El proyecto chakra Transforme su vida con el poder curativo de la energía
Georgia Coleridge
El proyecto chakra Transforme su vida con el poder curativo de la energía
Georgia Coleridge
Título original The Chakra Project Edición Kate Adams, Pollyanna Poulter, Mandy Greenfield Portada Sharon Pittaway/Unsplash; contraportada stilllifephotographer/Getty Images Dirección artística Yasia Williams-Leedham Traducción Remedios Diéguez Diéguez Coordinación de la edición en lengua española Cristina Rodríguez Fischer
Primera edición en lengua española 2018 © 2018 Naturart, S. A. Editado por BLUME Carrer de les Alberes, 52, 2.0, Vallvidrera, 08017 Barcelona Tel. 93 205 40 00 e-mail: info@blume.net © 2018 del texto Georgia Coleridge © 2018 Octopus Publishing Group Ltd., Londres I.S.B.N.: 978-84-17254-76-6 Impreso en China Todos los derechos reservados. Queda prohibida la reproducción total o parcial de esta obra, sea por medios mecánicos o electrónicos, sin la debida autorización por escrito del editor. WWW.BLUME.NET Preservamos el medio ambiente. En la producción de nuestros libros procuramos, con el máximo empeño, cumplir con los requisitos medioambientales que promueven la conservación y el uso responsable de los bosques, en especial de los bosques primarios. Asimismo, en nuestra preocupación por el planeta, intentamos emplear al máximo materiales reciclados y solicitamos a nuestros proveedores que usen materiales de manufactura cuya fabricación esté libre de cloro elemental (ECF) o de metales pesados, entre otros.
Contenido 6
Introducción
14
¿Cómo están sus chakras?
26
Chakra raíz
46
Chakra sacro
66
Chakra del plexo solar
86
Chakra del corazón
106
Chakra de la garganta
126
Chakra del tercer ojo
148
Chakra corona
168
El puente arco iris
188
Bibliografía
190
Índice
192
Agradecimientos
UBICACIÓN Tenemos cientos de chakras por todo el cuerpo, también en las palmas de las manos y en las plantas de los pies. En este libro nos centraremos en los siete chakras fundamentales. El diagrama de la página siguiente muestra dónde se encuentran esos siete chakras.
ASOCIACIONES Cada uno de los siete chakras mayores posee diferentes asociaciones.
Sintonizar con la energía: ejercicio Las manos representan un gran punto de partida para percibir el tipo de energía que fluye a través de los chakras. Es posible que se sorprenda de lo efectivo que resulta este sencillo ejercicio.
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Frótese las manos con fuerza y flexione los dedos varias veces.
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Mantenga las manos unidas delante de usted, como si estuviese rezando. A continuación, sepárelas lentamente.
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Vuelva a juntar las manos. A medida que lo hace, empezará a sentir la energía entre ellas. Es posible que perciba algo parecido al empuje de dos imanes que se repelen, o como una pelota de energía que puede sostener entre sus manos.
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Separe las manos más que antes y júntelas de nuevo. La sensación producida por la energía será más intensa.
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Repita el ejercicio separando cada vez más las manos.
Chakras inferiores: 1 El chakra raíz nos conecta con la tierra y con el cuerpo físico. 2 El sacro se relaciona con el placer físico y la creatividad. 3 El plexo solar se encarga de la fuerza.
Chakras superiores: 4 El chakra del corazón trata sobre el amor y la compasión. 5 El chakra de la garganta expresa verdad y comunicación. 6 El tercer ojo se relaciona con la intuición. 7 La corona representa la conexión con lo divino. Cada capítulo de este libro analiza esas asociaciones en profundidad. Cuanto mejor entienda sus chakras, más sencillo le resultará cuidarlos.
LA IMPORTANCIA DEL FLUJO El flujo de energía a través de los chakras discurre en dos direcciones. Cada chakra capta energía y la expulsa, conectando así el cuerpo y el campo áurico con el mundo exterior. Además, todos los chakras se hallan conectados entre sí en sentido vertical para nutrirse y apoyarse unos a otros. Encontrará una explicación más detallada de estos flujos horizontales y verticales en los diagramas de las páginas 183 y 184.
