleição da nova diretora, quem assume a prefeitura é o presidente da Câmara, Hugo Prado, até que haja novas eleições municipais.

Em Osasco, o prefeito eleito, Rogério Lins, do PTN, que estava foragido, se entregou à polícia ao desembarcar no Aeroporto Internacional de Guarulhos no dia 25 de dezembro. Ele estava foragido desde 6 de dezembro, quando teve a prisão preventiva decretada pela justiça pela operação Caça-Fantasmas, do Ministério Público de São Paulo. Além do prefeito eleito, 14 vereadores também tiveram prisão preventiva decretada e estão cassados.

Preste atenção nos nomes: André Sacco (PSDB), Batista Comunidade (PTdoB), Alex da Academia (PDT), De Paula (PSDB), Jair Assaf (PROS), Josias da Juco (PSD), Rogério Silva (PRB), Toniolo (PCdoB), Valdomiro Ventura (PTN), João Góis (PT) e Maluco Beleza (PTB). Rogério Lins (PTN). Karen Gaspar (PTdoB) e Andrea Capriotti (PEN).

Granjeiro é indicado ao Premio Nobel de Medicina

O

Dr. Francisco de Mattos apresentou, no jantar festivo do Rotary Club Granja Viana, seu trabalho científico sobre o “Fim das Dores Crônicas”.

Indicado ao Prêmio Nobel de Medicina, uma das mais prestigiadas premiações do mundo. O cirurgião dentista pesquisou por 13 anos como a Analgesia Inalatória, utilizada em procedimentos odontológicos, poderia acabar com dores crônicas. Uma cópia do trabalho foi entregue ao governador do Rotary, distrito 4610, Osmar Azevedo.

Turistas continuam sem posto de informações em Cotia

C

om obra concluída em 2016, o PIT (Posto de Informação Turística) de Cotia teve abertura adiada para este ano após mudança de gestão, segundo a Secretaria Municipal de Turismo. O espaço continua sem móveis, funcionários e sem previsão de início das atividades, que deveriam ter começado na Copa do Mundo e posteriormente nas Olimpíadas e Paralimpíadas, para atender aos turistas. Além de posto de informações sobre os pontos turísticos da cidade, o local servirá de Casa do Usuário, com banheiros, fraldário e bebedouro.

janeiro 2017

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espaço esotérico

Dicas

para fluir em 2017

N

o final de cada ano, forma-se uma egrégora que espera dia 31 de dezembro com ansiedade e esperança de transformar sua vida para melhor.

Todo tipo de ritual coletivo e repetitivo carrega o poder simbólico de abrir e fechar ciclos, além de trazer a força da coletividade que se mobiliza, como um mutirão de boas intenções. Isso representa um empurrão para abraçar o novo, gerando bem-estar e esperança. Mas é preciso comprometer-se com as mudanças, não espere que as coisas lhe caiam no colo, tenha atitude para conseguir o que deseja. Essa atitude precisa de energia, desejo e autoconfiança.

2016 fechou um Ciclo, o ciclo do Sol, que faz tudo brilhar e mostra o que está escondido porque abre com a verdade! Pede ego e espiritualidade para enxergar tudo que você precisa aceitar. O 9 que foi o número de 2016 representa sustentação, severidade e estrutura, nos preparando para o próximo ano.

2017 entra com um Novo Ciclo e traz a numerologia do número 1. Este é o momento em que você tem que sair da zona de conforto, afastar essa energia de estagnação de você, olhar para si, sentir o que impede sua evolução e tomar a atitude e a postura necessária para mudar. Número 1 favorece aqueles que têm iniciativa, que não têm medo de se atirar no trabalho com perseverança e tolerância, e batalhar com paciência em tudo que é novo para evoluir.

2017 entra com a Lua Minguante para dar oportunidade de deixar para traz sentimentos egocêntricos, a vontade de levar vantagem em tudo ou de dar bom dia com o boné dos outros. Limpe-se bem, desapegue-se de todo sentimento negativo, de autoridade, de superioridade. Agora, começam anos que, se você não entender que é igual aos outros e amar ao próximo como a si mesmo, vai fi46

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Não espere que as coisas lhe caiam no colo car para traz e ter balanços anuais cada vez mais negativos.

2017 traz boas energias no amor, mas favorece relacionamentos estruturados, que têm bases para crescer, ou relacionamentos novos. Quem não conseguiu solucionar seus problemas amorosos, deve desapegar-se, porque as tendências recomendam que espere por algo novo e melhor.

Em todos os sentidos, 2017 é um ano em que se deve correr riscos sem medo. Defina seus objetivos e metas, pois se estiver focado, saberá o momento exato de atirar-se para o novo.

