Syysterveys Extra / Syyskuu 2020

Editor Helsingintuottama tuottama asiantuntija-extra Editor HelsiNGIn ASIANTUNTIJA-EXTRA

SYYSTERVEYS EXTRA

Syyskuu 2020 SYYSterveys on Editor HelsiNGIn tuottama asiantuntija-EXTRA. Editor Helsinki on itsenäinen yritysviestinnän asiantuntija.

Vastaava tuottaja MIRA KURVINEN | Layout Jenni Hyttinen | Toimittajat Maija-Liisa Saksa, Nadia Paavola, Timo Mansikka-aho Painopaikka Sanomapaino 2020

Editor Helsinki Oy | www.editorHELSINKI.fi | Valtteri Rantalainen p. 040 561 7703 tuotanto@editorhelsinki.fi

Hoida syysihoa luonnollisesti Syksyn viileys ja alkava pipokausi voivat aiheuttaa ihon ja päänahan kutinaa ja ärsytystä. s. 3

Nenä vuotaa! Mikä avuksi? on keinoja, jotka tutkitusti lyhentävät flunssan kestoa s. 5

ALKUPERÄINEN PROF DE SIMONE KOOSTUMUS maitohappobakteerivalmiste koko perheelle Tiesitkö, että immuunipuolustuksen keskus on suolistossa.

Kun se on kunnossa, flunssat ja vatsapöpöt eivät iske niin herkästi.

T

iedämme jatkuvasti enemmän suoliston merkityksestä terveyteemme.

Meillä jokaisella on yksilöllinen suolistomikrobisto, jonka kehitykseen ovat vaikuttaneet muun muassa perimä, elintavat, ruokavalio ja käytetyt lääkkeet.

Suoliston mikrobikanta koostuu miljardeista bakteereista ja se on suurin vastustuskyvystä huolehtiva elin. Tasapainossa oleva suolistomikrobisto puolustaa elimistöä haitallisilta bakteereilta. Tärkeintä on huolehtia terveellisistä elämäntavoista muun muassa syömällä monipuolista ja ravintorikasta ruokaa, joka sisältää paljon kuitua. Tasapainossa olevasta suolistosta kiittää myös vatsa.

Jos mikrobikanta joutuu kuitenkin koetukselle esimerkiksi infektiokierteen ja antibioottikuurin vuoksi, kannattaa suoliston bakteeritasapainoa hoitaa riittävän vahvalla maitohappobakteerivalmisteella. Maitohappobakteerit saattavat vahvistaa suoliston normaalia bakteerikantaa ja voivat auttaa siten vahvistamaan ihmisen vastustuskykyä.

Vivomixx maitohappobakteerivalmisteessa on 450 miljardia bakteeria ja bifidobakteeria kahdeksasta erilaisesta kannasta. Vivomixx sopii koko perheelle, aina vauvasta mummiin ja vaariin.

Lisätietoa www.vivomixx.fi tai ota yhteyttä info@medans.fi Myynnissä myös hyvin varustetuissa apteekeissa sekä luontaistuotekaupoissa

Kohonnutta kolestrolia kannattaa hoitaa Elämäntapamuutos sekä oikeanlainen lääkitys ehkäisee sepelvaltimotautia. s.2

Editor Helsingin tuottama asiantuntija-extra

2 SYYSTERVEYS Kuva: Tussitaikurit

Kohonnutta kolesterolia kannattaa hoitaa Kun ihminen sairastuu sepelvaltimotautiin tai saa sydäninfarktin, tarvitaan elämäntapamuutoksia sekä oikeanlainen lääkitys taudin etenemisen ehkäisemiseksi.

On tärkeää lopettaa tupakointi, alentaa verenpainetta ja veren kolesterolia, pitää diabetes kurissa, karsia liikakiloja, liikkua päivittäin sekä noudattaa annettua lääkehoitoa.

Teksti: Maija-Liisa Saksa

Isot elämäntapamuutokset ovat vaativia toteuttaa kerralla, vaikka se onkin paras vaihtoehto infarktiriskipotilaalle.