10
Introducción
7 BLANCO-VIOLETA 6
CHAKRA CORONA
PÚRPURA CHAKRA DEL TERCER OJO
5 AZUL CHAKRA DE LA GARGANTA
4 VERDE CHAKRA DEL CORAZÓN
2
3 AMARILLO CHAKRA DEL PLEXO SOLAR
NARANJA CHAKRA SACRO 1 ROJO CHAKRA RAÍZ
Introducción
11
Meditación para el chakra raíz ENCONTRAR SUS RAÍCES
sus pies cada vez más pesados. A continuación, imagine que la energía de cada ESPIRACIÓN fluye desde las plantas de sus pies hasta el suelo y llega a lo más profundo de la tierra. Mientras desciende con esta ESPIRACIÓN, es como enviar una raíz al subsuelo. Con cada ESPIRACIÓN se crean más y más raíces que se extienden a lo ancho y hacia abajo. Perciba cómo penetran sus raíces energéticas en la tierra. Con cada ESPIRACIÓN, llegue hasta la punta de las raíces para que se extiendan mucho más. Continúe respirando hasta que la red sea sólida.
Utilizo esta visualización con frecuencia al final de las sesiones de sanación para arraigar y proteger a mis pacientes. Me gusta trabajar directamente con los pies, pero también puede visualizar las raíces saliendo del chakra raíz.
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Cierre los ojos e imagine un árbol grande y hermoso. Contemple el tronco y la textura de la corteza. Observe cómo se extienden las ramas: las grandes, las más pequeñas, las ramitas y las hojas. A continuación, mire al suelo, donde podrá ver la parte superior de las raíces que penetran en la tierra. Esas raíces alimentan al árbol con agua y nutrientes. Lo mantienen fuerte y estable. Si pudiese ver bajo tierra, comprobaría lo profundas y amplias que son las raíces, una hermosa red que se extiende hacia el interior de la tierra. Con esa imagen en mente, va a reconectar con sus propias raíces energéticas humanas. Centre su atención en los pies y ESPIRE. Con cada espiración, perciba
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A continuación, use las INSPIRACIONES para empujar la maravillosa energía de la tierra hacia sus pies. Con la ESPIRACIÓN, regrese a la punta de las raíces. Con la siguiente INSPIRACIÓN, lleve la energía de la tierra hasta las rodillas, y así sucesivamente, fluyendo poco a poco en sentido ascendente, hasta que su cuerpo esté lleno de la hermosa energía de la tierra.
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Cuando acabe, dé las gracias a la energía de la tierra y abra los ojos poco a poco.
CONECTAR CON SUS ANCESTROS Nuestros ancestros son nuestras raíces con el pasado. Sus temores y sus experiencias, así como sus bendiciones, pueden influir en todos nuestros chakras (en especial en el raíz). Al reconocer a sus ancestros podrá contribuir a sanar su energía familiar. Empiece recopilando nombres, historias y fotografías de familiares o de páginas web de árboles genealógicos. Si lo desea, prepare un pequeño altar de antepasados con fotografías. Envíeles pensamientos de amor y oraciones. Además, impóngase la intención de liberar de su cuerpo la energía ancestral que no le pertenece. (Para más información, véase Bibliografía, pág. 189).
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Chakra raíz
Los chakras son espirales de una potente energía que inf luye en todos los aspectos de nuestras vidas. Cuando están limpios, nos sentimos llenos de vitalidad, seguridad y alegría. Con numerosas imágenes coloridas e inspiradoras, y con ejercicios sencillos y asequibles, este libro le ayudará a conocer sus chakras, a conectar con ellos y a sanarlos si están desequilibrados o bloqueados. El sistema de chakras constituye un mapa maravilloso que refleja el cuerpo y el alma. Conectar con sus chakras le ayudará a fortalecer su cuerpo físico, alimentar su creatividad, activar su motivación, nutrir su corazón, inspirarle para decir lo que piensa, afinar su intuición y apoyar su espiritualidad para brillar.
Preservamos el medio ambiente • Reciclamos y reutilizamos. • Usamos papel de bosques gestionados de manera responsable.
ISBN 978-84-17254-76-6