Saturno rege 2017 e ainda rege a humanidade com uma força de base que vai durar 35 anos, pedindo para enxergar a realidade como ela é, conhecer o valor de tudo, amadurecer, respeitar limites e perseverar nas metas e objetivos de vida, sobretudo assumir responsabilidades com determinação e coragem. Momento de resolver pendências passadas, perdoar os outros e a si mesmo, entender que, tudo o que acontece com você, é de sua responsabilidade.

A lição de Saturno é pedir reflexão, estruturar ideias, ter disciplina, muita paciência e principalmente responsabilidade! No Mapa Astral, Saturno representa a força de um pai que quer o bem de seus filhos. Por isso, quem trabalhar com paciência, estruturar-se, esforçar-se, ter responsabilidade com a família, pode ter certeza que a recompensa será certa!!

Como 2018 será regido por Júpiter, que é o planeta das recompensas, mãos à obra!

Vamos trabalhar! Todos os planetas pessoais estarão recebendo vários desafios, para reforçar a batalha e sentir o sabor doce da vitória!

Feliz Ano Novo!

Fonte: Dra. Laurette Sidi, é egípcia radicada no Brasil Médica, Astróloga e Taróloga, atua com terapia holística, utilizando Mapa Astral, Aromaterapia, Florais e Reiki.

Whatsapp: 11 94246-7587 Facebook.com/laurettesiditerapiaholistica

cultura & lazer

Exposição Exposição Exposição

> Pere Casaldàliga, profissão: Esperança, do fotógrafo Joan Guerrero A exposição pretende mostrar aspectos da vida e da obra do bispo catalão radicado no Brasil, que esteve sempre em prol das comunidades menos favorecidas, principalmente dos indígenas, a partir das imagens do fotógrafo, também catalão, Joan Guerrero e dos textos extraídos de seus poemas, cartas, crônicas e textos pastorais.

A mostra é uma parce ria com a Associação Cultural Catalonia e Casa América Catalunya.

Dança Dança Dança

Aberta de 25 de janeiro a 30 de abril no Centro Cultural São Paulo. Terça a sexta, das 10h às 20h; sábados, domingos e feriados, das 10h às 18h - livre - Piso Flávio de Carvalho Grátis. R. Vergueiro, 1000.

> Girassóis com a Cia. Druw O espetáculo de dança infantojuvenil Girassóis é inspirado nas obras de Vicent Van Gogh. Os quadros Camponeses, Comedores de batatas, Semeador, Noite Estrelada, Girassóis e os personagens que habitam seus retratos, como o carteiro, Gauguin, Segatóri, Srta. Gachet no piano, e os autorretratos de Van Gogh serviram de inspiração para o roteiro do espetáculo.

Direção, concepção e roteiro: Miriam Druwe. Centro Cultural São Paulo. Sexta, às 21h, sábado, às 18h, e domingo, às 17h - livre - Sala Jardel Filho. R$15,00. ingressorapido.com.br

Região Região Região

Escola de Cavaleiros e Guerreiras A Torre do Castelo voltará aos tempos medievais com a Escola de Cavaleiros e Guerreiras. Na semana do dia 23 a 27 de Janeiro a criançada irá se divertir com atividades de arco e flecha, esgrima, oficina de espada, pintura de escudo, oficina de vela, kung fu, meditação e outras. Além das atividades, os participantes terão café da manhã, almoço e lanche incluído no valor.

Estrada do Capuava, 3 855, Cotia – SP 4702-6994 e 99999-8932 Valor da semana: R$ 600,00 Valor da diária: R$ 135,00 das 9h00 às 17h00 Inscrições: atorredocastelo.com

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cultura & lazer

Região Região Região > Moradora da Granja lança livro de poesias Téia Camargo, pseudônimo da granjeira Maria do Carmo Rodrigues, lança seu primeiro livro impresso após conquistar mais de 27.000 seguidores em sua página no Facebook, na qual publica poemas, contos e crônicas. “Versos e Versões, Poesia Pé no Chão” foi escrito pelas tintas de sua emoção e os poemas lá estampados são reflexos de seu olhar curioso sobre tudo o que paira ao seu redor.

Para conhecer um pouco mais o trabalho da autora, visite: facebook.com/ teiacamargoescritora/

> Poliana

> Programação para férias na SuperGeeks Alphaville Para animar as férias durante o mês de janeiro, a SuperGeeks Alphaville oferece cursos rápidos de Criação e Programação. A grande novidade da escola, o curso de formação de Youtuber, também faz parte da agenda de férias, assim como as aulas de Criação de Mod, Programação em Minecraft e Criação de Games em 2D, para jovens e adolescentes a partir de 9 anos.