– Jotta pysyy hengissä, on viisainta aloittaa suurimmista vaaratekijöistä eli kohonneesta LDL-kolesterolista, tupakasta ja kohonneesta verenpaineesta. Verenpaine- ja kolesterolilääkkeiden oikea käyttö näkyy jo seuraavissa mittauksissa ja tämä motivoi jatkamaan elintapamuutoksia, toteaa dosentti, sisätautien ylilääkäri Seppo Lehto Lapin Keskussairaalasta.

on kaiken perusta. Tarvittaessa voi lopettamisen tueksi voi käyttää nikotiinikorvaustai lääkehoitoa, muistuttaa Lehto.

Terveellinen, vähän eläinja maitorasvoja, mutta paljon kasviksia, hedelmiä, täysviljatuotteita ja kalaa sisältävä ruokavalio on hyväksi sydämelle. Se auttaa myös liikakilojen karistamisessa sekä alentaa verenpainetta, kuten myös päivittäinen, vähintään

Statiinit peruslääke kolesterolin laskemiseen

Kun sydänpotilaan LDL-kolesteroli on koholla, on statiinilääkitys hoidon perusta terveellisen ruokavalion lisäksi. Statiinien vaikutusmekanismi perustuu pääasiassa kolesterolin synteesin estoon maksasoluissa ja tehostuneeseen LDL-kolesterolin poistumiseen verenkierrosta.

”

Myös diabetes on iso sepelvaltimotaudin riskitekijä.

”

Tupakoinnin lopettaminen on tehokkain yksittäinen terveyttä edistävä elintapamuutos.

Hän muistuttaa, että tupakka on myrkkyä sydänpotilaille. Lisäksi se aiheuttaa lähes jokaisen keuhkosyövän.

– Tupakoinnin lopettaminen on tehokkain yksittäinen terveyttä edistävä elintapamuutos. Oma halu lopettaa

puolen tunnin liikunta.

Sepelvaltimopotilaiden taudin etenemisen ja uusien infarktien ehkäisyssä potilaan sitoutuminen elämäntapamuutoksiin ja lääkehoidon noudattamiseen ovat avainasemassa. Vain otettu lääke tehoaa, muistuttaa Seppo Lehto.

– Lääkehoidon tavoitteena on laskea LDL-kolesteroli mahdollisimman alas. Statiineilla päästään annoksesta riippuen 30–50 prosentin laskuun. Ne ovat yleensä hyvin siedettyjä, mutta noin viidellä prosentilla esiintyy lihaskipuja. Jos niitä ilmenee, ei lääkitystä pidä oma-aloitteisesti lopettaa, vaan ottaa yhteys lääkäriin kipujen syiden selvittämiseksi. Usein annok-

sen laskeminen tai lääkkeen vaihtaminen auttaa, korostaa Lehto.

– Jos statiinilla ei saada LDL-kolesterolia riittävän alas, voidaan hoitoa tehostaa lisäämällä siihen etsetimibi, jolloin päästään jopa 65 prosentin laskuun lähtötilanteeseen verrattuna.

”

Lääkehoidon tavoitteena on laskea LDL-kolesteroli mahdollisimman alas.

Uusia lääkkeitä korkean riskin potilaille

Uusien kansainvälisten hoitosuositusten mukaisesti erityisen korkean riskin potilailla, joita ovat mm. todettua valtimokovettumatautia sairastavat sekä diabeetikot, joilla on vähintään kolme sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijää, LDL-kolesterolin tavoite on alle 1,4 mmol/l ja vähintään 50 prosentin LDL-tason lasku1. Suuren riskin potilailla tavoite on hiukan lievempi eli alle 1,8 mmol/l ja vähintään 50 pro-

sentin LDL-tason lasku.

Lehto kertoo, että tutkimusten perusteella kuitenkin alle 30 prosenttia sepelvaltimotautipotilaista pääsee LDL-kolesterolin hoitotavoitteeseen, edes alle tason 1,8 mmol/l 2.

– Osin tähän on syynä liian pienet statiiniannokset ja se, että statiiniin ei yhdistetä etsetimibiä. Mutta jopa joka viides erittäin korkean riskin potilas ei pääse hoitotavoitteeseen, vaikka käytössä on ruokavalio ja maksimiannokset statiinia yhdistettynä etsetimibiin. Tämä johtaa usein infarktien uusiutumiseen.

Uusista lääkkeistä voi silloin olla apua.

