Joss Guin practica yoga y técnicas de meditación desde una temprana edad. Ha estudiado bajo la tutela de prestigiosos maestros en Australia, la India y el Reino Unido. Dirige un gran número de cursos y programas educativos y está entregado a la tarea de sacar el yoga de la estera e introducirlo en la vida cotidiana del gran público, consciente de su enorme potencial: «El yoga tiene mucho más que ofrecer aparte de los ejercicios físicos por los que es célebre; sin cambiar tu estilo de vida, el yoga puede añadir a tu vida otra dimensión que acelere tu crecimiento personal».
Títulos de esta serie: Karma yoga Reiki para la autosanación Secretos para meditar Taichi mariposa
KA RMA YOGA Tanto si necesitas defender tus principios con valentía y honestidad como si lo que deseas es desembarazarte de las tensiones y el estrés o simplemente recuperar la paz interior, haz que el karma yoga pase a formar parte de tu vida cotidiana y utiliza sus posturas simbólicas para experimentar su poder. • Concéntrate en cualquiera de estas diez poderosas posturas y meditaciones de yoga, y experimenta la energía y la armonía que introducirán en tu vida cotidiana. • Fortalécete, alcanza la paz interior, libera estrés.
KARMA YOGA
UN A V I D A S AL U D ABL E Un libro para introducir los beneficios del yoga en las vidas cotidianas de la mayor cantidad de público posible. Te enseña a trabajar en armonía con cualesquiera que sean las tareas y los retos a los que te enfrentes, para que nunca tengas que volver a padecer estrés. UNA VIDA SALUDABLE
K A RMA YOGA YOGA EN LA VIDA COTIDIANA
• Saca el yoga de la estera y llévalo a tu vida cotidiana: trabaja en armonía con todo aquello que se te presente.
Incluye diez posturas con sus correspondientes meditaciones. Concéntrate en una o más de ellas y después llévate esa concentración contigo al acometer tu actividad cotidiana. Te asombrará la energía que liberarás dentro de ti. En una ocasión le encomendaron a Joss Guin la tarea de lavar unos caballos en lo más crudo del invierno y, aunque en un principio las manos se le entumecieron por el frío, gracias a su práctica del karma yoga surgió en él un súbito calor y, pese al frío, sus manos empezaron a calentarse. Practica el karma yoga y verás cómo podrás transformar tu vida.
ISBN 978-84-8076-948-8
JOSS GUIN
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Ilustración de la portada: Art-4/DBP, Londres (orla y chakra); Conny Jude/DBP, Londres (figura).
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