Alameda Amazonas, 696 – Alphaville - Barueri Segunda a Sábado das 9h30 às 17h30 (11) 4063-0888 alphaville.supergeeks.com.br/index.php

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Um clássico lindo e interessante vale a pena ler e reler quantas vezes for preciso, por despertar o amor e o bem que temos dentro da gente.

Poliana consegue, literalmente, nos mostrar que só enxergamos no outro aquilo que existe dentro de nós.

Aos 11 anos, após ficar órfã de pai e mãe, a jovem garota vai residir com sua tia, uma senhora amarga que tornará a vida de Poliana mais difícil. Contudo sua ingenuidade, seu otimismo e o “jogo do contente”, maior herança que carrega de seu sábio pai, faz com que não enxergue a maldade existente no meio, pelo contrário ela vê sempre o lado bom das situações, mesmo nas adversidades da vida. É um livro de grande aprendizado.

Autora: Eleonor H. Porter - Tradução: Paulo Silveira - Editora: Pocket Ouro - Ano: 2010. Comentário: Sandra Rodrigues. temperandoaspalavras.blogspot.com.br

> Férias no Open Mall The Square O Open Mall The Square criou uma programação especial para as férias, durante os fins de semana do mês de janeiro. São shows, teatro com marionetes para as crianças, cinema com novos filmes em cartaz e uma gastronomia imperdível. As atividades estão entre os dias 06 e 29 de janeiro.

A arte de dar vida aos bonecos será apresentada pelo Grupo Marionetes Guarujá aos domingos, às 15h, no palco Praça das Árvores. Shows de pop rock as sextas e sábados, às 21h, no palco da Praça das Árvores e Mercadão. O cinema é um espetáculo à parte com o lançamento de novos filmes. Na gastronomia, o destaque vai para os recém inaugurados Bar do Alemão – O original de Itu e Padaria do Portuga.

Datas/Horários: Shows (Sextas): 06, 13, 20 e 27 de janeiro às 21h.

Shows (Sábados): 07, 14, 21, e 28 de janeiro, às 20h30.

Teatro: 08, 15, 22 e 29 de janeiro, às 15h; Restaurantes: Das 11h às 23h A programação completa está no site www.openmallthesquare.com.br.

Rodovia Raposo Tavares. 22Km, Granja Viana, Cotia; Tel: (11) 2898-9595 / 2898-9606

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fatos e fotos

40 anos de Rio Branco Rugby Clube

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time oficial de Rugby do Colégio Rio Branco, também conhecido como Pelicanos, comemorou 40 anos de existência em um encontro que reuniu fundadores, alunos, ex-alunos, jogadores, ex-jogadores das diversas gerações do time. Em clima de muita diversão e integração, o encontro, realizado no dia 03 de Dezembro, contou com jogos recreativos para todas as idades, exposição dos uniformes históricos do time, sorteio de camisetas e premiação dos jogadores de destaque em cada categoria na presença de ex-jogadores da Seleção Brasileira de Rugby. O evento teve apoio da Revista Tudo.

A comemoração contou com a presença de ex-alunos do Colégio Rio Branco e fundadores do time, como Alejandro Dicovsky, Celso Coccaro Filho, Marcelo Coccaro e Sergio Livoschi.

O aluno do 3º ano do Ensino Médio e integrante da seleção, Pedro Crespo, marcou presença no encontro, juntamente com os ex-jogadores Edson Taminato, Daniel Lima da Silva Antônio Gorios, DannyelMolliet, Giuliano Passini, André Vinícius Álvares, Pedro Medeiros e Adrien Duarte.

Durante o evento, foram homenageados os alunos riobranquinos que integram a Atividade Extracurricular de Rugby: Hector Muller Diniz Sasson, na categoria M7; MatteoPerino Gianfrancesco, na categoria M9; Arthur Henrique Campos Mendonça, na categoria M11; Felipe Pereira Bonert, na categoria M13; Ary Cesar, na categoria M15; Beatriz Correa Barea, na categoria M16; e Artur Teich Praça, na categoria M17.

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O encontro foi organizado por integrantes do time, como Cláudio Buso, Miguel Angel Díaz Guervós, Walter Schildberg, Marcelo Higino, GuillaumeRibera, Adriana Moraes e Pedro Hofmeister, juntamente com o coordenador de Esportes da Unidade Granja Vianna do Colégio Rio Branco, Eduardo Brito.

O Rio Branco Rugby Clube é um dos mais tradicionais do país, filiado a Federação Paulista de Rugby e a Confederação Brasileira de Rugby e coleciona títulos e vitórias em diversas categorias, não só com o time adulto, como, também, com as equipes aspirantes, juvenil e infantil.