”

Statiineilla päästään annoksesta riippuen 30–50 prosentin laskuun.

itse ihon alle kahden tai neljän viikon välein pistämiä lääkkeitä. Kun PCSK9-estäjä yhdistetään statiiniin ja etsetimibiin, päästään LDL-arvoissa jopa 85 prosentin laskuun. Kyseessä on siis erittäin tehokas, hyvin siedetty, tutkitusti sepelvaltimotautipotilaiden ennustetta parantava lääkeaineryhmä. Sillä on päästy jopa 0,2 mmol/l LDL-kolesterolin tasoon. Tutkimuksissa on osoitettu, että kuolleisuus ja sairastavuus laskevat lineaarisesti LDL-kolesterolin tason laskun myötä, selvittää Lehto.

Sen hoitoon on viime vuosina saatu kaksi uutta tehokasta lääkeryhmää, SGLT-2-estäjät ja GLP-1-analogit, joiden avulla sokeritaso on alentunut, paino pudonnut ja potilaiden ennuste parantunut.

Teksti on tuotettu yhteistyössä Amgenin kanssa.

– Näillä erittäin korkean riskin potilailla uusi lääkeryhmä, LDL-kolesterolin laskuun tarkoitetut PCSK9-estäjät, ovat osoittautuneet tehokkaiksi. Ne ovat potilaan

Lähteet: 1. Mach F ym. Eur Heart J 2020;41:111–188.

2. Kotseva K ym. Eur J Prev Cardiol 2019;26:824-835.

FI-REP-0920-00003-09/2020

Editor Helsingin tuottama asiantuntija-extra

SYYSTERVEYS 3 Hyaluronihappo auttaa ihoa pysymään kimmoisana.

Johanna Amnelin haluaa muistuttaa, että hyvinvoiva iho vaikuttaa myös mielialaan.

Hyvinvoiva päänahka on kauniiden hiusten salaisuus Luonnonmukaisesti tuotetut shampoot ja hoitoaineet ovat tuoneet monelle avun hiuspohjan ongelmiin, ja ne sopivat myös curly girl -metodin nimeen vannoville.

Teksti: Nadia Paavola

Kesällä herkkäkin iho voi usein hyvin. Syksyn viileys ja alkava pipokausi voivat sen sijaan aiheuttaa myös päänahan kutinaa ja ärsytystä.

Yhtenä syynä saattavat olla hiustuotteiden lukuisat kemikaalit ja voimakkaat hajusteet. Siksi moni herkkäihoinen on löytänyt myös hiuspohjan ongelmiin helpotusta Saaren Taika -luonnonkosmetiikasta.

– Nokkosen, tyrnin ja monien muiden kasvien uutteet ravitsevat päänahkaa. Olemme saaneet todella paljon hyvää palautetta ihmisiltä, jotka ovat kertoneet jopa muutaman päivän kokeilun tuottaneen tuloksia, sanoo Johanna Amnelin.

Amnelin on nainen Saaren Taian takana. Hän kehitti luonnonkosmetiikkatuotteita ensin omaa ongelmaihoaan varten, ja huomasi vähitellen, että niille on myös laajempaa kysyntää.

Muutamassa vuodessa tuotesarja on löytänyt vannoutuneen käyttäjäkuntansa, ja uusia tuotteita kehitellään jatkuvasti.

– Hiustenhoitotuotteet ovat siitä hyvä esimerkki.

Meillä on valikoimassa entuudestaan neljä palashampoota, ja nyt suuren kysynnän vuoksi olemme lanseeranneet myös nestemäiset shampoon

ja hoitoaineen.

Hellii myös kiharaa

Useimmat ovat tottuneet shampoo- ja hoitoainepullojen käyttöön. Siksi osa herkkäihoisistakin vierastaa palasaippuaa muistuttavaa kiinteää shampoota.

”

Sulfaatittomat, silikonittomat ja parabeenittomat tuotteet sopivat myös curly girl -metodiin, jossa hiusten omaa luonnonkiharaa rohkaistaan pysymään kimmoisana.

– Haluamme olla kaikkien saatavilla, ja nestemäinen shampoo ja hoitoaine ovat helppokäyttöisiä. Palashampoo sopii joillekin asiakkaille todella hyvin, mutta osalla esimerkiksi kuiva hiuslaatu tai veden kovuus ovat aiheuttaneet tahmeutta hiuksiin, Johanna Amnelin kertoo.

Heille nestemäinen tyrnija kehäkukkashampoo sekä hoitoaine ovat olleet helpotus.

