Cómo ayudar a un hijo inseguro?: Tips para desarrollar la autoestima y la seguridad.

Por: José María Enríquez, Psicólogo infantil

Durante los primeros años de vida, los niños necesitan de la compañía y el apoyo de sus cuidadores, sin embargo, tenemos que reconocer que conforme van creciendo y explorando sus entornos inmediatos, les toca paulatinamente ir desarrollando la confianza y la independencia suficiente para motivarse a realizar las cosas por sí solos. Quizá, durante la infancia, dicha autonomía es algo sencillo y pueden ser actos tales como vestirse, comer por sí mismos o atarse las agujetas, pero hacia la adolescencia, pueden existir retos más puntuales; por ejemplo, hacer nuevos amigos, defender un punto de vista o exponer frente al salón de clases.

Pero, ¿qué sucede cuando tus hijos no confían en sus propias capacidades?, ¿cuándo no se creen capaces de hacer ciertas cosas, o al menos, de intentar hacerlas? Es quizá aquí, el momento ideal para trabajar en esta área de oportunidad para fortalecer su autoestima y la seguridad personal encaminada a que logren alcanzar sus metas, fortalezcan sus vínculos sociales y superen los desafíos diarios.

JOSÉ MARÍA ENRÍQUEZ

Psicólogo Infantil

Fb: Psic Infantil Chema Tel: 229 978 45 93.

Te presentamos algunas recomendaciones para apoyar a tú hijo a reforzar su seguridad personal:

•Ayúdalos a gestionar sus frustraciones, en ningún momento permitas que dejen de perseverar en el esfuerzo, abandonando o “echándose para atrás en una decisión” por lo complicado de cierta tarea o reto en su vida. Aplica constantemente la metáfora: “si me caigo, me levanto”, refuerza su intento por volver a intentar las cosas con gestos de cariño de tú parte, alabanzas sociales, reconocimientos, etc.

•Evite sobreproteger a su hijo, permítale experimentar y resolver “pequeñitas frustraciones” por su propia cuenta, no termine resolviéndole los problemas en todo momento.

•Nunca criticar al niño, haga observaciones sobre la conducta no de la personalidad de su hijo; ejemplo, “eres un flojo”, cámbialo por “el día de hoy no terminaste la tarea, te pido que te apures en clase”.

•Jamás centres más tú atención en los errores, dejando a un lado los logros o aciertos que el niño alcance; omite comentarios como: “siempre te equivocas”, “nada te sale bien”, “todo estuvo bien, pero”. •Trabaja con ellos sobre no compararse con las demás personas: hermanos, compañeros, amigos, etc. Pensando cosas como: ellos son más simpáticos; tienen más éxito; son más inteligentes; son más aceptados, etc.

•Realiza un reconocimiento escrito o diploma especial con tus hijos, en donde de forma explícita les hagas saber que, pase lo que pase, cuentan con tu amor incondicional, dejándoles en claro que el afecto que les tienes, no depende de sus acciones. Al finalizarlo, fírmalo y entrégaselo, colócalo en un lugar especial de la casa, para que siempre lo tengan presente.

•Ayúdales a lidiar con sus pensamientos negativos, cuando escuches que los comentan, diles: ¿de qué te sirve pensar eso?, ¿qué crees que vas a conseguir pensando de esa forma?, ¿te ayuda a resolver tus problemas esa forma de pensar?, al comentarles estas interrogantes, es muy probable que te respondan, que simplemente ni conseguirán ni les servirá absolutamente de nada. Entonces en ese preciso momento aprovecha para generarles pensamientos positivos.