Colégio Rio Branco Rod. Raposo Tavares, 7.200, km 24 – Cotia.

Tel: 4613-8579/8580/8496. crb.g12.br

Empório Mercadão

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onheça os sabores de diversas partes do mundo no Empório Mercadão, a essência do mercado paulistano em um só lugar. Encontre variados produtos nacionais e itens internacionais como: queijos importados, o conhecido Pata Negra, bacalhau, vinhos, ervas finas e temperos, peixes frescos sob encomenda, frutos do mar, diversas opções de cervejas incluindo as artesanais, e muito mais a um preço justo e que cabe no seu bolso. O local é climatizado, criando o ambiente perfeito para curtir com amigos e família.

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fatos e fotos

Dog`s Day: a loja do seu animal

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Dog`s Day entende o forte vínculo entre animais de estimação e seus donos e sabe o quanto estimamos aqueles que alegram nossos dias. Esta rede varejista de segmentação pet tem o compromisso de promover a satisfação e atender as necessidade de quem busca produtos de alta qualidade e preço justo. Surpreenda-se com a linha completa de medicamentos, rações, petiscos, artigos de higiene e beleza animal, melhorando a saúde e bem estar de seu companheiro.

Estr. Velha de Cotia, 740, Tel: 2690-3531 ou dogsday.com.br

Peu Kuyumjian:

o astro da Granja Viana no The Voice Brasil

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eu Kuyumjian é morador da Granja Viana, músico e publicitário, 39 anos, pai do Rafael de 10 meses, e casado com Juliana.

Foi o primeiro representante de Cotia a chegar na etapa de batalhas no The Voice Brasil. No duelo com Afonso Cappelo, soltando a voz com a música Love ofMy Life, da banda inglesa Queen, Peu, escolhido pelo time de Carlinhos Brown, se despediu do programa.

Atualmente, o cantor agita bares, festas e eventos, inclusive a tradicional Festa das Nações, um importante evento da região, com sua banda Another 500, a primeira que montou aos 13 anos. Seu show é formado basicamente por clássicos do rock mundial e canções românticas contemporâneas. Além dos shows, o público pode esperar e curtir novas músicas em suas redes sociais.

Instagram: @peukuyumjian Youtube: youtube.com/pedrokuyumjian Facebook: facebook.com/peukuyumjianoficial Twitter: @peukuyumjian

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ColorMe Studio e Beleza

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ColorMe é um instituto de beleza dedicado ao bem estar de homens e mulheres. Num ambiente aconchegante e descontraído, com profissionais qualificados, oferece todos os serviços de beleza como cortes feminino, masculino e infantil, depilação, todos os tipos de coloração, tratamentos com produtos de ponta, manicure e pedicure, design de sobrancelha, além de progressiva.

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espaço livre

Para cada obstáculo, que você tenha força.

Para cada lágrima, que venham muitos sorrisos.

Que em cada decepção, você encontre o aprendizado.

Que aprenda a substituir culpa por responsabilidade Dentro da sua família, que haja União. E cada um saiba respeitar...

O seu próprio jeito de ser... e o jeito de ser... do outro Que a saudade de quem se foi, traga as boas lembranças Que as datas comemorativas não te façam chorar, mas sim sorrir

Uma Alma Feliz com o mundo é Uma Alma Feliz consigo mesma

Que sua história seja escrita com Fé Que nunca lhe falte Fé... independente da sua religião.

Que você sinta Amor! Por si, pelo próximo e pela Vida.

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Que caminhe com tranquilidade e gratidão Que aproveite a viagem que é o caminho do teu destino, e perceba que é você quem cria o seu destino e escolhe o seu caminho.

Para todas as suas ações, que sejam pensadas Para todas as suas palavras, que sejam sinceras Para cada passo teu, que seja em frente Para suas noites, que venham as estrelas Para qualquer escuridão que te assombre por dentro...

Que desperte a TUA LUZ! Que seus trabalhos e esforços...

Transformem-se em sonhos realizados Que todo mal entendido seja perdoado Que tudo o que atrapalhe seja amorosamente afastado Que os bons amigos permaneçam Que você tenha em quem confiar mas que antes confie em você!

E descubra que a Felicidade está dentro de você e que cabe a você encontrá-la!

Que entenda a importância das suas raízes Que agradeça mais, sempre e sempre A gratidão é a vassoura do pó do vitimismo.

E então, que tudo esteja limpo Reluzente!

Que o que não for como você quer...

Seja Lindamente diferente!!!

Obrigada, muito obrigada por existir, Cada palavra que você leu...

Foi escrita para você sorrir e ser mais feliz!

Carla Grazielle Sacramento Whatsapp: 11 98882-9942