Sulfaatittomat, silikonittomat ja parabeenittomat tuotteet sopivat myös curly girl -me-

todiin, jossa hiusten omaa luonnonkiharaa rohkaistaan pysymään kimmoisana.

– Kiharan elpyminen ei ollut tähtäimessä, kun tuotteita kehitettiin, mutta onhan se mukava sivuvaikutus, Amnelin iloitsee.

Luonnon ainekset auttavat

Kauniit ja elinvoimaiset hiukset tarvitsevat kasvualustakseen terveen hiuspohjan.

Myös siksi päänahan iho-ongelmiin kannattaa suhtautua vakavasti.

Saaren Taika luottaa tuotteissaan luonnosta saatuihin laadukkaisiin raaka-aineisiin, joiden alkuperän Johanna Amnelin haluaa aina itse varmistaa. Siksi tuotteista tulee myös hyvää palautetta.

– Vihreää teetä ja kamomillaa sisältävä palashampoo on kehitelty vaikeasti hoidettavaa päänahan psoriasista varten.

Herkkäkin iho ikääntyy, ja kaipaa aivan erityistä hoivaa.

Ikääntyessä ihon kimmoisuus vähenee, ja kosteustasapainon säilyttäminen auttaa ihoa näyttämään terveeltä ja elinvoimaiselta.

Saaren Taika valmistaa kosteusvoidetta ja kasvoseerumia, jotka sisältävät hyaluronihappoa. Hyaluronihappoa on ihossa luonnostaan, mutta iän myötä se vähenee. Silloin ihosta tulee veltto, väsynyt ja kuiva, jolloin myös juonteet näkyvät entistä helpommin.

Sekä kosteusvoide että kasvoseerumi ovat vegaanisia, sulfaatittomia ja parabeenittomia, eikä niiden testauksessa ole käytetty eläinkokeita.

”

Vihreää teetä ja kamomillaa sisältävä palashampoo on kehitelty vaikeasti hoidettavaa päänahan psoriasista varten.

– Normaaleille tai kuiville hiuksille sopii greippishampoo, ja rasvoittuville teepuushampoo. Lisäksi nestemäinen tyrni- ja kehäkukkashampoo sopii monelle hiustyypille, Amnelin neuvoo.

Nestemäinen tyrni- ja kehäkukkashampoo sekä hoitoaine ovat vastaus monen herkkäihoisen toiveisiin. Ne hellivät päänahkaa ja hiuksia, mutta ovat helppokäyttöisiä.

Saaren Taika / Topaz Oy • Luonnonkosmetiikkayritys Saaren Taika / Topaz Oy • Liikevaihto 715 000 (toinen toimintavuosi) • Toimipaikka Särkisalo, 13 työntekijää

-25%

Verkkokaupan alekoodi

SYYSTERVEYS voimassa 30.9. asti

www.saarentaika.com

Ikääntyvä iho rakastaa hoivaa

– Meillä on tulossa myös uusia tuotteita ikääntyvälle, herkälle iholle. Hyaluronihappoa sisältävät yövoide ja silmänympärysvoide saavat lisätehoa muun muassa arganöljystä ja vihreästä teestä. Kollageenia sisältävä A-vitamiini-kasvovoide auttaa säilyttämään ihon kimmoisuuden, itsekin tuotteita käyttävä Johanna Amnelin sanoo.

Hän muistuttaa, että hyvinvoiva iho vaikuttaa myös mielialaan.

– Kun iho sädehtii, myös mieli muuttuu valoisammaksi.

Siksi tarjoammekin syyskuun ajan koko valikoimastamme 25 prosentin alennuksen verkkokaupasta shop.saarentaika.com, Amnelin lupaa.

Editor Helsingin tuottama asiantuntija-extra

4 SYYSTERVEYS

Influenssaa vastaan kannattaa varautua hyvissä ajoin Rokottautuminen auttaa myös läheisiä suojautumaan tartuntaa vastaan.

Teksti: Timo Mansikka-aho

Influenssaan on kuollut paljon enemmän ihmisiä kuin koronaan – onneksi influenssaviruksia voidaan torjua huomattavasti Covid-19:a tehokkaammin. Syksyn myötä saapuu tänäkin vuonna uusi influenssakausi. Koronaviruksen nostettua ennaltaehkäisevän suojautumisen yleiseksi puheenaiheeksi on syytä muistaa, että myös influenssaa vastaan on syytä varautua.

