Se casa mi amiga

from Febrero 2021

14 de febrero, día mundial de las

NUTRICIÓN

¡SE CASA MI AMIGA!

Por: Marisol Santillán, Psicoterapeuta Gestalt

El día que mi amiga me dijo que quería que yo fuera su dama y que la acompañara en todos lo preparativos de su boda, me dieron ganas de abrazarla, quería estar con ella en la prueba del vestido, para elegir las flores, las telas, las invitaciones y compartir su felicidad. Unos días después empecé a pensar que debía hacer dieta, bajar de peso, broncearme, dejarme crecer el cabello, por si se me antojaba peinarme de chongo y quizá, la depilación permanente; de pronto el entusiasmo se volvió una carga que se volvió ansiedad. Uno de los grandes momentos que vale la pena vivir al máxi-

mo es una boda, cuando eres la novia es el momento en que una fantasía se vuelve realidad, es una experiencia llena de magia que marca el inicio de una nueva etapa, un compromiso de amor y de unión. Elegir el vestido de tus sueños, las argollas que simbolizan amor eterno, una fiesta donde las personas más importantes para ti serán testigos de tu alegría junto a tu novio. Para las mamás de los novios es un privilegio aconsejar y apoyar durante los preparativos de ese gran día, que sin duda debe ser inolvidable. Para las damas de la novia es un honor disfrutar de cada paso junto a la ilusión que vive su querida amiga, prima o hermana, que está preparándose para una gran ceremonia y contenerla en caso de un colapso de nervios.

De pronto los significados del evento empiezan a verse borrosos y pasan a segundo plano cuando la necesidad de verse perfectamente guapas invade el pensamiento de las mujeres involucradas en la organización y de la misma novia. Una de las conductas más habituales es bajar de peso y en segundo, quitarse el gordito, entrar en el vestido, lucir un cutis perfecto, estar bronceadas, depiladas, extensiones en el cabello, en las pestañas, etc. Con solo nombrarlo ¡es agotador! y al llegar el día del evento, de no ser por el maquillaje, pueden lucir tremendas ojeras y no gozar el evento como lo había planeado. La fantasía de estar en determinada talla puede despertar ansiedad por comer, los pensamientos de “no ser suficiente como se es ahora mismo” llevarán a comer por hambre de perfección, más todos los sentimientos que son naturales que se vivan durante la planeación de una boda. ¿Te imaginas vivir esta experiencia sin la necesidad de refugiarte en una dieta o consolarte comiendo?

¡Claro que se puede vivir el evento con ganas de disfrutarlo!, empieza desde los preparativos, recuerda bien cuidarte, bien tratarte y ser o acompañar a la novia a vivir uno de los mejores momentos de la vida y que se recordará toda la vida.

¿Qué necesitas para sentirte con bienestar aun en momento de tantas emociones?

Empieza a comer para sentirte ligera, elige alimentos que te gustan y que le caen bien a tu cuerpo, no hagas una dieta restrictiva porque eso aumenta el estrés. Toma suficiente agua natural, mueve tu cuerpo con alguna actividad que disfrutes y que te motive a hacerlo nuevamente. Organiza tu agenda, de tal forma que puedas tener espacios para descansar, tener un sueño reparador es importante, es otra forma de nutrir al cuerpo.

Recuerda que la talla de tu ropa son solo unos números, no te dejes definir por ellos. Sentirte bonita es una actitud, usando el vestido que más te gusta y con el que tu cuerpo se sienta cómodo y seguro, podrás lucir hermosa y divertirte al máximo el gran día de la boda.

Cuidar tu cuerpo y de ti, no depende del próximo evento, es un compromiso de todos los días.

¡Que sean muy felices!

Psict. Marisol Santillán

Psicoterapeuta Gestalt Mail: www.marisolsantillan.com.mx

Make Up & Hair

Tendencias para novias 2021

Ingrid Fabian Foto: Oliver Desachy Ig: @ingridfabian.mub Fb: Ingrid Fabián – Makeup Studio & Salón Whatsapp: (229) 901 33 36

Soy Makeup Artist certificada y Especialista en Cejas HD y Brow Artist. Preparar novias es mi pasión, potencializar su belleza y naturalidad para que no solo luzcan, sino que se sientan radiantes y cómodas en su gran día. Mi propuesta para el 2021, es un efecto de piel desnuda, lo cual se logra con una piel bien trabajada y equilibrada para conseguir un lienzo perfecto.