– Rokottautuminen on yksi parhaista keinoista suojautua influenssaa vastaan, kertoo keuhkosairauksien ja allergologian erikoislääkäri Annette Kainu.

– Myös koronan yhteydessä tutuksi tulleet ehkäisykeinot - käsien peseminen, etäisyyksien pitäminen, muista poispäin yskiminen, kotona pysyminen ja maskien käyttö - on hyvä muistaa.

Influenssan kokonaistautitaakka huolenaiheena

Jos koronarokote olisi jo kehitetty ja käytössä, suurin osa suomalaisista tuntuisi ottavan sen mielellään. Tässä valossa onkin hieman

hämmentävää, että suhtautuminen rokottautumiseen influenssaa vastaan ei ole yhtä varaukseton. Annette Kainu arvelee yhden syyn piilevän siinä, että kaikkia rokottautumisen hyötyjä ei välttämättä ole tiedostettu riittävän hyvin.

”

Rokottautuminen on yksi parhaista keinoista suojautua influenssaa vastaan.

– Vaikka influenssa voi iskeä rajunakin tautina, perusterve ihminen selviää siitä yleensä kotihoidolla. Tämän vuoksi kaikki eivät suhtaudu asiaan riittävän vakavasti, eivätkä tiedosta esimerkiksi jälkitautien mahdollisuutta.

Influenssaa vastaan rokottautumisen tarpeellisuutta etenkin terveille ja hyväkuntoisille ikäihmisille korostetaankin koko ajan enemmän, aina valtakunnan ylimmän terveydenhoitoviranomaisen THL:n taholta. Keuhkokuumeen kaltaiset jälkitaudit

voivat olla vaikeita ja jopa hengenvaarallisia. Lisäksi ne saattavat pahentaa perussairautta ja romahduttaa yleiskunnon.

Korona-aika on auttanut ihmisiä ymmärtämään, kuinka tärkeää henkilökohtainen suojautuminen on myös sen vuoksi, että ei tartuttaisi tautia läheisiin. Tällaista vastuun ottamista soisi näkevän enemmän myös influenssa-aallon lähestyessä.

Käytäntö ratkaisee usein rokotteen ottamisen – tai jättämisen – Selvää on, että ennaltaehkäisevän influenssarokotteen saaminen olisi tehtävä mahdollisimman helpoksi, Annette Kainu huomauttaa.

– Kunnat hoitavat ikäihmisten rokottamisen hyvin, palvelutalovierailuja ja kotikäyntejä myöten. Myös työterveyshuolto toimii; työnantajat ovat selvästi ymmärtäneet sen hyödyn, mikä sairauspoissaolojen ja kollegoiden tartuttamisen väheneminen tuo mukanaan.

Mutta ne, jotka eivät palvelujen piiriin kuulu – heidän tulisi pystyä rokottautumaan kauppa-asioinnin yhteydessä,

koulussa tai muuten mahdollisimman helposti. Kehitystä on tämän suhteen onneksi tapahtunut, esimerkiksi monet apteekit tarjoavat mahdollisuutta rokottautumiseen. Mitä tehokkaammin se voidaan viedä ihmisten ulottuville, sitä luontevammin rokotus myös suostutaan ottamaan.

Vieläpä mahdollisimman hyvissä ajoin.

– Rokotesuojan muodostuminen kestää pari viikkoa, joten liikkeelle kannattaa lähteä heti, kun alkavan kauden rokotteet tulevat saataville, Annette Kainu painottaa.

Parhaimmillaan jokavuotinen rutiini

Korona on opettanut, että virusten käyttäytymisen ennustaminen on monimutkaista, ja sama pätee myös influenssaan. Erilaiset viruskannat kiertävät maailmalla, ja Suomeen päätyy yhden talvikauden aikana niistä useita. Influenssarokotteiden viruskannat tarkistetaankin vuosittain sen mukaan, mitkä niistä kiertävät kaikkein eniten. Myös rokotuksen suojateho hiipuu vuoden kuluessa, ikäihmisillä jopa

nopeammin. Siksi rokotuksen ottamisesta on syytä tehdä jokavuotinen toimenpide.

”

Rokotesuojan muodostuminen kestää pari viikkoa, joten liikkeelle kannattaa lähteä heti, kun alkavan kauden rokotteet tulevat saataville.

Tämän päivän influenssarokotteet ovat syntyneet pitkäjänteisten tutkimusten ja testausvaiheiden tuloksina.

Ne ovat laajalti käytettyjä ja hyvin siedettyjä, ja tarjoavat vahvan suojan niin varsinaista influenssaa kuin sen aiheuttamia jälkitauteja vastaan.

Yhteistyössä

Yhdessä muiden varotoimenpiteiden kanssa voimme huolehtia tehokkaasti siitä, että niin me itse kuin läheisemme pysyvät terveinä myös edessä olevan kauden yli.

Annette Kainu korostaakin oman roolin ja ennaltaehkäisevän hoidon merkitystä – etenkin ikäihmisten ja riskiryhmien kohdalla.

– Tieto siitä, että on olemassa konkreettisia asioita, joilla itse voimme vaikuttaa tilanteeseen, voimaannuttaa ja antaa motivaatiota ryhtyä käytännön tekoihin. Se on äärimmäisen tärkeää, etenkin tässä tilanteessa, joka monen mielestä tuntuu hyvinkin ahdistavalta. On voitava nähdä, että omilla ratkaisuilla on merkitystä.

MAT-FI-2000292-1.0-09/2020

Editor Helsingin tuottama asiantuntija-extra

SYYSTERVEYS 5

Älä tule syysflunssa Syksyn ja talven flunssakausi on jälleen edessämme. Vaikka olemme uuden koronaviruksen myötä oppineet pesemään käsiämme ja yskimään oikein, riski sairastua tavalliseen flunssaan on iso. Aikuiset sairastavat sitä keskimäärin pari kertaa vuodessa, lapset kolme kertaa useammin. Monella meistä on omat ”poppakonstimme” flunssaa vastaan, mutta on myös keinoja, jotka tutkitusti lyhentävät flunssan kestoa.

Teksti: Maija-Liisa Saksa

Flunssia aiheuttavat erilaiset virukset, joista yleisimmät kuuluvat rinovirusten ryhmään. Toinen yleinen ryhmä on koronavirukset, joihin kuuluu myös nyt maailmaa kiertävä SARS-CoV-2 -virus, joka ryhmänsä vanhoja viruksia ärhäkämpänä aiheuttaa COVID-19 -taudin, tuttavallisemmin koronan.

Vanhat koronavirukset ovat siis jo kauan kiertäneet keskuudessamme aiheuttaen tavallista flunssaa tyypillisine oireineen, joita ovat nuha, yskä, tukkoinen olo ja kuume.

Koska tavallisen flunssan ja uuden koronaviruksen aiheuttaman taudin ensioireet ovat usein samanlaiset, ei potilas voi tietää, kumpaa sairastaa. Koronan leviämisen estämiseksi flunssaoireisen on tärkeää jäädä kotiin potemaan ja ottaa yhteys terveydenhuoltoon jatkotoimenpiteitä, mm. koronatestin tekemistä varten Flunssaa tutkitaan

Dosentti, LT Harri Hemilä työskentelee Helsingin Yliopiston Kansanterveystieteen laitoksella ja on tutkinut mm. sinkin ja C-vitamiinin vaikutuksia flunssaan. Tutkimustyönsä lisäksi hän tekee myös potilastyötä.

Sinkki osallistuu ihmisen kehossa mm. immuunipuolustukseen, mutta sitä ei tiedetä, millä tavalla se tehoaa flunssaan.

”

On vahva näyttö sille, että säännöllisesti syöty iso annos C-vitamiinia lyhentää flunssia.

– Sinkin vaikutuksesta flunssaan on vahva tutkimusnäyttö. Jotta sairausaika lyhenisi, pitää sinkkiasetaattitablettien käyttö aloittaa heti oireiden alettua. Tabletteja ei niellä, vaan imeskellään, jotta vaikutus keskittyy nielun alueelle. Mielekäs annos on 100 mg päivässä sinkkiä alle viikon kuurina. Tableteissa ei saa olla sinkkisitraattia, sillä sinkki ei vapaudu siitä.

Sellaisiakin on markkinoilla, varoittaa Hemilä.

– On vahva näyttö sille, että säännöllisesti syöty iso annos C-vitamiinia lyhentää flunssia. Sen sijaan tulokset ovat ristiriitaisia sen osalta, hyödyttääkö C-vitamiini, jos sen syömisen aloittaa vasta

flunssan oireiden alettua, kertoo Hemilä.