Los iluminadores son protagonistas, ya que ayudará a lograr el objetivo de una piel dewy, hidratada y jugosa. La textura debe humanizar el rostro solo reflejando la luz de forma natural pero sin abusar. Otro destacado son los ojos con pestañas abundantes, pero al largo de acuerdo con la morfología de su rostro. En párpados me inclino por la paleta cromática en tonos cálidos y luminosos, sin embargo, el color rosa en pieles frías las hacen lucir maravillosas.

Cejas definidas pero densas, fijas y con efecto híbrida; un rostro estéticamente armónico se logra con perfección en las cejas. En labios, apuesto por todo tipo de texturas, acabados y tonos, de acuerdo con el estilo de la novia. Para el hairstyle todo lo “desenfadado” esta IN, ya sea suelto o recogido; y las coletas están super TOP, dejando atrás a las novias clásicas. Mi consejo para las novias es que el día de su boda luzcan como ellas son, pero a la décima potencia… ¡Relouded! Estilos de novias hay tantos, como hay colores y este 2021 habrá tendencias para complementar a cada bride to be. Desde los tonos blush y rosas, para las novias más románticas y sutiles, hasta los smokey eyes, en tonos marrones y grises, para las novias más sofisticadas y elegantes; pero de todas las tendencias, mi favorita este año es la más timeless de todas, la naturalidad en la piel. Yo soy una fiel defensora del cuidado de la piel, porque ¡una piel hidratada lo es todo! Es el lienzo perfecto para colorear y el maquillaje dura toooodo el día #skinfirst

Independientemente de cuál sea tu estilo, cuando de Bridal Makeup se trata, mi filosofía es que el maquillaje sea un complemento y no una máscara. Atrás ha quedado el Instagram Makeup con el contouring a la Kim, las cejas súper definidas, el baking y los labios extra mate. Thank you Jesus! Para mí, la tendencia más importante es que la protagonista seas tú, ¡siempre!

¿Sabes cuál es tu estilo? ¡Si no estás segura, do not panic! Me encantaría conocerte, asesorarte y ser tu maquilladora. Sígueme en mis redes sociales Instagram: @mua_lilianaya y Facebook: Lili Anaya o contáctame vía WhatsApp: 229.213.9228. ¡Besos! Para un maquillaje de novia, me encanta preguntar todos los detalles del día de la boda; por ejemplo, tipo de vestido, accesorios, horario, fecha, etcétera. Esto hace que vaya conociendo los gustos de la persona y darme cuenta qué tipo de novia es, y qué estilo de maquillaje podría ofrecerle. Para mí, una novia tiene que ser atemporal, para que al pasar los años se siga viendo actual en su maquillaje y peinado.

Lili Anaya

Ig: @mua_lilianaya Fb: Lili Anaya Whatsapp: 229.213.9228.

Regina Escalera

Ig: @rebecaperuyerostudio Whatsapp: (229) 174 06 42 Tel: (229) 688 40 64

¿Cómo elegir el maquillaje para el día de la boda?

Les recomiendo escoger su vestido, velo y accesorios, para después elegir el tocado y con base en eso, elegir las opciones de peinado y maquillaje. El día de la prueba, es muy importante llevar todo esto, excepto el vestido, éste no es indispensable, así te podrás dar una idea si es como siempre te imaginaste o te gustaría algún cambio.

La prueba de novia es muy importante y lo considero primordial para afinar detalles con tiempo y calma; de igual manera, puedo acabar de conocer la piel de la novia y modificar detalles para el gran día.

Paloma Jean Pierre &

Fotos: Antonio Rendón

RECEPCIÓN: Restaurante Higuera Blanca. PAPÁS DE LA NOVIA: Luis Miguel Campillo Pizano Paloma González Márquez MAMÁ DEL NOVIO: Ana María Herrera Bernal.