Karrageeni estää viruksia lisääntymästä

Karrageeni on isokokoinen sokeripolymeeri ja sen vaikutuksista viruksiin on julkaistu ensimmäiset laboratoriotutkimukset jo 1980-luvulla.

Nämä tutkimukset osoittivat Hemilän mukaan vahvasti, että karrageenilla on virusten lisääntymistä estävä vaikutus.

”

Tutkimusnäyttö karrageenin vaikutuksista flunssan hoidossa on vahva.

– Emme tiedä varmasti, mutta näyttäisi siltä, että karrageeni tarrautuu virukseen ja estää siten sen pääsyn solun sisään.

Karrageeni lyhentää flunssan kestoa

Hemilää ovat erityisesti kiinnostaneet karrageenilla tehdyt ihmistutkimukset. Niistä kolme on tehty aikuisilla ja yksi nuorilla lapsilla, joiden keski-ikä oli viisi vuotta.

Lapsitutkimus on voitu tehdä, koska karrageeni on todettu turvalliseksi ja sitä on käytetty elintarvikepuolella vuosikymmeniä.

Ensimmäinen ihmistutkimus karrageenien vaikutuksesta flunssaan julkaistiin vuonna 2010, viimeisin viisi vuotta sitten.

– Tutkimusnäyttö karrageenin vaikutuksista flunssan hoidossa on vahva. Kun metatutkimuksessa yhdistettiin kaksi tutkimusta, joista toinen oli tehty lapsilla, toinen aikuisilla, oli tuloksena, että karrageeni lyhentää rinoviruksen aiheuttamia flunssia 20 prosenttia ja koronavi-

ruksen aiheuttamia 30 prosenttia. Lisäksi influenssa-A viruksen aiheuttamat taudit lyhenivät 30 prosenttia, selvittää Hemilä.

Hemilä on varovainen arvioidessaan karrageenin vaikutuksista meitä nyt vaivaavaan ”pirulaiseen” eli uuteen koronavirukseen.

– Meillä on vahva näyttö, että karrageeni vaikuttaa vanhoihin koronaviruksiin.

Koska sen vaikutus kohdistuu moniin erilaisiin viruksiin, voidaan hyvinkin kysyä, vaikuttaako se myös uuteen koronavirukseen. Tutkimusnäyttöä tästä ei kuitenkaan ole.

Tutkijana Harri Hemilää kiinnostavat erityisesti karrageenilla tehdyt sokkotutkimukset. Ne osoittavat hänen mukaansa selvästi, että karrageenilla on flunssaa lyhentävä vaikutus, kun sen käyttö aloitetaan heti flunssan oireiden alkaessa.

Viruseptin nenä- ja suusuihkeet • Tehokas valmiste flunssan ja influenssan oireita vastaan • Tehoaineena patentoitu iota-karrageeni • Estää virusten lisääntymistä ja kiinnittymistä limakalvoille.

• Muodostaa limakalvoille suojakalvon, mikä auttaa elimistöä puolustautumaan viruksia vastaan.

• Kosteuttaa suun ja nielun limakalvoja • Lääkkeettömänä soveltuu myös raskaana oleville, imettäville sekä yli 1-vuotiaille.

• Käyttö aloitetaan heti flunssan oireiden alettua • Saatavilla apteekeista

Editor Helsingin tuottama asiantuntija-extra

6 SYYSTERVEYS

Miksi valitsin yksityisen syöpäsairaalan?

Sain ajan heti ja pääsin hoitoihin viikossa

Tunsin olevani talon tärkein potilas

Vahvat turvatoimet epidemia-aikana.

Vastaanotot myös etänä.

Pääsin hoitoihin, joita muualla ei ollut vielä tarjolla

Tunsin, että nyt ollaan syövänhoidon aallonharjalla

Syitä on yhtä monta kuin potilastakin. 91 % heistä uskoo meihin niin paljon, että suosittelisi meitä myös läheisilleen.

Siksi Docrates.

Olemme panostaneet paljon pienen, mutta avaran sairaalamme turvallisuuteen myös epidemia-aikana.

Potilaamme kertovat: docrates.com/ potilastarinat

Ihmisenä ihmisen rinnalla

Ota yhteyttä vaikka heti: 010 773 2000 www.docrates.com